Kuidas vältida alkohoolikuks saamist. Kuidas saavad inimesed alkohoolikuteks? Alkoholismi etapid. Kui sa jõid hästi, siis tunned end hommikul halvasti...

Varem või hiljem hakkavad joodik ise või tema pere ja sõbrad tegema katseid kangete jookide joomist maha jätta. Selleks kasutavad nad erinevaid ravimeid, rahvapäraseid abinõusid ja palju muud, unustades selle lihtsalt ära seal on arstid, mis suudab inimese tavaellu naasta vaid mõne kuuga. Ja selles artiklis vaatleme üksikasjalikult teed, mida tavaline terve inimene läheb joodikuks muutumiseks. Uurime, kuidas saavad inimesed alkohoolikuteks?

Vähesed inimesed tahavad omal soovil saada alkohoolikuks, kuna see on ebaloomulik soov, mis ületab kaasaegse ühiskonna norme. Sõltuvusprotsess algab lihtsast joomisest, kuid aja jooksul süveneb see pidevalt. Viimastel aastatel mõjutab haigus vähemalt 5-7% planeedi kogurahvastikust ja umbes 600 tuhat inimest aastas. surevad halva harjumuse erinevate etappide tõttu .

Soovitame tutvuda alkoholismi faasidega (ehk etappidega):

1. sõltuvust iseloomustab mõõdukas alkoholitarbimine koos täieliku abstinentsi perioodidega. Kuid pärast järjekordse alkoholiannuse võtmist ei suuda inimene enam oma seisundit kontrollida. Sel perioodil suureneb järk-järgult isu alkoholi järele ja koos sellega ka tarbitava joogi kogus. Selle tulemusena muutub armastav abikaasa teisel etapil sõltuvaks.
2. Alkoholismi iseloomustab alkoholiannuse märkimisväärne suurenemine. Sõltuvus kaotab kontrolli oma seisundi ja joobe üle. Ta ei suuda isegi tervise halvenemise korral enam lõpetada ja omal jõul tuimastusest välja tulla. Tõenäosus sattuda kolmandasse faasi sõltuvusse suureneb iga päevaga ilma kainuseta.
3. väljendub mälukaotuses joobeseisundi ajal, raske füüsiline sõltuvus, võõrutussündroomi teke. Nüüd, et alkohoolik end halvasti tunneks, piisab joomise lõpetamisest. Sõltuvuse lõppstaadiumis on alkoholi annused palju väiksemad, kuid nende põhjustatud seisund ja tagajärjed on hävitavamad.

Kahjuks on 4. staadium väga haruldane ülalpeetava enneaegse surma tõttu. Enamasti on kirglik joodik selleks perioodiks juba mõtlemise adekvaatsuse kaotanud, mis viib peaaegu vältimatult äkksurma.

Oluline teave ! Nagu öeldakse: “Ette hoiatatud on relvastatud!”, oleme iga etapi kohta koostanud üksikasjalikud artiklid, kus vaatlesime ravivõimalusi ja nõustasime lähedastele, mida antud olukorras teha. See teave on kasulik, sest seda uurides saate täpselt vastata küsimusele, kuidas ja miks saavad inimesed alkohoolikuteks?

Otsin tõhus abinõu alkoholismist?

Mida olete proovinud varem sõltuvust ravida?

Kõige tõhusam vahend teie puhul

Alkobarjäär

1980 hõõruda. 1 hõõruda.

Telli

Sõltuvuse põhjused

Alkoholismi põhjused Erinevad tegurid võivad kaasa aidata, kuid igal juhul on neil oluline mõju inimese elule ja saatusele. Igaüks langeb sellesse "orjusse" oma põhjustel, mis enamasti on puhtalt isiklikud ja mida ei saa liigitada. Püüame esitada kategooriate loendi, et lugeja saaks aru, mis võib põhjustada inimese alkohoolikuks muutumise:

• Probleemid tööl, koolis või isiklikus elus;
• Erinevad kogemused ja stress ;
• Traagilised sündmused Inimese elus;
• Ebakõla sõpradega ja lähedased;
• Pikaajaline üksindus ;
• Valulikud aistingud mitmesugustest terviseprobleemidest;
• Rahulolematus ennast, oma tegusid või otsuseid.

Kui te ei tea, miks teie sõber või kallim jooma hakkas, proovige ülaltoodud loendist leida põhjus. Kui seda pole, siis tuleb süveneda, inimesega suhelda, probleem välja selgitada, ütleme otse.

Psühholoogi nõuanded ! Alkohoolikuga ei tasu liiga pealetükkida, sest tema vaimne seisund pole ilmselt kõige paremas korras. Olge ettevaatlik ja proovige suunavate küsimustega põhjust välja selgitada, püüdes hankida võtmeteavet nii, et sõltlane ise seda teile ütleb.

Samuti mängivad harjumuste kujunemisel olulist rolli kehaomadused, eelsoodumus ja isegi rahvus. Näiteks huvitab paljusid, miks tšuktšid kiiresti alkoholist sõltuvusse jäävad? Fakt on see, et inimestel, kes ei saa toiduga looduslikke suhkruid (fruktoosi, sahharoosi, glükoosi), organism ei tooda. vajalik kogus ensüümid, mis suudavad kiiresti töödelda etüülalkoholi, mis viib alkoholisõltuvuse tekkeni.

Samas ei sunni šokid ja ebaõnnestumised inimest alati pudelit alkoholi jooma. Mõnikord hakkavad edukad inimesed igavusest alkoholi jooma. Ebapiisav seltskondlik aktiivsus võib olla ka põhjuseks, miks naised eriti sageli alkohoolikuteks muutuvad, selle tõestuseks on selleteemaline foorum (tänapäeval leiab neid internetist suure hulga). Lapsesõltuvusega olukorras on tihtipeale üsna banaalne vastus välja selgitada, miks laps jooma hakkab - pärilikkus ja vanemate negatiivne eeskuju.

Hea teada!Üks mitmekülgsemaid ja tõhusad ravimid hetkel on . Toode on pälvinud palju positiivseid arvamusi, arvustusi ja tagasisidet tänu oma loomulikule ja ohutule koostisele ning taskukohasusele. Kuid märgime, et kasutada meditsiinilised ravimid tuleks kasutada alkoholisõltuvuse 1. ja 2. etapis, kuna see on suhteliselt ohutu.

Just peres, kus alkoholi liigtarvitamine on kõrgelt hinnatud, hakkab alkoholi kuritarvitama ka noorem põlvkond. Varasematel aastatel. Ja see mõjutab tugevalt nende tulevikku, elukutse valikut, elatustaset ja palju muud. Järgmiseks proovime välja selgitada, kas neil inimestel, kes on aldis alkoholile, on midagi ühist.

Kahjuks ei saa öelda, et on grupp inimesi, keda alkoholismi vari ei puuduta. Fakt on see, et kõik inimesed ühel või teisel määral stressile vastuvõtlik , mis tähendab, et neil võib tekkida alkoholi joomisest sõltuvus. Juhtivate narkoloogide hinnangul ei saa joodikuteks inimesed, kes kunagi alkoholi ei joo, vaid nii väike protsent elanikkonnast. Pealegi on igal inimesel joomise piirmäär ehk bioloogiline kaitse, mis ei lase alkoholil tekitada psühholoogilist ja füüsilist isu. Erandiks on joodikute peredes kasvanud ja halva pärilikkusega lapsed.

Samuti on suur protsent inimesi, kelle peres ei ole alkoholisõltuvust, kuid nad ise ei suuda ületada iha kangete jookide järele . Võime loetleda märgid, mis näitavad, et inimesed langevad peaaegu kindlasti alkohoolsete jookide mõju alla, kui nad hakkavad neid regulaarselt jooma:

• Eriline ainevahetus;
• Keha individuaalne võimetus õigeaegselt poolitada alkohol ja toksiinide eemaldamine;
• Psühholoogilised tegurid temperament ja iseloom;
• Madal tase stressikindlus ja psühholoogiline kaitse välistegurite eest.

Asjatundjate sõnul muutuvad sageli alkohoolikuteks inimesed, kellel on vaimsed probleemid (näiteks ebastabiilsus). Seetõttu ei imesta meedikud kunagi, kui kuulevad uudist, et ka narkomaanist on saanud joodik.

Märge! Riskirühma kuuluvad krooniliste maksa- ja seedehaiguste, ajutrauma põdevad inimesed, aga ka üle keskmise vaimse võimekusega lapsed.

Šoti teadlaste uuringute kohaselt on just targad lapsed need, kes on täiskasvanueas suurema tõenäosusega sõltuvuses. Selle paradoksi põhjus pole täpselt teada, kuid statistika on ilmne.

Kuidas alkoholism avaldub?

Alati ei saa aru, et inimesest on saanud joodik. esialgsed etapid. Õigeaegse abi osutamiseks Peaksite lähemalt vaatama oma perekonda ja sõpru ning isegi oma käitumist alkoholiga. Näiteks kui teil on isa, kes elab üksi, pöörake erilist tähelepanu tema psühholoogilisele seisundile, harjumustele ja lihtsalt külastage vanameest.

Statistika ei valeta ! Statistika kohaselt muutub enam kui 30% meestest, kes on elus üksi jäänud, alkohoolikuteks. Seda soodustab sagedamini igavus, harvem samade joomissõprade seltskond.

Järgmisena mõtleme samm-sammult (õigemini etappide kaupa) välja, kuidas teha kindlaks, et inimene on alkohoolik ja muutub kangetest jookidest sõltuvaks. Vastavalt andmetele, arsti poolt kogutud arstiteadused E.E. Bechteli, alkoholismi esimesel ja teisel etapil on järgmised sümptomid:

• Alkoholiisu teke ja soov juua millal mis tahes mugav võimalus . Alguses on soov teadvuseta ja lühiajaline, kaob iseenesest, kuid aja jooksul suureneb see järk-järgult, mis toob kaasa püsiva janu joogi järele;
• Tekib tunne, et joove on normaalne ja loomulik seisukorras jätab otsus joomisest loobuda ebameeldiva rahulolematuse, ärrituvuse ja suurenenud karmuse järelmaitse;
• Veojõud annuse suurendamiseks alkohol. Ülalpeetav inimene peab kas palju alkoholi jooma või sellest üldse loobuma, kuna väikesed annused enam ei sobi.

Väga soovitav on alustada ravi suunas tegutsemist just siin, selles etapis, kuna see läheb ainult hullemaks.

• Muutused psühholoogilises iseloomus. Areneb agressiivsus , tasakaalutus, viha teiste vastu, psühhoos;
• Välimus muutub . Näiteks kui täiskasvanud tütar muutub sõltuvaks, lõpetab ta enda eest hoolitsemise, tema juuksed on matid, halb lõhn kehast, riietuses ebakorrapärasus. Sama juhtub siis, kui ka abikaasast või pojast saab joodik;
• Toimub elu ja pereväärtuste asendus. Inimene kaotab töö, lõpetab õppeasutustes käimise, ei suhtle pere ja sõpradega. Tema Olen mures ainult alkoholi pärast - kuidas seda kiiremini kätte saada ja juua.

Selles etapis tekib arusaam, et naisest on saanud alkohooliku naine, mees elab koos joodikuga ja lapsed libisevad alkoholisõltuvuse kuristikku. Selles etapis on vaja kiiresti otsida kvalifitseeritud abi ja kiirabi. Ilma sekkumiseta lakkab inimene varsti isiksusena eksisteerimast ja sureb kiiresti.

Terve pere on alkohoolikud – kas see on võimalik?

Alkohoolsete jookide sõltuvuse kujunemisel mängib suurt rolli sõltuvusele kalduva inimese keskkond. Kui peres on või olid joodikud, on nende kahetsusväärse saatuse kordumise tõenäosus suur. Sõnadega, et kui ma suureks saan, siis minust saab alkohoolik, sõltuvusse võib jääda ka haige poeg või tütar. See pole liialdus ega nali!

Narkoloogi kogemus ! Üsna sageli avaldab perealkoholism tugevat mõju lastele, kes ise endale teadvustamata kaotavad järk-järgult moraalinormid ja arusaama sellest, mis on hea ja mis on halb. Selle tulemusena hakkab laps jooma 16-17-aastaselt ja kogu tema elu libiseb üheks pidevaks õudusunenäoks.

Psühholoogilise abi ja narkoloogi ravi kaudu saab terve pere koos taastuda. Väga oluline tingimus on sõltuvuse varajane avastamine , kuna halva harjumuse kaugelearenenud seisundis ei tule joodikutel mõtegi taastusravist pähe. Meil on spetsiaalne kalkulaator, mis ütleb teile, millises sõltuvuse staadiumis patsient on.

Sõltuvuse kalkulaator

M F

Sinu sõltuvus

Sõltuvustüüp:

Organismile ohtu ei ole, joomise harjumus on paljudele omane, kuid määratud kogustes ja patsiendi määratud parameetritega see organismile kahju ei too. Paljud inimesed leevendavad stressi alkoholiga pühade ajal ja pärast tööd, kuid ei ole sellest sõltuvuses.

Patsient näeb alkoholis väljapääsu keerulistest olukordadest ja kasutab üha sagedamini kangeid jooke. See etapp on ohtlik, sest igas elu keerulises olukorras võib see etapp sujuvalt üle minna järgmisse, mis on tervisele palju ohtlikum.

Selles staadiumis ei saa sõltlane enam ilma alkoholita hakkama, kuid on kindlalt veendunud, et ta on võimeline igal ajal loobuma, kuid mitte täna. Juba siin võivad alata tüsistused maksaga ja muud raskused elundite ja heaoluga.

Sellest etapist võivad välja tuua eriravi ja lühike taastusravi ning lähedaste toetus. See etapp võib esile kutsuda väga tõsiseid probleeme maksa ja teiste elunditega, mis põhjustavad haigusi kogu ülejäänud eluks.

See etapp ei ole lootusetu, vaid nõuab äärmiselt tõsist lähenemist ravile ja pikka taastusravi perioodi regulaarselt meditsiinilised protseduurid, palju ravimeid ja sageli kallis ravi.

Sõltuvuse raviperiood:

Kas soovite oma ravi kiirendada?

Arvutustulemustes soovitatud ravimid on tõhusad ainult 1. ja 2. etapis, pidage seda meeles! Alkohoolik reeglina ei tunnista, et tal on probleem, seega kui alkoholi kuritarvitamise fakt on tuvastatud või kahtlustate oma lähedasi alkoholi tarvitamises, tuleks pidada konfidentsiaalset vestlust ja püüda selgitada, mida selline elustiil toob viia. Kui siiras vestlus ei õnnestu ja mees, naine või lapsed jätkavad alkoholi tarvitamist, on ainuõige otsus ravi arstide abiga . Järgmisena puudutame väga olulist teemat!

Paljud endised patsiendid, kes said hiljem edukaks, jagavad oma lugusid ja soovitusi kuidas mitte saada alkohoolikuks ja halvimal juhul ei joo end purju. Selgub, et kui inimene on rahul oma eluga, sellega, mida ta regulaarselt teeb, oma keskkonna ja hobidega, siis tõenäosus joodikuks saada kipub nulli! Sellest võime järeldada, et õnnelik inimene ei sõltu peaaegu kindlasti alkohoolsetest jookidest.

Alkoholism algab väikesest klaasist, kasvades järk-järgult klaasi, pudeli, tünni suuruseks... Et mitte sattuda alkoholisõltuvusse, on parem üldse mitte alustada. Elus on aga palju juhtumeid, mil tuleb siiski natuke juua. Igal juhul peate jooma "peaga".

"Allah ei käsi juua neid, kes ei saa juua, neid, kes julgevad juua ükskõik kellega, neid, kes julgevad juua ilma mäluta, kuid mitte tarku, kes järgivad mõõdukust ja kellel on tingimusteta õigus juua!" Peaaegu tuhat. aastat tagasi sündisid need sõnad suure Omar Khayyami suus. Nende tõesuses pole kahtlust ka praegu.

Mõistlikes annustes ei ole alkohoolsed joogid (eriti looduslikud koduveinid ja liköörid) tervisele kahjulikud. Mõnikord aitab nende mõõdukas ja õige kasutamine organismil toime tulla erinevate vaevustega, on suurepärane ennetusmeede, annab hea tuju ja elujõu.

Pikaealisuse sümboliks on Kaukaasia mägironijad, kes saavad endale lubada iga päev klaasi või paar head veini. Meie probleem on aga selles, et sageli ei suuda me end peatada ja sundida end mitte rohkem jooma.

Tähelepanu!

Seetõttu muutub õhtune tähistamine mõnikord hommikuseks õudusunenäoks: pea tuksub, süda hakkab purskama ja surve on selline, et pea justkui plahvataks. Selle vältimiseks soovitame brošüüri käesolev osa hoolikalt läbi lugeda ja teha enda jaoks vajalikud järeldused.

Kõik siin kirjutatu pole mõeldud joodikutele ja alkohoolikutele, kes vajavad ravi ja kellele olid pühendatud brošüüri põhiosad. See teave on neile, kes ei soovi selleks saada ja soovivad oma tervist aastaid säilitada

millist jooki valida?

Toitumisspetsialistid soovitavad valida kõige vähem kalorsusega ja tervist edendava joogi, ennekõike punase veini (looduslik kuiv). See sisaldab ühendeid, mis aitavad vähendada kolesterooli taset veres ja millel on kantserogeensed omadused (vähendab pahaloomuliste kasvajate tekke tõenäosust).

Toiteväärtuslik alkohol

Kuigi levinud on arvamus, et klaas kanget alkohoolset jooki aitab rasvaseid toite seedida, ärge unustage, et viin või vein on täiendav kalorite portsjon! Seega varustab 1 g alkoholi keha keskmiselt 7 kilokalori energiaga – vähem kui rasv (9 kilokalorit), aga rohkem kui suhkur (4 kilokalorit).

Lisaks on alkoholis sisalduvad kalorid nn tühjad kalorid, see tähendab, et need ei sisalda toitaineid (valk, vitamiinid, mineraalsoolad). Alkohol soodustab kehas toimuvate keemiliste reaktsioonide kaudu rasva ladestumist kehas.

Inimestel, kes joovad, on oht ka kaalus juurde võtta, sest laua taga serveeritud klaas viina või veini tõstab isu.

Alkohoolsete jookide kalorisisaldus:

Viin 50 g - 100 kcal Konjak 50 g - 120 kcal Džinn ja toonik 25 g - 95 kcal Õlu 500 g - 200 kcal Kuiv vein 125 g - 70 kcal Kangendatud vein 125 g - 100 kcal

Kas on võimalik juua ilma purju jäämata?

Kui teil pole pidevat, kurnavat kirge joomise vastu, siis pole te kaugeltki terviklik inimene. Aga juua saab ka ilma purju jäämata. Et mitte purju jääda, tuleb ürituse eelõhtul, umbes neli tundi enne seda, juua väike kogus alkoholi. Seejärel näksige südamlikult. Pärast seda võib juua päris palju – organismil on juba ressursse, et alkoholirünnakuga toime tulla...

Tõhus on võtta neli tabletti tund enne alkoholi tarvitamist aktiveeritud süsinik, või 40 minutit enne - tablett aspiriini ja festaali, et tagada mao normaalne toimimine.

Enne pidu ennast on kasulik juua tass hästi keedetud musta kohvi või teed sidruniga – tees sisalduv sidrun ja kohv neutraliseerib alkoholi.Ärge segage jooke. Šampanja pluss viin on kohutav kokteil.

Peate teadma, et erinevate alkohoolsete jookide segamine põhjustab tugevat joobeseisundit, mis on palju tugevam kui ühe joogi suured annused. Võite juua õlut viinaga, kuid te ei saa teha vastupidist. Mis kõige tähtsam, ärge unustage korralikult süüa. Ja viimane asi.

Kui lähed poolpurjus olekus külma ilmaga välja värske õhu kätte, siis võid õhust veelgi rohkem joovastuda, kuni teadvuse kaotuseni.

Iga purjus kipper usaldab ettehooldust.
Kuid ettenägelikkus saadab mõnikord purjus kiprite laevu kaljudele. George Bernard SHAW, inglise näitekirjanik (1856-1950).

Pärast tormist ööd

Rahvapärased abinõud, mis aitavad vabaneda tarbimise tagajärgedest, on üsna tõhusad. suur kogus alkohol. Peale tugevat joomist on järgmisel hommikul sageli peavalu ja halb tunne kõhus. Kuidas neid tagajärgi kõrvaldada?

Lisa 20 tilka piparmündialkoholi klaasile külmale veele ja joo kohe ära.

Mõnikord on kasulik lihtsalt vannis käia.

Kui sul on väga tugev peavalu, joo klaas kurgihapukurki.

Kui eelmisel päeval inimene mitte ainult ei jõi palju, vaid sõi ka liiga palju, siis järgmisel päeval on soovitatav mitte midagi peale puuviljade süüa ja lamada, soojenduspadi kõhul.

Pohmelus iisopiga

Kas teate iisopit kui toiduvalmistamisel kasutatavat ürti? Või on temaga tuttav raviomadusi mis aitavad haiguste vastu hingamisteed, astma, tuberkuloos?..

Ja tuleb välja, et see ravib ka pohmelli! Mõju on lihtsalt hämmastav: 15-20 minutit pärast klaasi selle taime leotise võtmist taastub inimene täielikult normaalseks, pea lakkab valutama ja käed värisema.Nii valmib infusioon.

0,5-liitrine anum täidetakse kolmandiku võrra värskelt korjatud (sobib ka kuivatatud) iisopi ürdiga. Purustatakse see hästi pudruks ja valatakse peale keeva veega. Jätke pimedasse kohta vähemalt 12 tunniks ja seejärel andke juua.

Svetlana ŠESTOŠLOVA, Voronež.

Kuidas pohmelli vältida

On kindlaks tehtud, et tühja kõhuga võetud alkohol imendub eriti kiiresti. Vahetult enne külaliste vastuvõtmist või peole minekut söö tükike midagi rasvast (pekk, või, hapukoor) või natukene suvalist putru.

Pidage meeles, et kõige hullemat pohmelli põhjustavad halva kvaliteediga ja suurtes kogustes kangendatud punased veinid: need kutsuvad esile tugeva peavalu.

Gaseeritud jookide segamine alkoholiga toob kaasa kiire alkoholimürgistuse, nii et pühadelauas ärge lubage endale gaseeritud jooke (mineraalvesi, limonaad).

Tugevad joogid põhjustavad veresuhkru taseme langust ja dehüdreerivad keha, nii et kõik glükoosi sisaldavad tooted on pühadelaual väga kasulikud. Sööge igasuguseid salateid ja suupisteid, maiustusi ja puuvilju.

Liigu rohkem.

Mida teha, kui hommikuti ei õnnestunud siiski nn võõrutussündroomi (pohmelli) vältida? Traditsioonilised, ajaproovitud pohmelliravimid on erinevad soolveed ja fermenteeritud piimatooted (jogurt, keefir). Abiks on ka tomatimahl, jõhvikamahl, tee mee ja sidruniga. Joo nii palju kui võimalik – see kiirendab alkoholi eemaldamist organismist.

Isegi kui tunnete end hästi, pakkuge endale paastupäev pärast südamlikku pidusööki koos jookide saatel.

Järgmiste retseptide järgi valmistatud alkoholivabadel kokteilidel on hea tervendav toime, mis aitab leevendada pohmelli sündroomi:

• sega soolvesi (eelistatavalt kapsas) jogurtiga vahekorras 1:1;
• Sega tomatimahl jogurtiga vahekorras 1:1, lisa maitse järgi soola;
• 200g külma mineraalveega, millest gaas on eelnevalt vabastatud, lisa 2 spl. l. värskelt pressitud sidrunimahl ja 1 spl. l. mesi;
• sega 200g kapsasoolvett, poole sidruni mahla, 1 tl. kallis

Ükski sõna ega õpetus ei hoia küpseid mehi ja kasvavaid noori joomast, kui alkohol on alati saadaval ja selle kasutamine sümboliseerib julgust, julgust ja vaimu ülevust.

Jack LONDON, Ameerika kirjanik (1876-1916).

Kui sa jõid hästi, siis tunned end hommikul halvasti...

Joo kolm liitrit mineraal- või tavalist pudelivett koos kolme tableti C-vitamiini, B-kompleksi vitamiinide ja spirulinaga. See aitab taastada vedelikke ja vitamiine, mille keha on alkoholi joomisest kaotanud, vähendab peavalu ja rahustab kõhtu.

Sööge banaani ja loputage see piparmünditeega. See taastab teie mineraalide tasakaalu ja mao. Tõenäoliselt ei saa sul kerge olema...

Ärgates varahommikul tugeva peavalu ja suukuivusega, paluge kindlalt jalul seisvatel kaaslastel valmistada teile rikkalik puljong.

Kui elate koos vanematega, paluge oma emal või vanaemal, kes on teie seisundi pärast mures, valmistada hapu puuviljajook.

Halastage vaeste naiste peale ja ärge sundige neid lähimasse toidupoodi pudeli õlle järele jooksma – see ei aita ja arstid ei soovita seda. Ja kes tuli selle peale, et pohmelli saab õllega ravida?!

Soolvesi on aga hoopis teine ​​asi. Rahvatarkus me armastame ja hindame lapsepõlvest saati ja seda mõjuval põhjusel. Absoluutselt iga soolvesi töötab. Samuti ära loobu kalgendatud piimast ega veega lahjendatud õunaäädikast.

Kui sul pole tööle jõudmisega kiire (reede õhtu muutus sujuvalt pühapäeva hommikuks), siis ära ole liiga laisk, et vähemalt duši all käia. Taastage vereringe ja viige end vormi – mida veel vajab ravimatu haige?

Kui kindlasti on vaja rohtu anda, ja etnoteadus jäi teile eelmisel sajandil, siis aitab järgmine: ammoniaak (3-5 tilka klaasi vee kohta ja ärge üle pingutage - oksendate!) ja aspiriin.

Ärge sööge raskesti seeditavat, praetud ega suitsutatud toitu. Kasutage leiba, kartulit, riisi, tarretist (eriti kaerahelbeid) ja piimatooteid. Noh, üldiselt hoolitsege enda eest. Tere hommikust teile!

"Parem oleks, kui ma eile sureks..."

Järgmisel hommikul pohmelli vältimiseks võite ennetava meetmena võtta kaks aspiriini tabletti õhtul enne magamaminekut.

Alkoholiga ei ole soovitav pohmelli saada - te ainult pikendate oma kannatusi,

Traditsioonilised pohmelliravimid on soolvesi, hapukapsasupp, keefir.

Väga hästi aitab tavaline külm kompott kuivatatud puuviljadest, samuti erinevad puuviljad või köögiviljamahlad(õun, viinamari, apelsin, tomat).

0,5 liitri nõrga ja kuuma tee jaoks võta 5 spl. mesi ja ühe sidruni mahl. Üks parimaid pohmelliravimeid on arbuus.

Kui peavalu on tugev, võite võtta valuvaigistit (aspiriin, ibuprofeen jne).

Ja ometi ainus õige ja parim ravim pohmelli ravi on aeg (umbes päev) ja uni.

Spirulina pohmelli vastu

6-9 tabletti spirulinat kõrvaldab alkoholi negatiivsed mõjud.

Erinevalt teistest sarnase toimega ravimitest taastab spirulina alkoholi tarvitamise tagajärjel kaotatud vitamiinivarud organismis ja mis kõige tähtsam, taastab alkoholist kahjustatud maksarakud. Sel juhul on spirulina maksafunktsiooni taastamise poolest parem kui tuntud ravimid Carsil ja Essentiale.

“Ajalehe “Rahvaarst” raamatukogu: “Tervise koduentsüklopeedia”.

Sagedus 2004. aastal - 4 korda (veebruar, mai, august, oktoober)

Allikas: http://www.myvibor.ru/poleznoe_info/alko/info_alko2.php

Kuidas saada alkohoolikuks, meetmed sõltuvuse ennetamiseks

Paljud inimesed usuvad, et alkoholisõltuvusega inimesed ehk alkohoolikud on eksinud inimesed, kes joovad iga päev alkoholi ja lebavad aia all ning seetõttu on nende jaoks ebaoluline küsimus, kuidas mitte saada alkohoolikuks.

Tegelikkuses ei viitsi sa aga töönädala lõpus õlle või mõne klaasi viinaga lõõgastuda. Kui isu muutub teistele märgatavaks, siis räägime vähemalt alkoholisõltuvuse 2. astmest.

Alkohooliku tunnused

Kellestki ei saa üleöö alkohoolik, see nõuab teatud aega ja etappe. Aeg, mis kulub sõltuvuse tekkeks, ulatub mitmest aastast kuni 10-15 aastani.

Alkoholismiga seoses on mitu häirekella. Mida varem need märgid avastatakse, seda suurem on võimalus, et inimene tuleb iha ilmingutega toime ja sõltuvus ei arene edasi.

Esiteks mõjutab patoloogiliste sõltuvuste teket sageli keskkond. Kui sõprade seltskonnas alkoholi tarvitamine muutub tavaks, siis võib julgelt väita, et harjumus ainult süveneb ja igapäevane purjuspäi selle seltskonnaga on garanteeritud.

Siin on alkoholisõltuvuse tunnused:

• Tingimuste tekkimisel joob inimene alkoholi mõnuga ega jälgi sageli mõõdutunnet. Tarbimine toimub seni, kuni alkohol otsa saab. Kui tekib olukord, kus on võimalus juua, põhjustab see rõõmu ja meeleolu järsu paranemise.
• Põhjuseid joomiseks on palju ja puhkus ilma alkoholita on mõeldamatu. See on juba isu alkoholi järele.
• Puhkus võib kesta mitu päeva, tarbimine võib alata hommikul. Inimene võib sellest võimalusest hoolimata hakata töölt puuduma.
• Inimene ei teadvusta oma sõltuvust ja kui tema patoloogiat mainitakse, hakkab ta käituma agressiivselt.
• Teises etapis muutub alkoholi tarbimine prioriteediks, inimene ignoreerib perekonda, lapsi ja lähedasi.
• Pärast alkoholi joomist ilmneb järgmisel hommikul jäsemete värisemine. Iseloomulik sümptom on pohmelli ilmnemine, mida iseloomustavad peavalu, nõrkus ja kiire südametegevus. Inimesele tundub, et seda seisundit saab leevendada teise alkoholiannusega.
• Vaimses seisundis ilmnevad kõrvalekalded, mis väljenduvad hallutsinatsioonide ja epilepsiahoogudena.

Kolmas etapp väärib erilist tähelepanu, kuna selle ilmingud erinevad kahest esimesest:

• Ajutegevuse kõrvalekalded muutuvad märgatavaks: mälu ja uni on häiritud.
• Joobeseisundi saamiseks on vajalik minimaalne annus alkoholi.
• Alkohooliku nõuded alkoholi kvaliteedile vähenevad;
• Kasutamine on pidev, joomingud ei lõpe.
• Nägu omandab iseloomuliku värvi, turse ja punetuse.

Kas õlu on ohtlik?

Paljud inimesed usuvad, et õllest on võimatu sõltuvusse jääda. Sellesse nii kerge suhtumise tõttu põeb aga õllealkoholismi palju rohkem inimesi.

Varem võis meediast leida hoiatusi kangete alkohoolsete jookide ohtlikkuse kohta. Õlle ja teiste kangete alkohoolsete jookide tarbimine on aga juba mõnda aega seadusandlusega võrdsustatud.

Õlle alkoholismi ilmingud ei erine teistest.

Õllesõltuvusel on teatud tunnused:

• Kuna iha esimeses etapis suureneb keha taluvus ja õlu on lahja jook, saab õlle tarbimist selles etapis arvestada pakendite kaupa.
• Sümptomid pärast õlle joomist ei ole nii väljendunud.
• Õlle alkoholismil on ainult 2 etappi: esimeses võib öelda, et inimene joob alkoholi mitu korda nädalas. Teises etapis tarbitakse õlut iga päev. Selles etapis ei ole alkoholist iseseisvalt loobumine enam võimalik. Ainult see jook võib keha lõdvestada, haige inimene ei aktsepteeri muid meetodeid.
• Iga etapp toimub pikema aja jooksul;
• Isu tekkimine toimub märkamatult, kuna paljud inimesed ei taju õlle joomist millegi erakordsena.

Sageli hakkavad naised ja teismelised alkoholi jooma koos õllega, kuna alaealistel on seda jooki lihtsam osta kui kangeid jooke. Naised eelistavad seda vähese tugevuse tõttu.

Joogi oht on järgmine:

• Õlu sisaldab fütoöstrogeene ehk taimset päritolu naissuguhormoone. Sellega seoses on olemas teooria, et õlle joomine võib muuta mehe hormonaalset taset. See väljendub rasvkoe ladestumises vöökohas, kõhus ja rindkeres. Skeptikud väidavad, et õllest saadavatel taimsetel östrogeenidel pole naissuguhormoonidega mingit pistmist, mistõttu on seda väidet raske täielikult kinnitada või ümber lükata.
• Õlle joomine põhjustab veresoonte ja südameõõnsuste laienemist. See on tüüpiline igale alkoholile, kuna see kõigepealt laiendab ja seejärel ahendab veresooni. Aja jooksul põhjustab see veresoonte seinte õhenemist ja nende kahjustusi.
• Õlu, nagu iga alkohol, mõjutab aju, kahjustab selle rakke, põhjustab dementsust, mälu ja vaimse aktiivsuse halvenemist.

Meetmed alkoholismi ennetamiseks

Et mitte saada sõltuvuse pantvangiks, peate meeles pidama mõnda lihtsat reeglit, kuidas vältida alkohoolikuks saamist:

• Mõõdukust on vaja tunda kõiges. Olenemata sellest, kui hea seltskonna leiate, ärge unustage tarbitava alkoholi kogust. Teatud hetkel peate suutma keelduda edasisest alkoholitarbimisest, hoolimata veenmisest. Alkohol võib mõjuda nii, et kuni teatud hetkeni ei pruugi inimene purju jääda, kuid siis kaotab ta hetkega kontrolli toimuva üle.
• Kohe alguses tuleb tähelepanu pöörata ümbritsevale ja vältida kontakti nendega, kes joomise harjumuse peale suruvad. See hõlbustab oluliselt inimese enda ülesannet toimuva mõistmisel.
• Peate veenduma, et joote vähem kui teised ja sööte hästi. Te ei tohiks eelistada rasvaseid toite, kuna see on seedetraktile lisakoormus. Samas on parem tulla üritusele täis kõhuga, siis tuleb joove hiljem.
• Alati tuleb üritustel hetk, mil vestlus algab ja siis on aega alkoholi ära juua. Lisaks kaotavad teie ümber olevad selles etapis huvi pausideta üks klaas teise järel juua, nagu juhtub puhkuse alguses.
• Asjatundjad väidavad, et alkoholi tarvitades ei tasu end ära lasta jookidest, millega seda tavaliselt maha loputad. See lahjendab alkoholi maos, suurendades seeläbi alkoholi imendumise piirkonda. Veelgi ohtlikum on juua gaseeritud jooke, samuti kokteile, mis sisaldavad mitut tüüpi alkoholi. Kombineerituna annavad need ootamatu efekti, väike annus võib põhjustada kontrollimatut joobeseisundit.
• Väikeste lonksude kaupa joomine võimaldab alkoholil järk-järgult imenduda. Kui joogi kvaliteet lubab, siis on kõige parem seda maitsta ja mitte seada endale eesmärgiks juua nii palju kui võimalik.
• Alkohoolsete jookide joomise sagedust on vaja kontrollida, vältida selle koguse suurendamist rohkem kui 3 korda nädalas (ja alkoholi kangus ei oma tähtsust).
• Lubatud annuse ületamise vältimiseks võite üritustel tavapärasest vähem aega veeta. See ei lase sul füüsiliselt rohkem juua, eriti kui võtad eesmärgiks alkoholikoguste vähendamise.
• Enne banketti võite võtta sorbentide rühma ravimeid. Nende ravimite hulka kuuluvad aktiivsüsi.
• Üks näpunäidetest oleks alkoholikoguste vähendamine magu tühjendades.

Õigeaegne tähelepanu murettekitavate sümptomite ilmnemisele võimaldab teil pöörduda spetsialisti poole ja aidata inimesel vältida tõsiseid terviseprobleeme.

Allikas: http://alcogolizm.com/questions/kak-stat-alkogolikom.html

Kuidas saada alkohoolikuks

Vaadates tagasi oma eelmisele elule, võtan vaimselt omaks, et mina – õnnetu, õnnetu, joodik tüdruk. See, kes pidas end halvaks, inetuks ja kellegi jaoks kasutuks. See, kes nii hädasti armastust vajas. See, kes ei näinud muud võimalust reaalsusega leppimiseks peale alkoholi joomise. See, kes peaaegu tappis end.

Hinge otsimise hetkedel õigustasin end sellega, et joon, sest mu elu on nagunii läbi. Ja kuna pääsu pole, siis võib juua. Ma ei uskunud enam, et olen õnnelik, langedes üha sügavamale meeleheite ja depressiooni pimedasse auku. Ootasin imet, ootasin päästja tulekut, isegi ei kujutanud ette, kui lähedal ta oli – see ei saaks olla lähemal, sest mina olen oma päästja.

Miks ma jõin, on huvitav küsimus, sest on arusaadav, miks jõi inimene ühel juuliõhtul 0,5 õlut või õe sünnipäeval kaks klaasi šampanjat. Aga miks inimene joob peaaegu iga päev ja ka kell 4 hommikul, kui tal on vaja kell 8 tööl olla - see on juba huvitav.

Jõin, sest mulle meeldis. Alkohol muutis kõike. Mina ise – tundusin enda jaoks parem, ilusam, huvitavam.

Mulle meeldis tunda joobeseisundit – mõnusat kergust, lõõgastust ja eufooriat. Kui ma jõin, hakkasid mulle isegi inimesed meeldima! Tahtsin neid näha, nendega rääkida, neile kingitusi teha.

Kui ma jõin, muutus maailm selliseks, nagu ta oleks pidanud olema – õnnelik, harmooniline, terviklik.

• Jõin, sest alkohol kaitses mind. Sellest sai kui mitte hea, siis ükskõik. Ja see on juba hea tulemus inimese jaoks, kellele ei meeldi tema peegelpilt, poiss-sõber, tema töö; kes igatseb alati minevikku, pole olevikuga rahul ja kardab metsikult tulevikku.
• Ma jõin, sest kõik mu ümber jõid. Mul polnud elamiseks teist modelli.
• Jõin, sest mul olid vanematega halvad suhted ja ebaõnnestumised isiklikus elus. Ja üksindus, hoolimata paljudest sõpradest, oli krooniline.

Möödus vaid paar aastat ja ma hakkasin jooma, sest ma ei saanud seda teisiti teha. Jõin peaaegu iga päev. Viis päeva nädalas – täpselt. Ma ei suutnud enam peatuda. Ja ma tõesti ei tahtnud. Kokku veetsin alkoholi all neliteist aastat.

Sattusin regulaarselt hätta – olen sellega juba leppinud ja harjunud. Aga ma jõin seda ja see ei teinud haiget. Pole hirmutav. Ei häbene. Mitte üksildane. Kainenult elamine oli väljakannatamatu, reaalsus langes raske tobina pähe.

Vaatasin peeglisse ja vihkasin seda paistes nägu. Nad ei rääkinud minuga kodus, sest olin jälle purjus. Sõbrad tegid nalja. Olin täiesti süüdi. Noomisin ennast ja lubasin emal enam mitte juua.

Aga kätte jõudis homne päev, läksin sõbrannaga kokku ja... jõin end jälle täis!

Mäletan, kuidas, olles juba mingil määral oma alkoholiprobleemi ära tundnud, piinas mind jõuetus: tahtsin juua, kaine elu tundus väljakannatamatu, pidin midagi ette võtma, aga ükskõik kui kõvasti ma süüa üritasin, ma ei suutnud. alandage kraadi või vähendage annust, jäid libedused muutumatuks: järgmisel päeval ei mäletanud ma jälle midagi. Kuid ma ei olnud valmis valikuks "ei joo üldse".

Libisesin üle elu tuhmi pinna nagu jääl. Kergesti, mõtlematult, välja lülitatud peaga. Kukkusin, vahel murdusin, kuni veritsesin, lamasin ja ulusin mõnda aega, siis tõusin uuesti püsti ja veeresin ja veeresin, teadmata kuhu, aimamata, et minu sees võib midagi peidus olla.

Minu arusaamisele seni kättesaamatu, suurepärane, kõige tähtsam, aus. Kuid selleks, et seda midagi leida, pean ma peatuma, tarduma, vaatama mitte ette, mitte tagasi, mitte teistele inimestele – vaid sügavale enda sees.

Kõigepealt hirmuga, siis uudishimuga ja alles mõne aja pärast - absoluutse armastusega.

"Tere mu kallis. Mul on nii hea meel, et sa oled mina."

Alkoholi tõttu kandsin kaotusi igal rindel. Uuringud. Karjäär. Isiklik elu. Tervis. Rahandus. Välimus. Psüühika. Hing. Kõikjal olid haavad, igal pool lüngad ja augud. Pidin pikka aega taastuma, sellest räägin teile hiljem. Nüüd olen lihtsalt õnnelik ja lõputult uhke enda üle, et leidsin jõudu joomise mahajätmiseks. See ei olnud lihtne, aga ma sain hakkama.

Kuidas joomist lõpetada?

• See ei õnnestunud esimesel ega isegi kolmandal korral. Katseid oli palju, sattusin meeleheitesse, kuid ei andnud alla.
• Muutis mu keskkonda. Lõpetasin suhtlemise endiste joomasõpradega, sealhulgas sõpradega, kes ei toetanud minu otsust kainelt elada.
• Hakkasin muutma oma elustiili ja oma pea sisu.
• Otsustasin mitte kunagi, mitte mingil juhul alkoholi mitte juua. Vähemalt sisse Uus aasta, isegi masenduses.

See on lühidalt. Eraldi suur postitus tuleb teemal "kuidas ma lõpetan, lõpetan ja lõpetan". Tõenäoliselt tuleb neid isegi mitu.

Mõtlesin hiljuti: kui mulle pakutaks nüüd kõigi sisemiste isiklike võitude eest oma maja ja pangakontot, siis ma keelduksin. No pole mõtet seda uuesti läbi elada. Kuid purju jäämine, isegi kui olete rikas ja kuulus, ei ole kindlasti nii.

Ma eelistaksin olla kerjus ja eikeegi, sulg, rohulible, aga kaine. Mul on küllalt. Ma tean, mis tunne on elada puhast elu ja ma ei vahetaks seda elu millegi vastu.

Minu maailmavaade, minu filosoofia, see, mis on minu jaoks töötanud ja mind juba neli aastat kaine ja õnnelikuna hoidnud. Soovin teile sama.

Kas teile meeldivad meie artiklid? Toeta meid – aita kaine blogil veelgi paremaks saada!

Allikas: http://nondrinker.ru/kak-stat-alkogolikom/

Viin ja tervis. Narkoloog kuidas vältida alkohoolikuks jäämist

Miks joovad ameeriklased alates 21. eluaastast ja valgevenelased alates 18. eluaastast? Kas pohmelli vastu on ravi? Kas odavate sortide või esmaklassilise alkoholi (nt Bulbash) joomisel on vahet? Miks mõned saja-aastased joovad viina kuni 90-aastaseks saamiseni ja ei hooli sellest? KYKY rääkis narkoloogi, Paracelsuse meditsiinikeskuse direktori Vjatšeslav Petroviga.

KYKY: Vjatšeslav Vladimirovitš, kuidas viin mõjutab inimkeha, eriti aju?

Vjatšeslav Petrov: Aju mõjutab kõigis sisalduv etüülalkohol alkohoolsed joogid. Selle toime seisneb toksilises toimes retseptoritele ja saatjasüsteemidele, mis määravad neuronite toimimise.

Etüülalkohol kui molekul, toimides närvirakkude retseptoritele, muudab nende olekut, mis viib teatud ajustruktuuride pärssimiseni või ergutamiseni, põhjustades eufooriatunnet, lõõgastust, uimasust ja muid alkoholimürgistusele iseloomulikke ilminguid.

Kõik teavad, et pärast alkoholi joomist on inimese instinktid pidurdunud ja meeleolu muutub. Nii möödub kerge joobeaste. Edasi süveneb alkoholi toime ja hakkab domineerima mürgine toime. Kognitiivsed võimed ja motoorsed funktsioonid on häiritud, olukorra tajumine on moonutatud. Inimesel areneb ebakindel kõnnak ja ebaselge kõne.

Kui alkoholi annus jätkub, võivad tekkida eluohtlikud tüsistused: hingamis- ja südamedepressioon, vereringehäired, närvirakkude surm. Seega võib tekkida kooma ja surm.

Sellel teemal: Mida me joome. Kuidas saab viin rukkikreekerite aroomi?

KYKY: Kui palju peab keskmine inimene jooma, et jõuda ajukooma staadiumisse?

Algajale võib surmav annus olla võrdne seda süstemaatiliselt, sageli ja suurtes kogustes kasutava inimese “normiga”. Pikaajalise kuritarvitamise korral kohaneb keha alkoholiga ja arendab mehhanisme mürgise aine neutraliseerimiseks.

Järelikult vajab sage joodik sama efekti saavutamiseks oluliselt suuremat kogust kui “algaja” joodik.

KYKY: Valgevenes valmistatakse palju erinevaid viinasid. Ja “laulnud”, nagu “Malinovskina” ja kallim, nagu “Bulbaša”. Kas on mõtet rohkem maksta?

V.P.: Ma ei ole alkoholibrändide kvaliteedi ekspert. Aga kui me räägime mis tahes ainest, mis meie kehasse satub, siis vabandage vulgaarsust ja see on mõttetu: mida parem on toote kvaliteet, seda vähem kahjulik see inimestele on.

Tähelepanu!

Etüülalkoholi tootmisel tekib palju teisi alkohole ja keemilised ühendid: aldehüüdid, happed, mis on mürgid. Nende ainete koguse lõpptootes määrab eelkõige töö kvaliteet.

Mida kõrgem on viina kvaliteet, seda kõrgem on selle puhastusaste kõrvalsaadused. Seega on selle tekitatav kahju väiksem.

Suhteliselt öeldes, kui üks jõi kümne aasta jooksul tuhat liitrit kuupaistet ja teine ​​jõi sama aja jooksul tuhat liitrit kvaliteetset viina ja nad olid kaksikvennad ja elasid sarnastes tingimustes ja jõid alkoholi umbes samamoodi. , siis jõuavad nad erinevates osariikides finišisse.

Ma ei poolda alkoholi joomist, vaid vastupidi, pooldan tervislikku ja kainet eluviisi. Aga kui inimene ikkagi otsustab alkoholi juua, siis peaks ta jooma head toodet. 1990. aastatel alkoholikontroll lõdvenes ja standardid langesid.

Kes viina tootis, jäi ebaselgeks ja kvaliteet jättis soovida. Seetõttu saabus alkoholismi lõppstaadium palju kiiremini ja alkoholimürgistuse tagajärjel hukkunute arv oli oluliselt suurem.

Viimase viie aasta jooksul on selliseid juhtumeid vähem levinud.

KYKY: Mitu korda kuus peaksite jooma, et mitte sattuda sõltlaseks?

Sellel teemal: 15 müüti viina kohta: läbipaistvuse eelised, pulbrilised maitsed ja ravim kõigi haiguste vastu

V.P.: Vastus sellele küsimusele on mitmetähenduslik. Esiteks on kõik inimesed erinevad ja teiseks on igaühel joomisest oma arusaam.

Ma arvan, et kõik teavad ajaloost juhtumeid, kui terved rahvad surid alkoholi tõttu. Ma räägin Põhja-Ameerika indiaanlastest ja Tšukotka põlisrahvastest. Nendel rahvastel olid geneetilised omadused, mille tõttu nende kehal oli suuri raskusi selle aine metaboliseerimisega.

Seetõttu tekkis neil väga kiiresti sõltuvus ja alkoholi toksiline toime tappis nad lihtsalt ära. Meie slaavi rahvas on "tugev". Tõenäoliselt on meil teatud geneetiline resistentsus alkoholi suhtes.

Võib-olla on see alkoholitarbimise sellise iseloomu ja nii märkimisväärse ulatuse põhjuseks.

KYKY: Mida teha, et ennast kaitsta ja mitte alkohoolikuks muutuda?

Kuid ma usun, et see valem ei ole tegevusjuhis ja see ei sobi kõigile. Minu seisukoht on, et mida harvemini ja väiksemates kogustes inimene alkoholi joob, seda ohutum on see tema jaoks. Täiesti ohutut annust ei ole.

On lihtsalt tarbimistasemeid, mille puhul tasakaal kahju ja "kasu" vahel naudingu ja teisese kasu näol kaldub skaala teisele poolele ning inimene rikub end meelega, suurendades järk-järgult alkoholitarbimise annust ja sagedust. Nii tekibki vaikselt alkoholisõltuvus ja inimene ei taju seda. Mõnikord kuni viimaseni.

KYKY: Kuidas eristada alkohoolikut mittesõltlasest?

V.P.: Kuna alkoholisõltuvus ei ole nõrkus, ärahellitamine või kultuuri puudumine, vaid psüühikahäire, haigus, on olemas WHO poolt heaks kiidetud kriteeriumid, mis võimaldavad seda määrata. Üks peamisi on kvantitatiivse ja situatsioonilise kontrolli kadumine alkoholitarbimise üle.

Esimene näide: enne mõnele avalikule üritusele tulekut ütleb inimene endale: "Ma joon ainult kaks klaasi." Ta tuleb, joob ühe klaasi, siis teise. Siis mõtleb ta: "Kus on kaks, seal on kolm." Ta joob edasi. Pärast neljandat unustab ta sootuks, et lubas endale midagi. Selle tulemusena roomab ta peolt välja või lamab näoga salatis.

Kui sellised olukorrad korduvad, on inimene kaotanud kontrolli ja olles hakanud jooma, ei suuda enam lõpetada. Näide kaks. Inimene peab hommikul rooli istuma ja väga tähtsa asja kallale asuma. Aga päev varem lasi ta end purju juua ehk jõi hommikul. Lõpuks ei sõida ta üldse või istub purjuspäi rooli.

Teine sõltuvuse kriteerium on joobeseisundit põhjustava alkoholikoguse suurenemine. Ilmekas näide on alkoholist võõrutusnähtude ilmnemine. Meditsiinis nimetatakse seda tagasitõmbumiseks, rahvapäraselt pohmelliks.

Kõige sagedamini joob inimene oma seisundi leevendamiseks hommikuti, mis toob kaasa korduva alkoholitarbimise ja joomise. Pohmell ehk võõrutusseisund on üks märke, mis koos teistega viitab sõltuvuse tekkele.

Muidugi, kui inimene joob järgmisel hommikul pärast põhjendamatut või kogenematut alkoholi tarvitamist, tunneb ta end paremini. Kuid see on absoluutselt keelatud. Ükskõik kui hull see ka poleks, tuleb kinni hoida või veel parem otsida abi spetsialistidelt.

KYKY: Valgevenes on alkoholiostjate ametlik vanus 18 aastat, Ameerikas 21 aastat, mis on selle põhjuseks?

V.P.: Ilmselt nende piirangute kehtestajate maailmavaade. Arvan, et mida kõrgem on riigis alkoholi ostmise vanusepiir, seda suurem on mure noorte tervise pärast. Võin öelda, et selle seaduse määravad psühholoogilised ja füüsilised tegurid.

Igal juhul on meil juba arutelud selle vanuse muutmise üle. Eeldan, et varsti võidakse norm üle vaadata ja ehk hakatakse alkoholi müüma alles 20-21 aastaselt. See on meie riigi jaoks hea samm. Kuigi ma vaidleksin vanuse tõstmise poolt 23-25 ​​aastani. Aga inimesed ei saa sellest aru.

Kõik tegevused tuleb õigeaegselt ette valmistada ja ette valmistada. Psühholoogiliselt on eeldused vanuse muutmiseks 18-lt 21-le juba olemas. Loomulikult tajuvad paljud seda otsust negatiivselt.

Kuid terve mõistusega ja sõltuvuseta inimene tajub seda neutraalselt või positiivselt, sest ta on mures oma pere ja sõprade tervise pärast, kuna meie riigis pole võib-olla perekonda, kes poleks alkoholisõltuvuse probleemiga kursis.

KYKY: Nii et arvate, et 18-aastaselt on liiga vara juua?

V.P.: Mõned inimesed joovad isegi kell 12. Kui rääkida üldiselt alkoholi mõjudest, siis 18 aastat on enneaegne vanus, mis võimaldab kaotada kõik alkoholitarbimise piirangud. Inimene pole veel ei füüsiliselt ega psühholoogiliselt välja kujunenud.

KYKY: Inimeste seas on arvamus, et väikestes kogustes viin võib olla kasulik, kas see on müüt?

Sellel teemal: Jää, klaas ja viin. Õige kokteili valmistamine

V.P.: Alkoholil on ainult üks kasulik omadus: vees ja rasvlahustuvus. Alkoholiekstraktid alates erinevaid tooteid kasulik materjal. Seetõttu valmistatakse sellest tinktuure, ekstrakte ja nii edasi.

Kõik muu kahjustab inimest. Paljud inimesed kasutavad alkoholi ühe või teise probleemi lahendamiseks.

Häbelikul laseb keele kohe lahti, halva tuju ja ärevustundega inimene tunneb end lõdvestunult, rahulikult ja parandab tuju – näited, mis illustreerivad alkoholi kasutamist “ravimina”.

Varem ja ka praegu oli arvamus, et alkohol soodustab väidetavalt haavandite armistumist. Need kõik on eelarvamused. Infopuuduse tõttu teevad inimesed oletusi ja see arvamus rändab põlvest põlve. Jah, varem kasutati meditsiinis aktiivselt alkoholi.

Näiteks anti inimesele suur annus etanooli, ta hingas alkoholiauru ja sukeldus narkoosi. Sisuliselt oli tegemist prekomatoosse seisundiga, kus inimene oli teadvuseta ega tundnud valu. Muid vahendeid lihtsalt polnud.

Seetõttu proovisid nad varem ravida nii LSD kui ka marihuaanaga.

KYKY: Kas pohmelli vastu on ravi?

V.P.: Kui teil on hommikul peavalu, tähendab see, et jõite liiga palju või tarbisite madala kvaliteediga alkoholi. On ka inimesi, kes põhimõtteliselt ei talu alkoholi hästi ja ükskõik mida nad joovad, tunnevad end halvasti. Kuid sellised inimesed otsivad endiselt "oma jooki". Minu arvates on see ebamõistlik.

KYKY: See tähendab, et kui jood oma individuaalse annuse piires kvaliteetset viina, ärkad rõõmsana?

V.P.: Kui võtate individuaalse "ohutu" annuse, on teie seisund hommikul rahuldav, kuid te ei tunne end tavapärasest paremini.

KYKY: Kas inimesed peavad perioodiliselt käima narkoloogi juures?

V.P.: Inimene jõuab järeldusele, et tal on alkoholisõltuvus palju hiljem kui teda ümbritsevatel inimestel. Kui need on tema jaoks olulised ja autoriteetsed, mõtleb ta võib-olla kiiresti selle probleemi lahendamisele. Kui ei, siis ta jätkab joomist ja muutub üha sõltuvamaks.

Küsimusele, kas on sõltuvus või mitte, oskavad põhjendatud vastuse anda vaid psühhiaater ja narkoloog. Vastasel juhul on see vestlus kahe eri keelt kõneleva amatööri vahel. On juhtumeid, kus inimene hindas oma olukorda üle, läks arsti juurde, kuid sõltuvust ei tuvastatud.

Kuid need on juhuslikult harvad juhtumid.

KYKY: Kas te joote alkoholi?

V.P.: Jah, aga reeglina väga harva ja peamiselt madala alkoholisisaldusega jooke.

Kui märkate tekstis viga, valige see ja vajutage Ctrl+Enter

Väga pakiline küsimus meie riigis - kuidas saada alkohoolikuks Ja kuidas mitte saada alkohoolikuks? Lihtsaim vastus on, et ära joo. Kuid see pole alati võimalik. Varem norskasin põlgusega, kui vaatasin joovaid inimesi – nüüd märkan, et vanusega hakkavad paljud regulaarselt jooma ja 35–40. eluaastaks on neil korralik joomise ajalugu. Õudne tunnistada, aga ma saan neist isegi aru. Elu on raske, stress – sa ei taha seda, aga rahunemiseks pead lihtsalt klaasikese jooma.

Siin on, mida peate alkoholismi kohta teadma. Ohutuid annuseid ja ohutut tarbimissagedust pole ka – noh, välja arvatud juhul, kui see on kord kuus paari klaasi veini jaoks. Ja ometi ei saa kõik alkohoolikud. Seal on 3 tingimuslikku etappi:

1. Inimene jääb ühest joogist purju.

2. Inimene ei joo end purju ka suhteliselt suurest kogusest.

3. Inimene jääb purju ühest joogist, nagu punktis 1.

Kõige ohtlikum on teine ​​etapp. Kui inimene on joonud pudeli veini või 3-4 purki õlut või isegi pool liitrit viina ja “mitte ühest silmast” – hädasti tuleb häirekella anda! Kiire joove väikesest kogusest viitab sellele, et organism peab vastu, ei ole veel alkoholiga kohanenud ja tõrjub seda. Kui aga mürgitust ei ole, tähendab see, et keha on sellega juba harjunud ja selles on alanud raskesti tagasipööratavad protsessid. Meie riik on täis inimesi, kes saavad enne kella viit ära juua pudeli viina ja kella üheksaks saab kaine kui klaas tööle minna. Nad on tõelised alkohoolikud. Või.. Sellest aga lähemalt allpool.

Kõik teavad, et alkohoolikutel on 2 sõltuvustegurit – psühholoogiline ja füsioloogiline. Ja teine ​​on võib-olla veelgi raskem.

Et olla "õnnelik", kes joob, kuid ei muutu alkohoolikuks, peavad inimesel olema mõlemad korras. Kuid seda juhtub äärmiselt harva - üks asi ebaõnnestub alati.

Psühholoogiline sõltuvus väljendub väga lihtsas valemis: on stress – on klaas. Väga kiiresti tekib sõltuvus, mille puhul on halvast tujust vabanemine võimalik alles pärast annuse võtmist. Miski ei anna nii kiiret ja meeldivat efekti. See toob kaasa asjaolu, et stress tuleneb lõpuks alkoholi puudumisest. Ainult siis, kui inimene joob hea tujuga, kui ta tunneb end hästi ka ilma klaasita, on tal võimalus mitte magama jääda. Aga kui palju on meil elus positiivseid inimesi?

Füsioloogilise sõltuvuse mehhanism on vähem tuntud. Iga inimese keha toodab ensüümi, mida nimetatakse alkoholdehüdrogenaasiks. See vastutab alkoholi oksüdatsiooni katalüüsimise eest. See tähendab, et jämedalt öeldes läheb joove tänu temale ära. Seda ensüümi esineb kehas esialgu väga piiratud koguses. Aga kui inimene joob, tekib seda rohkem. Ja siis toodetakse seda "ette", isegi enne alkoholi joomist - ja inimene on sunnitud jooma, et selle mõju kustutada. Tekib nõiaring. Tõelistel alkohoolikutel moodustub une ajal alkoholdehüdrodenaas sellises koguses, et nad on sunnitud kohe hommikul "pohmellisse". Nii tekib liigjoomine.

Kuid on üks hoiatus. Mõnel inimesel toodetakse ensüümi alkoholdehüdrogenaas kiiresti – nii jääb inimene kiiresti purju, organism töötleb alkoholi kohe ümber ja peagi saabub taas kainus. Sellise kiire ensüümi puhul on inimesel suurem võimalus magama jääda. Probleem on selles, et ensüümide tootmise kiirus on teatud rahvaste jaoks geneetiliselt fikseeritud. Seetõttu võivad näiteks lõunamaa rahvad palju juua ja mitte purju jääda, põhjamaalased aga vajavad vaid paari klaasi ja "hüvasti". Kahjuks areneb venelastel alkoholidehüdrogenaas enamasti aeglaselt – seepärast on meie riigis nii palju alkohoolikuid. Üldiselt on ainult 5% õnnelikke inimesi, kellel on selle ensüümi kiire tootmine - ainult nemad saavad juua mis tahes koguses ega muutu alkohoolikuks.

Probleem naiste alkoholism asub ka samal tasapinnal. Kuna naise kehas on vähem vett kui meeste kehas - võrdse kaalu ja pikkusega - on etanooli kontsentratsioon selles alati kõrgem. Ja selle töötlemiseks on vaja rohkem ensüümi. Ja asi pole ainult selles, et seda toodetakse samas koguses – vastupidi, naissuguhormoonide tõttu on naistel ka alkoholidehüdrogenaasi vähem kui meestel! Seetõttu töödeldakse alkoholi palju aeglasemalt ja sagedase tarbimise korral ei ole sellel aega täielikult eemaldada. Lisaks sõltub naiste isu alkoholi järele menstruaaltsükli, erinevalt meestest. Nendel perioodidel toimub alkoholi kiire imendumine maost, mis toob kaasa tugevama toksilise toime. Nendel põhjustel naiste alkoholism Seda on palju raskem ravida kui meestel.

Ainult soovist alkoholismi ravida ei piisa. Tugevdamist on vaja psühholoogilisel ja füüsilisel tasandil. Füüsilisel tasandil lahendatakse see probleem ravimitega. Psühholoogilisega on keerulisem - vajate pidevat rõõmu stiimulit. Kui inimene jätab joomise maha, aga tema elus pole midagi muutunud, kõik on ikka tavaline, hall, igapäevane ja igav – ta naaseb uuesti pudeli juurde. Sest temaga on lõbusam.

Tere kõigile, olen 20-aastane.ja juhtus nii, et ma pole kunagi elus alkoholi joonud. Häbi ja häbi on muidugi, mu sõbrad said 18-aastaselt alkohoolikuteks, aga ma olen ikka veel räige ja aeg hakkab kiiresti otsa saama. Otsustasin kaotatud aja tasa teha ja hakata iga hinna eest alkohoolikuks.

Esimene päev. Ma ei küsinud kelleltki oma eesmärgi osas nõu, sest mul oli häbi tunnistada, et ma ikka ei joo. Otsustasin teha kõike ise, kiiresti ja tõhusalt. Mu sõbrad joovad iga päev mitu pudelit viina, mis tähendab, et see on kõige tõhusam jook teel alkoholismi, otsustasin.

Tulemus: Juba esimene viinaamps keeras kogu mu mao sisu välja, viinalõhn ajab nüüd refleksid kinni, teist ampsu ei saanud isegi puudutada. Ebaõnnestumine!

Ma pidin selle minema viskama oma hirme ja küsi nõu oma kogenud sõpradelt. Nad naersid kaua, kuid sattusid olukorda; seda on juhtunud juba paljude kogenud alkohoolikutega nende teekonna alguses.

Niisiis, jagan teiega teavet, võib-olla on see kellelegi teisele kasulik. Poisid ütlesid, et tegin suure vea, mu keha oli selliseks raskekahurväeks nagu viin täiesti ette valmistamata, kuna ma polnud kunagi varem joonud, nii et mu keha lükkas alkoholitoote koheselt tagasi. Hea, et jõin ainult ühe klaasi, kutid räägivad, et sellise vea tõttu ei saa osad siis üldse alkoholi puutuda ja jäävad elu lõpuni timmiks.

Kõige olulisem teave, mille sain, oli tuleb hakata väga ettevaatlikult ja sujuvalt harjuma ja alguses on lihtsalt vaja On kultuurne juua mõõdukalt pühadel ja erilistel puhkudel, see on üsna pikaajaline mõju, kuid see on täiesti garanteeritud, et see valmistab minu kehas hüppelaua raskema suurtükiväe jaoks.

Kuulusin ja hakkasin ootama järgmist puhkust, milleks osutus mu sõbra sünnipäev. Päev tõotas tulla edukas ja ma kallasin endale rõõmsalt 2 klaasi šampanjat, kuid mul oli paha, pearinglus, hakkas jälle iiveldus ja oksendasin. Ma olin meeleheitel, jälle ebaõnnestumine. Kahetsen nüüd nii väga, et keeldusin ühel päeval koolis pärast 9. klassi lõpetamist sõpradega välja jooma minemast...

Poisid selgitasid, et mul oli ilmselt erijuhtum, mu keha oli liiga tugev ja pidas alkoholimürgile ägedalt vastu. Minu areng võib küll kaua aega võtta, aga meelt heita pole põhjust, sest ka minu okserefleks võis vallandada esimese ebaõnnestunud viinakogemuse tõttu.

Sain väga tõhusaid nõuandeid, mida kõik mu sõbrad kinnitasid. ÕL! Õlu on kõige usaldusväärsem viis alkohoolikuks saamise teekonna alustamiseks. See on madalaima alkoholisisaldusega toode, kindlasti ei aja see oksendama ja peaksin sellega üsna kiiresti harjuma ja siis peaks lihtsalt annust suurendama.

No ma hakkasin proovima. Täna jõin pudeli õlut. See oli vastik: imelik maitse, spetsiifiline lõhn, ebameeldiv maitse suus. Aga HURRAA!!! Ma ei oksendanud, mu keha võttis õlle vastu!

Sõbrad soovitasid mul alustada ettevaatlikult ja juua üks purk õlut kord nädalas, reedeti, pärast ülikooli, et oleks lihtsam traditsiooniks ja vastavalt ka harjumuseks saada. Ja siis, paari nädala pärast, pean järgmisel puhkusel uuesti proovima midagi kangemat juua, kuna kultuurse mõõduka joomise kogemus on alkoholismi teel väga oluline ja tõhus ning selleni tuleb lihtsalt jõuda.

3 kuud. Esimesed tulemused on käes, õlu ei jäta mulle enam ebameeldivat järelmaitset ja täna avastasin ka madala alkoholisisaldusega maitseõlle, mis on tehtud spetsiaalselt minusugusteks puhkudeks. Sellel on veidi madalam alkoholisisaldus, kuid seda on väga lihtne juua, see on magus ja maitsev ning WOW, ma naudin seda joomist.

4 kuud. Edasiminek - nüüd saan reedel juua korraga 3 pudelit maitseõlut, olen tulemusega väga rahul.

Sõbrad märkisid, et maitsestatud lahja alkoholiga õlu on kindlasti hea, kuid see lükkab mu teekonda pikemaks ajaks ja siiski pean täielikult tavalisele õllele üle minema.

Selle tulemusena hakkasin neid kombineerima - jõin 2 purki lahjat õlut ja ühe purgi tavalist õlut. Kõik läheb libedalt.

6 kuud. Lõpuks ometi on täna puhkus ja uus katse juua kangemat jooki. Täna enam šampanjat proovida ei julgenud ja valik langes veinile. Oh imet! Jõudsin juua 2 klaasi veini ja enesetunne oli suurepärane. Ma ei saa öelda, et veini oli meeldiv juua, kuid mu keha võttis selle probleemideta vastu. Ometi tõi õlu oma viljad.

Kui jagasin oma rõõmu sõbraga, nimetas ta mind lolliks, öeldes, et miks ma pole varem veinile mõelnud, Lõppude lõpuks soovitavad paljud teadlikud arstid juua iga päev klaasi punast veini, see on täiesti valutu ja valmistab kehas usaldusväärselt ette pinnase tulevaseks alkoholismiks.

9. kuu. Asi läheb hästi, olen täiesti tavalisele õllele üle läinud ja igal reedel ja nüüd laupäeval joon sõpradega 3-4 pudelit õlut. Vahel õhtuti enne magamaminekut joon klaasi punast veini, nagu sõber soovitas. Kuid ma ei tunne end endiselt sõltuvana ja see teeb mulle muret.

Sõbrad kinnitavad, et muretsemiseks pole põhjust, sest seda teed on käinud iga endast lugupidav alkohoolik ja mitte ühelgi pole õnnestunud kujunemisperioodil sõltuvust tunda. Peaasi, et usaldada mõõdukat kultuurset joomist ning jätkata harjutamist nädalavahetustel õlle ja enne magamaminekut klaasikese veiniga. See viib mind kindlasti eesmärgini.

Kuid siiski otsustasin julgelt mängida, sest protsess kulgeb liiga aeglaselt, keha on veel täis jõudu alkoholimürkidele vastu seista ja potent on liiga heas seisukorras, tundub, et alkohol, vastupidi, teeb see on veelgi võimsam, kuid sõbrad kinnitavad mulle, et see on vaid ajutine illusioon. Pöördusin naaberhoovist Sanya poole, ta on 22, aga ta on koolist saati alkoholismi teel olnud ja suutis oma vanuseks saavutada impotentsuse ning 30. eluaastaks plaanib ta surra, kadestan teda veidi.
Niisiis pakkus ta välja ühe tõhusa idee, millest nüüd teavad kõik noored – alkohoolsete, eriti energiakokteilide joomine. Need on kaks korda raskemad kui õlu, tekitavad rohkem sõltuvust ning tänu maitsetugevdajatele on magusad ja aromaatsed nagu sooda. Sellised kokteilid leiutati spetsiaalselt lastele, et nad saaksid võimalikult varakult ja usaldusväärselt alkohoolikuteks, tänu neile, kes need leiutasid, on need suurepärased inimesed ja nad aitavad tõesti nooremat põlvkonda.

Juba järgmisel päeval ostsin kaks purki Jaguari. Tunnistan ausalt, see on vastik rämps, aga eesmärk õigustab vahendeid ja pealegi ei leitud mul oksendamist.

Sanya ei valetanud, ma pole Jaguari nii kaua joonud, aga see on mulle juba väga meeldinud, see on nii maitsev ja kuidagi nii mõnus, annab ka jõudu juurde. Tõesti geniaalne jook!

Täna on lõpuks kätte jõudnud päev, millest ma nii võhiklikult alustasin. Täna on minu eesmärk viin. Ja HURRAA!!! Ta läks, sõbrad, ma sain viina juua! Ausalt öeldes olin väga mures, aga kõik läks korda ja suutsin isegi paar klaasi juua, asjad lähevad hästi. Jagan väikest nõu, viina oli tegelikult väga raske juua, aga kõige tähtsam on näppudega ninasõõrmed sulgedes haistmisvool blokeerida ja siis kohe süüa midagi tugeva ja kirbe lõhnaga, näiteks sidrunit. . Kõige tähtsam on ju keha üle kavaldada, et viin saaks rahulikult kõhtu toimetada ja oksendamise soovil poleks aega aktiveeruda.

Kõik läheb lihtsalt suurepäraselt: nädalavahetustel joon õlut ja kokteile, pühadel veini, šampanjat ja veidi viina. Ma ikka vahel joon enne magamaminekut klaasi punast veini. Tõsi, sõltuvust ma endiselt ei tunne, ilmselt on mu keha tõesti väga võimas, aga pole midagi, nüüd olen edus kindel.

Eelmisel kuul avastasin liköörid. KOHTA! Need on tõesti lahedad joogid, väga maitsvad ja meeldivad - Baileys, Martini, Malibu... Neid on lihtne juua ja mis peamine, need on tavajookidest raskemad. Ma arvan, et mul hakkab väike sõltuvus jääma, HURRAA!!!

Katastroof!!! Uue aasta tähistamine seadis mu eesmärgi ohtu; ma ei uskunud, et alkohoolikuks saamine on nii raske. Ma ütlen teile... Segasin palju erinevaid jooke: šampanjat, veini, viina, kokteile ning oksendasin kohutavalt ja valutasin peavalu, tundsin end väga halvasti, lamasin terve järgmise päeva kurnatuna. Aga see polegi kõige hullem, kõige hullem on see, et millegipärast ei saa ma enam viina juua ja nüüd ajab kokteililõhn oksema. Ma olen meeleheitel, kuidas see saab olla!?

Sõbranna tuli appi ja tuletas meelde, et mul on ikka oskus juua pühade ajal mõõdukalt, juua enne magamaminekut klaas punast veini, nädalavahetusel paar pudelit õlut. Need on kõige kindlamad vahendid. Ta ütles, et peaksin olema kannatlik, isegi kui nendest tegudest mõju üldse tunda ei ole, kinnitas ta, et keha annab aeglaselt, kuid kindlalt järele ja ma jõuan eesmärgini.

Ja kindlasti, paari nädala pärast olin ma tagasi löödud rajal.

2,5 aastat. Sõbrad, hurraa, ma olen õigel teel. Pole enam vaja klaasi punast veini, nüüd joon igal õhtul pärast kooli või tööd 3-4 pudelit õlut. Nädalavahetustel valame sõpradega üle kokteile ja likööre, peale viina. Pühade ajal ei joo ma nüüd mitte midagi alla 40 kraadi, ainult viina, konjakit, džinni, absinti...

3. aasta. Lõpuks tunnen tugevat sõltuvust, nüüd joon igal õhtul mitte ainult õlut. Käin mitu päeva järjest väljas viina joomas (varem, pärast ühte rasket päeva viinaga, vajasin pausi, nüüd enam mitte.)

4 aastat Ma tegin seda täielikult! Ma ei saa päevagi ilma viina joomata ja mõnikord joon lihtsalt puhast alkoholi. Ma olen 24 ja minust sai ikkagi alkohoolik, ükskõik mida. Kes teab, võib-olla saan 27-aastaseks impotendiks ja suren enne 35. eluaastat. Loodame!

Sõbrad, alkohooliku tee ei ole nii lihtne kui tundub, inimese keha on ju väga võimas asi, aga inimesed on välja mõelnud erinevaid viise ja need toimivad. Võtame kokku minu kogemuse, ehk on kellelegi kasu ja te ei tee minu vigu ega muutu alkohoolikuks kiiremini kui mina.

Niisiis, kokkuvõte:
1. Keha peab olema alkoholismiks ette valmistatud.
2. Parim viis keha ettevalmistamiseks on õlu.
3. Mitte vähem tõhus ja ohutu abinõu- klaasi veini joomine iga päev. (Arstid ei soovita asjata seda meetodit, nad teavad, mida nad räägivad)
4. Kõige vajalikum meetod on kultuurne mõõdukas joomine pühade ajal. (Samuti valmistab see meetod suhteliselt lihtsalt ja ohutult teie keha ette tulevaseks alkoholismiks. Ja mis kõige tähtsam, seda on lihtne teostada, kuna äri ühendamine naudinguga on alati huvitavam)
5. Alkoholi annust tuleb suurendada väga ettevaatlikult ja järk-järgult.
6. Pärast eelmiste meetodite sujuvat ja pikka kombineerimist on vaja viina juurde minna.
7. Ärge heitke meelt, kui te pärast kõigi ülalkirjeldatud meetodite kasutamist ei tunne end pikka aega sõltuvana, võite olla kindel, et teie kehas toimuvad igal juhul muutused ja jätkake nende toimingute tegemist.
8. Tulemuste kiirendamiseks peate lisaks võtma alkohoolseid kokteile, need viivad teid kiiresti ja vaikselt soovitud sõltuvuseni.
9. Pidage meeles, et te pole üksi ja igas olukorras võite leida inimesi, kes aitavad teil alkohoolikuks saada.

Edu sulle raskel teel, ma usun, et alkohoolikuks võib saada igaüks, peaasi, et tahad!

Shenin Igor

KUIDAS MITTE SAADA ALKOHOIKIKS

(Miks mõned saavad joodikuks ja teised mitte.)

Alkoholism on Venemaa pikaajaline probleem. Miljonid inimesed on täielikud joodikud. Venemaal sureb igal aastal umbes pool miljonit inimest joomisega seotud põhjuste tõttu (see on hirmutav ette kujutada). Kuid alkoholirinde pensionile jäänud “võitlejad” asendatakse regulaarselt uute töötajatega. Näib, et värbajate arvu on vaja kuidagi vähendada, näiteks tänastele koolilastele – homsetele joodikutele – selgitada kõiki äpardusi, mis kurva tulemuseni viivad. Sellest pole aga midagi. Isegi kõige elementaarsem hetk uue alkohooliku esilekerkimise protsessis - esimene samm - on vaigistatud. Ja pange tähele, et esimene mainitud samm ei ole esimene jook! On palju inimesi, kes joovad aeg-ajalt, kuid ei muutu alkohoolikuks. Mis siis viib inimese raske alkoholisõltuvuse vormini?

Ausalt öeldes, olles üks neist, kes joob vaid aeg-ajalt, on raske purjuspäi asjatundlikult rääkida, sest mõnel juhul ei pea toetuma enda kogemustele, vaid alkoholismi põdevatelt sõpradelt saadud infole. Märgin kohe ära, et kui ülaltoodud küsimuse kohta on mingeid meditsiinilisi hinnanguid, siis millegipärast ei ole mina, nagu paljud inimesed, neist teadlik. Miks neid materjale (kui need on olemas) laialdaselt ei avalikustata, pole selge.

Teoreetiliselt on muidugi esimene klaas alkoholismi põhjuseks, sest kui seda klaasi poleks olnud, siis inimene lihtsalt ei jooks ja loomulikult ei muutuks temast hiljem alkohoolikuks. Samuti on kahtlemata usaldusväärsem, kui inimene ei sünni üldse siia maailma. Pole meest – pole joodikut! Kuid see kõik on fantaasia vallast. Inimesed sünnivad ja enamik neist proovib oma esimest jooki. Kõigist ei saa aga alkohoolikuid. Miks? Võimalik, et siin mängib rolli pärilikkus...

Kahjuks levib teaduslik arvamus alkoholismi teemal ühiskonnas kõige sagedamini vaid joobeseisundi tagajärgi käsitlevate statistiliste arvudena. Aga sellest on vähe kasu! Kuigi muidugi on numbrid ise huvitavad. Näiteks näitab olemasolev statistika, et tänapäeval suudab vaid kümme-kakskümmend inimest sajast juua ega muutu alkohoolikuks. Teiste jaoks on alkoholi tarbimine potentsiaalselt ohtlik. Muidugi on ühiskonnas ka teetotalereid (umbes viis inimest saja kohta), kes kas üldse ei joonud või jõid, aga siis loobusid. Seega on ligikaudu kaheksakümmend inimest sajast kas joodikud või potentsiaalsed joodikud. Pealegi on siinne statistika vääramatu: kolmandik sellest grupist on juba alkohoolikud, kolmandik alkoholitarbijad, kolmandik joob mõõdukalt, kuid libiseb tasapisi suurenenud alkoholisõltuvuse poole.

Loomulikult ei maksa muretseda teetoalide ja määratud teema raames normaalselt juua oskavate inimeste pärast; seetõttu ei räägi me edaspidi neist, vaid ülejäänud elanikkonnast; Kuidas nad ei saa libiseda alkoholiauku või vähemalt seda libisemisprotsessi tõsiselt aeglustada.

Ja selgub, et kõik on üsna lihtne! Kõik, kes vähemalt korra elus üle piiri jõid, mäletavad, kuidas ta oksendas, kui halvasti tundis, kuidas ta ei suutnud seda neetud viina vaadata (Venemaal on see enamasti viin), kuidas ta end viimaste sõnadega sõimas ja lubas endale, et ära joo enam seda jama. See seisund kestab mitu päeva ja siis läheb kõik ära. Ja inimene võib jälle viina värisemata vaadata, suhu tuua ja ilma oksendamiseta juua... Seda mäletavad kõik joojad. Kuid joodikud mäletavad ka midagi muud. Nimelt, kuidas “sõbrad” soovitasid neil pohmellist üle saada, kuidas nad vägisi endale viina sisse kallasid, kui LIHTSAKS see neil pärast seda läks... Nii et sa said oma pohmellist kaks-kolm korda üle - ja oled juba omandanud alkoholisõltuvus selle kõige raskemas vormis. Oled teel, kus sinust saab joodik!

Alkoholisõltuvuse raske vorm on väga hirmutav, peaaegu sama, mis narkomaania. Ja nagu pole endisi narkomaane, pole ka endisi alkohoolikuid. Muidugi võib olla erandeid, kuid need on vaid erandid, isegi suure tõenäosusega imed. Iga nn endine alkohoolik tahab alati salaja juua ja ainult tahtejõul hoiab end sellest teost tagasi. Mõned inimesed ei joo aastaid, rahunevad maha, usuvad, et on sõltuvusest lahti saanud ja otsustavad tasapisi uuesti jooma hakata. Ja nad hakkavad tasapisi jooma. Paraku on suhu sisenemiseks vaja vaid üks tilk ja üsna pea satub inimene alkoholijoobes süvendisse, mis on palju sügavam kui see, kust ta varem välja tuli. Seega on alkohoolikul vaid kaks võimalust: kas TÄIELIK joogist keeldumine või liugu (ühe või teise kiirusega) prügihunnikus lebava piitsa seisundisse. Kolmandat pole. Samal ajal peate mõistma, et purjus inimese vastu tahtmist joomist lõpetama sundida on ebareaalne ülesanne. Inimene ISE peab tahtma joomise lõpetada. Kuid alkohoolikud tavaliselt ei taha; ja sellise ilmumissoovi jaoks on sageli vaja väga võimsat põhjust, nii võimast, et see võib purjuspäi hägusast teadvusest läbi murda. Nendel harvadel juhtudel, kui see juhtub, on inimene reeglina juba päris põhjas...

Järeldus. Ärge kunagi jääge pohmelliks! Pole tähtis, kui palju teie "sõbrad" teid veenavad seda tegema. Miks on viimane sõna jutumärkides? Sest nad ei ole sinu sõbrad. Aukusse kukkunud sõber ei tõmba kunagi oma kamraadi endaga kaasa. Ja ainult väikesed hinged, kes on auku kukkunud, on ärritunud, et nad seal üksi vedelevad, ja püüavad jälgida, et keegi teine ​​nendega kaasa ei kukuks... Kuigi võib-olla pole teie joomasõbrad ise teadlikud, et nad rikuvad. sinu elu.

Ärge kunagi jääge pohmelliks, saage haigusest üle need paar päeva (eriti kuna on olemas tõestatud retseptid seisundi leevendamiseks). See on parem kui joodikuks jäämine. Veelgi parem – ära joo liiga palju. Teate oma piire, teate alkoholi kogust, mille ületamine põhjustab haigusi. Ära ületa seda piiri!

Võib-olla pole siin antud nõuanded 100% usaldusväärsed, kuid need alkohoolikud, kes on mõelnud põhjustele, mis neid selle sõltuvuseni viisid, seadsid esikohale just selle, et nad hakkasid purju jääma. Kui sa oled veel noor, kui sul on veel ees esimene joomisseanss, kui sa pole veel joodikuks saanud, siis pidage nüüd loetut meeles ja ärge korrake teiste vigu. Sel juhul on teil suurepärane võimalus ühineda nende inimestega, kes oskavad normaalselt juua.

Mida tähendab normaalselt juua?

See tähendab, et peate teadma oma normi ja mitte ületama seda, siis ei tunne te end hiljem nii raskelt. Millega see norm võrdub? Iga inimene on individuaalne ja sõltub vanusest, soost, tervisest, kaalust. Nagu öeldakse, määratakse see eksperimentaalselt.

Siiski pole vaja asju äärmusesse viia! Piisab ju selleks, et lihtsalt “hästi aega veeta”, (tavale mehele) juua pool liitrit pudelit viina (40%) või üks standardpudel kuiva veini (12%), või kaks liitrit õlut hea vahepalaga ja aeglaselt (5%). Ja järgmisel päeval ei kannata sa üldse selle pärast, et eelmisel päeval midagi tähistasid. Seda muidugi eeldusel, et samast eelmisest koosviibimisest on möödas vähemalt nädal.

On äärmiselt ebasoovitav juua mitu päeva järjest, isegi ilma normi ületamata. Alkoholismi vorm, kui inimene joob mitte väga palju, kuid sageli, ei ole võib-olla nii tõsine kui ülalmainitu, kuid see on ka sõltuvust tekitav, nagu suitsetamine. Ja nagu teate, ei saa kõik suitsetamisest loobuda. Mõne hooplemine, et nad jätavad kergesti suitsetamise maha, ei pannud mitu aastat sigaretti suhu ja hakkasid siis rumalalt uuesti suitsetama, on asjatu. Kui hakkasite suitsetama, tähendab see, et te ei jätnud maha!

Alkohol ei tohiks olla igapäevane tarbimine, selle jaoks on muid jooke. Joo ainult pühade ajal; Kui pikka aega pole pühi, aga juua tahad, siis olgu ikka mitte rohkem kui kord kuus.

Sellegipoolest tuleb öelda, et on olemas teooria (üsna populaarne), mille kohaselt võite iga päev natuke juua ja see pole mitte ainult kahjulik, vaid ka kasulik. Mõned uuringud isegi kinnitavad seda teooriat, kuid sellise "kahjutu" tarbimise päevased annused on liiga väikesed ja peaaegu keegi ei suuda neist kinni pidada (ainult vähesed joodikud). Meeste jaoks on see: kas klaas viina (60 ml) või klaas veini (200 ml) või pool liitrit õlut. Naistele - poole vähem. Ja siinkohal tuleb meeles pidada, et see kõik ei tule koos pidusöökidega, vaid nende asemel. Teisisõnu, pärast puhkust peaksite hoiduma joomisest mitu päeva. Nende karskuspäevade arv on kergesti määratav: jagage joodud kogus päevase annusega.

Kõige selle juures on soovitav juua ainult kvaliteetset alkoholi, mitte aga erinevaid surrogaate, mis on Venemaa poodide riiuleid täitnud; midagi sellist: veega lahjendatud tööstusliku ja joogialkoholi segu (“viin”), mahlale (“veinile”) lisatud tööstuslik alkohol, veega lahjendatud õllevirde kontsentraadiks (“õlu”) pritsitud tööstuslik alkohol jne. .

Lisagem kõigele öeldule hoiatus alkoholi tarvitamise soovimatuse kohta varajane iga. Aga kui olete juba otsustanud esimest korda juua, siis olgu selleks hea kuiv vein, mitte viin ("tõsine" kange alkoholitoode), mitte õlu (madala alkoholisisaldusega jook, mida paljud ekslikult kahjutuks peavad) ja , muidugi mitte praegu moes madala alkoholisisaldusega keemiatööstuse tooteid (sisuliselt mürk).

Lõpetuseks kordame veel kord, et kui sul õnnestub väga purju jääda, siis ära jää pohmelli. Tuleb mõista, et joomist peetakse normaalseks ainult alkoholirindel tegutsevate kogenematute võitlejate jaoks. Veteranide jaoks on selline liigjoomine tõsine põhjus mõelda sellele, et on aeg joomine maha jätta. Muidu muutub tulevik üsna ilmseks - liumägi (suurema või väiksema kiirusega) prügimäe kõrval märgade pükstega magava kodaniku tasemele.

Kõik need lihtsad reeglid võimaldavad teil suuri probleeme vältida. Kui lisada nendele reeglitele joogikultuur (ehk juua mõõdukalt, meeldivas kohas, heas seltskonnas, tavalise vahepalaga), muutub alkohol vaenlasest kui mitte sõbraks, aga rõõmsaks lauaks. kaaslane.

Nii et tõstame oma prille. Ja joome... Sinu terviseks!

Arvustused

Kainuse eest võitlevad inimesed on nördinud, miks Venemaal ei propageerita tervislikke eluviise, miks ei räägita midagi suitsetamise, joobeseisundi ja narkomaania ohtlikkusest. Omal ajal ilmus Nõukogude Liidus selleteemalist kirjandust (kuid väga nappi) - ja kõik oli nii lõigatud ja kuiv, kui vähegi olla sai; Ammu, umbes 30 aastat, pole keegi kirjutanud joomise ja suitsetamise tagajärgedest. Kuid kui inimene saab kogu tõe teada, kogeb ta sellist šokki, et isegi alkohoolikud ja rasked suitsetajad vabanevad koheselt halbadest harjumustest! Sellest efektist lähtus G. Shichko oma ravimeetodil.
Ja vaikimise põhjuseks on see, et riigil ei ole elanike kainusest kasu – ei varem, NSV Liidus ega ka tänapäeval Venemaal. Lisaks on duumas võimas tubaka ja alkoholi lobi, valitsus – igal pool!
Kord kuulsin raadiost ühe "arsti" kõnet, kui võib nii öelda - ta propageeris "kultuurset joomist", mis, nagu me teame, on alkohoolikutele stardiplatvorm. Sellest ajast peale, umbes 8 aastat, pole ma raadiot Venemaad kuulanud.
Muide, viina peetakse kõige riskantsemaks joogiks, mis viib alkoholismini võimalikult lühikese aja jooksul. Haigusohu vältimiseks eelistatakse kvaliteetset veini - lõunamaalased joovad seda kogu elu ega muutu alkohoolikuks.

“Majandustegur” on olemas nii enne kui ka praegu. Kus me oleksime ilma temata? Alles varem oli raha viina müügiks riigil, nüüd aga erakaupmeestel. Ja need eraomanikud on inimeste saatuse suhtes ükskõiksed, neile on oluline ainult sissetulek.

Inimene, kellele on sisendatud “kultuurset joomist”, langeb alkohoolikute auku väiksema tõenäosusega kui see, kes joob mida iganes, kus ja nii palju kui saab... See pole muidugi imerohi, aga siiski. tekitab teatud piiranguid.

Vein on hea, aga õlu on veel parem. Kui palju peate seda füüsiliselt jooma (liitrites), et alkoholisisaldus oleks võrdne viinaga? Mõned inimesed ei saa nii palju vedelikku juua (ükskõik millist).