Antibiootikumide kasutamise maksimaalne kestus. Kuidas süüa antibiootikumide võtmise ajal ja pärast seda? Mida ei tohi antibiootikumide võtmise ajal süüa

Antibiootikumide ostmise kättesaadavus tänu nende käsimüügile apteekides, kiire hankimine terapeutiline toime elanikkonna ebapiisava teadlikkuse taustal nende ravimite võtmise põhireeglitest on põhjustanud mikroorganismide resistentsete vormide kasvu. See omakorda toob kaasa uute antibiootikumide rühmade väljatöötamise.

Kõrge terapeutilise efektiivsuse säilitamiseks on lisaks annuste, ravikuuride sageduse ja kestuse järgimisele väga oluline teada, kuidas antibiootikumide võtmise ajal süüa.

Praegu arendatakse kogu maailmas aktiivselt suunda “Inimene ja meditsiin”. See on tingitud asjaolust, et ravimite kõrvaltoimete juhtumid inimkehale on sagenenud, meditsiiniline haigus kuni surmani (kaasa arvatud).

Toitumine ise on tervendav tegur. Spetsiaalsed dieeditabelid on välja töötatud ja neid kasutatakse laialdaselt toitumise ajal mitmesugused haigused. Kui arst on teile valinud antibiootikumi suukaudse (st suu kaudu) manustamise viisi, siis on ilmne, et see satub koos toiduga seedetrakti.

Mõelgem välja, kuidas ühendada need 2 kõige olulisemat terapeutilist toimet, et saavutada maksimaalne efekt, millist toitumist tuleks antibiootikumide võtmisel korraldada.

Toidu koostisosad, nimelt rasvad, valgud ja süsivesikud, ei seedu ainult seedetraktis erinevalt, vaid mõjutavad ka antibiootikumide imendumist, mõjutades seeläbi nende kontsentratsiooni veres ja efektiivsust.

  • Furagin ®, 5-NOK ® ei saa kombineerida või, hapukoore ja muude rasvaste toiduainetega. Päevas on lubatud tarbida 40-50 grammi rasva.

Valguline toit laguneb seedimisel aminohapeteks, mis liigsel hulgal kogunevad jämesoolde ja läbivad mädanemisprotsesse. See süvendab mikroobse floora häireid – düsbakterioosi, mis tekib alati antibiootikumide võtmisel.

  • Sulfoonamiidravimite nagu Sulfadimetoksiin, Sulgin, Biseptol võtmine ei sobi kokku liha, mereandide, juustu ja kaunviljade liigse tarbimisega.
  • Nitrofuraani seeria antimikroobsed ained Furagin®, Furadonin®, Furozolidone® kaotavad terapeutiline toime toidust valgu tarbimise piiramisel, seetõttu ei tasu valke igapäevases toidus alla 120-140 g vähendada.

Liigsed süsivesikud aeglustavad mao tühjenemist, antibiootikumid puutuvad kokku liigse maomahlaga, kaotavad oma aktiivsuse ja imenduvad seejärel peensooles vähem. See on eriti väljendunud ravimisel sulfoonamiidide, makroliidide ja tsefalosporiinidega.

Dieet antibiootikumide võtmise ajal

Valgud, rasvad ja süsivesikud on toitumise struktuurikomponendid. Muidugi inimesele, kes peab kinni ratsionaalse põhimõtetest tasakaalustatud toitumine, ei tohiks antibakteriaalne ravi tavapärast toitumist oluliselt muuta. Siiski on ravi ajal vaja arvesse võtta mõningaid toitumise iseärasusi.

  • Tetratsükliini antibiootikumid (Tetracycline ® , Doxycycline ® , Unidox ® ), Lincomycin ® ei sobi kokku piima, kodujuustu, keefiri ja suitsuvorstidega.
  • Beeta-laktaamid hävivad mahla, maiustuste, piima ja jogurti tarbimisel;
  • Erütromütsiin, ampitsilliin ei sobi kokku puuviljade ja köögiviljamahlad ja püreed, eriti värskelt valmistatud.
  • Sulfadimethoxine ® , Sulgin ® , Biseptol ® nõuavad liha, kala ja mereandide, juustu ja kaunviljade väljajätmist.
  • 5-Nok ® , Furagin ® , Furadonin ® ei ühildu või, taimeõli, hapukoore ja raske koorega, kodujuustu, keefiri, jogurtiga.
  • Sulfadimezin ®, Biseptol ®, Etazol ®, Sulfalen ® ei võeta koos lehtköögiviljade, spinati, terade, rupsi, piimatoodete, munade, juustu, pähklite, kapsa, jõhvikatega.
  • Polymyxin ® , Oleandomycin ® , Clarithromycin ® moodustavad koos lihatoodete, maksa ja muude rupsi, ubade, herneste, kaerahelbede, tatra ja hirsiga lahustumatuid ühendeid, mis põhjustavad kivide teket.

Paljud ravimid, sealhulgas antibiootikumid, põhjustavad teadaolevalt allergilisi reaktsioone. Seetõttu tuleb selle tüsistuse vähendamiseks antibiootikumidega dieedil vähendada šokolaadi ja kommide, mee, tsitrusviljade, munade, kala, kaaviari, krevettide ja maasikate tarbimist.

Joogid ja antibiootikumid

Tee ja kohv on haigete ja tervete laual hommikust õhtuni. Eelpool on toodud soovitus, et te ei tohi koos tee või kohviga võtta mingeid ravimeid, sealhulgas antibiootikume. Ravi ajal peaksite üldiselt piirama tee ja kohvi tarbimist päevasel ajal.

Antibiootikumidele "ei meeldi" hapud asjad - mahlad, gaseeritud joogid, kuivad veinid.
Eriti ohtlik on greibimahl. Meditsiiniline kirjandus kirjeldab surmajuhtumeid pärast antibiootikumide võtmist koos greibimahlaga.

Alkoholi kohta

Alkoholi tarbimine antibakteriaalse ravi ajal suurendab kõrvaltoimete riski ja vähendab antibakteriaalse ravi efektiivsust.

Mõned ravimid (Metronidazole ® ja selle analoogid Tinidazole ®, Levomycetin ®, Furozolidone ®, Cefoperazone ®, Cotrimaxozole ®, Latamoxef ®, Cefmenoxime ® jne) võivad põhjustada disulfiraamitaolise toime väljakujunemist. Patsientidel esineb iiveldus, oksendamine, tahhükardia, õhupuudus, kahvatu nägu, krambid, teadvusekaotus jne.

Seetõttu on ravi ajal keelatud igasuguste alkohoolsete jookide, sealhulgas õlle joomine.

Sigarettide suitsetamise keeldu ei ole, kuid soovitav on suitsetamise intensiivsust vähendada.

Antibiootikumid ja muud ravimid

Tõsine põletikuline protsess, mida ravitakse antibiootikumidega, vajab kompleksset ravi.

Ravi valimisel peate teavitama oma arsti praegu kasutatavatest ravimitest (antiarütmikumid, suukaudsed rasestumisvastased vahendid, antihüpertensiivsed ravimid jne).

Ravi määramisel võtab arst arvesse ravimite kokkusobivust ja vastunäidustuste olemasolu.

Kui kursus on läbi

Pärast antibiootikumide võtmise lõpetamist peaksite mõtlema soolestiku mikrobiotsenoosi taastamisele. Selleks on probiootikumid ja prebiootikumid. Nende erinevus seisneb selles, et mõned koosnevad otseselt kasulikest bifidobakteritest ja laktobatsillidest, teised aga soodustavad nende kasvu soolestikus.
Pärast antibiootikumide võtmist soovitavad arstid süüa fermenteeritud piimatooteid, kuna need:

  • kõige lihtsam ja juurdepääsetav abinõu terve soolefloora taastamiseks;
  • taluvad hästi isegi need, kes on kaotanud piima seedimise võime.

Tõhusamad on bifidobaktereid ja piimhappebaktereid sisaldavad tooted.

Taastav ravi on vajalik, sest terve soolestiku mikrobiotsenoos aitab säilitada immuunsussüsteem töökorras. Sel eesmärgil peate sööma maapirni salatite, pähklite, puu- ja köögiviljade kujul.

Pärast antibiootikume ei saa häirida mitte ainult soolestiku mikrofloorat. Ka naiste kurikuulsat soori kutsuvad need ravimid sageli esile.

Kuna paljud antibiootikumid põhjustavad patsiendi kehas vitamiinide sisalduse vähenemist, on taastumisfaasis kasulik läbida vitamiinikuur. Näiteks C-vitamiin on näidustatud pärast tetratsükliini, B6 pärast isoniasiidi ja B1 pärast streptomütsiini. Need, kes peavad kinni taimetoidust pärast aminoglükosiidide ja gentamütsiini ®, saavad hüpovitaminoosi B12 ja selle tulemusena B12- ja folaadivaegusaneemia.

Õige toitumise kohta:

Antibiootikumide võtmise põhireeglid

Isegi iidsetel aegadel kehtestasid arstid meditsiinikunsti peamise postulaadi - "Ära kahjusta!"
Sellest positsioonist lähtudes püüame sõnastada reeglid, mille järgimine vähendab riski ja suurendab ravi efektiivsust:

1. reegel

Antibiootikume tuleb võtta nii, nagu arst on määranud, ilma ühe ravimi iseseisva asendamiseta teisega.

2. reegel

Arstiga arutatakse läbi kuuri kestus, ühekordse annuse annus, annuste arv ja sagedus.

3. reegel

Iga ravimi puhul on soovitatud manustamistunnid seoses toiduga. Näiteks Lincomycin ® , Oletetrin ® , tetratsükliine võetakse tühja kõhuga ja Levomycetin võetakse mõni minut enne sööki. Ampitsilliini võtmine ei sõltu toidust. Sulfoonamiide ​​juuakse 20-30 minutit enne sööki ja biseptooli 20-30 minutit pärast sööki. Kontrollige kindlasti juhendist manustamisjärjekorda, kuna sama ravimi erinevad tootmistehnoloogiad võivad manustamisjärjekorda mõjutada.

4. reegel

Sagedamini soovitatakse võtta tablett või kapsel puhta veega toatemperatuuril kuni 100 ml. Erütromütsiini ja sulfoonamiide ​​on parem võtta koos leelistava joogiga mineraalvesi moodustumise vältimiseks tippige Essentuki 4 või 17 urolitiaas. Tetratsükliini rühma antibiootikume ei tohi võtta koos piimaga, see vähendab efektiivsust koostoime tõttu selles sisalduva kaltsiumiga.

Esmakordselt proovige mitte kombineerida antibiootikumi võtmist teiste ravimitega. See võimaldab teil hinnata keha reaktsiooni ravimile.

Head päeva, kallis sõber! Artikkel on pühendatud õige kasutamine antibiootikumid. Antibakteriaalsed ravimid on ravimid, ilma milleta oleksid paljud tänapäeval edukalt ravitavad nakkushaigused surmavad. Näiteks kopsupõletik. Kui varem suri sellesse tohutult palju inimesi, siis nüüd on üldarsti haiglaosakonnas kopsupõletikku surm lubamatu, eriti kui tegu oli noormehega. Seetõttu on need ravimid inimkonnale suureks kasuks. Oma eksisteerimise jooksul on nad päästnud miljoneid elusid. Nüüd on need ravimid Venemaa apteekides vabalt saadaval. Nende kättesaadavus on pluss, kuid on ka miinus - paljud inimesed ostavad neid ise ja kasutavad neid "juhuslikult". Seetõttu ei pruugi ravimi tulemus olla ootuspärane. Niimoodi ANTIBIOOOTIKUTE ÕIGE KASUTAMINE Ma ütlen teile selles artiklis. Mine!

Video teemal:

Kõigepealt tasub määratleda antibakteriaalsed ravimid ja antibiootikumid.

Kui ta seda väga lihtsalt ütleb, siis ANTIBAKTERIAALSED RAVIMID- ained, mis hävitavad baktereid või aitavad peatada bakterite jagunemist. A ANTIBIOOTIKUD- see on üks ravimite rühmadest, mis kuuluvad antibakteriaalsete ravimite hulka, mille eripära on see, et neid moodustavad elusorganismid (bakterid, seened jne).

Väärib märkimist, et bakterite hulka EI OLE viirused ja seened. Sellest tuleb teha oluline järeldus: antibakteriaalsed ravimid, sh sealhulgas antibiootikumid, aitavad infektsiooni vastu(infektsioon on haigus, mida põhjustavad mikroobid, mille hulka kuuluvad üherakulised seened, bakterid ja viirused), PÕHJUSTAVAD AINULT BAKTERID. Viiruste ja seente vastu EI AITA MIS TEGI. Seetõttu ei aita need näiteks herpese puhul. Aga kopsupõletikuga jah. Kuna seda haigust põhjustavad bakterid.

Antibiootikumid hõlmavad paljusid erinevaid ravimite rühmi. Kõik need ei toimi mitte kõikidele mikroorganismidele, vaid konkreetsetele. Näiteks on selline bakter - Kochi võlukepp(põhjustab tuberkuloosi). Ravim rifampitsiin hävitab selle, kuid amoksitsilliin mitte. Kuna bakter ei ole viimase suhtes tundlik (st on resistentne antibiootikumi toime suhtes). Lihtsalt mõned antibiootikumid hävitada baktereid, hävitades selle seina (BAKTERITSIIDSED antibiootikumid), ja teised aeglustavad bakterite jagunemist ja takistavad seeläbi nende levikut kogu kehas(BAKTERIOSTAATILISED antibiootikumid).

See oli väga lühike ekskursioon antibiootikumide juurde. Teda oli vaja selleks, et mõista, mis narkootikumid need on. Ja nüüd ANTIBAKTERIAALSETE RAVIMI KASUTAMISE REEGLID. Lõppude lõpuks on need ravimid võimas tööriist, mida saame neid reegleid kasutades täiel määral kasutada või kasutada seda nagu "püssiga ahvi", kes peab end kõige targemaks ja püüab end pimesi, teadmata ravida. relva kohta. Kuid ta võis end kogemata maha lasta. Ja seda tuleb vältida.

Reegel nr 1.Antibiootikume tuleb KASUTADA RANGELT VASTAVALT NÄIDUSTUSELE.

Peamine näidustus antibiootikumide kasutamiseks on tõsine BAKTERIALNE infektsioon. See on bakteriaalne, mitte viiruslik ega seenhaigus. Näiteks kopsupõletikku põhjustavad harvade eranditega bakterid. Seetõttu on sel juhul näidustatud antibiootikumid. Aga gripiga esimestel päevadel ei, sest grippi põhjustab vastav viirus. Antibiootikumid ei mõjuta neid.

Tõsiste infektsioonide kohta. Mul on sõpru, kes võtavad külmetuse vastu antibiootikume. Siit meenub habemega nali: “Kui külmetushaigust ravid, siis paraneb see 7 päevaga. Ja kui te seda ei ravi, kaob see nädalaga." Külm (arsti sõnul äge hingamisteede infektsioon - ARI) - See on haigus, millega meie keha saab ise hakkama ilma antibiootikumideta.. Lisaks pole tõsiasi, et seda põhjustavad bakterid, on ka viiruste põhjustatud riniit (nina limaskesta põletik, millega kaasneb nohu). Selgub, et see on kohvipaksu ennustamine. Samuti ei tohiks unustada, et sama antibiootikumi kasutamine ei kao jälgi jätmata. Bakterid harjuvad nendega ja lõpuks ravim ei toimi. Olukord sarnaneb prussakate peibutustega. Esimest korda mõjub mürk väga võimsalt korteri hooletutele elanikele. Putukate arv väheneb järsult. Kuid alles jäävad need üksused, mis osutusid mürgi suhtes tundetuks. See paljuneb ja on palju prussakaid, kes pole sellele mürgile vastuvõtlikud. Ja peate ostma teise toote. Sama juhtub antibiootikumidega.

Seetõttu tuleks antibiootikume kasutada nakkuste puhul, mis tõesti ohustavad tervist – kopsupõletik, põiepõletik, püelonefriit, mädapõletik jne. Ja nohu läheb palavikuvastaste ravimitega nädalaga iseenesest.

Reegel nr 2. Esimestel päevadel kasutatakse LAIA SPEKTRIGA ravimeid ja järgnevatel päevadel neid, mille suhtes taimestik (bakterid) on tundlik.

Väga oluline reegel, mida kahjuks saab täiel määral rakendada vaid raviasutuses. Fakt on see, et on antibiootikume, mis tapavad PALJU erinevaid mikroobe (näiteks ravim amoksitsilliin), ja on neid, mis toimivad üksikutele liikidele (näiteks tuberkuloosivastased ravimid toimivad ainult Kochi batsillile). Nakkushaiguse alguses TEADMATU , millist tüüpi bakterid haiguse põhjustasid (ja baktereid on tohutult palju). Sellepärast kasutada ravimeid, mis tapavad võimalikult palju erinevaid BAKTERID. Ja nad loodavad, et sellise "aatomiplahvatuse" tagajärjel surevad süütute seas nakkuse põhjustanud "pahad bakterid". See on ka ennustamine, kuid praegu pole paremat väljapääsu.

Kõige tõestatud variant on ENNE antibiootikumide võtmise alustamist võtke kehasöödet kus infektsioon esineb, kultuuri jaoks (näiteks haava mädane sisu). Kooritu asetatakse toitekeskkonnale, kus mõne päeva pärast kasvavad bakterid. Nii saate kindlaks teha, kes täpselt infektsiooni põhjustas, bakterite tundlikkust antibiootikumide suhtes (teisisõnu, Milline kõigist antibiootikumidest hävitab kõige paremini konkreetseid haigust põhjustavaid baktereid?). Niipea kui uuringu tulemused teatavaks saavad, määratakse uued antibiootikumid, mis selektiivsemalt hävitavad "kurje" baktereid. Analüüs võtab keskmiselt 3-4 päeva. Loomulikult tehakse seda ainult raviasutuses ja ka siis mitte kõigil juhtudel. Seetõttu kasutatakse kõige sagedamini antibiootikume lai valik toimingud, mis valitakse eksperimentaalselt (juhuslikult).

Reegel nr 3. Kolme reegel päevadel.

Selle reegli kohaselt määratakse antibiootikumi efektiivsus 3 PÄEVA pärast selle väljakirjutamise kuupäevast. Ravimi kasutamine lõpetatakse 3 PÄEVA pärast haiguse sümptomite kadumist.

Kui pärast antibiootikumiravi alustamist 3 päeva jooksul haiguse sümptomid vähenevad: palavik lakkab, nõrkusaste, köha, õhupuudus jne väheneb, see tähendab, et ANTIBIOOTIK TOIMIB bakteritele ja on tõhus. Kolmas päev alates vastuvõtmise kuupäevast– viimane päev, mil sümptomid PEAVAD vähenema. Kui seda ei juhtu (palavik, köha, õhupuudus, nõrkus, lihasvalu jne püsivad), on vaja antibiootikumi ERINEVA toimemehhanismiga antibiootikumi vahetada (näiteks bakteritsiidne bakteriostaatiliseks muuta) ka LAI tegevusspekter. Asendamine on vajalik, kuna ravim oli vale. Sattusin sellisele, mille vastu bakterid on juba immuunsed. Ja nakkushaiguse korral on see oluline varajane algus teraapia. Te ei saa kaua oodata, kuni infektsioon levib organismis veelgi kaugemale, mis juhtub mikroorganismidele mittemõjuva ravimi võtmisel.

Antibiootikumid katkestatakse tavaliselt pärast seda 3 päeva pärast kõigi nakkussümptomite lakkamist(palavik, õhupuudus, nõrkus, köha jne). Mõnel juhul jätkub vastuvõtt veelgi (raskete nakkushaiguste korral, mida ravitakse haiglas).

Reegel#4. Antibiootikumide võtmine tundide kaupa.

Antibiootikumide tarbimine tuleks jagada tundide kaupa. Mis tahes antibiootikumi annotatsioonis jaotises "Farmakokineetika" on näidatud ravimi toime kestus. Näiteks ravim amoksitsilliin kestab umbes 6-8 tundi. Selleks, et antibiootikum bakteritele PIDEVALT MÕJUKS, tuleb seda pidevalt kasutada. Konkreetse näite puhul iga 8 tunni järel, s.o. 3 korda päevas rangelt kella järgi. Võtame 8 tunni järel intervalli: 7:00, 15:00, 23:00. Kui ravim toimib iga 12 tunni järel, tuleb seda võtta 2 korda päevas iga 12 tunni järel. Loodan, et põhimõte on selge. Samuti saate keskenduda poolestusaja indikaatorile. Aga ma soovitan kõige lihtsam variant: ravimi mis tahes annotatsioonis on näidatud, millises annuses ja MITU KORDA PÄEVAS peate antibiootikumi võtma. Jagage 24 tundi seal näidatud annuste arvuga ja selgub, milliste ajavahemike järel peate ravimit võtma. Näiteks näidatakse seda 6 korda päevas - 24 tundi: 6 = 4 tundi. Seetõttu peate iga 4 tunni järel võtma antibiootikumi. Kui on näidatud üks kord päevas - iga 24 tunni järel jne. Oluline reegel, mida paljud ei järgi. Kui aga ravimi kontsentratsioon veres ei ole konstantne, võib see kaasa tuua asjaolu, et mõnel tunnil ei avalda ravim bakteritele mõju. Ja see võib viia mikroorganismide VASTUPIDUSE tekkeni ravimi hävitava toime suhtes. Seda ei saa lubada.

Reegel nr 4.Narkootikumide kasutamine koos antibiootikumidega nakkushaiguse sümptomite kõrvaldamiseks.

Haiguse sümptomite kõrvaldamiseks kasutatakse ka teisi ravimeid koos antibiootikumidega. Näiteks kopsupõletiku puhul on peamised sümptomid palavik, õhupuudus, köha koos röga ja võimalik valu rinnus. PALAVIKU kõrvaldamiseks kasutatakse palavikku alandavaid ravimeid, rögaga KÖHA korral - MUKOLÜÜTIKUD röga kiiremaks eraldumiseks, RINNAVALUD - VALULEEVENDUSED (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - MSPVA-d, mis on ühtlasi nii palaviku- kui põletikuvastased). See on vajalik nii patsiendi seisundi leevendamiseks kui ka kiireks taastumiseks.

Reegel nr 5. Pärast antibiootikumikuuri on näidustatud soolestiku mikrofloora taastamine probiootikumidega.

Reegel, mida enamik inimesi kunagi ei järgi. Fakt on see, et antibiootikumid, lisaks "Halvad" bakterid nakatavad ka "häid" baktereid mida leidub meie seedetraktis. Kasulike bakterite kogumit nimetatakse normaalseks MICROFLORAks. See mikrofloora täidab palju kasulikke funktsioonekaitseb seedetrakti "kahjulike" bakterite kasvu eest, mis on tingitud nendega konkureerimisest, moodustab mõningaid vitamiine, osaleda teatud toitainete seedimises, stimuleerida immuunsüsteemi jne. Antibiootikumide kasutamisel sureb ka osa sellest mikrofloorast, kuna ravim toimib mitut tüüpi bakteritele (laia spektriga). Ja see viib soole düsbakterioosi tekkeni. Seisund ei pruugi avalduda mingil moel, kuid võib ka põhjustada seedetrakti infektsioonide teket (kuna surnud mikrofloora asemel siseneb toiduga palju "kahjulikke baktereid", mis asustavad soolte tühje kohti), düspeptilised häired(puhitus, kõhulahtisus või kõhukinnisus, toitainete imendumise halvenemine), vähenenud immuunsus. Soole düsbioos ei ole haigus, see võib olla erineva raskusastmega - kergest kuni raskeni. Kuid kindel on see pärast antibiootikumide võtmist areneb see välja 99,9% juhtudest. Selle vältimiseks PÄRAST ANTIBIOOTIKURISI kasutatakse PROBIOOTIKUID– elusaid kasulikke baktereid sisaldavad preparaadid. Näiteks on selliste ravimite hulka Linex, Bifidumbacterin, Lactobacterin jne. Antibiootikumi manustamine peaks toimuma alates päevast, mil antibiootikumi manustamine katkestati, ja kestus on vähemalt 21 päeva. Surnute asemele astuvad ravimis leiduvad uued kasulikud bakterid. Ja düsbioos kõrvaldatakse.

Reegel nr 6. Antibiootikumide kombinatsiooni kasutamisel on vaja kasutada erineva toimemehhanismiga ravimeid ja kõrvalmõjud.

See reegel on mõeldud rohkem arstidele. Kuna antibiootikumide kombinatsioone toodetakse tõsiste nakkushaiguste korral, mida tuleb ravida haiglas. Kuid üldiseks arenguks võib arvestada, et samade kõrvaltoimetega antibiootikumide kasutamisel võivad tekkida organismi soovimatud reaktsioonid ravimile. Ja ka seda, et erineva toimemehhanismiga ravimite efektiivsus on suurem kui sama toimega antibiootikume kasutades.

Reegel nr 7. Kui antibiootikumide efektiivse kasutamise kestus on üle 10 päeva, vahetatakse see vastupidise toimemehhanismiga ravimi vastu.

Siinkohal tuleb märkida, et millal ägedad infektsioonid keda ravitakse kodus, ei ole antibiootikumi võtmine tavaliselt pikem kui 5-10 päeva. Pikaajalist kasutamist kasutatakse juba raviasutuses, kui selleks on näidustused. Seetõttu on sellel tavainimesega vähe pistmist. Sellest mitu päeva ja millises annuses tasub kasutada antibiootikumi. Parem on usaldada teavet, mis on märgitud ravimi annotatsioonis.

Võite kasutada ka immuunsüsteemi stimuleerivaid ravimeid. Kui soovid. Samuti ei tohi unustada, et sama infektsiooni (näiteks külmetushaiguse) puhul EI SAA PIDEVALT kasutada sama antibiootikumi. See viib selleni, et mikrofloora harjub sellega. Ja selle tulemusena ühel hetkel ravim ei toimi. Seega, kui kasutate sama antibiootikumi rohkem kui 3-4 korda, on parem vahetada see teise rühma, ka laia toimespektriga ravimi vastu.

Loodan, et teave oli teile kasulik. Nüüd teate, kuidas seda võimsat infektsioonivastast vahendit - antibiootikume - õigesti kasutada. Ole terve, kallis sõber.

Toitumine antibiootikumide võtmisel mängib äärmiselt olulist rolli, kuna spetsiaalse dieedi järgimine kiirendab keha taastumist pärast pikaajalist ravi.

Antibakteriaalseid ravimeid kasutatakse mitmesuguste viirus- ja nakkushaiguste raviks. Kuid selle teraapia eripäraks on teatud kõrvalmõjud kehal.

Ravimid aitavad hävitada nii haiguse arengut provotseerivad viirus- ja nakkustekitajad kui ka tervisele eluliselt olulised kasulikud laktobatsillid. seedeelundkond. Seetõttu peetakse düsbakterioosi selliste ravimite pikaajalise kasutamise tagajärjeks.

Õige toitumine antibiootikumide võtmise ajal on üks peamisi meetmeid immuunsuse taseme tõstmiseks ja keha taastamiseks pärast antibakteriaalsete ravimite võtmist.

Joogirežiimi tunnused ravi ajal

Antibiootikumidega ravimisel on väga oluline järgida õiget joomise režiimi, mis aitab saavutada maksimaalset ravitoimet. Joogidieedi alus peaks olema puhastatud, gaseerimata vesi. Tablette tuleb võtta ainult puhta veega, mitte koos jookidega - see kiirendab aktiivsete komponentide lagunemist ja tagab soovitud ravitoime.

Haiguse perioodil peaks toit sisaldama vähemalt 2,5-3,5 liitrit vedelikku. Rohke vee joomine ei tähenda ainult vett, vaid ka mahlasid, puuviljajooke, magustamata teed sidruniga. Arstid soovitavad joomise režiimi kindlasti "lahjendada" apelsini- ja greibimahlaga. Need sisaldavad tohutul hulgal looduslikku C-vitamiini, mis võitleb aktiivselt ka nakkuste ja viirustega. Sarnane toime on virsiku-, õuna-, jõhvika- ja maasikamahlaga.

Kas on võimalik juua kanget musta kohvi, soodat või alkohoolsed joogid? Arstid vastavad sellele küsimusele kategooriliselt – antibiootikume võtva inimese toidus ei tohiks olla ei gaseeritud ega alkohoolseid jooke. Keeld kehtib ka lahjade alkohoolsete jookide kohta.

Dieet antibakteriaalse ravi ajal

Toitumise peamine eesmärk pärast antibiootikumide võtmist on kiirendatud eliminatsioon ravimijääkide eemaldamine organismist, samuti organismi taastusravi pärast ravi. Võite süüa ainult toite, mis on teie tervisele ja soolestiku mikrofloorale tõeliselt kasulikud.

Kasulike bakterite taastamiseks söö võimalikult palju valke sisaldavaid toite. Nende toodete hulka kuuluvad kala, mereannid ja liha. Parim on süüa lahja liha ja linnuliha - kana, kalkuniliha, vasikaliha, küülikuliha. Sea- ja lambaliha on soovitatav vältida, kuna nende rasvasisaldus on kõrge.

Lubatud toidud:

  • supid ja puljongid;
  • hautatud kala tomatite või kastmega;
  • küpsetatud kalafilee köögiviljadega;
  • punane või must kaaviar;
  • värsked ürdid;
  • taimsete kiudainete rikkad toidud – kaunviljad, kliileib, teravili.

Paljud inimesed usuvad, et kääritatud piimatooted on kasulikud normaalse ja terve soole mikrofloora taastamiseks. Kuid me ei saa sellistest eelistest rääkida, kuna fermenteeritud piimatoidud on teatud tüüpi antibiootikumidega täiesti kokkusobimatud. Ainult kodus valmistatud naturaalsed jogurtid võivad olla kasulikud. Erinevate säilitusainete, maitseainete ja muude keemiliste lisanditega küllastunud poest ostetud tooted on organismile kasutud.

Iga päev on soovitatav tarbida vähemalt 400-500 g värskeid köögivilju, puuvilju ja marju. Parim on valida tsitrusviljad, suvikõrvits, õunad, vaarikad, maasikad ja muud marjad, banaanid, kiivid, porgand, peet, lillkapsas või spargelkapsas ning kõrvits. Väga kasulik on regulaarselt süüa hapukapsast, mis, nagu teate, on C-vitamiini sisalduse taseme tõeline rekordiomanik ega jää sugugi alla värsketele marjadele ja puuviljadele.

Täiskasvanutele ja lastele on väga oluline süüa iga päev 1 sidrun või apelsin, soovi korral ja allergilist reaktsiooni ei esine, võite oma dieeti lisada greibi. Parem on küsida oma arstilt, milliseid toite võite antibiootikumide võtmise ajal süüa ja milliseid mitte, kes annab teile kõik vajalikud nõuanded ja soovitused.

Keelatud tooted

Mida ei tohiks pärast antibiootikume süüa? See küsimus tekib iga inimese jaoks, kes võtab antibakteriaalseid ravimeid. On vaja täielikult vältida toite, mis avaldavad seedesüsteemile suuremat stressi.

Keelatud toidud:

  • suitsuliha, marinaadid, hapukurgid, konservid;
  • kõik rasvased, praetud, vürtsised toidud;
  • loomne rasv;
  • rasvane liha - lambaliha, sealiha;
  • nisu leib;
  • maiustused ja kondiitritooted, pagaritooted;
  • ketšup, majonees, kuumad või rasvased kastmed.

Dieet antibakteriaalse ravi ajal ja pärast seda hõlmab täielikku loobumist kangest mustast kohvist, gaseeritud või alkohoolsetest jookidest. Nagu teate, toimub ravimite võtmisel nende lagunemine maksas. Seal lagundatakse ka kõik alkohoolsed ja lahjad joogid. Selline suurenenud koormus võib kujutada tõsist ohtu maksale ja viia kõige raskemate tagajärgedeni.

Alkoholi peetakse kõige ohtlikumaks antibiootikumide kasutamisel inimeste poolt, kes on alkoholismist välja ravitud või "kodeeritud". Ravim võib põhjustada keelu rikkumisel ja alkoholi tarvitamisel tekkivate kõrvaltoimete kiiret arengut.

Sellistel juhtudel on võimalik südame-veresoonkonna puudulikkuse, neeru- või maksafunktsiooni häirete, õhupuuduse, äkiliste hüpete tekkimine. vererõhk. Kui otsustatakse ravida viiruslikku või infektsioon antibakteriaalsed ravimid Vältida tuleb kõiki alkoholi sisaldavaid jooke.

Antibiootikumide võtmise põhireeglid

Toitumine antibakteriaalse ravi ajal ei ole kõik, mida iga inimene peab meeles pidama. Äärmiselt oluline on teada, kuidas ravimit õigesti võtta ja milliste farmakoloogiliste ravimitega see ei sobi.

Reeglina kasutatakse selliseid ravimeid enamikul juhtudel ainult kõige raskematel, kaugelearenenud juhtudel, kui muud ravimeetodid on osutunud jõuetuks. Üsna sageli kasutatakse antibiootikume kõikehõlmavalt - see tähendab kombinatsioonis teiste ravimitega. Kuid sel juhul peate meeles pidama, et pärast antibakteriaalse tableti võtmist peab mööduma vähemalt 1-2 tundi.

Mitte mingil juhul ei tohi te ise ravimit valida, selle annust suurendada ega mõne muu vahendiga asendada. Seda saab teha ainult raviarst pärast keha põhjalikku uurimist ja kõigi vajalike testide määramist.

Antibiootikumide võtmisel on see äärmiselt oluline õige toitumine, kuna just see võimaldab kehal pärast ravi taastuda ja tõsta immuunsuse taset. On vaja süüa võimalikult palju marju, puu- ja köögivilju, lisada oma dieeti teraviljad, liha, kala ja mereannid. See aitab teil taastada suurepärase tervise ja aktiivsuse.

Iga haigus nõuab õiget ja õigeaegset ravi. Mõnel juhul ei saa ilma antibakteriaalsete ravimiteta hakkama. Sobiva retsepti saab koostada ainult arst. Mitte mingil juhul ei tohi alustada antibiootikumide kasutamist iseseisvalt, ilma spetsialistiga konsulteerimata. Ainult kvalifitseeritud arst võib teile öelda, millega ravimit võtta.

Ravimite kasutamine vastavalt ettekirjutusele

Antibiootikumid on ravimid, mis on loodud patogeensete bakterite vastu võitlemiseks. Pole haruldane, et inimesed hakkavad selle rühma ravimeid võtma külmetuse ennetamiseks. Mitte mingil juhul ei tohi seda teha. Milliseid antibiootikume võib konkreetses olukorras võtta ja milliseid mitte, võib soovitada ainult kvalifitseeritud arst, kes vaatab patsiendi põhjalikult läbi. Ja kui haigus on viirusliku iseloomuga, ei ole antibakteriaalsete ainete kasutamine õigustatud.

Antibiootikumide määramise näidustused on eelkõige mädane eritis. Selle rühma ravimeid võib arst välja kirjutada ka vere koostise muutuse (leukotsüütide arvu suurenemise) korral. Rasketel juhtudel määratakse profülaktikaks ikkagi antibiootikumid. Kuid selleks peavad olema tõsised tõendid. See on organismi kaitsevõime märkimisväärne vähenemine. Sellisel juhul takistavad ravimid bakteriaalse infektsiooni lisamist.

Teave varem võetud antibiootikumide kohta

Valides küsib iga spetsialist patsiendilt, milliseid ravimeid ta pidi varem võtma. Probleem on selles, et on võimatu ennustada, kuidas organism uuele ravimile reageerib. Tõenäoliselt võib tekkida ülitundlikkus. Seetõttu on soovitatav kirja panna, milliseid antibiootikume olete varem võtnud ja millised kõrvaltoimed tekkisid. Sellise teabe olemasolul valib arst ravimid, mis kahjustavad patsiendi keha kõige vähem.

Samuti peaksite kindlasti arsti vastuvõtul teavitama ravimitest, mida peate regulaarselt võtma. See kehtib krooniliste haiguste all kannatavate patsientide kohta, kes on sunnitud pidevalt läbima ravi. Arst valib ravimid ühilduvusnäitajate põhjal.

Antibiootikumid: rohkem kahju kui kasu

Te ei tohiks kunagi paluda oma arstil antibakteriaalset ainet välja kirjutada. Kui puutute kokku spetsialistiga madal tase kvalifikatsiooni korral määrab ta ravimi patsiendile, kes seda nõuab. Siiski tasub meeles pidada, et pärast haiguse väljaravimist tekivad inimesel muud terviseprobleemid. Seetõttu tasub kaaluda, kas saate antibiootikume võtta või saate ilma nendeta hakkama.

Maksa antibakteriaalseid aineid peetakse üsna ohtlikeks. Seda peaksid arvestama vanemad inimesed (üle 65-aastased), samuti elundifunktsiooni häiretega patsiendid. Kui haigust saab ravida ilma antibakteriaalseid aineid kasutamata, ei tohiks te enam kahjulikke ravimeid kasutada.

Apteekidest leiab ka sünteetilisi antibiootikumiasendajaid. Arvatakse, et need on kehale vähem kahjulikud. Kuid neid ravimeid ei tohiks võtta ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata. Kui teil ei õnnestunud eriarsti vastuvõtule pääseda, peaksite hoolikalt uurima ravimi kasutamise juhiseid.

Bakterikultuur

Kvalifitseeritud arst ei kirjuta kunagi pimesi ravimeid välja. Esialgu määratakse testide seeria, mis aitab diagnoosi määrata. Lisaks peab arst tuvastama patoloogilise mikrofloora tundlikkuse konkreetse antibakteriaalse aine suhtes. Sel eesmärgil viiakse läbi bakterikultuur. Spetsialist võtab kahjustatud koest tampooni ja saadab selle laborisse.

Probleem on selles, et täpseid analüüsitulemusi on võimalik saada alles mõne päeva pärast. Sellisel juhul tuleb ravi kohe alustada. Seetõttu võib spetsialist esialgu välja kirjutada universaalsed antibiootikumid. Millise annusega - arst peab sellest kõigile esimesel vastuvõtul rääkima. Niipea, kui on võimalik saada teavet bakterikultuuri kohta, lõpetatakse laia toimespektriga ravimite kasutamine ja määratakse ravim spetsiifilise patogeense mikrofloora vastu võitlemiseks.

Kui kaua saate antibiootikume võtta?

Ravikuuri määrab spetsialist ja seda ei tohi mingil juhul lühendada. See võib põhjustada haiguse retsidiivi. Järgige annuste vahel kindlasti võrdseid ajavahemikke ravim. Kui haiglatingimustes viivad kontrolli läbi nooremad meditsiinitöötajad, siis kodus peab patsient ise meeles pidama ravimi võtmist. Saate määrata oma telefoni meeldetuletuse.

Millal saab antibiootikume võtta? Ravimi võtmise vaheline intervall peaks alati olema sama. Seega, kui spetsialist määrab kolmekordse annuse, peaks intervall olema täpselt 8 tundi. Kahekordse võtmise korral on intervall 12 tundi. Samuti on oluline teraapia kulg. Enamikul juhtudel piisab haigusega täielikult toimetulemiseks 5 päevast. Sellisel juhul võib patsient leevendust tunda kahe päeva jooksul pärast ravi. Siiski ei tohi mingil juhul ravimi kasutamist katkestada. Kursus tuleb läbida lõpuni.

Patogeense mikrofloora resistentsus

Sageli juhtub, et patsiendi seisund ei parane mitu päeva pärast ravi alustamist. See võib olla tingitud stabiilsusest patogeenne mikrofloora ravimi juurde. See juhtub siis, kui antibakteriaalne aine määrati ilma esialgne analüüs. Pealegi ei tule soovitud efekti kui ravimi annust vähendatakse. Paljud patsiendid teavad, et antibiootikumid on organismile kahjulikud ja hakkavad võtma kahe tableti asemel ühte.

Antibiootikumide võtmine väikestes annustes suurendab patogeense mikrofloora resistentsust ravimi suhtes. Selle tulemusena pole ravist mingit kasu.

Mitte mingil juhul ei tohi ravimi annust suurendada. See võib viia tõsiste haiguste tekkeni kõrvalmõjud, isegi surm.

Kuidas ravimit võtta?

Kõigil antibiootikumidel on kasutusjuhised. Millega ravimit võtta, milline on soovitatav annus - kogu see teave sisaldub infolehes. Mõned ravimid tuleb võtta koos toiduga, teisi kasutatakse tühja kõhuga. Mõned tabletid tuleb sisse võtta rohke veega. Konkreetse ravimi võtmise reeglid sõltuvad selle koostisest. Ravimis sisalduvad komponendid võivad vigastada mao limaskesta. Seetõttu tuleb ravimi võtmise eeskirju rangelt järgida.

Kuidas antibiootikume võtta? Millega juua? Eksperdid on kindlad, et tableti kujul olevaid ravimeid tuleks võtta ainult puhta, gaseerimata veega. Ei ole soovitatav võtta ravimeid koos mahlade ja magusate jookidega. Antibiootikume ei tohiks kindlasti võtta koos alkoholiga.

Probiootikumid appi

Antibakteriaalse ravi perioodil kannatab oluliselt soolestiku mikrofloora. Fakt on see, et kehas suured hulgad See sisaldab ka kasulikke baktereid, ilma milleta on keha normaalne toimimine võimatu. Antibiootikumid tapavad mitte ainult patogeenset, vaid ka inimesele vajalikku mikrofloorat. Selle tulemusena seisab patsient silmitsi selliste probleemidega nagu kõhuvalu, kõhulahtisus või, vastupidi, kõhukinnisus. Kõik need on düsbioosi sümptomid. Haiguste vältimiseks tasub antibakteriaalse ravi ajal kasutada spetsiaalseid ravimeid - probiootikume.

Mida juua koos antibiootikumidega soolestiku mikrofloora jaoks? Neid on päris palju kasulikud ravimid. Toode "Linex" on populaarne. See on kapslite kujul ravim, mille toimeaineks on lebeniin. Eeliseks on see, et ravimit saab kasutada alates esimestest elupäevadest. Seda kasutatakse imikute ja rasedate naiste antibakteriaalses ravis.

Teiste populaarsete probiootikumide hulka kuuluvad järgmised ravimid: "Bifiform", "Bifidumbacterin Forte", "Florin Forte".

Dieet loeb

Õige toitumine mängib kiireks taastumiseks suurt rolli. Pea kinni õige toitumine Tasub mitte ainult kiiresti taastada keha kaitsevõime, vaid ka vähendada antibakteriaalsete ravimite kahjulikku mõju. Raviperioodi jooksul peate välja jätma toidud, mis ärritavad seedetrakti limaskesta. Siia kuuluvad praetud toidud, hapud toidud ja säilitusained. Toit peaks koosnema madala rasvasisaldusega puljongitest, teraviljast, hooajalistest köögiviljadest ja puuviljadest.

Tere, mu kallid külastajad!

Kas teie seas on kedagi, kes pole kunagi elus antibiootikume kasutanud? Mulle tundub, et enamik meist tutvus seda tüüpi ravimitega lapsepõlves.

Mõnikord võtame neid tablette, mõtlemata, millega neid kombineeritakse. Kuid see määrab ravi tõhususe. Mida ei tohiks antibiootikumide võtmise ajal süüa? Olen valmis sellele küsimusele vastama.

Enamik meist alahindab antibiootikumide ohtu kehale. Need ei mõjuta mitte ainult negatiivselt maksa, vaid tapavad ka mao ja soolte kasulikku mikrofloorat.

Kuid selleks, et ravida patogeensete bakterite põhjustatud haigust, peame neid võtma. Seetõttu on meie ülesanne stimuleerida antibiootikumide toimet, et haigus mööduks varem ja me ei peaks end uuesti ravima.

Kuid tekib veel üks probleem: düsbioos pärast ravimite võtmist.
Kas seedetraktis on võimalik “asustada”? kasulikud bakterid, pärast antibiootikumravi kuuri lõppu? Kindlasti.

Apteegis on müügil spetsiaalsed ravimid – prebiootikumid, mis sisaldavad mikrofloora taastamiseks lakto- ja bifidobaktereid.

Mõned lugejad usuvad, et piimhappetooted on seedetraktile äärmiselt kasulikud. Pean pettuma: antibiootikume võttes võib mõju olla vastupidine. Haiguse ajal on parem pöörata tähelepanu toitumisele.

Täpsemalt saate lugeda ka minu artiklist.

Menüü haiguse ajal

Kas olete kunagi mõelnud, miks lastele nii väga meeldib haigestuda? Pidage ennast lapsena meeles: mitte ainult täiskasvanute tähelepanu, vaid ka maiuspalade rohkus laual pehmendab kõiki haiguse negatiivseid külgi.

Tõepoolest, haiguse ajal on põhjust end hõrgutistega lubada. Patsiendi menüüsse on soovitatav lisada järgmised tooted:

  • tailiha (kalkun, vasikaliha, kana, küülik);
  • mis tahes kala, kalasupp;
  • kaaviar;
  • köögiviljad ja puuviljad;
  • marjad;
  • mahlad (eriti õuna-, apelsini-, maasika-, virsiku-).


Liha ja kala on rikkad loomse valgu poolest, mis stimuleerib antibiootikumide tegevust. Parim on neid tooteid tarbida hautatud, keedetud või aurutatult. Unustage praetud liha: see ei too kehale mingit kasu.

Mikrolaineahi ei sobi ka toiduvalmistamiseks: see muudab valgud vähem toitainerikkaks. Kala või liha on soovitatav süüa umbes 200-250 g päevas.

Köögi- ja puuviljad aitavad taastada pärast antibiootikumide tarbimist kaotatud mikrofloorat. Selle nimekirja liider on hapukapsas. Lisaks sisaldab see palju C-vitamiini, mis aitab võidelda infektsioonidega.

Kuna enamus külmetushaigused See juhtub talvel, värskeid köögi- ja puuvilju võib olla raske leida.

Söö sidruneid: keeda nendega suppi, pane tee sisse. Soovitatav on süüa vähemalt 1 sidrun päevas.
Tsitrusviljadega soovitan aga ettevaatlik olla. Lugege hoolikalt ravimi juhiseid ja seda, milliste ainetega see on kombineeritud.


Trobikond kaasaegsed vahendid laguneb happelises keskkonnas, nii et antibiootikumide ja tsitrusviljade samaaegsel kasutamisel võib ilmneda vastupidine toime.

Neile ei meeldi mõned antibiootikumid ja piimatooted. Lisaks ei ole keefir, jogurt ja jogurt parim düsbakterioosi ennetamine, nagu paljud inimesed arvavad.

Need sisaldavad baktereid, mis on meie kehas "mitteloomulikud". Seega tasub haiguse ajal piimaga mitte liialdada ja kindlasti mitte võtta sellega kaasa ravimeid.

Kuidas ravida düsbioosi? Parim variant on prebiootikumid, juur- ja puuviljad, mu kallid lugejad! Kiudained stimuleerivad seedimist ja prebiootikumid aitavad selles.

Kuidas antibiootikume võtta?

Kas teate, kui palju antibiootikume peate võtma? - mitte rohkem kui 7 päeva. See periood on paranemiseks täiesti piisav. Iga tablett või kapsel tuleb sisse võtta 0,5-1 klaasi keedetud veega.

Eelistatakse sulfoonamiididega preparaate aluseline keskkond: Kõige parem on neid juua mineraalveega. Antibiootikumide võtmise ajal on soovitatav tarbida võimalikult palju vedelikku - kuni 3,5 liitrit päevas.

Kohvi, tee, gaseeritud ja fermenteeritud piimajookide armastajad peaksid pärast antibiootikumide joomist hoidma 1-tunnise intervalli.

Nende koostises olevad tanniinid vähendavad antibiootikumide aktiivsust ja infektsioon jääb oma kohale. Alkoholi kohta pole midagi öelda: alkoholi joomine ravi ajal on rangelt keelatud.

Üldiselt lugege hoolikalt kasutusjuhendit, ütlen teile kui inimesele, kes on sellest põlenud. Suvel haigestusin põskkoopapõletikku ja arst määras antibiootikumikuuri. Noh, ma olen apteeker ja üldiselt tean ma neist kõike, ravimitest. Ja ma ei viitsinud isegi kokkuvõtet hoolikamalt lugeda.


Suvel, kui on palav, meeldib mulle väga juua klaas külma õlut ja loomulikult ei joonud ma seda antibiootikumravi ajal, kuid nüüd on kuur läbi ja jõin klaasi puhta südametunnistusega.

Te ei kujuta ette, mis siin algas: tinnitus, tahhükardia, käed värisevad. Ja miski ei aita - ei Corvalol ega palderjan. Mõne tunni pärast lasti mind vabaks. Ja annotatsioonis oli must-valgel kirjas, et pärast kursuse lõppu ei tohi veel viis päeva alkoholi juua. Just nii!

Kui soovid rohkem teada, kuidas oma pere tervena hoida, siis soovitan vaadata videokursust "Laste tervishoiusüsteem A-st Z-ni". Siit leiate väärtuslikke näpunäiteid, kuidas toimida haiguse ajal, milliseid ennetusmeetmeid võtta tugeva immuunsüsteemi säilitamiseks.

Ma arvan, et nüüd saate aru, kui oluline on toitumine haiguse ajal ravi efektiivsuse jaoks. Kui neid ei järgita, rikub antibiootikumide võtmine ainult mikrofloorat, kuid ei tapa patogeenseid baktereid.

Ärge ignoreerige arsti nõuandeid ja ravimi juhiseid. Neid antakse mitte selleks, et teie elu keeruliseks muuta, vaid teie tervise hoidmiseks.



Kas teile meeldis artikkel? Jaga sõpradega: