Cellular facial rejuvenation. Ang hormone melatonin. Pagbabagong-lakas sa antas ng cellular. Ano ang fibroblast rejuvenation?

Sa nakalipas na sampu hanggang labinlimang taon, ang teknolohiya ng cellular rejuvenation ng katawan ay nabuo.

Sa kasalukuyan, ang pamamaraan ng pagsasama ng stem cell ay nakakuha ng mahusay na katanyagan at malawakang ginagamit sa pag-aalaga ng balat na anti-aging.

Salamat sa mga pamamaraan ng anti-age, na naglalayong pasiglahin ang proseso ng pagbabagong-buhay at pagpapanumbalik ng balat, ang pangkalahatang kondisyon ng balat ay nagpapabuti.

Ang pagpipiliang ito sa pagpapabata ay maaaring gamitin nang mag-isa o kasama ng iba pang mga pamamaraan upang ihinto ang pagtanda ng cell.

Ano ito?

Ang cellular rejuvenation ay isang pamamaraan na hindi nangangailangan ng surgical intervention sa proseso na pumipigil sa pagtanda ng balat.

Sa tulong ng pamamaraan, ang tabas ay naibalik at ang kutis ay pinapantayan, ang mga metabolic na proseso sa balat ay napabuti at ang mga wrinkles ay nababanat.

Ang mga cell na naglalaman ng platelet-rich plasma ay ginagamit sa proseso ng paggamot.

Ang resulta:

• pinasisigla ang pagbuo ng elastin, hyaluronic acid, keratin sa epidermal layer ng balat;
• nangyayari ang pag-renew ng cell at tissue;
• pati na rin ang pagpapanumbalik ng mga kapaki-pakinabang na compound sa balat, ang bilang nito ay bumababa sa edad.

Kung ang pamamaraan ay isinasagawa kasabay ng iba pang mga pamamaraan ng pagpapabata, ang epekto ng pagpapabata ay lalampas sa lahat ng inaasahan.

Mga benepisyo ng pagpapabata sa antas ng cellular

Bilang resulta ng paggamit ng teknolohiyang ito, ang isang pangmatagalang epekto ay sinusunod, na tumitindi lamang sa paglipas ng panahon.

Ang plasma na mayaman sa platelet ay pinasisigla ang pagbuo ng mga keratinocytes at fibroblast. Bilang isang resulta, ang pagbuo ng keratin, elastin at collagen sa balat ay pinahusay.

Ang mga stem cell ay may regenerative effect hindi lamang sa epidermal at dermal layer ng balat, kundi pati na rin sa subcutaneous fat, dahil pinasisigla nila ang paglaki ng bilang ng mga adipocytes. Sa kakulangan ng adipocytes, bumababa ang pagkalastiko ng balat.

Bago isagawa ang pamamaraan ng pagpapabata ng katawan, dapat masuri ng cosmetologist ang pangkalahatang kondisyon at antas ng pagtanda ng balat ng pasyente.

Ang pamamaraan ay isinasagawa gamit ang mga stem cell ng pasyente na nakuha mula sa kanyang sariling dugo sa pamamagitan ng centrifugation. Ang resultang plasma ay iniksyon sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam sa dermal layer ng balat gamit.

Tatlong linggo pagkatapos ng mga pamamaraan, makikita mo na ang mga unang resulta. Ang texture at tono ng balat ay bubuti at ang rejuvenating effect ay magpapatuloy sa loob ng ilang buwan.

Ang pamamaraan ay maaaring hindi epektibo kung ang pasyente ay naninigarilyo o nag-abuso sa alkohol.

Pamamaraan

1. Unang yugto. Sa yugtong ito, sinusuri ang pasyente. Kung walang mga kontraindiksyon sa cellular rejuvenation, pagkatapos ay kinokolekta ang biological na materyal. Ito ay tumatagal ng hindi hihigit sa dalawang oras at isang ganap na walang sakit na proseso.
2. Pangalawang yugto. Lumalagong mga stem cell mula sa nakuhang materyal sa isang dalubhasang laboratoryo. Ang tagal ng yugtong ito ay isa hanggang dalawang buwan.
3. Ikatlong yugto– paglipat. Isinasagawa ito sa isang outpatient na batayan ng mga espesyal na sinanay na tauhan.

Ang pamamaraan ay isinasagawa nang mabilis at walang sakit. Matapos makumpleto ang paglipat, maaari kang humantong sa isang aktibong pamumuhay.

Contraindications

• Kung mayroon kang schizophrenia.
• Mga sakit ng epilepsy.
• Pagkakaroon ng cancer.
• Mga kaguluhan sa paggana ng immune system.
• Kung ang pasyente ay nasa hemodialysis.

Mga side effect at komplikasyon ng cellular rejuvenation

Sa unang araw maaari kang makaranas ng:

• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• hyperemia ng balat;
• mga pasa;
• pamamaga.

Ang lahat ng mga phenomena na ito ay unti-unting nawawala sa loob ng tatlong araw.

Sa napakabihirang mga kaso: mas mababa sa 0.01%, maaaring mangyari ang anaphylactic shock.

Kahusayan

Kadalasan, ang isang pamamaraan ay sapat na upang makuha ang ninanais na resulta.

Ngunit, pinapayagan ka ng regular na therapy na mapanatili ang balat sa normal na kondisyon sa loob ng mahabang panahon.

Mga tanong at mga Sagot

Nasa ibaba ang mga madalas itanong ng mga pasyente ng mga beauty salon at cosmetic clinic na nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at hitsura at ang mga sagot na ibinigay ng mga espesyalista.

• Tanong: Ano ang tawag sa cellular skin rejuvenation procedure?

Sagot: Ang pamamaraang ito ay tinatawag na "autologous cellular rejuvenation."

• Tanong: Sa anong edad mas mahusay na simulan ang pamamaraan?

Sagot: Pagkatapos ng edad na 35, maraming tao ang nagsisimulang mag-alala tungkol sa mga palatandaan ng pagtanda sa balat ng mukha at mga kamay. Kung mayroong isang patuloy na pakiramdam ng pagkapagod, bumababa ang pagganap, lumala ang pagtulog, bumababa ang gana - pagkatapos ay maaari mong simulan upang pabatain ang katawan.

• Tanong: Gaano katagal ang proseso?

Sagot: Ang tagal ng sesyon ng revitalization ay mula isa hanggang dalawang oras.

Tanong: Gaano katagal ang resulta?

Sagot: Ang pagpapabata gamit ang mga stem cell ay nagpapabilis sa mga proseso ng pagbabagong-buhay at nagpapabagal sa pagtanda ng cell. Kung kalkulahin mo na ang isang stem cell ay may kakayahang magparami ng ilang libong kabataan. Sa panahon ng sesyon ng cell therapy, ang katawan ay makakatanggap ng humigit-kumulang tatlong daang milyong stem cell, ang bilang ng mga bagong nabuong cell ay magiging ilang trilyon. Papalitan nito ang bilang ng mga cell na nawala sa nakalipas na labinlimang hanggang dalawampung taon o higit pa.

Tanong: Kailan lalabas ang mga unang resulta?

Sagot: Magiging kapansin-pansin ang mga pagbabago isa hanggang tatlong buwan pagkatapos ng paggamot.

Mga alternatibong paraan ng pagpapabata

Ang pagbabalat at photorejuvenation ay kapaki-pakinabang para sa balat at may rejuvenating effect sa balat.

Cellular rejuvenation (revitalization)(mula sa Latin re... - renewal at vita - life, literally: return of life) - isang seksyon ng cosmetology na naglalayong pabatain ang tumatanda na katawan.

Ito ay malinaw na ang pag-iipon ng katawan ay nangyayari patuloy, ito ay hindi palaging kapansin-pansin sa salamin, at hindi palaging tumutugma sa edad ayon sa pasaporte. Imposibleng ihinto ang prosesong ito, ngunit maaari mo itong pabagalin.

Para dito, nag-aalok ang mga cosmetologist sa Hippocratic Oath Clinic ng ilang Cellular Rejuvenation procedure: fibroblasts (SPRS therapy) at plasma lifting. Ang kakanyahan ng naturang mga pamamaraan ay upang maibalik ang nasira na buhay na tisyu sa pamamagitan ng pag-activate ng mga stem cell o sa pamamagitan ng paglipat ng mga ito.

SPRS therapy: natural na pagpapabata ng balat gamit ang iyong sariling mga fibroblast

Bakit fibroblast? Ang ating balat ay binubuo ng tatlong layer: ang panlabas - epidermis, ang gitna - dermis at ang panloob - hypodermis. Ang bawat layer ay gumaganap ng sarili nitong mahalaga at natatanging papel. Ngunit ang pangunahing layer ay ang dermis, na responsable para sa lakas at pagpapalawak ng balat, pati na rin para sa "kabataan" at kagandahan nito. Ang dermis ay isang balangkas na binubuo ng collagen at elastin fibers, na puno ng isang gel ng hyaluronic acid at tubig. At ang lahat ng mga pangunahing sangkap na ito ng "kabataan" ng balat - collagen, elastin, hyaluronic acid, atbp. ay ginawa ng mga fibroblast - ang pangunahing mga selula ng dermis. Ang mga cell na ito sa balat ay gumaganap ng maraming mga function, kabilang ang produksyon, organisasyon at pag-renew ng mga bahagi ng balat, pati na rin ang pagpapanatili ng physiological na estado ng lahat ng mga layer ng balat.

Sa edad, ang bilang ng mga fibroblast sa balat ay bumababa, ang kanilang biosynthetic na aktibidad ay bumababa, at ang nilalaman ng collagen, ang pangunahing istrukturang bahagi ng dermis, ay bumababa. Kaya, ipinakita ng mga siyentipikong Amerikano na sa balat ng mga matatandang tao, kumpara sa balat ng mga kabataan, ang bilang ng mga fibroblast ay bumababa ng average na 40%, at biosynthetic na aktibidad - ng 75%. Ang panlabas na pagpapakita ng mga prosesong ito ay isang pagbawas sa kapal ng balat, isang pagbawas sa pagkalastiko at katatagan nito, at ang pagbuo ng mga wrinkles.

Sa sandaling hindi ito labanan ng aming mga cosmetologist! Mayroon silang isang layunin: upang pasiglahin ang mga dermal fibroblast na aktibong gumana at mapunan ang nawalang dami nito. Ang iba't ibang mga gamot na nauugnay sa biochemical na komposisyon sa intercellular substance (sa partikular, hyaluronic acid) ay itinuturok sa balat, at ang balat ay nakalantad sa isang laser. Mayroon ding radio wave therapy, dermabrasion at iba pang mga pamamaraan na nagpapasigla sa mga fibroblast na kumilos at pumipilit sa kanila na magtrabaho. Ngunit dahil ang nilalaman at aktibidad ng mga fibroblast sa balat ay bumababa, ang huling resulta ay hindi palaging nakakatugon sa mga inaasahan ng pasyente.

Ang isang panimula na naiibang diskarte ay ginagamit sa SPRS therapy, na batay sa pagpapakilala sa balat ng isang gamot na naglalaman ng sariling fibroblast ng pasyente, na, pagkatapos ng pangangasiwa, ang kanilang mga sarili ay nagpapanumbalik ng tissue ng balat at nag-trigger ng mga natural na physiological na mekanismo at pagbabagong-buhay sa kanila.

Opisyal, ang SPRS therapy ay naaprubahan para sa paggamit para sa pagwawasto ng mga pagbabago sa balat na nauugnay sa edad at pagkakapilat sa mga klinika sa Russia mula noong Hulyo 2010. Makalipas ang isang taon, ang kumpanyang Amerikano na Fibrocell Science ay nakatanggap ng pag-apruba mula sa American Food and Drug Administration (FDA) na gamitin ang katulad nitong teknolohiya upang iwasto ang mga wrinkles sa lugar ng nasolabial folds.

Kaya, ang teknolohiya para sa paggamit ng mga autologous skin fibroblast ay nakatanggap na ngayon ng pagkilala sa buong mundo. Hanggang sa puntong ito (sa kabuuang halos dalawampung taon!), Ang parehong mga siyentipikong Ruso at Amerikano ay nagsagawa ng maraming mga klinikal na pag-aaral na napatunayan na ang pamamaraan ay ligtas at sa katunayan ay nagbibigay ng napakahusay na mga resulta - halos lahat ng mga pasyente at mga doktor ay nasiyahan dito.

Ang kakanyahan ng SPRS therapy. Ang isang piraso ng balat na may diameter na 4 mm ay kinuha mula sa pasyente mula sa likod ng tainga (kung saan ang balat ay hindi gaanong napinsala ng UV rays) at isang fibroblast culture ay nakuha mula dito. Sa balat ng bawat tao, anuman ang edad, ang fibroblast precursor cells ay naroroon. Sa kultura, nagagawa nilang bumuo ng mga kolonya - mga clone na binubuo ng sampu at kahit libu-libong fibroblast, na binuo mula sa isang solong precursor cell. Nangangahulugan ito na sa isang tao sa anumang edad, mula sa isang maliit na fragment ng balat, maaari mong makuha ang bilang ng mga fibroblast na kinakailangan para sa therapy. Hindi kami nagpapalaki kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa "anumang edad": sa balat ng kahit isang 95 taong gulang na tao ay mayroong hanggang 14% na aktibong fibroblast!

Tulad ng nangyari, sa pamamagitan ng pag-culture ng mga cell posible na makakuha ng isang napaka-kagiliw-giliw na indibidwal na katangian ng balat, batay sa kung saan posible na kalkulahin ang halaga ng regenerative potensyal ng fibroblasts (iyon ay, ang kanilang kakayahang mapanatili ang sarili ng tissue. -regulasyon at ibalik ito kapag nasira), sa batayan kung saan ang isang konklusyon ay maaaring gawin tungkol sa pagbabagong-buhay na potensyal ng balat sa pangkalahatan, at, samakatuwid, ang kakayahan nitong magpagaling sa sarili. Ang laki ng potensyal na ito ay indibidwal para sa bawat tao, hindi ito nakasalalay sa kanyang edad. Isinasaalang-alang ang indicator na ito, posible para sa bawat pasyente na bumuo ng kanyang sariling indibidwal na programa para sa pag-renew at pagpapanumbalik ng balat (ang tinatawag na "Skin Passport"™ at "SPRS-program").

Para saan ito? Ang bawat isa ay pamilyar sa sitwasyong ito: dalawang pasyente ng parehong edad ang sumasailalim sa parehong mga pamamaraan, pagkatapos ay ang isa ay ganap na nalulugod, at ang isa ay nagreklamo na walang punto. Ang "Skin Passport" ay tumutulong na mahulaan ang resulta, alamin kung sino ang madaling makakuha ng isang mahusay na epekto, at kung sino ang kailangang sumailalim sa mga pamamaraan ng paghahanda. Ito ang kakanyahan ng indibidwal na programa ng SPRS.

SPRS na gamot. Kapag ang isang indibidwal na paghahanda ng cellular para sa pagpapabata ay inihanda mula sa isang piraso ng balat, ang mga aktibong fibroblast lamang ang napili na nagpapanatili ng mataas na kakayahang hatiin at i-synthesize ang mga sangkap na mahalaga para sa balat. Ang mga cell na hindi maaaring hatiin ay aalisin sa panahon ng proseso ng paglilinang. At narito ang tanong na nag-aalala sa lahat pagdating sa mga teknolohiyang cellular: maaari bang maging trigger ang gayong mga autofibroblast para sa pagbuo ng mga tumor? Hindi, hindi nila kaya. Pagkatapos ng pag-iniksyon, ang sariling mga selula ng balat ng isang tao ay ganap na nag-ugat sa mga dermis at, sa ilalim ng mahigpit na kontrol ng microenvironment, nagiging isang normal na bahagi ng populasyon ng cell nito. Ang pagsusuri sa mga sample ng balat, na isinagawa sa loob ng dalawang taon ng klinikal na pananaliksik, ay hindi nagpahayag ng anumang negatibong epekto - ang mga selulang ito sa balat ay hindi naghahati, ngunit nag-synthesize lamang ng mga sangkap na kailangan ng balat.

Kaya, ang isang handa na kultura ng sariling mga fibroblast ng pasyente ay iniksyon sa kanyang balat (sa itaas na layer ng dermis) gamit ang manipis na mga karayom ​​ng mesotherapy. Ginagawa ito sa dalawang dosis na may pagitan ng isang buwan. Sa totoo lang, nasa kultura na, ang mga cell ay aktibong gumagawa ng mga uri ng collagen I at III, elastin at iba pang mga bahagi ng dermis. Bukod dito, ang pagbuo ng mga protina na ito ay halos independyente sa edad at kasarian.

Ano ang mga indikasyon para sa SPRS therapy? Ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat ng mukha at katawan (pagnipis ng balat, pagbaba ng pagkalastiko, katatagan, pagkakaroon ng maliliit at katamtamang mga wrinkles); acne scars; rehabilitasyon ng balat pagkatapos ng pagbabalat at mga plastic na operasyon.

Anong mga bahagi ng balat ang maaaring "gamutin"? Balat ng mukha, leeg, décolleté, mga kamay.

Ang resulta ay makikita sa loob ng 10-14 araw pagkatapos makumpleto ang mga pamamaraan: ang balat ay nagiging mas matatag, mas nababanat, ang kulay at mga contour ng mukha ay bumubuti, ang bilang at lalim ng mga wrinkles ay bumababa, pati na rin ang kalubhaan ng mga spot ng edad. Ang isa pang mahalagang tagapagpahiwatig ay ang kapal ng balat ay tumataas (pagkatapos ng isang taon ng average na 65%). Ang epekto ay tumatagal ng ilang taon (hindi bababa sa dalawang taon) at tumataas sa paglipas ng panahon. Kaya, ayon sa mga klinikal na pag-aaral, kung pagkatapos ng isang buwan 88% ng mga pasyente ay sinusuri ang epekto bilang "mabuti" at "mahusay", pagkatapos pagkatapos ng 3, 6, 12 at 24 na buwan - 100% ng mga pasyente. Ang mga wrinkles ay bumababa pagkatapos ng isang buwan ng 14%, at pagkatapos ng 12 buwan - ng 46% kumpara sa unang estado. Bukod dito, ang lahat ng mga pasyente, nang walang pagbubukod, tandaan ang isang pagtaas sa density ng balat at isang pagbawas sa lalim ng mga wrinkles, 73% - isang pagbawas sa bilang ng mga wrinkles, 87% - isang pagtaas sa pagkalastiko at katatagan ng balat, isang nakakataas na epekto. At sa mga lalaki (na, gaya ng dati, ay mas masuwerteng), ang epekto ng pag-aangat ay sinusunod sa halos 100% ng mga kaso.

Ano ang nangyayari sa mga selula na dinadala sa balat? Ang mga histological na pag-aaral - ang pinaka-layunin na pamamaraan mula sa arsenal ng modernong cell science - ay nagpakita na pagkatapos ng isang buwan, ang mga autofibroblast ay makikita sa balat sa maliliit na grupo, na naiintindihan, dahil ang cellular na materyal ay ipinakilala sa mga bahagi, at ang mga cell ay nananatili sa mga bahagi nang hindi lumilipat sa buong dermis. Ang mga bagong collagen fibers ay malinaw na nakikita sa intercellular matrix, na nagpapatunay na ang mga fibroblast ay aktibong gumagana. Ang isang katulad na larawan ay nagpapatuloy pagkatapos ng 3, 6 at 12 buwan - nangangahulugan ito na ang mga transplanted fibroblast ay aktibo kahit isang taon mamaya. Pagkatapos ng 24 na buwan, ang mga grupo ng fibroblast ay naitala din, katulad ng mga naobserbahan kaagad pagkatapos ng paglipat, at nagpapatuloy ang produksyon ng collagen. Tila, ang mga inilipat na fibroblast ay ganap na isinama sa balat at naging natural na bahagi ng normal na populasyon ng cell nito, at, nang naaayon, ang kanilang aktibidad ay nakasalalay sa mga pangangailangan ng balat. Sa panahong ito maaari silang higit na pasiglahin gamit ang mga kosmetikong pamamaraan ayon sa isang indibidwal na programa na dati nang iginuhit para sa bawat pasyente. Sa kasong ito, natural na asahan na ang epekto ng mga pamamaraan ay binibigkas, dahil ang populasyon ng mga fibroblast ng balat ay makabuluhang napunan ng mga bagong selula.

Pag-iimbak ng mga fibroblast sa isang cryobank. Sa konklusyon, ang isa pang tampok ng SPRS therapy ay dapat tandaan: ang bahagi ng mga nagresultang fibroblast ay maaaring cryopreserved at ilagay sa cryostorage, kung saan maaari silang maimbak sa likidong nitrogen sa mga indibidwal na mga cell para sa isang walang limitasyong oras. Ang mga cell na napreserba sa ganitong paraan ay maaaring gamitin, kung kinakailangan, upang makagawa ng SPRS na gamot sa buong buhay ng pasyente.

Sa anumang edad, gusto naming magmukhang bata at sariwa, dahil pagkatapos ang lahat ay tumalikod at nais na maging katulad mo. Sa unang 20-30 taon, marami ang hindi nag-iisip tungkol sa pagtanda, dahil ang mga unang wrinkles ay lumilitaw, bilang panuntunan, lamang sa edad na 30-33. Ang mga kababaihan ay kadalasang bumibili ng mga mamahaling anti-wrinkle cream sa oras na ito, at ang mga lalaki ay bihirang mag-alala tungkol sa kung paano itago ang "paunang pagbabayad ng katandaan." Ngunit mas mahusay na simulan ang pagpapabata hindi lamang sa epidermis, kundi sa buong katawan sa kabuuan!

Pagpapabilis ng metabolismo

Nais na pabatain ang katawan sa antas ng cellular, ilang mga tao ang nag-iisip tungkol sa kahulugan ng konseptong ito. Sa katunayan, una sa lahat, dapat mong maunawaan na ang batayan ng pagpapabata ay masinsinang metabolismo sa mga selula ng katawan. Paano mo maiimpluwensyahan ang iyong sarili upang madagdagan ang gayong mahalagang proseso? Siyempre, kailangan mong isaalang-alang ang iyong diyeta!

• Higit pang mga pagkaing protina. Ang pagkain ng hayop ay napakahalaga para sa mga tao, samakatuwid ang mga protina ay dapat makuha mula sa mga mapagkukunan ng hayop. Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta upang kumonsumo ng mas maraming protina, ang iyong cellular metabolism ay tataas ng 30-40%.

1. Kabilang sa mga protina ng hayop ang mga itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas, manok at karne, pagkaing-dagat at isda;
2. Maipapayo na ubusin ang mga produktong ito sa umaga, i.e. sa unang kalahati ng araw.

• Sapat na likido. Ito ay hindi para sa wala na ang lahat sa paligid natin ay nagsasalita tungkol sa mga benepisyo ng malinis na tubig. Sa katunayan, ito ay tubig na neutralisahin ang mga epekto ng labis na protina sa katawan.

1. Dami. Kailangan mong braso ang iyong sarili ng isang chef's scale at tandaan na para sa 100 gramo ng protina na pagkain kailangan mong uminom ng mga 450-500 ml. tubig!
2. Pagpipilian. Siyempre, pinakamahusay na mag-opt para sa isang neutral na likido, i.e. tubig. Gayunpaman, ang pinatuyong prutas na compote at magagaan na unsweetened na inumin ay hindi rin nakakapinsala. Ngunit ang limonada, kape, tsaa at iba pang likido ay hindi magdadala ng nais na benepisyo.

Sa kabila ng katotohanan na ito ay mga protina na nakikinabang sa iyong katawan sa pagpapabata, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pag-moderate ay mahalaga sa lahat. Ang isang labis na dosis ay nangyayari mula sa pag-inom ng masyadong maraming mga gamot, at ang parehong bagay ay nangyayari sa pagkain. Kung kumain ka ng masyadong maraming protina, maaari itong makaapekto sa iyong mga joints, iyong kidney function, lahat. Sa tubig, ang mga hindi kinakailangang produkto ng pagkasira ng protina ay umalis sa katawan, na may nakakapinsalang epekto sa kalusugan.

Folk rejuvenation course

Maraming mga beauty salon at medical center ang nag-aalok ng mga mamahaling pamamaraan para sa pagpapanumbalik ng mga selula ng katawan sa dati nilang kabataan. Gayunpaman, lahat sila ay nangangailangan ng malaking gastos, kaya hindi lahat ay kayang bayaran ang gayong paggamot. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa, dahil maaari mong mabawi ang iyong pagiging kaakit-akit sa bahay. Upang gawin ito, dapat mong baguhin ang iyong pamumuhay sa isang mas malusog at mas tama!

1. Nililinis ang digestive system. Upang gawin ito, dapat kang kumuha ng isang espesyal na "scrub" para sa mga bituka - ito ang mga activator ng mga function ng system. Pinahuhusay ng paggamot na ito ang metabolismo sa pamamagitan ng pagbabawas ng pagsipsip ng mga lason sa dugo. Maaari ka ring kumuha ng espesyal na "rejuvenating mixture". Gawin ito sa iyong sarili mula sa honey, maasim na juice (lemon, cranberry, lingonberry, cherry), 1 tbsp apple cider vinegar. at isang basong tubig. Inumin ang inumin na ito nang walang laman ang tiyan sa umaga, na kahit na naglilinis ng atay!
2. Nililinis ang cardiovascular system. Kabilang dito ang regular na ehersisyo at ang sikat na Tibetan recipe para sa kabataan. Kakailanganin mo ang bawang (350 gr.), alkohol (200 ml.), gatas. Upang ihanda ang pagbubuhos, kailangan mong alisan ng balat at makinis na tumaga ang bawang, pagkatapos ay ilagay ito sa isang madilim na lugar upang mahawahan. Sa sandaling ang bawang ay naglabas ng mga katas nito, kumuha ng 200 ML ng bawang na likido at magdagdag ng alkohol. Ang halo ay din infused para sa 10 araw. Pagkatapos nito, gumamit ng gauze upang pilitin at pisilin ang tincture, pagkatapos ay tumagal ng kalahating oras bago kumain. Ang unang 10 araw - 30 patak na diluted na may gatas 3-4 beses sa isang araw, pagkatapos - 25 patak 3 beses sa isang araw. Ginagawa ito tuwing 6 na taon.
3. Pangangalaga sa balat sa bahay. Siguraduhing gumawa ng pampalusog na homemade mask na may mga halamang gamot o may pulot at itlog; kahit na ang mga fruit mask ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa kagandahan at kabataan ng epidermis. Maaari ka ring bumili ng SPA Belle gel na guwantes at paraffin na medyas, na hahawak sa pangangalaga ng iyong mga limbs nang mas mahusay kaysa sa anumang mamahaling cream.
4. Herbal therapy. Ang pagpipiliang ito ay ang pinaka-klasikong para sa tradisyonal na gamot, kung saan ang lahat ng mga recipe ay may karaniwang herbal therapy. Ang isa sa mga pinakatanyag na anti-aging na pagbubuhos ay itinuturing na pinaghalong 4 na sangkap - chamomile, birch buds, yarrow at immortelle. Ang lahat ng mga damo at durog na mga putot ay pinaghalo at iniimbak sa isang tuyong lalagyan. Para sa pagbubuhos, kumuha lamang ng 1 dessert na kutsara ng nagresultang timpla at ibuhos sa 1 tasa ng tubig na kumukulo. Susunod, ang herbal mixture ay inilalagay sa isang paliguan ng tubig at steamed para sa 15-20 minuto. Pagkatapos ang sabaw ay inalis at kinuha 1 tbsp. 3 beses sa isang araw hanggang sa matapos ang pagbubuhos.

Buhay na tubig

Ito ay hindi walang dahilan na ang mga fairy tale ay madalas na nagsasalita tungkol sa nagbibigay-buhay na kapangyarihan ng malinis na tubig. Ang mga ito ay hindi mga fairy tale; maaari mong maimpluwensyahan ang pagbabagong-lakas ng iyong katawan sa antas ng cellular kung gumagamit ka ng tubig nang tama. Anong mga pagpipilian ang mayroon ka? Tingnan ang mga halimbawang available sa lahat:

• Purong tubig. Sa umaga, uminom ng isang baso ng malamig na tubig (marahil 2 kung maaari mo), mas mabuti mula sa isang balon, ngunit tiyak na hindi pinakuluan. Sa loob ng 2 oras pagkatapos bumangon, uminom ng dalawang baso ng honey water (1 tsp bawat 200 ml). Palitan ang lahat ng pang-araw-araw na inumin ng malinis na tubig. Sa gabi, subukang isuko ang labis na likido o bawasan ang dami nito hangga't maaari.
• Maalat na tubig. I-dissolve ang ilang rock salt sa isang basong tubig at inumin sa isang lagok. Sa mga tuntunin ng konsentrasyon, hindi dapat masyadong maraming asin upang ang likido ay hindi ma-oversalted. Ang paggamot ay dapat tumagal ng 5-6 na buwan.
• Tubig ng lemon. Upang gawin ito, paghaluin ang sariwang kinatas na lemon juice na walang pulp na may isang litro ng malinis na tubig. Sa unang pagkakataon sa isang araw, ang likido ay kinuha sa umaga sa isang walang laman na tiyan, at pagkatapos ay lasing sa buong araw.

Ito ay pinaniniwalaan na ang isang tao ay dapat uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng likido sa loob ng 24 na oras. Ngunit ito ba? Marami ang hindi makakainom kahit 1-1.5 litro. Sa katunayan, kung gaano karaming tubig ang kailangan ng iyong katawan ay depende sa iyong timbang. Para sa 1 kg. – 30 mg., ibig sabihin. para sa isang batang babae 50 kg. ito ay magiging 1.5 litro, at para sa isang lalaki 85 kg. – 2.55 l.

Ang kabataan ay hindi isang walang hanggang kalagayan ng katawan. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng tao ay nauunawaan ito, na nasa kalakasan ng buhay, kapag ang kalusugan ay hindi nabigo, ang isang tao ay hindi kailangang gumawa ng mga espesyal na pagsisikap para sa kagandahan, at ang magagamit na enerhiya ay tila sapat para sa maraming taon na darating. Karamihan sa mga tao ay nagsisimulang mag-isip tungkol sa pagpapahaba ng kanilang kabataan sa simula ng mga unang palatandaan ng pagtanda ng katawan, kapag ang isang bagay ay nagsimulang mag-abala sa kanila. Gayunpaman, ang oras ay tumatakbo nang hindi mababawi, at bawat taon ay nararamdaman mo kung paano ang iyong sigla ay kumukupas. Ang pagtanda ay isang natural na proseso, ngunit maaari itong pabagalin sa pamamagitan ng pag-alam ng ilang mga lihim.

Sa ilang mga punto, nagsisimula kaming mapagtanto na ang 18 taon ng kawalang-ingat ay isang lugar sa nakaraan. Sa buhay, hindi lahat ng bagay ay palaging makinis, at maraming mga bagay ang hindi nakikita sa pinakamahusay na paraan sa iyong hitsura. Maingat na sinusuri ang iyong repleksyon sa salamin, nagagalit ka ba dahil nakikita mo ang isang tao doon na hindi tumutugma sa iyong panloob na edad? Sa anumang pagkakataon dapat kang mawalan ng pag-asa, dahil ito ay ganap na naaayos. Kailangan mo lang isipin kung ano ang iyong ginagawang mali at kung ano ang humantong sa iyong kawalang-kasiyahan. Maaaring kailanganin na gumawa ng mga pagsasaayos sa iyong karaniwang pamumuhay at baguhin ang ilang mga gawi.

Ang hitsura ay isang salamin ng panloob na mundo

Ito ay hindi para sa wala na mayroong isang kasabihan: "ang mga mata ay ang salamin ng kaluluwa." Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga mata ng isang tao, makikita mo ang kanyang panloob na estado. Maaaring magmukhang 10-15 taon ang pagitan ng dalawang tao sa parehong edad dahil lamang sa magkaibang ekspresyon ng mukha. Ang pagkapagod, pagkabigo, kawalang-kasiyahan na ipinahayag sa mukha ay agad na nagdaragdag ng ilang dagdag na taon, habang ang kagalakan, walang pakialam at kaligayahan ay maaaring biswal na mabawasan ang iyong edad. Tingnan ang iyong mga larawan ng kabataan, alalahanin kung ano ang iyong naramdaman at kung paano ka nabuhay noong panahong iyon. Natural, hindi nararapat na kumilos sa 40 taong gulang tulad ng isang 15 taong gulang na binatilyo. Ngunit hindi masakit na magdagdag ng gaan, misteryo, at inspirasyon sa iyong hitsura. Maaaring hindi mo ito magawa kaagad, pagkatapos ay magsanay sa harap ng salamin.

Itigil ang pagsimangot at ugaliing ngumiti. Napakahalaga na panoorin ang iyong mga ekspresyon sa mukha. Una, pinipigilan nito ang paglitaw ng mga wrinkles sa mukha, at pangalawa, tatanggalin mo ang maskara ng isang madilim at nasaktan na tao.

Personal na pangangalaga

Sa paglipas ng mga taon, ang katawan ay napupunta, at ito ay agad na makikita sa hitsura nito. Ang wastong pangangalaga sa sarili ay maaaring makatulong na maantala ang nakikitang mga palatandaan ng pagtanda. Kailangan mong mahalin ang iyong katawan at alagaan ito, at pagkatapos ay tutugon ito sa iyo ng kagandahan at kabataan.

Kasama sa pangangalaga sa sarili ang mga sumusunod:

• Panoorin ang iyong figure. Ang kawalan ng labis na pounds ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na magmukhang mas bata at mas kahanga-hanga, ngunit pinapanatili din ang iyong kalusugan sa tamang antas. Ang labis na katabaan ay humahantong sa mga sakit sa puso, endocrine system at digestive tract. Bumuo ng ilang malusog na gawi upang mapanatili ang isang normal na timbang:
  • kumain tuwing 3 oras, ngunit sa maliliit na bahagi;
  • huwag kalimutan ang tungkol sa almusal sa unang oras pagkatapos magising;
  • ang hapunan ay dapat na magaan at hindi lalampas sa 3 oras bago ang oras ng pagtulog;
  • limitahan ang pagkonsumo ng pritong at mataba na pagkain, fast food, at processed foods;
  • isama ang mga pagkaing naglalaman ng mga antioxidant sa iyong diyeta: pulang isda, mani, cereal, cottage cheese, vegetable oils, prutas at gulay (lalo na berde);
  • Bigyan ang iyong katawan ng pang-araw-araw na pisikal na aktibidad sa anyo ng jogging, pagsasayaw o mga pangunahing ehersisyo.
• Piliin ang tamang mga pampaganda sa mukha na angkop sa iyong edad at uri ng balat. Pagkatapos ng lahat, ang unang bagay na nagpapakita ng edad ay mga wrinkles. Tulad ng alam mo, mas madaling maiwasan ang isang problema kaysa alisin ito. Samakatuwid, huwag pabayaan ang mga anti-aging cosmetics pagkatapos ng 25 taon. Ang isang kumplikadong pang-araw-araw na pangangalaga sa balat ng mukha ay dapat na may kasamang paglilinis, toning, moisturizing at nutrisyon. Magsagawa ng mga pamamaraan sa pagbabalat dalawang beses sa isang linggo upang alisin ang keratinized layer ng mga cell na pumipigil sa oxygen at nutrients mula sa pagpasok sa dermis.
• Palayawin ang iyong katawan. Ang kabataan ay kadalisayan at pagiging bago. Mag-shower araw-araw na may mga moisturizer upang mapanatiling malambot at malambot ang iyong balat. Tratuhin ang iyong sarili sa isang nakakarelaks na paggamot sa spa sa isang salon o sa bahay minsan sa isang linggo. At sanayin din ang iyong sarili sa isang contrast shower - ito ay isang mahusay na paraan upang mapanatili ang iyong katawan sa magandang hugis at makakuha ng enerhiya.
• Panatilihing malinis ang iyong mga kuko at buhok. Ang katumpakan ay isang ipinag-uutos na katangian ng isang maayos na tao. At ang isang maayos na tao ay hindi magmumukhang mas matanda kaysa sa kanyang edad. Sapat na ang pantay-pantay na pinutol na mga kuko at naprosesong cuticle, pati na rin ang hinugasan at sinuklay na buhok na may kaagad na pinutol na mga dulo.
• Humantong sa isang malusog na pamumuhay. Hindi magiging balita sa sinuman na ang paninigarilyo at alkohol sa maraming dami ay may masamang epekto sa katawan sa kabuuan.

Tamang ginawang imahe

Ang mga damit at pampaganda ay isang artipisyal na shell na nilikha natin para sa ating sarili. Sa tulong ng "tool" na ito maaari kang gumawa ng anumang impresyon sa iba. Ang mga maling damit ay maaaring maging kulay abong mouse o, sa kabaligtaran, sa isang katatawanan, habang ang mga naka-istilong damit ay gagawin kang isang maliwanag at may kumpiyansa na tao. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa makeup. Iha-highlight ng tama ang iyong mga asset at itatago ang mga wrinkles, na gagawing mas fresh ang iyong mukha. Ngunit ang pampaganda ng holiday ay magmumukhang nakakapukaw sa maling oras.

Video: kung paano biswal na gawing mas bata ang iyong sarili

Pag-iwas sa pagtanda

Hanggang sa humigit-kumulang 25 taong gulang, ang katawan ng tao ay umuunlad, lumalakas at umunlad. Hanggang sa edad na ito, ang katawan ay nakapag-iisa na may kakayahang pasiglahin ang mga metabolic na proseso, na gumagawa ng collagen at elastin, na nagpapanatili ng balat ng kabataan, pati na rin ang mga hormone na kinakailangan para sa malusog na paggana. Gayunpaman, bawat taon ang mga kakayahan na ito ay humina, ang proseso ng pagtanda ay nakakakuha ng momentum. Ito ay isang maling opinyon na kung hindi mo sisimulan ang pagpigil sa pagtanda sa oras, walang saysay na gawin ito sa ibang pagkakataon. Sa katunayan, ito ay magiging kapaki-pakinabang sa anumang edad.

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay hindi ganap na maalis ang mga kasalukuyang palatandaan ng pagtanda, ngunit maaari nilang pigilan ang pagbuo ng mga bagong pagbabagong nauugnay sa edad.

Ang pagsisikap na magmukhang mas bata sa panlabas ay tiyak na magbibigay ng malaking kontribusyon sa isyu ng pagpapabata. Gayunpaman, ito ay magiging higit pa sa isang "pagkukumpuni ng kosmetiko" kaysa sa panloob na tagumpay laban sa katandaan. Kailangan mong maghukay ng mas malalim at hanapin ang sanhi ng pagtanda mula sa loob, dahil ang hitsura ay salamin lamang ng estado ng mga panloob na organo. Samakatuwid, una sa lahat, kinakailangan upang maprotektahan ang katawan mula sa mga epekto ng masamang gawi, pagkatapos ay tiyakin na ito ay ibinibigay sa lahat ng kinakailangang mga bitamina at microelement, pati na rin humantong sa isang aktibong pamumuhay.

Ang paglilinis ng katawan, mga pamamaraan ng kosmetiko, mga elixir ng kabataan - lahat ng ito, siyempre, ay mahalaga para sa pagbagal ng proseso ng pagtanda, ngunit, bilang karagdagan dito, inirerekomenda na sundin ang ilang mga patakaran:

• iwasan ang stress;
• protektahan ang balat mula sa masamang mga kadahilanan sa kapaligiran (tulad ng UV rays, halimbawa);
• magbigay ng suporta sa immune system;
• ayusin ang pagkain;
• regular na linisin ang balat ng mga patay na selula;
• huwag abusuhin ang mga pamamaraan ng gamot upang maiwasan ang pagkagumon ng katawan.

Mga paraan ng pagpapabata sa antas ng cellular

Ngayon, ang paglaban sa physiological exhaustion ng katawan ay lubhang popular. Ang siyentipikong genetic na pananaliksik ay humantong sa isang simpleng solusyon - ito ay kinakailangan upang mapanatili ang kabataan ng mga selula. Mayroong maraming mga paraan kung saan maaari mong pabilisin ang mga proseso ng metabolic sa mga selula.

Rejuvenation sa bahay

Ang pinakamadali at pinaka-abot-kayang opsyon ay dagdagan ang iyong paggamit ng protina ng hayop. Ang katotohanan ay maaari nitong mapabilis ang mga proseso ng metabolic sa pamamagitan ng 40%. Gayunpaman, ang kahusayan ng pagsipsip ng protina ay malapit na nauugnay sa dami ng likido na natupok. Upang matagumpay na alisin ang mga produkto ng pagkasira ng 1 gramo ng protina, ang katawan ay nangangailangan ng 42 ML ng likido. Iyon ay, para sa 100 gramo ng ulam ng karne o isda, ang isang tao ay kailangang uminom ng hindi bababa sa 420 ML ng likido.

Ang labis na pagkonsumo ng protina nang walang kinakailangang dami ng likido ay maaaring humantong sa dysfunction ng mga bato, joints, exacerbation ng talamak na prostatitis o adenoma, mastopathy, atbp.

Ang isa pang punto ng pag-activate ng mga proseso ng metabolic ay ang pagpapalakas ng metabolismo ng karbohidrat sa pamamagitan ng atay, dahil mas mataas ang proporsyon ng mga karbohidrat sa supply ng enerhiya ng katawan, mas bata ito sa pangkalahatan. Upang gawin ito, kailangan mong uminom ng isang "pag-activate" na inumin sa isang walang laman na tiyan kaagad pagkatapos magising: 200 ML ng tubig na may isang kutsara ng pulot at ang parehong halaga ng lemon juice (cherries, lingonberries, cranberries) o apple cider vinegar. Maaari kang magsimula ng almusal sa loob ng 15–20 minuto.

Isang natatanging paraan gamit ang mga stem cell

Ang pamamaraan ng pagpapabata gamit ang mga stem cell ay popular hindi lamang sa mga kababaihan, kundi pati na rin sa mas malakas na kasarian. Ang katotohanan ay bilang isang resulta ng pamamaraang ito, ang pagbabagong-lakas ay nangyayari hindi lamang sa labas, kundi pati na rin mula sa loob - ang pasyente ay nararamdaman ng isang kapansin-pansing pag-akyat ng lakas at sigla, ang kanyang balat ay nagiging mas nababanat at matatag. Ang buhok ay nabago rin - ang kulay-abo na buhok ay nawawala, lumiwanag at lumilitaw ang kapal.

Ang pamamaraang ito ng pagpapabata ay hindi mabilis. Ito ay nagsasangkot ng ilang mga pamamaraan, ang bawat isa ay binubuo ng ilang mga yugto:

1. Una, ang dugo ng pasyente ay kinuha para sa pagsusuri. Ginagawa ito upang matukoy ang mga posibleng contraindications.
2. Sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam, ang adipose tissue ay kinokolekta mula sa peri-umbilical area.
3. Pagkatapos ng 2 linggo, ang pasyente ay tinuturok nang intravenously na may lumaki at purified mesenchymal stem cell.

Mula sa sandaling ito ang proseso ng pagbabagong-lakas ay nagsisimula. Pagkatapos ng 60 araw, ang pamamaraan ay paulit-ulit. Mararamdaman mo ang mga resulta sa loob ng 5-6 na buwan.

Mga paraan upang magpabata sa bahay

Ang proseso ng biological aging ay maaaring mapabagal kung ang kaalaman tungkol sa tradisyunal na gamot na naipon sa paglipas ng mga siglo ay wastong inilalapat. Ang pamamaraang ito ay medyo epektibo dahil ito ay batay sa paggamit ng mga natural na produkto. Kapag gumagamit ng mga katutubong remedyo, ang iyong kalusugan ay mapabuti, na siyang batayan ng kabataan at kagandahan.

Purgasyon

Inirerekomenda ng mga doktor na simulan ang pagpapabata sa paglilinis ng mga bituka. Pagkatapos ng lahat, ang antas ng kaligtasan sa sakit ng katawan ay nakasalalay sa kalidad ng trabaho nito - ang kakayahang sirain ang mga dayuhang microorganism at makagawa ng malusog na mga batang selula. Sa edad na 35, ang slagging sa katawan ay umabot sa kritikal na antas. Ito ay isang balakid sa aktibong pagtagos ng mga sustansya at pag-alis ng mga lason. Bilang resulta, lumalala ang kalusugan ng isang tao, lumalala ang balat, kuko, at buhok, bumababa ang pagganap, at lumilitaw ang patuloy na pagkapagod.

Ang paglilinis ng colon ay maaaring gawin sa maraming paraan:

• Likas na hibla. Dapat itong kunin para sa isang buwan tatlong beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain, 1-2 tablespoons. Dapat kang uminom ng fiber na may isang baso ng mainit na purified water. Inirerekomenda na magsagawa ng mga naturang kurso dalawang beses sa isang taon - sa tagsibol at taglagas.
• honey. Ang pamamaraang ito ay nagkakahalaga ng kaunti kaysa sa nauna at mas magtatagal. I-dissolve ang 100-120 gramo ng pulot sa isang baso ng maligamgam na tubig. Kung mayroon kang mataas na kaasiman, uminom ng 1.5 oras bago kumain, kung mayroon kang mababang kaasiman, kumuha ng 20 minuto bago kumain. Dapat mong isaalang-alang ang katotohanan na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pulot ay nawasak sa mga temperatura na higit sa 60 degrees, kaya ang tubig ay hindi dapat masyadong mainit. Ang inumin na ito ay dapat na inumin ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng dalawang buwan, paulit-ulit dalawang beses sa isang taon.
• Koleksyon ng halamang gamot. Upang ihanda ang pagbubuhos, kailangan mo ang mga sumusunod na halamang gamot: pinatuyong yarrow, durog na tuyong rosas na hips, lemon balm (5 kutsara bawat isa), haras, kumin (1 kutsarita bawat isa), buckthorn (bark), birch buds, immortelle (1 kutsara bawat isa) , haluing mabuti ang lahat. Brew ng dalawang tablespoons bawat litro ng tubig na kumukulo sa loob ng 40 minuto. Ang inumin ay kinuha kalahating baso 30 minuto bago kumain sa loob ng dalawang linggo. Ulitin pagkatapos ng 3 buwan.

Pagkatapos ng 40 taon, ang naturang paglilinis ay dapat na isagawa nang regular. Kasabay nito, suriin ang iyong sistema ng nutrisyon upang hindi mabigatan ang sistema ng pagtunaw at gawing kaunti hangga't maaari ang dami ng slagging.

Paglilinis ng sasakyang-dagat

Pagkatapos ng 45 taon, maaari kang magsimulang kumuha ng kurso ng paglilinis ng mga daluyan ng dugo. Upang gawin ito, maaari mong kunin ang tinatawag na tincture ng Tibet. Ito ay isang napakalakas na lunas, kaya ulitin ang kurso nang hindi hihigit sa isang beses bawat tatlong taon. Upang ihanda ang tincture, kakailanganin mo ng 200 gramo ng garlic puree at ang parehong halaga ng alkohol. Iwanan ang halo sa isang lalagyan ng salamin sa loob ng 10 araw, itago ito sa isang madilim na lugar. Bago kumuha (20 minuto bago kumain), kailangan mong palabnawin ang halo sa isang quarter na baso ng buong gatas ayon sa isang tiyak na iskedyul.

Talahanayan: iskedyul para sa pagkuha ng tincture ng Tibet

Elixir ng kabataan

Mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, ang mga nakaranasang kababaihan ay nagpapasa ng mga recipe para sa kagandahan at kabataan sa isa't isa. Ito ay hindi para sa wala na ang mga katutubong recipe para sa mga elixir ng kabataan ay nakikipagkumpitensya sa mga mamahaling pamamaraan ng kosmetiko. Pagkatapos ng lahat, ang kanilang pagiging epektibo ay nasubok sa loob ng maraming taon, at bukod pa, ang kanilang paggamit ay nakakaapekto hindi lamang sa balat ng mukha, kundi sa buong katawan.

Narito ang ilang mga pagpipilian para sa paggawa ng mga inumin:

• Nagpapabata ng alak. Ang recipe na ito ay nagdudulot hindi lamang mga benepisyo, kundi pati na rin ang kaaya-ayang pagpapahinga. Upang maging mas bata, kakailanganin mo ng red wine (1 litro), na dapat i-infuse sa loob ng 2 linggo na may mga dahon ng sage at lavender (50 g bawat isa). Uminom ng inumin na ito 50 gramo dalawang beses sa isang araw bago kumain.
• Paghaluin ang 50 ML ng langis ng oliba na may kalahating baso ng sariwang kinatas na lemon juice at 200 gramo ng pulot. Uminom ng gamot 1 kutsarita 20 minuto bago kumain, hanggang sa maubos ang gamot. Ihanda ang halo na ito tuwing tagsibol at tag-araw.
• inuming oat. Ibuhos ang 200 gramo ng hugasan na oats na may 4 na baso ng tubig at iwanan hanggang sa pamamaga. Pagkatapos ay magdagdag ng isang baso ng gatas at kumulo sa loob ng 20 minuto. Ibuhos ang isa pang 1 baso ng gatas at 3 gadgad na berdeng mansanas, pagkatapos ay pakuluan ng isa pang 2 minuto. Magdagdag ng 1 tbsp sa pinalamig na masa. isang kutsarang puno ng linden honey. Uminom ng inumin tatlong beses sa isang araw bago kumain, 1/3 tasa. Ang produktong ito ay naglalaman ng maraming bitamina at sustansya at nagbibigay ng walang kondisyong benepisyo sa katawan:
  • nagpapalakas ng immune system;
  • nililinis ang atay;
  • binabawasan ang mga antas ng kolesterol;
  • nagpapataas ng tono;
  • pinapalakas ang cardiovascular system;
  • normalizes presyon ng dugo;
  • binabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo;
  • nagpapabuti ng pagtulog.

Mumiyo anti-aging

Upang maiwasan ang maagang pagtanda, ginamit ang mumiyo sa Sinaunang Silangan bilang isang gamot na pampalakas. Upang maihanda ito nang tama, dapat mong palabnawin ang 6-8 g ng mumiyo sa tubig upang maging paste at ihalo sa 500 g ng pulot. Uminom ng 1 kutsara bago kumain 3 beses sa isang araw. Ang regular na pagkonsumo ng inihandang masa ay naglilinis ng katawan, nagpapataas ng tibay, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, sa gayon ay nagbibigay ng isang nakapagpapasiglang epekto. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mumiyo ay naglalaman ng lahat ng mga bitamina at mineral na mahalaga para sa katawan, kaya ang spectrum ng impluwensya ng katutubong lunas na ito ng Altai ay napakalawak. Bago simulan ang naturang kurso ng paggamot, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista..

Maaari ka ring maghanda ng mga anti-aging mask mula sa mumiyo, na nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng tissue, nag-aalis ng pamamaga, at nag-aalis ng mga lason:

• Ang pinaka-maginhawa at pinakamadaling paraan upang maghanda ng maskara ay ang paghaluin ito sa iyong karaniwang cream sa mukha. I-squeeze ang 1 kutsarita ng cream sa isang maliit na lalagyan at ihalo sa 1 mummy tablet (1 g), dinurog at diluted sa tubig. Ipahid sa mukha at banlawan ng malamig na tubig pagkatapos ng 10 minuto.
• I-dissolve ang 2 g ng mumiyo sa 5 g ng maligamgam na tubig, magdagdag ng 10 g ng low-fat sour cream, 5 g ng honey at yolk. Haluin nang maigi at ilapat sa mukha. Pagkatapos ng 20 minuto, alisin ang komposisyon gamit ang isang tela ng selulusa. Ang maskara na ito ay nagpapabagal sa pagtanda ng balat at pinipigilan ang sobrang pagkatuyo.

Mga pamamaraan ng kosmetolohiya

Pinipili ng maraming kababaihan ang tulong ng mga espesyalista upang pabatain ang kanilang mukha at katawan. Sa ngayon, maraming uri ng mga cosmetic intervention upang labanan ang mga pagbabago na nauugnay sa edad sa balat. Ang pinakasikat na mga pamamaraan ay:

• Botox injection. Isang paraan ng pag-iniksyon na nagsasangkot ng pagpapakilala ng isang produkto batay sa purified botulinum toxin sa ilalim ng balat, na nakakarelax at nagpapa-immobilize sa kalamnan, na nagreresulta sa mas makinis na balat. Ito ay hindi nagbibigay ng isang pangkalahatang rejuvenating at healing effect sa katawan, ngunit ang texture ng balat ay smoothed out kaagad, na biswal na ginagawa ang mukha ng ilang taon na mas bata.
• Mesotherapy. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng mga iniksyon ng biologically active substances na mayaman sa bitamina at amino acids, pati na rin ang mga stimulant. Kasabay nito, ang paggawa ng mga hormone ay isinaaktibo, ang synthesis ng collagen at elastin fibers ay inilunsad, ang balat ay humihigpit at makinis.
• Biorevitalization. Ito ay batay sa saturating ang malalim na mga layer ng dermis na may hyaluronic acid. Pagkatapos ng isang kurso ng mga pamamaraan, ang epekto ay tumatagal ng anim na buwan.
• Pagbabalat ng kemikal. Ito ay isang malalim na paglilinis gamit ang mga kemikal upang alisin ang keratinized na layer ng mga cell, at sa gayon ay ginagawang mas makinis at sariwa ang itaas na layer ng dermis.
• Mga diskarte sa hardware. Ang pagwawasto ng mga palatandaan ng pagtanda ay isinasagawa gamit ang mga kosmetiko na aparato na may iba't ibang epekto sa mga dermis, pinasisigla ang paggawa ng collagen at elastin, pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, pagsira sa mga lumang taba na selula at pagpapasigla ng mga proseso ng metabolic. May mga device na gumagana sa pamamagitan ng paglabas ng ultrasound, light at sound ray, na tumatakbo gamit ang microcurrent at laser. Ang lahat ng mga pamamaraan na ito ay walang sakit at mahusay na pinagsama sa iba pang mga pamamaraan ng pagpapabata.

Aromatherapy para sa mahabang buhay

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga mahahalagang langis ay hindi lamang makapagpapagaling ng mga karamdaman, kundi pati na rin pahabain ang kabataan, habang pinapabuti ang kalidad ng buhay. Ang kakanyahan ng "magic" na ito ay ang mga langis ay nagsisilbing makapangyarihang mga antioxidant, na sumisira sa mga mapanirang epekto ng mga libreng radical sa mga selula, na pumipigil sa proseso ng oxidative. Ngunit ito ay mga libreng radikal na sumisira sa ating katawan, na nagiging sanhi ng pagtanda. Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis ay may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos, ibalik ang estado ng psycho-emosyonal, mapabuti ang kalidad ng pagtulog, na sa ilang mga lawak ay nagpapatagal din ng malusog na kabataan.

Mayroong ilang mga paraan upang tamasahin ang aroma ng mahahalagang langis:

• ang pinakamadaling paraan ay buksan ang bote at malanghap ang pinong pabango ng ilang beses;
• ihulog ang langis sa isang panyo at huminga sa mga usok;
• magsuot ng aroma palawit sa iyong leeg;
• magdagdag ng langis sa mga pampaganda - shampoo, conditioner, shower gel, likidong sabon;
• maligo kasama sila.

Ang pinakamahusay na anti-aging na langis ay: frankincense, rose, ylang-ylang, sandalwood, neroli, myrrh, grapefruit, haras, lime, cedar, patchouli, vetiver, jasmine, lime, rosemary, geranium, petitgrain, lavender, clary sage, rosewood , turmerik, limon. Bukod dito, para sa isang mas mahusay na epekto, maaari mong ihalo ang mga ito, ngunit hindi hihigit sa 5 piraso.

Wastong nutrisyon sa paglaban sa katandaan

Kung ano man ang ating kinakain ay tayo rin. At ang ating kalusugan at biyolohikal na edad ay direktang nakadepende sa tamang formulated diet. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa antioxidant ay nagpapalakas ng resistensya ng katawan sa mga mapanirang proseso. Ang mabibigat na pinirito at mataba na pagkain ay bumabara at nagpapabigat sa sistema ng pagtunaw, na pumipigil sa paglunok ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at, sa kabaligtaran, pinabilis ang proseso ng pagtanda.

Mga anti-aging na pagkain

Ang unang tuntunin para sa pagpapanatili ng kabataan ay araw-araw na pagkonsumo ng mga gulay at prutas sa halagang 500-1000 gramo. Ang maliwanag na kulay ay itinuturing na isang tanda ng pagkakaroon ng mga antioxidant. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina, mineral, at hibla ng halaman, na nagpapabagal sa proseso ng pagtanda at pinipigilan ang pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular. Alagaan ang iba't ibang kulay na gulay at prutas sa iyong mesa. Ang pinakamahalagang produkto ay pula, orange at lila, na may berde at dilaw na bahagyang nasa likod. Kaya ang isang serving ng salad sa bawat pagkain ay maaaring magdagdag ng ilang taon sa iyong buhay.

Ang pangalawang kundisyon ay isama ang isang maliit na dakot ng mga mani sa iyong pang-araw-araw na menu. Ito ay sapat na upang matustusan ang katawan ng malusog na taba, protina at mineral. Ang regular na pagkonsumo ng mga mani ay magiging isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis; tumutulong sila na mapabilis ang metabolismo at linisin ang mga toxin.

Pangatlo - masustansyang inumin. Ang green tea ay naglalaman ng mas maraming antioxidant at mga kapaki-pakinabang na sangkap kaysa sa itim na tsaa. Ang paggamit nito ay makakatulong na mapabuti ang suplay ng dugo sa mga organo, mapawi ang pamamaga at gawing normal ang presyon ng dugo. Ang green tea ay nagpapabagal din sa pagbuo ng mga wrinkles at nagpapabuti sa kondisyon ng balat.

Ang Yogurt at iba pang produkto ng fermented milk ay nagtataguyod ng mahusay na panunaw, pagsipsip ng mga sustansya ng katawan, at pinagmumulan din ng protina.

Ang magkahiwalay bang pagkain at pag-aayuno ay kapaki-pakinabang?

Kamakailan lamang, maraming mga adherents ng hiwalay na nutrisyon ang lumitaw, ang sistema kung saan binuo ng nutrisyunista na si Herbert Shelton. Ang kakanyahan ng pamamaraan ay hindi paghaluin ang mga pagkain na nangangailangan ng iba't ibang mga kemikal na kapaligiran para sa panunaw sa isang pagkain. Ayon sa siyentipiko, ang pagtunaw ng protina ay nangangailangan ng isang acidic na kapaligiran, ang mga karbohidrat ay nangangailangan ng isang alkaline na kapaligiran, at ang iba ay nangangailangan ng isang neutral na kapaligiran. Iyon ay, kapag ang mga proseso ng paghahalo, nakakasagabal sila sa isa't isa, ang panunaw ay nagambala, ang pag-aalis ng mga lason ay tumataas at ang pagkarga sa atay ay tumataas. Ang solusyon ay hindi paghaluin ang mga hindi tugmang pagkain - mga protina at carbohydrates. Halimbawa, hindi ka makakain ng patatas na may karne.

Kapag gumagawa ng menu, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga time frame:

• uminom ng hindi lalampas sa 15 minuto bago kumain, at pagkatapos din ng 2-3 oras;
• prutas 30 minuto bago kumain;
• Pagkatapos kumain ng carbohydrate na pagkain, mga 3-4 na oras ang dapat lumipas;
• pagkatapos ng protina - hindi bababa sa 4-5 na oras.

Ang mga tagasuporta ng hiwalay na nutrisyon ay nagtitiwala na sa sandaling simulan mong pagsamahin ang mga pagkain nang tama, ang pancreas ay gagana nang mas mahusay, ang iyong metabolismo ay bubuti, ang mga labis na pounds ay mawawala at ang katawan ay magpapabata.

Kung mananatili ka sa isang hiwalay na sistema ng pagkain nang masyadong mahaba, ang tiyan ay magsisimulang mag-adjust at sa paglipas ng panahon ay nakakalimutan kung paano digest ng pinaghalong pagkain. Bilang resulta, ang mga problema sa kalusugan ay maaaring lumitaw sa hinaharap kung ang diyeta ay nagambala.

Tulad ng para sa pag-aayuno, marami ang natutunan mula sa kanilang sariling karanasan na ang therapeutic fasting ay talagang nakakatulong na linisin ang katawan ng mga lason, humahantong sa pagbaba ng timbang at pangkalahatang pagpapabata ng katawan. Ang pagkakaroon ng paglilinis sa sarili ng mga lason, lumilitaw ang kagaanan sa katawan - ang katawan ay tila itinatapon ang pasanin ng mga nakaraang taon. Sa panlabas, ang epekto ng pag-aayuno ay kapansin-pansin sa balat - nawawala ang mga pantal, ang kutis ay pantay, ang mga dermis ay mukhang mas nababanat at tono.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa pamamagitan ng ganap na pagtanggi na kumain, hinaharangan ng isang tao ang pag-access sa katawan hindi lamang ng mga nakakapinsalang lason, kundi pati na rin ng mga kapaki-pakinabang na microelement. Sa panahon ng pag-aayuno, ang katawan ay nakakaranas ng malubhang panloob na pagbabago. Samakatuwid, ang isang espesyalista lamang, pagkatapos ng pagsusuri, ang makakapagbigay ng karampatang sagot kung ang pasyente ay maaaring mag-ayuno at kung gaano katagal. Mayroong isang bilang ng mga contraindications, kung saan ang pag-aayuno ay maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan:

• oncology;
• bukas na anyo ng tuberculosis;
• talamak na pagkabigo sa puso;
• mga karamdaman ng bato at atay;
• paglipat ng organ;
• diabetes mellitus (maaari lamang sa pahintulot ng doktor);
• pagbubuntis.

Kapag nagpasya na mag-ayuno, kailangan mong seryosong suriin ang mga negatibong kahihinatnan. Halimbawa, ang kakulangan sa pagkain ay maaaring makaapekto nang malaki sa immune system, na ginagawang madaling biktima ng mga mikrobyo at mga virus ang katawan. Maaaring may pagbaba rin sa mga pulang selula ng dugo, na hahantong sa anemia. Ang lumalalang anemia ay magreresulta sa igsi ng paghinga, pananakit ng ulo, at pagkagambala sa pagtulog.

Bago magpasya na mag-ayuno, dapat mong maingat na timbangin ang mga kalamangan at kahinaan, at sumailalim din sa pagsusuri ng isang espesyalista upang mamuno sa mga epekto.

Ang pansamantalang pag-iwas sa pagkain sa kawalan ng mga problema sa kalusugan ay mayroon ding mga pakinabang nito sa anyo ng pinabuting kondisyon ng katawan: ang mga selula at tisyu ay na-renew, ang wastong paggana ng cardiovascular at digestive system ay naibalik, ang daloy ng dugo at metabolismo ay napabuti, ang dugo ang presyon at pulso ay na-normalize. Ang pagkakaroon ng malinis na mga dumi at lason, ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam na siya ay muling isinilang.

Diet para mapanatili ang kabataan

Ang katawan ng tao ay dapat makatanggap ng balanseng listahan ng mga sustansya araw-araw. Tanggalin ang asukal, mga baked goods, pritong at matatabang pagkain, de-latang pagkain, at mga naprosesong pagkain mula sa iyong diyeta. Subukang likhain ang iyong menu batay sa mga sumusunod na proporsyon:

• 200–300 g ng mga produkto ng karne o isda;
• 600 g ng mga gulay;
• 400 g ng mga prutas at berry;
• 400 g ng mga butil (cereal, buong butil na tinapay);
• 400 g ng fermented milk products.

Talahanayan: mga opsyon para sa balanseng anti-aging menu

Ang mga benepisyo ng yoga sa pagpapabata

Isinasaalang-alang ang mga pagpipilian para sa mga pagsasanay sa yoga, nagiging kapansin-pansin na maraming mga asana ang baligtad. Ipinaliwanag ito ng pilosopiyang Indian. Sinasabi nito na ang chakra na naglalabas ng lunar nectar, na nagpapahaba ng buhay at nagpapabata ng katawan, ay matatagpuan sa utak. Ang nektar ay dapat dumaloy pababa sa katawan, ngunit ang solar chakra, na matatagpuan sa lugar ng solar plexus, ay sinusunog ito, sa gayon ay nagpapaikli sa pag-asa sa buhay.

Nangangahulugan ito na upang pahabain ang buhay, kailangan mong gawin ang baligtad na posisyon nang mas madalas.. Pagkatapos ang nektar, na kinakailangan para sa mahabang buhay, ay maipon sa lunar chakra at hindi masusunog. Upang gawin ito, kailangan mong makabisado ang ilang mga pagsasanay sa pamamagitan ng panonood ng isang video o sa tulong ng isang tagapagsanay.

Video: yoga para sa mga nagsisimula

Paano huminga ng tama

Tila wala nang mas madali at mas natural para sa isang tao kaysa sa paghinga. Gayunpaman, hindi lahat ay nauunawaan na ang ating estado ng kalusugan, pati na rin ang pisikal at intelektwal na pag-unlad, ay nakasalalay sa pamamaraan ng paghinga.

Mas mainam na gawin ang mga ehersisyo sa paghinga sa umaga pagkatapos magising. Ang layunin nito ay linisin ang katawan ng mga lason na naipon sa mga selula sa gabi, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, at pataasin ang tono ng katawan. Naniniwala ang mga pantas ng India na ang pagbuga ay dapat na 3-4 beses na mas mahaba kaysa sa paglanghap, at ang rate ng paghinga ay dapat bawasan sa 3-6 na pagbuga bawat minuto. Bukod dito, kailangan mong huminga lamang sa pamamagitan ng iyong ilong, dahil ayon sa kanilang mga paniniwala, ang organ na ito ay inilaan para sa paghinga, at ang bibig ay para sa pagkain.

Nakapagpapagaling na paraan ng pagpapabata ng katawan

Ang pamamaraang ito ng pagpapabata ay nagsasangkot ng paggamit ng mga gamot at hormonal na gamot, mga pandagdag sa pandiyeta. Ang paggamit ng mga antioxidant ay itinuturing na napaka-epektibo dahil pinapabagal nila ang proseso ng pagtanda at pinipigilan ang mga sakit. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang pagbabagong-lakas ng katawan ay isang mahabang proseso, na nangangailangan ng isang malinaw na pagpili ng mga aktibong sangkap at ang kanilang dosis. Ang lunas na angkop para sa iyo ay dapat mapili ng isang espesyalista, na isinasaalang-alang ang pagiging tugma ng mga sangkap, pagsusuri ng mga katangian ng pharmacological at mga indibidwal na katangian ng katawan. Dapat itong idagdag na ang mga paghahanda para sa pagpapabata ay dapat maglaman ng mga amino acid - mga istrukturang particle ng protina, dahil pinabilis nila ang mga proseso ng metabolic at, samakatuwid, pahabain ang buhay.

Aspirin laban sa pagtanda

Ang gayong simpleng gamot gaya ng aspirin ay maaaring labanan ang pagtanda ng katawan. Ang aktibong sangkap ng aspirin ay acetylsalicylic acid, dahil sa kung saan mayroon itong therapeutic effect. Ang sangkap na ito ay maaaring sugpuin ang produksyon ng katawan ng mga prostaglandin, na responsable para sa pagtugon sa mga impeksiyon. Pinapataas nila ang pamumuo ng dugo at pinapahusay ang immune response sa pamamaga. Ang gamot na ito ay maaaring, sa ilang lawak, ay may epektong pang-iwas laban sa sakit sa puso, kanser, at mga sakit sa neurological. Gayunpaman, ang aspirin ay hindi ligtas, kaya ang regular na paggamit ay maaari lamang magreseta ng isang kwalipikadong espesyalista.

Ang pagkakaroon ng kakayahang magkaroon ng rejuvenating effect sa balat, ang aspirin ay popular bilang isang sangkap sa mga anti-aging mask. Pagkatapos ng lahat, ang panlabas na epekto nito ay upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga capillary, gawing normal ang paggana ng mga sebaceous glandula, disimpektahin at paginhawahin ang balat.

Maraming mga pagpipilian para sa mga maskara na may aspirin:

• Honey-starch. Maghalo ng isang kutsara ng almirol na may maligamgam na tubig sa isang i-paste, magdagdag ng 3 durog na aspirin tablet at 1 kutsarita bawat isa ng likidong pulot at langis ng sea buckthorn. Mas mainam na ilapat sa mukha gamit ang isang brush sa dating nalinis na balat. Pagkatapos ng 15 minuto, hugasan at basagin ang balat ng cream o sour cream.
• Kapihan. Maghalo ng 3 aspirin tablet na may kaunting mineral na tubig. Gilingin ang 3 g ng chamomile at plantain na mga bulaklak sa isang gilingan ng kape, pagkatapos ay ihalo sa aspirin. Magdagdag ng isang kutsarita ng ground coffee at 7 ml ng jojoba oil sa nagresultang masa. Mag-apply sa steamed skin sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay alisin gamit ang isang napkin at mag-apply ng pampalusog na cream.

Droppers ng kagandahan at kabataan

Sa ngayon, ang mga dropper ng kagandahan at kabataan ay napakapopular sa mga beauty salon at beauty salon. Mayroon silang epekto sa pamamagitan ng pagtaas ng kaligtasan sa sakit at pag-alis ng stress. Ang ilang mga dropper ay inirerekomenda bago ang plastic surgery upang madagdagan ang pagbabagong-buhay ng tissue, ang iba, sa kabaligtaran, pagkatapos - upang alisin ang labis na mga gamot.

Ang mga dropper ng kagandahan at kabataan ay ginawa sa dalawang yugto: una, ang sariling dugo, na pinayaman ng ozone, ay iniksyon sa ugat, at pagkatapos ay isang solusyon sa asin, isang bitamina-mineral complex, polyunsaturated fatty acid at amino acids. Ang mga dropper ay maaaring maglaman ng mga organotherapy na gamot na ibinibigay sa intravenously at sa itaas na mga layer ng balat. Ang pinakasikat na gamot para sa mga droppers ng kagandahan at kabataan ay Laennec, na batay sa hydrolyzed na inunan ng tao. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga microelement na naglalayong labanan ang pagtanda.

Ang mga dropper na may mga bitamina ay nagbibigay ng enerhiya, mapabuti ang paggana ng kalamnan, at mapawi ang mga spasms. Ang mga cocktail ng bitamina ay intravenously kumikilos sa antas ng cellular, pagpapabuti ng kondisyon ng bawat yunit ng istruktura.

Ang panganganak ba ay nagpapabata ng katawan?

Tinitiyak ng modernong gamot na ang pagbubuntis at panganganak ay kapaki-pakinabang sa katawan ng babae. Pagkatapos ng lahat, ang prosesong ito ay nagbabago ng mga antas ng hormonal, na nagreresulta sa pagtaas ng pagbabagong-buhay ng cell, pinabilis na metabolismo, at paglaban sa masamang panlabas na mga kadahilanan. Ang panganganak para sa isang babae ay isang hormonal surge, ang mga alon na kung saan ay nagkakalat sa loob ng 2-3 taon: ang katawan ay nagiging mas bata, ang dugo at lymph ay na-renew. Kasabay nito, ang kahusayan at paglaban sa mga nakababahalang sitwasyon ay tumataas. Bilang karagdagan, mayroong isang opinyon na upang makapasok sa menopause nang walang mga komplikasyon, dapat gamitin ng babaeng katawan ang lahat ng mga reserbang nakapaloob dito, ang pangunahing isa sa kung saan ay nagdadala ng isang bata.

Siyempre, hindi lamang ang mga positibong kahihinatnan ay nangyayari bilang isang resulta ng mga pagbabago sa hormonal - ang buhok ay nagsisimulang mahulog, ang mga ngipin ay nagsisimulang magkasakit, ang mga pigment spot ay lumilitaw sa balat. Ngunit ito ay isang pansamantalang kababalaghan lamang, kadalasang kasama ng pagsisimula ng pagbubuntis.

Ang katawan ng bawat tao ay maaga o huli ay nagsisimula sa pagtanda. At sa anong edad ito magsisimulang mag-abala sa iyo ay nakasalalay lamang sa iyo. Sa pamamagitan ng iyong mga aksyon at pamumuhay, maaari mong pabilisin ang prosesong ito o pabagalin ito. Hindi pa huli ang lahat upang simulan ang pagpigil sa pagtanda. Sa bawat yugto ng buhay, maaari mong antalahin ang paglitaw ng mga bagong palatandaan ng pagtanda, pati na rin alisin ang ilan na mayroon na. Upang gawin ito, kailangan mong mag-stock sa kinakailangang kaalaman at pasensya, dahil ang landas sa pagpapabata ay mahaba at matinik, ngunit ang resulta ay katumbas ng halaga.

Kamusta kayong lahat! Ang artikulong "Risk rejuvenation ng katawan sa antas ng cellular" - ang nakakagulat na balita na ito ay natanggap kamakailan mula sa ibang bansa. Nahawakan ko na ang paksa ng pagpapabata ng balat at erysipelas, tinakpan ko ang 10 mga paraan upang paikliin ang iyong buhay, at ngayon ay tataas tayo sa antas ng mga kromosom at telomere.

1.Sa paghahanap ng lihim ng walang hanggang kabataan

Ang sangkatauhan ay patungo na sa pagsasakatuparan ng matagal nang pangarap - ang pagtuklas ng mga lihim ng walang hanggang kabataan. Ang unang hakbang sa matitinik na kalsadang ito ay tinahak ng isang maninira sa lungga nang ihinto niya ang pagkain ng lahat at nagsimulang magluto ng pagkain sa apoy. Pagkatapos ay naligo si Cleopatra sa gatas ng asno, kinuha ni Genghis Khan ang cinnabar, na naglalaman ng mercury na "kaluluwa ng mga metal", ang mang-aawit na si Kamalia ay naligo sa isang paliguan na may champagne.

Ngunit ang agham ay sumusulong at ang mga pamamaraan sa bahay ay pinapalitan ng mga ultra-modernong teknolohiya sa pagpapabata.

2. Ang mga chromosome telomere ay ang susi sa pagpapabata ng katawan

Sa USA, isang babae ang nagsagawa ng isang eksperimento sa kanyang sarili, sinusubukang magmukhang 20 taong mas bata gamit ang kanyang sariling pamamaraan. Upang gawin ito, ginamit niya ang kanyang bagong kasanayan sa paggamit ng gene therapy, na binuo batay sa ilang pang-eksperimentong data.

Matagal nang alam na ang kabataan ng isang organismo ay nakadepende nang malaki sa haba ng telomeres ng mga chromosome nito. Gayunpaman, sa ilalim ng impluwensya ng maraming hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa kapaligiran, ang mga telomere ay maaaring paikliin sa bawat dibisyon, na nagiging sanhi ng pagtanda.

Ang mga mananaliksik ay matagal nang naghahanap ng mga paraan upang ihinto ang prosesong ito at mabawi ang nawawalang kabataan. Sa panahon ng mga eksperimento, natagpuan nila na mas maraming mga bata ang isang babae, mas mahaba ang telomeres sa kanyang mga chromosome, gayunpaman, ang pamamaraang ito ng pagpapanatili ng kabataan ng katawan ay hindi angkop para sa lahat.

Ang isa pang paraan ay ang impluwensyahan ang mga chromosome gamit ang enzyme telomerase, na maaaring mag-restore ng mga nawawalang seksyon ng chromosome. Ngunit ito ay isang mapanganib na eksperimento at walang sinuman ang nangahas na isagawa ito sa mga tao, kahit na ang mga siyentipiko ay nakakuha ng magagandang resulta sa mga hayop.

3. Mapanganib na eksperimento ng American E. Parrish

Gayunpaman, nagpasya ang Amerikanong mananaliksik na si E. Parrish na subukan ang epekto ng enzyme sa kanyang sarili. Sumailalim siya sa isang espesyal na kurso ng gene therapy na naglalayong palakihin ang synthesis nito sa katawan. Upang gawin ito, lumipat siya sa Colombia, dahil ang paggamit ng mga gamot na kinakailangan para sa kurso ay hindi pinahihintulutan sa Estados Unidos.

Bilang resulta ng eksperimento, ang mga puting selula ng dugo ng babae ang unang bumangon. Ang mga kromosom na telomere sa mga leukocyte ay tumaas nang malaki at ang kanilang mga sukat ay naging maihahambing sa mga matatagpuan sa mga selula ng isang organismo na dapat ay mas bata ng 20 taon. Patuloy na susubaybayan ng mga siyentipiko ang katawan ng babae.

Ang unang data ay hindi pa nagpapahiwatig na ang kanyang katawan ay magpapabata, ngunit ito ay nagbibigay inspirasyon sa ilang pag-asa na sa hinaharap ang pamamaraan ay makakatulong sa marami.

At nagmumungkahi ako ng isang mas simple at mas ligtas na pagpipilian: "Pagpapasigla ng katawan sa antas ng cellular sa daloy ng enerhiya ng Kunalini Reggae":

Ngayon napag-usapan natin ang tungkol sa pagpapabata ng katawan sa antas ng cellular at nagyelo sa pag-asa sa pagtatapos ng mapanganib na eksperimentong ito. Paano mo nagustuhan ang artikulo? Mag-subscribe sa aking blog upang sundan ang balita, sabihin sa iyong mga kaibigan sa mga social network.