Söömine anoreksia vastu, et kaalus juurde võtta. Kuidas ma elan anorexia nervosa tagajärgedega Kuidas kiiresti ja õigesti anoreksiast taastuda

on diagnoosimise kiirus. Mida varem see asetatakse, seda suurem on võimalus keha funktsioonide taastamiseks ja taastumiseks. Mis on selle haiguse ravi ja millised on ekspertide prognoosid?

Kuidas ja kus ravitakse anoreksiat – kas anoreksiat on võimalik kodus ravida?

Väga harvadel juhtudel toimub anoreksia ravi kodus. Kuna selle diagnoosiga patsient vajab tavaliselt kiiret meditsiinilist ja mis kõige tähtsam - psühholoogilist abi. Kuidas haigust ravitakse ja millised on selle protsessi tunnused?

Kodune ravi on võimalik. Aga ainult tingimusel pidev tihe koostöö arstidega , kõigi soovituste järgimine ja algtaseme ammendumine. Loe:
Ravi põhikomponent on psühhoteraapia (rühm või üksikisik), mis on väga pikk ja keeruline töö. Ja isegi pärast kehakaalu stabiliseerimist jäävad paljude patsientide psühholoogilised probleemid muutumatuks.
Mis puutub ravimteraapiasse, siis tavaliselt kasutavad nad neid ravimeid, mille tõhusust on tõestanud paljude aastate kogemus - metaboolsed ained, liitiumkarbonaat, antidepressandid jne.
Anoreksiat on peaaegu võimatu iseseisvalt ravida. - te ei saa hakkama ilma spetsialistide abita, kes on tihedalt seotud oma perega.
Ravi on kompleksne ja sisaldab tingimata psühholoogilist korrektsiooni. Eriti "rasketele" patsientidele, kes isegi surmaohus ei taha aru saada, et nad on haiged.
Haiguse rasketel juhtudel hõlmab ravi toruga toitmine , milles lisaks toidule tuuakse sisse teatud lisaaineid (mineraalid, vitamiinid).
Arvestades, et haiguse aluseks on alaväärsuskompleks, siis parim Anoreksia ennetamine on laste ja iseenda õige adekvaatse enesehinnangu kasvatamine ja seada prioriteedid.

Anoreksia toitumise omadused ja reeglid; mida teha anoreksia raviks?

Anoreksia ravi peamised põhimõtted on järgmised: psühhoteraapia, söömiskäitumise reguleerimine ja haridus. Ja muidugi pidev meditsiiniline jälgimine ja patsiendi kehakaalu jälgimine. Kui lähenemine ravile on õigeaegne ja õige, on enamikul juhtudel keha täielik taastamine täiesti võimalik.

Milline on anoreksia raviprotsess?

Pidev jälgimine toitumisspetsialist, psühhoterapeut ja teised spetsialistid.
Kõigi soovituste range järgimine.
Nende toitainete intravenoosne manustamine , ilma milleta on võimatu elundite ja süsteemide funktsioone taastada.
Rasketel individuaalsetel juhtudel on see näidustatud ravi psühhiaatriakliinikus kuni patsiendil tekib adekvaatne ettekujutus oma kehast.
Nõutud voodipuhkus ravi algstaadiumis (füüsiline aktiivsus põhjustab kiiret jõukaotust).
Pärast rasvasuse (toitumusseisundi) hindamist a terviklik somaatiline uuring, EKG monitooring ja spetsialisti konsultatsioonid kui tuvastatakse tõsised kõrvalekalded.
Patsiendile näidatud toitumise kogus on esialgu piiratud ja tema suurenemine toimub järk-järgult .
Soovitatav kaalutõus - 0,5 kuni 1 kg nädalas statsionaarsetele patsientidele, ambulatoorsetele patsientidele – mitte rohkem kui 0,5 kg .
Eridieet anorektikule on sagedased ja kõrge kalorsusega toidud kaotatud kilogrammide kiireks taastamiseks. See põhineb roogade kombinatsioonil, mis ei muutu kehale liigseks koormaks. Toidu annus ja kalorisisaldus suurenevad vastavalt ravi etappidele.
Esimesel etapil on see ette nähtud toidu korrapärasus, välja arvatud selle tagasilükkamine – ainult pehmed toidud, mis ei ärrita magu. Toitumine on äärmiselt õrn ja ettevaatlik, et vältida tagasilangust.
Toitumine laieneb pärast 1-2-nädalast ravi . Relapsi korral algab ravi uuesti – välistades (taas) kõik toidud, välja arvatud pehmed ja ohutud.
Oluline on õppida lõõgastuma. Kasutades patsiendile kõige paremini sobivat tehnikat – jooga, meditatsioon jne.

Kas pärast anoreksiat on võimalik täielikult taastuda - arstide arvamused ja soovitused

Mitte iga anoreksiaga inimene ei suuda õige ravi puudumisel hinnata haiguse tõsidust ja surmaga lõppevat ohtu. Tähtis - mõista õigeaegselt, et haigusest iseseisvalt taastuda on peaaegu võimatu. Raamatud ja internet pakuvad vaid teooriat, kuid praktikas suudavad patsiendid oma tegevust kohandada ja oma olukorrale sobiva lahenduse leida vaid harvadel juhtudel.

Mida ütlevad eksperdid anoreksiast paranemise võimaluse ja täieliku paranemise võimaluste kohta?

Anoreksia raviprotsess on väga individuaalne.. See sõltub paljudest teguritest – patsiendi vanus, haiguse kestus ja raskusaste jne. Nendest teguritest olenemata on minimaalne raviperiood kuus kuud kuni 3 aastat.
Anoreksia oht on keha loomulike funktsioonide pöördumatu häire. ja surm (enesetapp, täielik kurnatus, rebend siseorganid jne.).
Isegi haiguse tõsise kestusega on endiselt lootust täielikuks paranemiseks. Edu sõltub pädevast lähenemisest ravile, mille põhieesmärgiks on harjumuspärase söömiskäitumise psühholoogiliste eelduste kõrvaldamine ja sellise käitumise füsioloogilise kalduvuse ravimine.
Psühhoteraapia üks peamisi eesmärke on kaotada hirm kaalukontrolli kaotamise ees.. Tegelikult tuvastab aju keha taastamise käigus ise kaalupuuduse ja võimaldab võtta juurde täpselt nii palju kg, kui keha vajab kõigi organite ja süsteemide loomulikuks toimimiseks. Psühhoterapeudi ülesanne on aidata patsiendil seda teadvustada ja oma keha ratsionaalsuse seisukohalt juhtida.
Täielik taastumine on väga pikk protsess. Seda peavad mõistma nii patsient kui ka tema lähedased. Kuid te ei saa peatuda ja alla anda isegi siis, kui haigus taastub – peate olema kannatlik ja liikuma edu poole.

Tõsiste patoloogiate puudumisel saab haiglaravi asendada kodus, kuid - Arsti järelevalve on endiselt vajalik!

Paljud inimesed vaatavad kõhnale inimesele otsa ja imestavad: "Kuidas ta ei saa kaalus juurde võtta, kui seda on nii raske kaotada?" Tegelikult pole kõik nii lihtne, kui esmapilgul võib tunduda, sest igaühel on oma ainevahetus, lisaks määravad kaalukategooriad sageli geenid.

Kui aga kasutate pikka aega rangeid piiravaid dieete, keelates endale kõike, kurnades ennast raske kehaline aktiivsus, siis tekivad teatud raskused kehakaalu tõusmisel.

Miks on nii raske paremaks saada?

Näib, et normaalse toidutarbimise taastamine ja sellega asi lõppeks, kuid see pole nii lihtne. Tihtipeale hakkab pärast suure toidukoguse söömist selle all kannatavatel inimestel halb enesetunne, tekivad seedehäired jne. Miks see juhtub?

Põhjuseid on mitu:

Keha ja elundite kaalu vähendamine;
valiku võimatus vajalik kogus ensüümid toidu normaalseks seedimiseks;
keha ei ole valmis korraga palju toitu vastu võtma, sest... harjunud;
söögiisu puudumine.

Seega peale pikka kurnavat dieeti, närvipinget jne. keha on kurnatud. Sellega seoses väheneb järsult toidu normaalseks seedimiseks ja assimilatsiooniks vajalike ensüümide vabanemine. Seetõttu ei ole enam võimalik süüa normaalsetes kogustes.

Lisaks tajub keha toitu võõrkehana ja lihtsalt lõpetab selle vastuvõtmise ning seetõttu võivad ka kõige maitsvamad toidud tunduda maitsetud. Toidutarbimise normaliseerumiseks on oluline luua anoreksiat põdeva inimese jaoks keskkond, kus ta saaks vajaliku kehakaalu saavutamiseks üle minna tavapärasele toitumisele.

Kuidas näljastreiki pooleteise nädalaga lõpetada?

Niisiis, on aeg mõista, kuidas lõpetada näljastreik vaid kümne päevaga, mõnikord tundub see ebareaalne. Kõik on tõeline, kui tegutsete teatud skeemi järgi, mis esitatakse allpool.

Esimesel päeval peate oma sööki kogu päeva venitama, sööma väikeste portsjonitena iga kahe tunni järel. Ei tasu oma keha üle koormata pearoogade, võileibade jms, parem on alustada kanapuljongist, mis soodustab soolestiku mikrofloora arengut. Soovi korral võid puljongile lisada veidi teravilja. Fermenteeritud piimatooted sobivad suurepäraselt pärastlõunaseks suupisteks. Enne magamaminekut tuleks juua ka klaas keefirit, seda protsessi tuleks korrata kogu raviperioodi vältel.

Järgmisel päeval jääb toidukordade regulaarsus samaks, kuid lisada võib erinevaid puljongeid, v.a kala, ja suppe. Oluline on jälgida, et need ei oleks väga paksud, muidu võib see organismile halvasti mõjuda. Oluline on lisada oma dieeti fermenteeritud piimatooted, eriti kodujuust.

Kolmandal päeval, kui valutav kõht hakkab vaikselt harjuma õige toitumine, saate menüüsse lisada ka teise käigu. Neile sobivad hoolikalt keedetud teraviljad ja topeltkatlas küpsetatud lihatooted. Vedelate roogade valimisel on oluline eelistada püreestatud roogasid. Ärge unustage ka kodujuustu, mis aitab kaasa mao paremale tööle. Söömise põhimõte jääb samaks: vähe ja sageli.

Neljandal päeval võid puljongid ja püreesupid asendada lihtsate esmaroogadega, jättes menüüst välja borši ja kapsasuppi. Teised kursused jäävad samaks. Süüa tuleks regulaarselt – kord kahe-kolme tunni tagant, kuid toidukogust tuleks suurendada veerandi võrra. Dieedi aluseks peaksid olema fermenteeritud piimatooted.

Viiendal päeval, mis on kõige olulisem, toimub suhteline kohanemine üldise toitumisega ja seetõttu võib menüüsse tuua raskemaid toite.

Hommikusööki saad võileibade või juustuga koos kange magusa teega. Lõunasöögiks võite lisaks vedelale roale lisada kartulipudru ja liharoogade lisandit, mis on keedetud, nagu varem, topeltkatlas. Fermenteeritud piimatooteid tuleks manustada 100-150 grammi annuse kohta. Õhtusöögiks saab serveerida ka topeltkatlas küpsetatud köögivilju, aga ka erinevaid juurviljaroogasid. Siiski tuleks vältida kaunviljade perekonna toiduaineid.

Kui pärast koresööda lisamist toidusedelisse seedimisega probleeme ei esine, on kuuendal päeval oluline suurendada raske toidu tarbimist. Niisiis, võite süüa hommikusöögiks kõvaks keedetud muna ja kruusi kodujuustu hapukoorega.

Lõunasöögiks on oluline süüa nii esimest kui teist rooga, milleks võib olla ükskõik milline lisand peale pasta, ja liha, mis on küpsetatud kas kahes katlas või hautades. Hea, kui lihatükke serveerida kastme või puljongiga. Pärast lõunauinakut saab juba süüa kodujuustu vormiroogasid ja pudingeid kombineerituna erinevate puuviljadega. Õhtusöögiks võid pudrule ja kartulipudrule lisada ka tooreid köögivilju.

Seitsmendal päeval saab hommikusööki erinevate piimas keedetud teraviljadega. Parem on kasutada riisi ja manna. Lõunaks võib süüa suppe, nii liha- kui kalapuljongiga ning teiseks kasutada lisandina pastat. Pärastlõunal peaksite valmistama juustukoogid või ja puuviljadega. Õhtusöögiks peaksite sel juhul valmistama kartulirulli rullitud lihaga.

Seitsme päeva pärast võib hommikusöök koosneda piimapudrust koos keedetud muna või juustuvõileibadega. Lõunaks võib süüa rammusaid, rikkalikke suppe suurte köögiviljade ja kalaga ning teiseks kartulipüreed praekalatükiga. Tavaliselt eelistatakse kala valge lihaga. Lõunaks keedetakse paksud supid, teiseks serveeritakse kartuliputru ja praekala. Eelistada tuleks valge lihaga kala. Pärastlõunaseks suupisteks sobivad puuviljad, tarretis ja kuivad küpsised, näiteks küpsised. Õhtusöögiks serveeritakse lisandiks tatraputru ja praekotlett.

Üheksandal päeval on söögiisu parandamiseks, vitamiinide varumiseks ja seedimise parandamiseks oluline süüa võimalikult palju puu- ja juurviljasalateid. Lubatud on tarbida kõiki tooteid, välja arvatud rasvane liha ja rohke maitseainekasutusega valmistatud toidud.

Kurnatud keha taastamiseks mõeldud dieedi viimasel päeval toimub üleminek normaalsele toitumisele, mis peaks olema tasakaalus.

Oluline on meeles pidada, et taastusravi ajal pärast pikaajaliste kurnavate dieetide ja näljastreigiga seotud seedeprobleeme on võimatu teha ilma spetsiaalsete vitamiinide kompleksid, mis aitavad palju kiiremini taastada kõik keha funktsioonid. See on vaid alus, millele toetuda, taastusravile suunatud dieedi ise loob ja korrigeerib ainult arst, lähtudes anoreksiaga kaasnevatest haigustest.

Reeglina taastatakse toiteväärtus anorexia nervosa korral ambulatoorselt. Erandiks on juhud, kui haiglaravi on vajalik tervislikel põhjustel (näiteks arütmia, tõsine elektrolüütide puudulikkus). Lisaks tekib haiglaravi küsimus, kui vere biokeemilises koostises on kõrvalekaldeid ( madal tase albumiini, kaaliumi, fosfori või magneesiumi sisaldus seerumis), kuna see tavaliselt ei muutu organismi kohanemise tõttu ebapiisava toitumisega.

Ortostaatiline hüpotensioon on näidustus anorexia nervosa vedelikraviks, mida võib manustada erakorralise meditsiini osakonnas, jälgides seerumi elektrolüütide sisaldust. Infusioonravi ajal täheldatakse sageli elektrolüütide defitsiiti, mistõttu on oluline hoolikalt jälgida nende taset (eelkõige kaaliumi, fosfori ja magneesiumi).

Söötmise jätkamine pärast pikka paastu põhjustab sageli toidu ülekoormuse sündroom. Selle vältimiseks on oluline tõsta toidu kalorisisaldust sujuvalt ja läbimõeldult. Ettevaatlik tuleks olla südamepuudulikkuse, mao ägeda laienemise ja äge pankreatiit. Enne väljakirjutamist tuleb patsiendile esitada edasise ravi plaan.

Anorexia nervosaga inimeste veenmine sööma võib olla äärmiselt keeruline. Mõned patsiendid ei tarbi rohkem kui 250 kcal päevas ja on kohanenud nii madala kalorsusega dieediga. Toiteainete segud tulevad sageli appi, kuna patsiendid väldivad tavalist toitu. Toitesegu on parem esitleda patsiendile kui ravimtoode, mis nõuab regulaarset kasutamist (3-4 korda päevas). Mao motoorikat parandavad ravimid (domperidoon, metoklopramiid) võivad kiirendada mao tühjenemist. Alustuseks on soovitatav tõsta dieedi kalorisisaldust 750-1000 kcal-ni päevas (3-4 portsjonit toitesegu) – sellest piisab igapäevase vitamiinivajaduse katmiseks.

Lisaks võite välja kirjutada multivitamiine, eriti kuna patsiendid ei ole tavaliselt nende vastu. Sundtoitmine süvendab patsientidel enesekontrolli puudumise tunnet. Ilma selleta hakkama saamiseks ja patsiendi veenmiseks ravile tuleks suunata tema tähelepanu edasise kaalukaotuse kahjulikele tagajärgedele tema tervisele. Patsient peaks kindlasti rohkem sööma.

Kui patsient keeldub järgimast arsti soovitusi, tuleks kaaluda sondiga toitmist, mida enamik anorexia nervosaga patsiente püüab vältida. Parenteraalset toitmist kasutatakse harva - seda määratakse peamiselt kangekaelsetele patsientidele ja paljude tüsistustega kurnatuse korral. Parenteraalse toitumise kalorisisaldus arvutatakse järgmiselt: esimesel päeval peaks see olema pool päevasest vajadusest, teisel - kolm neljandikku, kolmandal ja järgnevatel päevadel - täielikult täiendada päevane energiavajadus. See skeem väldib enamikku tüsistusi, mis on täis hüperosmolaarsete lahuste kiiret manustamist. Sageli ilmneb parenteraalse toitumise taustal turse, mõnikord - maksa rasvane degeneratsioon (selle tunnused: maksa suurenemine ja kerge hellus, aminotransferaaside aktiivsuse suurenemine). Infusioonikiirust vähendades saab need häired kõrvaldada.

Anorexia nervosa sundtoitmise otsustamisel on oluline võrrelda patsiendi valmisolekut seda protseduuri teha ja selle tegelikku vajadust. Sundtoitmine võib psühholoogilisi häireid süvendada, kuid kui patsient mõistab selle vajalikkust ja otsustab seda ise teha, on võimalik negatiivseid tagajärgi vältida. Kui patsient mõistab, et tema tervis sõltub toitumisest, aitab teda iga toitainete täiendamise meetod.

Mõnikord on anorexia nervosa ambulatoorne ravi ebaõnnestunud. Sel juhul on soovitatav saata patsient spetsialiseeritud haiglasse - rahulik keskkond ja pidev jälgimine hõlbustavad sümptomaatilist ravi, psühholoogilise abi andmist ja terapeutilise toitumise korraldamist. Terapeutiline toitumisplaan peaks olema selge, selles peaks olema näidatud toidu päevane kalorsus, eeldatav kaalutõusu kiirus, ravi eesmärk (ligikaudne kaal, mille juures patsient välja kirjutatakse), keelatud toidud ja vajadus jälgida. patsient söögi ajal või pärast seda. Lisaks, kui kurnatus on tõsine, võib abi olla füüsilise aktiivsuse piiramisest. Kahjuks on enamik neist haiglatest tasulised ja kõik ei saa neis ravi lubada.

Toiteväärtuse taastamisel anorexia nervosa korral on kaks eesmärki: saavutada mitteeluohtlik kaal ja korrigeerida ilmseid metaboolseid kõrvalekaldeid. Kui need eesmärgid on saavutatud, lõpetatakse toitumisteraapia. Seni vajavad patsiendid paljude spetsialistide tähelepanu või jälgimist spetsialiseeritud haiglas. Taastumisprotsess on alati ainulaadne, seega peab ravi planeerimine olema rangelt individuaalne. Toiteväärtuse eduka taastamise võti ambulatoorselt on toitumise ja söömiskäitumise järkjärguline ja hoolikas korrigeerimine.

Prof. D. Nobel

Anoreksia on psüühiline haigus, mis väljendub söömishäiretena, mille puhul inimene piirab end meelega rangelt toiduga. Selline piirang ja mõnikord isegi toidust keeldumine ilmneb anorektilise patsiendi moonutatud pildi taustal oma kehast (figuur, kaal) ja pidev soov kaalust alla võtta mis tahes viisil.

Anoreksiaga püüab inimene sageli mitte saavutada teatud kaalu, vaid selle nimel väline ilming Tulemuseks on figuuri mahu vähenemine. Eesmärki saab saavutada nii piiramise (paastumine) kui ka puhastamise kaudu (oksendamise, lahtisti vms võtmine).

Enamasti on haigusele vastuvõtlikud naised vanuses 14-25 aastat, harvem - naised vanuses 30-35 aastat. Samuti on viimasel ajal patsientide seas üha enam täheldatud mehi. Enamasti areneb anoreksia hormonaalse tasakaalutuse või stressirohkete olukordade perioodidel.

Anoreksia tüübid sõltuvalt selle esinemise põhjustest:

närviline;
sümptomaatiline;
vaimne;
meditsiiniline.

Kõige tavalisem anoreksia tüüp on nervosa. Kõige haruldasem tüüp on vaimne anoreksia.

Põhjused

Iga tüüpi haigus areneb erinevatel põhjustel. Vaimne anoreksia on vaimse haiguse, nagu skisofreenia, paranoia või depressiooni tagajärg. Muude haigusvormide arengu põhjused võivad olla füsioloogilised ja psühholoogilised tegurid. Füsioloogilised tegurid on peamiselt vastutavad sümptomaatilise ja ravimitest põhjustatud anoreksia tekke eest. Anoreksia füsioloogilised põhjused on järgmised:

ajuhormoonide taseme häired (serotoniini, norepinefriini ja kortisooli taseme tõus);
elundite somaatiliste haiguste areng;
narkootikumide, peamiselt antidepressantide kuritarvitamine.

Haiguse anoreksia psühholoogilised põhjused põhjustavad selle kõige levinumat vormi - närvilisust. Need sisaldavad:

soov oma elu kontrollida;
soov vastata ümbritseva maailma nõudmistele;
perfektsionism;
sisse sisendatud alaväärsuskompleks varajane iga ebaõige kasvatuse tagajärjel;
psühholoogiline trauma;
füüsiline või seksuaalne vägivald.

Anoreksia ilmneb nii patsiendi enda ideaalsoovi kui ka teiste poolt selle soovi esilekutsumise mõjul.

Anoreksia sümptomid ja tunnused

Patsient ise ei tunnista probleemi olemasolu ning varjab haigust enda ja teiste eest. Anoreksiat saab aga tuvastada mitmete tunnuste põhjal. Anoreksia sümptomid võivad avalduda nii füüsilistes kui ka käitumuslikes tunnustes.

Anoreksia füüsilised tunnused on järgmised:

püsiv ja märkimisväärne kehakaalu langus;
kuiv ärritunud nahk, rabedad juuksed ja küüned;
puhitus, seedeprobleemid;
pearinglus, minestamine;
ajufunktsiooni halvenemine - hajameelsus, unustamine, aeglane reaktsioonikiirus;
menstruaaltsükli häired;
seksuaalne düsfunktsioon.

Sageli võivad anorektilised patsiendid haiguse ilmingute varjamiseks kanda kottis riideid. Probleemid seedimise, naha või menstruatsiooniga, aga ka kaalulangus on seletatavad varasema haigusega. Sel juhul tasub patsiendi käitumist tähelepanelikult jälgida. Anoreksia käitumuslike tunnuste loend sisaldab:

rahulolematus oma kehakaaluga, kuigi see võib olla normi piires või alla selle;
pidev toitumine, kalorite arvutamine ja toidud, mida ei tohiks süüa;
kaaluindikaatorite kontroll - kaalumine vähemalt 2-3 korda päevas;
kõigi toiduainete etikettide lugemine;
erinevatel ettekäänetel söömisest keeldumine ("ma just lõunatasin", "ma ei tunne end hästi" jne);
avalikes kohtades söömisest keeldumine;
naudingu saamine näljatundest;
erilised söömisviisid (toitu näritakse ja ei neela alla, keha puhastamine pärast söömist);
eraldatus, seltskondlikkuse kaotus;
raske füüsiline aktiivsus pärast iga sööki.

Anoreksia esimesed füsioloogilised sümptomid ilmnevad lühikese aja jooksul (mitte haigusest tingitud) olulise kaalulangusena ja enesetunde halvenemisena (peapööritusena). Murettekitav signaal on kaalulangus 20% kehakaalust.

Millise kaaluga täpselt anoreksia algab, määratakse iga inimese jaoks individuaalselt. Selleks piisab kehamassiindeksi arvutamisest, mis on defineeritud kui kehakaalu kilogrammides ja pikkuse suhe meetrites ruudus (55 kg / 1,702 m = 19,03). Norm on kehamassiindeks vahemikus 18,5 kuni 25, kriitiline näitaja on 17,5. Pole raske arvutada, mitmest kilogrammist anoreksia algab, piisab, kui tead oma pikkust ja mõistad, et haigus areneb kehamassiindeksil 17,5 ja alla selle.

Selleks, et mõista, kuidas anoreksia alguse saab, peate mõistma haiguse vaimset olemust ja põhjuseid. Mõnel juhul võib anoreksiat sisendada lapsele, kellele heidetakse pidevalt ette, et ta pole piisavalt sale. Ja hiljem, juba teadlikus eas, võib selline inimene sattuda sarnasesse stressisituatsiooni, mis annab tõuke haiguse arengule.

Sageli ilmnevad esimesed anoreksia sümptomid patsiendi käitumises ja välimuses stressirohke perioodi või katse tõttu oma elu üle kontrolli haarata. Tähelepanu hajutamist või kontrolli eesmärki otsides valivad patsiendid oma kehakaalu ise. Selle muutmine “parema” vastu annab sulle kontrolli tunde oma elu ühe valdkonna üle, toob enesekindlust ja rahulolu võimaluse näol kanda väiksemas suuruses riideid.

Haiguse etapid

Anorexia nervosa on kolm etappi: esmane, anorektiline, kahhetiline. Haiguse esmases staadiumis, anoreksias, seisnevad selle väljakujunemise sümptomid oma kehaga rahulolematuse aktiivses väljendamises ja kavatsuses seda parandada. Esimesed haigusnähud ilmnevad ka patsiendi vastumeelsuses toidu vastu ja söömisest keeldumises.

Anorektilist staadiumi iseloomustab asjaolu, et haigus läheb aktiivsesse faasi. Patsient hakkab aktiivselt kaalust alla võtma, kaotades 20% kuni 50% oma kehakaalust. Selleks kasutatakse erinevaid meetodeid. Kõige tavalisem anoreksia avaldumise vorm teises etapis on buliimia – toidu söömine ja kohe oksendamise esilekutsumine.

Haiguse anoreksia tunnused kolmandas, kahhektilises staadiumis avalduvad kontrollimatus kaalukaotuses, organite düstroofias, südame-veresoonkonna ja vereringe häiretes. Keha üldine seisund halveneb. See on haiguse kõige ohtlikum staadium, millega on raske toime tulla. Mõnel juhul võib anoreksia kolmandas arengufaasis lõppeda surmaga.

Ravi

Kui avastatakse haiguse arengu tunnuseid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Sõltuvalt anoreksia sümptomitest on ravi erinev.

Esimene ja peamine samm paranemise teel on patsiendi enda tunnistamine, et tal on anoreksia, ja soov sellega võidelda. Sõltuvalt haiguse staadiumist võib ravi hõlmata: ravimeid, psühholoogilist abi ja dieettoitumist.

Haiguse algstaadiumis aidatakse anorektikutel psühholoogiliste meetodite abil mõista probleemi, ümber hinnata ideaale ja elueesmärke ning kujundada uut suhtumist endasse ja oma kehasse. Dieetoitumine põhineb portsjonite, toidukordade arvu järkjärgulisel suurendamisel ja rohkemate toiduainete lisamisel dieeti. Anoreksia esimese ja teise etapi ravi peamine eesmärk on normaliseerida kehakaal, ainevahetus ning luua harmoonia patsiendi ja tema keha vahel.

Enamasti toimub anoreksia ravi ambulatoorselt, patsiendi lähedaste toel. Erandid hõlmavad kategoorilist keeldumist vajalikest söögikordadest, patsiendi enesetapukalduvust ja haiguse kolmandat etappi. Sageli on sellistel juhtudel vajadus anorektiku parenteraalse toitumise järele (toitainete intravenoosne manustamine).

Anoreksia kolmandas staadiumis on ravi eesmärkideks elundite talitluse taastamine, kehakaalu tõus kriitiliselt madalast kõrgemale tasemele, sisemiste hoiakute korrigeerimine ja enda haigena nägemine. Keskmiselt võib sellise ravi kestus olla kolm kuni kaheksa kuud ja anoreksiast täielikuks taastumiseks umbes 1,5 aastat.

Dieet anoreksia jaoks

Selline haigus nagu anoreksia saab alguse dieedist ja seda ka ravitakse. Ainus erinevus seisneb selles, et erinevalt haiguse esilekutsunud rangetest piirangutest peab anoreksia ravis toitumine olema tasakaalustatud ja selgelt arvutatud, sest Liiga suur portsjon või liigne piirang võib viia saavutatud tulemuse kaotamiseni. Sõltuvalt iga patsiendi individuaalsetest näitajatest määrab professionaalne toitumisspetsialist anoreksia jaoks toitumismenüü.

Kuid kodus saate anoreksia varases staadiumis toitumise jaoks ise koostada menüü, juhindudes haiguse ravimise põhimõtetest. Dieetoitumise aluseks selle haiguse korral on kehakaalu järkjärguline taastamine. Seetõttu on anoreksia jaoks mõeldud menüü jaoks ideaalne kõrge kalorsusega dieet koos komplekssete toiduainete järkjärgulise lisamisega dieeti.

Kaalutõusuks peaks anoreksia toitumine koosnema järgmistest sammudest:

esimene nädal - tavapäraste söögikordade jätkamine, vedelad ja poolvedelad madala kalorsusega toidud väikeste portsjonitena (mahedad supid, puljongid, teraviljad, püreed);
teine nädal - anoreksia puhul lisatakse menüüsse toortoidu dieedi elemendid (õuna- ja porgandipüree, marjad, banaanid);
kolmas nädal - menüüsse ilmub madala rasvasisaldusega keedetud kala, puljongile võib lisada tükeldatud liha, piimas keeta putru, värskelt pressitud puuvilju (v.a tsitrusviljad) ja köögiviljamahlad lisatud veega;
neljas nädal - kui kõht võtab kõik sissetoodud toidud soodsalt vastu, võite lisada köögiviljasalateid, leiba, keedetud liha ja vürtse.

Anoreksiaga söömine peab olema väga ettevaatlik, et kõht ei lükkaks toitu tagasi. Sellise tagasilükkamise korral jätkatakse dieeti teise nädala dieedist.

Anoreksia ravimid

Anoreksia jaoks vajalike ravimite loetelus on antidepressandid ja kerged antipsühhootikumid. Patsiendile määratakse mitmeid närvisüsteemi rahustavaid ja söögiisu parandavaid ravimeid, samuti vitamiinide komplekse (vitamiin B12, C-vitamiin, raud, kaltsium), mis aitavad taastada ainevahetust ja normaalset kehakaalu. Söögiisu suurendavate anoreksiavastaste pillide hulka kuuluvad Elenium, Frenolone jne.

Psühhoteraapia ja dieettoitumine aitavad tugevdada anoreksia ravi pillide ja vitamiinidega. Psühho ravimeetodid ravi aitab haigust patsiendi meelest välja juurida. Dieetoitumine võimaldab teil järk-järgult naasta tavapärase toitumise juurde.

Anoreksia meestel

Esiteks tekib anoreksia noortel poistel puberteedieas. Sel perioodil süvenevad kõik noormehe kompleksid ja valupunktid kõige enam. Suurt tähelepanu pööratakse välimusele ja selle vastavusele kaasaegsetele ilustandarditele. Tihti just selles vanuses eakaaslaste ja vanemate ülekaalulisuse tõttu lapsepõlves saadud psühholoogilised traumad "tulevad uuesti pinnale".

Anoreksiat esineb ka meestel, kes tegelevad professionaalselt spordiga või tegelevad modellinduse ja show-äriga. Sellistel tegevusaladel võib liigne kaal põhjustada töökaotust. Nende jaoks mängib anoreksia soovimatute kilode imerohi rolli.

Anorektiline patsient (eriti mees) ei tunnista probleemi olemasolu. Eesmärgi saavutuseks peab ta keha ebaloomulikku kõhnust. Selle funktsiooni tõttu on harva võimalik haigust varajases staadiumis diagnoosida. Väliselt muutub see märgatavaks pärast 2-3-aastast arengut, kui keha on kurnatud.

Rasedus anoreksiaga

Rasedus ja anoreksia on kokkusobimatud protsessid. Sellise toitumishäire tekkimine raseduse ajal võib kaasa tuua pöördumatuid tagajärgi: raseduse katkemine, puudega lapse sünd, raskete haigustega lapse sünd.

Anoreksiaga planeerimata raseduse korral peab patsient oma haigusest viivitamatult arstidele teatama, kui ta soovib lapse elu päästa. Sel juhul on spetsialistide pideva järelevalve all eduka raseduse tõenäosus suur.

Kui anoreksiat põdev naine planeerib rasedust, ei saa ta ka ilma arstide abita hakkama. Kuna loote eostamiseks on vajalik terve hormoonide tasakaal organismis, siis esimese asjana tuleb pärast anoreksiat taastada menstruatsioon. Normaalse kontseptsiooni ja raseduse korral tase naissoost hormoonöstrogeen ja kogu ema keha seisund peaksid olema normaalsed. Seetõttu on oluline anoreksia varases staadiumis täielikult välja ravida, et vältida pöördumatuid tagajärgi. Siis on võimalik terve inimesena normaalset elu elada.

Anoreksia tagajärjed

Anoreksia on ohtlik, kuna piirates kehasse sisenevate toitainete hulka, mõjutab see negatiivselt kõiki organeid ja süsteeme. Keha dehüdratsioon toob kaasa üldise tervise halvenemise, naha kuivuse, rabedate juuste ja küünte ning neeruprobleemide (neerupuudulikkus).

Keha kurnatus mõjutab negatiivselt aju tööd – anoreksiat põdev patsient ei suuda kiiresti otsuseid langetada, on reaktsioonivõime pärsitud ja unustav. Muutub ka sellise inimese suhtumine erinevatesse elusituatsioonidesse. Ta ei suuda alati adekvaatselt reageerida stressirohketele olukordadele või naljadele. Toitumisega tegelemine hävitab kõik muud huvid ning viib sõprade ja suhtluse kaotuseni.

Anoreksia mõju suuõõne kajastub haigustes ja hammaste lagunemises. Haigus jätab oma jäljed eelkõige seedekulglasse. Need väljenduvad gastriidi, maohaavandite, puhituse ja sooleprobleemidena.

Pideva paastumise korral arenevad südame-veresoonkonna ja vereringesüsteemi haigused. Anoreksia põhjustab vereaneemiat, arütmiat ja võib viia südameseiskumiseni. Sageli on sellise haigusega nagu anoreksia patsientidel suhkurtõbi.

Haiguse tagajärjel on organismis hormonaalne tasakaal häiritud. See põhjustab naistel menstruaaltsükli tõsiseid häireid, sealhulgas viljatust. Kortisooli (stressihormoon) kõrge tase ja kaltsiumi taseme langus veres põhjustavad luustiku luutiheduse vähenemist, mille tulemuseks on osteopeenia ja osteoporoosi väljakujunemine.

Oluline on meeles pidada, et kui pöördute arstide poole haiguse varases staadiumis, on enamikku tagajärgi võimalik vältida või tagasi pöörata. See võimaldab teil pärast anoreksiast taastumist elada normaalset elu ilma tõsiste terviseprobleemideta. Sellepärast on vaja pöörata tähelepanu haiguse tunnustele õigeaegselt ja võtta vajalikud meetmed.

Anoreksia on haigus, mis väljendub püsivas soovis kaalust alla võtta, sõltumata esialgsest kaalust minimaalsete arvudeni, kahjustades enda tervist ja mis sageli lõppeb surmaga.

Enamasti põevad anoreksiat tüdrukud ja noorukid vanuses 8-9 aastat, haripunktiga 14-18-aastaselt. Noormeeste seas leidub ka anoreksiaga patsiente, kuid märksa harvem: ühe anorektilise poisi kohta on keskmiselt 75 patoloogiliselt kaalust alla võtvat tüdrukut.

Venemaa Rahvasõpruse Ülikooli (Moskva) psühhiaatria osakonnas viidi läbi uuring anoreksia põhjuste ja tagajärgede kohta.

Kuidas anoreksia ilmneb?

Anoreksia on tihedalt seotud keha düsmorfoomiaga. Noorukieas, mõnikord veidi varem või hiljem, muutuvad tüdrukud (tüdrukud) oma välimusega rahulolematuks – tavaliselt häirib neid areneva keha liigne ümarus ja näiv. ülekaaluline. Nende tüdrukute sõnul on olukorda lihtne parandada lihtsalt toidutarbimise piiramisega. Sellest saab obsessiivne või ülehinnatud idee, mõnikord isegi pettekujutelm. Kuid algstaadiumis ei näe isegi sugulased selles midagi murettekitavat, sest tänapäeval tunnustatud ilustandardid ei luba ülekaalulisust. Ja arstid seostavad liigset kehakaalu alati igasuguste haiguste, sealhulgas südame-veresoonkonna haiguste tekkega. Ja see, et tüdruk püüab olla ilus ja terve, on normaalne. Ja kõik oleks hästi, kui peent joont järgitaks ja fakte ei moonutataks.

Kus see joon on?

Saledaks ja terveks saamine on hea mõte. Kuid seda saab saavutada mitmel viisil:

1. mis tahes toidu tarbimise piiramine;

2.ratsionaalselt toitumine;

On suurepärane, kui punkte 2 ja 3 vaadeldakse samal ajal. See aitab tõesti normaliseerida teie kehakaalu ning paneb aluse tervisele ja pikaealisusele. Miks mõned tüdrukud valivad esimese võimaluse? Punkt, mis on noore, alles areneva organismi jaoks kõige hävitavam?

Millal on aeg äratuskella lüüa?

Nagu näitab statistika, jõuavad sellised patsiendid psühhiaatri juurde alles 3-4 aastat pärast range dieedi või õigemini paastu algust. Ja on juba hilja. Selleks ajaks on tüdrukutel raske kahheksia koos väljendunud somaatiliste häiretega:

neil ei ole menstruatsiooni (isegi kui neil oli varem);
seedetrakt ei suuda tavalist toitu seedida;
veres - raske aneemia, millega kaasneb kudede hingamispuudulikkus;
luuüdi vähendab kõigi vererakkude tootmist võrdeliselt kaotatud kaaluga, mis väljendub
tsütopeenia, mida on praegu peaaegu võimatu ravida;
südamerütm on häiritud - süda lööb alla 60 löögi minutis;
östrogeeni ja kaltsiumi tase väheneb, mis väljendub osteoporoosi ja luumurdude kalduvuses;
atroofia närvirakud- ilmnevad krambid, neuropaatiad ja tundlikkuse häired.

Tüdrukud surevad mitme organi puudulikkuse, äkilise ventrikulaarse fibrillatsiooni, hingamispuudulikkus. Seda surma ei saa nimetada lihtsaks.

Miks on anoreksia ohtlik?

Kui patsiendi kaal on langenud enam kui kolmandiku vanusenormist, siis on tagasipöördumispunkt ületatud. Ükski arstide pingutus ei aita seda tagasi tuua. naiste tervis ja ilu. Haigus progresseerub järk-järgult. See voolab lainetena, ägenedes kevadel ja sügisel ning ühes ägenemises toimub surm - aastas sureb 5% anoreksiaga patsientidest.

Kui kaal pole jõudnud kriitilise piirini, peate võitlema tüdruku elu ja tervise eest. Iga kolmas patsient on päästetud. Nad saavad naasta normaalsesse ellu, korraldades tasakaalustatud toitumist ja asudes juhtima tervislik pilt elu.

30% anoreksiaga patsientidest ei saa normaalsesse ellu naasta, isegi kui neil õnnestub oma normaalne kehakaal taastada. Mitme organi puudulikkus ja endokriinsed häired reageerib amenorröa ja täieliku viljatusega. Ja veel kolmandikul patsientidest tekib mitu anoreksia retsidiivi, mis tõenäoliselt põhjustab täieliku puude või surma.

Kuidas anoreksiast pääseda?

Kahjuks ei pea anoreksiat põdev inimene end haigeks. Vastupidi, ta arvab, et tal on supervõimed ja ta teeb seda, mida vähesed suudavad – kontrollib oma isu. Seetõttu ei hakka ta ise kunagi abi paluma. Ainult lähedased inimesed saavad teda päästa.

Kui märkate enda kõrval sellist tüdrukut, kes piinab end näljaga, et oma figuuri parandada, siis pöörake sellele tema sugulaste tähelepanu. Ainus, mis võib inimese kiiresti päästa, on hea psühhoneuroloogi konsultatsioon või võimalusena täielik tegevuse muutmine, asetades inimese ekstreemsetesse tingimustesse (pikk matk, eksperimendis osalemine, spordivõistlused). Anorektiku läheduses peavad olema inimesed, kellele ta saab toetuda ja kes pole ükskõiksed mitte ainult elu, vaid ka inimese saatuse suhtes. Anoreksiast väljapääs on raske ja aeganõudev, kuid võimalik ning mida varem inimese päästmiseks operatsiooniga alustatakse, seda parem.

Tänapäeval sureb anoreksiasse rohkem inimesi kui ühegi teise haiguse tõttu. vaimuhaigus. Ja see on katastroof.

on diagnoosimise kiirus. Mida varem see asetatakse, seda suurem on võimalus keha funktsioonide taastamiseks ja taastumiseks. Mis on selle haiguse ravi ja mis...

Figuurimuutused pole tänapäeval haruldased. Instagram on täis staare, kes said üleöö populaarseks tänu oma motiveerivatele fotodele. Enamasti on see aga muutumine paksust kõhnaks, lõtv kehast vormis kehaks.

Annalisa Mishler aga liikus vastupidises suunas. Elu kõige kohutavamal perioodil, mil ta võitles anoreksiaga, kaalus neiu vaid 27 kilogrammi. Nagu Annalisa meenutab, oli ta „tunni kaugusel surmast”. Täna võib tüdruku kaalu nimetada tervislikuks, ta kaalub juba 49 kilogrammi. Annalisa väidab, et suurim transformatsioon leidis aset mitte tema kehas, vaid hinges.

Dailymail

Meditsiiniliste standardite kohaselt pole Annalise endiselt "tervislikus" kaalus (ta peaks kaaluma vähemalt 53 kilogrammi), kuid ta näeb praegu palju parem välja kui lähiminevikus. 2014. aasta lõpus kannatas Annalisa anoreksia all. Fotol, mille tüdruk postitas oma Instagrami profiilile, näeb ta tõesti välja nagu luustik – kondised käed ja jalad, väljaulatuvad ribid.

Dailymail

Ta kaalus vaid 27 kilogrammi ja rasva kogus tema kehas oli tühine – vaid 3 protsenti. Selle tõttu tekkis tüdrukul mitmeid terviseprobleeme: menstruatsioon kadus kaheks aastaks, ta ei saanud normaalselt magada ning teda vaevas aneemia ja algav osteoporoos. Lisaks kõigele sellele hakkas tal probleeme olema kilpnääre ja süda. Kuid tema füüsilisest tervisest olulisem oli tema psühholoogiline seisund: "Ma olin uskumatult õnnetu. Elasin eituses, hirmus, ärevuses ja lootusetuses. Naljakas, et inimesed arvavad, et tervislik eluviis on õnn. Vähem söömine ja rohkem treenimine on tee anoreksiani.

Tüdruk räägib oma haigusest üksikasju „Ma olin suremas, sest järgisin kehtestatud norme. Ma olin suremas, sest olin pidevalt alatoidetud. Ma ei olnud kunagi piisavalt ilus, seda ma arvasin. Ja ma polnud kunagi piisavalt kõhn."

Dailymail

Tüdruk sõi järjest vähem. Kui ta saavutas oma miinimumkaalu, algas tema jaoks raske aeg. Pärast haiglaravi on ta aeglaselt, kuid kindlalt kaalus tagasi võtnud, jagades oma edusamme Instagramis. Ravi alguses ei teinud ta üldse trenni, vaid lisas aeglaselt kaloreid juurde. Ta tegi isegi Instagramis nalja, et sööb nagu elevant. Ta teeb nüüd taas trenni ja on lisanud oma dieeti veelgi rohkem kaloreid, et lihasmassi kasvatada. Täna ütleb Annalisa, et tunneb end palju paremini, sealhulgas vaimselt: "Loomulikult olen nüüd palju õnnelikum. See oli põrgu. Ja nüüd ma elan jälle. Ma olen õnnelik". Ta räägib oma tellijatele, et tema riided on hakanud paremini istuma, et tema luud on muutunud tugevamaks, et tema hormoonid on muutunud normaalseks. Tal on palju rohkem energiat ja ta on hakanud toitu nautima.

Annalisa saavutas ümarad kujud ja tegi isegi plastilise operatsiooni, et harmooniline välja näha. "Suurim muutus toimus minu sees, te ei näe seda," ütleb tüdruk. - See dieet on läinud liiga kaugele. Sellest on saanud tõeline haigus."

Dailymail

Kõik see muidugi jäljetult mööduda ei saanud. Isegi pärast seda, kui ta hakkas rohkem sööma ja kaalus juurde võtma, vedas tervis teda endiselt alt. Kolm aastat kestnud anoreksia on kehale tõsine kahju. Nüüd vaevab teda kohutav maohaavand – vahel tuleb haiglasse jääda.

Dailymail

Lisaks on tüdrukul erinevad südameprobleemid, mistõttu tuli tal isegi operatsioon ette võtta. Ja organism ei omasta rasvu ja toitaineid ikka hästi. Annalisa võitleb haigustega, rääkides oma probleemidest ausalt oma jälgijatele Instagramis: “Ma pidin kogu selle põrgu läbi elama. Ja nüüd siin ma olen, naeratus näol ja valgus silmis.

Ma kannatasin kolm aastat anorexia nervosa all. Terve elu pidasin end paksuks, 9. klassis hakkasin end kõvasti piirama ja kaotasin palju kaalu. Kõrgkooli astudes kaalusin 32kg pikkusega 170cm.Siis õppima asudes võtsin kaal veidi juurde 40kg. Selles kaalus tundsin end suurepäraselt, olin väga enesekindel ega tundnud end teistest tüdrukutest halvemini; esimest korda elus olin õnnelik. Siis, kui olin teisel kursusel, lubasid mu vanemad mind vaimse tervise uurimiskeskusesse. Alguses ma kangekaelselt kaalus juurde ei võtnud, aga kui arstid teatasid, et enne, kui kaalus juurde võtan, ei lase nad sisse, ahmin end maiustustega, peamiselt kuklitega. Ma kartsin väga instituudi pärast ja tahtsin end võimalikult kiiresti välja kirjutada, et saaksin tunde alustada, panin kogu oma tervise selle instituudi peale. Õppisin paremini kui keegi teine, sain kõigest esimesena läbi, kooli lõpetasin kuldmedaliga, armastan õppimist, nüüd on see ainuke asi, mis mind edasi hoiab. Eks ma petsin arste, et mulle meeldis, et ma paranen, et ma meeldin endale, et ma armastan kõiki jne, aga see polnud üldse nii. Masendus muutus palju tugevamaks tänu juurdevõetud kilogrammidele. Mind lasti välja kaaluga 60 kg. Siis võtsin juurde veel 10kg. Sest ta sõi kukleid. Sest see oli ainus, kuigi lühiajaline nauding ja rõõm. Kohutav hüsteerika algas kõigi oma sugulaste sõimuga, surmasoovidega.. Ma vihkan neid, sest nad sundisid mind paremaks saama ja siis ma ei suutnud peatuda. Ema ütleb, et ma olen paks nagu hobune ja mind saab ainult künda. Ja mu isa hakkas mind isegi peksma. Istun oma toas, kardan avalikkuse ette ilmuda, kõige hullem on näha vanade tuttavate reaktsiooni minu välimusele. Lõikasin oma käed ja see hakkas veritsema väga pikka aega ja ma ei suutnud seda peatada. Ma palvetan iga päev Jumala poole, et ta lubaks mul surra, et ma haigestuksin mõnda ravimatusse haigusse. Ise ma seda teha ei julge ja arvan, et ei julge ka kunagi, sest kui ei õnnestu, pannakse mind igaveseks vaimuhaiglasse ja minust saab lihtsalt taim. Tõenäoliselt on see viis mu ema tähelepanu köitmiseks, kuna ta ütles, et teda ei huvita, kus ma viibin ja ei huvita, kas ma olen elus või mitte, ütles ta mulle seda üks kord ja siis läks kõik minu jaoks. ...... Kedagi ei huvita, mis õudus mu peas toimub. .. Näen sageli unenägusid, milles olen kõhn ja ilus ega häbene õue minna. Ja unustasin ka mainida, et peale haiglat võtsin kaua aega Zyprexat, Neuleptili ja Amitriptüliini. Palun andke mulle midagi nõu, ma ei saa lahti mõttest, et kui oleksin sellel päeval Vähikeskusesse sattudes sealt lihtsalt ära jooksnud, oleks kõik olnud nagu enne. See teeb mulle ka kohutavalt haiget, et mu pere räägib, kui paks ma olen, aga nad ise sundisid mind selleks. Ja nad teevad pidevalt komplimente mu vennale, kes on palju kaalust alla võtnud ja ta teeb mulle nalja, et ma peitsin mu lauale tumeda šokolaadi. Vanemad viskasid mu pideva nutu tõttu kodust välja. Nüüd elan maal vanaema juures. See on minu jaoks väga raske ja väga kurb, palun andke mulle midagi nõu. Ootan kooli algust, ehk löön kaasa, hajun ja siis läheb asi korda. Mida ma peaksin tegema? Kuidas edasi elada?

Kallid lugejad, head päeva.

Minu tee kauni keha ja harmoonilise meeleseisundi leidmiseni oli üsna okkaline. Alates lapsepõlvest oli minu peres tavaks süüa üsna rasvaseid toite, mida paljud võivad nimetada "ebatervislikeks". Kuklid, pirukad, krõpsud ja kreekerid olid mu lapsepõlve sagedased kaaslased täis laps Ma ei olnud. 13-aastaselt võtsin aga puberteediea ja hormonaalsüsteemi arengu tõttu veidi kaalus juurde. Mu kaal oli normi piires, kuid mulle tundus, et näen oma eakaaslastest suurem välja. Siis otsustasin kuulata isa nõu ja alustada regulaarselt sörkimist ja kodust treeningut. Lisaks muutsin oma toitumist “õige” vastu, nagu mulle siis tundus, jättes dieedist välja kõik toiduained ning jätsin alles vaid 2 puuvilja ja 1 tomati. Tulemused ei lasknud end kaua oodata ja 1,5 kuuga langes kaal 54 kg pealt 49 kg peale. Sellest mulle aga ei piisanud ja ma ei saanud õigel ajal peatuda... Sellest hetkest peale keerles kogu mu elu mu niigi kasina toitumise ja kurnavate treeningute piirangute ümber. 4 kuu pärast langes mu kaal 43 kg-ni, ümberkaudsed inimesed hakkasid mu tervise pärast muretsema, kuid kinnitasin neile, et kõik on korras, suhtusin “tervislikult”. Lõpetasin sõpradega suhtlemise, sukeldusin söögi puudumisel õpingutesse, kodus ja jõusaalis treenimisse. Selle tulemusena oli mu kaal 15-aastaselt 38 kg pikkusega 168 cm.Ema nuttis pidevalt ja isa, kes oli tavaliselt minu suhtes rahulik ja mõistev, karjus. Ma olin nii mures oma välimus et ma ei märganud seda.

Ja ainult arsti sõnad võisid mind mõjutada. Ta hoiatas, et kui see väärkohtlemine jätkub, suren ma aasta jooksul ja kui ma ei sure, ei saa ma kunagi lapsi. Sellest ajast algas minu paranemisprotsess. Hakkasin tasapisi taas oma kehale toitu tutvustama ja jätkasin jõusaalis treenimist, kuigi ümberkaudsed tegid mulle pidevalt etteheiteid, kartes, et võin end jõutreeninguga kahjustada. Minu prioriteedid välimuses muutusid, tahtsin saada ilusaid tagumikke ja ümaraid õlgu. Nii sündis minu armastus jõutreeningu vastu, mis kestab tänaseni. Pärast aastast jõusaalis treenimist hakkasin looma suhteid noormehega, kellel olid sarnased hobid. Ta julgustas mu pingutusi ja aitas mul anoreksia lõksust lõpuni välja tulla. Õppisin lugema kaloreid, hoidma toitumises õiget valkude, süsivesikute ja rasvade vahekorda ning sukeldusin füsioloogia ja biomehaanika õppesse.

Regulaarne treening jõusaalis ja vastavus tervisliku toitumise(seekord tegelikult terve) võimaldas mul omandada toonuses, kergelt sportliku keha ja mulle tehti ettepanek end proovile panna kategoorias “Fitnessi bikiinid”. Võistlesin, aga sain aru, et ettevalmistus pole seda väärt, mind ei huvitanud laval 5 minutit oma keha kurnata. Lisaks mainis mu poiss pidevalt, et tahab tulevikus lapsi saada ja mul olid hormonaalsed probleemid (amenorröa). Toitumispiirangutega võistlusteks valmistumine halvendaks vaid tervislikku olukorda. Ja jätkasin treenimist, enda jaoks tervisliku toitumise järgimist, õppides samal ajal endokrinoloogia, psühhiaatria ja günekoloogia teavet, sest... Sain aru, et arstid ei saa mind aidata.

Nüüd, 20-aastaselt, sain lõpuks hakkama hormonaalsed haigused, olen oma tervise tagasi saanud ja jätkan jõusaalis treenimist. Tänu sellele, et sain aru, kuidas mu keha toimib, sain ma amenorröast lahti ja rasestuda, mis tegi mu mehele tohutult rõõmu. Spordist on saanud minu ja mu pere lahutamatu osa. Mulle meeldib uurida meditsiini- ja spordiartikleid, uurida, jälgida oma keha seisundit, käia regulaarselt testides ja järgida toitumises paindlikku lähenemist. Nüüd võib minu elustiili tõesti tervislikuks nimetada.

Praegu on paljud inimesed mures mitte ainult ülekaalu probleemi, vaid ka selle puudumise pärast. Kümned miljonid mehed ja naised maailma eri paigus unistavad mõne kilogrammi kaotamisest, kuid on ka neid, kes tahaksid veidi kaalus juurde võtta. Nii nagu need, kes kaalust alla võtavad, püüavad kaalus juurde võtta inimesed leida selleks parimaid võimalusi. lihtsaid viise. Ja paljud neist otsustavad kasutada hormonaalsed pillid kaalutõusu jaoks. Nagu praktika näitab, aitavad sellised ravimid kaalus juurde võtta, kuid mis tahes hormoonide kasutamisel peate olema äärmiselt ettevaatlik, sest. nende kontrollimatu ja vale kasutamine võib organismile tekitada suurt kahju ning kaalutõusu asemel võivad tekkida väga tõsised haigused.

Kaalutõusu tunnused naistel ja meestel

Naised, kes on vähemalt korra pidanud võtma suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid (ja need on vaid hormonaalsed pillid, kuid esialgu mitte kaalutõusuks, vaid soovimatu raseduse vältimiseks), teavad omast kogemusest, et sellised ravimid aitavad kaasa kaalutõusule. Seda rasestumisvastaste vahendite kõrvalmõju tunneb meditsiin ära. Enamik selliseid rasestumisvastaseid vahendeid tootvaid farmakoloogilisi ettevõtteid väidavad aga, et nende pillide võtmisel kaalutõus praktiliselt puudub. Tegelikult toimivad suukaudsed rasestumisvastased vahendid nagu kaalutõusu tabletid. Ja selliste ravimite võtmisel on peaaegu võimatu kontrollida kaalutõusu. Ei aita ei sporditreening ega õige toitumine.

Mõnedel meestel on ka hormonaalsete tablettide võtmise ajal teatud raskusi kaalus juurde võtta. See probleem puudutab kõige enam spordiga tegelevaid mehi.

Enamik neist, kes soovivad võimalikult lühikese aja jooksul lihasmassi juurde saada, võtavad steroide. Lisaks lihaskasvule aitavad sellised ravimid kaasa meeste tüüpi figuuri kujunemisele ja stimuleerivad juuste kasvu. Selle tagab asjaolu, et selliste meeste kehasse satub suur hulk testosterooni nime all tuntud suguhormooni.

Ametlikult on steroidide võtmine enamikus riikides keelatud, kuid ettevõtlikud apteekrid on loonud analoogi - hormooni somatostatiini. Erinevalt steroididest ei põhjusta sellised hormonaalsed pillid nii olulisi muutusi mehe keha. Somatostatiin on pankrease hormoon. See soodustab rasvade ladestumise aktiivset põletamist ja lihasmassi kasvu. Seega on see hormoon suurepärane ohutuks kaalutõusuks lihaste kasvu kaudu.

Oluline on meeles pidada, et ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata ei tohiks hakata võtma mingeid ravimeid, sealhulgas hormonaalseid tablette. Selliste ravimite kontrollimatu kasutamine ei aita kaasa kaalutõusule, vaid väga tõsiste tüsistuste, sealhulgas vähi tekkele.

Esiteks võivad arstid soovitada anoreksiat põdevatel inimestel kaalus juurde võtta hormonaalseid ravimeid. Seda haigust ei ole veel täielikult uuritud. Ekspertide sõnul vajavad anoreksiat põdevad inimesed ennekõike psühhiaatri abi. Tavaliselt areneb see haigus inimestel, kes olid ülekaalulised, hakkasid aktiivselt kaalust alla võtma ja jäid sellest protsessist liialt kaasa, mille tagajärjel muutus kõhnus valusaks ning soov vabaneda üha enamatest kilogrammidest muutus obsessiivseks ja vastupandamatuks.

Selline kaalulangus on organismile väga kahjulik, sest... viimane ei saa vajalikke toitaineid. Inimestel hakkavad juuksed välja kukkuma ja hambad halvenevad. Alakaalulisus soodustab paljude haiguste teket. Arstid määravad sellistele patsientidele sageli kaalutõusu soodustamiseks hormoontablette. Enne vastuvõtule minekut tehakse patsiendile üksikasjalik läbivaatus ja tehakse palju analüüse. Alles pärast seda määratakse ravi.

Allpool on toodud mõnede populaarsete ravimite nimed. Kui plaanite pillide abil kaalus juurde võtta, ärge mingil juhul alustage nende kasutamist ilma eelneva haiglas läbivaatuseta. Kõik nimed on esitatud ainult informatiivsel eesmärgil.

Üks levinumaid hormonaalsed ravimid kaalutõusu jaoks on Duphaston. Need pillid loodi algselt rasedust planeerivatele naistele. Kuid arvukate arvustuste kohaselt aitavad need kaasa ka kaalutõusule. Tablette kasutatakse ainult vastavalt arsti ettekirjutusele. Meestele peaaegu ei kirjutata, sest... stimuleerivad naissuguhormoonide tootmist. Ravimi võtmist võite alustada alles pärast endokrinoloogi eelnevat läbivaatust. Arst võtab vajalikud testid ja otsustab, kas konkreetsel juhul on otstarbekas sellist ravimit kasutada.

Anoreksia puhul on abivahendiks kaalutõustavad pillid. Võib määrata tsüproheptadiini või kloorpromasiini. Need ravimid soodustavad ja mõjuvad rahustavalt inimese psüühikat.

Kui kõhnusel pole psüühikahäiretega mingit pistmist, inimene hindab madala kaalu probleemi kainelt ja tahab veidi kaalus juurde võtta, siis pole hormoontablette üldse vaja võtta. Enamikul juhtudel piisab, kui konsulteerite arstiga, kes koostab hormoonide tootmiseks individuaalse programmi loomulikult. Üldiselt eeldatakse, et mehed söövad tervislikku ja kõrge kalorsusega dieeti ning teevad regulaarselt trenni.

Milliseid ravimeid tavaliselt kaalutõusuks välja kirjutatakse?

Niisiis kõrvalmõju, nagu kaalutõus, on tablettidega võime ravida kõige mitmesugused haigused. Näiteks polkortoloon ja prednisoloon, mida tavaliselt kasutatakse erinevate krooniliste haiguste raviks, soodustavad pikaajalisel kasutamisel kaalutõusu. See ei tundu aga kuigi esteetiliselt meeldiv: mahtu saavad juurde vaid kõht, nägu, rind ja õlad, samal ajal kui jalad ja käed kaotavad kaalu. Ka viljakusravimid, nagu klostilbegit jms, muudavad ainevahetust ja võivad põhjustada kaalutõusu.

Mõned inimesed, kes soovivad kaalus juurde võtta, võtavad ravimit deksametasoon. See suurendab glükoositaluvust ja häirib lipiidide metabolismi. Ravimi kontrollimatu kasutamine võib põhjustada suhkurtõbi. Loomulikult aitab see teil kaalus juurde võtta, kuid mõju ilmneb ainult seni, kuni ravimit manustatakse regulaarselt. Keha reaktsioon ravimi ärajätmisele võib olla ettearvamatu.

Inimestele, kes on kaotanud kaalu raske haiguse, vigastuse või operatsiooni tõttu, määratakse sageli anaboolne steroid, mida nimetatakse oksandrolooniks. Reeglina kasutatakse seda koos treeningprogrammi ja õige toitumisega. Teine võimas steroid, mis soodustab kaalutõusu, on oksümetoloon. Sellise ravimi pikaajaline kasutamine (rohkem kui kuu) on aga keelatud, kuna see kahjustab keha. Ja treeningu ajal saate lihasmassi kasvatada ravimi Elkar abil. See parandab toidu imendumist, stimuleerib ainevahetust, rasvade ja valkude ainevahetust.

Enne mis tahes pillide võtmist külastage kõigepealt oma arsti. Neil on palju vastunäidustusi ja tõsiseid kõrvaltoimeid.

Kõrvalmõjud

Kaalutõusuks pillide võtmine võib esile kutsuda mitmesugused probleemid:

pankrease haiguste areng;
häired neerupealiste töös;
munandite patoloogiad;
kilpnäärme pärssimine.

Ebaõigel võtmisel on hormonaalsetel tablettidel kahjulik mõju kogu kehale ja see võib põhjustada vähki, eeskätt endokriinsüsteemiga seotud organeid.

Keha seisundi normaliseerimiseks ja kaalutõusuks peate võtma ühendust hea spetsialistiga, nimelt endokrinoloogiga. Kogenud arst teeb kindlaks, kas teie kaaluprobleemid on tingitud rikkest, mis nõuab hormonaalsete ravimite kasutamist, või saab teie kaalu dieediga korrigeerida.

On kindlaks tehtud, et kõik kehakaalu kõrvalekalded normist võivad põhjustada hormonaalset tasakaalustamatust, nagu ka muude tegurite põhjustatud hormonaalne tasakaalutus võib mõjutada kehakaalu. Seetõttu on enne ravi alustamist vaja läbi viia põhjalik uuring.

Anoreksia on haigus, mis põhjustab pideva paastumise tõttu kiiret kaalulangust. Iga viies tüdruk kannatab selle haiguse all. Haiguse põhjused peituvad patsiendi peas. Lõppude lõpuks oleme me konstandid
Kaalu kaotamisest rääkimine ja oma välimusega rahulolematus viivad selliste tagajärgedeni. Kuid kaasaegne meditsiin on suutnud leida tõhusad vahendid anoreksiaga patsientide abistamiseks ja haiguse algfaasis arengu ennetamiseks.

Anoreksia korral on kaalutõus üsna problemaatiline, kuna sellel protseduuril on mõned takistused:

Patsiendi vastumeelsus kaalus juurde võtta.
Valulikud aistingud pärast pikka paastu söömisel.
Vale toitumine.
Keha tõsine kurnatus, mis nõuab toidu järkjärgulist sisseviimist väikeste portsjonitena.
Lihaste atroofia.

Kaalu taastamiseks pärast anoreksiat võite süüa kodus, tervislikku toitu pakkuvates restoranides või kliinikus (kui olete registreeritud). Kui süüakse kodus, siis pärast anoreksiat peaks kaalutõusu toit olema mitmekesine ja kaloririkas. Ei pea sööma kohe suuri portsjoneid, kõike peaks olema mõõdukalt ja järk-järgult. Tarbi kõrge kalorsusega toite ja mahlasid. Ärge unustage puhkust. Et keha mitte üle koormata, võib kogust kaaluda vajalikud tooted. Kui valik langeb restoranile või kohvikule, peate olema ettevaatlik. Ei saa ju olla kindel, et tooted on värsked ja tõeliselt kvaliteetselt valmistatud. Eraldi anorektikutele toiduvalmistamisele spetsialiseerunud asutusi pole, kuid kui tead, mida vajad, saad menüüst valida roa, mis aitab keha küllastuda.

Ärge mingil juhul minge kiirtoidukohtadesse. See mitte ainult ei halvenda olukorda, vaid kahjustab ka teie tervist. Organism on äsja tugevast stressist taastunud ja seda ei tasu uuesti ebatervisliku toiduga šokeerida.

Võite külastada kliinikut, kus olete anoreksiaga registreeritud, ja seal süüa. Toitumine anoreksia jaoks kaalutõusu kliinikus on üsna tasakaalustatud ja tuleb teile ainult kasuks. Dieedi pidades tuleb järgida kõiki reegleid ja mitte neid edasi anda. Kaalutõus toimub järk-järgult 0,5 kg-lt 1 kg-ni nädalas. Aga ära petta ennast. Lõppude lõpuks reageerib iga keha erinevalt ja erinevalt, seega peaksite olema kannatlik ja liikuma oma eesmärgi poole.

Kuid pidage meeles, et teie isu ja vajadusi saab rahuldada ainult see, mis on käsitsi valmistatud. Ise valid ju tooted ja valmistad, vaatad kuidas juhtub. Toitumisnõustaja saab aidata vaid suunata, milliseid toite süüa ja milliseid mitte.

Olge terved ja ettevaatlikud!

Kui aga kasutad pikka aega rangeid piiravaid dieete, keelates endale kõike, kurnades samas end suure füüsilise aktiivsusega, siis tekivad teatud raskused kehakaalu tõusmisel.

Miks on nii raske paremaks saada?

Põhjuseid on mitu:

Keha ja elundite kaalu vähendamine;
suutmatus eritada vajalikus koguses ensüüme toidu normaalseks seedimiseks;
keha ei ole valmis korraga palju toitu vastu võtma, sest... harjunud;
söögiisu puudumine.

Kuidas näljastreiki pooleteise nädalaga lõpetada?

Niisiis, on aeg mõista, kuidas lõpetada näljastreik vaid kümne päevaga, mõnikord tundub see ebareaalne. Kõik on tõeline, kui tegutsete teatud skeemi järgi, mis esitatakse allpool.

Kolmandal päeval, kui valutav kõht hakkab vaikselt õige toitumisega harjuma, võite menüüsse sisse viia ka teised kursused. Neile sobivad hoolikalt keedetud teraviljad ja topeltkatlas küpsetatud lihatooted. Vedelate roogade valimisel on oluline eelistada püreestatud roogasid. Ärge unustage ka kodujuustu, mis aitab kaasa mao paremale tööle. Söömise põhimõte jääb samaks: vähe ja sageli.

Viiendal päeval, mis on kõige olulisem, toimub suhteline kohanemine üldise toitumisega ja seetõttu võib menüüsse tuua raskemaid toite.

Kurnatud keha taastamiseks mõeldud dieedi viimasel päeval toimub üleminek normaalsele toitumisele, mis peaks olema tasakaalus.

Oluline on meeles pidada, et taastusravi ajal pärast pikaajaliste kurnavate dieetide ja näljastreikiga seotud seedeprobleeme ei saa te ilma spetsiaalsete vitamiinikompleksideta, mis aitavad palju kiiremini taastada kõik keha funktsioonid. See on vaid alus, millele toetuda, taastusravile suunatud dieedi ise loob ja korrigeerib ainult arst, lähtudes anoreksiaga kaasnevatest haigustest.

Anoreksia ravi on psühholoogiliste, meditsiiniliste ja terapeutiliste meetmete kogum, mille eesmärk on vabastada patsient raskest psüühikahäirest, mis ilma korraliku ravita võib viia patsiendi surmani.

Mis haigus see on ja millised ravimeetodid on olemas? Mis tüüpi teraapia on kõige tõhusam? Kas haigusest on võimalik iseseisvalt kodus üle saada? Vastused neile ja teistele küsimustele leiate, lugedes järgmist artiklit.

Anoreksia ja selle liigid

Anoreksia on inimese raske vaimne häire, mida iseloomustab erinevatel põhjustel täielik või osaline söömisest keeldumine. Sõna otseses mõttes tähendab see termin "isu puudub". Sageli sellest haigusest rääkides peetakse silmas just anorexia nervosat, mida iseloomustab sihikindel ja tahtlik kaalulangus alla lubatud normi, mis on põhjustatud rahulolematusest oma kehaga, soovist jõuda lähemale maailma ilustandarditele või ideaalile. enda loodud.

Kuid on ka teisi selle haiguse tüüpe, mis tekivad teatud tegurite mõjul inimesele: vaimne, sümptomaatiline ja meditsiiniline anoreksia, primaarne ja sekundaarne, õige ja vale, neurogeenne, ebatüüpiline ja seniilne.

Anoreksiat diagnoositakse lastel, noorukitel, meestel, tüdrukutel ja naistel.

Sellel haigusel on mitu arenguetappi. Algstaadiumis paranevad patsiendid õigeaegse ja kvalifitseeritud ravi korral peaaegu alati, lõppstaadiumis sureb inimene tavaliselt kehas toimuvate protsesside pöördumatuse, tõsise kurnatuse ja siseorganite degeneratsiooni tõttu, mis ei suuda täielikult toimida. nende funktsioonid.

Seetõttu on äärmiselt oluline see haigus lähedasel õigeaegselt diagnoosida, et anda talle õigeaegset arstiabi, võtta vajalikud meetmed sellise psüühikahäire raviks ja pühendada kõik jõupingutused tema paranemisele.

Lisaks peetakse anoreksiat korduvaks haiguseks, see tähendab, et sellest vabanemine ei anna mingit garantiid, et see uuesti ei ilmu. Selleks, et kaitsta oma lähedasi retsidiivide eest, on vaja järgida ennetavaid meetmeid ja hoolikalt jälgida muutusi oma lähedase käitumises.

Anorexia Nervosa ravi

Tavaliselt on selle haiguse ravi kompleksne, mille peamine eesmärk on välja selgitada põhjused, mis provotseerisid anoreksia arengut ja nende likvideerimist. Haiguse alguse põhjustanud tegurid võivad olla nii füsioloogilised kui ka psühholoogilised. Selle põhjal koostab arst iga patsiendi jaoks sobivaima ravi.

Anoreksia ravi ei vaja enamikul juhtudel haiglaravi, ravimeetodeid saab läbi viia ambulatoorselt. Enne selle alustamist on aga äärmiselt oluline veenduda, et patsient tõesti tahab terveks saada, mõistab oma olukorra tõsidust ega eita tõsiasja, et tal on tõsine probleem. Vastasel juhul ei tohiks te oodata täielikku taastumist. Selline ravi imeb sinust ainult kogu mahla ja raha välja ning ei anna soovitud tulemust.

Anoreksia ravi hõlmab:

uimastiravi;
terapeutiline dieettoitumine.

Kui haigus on arenenud mõne füsioloogilise haiguse taustal, on kvaliteetse ravi jaoks vaja esmalt vabaneda füüsilisest haigusest ja seejärel ravida selle tagajärgi. Selleks kasutatakse tavaliselt erinevaid pille ja ravimeid, mille eesmärk on kõrvaldada põhjus, mis provotseeris anoreksia esinemist.

Psühholoogilised põhjused, mille vastu see haigus arenes, kõrvaldatakse psühhoterapeutiliste meetodite abil. Sellise ravi eesmärk on muuta patsiendi elustiili, positiivset enesetunnetust, tõsta enesehinnangut, kujundada adekvaatset suhtumist toitu, ümbritsevatesse inimestesse, seada uusi eesmärke ja prioriteete.

Selle haiguse tuvastamise algstaadiumis võib selle ravi piirduda ainult psühhoterapeutiliste meetoditega. Kuid kui haigus on juba kaugele jõudnud, vajate seda kompleksne ravi erinevaid meetodeid:

ravimteraapia, mille eesmärk on kahjustatud siseorganite ja kehasüsteemide taastamine;
ravi kaalutõusu ravimitega: vitamiinid ja mineraalide kompleksid, antidepressandid, rahustid ja antihistamiinikumid, samuti anoreksia pillid;
psühhoterapeutiline mõju;
terapeutiline dieet.

Parim anoreksia ravi on terapeutiliste ravimeetodite kombinatsioon, pereteraapia, psühhoteraapia ja hävitatud elundite ja süsteemide ravimite taastamine.

Millal võib anoreksia korral olla vajalik haiglaravi:

hoolimata ravist väheneb kehakaal jätkuvalt;
KMI on kolmkümmend protsenti alla kehtestatud normi;
arütmia ja bradükardia;
depressioon koos enesetapumõtetega;
hüpokaleemia;
oluliselt vähendanud vererõhku.

Psühhoterapeutilised meetodid anoreksia raviks

Üks psühhoterapeutilisi meetodeid anoreksiaga patsiendi mõjutamiseks hõlmab elustiili muutmist. See aspekt hõlmab järgmist:

regulaarsed toidukorrad ja tervisliku toitumise propageerimine;
toitumismenüü koostamine ja raviplaani koostamine;
psühholoogi või tugirühma külastamine emotsionaalse pinge ja stressi leevendamiseks;
kehalise aktiivsuse vähendamine seni, kuni arst kompleksi lubab meditsiinilised protseduurid pärast kaalu stabiliseerimist ja normaliseerimist;
pidevast kaalumisest keeldumine.

Perekonna ja sõprade toetus on sel perioodil äärmiselt oluline, mistõttu on perepsühhoteraapia väga levinud, eriti just noorukiea patsientide ravimisel.

Anoreksia ravimid

Selle haiguse ravi etapis on väga oluline mitte ainult vabaneda sisemisest psühholoogilised põhjused selle esinemise, vaid ka normaalse kehakaalu taastamiseks, toitumise normaliseerimiseks ja ka keha küllastamiseks erinevate kasulike ainetega.

Samuti tuleb hoolitseda haiguse poolt hävitatud siseorganite ja süsteemide taastamise eest, mis on iseloomulik anoreksia hilisematele staadiumidele. Kõigil neil juhtudel kasutatakse ravi erinevate ravimitega.

Haiglates kasutatakse keha vee ja elektrolüütide tasakaalu taastamiseks sageli tilgutit. Kodus erinevaid ravimid, mis sisaldavad vitamiine ja kasulikke jne. Sageli on see eriti tõsi, samuti ravimid, mis sisaldavad jne.

Tavaliselt on sellise raske psüühikahäire raviks ette nähtud antidepressandid ja antipsühhootikumid, samuti rahustid ja antihistamiinikumid.

Sageli on anoreksia ravimisel välja kirjutatud ravimid, mis parandavad söögiisu, aitavad taastada ja normaliseerida ainevahetust ja kehakaalu.

Antihistamiinikumidest on tavaliselt ette nähtud tsüproheptadiin, mis stimuleerib söögiisu. Ka söögiisu suurenemist mõjutavad anoreksia ravimid on frenoloon, elenium jt.

Antidepressantide ja antipsühhootikumide võtmine aitab vabaneda depressiivsetest seisunditest, mis selle haigusega sageli kaasnevad. Kuid neid tuleks kasutada ka kompleksteraapias, mis hõlmab psühholoogi ja psühhoterapeudi konsultatsioone. Keelatud antidepressantide loend sisaldab fluoksetiini, ravimit, mida paljud patsiendid kasutavad söögiisu vähendamiseks, provotseerides sellega anoreksia teket ja progresseerumist.

Anoreksia toitumisteraapia ja toidulisandid

Normaalse kehakaalu taastumine toimub aeglaselt, üldiselt on anoreksiast taastumine üsna pikk ja vaevarikas. Patsiendi kehakaalu normaliseerimist ja stabiliseerimist on vaja alustada alles siis, kui ta on juba läbinud lühikese psühhoteraapia kuuri ja söömine ei muutu tema jaoks millekski ebatavaliseks.

Tavaliselt alustatakse väikese kalorikogusega, mida suurendatakse järk-järgult 2000-3500 kalorini päevas.

Mõnikord kasutatakse parenteraalset või intravenoosset toitmist, kuid ainult siis, kui patsient ei saa erinevatel põhjustel süüa: lihasnõrkus, südamerütmi häired, krambid, verejooks suust, kooma.

Vitamiinide puudus ja mineraalid mõjutab negatiivselt ka patsiendi tervist. Seetõttu on soovitatav kasutada toidulisandeid, mis taastavad kehas toitainete tasakaalu:

multivitamiinide kompleksid, mis sisaldavad ja, askorbiinhapet, samuti mikroelemente, mis sisaldavad kaltsiumi ja;
, mida leidub suurtes kogustes rasvases kalas, näiteks või, samuti;
koensüüm Q-10;
5-HTP või 5-hüdroksütrüptofaan, mida ei tohi võtta samaaegselt antidepressantidega;
kreatiin;
probiootikumid, lakto- ja bifidobakterid, acidophilus.

Terapeutilises dieettoitmises anoreksia ravimisel peaksite järgima mõnda reeglit:

Ärge tarbige alkoholi, nikotiini jne.
Jooge päevas suur kogus puhastatud või mineraalvett, ligikaudu 1,5-2 liitrit.
Valgusisaldusega toiduained peaksid olema ainult kvaliteetsed. Allikana on kõige parem kasutada looduslikke koostisosi: mune, liha, piimatooteid, valgu- ja köögiviljakokteile. Siiski tasub teada, et valgurikkaid toite ei tohiks kasutusele võtta algfaasis ja järk-järgult, kuna neid peetakse keha jaoks raskeks.
Eemaldage oma igapäevasest toidust rafineeritud suhkrud: magus sooda, kommid jne.

Anoreksia ravi kodus

Anoreksiat ravitakse sageli ambulatoorselt, kodus. See teraapia sisaldab:

pere ja sõprade tugi;
dieettoitumine;
ravimid;
rahvapärased abinõud.

Esialgsel etapil vabastab selline meetmete kogum selle kohutava haiguse ohvri kiiresti.

Psühholoogiline pereabi seisneb regulaarses suhtlemises patsiendiga, aidates tal mõista probleemi tõsidust ja seeläbi aidata tal võimalikult kiiresti taastuda. Sugulased, rohkem kui keegi teine, aitavad tal mõista, kuidas haigusest jagu saada, tekitavad temas tunde, et ta pole üksi ja et ta võib nendest alati tuge leida. Nende võimuses on leida patsiendile tegevust, mis aitaks tal kaalujälgimisele mitte mõelda. Ja kõik see toimub nende tundliku ja valvsa kontrolli all tema söömiskäitumise üle: kontrollides toidu söömise regulaarsust, tema.

Täielikuks paranemiseks on vajalik, et kehas taastuksid kõik ainevahetusprotsessid ja tasakaalustatud ravitoit aitab selle vastu.

Selle haiguse vastu aitab ka traditsiooniline meditsiin. Erinevate ürtide keetmiste, võilillejuurte, nõgeselehtede ja viljade tõmmiste kasutamine aitab stimuleerida söögiisu, stabiliseerida närvisüsteemi ja rahustada.

Erinevat tüüpi anoreksia ravi

Kõige populaarsem ja tõhusam meetod selle haiguse raviks on kognitiiv-käitumisteraapia. Selle eesmärk on asendada moonutatud ja negatiivsed uskumused tõeliste ja positiivsete mõtetega. See ravimeetod aitab ületada oma hirmud ja seada elus uusi eesmärke.

Muud tüüpi ravi hõlmavad järgmist:

Pereteraapia, mille eesmärk on eelkõige aidata haige vanematel ja lähedastel mõista probleemi tõsidust ja leida võimalusi sellest ülesaamiseks, samuti toetada patsienti paranemise teel.
Maudsley meetod on üks pereteraapia liike, mis sobib eelkõige noorukite ja noorte teraapiaks, mis seisneb täielikus kontrollis vanemate poolt patsiendi normaalse taastava toitumise üle.
Hüpnoos aitab vabaneda depressioonist ja stressist, naasta hea toitumise juurde, suurendada enda enesehinnang ja positiivset suhtumist iseendasse.

Anoreksia ja rasedus

Pärast täielikku taastumist suguhormoonide tase organismis stabiliseerub ja menstruaaltsükli tuleb jälle tagasi. Kuid haiguse viimastel etappidel on see protsess pöördumatu.

See haigus ohustab rasedaid naisi või neid, kes soovivad rasestuda. See mõjutab sageli loote seisundit: laps sünnib väga enneaegsena ja sünnidefektidega.

Anoreksia tüsistused ja ennetamine

Anoreksia korral võivad tekkida järgmised tüsistused:

arütmia ja südamepuudulikkus;
aneemia, hüpokaleemia, osteoporoos;
taseme tõstmine;
hormonaalne tasakaalutus, mis põhjustab amenorröa, viljatust ja kasvupeetust;
dehüdratsioon ja jäsemete turse;
kilpnäärme talitlushäired;
keha kurnatus, kaaries, vaimsete protsesside häired;
surma.

Sunnitud oksendamine põhjustab:

pärasoole prolaps;
söögitoru rebend;
pärasoole seinte nõrgenemine;
neelamisprobleemid.

Sellisest haigusest paranemist on raske ennustada, kuna igal üksikjuhul põhjustab see erinevaid tagajärgi. Tihedamini rehabilitatsiooniperiood kulub neli kuni seitse aastat. Ja ligikaudu kakskümmend viis protsenti haigestunutest ei parane kunagi täielikult. Lisaks on alati võimalus retsidiiviks ka neil inimestel, kes on anoreksiast paranenud.

Rasketel etappidel põhjustab see haigus surma siseorganite düstroofia ja enesetapu tõttu.

Relapsi vältimiseks on vajalik terve ja positiivne perekeskkond. Sugulased ja sõbrad ei peaks keskenduma toidule, kaaluprobleemidele ja ideaalvormidele. Lõunasöögitunnid on kõige parem pühendada lõõgastumisele ja perekondlikele rõõmudele.

Lõpuks

Selline haigus nagu anoreksia nõuab pikaajalist ja tõsist ravi. Sel juhul on kõige tõhusam kompleksteraapia, kasutades psühhoterapeutilisi, meditsiinilisi ja traditsioonilised meetodid ravi, samuti dieettoitumine. Haiguse ennetamine taandub võimalike retsidiivide vältimisele ja paranenud patsiendi pidevale jälgimisele.

Artiklis käsitleme anoreksia toitumist. Räägime teile terapeutilise dieedi reeglitest. Saate teada, milliseid toiduaineid selle haiguse puhul soovitatakse ja mis tuleb toidust välja jätta.

Toitumine on psühhoteraapia kõrval üks olulisi ravimeetodeid. Anoreksia dieedi eesmärk on tagada, et patsient võtab kaalus juurde ja naaseb oma tavapärase elustiili juurde. Sõltuvalt haiguse staadiumist ravitakse anoreksiat haiglas või määratakse dieettoitumine kodus. Viimane on näidustatud, kui patsiendi elu ei ole ohus.

Anoreksia dieedi peaks määrama arst.

Anoreksia enteraalne toitumine valitakse, võttes arvesse patsientide iseärasusi. Anoreksia terapeutilise toitumise on hoolikalt välja töötanud toitumisspetsialist ja see peab vastama mitmele reeglile:

Anoreksia toitumine peaks olema tasakaalustatud.
Toidu kogus arvutatakse iga patsiendi jaoks eraldi.
Anoreksia õige toitumine eeldab vedelate ja poolvedelate toitude kohustuslikku olemasolu.
Patsient peab iga päev sööma värskeid köögivilju, puuvilju ja marju. Neid võib süüa tervena või püreestada.
Anorektiku dieet sisaldab teravilja (puder, leib, küpsised), madala rasvasisaldusega kala, liha (kana, küülik, kalkun) ja piimatooteid.
On vaja järgida fraktsionaalse toitumise põhimõtet: peaks olema 3 põhitoidukorda ja mitu kerget suupistet.
Tähtis on järgida vee tasakaalu - päevane norm puhast gaseerimata vett peaks olema 1,5-2 liitrit.

Portsjonid ei tohiks olla väga suured ega väga väikesed, peate kinni pidama toitumisspetsialisti soovitatud annustest. Toitumise taastamine pärast anoreksiat ei ole lihtne ülesanne. Patsient peab jälgima oma dieeti, et vältida ägenemist.

Kasulikud toidud anoreksia korral

Anoreksia toitumine kodus peaks olema pehme ja õrn. Eriti oluline on seda reeglit järgida juba ravi alguses, et vältida seedetrakti limaskesta ärritust ja toidu spontaanset tagasilükkamist.

Toitumine peaks olema tervislik ja tasakaalustatud

lahja kala (pollock, põhjaputassuu, latikas);
kana- ja kalkuniliha;
teraviljad;
pagaritooted;
puuviljad, marjad, köögiviljad, maitsetaimed;
pähklid;
või, taimeõli;
kõva madala rasvasisaldusega juust.

Kui rääkida puuviljadest, siis kõige kaloririkkamad ja patoloogiliste isuhäiretega inimestele sobivaimad on banaan, pirn ja õun. Pöörake tähelepanu teraviljadele, nagu riis, tatar ja kaerahelbed. Anorektikud võivad süüa ka säilitusaineteta, pähklite või rosinatega jäätist.

Koostisained:

Kalmuse juur - 2 tl.
Vesi - 200 ml.

Kuidas süüa teha: Peenesta juur, aseta termosesse ja vala peale keev vesi. Jäta 10-12 tundi. Kurna.

Kuidas kasutada: Võtke 50 ml 20 minutit enne iga sööki.

Tulemus: Mõjutab maitsepungade lõppu, tõstab söögiisu, parandab seedimist.

Ka järgmist retsepti on lihtne valmistada.

Koostisained:

Seeme - 1 tl.
Vesi - 200 ml.

Kuidas süüa teha: Vala seemnetele keev vesi. Jäta, kuni see on täielikult jahtunud, kurna.

Kuidas kasutada: Võtke 100 ml 30 minutit enne sööki.

Tulemus: Normaliseerib seedetrakti tööd, parandab söögiisu.

Kahjulikud toidud anoreksia korral

Loomulikult ei sobi kõik toidud anoreksia jaoks. Pole raske ära arvata, millised neist on kahjulikud. Isegi tavaline inimene, kes ei põe ühtegi patoloogiat, ei tohiks neid oma dieeti lisada ega tarbimist minimeerida.

Anoreksia korral keelatud toidud:

konserveeritud liha;
kalakonservid;
vorstid, suitsuliha;
kuivatatud, kuivatatud, suitsutatud kala;
määre, margariin;
suupisted;
magusad gaseeritud joogid.

Juhime teie tähelepanu asjaolule, et taastusravi perioodil on üldiselt parem hoiduda igasugustest säilitusainetest. Nende hulka kuuluvad marineeritud köögiviljad ja puuviljad. Pöörake tähelepanu säilivusajale: kui see on 3 kuud või rohkem, on parem selliseid tooteid oma dieeti mitte lisada.

Ravi ajal ärge liialdage pasta ja kunstlikke maiustusi. Kui soovite tõesti midagi magusat, sööge naturaalset tumedat šokolaadi.

Dieet anoreksia jaoks

Anoreksia dieet on suunatud sujuvale kaalutõusule. Toitumisspetsialistid on välja töötanud anoreksia näidismenüü. Kuid tahame korrata, et iga juhtumit käsitletakse eraldi.

Hommikusöögi valikud:

omlett või 2 keedetud kana munad, kohv või tee koorega;
tatar või riis piimaga, tee suhkru või meega, kaerahelbeküpsised;
madala rasvasisaldusega kodujuustu pajaroog kuivatatud puuviljade ja pähklitega, kakao;
võileib või, juustu, singi, ürtide, värskete köögiviljade ja kompotiga.

Põhi- ja õhtusöök võivad koosneda järgmistest roogadest:

köögiviljasupp kanapuljongiga, värske köögiviljasalat;
tatrapuder, küpsetatud lahja sealiha, kalkun või kana;
kana puljong, köögiviljapüree;
keedetud kala, kartulipuder piima ja võiga;
aurutatud kala- või lihakotletid, köögiviljahautis, leib.

Tarbi suupistetena värskelt pressitud köögivilja- ja puuviljamahlu. Soovitatav on neid lahjendada keedetud veega vahekorras 1:1. Puuviljapüreed, küpsised, kuklid ja muffinid on samuti head võimalused. Kindlasti lisage oma dieeti pähklid, kuivatatud puuviljad, päevalille- ja kõrvitsaseemned. Ärge unustage, et sel perioodil on väga oluline taastada seedetrakti normaalne toimimine. Seda soodustavad kääritatud piimajoogid (keefir, fermenteeritud küpsetatud piim, jogurt).

Isegi kui teil on diagnoositud anoreksia, ei tohiks te pärast haigestumist järsku toitumist muuta. Seda dieeti on soovitatav järgida paar kuud pärast enteraalset ravi.

Anoreksia kohta lisateabe saamiseks vaadake videot:

Mida meeles pidada

Anoreksiavastase dieedi töötavad arstid välja iga patsiendi jaoks individuaalselt. Loomulikult kehtivad üldreeglid, kuid ärge unustage arsti juurde minekut. Anoreksia - tõsine haigus, mis põhjustab kõigi siseorganite degeneratsiooni ja mõnel juhul patsiendi surma.
Selle haiguse toitumine peaks koosnema 3 põhitoidukorrast ja mitmest suupistest. Lisatoiduna soovitatakse pähkleid, värskelt pressitud köögivilja- ja puuviljamahlu ning fermenteeritud piimatooteid.
Taastusravi ajal vältige pika säilivusajaga ja säilitusainetega tooteid. Teie puhul on vaja värskeid köögivilju, puuvilju, marju, tailiha ja kala.