Ang populasyon ng ating mahabang pagtitiis na bansa, na may paglitaw ng pagkagumon sa droga at AIDS, na nabigong makayanan ang alkoholismo at paninigarilyo, ay sumailalim sa isang bagong salot - pagkagumon sa pagsusugal, pagkagumon sa iba't ibang uri ng mga laro. Isinasaalang-alang ang ating kaisipan at ang mga katangiang katangian ng populasyon tulad ng kawalang-ingat, kaguluhan, pagsinta, lawak ng kaluluwa, inggit, pagkagumon sa pagsusugal ay natagpuan ang matabang lupa at nagbunga ng masigla sa kamalayan ng tao, hindi protektado mula sa lahat ng ito. Mula noong simula ng 2004, ang bilang ng mga kahilingan sa mga psychiatrist tungkol sa mga problema na nagmumula sa labis na pakikilahok sa iba't ibang uri ng mga laro ay kapansin-pansing tumaas, kung isasaalang-alang na ilang taon lamang ang nakalipas ay walang ganoong mga kahilingan.

Ang paglitaw ng mga dati nang hindi kilalang pagkagumon tulad ng pagkagumon sa kompyuter, pagkagumon sa Internet at pagkagumon sa pagsusugal ay nauugnay sa mabilis na pagpapakilala sa buhay ng tao ng mga teknolohiyang multimedia na nakakaapekto sa pag-iisip ng tao bilang resulta ng matagal na pakikipag-ugnayan sa mga virtual na programa at laro ng computer na pumipigil sa kanyang kamalayan.

Nalalapat ito lalo na sa mga bata at kabataan. Nalululong sila sa mga sakit na ito, marahil ay mas mapanganib kaysa sa alak. Ang buong modernong negosyo sa paglalaro ay binuo sa prinsipyo ng mula sa simple hanggang sa kumplikado. Ang pagkagumon sa pagsusugal kung minsan ay nagsisimula sa isang hindi nakakapinsalang slot machine, kung saan ang isang sobrang edad na magulang ay naglalabas ng isang maliwanag na malambot na laruan ng mga bata, na masaya na nakakuha siya ng isa pang tropeo para sa kanyang anak. At ang bata na naobserbahan ang buong prosesong ito ay nahawaan na ng virus ng pagkagumon sa pagsusugal, at sa marupok pa ring kamalayan ng bata, ang mga sintomas ng isang bagong sakit na tinatawag na "addiction sa pagsusugal" ay lumitaw.

Ang mga slot machine ay idinisenyo para sa lahat ng pangkat ng edad, mula sa mga pinakabatang kliyente na naghahanap ng malalambot na laruan sa isang transparent na cube, hanggang sa mga mature, kagalang-galang na mga tao na handang tumaya ng malaking halaga kapag naglalaro ng electronic roulette. Kapag ang isang bata ay naghagis ng sunud-sunod na barya sa pag-asang makahuli ng isang mailap na laruan, hindi niya napagtanto na ang sa huli ay nanalong mabalahibong oso ay nagkakahalaga ng higit pa kaysa sa aktwal na halaga nito.

Ang parehong bagay ay nangyayari sa kanya tulad ng sa isang adultong manlalaro na tumaya ng maraming pera at nanalo pagkatapos ng malaking pagkatalo. Pero iba rin ang nangyayari. Ang prinsipyo ng pagkakataon ay nagpapahintulot sa iyo na manalo kaagad, iyon ay, makakuha ng madaling pera o isang laruan nang walang pagsisikap. Sa una at pangalawang kaso, ang batas ng kaguluhan ay na-trigger: "Paano kung?! Kung natalo ako ng ilang beses, ngayon ay siguradong mananalo ako" o "Kung nanalo ako sa ganitong paraan kaagad, maaari akong manalo ng higit pa!" Ito drags sa tulad ng isang swamp, at ang laro ay nagpapatuloy.

Ang manlalaro ay hindi nanalo at hindi nakakamit ang tagumpay, sinusubukang i-unravel ang paraan ng pagpapatakbo ng mga makina at ang mga patakaran ng laro at natalo nang paulit-ulit, unti-unting nagiging adik sa paglalaro.

Ang mga bata ay literal na nawawala sa mga computer club buong araw at madalas sa gabi, gumagastos ng malaking halaga sa mga laro, hindi binibigyang pansin ang kanilang pag-aaral at pamilya, at ang kanilang kalusugan ay naghihirap. Karamihan sa mga tindahan ng computer ay nagbibigay ng mga serbisyo sa buong orasan kung saan maaari kang maglaro araw at gabi, na nasa virtual na mundo, nang hindi bumabalik sa ating nakakainip na mundo. Ang mga pangunahing mamimili ng ganitong uri ng serbisyo ay mga bata at kabataan mula 8 hanggang 17 taong gulang na walang kompyuter sa bahay.

Ang laro ay nakakahumaling. Hindi na nararamdaman ng manlalaro ang totoong paglipas ng panahon. May mga pagkakataon na ang mga tao ay naglalaro ng buong araw. Kaya, ang mga bata ay wala nang natitirang oras para sa pag-aaral o para sa pakikipag-usap sa kanilang mga magulang, pagtulong sa kanila sa gawaing bahay, palakasan, o pagbabasa. Matapos ang mahabang pananatili sa virtual na mundo, tiyak na lumalala ang paningin, tumataas ang pagkapagod (pagkatapos ng lahat, sa panahon ng laro ang isang tao ay gumugugol ng isang malaking halaga ng enerhiya), at ang sistema ng nerbiyos ay humina.

Ang pagbabalik mula sa virtual na mundo sa tunay na mundo, ang mga bata ay kadalasang nararamdaman na sila ang mga bayani na sila ay nasa laro at sinisikap na makamit ang "mga gawa", na, sa kasamaang-palad, ay humahantong sa mga kalunus-lunos na kahihinatnan.

Ang paglubog sa kanilang sarili sa web ng Internet, ang mga taong may mahinang pag-iisip ay nakakakita dito ng pagkakataong makatakas sa kalungkutan, ang mga nasa problema ay naghahanap ng mga paraan upang makatakas sa mga sitwasyon, ang mga kabataan ay pinupuno lamang ang kanilang libreng oras, ang mga negosyante ay may pag-asa at ang pagkakataong mapagbuti ang kanilang magulo na mga gawain.

Ang mga unang tao na nahulog sa network ng pagkagumon sa pagsusugal ay:

na may mahinang kalooban, hindi makontrol ang kanilang mga pagnanasa;

madaling kapitan ng sakit sa pagkagumon sa alak pagpapalit ng isang bisyo sa isa pa;

napakahinala, sineseryoso ang lahat.

Gaya ng dati, nagsimula ang lahat nang hindi nakakapinsala, ngunit sa saklaw na katangian natin, mga Ruso. Ang telebisyon ang unang sumali sa pagkagumon sa pagsusugal. Ngayon, ang mga screen ng telebisyon ay puno ng iba't ibang mga laro; ang ating lipunan ay walang pag-iisip na itinapon ang sarili sa kapangyarihan ng iba't ibang mga loterya sa telebisyon, mga palabas sa laro at mga pagsusulit.

Halos bawat channel ay nakahanap ng angkop na lugar sa bagong genre na ito na nauugnay sa mga panalo sa pera o materyal na benepisyo para sa manlalaro. Pagkatapos ay nagsimula ang pagkagumon sa pagsusugal nito sa pamamagitan ng negosyo sa paglalaro.

Ang paglaganap ng mga computer club, Internet cafe, night disco, gaming club at casino ay nag-aalok sa kanilang mga batang kliyente ng malawak na hanay ng entertainment na may kaugnayan sa paglahok sa iba't ibang mga laro sa pagsusugal. Ngayon, maraming mga tindahan, sinehan at iba pang pampublikong lugar ang may mga slot machine, at hindi na posible na hindi ito mapansin.

Ang pagkagumon sa pagsusugal ay sinira na ang kapakanan ng maraming pamilya. Ang isang taong naimpluwensyahan ng pagsusugal ay maaaring kumpiyansa na mailagay sa parehong antas ng isang adik sa droga o alkohol. Alin sa tatlong dependency na ito ang mas masahol pa ay isang bukas na tanong. Tulad ng alam mo, ang kasaganaan ay tumatagal ng mga taon at dekada, ngunit maaari mong mawala ito sa loob ng ilang buwan at kahit na mga araw.

Bilang resulta, ang libangan ng isang malaking bilang ng mga nasa hustong gulang para sa pagsusugal ay nakakasira sa badyet ng pamilya, humahantong sa pagkasira ng pamilya, at mga sakit sa pag-iisip. Sa iba pang mga bagay, ang passive pastime sa gaming table o malapit sa "one-armed bandit" ay nag-aambag sa pagbawas sa tono ng kalamnan ng buong katawan, na maaaring maging sanhi ng mga sakit ng musculoskeletal system at sistema ng nerbiyos. Bilang karagdagan, ang ilang mga laro sa Internet ay nag-aambag sa pagkawala ng koordinasyon, pandama o pagkasayang ng mga ito.

Ang Internet ay inayos ayon sa mga batas ng lohika. Ang mga taong gumugugol ng mahabang panahon sa Internet ay nagsasanay sa pagbuo ng lohikal na pag-iisip, at sa gayon ay pinapahina ang kanilang espirituwal, mga kakayahan ng tao. Ang ating lipunan, na muling nagpatibay ng isang bagong bagay, ay hindi pinahahalagahan ang mga nakakapinsalang kahihinatnan ng mga bagong uso na ito sa kalusugan ng mga mamamayan nito.

Bago maging huli ang lahat, dapat na maunawaan ng bawat magulang at pinuno sa iba't ibang antas ng pamahalaan ang problemang ito, isaalang-alang ang mga pagkakamali at karanasan ng mga Kanluraning bansa sa direksyong ito at maglagay ng wastong hadlang sa banta ng pagkagumon sa pagsusugal sa bansa. Pangungumbinsi, parusa pagkagumon sa paglalaro walang kwenta. Ang isang bata na nasangkot sa paglalaro ay nangangailangan ng kwalipikadong tulong mula sa isang espesyalista, dahil siya lamang ang makakatulong na palayain ang kanyang sarili mula sa pagkagumon sa paglalaro. Ang proseso ng pagwawasto ng personalidad ay mahaba at mahirap, ngunit ito lamang ang tunay na landas.

Upang gumaling sa sakit na ito magpakailanman, ang mga manlalaro ay nangangailangan ng kumpletong pagsusuri at paggamot sa psychotherapeutic - mula sa pagsusuri ng mga problema sa personalidad, iba't ibang mga sesyon ng pagsasanay hanggang sa makapangyarihang epekto sa malalim na hipnosis. Gayunpaman, gaano man kalakas ang impluwensya ng isang doktor o psychologist, ang tulong, tulad ng ordinaryong pagkagumon sa droga, ay hindi dapat minsanan, dahil imposibleng baguhin ang isang personalidad sa ilang sesyon. Para sa tunay na tagumpay, ang suporta ng mga espesyalista, pamilya, at mga kaibigan ay kailangan sa pagbuo ng mga bagong halaga sa halip na mga ilusyon.

Ngunit ang mga doktor ay ngayon lamang nababahala tungkol sa pagkagumon sa pagsusugal bilang isang sakit. Sa ngayon, ang isang panlunas sa lahat para sa pagkagumon sa pagsusugal ay hindi pa nahahanap.

Namumutla o sumisigaw sila sa tuwa kapag tumama ang bola sa zero. Kinalikot nila ang mga piraso ng papel na may mga scribble habang ang mga baraha ay iniharap, pinagpapawisan sila kapag pinagsama ang tatlong pito, at umiiyak sila habang binabasa ang "The Gambler" ni F. M. Dostoevsky. Nang matalinhagang inihambing ni W. Shakespeare ang buong mundo sa isang laro, halos hindi niya pinaghihinalaan na para sa daan-daan at kahit libu-libong mga sugarol, ang kathang-isip na metapora ay magiging isang axiom ng buhay.

Kung ang laro ay ang alpha at omega ng katotohanan, kung gayon ito ay isang diagnosis. Ang mga psychologist at doktor ay naghahanap ng paraan upang maalis ito. Inilarawan ni A. S. Pushkin ang mga phobia ni Herman sa "The Queen of Spades" sa lahat ng mga detalye noong 1833, at isa pang klasikong F. M. Dostoevsky na napakalinaw na naglalarawan ng mga sintomas at side effects pagkagumon sa pagsusugal na hindi mapanaginipan ni isang luminary ng agham at medisina. Ang paraan ng pagkawala ng lola ng heneral sa "The Gambler" sa kanyang nakuhang kapalaran, milyon-milyon, ay nagpapatindig sa iyong buhok.

Ano ang hindi talaarawan ng pasyente na bumubuo sa sumusunod na sipi? "Si Lola ay nasa isang mainipin at magagalitin na kalooban, malinaw na ang roleta na gulong ay mahigpit na nakadikit sa kanyang ulo, at, higit sa lahat, siya ay labis na walang pag-iintindi at sa pangkalahatan ay labis na walang pag-iisip." Lumalabas na ang gayong mga kaguluhan ng kaluluwa ay may ganap na siyentipikong pangalan.

Ang mga eksperto ay nagkakaisa na tinukoy ang pagkabaliw ni Lola bilang isang "dependence syndrome": ang isang tao ay hindi napapansin ang anuman o sinuman sa paligid niya, ang lahat ng kanyang mga iniisip, ang lahat ng kanyang mga hangarin ay puro sa isang maliit na bola at isang multi-kulay na quadrangle. Ang sindrom na ito, dapat sabihin, ay katangian hindi lamang ng mga manlalaro, kundi pati na rin ng mga indibidwal sa pangkalahatan na dumaranas ng kahibangan sa alinman sa mga pagpapakita nito, maging ito ay isang computer, mga slot machine o kahit na mga droga. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga siyentipiko ay pinaka-hilig na ihambing ang pagkagumon sa mga casino at slot machine sa pagkagumon sa droga, ang pagkakaiba lamang ay ang pag-ibig sa droga ay mas madaling makilala kaysa sa pagkahilig sa iba't ibang uri ng laro. At ang punto dito ay hindi kahit sa mga senyales ng sakit, na hindi madaling makita, ngunit sa pagiging lihim ng mga adik sa sugal mismo.

Mas gugustuhin ng isang tunay na manlalaro na manahimik tungkol sa pagkapanalo kaysa pag-usapan ang tungkol sa suwerte. At, gaya ng sinabi ng isang doktor, mayroong ganoong pasyente - isang mamamahayag, isang matalinong tao - na tila nabubuhay sa ibang dimensyon, nag-iisip sa hindi maintindihan na mga kategorya. Ang mga bayad mismo ay walang interes sa mahirap na tao, dahil ang pera ay isang dahilan lamang para sa isa pang laro.

At ang isang libong dolyar na pamana ng lolo na Amerikano, na hindi inaasahang nahulog sa kanyang ulo, ay hindi rin inaasahang sumingaw, at nagsimula na siyang humingi ng pautang sa mga kaibigan araw-araw. Bakit walang nahuhulaan ang kanyang pagkaadik kanina? Hindi ba malinaw na maingat niyang itinago ito sa mga nakapaligid sa kanya - ito ang sagot ng doktor, pinuno ng departamento ng pangangalaga sa labas ng ospital at rehabilitasyon ng National Scientific Center for Narcology ng Ministry of Health ng ang Russian Federation.

– Halos lahat ng pasyente ay magaling na artista. Ikinahihiya nila ang kanilang libangan, at pagkatapos ay naglalaro sa pagiging "normal na tao." Ngunit isang bagong tanong ang lumitaw: kung nahihiya sila sa pagkagumon sa pagsusugal, malamang na naiintindihan nila na ito ay isang sakit? Hindi tiyak sa ganoong paraan. Alam ng mga Ludomaniac ang problema, ngunit ayaw nilang isipin ito.

Ngunit may ilang palatandaan na nagpapakilala sa mga masugid na manlalaro; hindi ba talaga sila napapansin ng kanilang mga mahal sa buhay? 'Yan ang intriga ng sugal, na talamak sakit sa isip, at sa mga katulad na pathologies panlabas na mga palatandaan napaka konti.

Pagkairita may dahilan o walang dahilan? Ngunit ang pagtaas ng emosyonalidad ay tanda din ng iba sakit sa pag-iisip, at isang bunga lamang ng depresyon. Ang pagkagumon sa pagsusugal ay malinaw na tinukoy lamang sa mga kaso ng matinding kaguluhan. At kahit na pagkatapos ay hindi agad posible na matukoy kung ano ang nasa likod ng isang pagkasira ng kaisipan - pagkagumon sa laro o isang pakiramdam ng pangkalahatang pagkabalisa, kakulangan sa ginhawa sa buhay.

Upang matukoy kung ang isang tao ay may sakit o hindi, kailangan mong pag-aralan ang kanyang panloob na mundo at maingat na pag-aralan ang kanyang estado ng pag-iisip. Ito ay isang pangkaraniwang gawaing medikal kapag ang isang adik sa pagsusugal mismo ay umamin sa isang doktor, kung saan ginawa ang diagnosis.

Bukod dito, ang mga dalubhasang espesyalista lamang ang may karapatang mag-ayos ng madla, sa kasong ito ay isang psychiatrist, narcologist o clinical psychologist. Posible upang matukoy kung ano ang epekto at kung ano ang sanhi sa pagsasanay sa pagkagumon sa pagsusugal.

Pinagtatalunan pa rin ng mga siyentipiko kung ano ang mauuna – depresyon o pagsusugal? Hindi dahil sa isang magandang buhay na ang isang tao ay nakatayo sa mga makina sa loob ng maraming araw at hindi umaalis sa roulette table. Napakadaling isipin ang isang estado ng depresyon kapag ang katawan ay nangangailangan ng agarang pagtaas ng mga emosyon at kalooban. Ngunit may pagkakaiba sa pagitan ng isang magiliw na pagsasama-sama para sa isang magandang kalooban at isang laro. Pagkatapos ng lahat, kung ano ang itatago, ang roulette ay hindi lamang isang simpleng paraan ng pagkuha ng mga kinakailangang pondo, kundi isang malakas na antidepressant, isang uri ng virtual na "hindi malungkot" sa halip na mamili o pumunta sa tagapag-ayos ng buhok, na paborito ng mga kabataang babae. Kapag ang isang babae ay nahuhulog sa isang hilig sa paglalaro, madalas itong nangyayari na may tanging layunin na makatakas mula sa katotohanan, habang ang mga layunin sa laro ng hindi kabaro ay karaniwang medyo naiiba. Ang pangunahing bagay para sa kanila sa laro ay upang makakuha ng mataas o para lamang makakuha ng kahit na para sa ilang mga pagkabigo at pagkakamali sa buhay. Kadalasan ay mas adventurous sila kaysa sa mga babae. Ang mga ito ay tinatawag ding "mga manlalaro ng labanan." Para sa kanila, ang roulette at slot machine ay hindi lamang entertainment, ngunit isang larangan ng digmaan.

Tungkol sa "pagganti," ang mga doktor ay nagkaroon din ng isang termino - ang tinatawag na mga sindrom ng pagkatalo at pagbabalik sa laro pagkatapos ng pag-iwas. Ang ibig sabihin ng abstinence ay mahigpit na kontrol.

Ang pagsubaybay sa sarili o paggamot sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor ay ang pangalawang yugto, na hindi palaging nagdadala ng mga resulta. Kung ang pasyente ay nasira, pagkatapos ay nagiging ligaw siya. Ang pagsisikap na maglaro muli (baka suwertehin ka!) ay isang nakakahumaling na paalala at patuloy na pagdurusa para sa isang taong gumon.

Naniniwala siya na kung maglaro siya, well, kahit isang beses pa, tiyak na mananalo siya at ito, sa totoo lang, ang huling pagkakataon! Isinusumpa niya sa kanyang sarili na hindi siya kukuha ng kahit isang sentimo sa kanyang pamilya.

Ngunit, tulad ng isinulat ni F. M. Dostoevsky, "kahit sino sa kanila na dumaan sa kalsadang ito ay gumugulong sa isang snowy na bundok sa isang sled, mas mabilis at mas mabilis ...", at sa mga ganitong kaso hindi sila nakakabawi. Ang paghahangad ng swerte ay madalas na nagtatapos sa klinika. Pagkatapos ng lahat, ito ay isa pang pagbagsak - ang isang tao ay muling humiram ng pera, umaasa, naniwala sa swerte, at pagkatapos - putok! - kabiguan na naman. At isang kakila-kilabot na kaguluhan ang lumitaw, na ipinakita sa pagsalakay, mga kaguluhan sa pagtulog, at lahat ng ito nang sabay-sabay sa mga matatapang na inumin, kasinungalingan, at kung minsan ay may mga ilegal na aksyon at mga pagtatangka ng pagpapakamatay. Sa ganitong mga kaso, kinakailangan ang pagpapaospital, ngunit ang pasyente ang gumagawa ng desisyon, dahil ang mga doktor ay walang karapatan na puwersahang ihiwalay ang isang tao. Paano kung may natanggap na kasunduan? Kinakailangan na ayusin ang mga relasyon sa mga kamag-anak ng pasyente.

Ang mga psychologist ay nagtatrabaho sa mga asawang lalaki, mga asawa, ngunit kadalasan sa mga magulang. Dahil ang mga kabataan at bachelor ay madalas na pumupunta sa departamento, maaari nating tapusin na sila ay kumakatawan sa pangunahing grupo ng panganib. Higit sa isang beses nangyayari ang pagtrato sa dalawang tao nang sabay-sabay: ang mga manlalaro, tulad ng mga adik sa droga, minsan ay hinihila ang mga mahal sa buhay sa kanilang saklaw ng pagkagumon.

Sa pamamagitan ng paraan, ang pakikipagtulungan sa mga kamag-anak ay hindi madali. Ang iba ay hinahamak ang pasyente dahil sa kanyang kawalan ng kalooban, ang iba ay naaawa sa kanya, ngunit mas pinipiling makipaghiwalay sa kanya kaysa malutas ang isang relasyon na umabot sa isang dead end. Napagkakamalan pa ng iba na ang sakit ay kahalayan, mortal na kasalanan, at maging ang pakikipagtulungan sa madilim na puwersa. Ngunit sa Alemanya ang problema ay nalutas nang simple: tumawag sila ng isang inspektor ng buwis sa pamilya. Oras na para tratuhin ang kapus-palad na pag-iisip (imagine ng mga nakaranasang manunugal ang kanilang mga sarili na pro sa mga usapin sa pagsusugal at kahit na subukang manloko at mandaya), ngunit dito nila kinokontrol ang kanyang badyet. Ngunit hindi mas mabuti ang pakikiramay. Kailangan ang awa sa loob ng makatwirang mga limitasyon, kung hindi, ang isang marangal na pakiramdam ay nagbabanta na maging indulhensiya. At ang pagtitiis sa katotohanan na ang isang mahal sa buhay ay hindi nagbibigay ng isang sumpain tungkol sa lahat ng uri ng "ephemerals" tulad ng isang pakiramdam ng responsibilidad at tungkulin sa pamilya ay ang huling bagay, sabi ng mga psychotherapist.

Ang mga manlalaro ay, bukod sa iba pang mga bagay, matalino at napaka-imbento na mga tao. Kung ang gayong tao ay kinuha mula sa kanyang paboritong laruan, siya ay mapupunit, ngunit hahanapin ang lahat ng paraan upang maibalik ito. Sa Australia at Canada nagsagawa pa sila ng mga eksperimento: ang mga makina ay nagpakita ng napalaki na pagkalugi. Ngunit hindi lamang nito napigilan ang mga masugid na bisita sa mga club sa paglalaro, ngunit, sa kabaligtaran, lalo silang napukaw. Pagkatapos ay sadyang binabawasan nila ang takbo ng mga sasakyan, ngunit ang epekto ay muling nagkaroon ng kabaligtaran na epekto: ang mga manlalaro ay naging nerbiyos at nawalan ng galit nang mas madalas kaysa karaniwan. "Mayroon bang anumang mga lunas para sa walang tigil na paglalaro?" – tinanong nila ang pinuno ng departamento ng pangangalaga sa labas ng ospital at rehabilitasyon ng Ministry of Health ng Russian Federation, si Dr. Taras Dudko. Ngunit hindi rin niya pinangalanan ang isang antidote. Gayunpaman, biro man o seryoso, pinangalanan niya ang isang tiyak na unibersal na tableta na naisip ng mga Amerikano. Parang hindi lang niya pinipigilan ang paglalaro, kundi ang paggawa ng kahit ano. Hindi biro, pagkatapos uminom ng miracle potion, isang lalaki... nakatulog nang wala ang kanyang mga hita. At natutulog siya ng ganito sa loob ng 20 oras sa isang araw. Sa katunayan, wala kang maisip na mas maaasahang lunas kaysa sa malusog at mahimbing na pagtulog. Kaya, sa anumang oras maaari mong makayanan hindi lamang ang pagkagumon sa pagsusugal, kundi pati na rin ang pagkagumon sa droga at iba pang mga pagkagumon. Ngunit seryoso, ang tanging matino na lunas laban sa mga kahina-hinalang libangan ay hindi subukan ang mga ito, dahil ang tanyag na tesis na kailangan mong subukan ang lahat sa buhay ay hindi at hindi palaging angkop sa lahat. Ang taong hindi nagsusugal ay ang pinakamahusay na pagsusuri para sa ganitong uri ng tao; ang gayong tao ay hindi maaaring maging isang adik sa pagsusugal. Well, salamat sa Diyos! At nais ko iyan sa lahat! Ang pagkahumaling sa paglalaro ay isang emosyonal na sakit. Ang paggamot ay madalas na epektibong nagsisimula sa pag-ospital, kung saan ang pasyente ay may pagkakataon para sa ilang oras na talikuran ang laro at ang mga pangyayari na humantong sa kanya sa pagkagumon na ito. Ang psychoanalytic therapy at mga pamamaraan ng pag-uugali ay nagbibigay ng mga paborableng resulta. Ang mga self-help group (Gamblers Anonymous) para sa iba't ibang exacerbation ay napaka-epektibo rin. Ang pangunahing kinakailangan ay ang pagnanais ng pasyente na gumaling at mamuhay ng normal. Ang pangunahing layunin ng therapy ng grupo ay upang bigyan ang isang tao ng pag-asa at punan ang natitirang kahungkagan ng kahulugan, at hindi sa ibang simbuyo ng damdamin.

| |

Ang mga tao ay madalas na hindi nasisiyahan sa kanilang sarili. Ang ilang mga tao ay gumagawa ng isang espesyal na pagsisikap na tingnan ang mundo sa isang bagong paraan at makahanap ng mga nakatagong posibilidad sa kanilang sarili. Pumunta sila sa mga bundok, dumalo sa mga pagsasanay o "buksan ang mga chakra". Ang kanilang layunin ay maging ibang tao, isang pinahusay na bersyon ng kanilang sarili. At dahil ang mga tao ay may hindi mauubos na pagnanais para sa kanilang sariling pag-upgrade, ang pag-unlad ng agham ay makakatulong na matanto ito nang may nakakatakot na kahusayan. Bagaman sa hinaharap, ang mga panandaliang pagbabago sa personalidad ay maaaring higit na hinihiling.

Ito ay madaling gamitin sa isang sitwasyon na nangangailangan ng mga katangiang wala ka. Halimbawa, ang isang taong mahiyain ay nagiging tagapagsalita sa loob ng isang oras at maluwag na nagsasalita sa harap ng maraming madla. Ito ay tunay na maaasahan sa ating buhay, at ang hulang ito ay hindi nangangailangan ng labis na imahinasyon. Pagkatapos ng lahat, posible na pansamantalang baguhin ang ilang mga katangian ng psyche ngayon. At wala mabisang gamot o electromagnetic na impluwensya.

Fred Mast, propesor sa University of Bern, pinuno ng departamento ng cognitive psychology, perception at methodology sa Institute of Psychology:

"Mula sa pananaw ng behaviorism, anumang pagbili ay isang pakikibaka sa pagitan ng kasiyahan at sakit: ang kasiyahan ng pagmamay-ari ng isang bagay at ang sakit ng paghihiwalay sa pera kapag nagbabayad. Sa isang bahagi ng sukat ay ang pagiging kaakit-akit ng item, sa kabilang banda ay ang paghahambing ng presyo at ang pinakamataas na halaga na handang bayaran ng mamimili. Ang caloric test ay hindi nakakaapekto sa pinakamataas na posibleng presyo, ngunit pinasisigla ang aktibidad ng insular lobe ng cerebral cortex. Ang insula ay kadalasang may pananagutan para sa mga senyales ng disgust, na nagpapababa sa pagiging kaakit-akit ng isang item, at sa gayon ay binabawasan ang posibilidad ng pagbili.

Para sa may sakit

Kung ang isang tao ay nagpapakita ng hindi makatarungang optimismo, napakadaling ibalik siya sa lupa. Kailangan mong banlawan ang kanyang kaliwang kanal ng tainga ng kaunting malamig na tubig. Pagkatapos ng ligtas at walang sakit na pamamaraang ito, ang tao ay nagsisimulang masuri ang sitwasyon nang mas makatotohanan. At hindi ito isang bagay ng kakulangan sa ginhawa na naranasan - ang paghuhugas ng kanang tainga ay hindi magbibigay ng ganoong resulta. Ang pang-unawa sa nakapaligid na mundo ay nagbabago dahil sa pagpapasigla ng kanang inferior frontal gyrus. Sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa iyong kaliwang tainga, pinasisigla mo ang ilang bahagi ng kanang hemisphere ng utak (at vice versa). Ang eksperimentong ito ay isinagawa ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng London kasama ang mga kasamahan mula sa mga unibersidad ng Basel at Zurich.

Ang ilang mga pasyente, bilang isang resulta ng mga neurological disorder, ay ganap na binabalewala ang kalahati ng espasyo. Kung hihilingin mo sa kanila na gumuhit ng mukha ng orasan, gagawa sila ng isang bilog, ngunit punan ito ng mga numero sa isang gilid lamang - sabihin, 12-1-2-...6. Pagkatapos ng isang caloric test sa kaliwang tainga, iginuhit nila ang dial sa isang ganap na normal na anyo. Pansamantalang nawawala ang hindi pagpansin, ang pinaghihinalaang mundo ay lumalawak nang doble.

Ang paghuhugas ng tainga ay isang lumang pamamaraan, na kilala ng mga neurologist sa ilalim ng pangalang "caloric test." Ang ulo ng pasyente ay tumagilid pabalik sa isang tiyak na anggulo, humigit-kumulang 20 ML ng tubig ang unti-unting nabomba sa panlabas na auditory canal sa pamamagitan ng isang nababaluktot na tubo, na pagkatapos ay ibinuhos pabalik. Depende sa napiling temperatura, ang tubig ay humahantong sa paglamig o pag-init ng likidong media ng panloob na tainga, na nagiging sanhi ng paggalaw ng kombeksyon ng endolymph sa pahalang na kalahating bilog na kanal, na nanggagalit sa mga receptor nito. Ang pagsusulit na ito ay karaniwang ginagamit para sa pagsusuri vestibular apparatus(ang Ingles na pangalan nito ay Caloric vestibular stimulation, CVS). Gayunpaman, ang potensyal ng pamamaraang ito ay mas mataas. Natuklasan ng mga eksperto na pinasisigla nito ang ilang bahagi ng utak at pinapayagan itong maimpluwensyahan ang cognitive at psychological state ng isang tao.

Sa isang katulad na sindrom, anosognosia, ang pasyente ay hindi napagtanto (at tinatanggihan) ang pagkakaroon ng isang problema, halimbawa, mga visual na depekto o paralisis ng isang paa. Kapag ang tainga ng pasyente ay hinugasan, siya ay pansamantalang nagbabago: sinimulan niyang makilala ang kanyang paralisadong braso at kinikilala ang kawalang-kilos nito.

Bagama't ang epekto ay hindi nagtatagal, ang caloric test ay maaaring mapabuti ang speech perception sa aphasia (pagkasira ng pagsasalita dahil sa pinsala sa speech cortex ng utak), bawasan ang phantom pain, at kahit na mapawi ang mga sintomas ng mania sa isang sitwasyon kung saan walang mga antipsychotic na gamot o tulong sa electroconvulsive therapy. Ang lahat ng mga resultang ito mula sa gayong simpleng pamamaraan ay sanhi ng pagpapasigla ng ilang bahagi ng utak sa pamamagitan ng epekto sa mga receptor ng panloob na tainga. Ngunit sinimulan ng mga siyentipiko na matuklasan ang mga hindi inaasahang kahihinatnan ng pagbabanlaw ng tainga kamakailan, nagtatrabaho sa mga malulusog na boluntaryo.

At para sa malusog

Natuklasan ng mga neuroscientist mula sa University of Bern (Switzerland) na ang caloric challenge ay maaaring maka-impluwensya sa pagnanais na bumili. Sa kanilang eksperimento, humigit-kumulang apatnapung kabataang babae ang pumili ng mga produkto na handa nilang bilhin. Kung pinag-aralan ng paksa ang catalog pagkatapos magbuhos ng malamig na tubig (20°C) sa kanyang kaliwang tainga, bumaba ang pagiging kaakit-akit ng produkto para sa customer at kapansin-pansing bumaba ang bilang ng kanyang mga binili. Ang mainit na pagbubuhos ay walang ganoong epekto.

Ang caloric test ay nagpapakita kung gaano kalapit ang lahat ng bagay sa utak ay magkakaugnay. Ang flushing ay gumagana sa vestibular system, somatosensory area, at arousal ay maaaring umabot sa mga lugar na nauugnay sa mga emosyon at motibasyon.

Ang eksperimento sa mga babaeng mamimili ay lalong kawili-wili dahil naimpluwensyahan ang malay na pagpili ng isang malusog na tao. Bukod dito, lumabas na nakasalalay ito sa temperatura sa lugar ng panloob na tainga! Ito ay lumalabas na kahit na ang pinakamataas na pag-andar ng pag-iisip ng isang tao ay maaaring ma-access mula sa ganap na hindi inaasahang mga lugar. Aling sangkatauhan, siyempre, ang hindi mabibigo na samantalahin. Ingatan mo ang iyong mga tainga!

Ang menopause ay isang natural na yugto sa pag-unlad ng babaeng katawan. Hindi ito maaaring palampasin at hindi ito maaaring balewalain. Samakatuwid, ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang maghanda para sa simula ng menopause sa pamamagitan ng pag-alam sa mga pagbabago sa pag-iisip na maaaring idulot nito.

Ano ang menopause?

Ang menopause ay isang natural na pagbabago sa katawan ng babae na nauugnay sa pagtigil ng... regla at ang pagtatapos ng panahon ng reproduktibo. Karaniwan, ang mga pagbabagong ito ay nangyayari sa mga kababaihan na may edad na 40-50 taon.

Madalas na pinaniniwalaan na ang menopause ay kinakailangang nangangahulugan ng mga depressive states, walang katapusang hysterics at walang humpay na neurosis. Gayunpaman, hindi lahat ng kababaihan ay nakakaranas ng menopause sa ganitong paraan. Samakatuwid, ang kaagad na pag-tune sa masama ay malinaw na isang maling landas.

Mga pagbabago sa buhay

Mahalagang malaman na ang menopause ay nangyayari sa isang tiyak na edad, at maraming negatibong proseso sa psyche ng isang babae ang madalas na nauugnay dito. Samakatuwid, hindi makatwiran na tawagan sila ng mga kahihinatnan ng pag-iisip ng menopause, gayundin ang pagtagumpayan ang lahat ng ito sa parehong mga pamamaraan.

40-50 taon din ang edad ng pinakamalaking pamumulaklak para sa mga kababaihan. Ang edad na inaabot nila tagumpay sa trabaho, ay nasa matataas na posisyon o matagumpay na nagpapatakbo ng kanilang negosyo. Sa edad na ito, higit kailanman, ang isang babae ay nagpapakita ng kanyang sarili bilang isang babae at nararapat ng tunay na pagmamahal at paghanga.

Kung ang isang babae ay may asawa, ito ay karaniwang ang edad ng kanyang pangalawang pamilya (o ang pinaka-stable na panahon ng kanyang una). Ang babae ay dumaan na sa lahat ng mga yugto ng "pagiging masanay" sa kanyang asawa, ang kanilang relasyon ay kalmado at matatag na. At laban sa backdrop ng lahat ng kalmado na kaligayahang ito, ang mga problema sa kalusugan ay biglang lumitaw kapag nagsimula ang menopause.

Sa mga taong ito, ang mga kababaihan ay kadalasang may mga anak na may sapat na gulang na nagtatayo ng kanilang sariling mga pamilya at umalis sa kanilang "tahanan ng magulang." Gayunpaman, mayroong isang porsyento ng mga kababaihan na walang asawa sa edad na ito. Ito ay tiyak na dahil sa hindi kahandaan para sa kalungkutan, pati na rin ang pagsasaalang-alang sa mga pagbabago sa katawan, na ang mga seryosong paghihirap ay maaaring magsimula sa trabaho at sa mga relasyon sa pamilya.

Tingnan natin ang kalagayan ng pag-iisip ng isang babae sa panahon ng menopause.

1. Tungkol sa tantrums

"Si Luda ay 48 taong gulang nang mapansin ko na kahit na ang pinakamaliit na isyu na hindi dapat pansinin sa ating bansa ay nagiging malalaking iskandalo. Hindi ako bumili ng gatas - masama, gatas ang binili ko - masama, dahil hindi ko pa nakita na wala pang tinapay, tumawag ako para tanungin kung may bibilhin pa ako - pabaya ako at hindi ko kaya. magpasya para sa aking sarili kung ano ang gagawin.

Noong nakaraan, ang mga naturang katanungan ay hindi lumitaw, ngunit ngayon, sa makasagisag na pagsasalita, ang isang buong isterismo ay dumadaloy mula sa isang karton ng gatas, na nagtatapos sa isang listahan ng lahat ng naiisip at hindi maisip na mga pagkukulang at pagkakamali sa pag-uugali, "sabi ni Dmitry, 51 taong gulang.

Anong nangyayari?

Sa katunayan, sa panahon ng menopause, ang mga babaeng hysterics ay isang pangkaraniwang kababalaghan. Ang hysteria ay isang direktang resulta ng mga pagbabago sa hormonal at ang kasamang biglaang pagbabago sa mood. Sa panahong ito, ang isang babae ay tumutugon sa lahat ng nangyayari nang mas matalas, isinasapuso ang mga bagay na hindi niya binigyang pansin noon.

Ano ang dapat gawin ng mga mahal sa buhay?

Ang nais lamang makamit ng isang babae sa gayong pag-uugali ay itapon ang panloob na kakulangan sa ginhawa na nagtagumpay sa kanya at hindi niya kayang harapin nang mag-isa. Samakatuwid, mahalagang tandaan na ang lahat ng mga paninisi ay hindi nauugnay sa kanyang asawa, ngunit sa kanyang sarili. Hindi lahat ay maaaring makaranas ng gayong mga depressive na estado at sa parehong oras ay aminin sa kanilang sarili na sila mismo ang may kasalanan.

Mas mabuti para sa isang lalaki na ilayo ang kanyang sarili mula sa walang batayan na mga pag-aangkin sa panahon ng kanyang mga hysterics at manatiling kalmado. Hindi na kailangang sabihin sa kanya na lahat ng nararamdaman at iniisip niya ay katangahan. Marahil ito ay totoo. Ngunit kadalasan ang isang babae ay nakasisiguro sa katotohanan na ang isang lalaki ay simple nagpapahintulot ganito ang nararamdaman niya. At ito ay tipikal para sa mga kababaihan hindi lamang sa panahon ng menopause.

Kung ang isang babae ay nabalisa sa sitwasyon na may isang karton ng gatas, ang kanyang mga mahal sa buhay ay hindi dapat sumigaw pabalik na ito ay hangal na magalit tungkol dito. Mas mabuting yakapin siya at sabihin sa kanya na naiintindihan nila ang kanyang sama ng loob at tiyak na makakahanap sila ng gatas sa napakaikling panahon, kahit na ang ibig sabihin nito ay bumili ng baka.

Ito ay lalong mahalaga para sa mga lalaki na gawin ito; ang mga bata ay maaaring manatiling tahimik. Ang kalmado ng lalaki ay isang kakaiba at palaging epektibong recipe para sa kapayapaan ng babae. Kasabay nito, mahalagang makilala ang katahimikan (basahin ang pagtanggap) at kawalang-interes. Ang huli ay nagdudulot ng mas malaking bagyo ng emosyon.

Gusto ng isang hysterical na babae makakuha ng emosyon. At ito ay depende sa kanyang mga mahal sa buhay kung paano niya tatanggapin ang mga ito - alinman sa pag-ibig, o sa pang-aabuso at ang kasunod na panahunan na kapaligiran sa bahay.

2. “Natatakot akong mag-isa!”

“Tanda-tanda ko ang panahong iyon. Sinasabi nila na ang menopause ay hindi sinamahan ng ilang uri ng depresyon para sa lahat. Pagkatapos ay taos-puso akong naniniwala na ang kapalaran na ito ay nagligtas sa akin, ngunit ngayon naiintindihan ko na hindi ito ganoon.

Nakaramdam ako ng sobrang hindi komportable sa loob, ang lahat ay tila mali: pinalaki ko ang aking mga anak nang mali, at wala akong nakamit sa trabaho, kahit na ang lahat ay hindi masyadong trahedya. At higit sa lahat natatakot akong maiwan mag-isa dito, wala ang aking asawa. Sa oras na iyon, ang mga bata ay hindi na nakatira sa amin, at siya lamang ang taong malapit sa akin.

Hindi ko siya hinayaang pumunta sa mga business trip, palagi akong tumatawag, nagtanong kung nasaan siya, nag-tantrum kapag siya ay huli o gumugol ng oras sa ibang tao. Ginawa ko itong isang trahedya na hindi niya napansin kung gaano kasarap na hapunan ang inihanda ko, o na binago ko ang aking hairstyle," pagbabahagi ni Valentina, 49 taong gulang.

Anong nangyayari?

Ang panahon ng menopause ay madalas na sinamahan ng pag-alis ng mga bata mula sa "pugad" ng magulang at ang katatagan ng mga relasyon sa kanilang mga asawa. Laban sa background na ito, nangyayari ang isang ganap na natural na proseso para sa isang babae - takot sa kalungkutan. At ito ay hindi lamang nauugnay sa menopause; sa halip, ito ay mga normal na proseso na nagaganap sa buhay ng halos bawat babae sa edad na 40-50. Ang menopos ay maaari lamang magpalala sa mga prosesong ito.

Samakatuwid, ito ay ganap na hindi katumbas ng halaga na iugnay ang takot sa kalungkutan o ang pangangailangan para sa mas mataas na atensyon lamang sa menopause. Isipin ang katotohanan na sa panahong ito ang isang babae ay nawawala ang halos buong buhay niya, at ang kanyang kalagayan ay hindi na magiging kakaiba at hindi maipaliwanag sa iyo.

Sa panahon ng menopause, nagiging mas sensitibo ang isang babae. Dati, kapag ang kanyang buhay ay tumaas, madali niyang nakayanan ang lahat ng mga paghihirap. Ngayon, pakiramdam niya ay may mga problemang lumitaw na hindi niya kayang harapin at wala siyang kontrol. Bilang karagdagan, ang kanyang dating pagiging kaakit-akit ay nagsisimulang unti-unting umalis sa kanya, at upang hindi mawalan ng tiwala sa kanyang sarili, ang isang babae ay kailangang madama ang suporta ng mga mahal sa buhay at lalo na ang kanyang asawa.

Mahalagang malaman ng isang babae na walang magbabago sa kanyang relasyon dahil nagsimula siyang magkaroon ng mga problema sa kalusugan at kahit papaano ay nagsimulang magbago ang kanyang hitsura. Ang atensyon para sa isang babae sa panahong ito ay nangangahulugan din na may nangangailangan sa kanya, hindi siya pababayaan, at hindi siya maiiwang mag-isa sa kanyang mga problema.

Ano ang dapat gawin ng mga mahal sa buhay?

Ang pangangailangan para sa pagtaas ng atensyon dahil sa takot sa kalungkutan ay kadalasang nagiging sanhi ng parehong reaksyon sa lahat ng tao: upang idistansya ang sarili - sa pinakamagandang kaso, at tumugon nang may isterismo sa isterismo at idistansya ang sarili - sa pinakamasamang kaso. Bagama't sa mga ganitong sitwasyon ay lubhang mapanganib pa rin ang magabayan ng unang instinct na lumilitaw.

Sa ganoong sitwasyon, dapat hulaan ng asawang lalaki (hindi isang madaling gawain, naiintindihan namin!) ang pag-uugali ng isang babae, at sa halip na sagutin ang mga tanong ng isang galit na asawa, “Saan ka nanggaling? Mahirap bang tumawag?”, mas mabuting tumawag nang maaga at sagutin ang mga hindi pa rin tinatanong. Ang pagiging galit, pagsisi sa iyong asawa para sa kabuuang kontrol, ay hindi rin isang magandang pagpipilian, dahil ang isang babae ay malamang na hindi mababago ang kanyang pag-uugali.

Ang menopause ay ang oras upang patunayan muli sa iyong asawa na ang iyong relasyon ay binuo sa isang mas matibay na pundasyon kaysa sa hitsura. Mga pariralang tulad ng “Well, we’ve been together for so many years, hindi mo pa ba narerealize na mahal kita? Hindi ako bata para patunayan ito!" - hindi sapat. Siyempre, hindi rin natin magagawa nang wala sila, ngunit mahalagang tandaan na ang kailangan natin ngayon ay katibayan, o sa halip, mga regalo, papuri, sorpresa, at magagandang salita.

Gayundin, ang isang lalaki ay dapat na gumugol ng mas maraming oras sa kanyang asawa, makipag-usap sa kanya, at ayusin ang magkasanib na mga paglalakbay.

Dapat tandaan ng mga bata ang kanilang mga magulang nang mas madalas, gumugol ng oras sa kanila, halimbawa, pumunta sa kanayunan / piknik / sa labas ng bayan. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapahintulot sa kanya na makipag-usap sa kanyang mga apo. Ang aktibong pakikilahok sa buhay pamilya ay hindi magpapahintulot sa isang babae na makaramdam ng kalungkutan.

3. “Walang nangangailangan sa akin!”

“Ang ikinagalit ko higit sa lahat,” ang pag-amin ni Tamara, “ay walang nangangailangan sa akin. Ang mga bata ay gumugol ng oras sa kanilang mga pamilya at pumupunta lamang sa amin kapag pista opisyal. Ang aking asawa ay nagretiro na at, sa kabila nito, binigyan lamang niya ng pansin ang kanyang libangan - ang kasaysayan, patuloy na binisita siya ng mga mag-aaral, at gumagala lang ako sa apartment na parang anino. Para sa akin, kapag nawala ako, walang makakapansin sa kawalan ko."

Anong nangyayari?

Nawawala ang kanyang dating pisikal na kaakit-akit, nararamdaman ng isang babae Pwersa ng buhay iniwan siya. Ang pagiging regular ng buhay ay binabawasan ang dami ng mga emosyon na natatanggap, at dahil dito, ang isang babae ay nakakaramdam ng kawalan ng kaisipan. Ang pagpapanatiling abala sa mga mahal sa buhay sa kanilang sariling mga gawain ay ginagawang hindi kailangan ang pangangalaga at atensyon ng isang babae, at sa pangkalahatan ay sinisira nito ang kanyang pag-iisip.

Sa panahon ng menopause, ang isang babae ay nawawalan ng pagkaasikaso, konsentrasyon, at mas mabilis na mapagod. Ang lahat ng ito ay intuitively na nagsasabi sa kanya na hindi na niya magagawang maging kapaki-pakinabang at kailangan ng lahat ng tao sa kanyang paligid tulad ng dati. Samakatuwid, kahit na ang isang bahagyang pagbaba sa atensyon mula sa mga malapit na tao patungo sa kanya ay itinuturing na isang trahedya. At ang kakulangan ng kinakailangang pansin sa mahabang panahon ay isang matibay na batayan para sa depresyon.

Ano ang dapat gawin ng mga mahal sa buhay?

Upang maiwasan ang isang babae na ganap na mawalan ng tiwala sa kanyang sarili, ang kanyang mga mahal sa buhay ay kailangang kumonsulta sa kanya, sabihin sa kanya ang tungkol sa kanyang buhay, magbahagi ng isang bagay, pasalamatan siya para sa kanyang pangangalaga at atensyon, at humingi ng isang bagay. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa babaeng psyche na mabawi.

Bilang karagdagan, ngayon ay mahalaga para sa isang babae na maunawaan na siya ay minamahal at pinahahalagahan hindi para sa kanyang ginawa o sinabi, ngunit dahil lamang sa siya ay kung sino siya. Ito ay napakahirap, gayunpaman, ang kamalayan nito ay makakatulong sa isang babae na bumaba sa kanyang kabayo, huminto sa pakikipaglaban para sa atensyon at pagmamahal, huminahon at tamasahin ang kanyang buhay.

komento ng psychologist

Naniniwala ang aming dalubhasa na si Elena Shubina na "ang pagtaas ng excitability at hysteria ay palaging isang tagapagpahiwatig na hindi makayanan ng tao. Nangangahulugan ito na kung lahat tayo ay tutulungan siyang makaalis sa sitwasyon, ang malaking bahagi ng hysteria ay mawawala. Bilang karagdagan, kung ang isang babae ay nabubuhay nang naaayon sa mundo at sa kanyang sarili, kung gayon ang menopause ay hindi masyadong nakakatakot para sa kanya. Higit na mas masahol pa para sa mga kababaihan na naniniwala na hindi sila nagtagumpay sa isang bagay, hindi nagtagumpay sa isang bagay, mukhang masama, at nakaipon ng maraming hinaing sa kanilang sarili."

Paano makakatulong sa isang babae sa oras na ito? Kailangan nating lahat atensyon at pagmamahal! "Ang tanging bagay na hindi ko ipapayo na gawin," sabi ni Elena, "ay ang pag-oorganisa ng isang "theater of universal love", na kung minsan ay inayos ng mga kamag-anak at kaibigan kapag may nangyari sa isang tao. Ang katagang “I still have you!”, na sinabi sa harap ng isang batang dilag na dumaraan, ay higit na masasaktan kaysa sa katahimikan. At sa pangkalahatan, sa mga relasyon sa pagitan ng mga malapit na tao, ang isang bakal na panuntunan ay dapat gumana: kung ano ang masasabi nang walang salita sa pamamagitan ng mga aksyon ay mas mahusay na sabihin nang walang mga salita!

Ang psychologist ay nagpapayo sa mga asawang lalaki na gawin para sa kanilang mga asawa ang kanilang ginawa noong sila ay nag-aalaga sa kanila. Anyayahan silang sumayaw, manood ng mga pelikula, magbigay ng mga bulaklak, bumili ng alahas at magagandang damit-panloob. Ngunit huwag lumampas ito! Dahil ang linya sa pagitan ng totoo at nakakatawa, masipag at peke ay napakanipis.

Iminumungkahi ni Elena na nauunawaan ng mga bata na kung ang isang ina ay umabot na sa menopause, kung gayon ang ilang mga bagay ay nagiging mas mahirap para sa kanya na gawin: mahirap na ang gumising nang maaga at matulog nang huli, ang malalakas na ingay at boses ay maaaring makairita sa kanila, at mas madalas silang sumasakit ng ulo. Isaalang-alang lamang ito, huwag "isabit" ang maliliit na bata at malalaking paglilinis ng bahay sa kanya sa oras na ito. Maging mas matulungin sa kanya.

1. Subaybayan ang iyong mental na kalagayan at itakda ang iyong sarili ng isang positibong saloobin

Ito ay maaaring mukhang nakakatawa, ngunit ang mga psychologist ay nagkakaisa na nagsasabi: ang saloobin ay ang pinakamahalagang bagay na tumutukoy sa resulta ng anumang aksyon na ating gagawin. Samakatuwid, kahit na bago ang menopause, dapat mong tumpak na matukoy at sabihin sa iyong sarili kung bakit ka masaya, salamat sa buhay para sa isang kahanga-hangang asawa/anak/trabaho/libangan.

Sa ganitong paraan papasok ka sa menopause bilang isang masayang tao at lalo na sa mga araw na kulay abo o madilim na maaari mong palaging ipaalala sa iyong sarili na ikaw ay talagang masaya! At ang kondisyong nararanasan mo ngayon ay pansamantala lamang at dulot lamang ng natural na restructuring ng katawan.

2. Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong buhay!

Ang pag-ukol ng iyong buong buhay sa trabaho, ang iyong asawa at pag-aalaga sa mga bata, nanganganib kang mahulog sa depresyon sa panahon ng menopause, kung saan ang isang kwalipikadong psychotherapist lamang ang makakatulong sa iyong makaalis.

Syempre, kailangan pangalagaan ang sambahayan at ito na siguro ang pinakatamang layunin ng isang babae. Ngunit ang mga anak ay umalis sa pamilya, ang relasyon sa asawa ay nagiging maayos at kalmado, at ang kaluluwa ay humihingi pa rin ng mga emosyon. Samakatuwid, kailangan mong paunlarin ang iyong sarili, dumalo sa mga kaganapan sa kultura, makipag-usap sa mga kaibigan, at maghanap ng mga libangan. Ang paglalaan ng oras sa iyong sarili ay nagpapalaki sa pambabae saykiko enerhiya, at ito naman ay nakakatulong sa buong pamilya.

Kadalasan ang mga kababaihan sa panahon ng menopause ay nagiging walang malasakit sa kanila hitsura: "Kung hindi na ito tulad ng dati, hindi mahalaga kung ano ang hitsura ko!" Ang pagtanggap sa iyong kalikasan ay ang pinakamahusay na paraan upang mabawi ang pagmamahal sa sarili. Kung tutuusin pagkatapos ng 30 hindi ka naging depress dahil sa parehong pagbabago at natutong maging magandang babae kahit ano pa! Ano ang pumipigil sa iyo ngayon?

3. Sundin ang pang-araw-araw na gawain at kumain ng tama

Ang ilang mga doktor ay nagsasabi na ang tamang pang-araw-araw na gawain at Wastong Nutrisyon - Ito ay karaniwang gamot para sa lahat ng sakit.

Sa panahon ng menopos, upang maging maayos ang kalagayan ng pag-iisip, ang isang babae ay kailangang matulog nang sabay, gumawa ng katamtamang dami ng pisikal na aktibidad, kumain ng tama at sa oras, gawin mga herbal na paliguan, masahe, pagkuskos at paglalakad nang madalas sa sariwang hangin.

4. Pasayahin ang iyong sarili

Iminumungkahi ng pananaliksik na sa panahon ng menopause, ang mga kababaihan ay madalas na nagkakaroon ng kakulangan ng serotonin at norepinephrine, na responsable para sa kagalakan sa buhay at isang pakiramdam ng kaligayahan. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay kailangang kumain ng matatamis na pagkain, mas madalas na nasa araw at nasa maliwanag na espasyo.

Tumataas din ang antas ng mga hormone na ito pisikal na ehersisyo– gym, fitness, sayawan. Huwag kalimutan ang tungkol sa sex: ang mga matalik na relasyon sa iyong minamahal na lalaki ay madaling mabura ang lahat Mga negatibong kahihinatnan menopause.

5. Subaybayan ang iyong mga damdamin

Ang pagsubaybay sa iyong mga emosyon ay hindi nangangahulugang "pagmamaneho" ng mga negatibong karanasan sa kaibuturan, ngunit nangangahulugan ng pagsusuri sa mga ito. Pag-alam sa tunay na dahilan, hindi magiging problema ang pag-alis sa kanila sa mapayapang paraan.

Ang kamalayan sa pag-uugali ay tanda ng isang may sapat na gulang. Ang menopause ay isang proseso na nangyayari sa katawan at hindi mo kontrolado. Ngunit maaari mong palaging kontrolin ang iyong pag-uugali.

Huwag hayaang mangyari ang lahat; makinig nang mabuti sa iyong mga pangangailangan at damdamin. Kung gusto mong umiyak ng ganyan, umiyak ka. Kung ang mga malungkot na kaisipan ay pumasok sa iyong isipan, humingi ng tulong sa iyong asawa, kasintahan, mga anak, at huwag humingi ng atensyon at tulong sa mga agresibong paraan, hayaan ang iyong sarili na pasayahin ang iyong sarili. Kung nakakaranas ka ng mga estado ng hindi makontrol na hysteria, pagkatapos ay bumuo ng iyong sariling sistema upang makontrol ang iyong kondisyon - bilangin hanggang 10, gamitin mga kasanayan sa paghinga atbp.

Kung hindi mo matingnan ang iyong sarili sa salamin, tingnan mo ang iyong buhay, tingnan kung ano ang nasa loob nito ngayon, hanapin kung ano ang iyong ipinagmamalaki at kung ano ang maaari mong ikasaya - at magalak. Pagkatapos ng lahat, sa anumang edad, ang kagandahan ay nakasalalay lamang sa iyong panloob na saloobin. Ang isang taong masayahin ay hindi maaaring maging pangit.

Kung ikaw ay nag-iisa

Ang panahon ng menopause ay pinakamahirap para sa mga kababaihan na walang lalaki sa tabi nila. Ang muling pagtatasa ng mga halaga na madalas na nangyayari sa oras na ito ay pinipilit kang tingnan ang mga taon na ginugol sa iyong karera. Nakalulungkot ka na hindi ka kayang suportahan ng iyong amo sa panahon ng mahirap na panahon, hindi ka kayang bigyan ng iyong trabaho ng isang malakas at mainit na yakap, at hindi nabibili ng iyong suweldo ang taos-pusong damdamin.

"Ayon sa mga istatistika, ito ay kapag ang edad ng menopause ay papalapit na ang gayong mga kababaihan ay biglang nagsimulang maalala na may mga lalaki sa mundo, at subukang "tumalon sa huling kotse" at bumuo pa rin ng isang pamilya," sabi ni Elena Shubina. - Parang isang normal na pagnanais, ngunit ... kung hindi ka nag-skate sa loob ng maraming taon, sabihin nating, sa mga skate, magiging mahirap para sa iyo na sumakay sa kanila at agad na gumawa ng "lunok" sa yelo, tama ba? Pareho dito!

Kung hindi pinansin ng isang babae ang mundo ng lalaki sa loob ng mahabang panahon, kailangan niyang muling matutunan kung paano makihalubilo sa kanya. At ito ay hindi madali. Tapos na ang mga panahon ng mga kabalyero na walang takot at panunuya. Ito ay karaniwang mahirap sa mga lalaki ngayon. Samakatuwid, kung nabigo ka, kahit na ilang mga pagkabigo, huwag sumuko sa iyong sarili, patuloy na maghanap!"

Kahit na malayo ka sa menopause, at binabasa mo ang artikulong ito dahil lamang sa pag-usisa, ipinapayo namin sa iyo na huwag ipagpaliban ang pagtatrabaho sa iyong sarili at sa iyong buhay. Pagkatapos ay makakarating ka sa panahong napag-usapan natin nang walang bagahe ng mga problema sa pag-iisip at kahirapan.

Kung ang menopos ay ang pinaka-pressing na paksa para sa iyo ngayon, pagkatapos ay oras na upang tandaan ang catchphrase na tiyak na "...pagkatapos ng 40 buhay ay nagsisimula pa lang!" Sa isang eleganteng edad, sa wakas ay nagiging malinaw kung ano ang tunay na kagandahan at kung saan ito nagmula. At ang menopause ay isa pang dahilan para tandaan ito!

At tiwala kami na mapapatunayan mo ito sa iyong halimbawa.

Psyche in Action Bern Eric

7. Paano lumalaki at nagbabago ang isang tao?

Tulad ng madaling maunawaan, ang isa sa mga "layunin" ng libido ay upang mapanatili sa isang may sapat na gulang ang patuloy na pagnanais na magkaanak. Kung ang libido ay nagpapakita ng sarili sa isang hindi nakikilalang anyo, tulad ng ginagawa nito sa maraming kabataan, kung gayon mayroon tayong isang indibidwal sa "patuloy na pagtugis ng pangako ng orgasm," gaya ng angkop na pagkasabi ni Saint-Cyr. Halata rin na tinutulungan ng mortido ang indibidwal na mabuhay sa pamamagitan ng pagkintal sa kanya ng pagnanais na alisin ang lahat ng nagbabanta sa kanya. Kung, gayunpaman, ang indibidwal ay nabubuhay sa mga sibilisadong tao, kailangan niyang itago ang mga primitive na impulses na ito. Dahil sa ang katunayan na ang buhay ay kumplikado at ang mga impulses ng id ay sinala ng ego, maaari nating obserbahan ang direkta, birhen na pagpapakita ng libido at mortido lamang sa mga pambihirang kaso.

Ang id ay maaari lamang mag-wish. Hindi ito may kakayahang matuto, mag-isip, lumaki o magbago sa anumang makabuluhang paraan (maliban sa katotohanan na sa mga espesyal na panahon ng buhay, halimbawa sa panahon ng pagdadalaga, nagbabago ang lakas nito). Ang id ay kinokontrol ng tensions-desires na naghahanap ng labasan. Sa mga pagnanasa sa id, maaaring mangyari ang isa sa dalawang bagay: sila ay nasiyahan, bahagyang o ganap, o pinigilan. Kapag sila ay nasiyahan, ang tensyon ay naibsan, na nararamdaman ng isang tao kaagad pagkatapos ng normal na pakikipagtalik o kaagad pagkatapos ng isang hindi matagumpay na pagtatangkang magpakamatay. Kung ang mga pagnanasa ng id ay pinigilan, kung gayon ang pag-igting ay tataas, at ang id ay gumagawa ng higit at higit pang mga pagtatangka upang mapawi ito.

Dahil ang mga pangunahing drive upang lumikha at magwasak ay hindi maaaring baguhin sa panimula, ang paglaki o pagbabago sa pagkatao ng tao ay nangyayari sa pamamagitan ng pagbabago ng mga paraan kung saan ang mga tensyon na ito ay pinakawalan.

Ang id ay maaari lamang ipahayag sa mga anyo na pinahihintulutan ng pisikal na estado ng katawan at kapaligiran. Sa isang bagong panganak, maraming mga pag-andar ang hindi pa nabubuo. Ang id ng isang sanggol ay hindi maaaring ipahayag sa anumang paraan na may kaugnayan sa malayang paggalaw, dahil ang mga nerbiyos at organo ay hindi pa sapat na nabuo. Ang sanggol ay pinagkaitan ng maraming kasiyahan, dahil hindi niya ganap na makontrol ang kanyang katawan hanggang sa ang mga nerbiyos na humahantong sa iba't ibang mga organo at kalamnan ay nagiging matured. Sinusubukan niyang sulitin ang magagamit niya. Sa sandali ng kapanganakan, ang pinakamahalagang paggalaw na napapailalim sa kanya ay ang pagsuso at paggawa ng mga tunog. Anumang kasiyahan ng libido at mortido ay dapat, samakatuwid, ay makamit sa tulong ng mga ito at iba pang hindi ganap na binuo na mga mekanismo. Ang id instincts ay kadalasang mas ganap na nasisiyahan sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa ibang tao, at ito ay nakumpirma ng katotohanan na ang sanggol ay tumatanggap ng pinakamalaking kasiyahan kapag siya ay inilagay sa dibdib ng ina.

Habang lumalaki ang bata, ang kanyang sistema ng nerbiyos ay nakakabisa sa isang mas malawak na hanay ng mga paggalaw at pagkilos, na nagbubukas ng mga bagong paraan upang masiyahan ang id - hanggang sa wakas ay dumating ang pagdadalaga, kapag ang mga ultimong layunin ng id - ang buong sekswal na aktibidad at pagsalakay - ay naging maaabot. Ang mga posibilidad para sa kasiyahan ay lumalawak, at sa parehong oras ang hanay ng mga aktibidad ay lumalawak, dahil ang isang tao ay gustong mamuhay nang malawak hangga't maaari. Pagkatapos ng isang panahon ng kasiyahan sa pagsuso, natututo ang sanggol na kontrolin ang kanyang bituka at pantog at nagkakaroon ng pagkakataong makatanggap ng higit na kasiyahan mula sa pag-alis sa kanila. Nagbubukas ang mga bagong posibilidad para sa kasiyahan kapag natutong gamitin ng isang bata ang kanyang mga paa. Nang maglaon, kapag nag-mature na ang kanyang ari, ginagamit niya ito para maibsan ang stress sa pag-iisip. Ang pag-abot sa bawat bagong yugto, ang isang tao ay higit pa o hindi gaanong lumalampas sa mga kasiyahan ng nakaraang yugto, habang ang mga organo na tumigil sa paglilingkod para sa kasiyahan ay ginagamit para sa mas karaniwang mga layunin. Kaya, mula sa punto ng view ng mga pangunahing pinagmumulan ng kasiyahan, nararanasan niya ang oral stage, pagkatapos ay ang anal, katawan at, sa wakas, ang genital.

Gayunpaman, sa maraming mga kaso, ang isang tao ay patuloy na kumapit sa mga hindi napapanahong paraan ng pagkakaroon ng kasiyahan kapag ang mga bago ay hindi masyadong matagumpay para sa kanya o kapag ang mga pangyayari ay humahadlang sa kanya na mag-eksperimento sa mga bagong paraan, tulad ng makikita sa halimbawa ng isang ulilang bata, pinagkaitan ng maraming pagkakataon at samakatuwid ay patuloy na sumipsip hinlalaki natigil sa isa sa maagang yugto pag-unlad. Ito ay maaaring umunlad nang normal, ngunit sa mga panahon ng stress ay bumalik sa isa sa mga nakaraang yugto, pansamantalang inabandona ang ilan sa mga bagong tuklas na paraan ng pag-alis ng stress; Ito ay makikita sa halimbawa ng isang medyo nasa hustong gulang na paslit, na nagsimulang sumipsip ng kanyang hinlalaki kapag nagbakasyon ang kanyang ina, at huminto sa paggawa nito sa sandaling bumalik siya.

Habang lumalaki at umuunlad ang sistema ng nerbiyos, mga glandula at katawan sa kabuuan, hindi lamang ang mga organo kung saan ang id ng bata ay tumatanggap ng kasiyahan, kundi pati na rin ang bilis, pamamaraan, dalas at mga bagay ng pagnanasa mismo ay unti-unting nagbabago. Ang mga pagbabagong ito ay lubos na naiimpluwensyahan ng Ego, at karaniwan itong nangyayari alinsunod sa Reality Principle. Nalaman ng isang tao na ang ilang mga paraan ng pagtamo ng kasiyahan sa huli ay humahantong sa mas malaking kawalang-kasiyahan, at sinisikap na maging mas maingat sa bagay na ito. Natututo siya sa kanyang karanasan. Ang id ay tila "tamad" at matigas ang ulo sa kanyang mga gawi, sinusubukan muli at muli upang "makakuha ng sapat" sa parehong lumang walang bunga na paraan. Kung hindi maingat ang Ego, pipilitin ng Id ang indibidwal na walang katapusang ulitin ang parehong mga simpleng pagkakamali noong bata pa.

Hindi lamang natututo ang id, paulit-ulit na ginagamit ang parehong walang muwang at ganap na hindi katanggap-tanggap na mga pamamaraan sa mga pagtatangka nitong makakuha ng kasiyahan, ngunit kung minsan maaari itong makuntento sa mga maling katotohanan, pagpapantasya, pangangarap ng gising at kahit na sinusubukang kumbinsihin ang ego ng katotohanan. ng haka-haka - ang tinatawag nating guni-guni. Halimbawa, sa isang estado alcoholic tremens ang isang out-of-control na mortido ay maaaring maghanap ng kasiyahan sa mga pangitain ng mga ahas at halimaw, na pinapalitan nito ang pagnanais nito para sa pagpatay o pagpapakamatay, dahil nabigo ang "pagsusuri ng katotohanan" sa bahagi ng Ego. Kadalasan ang mga kabataan ay nagsisikap na masiyahan ang kanilang libido sa pamamagitan ng pag-iisip na ang ilang kagandahan ay nagmamahal sa kanila, kahit na madalas ay hindi niya alam ang tungkol sa kanilang pag-iral. Kung ang isang kabataan ay nagsimulang tunay na maniwala sa gayong mga kathang-isip, ang mga maling paniniwalang ito ay tinatawag na "mga delusyon."

Habang lumalaki at umuunlad ang isang tao, siya, bilang panuntunan, ay nagsisikap na kumilos nang may higit na dignidad at pag-iingat, pag-iwas sa mga aksyon na maaaring makasira sa kanyang mabuting pangalan at makasira sa paggalang sa sarili, bilang isang resulta kung saan ang mga tensyon ng mortido ay bumaling laban sa indibidwal. kanyang sarili. Maaaring ilabas ng isang bata ang kanyang mortido sa sobrang galit nang walang labis na kahihiyan, ngunit ang isang may sapat na gulang, galit o inis sa kanyang mga kasamahan, ay karaniwang sinusubukang pigilan ang kanyang sarili, at bilang isang resulta, ang mortido ay maaaring tumalikod sa kanya sa paghahanap ng paraan.

Ang dalawang pinakakaraniwang pagpapakita ng mortido sa mga ganitong sitwasyon: tumaas presyon ng dugo at mga pagbabago sa lumen ng mga daluyan ng dugo ng tiyan. Ang madalas na pagbabago ng mga emosyon sa mga pisikal na reaksyon ay maaaring humantong sa higit pa o hindi gaanong mga permanenteng pagbabago. Halimbawa, ang presyon ng dugo ay maaaring hindi bumalik sa normal pagkatapos ng isang nakakarelaks na katapusan ng linggo, tulad ng nakita natin kay Mr. King, at ang patuloy na mga problema sa sirkulasyon ng tiyan ay maaaring humantong sa mga ulser sa tiyan. Ang pag-iwas sa gayong mga problema ay hindi binubuo sa paghampas sa sekretarya sa pisngi o pagsipa sa kapatas sa isang malambot na lugar, ngunit sa pag-aaral na huwag mainis sa mga bagay na walang kabuluhan, na dapat ay kasama ang mga pagkalugi sa pananalapi. Sa huli, mas mabuting magkaroon ng ligtas na tiyan kaysa pera. Ngunit kadalasan mas gusto ng mga tao na panatilihin ang kanilang opisina, na nilagyan ng mga kasangkapang mahogany, at hinahayaan ang kanilang mga tiyan na punitin ng mga surgeon.

Habang lumalaki ang indibidwal, ang kaakuhan ay higit at mas epektibong gumaganap ng tatlong gawain nito, na ang pagpapagaan ng libido, pagpapagaan ng mortido at pagbabawas ng banta mula sa panlabas na mundo. Ang isang magandang halimbawa ay ang magsasaka, kung kanino ang mortido ay nagbibigay ng lakas upang "punitin" ang lupa, at ang libido ay nagbibigay ng lakas upang pangalagaan ang lumalagong pananim. Ang pagbebenta ng pananim na ito ay binabawasan ang banta ng gutom at kasabay nito ay pinapataas ang posibilidad ng higit pang kasiyahan ng libido at mortido, na ginagawang mas makatotohanan ang kasal sa hinaharap.

Kaya, personalidad normal na tao nabubuo at nagbabago habang natututo siya ng mga bagong paraan ng pagbibigay-kasiyahan sa kanyang libido at mortido, gamit ang lahat ng mga bagong organ at kakayahan na napapailalim sa kanya, at pag-abandona sa mga luma, pambata na paraan. Ang Prinsipyo ng Realidad ay tumutulong sa kanya sa paglagong ito, tinutulungan siyang labanan ang luma, lipas na at maging mapanganib na mga paraan ng pagkamit ng kasiyahang ipinataw sa kanya ng Id.

Mula sa aklat na NLP. Kumpletuhin ang Gabay sa Paano ni Alder Harry

ARALIN TWENTY-ONE Lahat Nagbabago Sa kabanatang ito: - Mga pamamaraan para sa pagbabago - Pagbabago ng iyong personal na kasaysayan - Pag-alis ng mga phobia - Detalyadong personal na kasaysayan questionnaire NLP ay nangangahulugan ng pagbabago - mga pagbabago sa iyong ginagawa at kung paano mo iniisip, mga pagbabago sa mga saloobin at paniniwala. Paano

Mula sa aklat na Naughty Child of the Biosphere [Mga pag-uusap tungkol sa pag-uugali ng tao sa piling ng mga ibon, hayop at bata] may-akda Dolnik Viktor Rafaelevich

Mula sa aklat na Essential Transformation. Paghahanap ng hindi mauubos na pinagmulan may-akda Andreas Connira

Mga Katutubong Pagbabago sa mga Inisip at Damdamin Habang naranasan nina Kimberly at Russell ang inilarawan, habang dumadaan tayo sa Proseso ng Pangunahing Pagbabago, karaniwan ay kusa at natural nating binabago ang ating mga paniniwala tungkol sa ating sarili at sa mundo. Ang aming limitadong mga opinyon

Mula sa aklat na Lahat ng Kailangan Mong Malaman sa umaasam na ina. Paghahanda para sa pagsilang ng sanggol may-akda Sergeeva Oksana Mikhailovna

Mula sa aklat na nais kong makasama ka! Ang Gabay ng Maligayang Asawa may-akda Mataba si Natalya

§ 1. Lumaki ang batang babae (Who makes happy wives; one of the sub-plots: My friend Mom) Maswerte akong ipinanganak sa isang mahiwagang lugar. More in siglo bago ang huli sikat na siyentipiko sa mundo na si D.I. Hinangaan ni Mendeleev ang yaman ng subsoil ng ating Don land, ang kagandahan ng mga ilog at feather grass.

Mula sa aklat na Psyche in Action ni Bern Eric

7. Paano lumalaki at nagbabago ang isang tao? Tulad ng madaling maunawaan, ang isa sa mga "layunin" ng libido ay upang mapanatili sa isang may sapat na gulang ang patuloy na pagnanais na magkaanak. Kung ang libido ay nagpapakita ng sarili sa isang hindi nakikilalang anyo, tulad ng nangyayari sa maraming kabataan, kung gayon mayroon tayong

Mula sa aklat na Five Paths to a Child's Heart ni Chapman Gary

LUMALAKI ANG BATA Mga Sanggol at Toddler Sa mga unang taon ng buhay, ang mga bata ay nangangailangan ng mga matatanda na hawakan sila nang madalas hangga't maaari. Sa kabutihang palad, ang pagsundo sa isang sanggol at pag-alog sa kanya upang matulog ay halos tulad ng isang inlink para sa ina. At kadalasan, ang mga ama ay aktibong nagpapahayag ng kanilang pagmamahal

Mula sa libro. Mga ina na nagpapalaki ng mga anak na lalaki ni Latta Nigel

13 Personalidad: Lahat ay Nagbabago at Nananatiling Pareho Ang kawili-wiling bagay tungkol sa mga tao (kapwa lalaki at babae) ay, sa kabila ng lahat ng debate at debate, lumaki tayo upang maging mas malaking bersyon ng kung ano ang ating sinimulan. Mula sa mga pag-uusap sa mga ina at ama tungkol sa kanilang mga anak na lalaki, matagal ko nang pinagsama-sama

Mula sa aklat na Anti-Brain [Digital technologies and the brain] may-akda Spitzer Manfred

Mula sa aklat na Unconscious Branding. Gamit ang pinakabagong mga pagsulong sa neurobiology sa marketing may-akda Praet Douglas Wang

Mula sa aklat na Great Life Coaching ni Lyonnet Annie

Lahat nagbabago Ang mundo ay patuloy na kumikilos, kaya ang pagbabago ay hindi maiiwasan. Ang mga yugto ng buwan at mga panahon ay nagbabago, ang mga planeta ay gumagalaw, ang mga bituin ay lumalabas at lumiliwanag. Maging ang mga selula ng ating katawan ay nababago. Sa iba't ibang yugto ng buhay ay hindi natin maiiwasang makatagpo

Mula sa aklat na Spiral Dynamics [Managing Values, Leadership and Change in the 21st Century] ni Beck Don

Mula sa aklat na A Useful Book for Mom and Dad may-akda Skachkova Ksenia

Mula sa aklat na Love Without Borders. Ang landas sa kamangha-manghang maligayang pag-ibig may-akda Vujicic Nick

Ganito ang pagbabago ng buhay Sa mga panahong ito, nagsimulang mag-alala si Kanae dahil sa ilang kadahilanan ay naantala ang kanyang buwanang cycle. Madalas kaming naglakbay, nagsagawa ng mga klase at seminar, at umaasa siya na ang kanyang biological na orasan ay nalilito dahil sa mga alalahanin at

Mula sa aklat na Listen to Yourself sa matalik na kaibigan- makinig sa iyong katawan ni Viilma Luule

Lahat ng bagay ay nagbabago sa buhay Ang galit ay ang pinaka-enerhiya na stress. Kung ang iyong katawan ay nangangailangan ng pagkain, dapat mong isipin kung ano ang nagpagalit sa iyo. Karaniwang hindi nila iniisip ito, ayaw nilang maalala, ngunit magsimulang kumain. Kung sa tingin mo ay busog na, ngunit ang iyong gana ay hindi bumababa, pagkatapos ay simulan na patawarin ang iyong

Mula sa aklat na 50 pagsasanay para sa pagbuo ng mga kasanayan sa pagmamanipula ni Carre Christophe

Exercise 38 Lahat ay nagbabago! Basahin ang sumusunod na teksto at sagutin ang tanong na ibinigay. Isang araw sa 9 p.m., tinawagan ako ng ina ng kaibigan ng aking anak sa telepono at hiniling sa akin na hiramin siya ng van sa loob ng ilang oras sa susunod na linggo para makapaglipat siya ng ilang kasangkapan.

Hindi kaugalian na magsulat ng marami tungkol dito sa panitikan para sa malawak na hanay ng mga mambabasa. Ngunit halos lahat sa atin ay naobserbahan ito sa isa sa ating mga kamag-anak. At bawat ikatlo sa atin ay mararanasan ito pagkatapos ng 60-65 taon. Ito ay cerebral atherosclerosis. Posible bang harapin ang paghihirap na ito nang may dignidad? At may posibilidad bang maibalik ito sa nakaraan kahit kaunti lang? Pag-uusapan natin ito ngayon.

Disaster Syndrome

Ang systemic pathological na kondisyon ng atherosclerosis ay nauuna sa pamamagitan ng pagtitiwalag ng isang taba-tulad ng sangkap sa mga tisyu ng mga pader ng daluyan. Bilang resulta, ang cortex ay hindi tumatanggap ng sapat na nutrisyon at enerhiya, na humahantong sa isang bilang ng mga sintomas.

Ang hitsura ng mga unang palatandaan ng atherosclerosis - pagkalimot, pagkapagod, menor de edad na mga paghihirap sa intelektwal na naaayos ng isang tao ang kanyang sarili. Pakinggan ang nakakaantig na kuwento kung paano tumugon ang sikat na German psychiatrist na si Emil Kraepelin sa alok na magpatuloy sa pamumuno sa departamento sa Unibersidad ng Dorpat. Aniya: “So far, ang nangyayari sa akin, dahil sa edad ko, sa akin lang halata. Pero pagkaraan ng ilang panahon, magbabago ang lahat, malalaman ng lahat ang nakakainis na katangian ng aking sakit, gayunpaman, hindi na nila ako mamamalayan."

Kung ang isang tao ay hindi nakatagpo ng lakas ng loob o karunungan na umamin sa kalagayang ito, ay hindi alam kung ano ang nangyayari, ang sakit ay lalago. At ito ay puno ng biglaang pagsisimula ng karaniwang tinatawag ng mga Amerikanong psychiatrist sa terminong “catastrophe syndrome.” Iyon ay, ang isang tao ay pumapasok sa isang estado kung saan siya ay nakakaranas ng takot mula sa pakiramdam ng isang kumpletong pagkawala ng pagpipigil sa sarili. Hindi niya normal (basahin: lohikal) ang pamilyar na katotohanan, hindi naiintindihan kung ano ang nangyayari sa paligid niya at sa kanyang sarili. Sa kanyang kamalayan, panlabas at panloob, ang mga sanhi at kahihinatnan, mga kaganapan at damdamin ay halo-halong.

Ang mga pagbabago sa atherosclerotic sa psyche ay humahantong sa mga karamdaman. Ang mga paglabag na ito ay kakaiba; madalas silang nailalarawan sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga kaganapang nangyayari dito at ngayon, o sa pinakahuling panahon, ay mabilis na nakalimutan. Narinig mo na ba ang batas ni Ribot? – ang naaalala sa huli ay mabubura sa alaala kanina. Alinsunod sa batas na ito, lubos na naaalala ng isang matanda ang karamihan sa nangyari maraming taon na ang nakalilipas, sa pagkabata o kabataan. Baka maalala pa niya ang mga detalye at ilang detalye. Ngunit hindi niya naaalala ang nangyari kahapon o ilang oras na ang nakalipas, na parang sa pamamagitan ng ulap, at pagkatapos ng maikling panahon ay tuluyan na niyang nakalimutan.

Halimbawa, nahihirapan siyang sabihin kung ano ang kinain niya sa almusal (o kung kumain man siya), kung saan niya inilagay ang mga resibo para sa pagbabayad ng kuryente na hawak niya lang sa kanyang mga kamay, kung para saan siya pumunta sa tindahan, atbp.

Touchy, paiba-iba at makulit

Ang isang medyo karaniwang karamdaman sa atherosclerosis ay kahinaan. Pinag-uusapan ko ang tungkol sa espesyal na sentimentalidad kapag ang isang tao, halimbawa, ay hindi makapagpigil ng luha kapag nanonood ng isang soap opera, sa paningin ng isang maliit na kuting, isang cute na paslit o isang matandang matandang babae. Ang mga luhang ito ay hindi isang tagapagpahiwatig ng maliwanag na emosyonal na emosyon, ngunit isang madalas at kadalasang hindi sinasadyang kilos, na kadalasang sinasamahan ng nakakahumaling na pagmamahal at maliliit na suffix sa pagsasalita (ang tinatawag na lisp). Mahina - tungkol sa pangunahing tauhang babae ng serye, Uchi-puti at kitty - tungkol sa kuting, maganda at malakas - tungkol sa sanggol, malinis at cute - tungkol sa matandang babae. atbp.

Gayunpaman, mapapansin ng isa ang kabilang panig ng kahinaan. Ang isang tao na ang pag-iisip ay naapektuhan ng mga pagbabago sa atherosclerotic ay nagiging sobrang touchy. Naaalala niya ang mga lumang pagalit na relasyon sa sinuman, matagal nang mga iskandalo at pag-aaway, nasaktan sa mga bagay na walang kabuluhan at sa loob ng mahabang panahon (hangga't pinapayagan siya ng kanyang sakit) ay pinapanatili ang negatibong pakiramdam na ito sa kanyang sarili. Kadalasan ang pakikipag-usap ng isang tao sa mga kamag-anak at mga mahal sa buhay ay nauuwi sa walang katapusang pagsisi sa isa't isa.

Sa opinyon ng iba (pamilya at kaibigan), ang karakter ng pasyente ay lumalala nang walang maliwanag na dahilan. Ang pagbabago ng personalidad ay nangyayari, gaya ng sinasabi ng mga doktor, ayon sa uri ng "caricaturization," i.e. Ang mga tampok na dating likas sa isang tao ay pinatindi hanggang sa punto ng hindi mabata (caricature). Kaya, mula sa mga matipid ay lumilitaw na mga kuripot, mula sa mga maingat - mga kahina-hinala, mula sa mga konserbatibo - palaging bumubulung-bulungan, mula sa mga sensitibo - mga kapritsoso na egoist, atbp.

Gayunpaman, pinag-uusapan din ng mga doktor ang tungkol sa mga unibersal na pattern - isang pagkahilig sa pesimismo, pagkondena at pagtanggi sa mga tao, isang pagtaas sa egocentrism, kapag ang lahat ng nangyayari sa paligid ay napapansin lamang ng isang tao sa pamamagitan ng mga saloobin sa pag-iisip: "Paano ito makakaapekto sa aking buhay?", "Ito ba ang magpapasaya sa akin o masama?", "Ano ang ibibigay nito sa akin?" at iba pa.

Kaugnay ng lahat ng nasa itaas, lumitaw ang mga natural na tanong - ano ang gagawin? Paano ito maiiwasan? Paano bawasan ang mga sintomas ng atherosclerosis? Ang mga sagot sa mga tanong na ito ay nasa susunod na artikulo. Sundin ang mga update sa site.

Lyudmila Novitskaya, pangkalahatang practitioner.