Mga sintomas at panganib ng labis na bitamina sa katawan. Mga sintomas at kahihinatnan ng labis na ascorbic acid sa katawan. Bitamina C overdose Paano alisin ang labis na bitamina C sa katawan

Labis na dosis ng bitamina C - mapanganib na kalagayan, na nangangailangan ng mandatoryong konsultasyon sa isang doktor.

Ang ascorbic acid (bitamina C) ay may binibigkas na mga katangian ng antioxidant, nakikibahagi bilang isang coenzyme sa maraming mga biochemical na reaksyon, at kinakailangan para sa normal na paggana ng buto at nag-uugnay na tisyu, immune system.

Sa katawan, ang ascorbic acid, tulad ng lahat ng mga bitamina, ay hindi na-synthesize, ngunit pumapasok kasama ng pagkain o sa anyo ng handa na. mga form ng dosis, na maaaring mabili nang walang reseta sa parmasya.

Pinagmulan: depositphotos.com

Ang physiological na kinakailangan para sa bitamina C para sa isang may sapat na gulang ay 75-90 mg bawat araw. Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas, tumataas ito ng 10-30 mg. Ang maximum na pinahihintulutang pang-araw-araw na dosis ng bitamina C ay 2 g. Gayunpaman, kahit na uminom ka ng mas malaking halaga, malamang na walang mga palatandaan ng labis na dosis. Ang katotohanan ay ang ascorbic acid ay isang hindi matatag na tambalan; mabilis itong nawasak sa katawan at pinalabas sa ihi. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang labis na dosis ng bitamina C ay maaari pa ring mangyari. Ito ay sinusunod sa pangmatagalang paggamit ng malalaking halaga ng bitamina na ito (higit sa 1 g bawat araw) o sabay-sabay na intravenous administration ng isang mataas na dosis. ascorbic acid.

Mga palatandaan ng labis na dosis

Mga palatandaan na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng labis na dosis ng ascorbic acid na may matagal na paggamit ng mataas na dosis:

pagkahilo at sakit ng ulo;
hindi pagkakatulog;
nadagdagan ang presyon ng dugo;
pangangati ng mauhog lamad ng daanan ng ihi, na ipinakita ng mga sintomas ng cystitis o renal colic;
pangangati at pamumula ng balat;
hyperacid gastritis;
pag-unlad ng gastric at duodenal ulcers;
pagsugpo sa synthesis ng insulin ng mga pancreatic cells, na humahantong sa isang pagtaas sa konsentrasyon ng glucose sa dugo (hyperglycemia), pati na rin ang hitsura ng asukal sa ihi (glucosuria);
pagbuo sa urinary tract ng mga bato sa ihi na binubuo ng mga calcium salts;
pinsala sa mga selula ng glomerular renal apparatus;
pag-activate ng sistema ng coagulation ng dugo, na humahantong sa hypercoagulation;
pagkagambala ng tissue trophism;
microangiopathies.

Kapag ang mataas na dosis ng bitamina C ay ibinibigay sa intravenously, maaaring mangyari ang hemolysis (pagkasira ng mga pulang selula ng dugo). Sa mga kababaihan, ang mga antas ng estrogen ay maaaring tumaas.

Pinagmulan: depositphotos.com

Pangunang lunas para sa labis na dosis ng bitamina C

Itigil ang karagdagang paggamit ng bitamina C.

Panlunas

Walang tiyak na antidote sa bitamina C.

Kailan kailangan ang tulong medikal?

Kung lumitaw ang mga palatandaan ng labis na dosis ng bitamina C, ang pakikipag-ugnay sa isang doktor ay kinakailangan sa lahat ng mga kaso.

Ang paggamot ay nagpapakilala - pagwawasto ng mga karamdaman na nabuo sa katawan.

Mga posibleng kahihinatnan

Ang mga sintomas ng labis na dosis ng ascorbic acid ay karaniwang nawawala ilang araw pagkatapos ihinto ang paggamit nito. Gayunpaman, lumalala ang pagbabala kung ang mga sakit ng gastrointestinal tract, urinary system, atbp. ay nabuo na, dahil ang kanilang paggamot ay nangangailangan ng mahabang panahon at hindi palaging nagbibigay-daan para sa isang kumpletong pagbawi.

Ang labis na dosis na nagreresulta mula sa intravenous administration ng mataas na dosis ng ascorbic acid ay mapanganib. Sa kasong ito, ang pagkasira ng mga pulang selula ng dugo ay nangyayari, ang hemolytic anemia ay bubuo, ngunit hindi lamang: ang mga produkto ng hemolysis ay nagdudulot ng disfunction ng bato hanggang sa pag-unlad ng talamak na pagkabigo sa bato - isang kondisyon na nagbabanta sa buhay.

Sa mga buntis intravenous administration Ang isang malaking dosis ng bitamina C ay maaaring maging sanhi ng isang matalim na pagtaas sa tono ng mga kalamnan ng matris. Sa turn, ito ay maaaring humantong sa kusang pagkalaglag o maagang panganganak.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang labis na dosis ng bitamina C, dapat mong subukang masakop ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa pamamagitan ng pagsasama ng mga sariwang gulay at prutas sa iyong diyeta. Hindi natin dapat kalimutan na ang mga pharmaceutical form ng bitamina C ay mga gamot, kaya dapat lamang itong inumin ayon sa inireseta ng doktor, sa isang indibidwal na piniling dosis.

Video mula sa YouTube sa paksa ng artikulo:

Ang bitamina C ay ginagamit upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit, dahil ito ay kasangkot sa karamihan ng mga proseso ng redox. Ngunit kahit na ang gayong kapaki-pakinabang na elemento ay maaaring makapinsala kung labis na dosis. Isaalang-alang natin ang mga tampok ng bitamina C hypervitaminosis, ang mga sintomas nito, mga palatandaan at kahihinatnan.

Pang-araw-araw na halaga ng bitamina C

Ang pang-araw-araw na paggamit ng ascorbic acid ay maaaring mag-iba depende sa:

timbang;
antas ng pagkarga;
kasarian;
pagkakaroon;
pagkuha ng mga gamot;
klima sa kapaligiran.

Para sa isang malusog na tao

Mabilis itong kumonsumo, kaya ang average na pang-araw-araw na pangangailangan para sa isang malusog na tao ay 60-80 mg. Para sa mga bata, sapat na ang 35-50 mg, ngunit sa edad, ang ascorbic acid ay nagsisimulang mas malala.

Alam mo ba? Ang mga hayop, para sa karamihan, ay nag-synthesize ng bitamina C sa katawan sa kanilang sarili, ngunit ang mga tao ay nawala ang kakayahang ito sa proseso ng ebolusyon.

Ang aktibong pisikal na aktibidad o mahirap na trabaho ay nagdaragdag din ng pangangailangan para sa sangkap. Ang pamantayan ay 80-100 mg bawat araw. Ang isang katulad na kakulangan ay maaaring maobserbahan sa o.

Sa mainit at malamig na panahon, pati na rin kapag kumukuha ng mga suplemento sa bibig, inirerekomenda na dagdagan ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng ascorbic acid ng 25-35% ng karaniwang pamantayan.

Sa panahon ng paggamot

Ang ascorbic acid ay nagtataguyod ng pagbawi sa oras, ngunit hindi ka maaaring uminom ng mga pildoras nang sunud-sunod. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pang-araw-araw na dosis na 100-150 mg araw-araw.

Mahalaga! Hindi mo maaaring kunin ang pang-araw-araw na dosis sa isang pagkakataon. Kinakailangang halagaascorbic acidkailangan mong kumain sa buong araw.

Ang konsentrasyon ng ascorbic acid ay palaging ipinahiwatig sa packaging ng gamot. Kung ito ay 50 mg bawat tableta, kung gayon ito ay sapat na upang kumonsumo ng 2-3 piraso sa araw.

Ang partikular na dosis ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor o parmasyutiko, na magpapayo sa iyo kapag bumili ng gamot sa parmasya.

Mga sanhi ng labis na dosis

Ang labis na dosis ng bitamina C ay nangyayari dahil sa:

labis sa diyeta ng mga mayaman dito;
hindi papansin o kawalang-alam sa pang-araw-araw na dosis ng isang sangkap;
overestimation ng therapeutic dose na inireseta ng doktor.

Ano ang panganib

Ang bitamina C mismo ay hindi nakakapinsala, ngunit ang labis na dosis na may pangmatagalang paggamit ay maaaring humantong sa mga sumusunod na sintomas:

malfunction ng pancreas;
kabag;
kakulangan;
pagbaba sa bilang ng mga leukocytes sa dugo;
kabiguan cycle ng regla;
arterial;
nabawasan ang pamumuo ng dugo.

Ang mga kababaihan ay dapat lalo na subaybayan ang kanilang sarili at gamutin ang anumang mga gamot nang may pag-iingat sa panahon.

Ang labis na ascorbic acid sa panahong ito ay maaaring makaapekto sa pag-unlad ng fetus o maging sanhi ng pagkamatay nito.

Sa kaso ng labis na dosis, ang mga bata ay maaaring magkaroon ng diabetes. Kung walang direktang mga indikasyon para sa paggamit nito, dapat subukan ng mga magulang na tiyakin na natatanggap ng bata ang mga elemento na kailangan niya sa natural na paraan- gamit at.
Sa ilang mga kaso, kahit na ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ay maaaring magdulot ng malubhang paglabag. Ang pag-inom ng mga tabletang bitamina C ay mahigpit na kontraindikado para sa mga taong may predisposisyon urolithiasis, dahil ito ay naglalagay ng pilay sa mga bato dahil sa pagtaas ng mga asing-gamot oxalic acid.

Mga unang sintomas at palatandaan

Ang labis na dosis ng ascorbic acid ay maaaring ipahiwatig ng paglitaw ng isa o higit pang mga sintomas:

pagduduwal at pagkahilo;
pagbuga;
kakulangan sa ginhawa sa lugar ng tiyan;
pakiramdam ;
sakit sa tyan;
pagtatae;
pangangati ng balat.

Mahalaga!Ang mga sintomas sa itaas ay maaaring magkaroon ng maraming dahilan; tanging isang espesyalista lamang ang malinaw na makakakilala ng labis na dosis at magrereseta ng indibidwal na pang-araw-araw na dosis.

Ano ang gagawin: pangunang lunas

Kung lumitaw ang mga palatandaan ng labis na dosis ng bitamina C, inirerekumenda na agad na ihinto ang pagkuha nito at kumunsulta sa isang doktor. Ang ascorbic acid ay madaling natutunaw at pinalabas ng mga bato.
Kung higit sa 20 gramo ang kinuha sa isang pagkakataon, na kung saan ay itinuturing na isang nakamamatay na dosis ng ascorbic acid, dapat mong agad na pukawin ang pagsusuka, at pagkatapos ay uminom ng hindi bababa sa isang litro ng tubig.

Kailangan mo ring gumamit ng isa sa mga magagamit na adsorbents. Inirerekomenda na magpatuloy sa pag-inom ng maraming likido at kumain ng higit pang mga calorie sa loob ng ilang araw pagkatapos ng labis na dosis.

Paano maiwasan ang labis: mga hakbang sa pag-iwas

Upang maiwasan ang hypervitaminosis ng bitamina C, sundin ang mga simpleng patakaran:

Gumamit ng Ascorbic Acid sa anyo ng tableta kung kinakailangan.
Subukang makuha ang kailangan mo nang natural.
Ang pangangailangan para sa isang sintetikong gamot ay maaaring lumitaw lamang sa panahon mula sa huling bahagi ng taglagas hanggang sa unang bahagi ng tagsibol.
Kung nararamdaman mo ang mga unang sintomas ng labis, kumain ng mga gulay at prutas na sumailalim sa paggamot sa init.
Palaging kumunsulta sa iyong doktor bago magpasyang uminom ng Ascorbic Acid.

Kahit na ang mga kapaki-pakinabang at kinakailangang sangkap ay maaaring magdulot ng pinsala kung ginamit nang hindi tama.

Alam mo ba? Sa dalisay nitong anyo, ang bitamina C ay puti, walang amoy at lasa tulad ng lemon.

Ang mga sintomas ng labis na bitamina C ay hindi masyadong halata, lalo na sa mga matatanda, kaya kailangan mong malinaw na maunawaan ang pangangailangan ng iyong katawan para dito, upang hindi na harapin ang mga kahihinatnan sa ibang pagkakataon.

Sa ngayon, alam ng bawat tao ang tungkol sa mga benepisyo ng mga bitamina. Para sa kadahilanang ito, marami ang nagsisimulang kunin ang mga ito sa kanilang sarili, nang hindi kumukunsulta sa mga espesyalista. Ito ay mapanganib, dahil maaari itong maging sanhi ng labis na dosis, na negatibong makakaapekto sa katawan ng tao sa kabuuan at makakaapekto sa paggana nito. lamang loob at ang kanilang mga sistema. Ang labis na bitamina C ay kadalasang nagiging sanhi ng pag-unlad ng iba't ibang sakit. Para sa kadahilanang ito, kinakailangang malaman kung ano ang gagawin kung lumitaw ang mga sintomas na pagpapakita ng kondisyong ito.

Ano ang mga benepisyo ng bitamina C?

Bilang mga mag-aaral, natututo ang mga tao tungkol dito sa unang pagkakataon sa mga aralin sa biology. kakila-kilabot na sakit parang scurvy. Lumilitaw ito bilang isang resulta ng isang pangmatagalang kakulangan ng bitamina C. Batay dito, maaari nating tapusin na ang ascorbic acid ay isang sangkap na kailangang-kailangan para sa katawan ng tao. Ito ay kilala na ang ilang mga hayop ay maaaring nakapag-iisa na makagawa ng isang kapaki-pakinabang na elemento, gayunpaman, ang mga tao ay pinagkaitan ng kakayahang ito, sa kasamaang-palad. Para sa kadahilanang ito, kailangan niyang pagyamanin ang kanyang diyeta sa mga pagkaing naglalaman nito, at bukod pa rito ay uminom ng multivitamins.

Ang mga pangunahing benepisyo ng bitamina C ay:

regulasyon ng metabolismo ng karbohidrat;
normalisasyon ng mga proseso ng cellular redox;
pagpapabuti ng capillary permeability;
pagpapasigla ng synthesis ng mga hormonal na elemento ng uri ng steroid;
pagpapanatili ng produksyon ng mga particle ng collagen at procollagen;
pagpapalakas ng immune system ng katawan;
pagpapalakas ng tissue ng buto, dentin ng ngipin;
normalisasyon ng proseso ng pamumuo ng dugo;
pakikilahok sa metabolismo ng mga bitamina A, E, B.

Sa sapat na dami ng ascorbic acid sa katawan ng tao, tumataas ang paglaban nito sa stress. Hindi siya masyadong madaling kapitan sa mga depressive disorder, dysfunction sistema ng nerbiyos. Nabanggit din na sa ilalim ng impluwensya ng "maasim" na bitamina, ang proseso ng pagpapagaling ng mga sugat ay nangyayari nang mas mabilis, ang proseso ng pagpapagaling ay nagpapabilis, at ang pagtanda ay bumabagal.

Mga produktong naglalaman ng bitamina

Karamihan sa ascorbic acid ay matatagpuan sa mga produktong tulad ng:

Bell pepper;
kangkong;
brokuli;
itim at pulang currant;
perehil;
mga kamatis.

Sino ang hindi dapat uminom ng ascorbic acid?

Sa kabila ng napakalaking benepisyo ng ascorbic acid, may mga grupo ng mga tao na hindi dapat kumuha nito. Kabilang dito ang:

ang mga nagdurusa mula sa kapansanan sa paggana ng sistema ng bato;
mga taong nasuri na may diabetes mellitus;
yaong mga sumusunod sa "maalat" na diyeta";
buntis na babae;
mga taong dumaranas ng patuloy na pagtaas ng presyon ng dugo;
ang mga nasuri na may katarata;
ang mga may posibilidad na magkaroon ng trombosis.

Mahalagang kumunsulta sa isang espesyalista bago simulan ang pag-inom ng ascorbic acid. Nalalapat ito lalo na sa mga buntis at lactating na kababaihan, pati na rin sa mga bata. Ito ay kilala na ang mga taong naghihirap mula sa nikotina o pagkagumon sa alak, kailangan hindi lamang mga pagsasaayos sa diyeta, kundi pati na rin ang paggamit mga pharmaceutical na gamot, dahil walang "acidic" na bitamina sa kanilang katawan.

Araw-araw na paggamit ng ascorbic acid

Kapag tinutukoy ang pang-araw-araw na pangangailangan ng bitamina C na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan ng tao, binibigyang pansin ng mga eksperto ang isang bilang ng mga kadahilanan. Kabilang dito ang timbang at mga kategorya ng edad kung saan nabibilang ang pasyente, antas pisikal na Aktibidad, kasarian, pamumuhay, ang dami ng stress na naranasan sa isang tiyak na tagal ng panahon, pag-inom ng mga gamot at klimatiko na kondisyon ng buhay.

Para sa isang malusog na tao

Sa mga matatanda, ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa bitamina C ay nag-iiba mula 60 hanggang 80 mg. Ito malaking bilang ng kailangan ang tambalan sa kadahilanang mabilis itong nauubos ng katawan. Para sa isang bata, ang pang-araw-araw na dosis ay nag-iiba mula 35 hanggang 50 mg. Alam na kapag tumatanda ang isang tao, mas mabagal ang pagsipsip ng kanyang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Napakahalaga para sa mga atleta na kumuha ng mga gamot na naglalaman ng ascorbic acid, dahil ang kanilang pangangailangan para dito ay 80-100 mg araw-araw. Ang parehong naaangkop sa mga buntis at lactating na kababaihan, pati na rin ang mga taong dumaranas ng pagkagumon sa nikotina at alkohol. Napakahalaga na piliin ang dosis ng mga gamot, tinitingnan kung anong mga pagkain ang kinakain ng isang tao araw-araw na naglalaman ng "asim," iyon ay, bitamina C.

Sa panahon ng sakit

Sa panahon ng karamdaman, ang pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan para sa ascorbic acid ay tumataas nang maraming beses. Kaya, ang isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng 100 hanggang 150 mg ng sangkap bawat araw. Isinasaalang-alang ang katotohanan na ang karamihan sa mga paghahanda sa parmasyutiko ay naglalaman ng 50 mg ng elemento sa isang tablet, ang isang tao ay kailangang kumuha ng 2 hanggang 3 piraso sa araw. Sa anumang pagkakataon dapat mong inumin ang lahat ng mga tablet nang sabay-sabay. Bilang karagdagan, ipinapayong kumunsulta sa iyong doktor tungkol dito.

Mga sanhi ng labis na dosis

Nagsisimulang magsalita ang mga tao tungkol sa isang labis na dosis kapag ang isang tao ay kumukuha ng higit sa 1 g ng ascorbic acid bawat araw. Sa kaso kapag umiinom siya ng pang-araw-araw na dosis ng gamot sa isang pagkakataon, posible rin na mas malala ang kanyang pakiramdam. Kung ang labis ng "acidic" na bitamina ay maliit, ang sistema ng bato ay madaling pinoproseso ito at inaalis ito sa katawan. Ang mga pangunahing dahilan para sa pagbuo ng isang labis na dosis ay:

hindi sinasadyang paggamit ng malalaking halaga ng isang sangkap, kadalasang nakikita sa mga bata;
sabay-sabay na paggamit ng mga pharmaceutical na gamot at mga produktong pagkain na pinayaman ng ascorbic acid;
patuloy na paggamit ng bitamina C sa panahon ng taglagas-tagsibol kapag ang isang estado ng kakulangan sa bitamina ay madalas na sinusunod.

Kadalasan ang mga tao ay bumaling sa isang espesyalista para sa tulong sa sandaling ang mga sintomas na pagpapakita ay nagiging kapansin-pansin. Sa panahong ito, ang kondisyon ng labis na dosis ay nagiging talamak, at samakatuwid ay nangangailangan ng pagsasaayos ng isang espesyalista.

Mga sintomas ng labis na dosis

Sa pangmatagalang paggamit ng bitamina C, ang isang tao ay nakakaranas ng mga pangkalahatang kaguluhan sa paggana ng katawan. Kabilang dito ang:

pakiramdam ng kahinaan, pagkapagod;
madalas na pagkahilo;
sakit sa lugar ng tiyan;
pagtatae;
pakiramdam ng heartburn;
allergy, na ipinakita sa pamamagitan ng pangangati ng balat, pamumula ng mga dermis, ang hitsura ng mga pimples, nasopharyngeal edema, anaphylactic shock;
madalas na migraines;
pagduduwal na nagiging pagsusuka.

Kung ang isang labis na dosis ay nangyayari sa isang bata, ang mga sumusunod na sintomas ay sinusunod:

nadagdagan ang nervous excitability;
agresibong unmotivated na pag-uugali;
mga pantal sa balat.

Sa unang ipinahiwatig na mga sintomas na pagpapakita, mahalagang kumunsulta sa isang espesyalista. Maaaring kailanganin na sumailalim sa karagdagang pagsusuri upang malaman kung talamak ang kondisyong ito.

Ano ang nagdudulot ng talamak na labis na dosis ng ascorbic acid?

Hindi mo dapat balewalain ang mga alarm bell na ginagamit ng iyong katawan bilang senyales na may mali dito. Ang talamak na labis na dosis ng ascorbic acid ay may malubhang kahihinatnan. Kabilang dito ang:

kabag, peptic ulcer tiyan, sanhi ng dysfunction ng gastrointestinal tract;
pagkagambala sa cycle ng panregla;
ang paglitaw ng mga pagbuo ng bato sa mga organo ng sistema ng bato, apdo;
pagpapabagal sa proseso ng pagsipsip ng cyanocobalamin (bitamina B12);
pinsala sa mga selula ng leukocyte, na hindi maibabalik.

Sa mga bata, ang talamak na labis na dosis ay "mga resulta" sa diabetes mellitus at hindi pagpaparaan sa anumang mga produkto na naglalaman ng bitamina C.

Ano ang mga panganib ng labis na dosis sa panahon ng pagbubuntis?

Maraming mga buntis na kababaihan ang naniniwala na ang "asim" ay hindi makakaapekto sa pag-unlad ng fetus o sa kanilang kagalingan, at samakatuwid ay halos hindi makontrol ang pagkuha ng bitamina C. Ang saloobing ito sa paggamit ng "ascorbic acid" ay lubhang mapanganib. Ang mga kahihinatnan nito ay ang pagbuo ng rebound scurvy sa mga sanggol, hindi sinasadyang pagwawakas ng pagbubuntis maagang yugto. Ang mga pangunahing palatandaan ng labis na ascorbic acid sa mga buntis na kababaihan ay:

masakit na cramp sa tiyan;
pagduduwal na nagiging pagsusuka;
pagkasira ng kalusugan.

Bilang karagdagan, sa mga kababaihan, ang kakayahan ng katawan na magproseso at sumipsip ng cyanocobalamin (bitamina B12), selenium, at tanso ay nagsisimulang bumaba. Sa mga unang palatandaan ng pagkasira sa kalusugan, dapat kang makipag-ugnayan sa gynecologist na namamahala sa pagbubuntis at itigil ang pag-inom ng mga gamot. Kung hindi, maaaring magkaroon ng negatibong kahihinatnan.

Paano mapupuksa ang isang negatibong estado?

Ito ay kilala na sa kaso ng pagkalason sa mga sangkap ng sintetikong pinagmulan, ipinapayong banlawan ang tiyan. Gayunpaman, sa kaso ng labis na dosis ng bitamina C, ang gayong pamamaraan ay makakatulong sa unang lima hanggang pitong minuto. Kung ang pagkilala sa sanhi ng pagkasira sa kalusugan ay mas matagal, mas mahusay na agad na makipag-ugnay sa isang espesyalista. Kadalasan mayroong mga kaso kapag ang pasyente ay naospital, dahil may posibilidad na magkaroon ng edema ni Quincke o anaphalactic shock.

Kapag hindi posible na agad na kumunsulta sa isang doktor, inirerekomenda ng mga eksperto na hatiin ang tatlong litro ng purified water sa ilang mga servings at inumin ang mga ito sa buong araw. Kung bumuo ng mga reaksiyong alerhiya, dapat kang agad na kumuha ng antihistamines. Naturally, dapat mong ihinto agad ang pagkuha ng mga gamot na naglalaman ng ascorbic acid. At sa pangkalahatan, inirerekomenda ng mga eksperto na kunin ang mahalagang elementong ito mula sa pagkain, at hindi mula sa mga synthetically manufactured na mga parmasyutiko.

Sa medikal na kasanayan, ang mga gamot ay malawakang ginagamit upang mapataas ang kaligtasan sa sakit sa iba't ibang panahon mga sakit na viral. Ang elementong ito ay may malaking kahalagahan para sa paggana ng katawan sa kabuuan, dahil aktibong nakikilahok ito sa maraming proseso ng redox.

Mga sanhi ng labis na dosis ng bitamina C

Sa taglamig, unang bahagi ng tagsibol o sa panahon ng karamdaman, ang lahat ay nagsisimulang uminom ng bitamina C sa mga dosis na mas mataas kaysa sa inirerekomenda;
Ang labis na dosis ng bitamina C ay posible kapag kumakain ng mga pagkaing mayaman sa sangkap na ito kasabay ng ascorbic acid. Upang maiwasan ang labis na dosis, sapat na upang wastong kalkulahin ang pang-araw-araw na dosis ng sangkap na ito;
Ang malawakang paggamit ng gamot para sa mga therapeutic na layunin, na may labis na dosis, ay ang sanhi din ng hypervitaminosis.

Sintomas ng labis na dosis C

Ang labis na dosis ng bitamina C ay nagdudulot ng marami side effects nagdudulot ng malaking panganib sa kalusugan ng tao. Ayon sa mga eksperto, ang maximum na pang-araw-araw na dosis para sa isang may sapat na gulang ay hindi dapat higit sa 90 mg, kung hindi man ay maaaring mangyari ang labis na labis.

Kasama sa mga sintomas ng labis na dosis ng bitamina C ang pagduduwal at patuloy na pagkahilo. Ang mga spasms ay nadarama sa lugar ng tiyan, ang paulit-ulit na pagsusuka ay nangyayari;
Sa pagkakaroon ng hypervitaminosis, ang mga kaguluhan sa mga proseso ng physiological ay nangyayari sa katawan;
Ang labis na dosis ng bitamina C ay humahantong sa pagbuo ng mga bato sa gallbladder at bato, adrenal atrophy at mga problema sa puso;
Kapag natupok sa malalaking dami ng ascorbic acid, nangyayari ang heartburn, sakit sa tiyan at hindi pagkatunaw ng pagkain;
Ang mga sintomas ng hypervitaminosis ay sinamahan ng hindi pagkakatulog at palagiang pakiramdam pagkapagod;
Ang ascorbic acid ay inireseta sa paggamot ng kanser para sa mga layunin ng pag-iwas, ngunit sa labis na dami nagdudulot ito ng pinsala;
Ang pag-unlad ng hypervitaminosis ay nag-aambag sa isang pagtaas sa mga proseso ng oxidative sa dugo, na maaaring makapinsala sa mga puting selula ng dugo na hindi maibabalik;
Ang sobrang bitamina C sa katawan ay maaaring magdulot ng allergy, sintomas ng pangangati ng balat at iregularidad ng regla sa mga kababaihan.

Video mula sa Internet

Hindi inirerekumenda na kumuha ng bitamina C nang mag-isa para sa mga taong predisposed sa pagbuo ng bato o gallstones. Ang labis na dosis ng bitamina C ay humahantong sa ilang beses na pagtaas sa konsentrasyon ng mga oxalic acid salts na dumadaan sa mga bato.

Sa mga bata na may hypersensitivity sa elementong ito, kung ang mga inirekumendang dosis ay hindi sinusunod, ang pag-unlad ng Diabetes mellitus. Upang maiwasan ang mga kahihinatnan ng hypervitaminosis, dapat kang kumunsulta sa isang pedyatrisyan.

Sa panahong ito, mayroong isang malawak na iba't ibang mga paghahanda ng bitamina, ang mga ito ay madaling dosed, hindi naglalaman ng mga preservatives o dyes, na mahalaga para sa mga bata. Ang bitamina C ay isang sangkap na nalulusaw sa tubig, madaling hinihigop, at ang labis ay inilalabas mula sa katawan sa ihi.

Ngunit ang paggamit ng mga sintetikong gamot kung minsan ay may malubhang kahihinatnan. Ang labis na bitamina C ay maaaring maging sanhi ng mga side sintomas at komplikasyon, sa kasong ito para sa mga bata Ang pinakamahusay na paraan Lagyan muli ang katawan ng mahahalagang bitamina, microelement at mineral - ito ay mga natural na produkto. Ang mga sintomas ng labis na dosis ng bitamina C ay dapat alertuhan ang mga magulang na ihinto ang pag-inom ng gamot sa oras at kumunsulta sa doktor.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ay walang malaking pangangailangan para sa mga bitamina. Gamit ang karapatan at balanseng diyeta Ang isang sapat na dami ng bitamina ay pumapasok sa katawan ng ina na may pagkain, kaya ang mga hinaharap na bata ay hindi kulang sa bitamina. Kung ang isang babae ay sumusunod sa isang malusog na diyeta sa buong pagbubuntis, kung gayon hindi na kailangan ng mga sintetikong bitamina.

Ang labis na dosis ng bitamina C sa panahon ng pagbubuntis ay may malubhang kahihinatnan. Ang labis na sangkap na ito ay humahantong sa pagbuo ng patolohiya sa fetus; ang mga ipinanganak na bata ay nagpapakita ng mga palatandaan ng kakulangan sa bitamina mula sa mga unang araw ng buhay. Ang mga kasalukuyang sintomas sa mga buntis na kababaihan ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha. Sa pagkakaroon ng labis na dosis ng bitamina C, ang mga metabolizing enzymes ay isinaaktibo. Kung ang mga naturang pagbabago ay nangyari sa panahon ng pagbubuntis, ang bata ay nagkakaroon ng rebound scurvy.

Pag-iwas sa labis na dosis C

Kapag kumonsumo ng mga paghahanda ng sintetikong bitamina, dapat na mag-ingat, lalo na para sa mga bata at mga buntis na kababaihan. Sapat na kumuha ng bitamina C sa huling bahagi ng taglagas, taglamig at unang bahagi ng tagsibol, dahil sa oras na ito ng taon ang mga produktong matagal nang nakaimbak ay hindi sapat na puspos ng sangkap na ito. Hindi ka dapat uminom ng mga bitamina nang walang rekomendasyon ng doktor, lalo na ang mga gamot na naglalaman ng maraming elemento sa complex.

Kung naganap ang labis na dosis, dapat mong ihinto kaagad ang pag-inom ng mga gamot at ibukod ang mga pagkaing naglalaman ng malalaking halaga ng sangkap na ito mula sa iyong diyeta. Kinakailangang uminom ng mas maraming likido hangga't maaari at kumain ng mga pagkaing may mataas na calorie.

Ano ang hypervitaminosis at ang mga sanhi ng paglitaw nito?

Ang hypervitaminosis ay isang kondisyon kung saan mayroong labis na dami ng mga sangkap sa katawan. Ito ay humahantong sa iba't ibang mga paglabag at kabiguan. Iniuugnay ng mga doktor ang labis na bitamina sa katawan sa pagkalason.

Kamakailan lamang, mayroong mas maraming mga pasyente na nasuri na may hypervitaminosis. Ang dahilan nito ay ang pagkakaroon ng mga paghahanda ng bitamina sa mga parmasya. Maraming tao ang naniniwala na kung uminom ka ng maraming bitamina, ang iyong katawan ay magiging malusog at mas malakas. Ang mga sangkap na ito ay lalo na inabuso ng mga kababaihan sa pagtugis ng kagandahan at mga batang ina na gustong palakasin ang kaligtasan sa sakit ng kanilang mga anak.

Ang labis na bitamina ay maaaring mangyari para sa mga sumusunod na dahilan:

hindi wastong paggamit ng mga iniksyon na may mga bitamina;
pang-aabuso mga bitamina complex;
mahinang nutrisyon;
pagkakaroon ng mga malalang sakit.

Ano ang mga panganib ng labis na bitamina?

Hindi alam ng lahat ang tungkol sa panganib ng labis na dosis sa mga bitamina at patuloy na kumukuha ng malalaking dosis ng mga sangkap.

Ang mga bitamina ay nahahati sa dalawang grupo:

nalulusaw sa taba ( , , , );
nalulusaw sa tubig (pangkat B).

Ang hypervitaminosis na may mga bitamina na nalulusaw sa taba ay nangyayari nang mas madalas, dahil may posibilidad silang maipon sa katawan. At ang mga bitamina na nalulusaw sa tubig ay mabilis na naaalis, kaya mas mahirap ang labis na dosis sa kanila.

Ang hypervitaminosis ay maaaring may dalawang uri:

Maanghang. Naobserbahan sa isang solong dosis ng isang malaking dosis ng bitamina.
Talamak. Isang kondisyon kapag ang malalaking dosis ng bitamina ay pumapasok sa katawan sa loob ng mahabang panahon. Naiipon sa katawan, ang sangkap ay nakakalason sa isang tao. Ang mga sintomas ay maaaring hindi lumitaw nang mahabang panahon o maaaring banayad.

Ang paggamot sa labis na bitamina ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor. Ang pagtukoy sa antas ng panganib at sintomas ng hypervitaminosis ay depende sa kung aling partikular na bitamina ang labis.

Mayroong mga pangkalahatang palatandaan na nagpapahiwatig ng pagkalason:

sakit ng ulo;
kahinaan;
pagduduwal at pagsusuka;
mga karamdaman sa gastrointestinal tract;
pagkahilo;
panginginig at panginginig;
pamamaga;
dehydration.

Kung lumitaw ang mga naturang sintomas, dapat mong ihinto ang pagkuha mga gamot at mag-aplay para sa Medikal na pangangalaga.

Ang talamak na pagkalason sa bitamina ay nagpapakita ng sarili nitong hindi gaanong matindi at maaaring hindi maramdaman ang sarili sa loob ng ilang buwan. Samakatuwid, ang pag-diagnose ng gayong mga kondisyon ay mahirap. Sa ganitong mga kaso, hindi maiiwasan ang mga pagsusuri sa dugo at ihi.

Para sa hypervitaminosis, isang doktor lamang ang maaaring magreseta nang tama ng paggamot. Sasabihin niya sa iyo ang mga pangalan mga gamot at kung anong diyeta ang dapat sundin upang mapawi ang mga sintomas ng hypervitaminosis.

Labis na bitamina A

Bitamina	Araw-araw na dosis	Tagal ng pagpasok
A	Matanda - 700-900 mcg; mga bata - 400-600 mcg	Hanggang 3 linggo
SA 1	Matanda - 1.1-2.5 mg; mga bata - 0.2-1 mg
SA 2	Matanda - 1.3-3 mg; mga bata - 0.3-1.2 mg	Ang kurso ng paggamot ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor
SA 6	Matanda - 1.6-2.8 mg; mga bata - 0.3-1.2 mg	Ang kurso ng paggamot ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor
SA 12	Matanda - 2.0-3.0 mg; mga bata - 0.3-1.4 mg	Ang kurso ng paggamot ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor
SA	Matanda - 45-100 mg; mga bata - 25-45 mg	1-2 buwan 2-3 beses sa isang taon
D	Matanda - 100-600 IU; mga bata - 400-500 IU; para sa rickets sa mga bata - 2000-5000 IU	Inirerekomenda para sa mga bata na kumuha mula Oktubre hanggang Mayo, para sa mga matatanda - sa panahon ng taglagas-taglamig.
E	Matanda - 8-10 mcg mga bata - 3-7 mcg	Hindi hihigit sa 1 buwan

Ang dosis at tagal ng pag-inom ng bitamina ay dapat na sumang-ayon sa iyong doktor upang maiwasan ang labis na dosis.

Ang mga bitamina ay kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan. Ngunit ang kanilang labis ay maaaring makapinsala sa isang tao. Ang pag-inom ng mga gamot na may bitamina ay dapat talakayin sa iyong doktor. Ang isang espesyalista ay magagawang matukoy nang tama kung aling mga sangkap ang kailangan ng isang tao at magrereseta ng mga tamang dosis.

Makikita mo ang mga panganib ng labis na bitamina sa video sa ibaba.