Kui kaua menopaus kestab – keskmine kestus ja millal sümptomid kaovad. Kui kaua võib naine läbida menopausi: menopausi kestust mõjutavad tegurid Täiendavaks lugemiseks

Paljud ilu esindajad kogevad menopausi puhul sageli ärevust. See loomulik bioloogiline protsess toob kaasa hormonaalsed muutused naise kehas ja mõjutab elukvaliteeti. Menopausi algusega lõpeb naise reproduktiivne aktiivsus järk-järgult, mistõttu on sageli õigustatud ärevus selle pärast, kuidas see algab, kuidas see kulgeb, kui kaua menopaus kestab ja kuidas sel perioodil käituda.

Menopausi sündroomi ilming sõltub naise keha individuaalsetest omadustest. Esimesed menopausi tunnused on väga mitmekesised ja erineva intensiivsusega. Eksperdid jagavad kõik selle sündroomi sümptomid kolme rühma.

1. Neurovegetatiivne . Need sisaldavad:

• kuumahood, mis kestavad mõnest sekundist kuni kahe minutini;
• suurenenud higistamine, mis kaasneb nn kuumahoogudega;
• punaste laikude ilmumine dekoltee piirkonnas;
• vererõhu muutused, hüpertensioon;
• jäsemete tuimus;
• kuiv nahk;
• turse;
• letargia või närvilisus;
• paanikahood jne.

2. Psühhoneurootiline . Psühhoneurootilise iseloomuga sümptomite hulgas on järgmised:

• mäluhäired ja tähelepanematus;
• isiksusehäire;
• pidev väsimustunne;
• põhjendamatu hirmutunne;
• tundlikkus teatud lõhnade või helide suhtes;
• vähenenud libiido;
• depressiivne seisund.

3. Somaatiline. Selliseid sümptomeid põhjustavad nii vanusega seotud muutused kui ka organismi reaktsioon östrogeeni hulga vähenemisele. Nende hulgas märgitakse järgmist:

• põletikulised protsessid tupe seintes;
• häbeme düstroofia;
• emaka verejooks;
• sügelustunne;
• urineerimishäired;
• naha elastsuse vähenemine;
• osteoporoos, valu jäsemetes;
• valu seksuaalvahekorra ajal;
• silmapõhja ja emakakaela nihkumine (prolaps);
• kilpnäärme talitlushäired.

Kõige haruldasematel juhtudel, menopausi sündroomi ajal, naise hääl väheneb ja näole tekivad karvad. Selle põhjuseks võib olla naissuguhormoonide hulga vähenemine.

Menopausi sümptomite kestus sõltub naisorganismi omadustest.

Sõltuvalt sellest, kuidas see kulgeb, kui kaua kestab menopaus ja sündroomi tõsidus, klassifitseeritakse kolm kliinilist vormi.

1. Ligikaudu 16-17% naistest on diagnoositud kerge vorm, mille puhul esineb kuni 7-10 kuumahoogu päevas, mistõttu naise elukvaliteet ja keha seisund ei muutu.
2. Keskmise vormiga kuumahoogude arv suureneb (10-20). See vorm on tüüpiline 33-34% naistest, keda vaevavad peavalud, unustamine ja unetus.
3. Sündroomi rasket vormi täheldatakse 49–51% naistest, kelle jõudlus väheneb ja keha seisund halveneb järsult. Sellistel juhtudel esinevad häired võivad esile kutsuda tõsiseid psühhosotsiaalseid häireid.

Menstruatsiooni katkemise peamised põhjused

Menopausi lähenemist mõjutavad paljud tegurid. Menopausi kõige levinumad põhjused on:

• vanematelt edasi antud kehaomadused;
• halvad keskkonnatingimused;
• probleemid kilpnäärmega;
• ioniseeriv kiirgus;
• stressirohked olukorrad;
• alkoholi kuritarvitamine ja liigne suitsetamine;
• günekoloogilised operatsioonid;
• ravimite võtmine, mis põhjustavad häireid reproduktiivorganite töös.

Menopausi kestus

Pärast paljunemisperioodi (pärast 40 aastat) tekib menopaus. Sellest ajast alates hakkavad munasarjade funktsioonid hääbuma kuni reproduktiivfunktsiooni täieliku lakkamiseni. Paljud naised mõtlevad, kui kaua menopaus kestab. See periood on üsna pikk (umbes kolmandik elust), seega jaguneb see premenopausiks (sageli vanuses 45-50 aastat), menopausiks (umbes 50 aastat) ja postmenopausiks (viimasest menstruatsioonist kuni elu lõpuni) .

Menopausieelsel perioodil on munasarjade funktsioon häiritud, munaraku küpsemine väheneb, mistõttu on sel ajal rasestumise tõenäosus väga väike. Postmenopausis väheneb järsult naissuguhormooni östrogeeni tootmine.

Menopausi kogukestus on mitu kuud kuni 10 aastat, harvadel juhtudel üle 10 aasta. Kõik sõltub keha individuaalsetest omadustest.

Menopausi tunnused

Menopausi perioodi iseloomustab nende näärmete töö seiskumine, mis toodavad naisorganismis neid hormoone, mis vastutavad menstruaaltsükli kujunemise eest.

Reproduktiivrakkude arv munasarjades on kindlaks tehtud juba tüdruku sünnieelse arengu ajal. Kui munatootmine peatub, tekib menopaus.

Menopaus toimub mitmes etapis (premenopaus alustab protsessi, menopaus, postmenopaus).

Enne menopausi algust täheldatakse menstruaaltsükli häireid. See on tingitud asjaolust, et östrogeeni ja progesterooni tootmine väheneb. Samuti kasvavad kiiresti endomeetriumi rakud, emakaõõne limaskest. Kui menstruatsioon algab, väljutab emakas kogunenud endomeetriumi. Kui seda on emakaõõnes liiga palju, muutuvad need rohkeks ja pikemaks. Samuti võib tekkida menstruaalverejooksu oht. Sellistel juhtudel on ette nähtud puhastamine.

See algab järgmiste sümptomitega:

• suurenenud higistamine;
• veri voolab;
• südamepuudulikkus;
• menstruatsiooni hilinemine.

Sellised sümptomid toovad naise ellu ebamugavust, seetõttu on menopausi sümptomite leevendamiseks vaja pöörduda günekoloogi poole.

Menopausi ajal toimuvad ka füsioloogilised muutused. Nahk kaotab oma elastsuse ja muudab värvi, juuste ja küünte kasv aeglustub ning need muutuvad kuivaks ja rabedaks. Seetõttu peate sel ajal nahka niisutama ja küllastama kasulike mikroelementidega.

Menopausi ajal on ainevahetus häiritud, seega on kaalutõus võimalik. Mõnel juhul põhjustavad ainevahetusprotsessid kehakaalu langust. Menopausi ajal muutuvad ka naiste maitse- ja lõhnataju, libiido halveneb, gaaside moodustumine suureneb, võib-olla koos kõhupingega.

Kuna menopausi ajal keha kaitsefunktsioon väheneb, kogevad paljud naised allergilisi reaktsioone. Sel perioodil kannatab naise keha ka närvisüsteemi talitlushäirete all (apaatia, depressioon, liigne ärevus jne).

Tuleb rõhutada, et ligikaudu 20% naistest tajub menopausi talutavalt, ligikaudu 15% keeldub seda tõsiasja aktsepteerimast, kogevad vaimseid probleeme. Kuid 10% ilusast soost muutuvad aktiivsemaks nii füüsiliselt kui ka sotsiaalselt.

Menstruaaltsükli muutused

Menstruatsiooni algus sõltub teatud hormoonide tootmisest. Kui FSH siseneb verre, suureneb östrogeeni hulk tsükli alguses, keskpaiga poole selle tase langeb ja luteotropiini tootmine suureneb. Reproduktiivperioodil mõjutab LH kollaskeha, mis moodustub pärast suguraku folliikulist lahkumist. See vastutab progesterooni tootmise eest, mis valmistab endomeetriumi ette munaraku sisestamiseks emakaõõnde. See hormoonide ringlus tagab suguelundite korraliku toimimise ja naise võime sünnitada lapsi.

Menopausi alguses muutuvad munasarjad väiksemaks ja muutuvad vähem tundlikuks. Muutub hormonaalne taust, suureneb FSH ja LH maht, väheneb östrogeeni ja progesterooni hulk ning algavad tsüklihäired. Menstruatsioon on ebaregulaarne ja selle algust on raske ennustada. Alguses lükatakse need edasi 8–10 päeva ja seejärel jõuab see 20 või enama päevani. Juhtub, et menstruatsioon tuleb mitu kuud järjest, peatub mõneks ajaks ja jätkub uuesti. Eksperdid soovitavad kõik menstruaaltsükli muutused kalendrisse salvestada.

Kuumahood menopausi ajal ja nende kestus

Esimene märk võimalikust menopausi algusest on perioodiline kuumatunne rinnus, kaelas ja verevool näkku. Kaasnevad nn valud peas, arütmia ja unehäired. Kuumahoogude arvu järgi klassifitseeritakse menopausi sündroomi vormid. Kergemal juhul tekib verevool 10 korda päevas, mõõdukal kujul on 10-20 kuumahoogu, raskemal 20 või isegi rohkem hoogu.

Need ilmuvad ootamatult ja levivad üle ülakeha umbes 1-2 minutiks. Need võivad teid häirida umbes kuus kuud kuni 2 aastat, kuid harvadel juhtudel esinevad need 10 aastat või kauem. Kuumahooge täheldatakse enam kui 90% patsientidest. Kuumahood lakkavad menopausi lõppedes.

Menopausi muutuste ületamine

Reproduktiivse aktiivsuse langus ja menopausi algus toovad igapäevaellu teatud ebamugavusi. Mõned naised kasutavad menopausi kergemini talumiseks rahvapäraseid abinõusid. Ebamugavustunnet saab aga ravimite abil minimeerida. Need võivad olla kas sünteetilised hormoonpreparaadid või looduslikud, mis sisaldavad taimseid ühendeid, millel on östrogeenne toime.

Kuumahoogude eest kaitsmiseks ja nende kergemaks talumiseks peaksite kuulama järgmisi nõuandeid:

• vältige stressirohke olukordi ja ärge paanitsege verevoolu ajal;
• Võtke kaasa pudel külma vett, et rünnaku ajal paar lonksu juua
• kui vett ei ole, kui tunnete, et vesi voolab, peate sulgema silmad ja hingama sügavalt (närvisüsteem rahuneb ja tormamine kaob);
• pane rahakotti ventilaator, et end vajadusel lihtsalt jahutada;
• Tehke joogat, õppige õigesti hingama ja lõdvestuma, see vähendab kuumahoogude arvu.

Menopausi muutustega toimetuleku hõlbustamiseks on kõige parem konsulteerida arstiga. Kuumahoogude raviks määrab ta välja antidepressandid (paroksetiin, fluoksetiin või Zoloft), samuti gabapentiini (krampide korral) ja klonidiini (klonidiin), mis vähendavad vererõhku. Kogu ravi, kuni menopausi kestab, peab toimuma spetsialisti järelevalve all.

Sporditegevus

Menopaus ei ole põhjus füüsilisest tegevusest loobumiseks. Kõndimine, pilates ja ujumine on sel ajal eriti kasulikud. Soovitatav on joogat harjutada. Kehale tulevad kasuks ka tantsuliigutused, fitness, hingamisharjutused ja tennis. Peate välja jätma ainult need harjutused, mis põhjustavad kõhulihaste pinget.

Teine eelis on see, et spordiga tegelemine aitab teil oma kaalu kontrollida. Lisaks on selle vältimiseks soovitatav tugevdada vaagnalihaseid Kegeli süsteemi abil.

Tasakaalustatud toitumine

Kuni menopaus kestab, peaks olema õige. Toit peaks sisaldama kiudaineid ja kiudaineid (täisterajahu, jaotustükid, teraviljad, puu- ja juurviljad jne). Kui organismis toimuvad hormonaalsed muutused, tuleks süsivesikute tarbimist piirata. Menüüs on mereannid, rohelised, välja arvatud suitsutatud toidud, maiustused, rasvased ja soolased toidud. Luumurdude ohu vältimiseks peate tarbima kaltsiumi sisaldavaid tooteid (piim ja madala rasvasisaldusega juustud). Fütoöstrogeene sisaldavad toidud (kaunviljad, terad, küüslauk jne) on kehale kasulikud ka menopausi jätkumise ajal. Need suguhormoonide looduslikud analoogid täiendavad östrogeeni kogust.

Seksuaalelu

Menopausi ajal kogevad mõned naised sugutungi vähenemist. Juhtub aga vastupidi – libiido tõuseb.

Arstid soovitavad naistel menopausi ajal regulaarselt seksida. See võimaldab hoida vagiina heas vormis, kuna seksuaalne karskus põhjustab tupe seinte kuivust ja ebamugavustunnet seksuaalvahekorra ajal.

Uuringud näitavad, et regulaarne seksuaaltegevus aktiveerib tupes määrdeaine tootmist ja kiirendab kehalise aktiivsuse suurenedes ainevahetusprotsesse. Soovitatav seksisagedus on 1-3 korda nädalas. Enda kaitsmine on hädavajalik, kuna rasedus menopausi ajal on täiesti võimalik.

Psühholoogiline mugavus

Menopausi ajal tuleb hoolitseda oma vaimse tervise eest ja luua endale hea tuju. Juba enne menopausi algust peate tundma end eduka inimesena, et nii kaua, kuni naise menopaus kestab, tunneks ta end õnnelikuna. Naine peab mõistma: tema praegune seisund on ajutine, seega ei saa ta oma elu unustada.

Peate endale meeldima seni, kuni menopaus kestab. Magage samal ajal, sööge hästi, võtke vannid ürditõmmistega, jalutage värskes õhus jne.

Kuna naiste menopausi kestus võib pikeneda, on hädavajalik jälgida nende vaimset seisundit. Emotsioonid tuleb välja valada, mitte sisse suruda, samuti tuleb kuulata oma vajadusi.

Olenemata sellest, kui kaua menopaus kestab, tuleb naistele pakkuda täiendavaid vahendeid, et aidata neil võimaliku stressiga toime tulla. Selleks rikastatakse dieeti vitamiinilisanditega. Peate regulaarselt jälgima oma keha seisundit, et vältida menopausi häireid kõigi süsteemide töös.

Polegi nii oluline, kui kaua menopaus kestab, olulisem on see, kui terve see on. Nii et kuulake oma keha, armastage ennast ja hoolitsege oma keha eest. See aitab ületada kõik menopausi probleemid.

Puberteedieas algab naistel menstruatsioon, mis kestab kuni menopausini. Sellega kaasnevad ebameeldivad, kohati hirmutavad sümptomid sunnivad teatud vanusesse jõudnud või sellele lähenevaid naisi mõtlema, kui kaua kestab naistel menopaus ja kuidas pidurdada organismi vananemist.

Mis on menopaus

Menopaus on periood, mil õrnema soo esindajate reproduktiivsüsteem hakkab vananema, lakkab toimimast ja kaotab oma peamise rolli - järglaste paljunemise.

See protsess areneb järk-järgult ja läbib mitu etappi:

• Premenopaus (menstruaaltsükli ebaõnnestumine).
• Menopaus (hormonaalne tasakaalutus).
• Postmenopaus.

Menopaus kestab keskmiselt aastast 3 aastani. Kuid on juhtumeid, kui keha ümberkorraldamine võtab aega kuni 8 aastat.

See on tingitud järgmistest teguritest:

Menopausifaasi sisenevate naiste keskmine vanus on 45 aastat, kuid see võib ilmneda varem või hiljem - kõik sõltub keha individuaalsetest omadustest.

Kuidas premenopaus kulgeb?

Premenopausi ajal kogevad õiglase soo esindajad reproduktiivsüsteemi häireid, mis kestavad kuni 5 aastat.

Selle etapi eripäraks on menstruaaltsükli rikkumine. Algul ilmuvad menstruatsioonid ebaregulaarselt, erituse hulk ja konsistents hakkab muutuma. Tsükkel läheb segadusse, muutub harvemaks ja võib jõuda punktini, kus voolus tekib kord 3-4 kuu jooksul ja siis kaob üldse.

See on tingitud asjaolust, et 40 aasta pärast väheneb naissuguhormoonide tase organismis oluliselt. Hormonaalne taust muutub ebastabiilseks ja lisandites asendatakse folliikulid sidekoega.

Premenopausiga kaasnevad järgmised sümptomid:

Järgmise etapi algust iseloomustab väga harv eritis, mis puudub kuni 2-3 kuud.

Menopausi sümptomid ja tunnused

Menopaus kestab tavaliselt kuni 3-4 aastat, kuid seda saab kindlaks teha alles aasta või isegi pooleteise aasta pärast.

Teie menstruatsioonid kaovad täielikult ja kõik premenopausi sümptomid intensiivistuvad ja põhjustavad palju rohkem ebamugavusi.

Limaskestad on kurnatud, mis põhjustab suguelundite kuivust ja see omakorda tugevat valu.

Naiste libiido kaob, seks ei paku mingit naudingut ja isegi, vastupidi, ärritab ja tekitab ebamugavust.

Sellega seoses keha üldine vananemine ainult süveneb: küüned kooruvad ja murduvad, tekib rohkem kortse, juuksed muutuvad rabedaks ja langevad välja ning muutub naha struktuur.

Kahjuks on see periood kõigile naistele äärmiselt ebameeldiv ja mõne jaoks raske. Sel ajal võivad ägeneda ka kroonilised haigused ja tekkida vaimsed probleemid.

Postmenopausi tunnused ja kestus

Postmenopaus tekib 2-3 aastat pärast viimast menstruatsiooni.

Postmenopaus kestab naise elu lõpuni. Aja jooksul ebameeldivad sümptomid kaovad ja enesetunne paraneb.

Sel ajal väheneb munasarjade suurus ja lakkab töötamast. Ainevahetus on häiritud, mis toob kaasa kaalutõusu. Süda ja veresooned nõrgenevad ning vajavad seetõttu arstide pidevat jälgimist.

Vaatamata asjaolule, et suguelundid kaotavad oma funktsionaalsuse, on nad endiselt vastuvõtlikud infektsioonidele ja haigustele. Seetõttu ärge unustage läbida iga-aastane günekoloogi kontroll ja jälgida oma tervist.

Kuidas seisundit leevendada

Järgmised näpunäited aitavad aeglustada keha närbumise protsessi ja leevendada keskperioodi - menopausi - ebameeldivaid aistinguid.

Tervisliku toitumise. Nagu mäletate, on ebamugavustunde kestuse ja raskuse peamised põhjused dieedid ja ülesöömine. Seetõttu saate oma toitumist üle vaadates parandada oma elukvaliteeti, eriti sellisel raskel eluetapil. Vältida tuleks suitsutatud ja rasvaseid toite ning neid küpsetada aurutades või ahjus. Samuti on vaja jälgida soola, maitseainete ja suhkru kogust toidus. Samuti on parem vältida kanget musta teed ja kohvi. Kuid 1,5 liitrit vett päevas tuleb teie tervisele kasuks.

Sporditegevus. Pole tähtis, milline spordiala teie elus on. See võib olla ujumine, aeroobika, fitness või jooga. Kui te ei saa mingil põhjusel treeneriga või jõusaalis treenida, siis suurendage vähemalt kõndimise arvu ja kestust.

Intiimne elu. Kui seks ei tekita ebamugavust ja saate seksuaalsuhteid jätkata, ei tohiks te neist täielikult loobuda. Armatsemine põhjustab naissuguhormooni östrogeeni tootmist ja hoiab ära ka suguelundite ülekoormamise.

Lisaks aitavad toidulisandid ja vitamiinid hõlbustada kogu keha ümberkorraldamise protsessi. Soovitatav on konsulteerida arstiga, kes määrab teile vajalikud vitamiinikompleksid.

On täiesti loomulik, et daamid muretsevad selle pärast, mis naisega menopausi ajal juhtub. See on väga tõsine etapp, mille järel muutub kogu teie elu. Kuid ärge heitke end: teil on võim mõjutada menopausi kulgu, pikendada teie heaolu ja tervist ning säilitada täisväärtuslikku ja õnnelikku elu.

Menopaus on aeg, mil naisel menstruaaltsükkel lakkab. Seoses menopausi üleminekuga toimuvad organismis hormonaalsed muutused, mis mõjutavad tema heaolu ja millel on mitmesugused ilmingud.

Naiste keskmine vanus menopausi ajal on 51 aastat. Keskmine kestus on 48 kuni 55 aastat. Umbes 1% naistest kogeb selle seisundi enneaegset algust, kui esimesed menopausi tunnused ilmnevad enne 40. eluaastat.

Menopausi algab varem naistel, kes suitsetavad, pole kunagi olnud rasedad või elavad kõrgel kõrgusel.

Menopausiga (menopausiga) seotud hormonaalsed muutused algavad tavaliselt 4-5 aastat enne viimast menstruatsiooni, seda aega nimetatakse perimenopausiks. Naistel hakkavad ilmnema menopausi esimesed sümptomid, isegi kui nende menstruatsioonid on endiselt normaalsed.

Premenopaus ja sellele järgnev aasta on kombineeritud mõistega "perimenopaus". Postmenopaus on aeg, mis algab menopausiga ja kestab umbes 70. eluaastani (kuni 5 aastat – varajane postmenopaus, pärast seda – hiline postmenopaus).

Menopausi peetakse hetkeks, mil naisel pole menstruatsiooni aasta jooksul. Menstruatsiooni lakkamisele eelnev ja pärast seda jätkuv menopaus on aga erineva kestusega ja mõnel naisel võib kesta kuni 10 aastat.

Menopaus tekib tavaliselt 45–50 aasta vanuselt. Kui see esineb enne 45. eluaastat, nimetatakse seda varajaseks ja enne 40. eluaastat enneaegseks. Enamikul neist patsientidest tekib menopausi sündroom.

Hiline menopaus

Esineb üle 55-aastastel naistel. Põhjused on tavaliselt peidetud geneetilistes omadustes, menopausi algust on peaaegu võimatu kunstlikult edasi lükata. Selle seisundi oht seisneb munasarja- ja piimanäärmevähi suurenenud riskis, kuna need on östrogeenist sõltuvad kasvajad.

Seetõttu suureneb suguhormoonide jätkuva sekretsiooniga selliste haiguste tõenäosus. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks peaks iga naine, olenemata vanusest, läbima iga-aastase günekoloogi läbivaatuse ja õigeaegse mammograafia.

Kirurgiline menopaus

Menstruaalverejooksu peatumine on sel juhul seotud munasarjade eemaldamisega. See võib olla vajalik selliste haiguste puhul nagu munasarjavähk, polütsüstiline haigus, munasarjade endometrioos, kaugelearenenud põletikulised protsessid suguelundites ja tuberkuloos.

Pärast operatsiooni tekib kunstlik menopaus, mille sümptomid algavad ootamatult ja arenevad kiiresti. Selle seisundi vältimiseks on kohe pärast operatsiooni vaja hakata võtma hormonaalseid ravimeid, mis simuleerivad normaalset tsüklit.

Kui emakas on säilinud, siis vahelduva annustamisskeemi korral säilib ka menstruatsioon. Menopaus pärast emaka eemaldamist esineb sageli koos munasarjade samaaegse eemaldamisega. Selline operatsioon on vajalik endometrioosi, kasvajate ja suguelundite prolapsi korral.

Lühidalt menopausi kohta

Menopaus on üsna pikk ajaperiood, mis koosneb sujuvalt ühelt teisele ülemineku etappidest. Kuna iga naise keha on ainulaadne, ei ole kogu perioodil tervikuna ega ka selle komponentide faasidel selgeid piire.

Lihtsale küsimusele on võimatu vastata ühe sõnaga: "Kui kaua menopaus kestab?"

Naise kehas toimuvad kogu aeg muutused. Täiskasvanueas, mis saabub 40 aasta pärast, hakkab reproduktiivsüsteem langema. Munasarjad “uinuvad” järk-järgult ja naissuguhormoone toodetakse vähem. See viib esmalt ebaregulaarsete menstruatsioonideni ja seejärel nende täieliku katkemiseni.

Naine ei saa enam last sünnitada. Munasarjade nõrgenenud funktsiooni tõttu tekib organismis hormonaalne tasakaalutus, mis väljendub kogu organismi tegevuses. Paljud inimesed arvavad ekslikult, et ainult reproduktiivsüsteem lakkab töötamast. Aga see pole tõsi.

Suguhormoonide hulga vähenemine mõjutab oluliselt ainevahetust, aga ka närvi- ja luusüsteemi talitlust. Menopausi ajal kohandab keha järk-järgult oma tööd muutuva hormonaalse taustaga.

Igal etapil on oma sümptomid, ligikaudsed ajaperioodid ja ka naisorganismi seisundi tunnused. Kirjeldame iga etappi üksikasjalikult.

Kui kaua võib menopaus naistel kesta?

Pole täpselt teada, mis kuumahooge põhjustab, kuid teadlased püüavad leida nende põhjust. On selgeid tõendeid selle kohta, et kuumahood on naise kehas toimuvate hormonaalsete muutuste tagajärg. Samuti uuritakse nende seoseid teiste terviseprobleemidega, nagu diabeet.

Arvatakse, et ülekaalulisus ja metaboolne sündroom suurendavad kuumahoogude esinemissagedust. Mõned naised vaevu märkavad kuumahooge ega pea neid ebamugavustundeks. Teiste jaoks muudab kuumahoogude intensiivsus oluliselt nende elukvaliteeti negatiivselt.

Menopausi lähenemist mõjutavad paljud tegurid. Menopausi kõige levinumad põhjused on:

• vanematelt edasi antud kehaomadused;
• halvad keskkonnatingimused;
• probleemid kilpnäärmega;
• ioniseeriv kiirgus;
• stressirohked olukorrad;
• alkoholi kuritarvitamine ja liigne suitsetamine;
• günekoloogilised operatsioonid;
• ravimite võtmine, mis põhjustavad häireid reproduktiivorganite töös.

Menopaus tekib mitmete keeruliste hormonaalsete muutuste tõttu. Esiteks on selle perioodi algus seotud aktiivsete munarakkude arvu vähenemisega munasarjades. Sündides on naistel 1–3 miljonit munarakku, menstruatsiooni alguseks on tüdrukul tavaliselt umbes 400 000. Menopausi ajaks on alles umbes 10 000 munarakku.

Menstruaaltsükli igakuise ovulatsiooni ajal kaob väike protsent munarakke. Enamik neist läbib atreesia (degeneratsioon ja sellele järgnev ebaküpsete munasarjafolliikulite resorptsioon).

Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) vastutab folliikulite kasvu eest menstruaaltsükli esimesel poolel. Menopausi lähenedes muutuvad munarakud selle hormooni suhtes vähem tundlikuks ja munasarjad vähendavad järsult östrogeeni tootmist.

Menopausi ajal väheneb munarakkude arv väga kiiresti ja pärast menstruatsiooni lõppu jäävad üksikud folliikulid, mis seejärel kaovad.

Östrogeenid (naissoost hormoonid) mõjutavad paljusid kehaosi, sealhulgas veresooni, südant, luid, rindu, emakat, kuseteede süsteemi, nahka ja aju. Östrogeeni taseme langust peetakse paljude menopausi sümptomite põhjuseks.

Loodus ise näeb ette sigimismissiooni järkjärgulise lõpuleviimise. Et vastata küsimusele, kui kaua menopaus naistel kestab, on vaja arvestada menopausi muutuste arengu dünaamikaga kehas.

Kaasaegne meditsiin eristab menopausi kolme etappi:

1. Perimenopaus on menopausi muutuste esialgne staadium. Menopausi esimeste nähtude keskmine vanus on 45 aastat. Just sel ajal märgitakse menopausi iseloomulikke sümptomeid, kuigi sisemised muutused, mis väliselt ei avaldu, algavad vanuses 35–40 aastat, mil naissuguhormoonide tootmine munasarjades hakkab järk-järgult vähenema. Kuid premenopaus alustab oma loendust täpselt esimeste sümptomite registreerimisest. Reeglina esineb sel ajal menstruaaltsükli häireid, naisel tekivad kuumahoogude episoodid, peavaluhood sagenevad ja ilmnevad psühho-emotsionaalse ebastabiilsuse tunnused. Selle perioodi kestus on iga juhtumi puhul individuaalne, kuid keskmiselt varieerub see 2 kuni 5 aastani, harvadel juhtudel venides terve kümnendi.
2. Menopaus on menopausi peamine etapp. See on kõige olulisemate muutuste aeg. Toimub aktiivne reproduktiivsüsteemi ümberstruktureerimine, suguhormoonide tootmine munasarjade poolt kipub nullima, ovulatsioon lakkab järk-järgult ja menstruatsioon kaob täielikult. Paljud naised kogevad väljendunud menopausi sümptomeid: tekib emotsionaalne labiilsus, intensiivsed kuumahood, unetus, higistamine, seksuaalne huvi partneri vastu sageli väheneb, mälu ja keskendumisvõime halvenevad. Sel perioodil võivad ilmneda signaalid kõigist süsteemidest ja organitest, eriti kui esineb kroonilisi haigusi. Ainult umbes 10% naistest läbib selle eluperioodi suhteliselt asümptomaatiliselt. Menopaus tekib tavaliselt 50-aastaselt ja loetakse lõppenuks, kui viimasest menstruatsioonist on möödunud aasta.
3. Postmenopaus on menopausi viimane etapp. Selle kestus on piiratud naise elueaga. Patoloogilised sümptomid taanduvad järk-järgult, kuigi võivad püsida veel 3–5 aastat. Sel ajal muutuvad välised ja sisemised vanusega seotud muutused selgemaks. Reproduktiivsüsteem jõuab täieliku puhkefaasi, lõpuks peatub hormoonide süntees munasarjade poolt ja perifeersed struktuurid toodavad jätkuvalt teatud kogust östrogeene. Atroofilised nähtused katavad järk-järgult kõigi elundite ja süsteemide tööd.

Kui kombineerida ülaltoodud näitajaid, saame vastata küsimusele, kui kaua võib menopaus kesta: aktiivsete menopausimuutuste kestuse keskmine statistiline väärtus on umbes 5-6 aastat. Ja siis tuleb menopausijärgne periood.

Stabiilse temperatuurirežiimi normaliseerimise protsess sõltub mitmest tegurist:

• veresoonkonna üldine toonus kehas. Nende hulka kuuluvad kõik keha veresooned, sealhulgas limaskestade veresooned ja pindmine nahk;
• endokriinsüsteemi häired. Mõjutab kilpnäärme, kõhunäärme ja neerupealiste tööd, mis omakorda võib esile kutsuda häireid südame-veresoonkonna süsteemi ja termoregulatsiooni protsessides;
• hüpotalamuse talitlushäired(aju osa), mille funktsioon hõlmab stabiilse kehatemperatuuri säilitamise protsesse.

MÄRGE!

Erinevate elundite talitlushäired ja kaasuvate haiguste esinemine, hormonaalsed tõusud võivad naistel põhjustada süstemaatilisi kuumahooge.

Kuumahood, mis ei ole seotud menopausiga, võivad teatud ajahetkel või teatud ajaperioodil hormonaalsete tingimuste tõttu olla ajutised.

Termoregulatsiooni rikkumine võib sel juhul tekkida järgmistel põhjustel:

• Rasedus Raseduse ajal, eriti esimesel trimestril, tekivad äkilised hormonaalsed muutused. Hormooni östrogeen väheneb ja adrenaliin vabaneb. See asjaolu põhjustab veresoonte laienemist ja temperatuuri tõusu;
• menstruatsioon Kuumahood menstruatsiooni ajal, mis tekivad 30-aastaselt või rohkem, on varajase menopausi esilekutsujad. Munasarjade töö võib olla häiritud. Mõnikord tekivad menstruatsiooni ajal hormonaalsed muutused, mis aitavad kaasa kuumahoogude tekkele;
• vürtsika toidu söömine. Maitsepunetused tekivad vürtsika toidu mõjul seedetrakti limaskestadele, mis provotseerivad sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerumist. Tekib higistamine ja lühiajaline kehatemperatuuri tõus;
• alkoholi mõju. Väikestes kogustes alkohol ei ole võimeline tugevat higistamist tekitama, kuigi alkoholi mõjul veresoontele võib tekkida kuumatunne. Liigsete alkoholikoguste tarvitamisel püüab organism toime tulla rohkemate mürkidega, vabastades need läbi vedeliku, mistõttu tekib tugev higistamine ja palavik.

Lisaks ajutiste nähtuste tõttu tekkivatele kuumahoogudele võivad tekkida termoregulatsioonihäired, mis põhjustavad süstemaatilisi kuumahoogusid. Nendest saate vabaneda alles pärast kehatemperatuuri tõusu provotseeriva haiguse ravimist.

Menopausi tunnused

Perimenopaus on sisuliselt menopausi algus. Reeglina algab menopausieelne seisund naistel pärast 40. eluaastat. Mõnikord esineb see varasemas eas ja võib rääkida varajasest menopausist.

Selle peamine sümptom on ebaregulaarne menstruatsioon. Lisaks muutub menstruaaltsükkel ise. Naisel võivad menstruatsioonid olla sagedased või vastupidi, hilinemine. Mõnikord on menstruatsioon atsükliline.

Sel juhul võivad nad alata igal päeval. Samuti muutub vere hulk: võib esineda nappi (määrilist) või tugevat menstruatsiooniverejooksu, mis kestab 7-8 päeva.

Seda etappi iseloomustavad atroofilised muutused (massikaotus) kõigi reproduktiivsüsteemi organite kudedes. Munasarjad kahandavad oma folliikulite pakkumist.

Nad toodavad üha vähem östrogeeni, mis on oluline nii menstruaaltsükli kui ka ainevahetuse hormoon. See viib hormonaalse tasakaalutuseni. Seetõttu kipuvad naised perimenopausi sümptomeid nimetama menopausiks.

Selle faasi kestus sõltub otseselt pärilikust eelsoodumusest. Küsige oma emalt ja vanaemalt nende menopausi etappide kõigi nüansside kohta.

Olles saanud põhjalikud vastused, saate aimu eeldatavast vanusest, millal teie menopausi kõik etapid algavad, samuti sellest, kuidas see kulgeb ja milliste sümptomitega.

See on menopausi esimene periood, selle peamine sümptom on muutunud menstruaaltsükkel. Keskmiselt algab see etapp 40–45 aasta vanuselt ja premenopaus kestab 2–10 aastat, samas kui igakuine tsükkel võib kogu selle aja käituda täiesti erinevalt:

• Menstruatsiooni vaheline periood võib pikeneda ja eritumine võib samuti väheneda;
• Vastupidi, menstruatsiooni ajal võib esineda tugevamat veritsust, mis kaob vähemalt nädalaga;
• tsükkel võib isegi lõppeda. See on üsna harv, kuid võimalik juhtum, kui naisel menstruatsioon ootamatult katkeb.

Perimenopaus on menopausile eelnev faas. Sel perioodil väheneb munasarjade aktiivsus järk-järgult. Suguhormoone toodetakse väiksemas mahus, menstruatsioon läheb tavapärasest rütmist välja.

Selle perioodi sümptomid on ka:

• higi toodetakse intensiivselt;
• menstruatsioon esineb harvemini, nendevahelised intervallid suurenevad 3 kuuni või kauemaks;
• tekitab kuuma tunde ja nahk muutub punaseks;
• pulss kiireneb;
• sagedane tung urineerida;
• tupes on kuivus ja sügelus;
• tekivad vaimse süsteemi häired.

Premenopausaalne staadium kestab 1 kuni 7 aastat, sõltuvalt ülaltoodud tegurite mõjust.

Menopausi algusega ja selle kulgemisega kaasnevad mitmed spetsiifilised sümptomid. Üks iseloomulikumaid on termoregulatsiooni rikkumine. See väljendub menopausi ajal kuumahoogudena. See seisund võib olla üsna raske ja raske. Seetõttu on oluline teada, kuidas selle raskust vähendada või sellest lahti saada.

Definitsioon

Miks on menopausi ajal palavik? Sel perioodil võib tekkida ka suurenenud higistamine. See on tingitud keha termoregulatsiooni häiretest. Närvirakud ja hormoonid osalevad termoregulatsiooni mehhanismis.

Seal, hüpotalamuses, edastavad hormoonid seda signaali kogu kehas. Selle tulemusena kohanevad ainevahetus ja muud protsessid uute keskkonnatingimustega. Menopausi ajal tekivad olulised hormonaalsed muutused. Nende tõttu kaotab keha ajutiselt võime normaalselt edastada signaale muutuste kohta.

Selle tulemusena tekivad kuumahood, millega kaasneb suurenenud higistamine. Selle "miinuskülg" on külmavärinad. See ilmneb ka hormonaalsest tasakaalustamatusest tingitud signaalide muutuste tagajärjel.

Sümptomid

Mis on looded? See on sümptomite kompleks, mis ilmnevad koos või eraldi, peaaegu koheselt. Loodetega kaasnevad järgmised ilmingud:

1. Kuumuse tunne ülakehas;
2. Väga tugev higistamine, mis algas järsult ja ilma väliste tegurite (näiteks kuumuse) mõjuta;
3. Südamelöögisageduse suurenemine võib olla või mitte;
4. Mõnikord ilmneb ka üldine nõrkus;
5. Harvadel juhtudel kaasneb nähtusega pearinglus;
6. Mõnikord on põhjuseta ärevuse tunne;
7. Üsna sageli esineb ka iiveldust, isegi oksendamist.

See kuumus menopausi ajal kestab mõnest sekundist mitme minutini. On iseloomulik, et pärast seda perioodi muutub see kohe külmavärinateks.

Põhjused

Nagu eespool mainitud, on peamine põhjus, miks menopausi ajal kuumahood tekivad, hormonaalne tasakaalutus, mille tagajärjel halveneb termoregulatsioon. Hormoonid edastavad moonutatud signaali, mille tulemusena keha ei reageeri normaalselt, kiirendades kõiki protsesse.

Menopaus ei möödu peaaegu kunagi ilma kuumahoogudeta. Siiski võivad need olla erineva raskusastmega. See sõltub välistest teguritest, mida arutatakse allpool. Ja ka keha omadustest ja pärilikkusest.

Kui naisel on varem olnud probleeme termoregulatsiooniga, tekivad menopausi ajal sagedased kuumahood suure tõenäosusega. Samuti on sellisteks häireteks pärilik eelsoodumus.

Kuumahoogudest vabanemise muudavad eriti keeruliseks mitmed tegurid. Neid peetakse provokatiivseteks. Nende tegurite hulka kuuluvad:

• Ümbritsev temperatuur - kõige sagedamini täheldatakse menopausi ajal kuumahooge kuumal aastaajal;
• Jookide, toidu, vee temperatuur duši all, st seisund võib tekkida mis tahes koostoimel kõrgete temperatuuridega;
• umbne, suitsune ruum, hapnikupuudus;
• Menopausi ajal võivad päeva- ja öised kuumahood tekkida siis, kui naine võtab kaalu langetamiseks rasvapõletavaid ravimeid, mis kiirendavad ainevahetust;
• Kui võetakse mingeid ravimeid (mitte menopausi sümptomite leevendamiseks), võib see samuti mõjutada sümptomite kulgu;
• Ka märkimisväärne füüsiline aktiivsus võib avaldada negatiivset mõju;
• Sünteetilised, liiga kitsad, ebamugavad riided või aluspesu provotseerivad patoloogilise seisundi tekkimist;
• Tugeva stressi, emotsionaalsete šokkide jne ajal on kuumahood;
• Närvisüsteemi mõjutavate jookide joomine – kohv, alkohol, energiajoogid.

Kuumahoogudega on lihtsam toime tulla, kui välistada kõigi provotseerivate tegurite mõju. Nende juuresolekul ei pruugi kuumahoogude vahendid üldse tõhusad olla.

Kestus

Kui kaua kuumahood menopausi ajal kestavad? Rünnaku kestus ei ületa tavaliselt paar minutit, mille jooksul naine kattub higiga.

Naise keha kõige olulisem funktsioon on paljunemine. Selle tagamiseks läbivad tüdrukud ja naised puberteedieas menstruatsiooni. Ajavahemikku, mil naised kogevad regulatsiooni, nimetatakse lapseootuseks. See kestab umbes 35 aastat või veidi vähem. Siis tuleb menopaus. See artikkel aitab teil teada saada, kui kaua menopaus naistel kestab, millised esimesed märgid viitavad selle algusele ja millised on sellega seotud sümptomid, mis vajavad ravi.

Mõistame terminoloogiat

Meditsiinikauged inimesed kasutavad sageli sünonüümidena sõnu "menopaus" ja "menopaus". See pole aga päris tõsi. On vaja eristada mõistet "menopaus", mis tähendab inimese soost sõltumata reproduktiivse funktsiooni langust, "menopausist", st naise viimast menstruatsiooni tähistavast mõistest. Selles artiklis kasutatakse mõlemat sõna hiljem, et viidata perioodile, mil naine lõpetab oma fertiilses eas.

Klassifikatsioon

Enne kui saate teada, kui kaua menopaus naistel kestab, peaksite teadma, et meditsiinis eristatakse loomulikku ja kunstlikku menopausi. Loomulik on seotud folliikulite varude ammendumisega sünnil antud munasarjades ja on vältimatu nähtus. Kui menopaus (kui kaua see naistel kestab, sõltub pärilikkusest) saabub enne 40. eluaastat, siis on kombeks rääkida munasarjade kurnatuse sündroomist. Lisaks võib mõnel naisel diagnoosida kunstlik menopaus. Selle põhjuseks võivad olla:

• kahepoolne kiiritusravi;
• teatud nakkushaigustest tulenevad tüsistused;
• munasarjade keemiline eemaldamine;
• muutused, mis on toimunud kehas pärast keemiaravi;
• aastal tehtud toimingud;
• halb keskkonnaolukord piirkonnas, kus naine elab;
• tugev kokkupuude kiirgusega;
• kilpnäärme patoloogia.

Õnneks on kunstlik menopaus üsna haruldane.

Alla 40-aastased sünnitamata naised peavad olema algava menopausi esimeste märkide ilmnemisel väga tähelepanelikud, kuna õigeaegne arstiga konsulteerimine võib ära hoida paljude terviseprobleemide teket.

Vanus menopausi ajal

Enamikul daamidel on esimene 45-50-aastaselt. Esineb ka varajane menopaus, mis algab 40-45-aastaselt, ja hiline menopaus, mil menstruatsioon jätkub ka pärast 55 aastat. On üsna raske täpselt öelda, mitu aastat menopaus kestab ja millises vanuses see algab. Need näitajad on määratud keha omaduste ja pärilikkusega.

Menopausi etapid

Menopausi arengu protsessis (kui kaua see naistel kestab, sõltub individuaalsetest teguritest) on kolm peamist faasi.

1. staadium ehk premenopaus saabub ligikaudu 45-aastaselt. Küsimusele, kui kaua kestab menopaus naistel selles kehas toimuvate hormonaalsete muutuste faasis, on arstidel raske täpset vastust anda. See periood on umbes kaks aastat. Sellel menopausiperioodil täheldatakse menstruaaltsükli muutusi, näiteks verejooksu intensiivsuse või rütmi häireid. Selle tulemusena võib esineda nii regulatsioonide vaheliste intervallide lühenemist kui ka pikenemist.

2. etapp. Tegelikult menopaus, mis esineb 45–50 aasta vanuselt. Seda faasi iseloomustab naissuguhormoonide taseme langus veres ja menstruatsiooni pidev puudumine. Võib öelda, et menopaus on tekkinud ainult siis, kui viimane iseseisev menstruatsioon oli rohkem kui 12 kuud tagasi.

3. etapp ehk postmenopaus. Need, kes on huvitatud sellest, kui kaua naistel menopaus kestab, unustavad kõige sagedamini, et arvesse tuleb võtta mitte ainult aega menstruaaltsükli häirete hetkest kuni menopausi lõpliku katkemiseni, vaid ka varajase postmenopausiga. Tavaliselt kestab see 5-8 aastat. Sellele järgneb hiline postmenopaus.

Naiste menopausi alguse peamised tunnused

Arstid nimetavad järgmisi sümptomeid, mis viitavad menopausi lähenemisele:

• Sellise nähtuse ilmnemine nagu looded. See on spetsiifiline seisund, kui naisel tekib palavik ja näo, peanaha, kaela ja rindkere naha punetus. Tavaliselt esineb see õhtuti ja kestab 2-5 minutit.
• Öine tugev higistamine.
• Südamepekslemine ja südame rütmihäired.
• Seksuaalse soovi kaotus.
• Tupe limaskesta hõrenemine, haavatavus ja kuivus, mis põhjustab seksuaalvahekorra ajal ebamugavusi.
• Nõrkusehoogude ilmnemine, õhupuudus, külmavärinad. Raske on kindlalt öelda, kui kaua seda tüüpi menopausi haigus kestab, kuna kõik on väga individuaalne.
• Kortsude arvu suurenemine, mis on seotud keha enda toodetud kollageeni hulga vähenemisega.
• Unisuse, ärevuse, ärrituvuse ja äkiliste meeleolumuutuste ilmnemine. Kehakaalu muutused hormonaalsete muutuste tõttu.

Menopausi viimases staadiumis (kui kaua see naistel kestab, vt allpool) võivad ilmneda sellised sümptomid nagu sügelus ja põletustunne suguelundites, valu põies ja kaalutõus.

Menopausijärgsed sümptomid

Pärast menopausi muutub naise immuunsüsteem välistegurite suhtes tundlikumaks. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu turse, urtikaaria, teatud toiduainete talumatus või vasomotoorse riniidi vorm. Ebapiisava östrogeeni sekretsiooni tõttu postmenopausis suureneb osteoporoosi tõenäosus. Tõsiste probleemide hulka kuuluvad ka öise valu ilmnemine jäsemetes, naha paresteesia ja neurootilised häired. Viimased võivad väljenduda suurenenud pisarate, rahutustunde, seletamatu ärevuse ja hirmuna.

Mõned naised menopausi ajal (kui kaua see naistel kestab, vt eespool) kurdavad ka suurenenud tundlikkust lõhnade ja helide suhtes. Teie ümberkaudsed peaksid teadma, et vähenenud sooritusvõime, mälu ja tähelepanu halvenemine võib olla ka menopausi tagajärg ning olla tundlik nende ilmingute suhtes menopausiealistel kolleegidel ja lähedastel.

Kui kaua menopausi sümptomid naistel kestavad?

Keha hiliste hormonaalsete muutuste ebameeldivate ilmingute kiire õitsemise faas on premenopaus. Selle menopausifaasi kestus määrab, kui kaua kuumahood kestavad. Reeglina on selle keskmine kestus 2 kuni 5 aastat. Menopausi tegelik haripunkt kestab 6 kuni 7 aastat.

Millised menopausi sümptomid vajavad ravi?

Ravi vajavaid häireid urogenitaalsüsteemi talitluses täheldatakse 80% naistest umbes 5 aastat pärast menopausi. Sel juhul võivad ilmneda sellised sümptomid nagu sügelus, verejooks, põletik, urogenitaalsed infektsioonid, sagedane või valulik urineerimine, aga ka uriinipidamatus, emaka prolaps või prolaps. Viimast seostatakse sidemete ja vaagnalihaste toonuse langusega, mis on üks menopausi tagajärgi (te juba teate, kui kaua see naistel kestab).

Mõnede sümptomite ravi

Üks peamisi hädasid, mis naisi menopausi ajal vaevab, on kuumahood. Rohke vedelikuga dieet aitab neid leevendada. See hõlmab vürtsikate toitude ja alkoholi dieedist väljajätmist, samuti dieedi rikastamist sojatoodetega, jaheda sisetemperatuuri hoidmist, eriti unetundide ajal, ja kehalist treeningut. Mõõdukate kuni raskete menopausi sümptomite korral kasutatakse hormoonravi, mis on tunnistatud kõige tõhusamaks ja annab suurima efekti 10 aasta jooksul pärast menopausi ja alla 60-aastastel naistel.

Kui naist murettekitavad tunnused on tupe kuivus, urineerimisraskused ja urogenitaalsüsteemi sagedased infektsioonid, siis sageli määratakse östürooli preparaate paikselt suposiitide või kreemide kujul.

Lisaks on hammaste, luude ja kardiovaskulaarsüsteemi tugevdamiseks soovitatav võtta toidulisandeid kaltsiumi ja D3-vitamiiniga. Muuhulgas stimuleerivad nad kollageeni valgu tootmist, mis on vajalik normaalse naha ja juuste säilitamiseks.

Kuidas menopaus teie välimust mõjutab?

Menopaus mõjutab juuste, naha ja küünte seisundit. Hormooni östrogeeni defitsiit kutsub esile naha elastsuse vähenemise, limaskestade kuivamise jne. Muutub ka küünte ja juuste struktuur, mis aja jooksul muutuvad rabedaks, hapraks ja õhemaks. Muutused naise välimuses menopausi ajal (te juba teate, mitu aastat see kestab) hõlmavad ka muutusi kehakaalus. Veelgi enam, mõnel naisel see väheneb.

Hiline menopaus

Üle 55-aastastel naistel esineb menopausi alguse hilinemine. Sellistel juhtudel on ka raske öelda, kui kaua naiste menopausi periood kestab. Hilise menopausi põhjused on tavaliselt peidetud geneetilistes omadustes. Kahjuks või õnneks on üliharv menopausi algust kunstlikult edasi lükata. Peaksite teadma, et naistel, kellel tekib menopaus tavapärasest hiljem, on suurem risk haigestuda munasarja- ja rinnavähki, kuna sellised probleemid on seotud östrogeenitaseme muutustega. Kui suguhormoonide sekretsioon jätkub tavapärasest kauem, suureneb selliste haiguste tõenäosus järsult. Selliste negatiivsete tagajärgede vältimiseks peab iga tüdruk või naine, olenemata vanusest, läbima günekoloogi kontrolli vähemalt kord aastas ja pärast 30. eluaastat mammograafiat.

Nüüd teate, millal naistel menopaus algab ja kui kaua see kestab. See periood on iga naise elus vältimatu, nii et daamid saavad ainult rangelt järgida spetsialistide soovitusi ja mõista, et võite olla armastatud ja atraktiivne igas vanuses.

Vanusega toimuvad naise kehas teatud muutused - hormonaalne tase muutub, reproduktiivfunktsioon hääbub. Seda perioodi nimetatakse tavaliselt menopausiks või menopausiks. Sellel võib olla erinev kestus. Kõik sõltub iga õiglasema soo esindaja geneetikast, tervislikust seisundist ja keha individuaalsetest omadustest.

Naiste menopausi kestus on keskmiselt umbes 2-6 aastat.

Menopaus tekib naistel pärast 42-50 aasta vanust. Menopausi iseloomustab naissuguhormoonide tootmise lõpetamine organismis. See toob kaasa munasarjade ja emaka suuruse järkjärgulise vähenemise ning menstruatsiooni kadumise. Selle tulemusena kaotab naine võime rasestuda ja lapsi sünnitada.

Lisaks kaasnevad menopausiga mitmesugused ebameeldivad sümptomid, mis tekitavad naistele ebamugavust ja põhjustavad depressiooni.

Ja kui kõik naised läbivad menopausi, siis mitte kõik ei koge klimakteerilist sündroomi. Kõige sagedamini esineb probleem pärilike, südame-veresoonkonna, günekoloogiliste jm haiguste, organismi adaptiivse funktsiooni languse, stressi, närvisüsteemi häirete jms korral. Sündroom võib esineda hooajaliselt. Kõige sagedamini häirib see naist kevadel ja sügisel.

Perioodid ja sümptomid

Rääkides sellest, kui kaua menopaus naistel kestab, peaksime arvestama selle individuaalsete perioodide ja sümptomitega.

Menopausi tunnused on järgmised:

• kuumahood/keha- või nahatemperatuuri tõus;
• liighigistamine;
• regulaarsed peavalud;
• äkilised meeleolumuutused;
• vererõhu tõusud;
• depressioon;
• motiveerimata agressioon;
• tahhükardia;
• paanikahood;
• suguelundite kuivus;
• valulikud aistingud urineerimisel;
• sügelus ja põletustunne sisemiste suguelundite piirkonnas;
• sagedane urineerimine;
• unetus;
• vähenenud libiido.

Samuti võivad esineda muud vähem levinud menopausi sümptomid.

Menopausi perioode on mitu. Niisiis rõhutavad eksperdid:

• premenopaus;
• menopaus;
• postmenopaus.

Igal neist on oma omadused ja omadused.

Premenopaus

Perimenopaus on menopausi algus, mille käigus toimuvad muutused menstruaaltsüklis. Statistika kohaselt esineb see 42-47 aasta vahel ja võib kesta üsna kaua. Keskmiselt kestab faas 2-10 aastat.

Naisel võib esineda ebastabiilne menstruaaltsükkel. Eksperdid tuvastavad mitu asjakohast perioodi:

• Hüpomenstruaalne. Seda iseloomustab tsükli kestuse ja menstruatsioonide vaheliste intervallide pikenemine. Emaka väljutamise hulk muutub palju väiksemaks.
• Hüpermenstruatsioon. Menstruatsiooni vaheline intervall jääb stabiilseks. Pikeneb eritise hulk ja menstruatsiooni kestus.
• Menstruatsiooni puudumine. Mõnikord on menstruatsiooni täielik peatumine. Muid menopausi sümptomeid pole.

Konkreetse perioodi tekkimine on tingitud hormonaalsetest muutustest, östrogeeni tootmise vähenemisest ja noore daami keha individuaalsetest omadustest.

Menopaus

Menopaus esineb 50-aastastel ja vanematel naistel. Perioodi kestus on 2-6 aastat.

Iseloomulikud mitmesugused ilmingud:

• Palavik, kuumahood, higistamine. Perioodiliselt on näol ja kehal kuumatunne koos nahapunetusega või ilma. See suurendab oluliselt higistamist. Tavaliselt nimetatakse nähtust loodeteks. Rünnakute kestus ei ületa mitu minutit. Sagedus võib varieeruda.
• Unehäired. Menopaus ja kuumahood põhjustavad unekvaliteedi halvenemist ja unetuse teket.
• Migreen. Suguhormoonide tootmise lõpetamine ja närviline šokk põhjustavad perioodilisi peavalusid.
• Närvilisus. Menopausi ajal kogevad paljud naised äkilisi meeleolumuutusi, apaatsust, agressiivsust, suurenenud ärrituvust, paanikahooge ja pisaravoolu.
• Krooniliste haiguste progresseerumine. Menopausi ajal ägenevad sageli mitmesugused kroonilisse faasi jõudnud haigused, mis pole end pikka aega tunda andnud.
• Kardiovaskulaarsüsteemi halvenemine. Menopausi ajal on vererõhu tõus ja südame löögisageduse tõus. See on tingitud keha ümberkorraldamisest.
• Vähenenud soov. Paljud patsiendid tunnevad tupe kuivust, ebamugavustunnet seksi ajal ja libiido üldist langust.

Samuti on suurenenud väsimus ja vähenenud jõudlus.

Mõnel juhul on näidustatud hüsterektoomia. See on emaka täielik eemaldamine. Operatsioon viiakse läbi üldnarkoosis. Näidustused on mitmed moodustised õõnes, enneaegne kuivamine ja muud probleemid. Eemaldamine kiirendab keha närbumisprotsessi ja suguhormoonide tootmise lõpetamist.

Postmenopaus

Pärast hormonaalsüsteemi lõplikku ümberkorraldamist saabub postmenopaus. Periood jätkub kogu järgnevate eluaastate jooksul. Selles etapis väheneb munasarjade ja emaka suurus ja nad ei täida enam oma funktsioone.

Periood võib olla asümptomaatiline. Postmenopausis tekkivad terviseprobleemid on tingitud vanusega seotud muutustest. Kõige sagedamini halveneb sel perioodil südame-veresoonkonna töö, tekivad eritusfunktsiooni häired, väheneb immuunsus ja töövõime jne.

Südameinfarkti, insuldi ja muude probleemide vältimiseks peate viivitamatult pöörduma abi saamiseks arsti poole, kes võib määrata piisava ravi ja võimalusel ka operatsiooni.

Kuidas menopaus naistel ilmneb?

Rääkides sellest, kui kaua menopaus naistel kestab, tasub keskenduda menstruatsiooni kulgemise tunnustele.

Hormonaalsed muutused kehas põhjustavad alati naise emotsionaalse ja füüsilise seisundi halvenemist. See väljendub igal inimesel erinevalt. Mõned inimesed läbivad selle perioodi üsna kergesti ja jätkavad oma tavapärast elustiili, teised kannatavad valu ja muude ebameeldivate tagajärgede all.

Menstruaaltsükli muutused

Menopausi ajal kogevad naised menstruaaltsükli muutusi. Selle suurus võib suureneda või väheneda. Aeg-ajalt menstruatsioonid kaovad ja naasevad mõne kuu pärast uuesti. Igal juhul toimub protsess individuaalselt. See võib sõltuda geneetikast, kaasuvate haiguste olemasolust, organismi individuaalsetest omadustest, stressist ja muudest teguritest.

Menstruaaltsükli tunnused menopausi ajal:

• Menstruatsiooni sujuv katkestamine ja vähenemine. Perioodi keskmine kestus on mitu aastat.
• Järsk kadumine. Teatud hetkel lakkab menstruatsioon täielikult ja ei kesta kaua. Mõnel juhul seda enam ei kuvata.
• Menstruatsiooni taastumine. Mõne kuu pärast taastub menstruatsioon iseenesest. Menstruatsioonide vaheline intervall võib olla 2-12 kuud.

Olenemata menstruaaltsükli olemusest kaob see järk-järgult ja peatub täielikult. Mõnel kulub selleks mitu aastat. Teistel on see olnud üle kümne aasta.

Kui kaua kuumahood menopausi ajal kestavad?

Rohkem kui pooltel naistest on menopausi raske läbi elada. Suurimaid ebamugavusi põhjustavad looded. Paljude jaoks esineb see nähtus öösel, mis aitab kaasa unehäiretele. Kuumahood ärritavad närvisüsteemi ja põhjustavad liigset emotsionaalsust, häireid ja depressiooni.

Rünnaku kestus on keskmiselt mitu minutit. Intensiivsus võib varieeruda kord paari päeva jooksul, kuid 2-3 rünnakut päevas, mõnikord rohkem. Perioodi keskmine kestus on individuaalne. See võib ulatuda ühest kuni 3-4 aastani.

Vaadake videot, et saada lisateavet menopausi ja menopausi kestuse kohta:

Kui kaua menopaus kestab?

Selle termini sünonüümiks on ka menopausi, st regulaarse menstruaaltsükli katkemise mõiste. Normaalne menopaus ei ole haigus ega patoloogiline seisund, see tähendab lihtsalt seda, et viljastumine ja rasedus ei ole enam võimalik. Vaatleme selle nähtuse tunnuseid, sümptomeid ja keskmist kestust. Menopaus on füsioloogiline protsess, millega kaasneb naissuguhormoonide sekretsiooni lakkamine.

Menopaus algab siis, kui naise munasarjad tühjenevad struktuursetest komponentidest, mida nimetatakse folliikuliteks. See on signaal östradiooli ja teiste naissuguhormoonide tootmise vähendamiseks. Aktiveerub tagasiside mehhanism, samuti lakkab tootma hüpofüüsi stimuleerivaid hormoone. Need protsessid viivad munasarjade suuruse vähenemiseni ja nende funktsioonide väljasuremiseni. Sel perioodil hakkavad naise kehas domineerima neerupealise koore poolt toodetud meessuguhormoonid.

Östrogeeni taseme langus veres põhjustab muutusi peaaegu kõigis süsteemides ja elundites. Pooled naistest taluvad menopausi suhteliselt kergesti, kuid ülejäänud 50%-l tekivad mitmesugused häired reproduktiivsüsteemis ja teistes organites. Seda seisundit nimetatakse patoloogiliseks menopausiks ja see võib kesta mitu aastat. On iseloomulik, et klimakteeriline sündroom võib areneda mitte ainult menopausi ajal, vaid ka enne seda, samuti mitu aastat pärast menstruaalverejooksu lõppemist. Patoloogilise menopausi varajased nähud on tuntud kui kuumahood.

Need on näo, pea või ülakeha kuumahood. Kuumahood kestavad 20 sekundist 3 minutini. Selle seisundiga võivad kaasneda järgmised ilmingud. Mõnel juhul võivad kuumahood omandada kriisi iseloomu: pulss kiireneb, vererõhk tõuseb ja tekib teadvusekaotus. Mõnikord on südames neurootilise iseloomuga valud.

Harvadel juhtudel tekib naistel südame isheemiatõbi või menopausijärgne kardiomüopaatia. Patoloogilise menopausiga kaasnevad ka psüühika ja närvisüsteemi häired. Naised võivad kogeda. Mõnel naisel on rasvade ainevahetus häiritud ja kehakaal tõuseb. Ainevahetushäired võivad põhjustada suhkurtõbe, hüpotüreoidismi ja kilpnäärme talitlushäireid.

Häired esinevad ka reproduktiiv- ja kuseteede süsteemis. Naiste tavaline menopaus võib samuti põhjustada kuumahoogusid, kuid need mööduvad pärast menopausi. Kui hormonaalne tase väheneb järk-järgult, ei teki naistel ebameeldivaid sümptomeid või need on kerged ega kesta kaua. Menopausi ajal langevad osad naised rindade, pikkuse ja kehakaalu langusega, probleemid tekivad ka nahaga (see muutub õhukeseks ja kuivaks) ja juustega (muutub rabedaks. Patoloogiline menopaus nõuab kohustuslikku kliinilist jälgimist ja ravi.

Kuidas käituda menopausi ajal?

Kui olete ületanud 45-aastase piiri, peate olema valmis selleks, et peagi algab menopaus. Seda iga naise jaoks rasket perioodi ei saa vältida. Kuid ärge heitke meelt! Menopaus ei ole tõsine haigus, mitte elu lõpp, vaid lihtsalt selle järjekordne etapp. Selle “uue elu” kulg sõltub aga täielikult sinust endast: sinu suhtumisest oma seisundisse, sellest, kui vara saad aru, mis sinuga toimub ja milliseid meetmeid võtad.

Sellest, kuidas menopausi ära tunda ja kuidas ennast sel perioodil aidata, rääkisime Diagnozi MC kõrgeima kategooria günekoloogi-endokrinoloogi Olga Viktorovna Veselovaga.

Kuidas käitub armunud mees oma südamedaamiga?

Suhte teatud etapis tahab iga naine tõesti teada, kas tema valitud on "võrku" langenud või pole veel aeg enesekindlamaks rünnakuks. Kuid paraku pole see nii lihtne. Iga õiglase soo esindaja imestab varem või hiljem, kuidas armunud mees käitub, millised on armumise märgid ja üldiselt - kas seda on võimalik kuidagi mõista?

Kui olete väga ettevaatlik, saate seda tema silmadest välja lugeda, hinnata teda tema tegude või öeldud sõnade järgi. Kuigi armastav mees võib käituda väga ebatavaliselt, on ta siiski individuaalne inimene, kellel on oma tunded ja vaated suhetele. Igal juhul võib kõik armunud mehed jagada nendeks, kes armastavad, ja nendeks, kes üritavad oma tundeid naise vastu varjata.

Kuidas külma südant ära tunda?

Me võime iga päev näha nii palju imelisi tundeid, inimesed armuvad ja naudivad emotsioone ja aistinguid, kuid on ka inimesi, kellel on erinevad vaated elule. Mees võib oma tunnetes kahelda, kuid hullem on see, kui tundeid pole ja ta teab sellest. Siin peaks naine olema äärmiselt ettevaatlik, ta peab vale õigel ajal ära tundma.

Armastajate vahel ei tohiks olla saladusi ega saladusi ning kui inimene üritab midagi varjata, siis tuleks kaks korda järele mõelda, milles probleem on. Muidugi mitte ilma eranditeta, kuid enamikul juhtudel see nii on. Saladused põhinevad ju vanadel pattudel, mida mees võib aastaid varjata. Kahtlemata on salatsevaid inimesi, aga kui nad armastavad, siis varem või hiljem peaks kõik mõlemale teada olema. Seda nõuannet tuleks alati hoolikalt kasutada, te ei tohiks pärast ülestunnistust oma lähedast kohe rünnata ega üle kuulata.

Armastus “kõndib kõrvuti” mitte ainult usalduse ja hoolitsusega, vaid ka armukadedusega; kui armukadeduse ilminguga pole vähemalt mõnikord puhast suhet, siis võib öelda, et armastust pole olemas. Seda seletatakse lihtsalt: kui kõik naised, kes meest ümbritsevad, on tema suhtes ükskõiksed, siis ta ei hooli neist ega ole armukade.

Valitu karm kriitika ja mõnikord türannia paljastavad külma ja ükskõikse inimese. Mingeid tundeid siin muidugi pole. Mees ei pruugi isegi daamist ega tema soovidest hoolida. Kõik suuremad otsused on tema teha ja tema sõna ei tähenda midagi. Tüdruk võib olla mugav mänguasi, kuid ta pole mingil juhul lemmik. Ja pealegi tuleb meeles pidada, et kriitika, vaimukas ja terav, nagu herilase nõelamine, on märk mitte ainult külmast südamest, vaid ka valenäitlejast.

Liigne hulk komplimente, millel pole tõega pistmist, ajab lihtsalt kõrvad häguseks. Kogenud võrgutaja teab, et daamid armastavad kõrvadega, seega on tema relv tema meelitav sõna. Väga ettevaatlik tuleb olla selliste inimestega, kes juba esimesel kohtingul end komplimentidega üle külvavad ja karjuvad, et armusid nagu poisike.. Siirastest tunnetest ei räägita kohe, vaid alles siis, kui enam pole. jõudu neist vaikida!

Esimesed menopausi tunnused naistel on emotsionaalne stress.

Naiste menopausi psühholoogilised nähud on väga levinud. Neid seostatakse mitte ainult madala hormonaalse taseme mõjuga närvisüsteemi seisundile, vaid ka emotsionaalsete kogemustega.

On ju menopaus iga 50. eluaastani jõudnud naise elus uus ja, mis ma ütlen, mitte eriti meeldiv seisund.

Menopausi esmased ilmingud - hirmud ja mured

Naise jaoks on menopausi algus emotsionaalne stress! Enamasti tuleb menopausi probleemidega ise toime tulla. Kuid elukogemust pole piisavalt. Psühholoogide poole nad reeglina ei pöördu. Ka mu sõbrad ei saa aidata. Nii nad keevad, vaesekesed, omas mahlas.

Sisemine hääl viitab sellele, et menopaus on üleminek vanadusse. See tekitab hirmu ja protesti. Sellega on väga raske leppida. Ja nüüd, pärast 40 aastat, ei karda naine mitte niivõrd menopausi tulevasi füsioloogilisi ilminguid, kuivõrd ta on mures kortsude ilmnemise ja järkjärgulise kaalutõusu pärast.

Kas tead psühhoterapeutide kuldreeglit? Kui te ei saa muuta psühholoogilist traumat põhjustavat olukorda ennast, peate muutma oma suhtumist sellesse. Püüame seda ise teha. Vastasel juhul viivad kurvad mõtted lõpuks depressioonini. Ja siis ei saa te ilma psühhoneuroloogide ja psühhoterapeutide abita välja.

Tavaliselt, kui inimene midagi kardab, ajab ta need mõtted minema. Loob endale illusiooni ehk psühholoogilise kaitse. Näiteks: "Mul ei ole niipea menopausi." “M.b. Üldiselt tuleb see minu jaoks väga hilja, kui ma olen tõesti vana. Naine käitub teatava protestiga: nii käitumises kui riietuses püüab ta näida nooremana, justkui lükates nii edasi vananemist.

Emaka fibroidid, sümptomid ja tunnused menopausi ajal: progress või taandareng?

Meie lugeja küsib, kuidas emaka fibroidid menopausi ajal käituvad, millised on nende sümptomid ja tunnused. Meie ekspert-günekoloog Alla Garkusha räägib üksikasjalikult kõigist emakafibroidide käitumise nüanssidest, sümptomitest ja menopausiaegsete sõlmede progresseerumise või taandarengu tunnustest.

Emakas on üks esimesi organeid, mis reageerib naissuguhormoonidele, kui need on tasakaalust väljas. Kaks kõige levinumat haigust menopausi ajal on endometrioos ja emaka fibroidid. Premenopausaalse sündroomiga naistel esineb sageli valulik menstruatsioon (düsmenorröa), mis kõige sagedamini tekib siis, kui emakas on kahjustatud fibroididest. Fibroidide põhjuseks on hormonaalne tasakaalutus naise erinevatel eluperioodidel. Endomeetriumi eraldumisel tekib menstruatsioon ja veri siseneb lihaskihtidesse, põhjustades tugevat valu. Traditsiooniline meditsiin ravib seda valu mittenarkootiliste põletikuvastaste ravimitega, nagu ibuprofeen, diklofenak, kuid eirab metaboolse hormonaalse tasakaaluhäire näitajaid, mis oli müomatoosi kasvu põhjuseks. Probleemi saab sageli lahendada lihtsalt õigel tasemel progesterooni säilitamisega, mis taastab normaalse ja endomeetriumi lõtvumise. Sümptomeid, nagu tugev menstruaalverejooks, põhjustavate fibroidide asukoht on submukoosne või submukoosne, vahetult endomeetriumi all. Isegi pisikesed limaskestaalused sõlmed on suurte trombidega üliraskete menstruatsioonide põhjuseks. Sügaval lihaskihis paiknevatel emaka fibroididel ei pruugi sümptomid üldse olla, ainsaks märgiks on juhuslikult avastatud emaka suuruse suurenemine. Emaka keha pinnal paiknev nn subseroosne müoom, eriti kui see on suur või varrega, läbib nekroosi ja põhjustab erinevaid sümptomeid.

Enam kui pooltel naistest on fibroidid. Need on tavalised healoomulised moodustised. Kui teie perekonnas esineb fibroidid, on teil geneetiline eelsoodumus. Fibroidid arenevad sageli ilma sümptomiteta. Enamik naisi ei tea, et neil on see haigus, kuni arst tuvastab günekoloogilise läbivaatuse käigus suurenenud emaka. Emaka fibroidide põhjused pole teada, kuid östrogeenide, eriti östradiooli suurenenud kogus aitab kaasa sõlmede moodustumisele. Pärast menopausi kaovad fibroidid enamikul juhtudel. Kuid kuna östrogeeni tase võib menopausi alguses tõusta, võivad varem asümptomaatilised fibroidid hakata sel perioodil kasvama (kuni menstruatsioon täielikult peatub). Selle tulemusena võivad ilmneda menopausiaegsed emakafibroidide sümptomid, nagu raskustunne kõhus, alaseljavalu, valu seksuaalvahekorra ajal, sagedane urineerimine või kusepidamatus, roojamisraskused või tugev menstruatsioonivalu ja verejooks, mis võivad põhjustada kannatusi. . Östrogeeni suurenemine veres ilma progesterooni igakuise tasakaalustava toimeta on fibroidide põhjus. Mõnikord põhjustab see emaka keha märkimisväärset suurenemist, mis avaldab survet teistele organitele. Ilmnevad uued sümptomid, nagu sage urineerimine, kõhukinnisus, ebamugavustunne kõhus ja tugev menstruaalverejooks. Mõned fibroidid võivad kasvada greibi või meloni suuruseks, põhjustades pidevat verejooksu ja pikki valulikke menstruaalperioode.

Progress või taandareng

Kiulised, müomatoossed kasvajad ei ole vähkkasvajad, nad ei ole pahaloomulised. Vähem kui 0,1% kõigist emaka fibroididest muutub pahaloomuliseks. Fibroidne sõlm koosneb silelihasrakkudest ja sidekoest; fibroidid kasvavad tavaliselt aeglaselt kuni menopausi saabumiseni. Fibroididel on kaks prognoositavat kasvu, mis on loomulikud ja ei tekita muret. Pärast menopausi fibroidid vähenevad ja muutuvad väikesteks sõlmedeks ning lupjuvad. Esimene kasvuspurt tekib tavaliselt 30.–40. eluaasta vahel pärast mitmeaastast kasvu aeglustumist. Teine on vahetult enne menopausi – kui naistel tekivad menopausi algusega seotud hormonaalsed muutused. Umbes aasta pärast menopausi hakkavad müomatoossed sõlmed aeglaselt ja järk-järgult taanduma tühise suuruseni. Emaka suurus koos fibroididega on erinev.

Saabub hetk, mil naise keha lõpetab aktiivse naissuguhormooni östrogeeni tootmise. Östrogeeni järkjärguline vähenemine viib menopausini – nähtuseni, mil reproduktiivfunktsioon hakkab hääbuma ja naisel algab uus eluetapp.

Kuidas menopausi sümptomeid leevendada

See protsess ei kulge kõigi jaoks sujuvalt ja sujuvalt: menopausiga kaasnevad kahjuks ebameeldivad sümptomid.

Keha ehitatakse ümber, mistõttu see reageerib muutustele kuumahoogude, peavalude, unehäirete, menstruaaltsükli häirete ja paljude muude tüütute kõrvalekalletega.

Kuumahoogude ajal katab keha kuumalaine, mis saab alguse peast (näost) ja katab kaela ja rindkere. Kuumuse tunne on iseenesest ebameeldiv. Kuumahoogudega kaasneb sageli kohin kõrvades, pearinglus, iiveldus, letargia kogu kehas ja tugev higistamine.

Mõne sekundiga võivad riided läbi märjaks saada. Ja kui see juhtub külmal aastaajal, järgneb palavikule külmavärinad ning märjad riided võivad põhjustada külmetushaigusi ja isegi kopsupõletikku.

Menopausi ajal on soovitav kanda naturaalsetest kangastest aluspesu ning riidekapi esemeid, mida saab kergesti asendada või eemaldada: T-särke, kampsuneid, jakke. Teie rahakotis peaks olema vahetuspesu, pluus ja pudel külma vett. Kuni palavik kestab, võid panna kuumale näole külma pudeli ja juua vett väikeste lonksudena – see aitab kuumahooga toime tulla.

Tahhükardia korral on soovitav kasutada rahusteid: palderjani, emarohi, Corvaloli või muid ravimeid. Mida võtta menopausi ajal, annab arst nõu http://klimaxan.ru/useful/chto-prinimat-pri-klimakse/.

Hormonaalne tasakaalutus mõjutab ka üldist seisundit: sel ajal on tüüpilised meeleolukõikumised, närvivapustused, tekivad stressirohked olukorrad, millega on raske toime tulla. Seetõttu aitab günekoloogi külastamine võimalike terviseprobleemidega toime tulla. Kogenud arst teab hästi menopausi, sümptomeid ja ravi, mis on tema patsientidele optimaalne http://klimaxan.ru/useful/klimaks-simptomy-i-lechenie/.

Kergete kuni mõõdukate sümptomite korral on ette nähtud mittehormonaalsed fütopõhised ravimid, näiteks Climaxan, mis sisaldab taimseid komponente, mis võivad parandada hormonaalset taset, vähendada kuumahoogude esinemist ja stabiliseerida und.

Menopausi ajal on oluline järgida igapäevast rutiini, teha lihtsaid füüsilisi harjutusi ning vältida muresid ja toite, mis kutsuvad esile kliimasümptomite ägenemise.

Kui kaua menopaus kestab?

Menopausi iseloomulikud tunnused on:

• äkilised meeleolumuutused;
• unehäired;
• higistamine ja kuumahood;
• paanikahood;
• kuiv nahk ja tupe limaskest;
• rõhu tõusud.

Paljud naised kogevad urogenitaalsüsteemi nakkushaigusi, libiido kaotust ja tugevaid peavalusid. Iga naine reageerib hormonaalsetele muutustele erinevalt: mõned kannatavad raskete menopausi sümptomite all, teised aga ainult kerge ärevuse all.

Millal menopaus algab ja kui kaua see kestab, sõltub naise individuaalsetest omadustest. Tavaliselt algab menopaus 45-50-aastaselt ja lõpeb 65-70-aastaselt, see tähendab, et selle protsessi kestus kestab keskmiselt 15-20 aastat.

Menopausi etapid

Meditsiinilisest vaatenurgast on menopausi kolm faasi. Aeg enne viimase menstruatsiooni algust on premenopaus. Sel perioodil suureneb veidi folliikuleid stimuleeriva hormooni tootmine ja progesterooni süntees väheneb. Selle tulemuseks on menstruaaltsükli pikenemine, kuid selle regulaarsus säilib siiski. Kuna premenopausis on östrogeeni tase kõrgenenud, muutub menstruaalverejooks intensiivsemaks ja pikemaks.

Premenopaus on menopausi ägedate sümptomite õitsengu faas. Selle kestus määrab, kui kaua kuumahood menopausi ajal kestavad. Reeglina on premenopausi keskmine kestus 2 kuni 5 aastat.

Menopausi kõrgaeg kestab keskmiselt 6–7 aastat. Selles faasis tekivad olulised menstruaaltsükli häired. Progestiinide moodustumine võib toimuda kiiremini kui östrogeeni tootmine, nende kontsentratsioonide vahekorras täheldatakse järske muutusi, mis kutsub esile meeleolu kõikumised, suurenenud närvilisuse ja südamepekslemise.

Postmenopausaalne faas algab aasta pärast viimast igakuist perioodi ja kestab seni, kuni hormonaalne tasakaal saavutab uue stabiilse taseme. Kui kaua kestab menopaus kuni uue hormonaalse tasakaalu saavutamiseni, sõltub iga naise keha individuaalsetest omadustest. Menopausijärgse viie kuni kümne aasta jooksul kaotavad kõik sümptomid oma raskusastme ja vähenevad oluliselt.

Uuringud näitavad, et Euroopa naised kannatavad vasomotoorsete sümptomite, nagu kuumahood ja higistamine, all keskmiselt 6,5 aastat. Aafrika päritolu naised läbivad menopausi kauem kui Jaapani ja Hiina naised. Kõigi rasside menopausi sümptomite mõju võrdlemise tulemuste põhjal võime järeldada, et menopausi keskmine kestus on 7,4 aastat.

Kuid on ka teisi tegureid, mis mõjutavad menopausi kestust:

• sagedane ja pikaajaline stress;
• geneetiline eelsoodumus;
• suguelundite ja piimanäärmete kirurgilised operatsioonid;
• hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine.

Loe ka:

• Unetus menopausi ajal
• Menstruatsioon menopausi ajal
• Menopausi tagajärjed
• Jooga ja menopaus: harjutused
• Kuidas eristada menopausi rasedusest?

Menopausis naistel on endiselt võimalus last eostada, seetõttu on oluline selgelt kindlaks määrata ovulatsiooni lõppemise aeg. Kui teil pole aasta aega menstruatsiooni olnud, olete soovimatu raseduse eest kaitstud.

See juhend on koostatud selleks, et aidata naistel leida vastuseid oma kõige olulisematele menopausi puudutavatele küsimustele.

Kuna enamiku naiste puhul tekib menopaus loomulikult, siis teatud vanuseni jõudmisel peame alljärgnevalt "menopausist" või "menopausist" rääkides silmas täpselt "loomulikult tekkinud menopausi".

Nagu teate, võib menopaus tekkida ka nooremas eas, pärast operatsiooni, mille käigus eemaldati naise munasarjad. Selles artiklis nimetame sellist menopausi "kirurgiliseks" ja nendes punktides, kus see on vajalik, anname selles küsimuses eraldi soovitused.

Enne kui asume otse menopausi puudutavatele küsimustele vastama, tahaksime loetleda kõige olulisemad faktid menopausi kohta:

Menstruatsiooni või määrimise taasilmumine menopausi ajal (pärast seda, kui seda pole olnud peaaegu aasta või kauem) võib olla märk tõsisest haigusest.

Kui märkate, et menstruatsioon on pärast pikka pausi taastunud, pöörduge kindlasti günekoloogi poole. Naistel, kes on jõudnud menopausi, võib määrimine olla märk tõsistest haigustest (sealhulgas emakavähist), mida saab varakult avastades ravida.

Menopausi ebameeldivaid sümptomeid saab leevendada

Paljud naised, kellel on lähenemas menopaus (menopaus), kogevad ebameeldivaid sümptomeid, nagu kuumahood, tupe kuivus ja tugev higistamine öösel.

Kui need sümptomid teid häirivad, peaksite teadma, et neid saab kõrvaldada spetsiaalse ravi abil, mida oleme allpool üksikasjalikult kirjeldanud.

lühike teave

Menopaus on aeg, mil naisel menstruaaltsükkel lakkab. Seoses menopausi üleminekuga toimuvad organismis hormonaalsed muutused, mis mõjutavad tema heaolu ja millel on mitmesugused ilmingud. Menopausi tekkimisel väheneb sageli luukoe tugevus, mis on seotud selle vähenemisega. Vere kolesteroolitase tõuseb, mis suurendab südamehaiguste riski.

Millises vanuses menopaus algab ja kui kaua see kestab?

Naiste keskmine vanus menopausi ajal on 51 aastat. Keskmine kestus on 48 kuni 55 aastat. Umbes 1% naistest kogeb selle seisundi enneaegset algust, kui esimesed menopausi tunnused ilmnevad enne 40. eluaastat.

Menopausi algab varem naistel, kes suitsetavad, pole kunagi olnud rasedad või elavad kõrgel kõrgusel.

Menopausiga (menopausiga) seotud hormonaalsed muutused algavad tavaliselt 4-5 aastat enne viimast menstruatsiooni, seda aega nimetatakse perimenopausiks. Naistel hakkavad ilmnema menopausi esimesed sümptomid, isegi kui nende menstruatsioonid on endiselt normaalsed. Premenopaus ja sellele järgnev aasta on kombineeritud mõistega "perimenopaus". Postmenopaus on aeg, mis algab menopausiga ja kestab umbes 70. eluaastani (kuni 5 aastat – varajane postmenopaus, pärast seda – hiline postmenopaus).

Menopausi peetakse hetkeks, mil naisel pole menstruatsiooni aasta jooksul. Menstruatsiooni lakkamisele eelnev ja pärast seda jätkuv menopaus on aga erineva kestusega ja mõnel naisel võib kesta kuni 10 aastat. Menopaus tekib tavaliselt 45–50 aasta vanuselt. Kui see esineb enne 45. eluaastat, nimetatakse seda varajaseks ja enne 40. eluaastat enneaegseks. Enamikul neist patsientidest tekib menopausi sündroom.

Hiline menopaus

Esineb üle 55-aastastel naistel. Põhjused on tavaliselt peidetud geneetilistes omadustes, menopausi algust on peaaegu võimatu kunstlikult edasi lükata. Selle seisundi oht seisneb munasarja- ja piimanäärmevähi suurenenud riskis, kuna need on östrogeenist sõltuvad kasvajad. Seetõttu suureneb suguhormoonide jätkuva sekretsiooniga selliste haiguste tõenäosus. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks peaks iga naine, olenemata vanusest, läbima iga-aastase günekoloogi läbivaatuse ja õigeaegse mammograafia.

Kirurgiline menopaus

Menstruaalverejooksu peatumine on sel juhul seotud munasarjade eemaldamisega. See võib olla vajalik selliste haiguste puhul nagu munasarjavähk, polütsüstiline haigus, munasarjade endometrioos, kaugelearenenud põletikulised protsessid suguelundites ja tuberkuloos. Pärast operatsiooni tekib kunstlik menopaus, mille sümptomid algavad ootamatult ja arenevad kiiresti. Selle seisundi vältimiseks on kohe pärast operatsiooni vaja hakata võtma hormonaalseid ravimeid, mis simuleerivad normaalset tsüklit.

Kui emakas on säilinud, siis vahelduva annustamisskeemi korral säilib ka menstruatsioon. Menopaus pärast emaka eemaldamist esineb sageli koos munasarjade samaaegse eemaldamisega. Selline operatsioon on vajalik endometrioosi, kasvajate ja suguelundite prolapsi korral. Kuid isegi kui munasarjad on säilinud, kaob nende funktsioon pärast hüsterektoomiat tavapärasest varem. Sellised patsiendid vajavad pädevat hormoonravi.

Loe ka: Varajane menopaus

Menopausi põhjused

Menopaus tekib mitmete keeruliste hormonaalsete muutuste tõttu. Esiteks on selle perioodi algus seotud aktiivsete munarakkude arvu vähenemisega munasarjades. Sündides on naistel 1–3 miljonit munarakku, menstruatsiooni alguseks on tüdrukul tavaliselt umbes 400 000. Menopausi ajaks on alles umbes 10 000 munarakku.

Menstruaaltsükli igakuise ovulatsiooni ajal kaob väike protsent munarakke. Enamik neist läbib atreesia (degeneratsioon ja sellele järgnev ebaküpsete munasarjafolliikulite resorptsioon).

Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) vastutab folliikulite kasvu eest menstruaaltsükli esimesel poolel. Menopausi lähenedes muutuvad munarakud selle hormooni suhtes vähem tundlikuks ja munasarjad vähendavad järsult östrogeeni tootmist. FSH sekretsioon suureneb kompenseerivalt, kuid see ei suuda taastada munasarjade tööd. Seda seisundit nimetatakse hüpergonadotroopseks hüpogonadismiks.

Menopausi ajal väheneb munarakkude arv väga kiiresti ja pärast menstruatsiooni lõppu jäävad üksikud folliikulid, mis seejärel kaovad.

Östrogeenid (naissoost hormoonid) mõjutavad paljusid kehaosi, sealhulgas veresooni, südant, luid, rindu, emakat, kuseteede süsteemi, nahka ja aju. Östrogeeni taseme langust peetakse paljude menopausi sümptomite põhjuseks. Menopausi saabudes väheneb ka seksuaaliha eest vastutava hormooni testosterooni tootmine munasarjades.

Sümptomid

Kuidas menopaus avaldub? Siin on 10 levinumat menopausi tunnust:

1. Selle kõige esimesed kaaslased on looded. Mõnede uuringute kohaselt esineb kuumahooge 75% naistest. Selle seisundi sümptomid võivad olla erinevad. Tavaliselt tuntakse kuumahoogu kogu kehas leviva soojustundena, mis kestab 30 sekundist mitme minutini. Selle seisundiga kaasneb sageli naha punetus, südamepekslemine, külmavärinad, higistamine ja unetus. Kuumahood kestavad tavaliselt kuni 3 aastat, kuid mõnel naisel kestavad need 5 aastat või kauem. Vähestel patsientidel kestsid kuumahood kuni 15 aastat.
2. Uriinipidamatus, põletustunne urineerimisel.
3. Vaginaalsed muutused: östrogeenid mõjutavad tupe limaskesta, mistõttu perimenopausis võib esineda valu vahekorra ajal ja tupest väljumise olemuse muutus. Menopausi aegne eritumine võib meenutada menstruatsiooni, kuid kui see ilmneb, peaksite konsulteerima arstiga.
4. Piimanäärmed muudavad kuju, mis on seotud näärmekoe järkjärgulise atroofiaga.
5. Kuiv ja hõrenev nahk, juuste väljalangemine.
6. Luumassi kiire kaotus. Enamik naisi saavutab maksimaalse luutiheduse vanuses 25–30, pärast mida väheneb luumass igal aastal 0,13%. Menopausi ajal suureneb luumassi kadu 3% aastas. See seisund ei põhjusta valu ega muid ebameeldivaid aistinguid.Kuid järk-järgult areneb osteoporoos, mis võib põhjustada luumurde. Luumurrud võivad oluliselt halvendada elukvaliteeti ja isegi põhjustada surma. Reieluukaela või lülisamba murd tekib sageli kukkumisel, isegi oma kõrguselt.
7. Menopausi ajal muutub kolesterooli profiil oluliselt. Üld- ja "halva" kolesterooli tase tõuseb. See suurendab südame- ja veresoonkonnahaiguste riski ning võib tõusta vererõhk. Paljud patsiendid kurdavad ka madalat vererõhku ja peavalu.
8. Suurenenud südamehaiguste tõenäosus pärast menopausi. Kui suur osa sellest on tingitud vananemisprotsessist ja kui palju hormonaalsetest muutustest organismis, on ebaselge. Enneaegse menopausi või munasarjade kirurgilise eemaldamise korral tekivad südame-veresoonkonna haigused noores eas, mis on suuresti tingitud kudede resistentsuse kujunemisest insuliini toimele perimenopausi ajal, mis põhjustab verehüüvete tekke suurenemist veresoontes ja suurenenud verehüüvete teket. südameataki ja insuldi risk. Samuti areneb düshormonaalne müokardi düstroofia, mis väljendub südame rütmihäiretes, vähenenud koormustaluvuses, õhupuuduses ja torkivates valudes südame tipus.
9. Tervete menopausis naiste uuring näitas, et nende kehakaal suurenes 3 aasta jooksul keskmiselt 5 kg. Võimalikud põhjused hõlmavad nii menopausi ilminguid kui ka keha üldist vananemist. Moodustub nn menopausi metaboolne sündroom, millega kaasneb lisaks kaalutõusule ka rasvade ja süsivesikute ainevahetuse häired ning eeldused müokardiisheemia ja II tüüpi suhkurtõve tekkeks.
10. Sageli ilmnevad emotsionaalsed muutused - ärrituvus, ärevus, depressioon, motiveerimata nõrkus, meeleolu ebastabiilsus. Neid seostatakse nii hormonaalse tasakaalutuse otsese mõjuga kui ka stressifaktoritega – üksindus, hirm ilu kaotada, vanaduse lähenemise tunne jne.

Menstruatsioon menopausi ajal on algselt normaalne, regulaarne, ovulatsioonitsükli tulemusena. Anovulatoorsete tsüklite arv suureneb järk-järgult (ilma küpse munaraku moodustumise ja kõhuõõnde vabanemiseta), verejooks muutub ebaregulaarseks, on võimalikud pikad viivitused, samuti emakaverejooks.

Verejooksu põhjused menopausi ajal:

• loomulikud hormonaalsed muutused;
• reproduktiivsüsteemi haigused: fibroidid, endomeetriumi kasvaja või polüüp ja teised;
• hormonaalsete ravimite võtmine;
• teiste organite, näiteks vere- või maksahaigused.

Peale hädade võib naist aidata ka perimenopaus. Nii hakkavad menopausi ajal sageli emakafibroidid ja endometrioidsed munasarjatsüstid järk-järgult vähenema, kuna östrogeenide stimuleeriv toime nende haiguste puhul lakkab. See kehtib aga ainult väikeste koosseisude kohta.

Suured fibroidid, vastupidi, võivad põhjustada emaka verejooksu. Kui sellel on jalg, on tõenäoliselt tegemist müomatoosse sõlme väände ja nekroosiga, mis nõuab kohest operatsiooni. Kui patsiendi munasarja tsüst pärast menopausi ei vähene, on see väga kahtlane märk selle organi kasvaja tekke kohta. Enamasti tuleb sellised tsüstid kirurgiliselt eemaldada, mida saab teha ka laparoskoopia abil (ilma pikkade sisselõigete ja suuremate operatsioonideta).

Millal pöörduda arsti poole

Kõik perimenopausis naised peaksid igal aastal läbima täieliku läbivaatuse üld- või perearsti poolt. Lisaks peavad nad läbima günekoloogilise läbivaatuse ja rindade uuringu, sealhulgas mammograafia. Piimanäärmete ultraheliuuring menopausi ajal on tavaliselt ebainformatiivne, kuna algab näärmekoe atroofia, mis raskendab moodustiste tuvastamist näärmes.

Selles vanuses naised peavad olema teadlikud südamehaiguste ja käärsoolevähi riskifaktoritest ning arstiga konsulteerides läbima nende haiguste sõeluuringu.

Kas menopausi ajal on võimalik rasestuda?

Naised, kellel jätkuvad menstruatsioonid (isegi ebaregulaarsed) ja kes on jätkuvalt seksuaalselt aktiivsed, võivad rasestuda. Raseduse vältimiseks ja menopausi sümptomite (nt kuumahood) leevendamiseks võib arst soovitada võtta väikeses annuses östrogeeni sisaldavaid suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid. Igal juhul, kui menstruatsioon hilineb rohkem kui 1-3 päeva, on soovitatav teha kodune rasedustest, et teha iga naise elus raske, kuid väga oluline otsus lapse sünni kohta.

Ravimid ja elustiili muutused, nagu toitumine ja kehaline aktiivsus, võivad aidata toime tulla kuumahoogude ja muude menopausi sümptomitega, sealhulgas kõrge kolesteroolitaseme ja luuhõrenemisega.

Menopausi ajal on vaja jälgida menstruaaltsüklit. Kui teil on järgmised sümptomid, peate viivitamatult konsulteerima arstiga:

• verejooks, millega kaasneb kõhuvalu;
• tumedate trombide sekretsioon;
• tugevam verejooks kui varem;
• verejooksu vahelise intervalli vähendamine alla 3 nädala või pikendamine üle 3 kuu.

Diagnostika

Selleks, et teha kindlaks, et naine on perimenopausis, uuritakse verest FSH sisaldust ehk hormoonanalüüsi. Määratakse FSH suurenenud kontsentratsioon ja östrogeeni taseme langus. Menopausi test annab järgmised tulemused:

• östradiooli sisaldus veres on alla 80 pmol/l;
• FSH tase on kõrgem kui luteiniseeriv hormoon;
• östrooni kontsentratsioon on suurem kui östradioolil;
• Testosterooni tase võib väheneda või suhteliselt tõusta.

Lisaks tehakse Pap-test, hinnatakse kilpnäärme talitlust, võetakse biokeemiline vereanalüüs ja koagulogramm. Endomeetriumi seisundi määramiseks on ette nähtud transvaginaalne ultraheliuuring.

Luumassi vähenemise ehk menopausiga seotud osteoporoosi tuvastamise standard on kahe energiaga röntgenikiirguse absorptiomeetria (DXA). Selles uuringus mõõdetakse luutihedust ja võrreldakse seda tervete noorte naiste normaalsete väärtustega. Maailma Terviseorganisatsioon defineerib osteoporoosi kui luutiheduse vähenemist rohkem kui 2,5 standardhälbe võrra keskmisest. Osteopeeniana tuntud seisund tähendab vähem tõsist luumassi kadu (1–2,5 standardhälvet).

DXA-d tehakse tavaliselt enne osteoporoosiravimite määramist, mis taastavad luu mineraalainete sisaldust. Hinnatakse reieluupead ja lülisamba alaosa luid. Skaneerimist korratakse iga 2 aasta järel, et hinnata ravi efektiivsust.

Lihtsa osteoporoosi sõeluuringu saab teha kannaluu ultraheli (USA) abil. Kui tuvastatakse madal luutihedus, tuleb patsient suunata DXA-le.

Südamehaiguste riski määramiseks määrab arst vere kolesteroolianalüüsi. Kui kolesteroolitase on kõrge, korrigeeritakse südamehaiguste riskifaktoreid.

Kuidas menopausi leevendada

Menopausi ei saa ära hoida, kuid sellega seotud probleemide riski vähendamiseks saab astuda samme. Mõned mikroelemendid ja vitamiinid on menopausi ajal eriti kasulikud. Naine peaks päevas tarbima koos toiduga 1200-1500 mg kaltsiumi, vajadusel kasutama kaltsiumipreparaate, samuti 800 ühikut D-vitamiini.

Õige toitumisega saate üsna hõlpsalt 1000-1500 mg kaltsiumi päevas. Niisiis sisaldab klaas tavalist või lõssi 300 mg kaltsiumi, klaas keefiri - 400 mg, 100 grammi lõhet sisaldab 200 mg seda mikroelementi.

Lisaks võite võtta kaltsiumipreparaate. Kaltsiumkarbonaadist tooted on kõige odavamad, kuid võivad mõnedel naistel põhjustada puhitus. Parim variant on kaltsiumtsitraadi toidulisandid.

Peate teadma, et ühest toiduportsjonist või toidulisandist ei imendu rohkem kui 500 mg kaltsiumi, seega tuleb selle kogus jaotada kogu päevale. Selle mikroelemendi ülemääraseid annuseid ei tohiks võtta, kuna need võivad põhjustada urolitiaasi. Neeruhaigusega naised peaksid enne kaltsiumilisandite kasutamist nõu pidama oma arstiga. Samuti tuleks vältida D-vitamiini üleannustamist.

Menopausi ajal täisväärtuslikuks eluks on vaja jälgida naha seisukorda: tugevdada seda massaaži ja riistvaraprotseduuridega, niisutada spetsiaalsete vananemisvastaste kreemidega ning kindlasti kaitsta ka päikese eest. Kasulikud on ka pehmed koorijad, mis kiirendavad naharakkude uuenemist.

Lõpuks mõned psühholoogilised näpunäited, mis aitavad toime tulla segadusega enne menopausi:

• sel ajal naine juba teab, mida ta saab oma kaaslasele kinkida ja mida soovib vastu saada; paljudel juhtudel on tal väljakujunenud suhe mitte ainult mehega, vaid eluga üldiselt;
• selles vanuses teatakse juba palju tema enda seksuaalsusest, naine võib lubada endale rohkem vabanemist, temaga on millest rääkida, intelligentsel mehel on temaga lihtsalt huvitavam kui mõne noore tüdrukuga;
• teie lapsed on juba suureks kasvanud või täiskasvanuks saanud, saate veidi lõõgastuda ja oma vanad unistused teoks teha, seda enam, et tavaliselt on selleks ajaks olulised sammud karjääriredelil juba astutud ja rahaline iseseisvus saavutatud;
• naine saab hakata enda eest hoolitsema, värskendama oma garderoobi, soengut, meiki, nii et ta muutub enesekindlamaks ja atraktiivsemaks;
• võite lõpuks lõpetada sõltumise teid ümbritsevate inimeste arvamustest; menopaus on kompleksidest vabanemise ja vabaduse saamise aeg.

Seega aitab õige suhtumine endasse ja oma tervise eest hoolitsemine üle elada nii raske eluperioodi nagu menopaus.

Mis määrab menopausi alguse aja ja kestuse?

Iga inimkeha on individuaalne ja kõik tema sees toimuvad protsessid erinevad ka oma stsenaariumi poolest. Menopausi tekkimist ja selle kestust mõjutavad mitmed tegurid:

1. Pärilikkus on üks põhinäitajaid, mis määravad menostaasi ajutised kriteeriumid. Kui teie vanaemal ja emal tekkis menopausi varane või vastupidi hiline algus, siis on tõenäoline, et kordate seda stsenaariumi. Sümptomite kestus ja olemus võivad samuti olla päritud. Seetõttu, et saada ligikaudset teavet selle kohta, kuidas menopaus võib teie jaoks kulgeda, rääkige oma lähimate sugulastega südamest südamesse.
2. Varasemad sugulisel teel levivad infektsioonid, kirurgilised sekkumised, reproduktiivsüsteemi haigused, abordid võivad samuti negatiivselt mõjutada seda, millal ja kuidas menopausi muutused toimuvad. Kõik hormonaalsed "plahvatused" jätavad oma iseloomulikud jäljed.
3. Harmooniline intiimelu, eduka sünnitusega lõppevad rasedused ja pikaajaline imetamine avaldavad positiivset mõju reproduktiivsüsteemi toimimisele ja hormonaalsele tasemele. Laste eostamine ja sünnitamine on naisorganismi missioon, mille on määranud loodus ise, seetõttu on selle edukas elluviimine teatud tagatis tervise säilitamisel kõrge eani.
4. Kilpnäärme, neerupealiste ja suhkurtõve patoloogiad on täiendavad provotseerijad paljunemisvõime languse kiirendamiseks.
5. Onkoloogilised haigused, mille raviga kaasneb radioaktiivne kiiritus ja keemiaravi, võivad põhjustada menopausi varajast algust, pärssides munasarjade talitlust, lisaks mõjutavad need kokkupuuteviisid halvasti selle kulgu.
6. Munasarjade või emaka eemaldamine põhjustab varajase menopausi.
7. Tõsised emotsionaalsed šokid, aga ka kesknärvisüsteemi haigused võivad provotseerida varajase reproduktiivsuse languse algust.
8. Ebasoodsad harjumused võivad suurendada patoloogiliste ilmingute raskust ja nende kestust.
9. Oma mõju avaldavad ka sotsiaalsed ja majanduslikud elutingimused ning kliimavöönd, kus naine elab.

Kui kaua võib menopaus naistel kesta?

Loodus ise näeb ette sigimismissiooni järkjärgulise lõpuleviimise. Et vastata küsimusele, kui kaua menopaus naistel kestab, on vaja arvestada menopausi muutuste arengu dünaamikaga kehas.

Kaasaegne meditsiin eristab menopausi kolme etappi:

1. Perimenopaus on menopausi muutuste esialgne staadium. Menopausi esimeste nähtude keskmine vanus on 45 aastat. Just sel ajal märgitakse menopausi iseloomulikke sümptomeid, kuigi sisemised muutused, mis väliselt ei avaldu, algavad vanuses 35–40 aastat, mil naissuguhormoonide tootmine munasarjades hakkab järk-järgult vähenema. Kuid premenopaus alustab oma loendust täpselt esimeste sümptomite registreerimisest. Reeglina esineb sel ajal menstruaaltsükli häireid, naisel tekivad kuumahoogude episoodid, peavaluhood sagenevad ja ilmnevad psühho-emotsionaalse ebastabiilsuse tunnused. Selle perioodi kestus on iga juhtumi puhul individuaalne, kuid keskmiselt varieerub see 2 kuni 5 aastani, harvadel juhtudel venides terve kümnendi.
2. Menopaus on menopausi peamine etapp. See on kõige olulisemate muutuste aeg. Toimub aktiivne reproduktiivsüsteemi ümberstruktureerimine, suguhormoonide tootmine munasarjade poolt kipub nullima, ovulatsioon lakkab järk-järgult ja menstruatsioon kaob täielikult. Paljud naised kogevad väljendunud menopausi sümptomeid: tekib emotsionaalne labiilsus, intensiivsed kuumahood, unetus, higistamine, seksuaalne huvi partneri vastu sageli väheneb, mälu ja keskendumisvõime halvenevad. Sel perioodil võivad ilmneda signaalid kõigist süsteemidest ja organitest, eriti kui esineb kroonilisi haigusi. Ainult umbes 10% naistest läbib selle eluperioodi suhteliselt asümptomaatiliselt. Menopaus tekib tavaliselt 50-aastaselt ja loetakse lõppenuks, kui viimasest menstruatsioonist on möödunud aasta.
3. Postmenopaus on menopausi viimane etapp. Selle kestus on piiratud naise elueaga. Patoloogilised sümptomid taanduvad järk-järgult, kuigi võivad püsida veel 3–5 aastat. Sel ajal muutuvad välised ja sisemised vanusega seotud muutused selgemaks. Reproduktiivsüsteem jõuab täieliku puhkefaasi, lõpuks peatub hormoonide süntees munasarjade poolt ja perifeersed struktuurid toodavad jätkuvalt teatud kogust östrogeene. Atroofilised nähtused katavad järk-järgult kõigi elundite ja süsteemide tööd.

Kui kombineerida ülaltoodud näitajaid, saame vastata küsimusele, kui kaua võib menopaus kesta: aktiivsete menopausimuutuste kestuse keskmine statistiline väärtus on umbes 5-6 aastat. Ja siis tuleb menopausijärgne periood.