Mga sipa. Mga pangunahing sipa Tuwid na sipa

Tingnan natin kung ano ito diretsong sipa. Tulad ng sinasabi: "Ang pinakamaikling distansya sa pagitan ng dalawang punto ay isang tuwid na linya." Kung mas maikli ang paggalaw, mas mabilis at mas hindi ito nakikita. Gayunpaman, ang anumang direktang suntok ay pinaka-kapansin-pansin, sa kaibahan sa mga paggalaw na nagmumula sa gilid, samakatuwid, upang makamit ang layunin, dapat itong maging handa sa mga nakakagambalang aksyon o isagawa kapag ang kalaban ay nagsimulang magbilang ng mga uwak at nagambala. Na-miss ito, na-late sa block o aalis, nakakatakot ka!

Ang direktang sipa ay inilaan upang salakayin ang isang kalaban na nasa direktang linya ng pag-atake. Ang target ng naturang suntok ay ang solar plexus, o ang mukha, tiyan, o lugar ng singit, kili-kili, pati na rin sa tadyang. Ang kapansin-pansing bahagi sa kasong ito ay ang bola ng paa o ang buong paa. Panoorin lamang ang iyong mga daliri!
U direktang suntok Ang sipa ay maraming pangalan depende sa istilo ng martial arts kung saan ito ginagamit. Sa Ingles, ito ay tinatawag na front kick; ang mga taong nagsasanay ng Japanese martial arts ay tinatawag itong mae-geri; ang mga sangkot sa Korean martial arts classes ay tinatawag itong up-chagi. Para sa tainga ng Russia, ang pinakasimpleng at pinaka-naiintindihan na bagay ay isang direktang sipa. Ang biomechanics, sa esensya, ay nananatiling pareho. Ito ay isang pasulong na paggalaw ng paa sa katawan man o sa ulo.

Direktang sipa sa ulo

Mga uri at pamamaraan ng pagsasagawa ng direktang sipa

Mayroong tatlong pangunahing pamamaraan para sa pagsasagawa ng direktang sipa. Ito ang tumataas na suntok, ang tumagos na suntok at ang pagtulak direktang sipa sa tiyan. Mayroon silang ganap na magkakaibang biomechanics. Alinsunod dito, kung tayo ay tumama ng isang direktang sipa gamit ang ating paa upang ito ay lumabas na isang nakakagat na paggalaw, ito ay isang pataas na strike. Kung magpapadala tayo ng isang tuwid na suntok pasulong, na iniisip ang kapansin-pansing punto sa likod ng katawan ng kalaban, ito ay isang matalim na suntok. Kung ang paggalaw ay ginawa sa pamamagitan ng pagtulak sa balakang, kung gayon ito ay isang pushing kick. Iba't ibang trajectory at, nang naaayon, iba't ibang mga layunin at layunin.

1. Direktang paitaas na sipa.

Paano tamaan ang tumataas na sipa ni Keage Mae Geri.
Ang unang paggalaw ay nagsisimula sa likod na paa. Dinadala namin ang tuhod pasulong, pagkatapos nito ay nagsisimula kaming mapansing pahabain ang binti at pindutin ang target na may matalim na suntok. Mabilis naming ibinalik ang binti sa orihinal na posisyon nito kasama ang parehong tilapon. Ang kapansin-pansing bahagi sa striking technique na ito ay ang bola ng paa.
Ang suntok na ito ay maaaring maihatid sa katawan at sa ulo. Ang bentahe ng strike ay nakasalalay din sa katotohanan na maaari kang magtrabaho sa layo ng isang hand strike.

Tumataas na sipa

2. Direktang tumagos na sipa.

Paano ibato ang tumatagos na suntok ni Kekomi Mae Geri
Inilabas namin ang tuhod at umikot sa sumusuportang paa upang ilipat ang pelvis pasulong. Pagkatapos nito, itinutuwid namin ang binti. Nagpapadala kami ng suntok pasulong at idinikit ito sa kalaban. Inilalabas namin ang pelvis upang mailagay ang bigat ng suntok pasulong. Ang punto ng impact ay nasa likod ng center of gravity ng kalaban. Maaaring tumagos sa katawan, madaling tumagos sa ulo. Ang paggalaw ay lumalabas na mas mahaba, kumpara sa isang pataas na welga, at samakatuwid ay mas mahaba. Kapag kailangan ng mas mabilis na pagkilos, pinakamahusay na mag-strike gamit ang upward strike. Gayunpaman, mas malakas ang matalim na sipa, ito ang kalamangan nito. Kahit na kailangan mong magtrabaho dito sa mas mahabang distansya.

Tumagos na sipa

3. Tulak na sipa.

Paano maghagis ng push kick.
May isa pang opsyon para sa paglalapat ng front kick. Tinatawag ito ng mga Thai na Tip. Ang kakaiba ng suntok na ito ay dinadala natin ang tuhod nang higit sa punto ng epekto at pagkatapos ay ipadala ang pelvis pasulong at magsagawa ng paggalaw ng pagtulak. Kung, kapag nagsasagawa ng pataas na welga, ang binti sa dulo ay inilagay halos tuwid, at may isang matalim na strike ang parehong bagay, pagkatapos ay sa uri na kami ay tumama na parang mula sa itaas hanggang sa ibaba. Tamang-tama dapat tayong magkaroon ng ganoong pakiramdam sa ating sarili. Parang tinutulak namin ang kalaban sa sahig.
Ang sipa ay maaaring gawin mula sa malayong binti o mula sa isa sa harap. Maaari din itong gamitin para basagin ang depensa ng kalaban at magpatuloy sa pagtatapos sa pamamagitan ng sunud-sunod na suntok at sipa. Sa kasong ito, ang buong paa ay kumikilos bilang kapansin-pansing bahagi.

Pagtulak ng sipa

Mga pagkakamali kapag gumagawa ng direktang sipa

1. Pagkawala ng balanse at pagbagsak ng paurong.

Nangyayari dahil sa hindi tamang pamamahagi ng timbang sa sumusuportang binti at nakasandal nang napakalayo pasulong. Upang maiwasan ang error na ito, kinakailangan na tama na masuri ang distansya sa target kapag nagsasagawa ng strike.

2. Hindi baluktot ang mga daliri ng paa ng tumatama na bahagi ng paa

Sa panahon ng isang paitaas na sipa, dapat mong hilahin ang daliri ng paa patungo sa iyo, kung hindi, maaari mong masugatan ang iyong mga daliri.

3. Hindi paglalagay ng iyong paa sa isang paninindigan pagkatapos ng welga.

Kung pagkatapos ng suntok ang binti ay hindi naibalik sa orihinal na posisyon nito, ngunit ibinaba lamang sa harap ng kalaban, pagkatapos ay maaari niyang samantalahin ang sandali. Mawawalan ka ng balanse at ipapatumba ka ng iyong kalaban.

Proteksyon mula sa mga direktang sipa

Tingnan natin ang pinakasimple at pinakapangunahing paraan upang matamaan ang isang front kick. Kapag sinipa ng kalaban gamit ang kaliwang paa, kami kaliwang kamay ibinabato natin ito, ibinabagsak ito gamit ang siko. Sa kasong ito, kailangan mong bahagyang lumipat sa kanan upang umalis sa linya ng pag-atake at iikot ang iyong katawan. Sa pamamagitan ng paraan, ang paggalaw ng katok ay, sa katunayan, isang bloke mula sa karate na tinatawag na Gedan Barai Uke - Lower Block.
Pagkatapos itumba ang binti, kailangan mong kunin ito ng kaunti at ayusin ito, sa ilalim mismo ng takong ng kalaban. Pagkatapos nito, sa pamamagitan ng pag-ikot ng katawan nang pakaliwa, kinakaladkad namin ang binti pasulong sa likod namin at nagsasagawa ng counterattack na paggalaw. Napakahalaga na itumba ang binti na may paggalaw hindi mula sa itaas hanggang sa ibaba, ngunit tangentially, upang ang iyong kamay ay hindi tumama sa buto, ngunit ang kalamnan, kung hindi, maaari kang masugatan.
Kung ang kalaban ay sumipa gamit ang kanyang kanang paa, kung gayon ang lahat ng mga aksyon ay nasasalamin. Hinaharang namin ito gamit ang aming kanang kamay, ang paggalaw ng katawan pagkatapos ayusin ang binti ay nangyayari sa counterclockwise.

Isaalang-alang natin ang isa pang paraan upang maprotektahan laban sa isang direktang suntok at ganting-atake.
Ang kanang kamay sa kasong ito ay ang pangunahing magpapatumba sa iyo mula sa linya ng pag-atake nang tangential. Sa aming kaliwang kamay ay hinawakan namin ang binti ng kalaban mula sa ibaba, tulad ng inilarawan sa itaas. Kasabay nito, hinihila namin ang katawan pabalik ng kaunti sa pelvic area. Bukod dito, dapat itong gawin sa sandaling malapit nang dumating ang suntok. Ibig sabihin, paparating na siya, natural na itatapon ng kalaban ang sarili sa suntok at kami, umiiwas at sinalo siya sa takong, nahuhulog kami sa sarili namin. Sabay-sabay naming itumba ang binti gamit ang siko kanang kamay. Hindi bumababa ang kamao ng kanang kamay, laging nakatakip sa ulo. Iniikot namin ang aming katawan sa counterclockwise, hinihila ang binti ng kalaban patungo sa amin, kinokontrol ito gamit ang aming kaliwang kamay sa ilalim ng sakong, at hinaharangan ito gamit ang aming kanang siko. Kami ay naniningil para sa isang strike at iikot ang katawan, ngayon clockwise, upang magsagawa ng mga kumbinasyon ng counterattack.

Ang tuwid na sipa ay isa sa mga pangunahing kasangkapan ng sinumang manlalaban, kaya kailangan mong mahasa ito sa pagsasanay upang magamit ito nang tama sa labanan.
Sa ibaba maaari mong panoorin ang isang video ng isang direktang pagsipa sa tiyan na ginagawa.

Direktang sipa gumanap nang napakahusay parehong defensive at defensively. Isang medyo epektibo at sikat na strike hindi lamang sa Muay Thai, kundi pati na rin sa maraming martial arts. Ito ay pangunahing ginagamit sa mahabang hanay. Kahit na si Haring Leonidas (k\f 300 Spartans) ay gumamit nito, at napakakumbinsi.

Maaari itong ilapat sa takong, bola o buong paa. Kung tinamaan ka ng pad, siguraduhing hilahin ang iyong mga daliri patungo sa iyo upang hindi sila masaktan. Ang target para sa suntok ay ang tiyan, solar plexus at, mas madalas, ang ulo.

Magsimula tayo sa pagsasanay ng isang tuwid na sipa:

Kumuha ng isang Muay Thai fighting stance at itaas ang iyong tuhod na nakayuko kaliwang paa, bilang mataas at malapit sa katawan hangga't maaari. Mula sa posisyon na ito, ituwid ang iyong binti pasulong, sinusubukang ilipat din ang iyong pelvis pasulong. Sa pangkalahatan ay nagtatrabaho kasukasuan ng balakang sa kicks ito ay napakahalaga dahil ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang kapangyarihan ng sipa. Pagkatapos mong ituwid ang iyong binti, ibaluktot muli ito sa tuhod at pagkatapos ay ilagay ito sa sahig.

Ngayon hinahampas namin ang kanang (likod) binti. Baluktot namin ito sa tuhod na mas malapit sa katawan, yumuko ito pasulong at ibalik ito sa likod ng kaliwang binti.

Sa labanan, madalas silang humampas gamit ang kaliwang binti dahil mas malapit ito sa kalaban at mabilis ang strike, ngunit medyo mahina. Sa right foot kick, kabaligtaran lang.

Magsagawa ng isang tuwid na sipa ng 10 beses sa bawat binti para sa 5-10 na diskarte. Dahan-dahan sa una, pagkatapos ay dagdagan ang bilis.

Sa sandaling masanay ang iyong mga binti at medyo pamilyar ka sa kapansin-pansing pamamaraan, magsimulang magsanay ng alternating sa pagitan ng iyong kaliwa at kanan, pana-panahong binabago ang iyong kanan at kaliwang tindig.

Sa paglipas ng panahon, kailangan mong gawing mas mahirap ang pagsasanay sa pamamagitan ng paggamit ng suntok na ito habang gumagalaw, dahil sa totoong laban ay gagalaw ang kalaban at susubukang umiwas sa mga suntok.

Direktang sipa sa paggalaw:

Hakbang sipa sa tiyan, tumayo ka sa kaliwang panig at kailangan mong abutin ang kalaban gamit ang isang direktang sipa, para magawa ito, gumawa ng isang hakbang pasulong gamit ang iyong kanang paa sa likod ng iyong kaliwa at mula sa posisyon na ito hampasin gamit ang iyong kaliwang paa, pagkatapos ihatid ang suntok bumalik ka sa left-sided stance. Pinagsasama ng pagpipiliang ito ang magandang epekto ng kapangyarihan at ang kakayahang mabawasan nang husto ang distansya, ngunit isinakripisyo ang bilis.

Tumalon sipa, hinihila mo ang iyong likod na binti nang halos mahigpit sa iyong kaliwang binti at sinipa mula doon gamit ang iyong kaliwang binti. Ang hanay ng strike ay bahagyang mas maikli, ngunit may pagtaas sa bilis.

Sliding straight kick, itinaas mo ang iyong paa sa harap bilang paghahanda para sa pag-atake at kasabay nito ay i-slide pasulong ang iyong kanang paa kasama ng welga. Ginagamit ito kapag gusto mong mabilis na tumama gamit ang iyong kaliwang (harap) na binti at literal na 10-20 cm ang layo ng kalaban. Hindi isang napakalakas na suntok, ngunit mabilis.

Spreader(medyo sikat na paraan), ang prinsipyo ay tumalon ka sa lugar kung saan ang iyong kanang binti ay lumapag pasulong at ang iyong likod na binti ay lumapag pabalik. Kaya, makikita mo ang iyong sarili sa isang uri ng kanang kamay na tindig at ang suntok ay naihatid mula rito. Pakitandaan na sa sandali ng landing ang paa ay nakaliko na patungo sa impact. Muli, mahusay na paghagupit ng lakas, ang kakayahang tumama mula sa parehong distansya at mabagal na bilis.

Habang nasa labanan, simulan ang isang tuwid na sipa gamit ang iyong kaliwang binti. Ang pagpipiliang ito ay mas mabilis at samakatuwid ay mas ligtas. Maaaring siya ay mas mahina, ngunit siya ay may kakayahan sa taktika.

Kailangan mong sanayin ang isang tuwid na sipa sa sumusunod na paraan:

Mga static na pagsasanay. Tumayo sa isang nakatayong posisyon, panatilihing tuwid ang iyong likod, ibaluktot ang iyong kaliwang binti sa tuhod at idiin ito sa iyong katawan. Mula sa posisyon na ito, dahan-dahang ituwid ang iyong binti at subukang hawakan ito sa posisyon na ito sa loob ng 3-5 segundo, pagkatapos ay dahan-dahang ibalik ito pabalik sa katawan at ilagay ito sa lupa. Ginagawa mo ang ehersisyo na ito ng 10-15 beses sa bawat binti, at inaayos mo ang bilang ng mga diskarte sa iyong sarili depende sa iyong antas ng pagsasanay.

Paggamit ng squats. Habang nasa kinatatayuan, maglupasay sa iyong mga paa nang tuwid ang iyong likod. Mula rito, dahan-dahang tumayo at sipain gamit ang iyong kaliwang paa at bumalik sa iyong kinatatayuan. Sa kasong ito, hindi kinakailangan na ayusin ang tuwid na binti sa loob ng 3-5 segundo, maliban kung siyempre gusto mo ito sa iyong sarili. Gawin ang parehong 10-15 beses, sa bawat binti na may sariling indibidwal na bilang ng mga diskarte.

Pagsasanay sa pag-slide. Para sa pagsasanay na ito kakailanganin mo ng ilang libreng espasyo. Mula sa aming karaniwang paninindigan, itaas ang iyong kaliwang binti at maghatid ng isang tuwid na sipa habang dumudulas, ngunit huwag ilagay ang iyong paa sa lupa, sa halip, hampasin muli at muli habang dumudulas, 10-15 beses.

Ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay magpapalakas ng iyong mga binti nang napakahusay, upang sa hinaharap ay maaari mong ituon ang iyong mga pagsisikap sa tamang pamamaraan at pagsasanay sa strike.

Narito ang isang listahan ng mga pinakasikat na pagkakamali sa mga nagsisimula:

Ang pagbagsak ng iyong mga kamay sa panahon ng welga ay ang pinakakaraniwang pagkakamali.
Masyado nilang sandalan ang katawan.
Ang sumusuporta sa binti ay nakatayo sa daliri ng paa, at hindi sa buong binti.
Huwag ibalik ang binti sa katawan pagkatapos ng direktang sipa.

Sa karate, ang mga sipa ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa mga suntok. Ang parehong mga braso at binti ay ginagamit para sa paghampas at pagtatanggol. Ang bentahe ng mga sipa ay ang mga ito ay halos limang beses na mas malakas kaysa sa mga suntok. Ang mga sipa ay matatagpuan sa 70% ng mga diskarte sa karate, ngunit kung ikukumpara sa mga suntok ay mas mabagal ang mga ito. Kapag sumipa, ang balanse ng katawan ay pinakamahalaga habang ang gravity ng katawan ay lumilipat sa isang binti. Ang sitwasyon ay nagiging mas kumplikado kapag ang isang push back ay nangyari sa sandali ng epekto. Kung ang katawan ay nawalan ng balanse, ang puwersa ng suntok ay nabawasan ng 60-70%, at kung ang kalaban ay namamahala upang mahuli ang binti, kung gayon ang paggalaw na ito ay maaaring maging mapagpasyahan. Samakatuwid, ang sipa ay dapat gawin nang napakabilis at malakas, at pagkatapos ng sipa, ang binti ay dapat na agad na iurong.

Dapat mong palaging panatilihin ang balanse at panatilihing tuwid ang iyong katawan (vertical). Kung ang itaas na katawan ay sumandal sa likod sa panahon ng suntok, kung gayon ang suntok ay magiging mahina at kahit na mula sa isang mahinang suntok mula sa kaaway maaari kang mahulog. Gayundin, hindi ka dapat sumandal, dahil sa kasong ito ang iyong mukha ay magiging maaabot ng kaaway. Ang pag-iwan sa iyong paa sa likod sa panahon ng pagtama ay makakatulong din sa pagkawala ng balanse. Para sa matatag na balanse, kailangan mong ilagay ang iyong paa sa sahig at panatilihing tense ang iyong mga bukung-bukong. Ang mga bukung-bukong, tuhod at balakang ay dapat lumambot at bumubulusok ang lakas ng suntok. Kapag sumipa, dapat mong panatilihing malapit ang iyong mga kamay sa iyong katawan hangga't maaari, idiin ang iyong panga sa iyong dibdib, at tumingin nang direkta sa mukha ng kalaban. I-clench ang iyong mga kamay sa mga kamao. Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran upang matiyak na sa panahon ng epekto ang tuhod, tulad ng isang spring, ay tumutuwid. Mahalaga na ang suntok ay ginanap hindi lamang sa paa, kundi pati na rin sa mga balakang. Binibigyang-diin ni Oyama na upang bumuo ng bilis kailangan mong mapanatili ang balanse, at para sa balanse kailangan mo ng bilis. Ang dalawang konseptong ito ay hindi mapaghihiwalay.

Mae geri

Ang suntok ay inihahatid sa tiyan ng kalaban. Kapag nagsasagawa ng isang sipa, yumuko nang bahagya ang iyong sumusuportang binti. Sa paunang yugto, yumuko nang malakas ang tuhod ng nakamamanghang binti, ilapit ang takong sa puwit, itaas ang tuhod nang mataas hangga't maaari. Sa ganitong posisyon, ang mga kalamnan sa binti ay nakakarelaks. Magsagawa ng matalim at malakas na suntok sa pagtulak, pahabain ang suntok, ipihit ang sumusuportang binti at katawan ng 45°.

Kasabay nito, panatilihin ang pagsuporta sa binti sa isang baluktot na posisyon, nang hindi itinataas ang paa mula sa sahig. Sa sandali ng epekto, ang mga balakang ay sumulong, na nagbibigay ng karagdagang puwersa sa suntok. Sa huling yugto, huminga nang husto at paigtingin ang iyong mga kalamnan. Ang puwersa ng epekto ay magiging mas malaki kung sa paunang yugto ang epekto ng yoga ay mas malapit sa katawan hangga't maaari. Ang suntok ay ginagawa sa isang tuwid na linya, ang ulo ay bahagyang ikiling pasulong, ang mga balikat ay patayo sa direksyon ng suntok. Kaagad pagkatapos ng impact, ang binti ay hinila pabalik (hiki ashi). Una, yumuko ang tuhod, pagkatapos ay bumababa ang binti sa sahig. Ang suntok ay kadalasang ibinibigay gamit ang bola ng paa (chesoku) o ang takong (kakato), at mas madalas sa gilid ng paa (sokuto).

Gedan kin geri

(sipa sa singit)

Ang panimulang posisyon ay kapareho ng sa May Geri. Ang pagkakaiba lamang ay ang hita ay nananatiling parallel sa sahig at ang paa ay umiikot pababa. Ang suntok ay ibinibigay sa pamamagitan ng matalim na pagbukas ng tuhod at pag-angat ng paa (haiso-ku o kubi) sa singit ng kalaban. Kapag ang binti ay hinila pabalik, ang shin ay unang yumuko at pagkatapos ay yumuko. Mahalaga rin na ang parehong mga paggalaw ay isinasagawa bilang isang yunit, nang mabilis at maayos.

Mae geri keage

Biglang itaas ang iyong binti, hampasin ang ulo ng kaaway. Ang suntok ay inilapat gamit ang takong o ang bola ng mga daliri sa paa. Kinakailangang bigyang-pansin na ang sumusuporta sa binti ay hindi umaalis sa sahig, ang mga balikat ay patayo sa kapansin-pansin na binti.

Yoko Geri

(side kick)

Kapag nagsasagawa ng sipa na ito, dapat mong bigyang pansin ang paggalaw ng pagtulak. Ang suntok ay nakatutok sa tiyan o ulo ng kalaban. Ang panimulang posisyon ng CIA ay dacha. Matalas na hampasin gamit ang gilid ng paa (sokuto) sa gilid, hinlalaki Higpitan at iangat ang tumatama na binti, at ibababa ang sakong. Sa panahon ng isang impact, ang hips tense, ang torso at supporting leg ay umiikot, ang trajectory ng impact ay humahaba, kaya tumataas ang lakas ng impact. Panatilihin ang iyong katawan bilang patayo hangga't maaari at ang iyong mga balikat sa harap. Tumutulong ang mga kamay na mapanatili ang balanse. Sa sandali ng pagtama, biglang itigil ang paggalaw, pinaigting ang iyong mga kalamnan. Kaagad pagkatapos ng suntok, ang binti ay matalas na binawi sa panimulang posisyon. Upang mabilis na makabisado ang suntok, inirerekumenda na isagawa ang ehersisyo habang nakahawak sa dingding. Mainam din na gawin ito sa posisyong nakaupo. Ang pagsasagawa ng ehersisyo nang dahan-dahan at marubdob ay nagtataguyod ng mabilis na pagsipsip nito.

Ang paglipat mula sa Sune Uke patungo sa welga ni Yoko Geri.

Kansetsu geri

(hinampas ng tuhod)

Ang suntok na ito ay nakatutok sa tuhod ng kalaban, na inilapat kapwa mula sa harap at mula sa likod. Ang panimulang posisyon ay kapareho ng sa Yoko Geri, Tsru Ashi Dachi. Ang suntok ay inihahatid sa parehong paraan.

Kailangan mong bigyang-pansin ang katotohanan na ang malaking daliri ng kicking leg ay nakataas, at ang natitirang mga daliri ay nakayuko.

Gedan mae kakato geri

(tinamaan ang takong)

Gaya ng kay May Geri, ibaluktot ang tuhod ng tumatama na binti at, kung maaari, itaas ito, pagkatapos ay hampasin nang buong lakas. Sa sandali ng pakikipag-ugnay, ang mga kalamnan sa binti, tulad ng lahat ng mga kalamnan ng katawan, ay tense. Isagawa ang paggalaw bilang isang buo. Sila ay natutuyo; Iba't ibang variation ng sipa na ito sa gilid at likod.

Jodan mawashi geri

(arkong sipa)

Mayroong higit sa 20 iba't ibang uri suntok mawashi geri. Ito ay isang napakalakas na suntok na ibinibigay sa ulo ng kalaban gamit ang parehong chesoku at haisoku (pag-angat ng paa). Mula sa panimulang posisyon, ang tuhod ng nakamamanghang binti ay tumataas nang mataas hangga't maaari. Ang shin ay parallel sa sahig. Ang takong ng paa ay hinila pabalik. Ang hita ng nakamamanghang binti ay umiikot sa isang bilog, sa parehong oras ang tuhod ay tumataas at, pagtuwid, ay gumagawa ng isang suntok, at ang sumusuporta sa binti ay lumiliko sa gilid. Ang mga braso ay umiikot sa tapat na direksyon upang mapanatili ang balanse.

Sa sandali ng pagtama, huminto kaagad at paigtingin ang iyong mga kalamnan sa tiyan at binti. Sa susunod na sandali, relaks ang mga kalamnan at mabilis na bumalik sa panimulang posisyon. Napakahalaga na ang sumusuporta sa binti ay hindi umalis sa sahig.

Chudan mawashi geri

Ito ay isang mid level arcing kick. Ito ay ginaganap pangunahin gamit ang chesoku, haisoku o sune (drumstick). Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay kapareho ng sa nakaraang kaso.

Gedan mawashi geri

(mababang sipa)

Ang strike na ito ay pangunahing inihahatid sa mga hita at shins ng kalaban gamit ang chesoku, sune o haisoku.

Dahil ang strike ay napaka-epektibo at madaling gawin, madalas itong ginagamit sa Kyokushinkai. Ang pamamaraan ay pareho.

Chudan mae kakato geri

Ito ay isang matalim na suntok. Ito ay ginaganap na parang sipa ng mae chesoku geri, ang pinagkaiba lang ay ginagawa ito gamit ang sakong.

Yoko geri keage

(mataas na sipa sa gilid)

Ang nakamamanghang binti, nang walang baluktot, ay tumataas. Ang suntok ay ibinibigay sa ulo ng kalaban gamit ang gilid ng paa (sokuto). Ang pagsuporta sa binti ay ganap na naituwid, ang katawan ay hindi nakasandal pasulong o paatras, ang mga balikat at braso ay patayo sa nakamamanghang binti. Ang takong ng sumusuportang binti ay hindi lumalabas sa sahig.

Hurray mawashi geri. Kake geri

Ang suntok ay tinamaan ng sakong mula sa labas papasok. Kapag nagsasagawa ng isang suntok, kailangan mong isipin na ito ay inihatid sa iyong sariling likod. Mabisa rin ang sipa kapag inihagis nang may pag-ikot.

Ushiro geri

(sipa sa likod)

Isa ito sa pinakamalakas na sipa sa karate. Ang suntok ay ginaganap sa mga antas ng jodan, chudan, gedan. Ngunit ito ay mas mababa sa iba sa bilis ng pagpapatupad. At dahil ang kalaban ay wala sa paningin, ang paghampas ay mahirap. Para sa kadahilanang ito, nangangailangan ng maraming oras upang makabisado ang sipa na ito.

Sa panimulang posisyon, ang bigat ay nasa kaliwang binti. Ang kanang binti ay nakataas, ang mga daliri ng paa ay tense at nakataas. Ang takong ay hinila pabalik hangga't maaari, ang tuhod ay nakadirekta pasulong at pababa. Ang katawan ay patayo sa sahig. Ang hita ng kapansin-pansin na binti ay tumataas, na tumutukoy sa taas ng strike. Sa kasong ito, ang binti ay tumutuwid sa kasukasuan ng tuhod. Ang tuhod at mga daliri sa paa ay nakaturo pababa (sa huling yugto, ang paa ay maaaring bahagyang ipihit palabas), at ang katawan ay maaaring bahagyang iikot pasulong. Sa sandali ng epekto, humihinto ang paggalaw at tension ang mga kalamnan. Dito kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin upang matiyak na ang mga kalamnan ng sumusuporta sa binti, mas mababang likod at likod ay napaka-tense. Sa susunod na sandali, ang binti ay bumalik kasama ang parehong tilapon sa orihinal na posisyon nito. Ang suntok ay pangunahing inilapat sa takong, mas madalas sa tulong ng suklay. Sa sandali ng epekto, ang sumusuporta sa binti ay hindi lumalabas sa sahig at ang tuhod ng binti na ito ay hindi tumuwid. Dapat alalahanin na ang lakas ng suntok ay depende sa thrust ng hips.

Ushiro mawashi geri

Ang panimulang posisyon ay kapareho ng kapag hinahampas ang mawashi geri. Ang binti ay tumuwid nang husto, tulad ng sa Yoko Geri, ngunit sa huling sandali ay hinihila ito papasok sa isang pabilog na paraan. Ang sipa ay ginagawa gamit ang sakong o talampakan. Ang suntok ay ginagawa din na may paikot na paggalaw.

Ang isa pang pagkakaiba sa sipa na ito ay; isang sipa kung saan gumagalaw ang nakatuwid na tumatama na binti mula sa sahig sa isang arko. Mahalagang gamitin ang puwersa ng pag-ikot ng balakang. Sa sandali ng epekto, ang shin, katawan at hita ay nasa parehong linya.

Haisoku mawashi uchi keage

Ang suntok ay inilapat sa gilid ng paa sa isang pabilog na paggalaw, na gumagalaw mula sa loob hanggang sa labas. Ginagamit kapwa sa panahon ng pagtatanggol at sa panahon ng pag-atake. Napaka-epektibo kapag ang suntok ay inihahatid sa isang rotational na paggalaw ng katawan. Kapag itinaas at ibinababa ang iyong binti, kailangan mong yumuko sa tuhod.

Teishoku mawashi soto keage

Ang suntok na ito ay inilalapat sa loob ng paa o langib mula sa labas papasok.

Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay kapareho ng sa nakaraang kaso. Ang parehong mga welga ay ginagawa sa paraang parang latigo.

Oroshi uchi kakato geri

(hampas sa takong mula sa itaas hanggang sa ibaba)

Itaas ang iyong binti nang may lakas (mula sa loob palabas) at hampasin ang iyong sakong pababa. Sa paunang yugto, ang kapansin-pansing binti ay bahagyang yumuko, tumuwid sa pinakamataas na punto, at yumuko muli sa sandali ng epekto.

Oroshi soto kakato geri

Ang sipa ay katulad ng nauna, ngunit ang binti ay gumagalaw mula sa labas patungo sa loob.

Age kakato ushiro geri

Ang suntok ay ibinibigay gamit ang sakong sa pundya ng mga binti ng kalaban. Sa pagtama, ang tuhod ay yumuko nang husto at ang katawan ay nakasandal pasulong.

Jodan uchi haisoku geri

Ang suntok ay ibinibigay sa pamamagitan ng pag-angat ng paa sa mukha ng kalaban mula sa loob palabas. Ang parehong suntok ay maaari ding gawin gamit ang chesok.

Mae hiza geri

(direktang hampas ng tuhod)

Ang parehong mga welga sa siko at tuhod ay napakalakas at pangunahing ginagamit sa malapitang labanan. Ang suntok ay inilapat sa singit, hita, tiyan at ulo. Ang tuhod ay kailangang baluktot at matalas na itinaas. Sa sandali ng epekto, ang mga balakang ay naninigas at ang mga daliri sa paa ay ituwid pababa.

Mawashi hiza geri

Ang sipa na ito ay ginagawa gamit ang pabilog na paggalaw ng tuhod. Mahalagang panatilihing tense ang iyong balakang sa panahon ng impact.

Paglalapat ng ushiro geri na may twist.

Paglalapat ng ura mawashi geri na may twist.

Paglalapat ng ushiro mawashi geri na may twist.

Paglalapat ng mawashi uchi keage na may twist. Ang natitirang mga strike ay isinasagawa gamit ang parehong prinsipyo.

Toby Gehry

(tumalon sipa)

Ang Kyokushin karate ay madalas na gumagamit ng mga jumping strike, na ginagawa nang may mabilis na kidlat na pag-ikot mayroon man o walang pag-ikot. Sa panahon ng pagtalon, isa o dalawa o kahit tatlong hit ang ginagawa.

Kahit na napakalakas ng mga jump kick, may ilang panganib na kasangkot sa pagsasagawa ng mga ito dahil may panganib na mawala ang iyong balanse.

Toby May Geri

Ang pagtalon ay isinasagawa nang mataas hangga't maaari. Sa pinakamataas na punto, ang isang direktang sipa ay inihatid, ang katawan ay gumagalaw pasulong, pagkatapos nito ang binti ay hinila pabalik. Kailangan mong magbayad ng espesyal na pansin sa isang malambot na landing. Nasa ibaba ang mga pangunahing paraan upang maisagawa ang tobi mae geri:

1. Isang scissor jump kick kung saan ang likod na paa ay itinataas at ang harap na binti ay ginagamit upang tumalon at sumuntok ng diretso.

2. Ang pagtalon ay isinasagawa nang sabay-sabay gamit ang dalawang paa.

3. Ang pagtalon ay ginagawa sa harap na paa, at ang sipa ay ginagawa gamit ang likod na paa.

4. Pagliko ng 360 degrees, magsagawa ng direktang suntok sa pinakamataas na punto.

5. Umiikot sa counterclockwise, magsagawa ng mataas na pagtalon at hampasin gamit ang mae geri.

Katulad ng mga strike sa itaas, ang mawashi uchi keage, mawashi soto keage, oroshi kakato geri, kin geri at iba pang jumping strike ay ginagawa.

Tobi nidan mae geri

Binubuo ang strike na ito ng dalawang mae geri strike na magkakapalit. Ang unang suntok ay nakatutok sa tiyan ng kalaban, at ang pangalawa ay sa mukha. Pangunahin ang diin sa ikalawang welga.

Tobi Heiko Mae Geri

Isinasagawa ang sipa na ito nang sabay-sabay sa magkabilang binti; maaari mo ring gamitin ang iyong mga braso para sumali sa sipa. Sa panahon ng epekto, ang katawan ay nakasandal pasulong. Ang isang malambot na landing ay mahalaga.

Tobi Yoko Geri

(tumalon sipa sa gilid)

Ito ay isang napakaganda at malakas na suntok. Ito ay may ilang mga paraan ng pagpapatupad, na katulad ng tobi mae geri.

Tobi Heiko Yoko Geri

Ang isang mataas na pagtalon ay isinasagawa at ang mga takong ay tumama sa dibdib o tiyan.

Tobi mawashi geri scissor kick.

Tumalon gamit ang iyong paa sa harap at pindutin ang mawashi geri gamit ang iyong likod na paa.

Umiikot pakaliwa, tumalon nang mataas at hampasin gamit ang mawashi geri.

Tobi ushiro geri

Ito ang pinakamalakas na suntok, ginagawa ito sa parehong paraan tulad ng mga nauna. Mahalagang gamitin ang puwersang nagtutulak ng iyong mga balakang sa panahon ng pagtama. Kailangan mong tumingin sa iyong balikat kapag pumalo. Pagkatapos ng suntok, mabilis na ilipat ang iyong binti pabalik. Habang tumatalon nang mataas gamit ang iyong paa sa harapan, lumiko sa pinakamataas na punto at hampasin gamit ang ushiro geri.

Pagpapatupad ng hugis gunting na strike ushiro geri.

Tobi oroshi kakato geri

Ang suntok na ito, tulad ng mga nauna, partikular kay Toby May Geri, ay mayroon iba't-ibang paraan pagbitay.

Ang sipa ay inihahatid sa parehong binti sa harap at likod na binti, mayroon man o walang pag-ikot.

Tobi haisoku uchi keage na may pag-ikot

Umiikot nang 360° counterclockwise, magsagawa ng uchi keage strike.

Ang tobi soto keage strike ay ginagawa gamit ang parehong prinsipyo, ngunit ang pag-ikot ay nangyayari nang pakaliwa.

Tobi uchi keage na sinundan ng tobi soto keage.

Tobi ushiro mawashi geri na may pag-ikot

Iikot ang iyong paa sa harap papasok, tumalon at hampasin gamit ang ushiro geri.

Tobi hiza geri

Paghawak sa buhok ng kaaway, gumawa ng mataas na pagtalon at hampasin ng isa o dalawang tuhod nang sabay.

Mga shot mula sa ibabang posisyon

(Nevaza)

Bilang isang tunay na martial art, ang Kyokushin karate ay naglalagay ng maraming diin sa depensa pagkatapos ng pagkahulog o mula sa isang mababang posisyon, na babanggitin nang mas detalyado sa ibaba.

Harai vase

(teknikal sa pagwawalis)

Sa parehong judo at karate, maraming gamit ang sweep. Ang Kyokushin Karate ay isinasama ang pinakamahusay na mga diskarte ng Judo at Jiu-Jitsu. Tingnan natin ang pinakakaraniwang mga diskarte.

De ashi barai

(side sweep)

Ang pamamaraan na ito ay dapat gamitin kapag ang kalaban ay nasa isang hindi matatag na posisyon o kapag ang bigat ay bumaba sa isang binti.

Usok ashi barai

(pinutol mula sa loob)

Ang hook na ito ay katulad ng nauna, ngunit ginagawa mula sa loob.

Otoshi gari

Mula sa panimulang posisyon (a), ang isang malalim na squat ay ginanap at isang malakas na pabilog na suntok ay inilapat mula sa labas hanggang sa loob ng mga bukung-bukong. Parehong isinagawa ang Teishoku Soto (6) at Mawashi Haisoku (c) strike.

Magturo ng gari

Tulad ng sa nakaraang kaso, ang isang malalim na squat ay ginanap na may suntok sa mga bukung-bukong, ngunit mula sa loob palabas. Parehong ginaganap ang mga strike ng sokuto uchi geri at ushiro mawashi geri.

Kaiten gari

Ang suntok na ito ay inihahagis na may paikot na paggalaw. Sa panahon ng pagsasanay, ang iba't ibang mga kumbinasyon na may mga sweep ay ginaganap, madalas habang tumatalon.

Ang anumang sipa ay isang kumplikadong paggalaw na binubuo ng pagsasalin ng paggalaw ng buong katawan na may kaugnayan sa sahig at pag-ikot ng mga bahagi ng katawan sa paligid ng iba't ibang mga palakol sa iba't ibang mga kasukasuan at ang buong katawan sa kabuuan. Ang suntok ay ginawa sa paraang ang paggalaw ng mga bahagi at pwersa ng katawan ay inililipat mula sa paa hanggang sa ibabang binti at hita, pagkatapos ay sa pelvis, at mula sa pelvis hanggang sa hita, ibabang binti at ang kapansin-pansing ibabaw ng binti na nagsasagawa ng kapansin-pansing paggalaw.

Ang pagiging epektibo ng isang sipa ay binubuo ng isang bilang ng mga kadahilanan: ang bilis na nakamit ng paa sa sandali ng pakikipag-ugnay sa target, ang bilang ng mga kalamnan na kasangkot sa sipa, ang puwersa na nabuo ng pelvis, ang matatag na posisyon ng katawan, lalo na sa sandali ng pakikipag-ugnay sa apektadong ibabaw. Tulad ng sa mga suntok, mayroong pagkakaiba sa pagitan ng batayan ng pamamaraan ng pagsipa at ang mga detalye ng pamamaraan. Sa gitna ng pamamaraan ay ang nangungunang link - ang pinakamahalaga at mapagpasyang bahagi ng aksyon. Sa pamamaraan ng pagsipa, ang nangungunang link ay ang kapansin-pansin na paggalaw ng binti. Ang atensyon ay higit sa lahat ay nakatuon sa nangungunang link. Mahalagang tandaan na ang mga detalye ng teknolohiya ng anuman aksyong labanan ay napakahalaga. Halimbawa, ang mga detalye ng isang pamamaraan ng pagsipa (tulad ng posisyon ng mga kamay o ulo) ay nagpoprotekta sa manlalaban mula sa mga counterattacks ng kalaban. Sa proseso ng pag-aaral ng pamamaraan ng pagsipa, ang isang bilang ng mga medyo nakumpletong yugto ay maaaring makilala, na tumutugma sa ilang mga yugto ng pagbuo ng isang kasanayan sa motor.

1. Ang yugto ng paunang pag-aaral ng isang pagkilos ng motor (ang yugto ng pagbuo ng kakayahang magparami ng pamamaraan ng pagsipa sa isang pangkalahatang anyo).

2. Yugto ng malalim na pagkilos (sa yugtong ito ang kasanayan sa motor ay pino, bahagyang nagiging isang kasanayan).

3. Yugto ng pagsasama-sama at pagpapabuti (pagbuo ng isang malakas at pabagu-bagong kasanayan).

Sa proseso ng pag-aaral ng pamamaraan ng pagsipa, inirerekumenda ng maraming eksperto ang pagbuo ng pagsasanay sa pamamaraan sa loob ng una, pangalawa at bahagyang lamang sa ikatlong yugto, iyon ay, hindi sinusubukan na kabisaduhin ang pamamaraan ng pagsipa na "mahigpit". Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na marami ang nakasalalay sa sariling katangian ng mag-aaral. Sa pamamagitan ng pagkamit ng isang napaka-matatag at malakas na pagsasaulo ng klasikal na pagpapatupad ng mga paggalaw, binabawasan ng mag-aaral ang posibilidad ng pagpapakita ng indibidwal na pagkakaiba-iba sa mga teknikal na termino, ang kakayahang baguhin ang pamamaraan ng mga sipa sa pagbabago ng mga kondisyon at gawain ng paglaban.

Proteksyon ng sipa

Nakaugalian na ang pagkilala sa pagitan ng apat na pangunahing uri ng depensa laban sa mga sipa. Depensa gamit ang mga kamay - nakatayo, rebound papasok, palabas, overlay; proteksyon sa mga binti (nakatayo), proteksyon sa paggalaw (mga hakbang pabalik at sa gilid); proteksyon sa pamamagitan ng paggalaw ng katawan (slope, deflections at dives); pinagsama din ang mga depensa, na pinagsasama ang ilang uri ng mga depensa kapag gumaganap. Ito o ang paraan ng depensa ay depende sa uri ng suntok, kung saan binti ang tumama sa kalaban, at sa target na pinili ng kalaban para sa suntok (binti, katawan o ulo). Ang mga taktikal na plano ay gumaganap ng pangunahing papel sa pagpili ng depensa sa labanan.

Larawan 131. Epekto sa ibabaw ng paa at ibabang binti

Larawan 132. Pagkakasunod-sunod ng pagbenda ng paa

Mga direktang sipa at depensa laban sa kanila

Kaliwang binti tuwid na sipa

Technique: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang timbang ng iyong katawan sa iyong kanang binti. Kasabay nito, itaas ang hita ng iyong kaliwang binti. Ang paa ng kaliwang paa ay nakaharap pababa. Magsagawa ng kapansin-pansing paggalaw sa pamamagitan ng aktibong pagpapalawak ng kaliwang binti. Ang paa ng kaliwang paa ay nakabukas gamit ang mga pad sa direksyon ng pagtama. Ang mga binti ay ganap na naituwid, ang tiyan ay hinila papasok, ang baba ay pababa, ang katawan ay tuwid. Itinaas ang mga kamay upang protektahan laban sa mga posibleng kontra o paghihiganting aksyon. Ibalik ang iyong binti sa orihinal nitong posisyon kasama ang trajectory ng strike at kumuha ng fighting stance.

Larawan 133. Direktang sipa gamit ang kaliwang paa

Taktikal na layunin:

Direktang sipa sa hita gamit ang kaliwang binti

Direktang sipa sa katawan gamit ang kaliwang binti

Larawan 134. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa hita gamit ang iyong kaliwang binti

Larawan 135. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa katawan gamit ang iyong kaliwang paa

Diretso kaliwang sipa sa ulo

Direktang sipa sa kaliwang binti sa katawan na may suporta sa bisig

Larawan 136. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa ulo gamit ang iyong kaliwang paa

Larawan 137. Kumuha ng fighting stance at direktang hampasin gamit ang iyong kaliwang binti sa hita habang sabay na itinatanim ang iyong bisig.

Direktang sipa sa kaliwang binti sa hita na may suporta sa bisig

Larawan 138. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa katawan gamit ang iyong kaliwang binti habang sabay na sinusuportahan ang iyong bisig.

Tuwid na sipa sa kanang binti

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang timbang ng iyong katawan sa iyong kaliwang binti. Kasabay nito, itaas ang hita ng iyong kanang binti. Ang paa ng kanang paa ay nakaturo pababa. Magsagawa ng kapansin-pansing paggalaw sa pamamagitan ng aktibong pagpapalawak ng kanang binti. Ang paa ng kanang paa ay nakabukas gamit ang mga pad sa direksyon ng pagtama. Ang mga binti ay ganap na naituwid, ang tiyan ay hinila papasok, ang baba ay pababa, ang katawan ay tuwid. Itinaas ang mga kamay upang protektahan laban sa mga posibleng kontra o paghihiganting aksyon. Ibalik ang iyong binti sa orihinal nitong posisyon kasama ang trajectory ng strike at kumuha ng fighting stance.

Larawan 139. Direktang sipa gamit ang kanang paa

Taktikal na layunin:

Direktang sipa gamit ang kanang binti sa hita ng kaliwang binti ng kalaban

Direktang sipa gamit ang kanang binti sa hita ng kanang binti ng kalaban

Larawan 140. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa hita gamit ang iyong kanang binti

Larawan 141. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa hita gamit ang iyong kanang binti

Direktang sipa sa katawan gamit ang kanang binti

Tamang sipa sa ulo

Larawan 142. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa katawan gamit ang iyong kanang binti

Larawan 143. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa ulo gamit ang iyong kanang paa

Tuwid na sipa ng kanang paa sa hita na may suporta sa bisig

Direktang sipa sa katawan na may suporta sa bisig

Larawan 144. Kumuha ng fighting stance at direktang hampasin gamit ang iyong kanang binti patungo sa hita habang sabay na sinusuportahan ang iyong bisig.

Larawan 145. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa katawan gamit ang iyong kanang binti habang sabay na sinusuportahan ang iyong bisig

Pagsasanay ng mga direktang sipa gamit ang mga paa

Kaliwang binti tuwid na sipa

Larawan 146. Kumuha ng fighting stance, tumalon pabalik at strike straight

Tuwid na sipa sa kanang binti

Larawan 147. Kumuha ng fighting stance at strike straight

Proteksyon mula sa mga direktang sipa

Itigil ang sipa gamit ang kaliwang paa

Technique: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang iyong timbang sa iyong kanang binti habang itinataas ang iyong kaliwang binti at itinuturo ang iyong kaliwang paa pasulong. Itinaas ang mga kamay upang protektahan laban sa mga posibleng kontra o paghihiganting aksyon.

Larawan 148. Itigil ang sipa gamit ang kaliwang paa

Larawan 149. Stop-punch defense

Itigil ang sipa gamit ang kanang paa

Technique: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang iyong timbang sa iyong kaliwang binti habang itinataas ang iyong kanang binti at itinuturo ang iyong kanang paa pasulong. Itinaas ang mga kamay upang protektahan laban sa mga posibleng kontra o paghihiganting aksyon.

Larawan 150. Itigil ang sipa gamit ang kanang paa

Larawan 151. Stop-punch defense

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang iyong timbang sa iyong kanang binti habang itinataas at itinuturo ang iyong kaliwang shin pasulong.

Larawan 152. Stand-block na may shin ng kaliwang binti sa ibabang antas

Larawan 153. Proteksyon na may shin block sa ibabang antas

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang iyong timbang sa iyong kaliwang binti habang itinataas at itinuturo ang iyong kanang shin pasulong.

Larawan 154. Stand-block na may shin ng kanang binti sa ibabang antas

Larawan 155. Proteksyon na may shin block sa mas mababang antas

Kaliwang kamay na depensa

Technique: Kumuha ng fighting stance. Ilagay ang bisig ng iyong kaliwang kamay sa ibabang antas.

Larawan 156. Pagtama gamit ang kaliwang kamay

Larawan 157. Pagtatanggol sa pamamagitan ng paghampas ng kaliwang kamay

Depensa gamit ang kanang kamay

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Ilagay ang bisig ng iyong kanang kamay sa ibabang antas.

Larawan 158. Pagtama gamit ang kanang kamay

Larawan 159. Depensa sa pamamagitan ng paghampas gamit ang kanang kamay

Depensa sa pamamagitan ng pag-ikot ng katawan sa kanan

Larawan 160. Kumuha ng fighting stance at paikutin ang iyong katawan habang humahakbang gamit ang iyong kanang paa pakanan

Depensa sa pamamagitan ng pag-ikot ng katawan sa kaliwa

Larawan 161. Kumuha ng fighting stance at paikutin ang iyong katawan sa pamamagitan ng iyong kaliwang paa na humahakbang sa kaliwa

Mga side kicks at proteksyon laban sa kanila

Sipa sa gilid sa hita gamit ang kaliwang binti (mababang sipa)

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Magsagawa ng pabalik na pagtalon. Ilipat ang timbang ng iyong katawan sa iyong kanang binti. Sa parehong oras, iangat ang hita ng iyong kaliwang binti pataas at pasulong, iikot ang iyong katawan at paa ng iyong kanang binti 90°. Hampasin gamit ang isang aktibong pasulong na paggalaw ng pelvis at extension ng kaliwang binti. Ang mga binti ay ganap na naituwid. Ang pelvis ay iniharap, ang tiyan ay hinila, ang baba ay ibinaba. Mga kamay at kaliwang balikat itinaas upang maprotektahan laban sa mga posibleng kontra o paghihiganti na aksyon. Ang kapansin-pansing ibabaw ay ang shin ng kaliwang binti. Ibalik ang iyong binti sa orihinal nitong posisyon kasama ang trajectory ng strike at kumuha ng fighting stance.

Larawan 162. Sipa sa gilid sa hita gamit ang kaliwang binti

Sipa sa gilid gamit ang kaliwang binti hanggang sa hita na may 360° torso turn (mababang sipa)

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Magsagawa ng pabalik na pagtalon. Ilipat ang timbang ng iyong katawan sa iyong kanang binti. Iangat ang hita ng iyong kaliwang binti pataas at pasulong, iikot ang iyong katawan at paa ng iyong kanang binti 90°. Hampasin gamit ang isang aktibong pasulong na paggalaw ng pelvis at extension ng kaliwang binti. Ang pelvis ay iniharap, ang tiyan ay hinila, ang baba ay ibinaba. Ang mga braso at kaliwang balikat ay nakataas upang maprotektahan laban sa mga posibleng kontra o paghihiganti na mga aksyon. Ang kapansin-pansing ibabaw ay ang shin ng kaliwang binti. Nang hindi humihinto sa paggalaw, gumawa ng 360° na pagliko gamit ang iyong katawan at tumayo sa pakikipaglaban.

Larawan 163. Sipa sa gilid gamit ang kaliwang binti papunta sa hita na may 360° torso turn

Taktikal na layunin: side kick sa hita gamit ang kaliwang binti

Larawan 164. Kumuha ng fighting stance at maghatid ng side kick gamit ang iyong kaliwang paa sa hita ng malapit na binti ng kalaban

Side kick gamit ang kaliwang binti papunta sa hita na may pahilig sa kanan

Larawan 165. Kumuha ng fighting stance at maghatid ng side kick gamit ang iyong kaliwang binti habang sabay na nakasandal sa kanan

Sipa sa gilid gamit ang kaliwang binti hanggang sa hita na may suporta mula sa bisig side impact kaliwang kamay

Larawan 166. Kumuha ng fighting stance at maghatid ng side kick sa hita gamit ang iyong kaliwang binti habang sabay na itinatanim ang iyong bisig

Sipa sa gilid gamit ang kaliwang binti hanggang sa hita na may suporta sa bisig mula sa side kick gamit ang kaliwang binti

Larawan 167. Kumuha ng fighting stance at maghatid ng side kick sa hita gamit ang iyong kaliwang binti habang sabay na itinatanim ang iyong bisig.

Sipa sa gilid gamit ang kaliwang binti hanggang sa hita na may suporta sa bisig mula sa side kick gamit ang kanang binti

Larawan 168. Kumuha ng fighting stance at maghatid ng side kick sa hita gamit ang iyong kaliwang binti habang sabay na itinatanim ang iyong bisig.

Side kick gamit ang kaliwang binti hanggang hita habang hinahawakan ang umaatakeng kaliwang binti ng kalaban

Larawan 169. Kumuha ng fighting stance, hawakan ang paa ng kalaban gamit ang iyong kaliwa at sabay na maghatid ng side kick sa hita gamit ang iyong kaliwang paa

Side kick gamit ang kaliwang binti hanggang hita habang kinukuha ang umaatakeng kanang binti ng kalaban

Larawan 170. Kumuha ng fighting stance, kunin ang kanang paa ng kalaban at sabay na maghatid ng side kick sa hita gamit ang iyong kaliwang paa

Side kick gamit ang kanang binti sa hita (low kick)

Hampasin gamit ang isang aktibong pasulong na paggalaw ng pelvis at extension ng kanang binti. Ang mga binti ay ganap na naituwid. Ang pelvis ay iniharap, ang tiyan ay hinila, ang baba ay ibinaba. Ang mga braso at kanang balikat ay nakataas upang maprotektahan laban sa mga posibleng kontra o paghihiganti na mga aksyon. Ang kapansin-pansing ibabaw ay ang shin ng kanang binti. Ibalik ang iyong binti sa orihinal nitong posisyon kasama ang trajectory ng strike at kumuha ng fighting stance.

Larawan 171. Sipa sa gilid sa hita gamit ang kanang binti

Sipa sa gilid gamit ang kanang binti papunta sa hita na may 360° torso turn (mababang sipa)

Technique: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang timbang ng iyong katawan sa iyong kaliwang binti. Sa parehong oras, iangat ang hita ng iyong kanang binti pataas at pasulong, iikot ang iyong katawan at paa ng iyong kaliwang binti 90°. Hampasin gamit ang isang aktibong pasulong na paggalaw ng pelvis at extension ng kanang binti. Ang pelvis ay iniharap, ang tiyan ay hinila, ang baba ay ibinaba. Ang mga braso at kanang balikat ay nakataas upang maprotektahan laban sa mga posibleng kontra o paghihiganti na mga aksyon. Ang kapansin-pansing ibabaw ay ang shin ng kanang binti. Nang hindi humihinto sa paggalaw, gumawa ng 360° na pagliko gamit ang iyong katawan at tumayo sa pakikipaglaban.

Larawan 172. Side kick gamit ang kanang binti papunta sa hita na may 360° torso turn

Side kick gamit ang kaliwang binti

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Magsagawa ng pabalik na pagtalon. Ilipat ang timbang ng iyong katawan sa iyong kanang binti. Sa parehong oras, iangat ang hita ng iyong kaliwang binti pataas at pasulong, iikot ang iyong katawan at paa ng iyong kanang binti 90°. Hampasin gamit ang isang aktibong pasulong na paggalaw ng pelvis at extension ng kaliwang binti. Ang mga binti ay ganap na naituwid, ang pelvis ay dinala pasulong, ang tiyan ay hinila, ang baba ay ibinaba. Ang mga braso at kaliwang balikat ay nakataas upang maprotektahan laban sa mga posibleng kontra o paghihiganti na mga aksyon. Ang kapansin-pansing ibabaw ay ang shin o paa ng kaliwang binti. Ibalik ang iyong binti sa orihinal nitong posisyon kasama ang trajectory ng strike at kumuha ng fighting stance.

Larawan 173. Sipa sa gilid gamit ang kaliwang binti

Nagsasanay ng mga side kicks gamit ang mga paws

Sipa sa gilid gamit ang kaliwang paa (mababang sipa)

Larawan 174. Kumuha ng fighting stance, tumalon pabalik at maghatid ng side kick gamit ang iyong kaliwang binti

Sipa sa gilid gamit ang kanang binti (mababang sipa)

Larawan 175. Kumuha ng fighting stance at magtapon ng side kick gamit ang iyong kanang paa.

Side kick gamit ang kaliwang paa sa katawan

Larawan 176. Kumuha ng fighting stance, tumalon pabalik at maghatid ng side kick gamit ang iyong kaliwang binti

Sipa sa gilid gamit ang kanang binti sa katawan

Larawan 177. Kumuha ng fighting stance at magtapon ng side kick gamit ang iyong kanang paa.

Side kick sa ulo gamit ang kaliwang paa

Larawan 178. Kumuha ng fighting stance, tumalon pabalik at maghatid ng side kick gamit ang iyong kaliwang paa

Sipa sa kanang bahagi sa ulo

Larawan 179. Kumuha ng fighting stance at magtapon ng side kick gamit ang iyong kanang paa

Proteksyon sa side kick

Stand-block na may shin ng kaliwang binti sa ibabang antas

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong kanang binti habang sabay na itinaas ang hita ng iyong kaliwang binti at itinuturo ang shin ng iyong kaliwang binti pasulong.

Larawan 180. Delivery block na may shin ng kaliwang binti sa ibabang antas

Taktikal na layunin: stand-block na may shin ng kaliwang binti sa ibabang antas

Larawan 181. Kumuha ng fighting stance at magsagawa ng block block gamit ang shin ng iyong kaliwang binti sa ibabang antas

Stand-block na may shin ng kaliwang binti sa gitnang antas

Technique: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong kanang binti, habang sabay-sabay na itinaas ang hita ng iyong kaliwang binti pataas patungo sa siko ng iyong kaliwang kamay at itinuturo ang shin ng iyong kaliwang binti pasulong.

Larawan 182. Stand-block na may shin ng kaliwang binti sa gitnang antas

Larawan 183. Proteksyon na may shin block sa gitnang antas

Stand-block na may shin ng kanang binti sa ibabang antas

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong kaliwang binti habang sabay na itinaas ang hita ng iyong kanang binti at itinuturo ang shin ng iyong kanang binti pasulong.

Larawan 184. Stand-block na may shin ng kanang binti sa ibabang antas

Taktikal na layunin: stand-block na may shin ng kanang binti sa ibabang antas

Larawan 185. Kumuha ng fighting stance at magsagawa ng block block gamit ang shin ng iyong kanang binti sa ibabang antas

Stand-block na may shin ng kanang binti sa gitnang antas

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong kaliwang binti, habang sabay na itinaas ang hita ng iyong kanang binti pataas patungo sa siko ng iyong kanang kamay at itinuturo ang shin ng iyong kanang binti pasulong.

Larawan 186. Stand-block na may shin ng kanang binti sa gitnang antas

Larawan 187. Pinoprotektahan ang shin ng kanang binti gamit ang block stand sa gitnang antas

Depensa na may kaliwang paa na humakbang pabalik

Larawan 189. Kumuha ng fighting stance at umatras gamit ang iyong kaliwang paa

Depensa na nakatalikod ang kanang paa

Larawan 189. Kumuha ng fighting stance at umatras gamit ang iyong kanang paa

Depensa gamit ang isang tuwid na kaliwang hampas ng kamay sa ulo na may suporta sa balakang

Larawan 190. Kumuha ng fighting stance at hampasin diretso sa ulo gamit ang iyong kaliwang kamay habang itinutulak ang iyong balakang

Depensa na may tuwid na kanang kamay sa ulo na may suporta sa balakang

Larawan 191. Kumuha ng fighting stance at hampasin nang diretso sa ulo gamit ang iyong kanang kamay habang sabay na itinatanim ang iyong balakang

Proteksyon ng ikiling pabalik

Larawan 192. Kumuha ng fighting stance at sumandal

Depensa sa pamamagitan ng pag-agaw sa umaatakeng binti ng kalaban

Larawan 192. Kumuha ng fighting stance at kunin ang umaatakeng paa ng kaaway

Depensa sa pamamagitan ng paghawak sa umaatakeng binti ng kalaban gamit ang forearm support

Depensa na may suntok sa ulo gamit ang kaliwang kamay na may suporta sa bisig

Larawan 194. Kumuha ng fighting stance, suportahan ang iyong bisig at sabay-sabay na kunin ang umaatakeng paa ng kaaway

Larawan 195. Kumuha ng fighting stance at maghatid ng isang suntok sa gilid gamit ang iyong kaliwang kamay sa ulo habang sabay na sinusuportahan ang iyong bisig

Depensa gamit ang kanang bahaging sipa sa ulo na may suporta sa bisig

Larawan 196. Kumuha ng fighting stance at magbigay ng isang suntok sa gilid gamit ang iyong kanang kamay sa ulo habang sabay na sinusuportahan ang iyong bisig

Depensa sa pamamagitan ng paghawak sa binti at paghagis ng katawan ng kalaban sa kaliwa

Larawan 197. Kumuha ng fighting stance at hawakan ang iyong kaliwang binti, habang sabay-sabay na hinawakan ang ulo ng iyong kalaban gamit ang iyong kaliwang kamay.

Hakbang sa gilid at i-twist ang katawan ng iyong kalaban sa kaliwa upang mawalan siya ng balanse.

Depensa sa pamamagitan ng paghawak sa binti at paghagis sa katawan ng kalaban sa kanan

Larawan 198. Kumuha ng fighting stance at hawakan ang iyong kanang binti, habang sabay-sabay na hinawakan ang ulo ng kalaban gamit ang iyong kanang kamay. Hakbang sa gilid at i-twist ang katawan ng iyong kalaban sa kanan upang mawalan siya ng balanse.

Aksyon ng pagtugon mula sa paghawak sa umaatakeng kaliwang binti

Larawan 199. Hawakan ng dalawang kamay ang ulo ng kalaban. Ibaluktot ang iyong kaliwang binti sa tuhod at ilagay ito sa hita ng kalaban, habang sabay hila sa ulo ng kalaban patungo sa iyo

Larawan 200. Hawakan ng dalawang kamay ang ulo ng iyong kalaban. Ibaluktot ang iyong kanang binti sa tuhod at ilagay ito sa hita ng kalaban, habang sabay hila sa ulo ng kalaban papunta sa iyo

Aksyon ng pagtugon mula sa paghawak sa umaatakeng kaliwang binti

Larawan 201. Hawakan ng dalawang kamay ang ulo ng iyong kalaban. Ilagay ang iyong kaliwang paa sa pagitan ng mga binti ng kalaban, sabay hilahin ang ulo ng kalaban patungo sa iyo

Aksyon ng pagtugon mula sa paghawak sa umaatakeng kanang binti

Larawan 202. Hawakan ng dalawang kamay ang ulo ng iyong kalaban. Ilagay ang iyong kanang paa sa pagitan ng mga binti ng kalaban, sabay hilahin ang ulo ng kalaban patungo sa iyo

Proteksyon ng kanang bisig na may stand

Larawan 203. Kumuha ng fighting stance at ilagay ang bisig ng iyong kanang kamay sa antas ng ulo

Proteksyon ng kaliwang bisig na may stand

Larawan 204. Kumuha ng fighting stance at ilagay ang bisig ng iyong kaliwang kamay sa antas ng ulo

Mga side kicks at depensa laban sa kanila

Side kick gamit ang kaliwang paa

Technique: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong kanang binti, at sabay na itaas ang hita ng iyong kaliwang binti pataas. Iikot ang iyong katawan at paa ng iyong kanang binti 90°. Gawin ang kapansin-pansing paggalaw sa pamamagitan ng aktibong pagpapalawak ng balakang ng kaliwang binti. Ang pelvis ay dinala pasulong, ang tiyan ay hinila papasok, ang baba ay ibinaba, ang mga braso at kaliwang balikat ay itinaas upang maprotektahan laban sa mga posibleng kontra o ganting aksyon. Ang kapansin-pansing ibabaw ay ang panlabas na gilid ng paa, ang sakong o ang buong plantar na bahagi ng paa. Ibalik ang iyong binti sa orihinal nitong posisyon kasama ang trajectory ng strike at kumuha ng fighting stance.

Larawan 205. Sipa sa gilid gamit ang kaliwang paa

Taktikal na layunin: sipa sa gilid gamit ang kaliwang binti sa katawan na may isang hakbang

Larawan 206. Kumuha ng fighting stance, humakbang at hampasin sa tagiliran gamit ang iyong kaliwang binti sa katawan.

Sipa sa gilid sa katawan gamit ang kaliwang binti

Larawan 207. Kumuha ng fighting stance at hampasin sa gilid gamit ang iyong kaliwang binti sa katawan

Side kick gamit ang kanang paa

Teknik ng pagpapatupad: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong kaliwang binti, at sabay na itaas ang hita ng iyong kanang binti. Iikot ang iyong katawan at paa ng iyong kaliwang binti 90°. Gawin ang kapansin-pansing paggalaw sa pamamagitan ng aktibong pagpapalawak ng balakang ng kanang binti. Ang pelvis ay dinala pasulong, ang tiyan ay hinila papasok, ang baba ay ibinaba, ang mga braso at kanang balikat ay itinaas upang maprotektahan laban sa mga posibleng kontra o ganting aksyon. Ang kapansin-pansing ibabaw ay ang panlabas na gilid ng paa, ang sakong o ang buong plantar na bahagi ng paa. Ibalik ang iyong binti sa orihinal nitong posisyon kasama ang trajectory ng strike at kumuha ng fighting stance.

Larawan 208. Sipa sa gilid gamit ang kanang paa

Taktikal na layunin: sipa sa gilid gamit ang kanang paa sa katawan

Larawan 209. Kumuha ng fighting stance at hampasin sa gilid gamit ang iyong kanang binti sa katawan

Sipa sa gilid gamit ang kanang binti na may torso turn na 180°

Technique: Kumuha ng fighting stance. Ilipat ang bigat ng iyong katawan sa iyong kaliwang binti at lumiko ng 180°. Kasabay nito, itaas ang hita ng iyong kanang binti. Gawin ang kapansin-pansing paggalaw sa pamamagitan ng aktibong pagpapalawak ng balakang ng kanang binti. Ang pelvis ay dinala pasulong, ang tiyan ay hinila papasok, ang baba ay ibinaba, ang mga braso at kanang balikat ay itinaas upang maprotektahan laban sa mga posibleng kontra o ganting aksyon. Ang kapansin-pansing ibabaw ay ang takong o ang buong plantar na bahagi ng paa. Bumalik sa panimulang posisyon sa kahabaan ng trajectory ng strike at kumuha ng fighting stance.

Larawan 210. Side kick gamit ang kanang binti na naka-180° ang katawan

Nagsasanay ng mga sipa sa gilid gamit ang mga paa

Nagsasanay ng side kick gamit ang kaliwang paa na may hakbang

Larawan 211. Kumuha ng fighting stance, humakbang at hampasin sa gilid gamit ang iyong kaliwang paa

Nagsasanay ng side kick gamit ang kanang paa

Larawan 212. Kumuha ng fighting stance at sipain sa gilid gamit ang iyong kanang paa

Nagsasanay ng side kick gamit ang kanang binti na naka-180° ang katawan

Larawan 213. Kumuha ng fighting stance at hampasin sa gilid gamit ang iyong kanang paa, iikot ang iyong katawan ng 180°

Proteksyon mula sa mga side kicks

Stand-block na may shin ng kaliwang binti sa gitnang antas

Lumiko ang katawan sa kaliwa na may isang hakbang sa gilid

Larawan 214. Kumuha ng fighting stance at magsagawa ng stand-block gamit ang shin ng iyong kaliwang binti sa gitnang antas

Larawan 215. Kumuha ng fighting stance at iikot ang iyong katawan sa kaliwa nang isang hakbang sa gilid

Depensa sa pamamagitan ng pag-ikot ng katawan sa kaliwa na may isang hakbang sa gilid

Larawan 216. Kumuha ng fighting stance at iikot ang iyong katawan sa kaliwa na may isang hakbang sa gilid

Nagkaroon ng away. Sinipa ako ng bully sa tiyan. Sa gabi, nagsimula ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pagsusuka... Hindi ako makahanap ng lugar para sa aking sarili. Dinala ako ng ambulansya sa ospital. Ngayon ginagamot ako acute pancreatitis... Posible ba talaga ito?

Ivan, rehiyon ng Moscow.

Pasa o malubhang pinsala

Sa isang saradong pinsala, ang balat at subcutaneous tissue ay hindi nasira. Ang mga saradong pinsala ng nauunang dingding ng tiyan ay nahahati sa mga pinsala na walang pinsala lamang loob(contusion ng anterior abdominal wall) at may pinsala sa mga internal organs: tiyan, bituka, atay, pali, pancreas. Ang mga saradong pinsala sa tiyan ay ang pinakamalubhang pinsala. Ang mga ito ay maaaring sanhi ng pagkahulog mula sa mataas na taas, mga aksidente sa sasakyan, o isang direktang suntok sa tiyan o likod.

Ang isang suntok sa tiyan ay isang contusion ng anterior na dingding ng tiyan. Ito ay maaaring sinamahan ng pagkalagot ng mga kalamnan, aponeurosis, at mga daluyan ng dugo na may pagbuo ng mga hematoma. Sa una, maaaring hindi maramdaman ng isang tao na may nangyaring problema.

Paano lumilitaw ang larawan ng isang talamak na tiyan? Ang mga pasa at hematoma sa lugar ng epekto ay hindi binibilang. Ngunit sa lalong madaling panahon ang mga luha ng kalamnan ay maaaring magpakita bilang matinding sakit, kung minsan ay namamaga, at pagpapanatili ng gas.

Paggamot. Magpahinga, maglagay ng yelo, uminom ng mga pangpawala ng sakit. Pagkatapos ng tatlong araw, maaari kang mag-aplay ng init at physiotherapy. Sa mga nagdududa na kaso, na may malalaking hematomas, ang isang diagnostic puncture ay ginaganap. Kung kinakailangan upang alisin ang dugo na naipon sa peritoneum, pagkatapos ay isinasagawa ang isang operasyon: ang dumudugo na sisidlan ay nabendahan at ang napunit na kalamnan ay tinatahi. Kapag nangyari ang suppuration, ang hematoma ay binuksan at pinatuyo.

Nasira ang tiyan

Nangyayari ito kapag nahulog mula sa isang mataas na taas, sa panahon ng isang aksidente sa sasakyan at isang direktang suntok sa tiyan.

Paano ito nagpapakita ng sarili. Kung ang tiyan ay nasira, ito ay sinamahan ng matinding pagkabigla at ang mabilis na pag-unlad ng peritonitis. Ang tao ay namumutla, may malamig na pawis, ang mga tampok ng mukha ay nagiging matalas, ang mga mata ay lumubog, pagkalito o pagkawala ng malay, tachycardia, pagtaas ng paghinga, tuyong dila ay posible.

Paggamot. Isang kagyat na operasyon lamang ang makakatulong dito: ang isang laparotomy ay isinasagawa at ang mga sugat ay tinatahi, pagkatapos ay pinatuyo. lukab ng tiyan.

Nasira ang bituka

Nangyayari ito pangunahin mula sa isang direktang suntok sa tiyan at sa panahon ng isang aksidente. May mga pasa, pumutok, at paghihiwalay ng bituka sa mesentery.

Paano ito nagpapakita ng sarili. Pananakit ng tiyan, pagsusuka, pag-igting ng kalamnan sa anterior na dingding ng tiyan.

Paggamot. Isang kagyat na operasyon lamang ang magliligtas sa kapus-palad na tao.

Nasira ang pali

Karamihan sa mga saradong pinsala sa pali ay nangyayari, mas madalas pagkatapos ng isang direktang suntok sa kaliwang hypochondrium. Ang pinsala sa pali ay maaaring magkakaiba: pagdurugo, pagkalagot ng kapsula, pinsala sa parenkayma ng organ, paghihiwalay ng pali mula sa pedicle.

Paano ito nagpapakita ng sarili. Bilang isang tuntunin, ito ay nangyayari matinding sakit sa kaliwang hypochondrium, na kadalasang umaabot sa kaliwang sinturon ng balikat, scapula. Ang isang tao ay nagreklamo ng sakit sa kaliwang hypochondrium. Sa ibang pagkakataon, ang tiyan ay namamaga at dullness ay lumilitaw sa ilang mga lugar - ito ay isang tanda ng akumulasyon ng dugo sa lukab ng tiyan. Ang pasyente ay nagkakaroon ng mga palatandaan ng talamak na pagkawala ng dugo - kahinaan, pagkahilo, pamumutla, malamig na pawis, at nagsisimula ang tachycardia. Sa mga unang oras pagkatapos ng pinsala, ang presyon ay hindi palaging bumababa, ngunit ang halaga ng hemoglobin at mga pulang selula ng dugo ay nananatili sa loob ng normal na mga limitasyon.

Minsan ang splenic rupture ay nangyayari nang iba - sa dalawang yugto. Sa una, kaagad pagkatapos ng pinsala, walang mga palatandaan ng panloob na pagdurugo, at sa loob ng ilang araw, o kahit na linggo, ang tao ay nakakaramdam ng kasiya-siya. Ngunit ang ikalawang yugto ay nagsisimula - ang kapsula ay pumutok, at ang dugo ay nagsisimulang dumaloy nang malaya sa lukab ng tiyan, na nagiging sanhi ng mga sintomas ng intra-tiyan na pagdurugo. Ang kagyat na operasyon lamang ang makapagliligtas sa kapus-palad na tao.

Nasira ang ibang mga organo

Basahin ang pagpapatuloy ng artikulo sa pahayagang “Aibolit. Kalusugan. Gamot. Buhay" Blg. 17, sa pahina 6.