Sobrang sakit ng ulo ko, ano ang dapat kong gawin? Ano ang dapat gawin para sa matinding sakit ng ulo: sanhi at remedyo Malubhang sakit ng ulo, ano ang gagawin

Una kailangan mong malaman posibleng dahilan sakit ng ulo at alisin ito:

sipon at ARVI - dapat kang uminom ng mga gamot na nagpapaginhawa sa cerebral edema at analgesics (paracetamol, analgin, aspirin, tempalgin, sedalgin);
mga sakit ng cervical vertebrae - ang masahe ng cervical-collar area ay nakakatulong nang maayos, physiotherapy kalamnan ng leeg at sinturon sa balikat. Kabilang sa mga gamot, ang sigan, oxygen, nimesil, nimesulide ay makakatulong;
mababang presyon ng dugo - kung minsan sapat na ang paggawa lamang ng isang tasa ng kape o matapang na tsaa, kumain ng tsokolate bar o uminom ng mainit na kakaw. Kung hindi ito makakatulong, maaari mong lunukin ang dalawang tableta ng citramon, askofen, cofalgin, farmadol;
mataas na presyon ng dugo - kung kumbinsido ka na mayroon kang mataas na presyon ng dugo, at ito ay lumitaw sa unang pagkakataon, kailangan mong ibukod ang mga inuming kape, Coca-Cola at maalat na pagkain, at alkohol mula sa iyong diyeta. Siguraduhing humiga at maglagay ng malamig na compress sa iyong noo. Masarap uminom ng nakapapawi na tsaa, marahil sa pagdaragdag ng motherwort at mint. Kabilang sa mga gamot na makakatulong ay indapamide, captopril, enalapril, losartan. Ang pill na ito ay kailangang inumin nang isang beses, maaari kang magsimula sa kalahati, ngunit hindi hihigit sa isa! Kung walang epekto at kung umuulit ang pananakit ng ulo, mas mabuting kumunsulta sa doktor at huwag kumuha ng anumang independiyenteng paggamot. Maaari kang uminom ng mga tabletas na nagpapababa ng iyong presyon ng dugo lamang pagkatapos sukatin ang iyong presyon ng dugo gamit ang isang tonometer;
nakababahalang at psycho-emosyonal na mga sitwasyon - sa kasong ito, mas mahusay na humiga, subukang huminahon at magpahinga, magsindi ng mabangong kandila, i-on ang magaan na musika. Maaari kang uminom ng sedative: valerian tincture, Corvalol, motherwort, novopassit, phytosed.

Ano ang gagawin kung palagi kang sumasakit ng ulo?

Ano ang gagawin sa sakit ng ulo kung palagi kang pinahihirapan nito? Ang sagot sa tanong na ito ay malinaw: dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang ugat ng problema. Pagkatapos ng lahat, ang sakit ng ulo ay hindi lamang nangyayari, ngunit bilang isang resulta ng isang bagay. Maaaring sukatin ng doktor ang iyong presyon ng dugo, suriin ang fundus ng iyong mga mata, at suriin ang iyong intraocular pressure. Bilang karagdagan, maaari siyang magtanong sa iyo ng ilang nangungunang mga tanong na makakatulong sa kanya na linawin ang sitwasyon:

Gaano kadalas ang pananakit ng ulo?
pagtutukoy ng sakit: sa anong bahagi ng ulo naobserbahan ang sakit?
araw-araw na pag-asa sa sakit: kailan ito masakit? Umaga, gabi, gabi?
Ano ang iba pang mga sintomas na lumitaw kasama ng sakit sa ulo?
Nasusuka ka ba sa panahon ng pag-atake?
Mayroon bang sabay-sabay na mga problema sa paningin?
Nanghihina ka ba o nahihilo?
Nagdudulot ba ng pangangati ang malupit na liwanag?
Anong mga gamot ang nainom mo kamakailan o kasalukuyan mong iniinom?
Nagkaroon ka ba kamakailan ng sipon o trangkaso?
may sugat ka ba sa ulo?
baka sila ay kinakabahan o nagkakasalungatan?
may depression ka ba?
Ano sa palagay mo, bakit maaaring sumakit ang ulo mo?

Sa hindi malinaw na mga sitwasyon, kapag hindi posible na matukoy ang sanhi ng pananakit ng ulo, maaaring magreseta ng magnetic resonance o computed tomography procedure. Ito ay mga larawan ng iba't ibang bahagi ng utak na nagbibigay ng kumpletong impormasyon at tumutulong na matukoy ang problema.

Ano ang gagawin kung masakit ang ulo mo?

Ang paulit-ulit at matinding pananakit ng ulo ay maaaring sanhi ng pag-atake ng migraine. Ang migraine ay kadalasang namamana at maaaring makaapekto sa ilang tao sa parehong pamilya.

Ang pananakit ng migraine ay maaaring tumibok at maging isang panig, na umaabot sa pinakamataas sa panahon ng pisikal at motor na aktibidad. Ang mga pag-atake ay maaaring magpatuloy sa loob ng isa o ilang araw.

Ang taong may migraine ay nagiging sensitibo sa magaan, malakas na panlasa, amoy o tunog. Minsan ang pagduduwal at kahit pagsusuka ay maaaring mangyari.

Ang mga pag-atake ng migraine ay maaaring ma-trigger ng kakulangan sa tulog, mga katangian ng menstrual cycle sa mga kababaihan, mga pagbabago sa panahon at atmospheric pressure, mga nakababahalang sitwasyon o sobrang trabaho.

Ang Sumamigren ay isang mabisang lunas para sa migraines, nakakatulong ito sa loob ng kalahating oras pagkatapos ng pangangasiwa. Uminom ng kalahati o isang buong tableta (100 mg), ngunit hindi hihigit sa dalawang tablet bawat araw;
Ang Immigran ay isang anti-migraine na gamot batay sa sumatriptan. Maaaring gamitin sa mga tablet at spray. Isang dosis - 50 mg o 100 mg, kinuha nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw;
Aspecard - ibinebenta sa mga regular na tablet na 0.1 g, o sa mga natutunaw na effervescent. Uminom ng kalahati o isang buong tablet hanggang limang beses sa isang araw, palabnawin ang effervescent tablet sa isang basong tubig at inumin;
Zolmitriptan - kumuha ng 2.5 mg, isang beses sa isang araw. Kung walang epekto, maaari kang kumuha ng 5 mg, ngunit hindi mas maaga kaysa sa 2 oras mamaya. Ang gamot ay pana-panahong pinangangasiwaan: ang pinakamalaking epekto ay nakamit sa mga unang sintomas ng migraine.

Ano ang gagawin kung mayroon kang matinding sakit ng ulo?

Ano ang gagawin kung masakit ang ulo mo, kapag ayaw mong uminom ng mga tabletas, at hindi nakakatulong ang simpleng cold compress?

Maaari mo ring subukan katutubong remedyong, dahil marami talaga silang natutulungan:

kung ang sakit sa ulo ay nauugnay sa PMS, maaari kang mag-aplay ng mga hiwa ng tinadtad na sibuyas sa iyong mga templo, bahagyang masahe ang balat sa kanila;
Ang isang mabangong lampara na may lemon oil ay nakakatulong nang malaki: maaari mo lamang ikalat ang mga balat ng lemon sa paligid ng apartment at huminga sa kanilang aroma;
maaari kang magluto ng mint o lemon balm tea at gumawa ng malamig na compress sa noo mula dito;
magluto at kumuha ng thyme tea;
ibuhos ang parehong halaga ng mga bulaklak ng hawthorn at lemon grass sa isang termos, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Ang pagbubuhos na ito ay dapat na lasing ng 0.5 tasa ng ilang beses sa isang araw;
nagbibigay ng magandang epekto tsaa ng luya, maaari kang magdagdag ng oregano at lemon dito;
Sa pamamagitan ng paraan, ang lemon ay maaari ding gamitin nang hiwalay: putulin ang "mga tuktok" mula sa lemon at ilapat ang mga ito sa iyong mga templo na may malambot na bahagi nang hindi bababa sa 20 minuto;
Ang pagligo ng mainit na may kasamang lemongrass at lemon balm oils ay may nakakarelax at nakakatanggal ng sakit na epekto. Upang mapahusay ang epekto, bago ang pamamaraan, maaari kang magluto ng isang tasa ng espesyal na oriental na tsaa: ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo sa isang bituin ng anise, kalahati ng isang cinnamon stick at isang kurot ng kumin. Ang tsaa ay maaaring inumin kaagad o direkta habang naliligo. Pagkatapos ng pamamaraan, hindi ka dapat magpatakbo kaagad ng mga gawain: magpahinga at magpahinga nang hindi bababa sa isa pang kalahating oras upang pagsamahin ang epekto;
Ito ay kapaki-pakinabang upang mapupuksa ang pananakit ng ulo sa pamamagitan ng pag-inom ng sariwang kinatas na juice mula sa mga karot, spinach at dandelion (3:1:1);
Ang katas ng karot-cucumber ay mabisa rin;
Ang mga bulaklak ng Elderberry ay maaaring ibuhos ng tubig na kumukulo sa rate ng 1:10, mag-iwan ng kalahating oras at uminom ng isang third ng isang baso bago kumain, o may pulot;
na may mataas na presyon ng dugo, kapaki-pakinabang na magluto ng 2 kutsara sa isang termos. kutsara ng viburnum berries bawat 0.5 litro ng tubig na kumukulo, inumin bilang tsaa sa buong araw. Maaari ka ring maghanda ng viburnum jelly;
Magandang maglagay ng sariwang dahon ng repolyo sa iyong ulo, maaari mo itong ayusin at iwanan ito nang magdamag.

Ang mga katutubong remedyo ay maaaring gamitin nang nag-iisa o kasama ng mga tradisyonal na pamamaraan ng therapy, pati na rin para sa pag-iwas sa mga pag-atake.

Ano ang gagawin kung mayroon kang matinding sakit ng ulo?

Ang sakit ng ulo, bilang karagdagan sa mga analgesic na gamot, ay mahusay na pinapaginhawa sa pamamagitan ng mga nakakagambalang pamamaraan, lalo na ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic.

Depende sa uri ng migraine, maaari kang gumamit ng mainit o malamig na mga compress. Napakahusay na mga pagsusuri mula sa paggamit ng mga mainit na paliguan: paa at kamay, na may unti-unting pag-init ng tubig hanggang sa 45 ° C. Ang tagal ng naturang mga paliguan ay mga 20 minuto. Ang isang contrast shower ay nagpapagaan din ng mga pag-atake.

Sa panahon ng lunas sa sakit, posible na gumamit ng mga diadynamic na alon sa itaas na cervical sympathetic node. Ang epekto ay ginagamit araw-araw sa loob ng apat na araw, pagkatapos ay bawat ibang araw.

Ang paggamit ng electrophoresis ng collar zone na may antispasmodics o sedatives ay isinasagawa sa isang kurso ng 10-14 session.

Ang Darsonvalization ay isang pamamaraan ng therapy na ginagawa gamit ang high-frequency pulsed current. Ang epekto ay tumatagal ng mga 8 minuto, ang paggamot ay nagpapatuloy sa loob ng dalawang linggo.

Ang isang mahusay na epekto ay sinusunod mula sa mga pamamaraan ng hirudotherapy at mula sa mga sesyon ng manu-manong masahe ng cervical-collar area. Ang propesyonal na masahe ay nagbibigay ng pagpapahinga ng mga spasmodic na kalamnan at kaluwagan mula sa pagkapagod, pinapawi ang pananakit ng ulo, pinapawi ang tensiyon ng nerbiyos, at pinapa-normalize ang suplay ng dugo sa ulo. Ito ay kapaki-pakinabang sa destabilization presyon ng dugo, osteochondrosis, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa daloy ng dugo sa lugar ng kwelyo.

Ang acupressure, na may pagpapatahimik na epekto, ay may positibong epekto sa pananakit ng ulo. Ang bawat tiyak na punto ay hagod sa loob ng limang minuto; ang mga simetriko na punto ay hagod nang sabay-sabay. Narito ang pinakamahalagang punto na dapat i-target sa panahon ng pag-atake ng sakit ng ulo:

ang unang punto ay matatagpuan sa labas ng bisig, sa itaas lamang ng pulso. Ang puntong ito ay kailangang i-massage habang nakaupo, halili sa kaliwa at kanang kamay;
ang pangalawang punto ay matatagpuan sa temporal na rehiyon, malapit sa linya ng paglago ng buhok. Ang punto ay hagod nang sabay-sabay sa dalawang templo;
ang ikatlong punto ay matatagpuan malapit sa panlabas na sulok ng mata at minasahe din sa magkabilang panig.

Kung sakit ng ulo nangyayari lamang paminsan-minsan at hindi nagpapakita ng sarili nito nang napakatindi, pagkatapos ay maaari mong gamitin ang ordinaryong mga pharmaceutical na gamot o katutubong remedyong. Ang patuloy at matagal na pananakit ng ulo ay nangangailangan ng konsultasyon sa isang doktor na makakahanap ng sanhi ng hindi lubos na kaaya-ayang kondisyong ito. Inaasahan namin na nasagot namin ang tanong na: "Ano ang gagawin sa sakit ng ulo?" Ingatan ang iyong kalusugan!

Mahirap sorpresahin ang sinuman sa problemang ito - ayon sa mga istatistika ng WHO, 75% ng mga taga-lupa na may edad 18 hanggang 65 ay may pananakit ng ulo kahit isang beses sa isang taon. Bilang isang patakaran, ang sakit sa iyong bungo ay sanhi ng mga banal na kadahilanan: hangover, genetic predisposition sa migraines, hypertension at osteochondrosis ng cervical spine. Ngunit mayroon ding mga dahilan na magugulat sa sinuman.

Ubo, pagbahing, pagtawa at paninigas ng dumi

Kadalasan, ang pananakit ng ulo ay nangyayari dahil sa pagtaas ng presyon ng dugo sa bungo. Halimbawa, ganito. Umubo ka, at dahil sa mga pulikat na ito, tumaas ang iyong presyon ng dugo. lukab ng tiyan, pagkatapos ay ang proseso ay umabot sa bungo; ang mga sisidlan ay pinindot nang mas malakas kaysa karaniwan sa mga nakapaligid na tisyu, naitala ng mga nerve endings ang sakit. Kapag umubo ka, bumahing at tumawa, nate-tensyon ka agad, kaya naman matalim ang sakit na dulot nila, na para bang hinihiwa ang iyong bungo. Malinaw din ang mangyayari kapag nagtulak ka sa inidoro. Ang ganitong mga bagay ay hindi ginagawa nang mabilis, kaya ang sakit ay unti-unting tumataas.

Paano tulungan ang iyong sarili Huwag matakot at huwag ilibing ang iyong sarili nang maaga. Ayon sa mga eksperto sa Mayo Clinic Medical Center (USA), ang sakit ng ulo na dulot ng pag-ubo, pagtawa, pagbahin o paninigas ng dumi, at hindi iba pang mas kakila-kilabot na dahilan, ay kadalasang nawawala sa loob ng kalahating oras. Nakaranas ka ba ng bagong sensasyon sa unang pagkakataon sa pamamagitan ng pag-ubo? Huwag mag-relax, ang mga ganitong pag-atake ay kadalasang umuulit nang maraming beses sa loob ng isang linggo o dalawa, at pagkatapos ay nawawala sa loob ng isang taon o mas matagal pa. Kung ang mga kaganapan ay bubuo ayon sa senaryo sa itaas, ang iyong kalusugan ay hindi nasa panganib. Bakit dumating ang sakit, bakit nawala? Hindi masagot ng mga doktor: hindi ito patolohiya - at okay lang.

Ngunit dapat kang mag-alala kung ang sakit ng ulo na dulot ng malakas na pagtawa, atbp., ay nagpapahirap sa iyo sa ibang paraan: halimbawa, higit sa kalahating oras, mas mahaba sa isa o dalawang linggo, araw-araw, ay nagdudulot ng pagduduwal, pagkawala ng malay, o mga dahon. sa likod ng isang pakiramdam ng karamdaman. Kung gumawa ka ng appointment sa isang neurologist, marahil ang mga sisidlan ay hindi na pumipindot sa malusog na tisyu, ngunit sa isang aneurysm, tumor o depekto ng cerebellar vermis.

Ang pang-emerhensiyang tulong para sa pananakit ng ulo dahil sa paninigas ng dumi ay isang pares ng mga kutsarang langis ng castor o ilang iba pang laxative. Sa pangkalahatan, oras na para sandalan mo ang magaspang na mga hibla ng halaman na nagpapabuti sa panunaw, na sagana sa mga gulay, prutas at produktong gawa sa wholemeal flour. Bilang karagdagan, lutuin ang iyong lupa nang mas manipis - uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng tubig bawat araw.

kasarian

Isipin, ikaw ay nasa bingit ng orgasm, at pagkatapos ay ang iyong ulo ay nagsisimulang sumakit. Nangyayari rin ito, bagaman medyo bihira - ayon sa isang pag-aaral ng Unibersidad ng Copenhagen, sa 1% lamang ng mga lalaki. Ang sakit ay maaaring unti-unting nadagdagan habang ikaw ay nagiging mas napukaw, o maaari itong dumating bigla kapag handa ka nang magpaputok ng huling salvo. Ang sindrom na ito ay tinatawag na "coital cephalgia", ang mekanismo ng pagkilos sa mga receptor ay kapareho ng sa nakaraang talata: tumataas ang presyon sa loob ng bungo. Gayunpaman, iba ang dahilan - ang pagtalon sa pressure gauge needle ay nagdudulot ng sabay-sabay na pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo sa ulo at isang malakas na pag-urong ng mga kalamnan sa leeg (ito ay kung paano naghahanda ang iyong katawan para sa orgasm). Bakit ang reaksyong ito ng katawan ay nagdudulot ng pananakit ng ulo sa ilang tao, at hindi sa iba, ay hindi pa tiyak na naitatag. Ngunit napansin ng mga siyentipiko na ang mga gumagamot sa kanilang sarili sa Viagra ay mas malamang na magkaroon ng coital cephalalgia kaysa sa mga napukaw sa lumang paraan.

Paano tulungan ang iyong sarili Sabihin nating nagsisimula kang sumakit ang ulo sa panahon ng pakikipagtalik. Ang iyong pangunahing gawain ay huwag mag-panic. Hindi rin kinakailangan na matakpan ang pagkilos, ngunit dapat gawin ang mga pag-iingat - ang mga sintomas ng coital cephalalgia ay katulad ng isang intracranial aneurysm, na mas mahusay na huwag mag-overstrain. Pinapayuhan ka ng mga eksperto mula sa All India Institute of Medical Sciences na gawin ito: baguhin ang aktibong papel sa isang pasibo - humiga sa iyong likod at panoorin ang iyong kapareha na pawisan ka. Kung ang sakit ng ulo ay sanhi lamang ng reaksyon ng iyong katawan sa papalapit na orgasm, ito (ang sakit ng ulo) ay magpapahirap sa iyo sa loob ng ilang araw at mawawala nang kusa. Kung hindi ito mawawala sa loob ng isang linggo, umiwas sa pakikipagtalik sa loob ng isang buwan. Sumasakit na naman ba ang ulo mo pagkatapos ng pahinga? Pumunta sa isang neurologist para maghanap ng aneurysm o mas malala pa.

Pag-alis ng caffeine

Nagpasya na matulog nang mas matagal sa Sabado at nagising na masakit ang ulo? Kung sa mga karaniwang araw ay regular mong sinisimulan ang iyong umaga na may isang balde ng matapang na kape, maaaring nagkaroon ka ng pagkagumon sa caffeine. Ngayong magandang umaga ay pumuputok ang iyong ulo dahil hindi mo itinapon ang dosis sa firebox sa tamang oras. Isang taon na ang nakalipas, ang caffeine withdrawal syndrome ay nakatanggap ng opisyal na katayuan sa Estados Unidos: ito ay kasama sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ng American Psychiatric Association.

Paano tulungan ang iyong sarili Bawasan ang iyong pagkonsumo ng kape, at ito ay mas mahusay na gawin ito nang paunti-unti. “Kung umiinom ka ng tatlong tasa sa isang araw, magsimulang uminom ng dalawa at kalahati,” payo ni Matthew Robins, direktor ng Montefiore Medical Center (USA). Bilang karagdagang insentibo upang huminto, isaalang-alang ito: Sinasabi ng mga siyentipiko mula sa American Psychiatric Association na ang pananakit ng ulo ay hindi ang pinakamasamang bahagi ng pag-alis ng caffeine. Kasama rin sa listahan ng mga sintomas ang tachycardia, insomnia, pagkalito sa pagsasalita at pag-iisip.

Mag-ehersisyo nang walang warm-up

Lumapit, isa pang diskarte, at pagkatapos ay aabutan ka ng sakit ng ulo. "Ang dahilan ay maaaring isang matalim na pagtaas sa produksyon ng mga hormone ng adrenal glands dahil sa matinding ehersisyo," paliwanag ni Matthew Robins. Sa ating pang-araw-araw na wika, nangangahulugan ito na ang iyong mga adrenal glandula, bilang tugon sa stress, ay naglalabas ng maraming adrenaline sa dugo, na, naman, ay nagpapataas ng iyong presyon ng dugo, at pagkatapos nito ang presyon sa iyong ulo ay tumataas din. Nangyayari ito sa mga atleta kapag nakalimutan nilang magpainit o gawin ito nang walang ingat.

Paano tulungan ang iyong sarili Pag-stretch at/o pag-jogging ng hindi bababa sa 10 minuto bago ang iyong pangunahing ehersisyo. Kung, habang nagsasagawa ng isang ehersisyo at unti-unting pinapataas ang pagkarga (halimbawa, ang pagtaas ng anggulo ng pagkahilig ng gilingang pinepedalan), sa ilang mga punto ay nakakaramdam ka ng sakit ng ulo na papalapit - itigil ang kumplikado sa gawain, magsanay sa antas na ito. Sa susunod na maaaring tumaas ng kaunti ang threshold.

Kumpletong tagumpay laban sa stress

Hurray, nalutas mo ang lahat ng mga problema! Gayunpaman, ang gantimpala para sa tagumpay ay maaaring maging sakit ng ulo, lalo na kung ang kamakailang stress ay pinahaba - halimbawa, gumugol ka ng isang linggo sa pagsubok na magsumite ng ulat ng gastos sa trabaho. Ang katotohanan ay ang hormone na cortisol na ginawa sa iyong katawan sa ilalim ng matinding mga pangyayari ay sa simula lamang ay may epekto sa pag-alis ng sakit. Kung ang stress ay nagpapatuloy, ang sensitivity ng mga receptor ng sakit, sa kabaligtaran, ay lumalala - ang iyong katawan ay mabilis na nauubusan ng sarili nitong anesthetics. natural, sistema ng nerbiyos hindi maaaring makabawi kaagad pagkatapos ng stress, at samakatuwid sa panahong ito ay mas madaling kapitan ka sa lahat ng uri ng pananakit, kabilang ang pananakit ng ulo. Narito ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Neurology: Kung kagagaling mo lang sa isang kinakabahan na sitwasyon, sa susunod na 6 na oras ang posibilidad na ang iyong pitsel ay magsisimulang mahati ay 5 beses na mas mataas.

Paano tulungan ang iyong sarili Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang stress ay ang pag-iwas sa stress. Paano ito gagawin sa pamamagitan ng pagsasanay, pagtulog at mga pagsasanay sa paghinga, ilang beses na tayong nagsulat - .

Narito ang isa pang dahilan upang maalis ang lifeline sa iyong baywang: natuklasan ng mga siyentipiko mula sa Johns Hopkins University (USA) na ang mga taong mataba ay may pananakit ng ulo nang dalawang beses nang mas madalas kaysa sa mga may normal na timbang. Ang sobrang libra ay humahantong sa pag-unlad ng mababang antas ng nagpapasiklab na proseso sa iyong katawan. Kasama sa iyong ulo.

Napakabigat ba ng ulo mo na hindi ka makabangon? Ang iyong ulo ba ay pamamaga at pagdiin sa iyong mga mata? Natatakot ka bang hawakan ang iyong noo at lugar ng templo dahil sa sobrang sakit ng iyong ulo? Ano ang dahilan? Paano maunawaan at alisin ang likas na katangian ng lahat ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon na ito? Aling doktor ang dapat kong kontakin, at kung walang paraan para makakuha ng medikal na tulong, ano ang dapat kong gawin? Basahin ang tungkol dito sa artikulo.

Ang mga sanhi ng pananakit ng ulo ay maaaring magkakaiba. Bukod dito, sa karamihan ng mga kaso ay hindi sila konektado sa ulo, tulad ng sa isang organ o utak. Sa pamamagitan ng paraan, hindi mo dapat magkamali na iugnay ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga templo sa altapresyon. Bakit? Dahil ang presyon ng dugo ay itinuturing na isang asymptomatic disease. At kung sinukat mo ang iyong presyon ng dugo laban sa background ng isang matinding sakit ng ulo at ito ay nakataas, pagkatapos ay mapagkakatiwalaan mo ang opinyon ng mga doktor: mayroon ka lamang mataas na presyon nang walang anumang koneksyon sa sakit ng ulo. At dapat mong maunawaan na ang paglampas sa normal na presyon ng dugo ay nagdaragdag ng panganib ng stroke at kamatayan (bilang resulta ng spasm ng mga daluyan ng dugo ng utak). Ang stroke ay paralisis ng kalahati ng katawan, huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan!

Sakit sa tensyon

Ayon sa mga sintomas, ang pananakit ng pag-igting ay nangangahulugang ang mga sumusunod: ang ulo ay tila napapalibutan ng isang singsing na pumipindot sa mga templo, noo at likod ng ulo sa parehong oras. Bukod dito, imposibleng hawakan ang zone na ito - ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay tumindi.

Tandaan! Kung mayroon kang madalas at walang dahilan, kailangan mong makisali sa paggamot. Sa anumang kaso at sa anumang pagkakataon dapat mong iwasan mga gamot- ito ay maaaring humantong sa negatibong kahihinatnan. Alam mo ba na ang unang senyales ng pagdurugo ng utak ay isang matinding sakit ng ulo.

Ang mga modernong aktibong tao ay dumaranas ng sakit sa pag-igting nang sistematiko at regular. Ang mga dahilan para sa paglitaw nito ay simple: kakulangan ng oxygen, pisikal na kawalan ng aktibidad (maliit na pisikal na aktibidad), gumugol ng mahabang oras sa opisina sa isang nakaupo na posisyon. Ang ganitong sakit ay maaaring mailalarawan sa isang antas ng physiological tulad ng sumusunod: isang talamak na spasm ng mga kalamnan ng likod ng leeg ay nangyayari (na nauugnay sa trapezius, temporal at cervical na kalamnan). Ang pag-igting ng kalamnan ay humahantong sa paglitaw ng mga tinatawag na trigger zone - mga lugar na may mahinang suplay ng dugo, na nagiging inflamed at, bilang isang resulta, ay nagsisimulang masaktan.

Ang masikip na kalamnan ay naglalagay ng presyon sa malalaking daluyan ng dugo sa utak. Ito ay humahantong sa hypoxia (kakulangan ng oxygen) ng utak at pagkagambala sa nutrisyon ng iba pang mga grupo ng kalamnan. Ang mga spasmed na kalamnan ay pinipiga ang mga nerve endings na nagpapapasok sa anit, na humahantong sa matinding sakit (ang mga pasyente ay nagreklamo na ang isang mabibigat na metal na helmet ay inilagay sa kanilang ulo, at hindi nila ito maalis).

Ang matinding malubhang sakit sa tensyon ay kadalasang nangyayari sa mga taong namumuno sa isang laging nakaupo (mga manggagawa sa opisina, mga mag-aaral, mga mag-aaral, mga driver, mga tindero, atbp.).

Ang pulikat ng kalamnan sa leeg ang sanhi ng pananakit ng ulo!

Paano gamutin kung walang mga tablet sa kamay?

Sa kasong ito, ipinapayo ng mga doktor na magsagawa ng tinatawag na distraction maneuver. Kumuha ng regular na lapis o panulat, ilagay ito sa pagitan ng mga panga ng iyong bibig at pisilin nang husto hangga't maaari.

Payo! Para sa matinding sakit ng ulo ng shingles, kumuha ng lapis at ipit ito sa pagitan ng iyong mga ngipin. Mapapaigting mo ang iyong mga kalamnan sa pagnguya at irerelaks ang iyong mga kalamnan sa cervix. Bilang resulta, ang sakit ay humupa. Siguradong gagaling ka sandali.

Kung posible na uminom ng mga gamot, kung gayon ang mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot (ibuprofen, voltaren, diclofenac, paracetamol, atbp.) ay magiging epektibong katulong para sa tense na pananakit ng kalamnan sa ulo. Kapag hindi tumulong ang mga tabletas, hindi ito nangangahulugan na hindi ito tama para sa iyo. Ang buong punto ay ang pagkuha mo ng hindi sapat na dosis para sa iyong klinikal na kaso. Hindi bababa sa 400 gramo ng ibuprofen ang kailangan para maibsan ang pananakit ng ulo ng taong tumitimbang ng 80 kilo.

Migraine

Ang migraine ay pananakit sa kalahati ng ulo, na nagmumula sa templo at mga mata. Bago ang simula ng naturang sakit, ang estado ng kalusugan ay lumala nang husto. Maaaring isipin ng isang tao na mayroon siyang surge sa presyon ng dugo, ngunit ito ay isang maling kuru-kuro. Kadalasan, ang mga migraine ay nangyayari laban sa background ng pagduduwal at pagsusuka. Sa panahon ng migraine, lumalawak ang mga daluyan ng dugo sa utak, na nagiging sanhi ng pangangati trigeminal nerve.

Ang mga migraine ay ginagamot sa isang espesyal na klase ng mga gamot - triptans. Ang analgesic effect ay nangyayari nang eksakto pagkatapos ng 30 minuto.

Sinusitis at sinusitis

Kung ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay hindi nakakatulong sa pananakit ng ulo, malamang na sila ay nakakahawa sa kalikasan. Kung iniisip mo ang organ (ulo) bilang isang sistema ng mga cavity, kung gayon ang sanhi ng masakit na mga sensasyon ay malinaw. Mayroong ilang mga cavity sa bungo ng tao: dalawang frontal at dalawang maxillary, na konektado sa nasal cavity. Kung ang pasyente ay hindi pa ganap na nagamot ang isang viral o bacterial na impeksyon, ang isang nakakahawang proseso ay maaaring mabuo sa mga cavity ng ulo (kahit pagkatapos ng isang karaniwang runny nose o hindi wastong pag-ihip ng ilong).

Mahalaga! Kung ikaw ay may runny nose, siguraduhing banlawan ang iyong sinuses. Upang maiwasan ang mga komplikasyon sa anyo ng sinusitis, frontal sinusitis, sinusitis, kinakailangan upang matiyak ang pag-agos ng uhog.

Ang mga bakterya ay nananatili sa mga sinus ng ilong, naipon, dumami, at bilang isang resulta, ang staphylococcal intoxication ay nangyayari. Kung ang sakit ay naisalokal sa lugar ng mga sinus ng ilong, kung gayon ito ay frontal sinusitis. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay nangyayari kapag ikiling ang ulo o ibinaling ito sa mga gilid.

Ang sakit ng ulo ay maaaring gamutin lamang pagkatapos ng pagsusuri: sa pinakamababa, isang X-ray at, sa maximum, isang MRI.

Ano ang gagawin sa kasong ito? Tratuhin lamang gamit ang antibacterial, antihistamine at vasoconstrictor therapy - ito ang tanging paraan ng paggamot. Kung hindi, maaaring kumalat ang nakakahawang proseso sa utak.

mga konklusyon

Ang presyon ng dugo at sakit ng ulo ay dalawang ganap na hindi magkakaugnay na kondisyon. Huwag kailanman iugnay ang mataas na presyon ng dugo sa sakit ng ulo (ayon sa mga doktor, ito ay isang kahila-hilakbot na pagkakamali). Maaari kang magkaroon ng normal na presyon ng dugo na 120/80 at mayroon pa ring pananakit ng ulo at altapresyon nang walang anumang sintomas.
Ang migraine ay palaging sinasamahan ng pagduduwal at pagsusuka.
Para sa migraines, kailangan mong uminom ng mga gamot - triptans.
Para sa tension headaches, makakatulong ang non-steroidal anti-inflammatory drugs: ibuprofen, diclofenac, aspirin, paracetamol.
Para sa sinusitis at frontal sinusitis, tanging mga antibiotic, antihistamine at anti-inflammatory na gamot ang makakatulong.

Ang anumang karamdaman ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kagalingan at pagganap. Samakatuwid, kung ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nangyari, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa mga dahilan para sa kanilang paglitaw at pagtukoy ng mga pinaka-angkop na paraan upang iwasto ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang isang ordinaryong sakit ng ulo ay maaaring magdala ng maraming mga problema at ganap na makagambala sa lahat ng mga plano, lalo na kung ito ay nangyayari nang sistematiko o partikular na binibigkas. Tulad ng ipinapakita ng kasanayan, sa karamihan ng mga kaso, ang gayong paglabag sa kagalingan ay maaaring harapin nang mag-isa. Linawin natin kung ano ang gagawin kung napakasakit ng ulo mo?

Upang matagumpay na makayanan ang pananakit ng ulo sa bahay, kailangan mo munang matukoy ang sanhi ng kanilang paglitaw at itama ito.

Kaya, kung ang malaise ay sintomas ng sipon o acute respiratory viral infection, ipinapayong uminom ng gamot na nakakatulong na mabawasan ang cerebral edema at pain reliever. Ang Ordinaryong Paracetamol ay isang magandang pagpipilian - ito ay magpapagaan ng lagnat at mag-aalis ng sakit. Maaari mo ring gamitin ang Analgin o Aspirin, at sa mga mas malakas na gamot ay dapat mong bigyan ng kagustuhan ang Tempalgin.

Kung ang sakit ng ulo ay malubha dahil sa mga sakit ng cervical vertebrae, maaari kang magsagawa ng banayad na masahe ng cervical-collar area. Makakaraos ka rin sa self-massage. Masahe (stroke) ang lugar na ito gamit ang mainit na mga kamay, pagkatapos ay balutin ang iyong sarili ng isang mainit na scarf at subukang matulog. Upang mapawi ang matinding pananakit, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga gamot na iniharap ng Sigan, Nimesil, Oxigan o Nimesulide.

Kung ang sanhi ng matinding sakit ay nasa pagbaba ng presyon ng dugo, upang mabawasan ang mga negatibong sintomas dapat kang uminom ng isang tasa ng mabangong brewed na kape o matapang na tsaa, at maaari ka ring kumain ng meryenda na may tsokolate. Sa mga gamot para sa problemang ito, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa Citramon, Askofen, Kofalgin o Farmadol.

Kung ang matinding pananakit ng ulo ay bunga ng altapresyon, ipinapayong humiga at maglagay ng malamig na compress sa ulo. Ang pagkuha ng mga nakapapawi na tsaa, halimbawa, na may motherwort o mint, ay may magandang epekto. Mula sa mga gamot Pinapayagan na kumuha ng Indapamide, Captopril, Enalapril o Losartan. Maaari kang uminom ng kalahating tableta ng gamot. Kung patuloy ang pananakit, o kung ang gamot ay walang positibong epekto, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Gayundin, hindi mo magagawa nang walang pagkonsulta sa isang espesyalista kung sistematikong tumataas ang presyon ng iyong dugo.

Minsan ang matinding pananakit ng ulo ay nangyayari pagkatapos ng stress. Sa ganitong sitwasyon, ipinapayo ng mga doktor na huminahon at magpahinga hangga't maaari. Maaari kang humiga, i-on ang kalmadong nakakarelaks na musika o magsindi ng mabangong kandila. Ang isang mainit na paliguan ay nakakatulong sa maraming tao na makayanan ang gayong sakit. Upang mas epektibong huminahon sa panahon ng stress, dapat kang uminom ng sedative, halimbawa, tincture o tablet ng valerian, motherwort, Corvalol, Novopassit, Fitosed, atbp.

Kung ang matinding sakit ay bumabagabag sa iyo palagi?

Kung ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nangyayari nang sistematikong, dapat kang gumawa ng appointment sa isang doktor. Ang isang espesyalista lamang ang makakatulong na matukoy ang ugat ng sakit. Pagkatapos ng lahat, ang pananakit ng ulo ay sintomas lamang ng ilang mga kondisyon ng pathological. Upang makagawa ng tamang diagnosis, kinokolekta ng mga doktor ang anamnesis at nagsasagawa ng isang serye ng mga pag-aaral, mula sa isang karaniwang pangkalahatang pagsusuri sa dugo hanggang sa mga kumplikadong diagnostic procedure - computed tomography (CT) o magnetic resonance imaging (MRI). Ang ganitong mga pag-aaral ay nagpapahintulot sa iyo na tingnan nang mabuti ang utak at tukuyin ang sanhi ng pananakit ng ulo.

Sakit ng migraine

Minsan ang matinding pananakit ng ulo ay isang pagpapakita ng migraine. Ang kundisyong ito ay kadalasang namamana at maaaring makaapekto sa ilang miyembro ng pamilya. Ang mga masakit na sensasyon na may ganitong patolohiya ay isang panig sa kalikasan at tumindi sa anumang paggalaw at pagkakalantad sa maliwanag na liwanag. Ang mga doktor ay hindi pa nakakaalam ng isang paraan para permanenteng gamutin ang mga migraine. At ang mga ordinaryong pangpawala ng sakit ay hindi pinapawi ang gayong mga sintomas. Tutulungan ka ng mga espesyal na gamot na makayanan ang pananakit ng ulo, halimbawa, Sumamigren, Immigran, Aspecard, Zolmitripsan. Hindi mo dapat gamitin ang mga ito sa iyong sarili nang hindi kumukunsulta sa iyong doktor. Pagkatapos ng lahat, sa ganitong paraan maaari mong mapinsala ang iyong kalusugan.

Anong mga katutubong remedyo ang makakatulong na makayanan ang matinding pananakit ng ulo??

Maaaring gamitin ang iba't ibang paraan upang maibsan ang matinding sakit. tradisyunal na medisina. Kaya, ang pagkuha ng mga herbal na tsaa, halimbawa, batay sa mint, lemon balm o thyme, ay nagbibigay ng magandang epekto. Maaari mo ring pagsamahin ang mga bulaklak ng hawthorn at lemon grass sa pantay na bahagi upang makagawa ng tsaa. Brew ng isang kutsara ng nagresultang timpla na may isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan ito sa isang termos upang mahawahan. Pagkatapos ng isang oras, maaari mong pilitin ang natapos na pagbubuhos at kumuha ng kalahating baso ng ilang beses sa isang araw.

May katibayan na ang mga sariwang kinatas na juice ay makakatulong na makayanan ang matinding pananakit ng ulo. Kaya maaari mong pagsamahin ang tatlong bahagi ng carrot juice, isang bahagi ng spinach juice at isang bahagi ng dandelion juice. Uminom sa maliliit na sips.

Maaari mo ring pagsamahin ang pantay na bahagi ng carrot at cucumber juice.

Kung mayroon kang isang napakasamang sakit ng ulo at patuloy na nakakaabala sa iyo, mas mahusay na huwag mag-self-medicate, ngunit kumunsulta sa isang doktor. Ang paggamit ng tomograph ay makakatulong na linawin ang mga sanhi ng pananakit ng ulo.