Mga sanhi ng pagtaas ng antok at kahinaan sa mga kababaihan. Pag-aantok, kawalang-interes at pagkapagod Nagdudulot ng kahinaan ng estado

Sa kasamaang palad, ang mga pisikal at mental na kakayahan ng isang tao ay limitado, at samakatuwid, kapag pagod, nakakaranas siya ng kalamnan o pangkalahatang kahinaan. Sa karamihan ng mga kaso, ang pahinga ay sapat na upang mapupuksa ang sintomas na ito. Gayunpaman, ang kahinaan ay maaaring hindi lamang isang pagpapakita ng pag-ubos ng lakas ng katawan, kundi pati na rin isang senyales na karaniwan sa isang malaking bilang ng mga pathological na kondisyon na nauugnay sa mga metabolic disorder, mga nakakahawang sakit o autoimmune. Maraming mga tao ang maaaring makaranas ng pangkalahatan o kahinaan ng kalamnan sa loob ng mahabang panahon, na kinakailangang makaapekto sa kanilang pagganap, mood at saloobin sa buhay, ngunit hindi lahat ay humingi ng tulong.

kahinaan

Ang kahinaan ay isang subjective na pakiramdam ng kakulangan ng lakas. Depende sa pagkalat, ang kahinaan ay maaaring maobserbahan kapwa sa ilang partikular na grupo ng kalamnan at maging isang estado ng pangkalahatang kagalingan. Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga tao ay nakakaranas ng pakiramdam na ito, at ito ay nauugnay sa labis na pagsisikap sa araw-araw na aktibidad. Kung ang kahinaan ay nauugnay sa isang mental na estado, kung gayon ito ay tinatawag na pangkalahatan. Kung may kahinaan sa panahon ng mga paggalaw, na kung saan ay naramdaman ng pasyente o tinutukoy nang talaga, kung gayon ito ay tinatawag na muscular. Ang matinding panghihina ng kalamnan na dulot ng kapansanan sa pagpapadaloy ng neuromuscular ay tinatawag na paresis.

Ang pangkalahatang kahinaan sa mga bata ay ipinakikita ng pag-aantok, kawalan ng emosyon, mabilis na pagkahapo, pagkagambala sa mood, at pagbaba ng lakas ng loob. Kung ang kondisyong ito ay sinusunod sa loob ng mahabang panahon, kung gayon maaari itong makabuluhang makaapekto sa sikolohikal na estado ng bata, ang kanyang pagbagay sa lipunan, at ang pag-unlad ng katalinuhan.

Ang mga bata sa anumang edad ay mas madaling kapitan sa pagbuo ng mga talamak na nakakahawang sakit, na nauugnay sa mga katangian ng kanilang immune defense. Bilang isang patakaran, sa panahon ng mga nakakahawang proseso ay nangyayari ang pamamaga, na sinamahan ng pagkalasing, ang pagpapakita kung saan, kasama ang mga lokal na sintomas at temperatura, ay kahinaan. Kung ang pagsusuka, kahinaan at pagtatae ay sinusunod, kung gayon ang pagkalason sa pagkain ay maaaring ipagpalagay.

Ang partikular na pag-aalala ay ang kahinaan ng kalamnan sa mga bata na nauugnay sa botulism. Bilang isang patakaran, ito ay isang pababang kalikasan, na higit na humahantong sa paralisis ng paglunok at mga kalamnan sa paghinga, na, sa kawalan ng napapanahong tulong, ay humahantong sa kamatayan.

Ang pagkabata ay nauugnay sa patuloy na pag-unlad - ang bata ay patuloy na natututong magsalita, pagkatapos ay magbasa, at magsulat. Ito ay isang seryosong pasanin para sa sistema ng nerbiyos, at samakatuwid ang sobrang trabaho, na ipinakita ng pangkalahatang kahinaan, ay isang ganap na normal na kababalaghan.

Sa panahon ng masinsinang pag-unlad, ang lumalagong katawan ay nangangailangan ng mga bitamina at iba pang mahahalagang sangkap. Ang kanilang kakulangan ay hindi lamang maaaring humantong sa kapansanan sa paglago ng mga istruktura ng nerbiyos at kalamnan, ngunit nakakagambala din sa mga proseso ng metabolic, na binabawasan ang kahusayan ng kanilang paggana.

Ang kahinaan ng kalamnan sa mga bata ay maaaring makaapekto sa pagbuo ng pustura. Gayundin, ang isang binibigkas na pagbaba sa kadaliang kumilos ay madalas na humahantong sa pagpapahina ng ligamentous apparatus, mga problema sa paglunok, pagnguya at paghinga. Ang kahinaan ng kalamnan ay kung minsan ay tinatawag na hypotension.

Ang sanhi ng kahinaan sa mga bata ay maaaring mga namamana na sakit kung saan nangyayari ang paggana ng parehong nervous at muscular system. Bilang isang tuntunin, kung ang mga pagbabago sa pagpapatakbo ng ilang mga sistema ay sistematiko sa kalikasan, sila ay tinutukoy sa maagang edad. Ang isang halimbawa ay phenylketonuria, isang sakit na sinamahan ng isang disorder ng metabolismo ng amino acid.

Sa ilang mga kaso, ang namamana na patolohiya ay nauugnay sa mga proseso ng autoimmune at nagpapakita ng sarili pagkatapos ng mga pinsala, mga nakakahawang sakit at emosyonal na pagkabigla.

Ang mga namamana na sakit na nagdudulot ng panghihina ng kalamnan ay kinabibilangan ng myopathy (pamilya at sporadic forms), juvenile Erb-Rott muscular dystrophy, pseudohypertrophic form ng Duchenne myopathy.

Gayundin, ang mga sakit na tinutukoy ng genetically ay kinabibilangan ng spinal muscular atrophy, kung saan nabubuo ang muscle atrophy bilang resulta ng pinsala sa mga motor neuron ng spinal cord. Depende sa oras ng pagpapakita, ang mga uri ng infantile, intermediate, juvenile at adult ay nakikilala.

Kahinaan sa mga matatanda

Sa edad ng pagtatrabaho, ang kababalaghan ng kakulangan sa pagtulog ay medyo karaniwan, na nauugnay sa mataas na sikolohikal na pagkarga ng populasyon, na nagiging sanhi ng stress, na, kahit na sa isang maikling tagal, ay maaaring humantong sa iba't ibang mga karamdaman. Ang hindi sapat na tagal ng pagtulog ay hindi nagpapahintulot sa katawan na ganap na maibalik ang lakas nito, na nagiging sanhi ng pangkalahatang kahinaan at pag-aantok. Ang mga salik tulad ng ingay, panlipunang pag-igting, at mababang kadaliang kumilos ay mayroon ding malaking epekto sa pag-unlad ng kagalingan sa populasyon ng lunsod.

Ang kahihinatnan ng stress ay maaaring autonomic dysfunction - isang sindrom na kinabibilangan ng mga karamdaman ng mga autonomic function na sanhi ng pagkabigo sa regulasyon ng nerbiyos. Ang mga pagpapakita ng autonomic dysfunction ay maaaring magsama ng cardiovascular, hyperventilation at iba pang mga sindrom kung saan ang kahinaan ay karaniwan.

Kapag nakakaranas ng matinding pagkabalisa, ang mga taong emosyonal ay maaaring makaranas ng mga sintomas tulad ng panghihina, pagkahilo at pagduduwal. Ang mga hindi kasiya-siyang epekto na ito ay kadalasang nauugnay sa pag-activate ng sympathetic nervous system at isang hindi sapat na reaksyon ng katawan sa ilang mga indibidwal.

Kamakailan, ang pagbisita sa mga fitness club, kung saan ang isang hindi handa na katawan ay sumasailalim sa makabuluhang pisikal na aktibidad, ay naging lalong popular sa mga nagtatrabaho populasyon. Laban sa background ng pangkalahatang pagkapagod na nauugnay sa sikolohikal na stress at mahinang nutrisyon, ang mga tao ay madalas na nagsisimulang mapansin ang mga sintomas ng kahinaan. Ang maling diskarte sa pag-eehersisyo ay kadalasang humahantong sa labis na pagsasanay, na sinamahan ng panghihina ng kalamnan.

Ang mga nerbiyos at sakit sa isip, parehong organic at functional, ay maaaring magdulot ng pangkalahatan o panghina ng kalamnan. Kaya, ang depresyon ay isang pangkaraniwang sakit na nakakaapekto sa bawat ikasampung tao sa edad na 40. Ang mga pagpapakita ng sakit na ito ay kinabibilangan ng pesimismo, kawalang-interes, pagtaas ng pagkapagod at pangkalahatang kahinaan. Sa panahon ng isang exacerbation, ang mga pagtatangka ng pagpapakamatay ay posible, at samakatuwid ay hindi mo dapat ipagpaliban ang pakikipag-ugnay sa isang doktor.

Sa edad ng pagtatrabaho, ang mga herniated disc ay matatagpuan halos lahat ng dako. Ang kanilang paglitaw ay sanhi ng mga degenerative na proseso na nauugnay sa parehong pagtaas ng stress at mga pagbabago sa mga antas ng hormonal. Ang kanilang pag-unlad ay batay sa paglabas ng sangkap ng nucleus pulposus lampas sa intervertebral disc, na maaaring humantong sa compression ng spinal cord o spinal roots. Sa mga kaso kung saan nangyayari ang compression ng mga fibers ng kalamnan, nangyayari ang parehong motor at autonomic disorder, na maaaring humantong sa pagkasayang ng tissue ng kalamnan.

Ang pangkalahatang kahinaan sa katawan ay isa rin sa mga pangunahing panlabas na pagpapakita ng pagkabigla, na isang matinding kondisyon na nangangailangan ng emerhensiyang pangangalagang medikal.

Ang cardiac dysfunction na nauugnay sa patolohiya ng istraktura at paggana ng kalamnan ng puso ay maaaring humantong sa atrial fibrillation, atrial flutter, ventricular tachycardia, at ventricular fibrillation. Bilang isang patakaran, ito ay nagiging sanhi ng pagbawas sa dami ng dugo na pumped bilang isang resulta ng isang pagbawas sa kahusayan ng puso, na kung saan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pangkalahatang kahinaan at iba pang mga sintomas ng may kapansanan systemic sirkulasyon.

Ang mabigat at matagal na regla sa mga kababaihan ay maaaring magdulot ng anemia, isang kondisyon kung saan bumababa ang dami ng hemoglobin o mga pulang selula ng dugo sa bawat yunit ng dami ng dugo. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa kakayahan ng dugo na magdala ng oxygen na may kasunod na pag-unlad ng hypoxia ng iba't ibang kalubhaan, lalo na sa pagtaas ng mga metabolic na pangangailangan ng mga organo at tisyu.

Ang mga makabuluhang pagbabago sa endocrine, na humahantong sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal, ay maaaring seryosong makaapekto sa pangkalahatang kagalingan, na humahantong sa pag-unlad ng kahinaan at iba pang mga sintomas. Ang mga sakit na nagpapakita bilang pagkapagod, pag-aantok at pangkalahatang kahinaan ay kinabibilangan ng pangunahin at pangalawang hypothyroidism, adrenal insufficiency at menopause.

Ang pangkalahatang kahinaan ay isa sa mga pangunahing pagpapakita ng talamak na pagkapagod na sindrom, na higit sa lahat ay nangyayari sa mga kababaihan na may edad na 20 hanggang 45 taon na may dalas na 10 hanggang 30 mga pasyente bawat 100 libong populasyon. Ang hindi kanais-nais na mga kadahilanan sa kapaligiran, pati na rin ang mga nakaraang talamak na viral at talamak na impeksyon sa bacterial, ay nagdudulot ng hitsura nito. Ang batayan ng patolohiya na ito ay isang paglabag sa cellular metabolism.

Ang sanhi ng panghihina ng kalamnan ay maaaring asthenia, isang sakit na autoimmune kung saan gumagawa ng mga antibodies na nakakagambala sa paghahatid ng neuromuscular. Bilang isang patakaran, ang mga kababaihan na may edad na 20 hanggang 40 taon ay kadalasang nagdurusa sa sakit na ito na may dalas na 10 bawat 100 libo ng populasyon. Ang pagkalat sa mga lalaki ay tatlong beses na mas mababa. Gayundin, ang sakit na ito ay maaaring magkaroon ng parehong congenital at nakuha na mga form.

Ang kahinaan, pagkahilo at pagduduwal bilang isang pagpapakita ng toxicosis sa mga buntis na kababaihan

Ang pagbubuntis ay isang proseso, isang kumplikadong proseso, ang resulta nito ay ang pagsilang ng isang bata. Ang lahat ng mga proseso na nauugnay sa pagbuo at pag-unlad ng isang bagong organismo - pagpapabunga, pagtatanim, nutrisyon at paglaki - ay nangyayari sa loob ng ina at ang kanilang kabuuang tagal ay nasa average na halos apatnapung linggo.

Ang pagbubuntis ay may malaking epekto hindi lamang sa estado ng pag-iisip, kundi pati na rin sa lahat ng mga metabolic na proseso na nagaganap sa katawan ng ina. Ito ay dahil sa parehong mga pagbabago sa hormonal at ang pagtaas ng pagkarga sa mga organo at sistema na dulot ng mataas na pagkonsumo ng mga sustansya para sa pagbuo ng pangsanggol. Ang pagbubuntis ay madalas na sinamahan ng kahinaan at pag-aantok na nauugnay sa kakulangan ng mga bitamina, protina, taba at carbohydrates. Bilang isang patakaran, ito ay sanhi ng hindi tamang nutrisyon ng buntis, bagaman maaaring nauugnay ito sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal.

Panghihina, pagkahilo at pagduduwal - kasabay ng pagkaantala sa regla, ito ang mga sintomas na unang nag-udyok sa isang babae na mag-isip tungkol sa pagbubuntis. Maaari ding magkaroon ng pagbabago sa panlasa at paglaki ng dibdib. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay itinuturing na kahina-hinala na mga palatandaan, dahil ang mga ito ay kadalasang subjective sa kalikasan at nangangailangan ng karagdagang pagsusuri.

Ang kahinaan, pagkahilo at pagduduwal sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang nauugnay sa maagang toxicosis ng pagbubuntis. Gayundin, na may maagang toxicosis, ang paglalaway ay sinusunod. Ang kundisyong ito ay bubuo sa unang trimester ng pagbubuntis. Ang eksaktong mga sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi pa nilinaw, ngunit ito ay ipinapalagay na ito ay batay sa isang neuro-reflex reaksyon ng katawan na nauugnay sa hitsura ng isang bagong organismo sa loob ng ina.

Kung ang kahinaan, pagkahilo at pagduduwal ay nangyayari sa isang buntis sa hapon, ang sanhi ay maaaring hindi lamang maagang toxicosis ng pagbubuntis, kundi pati na rin ang pagkapagod na nauugnay sa nervous strain.

Ang matinding kahinaan sa katawan ay maaaring isang pagpapakita ng pagkalasing ng katawan na nauugnay sa paggamit ng mga nakakapinsalang compound. Kaya, ayon sa pinakabagong data, ang bilang ng mga taong nagdurusa sa alkoholismo ay lumampas sa 5 milyon. Higit sa ⅓ sa mga sanhi ng kamatayan sa mga lalaki ay kahit papaano ay nauugnay sa alkoholismo, na nagpapahiwatig ng malawakang pagkalat ng problemang ito.

Ang kahinaan at pag-aantok ay maaaring isang pagpapakita ng mga nakakapinsalang epekto ng paninigarilyo. Ang sanhi ng pag-unlad ng mga sintomas na ito ay hindi lamang hypoxia, kundi pati na rin ang systemic spasm ng mga daluyan ng dugo, kabilang ang utak, na maaaring humantong sa mga metabolic disorder hindi lamang sa mga paligid na bahagi ng katawan, kundi pati na rin sa central nervous system.

Kadalasan ang mga sintomas na ito ay nabubuo kapag sinusubukang huminto, na nauugnay sa pagkagumon sa nikotina.

Kahinaan sa mga matatanda

Mga sakit ng cardio-vascular system sa mga matatanda ay laganap at isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng kamatayan. Bilang isang patakaran, ang pinaka-karaniwan ay coronary heart disease, atherosclerosis ng mahusay na mga sisidlan at hypertension. Ang bawat isa sa mga sakit na ito ay maaaring sinamahan ng kahinaan sa kumbinasyon ng iba pang mga sintomas, ngunit ang mekanismo ng kanilang pag-unlad ay bahagyang naiiba.

Kamakailan lamang, nagkaroon ng pagtaas sa pagtuklas ng kanser sa mga matatandang tao, na nauugnay sa pinahusay na mga pamamaraan ng diagnostic at pagtaas ng pag-asa sa buhay. Ang mga taong higit sa edad na 65 ay may predisposed sa pagbuo ng mga malignant na tumor sa pamamagitan ng mga tampok ng immune defense batay sa humihinang kontrol sa genetic constancy ng kanilang sariling mga tissue. Ang isang kumplikadong mga sintomas na pinagsama ng isang karaniwang pathogenesis na nauugnay sa oncological pathology ay tinatawag na paraneoplastic syndrome. Ang matinding kahinaan ay isa sa mga pinakakaraniwang pagpapakita nito.

Ang mga malignant na tumor ay nailalarawan sa pamamagitan ng infiltrative, hindi nakokontrol na paglaki. Ang mataas na rate ng pag-unlad ng tumor ay hindi lamang nagiging sanhi ng pagkuha ng isang makabuluhang halaga ng mga nutrients mula sa plasma ng dugo, na humahantong sa gutom ng malusog na mga tisyu, ngunit sinamahan din ng pagkasira ng malignant na tumor laban sa background ng nekrosis na dulot ng kakulangan ng glucose at iba pang nutritional material. Gayundin, ang mga tisyu ng tumor ay lumalaban sa hypoxia, at samakatuwid ang anaerobic glycolysis ay nangingibabaw sa kanila, na humahantong sa isang pagbabago sa acid-base na komposisyon ng dugo pababa, na higit na nakakaapekto sa mga proseso ng metabolic sa ibang mga organo at tisyu.

din sa modernong mundo Ang diabetes mellitus, isang sakit na endocrine na sinamahan ng isang kamag-anak o ganap na kakulangan ng insulin, ay naging laganap. Ngayon, higit sa 400 milyong tao ang dumaranas ng sakit na ito. Bilang isang patakaran, ang pinakakaraniwang pagpapakita ng sakit ay nangyayari sa pagitan ng edad na 20 at 60 taon, ngunit ang mga komplikasyon nito na nauugnay sa pinsala sa mga panloob na organo ay nagpapakita ng kanilang sarili na pinaka-acutely sa katandaan. Ang mga sintomas ng kahinaan sa diabetes mellitus ay maaaring maiugnay kapwa sa isang paglabag sa pagsipsip ng glucose ng mga tisyu, at sa labis nito, dahil sa isang paglabag sa mga osmotic na katangian ng dugo. Bilang isang patakaran, na may makabuluhang hypo- o hyperglycemia, ang kahinaan at pagkahilo ay nabanggit. Gayundin, depende sa antas ng pagkagambala sa konsentrasyon ng glucose, maaaring lumitaw ang panginginig, pagpapawis, masamang hininga at iba pang mga sintomas.

Ang isang malaking bilang ng mga malalang sakit sa mga matatandang tao ay pumipilit sa kanila na uminom ng maraming mga gamot, ang ilan ay may mga side effect, na kinabibilangan ng pangkalahatang kahinaan sa katawan.

Gayundin, ang mga matatandang tao ay nabawasan ang kadaliang kumilos, na nauugnay sa parehong pinsala sa magkasanib na at atherosclerotic na pinsala sa mga sisidlan ng mga paa't kamay, na humahantong sa pagkasayang ng tissue ng kalamnan. Sa bagay na ito, tinutukoy ng isang layunin na pagsusuri ang kahinaan ng kalamnan.

Ang kaligtasan sa sakit ng mga matatandang tao ay hindi makayanan ang lahat ng mga banta mula sa panlabas na kapaligiran, na nauugnay sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa immune defense. Ito ay humahantong sa mga sakit na ipinakikita ng pangkalahatang kahinaan at nauugnay sa pagbaba ng kaligtasan sa sakit, lalo na sa malnutrisyon.

Ang mga sintomas ng kahinaan ay maaaring maiugnay kapwa sa pangkalahatang kalusugan at may kapansanan sa paggana ng kalamnan.

Ang mahinang kalusugan ay ipinakita sa pamamagitan ng pagkawala ng lakas, kawalan ng pagganyak, pagkahilo, karamdaman, na kadalasan ay isang pansariling pandamdam. Ang pangkalahatang kahinaan ay karaniwan sa modernong lipunan at kadalasang nangyayari sa parehong malusog at may sakit na mga tao.

Ang kahinaan ng kalamnan ay ipinakita sa pamamagitan ng isang layunin na pagbaba sa lakas kapwa sa mga indibidwal na grupo ng kalamnan o limbs, at sa buong katawan. Ang kumpletong pagkawala ng contractile function ay humahantong sa paralisis.

Banayad na kahinaan

Ang mahinang kahinaan ay maaaring mangyari sa parehong malusog at may sakit na mga tao. Bilang isang patakaran, kung ang sintomas na ito ay banayad, dapat mong bigyang-pansin ang oras kung kailan ito sinusunod. Sa karamihan ng mga kaso, ang mahinang kahinaan ay hindi nauugnay sa mga malubhang sakit, ngunit kung ito ay tumatagal ng mahabang panahon, maaari itong magpahiwatig:

• banayad na anemya;
• mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng menopause;
• mga proseso ng oncological sa mga unang yugto;
• tamad na nakakahawa o autoimmune na mga proseso.

Matinding kahinaan

Ang matinding kahinaan ay maaari ding mangyari sa mga malulusog na tao pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho o nakakapagod na pisikal na pagsasanay. Gayunpaman, ang hitsura ng sintomas na ito nang walang maliwanag na dahilan ay dapat alertuhan ang pasyente.

Ang biglaang pagsisimula ng matinding kahinaan, na sinamahan ng pagdidilim ng mga mata at pagtaas ng rate ng puso, ay maaaring isang pagpapakita ng pagkabigla.

Depende sa sanhi, may mga uri ng pagkabigla:

• hypovolemic;
• cardiogenic;
• nakakahawa-nakakalason;
• anaphylactic;
• traumatiko;
• pinagsama-sama.

Ang mataas na temperatura ng katawan at matinding kahinaan ay isang mahalagang bahagi ng pagkalasing na kasama ng mga nagpapaalab na proseso. Kaya, ang trangkaso, sipon, namamagang lalamunan at karamihan sa mga nakakahawang sakit ay may nakakalason na epekto sa sistema ng nerbiyos, na humahantong sa matinding kahinaan.

Ang mga sintomas tulad ng kahinaan at pag-aantok sa karamihan ng mga kaso ay binibigyang-kahulugan ng isang tao sa parehong paraan, kahit na ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga konsepto. Kaya, kung ang kahinaan ay naramdaman bilang isang pagkawala ng lakas, kung gayon ang pag-aantok ay tinukoy bilang isang binibigkas na pagnanais na matulog. Kung ang hitsura ng kahinaan ay sanhi ng labis na trabaho, kung gayon ang pagtulog ay ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ito, at samakatuwid ang mga sintomas na ito ay sinusunod nang sabay-sabay. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang sikolohikal na kaluwagan ay nangyayari sa panahon ng pagtulog, ang metabolic at reparative na mga proseso ay pinabilis, na nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang lakas. Kapansin-pansin na ang pagpapabuti sa kagalingan pagkatapos ng pagtulog ay sinusunod hindi lamang sa mga malulusog na pasyente, kundi pati na rin sa karamihan ng mga pasyente.

Posible rin ang isang nakahiwalay na hitsura ng parehong kahinaan at pag-aantok.

Mga sanhi ng kahinaan

Ang mga sanhi ng pangkalahatang kahinaan ay malawak na nag-iiba dahil sa hindi katiyakan ng sintomas.

Ang mga sanhi ng pangkalahatang kahinaan ay nauugnay, sa karamihan ng mga kaso, na may pagkagambala sa mga proseso ng metabolic sa mga neuron ng utak, na maaaring sanhi ng:

• hypoxia;
• kakulangan ng glucose;
• impluwensya ng mga lason.

Ang pangkalahatang kahinaan ay maaari ding nauugnay sa sobrang pag-excite ng mga neuron sa utak. Sa matagal na masinsinang trabaho, ang pangangailangan para sa pahinga ay lumitaw, na ipinahiwatig ng hitsura ng kahinaan.

Upang maunawaan ang mga sanhi ng kahinaan ng kalamnan, kailangan mong malaman kung paano nangyayari ang boluntaryong paggalaw. Kaya, ang nagreresultang paggulo sa prefrontal gyrus ng cerebral cortex ay ipinapadala kasama ang pababang mga landas ng spinal cord sa mga motor neuron ng anterior horns. Mula doon, kasama ang mga nerbiyos ng gulugod at pagkatapos ay ang mga nerve trunks, ang electrical impulse ay ipinapadala sa pamamagitan ng neuromuscular synapse sa kalamnan. Ang pagkagambala sa paghahatid sa halos anumang antas ay maaaring humantong sa mga kaguluhan sa aktibidad ng motor na may iba't ibang kalubhaan, na nauugnay sa presensya sa karamihan ng mga kaso ng cross innervation.

Mga kondisyon na nagdudulot ng kahinaan

Ang kahinaan ay palaging isang pagpapakita ng mga pagbabago sa katawan na nauugnay sa isang makabuluhang bilang ng mga kadahilanan.

Dahil sa mababang pagtitiyak ng pag-sign, upang matukoy ang sanhi ng pag-unlad ng pangkalahatang kahinaan, ang kasaysayan at mga kasamang sintomas ay dapat isaalang-alang.

Pagduduwal at kahinaan

Kapag ang pagduduwal at kahinaan ay lumilitaw sa mga kababaihan na may pagkaantala sa regla, ang mga pag-iisip ng pagbubuntis ay dapat na unang lumitaw. Upang kumpirmahin o pabulaanan ang diagnosis, isang hCG test ang dapat isagawa.

Sa ilang mga kaso, ang pagduduwal at kahinaan ay lumilitaw pagkatapos ng operasyon. Ang malawak na mga interbensyon sa kirurhiko ay hindi lamang malubhang sikolohikal, kundi pati na rin ang pisikal na trauma para sa katawan ng tao. Gayundin, ang paglitaw ng kahinaan at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas ay naiimpluwensyahan ng paggamit ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam upang patayin ang kamalayan at magbigay ng kinakailangang antas ng lunas sa sakit, na nakakaapekto sa paggana ng central nervous system. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng ilang araw ang kagalingan ng pasyente ay ganap na naibalik.

Ang pagduduwal at panghihina ay maaaring nauugnay sa hindi magandang diyeta. Kaya, ang pagkain ng maraming maaalat at pinausukang pagkain bago matulog, lalo na sa kumbinasyon ng mga inuming nakalalasing, ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na ito. Posible rin ang bigat sa epigastrium at masakit na pananakit sa bahagi ng tiyan.

Pagsusuka, panghihina at pagtatae

Ang pagduduwal, panghihina, pagsusuka at pagtatae ay kadalasang nauugnay sa pagkalason sa pagkain. Kadalasan ito ay nauugnay sa isang bacterial o viral infection na nakakaapekto sa gastrointestinal tract. Depende sa partikular na pathogen, ang klinikal na larawan ay maaaring mag-iba nang malawak. Sa karamihan ng mga kaso, ang pasyente ay nagkakaroon ng lagnat, na nauugnay sa pamamaga sa dingding ng gastrointestinal tract, pati na rin ang pagpapalabas ng mga endotoxin sa dugo, na nabuo kapag namatay ang bakterya. Bagaman, ang ilang mga pathogens (halimbawa, kolera) ay hindi humahantong sa lagnat.

Ang kalubhaan ng mga sintomas ay depende sa lokasyon ng sugat:

• kapag nasira ang tiyan (kabag), lilitaw ang pagsusuka;
• kapag nasira ang maliit na bituka, lumilitaw ang pagtatae;
• pinsala sa malaking bituka ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga palatandaan ng colitis na may kaukulang klinikal na larawan.

Kadalasan ang kahinaan at pagduduwal ay sinamahan ng sakit sa epigastrium, umbilical region at singit. Sa likas na katangian maaari silang maging pulsating, aching, stabbing, bursting at matalim. Ang sakit na sindrom ay nauugnay sa mga nagpapaalab na proseso sa dingding ng gastrointestinal tract.

Posible rin na bumuo ng nakakalason na impeksiyon - pagkalason, na hindi batay sa mga mikrobyo mismo, ngunit sa kanilang mga produktong metabolic - mga exotoxin. Pumasok sila sa katawan sa pamamagitan ng mga nasirang pagkain, kung saan dumarami ang bakterya, naglalabas ng mga nakakapinsalang sangkap.

Ang hitsura ng kahinaan dahil sa gastrointestinal poisoning ay may tatlong pangunahing dahilan:

• pagkalasing na nauugnay sa mga nagpapaalab na proseso;
• hypovolemia na may matinding pagtatae;
• kawalan ng balanse ng tubig-electrolyte.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng pagtatae at pagsusuka ay nauugnay sa parehong nagpapasiklab na proseso sa dingding ng mga bituka o tiyan, at sa mga exotoxin.

Ang sakit sa pamigkis sa epigastrium, pagsusuka, kahinaan at pagtatae, na nangyayari sa ilang sandali pagkatapos kumain ng malaki at mabigat na pagkain (prito, maanghang), lalo na sa kumbinasyon ng mga inuming nakalalasing, ay maaaring maging isang pagpapakita ng paglala ng talamak na pancreatitis. Ang pinakamalaking impluwensya sa klinikal na larawan ay ibinibigay ng sakit na sindrom - inihahambing ng pasyente ang sakit sa mga kirot na tulad ng punyal, na likas na nagbibigkis.

Ang pancreas ay isang organ ng halo-halong pagtatago. Ang mga enzyme na na-synthesize nito ay naglalayong matunaw ang pagkain, ngunit sa panahon ng pag-atake ng pancreatitis ang kanilang pag-agos ay nagambala, na humahantong sa pantunaw sa sarili ng pancreas. Ang hitsura ng pagtatae ay nauugnay sa exocrine insufficiency, bilang isang resulta kung saan ang dumi ay nagiging kulay abo at masagana. Bilang isang tuntunin, kinakailangan ang agarang pag-ospital upang ihinto ang pag-atake. Sa hinaharap, upang madagdagan ang kahusayan ng gastrointestinal tract, ang pasyente ay kumukuha ng mga paghahanda ng enzyme at sumusunod sa isang mahigpit na diyeta.

Gayunpaman, ang hitsura ng pagduduwal, pagsusuka, panghihina at pagtatae ay maaari ding maobserbahan sa matagal na pag-aayuno sa mga batang babae na gumon sa madalas na mga diyeta. Ang paglitaw ng pagduduwal, kahinaan at pagsusuka ay nauugnay sa isang malubhang kaguluhan ng protina, karbohidrat at metabolismo ng taba, habang ang pagtatae ay nauugnay sa pagbuo ng dysbiosis laban sa background ng isang binagong diyeta. Ang kahinaan at lagnat ay maaaring magpahiwatig ng mga nagpapaalab na pagbabago sa gastrointestinal tract.

Ang kahinaan, pagduduwal at sakit ay maaaring isang pagpapakita ng isang makabuluhang bilang ng mga sakit. Ang kahinaan at pagduduwal ay hindi tiyak na mga sintomas, habang ang pananakit ay maaaring magbigay ng maraming impormasyon tungkol sa lokasyon at kalubhaan ng proseso.

Alinsunod sa mga katangian ng innervation ng thoracic at abdominal cavities, ang sakit ay maaaring visceral at parietal.

Ang pag-unlad ng visceral pain ay nauugnay sa pinsala sa mga panloob na organo o ang visceral layer ng pleura o peritoneum na sumasaklaw sa kanila. Ito ay masakit, matindi, laganap at walang tiyak na lokalisasyon (kung ang mga organo ng tiyan ay apektado, ang sakit ay nararamdaman sa rehiyon ng epigastric, na nauugnay sa pangangati ng solar plexus).

Ang paglitaw ng parietal pain ay nauugnay sa pinsala sa parietal layers ng peritoneum at pleura. Bilang isang patakaran, ang lokasyon ng sugat ay maaaring matukoy, na nauugnay sa pangangati ng ilang mga nerbiyos.

Ang kahinaan, pagduduwal at sakit ng tiyan ay maaaring magpahiwatig ng mga nagpapaalab na proseso sa mga panloob na organo ng lukab ng tiyan sa mga sumusunod na sakit:

• apendisitis;
• peritonitis;
• biliary colic;
• peptic ulcer;
• nagpapaalab na proseso ng mga babaeng genital organ (ovaries, endometrium ng matris).

Ang kahinaan, pagduduwal at pananakit ng mas mababang likod ay maaaring magpahiwatig ng renal colic. Sa sakit na ito, ang pagbara ng daanan ng ihi ay nangyayari dahil sa pagbuo ng mga bato sa lumen ng renal pelvis at ang kanilang paggalaw patungo sa panlabas na kapaligiran. Ito ay humahantong sa pagtaas ng presyon sa loob ng renal pelvis, na sinamahan ng matinding sakit.

Depende sa lokasyon ng bato, ang sakit ay nagmumula sa:

• mas mababang likod sa pagkakaroon ng mga bato sa lugar ng pelvis at ang itaas na ikatlong bahagi ng yuriter;
• lugar ng singit at pusod kapag ang bato ay matatagpuan sa pagitan ng upper at middle thirds ng ureter;
• ang nauuna na ibabaw ng hita kapag ang bato ay naisalokal sa gitna at mas mababang ikatlong bahagi ng yuriter;
• sa maselang bahagi ng katawan kapag ang bato ay matatagpuan sa prevesical na bahagi ng yuriter.

Panghihina at pagkahilo

Ang kahinaan at pagkahilo ay maaaring nauugnay sa:

• talamak at talamak na pagkawala ng dugo (kung walang mga palatandaan ng panlabas na impluwensya (trauma), kung gayon ang pagdurugo mula sa gastrointestinal tract ay maaaring pinaghihinalaang. Bilang isang patakaran, ang pamumutla ng mauhog na lamad ay mapapansin, at ang anemia ay nabanggit sa mga pagsusuri);
• mga nakababahalang sitwasyon (ang kanilang hitsura ay nauugnay sa kapansanan sa tono ng vascular, na, kasama ang pagtaas ng pagkonsumo ng glucose at oxygen sa utak humahantong sa pagkagambala sa mga proseso ng metabolic);
• malakas na pagtaas ng presyon ng dugo dahil sa hypertension;
• mga sakit sa oncological (ang hitsura ng kahinaan at pagkahilo ay sanhi ng pagkuha ng glucose ng isang malignant na tumor, na humahantong sa gutom ng utak);
• pagkagambala sa normal na paggana ng puso;
• dysregulation ng pinakamainam na antas ng glucose sa plasma;
• pagkakasakit sa paggalaw sa transportasyon;
• talamak na pagkapagod;
• nadagdagan ang intracranial pressure (karaniwang sinamahan ng sakit ng ulo).

Sa mga matatandang tao, dahil sa mga pagbabagong nauugnay sa edad Ang paggana ng autonomic nervous system, ang orthostatic hypotension ay maaaring sundin, ang mga pangunahing pagpapakita ng kung saan ay kahinaan, pagkahilo, ingay sa tainga, pagdidilim ng mga mata at iba pang mga palatandaan ng gutom sa oxygen ng utak. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nauugnay sa dysregulation ng arterial blood pressure at maaaring mapukaw sa pamamagitan ng pag-inom ng mga gamot, diabetes mellitus, at pinsala sa adrenal glands.

Kung nakakaranas ka ng patuloy na kahinaan at pagkahilo sa loob ng mahabang panahon, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista, dahil sa karamihan ng mga kaso ay nagpapahiwatig sila ng ilang uri ng patolohiya.

Kahinaan at sakit ng ulo maaaring nauugnay sa pagkalasing sa panahon ng mga proseso ng pamamaga. Bilang isang patakaran, ang hitsura ng panginginig, lagnat at pagtaas ng pagkapagod ay nabanggit. Ang partikular na panganib ay ang pag-unlad ng meningitis, na sinamahan ng paglitaw ng mga sintomas ng meningeal.

Bilang isang patakaran, sa ganitong mga sitwasyon, ang paggamot ng isang espesyalista ay kinakailangan, dahil ang pangangasiwa sa sarili ng mga gamot ay maaaring hindi epektibo, at ang malubhang, nagbabanta sa buhay na mga komplikasyon ay maaaring umunlad sa nawawalang oras.

Ang migraine ay maaari ding maging sanhi ng matinding one-sided headache, panghihina, pagduduwal, pagsusuka, hindi pagpaparaan sa mga tunog at maliwanag na liwanag. Ang tagal ng mga sintomas para sa patolohiya na ito ay mula 4 hanggang 72 na oras. Sa ilang mga kaso, ang mga precursors (mababang mood, pagkabalisa, pagkasira sa kakayahan sa trabaho) ay maaaring maobserbahan bago ang isang pag-atake.

Ang kahinaan at sakit ng ulo ay maaaring resulta ng direktang traumatikong epekto sa ulo. Ang utak ng tao ay matatagpuan sa loob ng cranium, at samakatuwid, kapag nalantad sa makabuluhang puwersa, ito ay napinsala ng mga istruktura ng buto. Bilang isang patakaran, na may pinsala sa utak, ang mga sumusunod ay maaari ding sundin: pagkawala ng kamalayan, sintomas ng meningeal, amnesia, pagkahilo.

Depende sa kalubhaan, mayroong:

• banayad na antas (concussion at menor de edad na mga pasa);
• katamtamang antas (mga pasa);
• malubhang (malubhang pinsala sa utak at nagkakalat na pinsala sa axonal).

Ang kahinaan at pananakit ng ulo ay maaaring nauugnay sa stroke, isang sakit na pumipinsala sa utak. Ang hitsura ng mga sintomas na ito ay kadalasang nauugnay sa pagtaas ng intracranial pressure, at nangyayari ito ilang oras pagkatapos ng stroke. Gayunpaman, ang mga focal clinical symptoms (pamamanhid, paresis, paralisis at pagkawala ng sensitivity) ay nauuna sa sakit na ito.

Mayroong ischemic (na nauugnay sa kapansanan sa daloy ng dugo sa pangunahing mga daluyan ng utak) at hemorrhagic (na sanhi ng kapansanan sa pagkamatagusin ng mga daluyan ng utak na may paglabas ng dugo sa nervous tissue na may kasunod na pagkasira nito) na mga anyo ng stroke.

Ang kahinaan at pananakit ng ulo ay maaaring resulta ng karaniwang sakit gaya ng hypertension. Ang sakit na ito ay lalong lumalaganap. Depende sa sanhi ng paglitaw, mahalaga (na nauugnay sa pagkakaroon ng isang pathological na pokus ng paggulo sa utak) at mga sintomas na anyo ng arterial hypertension ay nakikilala.

Bilang isang patakaran, ang pagsisimula ng sakit ay unti-unti. Karamihan sa mga pasyente ay hindi kahit na naghihinala na sila ay may mataas na presyon ng dugo, bagaman ang ilang mga sintomas ay lumilitaw nang mas maaga kaysa sa kanilang simulan upang bigyang-pansin. Kabilang dito ang panghihina, pagkahilo, mahinang pagtulog, pagtaas ng pagkapagod, at pagkutitap ng mga batik sa harap ng mga mata.

Sa mga nakababahalang sitwasyon, posible ang pagbuo ng isang hypertensive crisis - isang talamak na kondisyon na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon, ang mga pangunahing pagpapakita kung saan kasama ang:

• matinding sakit ng ulo;
• matinding kahinaan;
• Sira sa mata;
• pagduduwal, sa ilang mga kaso na sinamahan ng pagsusuka;
• hyperemia ng balat at mauhog na lamad ng mukha;
• kinakapos na paghinga;
• minsan ang hitsura ng mga seizure.

Kahinaan sa mga limbs

Ang kahinaan sa mga limbs ay nauugnay sa kapansanan sa contractility ng kalamnan.

Upang masuri ang kahinaan ng kalamnan, ginagamit ang limang puntos na sukat:

• 0 - kumpletong kawalan ng contractile function;
• 1 - ang pag-andar ng contractile ay napanatili, ngunit ang mga paggalaw ay halos imposible;
• 2 - ang mga paggalaw ay posible lamang kung sila ay sinamahan ng gravity;
• 3 - pinapayagan lamang ng mga contraction ng kalamnan na madaig ng isa ang puwersa ng grabidad;
• 4 – kayang malampasan ng pasyente ang paglaban na ibinigay ng doktor;
• 5 - ang lakas ng kalamnan ay ganap na napanatili.

Ang kaunting sakit at panghihina sa mga braso at binti sa mga kabataan ay maaaring resulta ng matinding pagsasanay sa kalamnan at kadalasang nauugnay sa sobrang pagsasanay. Karaniwan, Wastong Nutrisyon at tamang pahinga ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang kahinaan ng kalamnan.

Ang paglitaw ng panghihina at pananakit ng kalamnan ay posible pagkatapos ng makabuluhang pisikal na aktibidad o direktang traumatikong pagkakalantad at maaaring nauugnay sa pinsala sa mga tendon (grade 1 o 2) na responsable sa pagkonekta ng mga kalamnan sa buto.

Depende sa laki ng pinsala, mayroong tatlong degree:

1. karamihan sa mga hibla ng litid ay napanatili, walang pagdurugo, ang pamamaga ay minimal;
2. higit sa kalahati ng mga hibla ng litid ay nasira, ang pamamaga ay nabanggit;
3. ang lahat ng mga hibla ng litid ay nasira, na humahantong sa kawalan ng kakayahang magsagawa ng mga paggalaw.

Ang kahinaan sa mga braso o binti ay maaari ding resulta ng lokal na pinsala sa utak mula sa mga stroke o tumor at ito ay bahagi ng focal sintomas. Bilang isang patakaran, ang kapansanan sa pag-andar ng motor ng itaas na mga paa't kamay na may etiology na ito ay nauugnay sa pinsala sa motor gyrus o puting bagay (kung ang mga pababang landas ay nasira). Sa ilang mga kaso, ito ay maaaring humantong sa kumpletong pagkawala ng contractile function.

Sa panahon ng isang stroke, ang isang pokus ng nekrosis ay nangyayari, kung saan, bilang isang resulta ng pagkamatay ng mga neuron, ang function na kanilang ginagawa ay nawala. Ang pokus ng nekrosis ay napapalibutan ng perifocal na pamamaga, sa lugar kung saan ang mga neuron ay hindi kayang ganap na gumana. Sa wastong paggamot, kapag ang resorption ng necrotic focus ay nangyayari at ang pamamaga ay humupa, ang bahagyang pagpapanumbalik ng pag-andar ay posible dahil sa buong paggana ng mga neuron ng perifocal zone.

Ang kahinaan sa mga braso ay maaari ding iugnay sa pinsala sa brachial plexus dahil sa:

• cervical osteochondrosis;
• cervical spondylosis;
• arthritis sa balikat;
• traumatiko o nagpapasiklab na pinsala sa mga nerve trunks na nagpapaloob sa itaas na mga paa.

Ang kahinaan sa mga braso at binti ay maaaring sintomas ng myasthenia gravis.

Ang mga sumusunod na anyo ng sakit na ito ay nakikilala:

• ophthalmic;
• bulbar;
• pangkalahatan.

Ang kapansanan sa pag-andar ng mga kalamnan ng mga limbs ay sinusunod sa pangkalahatan na anyo ng myasthenia gravis. Una, ang pinsala sa mga kalamnan ng oculomotor ay sinusunod, pagkatapos ay ang mga kalamnan ng mukha ay kasangkot. Ang ekspresyon ng mukha ay nagiging katangian, na may hitsura ng isang nakahalang na ngiti at malalim na mga wrinkles sa noo. Sa gabi, ang sakit ay umuunlad, ang patuloy na kahinaan sa mga limbs ay nagpapahirap sa pang-araw-araw na gawain, na humahantong sa pagkasayang ng kalamnan. Ang mga proximal na bahagi ay unang apektado; pagkatapos ng pahinga, ang ilang pagbawi ng lakas ay nabanggit.

Kahinaan sa mga binti

Ang kahinaan sa mga binti sa mga matatandang tao ay kadalasang nauugnay sa atherosclerotic na pinsala sa mga malalaking sisidlan. Bilang isang patakaran, ang sakit na sindrom ay nauuna sa kasong ito, na humahantong sa isang pagbawas sa distansya na maaaring masakop ng pasyente sa isang pagkakataon. Ang matagal na paglalakad ay humahantong sa ischemia ng kalamnan, na sinamahan ng matinding sakit.

Sa pagsusuri, ang pagkasayang ng tissue ng kalamnan ay maaaring mapansin, at sa malubhang anyo ng sakit, kung ang mga collateral ay hindi sapat na binuo, ang isang mas mababang temperatura ng paa at pagkawala ng buhok sa mga binti ay nabanggit. Ang karagdagang pag-unlad ng atherosclerosis ay puno ng pag-unlad ng dry gangrene, at samakatuwid ito ay kinakailangan upang makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Ang kahinaan sa mga binti ng nagtatrabaho na populasyon ay maaaring resulta ng kakulangan ng venous, kung saan, laban sa background ng dysplasia nag-uugnay na tisyu Ang venous na dugo ay pinalabas mula sa malalim na mga ugat ng mas mababang mga paa't kamay, kung saan 90% ng venous na dugo ay pumasa, sa mga mababaw. Bilang isang patakaran, ang mga sintomas ay tumataas sa gabi.

Ang mga panlabas na pagpapakita ng varicose veins ng mga binti ay:

• dilat na mga ugat;
• pakiramdam ng bigat sa mga binti;
• pamamaga ng mga binti;
• sakit sa mga kalamnan ng guya.

Ang pangkalahatang kahinaan sa katawan ay bubuo kapag:

• labis na trabaho;
• mahabang pananatili sa isang masikip na silid;
• pagkalasing (pagkalason, nakakahawa at mga proseso ng autoimmune);
• hormonal disorder;
• hypo- at hyperglycemia;
• malaking pagbabago sa presyon ng dugo;
• mga sakit sa oncological;
• sakit sa puso;
• mga paglabag sa balanse ng tubig-electrolyte at acid-base;
• nabigla;
• anemya.

Ang sintomas na ito ay batay sa isang binibigkas na kaguluhan ng mga proseso ng metabolic hindi lamang sa sistema ng nerbiyos, kundi pati na rin sa mga kalamnan, na nagiging sanhi ng isang makabuluhang pagbaba sa mga kakayahan sa pag-andar ng katawan.

Panghihina at pananakit ng katawan

Ang kahinaan at sakit sa dibdib ay isa sa mga pangunahing pagpapakita ng coronary heart disease - isang sakit kung saan sa karamihan ng mga kaso ang atherosclerotic na pinsala sa coronary arteries ay nangyayari sa kasunod na pag-unlad ng myocardial hypoxia. Ang pag-atake ng angina ay sanhi ng emosyonal o pisikal na stress. Upang mapawi ang sakit sa karamihan ng mga kaso, sapat na ang pagkuha ng nitroglycerin, na binabawasan ang venous return ng dugo sa puso, na binabawasan ang pagkarga.

Ang kahinaan at pananakit sa buong katawan ay maaaring bunga ng matinding pagkalasing. Sa karamihan ng mga kaso, mayroon ding pakiramdam ng panghihina, kawalang-interes, pag-aantok at lagnat. Ang mga pasyente ay madalas na nagreklamo ng pananakit ng ulo.

Paggamot ng kahinaan

Dahil ang kahinaan ay isang hindi tiyak na sintomas, ang paggamot, kung ipinahiwatig, ay dapat na naglalayong alisin ang pinagbabatayan na patolohiya.

Ang lagnat at panghihina ay karaniwang nagpapahiwatig ng isang nakakahawang proseso. Ang pagkakaroon ng lagnat ay isang proteksiyon na reaksyon ng katawan at nauugnay sa pagpasok ng mga pyrogens sa dugo, na nagpapataas ng sensitivity ng thermoregulatory center.

Ang isang pagtaas sa temperatura ng katawan kahit na sa pamamagitan ng 1-2 degrees ay humahantong sa isang makabuluhang acceleration ng metabolic reaksyon at may bacteriostatic at bacteriolytic effect. Sa bagay na ito, ang pagpapababa ng temperatura kapag mahina ay hindi palaging isang makatwirang aksyon.

Ang katawan ng tao ay isang kumplikadong biological system kung saan ang ilang mga reaksyon sa pakikilahok ng mga enzyme ay patuloy na nangyayari. Ang mga enzyme ay mga protina na may pananagutan sa pagsasagawa ng ilang mga reaksyon. Kapag ang temperatura ay tumaas sa itaas ng mga normal na antas, ang rate ng mga reaksyon ay tumataas nang malaki hanggang sa isang tiyak na punto - hanggang sa mangyari ang denaturation. Ang denaturation ay isang pagbabago sa spatial na istraktura ng isang molekula ng protina dahil sa impluwensya ng temperatura, acid, alkaline o iba pang panlabas na mga kadahilanan. Sa pagsasaalang-alang na ito, kapag ang isang tiyak na halaga ng temperatura ng katawan ay lumampas, ang isang pagbawas sa rate ng ilang mga biochemical reaksyon ay sinusunod dahil sa isang pagbabago sa pag-andar ng mga enzyme. Para sa kadahilanang ito, ito ay nagkakahalaga ng pagpapababa ng temperatura sa panahon ng kahinaan lamang sa mga kaso kung saan ang mga halaga nito ay lumampas sa 38.5 degrees.

Ang pagbabago ba sa presyon ng dugo ay palaging nagdudulot ng kahinaan?

Depende sa uri ng pagbabago ng presyon, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng alinman sa arterial hypertension o hypotension. Gayundin, ang pagbabago ay maaaring pansamantala o permanente.

Ang pagtaas ng presyon sa mga malulusog na tao ay likas na umaangkop at naglalayong magbigay ng mga organo at tisyu na nagpapataas ng pangangailangan para sa oxygen at nutrients. Ang pagtaas ng physiological sa presyon ay hindi nagiging sanhi ng kahinaan at, sa kabaligtaran, sa karamihan ng mga kaso ay sinamahan ng mga palatandaan ng pag-activate ng nagkakasundo na sistema ng nerbiyos.

Ang isang pathological na pagtaas sa presyon ay hindi nagiging sanhi ng kahinaan sa karamihan ng mga kaso. Ito ay, una sa lahat, dahil sa unti-unting pag-unlad ng proseso, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay may oras upang umangkop sa mga bagong tagapagpahiwatig kapag naging pamilyar sila sa katawan.

Gayunpaman, na may matalim at makabuluhang pagtaas sa presyon, kahinaan, na sinamahan ng nagkakalat na sakit ng ulo, pagkahilo, ay maaaring maging tanda ng hypertensive encephalopathy - isang kondisyon kapag ang isang matagal na pagtaas sa presyon ay humahantong sa kapansanan sa tserebral vascular tone.

Kasabay ng pagtaas ng presyon ng dugo, ang pagbaba ay maaaring maobserbahan. Kaya, sa pag-unlad ng pagkabigla, ang sabay-sabay na pag-unlad ng hypovolemia ay nangyayari na may kompensasyon na pagtaas sa rate ng puso. Sa kadahilanang ito para sa pagbaba ng presyon, ang kahinaan ay isa sa mga unang subjective na palatandaan na nagpapahiwatig ng paglala ng kondisyon.

Paano malalampasan ang patuloy na kahinaan

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong nakakaranas ng patuloy na kahinaan ay nagsisikap na makayanan ito sa kanilang sarili sa pamamagitan ng pag-inom ng malalaking halaga ng kape, mga inuming enerhiya, Coca-Cola at iba pang mga sangkap. Bilang isang patakaran, ang kanilang paggamit ay hindi lamang may pansamantalang epekto, ngunit madalas na sinamahan ng pagkagumon, na nangangailangan ng regular na pagtaas sa mga dosis. At ito, sa turn, ay makabuluhang pinatataas ang panganib ng mga side effect.

Ang pinaka-epektibong paraan upang labanan ang patuloy na kahinaan ay kilalanin at alisin ang sanhi ng paglitaw nito.

Kung ang patuloy na kahinaan ay hindi nauugnay sa mga seryosong pathologies, kung gayon ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang hindi kasiya-siyang sintomas na ito ay tamang pahinga sa kumbinasyon ng isang malusog na pamumuhay.

Ang kondisyon, na tinukoy bilang kahinaan sa katawan, ay medikal na nauugnay sa parehong pagkawala ng lakas ng kalamnan at isang pakiramdam ng kakulangan ng enerhiya, pagbaba ng sigla at pangkalahatang pagkapagod.

Mayroon bang anumang walang dahilan na kahinaan sa katawan? Sinasabi ng mga doktor na hindi ito maaaring mangyari, at kahit na sa kawalan ng isang tunay na pagkawala ng lakas sistema ng mga kalamnan Ang kundisyong ito - bilang isang kumplikadong mga sintomas - ay kilala sa mga taong nagdurusa malawak na saklaw mga sakit.

Mga sanhi ng kahinaan sa katawan

Mahalagang malaman nang eksakto ang mga dahilan ng panghihina sa katawan: alinman sa kakulangan ng pisikal na lakas at ang pakiramdam na nangangailangan ng dagdag na pagsisikap upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain, o pagkahapo o kakulangan ng enerhiya. Kaya, ang panandaliang kahinaan sa katawan, na hindi nauugnay sa mga pathology, na tinatawag na physiological reactive asthenia, ay sanhi ng labis na trabaho, stress o kakulangan ng tulog. Halos lahat ay nakakaranas ng kahinaan sa katawan pagkatapos ng isang sakit (din physiological) - sa panahon ng pagpapanumbalik ng lakas mobilized upang labanan ang katawan laban sa impeksiyon, pamamaga, traumatiko pinsala o somatic sakit. At humihina ang mga kalamnan sa matagal na pahinga sa kama.

Ang kakulangan ng nutrients dahil sa patuloy na malnutrisyon (o pagkagumon sa mga maling diet para sa pagbaba ng timbang) ay nagdudulot hindi lamang ng pangkalahatang kahinaan, ngunit maaaring humantong sa pag-unlad ng nutritional dystrophy.

Ang kahinaan at pakiramdam ng tumaas na pagkapagod ay mga sintomas na nangyayari sa: anemia (mababang antas ng hemoglobin sa dugo); kakulangan sa iron o bitamina D; mababang asukal sa dugo (hypoglycemia); kawalan ng timbang ng electrolyte (nabawasan ang antas ng potasa at sodium sa dugo); mga karamdaman sa bituka; mga reaksiyong alerdyi sa pagkain.

Ang kahinaan sa katawan ay nagpapakita ng sarili sa mga kaso ng talamak na pagkapagod na sindrom (na nagmumula sa oxidative stress at mga pagbabago sa excitability ng kalamnan); depression at pangkalahatang pagkabalisa disorder; talamak na polyradiculoneuritis (Guillain-Barré syndrome); malignant na pagbuo ng tumor ng iba't ibang mga lokalisasyon; leukemia (sa pagkabata - talamak na lymphoblastic leukemia).

Ang kahinaan sa katawan ay sinamahan ng mga malalang sakit tulad ng hypothyroidism (hindi sapat na produksyon ng mga thyroid hormone, kabilang ang Hashimoto's thyroiditis) o hyperthyroidism; diabetes; chronic obstructive pulmonary disease; kakulangan sa adrenal (sakit ni Addison); polymyositis (pamamaga ng mga fibers ng kalamnan); systemic lupus erythematosus; multiple sclerosis; amyloidosis; amyotrophic lateral sclerosis (sakit ni Lou Gehrig); rhabdomyolysis (pagkasira ng kalamnan); myasthenia gravis; iba't ibang myopathies.

Ang mga sanhi ng kahinaan sa katawan ay maaaring nauugnay sa mga nakakahawang sakit: sipon at trangkaso (at iba pang mga sakit sa paghinga); bulutong; nakakahawang mononucleosis; hepatitis; impeksyon sa bituka ng rotavirus; malaria at hemorrhagic fever; encephalitis at meningitis; polio; HIV.

Mga sanhi ng panghihina sa katawan na nagbabanta sa buhay: atrial fibrillation, lumilipas na ischemic attack o stroke; matinding dehydration dahil sa pagkalason; pagkabigo sa bato; mga karamdaman sa sirkulasyon ng tserebral dahil sa stroke at pinsala sa utak; paninikip ng paghinga sa baradong daluyan ng hangin; dumudugo; botulism; sepsis.

Ang hitsura ng pangkalahatang kahinaan ay maaaring sanhi ng ilang mga gamot; sa partikular, ang mga palatandaan ng iatrogenic asthenia ay nangyayari mula sa paggamit ng mga opioid na pangpawala ng sakit, tranquilizer, systemic corticosteroids, statins, cytostatics, muscle relaxant, atbp.

Pathogenesis

Malinaw na ang pathogenesis ng kahinaan sa katawan ay direktang nakasalalay sa sakit o kondisyon kung saan nabanggit ang kumplikadong sintomas na ito.

Kaya, ang kahinaan sa katawan at pag-aantok sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang kahinaan sa katawan at pagduduwal sa mga buntis na kababaihan, ay bunga ng pagtaas ng antas ng progesterone at estrogen, na nagsisiguro sa proseso ng pagdadala ng isang bata at pag-angkop sa babaeng katawan dito. . Ang kahinaan sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ding nauugnay sa pagpapakita ng vascular dystonia, at ang pathogenesis ng VSD ay namamalagi sa mga kaguluhan sa paggana ng autonomic nervous system.

Napansin ng mga eksperto ang isang espesyal na papel sa pagbuo ng mga kondisyon tulad ng pagkahilo at kahinaan, pati na rin ang sakit ng ulo at panghihina ng katawan, ng mga hindi tiyak na hyposthenic disorder na dulot ng iba't ibang pangkalahatang somatic at neurological na mga kadahilanan. Ang kahinaan sa katawan na walang lagnat ay isang katangiang bahagi ng mga kondisyon na may anemia, hypoglycemia, depresyon, at mga karamdaman sa pagkabalisa.

Ang kahinaan sa katawan at pagtatae dahil sa mga sakit sa bituka ay sanhi ng nakakalason na epekto ng mga pathogens, ang mga dumi na produkto na pumapasok sa daluyan ng dugo at nagiging sanhi ng pagkalasing. Ang isang katulad na mekanismo ng pag-unlad kasama ang dehydration ng katawan ay nagdudulot ng kahinaan sa katawan pagkatapos ng pagkalason.

Paresthesia, panginginig ng katawan at panghihina sa mga pasyenteng may multiple sclerosis o iba pang myelinopathies (Binswanger's disease, Devic's disease, atbp.) ay resulta ng pagkasira ng myelin sheaths ng nerves ng central o peripheral nervous system. Ang myopathies ay maaaring congenital (dahil sa pagmamana ng isang mutated gene), metabolic (dahil sa kakulangan ng maltase, alpha-1,4-glucosidase o carnitine), at maaari ding mangyari sa isang tumor ng thymus gland. Ang kahinaan ng kalamnan ng pagkabalisa ay bunga ng mga kaguluhan sa pag-activate ng hormonal response sa stress. At ang kahinaan sa buong katawan sa Addison's disease ay sanhi ng pinsala sa adrenal cortex at pagbaba sa synthesis ng endogenous glucocorticoids, na maaari ding matukoy ng genetically, autoimmune, hypoplastic, malignant o iatrogenic.

Ano ang mga potensyal na kahihinatnan at komplikasyon ng kahinaan? Kung ang kahinaan ay nauugnay sa mga malubhang sakit, ang kawalan ng diagnosis at sapat na therapy ay maaaring humantong sa pag-unlad nito na may posibleng hindi maibabalik na pinsala at dysfunction ng mga indibidwal na organo at sistema.

Sintomas ng panghihina sa katawan

Bilang mga unang palatandaan ng kahinaan, isinasaalang-alang ng mga doktor ang mga reklamo ng pasyente na walang lakas na gawin ang mga ordinaryong bagay, ang katawan ay nakakaramdam ng pagkahilo at panghihina sa umaga, at sa gabi ang tao ay "bumagsak." Kasama sa iba pang mga sintomas ang labis na pagpapawis, pagkawala ng gana sa pagkain, kahirapan sa pag-concentrate, at problema sa pagtulog.

Sa kumbinasyon ng mga sintomas tulad ng lagnat, pananakit ng katawan at panghihina, agad na lumitaw ang isang palagay tungkol sa isang impeksiyon, iyon ay, isang pangkalahatang nakakahawang pagkalasing ng katawan. Ang mga sintomas na tulad ng trangkaso ay kinabibilangan ng pananakit ng lalamunan, sakit ng ulo, ubo, at rhinitis. Sa impeksyon sa bato (pyelonephritis), ang sakit sa lumbar area, maulap na ihi at hematuria ay nabanggit. At anuman, kabilang ang pagkalason sa pagkain, ay nagpapakita ng sarili bilang kahinaan sa katawan at pagduduwal, pati na rin ang kahinaan sa katawan at pagtatae (diarrhea).

Ang matinding kahinaan sa katawan sa panahon ng VSD ay sinamahan ng pagbaba ng presyon ng dugo; panginginig, na sinusundan ng paroxysmal hyperhidrosis (nadagdagang pagpapawis); pagkahilo sa umaga; madalas na pananakit ng ulo na nauuna sa banayad na pagduduwal; mabilis na tibok ng puso. Ang VSD ay maaari ding magpakita ng sarili bilang paresthesia (isang pakiramdam ng pamamanhid at pangingilig sa mga daliri), panghihina ng kalamnan sa mga braso at binti, at pagkahilo kapag binabago ang posisyon ng katawan.

Sa myelinopathies, ang mga unang palatandaan ay kinabibilangan ng pagtaas ng pagkapagod at pagkahilo, kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw na may mga pagbabago sa lakad.

Ang kahinaan ay maaaring sinamahan ng iba't ibang mga sintomas na nag-iiba depende sa pinagbabatayan na sakit, karamdaman o kundisyon. Mga pisikal na sintomas na maaaring mangyari kasama ng kahinaan: tugtog sa tainga, pulikat at pananakit ng tiyan, pananakit ng kalamnan, pagkawala ng gana, pagtaas ng pagkauhaw.

Ang espesyal na atensyon ay nangangailangan ng mga seryosong sintomas na maaaring magpahiwatig ng isang kondisyon na nagbabanta sa buhay at ang pangangailangan para sa pangangalaga sa emerhensiya. Kabilang dito ang: matinding pananakit ng dibdib, pananakit ng tiyan, pelvic o lower back; mataas na temperatura ng katawan (sa itaas +38.7°C); kawalan ng pagpipigil sa ihi o fecal; paulit-ulit na pagsusuka; kawalan ng kakayahang tumayo; biglaang panghihina o pamamanhid sa isang bahagi ng katawan; matinding pananakit ng ulo at panghihina ng katawan; biglaang pagkasira ng paningin; malabo na pananalita o kahirapan sa paglunok; pagbabago sa kamalayan o nanghihina.

Diagnosis ng kahinaan sa katawan

Ang diagnosis ng kahinaan sa katawan ay dapat isagawa hindi lamang batay sa mga reklamo at pisikal na pagsusuri ng mga pasyente.

Ang mga pagsusuri sa dugo (para sa ESR, mga antas ng hemoglobin, asukal, mga immune body, mga thyroid hormone, electrolytes, bilirubin, atbp.) at mga pagsusuri sa ihi ay nakakatulong na linawin ang sanhi ng panghihina sa katawan. Maaaring kailanganin ang isang pag-aaral ng cerebrospinal fluid (isang sample na kinuha sa pamamagitan ng epidural puncture) at biopsy ng tissue ng kalamnan.

Maaaring kabilang sa instrumental diagnostics ang: radiography, ultrasound, electrocardiography, electroneuromyography, nerve conduction studies, CT at MRI (kabilang ang gulugod at utak), pagsukat ng central venous pressure (para sa mga problema sa puso).

Differential diagnosis

Ang pagtukoy sa sanhi ng kahinaan ay maaaring maging mahirap, kaya kailangan ang isang differential diagnosis - depende sa pagkakaroon ng iba pang mga sintomas at kanilang anatomical na lokasyon. Ang mga karagdagang pagsusuri sa laboratoryo at pagsusuri sa neurological ay maaaring makatulong na matukoy ang sanhi ng problema.

Paggamot ng kahinaan sa katawan

Para sa pansamantalang physiological reactive asthenia, pati na rin kapag ang kahinaan sa katawan ay nangyayari pagkatapos ng isang sakit, inirerekomenda ng mga doktor na kumain ng maayos, makakuha ng sapat na tulog at uminom ng mga bitamina. Ang kahinaan sa panahon ng pagbubuntis ay kinokontrol sa parehong paraan.

Para sa anemia (mababang hemoglobin), kailangan ang mga gamot na naglalaman ng iron: Iron lactate (capsule dalawang beses sa isang araw, bago kumain); Feramide, Ferroplex, Sorbifer, Actiferrin, atbp. - sa isang katulad na dosis.

Ang paggamot sa droga para sa kahinaan sa katawan ay naglalayong sa sanhi ng kondisyong ito - isang nakakahawang, metabolic, somatic o neurological na sakit, at ang mga kinakailangang gamot ay inireseta ng doktor batay sa tiyak na diagnosis. Ang mga ito ay maaaring mga antibiotics, corticosteroids, cytostatics, anticholinesterase o adrenomimetic agent. Para sa genetically determined at autoimmune pathologies, ang mga gamot ay ginagamit upang mabawasan ang mga sintomas.

Ang kahinaan sa katawan dahil sa VSD ay ginagamot sa adaptogenic tinctures ng Schisandra chinensis, Echinacea purpurea, at Eleutherococcus senticosus extract. Inirerekomenda na kumuha ng ginseng tincture 18-20 patak dalawang beses sa isang araw. Ang tincture na ito ay hindi ginagamit upang gamutin ang mga buntis na kababaihan at mga batang wala pang 12 taong gulang, kung nakataas na antas Presyon ng dugo at mahinang pamumuo ng dugo. Ang gamot ay maaaring maging sanhi ng tachycardia at sakit ng ulo.

Kung ang autoimmune myasthenia gravis ay nasuri, ang anticholinesterase na gamot na Pyridostigmine (Kalimin, Mestinon) ay ginagamit - isang tablet (60 mg) hanggang tatlong beses sa isang araw. Ang gamot na ito ay kontraindikado para sa spasms ng gastrointestinal tract at urinary tract, bronchial hika, thyrotoxicosis at Parkinson's disease. At ang mga side effect nito ay maaaring kabilang ang pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, pananakit ng tiyan, pagbaba ng presyon ng dugo at tibok ng puso, pati na rin ang hyperhidrosis at kombulsyon.

Para sa kahinaan sa katawan na sanhi ng progressive multiple sclerosis, maaaring gamitin ang β-interferon, cytostatics (Natalizumab), at ang immunomodulatory agent na Glatiramer acetate (Axoglatiran, Copaxone). Dosis ng Glatiramer acetate - 20 ml sa ilalim ng balat, iniksyon isang beses sa isang araw. Ang paggamit ng gamot na ito ay sinamahan ng mga side effect ng ritmo ng puso at pananakit ng dibdib, pagtaas ng presyon ng dugo, sakit ng ulo, pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, panginginig, at pagkahimatay.

Kapag ang kahinaan ay sanhi ng myelinopathy (polyneuropathy), ang mga bitamina B ay inireseta, pati na rin (maliban sa mga buntis na kababaihan at mga pasyente na wala pang 18 taong gulang) metabolic paghahanda ng alpha-lipoic (thioctic) acid - Octolipen (Tioctacid, Berlition at iba pang kalakalan mga pangalan): 0. 3-0.6 g isang beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain. Among side effects Sa lunas na ito, napapansin ang pagduduwal, heartburn, pagtatae, pagbabago sa lasa, pagkahilo, at pagpapawis.

Ang homeopathy ay nagmumungkahi ng paggamot sa kahinaan sa katawan gamit ang Phosphoric acid at Phosphorus, Gelsemium, Nux vomica, Ignatia, Sarcolacticum folium, Onosmodium.

Tradisyunal na paggamot

Ang tradisyonal na paggamot para sa pangkalahatang kahinaan ay nagmumungkahi ng pag-inom ng isang decoction ng rose hips, birch sap, at pag-inom ng mumiyo.

Pinapataas ng Shilajit ang sigla at kaligtasan sa katawan at itinuturing na remedyo ng pagpili upang labanan ang kahinaan sa katawan. Ito ay sapat na upang matunaw ang isang pharmaceutical purified mummy tablet isang beses sa isang araw (para sa hindi bababa sa dalawang buwan) sa kalahati ng isang baso ng maligamgam na tubig at uminom ng 30-40 minuto bago kumain.

Ang pakiramdam ng patuloy na pagkapagod, kakulangan ng enerhiya, pag-aantok, nalulumbay na kalooban ay isang nakababahala na senyales.

Mayroong maraming mga kadahilanan na "depress" ang ating katawan: masamang gawi, palaging stress, kakulangan sa tulog, hormonal imbalance at kahit anemia.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na mabilis na pagkapagod, ang kahinaan, kapwa emosyonal at pisikal, ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas lamang ng isang partikular na sakit.

Ang matinding pagkapagod ay maaaring mangyari dahil sa sobrang trabaho, kakulangan sa pisikal na aktibidad, depresyon, hindi pagkakatulog, atbp.

Una sa lahat, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang mamuno sa mga problema sa kalusugan at magsimulang hanapin ang sanhi sa panlabas na mga kadahilanan.

Patuloy na pagkapagod. Mga posibleng dahilan

Mayroong maraming mga dahilan para sa patuloy na pagkapagod. Ang kakulangan ng enerhiya sa pagtatapos ng araw ng trabaho ay itinuturing na pamantayan at dito ito ay sapat na upang makakuha ng sapat na pagtulog. Ngunit nangyayari na kahit na pagkatapos ng isang buong pagtulog ay nakakaramdam ka ng labis at pagod.

Narito ang ilan posibleng dahilan Bakit parang mahina at walang pakialam?

• Kakulangan ng mga bitamina at mahahalagang elemento. Pangunahing pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga bitamina sa kategorya B, D, C, potassium, iron, magnesium, yodo, atbp. Upang matukoy kung ano ang eksaktong nawawala sa iyong katawan, dapat kang magpasuri at sumailalim sa pagsusuri. at biological microelements ay nakapaloob sa mga produktong pagkain, na nangangahulugan na kung sila ay kulang, ang tamang solusyon ay maaaring ayusin ang iyong diyeta. Sa anumang kaso, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista.
• Hormonal imbalance. Ang hormonal imbalance sa mga babae at lalaki ay maaaring magkaroon ng panlabas at panloob na mga palatandaan. Ang pagkahilo at pagkapagod ay isa sa mga pinaka hindi nakakapinsalang pagpapakita nito. Kung, kasama ng pagkapagod, pananakit ng ulo, madalas na iregularidad ng regla (sa mga kababaihan), nadagdagan ang pagpapawis, pagbabago ng mood, biglaang pagbabago sa timbang, atbp., dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista at sa anumang pagkakataon ay hindi gumamot sa sarili. Kadalasan, ang hormonal imbalance ay sanhi ng pagkagambala thyroid gland.
• Depresyon. Ang sintomas na larawan ng isang depressive state ay iba-iba at maaaring may mga palatandaan ng malubhang sakit: isang pakiramdam ng bigat sa dibdib, pagduduwal, pagkamayamutin, kawalan ng gana sa pagkain o, sa kabaligtaran, isang pagkahilig sa labis na pagkain. Ang isang taong dumaranas ng depresyon ay sinasalot ng mga negatibong kaisipan, pagbaba ng pagpapahalaga sa sarili, pakiramdam ng kawalang-halaga, at kawalan ng interes sa buhay.
• Vegetovascular dystonia. Ito ay isang buong kumplikado ng mga seryosong sintomas, kabilang ang pagkahilo, pagkagambala sa paggana ng puso, hindi pagkakatulog, hindi pagkatunaw ng pagkain, atbp.
• Sipon, trangkaso. Sinamahan ng mataas na lagnat, pananakit ng kasukasuan at pangkalahatang karamdaman. Ang pananakit ng katawan ay isa sa mga palatandaan ng presensya nagpapasiklab na proseso sa organismo.
• Mga problema sa puso. Ang sintomas na ito ay mahirap i-diagnose sa bahay. Ang patuloy na panghihina kasabay ng pananakit ng puso ay isang malinaw na dahilan upang bisitahin ang isang cardiologist.
• Diabetes. Upang matukoy ang sakit na ito, kinakailangan din ang konsultasyon sa isang espesyalista at isang komprehensibong pagsusuri. Ang diabetes mellitus ay, sa isang kahulugan, ang salot sa ating panahon, at kapag mas maagang nalaman ang diagnosis, mas malamang na maiwasan ang mga malubhang kahihinatnan.
• Anemia. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa hemoglobin, bilang isang resulta kung saan ito bubuo.

Kahinaan sa mga braso at binti

Ang isang pakiramdam ng kahinaan sa mga limbs, na hindi dahil sa pagkapagod mula sa pisikal na aktibidad, ay maaaring mangyari para sa mga sumusunod na dahilan:

• mga pathology ng neurological,
• mga sakit sa gulugod,
• mga karamdaman sa endocrine,
• pagkalason,
• oncology,
• pagbubuntis,
• nagpapasiklab na proseso.

Kadalasan, pagkatapos makinig sa isang pasyente na nagrereklamo ng kahinaan sa mga paa, ang therapist ay gumagawa ng isang paunang pagsusuri at nagsusulat ng isang referral sa isang mas dalubhasang espesyalista, nagrereseta ng isang listahan ng mga pagsusuri at pagsusuri.

Nangyayari na ang pangkalahatang kahinaan ng mga braso at binti ay nauugnay sa labis na trabaho. Sa kasong ito, walang espesyal na paggamot, pinapayuhan ang pasyente na muling isaalang-alang ang kanyang pamumuhay at matutong pagsamahin nang tama ang trabaho, pisikal na aktibidad at pahinga.

Ang kahinaan ng kalamnan sa mga limbs ay sinusunod din sa VSD (vegetative-vascular dystonia).

Anemia

Anemia (anemia)- isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng kakulangan ng mga pulang selula ng dugo at pagbaba ng hemoglobin sa dugo. Hemoglobin- isang protina na mayaman sa bakal na nagbibigay sa dugo ng pulang kulay nito. Tinutulungan nito ang mga selula na maghatid ng oxygen mula sa baga patungo sa ibang bahagi ng katawan.

Ang katawan ng isang taong nagdurusa sa anemia ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen, kaya't ang isang tao ay nakakaramdam ng pangkalahatang kahinaan, pagkapagod, biglaang pagbabago sa mood at "fog" sa ulo.

Mga karaniwang sintomas ng anemia

Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas ng anemia na karaniwang nararanasan ng mga nasa hustong gulang:

• pagkapagod, pagkahilo, kakulangan ng enerhiya;
• maputlang balat;
• mabilis o hindi regular na tibok ng puso;
• pananakit ng dibdib;
• pagkahilo o pagkawala ng katatagan;
• nabawasan ang konsentrasyon;
• nabawasan ang temperatura ng katawan;
• sakit ng ulo.

Paggamot ng anemia

Una sa lahat, ang sanhi ng regular na pagkapagod ay dapat na linawin sa iyong doktor. Ang mga tao ay may posibilidad na gumamot sa sarili, na talagang hindi sulit na gawin.

Ang paggamot sa anemia ay maaaring maging therapeutic o surgical. Samakatuwid, hindi mo dapat ipagpaliban ang iyong pagbisita sa doktor at pumikit sa pangkalahatang karamdaman.

Nanghihina pagkatapos kumain

Ang pagkain ay pinagmumulan ng enerhiya at lohikal na pagkatapos kumain ay dapat makaramdam tayo ng lakas at lakas. Gayunpaman, ang kahinaan pagkatapos kumain ay hindi karaniwan. Bakit ito nangyayari?

Kadalasan, ang kahinaan pagkatapos ng tanghalian ay ipinakikita ng pagnanais na umidlip ng halos 20 minuto. Sumasang-ayon ka ba na ang pakiramdam na ito ay pamilyar sa marami?

Mga sanhi ng pagkapagod sa hapon

• mabibigat na pagkain at labis na pagkain,
• nadagdagan ang glucose sa dugo,
• mga sakit sa gastrointestinal,
• diabetes,
• pagbubuntis,
• maling diyeta
• hindi malusog na pagkain,
• paglabag sa pang-araw-araw na gawain.

Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na pagkatapos kumain ay walang iba kundi isang natural na pangyayari na nakasalalay sa ating circadian rhythms. Gayunpaman, walang siyentipikong kumpirmasyon ng katotohanang ito.

Talamak na pagkapagod na sindrom

Ang chronic fatigue syndrome ay isang malalang sakit na nailalarawan sa matinding pagkapagod na tumatagal ng higit sa anim na buwan at mahirap masuri.

Ang mga sintomas ng CFS ay:

• sakit ng kasukasuan na lumilipat mula sa isang lugar patungo sa isa pa;
• pananakit ng kalamnan;
• mahinang konsentrasyon;
• pagkawala ng memorya;
• pinalaki ang mga lymph node;
• sakit ng ulo;
• panginginig;
• mataas na pagpapawis;
• mga karamdaman sa pagtunaw (hal., irritable bowel syndrome);
• hindi pagkakatulog;
• mga sikolohikal na karamdaman;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit.

Ang listahan ng mga palatandaan ng chronic fatigue syndrome ay hindi nagtatapos dito.

Bilang isang patakaran, ang talamak na pagkapagod ay nakakaapekto sa mga taong may edad na 25 hanggang 45 taon, pati na rin ang mga tinedyer na nakakaranas ng stress dahil sa mga alalahanin sa bisperas ng mga pagsusulit. Nasa panganib ang mga taong nakakaranas ng madalas na stress sa mga propesyonal at personal na larangan.

Ang chronic fatigue syndrome ay tinatawag ding white collar disease.

Ang pakiramdam ng kaba at kakulangan ng hangin ay isa pang problema para sa mga residente ng malalaking lungsod at kadalasang sanhi ng kahinaan, pagkawala ng lakas at pag-unlad ng talamak na pagkapagod na sindrom.

Madalas ka bang nagbubukas ng mga bintana upang ma-ventilate ang silid kung saan ka nagtatrabaho o nakatira? Karaniwan, kahit na pagkatapos ng masusing bentilasyon, pagkatapos ng ilang oras, ang konsentrasyon ng CO 2 ay bumabalik sa dati nitong halaga, at muli nating mararanasan ang lahat ng kasiyahan ng pagkabara at kawalan ng hangin.

Ang pagpapanatiling palaging bukas ang mga bintana ay isang mainam na solusyon, ngunit dahil sa hindi magandang kondisyon ng panahon at hindi magandang ekolohiya, hindi natin ito magagawa.

Compact supply ventilation na may air purification. Ang aparato ay makakatulong sa mga nais makalanghap ng sariwa at malinis na hangin. Ang breather ay nagpapa-ventilate sa silid na may saradong mga bintana, nililinis ang hangin mula sa mga nakakapinsalang dumi at alikabok.

Paggamot ng talamak na pagkapagod na sindrom

Bilang isang patakaran, ang talamak na pagkapagod na sindrom ay nagpapakita ng sarili bilang isang kumplikadong mga sintomas. Kung kahit na pagkatapos ng isang mahusay na pahinga ang mga palatandaan ng talamak na pagkapagod ay hindi nawawala: nararamdaman mo ang pagkawala ng lakas, kahinaan sa katawan, kahinaan, pagkatapos ay upang maiwasan ang mga komplikasyon kailangan mong agarang kumunsulta sa isang doktor.

May posibilidad na ang therapist ay hindi makapagreseta ng kinakailangang paggamot dahil sa isang malaking listahan ng mga sintomas na katabi ng mga palatandaan ng iba pang mga sakit. Ang huling pagsusuri at, posibleng, paggamot ay gagawin ng isang espesyalista pagkatapos ng kumpletong pagsusuri sa pasyente.

Ang mga sumusunod ay maaaring makatulong na makayanan ang chronic fatigue syndrome:

• psychologist. Kung ang sakit ay nauugnay sa patuloy na stress, pag-aalala at pagkabalisa, ang isang psychologist o psychotherapist ay makakatulong na makayanan ang emosyonal na labis na karga;
• neurologist- kung ang sindrom ay sanhi ng overstrain ng nervous system;
• endocrinologist Kung ang pagkapagod ay nauugnay sa mga kaguluhan sa endocrine system o hormonal imbalance, ire-refer ka ng endocrinologist para sa isang mas detalyadong pagsusuri;
• immunologist Ang mahinang kaligtasan sa sakit, madalas na sipon at paglala ng mga malalang sakit ay maaari ring mag-alis ng sigla.

Ang patuloy na kahinaan sa mga babae at lalaki

Kung mabuti ang pakiramdam mo, maaari kang manatiling masayahin, aktibo at produktibo sa trabaho sa mahabang panahon. Gayunpaman, sa iba't ibang mga kadahilanan, ang mga lalaki at babae ay nakakaranas ng pagkapagod, pag-aantok at panghihina. Alamin natin kung bakit ito nangyayari.

Mga sanhi ng patuloy na pagkapagod at kahinaan sa mga lalaki

Taliwas sa paniniwalang likas sa kababaihan ang pagkahilo, pananakit ng ulo at stress, ang mga lalaki ay dumaranas din ng diumano'y mga haka-haka na karamdaman.

Ang patuloy na pagkapagod sa mga lalaki ay bubuo dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• psychophysical na pagkapagod,
• hindi pagkakatulog,
• kakulangan ng oxygen
• kakulangan ng mga bitamina at microelement,
• pagkuha ng sedatives at antihistamines,
• mga sakit na viral,
• depresyon,
• mababang antas ng testosterone,
• hindi pagsunod sa pang-araw-araw na gawain at hindi tamang pamumuhay.

Mga sanhi ng patuloy na pagkapagod sa mga kababaihan

Ang isang tampok ng babaeng katawan ay ang kakayahang magparami, na nauugnay sa maraming pagbabago sa katawan ng isang babae.

Una sa lahat, ang matinding pagkapagod ay nararamdaman habang premenstrual syndrome, regla at.

Bilang isang patakaran, walang tiyak na paraan upang gamutin ang pagkapagod na nangyayari laban sa background ng mga nakagawiang pagbabago sa katawan ng babae. Dito posible na iwasto ang mga sensasyon ng sakit, kung mayroon man.

Gayundin, ang matinding pagkapagod at kahinaan sa mga kababaihan ay maaaring maiugnay sa mga sakit na ginekologiko at kawalan ng timbang sa hormonal. Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga malubhang problema sa kalusugan ng kababaihan sa oras, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang gynecologist tuwing anim na buwan.

Paano malalampasan ang pagkapagod?

Kapag ang katawan ay nahaharap sa gutom sa oxygen, na nangyayari dahil sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo at metabolismo, pakiramdam namin ay walang kapangyarihan. Nahihilo, nakakaranas ng sakit sa mga templo, at nabawasan ang konsentrasyon at pagiging produktibo. Kung mangyari ito, kumunsulta kaagad sa doktor. Tulad ng sinasabi nila, alagaan ang iyong kalusugan mula sa isang murang edad, at sinasabi nila ito ng tama.

Ngunit kung hindi natin pinag-uusapan ang mga pagbabago sa pathological sa katawan, ngunit tungkol sa isang functional disorder, narito ang ilang mga tip kung paano makayanan ang pagkapagod at pakiramdam na masaya sa buong araw.

• Matulog ng hindi bababa sa 7-9 na oras sa isang araw. Subukang sanayin ang iyong sarili sa tamang pang-araw-araw na gawain: matulog at gumising sa parehong oras araw-araw. Tandaan, ang malusog na pagtulog ay ang susi sa mahusay na kalusugan. Sa panahon ng pagtulog, ang ating katawan ay bumabawi at nakakakuha ng lakas.
• Malamig na shower. Ang mga pamamaraan ng tubig sa umaga ay maaaring parehong pasiglahin at gawing normal ang paggana ng cardiovascular system.
• Pagsasanay sa gabi. Ang paglalakad bago matulog ay lubhang kapaki-pakinabang, lalo na kung ginugol mo ang halos buong araw na nakaupo.
• Fitness. Maaari kang mag-ehersisyo kahit sa bahay; hindi mo kailangang bumisita sa gym o magbayad para sa mga serbisyo ng isang personal na tagapagsanay. Ang regular na 15 minutong warm-up sa umaga o sa buong araw ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapanumbalik ng tono ng vascular.
• Pagtanggi sa masamang gawi. Ang alkohol at paninigarilyo ay kadalasang nagiging sanhi ng malubhang karamdaman sa katawan, sa pinakamababa - nagdudulot sila ng vasospasm at mahinang kalusugan
• Malusog na diyeta. Ang labis na pagkain at pagkagumon sa fast food ay maaari ding mauri bilang masamang gawi. Upang maiwasan ang mga problema sa labis na timbang, simulan ang pagkain ng tama. Kumain din ng iba pang malusog na microelement.
• Phytotherapy. Kung ang iyong trabaho ay nagsasangkot ng regular na stress at matinding labis na trabaho, walang masama sa pag-inom ng nakapapawi o tonic infusions o mga tsaa na gawa sa chamomile, lemon balm, mint, valerian, rose hips, ginseng, strawberry, atbp. Ang ugali na ito ay makakatulong na palakasin ang immune system at, marahil ay makayanan ang labis na nerbiyos.

Konklusyon

Kung mahina ang pakiramdam mo at mayroon kang lahat ng sintomas sa itaas, hindi mo dapat ipagpaliban ang pagpunta sa doktor. Pagkatapos ng lahat, ang isang problema na napansin sa oras ay hindi lamang makakapag-alis ng kahinaan at mahinang kalusugan, ngunit nakakatipid din ng isang buhay.

Ang pagbabago ng mga panahon at biglaang pagbabago sa presyur sa atmospera, mga karamdaman at walang dahilan na pagkapagod ay titigil sa pag-abala sa iyo kung ikaw ay nakikipagkaibigan sa iyong katawan.

Kahinaan o pagkawala ng lakas– isang karaniwan at medyo kumplikadong sintomas, ang paglitaw nito ay depende sa impluwensya ng isang bilang ng mga physiological at psychological na mga kadahilanan.

Ang isang karaniwang sanhi ng kahinaan, pagkawala ng lakas at talamak na pagkapagod ay cervical osteochondrosis. kung:

• madalas kang nakaupo sa computer;
• mayroon kang pananakit ng ulo;
• ang iyong mga kamay ay manhid;
• nakakaranas ka ng pananakit sa iyong leeg at balikat.

ay tutulong sa iyo triple inflatable na unan mula sa cervical osteochondrosis.

Kahinaan o pagkawala ng lakas

Sa karamihan ng mga kaso, inilalarawan ng mga pasyente ang kahinaan alinsunod sa kanilang mga indibidwal na sensasyon. Para sa ilan, ang kahinaan ay kapareho ng matinding pagkapagod; para sa iba, ang terminong ito ay tumutukoy sa posibleng pagkahilo, kawalan ng pag-iisip, pagkawala ng atensyon at kawalan ng lakas.

Kaya, maraming mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan ang nagpapakilala sa kahinaan bilang pansariling karanasan ng isang pasyente na nagpapakita ng kakulangan ng enerhiya na kailangan upang maisagawa ang mga pang-araw-araw na gawain at tungkulin na nagawa ng tao nang walang mga problema bago ang pagsisimula ng kahinaan.

Mga sanhi ng kahinaan

Ang kahinaan ay isang karaniwang sintomas na likas sa isang malawak na hanay ng mga sakit. Ang eksaktong sanhi ng sakit ay maaaring matukoy ng mga kinakailangang pag-aaral at pagsusuri, pati na rin ang kasamang mga kahinaan at iba pang mga klinikal na pagpapakita.

Ang mekanismo ng kahinaan at ang likas na katangian nito ay tinutukoy ng dahilan na nagpukaw ng paglitaw ng sintomas na ito. Ang estado ng pagkahapo ay maaaring lumitaw bilang isang resulta ng matinding emosyonal, nerbiyos o pisikal na stress, at bilang isang resulta ng mga talamak o talamak na sakit at kondisyon. Sa unang kaso, ang kahinaan ay maaaring mawala sa sarili nitong walang anumang kahihinatnan - dito, sapat na ang pagtulog at pahinga.

trangkaso

Kaya, ang isang tanyag na sanhi ng kahinaan ay isang talamak na nakakahawang sakit na viral na sinamahan ng pangkalahatang pagkalasing ng katawan. Kasama ng kahinaan, lumilitaw ang mga karagdagang sintomas dito:

• mataas na temperatura;
• photophobia;
• sakit sa ulo, kasukasuan at kalamnan;
• matinding pagpapawis.

Vegetative-vascular dystonia

Ang paglitaw ng kahinaan ay katangian ng isa pang karaniwang kababalaghan - vegetative-vascular dystonia, na isang buong kumplikado ng iba't ibang mga sintomas, bukod sa kung saan ay:

• hindi nakatulog ng maayos;
• pagkahilo;
• mga pagkagambala sa paggana ng puso.

Rhinitis

Ang pagkuha ng isang talamak na kalikasan, sa turn, ay sinamahan ng pamamaga ng ilong mucosa, na sa paglipas ng panahon ay humahantong sa isang epekto sa pituitary gland. Sa ilalim ng impluwensyang ito, ang normal na paggana ng pangunahing endocrine gland na kasangkot sa lugar ng edema ay nagambala. Ang mga malfunction sa paggana ng pituitary gland ay humantong sa isang kawalan ng timbang sa maraming mga sistema ng katawan: endocrine, nerbiyos, immune, atbp.

Iba pang mga sanhi ng kahinaan

Ang matalim at matinding panghihina ay likas na sintomas matinding pagkalason, pangkalahatang pagkalasing.

Sa isang malusog na tao, ang kahinaan ay maaaring mangyari bilang resulta ng: pinsala sa utak, pagkawala ng dugo- bilang isang resulta ng isang matalim na pagbaba sa presyon.

Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng kahinaan sa panahon ng regla.

Gayundin Ang kahinaan ay likas sa anemia– isang sakit na nailalarawan sa pagbaba ng hemoglobin na nilalaman ng mga pulang selula ng dugo. Isinasaalang-alang na ang sangkap na ito ay naglilipat ng oxygen mula sa mga organ ng paghinga patungo sa mga tisyu ng mga panloob na organo, ang hindi sapat na dami ng hemoglobin sa dugo ay humahantong sa gutom na oxygen na nararanasan ng katawan.

pare-pareho Ang kahinaan ay likas sa kakulangan sa bitamina– isang sakit na nagpapahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina. Ito ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng pagsunod sa mga mahigpit at hindi makatwiran na mga diyeta, mahina at monotonous na nutrisyon.

Bilang karagdagan, ang kahinaan ay maaaring sintomas ng mga sumusunod na sakit:

Talamak na pagkapagod

Ang talamak na pagkapagod ay ang proteksiyon na reaksyon ng katawan sa patuloy na labis na karga. At hindi naman pisikal. Ang emosyonal na stress ay maaaring maubos ang sistema ng nerbiyos. Ang pakiramdam ng pagkapagod ay maihahambing sa isang stopcock na pumipigil sa katawan na itulak ang sarili sa gilid.

Ang isang bilang ng mga kemikal na elemento ay responsable para sa pakiramdam ng mabuting espiritu at isang surge ng sariwang lakas sa ating katawan. Ilista natin ang ilan lamang sa kanila:

Mas madalas, ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga residente ng malalaking lungsod na nakikibahagi sa negosyo o iba pang napaka responsable at nakababahalang trabaho, naninirahan sa hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, na may hindi malusog na mga ambisyon, patuloy na nasa ilalim ng stress, kumakain ng hindi maganda at hindi naglalaro ng sports.

Batay sa nabanggit, naging malinaw kung bakit naging epidemya ang talamak na pagkapagod sa mga mauunlad na bansa kamakailan. Sa USA, Australia, Canada, at mga bansa sa Kanlurang Europa, ang rate ng saklaw ng chronic fatigue syndrome ay mula 10 hanggang 40 kaso bawat 100,000 populasyon.

CFS - talamak na pagkapagod na sindrom

Ang kahinaan ay isang mahalagang sintomas ng pisikal at mental na stress. Kaya, sa mga modernong tao na kailangang malantad sa napakalaking stress sa trabaho, ang tinatawag na. talamak na pagkapagod na sindrom.

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng CFS, bagaman ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Karaniwan:

Ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig ng matinding pagkaubos ng suplay sigla. Lumilitaw ang kahinaan habang dumarami ang pisikal at emosyonal na labis na karga. Dagdag pa, ang patuloy na kahinaan at pagkawala ng lakas ay sinamahan ng isang bilang ng mga karagdagang sintomas:

• antok;
• pagkamayamutin;
• nabawasan ang gana;
• pagkahilo;
• pagkawala ng konsentrasyon;
• kawalan ng pag-iisip.

Mga sanhi

• Talamak na kakulangan sa tulog.
• Sobrang trabaho.
• Emosyonal na stress.
• Mga impeksyon sa viral.
• Sitwasyon.

Paggamot

Ang komprehensibong paggamot ay ang pangunahing prinsipyo. Ang isa sa mga mahalagang kondisyon para sa paggamot ay ang pagsunod din sa proteksiyon na rehimen at patuloy na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng pasyente at ng dumadating na manggagamot.

Ngayon, ang talamak na pagkapagod ay ginagamot gamit ang iba't ibang paraan ng paglilinis ng katawan, ang mga espesyal na gamot ay ibinibigay upang gawing normal ang paggana ng central nervous system at aktibidad ng utak, pati na rin upang maibalik ang paggana ng endocrine, immune at gastrointestinal system. Bilang karagdagan, ang sikolohikal na rehabilitasyon ay may mahalagang papel sa paglutas ng problemang ito.

Ang programa ng paggamot para sa chronic fatigue syndrome ay dapat kasama ang:

Bilang karagdagan sa paggamot mula sa mga espesyalista, maaari mong mapawi ang pagkapagod sa simpleng tips sa mga pagbabago sa pamumuhay. Halimbawa, subukang ayusin ang pisikal na aktibidad, balansehin ang mga panahon ng pagtulog at pagpupuyat, huwag mag-overload sa iyong sarili at huwag subukang gumawa ng higit sa iyong magagawa. Kung hindi, ito ay maaaring negatibong makaapekto sa pagbabala ng CFS. Sa paglipas ng panahon, maaaring tumaas ang mga panahon ng aktibidad.

Sa pamamagitan ng maayos na pamamahala sa iyong mga magagamit na mapagkukunan, mas marami kang magagawa. Upang gawin ito, kailangan mong maayos na planuhin ang iyong iskedyul para sa araw at kahit isang linggo nang maaga. Sa pamamagitan ng maayos na pamamahagi ng mga bagay - sa halip na magmadali upang gawin hangga't maaari sa maikling panahon - maaari kang gumawa ng matatag na pag-unlad.

Ang mga sumusunod na patakaran ay maaari ring makatulong:

• maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon;
• umiwas sa alkohol, caffeine, asukal at mga sweetener;
• iwasan ang anumang pagkain at inumin na nagdudulot ng negatibong reaksyon sa katawan;
• kumain ng maliit, regular na pagkain upang mapawi ang pagduduwal;
• makakuha ng maraming pahinga;
• Subukang huwag matulog nang mahabang panahon, dahil ang sobrang pagtulog ay maaaring magpalala ng mga sintomas.

Mga katutubong remedyo

St. John's wort

Kumuha ng 1 tasa (300 ml) ng tubig na kumukulo at magdagdag ng 1 kutsara ng tuyong St. John's wort dito. Ang pagbubuhos na ito ay dapat na infused sa isang mainit na lugar para sa 30 minuto. Mga tagubilin para sa paggamit: 1/3 baso tatlong beses sa isang araw, 20 minuto bago kumain. Tagal ng paggamot - hindi hihigit sa 3 linggo nang sunud-sunod.

Karaniwang plantain

Kailangan mong kumuha ng 10 g ng tuyo at lubusang durog na dahon ng plantain at ibuhos ang 300 ML ng tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 30-40 minuto sa isang mainit na lugar. Mga tagubilin para sa paggamit: 2 kutsara sa isang pagkakataon, tatlong beses sa isang araw, kalahating oras bago kumain. Tagal ng paggamot - 21 araw.

Koleksyon

Paghaluin ang 2 kutsarang oats, 1 kutsarang tuyong dahon ng peppermint at 2 kutsarang dahon ng tartar. Ang nagresultang dry mixture ay ibinuhos ng 5 tasa ng tubig na kumukulo at iniwan ng 60-90 minuto sa isang mangkok na nakabalot sa isang terry towel. Scheme ng paggamit: sa pamamagitan ng? baso 3-4 beses sa isang araw bago kumain. Tagal ng paggamot - 15 araw.

Clover

Kailangan mong kumuha ng 300 gramo ng pinatuyong bulaklak ng meadow clover, 100 gramo ng regular na asukal at isang litro ng maligamgam na tubig. Ilagay ang tubig sa apoy, dalhin sa isang pigsa at idagdag ang klouber, magluto ng 20 minuto. Pagkatapos ang pagbubuhos ay tinanggal mula sa init, pinalamig at pagkatapos lamang na ang tinukoy na halaga ng asukal ay idinagdag dito. Kailangan mong kumuha ng 150 ML ng clover infusion 3-4 beses sa isang araw, sa halip na tsaa o kape.

Lingonberries at strawberry

Kakailanganin mo ng 1 kutsara ng strawberry at dahon ng lingonberry - ihalo ang mga ito at ibuhos ang 500 ML ng tubig na kumukulo. Ibuhos ang gamot sa isang termos sa loob ng 40 minuto, pagkatapos ay uminom ng isang tasa ng tsaa tatlong beses sa isang araw.

Aromatherapy

Kapag kailangan mong mag-relax o mapawi ang stress, mag-drop ng ilang patak langis ng lavender sa panyo at langhap ang bango nito.

Amoy ng ilang patak langis ng rosemary, inilapat sa isang panyo kapag nakakaramdam ka ng pagod sa pag-iisip at pisikal (ngunit hindi sa unang 20 linggo ng pagbubuntis).

Para sa talamak na pagkapagod, magpahinga mainit-init paliguan, pagdaragdag ng dalawang patak ng bawat isa ng geranium, lavender at sandalwood oil at isang patak ng ylang-ylang sa tubig.

Upang pasiglahin ang iyong espiritu kapag ikaw ay nalulumbay, lumanghap ng pabango tuwing umaga at gabi. pinaghalong langis, inilapat sa isang panyo. Upang ihanda ito, paghaluin ang 20 patak ng clary sage oil at 10 patak bawat isa ng rose oil at basil oil. Huwag gumamit ng sage at basil oil sa unang 20 linggo ng pagbubuntis.

Ang mga essence ng bulaklak ay inilaan upang mapawi ang mga sakit sa pag-iisip at mapawi ang stress sa emosyonal na globo. Ang mga ito ay lalong nakakatulong kung ikaw ay nalulumbay o nawalan ng interes sa buhay:

• clematis (clematis): upang maging mas masigla;
• olive: para sa lahat ng uri ng stress;
• rosehip: para sa kawalang-interes;
• willow: kung nabibigatan ka sa mga paghihigpit sa pamumuhay na ipinataw ng sakit.

Mga sintomas ng kahinaan

Ang kahinaan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba sa pisikal at nerbiyos na lakas. Siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalang-interes at pagkawala ng interes sa buhay.

Ang kahinaan na dulot ng pag-unlad ng mga talamak na nakakahawang sakit ay nangyayari bigla. Ang pagtaas nito ay direktang nauugnay sa rate ng pag-unlad ng impeksyon at ang nagresultang pagkalasing ng katawan.

Ang likas na katangian ng hitsura ng kahinaan sa isang malusog na tao bilang isang resulta ng matinding pisikal o nervous strain ay nauugnay sa dami ng labis na karga. Karaniwan, sa kasong ito, unti-unting lumilitaw ang mga palatandaan ng kahinaan, na sinamahan ng pagkawala ng interes sa gawaing ginagawa, pagkapagod, pagkawala ng konsentrasyon at kawalan ng pag-iisip.

Ang kahinaan na dulot ng matagal na pag-aayuno o pagsunod sa isang mahigpit na diyeta ay humigit-kumulang sa parehong kalikasan. Kasama ang ipinahiwatig na sintomas, mayroon din panlabas na mga palatandaan kakulangan sa bitamina:

• maputlang balat;
• nadagdagan ang brittleness ng mga kuko;
• pagkahilo;
• pagkawala ng buhok, atbp.

Paggamot ng kahinaan

Ang paggamot sa kahinaan ay dapat na batay sa pag-aalis ng kadahilanan na nag-udyok sa hitsura nito.

Sa kaso ng mga nakakahawang sakit, ang ugat na sanhi ay ang pagkilos ng isang nakakahawang ahente. Dito sila nag-a-apply naaangkop na therapy sa gamot, suportado ng mga kinakailangang hakbang na naglalayong pataasin ang kaligtasan sa sakit.

Sa isang malusog na tao, ang kahinaan na nagreresulta mula sa labis na trabaho ay nag-aalis mismo. Mga pangunahing hakbang sa pagkontrol - magandang tulog at pahinga.

Sa paggamot ng kahinaan na dulot ng labis na trabaho, labis na pagkapagod ng nerbiyos, ito ay napakahalaga pagpapanumbalik ng lakas ng nerbiyos at pagtaas ng katatagan ng sistema ng nerbiyos. Para sa layuning ito, ang mga therapeutic na hakbang ay naglalayong, una sa lahat, sa pag-normalize ng rehimen ng trabaho at pahinga, pag-aalis ng negatibo, nakakainis na mga kadahilanan. Epektibong paggamit ng pondo halamang gamot, masahe.

Sa ilang mga kaso, ang pag-aalis ng kahinaan ay mangangailangan pagwawasto ng diyeta, na ipinapasok dito ang mga pagkaing mayaman sa bitamina at mahahalagang microelement.

Aling mga doktor ang dapat mong kontakin kung ikaw ay mahina at pagod?

Mga tanong at sagot sa paksang "Kahinaan"

Tanong:Hello, 19 years old ako, nag-aaral ako sa isang unibersidad. Ang diagnosis ay dati nang ginawa ng VSD. Lumitaw ang kahinaan pagkatapos kong magkaroon ng ARVI. Ngunit ang kahinaan ay nawawala sa sandaling nagawa kong makagambala sa aking sarili mula dito (paglalakad kasama ang mga kaibigan, nanonood ng mga pelikula). Ang kahinaan ay sinamahan din ng pagduduwal, pananakit ng likod sa itaas ng mas mababang likod (mayroon akong isang laging nakaupo, kaya sa palagay ko ito ay dahil dito), at isang pagkabalisa din. Sa prinsipyo, hindi ito nakakagambala sa akin, ngunit sa sandaling magsimula akong mag-isip tungkol sa aking kalagayan at makinig sa aking katawan, agad itong lumalala. Ngayon umiinom ako ng vitamins, walang improvement. Anong problema? Dapat ba akong magpasuri? O lahat ba ay tungkol sa emosyonal na labis na karga? Salamat sa sagot.

Sagot: Ang kahinaan na sinamahan ng pagduduwal at pananakit ng likod ay isang malinaw na dahilan upang magpasuri.

Tanong:Kamusta! Ako ay 48 taong gulang, nagtatrabaho ako nang pisikal sa isang 2/2 na iskedyul. Mahigit isang buwan na akong pagod na pagod, kahit 2-day weekend ay hindi ako bumabalik sa dati, sa umaga nahihirapan akong bumangon, walang pakiramdam, pagkatapos ay natulog ako at nagpahinga. 5 months na akong walang regla.

Sagot: Kung wala kang regla sa loob ng 5 buwan, kailangan mong bigyang pansin ang mga sumusunod na kadahilanan: pisikal na aktibidad; kinakabahan overstrain; mga karamdaman sa pagkain; mahigpit na diyeta. Bilang karagdagan, ang isang personal na konsultasyon sa isang gynecologist ay kinakailangan (cysts, fibroids, infectious lesions) genitourinary system) at endocrinologist (diabetes mellitus; abnormalidad endocrine system; mga problema sa adrenal glands). Maaaring may mga problema sa balanse ng hormone. Upang masuri ito kailangan mong mag-donate ng dugo. Kung ang diagnosis ay nakumpirma, ang doktor ay magrereseta ng hormone therapy.

Tanong:Kamusta! Ako ay 33 taong gulang at ako (babae) ay may pananakit at panghihina ng leeg.

Sagot: Posibleng osteochondrosis, kailangan mo ng personal na konsultasyon sa isang neurologist.

Tanong:Kamusta! Kapag ako ay may sakit mula sa osteochondrosis, ang aking epigastric region ay sumasakit, marahil mayroong ilang koneksyon!

Sagot: Sa osteochondrosis sa gitna o mas mababang thoracic spine, maaaring may sakit sa rehiyon ng epigastric at sa tiyan. Madalas silang napagkakamalang sintomas ng mga sakit sa tiyan o pancreas, gallbladder o bituka.

Tanong:kahinaan sakit sa kanang balikat mula sa balikat walang makain ayoko kung ano ang mali sa akin

Sagot: Maaaring maraming sanhi ng pananakit sa kanang talim ng balikat. Inirerekomenda namin na personal kang kumunsulta sa isang therapist.

Tanong:Kamusta! Ako ay 30 taong gulang, ako ay nagkaroon ng tuberculosis, ngunit ang kahinaan ay nanatili, ito ay lumala pa. Sabihin mo sa akin kung ano ang gagawin, imposibleng mabuhay!

Sagot: Ang mga side effect ng paggamit ng mga anti-tuberculosis na gamot ay kinabibilangan ng kalamnan, kasukasuan, pananakit ng ulo, panghihina, kawalang-interes, at kawalan ng gana. Ang paggaling mula sa tuberculosis ay binubuo ng pagsunod sa pang-araw-araw na gawain, pagtatatag ng nutrisyon at wastong pisikal na aktibidad.

Tanong:Kumusta, mangyaring sabihin sa akin kung aling doktor ang dapat kong kumonsulta: 4-5 na buwan na akong nagdurusa sa sakit, ganap na kawalang-interes, kawalan ng pag-iisip, kamakailang sakit sa likod ng tainga, kailangan kong uminom ng mga pangpawala ng sakit. Ang mga pagsusulit ay normal. Nagpa-IV drips ako dahil sa sakit ng ulo. Ano kaya yan?

Sagot: Sakit sa likod ng tainga: ENT (otitis), neurologist (osteochondrosis).

Tanong:Kamusta! Ako ay 31 taong gulang, babae. Parati akong nanghihina, kulang sa lakas, kulang sa tulog, at kawalang-interes. Madalas akong nilalamig at hindi ako mainitan sa ilalim ng mga takip sa loob ng mahabang panahon. Hirap akong gumising, gusto kong matulog sa maghapon.

Sagot: Kumpletuhin ang pangkalahatang pagsusuri sa dugo upang maalis ang anemia. Suriin ang iyong dugo para sa thyroid stimulating hormone (TSH). Subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa loob ng ilang araw upang makita kung may pagbaba sa presyon. Kumunsulta sa isang neurologist: mga sakit sa sirkulasyon sa mga daluyan ng gulugod at utak.

Tanong:Ang lalaki ay 63 taong gulang. ESR 52mm/s. Sinuri nila ang mga baga - sila ay malinis, ang talamak na brongkitis ay tipikal para sa isang naninigarilyo. Pagod sa umaga, mahina sa binti. Ang therapist ay nagreseta ng mga antibiotic para sa brongkitis. Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Sagot: Ang mataas na POP ay maaaring nauugnay sa talamak na brongkitis sa mga naninigarilyo. Mga karaniwang sanhi ng kahinaan: anemia (pagsusuri ng dugo) at sakit sa thyroid (endocrinologist), ngunit mas mahusay na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri.

Tanong:Hello po! Ako po ay isang 50 years old na babae, September 2017 po ay nagkaroon ako ng iron deficiency anemia. Tumaas ang hemoglobin noong January 2018, patuloy ang panghihina, hirap pa rin maglakad, masakit ang mga binti, nacheck ko lahat, B12 is normal, MRI ng utak at spinal cord, ultrasound ng lahat ng organs, lower blood vessels limbs, lahat ay normal, ENMG ay normal, ngunit halos hindi ako makalakad, ano kaya ito?

Sagot: Kung hindi maalis ang sanhi ng anemia, maaari itong maulit. Bilang karagdagan, dapat suriin ang iyong thyroid gland.

Tanong:Kumusta, ang pangalan ko ay Alexandra, dalawang taon na ang nakalilipas pagkatapos manganak, ako ay pinalabas mula sa ospital na may mga diagnosis ng second-degree anemia at sinus arrhythmia. Ngayon ay napakasama ng pakiramdam ko, pagkahilo, panghihina, pagod, palagiang stress, nerbiyos, depresyon, sakit sa puso, minsan namamanhid ang kamay, minsan nahimatay, mabigat ang ulo ko, hindi ako makapagtrabaho, hindi ako makapanguna. isang normal na buhay... dalawang bata ang walang lakas na lumabas kasama sila... pakisabi sa akin kung ano ang gagawin at kung ano ang gagawin...

Sagot: Magpasuri, simula sa isang therapist. Ang parehong anemia at sinus arrhythmia ay maaaring nag-aambag sa iyong kondisyon.

Tanong:Magandang hapon Ako ay 55 taong gulang. Mayroon akong matinding pagpapawis, panghihina, pagkapagod. Mayroon akong hepatitis C, ang sabi ng mga doktor ay hindi ito aktibo. Ang isang bola na kasing laki ng kamao ay nararamdaman sa kanang bahagi sa ilalim ng atay. Masama ang pakiramdam ko, madalas akong bumibisita sa mga doktor, ngunit walang epekto. Anong gagawin? Pinapadala nila ako para sa isang bayad na pagsusuri, ngunit walang pera, ayaw nila akong ipa-ospital, sinasabi nila na humihinga pa ako, hindi pa ako nahuhulog.

Sagot: Kamusta. Mga reklamo tungkol sa mahinang kalidad Serbisyong medikal- Hotline ng Ministry of Health: 8 800 200-03-89.

Tanong:Pumupunta ako sa mga doktor sa loob ng 14 na taon. Wala akong lakas, patuloy na panghihina, nanghihina ang aking mga binti, gusto ko at gusto kong matulog. Normal ang thyroid, mababa ang hemoglobin. Kinuha nila siya, ngunit hindi nila nalaman kung bakit. Ang asukal ay normal, ngunit ang pawis ay bumubuhos na parang granizo. Wala akong lakas, kaya kong magsinungaling buong araw. Tulong, payuhan kung ano ang gagawin.

Sagot: Kamusta. Nagpakonsulta ka na ba sa isang cardiologist?

Tanong:Magandang hapon Please tell me, I have cervical chondrosis, madalas sumasakit sa likod ng ulo at nagra-radiate sa frontal part, lalo na kapag umuubo ako sa frontal part nagbibigay ng sakit. Natatakot ako na baka cancer iyon, huwag na sana. Salamat!

Sagot: Kamusta. Ito ay isang pagpapakita ng cervical chondrosis.

Tanong:Kamusta! Ang matinding kahinaan, lalo na sa mga binti at braso, ay biglang lumitaw, walang sakit ng ulo, may pagkabalisa at pananabik. Nakita ko ang isang endocrinologist, isang therapist, isang cardiologist, gumawa ng isang ultrasound ng lukab ng tiyan, kumuha ng mga iniksyon, ngunit ang kondisyon ay pareho: alinman sa isang malakas na bigat ay lilitaw sa buong katawan, pagkatapos ay umalis ito. Salamat!

Sagot: Kamusta. Kung ang endocrinologist, therapist at cardiologist ay walang nakitang anuman, kung gayon ang natitira lamang ay kumunsulta sa isang neurologist upang mamuno ang mga karamdaman sa sirkulasyon sa mga sisidlan ng gulugod at utak. Kung lumilitaw ang kahinaan dahil sa stress o depression, magpatingin sa psychotherapist.

Tanong:Sa umaga ay may matinding kahinaan, kawalan ng gana, lahat ay nanginginig sa loob, ang ulo ay tila nasa hamog na ulap, ang paningin ay nagambala, walang konsentrasyon, takot, depresyon tungkol sa kalagayan ng isang tao.

Sagot: Kamusta. Maaaring magkaroon ng maraming dahilan; kailangan mong suriin ang iyong thyroid gland, hemoglobin at kumunsulta sa isang neurologist at psychotherapist.

Tanong:Kumusta, sa loob ng halos 2 linggo nanghihina ako sa gabi, pagduduwal, ayaw kong kumain, at kawalang-interes sa buhay. Sabihin mo sa akin, ano kaya ito?

Sagot: Kamusta. Maaaring maraming dahilan; kailangan mong kumonsulta nang personal sa isang therapist, na magre-refer sa iyo para sa pagsusuri.

Tanong:Hello po, 49 na po ako, nag-fitness po ako, nagwo-work on my legs, pero lately nawawalan po ako ng lakas at nahihilo. Natutulog po ako at least 8 hours normal po hemoglobin ko, I check my thyroid, I take magnesium as prescribed, mababa ang blood pressure ko (buong buhay ko). Mangyaring payuhan kung ano pa ang kailangang suriin.

Sagot: Kamusta. Kailangan mo ng personal na konsultasyon sa isang neurologist tungkol sa pagkahilo.

Tanong:Kumusta, edad 25, babae, matinding panghihina, pagkahilo, kawalang-interes sa loob ng halos isang buwan, palaging gustong matulog, walang ganang kumain. Sabihin mo sa akin kung ano ang gagawin?

Sagot: Kamusta. Kung nangyari ito habang umiinom ng mga gamot, dapat mong talakayin ito sa iyong doktor; kung hindi, kailangan mo ng personal na konsultasyon sa isang neurologist (pagkahilo).

Tanong:Kumusta, mayroon akong palaging kahinaan sa pangkalahatan, hindi ako mabubuhay ng normal, nagsimula ang mga problema sa aking likod at ang aking buhay ay pababa, natatakot ako na hindi ako makahanap ng solusyon sa problema at hindi ko alam kung paano para malutas ito, maaari ka bang magrekomenda ng anuman? Tuwang-tuwa ako, nabubuhay ako sa takot, 20 taong gulang ako, natatakot akong mabaliw.

Sagot: Kamusta. Ang patuloy na panghihina ay sintomas ng maraming sakit at kondisyon. Kailangan mong magsagawa ng pagsusuri - kumuha ng mga pagsusuri sa dugo: pangkalahatan, biochemical, thyroid hormone at pumunta sa isang personal na appointment sa isang therapist at psychologist.

Tanong:Kamusta! Ako ay 22 taong gulang. Halos 4 na araw na akong nahihilo. At maaaring mahirap huminga at dahil sa lahat ng ito ay nanghihina at pagod ako. Isang linggo na ang nakalipas, sa loob ng dalawang araw pagkatapos ng isang mahirap na katapusan ng linggo, dumudugo ang aking ilong. Maaari mo bang sabihin sa akin kung ano ang maaaring maging sanhi ng mga problemang ito? Salamat sa sagot.

Sagot: Posible na ikaw ay sobrang pagod. Pakisabi sa akin, nagkaroon ka ba kamakailan ng mga sitwasyon na mahina at kaunti ang iyong tulog, o gumugol ng masyadong maraming oras sa computer? Ang mga sintomas na inilarawan mo ay maaaring dahil sa pagtaas ng presyon ng dugo o intracranial hypertension. Inirerekomenda kong magpa-M-ECHO, EEG at kumunsulta sa isang neurologist.

Tanong:Sa loob ng 3 buwan ang temperatura ay nasa paligid ng 37, tuyong bibig, pagkapagod. Normal ang mga pagsusuri sa dugo at ihi. Kamakailan lamang ay madalas akong nagdurusa mula sa namamagang lalamunan at ginagamot sa mga antibiotics.

Sagot: Ang temperatura na ito ay hindi itinuturing na mataas at, sa kawalan ng mga reklamo, ay hindi nangangailangan ng paggamot, ngunit kung nababahala ka tungkol sa pagkapagod o tuyong bibig, dapat kang sumailalim sa isang serye ng mga pagsusuri. Inirerekomenda ko na gumawa ka ng isang bacteriological test (throat culture), isang blood test para sa asukal, at isang pagsusuri para sa thyroid hormones (TSH, T3, T4, antibodies sa TPO), dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring isang manipestasyon ng maraming sakit. Inirerekomenda ko rin na gawin mo ang naturang pag-aaral, isang immunogram, at bisitahin ang isang immunologist nang personal.

Tanong:Kumusta, ako ay 34 taong gulang, babae, sa loob ng halos 3 taon ay palagi akong nanghihina, kinakapos sa paghinga, at kung minsan ang aking mga braso at binti ay namamaga. Walang sakit kahit saan, bihira ang pagkahilo, gynecologically lahat ay maayos, normal ang presyon ng dugo, minsan lang may temperatura na 37.5 at mas mataas, walang sipon, ganoon lang. Ngunit kamakailan lamang ay lumalala ang kahinaan, lalo na pagkatapos ng pagtulog, at kamakailan lamang ay hindi ko magagamot ang isang talamak na impeksyon sa paghinga o sipon sa anumang paraan; Ako ay umuubo nang isang buwan o higit pa (hindi malakas). Hindi ako pupunta sa mga doktor tungkol dito, gusto kong magtanong tungkol dito. Ito ba ay chronic fatigue syndrome? At mayroon bang anumang paraan upang maalis ito?

Sagot: Ipinapayo ko sa iyo na sumailalim sa isang komprehensibong pagsusuri nang walang pagkabigo, pumunta sa isang klinika para sa mga autonomic disorder o sa ilang psychosomatic clinic, kung saan tiyak na bibigyan ka ng mga konsultasyon sa lahat ng mga espesyalista (psychiatrist, neurologist, endocrinologist, cardiologist). Pagkatapos ng pagsusuri, gagawa ng desisyon ang mga doktor tungkol sa iyo. Ang psychotherapy ay sapilitan sa anumang kaso!

Tanong:Kamusta! Ako ay 19 taong gulang. Sa nakalipas na linggo ay masama ang pakiramdam ko. Ang tiyan ay masakit, kung minsan ito ay nagliliwanag sa ibabang likod, at kung minsan ay may banayad na pagduduwal. Pagkapagod, kawalan ng gana (o sa halip, minsan gusto kong kumain, ngunit kapag tinitingnan ko ang pagkain ay nasusuka ako), kahinaan. Ano ang maaaring konektado dito? Laging mababa ang presyon ng dugo ko at may problema ako sa thyroid gland.

Sagot: Magsagawa ng pagsusuri sa dugo, pagsusuri sa ihi, at pagsusuri sa ginekologiko.

Tanong:Kamusta. Ako ay 22, at sa trabaho sa opisina ay bigla akong nagkasakit. Nahihilo siya at halos mawalan ng malay. Walang lagnat, ubo, o sipon. Hindi sipon. Hindi ito nangyari noon. At nanghihina pa rin ako. Kamakailan lamang ay napansin ko ang isang pagod na estado, pagkatapos ng trabaho nahuhulog ako sa aking mga paa, bagaman nagtatrabaho ako ng 8 oras, hindi pisikal. Ibinubukod ko ang pagbubuntis, dahil... Nagreregla ako. Anong mga pagsubok ang irerekomenda mong gawin upang matukoy kung ano ang mali?

Sagot: Kamusta! Kumuha ng komprehensibong pagsusuri sa dugo upang maalis muna ang anemia. Subukan ang iyong dugo para sa thyroid-stimulating hormone (TSH) sa anumang araw ng iyong cycle. Subaybayan ang iyong presyon ng dugo sa loob ng ilang araw upang makita kung may pagbaba sa presyon. Kung walang napag-usapan, pagkatapos ay kumonsulta din sa isang neurologist upang mamuno sa mga sakit sa sirkulasyon sa mga daluyan ng gulugod at utak.

"Natutulog ako habang naglalakad", "Umupo ako sa mga lektura at natutulog", "Nahihirapan akong matulog sa trabaho" - ang mga ganitong ekspresyon ay maririnig mula sa maraming tao, gayunpaman, bilang isang patakaran, pinupukaw nila ang mga biro sa halip na pakikiramay. Ang pag-aantok ay higit sa lahat dahil sa kakulangan ng tulog sa gabi, sobrang trabaho, o simpleng pagkabagot at monotony sa buhay. Gayunpaman, ang pagkapagod ay dapat mawala pagkatapos ng pahinga, ang pagkabagot ay maaaring iwaksi sa pamamagitan ng iba pang mga pamamaraan, at ang monotony ay maaaring sari-sari. Ngunit para sa marami, ang pag-aantok mula sa mga aktibidad na ginawa ay hindi nawawala; ang tao ay natutulog nang sapat sa gabi, ngunit sa araw, na patuloy na pinipigilan ang paghikab, hinahanap niya kung saan ito "mas komportable na umupo."

Ang pakiramdam kapag hindi mo mapigilang makatulog, ngunit walang ganoong pagkakataon, sa pagsasalita, ay kasuklam-suklam, na may kakayahang magdulot ng pagsalakay sa mga pumipigil sa iyo na gawin ito o, sa pangkalahatan, sa buong mundo sa paligid mo. Bilang karagdagan, ang mga problema ay hindi palaging lumitaw lamang sa araw. Ang mga imperative (hindi mapaglabanan) na mga episode sa araw ay lumikha ng parehong mga obsessive na pag-iisip: "Pagdating ko, matutulog na ako." Hindi lahat ay nagtagumpay dito; ang isang hindi mapaglabanan na pagnanasa ay maaaring mawala pagkatapos ng maikling 10 minutong pagtulog, ang madalas na paggising sa kalagitnaan ng gabi ay hindi nagpapahintulot ng pahinga, at ang mga bangungot ay madalas na nangyayari. At bukas - ang lahat ay mauulit muli mula sa simula ...

Ang problema ay maaaring maging puno ng biro

Sa mga bihirang eksepsiyon, ang panonood araw-araw sa isang matamlay at walang pakialam na tao na patuloy na sinusubukang "matulog", ang isang tao ay seryosong nag-iisip na siya ay hindi malusog. Ang mga kasamahan ay nasanay dito, nakikita ito bilang kawalang-interes at kawalang-interes, at isaalang-alang ang mga pagpapakitang ito ng higit na isang katangian ng karakter kaysa sa isang pathological na kondisyon. Minsan patuloy na antok at ang kawalang-interes sa pangkalahatan ay nagiging paksa ng mga biro at lahat ng uri ng "mga biro."

Iba ang "iisip" ng gamot. Tinatawag niya ang sobrang tagal ng pagtulog na hypersomnia. at ang mga variant nito ay pinangalanan depende sa disorder, dahil ang patuloy na pag-aantok sa araw ay hindi palaging nangangahulugan ng buong gabing pahinga, kahit na maraming oras ang ginugol sa kama.

Mula sa pananaw ng mga espesyalista, ang ganitong kondisyon ay nangangailangan ng pananaliksik, dahil ang pag-aantok sa araw, na nangyayari sa isang tao na tila sapat na natutulog sa gabi, ay maaaring isang sintomas ng isang pathological na kondisyon na hindi nakikita ng mga ordinaryong tao bilang isang sakit. . At paano masusuri ng isang tao ang gayong pag-uugali kung ang isang tao ay hindi nagreklamo, nagsasabing walang masakit sa kanya, natutulog siya nang maayos at, sa prinsipyo, ay malusog - para lamang sa ilang kadahilanan na patuloy siyang natutulog.

Ang mga tagalabas dito, siyempre, ay malamang na hindi makakatulong; kailangan mong bungkalin ang iyong sarili at subukang hanapin ang dahilan, at, marahil, makipag-ugnay sa isang espesyalista.

Ang mga palatandaan ng pag-aantok ay hindi mahirap makita sa iyong sarili; sila ay medyo "mahusay magsalita":

• Ang pagkapagod, pagkahilo, pagkawala ng lakas at patuloy na obsessive hikab - ang mga senyales na ito ng mahinang kalusugan, kapag walang masakit, ay pumipigil sa iyo mula sa pabulusok na ulo sa trabaho;
• Ang kamalayan ay medyo mapurol, ang mga nakapaligid na kaganapan ay hindi partikular na kapana-panabik;
• Ang mauhog lamad ay nagiging tuyo;
• Bumababa ang sensitivity ng mga peripheral analyzer;
• Bumababa ang rate ng puso.

Hindi natin dapat kalimutan na ang pamantayan ng pagtulog na 8 oras ay hindi angkop para sa lahat ng mga kategorya ng edad. Para sa isang batang wala pang anim na buwang gulang, ang patuloy na pagtulog ay itinuturing na normal. Gayunpaman, habang siya ay lumalaki at nakakakuha ng lakas, ang kanyang mga priyoridad ay nagbabago, gusto niyang maglaro ng higit pa at higit pa, upang galugarin ang mundo, kaya siya ay may mas kaunting oras upang matulog sa araw. Para sa mga matatandang tao, sa kabaligtaran, mas matanda ang isang tao, mas kailangan niyang hindi lumayo sa sofa.

Naaayos pa

Ang modernong ritmo ng buhay ay may predisposes sa neuropsychic overloads, na, sa mas malaking lawak kaysa sa pisikal, ay maaaring humantong sa mga karamdaman sa pagtulog. Ang pansamantalang pagkapagod, bagaman ipinakikita ng pag-aantok (na pansamantala rin), mabilis na lumilipas kapag ang katawan ay nagpapahinga, at pagkatapos ay naibalik ang pagtulog. M Masasabing sa maraming pagkakataon ang mga tao mismo ang may kasalanan sa labis na karga ng kanilang katawan.

Kailan hindi nagiging sanhi ng pag-aalala sa iyong kalusugan ang pagkakatulog sa araw? Ang mga dahilan ay maaaring iba, ngunit, bilang isang panuntunan, ito ay lumilipas na mga personal na problema, pana-panahong mga sitwasyong pang-emergency sa trabaho, isang malamig, o bihirang pagkakalantad sa sariwang hangin. Narito ang ilang mga halimbawa kapag ang pagnanais na ayusin ang isang "tahimik na oras" ay hindi itinuturing na sintomas ng isang malubhang sakit:

• Kulang sa pagtulog sa gabi sanhi ng mga banal na kadahilanan: mga personal na karanasan, stress, pag-aalaga sa isang bagong panganak, isang sesyon sa mga mag-aaral, isang taunang ulat, iyon ay, mga pangyayari kung saan ang isang tao ay naglalaan ng maraming pagsisikap at oras sa kapinsalaan ng pahinga.
• Talamak na pagkapagod, na pinag-uusapan mismo ng pasyente, ibig sabihin ay patuloy na trabaho (kaisipan at pisikal), walang katapusang mga gawaing bahay, kakulangan ng oras para sa mga libangan, palakasan, paglalakad sa sariwang hangin at libangan. Sa isang salita, ang tao ay nahuli sa nakagawian, napalampas niya ang sandali kapag ang katawan ay gumaling sa loob ng ilang araw, na may talamak na pagkapagod, kapag ang lahat ay lumampas na, marahil, bilang karagdagan sa pahinga, ang pangmatagalang paggamot ay kailangan din.
• Ang pagkapagod ay nagiging mas mabilis na nararamdaman kapag walang sapat na suplay ng oxygen sa katawan, bakit ang utak ay nagsisimulang makaranas ng gutom ( hypoxia). Nangyayari ito kung ang isang tao ay nagtatrabaho nang mahabang panahon sa mga silid na hindi maaliwalas at gumugugol ng kaunting oras sa sariwang hangin sa kanyang libreng oras. Paano kung naninigarilyo din siya?
• Kakulangan ng sikat ng araw. Hindi lihim na ang maulap na panahon, ang monotonous na pagtapik ng mga patak ng ulan sa salamin, ang kaluskos ng mga dahon sa labas ng bintana ay lubos na nakakatulong sa pag-aantok sa araw, na mahirap makayanan.
• Ang pagkahilo, pagkawala ng lakas at ang pangangailangan para sa mas mahabang pagtulog ay lumilitaw kapag "ang mga bukid ay na-compress, ang mga kakahuyan ay hubad," at ang kalikasan mismo ay malapit nang matulog sa mahabang panahon - huli na taglagas, taglamig(maagang nagdidilim, huli na ang pagsikat ng araw).
• Pagkatapos ng masaganang tanghalian may pagnanais na ilagay ang iyong ulo sa isang bagay na malambot at malamig. Ito ang lahat ng dugo na nagpapalipat-lipat sa ating mga sisidlan - ito ay nagsusumikap para sa mga organ ng pagtunaw - mayroong maraming trabaho doon, at sa oras na ito ay mas kaunting dugo ang dumadaloy sa utak at, kasama nito, ang oxygen. Kaya pala kapag busog ang tiyan, nagugutom ang utak. Buti na lang at hindi ito nagtatagal kaya mabilis lumipas ang afternoon nap.
• Ang pagkapagod at pagkaantok sa araw ay maaaring lumitaw bilang isang proteksiyon na reaksyon ng katawan na may psycho-emotional stress, stress, matagal na pagkabalisa.
• Pag-inom ng mga gamot Una sa lahat, ang mga tranquilizer, antidepressant, neuroleptics, sleeping pill, at ilang partikular na antihistamine na may lethargy at antok bilang direktang epekto o side effect ay maaaring magdulot ng mga katulad na sintomas.
• Banayad na malamig na sa karamihan ng mga kaso ay pinahihintulutan sa iyong mga paa, nang walang sick leave o gamot (ang katawan ay nakayanan nang mag-isa), ay ipinakikita ng mabilis na pagkapagod, kaya sa araw ng pagtatrabaho ay may posibilidad na makatulog.

• Pagbubuntis sa sarili nito, siyempre, ito ay isang pisyolohikal na kondisyon, ngunit hindi maaaring balewalain ng isang tao ang mga pagbabagong nagaganap sa katawan ng isang babae, lalo na nauugnay sa ratio ng mga hormone, na sinamahan ng mga kaguluhan sa pagtulog (mahirap matulog sa gabi, at sa panahon ng araw na walang ganoong pagkakataon).
• Hypothermia– pagbaba ng temperatura ng katawan bilang resulta ng hypothermia. Mula pa noong una, alam ng mga tao na kapag natagpuan nila ang kanilang sarili sa hindi kanais-nais na mga kondisyon (blizzard, hamog na nagyelo), ang pangunahing bagay ay hindi sumuko sa tukso na magpahinga at matulog, ngunit sila ay hindi kapani-paniwalang madaling makatulog mula sa pagkapagod sa lamig: a Ang pakiramdam ng init ay madalas na lumilitaw, ang isang tao ay nagsisimula sa pakiramdam na siya ay nasa mabuting kalusugan, isang mainit na silid at isang mainit na kama. Ito ay isang napaka-mapanganib na sintomas.

Gayunpaman, may mga kondisyon na kadalasang kasama sa konsepto ng "syndrome". Paano natin sila dapat mapansin? Upang makumpirma ang pagkakaroon ng naturang sakit, kailangan mong hindi lamang sumailalim sa ilang mga pagsubok at pumunta sa ilang uri ng naka-istilong pagsusuri. Ang isang tao, una sa lahat, ay dapat tukuyin ang kanyang mga problema at gumawa ng mga partikular na reklamo, ngunit, sa kasamaang-palad, sa karamihan ng mga kaso, itinuturing ng mga tao ang kanilang sarili na malusog, at ang mga doktor, upang maging tapat, ay madalas na isinasantabi ang "hindi gaanong kahalagahan" ng mga pasyente tungkol sa kanilang kalusugan.

Sakit o normal?

Ang pagkahilo, pag-aantok, at pagkapagod sa araw ay maaaring magresulta mula sa iba't ibang mga pathological na kondisyon, kahit na hindi natin ito itinuturing na ganito:

1. Ang kawalang-interes at pagkahilo, pati na rin ang pagnanais na matulog sa hindi naaangkop na mga oras, ay lilitaw kung kailan neurotic disorder at depressive states, na nasa loob ng kakayahan ng mga psychotherapist, mas mabuti para sa mga baguhan na huwag makialam sa mga ganitong bagay.
2. Ang kahinaan at pag-aantok, pagkamayamutin at kahinaan, pagkawala ng lakas at pagbaba ng kakayahang magtrabaho ay madalas na napapansin sa kanilang mga reklamo ng mga taong nagdurusa sa sleep apnea(mga problema sa paghinga habang natutulog).
3. Ang pagkawala ng enerhiya, kawalang-interes, panghihina at pag-aantok ay mga sintomas , na sa kasalukuyan ay madalas na paulit-ulit ng parehong mga doktor at mga pasyente, ngunit kakaunti ang nakakita na isinulat ito bilang isang diagnosis.
4. Kadalasan ang pagkahilo at pagnanais na matulog sa araw ay napapansin ng mga pasyente na ang mga talaan ng outpatient ay may kasamang "semi-diagnosis" bilang o, o kung ano pa man ang tawag sa ganoong kondisyon.
5. Gusto kong manatili nang mas matagal sa kama, matulog sa gabi at sa araw para sa mga taong kamakailan ay nagkaroon impeksiyon - talamak, o pagkakaroon nito sa talamak na anyo. Ang immune system, sinusubukang ibalik ang mga depensa nito, ay nangangailangan ng pahinga mula sa ibang mga sistema. Sa panahon ng pagtulog, sinisiyasat ng katawan ang kondisyon ng mga panloob na organo pagkatapos ng sakit (anong pinsala ang dulot nito?) upang maitama ang lahat kung maaari.
6. Pinapanatili kang gising sa gabi at inaantok ka sa araw "restless legs syndrome". Ang mga doktor ay hindi nakakahanap ng anumang partikular na patolohiya sa naturang mga pasyente, at ang pahinga sa gabi ay nagiging isang malaking problema.
7. Fibromyalgia. Dahil sa kung anong mga dahilan at pangyayari ang sakit na ito ay lumilitaw, hindi alam ng agham, dahil, bukod sa masakit na sakit sa buong katawan, nakakagambala sa kapayapaan at pagtulog, ang mga doktor ay hindi nakakahanap ng anumang patolohiya sa taong nagdurusa.
8. Alkoholismo, pagkagumon sa droga at iba pang mga pang-aabuso sa katayuan ng "dating" - sa mga naturang pasyente, ang pagtulog ay madalas na naantala magpakailanman, hindi banggitin ang mga kondisyon pagkatapos ng pag-iwas at "pag-alis".

Ang matagal nang listahan ng mga sanhi ng pag-aantok sa araw na nangyayari sa mga taong itinuturing na halos malusog at may kakayahang magtrabaho ay maaaring ipagpatuloy, na gagawin natin sa susunod na seksyon, na tinutukoy bilang mga sanhi ng mga kondisyon na opisyal na kinikilala bilang pathological.

Ang sanhi ay mga karamdaman sa pagtulog o mga somnological syndrome

Ang mga pag-andar at gawain ng pagtulog ay nakaprograma ng kalikasan ng tao at binubuo ng pagpapanumbalik ng lakas ng katawan na ginugol sa mga gawain sa araw. Bilang isang patakaran, ang aktibong buhay ay tumatagal ng 2/3 ng araw, humigit-kumulang 8 oras ang inilalaan para sa pagtulog. Para sa isang malusog na katawan, kung saan ang lahat ay ligtas at kalmado, ang mga sistema ng suporta sa buhay ay gumagana nang normal, oras na ito ay higit pa sa sapat - ang isang tao ay gumising na masaya at nagpapahinga, pumasok sa trabaho, at sa gabi ay bumalik sa isang mainit, malambot na kama. .

Samantala, ang pagkakasunud-sunod na itinatag mula noong pinagmulan ng buhay sa Earth ay maaaring sirain ng mga problemang hindi nakikita sa unang tingin, na hindi pinapayagan ang isang tao na matulog sa gabi at pilitin siyang makatulog sa paglipat sa araw:

• • (insomnia) sa gabi ay napakabilis na bumubuo ng mga palatandaan na nagpapahiwatig na ang isang tao ay hindi maganda ang takbo: nerbiyos, pagkapagod, kapansanan sa memorya at atensyon, depresyon, pagkawala ng interes sa buhay at, siyempre, pagkahilo at patuloy na pag-aantok sa araw.
  • Sleeping beauty syndrome (Kleine-Levin) ang dahilan kung saan nananatiling hindi malinaw. Halos walang itinuturing na sakit na ito ang sindrom, dahil sa mga pagitan sa pagitan ng mga pag-atake, ang mga pasyente ay hindi naiiba sa ibang mga tao at hindi katulad ng mga pasyente. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pana-panahong nagaganap (mga agwat mula 3 buwan hanggang anim na buwan) na mga yugto ng mahabang pagtulog (sa karaniwan, 2/3 araw, bagaman minsan isang araw o dalawa, o mas matagal pa). Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay ang mga tao ay gumising upang pumunta sa banyo at kumain. Bilang karagdagan sa matagal na pagtulog sa panahon ng exacerbations, ang iba pang mga kakaiba ay napansin sa mga pasyente: kumakain sila ng marami nang hindi kinokontrol ang prosesong ito, ang ilan (mga lalaki) ay nagpapakita ng hypersexuality, nagiging agresibo sa iba kung susubukan nilang pigilan ang katakawan o hibernation.
  • Idiopathic hypersomnia. Ang sakit na ito ay maaaring salot sa mga tao hanggang 30 taong gulang, kaya madalas itong napagkakamalang malusog na pagtulog ng mga kabataan. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-aantok sa araw, na nangyayari kahit na sa mga sitwasyon na nangangailangan ng mataas na aktibidad (pag-aaral, halimbawa). Sa kabila ng isang mahaba at buong gabing pahinga, ang paggising ay mahirap, ang isang masamang kalooban at galit ay hindi umalis sa taong "nagising nang napakaaga" sa mahabang panahon.
  • Narcolepsy– isang medyo malubhang sakit sa pagtulog na mahirap gamutin. Halos imposible na mapupuksa ang pag-aantok magpakailanman kung mayroon kang ganitong patolohiya; pagkatapos ng sintomas na paggamot, ito ay magpapakita muli ng sarili. Tiyak, karamihan sa mga tao ay hindi pa naririnig ang terminong narcolepsy, ngunit itinuturing ng mga espesyalista sa pagtulog ang karamdaman na ito bilang isa sa mga pinakamasamang variant ng hypersomnia. Ang bagay ay madalas na hindi ito nagbibigay ng pahinga sa araw, na nagiging sanhi ng hindi mapaglabanan na pagnanais na makatulog mismo sa lugar ng trabaho, o sa gabi, na lumilikha ng mga hadlang sa walang tigil na pagtulog (hindi maipaliwanag na pagkabalisa, guni-guni kapag natutulog, na gumising, nakakatakot. , magbigay ng masamang mood at pagkawala ng lakas sa darating na araw).

• Pickwick syndrome(tinatawag din itong obese hypoventilation syndrome ng mga eksperto). Ang paglalarawan ng Pickwickian syndrome, kakaiba, ay kabilang sa sikat na manunulat ng Ingles na si Charles Dickens ("Posthumous Papers of the Pickwick Club"). Ang ilang mga may-akda ay nagtaltalan na ito ay ang sindrom na inilarawan ni Charles Dickens na naging tagapagtatag ng isang bagong agham - somnology. Kaya, nang walang kinalaman sa medisina, ang manunulat ay hindi sinasadyang nag-ambag sa pag-unlad nito. Ang Pickwickian syndrome ay pangunahing sinusunod sa mga taong may kahanga-hangang timbang (ika-4 na antas ng labis na katabaan), na naglalagay ng malaking pilay sa puso, naglalagay ng presyon sa diaphragm, nagpapalubha ng mga paggalaw ng paghinga, na nagreresulta sa pagpapalapot ng dugo ( polycythemia) At hypoxia. Ang mga pasyente na may Pickwick's syndrome, bilang panuntunan, ay nagdurusa na sa sleep apnea, ang kanilang pahinga ay mukhang isang serye ng mga yugto ng paghinto at pagpapatuloy ng aktibidad sa paghinga (ang nagugutom na utak, kapag ito ay nagiging ganap na hindi mabata, pinipilit ang paghinga, nakakagambala sa pagtulog). Siyempre, sa araw - pagkapagod, kahinaan at isang obsessive na pagnanais na matulog. Sa pamamagitan ng paraan, ang Pickwick's syndrome ay minsan ay sinusunod sa mga pasyente na may mas mababa sa ika-apat na antas ng labis na katabaan. Ang pinagmulan ng sakit na ito ay hindi malinaw, marahil ang isang genetic factor ay gumaganap ng isang papel sa pag-unlad nito, ngunit ang katotohanan na ang lahat ng mga uri ng matinding sitwasyon para sa katawan (traumatic brain injury, stress, pagbubuntis, panganganak) ay maaaring maging isang impetus para sa sleep disorder. , sa pangkalahatan, napatunayan.

Isang mahiwagang sakit na nagmumula rin sa isang disorder sa pagtulog - hysterical lethargy(lethargic hibernation) ay walang iba kundi isang proteksiyon na reaksyon ng katawan bilang tugon sa matinding pagkabigla at stress. Siyempre, ang pag-aantok, pagkahilo, at kabagalan ay maaaring mapagkamalan bilang isang banayad na kurso ng isang mahiwagang sakit, na ipinakikita ng pana-panahon at panandaliang pag-atake na maaaring mangyari sa araw kahit saan. Ang matamlay na pagtulog, na pumipigil sa lahat ng proseso ng pisyolohikal at tumatagal ng mga dekada, ay tiyak na hindi akma sa kategoryang inilalarawan natin (pagkaantok sa araw).

Ang pag-aantok ba ay tanda ng isang malubhang sakit?

Ang isang problema tulad ng patuloy na pag-aantok ay sinamahan ng maraming mga kondisyon ng pathological, kaya hindi na kailangang ipagpaliban ito sa ibang pagkakataon; marahil ito ay magiging sintomas na makakatulong na mahanap ang totoong sanhi ng karamdaman, lalo na ang isang tiyak na sakit. Ang mga reklamo ng kahinaan at pag-aantok, pagkawala ng lakas at masamang kalooban ay maaaring magbigay ng dahilan upang maghinala:

1. – isang pagbaba sa nilalaman, na nangangailangan ng pagbaba sa antas ng hemoglobin, isang protina na naghahatid ng oxygen sa mga selula para sa paghinga. Ang kakulangan ng oxygen ay humahantong sa hypoxia (oxygen starvation), na ipinakikita ng mga sintomas sa itaas. Ang diyeta, sariwang hangin at mga suplementong bakal ay nakakatulong sa pag-alis ng ganitong uri ng antok.
2. , , ilang mga form - sa pangkalahatan, ang mga kondisyon kung saan ang mga cell ay hindi tumatanggap ng dami ng oxygen na kinakailangan para sa ganap na paggana (pangunahin, ang mga pulang selula ng dugo, sa ilang kadahilanan, ay hindi maaaring dalhin ito sa kanilang patutunguhan).
3. mas mababa sa normal na mga halaga (karaniwang ang presyon ng dugo ay kinukuha bilang normal - 120/80 mmHg). Ang mabagal na daloy ng dugo sa pamamagitan ng dilat na mga sisidlan ay hindi rin nakakatulong sa pagpapayaman ng mga tisyu na may oxygen at nutrients. Lalo na sa ilalim ng gayong mga kalagayan, ang utak ay naghihirap. Ang mga pasyente na may mababang presyon ng dugo ay kadalasang nakakaranas ng pagkahilo, hindi nila matitiis ang mga atraksyon tulad ng mga swing at carousel, at sila ay nasusuka sa kotse. Ang presyon ng dugo sa mga taong hypotensive ay bumababa pagkatapos ng intelektwal, pisikal at psycho-emosyonal na stress, pagkalasing, at kakulangan ng mga bitamina sa katawan. Ang hypotension ay kadalasang sinasamahan ng iron deficiency at iba pang anemia, ngunit ang mga taong nagdurusa (VSD ng hypotonic type).
4. Mga sakit sa thyroid na may pagbaba sa kanyang mga kakayahan sa pagganap ( hypothyroidism). Ang kakulangan ng thyroid function ay natural na humahantong sa pagbaba sa antas thyroid-stimulating hormones, na nagbibigay ng medyo iba't ibang klinikal na larawan, kabilang ang: mabilis na pagkapagod kahit na pagkatapos ng menor de edad na pisikal na pagsusumikap, kapansanan sa memorya, kawalan ng pag-iisip, pagkahilo, kabagalan, pag-aantok, panlalamig, bradycardia o tachycardia, hypotension o arterial hypertension, anemia, pinsala sa mga organ ng pagtunaw. , mga problema sa ginekologiko at marami pang iba. Sa pangkalahatan, ang kakulangan ng mga thyroid hormone ay nagiging sanhi ng sakit ng mga taong ito, kaya't halos hindi mo maasahan na sila ay lubos na aktibo sa buhay; sila, bilang panuntunan, ay palaging nagrereklamo tungkol sa pagkawala ng lakas at patuloy na pagnanais na matulog.
5. Patolohiya ng cervical spine cerebrospinal fluid (hernia), na humahantong sa pagpapakain sa utak.
6. Iba-iba hypothalamic lesyon, dahil naglalaman ito ng mga lugar na nakikibahagi sa pag-regulate ng mga ritmo ng pagtulog at pagpupuyat;
7. Pagkabigo sa paghinga na may(binaba ang antas ng oxygen sa dugo) at hypercapnia(saturation ng dugo na may carbon dioxide) ay isang direktang landas sa hypoxia at, nang naaayon, ang mga pagpapakita nito.

Kapag alam na ang dahilan

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga malalang pasyente ay lubos na nakakaalam ng kanilang patolohiya at alam kung bakit ang mga sintomas na hindi direktang nauugnay sa isang partikular na sakit ay panaka-nakang lumitaw o patuloy na sinasamahan ng:

• , nakakagambala sa maraming proseso sa katawan: ang respiratory system, bato, at utak ay nagdurusa, na nagreresulta sa kakulangan ng oxygen at tissue hypoxia.
• Mga sakit ng excretory system(nephritis, talamak na pagkabigo sa bato) lumikha ng mga kondisyon para sa akumulasyon ng mga sangkap sa dugo na nakakalason sa utak;
• Talamak mga sakit ng gastrointestinal tract, dehydration dahil sa talamak na digestive disorder (pagsusuka, pagtatae) na katangian ng gastrointestinal na patolohiya;
• Mga talamak na impeksyon(viral, bacterial, fungal), naka-localize sa iba't ibang organ, at neuroinfections na nakakaapekto sa tissue ng utak.
• . Ang glucose ay isang mapagkukunan ng enerhiya para sa katawan, ngunit kung walang insulin ay hindi ito papasok sa mga selula (hyperglycemia). Hindi ito ibibigay sa kinakailangang dami kahit na may normal na produksyon ng insulin ngunit mababa ang pagkonsumo ng asukal (hypoglycemia). Ang parehong mataas at mababang antas ng glucose para sa katawan ay nagbabanta sa gutom, at, samakatuwid, mahinang kalusugan, pagkawala ng lakas at pagnanais na matulog nang higit sa inaasahan.
• Rayuma, kung ang mga glucocorticoids ay ginagamit para sa paggamot nito, binabawasan nila ang aktibidad ng adrenal glands, na huminto upang matiyak ang mataas na mahahalagang aktibidad ng pasyente.
• Kondisyon pagkatapos ng epileptic seizure ( epilepsy) ang pasyente ay kadalasang natutulog, nagising, nagtatala ng pagkahilo, kahinaan, pagkawala ng lakas, ngunit ganap na hindi naaalala kung ano ang nangyari sa kanya.
• Pagkalasing. Ang nakamamanghang kamalayan, pagkawala ng lakas, kahinaan at pag-aantok ay kadalasang kabilang sa mga sintomas ng exogenous (pagkalason sa pagkain, pagkalason sa mga nakakalason na sangkap at, kadalasan, alkohol at mga kahalili nito) at endogenous (cirrhosis ng atay, talamak na bato at hepatic failure). pagkalasing.

Anumang proseso ng pathological na naisalokal sa utak ay maaaring humantong sa oxygen gutom ng kanyang mga tisyu, at, samakatuwid, sa pagnanais na matulog sa araw (na kung saan ang dahilan kung bakit sinasabi nila na ang mga naturang pasyente ay madalas na malito ang araw sa gabi). Ang mga sakit tulad ng head vessels, hydrocephalus, traumatic brain injury, dyscirculatory disease, brain tumor at marami pang ibang sakit, na, kasama ng mga sintomas nito, ay inilarawan na sa aming website, humahadlang sa daloy ng dugo sa utak, na humahantong sa isang estado ng hypoxia .

Antok sa isang bata

Gayunpaman, marami sa mga kondisyong nakalista sa itaas ay maaaring maging sanhi ng kahinaan at pag-aantok sa isang bata Hindi mo maaaring ihambing ang mga bagong silang, mga sanggol hanggang isang taong gulang at mas matatandang mga bata.

Halos round-the-clock hibernation (na may mga pahinga para lamang sa pagpapakain) sa mga sanggol hanggang isang taong gulang ay kaligayahan para sa mga magulang, kung malusog ang sanggol. Sa panahon ng pagtulog, nakakakuha ito ng lakas para sa paglaki, bumubuo ng isang ganap na utak at iba pang mga sistema na hindi pa nakumpleto ang kanilang pag-unlad hanggang sa sandali ng kapanganakan.

Pagkatapos ng anim na buwan, ang tagal ng pagtulog sa isang sanggol ay nabawasan sa 15-16 na oras, ang sanggol ay nagsisimulang maging interesado sa mga kaganapan na nangyayari sa kanyang paligid, nagpapakita ng pagnanais na maglaro, kaya ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa pahinga ay bababa sa bawat buwan, umaabot sa 11-13 oras sa bawat taon.

Ang pag-aantok sa isang maliit na bata ay maaaring ituring na abnormal kung may mga palatandaan ng karamdaman:

• Maluwag na dumi o matagal na pagkawala;
• Mga tuyong lampin o lampin sa mahabang panahon (ang bata ay tumigil sa pag-ihi);
• Pagkahilo at pagnanais na matulog pagkatapos ng pinsala sa ulo;
• Maputla (o kahit na maasul na) balat;
• Lagnat;
• Pagkawala ng interes sa mga tinig ng mga mahal sa buhay, kawalan ng tugon sa pagmamahal at paghaplos;
• Matagal na pag-aatubili na kumain.

Ang hitsura ng isa sa mga nakalistang sintomas ay dapat alertuhan ang mga magulang at pilitin silang tumawag ng ambulansya nang walang pag-aalinlangan - may nangyari sa bata.

Sa isang mas matandang bata, ang pag-aantok ay isang hindi natural na kababalaghan kung siya ay natutulog nang normal sa gabi at, na tila sa unang tingin, ay hindi may sakit. Samantala, mas nadarama ng katawan ng mga bata ang impluwensya ng hindi nakikitang hindi kanais-nais na mga salik at tumutugon nang naaayon. Ang kahinaan at pag-aantok, pagkawala ng aktibidad, kawalang-interes, pagkawala ng lakas, kasama ang "mga sakit sa pang-adulto" ay maaaring magdulot ng:

• Mga infestation ng bulate;
• Traumatic brain injury (), na pinili ng bata na manatiling tahimik;
• Pagkalason;
• Astheno-neurotic syndrome;
• Patolohiya ng sistema ng dugo (anemia - kakulangan at hemolytic, ilang anyo ng leukemia);
• Mga sakit ng digestive, respiratory, circulatory system, patolohiya ng endocrine system, na nangyayari nang tago, nang walang malinaw na mga klinikal na pagpapakita;
• Kakulangan ng microelements (iron, sa partikular) at bitamina sa mga produktong pagkain;
• Ang patuloy at matagal na pananatili sa mga lugar na hindi maaliwalas (tissue hypoxia).

Anumang pagbaba sa pang-araw-araw na aktibidad, pagkahilo at pag-aantok sa mga bata ay mga palatandaan ng masamang kalusugan, na dapat mapansin ng mga matatanda at maging dahilan upang magpatingin sa doktor, lalo na kung ang bata, dahil sa kanyang kabataan, ay hindi pa mabuo ng tama ang kanyang mga reklamo. Maaaring kailanganin mo lang pagyamanin ang iyong diyeta sa mga bitamina, gumugol ng mas maraming oras sa sariwang hangin, o "lason" ang mga uod. Ngunit mas mabuti pa rin na maging ligtas kaysa magsisi, hindi ba?

Paggamot ng antok

Paggamot para sa antok? Maaaring ito ay, at ito, ngunit sa bawat partikular na kaso ito ay hiwalay, sa pangkalahatan, ito ay paggamot ng isang sakit na nagiging sanhi ng paghihirap ng isang tao sa pagtulog sa araw.

Isinasaalang-alang ang mahabang listahan ng mga sanhi ng pag-aantok sa araw, imposibleng magbigay ng anumang unibersal na recipe para sa kung paano mapupuksa ang pag-aantok. Marahil ay kailangan lamang ng isang tao na buksan ang mga bintana nang mas madalas upang makapasok ang sariwang hangin o maglakad sa labas sa gabi at magpalipas ng katapusan ng linggo sa kalikasan. Siguro oras na upang muling isaalang-alang ang iyong saloobin sa alkohol at paninigarilyo.

Posible na kailangan mong i-streamline ang iyong iskedyul ng trabaho at pahinga, lumipat sa isang malusog na diyeta, uminom ng mga bitamina, o sumailalim sa ferrotherapy. At sa wakas, magpasuri at sumailalim sa pagsusuri.

Sa anumang kaso, hindi mo kailangang masyadong umasa sa mga gamot, ngunit likas sa tao na maghanap ng pinakamadali at pinakamaikling paraan upang malutas ang lahat ng mga isyu. Ito ay pareho sa pag-aantok sa araw, dahil mas mahusay na bumili ng ilang gamot, inumin ito kapag ang iyong mga mata ay nagsimulang magdikit, at ang lahat ay mawawala. Gayunpaman, narito ang ilang mga halimbawa:

Mahirap magbigay ng isang pangkalahatang kasiya-siyang recipe para sa paglaban sa pagkakatulog sa araw sa mga taong may ganap na magkakaibang mga problema: thyroid disease, cardiovascular pathology, respiratory o digestive disease. Hindi rin magiging posible na magreseta ng parehong paggamot sa mga nagdurusa depression, sleep apnea o chronic fatigue syndrome. Ang bawat tao'y may sariling mga problema, at, nang naaayon, ang kanilang sariling therapy, kaya malinaw na imposibleng gawin nang walang pagsusuri at isang doktor.

Video: antok - opinyon ng eksperto