V.V. Si Sinelnikov, isang kilalang nagsasanay na psychotherapist, psychologist, homeopath, may-akda ng mga natatanging sikolohikal na pamamaraan na nakatulong sa milyun-milyong tao na mabawi ang kalusugan, pataasin ang kagalingan at matuklasan ang kagalakan ng buhay, ipinakilala ang kanyang estudyante at tagasunod, si Dr. Sergei Slobodchikov. Isang natatanging modelo ng isang bagong kamalayan na binuo ni Dr. Sinelnikov, ang mga epektibong pamamaraan at diskarte sa pagmamay-ari ay tutulong sa iyo na makamit ang mga tunay na resulta pagkatapos mong suriin ang buong praktikal na kurso kasama ang kanyang estudyante at tagasunod na si Sergei Slobodchikov.
Paraan ng immersion at subconscious reprogramming
Nangunguna:
– Sa mga nakaraang aklat na isinulat ni Valery Sinelnikov, ang paraan ng pakikipag-usap sa iyong hindi malay ay inilarawan sa sapat na detalye. Ito ay tinatawag na immersion at subconscious reprogramming method. Ipinapakita ng pagsasanay na ang komunikasyon sa hindi malay ay ang pinakamahalagang punto sa proseso ng pagsusuri sa mga sitwasyong nilikha natin para sa ating sarili gamit ang ating mga iniisip at pag-uugali. Kasabay nito, ang pamamaraang ito ay nagdudulot ng ilang mga paghihirap kapag sinusubukang ilapat ang nakuha na kaalaman sa pagsasanay.
Ang mga mambabasa ay may ilang karaniwang tanong: nakakapinsala ba ang makipag-usap sa iyong hindi malay? Gaano katagal at gaano kadalas mo siya makakausap? Lagi bang kailangan na tanungin ang hindi malay sa ganoong detalye o maaari bang gawing simple ang komunikasyon? Magkakaroon ba ng anumang hindi kasiya-siyang kahihinatnan pagkatapos ng komunikasyon? Bago sagutin ang mga tanong na ito, tandaan natin na ang paghahati ng ating isip sa kamalayan at hindi malay ay napaka arbitrary. Walang malinaw na linya sa pagitan ng malay at hindi malay na mga proseso. Ang kamalayan ay palaging kasalukuyang sandali lamang - dito at ngayon. Halimbawa, binabasa mo ang mga linyang ito ngayon. Nangangahulugan ito na ang iyong kamalayan ay gumagana ngayon. Ang hindi malay ay memorya, mga ideya tungkol sa hinaharap, mga propesyonal na kasanayan, ang iyong mga pangarap at pantasya. Kinokontrol ng subconscious mind ang aktibidad lamang loob. Halimbawa, ang tibok ng puso, bilis ng paghinga, paggana ng bituka at marami pang ibang pag-andar ng mga organo at sistema ng katawan ng tao.
Kasabay ng pagbabasa, mag-isip ka, huminga, umupo o magsinungaling, at mag-digest ng almusal. Iyon ay, ang iyong katawan ay gumaganap ng maraming bagay kung saan ang iyong subconscious ay responsable. Gayunpaman, alam namin na sa ilang mga kasanayan ang isang tao ay maaaring baguhin ang ritmo ng aktibidad ng puso o sinasadya na umayos ang ilang mga pag-andar ng mga panloob na organo. Maaaring baguhin ng Indian yogis ang kanilang tibok ng puso sa pamamagitan ng paghahangad.
Samakatuwid, ang pagsagot sa mga tanong sa itaas, maaari naming matatag na sabihin na ito ay hindi lamang kanais-nais, ngunit kinakailangan din na makipag-usap sa hindi malay. At higit pa, mas mabuti! Sa prinsipyo, patuloy kaming nakikipag-usap sa aming hindi malay. Minsan isinasantabi na lang natin ang mga sagot o hindi natin naiintindihan. Hindi namin naiintindihan ang mga pahiwatig na ito mula sa Uniberso, na inayos ng aming subconscious para sa amin.
Marami sa inyo ang nakatanggap ng mga sagot mula sa inyong panloob na boses. Kinakailangan na "dalhin" ang tanong na interesado sa isang tao sa kanyang sarili sa loob ng ilang panahon, madalas itong tinatanong. Ang sagot ay dumating bilang isang hula! Ang paraan ng immersion at subconscious reprogramming ay nagpapahintulot sa iyo na gawin ito nang sistematiko, tuloy-tuloy at may kamalayan. Kung pinag-uusapan natin ang mga kahihinatnan ng pakikipag-usap sa iyong panloob na boses, kung gayon kung ang lahat ng mga patakaran ng komunikasyon ay sinusunod, ang mga pinaka-positibong kahihinatnan lamang ang maaaring mangyari.
Si Alexander, na nakaupo malapit sa bintana, tila wala sa isip, ay humiling na magsalita.
– Ano ang maaaring mangyari sa akin kung lalabag ako sa ilang mga patakaran? tanong niya.
- Walang mangyayari! Una, ikaw mismo ang gagawa ng mga panuntunan. At may kapangyarihan kang baguhin ang mga ito. Pangalawa, ang pagsunod sa mga patakaran ay, una sa lahat, isang tamang tanong.
Kung ang tanong ay naitanong nang hindi tama, kung gayon ang sagot ay hindi mauunawaan.
Kadalasan ang mga taong nagsisimulang matuto ng praktikal na mga kasanayan sa unang pagkakataon ay may mga sumusunod na tanong: “Hindi ba ako mismo ang nakaisip ng sagot na ito? Totoo ba? Ito ba ang tamang sagot?
Tandaan natin na kapag nakikipag-usap tayo sa ating subconscious, hinihiling natin ito na magbigay ng sagot sa antas ng kamalayan, sa pamamagitan ng kamalayan. Paano ito posible - sa pamamagitan ng kamalayan? Ito ay nangangahulugan ng pag-iisip. Ibig sabihin, ang naisip kaagad pagkatapos itanong ay ang sagot ng subconscious. Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano natin nakikita ang mundo sa paligid natin. Mula sa pamamayani ng isa o ibang sistema ng pang-unawa: visual (mga mata), pandinig (tainga), kinesthetic (mga sensasyon sa katawan).
Pag-usapan natin nang mas detalyado ang tungkol sa mga paraan upang makakuha ng sagot. Maraming mga tao ang naghihintay para sa ilang mga hindi pangkaraniwang phenomena - isang dumadagundong na boses, o maliwanag na pagsulat sa dingding, o isang bagay na katulad nito. Ang lahat ay mas prosaic at sa parehong oras ay mas kawili-wili! Tulad ng nabanggit kanina, palagi kaming nakikipag-usap sa hindi malay, kaya sa palagay ko kinakailangan na iguhit ang iyong pansin sa katotohanan na ang mga sagot mula sa hindi malay ay nagmumula sa anyo ng pabagu-bago, panandaliang mga imahe. Maaaring kontrolin ang prosesong ito. Ibigay lamang ang gawain sa iyong subconscious.
Sabihin sa iyong sarili: "Maglaan ng oras! Bigyan mo ako ng malinaw na larawan. O ulitin ang naipakita na.”
Ang iyong panloob na isipan ay maaaring magbigay ng isang sagot sa anyo ng isang boses sa iyong ulo. Alinman sa anyo ng mga panloob na sensasyon, o marahil isang kumbinasyon ng mga pamamaraan sa itaas. Huwag nating kalimutan ang tungkol sa dalawa pang mga channel ng pang-unawa - olpaktoryo at gustatory. Ang mga ito ay hindi gaanong binibigkas, ngunit kung minsan ay maaaring maging napakahalaga. Kaya, ang mga kasosyo sa isang mag-asawa ay umaakit sa isa't isa, kabilang ang sa pamamagitan ng amoy, na ginawa ng mga pheromones - mga hormone ng pag-ibig.
- Ito ay tungkol sa akin! – Halos mapatalon ang lalaki sa kanyang upuan. - Ang pangalan ko ay Levon. Lumipad ako mula sa Armenia. Ang aking buhay pamilya ay hindi gumana nang eksakto para sa kadahilanang ito. Nagustuhan ng lahat ang babaeng nililigawan ko. At ang maybahay ay isang mabuti, at ang kanyang mga pananaw sa buhay ay nag-tutugma, at mayroong pagkakaisa sa kama. Ngunit ang amoy mula dito ay hindi pareho! Hindi naman sa hindi niya pinapanatili ang kalinisan. Ayos lang ito. Ngunit hindi iyon ang amoy! At kaya naghiwalay kami. Malinaw na nagkaroon ng pagkakaiba sa antas ng hindi malay.
Ang kuwento ni Levon ay nagdulot ng kapansin-pansing pananabik sa bulwagan.
Nangunguna:
- Ituloy natin. Mag-ingat sa iniisip mo! May ilang naisip, kahit na hindi kasiya-siya, hindi inaasahan, marahil ay nakakatakot. Huwag iwaksi ang mga ganoong kaisipan. Salamat sa iyong subconscious! Pagkatapos ng lahat, ito ay nagtuturo sa iyo ng isang bagay na mahalaga. Pagkatapos lamang ay magiging mga tunay na master ng iyong buhay kapag nagsimula kang awtomatikong tumugon sa alinman sa iyong mga iniisip!
Sasabihin ko sa iyo ang aking karanasan. Pupunta kaming mag-asawa sa isang seminar sa Gurzuf. Habang nagmamaneho, "para sa ilang kadahilanan" naisip ko na masarap bumili ng radar detector. Kaagad, dahil sa ugali, naisip ko: "Ano ang nagtulak sa akin na bumili ng radar detector?" Bumagsak ang aking tingin sa speedometer - siyamnapung kilometro bawat oras. “Eto na ang sagot! - Mag-isip. - Sabay tayo lokalidad, kung saan ang bilis ay limitado sa animnapung kilometro bawat oras." Kahit na madaling araw na at walang laman ang highway, dahan-dahan kong pinindot ang pedal ng preno. Ang arrow ay maayos na bumababa sa nais na marka. Ilang segundo pagkatapos ng pagliko ng kalsada, nakita ko ang isang traffic police inspector na may radar headlight sa kanyang kamay. Tinitingnan niya ang tagapagpahiwatig, walang malasakit na iwinagayway ang kanyang baton - lahat ay maayos, magmaneho! Ang asawa, nagulat at mabilis na tinasa ang sitwasyon, ay bumulalas: "Buweno, halika, Seryozha!" At nagpapasalamat ako sa aking hindi malay sa katotohanan na mayroon nang isang "detektor ng radar" doon, at sinisikap kong bigyang pansin ang karayom ng speedometer nang mas madalas.
Kaya, sa wakas ay nagsisimula kaming makipag-usap sa aming panloob na "I", iyon ay, sa hindi malay.
Minamahal na mga mambabasa! Hindi ka ba masyadong nadadala sa proseso? Nakalimutan mo na ba na nasa seminar tayo? At na ang pamamaraan ay pinagkadalubhasaan sa pagkakaroon ng ilang dosenang mga taong katulad ng pag-iisip?
May mga nakaupo sa paligid mo. Marami sa kanila ang nagbabasa ng mga libro ni V.V. Sinelnikova. Ang ilan sa kanila ay may produktibong komunikasyon sa hindi malay. At ang ilan, tulad mo, ay hindi masyadong malinaw na nakikilala ang mga sagot ng panloob na boses. Sa katunayan, pumunta ka sa seminar na ito upang matutong maunawaan ang mga sagot ng iyong subconscious. At samakatuwid, matutong baguhin ang iyong buhay sa direksyon na gusto mo.
Kahulugan ng Problema
Nangunguna:
– Naiintindihan kong lubos na ang bawat isa sa mga naroroon dito ay nakaipon ng napakaraming problema na nangangailangan ng mabilis na paglutas. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang sarili at naiiba sa parehong kalidad at dami. Dapat tandaan na ang mga problemang ito ay hindi na malulutas sa antas ng kamalayan. Dahil kung maaari mong malaman ang mga ito sa iyong sarili, hindi ka uupo sa silid na ito. Samakatuwid, kailangan mo ng ibang paraan upang malutas ang mga problema. At ang diskarte na ito ay nagbibigay ng isang paraan ng pakikipag-usap sa iyong panloob na "Ako".
Mula sa lahat ng iyong iba't ibang mga problema, kumuha lamang ng isa. Maaari kang magsimula sa isang simple, kahit na hindi ito mahalaga. Ang pagkakaroon ng natutunan na makipag-usap sa iyong hindi malay sa problemang ito, matagumpay mong mauunawaan ang lahat ng iba pa. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang boses ito ng tama at tama.
Halimbawa, ikaw ay may sakit at nais mong maunawaan ang mga sanhi ng iyong karamdaman. Kilalanin para sa iyong sarili ang lahat ng iyong mga reklamo na may kaugnayan sa sakit na ito. Hindi na kailangang maglista ng mga medikal na diagnosis; kadalasan ay hindi totoo ang mga ito. Ang anumang medikal na diagnosis ay isang template ng generalization, ngunit lahat ng generalization ay mali.
Humingi ng tulong si Nina Petrovna sa pagsasabi ng kanyang problema.
"Ang aking medikal na diagnosis," sabi niya, "ay ganito ang tunog: "talamak na deforming arthrosis-arthritis ng mga kasukasuan ng tuhod at bukung-bukong na may kapansanan sa kanilang mga function." Tulungan mo akong tanungin ang sarili ko ng tama tungkol sa aking karamdaman.
Nangunguna:
– Bumuo ng iyong problema tulad nito: “Nakararanas ako ng pananakit kapag nakatayo, naglalakad, o nakayuko. Paminsan-minsan, namamaga ang mga kasukasuan."
Alexander:
- TUNGKOL! Muntik ko nang makalimutan ang gastritis ko.
Nangunguna:
– Sabihin sa iyong sarili ito: “Ang problema ko ay nakakaranas ako ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagbigat pagkatapos kumain.”
Alexey Pavlovich! Maaari mo bang sabihin ang iyong problema?
- Ayos! Susubukan ko. Ang problema ko kasi hanggang ngayon ay hindi pa ako nakakapagtatag ng relasyon sa anak ko.
Nangunguna:
- Tama. Bigyan kita ng isa pang halimbawa. Maraming bagay ang nakakairita sa mundo sa paligid mo. Tamang bumalangkas ng problema tulad nito: "Iniinis ko ang sarili ko sa paggamit ng mga tao sa paligid ko"; "Pinayagan ko ang aking sarili na matapakan" - o tulad nito: "Isinusumpa ko ang aking sarili sa linya kasama ang babaeng ito."
- Nagkasakit ako sa sakit na ito! – masayang sigaw ng isang lalaki mula sa audience.
Nangunguna:
- Maaaring gayon. Ngunit mas mabuting sabihin: "Nilikha ko ang sakit na ito sa aking sarili."
Sa kasong ito, inaako mo ang responsibilidad para sa iyong sarili, napagtanto na ikaw mismo ang lumikha nito o ang sitwasyong iyon para sa iyong sarili. Ang mga tao sa paligid mo ay boses at kinukunan lamang ang iyong sariling mga iniisip. Matapos maipahayag ang problema, lumipat tayo sa susunod na yugto.
Inilahad ni Nina Petrovna ang kanyang kamay.
- So anong mangyayari?! tinanong niya. - Nabubuhay ako sa problemang ito sa loob ng maraming taon, at ngayon ay agad ko itong nakayanan? Ganito ba talaga ang nangyayari?
Nangunguna:
– Siyempre kaya mo, kung sasagutin mo ang iyong mga tanong: ano ang ginawa mo upang lumikha ng sitwasyon? Bakit mo ito kailangan? At paano makaalis dito?
Ngayon lumipat tayo sa susunod na yugto.
Paglikha ng isang imahe
Nangunguna:
– Ngayon ay kinakailangan upang mailarawan ang bahaging iyon ng hindi malay na responsable para sa paglikha ng problema. Iyon ay, upang matukoy kung ano ang maaaring hitsura nito. Ipagpalagay natin na ang iyong subconscious mind ay ganito ang hitsura. Alam na alam namin na ang subconscious ay isang medyo conventional, ephemeral na konsepto at hindi maaaring magmukhang kahit ano. Hindi ito nakikita, naririnig, nararamdaman. Ngunit maaari kang makipag-usap sa kanya sa pamamagitan ng pag-iisip. Ipagpalagay natin na ang bahagi ng iyong subconscious na responsable para sa iyong problema ay isang katulad nito. Tanungin ang iyong sarili: "Anong bagay, kababalaghan, imahe ang nauugnay sa bahagi ko na, para sa aking pag-aaral, lumikha ng problemang ito para sa akin?"
- Maaari mo ba akong bigyan ng isang halimbawa?
Nangunguna:
- Oo naman! Narito ang isang halimbawa para sa iyo. Naglalakad ako sa daan ng aking buhay. Ito ay tulad ng kasabihan: "Ang pamumuhay ay hindi isang larangan na tawiran!" May humaharang sa daan ko. Ang imahe na tumutugma sa bahagi ng aking hindi malay ay nauugnay sa isang malaking bato, tumitimbang ng halos isang tonelada, madilim na kulay abo, malamig sa pagpindot. Ang bahagi ng aking panloob na "Ako" na lumikha ng problemang ito ay "mukhang" malaking batong ito.
Mayroon bang handa na ipahayag ang kanilang mga asosasyon?
Itinaas ni Elena ang kanyang kamay:
- Nagsalita ako tungkol sa aking problema. Tandaan? Hindi ako makapagtatag ng isang relasyon sa aking asawa. Kaya, ang bahagi ng aking subconscious na lumikha ng problemang ito para sa akin ay tulad ng isang cactus sa isang palayok ng bulaklak sa bintana. Bilog, napakatusok, sampung sentimetro ang taas.
Isang animnapung taong gulang na lalaki ang nagsasalita tungkol sa kanyang sakit tulad nito:
– Mayroon akong sakit sa itaas na tiyan, isang pakiramdam ng bigat, heartburn, na lumilitaw isang oras at kalahati pagkatapos kumain. Ang mga phenomena na ito ay isang pag-aalala sa loob ng ilang taon. Matapos tanungin ang iyong sarili: "Ano ang hitsura ng bahagi ng hindi malay na lumikha ng problemang ito? Anong itsura niya? – Natanggap ko ang sagot sa anyo ng isang larawan sa aking mental screen – isang puting sand-lime brick, na tumitimbang ng halos apat na kilo. Dahil dito, ang bahagi ng subconscious na lumikha ng problemang ito para sa kanya ay nauugnay sa brick.
Hiniling ni Alexey Pavlovich na magsalita.
– Iniisip ko ang ilang uri ng bola na may mga tinik.
Nangunguna:
– Nakikita mo ba ito sa iyong panloob na screen? Mangyaring tukuyin ang mga posibleng katangian ng iyong bola - ang laki, timbang, kulay nito, ang materyal kung saan "ginawa" ang iyong bola, ang haba ng mga spine nito.
Alexey Pavlovich:
- Oo! Nakikita ko ang lahat ng ito nang malinaw, malinaw sa aking isip. Ito ay isang itim na metal na bola, makintab, malamig sa pagpindot, tumitimbang ng dalawampu't limang kilo, halos isang metro ang lapad. Parang guwang sa loob. Mga spine na may iba't ibang haba at magkaibang kulay. At sa madilim na tono lamang.
Nangunguna:
- Ayos! Salamat. Kadalasan ang mga bahagi ng hindi malay ay nauugnay sa iba't ibang mga geometric na hugis sa screen ng isip, tulad ng mga namuong enerhiya, ulap, lobo, at iba pa. Kung "nakita" mo ang gayong larawan, pagkatapos ay tingnan itong mabuti. Tukuyin ang tinatayang sukat, timbang, kulay, dami, texture, ibabaw, temperatura. Ang mga imahe na lumabas sa iyong isip ay maaaring ibang-iba. Huwag magulat o matakot. Ito ang iyong mga saloobin, ito ang iyong mga asosasyon - tanggapin kung ano ang nangyayari para sa ipinagkaloob.
- Maaari ko bang sabihin sa iyo ang tungkol sa aking sarili? – bumangon mula sa kinauupuan ang isang dalaga na may salamin. Sa paghusga sa mga lente sa kanyang salamin, siya ay may mataas na antas ng myopia. - Ang pangalan ko ay Svetlana. Dumating kami ng aking kaibigan sa iyong seminar mula sa Moscow.
Kamakailan ay lumala ang aking paningin. Ang bahagi ng subconscious na lumikha ng problemang ito para sa akin ay mukhang isang knight in armor na nakababa ang visor.
Nangunguna:
- Bakit isang kabalyero? At bakit nakababa ang visor?
Saglit na nag-isip ang babae. Nagiging ulap ang kanyang tingin. Pagkatapos ng isa o dalawang minuto, siya, na parang hindi pa ganap na umuusbong mula sa malalim na paglulubog sa sarili, dahan-dahang nagsabi:
– Tinanong ko ang mga tanong na ito sa aking subconscious. Ang una kong naisip ay ang daming kasamaan sa mundo sa paligid ko. Samakatuwid, kailangan mong protektahan ang iyong sarili mula dito. Ang proteksyon ay sinasagisag ng isang nakababang visor, ngunit mahirap makita ito. At ayokong makakita ng kawalang-katarungan sa paligid ko. Lumalabas na ayaw kong makita ang kawalang-katarungang ito?
Nangunguna:
- Natural! Hindi mo nais na makakita ng anumang bagay sa mundong ito na talagang nakakainis sa iyo. Ang iyong subconscious ang lumikha ng myopia para sa iyo, na nagpoprotekta sa iyo mula sa kasamaan at kawalan ng hustisya na ito.
Gusto kong makuha ang atensyon ng mga manonood! Sa hakbang na ito, sa pamamagitan ng iyong larawan, nakakatanggap ka na ng impormasyon tungkol sa mga sanhi ng iyong sakit o problema.
Svetlana:
- Well, kailangan mo! Ilang beses kong sinubukang hanapin ang sanhi ng aking myopia at hindi ko magawa. Ito ang ibig sabihin ng magtanong ng tama!
Nangunguna:
- Iwanan muna natin sandali ang ating mga larawan. Kakailanganin natin sila mamaya. Ngayon, pasalamatan ang iyong subconscious para sa mga sagot na iyong natanggap; sa pamamagitan ng paraan, huwag kalimutang gawin ito sa bawat oras.
Mapait na sabi ni Nina Petrovna:
"Ngunit wala akong nakikita, wala akong maisip!"
Nangunguna:
– Para sa mga hindi makapag-isip ng isang imahe na tumutugma sa problema, iminumungkahi ko ang isa pang subukan: tandaan ang iyong sarili noong una kang nagkaroon ng problemang ito. O kapag nakakaranas ka ng mga hindi kasiya-siyang sandali na nauugnay sa kanya. naaalala mo ba Ipagpalagay ang pagkakaroon ng ilang bagay o kaganapan, kababalaghan na magiging "katulad" sa iyong problema.
Nina Petrovna:
"Wala akong magagawa, wala akong nakikitang mga larawan, anumang bagay."
Nangunguna:
- Ayos! Ikaw, Nina Petrovna, at ang mga hindi na ngayon maiugnay ang problemadong bahagi ng hindi malay sa ilang pisikal na bagay o kababalaghan - huwag mabalisa! Makinig ng mabuti, tandaan. Magkaiba tayong lahat. At kung nabigo ka sa isang bagay, hindi ibig sabihin na wala kang kakayahang matuto. Mas gaganda ka lang sa ibang bagay. Subukang gawin ito sa ibang pagkakataon, sa isang mas kalmadong kapaligiran, ngunit sa ngayon ay magpatuloy sa susunod na hakbang at matuto ng iba pang mga paraan upang makipag-usap sa hindi malay.
Matalinhagang pagtanggap ng mga sagot na "OO" - "HINDI"
Nangunguna:
– Ngayon subukang ilarawan ang mga larawan sa likod ng mga salitang "OO" at "HINDI." Tulad ng nakita mo ang mga larawan na tumutugma sa bahagi ng subconscious na lumikha ng problema para sa iyo, subukang tukuyin para sa iyong sarili kung ano ang maaaring hitsura ng salitang "OO" at ang salitang "HINDI".
Itinaas ng babae ang kanyang kamay at sinabi:
– Para sa akin, ang ibig sabihin ng “OO” ay sumisikat ang araw, ang ibig sabihin ng “HINDI” ay ulap sa kalangitan.
Nangunguna:
– Ang pinakakaraniwang asosasyon-mga larawan ay: “OO” – sikat ng araw, “HINDI” – umuulan, “OO” – plus, “HINDI” – minus. Minsan sa isang reception, isang babae ang sumagot ng ganito: "OO" - ngumiti, "HINDI" - bumalik."
Sinubukan lang naming i-visualize ang mga imahe sa likod ng "OO" at "HINDI", ngunit hindi mo pa rin alam kung paano matatanggap ang sagot mula sa iyong panloob na isipan. Itanong mo sa iyong sarili ang sumusunod na tanong: "Handa na ba ang aking subconscious mind na makipag-usap sa akin tungkol sa kakanyahan ng problemang ito sa antas ng kamalayan?" Ang sagot ay maaaring dumating sa anyo ng isang imahe. Halimbawa, naisip mo ang sikat ng araw. At nagkaroon ng pag-unawa na handa kang makipag-usap sa iyong sarili at talakayin ang problemang ito. Nangangahulugan ito na mayroon kang pakiramdam ng panloob na pagsang-ayon. Kung nakatanggap ka ng pahintulot, pagkatapos ay magpatuloy sa susunod na hakbang.
Itinaas ni Svetlana ang kanyang kamay:
– Nakatanggap ng negatibong sagot ang kaibigan kong si Marina. Siya mismo ay nahihiya na magsalita tungkol sa kanyang sarili.
Nangunguna:
– Marina, kung gusto mo, hindi mo kailangang ipahayag nang malakas ang iyong problema. Anong sagot ang natanggap mo mula sa iyong subconscious?
- Mayroon akong malinaw na visual na mga imahe, ngunit natanggap ko ang sagot na "HINDI" sa tanong ng kahandaang makipag-usap tungkol sa aking problema.
Nangunguna:
– Isaalang-alang ang isa pang problema, at maaari kang bumalik sa isang ito sa ibang pagkakataon, kapag natutunan mo. Posible rin ang pagpipiliang ito - tanungin ang iyong hindi malay: "Paano ako lumikha ng isang sitwasyon para sa aking sarili na ang aking hindi malay ay ayaw makipag-usap sa akin?"
- Alam mo, nakatanggap ako ng kakaibang sagot: "Mga takot"!
Nangunguna:
– Mangyaring tandaan: walang kakaibang mga sagot, hindi ka pa handang tanggapin ang responsibilidad. Tanungin ang iyong sarili, "Ano ang kailangan kong maunawaan mula sa sagot na ito? Anong imahe ang nasa likod ng salitang "takot"?
Nagpatuloy si Marina pagkatapos ng isang paghinto:
"Nakita ko ang aking sarili sa aking kabataan, natatakot na kumuha ng pagsusulit, na kalaunan ay nabigo ako. Naiintindihan ko ang sagot na ito tulad ng sumusunod: Natatakot ako na hindi ko malutas ang problema. Natatakot din akong bumagsak sa pagsusulit na ito.
Nangunguna:
– Direkta na akong nagsasalita ngayon sa iyong subconscious, Marina. Hayaan itong malutas ang problemang ito nang buong tapang. Sa ibang pagkakataon, pagkatapos nating matutong makipag-usap sa hindi malay, malalaman natin ang pamamaraan ng pakikipag-ugnayan sa ating mga takot. Handa na ba ang iyong subconscious na makipag-usap sa iyo?
– Nakatanggap ako ng masayang sagot na “OO”!
Nangunguna, pagtugon sa madla:
- Posible ang isa pang pagpipilian. Ang mga kalahok sa seminar na nakatanggap ng sagot na "HINDI", tanungin ang iyong sarili: "Kailan ka, aking hindi malay, magiging handa na makipag-usap sa akin?"
Naaalala ko ang isang pasyente na nakarinig ng sumusunod na sagot mula sa hindi malay: "Sa Lunes!"
At sa katunayan, noong Lunes ay nakatanggap siya ng impormasyon tungkol sa kanyang problema. Kasunod nito, nakaranas siya ng makabuluhang positibong pagbabago sa kanyang kapalaran.
Nagtaas ng kamay ang isang binata na nakaupo sa front row. Pagkatapos ay tumayo siya at nagpakilala:
- Ang pangalan ko ay Arkady. Naiintindihan ko ang salitang "OO" sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng panloob na pagsang-ayon, na sinamahan ng isang pakiramdam ng init sa dibdib at itaas na tiyan. Nangyayari ito?
Nangunguna:
- Nangyayari rin ito. Mayroong maraming mga pagpipilian para sa pakikipag-usap sa iyong panloob na sarili bilang mayroong mga tao. Sa iyong kaso, nangingibabaw ang kinesthetic system ng perception (mga sensasyon na nagmumula sa katawan). Ang iba pang mga sistema ay maaari ding isama, pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang kumbinasyon ng dalawa o tatlong mga sistema.
– Oo, sa una ay nakaramdam ako ng init sa aking dibdib, pagkatapos ay nakita ko ang aking nobya sa aking mga alaala at naisip na tutulungan niya akong makayanan ang aking problema.
Nangunguna:
- Kamangha-manghang! Subukang bigyang pansin kung paano at sa paanong paraan ka makakakuha ng mga sagot sa mga tanong na itinatanong mo sa iyong sarili. Halimbawa, tatanungin ko ngayon - mayroon ka bang mga apo?
Ang tatlumpung taong gulang na si Svetlana ay tumayo na may medyo nagulat na mukha matapos siyang kausapin ng nagtatanghal.
- Hindi, wala akong mga apo!
Nangunguna:
- Paano mo nalaman ang tungkol dito, paano mo nalaman na wala kang mga apo?
Svetlana:
- Sa tingin ko maaari kong hulaan. Una nakita ko ang isang larawan kung saan ang aking limang taong gulang na anak na lalaki ay, pagkatapos ay inihambing ko ang iyong tanong sa larawang ito, nagkaroon ako ng pakiramdam ng panloob na hindi pagkakasundo at, pasensya na, isang pakiramdam ng pagkalito. Dahil nagtanong ka tungkol sa mga apo. Pagkatapos ang sagot na "HINDI" ay tumunog sa aking isipan.
Nangunguna:
- Kahanga-hanga! Huwag hayaang malito ka - partikular kong itinanong ang tanong na ito upang mabilis mong maunawaan ang mekanismo ng komunikasyon sa hindi malay. Uulitin ko muli: ang unang bagay na naisip mo bilang tugon sa tanong na itinanong mo sa iyong sarili ay ang tamang sagot ng iyong subconscious.
Paraan ng daliri
Nangunguna:
– Sa mga hindi nakatanggap ng visual na tugon, subukan ang "daliri" na paraan na inilarawan sa aklat na "Mahalin ang Iyong Sakit." Alalahanin natin muli.
Kailangan mong kumuha ng komportableng posisyon, mas mabuti na nakaupo. Hindi inirerekumenda na humiga kung ikaw ay nasa bahay, dahil maaari kang makatulog nang mas mabilis kaysa makipag-ugnay sa hindi malay. Lalo na kung pagod ka na. Sumang-ayon sa hindi malay na ang senyas ng pakikipag-ugnay ay ang pagtaas ng isang daliri sa iyong kamay. Hindi mo pa alam kung aling daliri ang tumutugma sa kung aling sagot - "OO" o "HINDI". Samakatuwid, lumingon ka sa iyong sarili sa kahilingan: "Ang aking hindi malay! Ipakita mo sa akin sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong daliri kung ano ang magiging sagot na "OO".
Nakaupo ka at naghihintay lang ng sagot at bigla mong napagtanto na naka-on ang hintuturo mo kanang kamay Siya ay naging isang maliit na manhid, isang pangingilig sensasyon lumitaw sa kanya at siya ay nagsimulang bumangon sa punit-punit na paggalaw na may isang maliit na amplitude. At malinaw mong naiintindihan na ang sagot ay "OO". Salamat sa iyong subconscious para sa sagot at magpatuloy sa susunod na yugto. Muli kang lumingon sa iyong sarili sa kahilingan: "Ang aking hindi malay! Ipakita sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong daliri kung ano ang magiging sagot na “HINDI”.
Habang sinasabi mo ang pariralang ito nang malakas o sa iyong sarili, nahuli mo ang iyong sarili na iniisip na ang hintuturo sa iyong kaliwang kamay ay naging manhid at nagsimulang bumangon sa parehong mga paggalaw ng hindi malay, at naiintindihan mo na ito ang sagot na "HINDI".
"At para sa akin," sabi ng babae mula sa pangalawang hanay, "ang sagot na "OO" ay nakataas ang buong kanang kamay. At ang sagot ay "HINDI" - ang maliit na daliri sa kaliwang kamay.
Nangunguna:
- Kamangha-manghang! Ito ay marahil ang hindi malay na gustong bigyang-diin ang iyong sariling katangian.
Ngayon, pagkatapos mong magpasya kung paano mo naiintindihan ang mga sagot ng iyong hindi malay, itanong ang tanong na ito: "Handa na ba ang aking hindi malay na makipag-usap sa akin?"
At makakakuha ka ng isang malinaw na sagot na "OO". Kung nakuha mo ang sagot na "HINDI", kung gayon mayroong ilang mga hadlang sa komunikasyon. Maaaring ito ay mahinang kalusugan, hindi magandang panlabas na kapaligiran, takot sa komunikasyon, o kawalan ng tiwala sa sarili. Alisin ang mga posibleng hadlang at simulan ang komunikasyon sa ibang pagkakataon.
Paraan ng pendulum
Nangunguna:
– Dinadala ko sa iyong atensyon ang isa pang paraan ng pakikipag-usap sa iyong sarili – ito ang paraan ng pendulum. Maaari nating gamitin ang ating katawan bilang pendulum. Tumayo nang tuwid, ituwid ang iyong mga balikat, pagsamahin ang iyong mga paa, bahagyang iling ang iyong mga braso upang mapawi ang tensiyon. Tumingin ng diretso. Tanungin ang iyong sarili: "Ang aking hindi malay, sa paggalaw ng aking katawan, ipakita sa akin kung ano ang magiging sagot na "OO"!" Kasabay nito, ang iyong katawan ay maaaring hindi sinasadyang umindayog pasulong, o paatras, o sa mga gilid.
Mangyaring mag-ingat na huwag mahulog. Kung umuusad ang iyong katawan, pasalamatan ang iyong sarili. Ngayon alam mo na na ang ibig sabihin ng pag-swing forward ay "OO". Pagkatapos ay bumaling ka muli sa iyong sarili at sabihin: "Aking hindi malay, ipakita sa paggalaw ng aking katawan kung ano ang magiging sagot na "HINDI"!" Sabihin nating umuurong ka at alam mong ang ibig sabihin nito ay HINDI. Kung ang mga sagot ay hindi nakakumbinsi, pagkatapos ay hilingin sa iyong subconscious mind na malinaw na ulitin ang mga sagot. Ang paraan ng pendulum ay napaka malalaking dami Ang mga kaso ay nagbibigay ng isang positibong resulta, at ang mga mag-aaral ay mabilis na nakahanap ng pakikipag-ugnay sa hindi malay. Bagaman, sa kabilang banda, ang pamamaraang ito ay hindi lubos na maginhawa, dahil ipinapalagay nito ang pagkakaroon ng isang medyo komportableng kapaligiran para sa pakikipag-usap sa sarili. Kung biglang kailangan mong makipag-usap sa iyong sarili sa opisina ng iyong boss o sa pampublikong sasakyan, maaaring mukhang kakaiba sa iba ang mga galaw ng iyong katawan.
Kaya, naitatag mo ang pakikipag-ugnay sa hindi malay. At alam mo kung paano makakuha ng sagot mula sa kanya.
Unang magic na tanong
Nangunguna:
– Sa yugtong ito titingnan natin ang UNANG MAGICAL QUESTION – ANO? Paano tayo lumikha ng mga problemang sitwasyon para sa ating sarili?
Ngunit una, buksan natin ang ating sarili sa sumusunod na tanong: "Handa ba ang aking subconscious na magbigay sa akin ng sagot sa kung paano ko nilikha/nalikha ang aking sakit (situwasyon ng problema)?"
Kung natanggap mo ang sagot na "OO," pagkatapos ay magpatuloy sa susunod na tanong. Ito ay magiging ganito: "Aking subconscious, hayaan mo akong maunawaan kung ano ang eksaktong ginawa ko / lumikha ng sakit na ito (problema) para sa aking sarili? Anong mga iniisip, emosyon, pag-uugali?"
Pagkatapos tanungin ang tanong, bumalik sa iyong kaisipan ang iyong nakaraan - malayo, o maaaring hindi masyadong malayo. Pagkatapos ng lahat, sa nakaraan, sa iyong mga iniisip at gawa, nilikha mo ang mga kinakailangan para sa paglitaw ng isang problemang sitwasyon sa kasalukuyan.
Isang kagalang-galang, matambok na lalaki na nakaupo sa unang hanay ang biglang tumalon. Kasabay nito, ang ballpen na hawak-hawak niya sa kanyang kanang kamay, buong lakas, sa kanyang puso, ay itinapon sa sahig. Ang mga plastic splashes ay lumilipad sa lahat ng direksyon, at siya ay sumigaw:
- Naiintindihan ko! Napagtanto ko kung paano ko nilikha ang kanyang sakit!
Nag-freeze ang hall sa gulat.
Nangunguna:
- Huminahon ka pakiusap. Sabihin sa amin kung ano ang nagpasaya sa iyo?
– Ang katotohanan ay ang aking asawa ay nakakaranas ng malubhang pagkawala ng memorya kamakailan lamang. Pinayuhan ko siya pareho sa aming rehiyonal na sentro at sa Kyiv. Ang diagnosis ay amnesia. Hindi malinaw kung saan ito nanggaling, at hindi rin malinaw ang pagbabala. At ngayon, gamit ang iyong pamamaraan, tinanong ko ang aking sarili: "Paano ako lumikha ng mga problema sa memorya para sa aking asawa?"
Nakatanggap ako ng kamangha-manghang sagot mula sa aking panloob na boses: "Ikaw mismo ay hindi nais na makagambala siya sa iyong pag-aaral sa trabaho, sa iyong relasyon sa mga bata mula sa iyong unang kasal. Ikaw mismo ang nagsabi sa kanya: "Isipin ang iyong sariling negosyo, kalimutan ang tungkol sa aking trabaho at tungkol sa aking nakaraang buhay." Mayroon akong medyo malakas na kakayahan sa saykiko. Kaya, malinaw naman, "tinulungan" niya itong kalimutan ang LAHAT.
Nangunguna:
- Huwag hayaan ang iyong sarili na makonsensya. Ikaw o ang iyong asawa ay walang kasalanan sa anumang bagay, ngunit kailangan ninyong dalawa na managot. Ang anumang kaganapan ay isang kolektibong paglikha, na nangangahulugan na magkasama kang lumikha ng amnesia para sa kanya; nang wala ang kanyang kalooban, walang sinuman ang makakagawa ng anuman sa kanya.
- Salamat! Naiintindihan ko na ang kailangan kong gawin para maibalik ang alaala niya. Ako ay lubos na nagpapasalamat sa iyo!
Nangunguna:
- Ituloy natin. Pagkatapos ng emosyonal na kwentong ito, kailangan mong muling bumaling sa hindi malay sa tanong na: "Hayaan akong maunawaan (ipakita, sabihin, ipadama sa akin) kung ano ang eksaktong: sa anong mga negatibong pag-iisip, emosyon, pag-uugali ginawa ko ang problemang ito para sa aking sarili. ?”
Ang sagot ay darating bilang isang hula, sa anyo ng mga visual na memorya ng imahe, o bilang isang pandinig na tugon. Ang iniisip mo ngayon ay ang sagot ng iyong subconscious. Ipagpalagay na nakakita ka ng isang uri ng imahe ng kaisipan, tanungin ang iyong sarili: "Ang aking hindi malay, hayaan mo akong maunawaan kung ano ang aking damdamin, ang aking pag-uugali ay tumutugma sa imaheng ito?"
Svetlana, maaari mo bang sabihin sa amin kung anong sagot ang natanggap mo sa tanong - ano ang ginawa mo upang lumikha ng iyong myopia?
Svetlana:
- Nakita ko ang aking sarili bilang isang bata, na naroroon sa iskandalo ng aking mga magulang. Sa tanong na "Anong mga negatibong emosyon ang ginawa ko sa problemang ito?" ang sagot ay natanggap: “Pagkasala laban sa mga magulang! Ayaw makita ang kanilang mga iskandalo at mga lasing na away.”
Ngunit alam ko na ito sa mahabang panahon, nahulaan ko na ito noon pa, at walang bagong pumasok sa isip ko!
Nangunguna:
- Oo naman! Matagal mo nang natanggap ang impormasyong ito, ngunit nanatili itong walang laman na impormasyon; nang walang pagsasanay, hindi ito naging kaalaman. Samakatuwid, ang problema ay at nananatiling pareho. Ngayon ay maaari mong palawakin ang paksang ito sa pamamagitan ng pagtatanong, "Paano ko pa kaya naging sanhi ng problemang ito?" Ilang beses mong itatanong ang tanong na ito hanggang sa mapagtanto mo na ang lahat posibleng dahilan binuwag. Iginuhit ko ang iyong pansin sa katotohanan na napagmasdan natin ang UNANG MAGICAL QUESTION - ANO? Paano tayo lumikha ng mga problema, sakit, negatibong sitwasyon para sa ating sarili?
Pangalawang magic na tanong
Nangunguna:
– Dito nagpapatuloy ang komunikasyon sa iyong panloob na isipan, at makikita natin ang sagot sa IKALAWANG MAGICAL QUESTION – BAKIT? Bakit kailangan ko ang problemang ito?
Sinasabi natin sa ating sarili: "Ang aking hindi malay, hayaan mo akong maunawaan, anong positibong hangarin ang iyong tinutupad para sa akin sa pamamagitan ng paglikha ng problemang sitwasyon para sa akin?" Maaari mong sabihin sa ibang salita: "Ano ang itinuturo sa akin ng sitwasyong ito, kung ano ang mabuti tungkol dito, ano ang kailangan kong maunawaan mula dito?" Halimbawa, nagkaroon ka ng problema: nakaranas ka ng mga paghihirap sa pag-unawa sa mga mahal sa buhay.
Sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyong sarili, napagtanto mo kung ano ang lumikha ng mga mahihirap na relasyon - sama ng loob at takot na mawala ang iyong kaluluwa, "Bakit ko kailangan ito?" - tanong mo sa sarili mo. At nakuha mo ang sagot na ito: "Baguhin ang iyong saloobin sa iyong sarili. Matutong makitang maganda ang mundo. Damhin ang kagalakan ng pakikipag-usap sa iyong pamilya at mga kaibigan.” Matapos mong matanggap ang sagot, huwag kalimutang pasalamatan ang iyong sarili at itanong muli ang parehong tanong: "Bakit kailangan ko ito - upang baguhin ang aking saloobin sa aking sarili? Ano ang ibibigay sa akin ng sitwasyon kapag nagbago ang mga relasyon sa pamilya?” Makukuha mo ang sagot: “Kapayapaan. Harmony".
Sa pamamagitan ng patuloy na pagtatanong sa tanong na ito (kahit gaano kaikli o kahaba ang kadena na ito), tiyak na makakarating tayo sa konklusyon na ang lahat ng mga problemang ito ay kinakailangan para sa buhay, para sa kaligayahan. At ang positibong intensyon na nasa likod ng isang problemang sitwasyon ay humahantong lamang sa atin sa isang masayang buhay.
Svetlana, naiintindihan mo ba kung bakit kailangan mo ng myopia? Anong positibong intensyon ang nasa likod ng iyong lumalalang paningin?
Pagkatapos ng isang paghinto, sinabi ni Svetlana sa pagkalito:
"Sa totoo lang, hindi ko maintindihan kung ano ang maaaring maging mabuti sa aking problema sa paningin?!"
Nangunguna, pagtugon sa madla:
– Maaari bang sabihin ng isang tao sa madla kay Svetlana kung ano ang positibong intensyon ng kanyang myopia? Kaya nakikita ko na talagang gustong tulungan kami ni Arkady.
"Sa tingin ko ang positibong layunin ng kanyang problema ay ituro ito: ayaw niyang makakita ng anumang masama sa kanyang buhay."
Nangunguna:
- Halos tama, Arkady. Sinabi ko na "halos" dahil ang pag-iisip ay tama, ngunit nabuo nang negatibo - mayroong isang maliit na butil na "hindi". Subukang bumalangkas ng parehong bagay, ngunit sa madaling salita, positibo.
- Ayos! Mukhang positibo: ang subconscious ni Sveta ay nagtuturo sa kanya na makita at tanggapin ang lahat ng bagay sa buhay kung ano ito.
Svetlana:
– Salamat, Arkady, para sa tip! Naiintindihan ko na hanggang ngayon marami pa akong hindi tinatanggap sa buhay ko. Hindi ko talaga gustong makakita ng marami. Bumaba ito sa poot. Pinoprotektahan ako ng aking myopia mula sa sarili kong pagsalakay!
Nangunguna:
- Napakaganda, Svetlana, na naiintindihan mo ito. Sa pamamagitan ng pagtanggap sa mundo sa paligid mo kung ano ito, ikaw ay magiging isang maayos at masayang tao.
At makakarating tayo sa kaligayahan sa ilalim lamang ng isa, ang pinakamahalaga at tanging kondisyon - sa pamamagitan ng pagsunod sa batas ng kadalisayan ng mga pag-iisip: lahat ng ginagawa ko, ginagawa ko para sa aking sarili at para sa kapakinabangan ng iba, o hindi bababa sa hindi sa kapinsalaan ng iba pa. Kung ang batas na ito ay hindi iginagalang, kung gayon ang ating subconscious at ang subconscious ng mga taong nakakasalamuha natin ay lilikha ng mga bagong sitwasyon sa pag-aaral para sa atin. Sa kasong ito, hindi maaaring pag-usapan ang anumang kaparusahan, tulad ng hindi maaaring pag-usapan ang pagkakasala. Ngunit ang pagkuha ng responsibilidad at pag-unawa sa kakanyahan ng kung ano ang nangyayari ay magdadala sa atin, sa pamamagitan ng paglikha ng mga bagong modelo ng pag-uugali, sa isang bagong maligayang buhay. Isang buhay na malaya sa mga negatibong sitwasyon, problema, sakit.
Naniniwala ako na sa puntong ito sa paglulubog ay natutunan na ng lahat na tumanggap at bigyang kahulugan ang mga sagot ng kanilang subconscious. Kung gayon, pagkatapos ay magpatuloy tayo at magpatuloy sa susunod na yugto.
Pangatlong mahiwagang tanong
Nangunguna:
– At sa wakas, itinatanong natin sa ating sarili ang IKATLONG MAGICAL QUESTION – PAANO? Ito ang huli sa tatlong mahiwagang tanong: "Paano, paano mo mareresolba ang sitwasyon ng problema?"
Sa hakbang na ito, gagawa ka ng tatlong bagong pag-uugali.
Isang babae sa audience ang nagtaas ng kamay:
- Ang pangalan ko ay Margarita. Sabihin mo sa akin, bakit kailangan nating lumikha ng eksaktong tatlong modelo ng pag-uugali? At ano ang dapat nating gawin sa lumang modelo?
Nangunguna:
– Hindi namin itinatapon ang lumang modelo ng pag-uugali; hindi namin ito itinatanggi. Pagkatapos ng lahat, nabuhay ka sa modelong ito ng pag-uugali sa loob ng maraming taon, o kahit na mga dekada. Ang utak ng tao ay medyo kakaiba sa bagay na ito. Ang pagkakaroon ng natutunan ang modelong ito ng isang beses, hindi tayo maaaring humiwalay sa ganitong paraan ng pagtugon sa napakabagong mundo sa paligid natin sa halos buong buhay natin. At samakatuwid dinadala natin ang ating sarili sa mga problemang sitwasyon.
Gaano man kaganda, o kahit na kahanga-hanga, ang isang modelo ng pag-uugali, ito lamang ay tiyak na hahantong sa mga problema. Samakatuwid, hindi natin nakakalimutan ang lumang paraan ng pagtugon sa kapaligiran. Naging malapit kami sa kanya, tulad ng pagiging malapit ng bayani ni A. Myagkov sa cast-iron winged horse sa folk film na "Office Romance." Ilagay natin ang lumang modelo ng pag-uugali sa isang istante sa ating memory cabinet. Biglang kailangan nating samantalahin at ipakita ang pagsalakay, upang labanan ang taong nanghimasok sa ating dignidad at kalusugan. At saka lamang natin tatanungin ang ating sarili: "Paano ko nilikha ang sitwasyong ito? Paano ko naakit ang taong ito sa akin, ano ang aking mga negatibong pag-iisip at pag-uugali?"
Ngayon tungkol sa tatlong modelo. Bakit tatlong bagong modelo? Hindi dalawa o sampu? Ang isa ay hindi sapat, dahil ang isang modelo ng pag-uugali ay tiyak na hahantong sa mga problema, tulad ng nabanggit sa itaas. Ang dalawa ay hindi sapat, dahil palagi tayong haharap sa isang pagpipilian: kung alin ang pipiliin, alin ang pipiliin. Alalahanin ang asno ni Buridan, na namatay sa gutom malapit sa dalawang dayami. Hindi niya alam kung saang stack siya magsisimulang kumain. Samakatuwid, tatlong bagong modelo ng pag-uugali ang eksaktong kailangan. Ito ang pinakamababang kalayaan sa pagpili. Kung gusto mo pa, please! Kung mas marami ang mas mahusay, mas maraming flexibility ang magkakaroon ka. Napansin na ang isang matagumpay na tao ay isa na may higit na kalayaan sa pagpili at maraming mga pattern ng pag-uugali.
Kaya, bumaling ka sa iyong sarili at sabihin: "Aking subconscious, lumikha ng tatlong bagong pattern ng pag-uugali! Hayaan ang mga modelong ito na maging mas maaasahan, mas mahusay na kalidad, at napapanahon. Hayaan silang maging kapaki-pakinabang para sa akin at para sa mundo sa paligid ko. Kapag nagawa mo na ang una, ipakita sa akin kung anong uri ng pag-uugali iyon." O kung ang visualization ay hindi ipinahayag, pagkatapos ay baguhin ang parirala: "Ang aking hindi malay, lumikha ng isang bagong modelo ng pag-uugali at, sa sandaling handa na ang gayong modelo, bigyan ako ng sagot na "OO." Pagkatapos ay hilingin mo sa iyong subconscious mind na magpatuloy sa paglikha ng mga bagong pattern ng pag-uugali.
Muling bumangon si Margarita sa kanyang upuan na may tanong:
– Hanggang ngayon, nakatanggap ako ng mga sagot mula sa hindi malay, ngunit sa sandaling magsimula akong magtanong tungkol sa mga pattern ng pag-uugali, ang hindi malay ay agad na tumahimik. Ilang uri ng preno ang lumitaw, isang uri ng balakid sa loob ko.
Nangunguna:
- Kung hindi ka nakatanggap ng sagot mula sa iyong hindi malay, magtanong, tinitingnan ang panloob na balakid na ito: "Ano ang kailangan kong maunawaan mula sa pagkakaroon ng panloob na pagtutol?"
Margarita:
Pagtatapos ng panimulang fragment.
Komunikasyon sa hindi malaySi Valery Sinelnikov ay isang sikat na nagsasanay na psychotherapist, psychologist, homeopath, may-akda ng mga natatanging sikolohikal na pamamaraan na nakatulong sa milyun-milyong tao na mabawi ang kanilang kalusugan, mapabuti ang kanilang kagalingan at matuklasan ang kagalakan ng buhay. Ang paraan na gusto kong pag-usapan ay ang tinatawag ni Sinelnikov na paraan ng paglulubog at subconscious reprogramming at inilalarawan ito sa sapat na detalye sa kanyang mga libro. Ngayon sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa pamamaraan sa eskematiko - para lamang sa pag-unawa, ngunit maaari mong basahin nang mas detalyado mula sa may-akda ng pamamaraan.
Kaya, ang komunikasyon sa hindi malay. Ipinapakita iyon ng pagsasanay pagkilos na ito- ang pinakamahalagang bagay sa proseso ng pagsusuri ng iba't ibang mga sitwasyon ng problema at sakit, dahil, tulad ng sinabi ko nang higit sa isang beses, ang lahat ng mayroon tayo sa ating buhay ay nilikha ng ating sariling mga pag-iisip at pag-uugali. Upang magsimula, maaari kang mag-tune nang kaunti: pumili ng isang lugar kung saan walang makagambala sa iyo sa loob ng 20-30 minuto, umupo nang kumportable, ngunit upang hindi makatulog. Ipikit ang iyong mga mata at panoorin ang iyong paghinga sa loob ng ilang minuto.
Maaari mong bilangin ang haba ng iyong mga inhalations at exhalations, maaari mong bilangin ang iyong mga paghinga, maaari mong gamitin ang iyong mga tainga - subukan upang makilala ang lahat ng mga tunog sa paligid mo. O subukan ang pamamaraang ito ng konsentrasyon: isipin ang bilang na "3" (paalalahanan kita na nakaupo ka nang nakapikit), maaari mo ring ulitin sa pag-iisip nang maraming beses: "Tatlo-tatlo-tatlo." Tandaan na huminga nang mahinahon at malalim. Susunod, i-visualize ang dalawa. Tapos, isa. Ang layunin ng mga aksyon na ito ay upang kalmado ang karera ng mga saloobin, mag-relax at tumutok sa "inner screen". Sa pamamagitan ng paraan, para sa maraming mga tao, ang mga sagot ng hindi malay ay nagmumula sa mga larawan, kaya ang karanasan ng visualization ay hindi magiging labis - sigurado iyon. Ngunit noong sinabi kong "screen," hindi lang mga imahe ang ibig kong sabihin. Maaari mong pakinggan lamang ang iyong panloob na boses, halimbawa.
Nangyari? Well, ngayon handa ka nang makipag-usap sa hindi malay. At ang gawaing ito ay nagaganap sa maraming yugto.
Ang unang yugto ay ang pagtukoy sa problema (sakit). Sa yugtong ito, kinakailangan upang matukoy ang lahat ng iyong mga reklamo na may kaugnayan sa sakit, at ang mga medikal na diagnosis ay hindi mahalaga. Iyon ay, tukuyin para sa iyong sarili kung bakit ang sakit ay hindi maginhawa para sa iyo, kung saan ito masakit, kung ano ang pumipigil sa iyo na gawin, atbp.
Pangalawang yugto - paglikha ng isang imahe. Dito kailangan mong mailarawan ang bahaging iyon ng hindi malay na responsable para sa paglikha ng problema (sakit). Isipin kung ano ang maaaring hitsura nito, kung ano ito. Tanungin ang iyong sarili: "Anong bagay, kababalaghan, imahe ang nauugnay sa bahagi ko na, para sa aking pag-aaral, lumikha ng problemang ito para sa akin?"
Ikatlong yugto - matalinghagang pagtanggap ng "OO" at "HINDI" na mga sagot. Narito ito ay kinakailangan upang mailarawan ang mga imahe sa likod ng mga salitang "OO" at "HINDI". Tulad ng nakita mo ang mga imahe na naaayon sa bahagi ng subconscious na lumikha ng problema. Dito maaari kang magsagawa ng paunang pagsusuri upang makita kung ang iyong subconscious ay handa nang magbukas sa iyo. Tanungin ang iyong sarili ang tanong: "Handa ba ang aking hindi malay na isip na makipag-usap sa akin tungkol sa kakanyahan ng problema?" Sa ganitong paraan mas masisisid ka sa iyong sarili, at sa parehong oras ay subukan ang mga sagot - "OO" at "HINDI".
Ikaapat na yugto - ang unang mahiwagang tanong: "ANO?" Itanong ang unang tanong: "Ang aking hindi malay, hayaan mo akong maunawaan kung ano ang eksaktong ginawa ko / nilikha ang sakit na ito (problema) para sa aking sarili? Anong mga iniisip, emosyon, pag-uugali?" Pagkatapos tanungin ang tanong, bumalik sa iyong kaisipan ang iyong nakaraan - malayo, o maaaring hindi masyadong malayo. Pagkatapos ng lahat, sa nakaraan, sa iyong mga iniisip at gawa, nilikha mo ang mga kinakailangan para sa paglitaw ng isang problemang sitwasyon sa kasalukuyan. Maaari kang makakita ng mga partikular na sitwasyong may larawan o "biglang" maalala ang ilang matagal nang nakalimutang insidente. Ang lahat ng ito ay mga sagot mula sa iyong subconscious, makinig sa kanila (o panoorin) at tandaan.
Stage five - ang pangalawang magic na tanong: "ANO?" Sa yugtong ito ay malalaman natin kung para saan ang problema. Sabihin sa iyong sarili: "Aking subconscious mind, hayaan mo akong maunawaan kung anong positibong intensyon ang iyong tinutupad para sa akin sa pamamagitan ng paglikha ng problemang sitwasyon para sa akin?" Maaari mong sabihin sa ibang salita: "Ano ang itinuturo sa akin ng sitwasyong ito, kung ano ang mabuti tungkol dito, ano ang kailangan kong maunawaan mula dito?"
Stage six - ang pangatlong mahiwagang tanong: "PAANO?" Sa yugtong ito, kailangan mong hilingin sa subconscious na lumikha ng tatlong bagong pattern ng pag-uugali. Itanong: “Paano, paano ko malulutas ang problemadong sitwasyon? Anong mga bagong paraan ang maaari kong tumugon sa mundo sa paligid ko?"
Ikapitong yugto - pagsusuri sa kapaligiran. Sa yugtong ito, tinatanong natin ang ating sarili: "Sumasang-ayon ba ang lahat ng bahagi ng aking hindi malay sa mga bagong pattern ng pag-uugali?" Kung nakatanggap ka ng positibong sagot, maaari kang magpatuloy sa susunod na yugto. Kapag natanggap mo ang sagot na "HINDI," tanungin ang iyong sarili: "Hayaan ang mga bahagi ng subconscious na tumututol sa mga bagong modelo na kumonekta sa bahagi na lumikha ng mga bagong modelo at gumawa ng kanilang mga karagdagan. Magkakaroon sila ng kasunduan at ipapaalam ito sa iyo." Matapos magawa ang mga pagbabago, muli nating tinatanong ang ating sarili: "Sumasang-ayon na ba ang lahat ng bahagi ng subconscious mind sa mga modelong ito?" Ipagpatuloy ito hanggang sa magkaroon ng kumpletong kasunduan sa iyong kaluluwa.
Ika-walong yugto - pagsali sa hinaharap. Dito kailangan nating tiyakin na ang mga bagong modelong ito ay gagana sa totoong buhay. Bumaling tayo sa ating sarili sa mga salitang: "Aking hindi malay, aakohin mo ba ang responsibilidad para sa pagpapatupad ng mga bagong modelo ng pag-uugali sa aking buhay sa Tamang oras, sa tamang lugar at kasama ang mga tamang tao?. Sa sandaling handa na ang iyong subconscious mind na tanggapin ang responsibilidad para sa pagpapatupad ng mga modelo, bibigyan ka nito ng sagot na "OO".
Ika-siyam na yugto - suriin ang mga pagbabago. Ngayon ay maaari mong muling buksan ang imahe ng bahaging iyon ng subconscious na lumikha ng problema. Bumalik sa ikalawang yugto at tingnan kung ano ang hitsura ng imahe na nauugnay sa bahaging ito ng subconscious NGAYON. Bilang isang patakaran, ang imaheng ito ay sumasailalim sa mga makabuluhang pagbabago: ang kulay, dami, hugis, density, at bigat ng mga bagay na iyon na nauugnay sa mga bahagi ng subconscious na lumikha ng problema ay nagiging iba.
Ano ang makukuha mo pagkatapos gawin ang pagsasanay na ito? Two-in-one: mahusay na pagsusuri at paggamot! Alam mo, sa pagsasanay hindi mo na kailangang dumaan sa lahat ng mga yugto. Ang pangunahing gawain ay nagaganap sa pagsagot sa tatlong mahiwagang tanong, kaya maaari mo lamang silang tanungin. Ngunit sa pagsasanay lamang. Upang magsimula sa, pumunta sa lahat ng paraan.
Ngayon na nakakuha ka ng pangkalahatang pag-unawa sa kung paano gumagana ang hindi malay na isip, ang pagpapatupad ng isang programa sa pag-uugali, ang natitira na lang ay direktang makipag-ugnayan dito. Pagkatapos ay maaari nating ihayag ang mga agarang sanhi ng masakit na mga phenomena o mga personal na problema at ikonekta ang ating isipan sa gawaing pagpapagaling. Mayroong ilang mga paraan upang gawin ito.
Pero gusto ko munang isipin mo ito. Sa mahabang panahon ay nahihirapan ka sa iyong
sakit. Napagtanto mo ito bilang isang bagay na dayuhan, nakakagambala sa iyo. Ngayon alam mo na tayo mismo ang lumikha ng lahat ng bagay sa ating buhay, kasama ang ating mga iniisip at ating pag-uugali. Samakatuwid, bago ka magsimulang makipag-usap sa iyong subconscious mind, baguhin ang iyong saloobin sa iyong sarili at sa iyong sakit. Pagkatapos ng lahat, ang sakit na ito ay sa iyo, at "pinalaki" mo ito sa iyong katawan.
Ang mga tao ay nakasanayan na sa stereotype na ito ng pag-iisip, ayon sa kung aling sakit ay isang kaaway at dapat labanan sa anumang paraan, anuman ang mga kahihinatnan. Ngunit ang pakikipaglaban sa isang sakit ay nangangahulugan ng pakikipaglaban sa iyong sarili. Samakatuwid, tanggapin ito at sa gayon ay tumanggi na makipaglaban sa iyong sarili. Walang kapangyarihan sa uniberso na hindi magagamit sa positibong paraan. At ang iyong sakit ay napakalakas. Gamitin ito bilang isang paraan para sa pagpapaunlad ng sarili.
Ang pakikipag-usap sa iyong hindi malay ay isang mahusay na sakramento. Ito ay isang ugnayan sa dakila at hindi mailalarawan na puwersa ng Uniberso. Kung handa ka nang magsimulang maunawaan ang mga puwersang ito, pagkatapos ay gawin lamang ito sa dalisay na pag-iisip.
Mga paraan ng komunikasyon
Upang matagumpay na makipag-usap sa hindi malay, kinakailangan na magtatag ng ilang mga signal, o sign language, kasama nito. Magiging mas mabuti kung hindi ka magpapataw ng isang tiyak na stereotype ng komunikasyon sa hindi malay, ngunit bigyan ito ng pagkakataong magpasya para sa sarili kung aling signal ang pipiliin para sa tugon.
Ngayon gawing komportable ang iyong sarili at maging handa na magtanong sa iyong sarili, ang iyong hindi malay. Sa sandaling itanong mo ang tanong na ito, ang iyong trabaho ay maging napaka-matulungin at sensitibo sa mga pagbabagong magaganap sa iyong katawan. Magkaroon ng kamalayan sa mga sensasyon sa isang partikular na bahagi ng katawan, mga imahe sa isip at panloob na mga tunog o panloob na boses. Huwag subukang impluwensyahan ang sagot sa anumang paraan. Ang hindi malay ay pipili ng sarili nitong paraan upang sagutin. Dapat ay sapat kang sensitibo upang matukoy ang sagot.
Ang tanong ay: "Handa na ba ngayon ang aking subconscious mind na makipag-usap sa akin sa antas ng kamalayan."
Ang sagot ay maaaring anuman - depende ito sa iyong hindi malay. Halimbawa, pagkaraan ng ilang oras ang isang nasusunog na pandamdam ay lumitaw sa lugar ng tiyan. Hindi mo pa alam kung ano ang ibig sabihin ng sagot na ito - "oo" o "hindi". Kaya't pasalamatan ang iyong subconscious mind para sa tugon nito at sabihin, "Subconscious mind, gusto kong maunawaan ang iyong mensahe. Kung ang nasusunog na pandamdam sa tiyan ay nangangahulugang - "Oo, gusto kong makipag-usap," pagkatapos ay hayaang maulit muli ang pakiramdam na ito o maging mas malakas at mas malinaw. Kung ang mensaheng ito ay nangangahulugang "Hindi, hindi ako handang makipag-usap," kung gayon, sa kabaligtaran, gawing napakahina ang pakiramdam na ito, hanggang sa ganap na itong mawala.
Kung ang signal ay paulit-ulit at nagiging mas malakas, nangangahulugan ito na ang sagot ay "oo", samakatuwid, ang hindi malay na isip ay nagpapahayag ng kahandaang makipag-usap sa iyo sa isang antas ng kamalayan. Salamat muli sa kanya (nga pala, huwag kalimutang gawin ito pagkatapos ng bawat sagot). Ngayon ay mayroon kang isang channel ng komunikasyon sa iyong hindi malay. At maaari mo itong tanungin kung saan sasagot ito ng "oo" o "hindi."
Kung biglang nakuha mo ang sagot na "hindi" o "Hindi ko alam" sa isang tanong, huwag magalit. Pagkatapos ng lahat, natanggap mo pa rin ang sagot. Nangyayari ito sa mga kaso kung saan ang hindi malay ay hindi handa na makipag-usap para sa isang kadahilanan o iba pa (pagkapagod, masamang kalooban, hindi kanais-nais na panlabas na kapaligiran, ingay). O kailangan mong baguhin ang iyong saloobin sa iyong hindi malay at tratuhin ito (iyon ay, ang iyong sarili) nang mas magalang. Sa kasong ito, humingi ng tawad sa kanya, humingi sa kanya ng kapatawaran para sa hindi pagtitiwala sa iyong sarili, para sa pakikipaglaban sa sakit. Makipag-usap sa kanya nang magalang at mabait. O baka naman takot lang ang subconscious at kailangang pakalmahin. O sadyang hindi ka naniniwala sa posibilidad ng gayong komunikasyon. Maghintay ng ilang sandali, alisin ang anumang mga hadlang at subukang muli.
Sa halip na mga sensasyon, ang hindi malay na isip ay maaaring magbigay ng isang sagot sa anyo ng isang visual na imahe o ilang uri ng mental na larawan. Bukod dito, ang sagot na "oo" ay isang imahe, at
sa sagot na "hindi" - isa pa. O maaari mong gawing mas maliwanag ang larawan para sa isang "oo" na sagot at mas madilim para sa isang "hindi" na sagot. Kung ang sagot ay isang mental na tunog, maaari mo itong gawing mas malakas sa kaso ng "oo" at mas tahimik sa kaso ng "hindi".
Minsan maaari kang makipag-usap sa hindi malay gamit ang "inner voice," iyon ay, mentally makatanggap ng mga tiyak na sagot.
Narito ang ilan pang mga halimbawa. Isang babae ang gumamit ng mas mabilis na tibok ng puso para sumagot ng "oo" at mas mabagal na tibok ng puso para sumagot ng "hindi." Nagustuhan ng isa ko pang pasyente na itinaas ang kanyang mga kamay para sumagot. Isang lalaki ang kumakalam ang tiyan para sumagot ng "oo." Para sa isa pa, ang mga sagot ay nailarawan sa anyo ng mga neon na inskripsiyon, upang mabasa niya ang mga ito.
Sa prinsipyo, mayroong maraming mga paraan ng komunikasyon bilang mayroong mga tao. Pinipili ng bawat isa kung ano ang mas angkop para sa kanilang sarili. Sa personal, gusto ko ang mga senyales ng daliri, mental at makasagisag na komunikasyon. Ito ay nagpapahintulot sa akin na makipag-usap sa hindi malay kahit na sa transportasyon - walang nakakapansin ng anuman.
At huwag matakot na mabaliw. Matagal na tayong lahat nabaliw. Normal ba para sa mga tao na lumikha ng mga sakit para sa kanilang sarili, magdulot ng sakit at pagdurusa sa kanilang sarili at sa iba, at mamuhay sa lahat ng ito dahil lamang sa ayaw nilang managot para sa kanilang sariling buhay? Nais kong maunawaan mo na walang masama o mabuting subconscious mind. Ito ay laging handang makipag-usap sa iyo kung taos-puso mong gusto ito. Ang subconscious mind ay palaging nag-aalaga sa iyo, ngunit ginagawa ito sa sarili nitong paraan, batay sa karanasan ng iyong buong personal na kasaysayan, iyon ay, sa paraan na ikaw mismo ang nagturo nito. Samakatuwid, magtiwala sa iyong panloob na isipan, at gagawin nito ang lahat sa pinakamahusay na posibleng paraan.
Ang hindi malay ay gumagana sa parehong paraan para sa lahat, anuman ang antas ng edukasyon at intelektwal, maging ito ay isang siyentipiko o isang bumbero. Sasabihin ko pa na mas madali para sa huli na gawin ito, dahil ang isang akademikong degree ay madalas na nag-aambag sa isang pagtaas ng pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, na pumipigil sa isang tao na mapansin ang mga simple at kamangha-manghang mga bagay.
Hayaan akong banggitin muli na ang isang tao ay isang mahalagang personalidad. At, lumingon sa iyong hindi malay, nagsusumikap ka lamang na malutas ang hindi maunawaan na misteryo na ang tao mismo!
Mga senyales ng daliri
Ang mga nakaraang pamamaraan ay batay sa katotohanan na inaanyayahan mo ang iyong hindi malay na pumili ng isang paraan para sa komunikasyon. Ngunit kung minsan ay mas madaling mag-alok sa hindi malay ng isang sign language: maging ito ay paggalaw ng daliri o isang pendulum.
Ang pinakasimpleng sign language ay ang itaas ang isang daliri o isa pa: halimbawa, itaas ang hintuturo sa kanang kamay upang sagutin ang "oo" (kung ikaw ay kanang kamay) at itaas ang hintuturo sa kaliwang kamay upang sagutin ang "hindi. ”. Sabay taas ng dalawang daliri para sagutin ang "Hindi ko alam" at pinipigilan ang mga daliri - "Ayokong sumagot." Tulad ng naiintindihan mo, ang dibisyong ito ay puro arbitrary, at maaari mong itatag ang sign language sa iyong sarili. Ang mga paggalaw ng daliri ay dapat na walang malay at awtomatiko. Huwag subukang igalaw ang iyong mga daliri nang may kamalayan. Huwag lamang makialam sa iyong subconscious, magtiwala ito nang buo. Ang mga tanong ay dapat itanong nang malinaw at hindi malabo - pagkatapos ng lahat, literal na naiintindihan ng hindi malay ang lahat. Gusto kong bigyan ka kaagad ng babala - walang mga tao na hindi maaaring makipag-usap sa subconscious at walang masamang subconscious minds. Kung hindi ka magtagumpay sa isang paraan, subukan ang isa pa. Ipinapayo ko sa iyo na subukan ang lahat ng mga pamamaraan. Baka magkagusto ka pa ng isa. Tiyak na darating ang resulta kung balak mong makuha ang sagot mula sa kaibuturan ng iyong isipan.
Ngayon subukan natin ito. Umupo sa malambot, komportableng upuan o humiga sa sofa. Hayaang malayang magpahinga ang iyong mga kamay at walang makagambala sa kanila. Agad na sumang-ayon sa hindi malay kung aling signal ang tumutugma sa ito o ang sagot na iyon. Ngayon, sa isip o malakas, lumingon sa iyong sarili at itanong ang tanong na ito: "Handa na ba ang aking subconscious na makipag-usap sa akin? Kung "oo", itaas ang hintuturo sa iyong kanang kamay nang hindi
may malay na paggalaw; kung "hindi" - sa kaliwang kamay." Huwag subukang hulaan ang sagot - matiyagang maghintay. Pagkaraan ng ilang segundo, mararamdaman mo ang bahagyang pangangati, pamamanhid o pamamanhid sa isang partikular na lugar. Nangangahulugan ito na ang mga kalamnan ay nakatanggap ng isang hindi malay na signal, na tensed at malapit nang magsimulang itaas ang isang daliri. Isa pang segundo, at ang dulo ng daliri ay dahan-dahan, bahagyang nanginginig, ay gumagalaw paitaas. Maaaring tapusin ng daliri ang paggalaw nito sa pamamagitan ng pagtaas ng medyo mataas, o marahil ay bahagyang pag-angat sa ibabaw. Kapag natanggap mo at napagtanto ang sagot, pasalamatan ang iyong subconscious at ibaba ang daliri.
Kung nakuha mo ang sagot na "hindi," nangangahulugan lamang ito na mayroong ilang mga hadlang sa komunikasyon, na nabanggit ko na: mahinang kalusugan o kalooban, hindi kanais-nais na panlabas na kapaligiran, takot sa komunikasyon, kawalan ng tiwala sa sarili. Alisin ang anumang mga hadlang at subukang muli.
Paraan ng pendulum
Upang makabisado ang pamamaraang ito, kakailanganin mo ng isang maliit na lucite ball na sinuspinde sa isang sinulid, 20 sentimetro ang haba. Sa halip na bola, maaari kang gumamit ng singsing sa kasal o isang simpleng nut.
Ngayon ilagay ang iyong siko sa mesa at kurutin ang dulo ng sinulid sa pagitan ng malaki at hintuturo. Ang bola ay magsisimulang malayang umindayog. I-rock ito pabalik-balik, kaliwa at kanan, clockwise at counterclockwise. Ito ay kinakailangan upang matukoy ng subconscious mind kung aling mga kalamnan ang kasangkot sa mga paggalaw na ito. Pagkatapos nito, ihinto ang bola at bumaling sa hindi malay na isip: "Subconscious mind, pumili ng isang pendulum na paggalaw sa apat na posibleng mga galaw, na pagkatapos ay gagamitin mo upang sagutin ang "oo", at ipakita ang paggalaw na ito sa akin." Maghintay para sa sagot at panatilihin ang iyong mga mata sa pendulum. Subukang "i-hypnotize" ang bola.
Sa loob ng ilang segundo ay nagsimulang gumalaw ang pendulum. Minsan kailangan mo ng mas maraming oras para "magtayo". Maaaring mag-iba ang hanay ng mga paggalaw. Bilang isang tuntunin, ito ay sapat na malaki para maging malinaw ang sagot.
Ang pagkakaroon ng natanggap na sagot, itigil ang pendulum, pasalamatan ang hindi malay at hilingin itong pumili ng isa pang paggalaw mula sa natitirang tatlo para sa sagot na "hindi". Pagkatapos ay hilingin sa kanila na piliin ang naaangkop na mga galaw para sa mga sagot na “Hindi ko alam” at “Ayokong sumagot.”
Ito ay isang luma, napatunayang pamamaraan, na palaging binibigyan ng isang tiyak na halaga ng mistisismo. Ang tanawin ng isang "buhay" na pendulum na makabuluhang tumutugon sa mga tanong ay simpleng nakakabighani. Gayunpaman, walang supernatural tungkol dito. Kaya lang ang hindi malay ay may kakayahang gumawa ng mga desisyon, pag-iisip at kontrolin ang ilang mga grupo ng kalamnan sa sarili nitong. Mahalaga lamang na magtiwala sa iyong subconscious mind.
Paano magtanong
Ang paraan ng pagtatanong ay napakahalaga sa proseso ng komunikasyon. Upang makamit ang pagiging perpekto dito, kakailanganin mo ng ilang kaalaman at karanasan. Ang aking mga halimbawa mula sa pagsasanay at ang iyong mga personal na pagtatangka ay makakatulong sa iyo na makuha ang mga ito.
Dahil ang subconscious mind ay tumatagal ng lahat ng literal, ang mga tanong ay dapat na malinaw, simple at hindi malabo. Sabihin nang eksakto kung ano ang gusto mong sabihin. Una, inirerekomenda kong isulat ang mga tanong at sagot sa isang piraso ng papel.
Kung nakakuha ka ng hindi pangkaraniwang sagot, maaaring mangahulugan ito na mali ang tanong mo. Subukang magbalangkas ng tanong sa ibang paraan.
Ang hindi malay ay palaging nagbibigay ng tapat na mga sagot (maliban kung ikaw ay isang kilalang sinungaling, siyempre).
Ang talagang gusto kong bigyan ng babala sa iyo ay ang pagsisikap na tumingin sa hinaharap. Ito ay isang lugar na kailangang hawakan nang maingat. Ito ang nilikha natin para sa ating sarili. Tatalakayin ito sa aking mga susunod na libro.
Hindi ba delikado ang komunikasyon sa subconscious? Hindi! Hindi lamang ito ay hindi mapanganib, ngunit ito ay kanais-nais din. Ito ay kailangang ituro mula pagkabata. Ngayon, sa modernong mga kondisyon, ang napakalaking daloy ng impormasyon ay nahuhulog sa kamalayan ng tao na maaaring napakahirap na maunawaan ito. Gustuhin man natin o hindi, ang ating kamalayan at hindi malay ay naiimpluwensyahan pa rin; tayo ay na-program mula sa kapanganakan. Magagamit lamang natin ang daloy ng impormasyon sa positibong paraan kung naiintindihan natin ang ating sarili, kung tayo ay may pananagutan sa ating buhay.
A pangalawang paraan "Reprogramming ang Subconscious" V. Sinelnikov. Mababasa mo ito nang mas detalyado sa aklat na "Mahalin ang iyong sakit."
E Ang pamamaraan na ito ay unibersal. Maaari itong magamit upang malutas ang iba't ibang mga sitwasyon sa buhay, upang matukoy ang sanhi ng sakit at mapupuksa ito, upang mapupuksa ang mga negatibong emosyon.
SA proseso ko reprogramming ang subconscious binubuo ng 4 na yugto.
1.
Ang unang bagay na dapat gawin ay tanggapin ang responsibilidad. Ito ay responsibilidad, hindi pagkakasala.
2
. Alamin ang dahilan, at kung anong mga sitwasyon, mga kaisipan sa nakaraan ang lumikha ng problemang sitwasyon o sakit na ito
3.
Alamin kung ano ang mabuting kailangan mo mula sa sitwasyong ito. Eksaktong mabuti, dahil ang anumang hindi malay na programa ay nagdadala ng positibong intensyon.
4.
Paglikha ng mga bagong paraan ng pag-uugali at pag-iisip na magsusulong ng parehong positibong intensyon. Ngunit mas magiging epektibo ang mga ito kaysa sa kasalukuyang sitwasyon.
SA Paano makipag-usap sa iyong hindi malay? Ito ay napaka-simple, tanungin mo ang iyong sarili at makakuha ng mga sagot. Ang hirap lang sa mga sagot. Palibhasa'y nasanay na sa pagwawalang-bahala sa kanilang panloob na boses, ang mga tao ay huminto sa pagdinig nito sa loob ng maraming taon. Ginagabayan lamang sa iyong buhay ng pang-araw-araw na lohika at, higit o mas limitado, kaalaman tungkol sa mundo.
N Kinakailangang itatag muli ang contact na ito. Sumulat ako sa isang nakaraang artikulo sa kung anong anyo ang dumating ang mga sagot. Ang mga tugon ay hindi dumarating sa 2 kaso. Kung ikaw ay sobrang stressed o sinusubukang marinig ang isang bagay na espesyal. Sa kasong ito, subukang makipag-ayos. Halimbawa, tulad nito: kung aling sensasyon sa aking katawan ang tumutugma sa sagot na "OO" at alin ang "Hindi". At makinig sa mga sensasyon sa iyong katawan.
A Ngayon ang reprogramming technique mismo. Nagpasya akong i-publish ito sa anyo kung saan ang may-akda na si V. Sinelnikov mismo ang nagbibigay nito.
1st step. Tukuyin para sa iyong sarili ang sakit o sintomas na nais mong alisin.
ika-2 hakbang. Magtatag ng pakikipag-ugnayan sa bahaging iyon ng subconscious na responsable para sa paglitaw ng sakit na ito:
A) tanungin ang iyong sarili ang tanong: "Ang bahagi ba ng hindi malay na iyon na responsable para sa paglitaw ng sakit ay handa na makipag-usap sa akin sa antas ng kamalayan?";
b) itakda ang halaga ng signal sa "oo"/"hindi". Maaaring ito ay isang sensasyon, isang imahe, isang panloob na boses, o ang paggalaw ng isang daliri o pendulum.
ika-3 hakbang. Matapos mong maitatag ang koneksyon, lumiko sa bahaging ito ng hindi malay na may sumusunod na tanong: "Handa ka bang sabihin sa akin kung ano ang aking pag-uugali, anong mga katangian ng karakter o kung ano ang aking mga iniisip at emosyon na humantong sa sakit?"
A) kung nakuha mo ang sagot na "oo," pagkatapos ay hilingin na mag-ulat ng partikular tungkol sa pag-uugali at emosyon na ito: "Sabihin sa akin partikular kung ano ang aking pag-uugali, anong mga katangian ng karakter, o anong mga pag-iisip at emosyon ko ang humantong sa sakit?";
b) kung natanggap mo ang sagot na "hindi," nangangahulugan ito na ang gayong pag-uugali ay umiiral, ngunit ang hindi malay ay hindi pa handa na ipaalam sa iyo ang tungkol sa pag-uugali mismo. Kung gayon, tanggapin ito at magpatuloy sa susunod na hakbang.
ika-4 na hakbang. Alamin ang intensyon (function) ng kaukulang bahagi ng subconscious:
A) itanong sa kanya ang tanong na ito: "Handa ka bang sabihin sa akin kung ano ang sinusubukan mong gawin para sa akin sa pamamagitan ng pag-uugali ng problema?";
b) kung nakuha mo ang sagot na "oo," pagkatapos ay hilingin na iulat ito nang partikular sa antas ng kamalayan: "Sabihin sa akin nang partikular kung anong kapaki-pakinabang na layunin ang ginawa mo para sa akin." Bumalangkas ang iyong intensyon nang positibo, upang ito ay angkop sa iyo;
V) kung nakuha mo ang sagot na "hindi," nangangahulugan ito na mayroong isang positibong intensyon (at ito ay palaging umiiral), ngunit ang hindi malay ay hindi pa handang sabihin sa iyo ang tungkol dito. Kung gayon, tanggapin ito at magpatuloy sa susunod na hakbang.
ika-5 hakbang. Paglikha ng mga bagong paraan ng pag-uugali na makakamit ang intensyon na ito (na gaganap sa function na ito). Tanungin ang bahaging ito ng subconscious: "Gamitin ang aking subconscious creative resources, fantasy at lumikha ng hindi bababa sa tatlong bagong paraan ng pag-uugali upang makamit ang intensyon na ito (upang maisagawa ang function na ito). Ang mga pamamaraang ito ay dapat na mas epektibo, mas maaasahan at mas kaaya-aya kaysa sa dati. pag-uugali, at walang nakakapinsala side effects. Sa tuwing gagawa ka ng isang bagong pamamaraan, magbigay ng senyales na "oo", at pagkatapos ay magpatuloy pa." Alam mo man ang nilalaman ng mga bagong pamamaraan o hindi ay hindi napakahalaga para sa mga pagbabagong magaganap. Ibigay sa subconscious ang kinakailangang oras at bilangin lamang ang bilang ng mga signal.
ika-6 na hakbang. Ngayon subukan ang iyong bagong pag-uugali sa isang hindi malay na antas. Upang gawin ito, bumaling sa lahat ng iba pang bahagi ng hindi malay: "Mayroon bang mga bahagi ng hindi malay o mga bahagi ng aking pagkatao na tumututol sa mga bagong paraan ng pag-uugali?"
A) kung ang sagot ay "hindi", maaari kang sumali sa hinaharap (ika-7 hakbang);
b) kung ang sagot ay "oo," pagkatapos ay hilingin na palitan ang mga pamamaraan kung saan may mga pagtutol: "Palitan o pagbutihin ang mga pamamaraan kung saan may mga pagtutol ng mga bagong pamamaraan na nagbibigay-kasiyahan sa lahat ng bahagi ng hindi malay. Sa sandaling gawin mo ito, bigyan sa akin ang sagot na "oo." Pagkatapos nito, suriin muli ang mga nabagong pamamaraan at magpatuloy sa susunod na hakbang.
ika-7 hakbang. Sumasali sa hinaharap. Bumaling muli sa bahagi ng hindi malay na lumikha ng mga bagong pag-uugali: "Aakoin mo ba ang responsibilidad para sa pagpapatupad ng mga bagong pag-uugali sa hinaharap sa tamang oras at sa tamang lugar? Kapag nakalkula mo na ang lahat ng posibleng opsyon at handa ka nang tanggapin ang responsibilidad - bigyan mo ako ng sagot na "oo".
Alam mo na ang sakit panlabas na pagpapakita sa pisikal na antas ng ilang mga kaisipan at damdamin. Sa pangkalahatan, lahat ng bagay sa mundong ito ay bunga ng ating mga iniisip. Lumilikha tayo ng sarili nating mundo sa pamamagitan ng ating pag-uugali. Nagkakatotoo ang ating mga iniisip. Sa ganitong paraan, makakalikha tayo ng kaaya-aya at hindi kanais-nais na mga bagay sa ating mundo. Ang sakit ay isang pagpapakita ng kawalan ng pagkakaisa at tumutukoy sa mga hindi kasiya-siyang bagay, kaya nais ng isang tao na mapupuksa ito.
Upang mapupuksa ang sakit, kailangan mong dumaan sa hindi bababa sa tatlong yugto.
1. Ito ay kinakailangan, una sa lahat, na kumuha ng responsibilidad at matukoy kung anong mga pag-iisip at kung anong pag-uugali ang nilikha natin sa sakit na ito. Upang gawin ito, lumiko sa loob, sa iyong sarili, at hanapin ang mga mapanirang kaisipan at damdaming ito. Ang listahan ng mga negatibong emosyon na ibinigay sa itaas at ang pangalawang aklat ay makakatulong sa iyo sa paghahanap na ito.
2. Kapag natukoy mo na ang nakapipinsalang pag-uugali na humantong sa iyong pagdurusa, alamin kung ano ang positibong layunin nito para sa iyo. Ito ay positibo, hindi negatibo. Iyon ay, ang intensyon ay dapat na bumalangkas nang walang negasyon, nang walang butil na "hindi". Halimbawa, ang positibong intensyon ng sama ng loob ay baguhin ang saloobin ng isa sa sarili; damdamin ng pagkakasala - baguhin ang iyong pag-uugali; pangangati at galit - baguhin ang mundo sa paligid mo alinsunod sa iyong mga inaasahan. Natuklasan ko na ang mga tao ay sanay na mag-isip sa mga negatibong termino. Mas alam nila kung ano ang hindi nila gusto sa buhay at hindi alam kung ano ang kailangan nila. Narito ang isang halimbawa:
May babaeng lumapit sa akin. Ang kanyang diagnosis - "tumor ng matris." Matagal siyang nagsasalita tungkol sa kanyang mga problema, tungkol sa kanyang sakit. Pagkatapos niyang matapos ang kwento, tinanong ko siya:
Ano ang gusto mo para sa iyong sarili?
Gusto kong mawala ang sakit - sagot niya.
Ibig sabihin, kung naiintindihan kita ng tama, ayaw mong magkasakit? - tanong ko sa kanya.
Oo, doktor, ikaw ay ganap na tama, - sumang-ayon ang pasyente.
ayos lang. Ngunit tinanong kita tungkol sa kung ano ang gusto mo, hindi tungkol sa kung ano ang ayaw mo.
- Doctor, hindi kita maintindihan. - Napatingin sa akin ang pasyente na nagtataka.
Kita mo, -
mahinahon kong paliwanag sa babae, -
ang paraan ng pagtatanong ko sa iyo at kung ano ang gusto kong marinig mula sa iyo ay napakahalaga sa iyong paggaling. Sa katunayan, nagsimula na ako ng paggamot. At nagsimula ito sa tanong ko:
"Ano ang gusto mo para sa iyong sarili?" Matagal ka nang nagpatingin sa maraming doktor. Ilang beses na nilang ipinaliwanag sa iyo kung ano ang iyong patolohiya. Alam mo ang lahat ng iyong mga diagnosis ayon sa puso.
Alam na alam mo kung ano ang gusto mong alisin. Pero dapat alam mo rin kung ano ang ating pagsusumikapan bilang resulta ng ating pinagsamang gawain. Ang kaalamang ito ay dapat na tiyak.
Naiintindihan ko yata! - bulalas ng babae. - Kailangan kong sabihin: "Gusto kong maging malusog."
Tama. Ngayon ipaliwanag sa akin at sa iyong sarili kung ano ang ibig sabihin sa iyo ng pagiging malusog.
Una, - nagsisimula ang pasyente, - Gusto kong magkaroon ng malusog na matris. Tapos, gusto kong walang sakit sa lower abdomen...
huminto, - putol ko sa kanya - gumamit ka lang ng negation, ang particle na "hindi." Ang gusto mo ay dapat na positibo, ibig sabihin, walang "hindi" na butil.
Oo, nakuha ko ito. Ngunit paano mo masasabi ang isang bagay na positibo nang hindi nagdudulot ng sakit?
Halimbawa: "Gusto kong makaramdam ng kaaya-ayang kalmado at pakiramdam ng ginhawa sa ibabang bahagi ng tiyan."
Gusto kong makaramdam ng kaaya-ayang pakiramdam ng ginhawa sa ibabang tiyan, -
ang babae ay umuulit at nagpatuloy: -
Gusto kong maging regular ang aking regla, na dumating bawat buwan, sa tamang oras. Ano
kung madali silang dumating at para malaman ko iyon
dumating lamang sila sa sandali ng kanilang hitsura. Para maganda ang pakiramdam ko bago, habang at pagkatapos ng aking regla.
Upang ang dugo mula sa matris ay inilabas lamang sa panahon ng regla at ang dami ng dugo na inilabas ay magiging pinakamainam para sa akin. Upang ang aking pangkalahatang kalusugan ay mahusay. Para ma-enjoy ko ang buhay.
Kahanga-hanga! Ngayon ikaw at ako ay alam na kung ano ang dapat pagsikapan.
Pagkatapos nito, nagpatuloy kami ng babae sa karagdagang trabaho. Ang pagkakaroon ng itinatag na pakikipag-ugnay sa hindi malay, nalaman namin na ang sakit - Ito ang resulta ng mga taon ng naipon na mga hinaing laban sa kanyang asawa.
Bakit ka nasaktan sa kanya? - tanong ko sa kanya.
Eh kasi umiinom siya, lumalabas, niloko ako palagi, nilalait, at minsan binubugbog.
Ibig sabihin, nasaktan ka sa kanya para dito. Ngunit tinanong kita, hindi "bakit," ngunit "bakit" nasaktan ka ng iyong asawa?
Para hindi niya ako masaktan, - sagot ng babae.
- Ngayon sabihin ang parehong bagay, ngunit positibo.
Gusto kong baguhin niya ang ugali niya para magkaroon kami ng magiliw at matatag na pamilya.
ayos lang! Naisip mo na ba kung bakit ganito ang ugali ng iyong asawa? Paano mo naakit ang ganoong lalaki sa iyong buhay?
Paano? Malamang ay ganito na siya bago ako. Bagaman, - isip ng babae - Hindi siya umiinom noon, iba siya. hindi ko alam.
- Ano ang naging relasyon mo sa iyong ama? - tanong ko sa kanya.
Napaluha ang babae sa tanong ko.
Alam mo doktor, uminom din siya at binugbog ang kanyang ina.
Kaya anong uri ng saloobin ang nabuo mo sa mga lalaki sa iyong hindi malay mula pagkabata?
Ang dami mong hinaing na naipon laban sa iyong ama at awa sa iyong ina!
Sa pangkalahatan ay kinasusuklaman ko ang aking ama sa mahabang panahon.
Ngayon wala na akong pakialam sa kanya. Ang ganyang asawa pala ay binigay sa akin ng Diyos bilang parusa?
Hindi, hindi bilang parusa. Sinasalamin lang ng asawa mo ang mga iniisip mo patungkol sa mga lalaki. Mula pagkabata, nakabuo ka ng isang agresibong saloobin sa mga lalaki at idineposito ito sa iyong hindi malay. At ang mapanirang programang ito ay nakaakit ng asawa sa iyong buhay na nagtuturo sa iyo sa kanyang pag-uugali. Nagtuturo ng pagmamahal para sa iyong sarili bilang isang babae, at nagtuturo ng pagmamahal para sa panlalaking prinsipyo ng Uniberso.
Anong gagawin ko? - tanong ng babae.
Kailangan mong muling isaalang-alang ang iyong buong buhay.
Ang aking relasyon sa aking ama at ang aking relasyon sa aking asawa (Binigyan ko ang babae ng isang diagram para sa pag-recapital ng kanyang personal na kasaysayan - ibinigay sa ibaba). Una sa lahat, kailangan mong mapagtanto na ang nivashotets, nivashmuzhniv ay hindi dapat sisihin. Ang iyong ina mismo ang umakit ng ganoong lalaki sa kanyang buhay sa kanyang programa ng pagkamuhi sa kanila, na ipinasa sa kanya mula sa kanyang lola. Ngunit hindi niya natutunan ang aralin, hindi inalis ang kanyang pagmamataas, hindi makabangon sa kanyang poot at kanyang mga hinaing. At ngayon ikaw ay nagtatrabaho sa programang ito.
Kung nagpunta ka para sa operasyon at wala kang binago tungkol sa iyong sarili, pagkatapos ay ipaubaya mo ang problemang ito sa iyong anak na babae upang mag-ehersisyo.
Inaayos na niya ito - sabi ng pasyente. - Nakipaghiwalay ako kamakailan sa aking asawa.
Kita mo. Kung nagsimula kang magtrabaho sa iyong sarili, tutulungan mo hindi lamang ang iyong sarili, kundi pati na rin ang iyong anak na babae.
Pagkatapos nito, lumikha tayo ng mga bagong paraan ng pag-uugali, mga bagong kaisipan sa mga lalaki at sa ating sarili bilang mga babae. Huminto ito pagkatapos ng ilang araw pagdurugo ng matris, at pagkaraan ng isang buwan, ipinakita ng ultrasound na ang tumor ay makabuluhang nabawasan ang laki.
3. Kapag nakagawa ka na ng positibong intensyon, kailangan mong gumawa ng mga bagong paraan para ipatupad ito. Pagisipan mo to. Sa mahabang panahon, sa ilang mga sitwasyon, gumamit ka ng isang paraan ng pag-uugali. Nagdala ito sa iyo ng sakit at pagdurusa, ngunit patuloy mong ginamit ito dahil: una, hindi mo alam kung bakit mo ito ginagawa, at pangalawa, hindi mo alam kung ano ang gagawin sa halip. Ngayon ay mayroon kang pagkakataon na baguhin ang iyong subconscious behavior program. Upang gawin ito, galugarin ito. Tukuyin kung ano ang naitanim sa iyo mula pagkabata, anong mga prinsipyo at panuntunan. Ano ang pinaniniwalaan mo at saan mo nakukuha ang iyong pananampalataya?
Isipin natin na ang isang tao ay itinuro mula pagkabata na ang lahat ng mga pintuan ay bubukas lamang sa isang direksyon - patungo sa kanilang sarili. Hindi niya lang alam ang tungkol sa iba pang mga paraan upang buksan ang mga pinto. Ganito ang itinuro sa kanya ng kanyang mga magulang at guro. Lahat ng tao sa paligid ko ay gumawa nito. At kaya nahanap niya ang kanyang sarili sa isang lugar kung saan nagbubukas ang mga pinto sa iba't ibang paraan, ngunit hindi sa paraang itinuro sa kanya. Pumunta siya sa pinto, hinila ito, ngunit hindi ito natinag. Kailangan niya talagang makarating doon, sa likod ng pintong iyon, ngunit hindi niya ito mabuksan. Pagkatapos ng lahat, alam niya lamang ang isang paraan upang buksan ang mga pinto, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi gumagana ang pamamaraang ito. Ni hindi niya sinusubukang mag-iba. Pagkatapos ng lahat, itinuro sa kanya mula sa pagkabata na ang lahat ng mga pintuan ay bukas lamang sa isang direksyon. Kaya, hanggang sa sumubok siya ng ibang paraan, mananatili siya magpakailanman sa isang silid na ito, nililimitahan ang kanyang buhay at inilalagay ang lahat ng sisihin sa kanyang sarili at sa "maling" pinto.
Ito ang ginagawa ng karamihan. Ang kanilang mga pattern ng pag-uugali ay napakalimitado. Naniniwala sila sa ilang mga pahayag, paniniwala, prinsipyo. At ginagamit nila ang mga ito tulad ng mga robot, patuloy na nilalaro ang mga ito sa kanilang kamalayan at hindi malay. Hindi nila naiintindihan na sa pamamagitan ng mga kaisipan at emosyong ito ay nilalikha nila ang kanilang buhay. Ang mga kaisipang ito ay nagdudulot sa kanila ng sakit at pagdurusa, at sinisisi nila ang iba o tinatawag na "mga pangyayari" para dito.
Kung mayroon kang problema sa iyong personal na buhay o isang karamdaman, ito ay isang senyales sa iyo na mayroong pagwawalang-kilos sa iyong buhay, sa iyong mga pag-iisip. Kailangan mong paunlarin at baguhin ang iyong pag-uugali. Maraming mga tao na nagkasakit ng tinatawag na mga "hindi magagamot" na mga sakit at na pinamamahalaang gumaling ay naaalala ang panahon ng kanilang karamdaman nang may pasasalamat. Ang mga tao sa pangkalahatan ay nakakalimutan na ang kanilang kapalaran bilang may malay na nilalang ay upang matuto, upang patuloy na lumikha ng bago sa kanilang buhay, upang magsikap na malutas ang misteryo na ang tao mismo at ang mundo sa paligid niya. Ang tao ay nilikha sa larawan at wangis ng Diyos, at inihahalintulad ang kanyang sarili sa isang biyolohikal at panlipunang robot.
Samakatuwid, ang pagbuo ng isang positibong intensyon, lumikha ng mga bagong paraan ng pag-uugali upang maipatupad ito. Ngunit hayaan ang mga bagong paraan na maging mas mahusay kaysa sa dati. At kung mas maraming pagpipilian ang iyong gagawin, mas maraming kalayaan sa pagpili ang magkakaroon ka. Buweno, kung ang mga bagong opsyon sa pag-uugali ay mas mahusay kaysa sa mga luma na humantong sa sakit, kung gayon ang sakit ay hindi na kailangan. Ang kakayahang lumikha ng mga bagong paraan ng pag-uugali ay ang batayan ng sining ng pagiging malaya at malusog.
Sa ibaba ay nagbibigay ako ng isang halimbawa ng isa sa aking mga sesyon kung saan ginamit ko ang paraan ng subconscious programming upang pagalingin ang isang sakit ng gastrointestinal tract. Isa lang itong opsyon sa daan-daang, ngunit makakatulong ito sa iyong makabisado ang pamamaraan at gamitin ito nang mag-isa. Ang paraan ng subconscious programming ay nasubok na sa libu-libong mga pasyente. Ito ay gumagana nang walang kamali-mali. Mabisa para sa anumang sakit, kahit na ang mga iyon opisyal na gamot inuri bilang "walang lunas" (kanser, psoriasis, epilepsy, atbp.).
Isang binata ang pumunta sa akin na may ulser sa tiyan. Matagal na siyang may sakit. Ang sakit ay lumala nang maraming beses. Ang huling exacerbation ay napakalakas. Binigyan siya ng mga doktor ng isang bungkos ng mga gamot na hindi gaanong nakatulong at iminungkahi niyang lumunok siya ng tubo. Nakita niya ang aking ad sa pahayagan at pumunta siya sa akin.
Kaagad siyang sumang-ayon na alamin ang hindi malay na mga sanhi ng sakit, bagaman hindi maganda ang kanyang pakiramdam: may mga pananakit sa epigastrium, heartburn, panghihina, at gurgling sa tiyan. Una, gumawa ako ng maikling panimula: Sinabi ko sa kanya ang tungkol sa hindi malay at kamalayan, tungkol sa kung paano lumilikha ang mga tao ng mga sakit para sa kanilang sarili, tungkol sa mga panloob na sanhi ng sakit. Pagkatapos nito, direkta kaming lumipat sa paraan ng subconscious programming.
Doktor. Mayroon kang sakit at kondisyon na hindi mo gusto, at gusto mong baguhin ang kundisyong ito. Matapos kong maipaliwanag sa iyo kung ano ang kamalayan at hindi malay, magtatag tayo ng opisyal na pakikipag-ugnayan sa bahaging iyon ng hindi malay na lumikha ng sakit. Handa ka na?
pasyente. handa na.
Doktor. Alam mo ba kung paano gawin ito?
pasyente. Sa tingin ko hindi. Hindi ko pa nagawa ito dati.
Doktor. Pagkatapos ay ipapaliwanag ko sa iyo. Ngayon ay iisipin mo ang iyong sarili, sa iyong sarili, o sa halip, sa bahaging iyon ng subconscious mind na lumikha ng sakit, at tanungin ito ng isang katanungan.
pasyente. Ano ang tanong?
Doktor. Ngayon sasabihin ko sa iyo kung ano ang tanong na ito, ngunit ipapaliwanag ko muna sa iyo kung paano ka makakakuha ng sagot mula sa bahaging ito ng subconscious. Ang sagot ay maaaring ilang sensasyon sa ilang bahagi ng katawan. Hindi ko alam kung alin, ang subconscious mind mo ang magdedesisyon. O ang sagot ay maaaring mental, na parang mula sa isang panloob na boses. O maaaring lumitaw ang ilang kaisipan o larawan bilang sagot. Sa anumang kaso, pagkatapos mong itanong ang tanong na ito, ang iyong gawain ay obserbahan ang lahat ng mga pagbabago sa iyong katawan. Hindi mo dapat subukang maimpluwensyahan ang prosesong ito. Ang bahagi ng iyong hindi malay na bumaling sa iyo ay ipakikilala ang sarili nito sa pinakaangkop na paraan.
Ang tanong na gusto kong itanong mo ay: "Ang bahagi ba ng aking hindi malay na may pananagutan sa pagdudulot ng sakit ay handa na makipag-usap sa akin sa antas ng aking kamalayan?" Pagkatapos mong magtanong, pansinin lang kung ano ang mangyayari - anumang pagbabago sa mga damdamin, mga imahe o mga iniisip.
(Ipinikit ng lalaki ang kanyang mga mata, pagkatapos ay muling binuksan ang mga ito.)
pasyente. Maaari mo bang ulitin ang tanong? Hindi ko masyadong maalala.
Doktor. tiyak. Maaari mong ulitin pagkatapos ko sa iyong sarili. "Ang bahagi ba ng aking hindi malay o ang aking pagkatao na responsable para sa paglitaw ng sakit ay handa na makipag-usap sa akin sa antas ng aking kamalayan?"
(Napapikit ang lalaki. Makikita mo kung paano nakakarelaks ang mga kalamnan ng kanyang mukha at katawan. Maya-maya, may bahagyang tensyon na lumitaw sa kanyang katawan. Iminulat niya ang kanyang mga mata.)
pasyente. Alam mo, nagkaroon ako ng kakaibang pakiramdam, na para bang nag-goosebumps ang likod ko.
Doktor. Kung naiintindihan ko nang tama, pagkatapos mong magtanong, isang pakiramdam ng lamig at panginginig ang lumitaw sa iyong likod?
pasyente. Oo.
Doktor. Kaya, nakatanggap ka ng isang senyas mula sa bahaging ito ng hindi malay. Ngunit hindi pa natin alam kung ano ang ibig sabihin nito - "oo" o "hindi". Samakatuwid, ngayon ay hihilingin ko sa iyo na bumaling muli sa iyong sarili at pasalamatan ang bahaging ito ng hindi malay na nagbigay sa iyo ng senyales, dahil ang komunikasyong ito ay napakahalaga sa iyo. Pagkatapos ay sabihin: "Upang maunawaan ko nang tama ang senyas na ito na ibinibigay mo sa akin, hayaan itong lumitaw muli at tumindi kung sasabihin mo sa akin: "Oo, handa akong makipag-usap sa iyo," at hayaan itong hindi lumitaw o mawala kung hindi ka pa handang makipag-usap sa akin sa antas ng kamalayan."
(Ang pasyente ay muling bumulusok sa kanyang sarili nang ilang sandali.)
pasyente. Naramdaman ko na naman.
Doktor. Nangangahulugan ito na ang bahaging ito ay handa nang makipag-ugnayan sa iyo.
pasyente. Lumalabas na ganito.
Doktor. Kahanga-hanga! Ngayon mayroon kaming isang paraan kung saan makakatanggap kami ng mga tiyak na sagot sa mga tanong na itinanong mula sa hindi malay.
pasyente. Doktor, hindi kaya sinasadya ko itong pakiramdam?
Doktor. Una sa lahat, ipinapayo ko sa iyo na magtiwala sa iyong subconscious mind. Ang iyong kawalan ng tiwala ay makakasakit lamang sa iyo. Pangalawa, maaari mong subukang pukawin ang mga sensasyong ito nang may kamalayan.
(Ipinikit ng lalaki ang kanyang mga mata saglit, pagkatapos ay binuksan ito.)
pasyente. Walang gumagana, sinasadya kong hindi.
Doktor. Well, nakikita mo! Sa iyong mga pagdududa, hinahadlangan mo lamang ang proseso ng pagpapagaling. Ipinapayo ko sa iyo na humingi ng paumanhin sa bahaging ito ng hindi malay para sa iyong kawalan ng tiwala. Handa ka na bang sumulong?
pasyente. handa na.
Doktor. Ang susunod na tanong na gusto kong itanong mo sa bahaging ito ng subconscious ay: "Handa ka bang sabihin sa akin kung anong pag-uugali, anong mga katangian ng karakter, o kung anong mga pag-iisip at emosyon ang humantong sa aking sakit?"
(Ipinikit ng lalaki ang kanyang mga mata at ibinaon ang sarili sa kanyang sarili saglit.)
pasyente. Muling lumitaw ang pakiramdam na ito sa aking likuran.
Doktor. Nangangahulugan ito na ang bahaging ito ay nagbibigay sa iyo ng senyales: "Oo, handa akong sabihin sa iyo."
pasyente. Lumalabas na ganito. Ngunit ano ang pag-uugali na ito?
Doktor. Interesado din ako. Alamin natin ngayon. Tanungin ang bahaging ito ng hindi malay: "Pakisabi sa akin kung anong uri ng pag-uugali ang humantong sa sakit. Sabihin mo sa isip ko para maintindihan ko at mapagtanto ko ang sagot.”
(Ang lalaki ay lumingon sa loob at nag-ulat nang hindi binubuksan ang kanyang mga mata.)
pasyente. Dalawang salita ang umiikot sa aking ulo - "kasuklam-suklam" at "pagkairita".
Doktor. Hilingin sa bahaging ito ng subconscious na ipaliwanag ang kahulugan ng mga salitang ito gamit ang mga halimbawa mula sa iyong buhay.
pasyente. naiintindihan ko na! Inaasahan ko talaga ang maraming bagay. Hindi ko matiis ang dumi sa lungsod na ito. Nakakairita sa akin ang ilang mga amoy. Hindi ko Digest ko ang kakulitan ng mga tao, ang katangahan, pambobola, kabastusan. Buti na lang may mga minibus kasi hindi na ako nakakasakay ng trolleybus. Sa pangkalahatan, gusto kong manirahan sa isang lugar sa dalampasigan, sa Canaries. Kaya kong humiga sa malinis na kama at may kasamang malinis na babae buong araw.
Doktor. Kahanga-hanga! Ngayon itanong ang tanong na ito: "Handa ka bang ipaalam sa akin ang positibong intensyon na tinutupad mo para sa akin sa pamamagitan ng mga pag-uugali tulad ng pagkasuklam, pagkainip at pagkamayamutin?"
pasyente. Natanggap ko ang sumusunod na sagot: “Mamuhay sa isang perpektong mundo, para magustuhan ito ng lahat. Mabuhay sa isang malinis na lungsod, sa isang malinis na mundo sa pangkalahatan. At upang ang mga relasyon sa pagitan ng mga tao ay malinis."
Doktor. Ang intensyon ay kahanga-hanga! Sumasang-ayon ka ba?
pasyente. tiyak.
Doktor. Ngunit hindi ka nasisiyahan sa paraan kung saan isinagawa ang hangaring ito.
pasyente. Oo, ang isang may sakit na tiyan ay hindi ang pinakamahusay na paraan.
Doktor. Pagkatapos ay pasalamatan ang bahaging ito ng subconscious para sa pangangalaga na ipinakita nito para sa iyo, para sa positibong intensyon na isinagawa nito.
(Napapikit sandali ang lalaki.)
pasyente. Nagpasalamat.
Doktor. Ngayon tanungin ang bahaging ito ng subconscious mind kung handa na bang isaalang-alang ang mga bagong paraan ng pag-uugali upang matupad ang positibong intensyon na ito?
(Ipinikit ng lalaki ang kanyang mga mata saglit.)
pasyente. handa na. Bago pa man lumitaw ang sensasyon sa aking likuran, nakatanggap na ako ng pagsang-ayon sa isip.
Doktor. Ito ay nagpapahiwatig na nakahanap ka ng isang karaniwang wika sa hindi malay. Ngayon hilingin sa bahaging ito ng hindi malay na gawin ang mga sumusunod: gamitin ang iyong panloob na mga mapagkukunan, imahinasyon at lumikha ng tatlong bagong paraan ng pag-uugali upang maipatupad ang positibong intensyon, at upang sila ay mas epektibo at maaasahan kaysa sa mga lumang paraan, iyon ay, mas mahusay kaysa sa pagkasuklam, pagkainip at pagkamayamutin, na humantong sa sakit; at upang ang mga bagong pamamaraan ay walang nakakapinsalang epekto, iyon ay, upang ang mga ito ay angkop sa lahat ng iba pang bahagi ng hindi malay. Gusto ko ring ipaliwanag kung ano ang ibig sabihin ng "mga bagong paraan ng pag-uugali". Ang mga bagong paraan ng pag-uugali ay nangangahulugan ng mga bagong kaisipan, damdamin at emosyon, isang bagong saloobin sa sarili, sa mga mahal sa buhay, sa mga tao at sa mundo sa paligid natin. Ito ay mga bagong pananaw sa iba't ibang sitwasyon sa buhay, isang bagong reaksyon sa mga kaganapan. At higit pa. Tanungin ang bahaging ito ng hindi malay, sa sandaling lumikha ito ng isang bagong paraan ng pag-uugali, hayaan itong sumagot ng "oo". Pagkatapos nito, pasalamatan sila para sa sagot at hilingin sa kanila na gumawa ng karagdagang mga paraan. Dapat kang magbilang ng tatlong "oo" na sagot.
pasyente. Ngunit hindi ko alam kung ano ang mga bagong paraan na ito?
Doktor. Mabuti pa nga na hindi mo alam ang tungkol sa kanila ngayon. Kaya, hindi mo maaaring sadyang makagambala sa kanilang paglikha at pagpapatupad. Alam mo man ang nilalaman ng mga bagong paraan na ito o hindi ay hindi napakahalaga para sa mga pagbabagong magaganap. Bagaman, kung nais ng subconscious mind, maaari itong ipaalam sa iyo ang tungkol sa nilalaman ng mga bagong pamamaraan.
pasyente. Ok naintindihan ko. Ulitin mo lang lahat.
Doktor. Gawin natin ito: Magsasalita ako, at uulitin mo sa iyong sarili pagkatapos ko: “Gamitin ang aking malikhaing mapagkukunan at lumikha ng tatlong bagong paraan ng pag-uugali at pag-iisip upang makamit ang positibong hangarin na ito, upang ang mga ito ay mas epektibo at maaasahan kaysa sa mga lumang paraan ng pag-uugali. na humantong sa sakit; at upang ang mga bagong pamamaraan ay walang nakakapinsalang epekto, iyon ay, kapaki-pakinabang para sa akin at sa mga nakapaligid sa akin. Sa sandaling lumikha ka ng isang tulad ng bagong paraan ng pag-uugali, bigyan ako ng sagot na "oo" at pagkatapos ay lumipat mula doon."
(Ipinikit ng lalaki ang kanyang mga mata at ilulubog ang sarili. Pagkalipas ng limang minuto ay iminulat niya ang kanyang mga mata.)
pasyente. Lahat. Nagbilang ako ng tatlong "oo" na sagot.
Doktor. Nagpasalamat ka ba sa bahaging ito ng iyong hindi malay para sa panloob na gawaing nagawa nito?
pasyente. tiyak.
Doktor. Alam mo ba ang tungkol sa nilalaman ng mga bagong pamamaraan?
pasyente. Hindi. At alam mo, na may kaugnayan dito ay nakakaramdam ako ng hindi komportable - may nagbago sa akin, ngunit hindi ko alam kung ano.
Doktor. Nagtitiwala ka ba sa iyong subconscious?
pasyente. ganap.
Doktor. Mabuti yan. Bilang karagdagan, gagawin na namin ngayon ang susunod na hakbang, na magpapaalis sa iyong mga pagdududa. Lumiko ngayon hindi sa bahagi ng subconscious kung saan kami nagtrabaho, ngunit sa lahat ng iba pang bahagi ng subconscious at itanong ang tanong na ito: "Mayroon bang mga bahagi sa aking subconscious na tumututol sa mga bagong paraan ng pag-uugali? Kung walang pagtutol, pagkatapos ay ibigay ang sagot na "hindi", at kung may mga bahagi na tumututol, pagkatapos ay ibigay ang sagot na "oo".
Pasyente (pagkaraan ng ilang sandali). Ang sagot na natanggap ko ay oo.
Doktor. Kaya, may mga bahagi na tumututol?
pasyente. Siguro.
Doktor. Upang maiwasan ang paghula, makipag-ugnayan muli sa amin para sa tanong na ito sa pagtutol.
Pasyente (pagkaraan ng ilang sandali). Oo, may ilang pagtutol. Ang sagot na natanggap ko ay oo muli.
Doktor. Salamat sa mga bahagi ng subconscious na bagay na iyon. Sigurado akong gagawa sila ng ilang pagbabago sa mga bagong paraan ng paggawa ng mga bagay.
Ngayon tanungin ang mga bahagi ng subconscious na tumututol na makiisa sa bahaging lumikha ng mga bagong paraan. Hayaan silang lumikha ng ganitong uri ng "komite". At hayaan ang mga bahaging tumututol na ipahayag ang kanilang mga pagtutol at kagustuhan. Pagkatapos nito, hilingin sa kanila na palitan ang mga pamamaraan kung saan may mga pagtutol ng mga bago na angkop sa lahat ng iba pang bahagi ng subconscious. At hilingin sa kanila na sumagot ng "oo" kapag natapos na nila ang gawaing ito.
(Ang lalaki ay bumulusok sa kanyang sarili.)
pasyente. Ang sagot ay oo.
Doktor. Ngayon ay bumaling muli sa ibang bahagi ng hindi malay at magtanong: "Mayroon bang anumang pagtutol ngayon sa mga bagong paraan ng pag-uugali?"
pasyente. Katahimikan.
Doktor. Ito ay lumiliko na ang lahat ng bahagi ng hindi malay ay sumasang-ayon sa mga bagong paraan ng pag-uugali?
pasyente. Lumalabas na ganito.
Doktor. Kalmado ka na ba ngayon?
pasyente. Oo.
Doktor. Pero iba ang gagawin natin. Kailangan nating magtiwala na ang mga pamamaraang ito ay gagana sa hinaharap. Bumalik sa bahagi ng iyong subconscious na lumikha ng mga bagong pag-uugali at itanong ang sumusunod na tanong: "Aakoin mo ba ang responsibilidad para sa pagpapatupad ng mga bagong pag-uugali sa hinaharap sa mga naaangkop na sitwasyon?"
Pasyente (pagkaraan ng ilang sandali). Handa na siya - ang sagot na nakuha ko ay oo.
Doktor. Ngayon, kung ang mga bagong paraan ng pag-uugali ay mas mahusay kaysa sa mga luma na sanhi ng sakit, kung gayon ang hindi malay ay gagamitin ang mga ito, at ang sakit ay mawawala bilang hindi kinakailangan.
pasyente. Alam mo, doktor, nakakagulat, ngunit ang aking sakit ay nawala na. Mas gumaan ang pakiramdam ko.
Ngayon iminumungkahi kong gawin mo ang lahat ng ito sa iyong sarili. Gamitin ang plano sa ibaba para dito.
