Büyüme hormonu yan etkileri. İnsan büyüme hormonunun yan etkileri. Hormonal ilaç almanın yan etkileri

Bir büyüme hormonu Bugün profesyoneller ve spor hayranları arasında oldukça popüler. Ancak son zamanlarda bu ilacı kullanmanın yan etkileri ve tehlikeleri hakkında giderek daha fazla konuşmaya başladılar ve bilgiler oldukça çelişkili. Bazı uzmanlar büyüme hormonunu en önemli hormonlardan biri olarak görüyor Etkili araçlarömrü uzatmak için bazıları bunun vücudumuza çok zararlı olduğunu iddia ediyor. Bu tartışmalı konuyu anlamaya çalışalım!

Büyüme hormonunun etki mekanizması.

Bir büyüme hormonu veya somatotropin, 191. amino asitten oluşan bir proteindir. Bu hormonun üretimi ve salgılanması hipofiz bezinin ön lobunda (endokrin bezinde) meydana gelir. Bu arada, mevcut tüm hipofiz hormonları arasında en büyük miktarda büyüme hormonu üretilir ve bu süreç bir kişinin hayatı boyunca sürer (20 yıl sonra büyüme hormonu üretimi on yılda bir% 15 azalmaya başlar). Büyüme hormonunun bazal seviyesi erken çocukluk döneminde maksimuma ulaşır ve en yüksek salgılanma ergenlik döneminde (ergenlik, yoğun doğrusal büyüme) ortaya çıkar.

Büyüme hormonunun temel fonksiyonları.

Endokrin bezleri üzerinde doğrudan etkiye sahip olan somatotropin, bir dizi büyüme faktörünün ve kas kütlesinin üretimini hızlandırır ve ayrıca metabolizmayı aktif olarak düzenler. kemik dokusu kişi.

Büyüme hormonu enzim aktivitesini inhibe eder Amino asitler üzerinde yıkıcı etkisi olan aminoasit, kemik dokusu, cilt ve diğer doku ve organlardaki kolajen sentezini düzenler. Tiroid bezi, adrenal bezler, karaciğer, gonadlar, timus bezi ve kaslardaki hücrelerin boyutunda ve sayısında artışa neden olur.

Büyüme hormonu yağ yakımını artırır bunun sonucunda kandaki yağ asitlerinin konsantrasyonu artar, bu da insülinin membran glikoz taşınması üzerindeki etkisini baskılar.

Büyüme hormonunun fizyolojik etkileri.

Büyüme hormonu gelişmeyi engelliyor büyük miktar insan vücudundaki yıkıcı süreçler ve rejeneratif olanları uyarır. Birçok yetkili bilim adamı, büyüme hormonunun etkisi altında vücudun 10-20 yıl kadar gençleştiğini iddia ediyor:

• iskelet sistemi güçlendirilir;
• yağ birikintileri kasa dönüştürülür;
• bağışıklık güçlendirilir;
• zihinsel yetenekler artar;
• kan kolesterol seviyeleri azalır;
• cinsel aktivite artar.

Dozajlar.

Büyüme hormonu en güçlüsüdür aktif ilaç kas kütlesinin aktif büyümesi ve yağ birikintilerinin hızlı bir şekilde azaltılması için. Ancak bu ilacı almaktan istenen sonuçları elde etmek için, pek çok insanın uymadığı bir takım koşullar gereklidir (oldukça katı bir beslenme, eğitim ve enjeksiyon programı). Peki büyüme hormonu kursu nedir? Elbette ilacın seyri ve dozajı fiziksel aktivitenin şiddetine ve spor türüne bağlıdır; örneğin atletizm sporcuları için dozajlar günde 8 üniteye ulaşır, bu da etkili bir kas kütlesi kazanımı için yetersizdir. bir halterci.

Vücut geliştiriciler için dozaj en az 12-16 birim olmalı ve kurs süresi en az 3 ay olmalıdır. Büyüme hormonunun büyük dozlarda alınması basit bir nedenden dolayı tavsiye edilir: Reseptörler ilaca hızla alışır, bu nedenle uzun süre enjekte etmemelisiniz. Bir terapi kursundan sonra, kursun uzunluğuna eşit bir mola gereklidir.

Elbette büyüme hormonunun 6 ay veya daha uzun süre alınması yasaktır, ancak yalnızca günde 2-4 ünite gibi küçük dozlarda alınması yasaktır. Ancak bu rejimle kas hücrelerinde hipertrofi ve hiperplazi elde etmek neredeyse imkansızdır.

Büyüme hormonu ve ilgili ilaçların anabolik etkisi.

Amacınız kas kütlesinin hiper büyümesidir. Böyle bir süreç için vücudunuzun maksimum uyarıma ihtiyacı olacak ve büyüme hormonu tek başına başa çıkamayacaktır. Yalnızca büyüme hormonunun etkisini arttırmakla kalmayıp aynı zamanda vücudunuzun güvenliğini de sağlayan ilaçlar da dahil olmak üzere karmaşık tedavi gereklidir. Belirli bir ilaç rejimi vardır: büyüme hormonu - anabolik ve androjenik steroidler - insülin - tiroid hormonları. Her ilaca ayrı ayrı bakalım.

Androjenik steroidler güçlü anabolik özelliklere sahiptirler ve kas hücresi hipertrofisini önemli ölçüde artırırlar, bu nedenle bunların komplekse dahil edilmesi zorunludur. Steroidler aynı zamanda hücre hiperplazisini de uyaracak ve bu da daha hızlı sonuçlara yol açacaktır.

insülin Ayrıca, özellikle büyüme hormonunun dozajı gerçekten yüksekse, kompleksin zorunlu bir ilacıdır. İnsülin, büyüme hormonunun etkisiyle işini artıran ve rezervlerini hızla tüketen pankreasın üzerine binen yükü hafifletecek, aynı zamanda kas hücrelerinin büyümesini de hızlandıracaktır. Her yemekten önce 6-8 ünite insülin alınması tavsiye edilir.

Tiroid hormonları Metabolizmayı hızlandırmaya ve doku büyümesini teşvik etmeye yardımcı olun. Tiroid hormonlarının döngüye dahil edilmesi, büyüme hormonunun bezin fonksiyonu üzerindeki etkisini zayıflatacaktır (tiroid bezinin boyutu artabilir). Büyüme hormonunun büyük dozlarda kullanılmasının tiroid bezinin fonksiyonlarında değişikliklere (hipotiroidizm gelişimi) yol açabileceğini bilmek önemlidir.Oldukça yüksek dozda büyüme hormonu kullanan sporcular günde 50 mcg triiyodotironin (tiroid hormonu) almalıdır. gün iki doz halinde. Bununla birlikte, ters etkiye katkıda bulunacağından, yüksek dozda triiyodotironin önerilmez. kas kütlesi kaybı.

Endişeler neler?

Bir anabolik ajan olan büyüme hormonu, vücutta daha yoğun metabolik süreçleri ve serbest radikallerin üretimini teşvik eder, bu da yaşamın kısalmasına ve bir dizi hastalığın ortaya çıkmasına neden olur: kalp krizi, felç, kanser vb.

Büyüme hormonu kullanıldığında ortaya çıkabilecek yan etkiler arasında mide bulantısı, baş ağrısı, hiperglisemi, artmış kafa içi basıncı, gelişim şeker hastalığı, kıkırdak kemiklerin aşırı büyümesi, yüz özelliklerinin genişlemesine ve alt ve üst çenenin genişlemesine yol açar.

Lokal reaksiyonlardan kaçınmak için deri altı enjeksiyon bölgeleri değiştirilmelidir, çünkü zamanla yağ dokusunun yanması olan lipoatrofi gelişebilir. Açık büyüme bölgeleriyle (25 yıla kadar), doğrusal vücut büyümesi gerçeği göz ardı edilemez.

Gözaltında.

Yardımcı ilaçlar olmadan büyüme hormonu tedavisine başlamamanız gerektiğini unutmayın - aksi takdirde yalnızca istenen sonuçları elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda bir dizi kronik hastalık da geliştireceksiniz. Bu durumda dozaj ve kullanım süresi kritiktir. Bu yüzden, dikkatli olun ve yalnızca deneyimli uzmanlara güvenin!

Arkadaşlar merhaba! Şimdi ilgileneceğiz sentetik insan büyüme hormonu ve yan etkileri, yoksa bu konuda sizden çok soru alıyorum.

Birçok web sitesi, yaşlanma karşıtı klinikler, besin takviyesi şirketleri ve Sylvester Stallone gibi ünlüler, HGH enjeksiyonlarının güvenli olduğunu ve sentetik insan büyüme hormonu kullanmanın hiçbir yan etkisi olmayacağını iddia ediyor. Bu enjeksiyonların yaşam kalitenizi nasıl artırabileceğine dair ilgi çekici resimler çiziyorlar. Örneğin.

• Kas tonusu ve gücü artacak, vücuttaki yağ miktarı azalacaktır.
• Enerji ve dayanıklılık seviyeleri artacaktır.
• Saç rengi eski haline dönecek. Saçlar kalın ve sağlıklı hale gelecektir.
• Ruh haliniz düzelecek ve depresyon ortadan kalkacak.
• Yüzdeki kırışıklıklar azalacak ve cilt sıkılaşacaktır.
• Kan basıncı, kolesterol düzeyleri ve görme iyileşecektir.
• Geliştirilmiş hafıza ve artan zihinsel berraklık
• Daha fazla cinsel güç olacak.

Kulağa harika geliyor, değil mi? Sonsuza kadar genç, parlak ve sportif olun! Bu sonucu elde etmek için ne kadar ödemeye hazırsınız? Birkaç yüz dolar mı, yoksa bin veya daha fazla mı harcarsınız? Pek çok insanın yaptığı tam olarak budur.

Bu vaatler uğruna yapay büyüme hormonu enjeksiyonlarının gerçek ve mevcut tehlikelerini göz ardı ediyorlar. Bu sitedeki birçok insanın deneme arzusunu biliyorum boyu artırmak için büyüme hormonu enjeksiyonları Umarım bu makale gerçekleri söylentilerden ayırmanıza yardımcı olur. Neyin var olduğunu anlamanıza yardımcı olur doğal yollar vücudunuzun bu önemli hormonu tehlikeli olmadan üretme ve düzenleme yeteneğini en üst düzeye çıkarmasına izin vermek sentetik büyüme hormonunun yan etkileri. Birkaç temel soruyu yanıtlayarak başlayalım.

Somatotropin veya insan büyüme hormonu nedir?

İnsan büyüme hormonu (HGH), ön hipofiz bezi tarafından üretilen hipotalamusun bir hormonudur. Bu hormona somatotropin de denir. Metabolizmada, kilo almada, vücut yağının azaltılmasında ve çok daha fazlasında önemli bir rol oynar.

İnsan büyüme hormonu, karaciğer hücrelerini somatomedinler olarak bilinen polipeptit moleküllerini serbest bırakmaları için uyarır. En çok çalışılan insülin benzeri büyüme faktörü-1'dir (IGF-1). HGH, IGF-1 ile birlikte tüm vücut sistemlerini etkiler. Fonksiyonlarından bazıları aşağıda verilmiştir.

• Kas gelişimini destekler.
• Dokuları birbirine bağlar, doğrusal büyümeyi artırır ve vücudu onarır.
• İskelet yapısının daha güçlü olmasını sağlar.
• Metabolizmayla ilgili çeşitli fonksiyonları düzenler.
• Normal beyin fonksiyonuna katkıda bulunur.
• Kalp sağlığını destekler.

İnsan büyüme hormonu üretimi yaşla birlikte azalır. 18-25 yıl sonra hipofiz bezinin hGH üretim seviyesinin her 7 yılda bir %50 azaldığı tespit edilmiştir. Bununla birlikte IGF-1 seviyesi de azalır. Bu, genellikle yaşlanma süreciyle ilişkilendirilen bir takım istenmeyen semptomlara yol açar.

• Yağ birikir.
• Kas kütlesi kaybolur.
• Bilişsel işlevler (bellek, konuşma, algı) bozulur.
• Güç ve dayanıklılık azalır.
• Kemik kırılganlığı artar.
• Uyku bozulur.

Büyüme hormonu nasıl canlı bir yaşamın iksiri haline geldi?

Vücuda enjekte edilen HGH'nin ana etkilerinden bahsetmeden önce, nasıl bu kadar popüler hale geldiğini anlamamız gerekiyor. Bunu yapmak için, saygın tıp dergisi The New England Journal of Medicine'in endokrinolog Daniel Radman ve meslektaşları tarafından "60 yaş üstü erkeklerde büyüme hormonu kullanımının etkileri" adlı bir çalışmasını yayınladığı 1990 yılına geri dönmeliyiz.

Araştırmaya yaşları 61 ile 81 arasında değişen 21 kişi katıldı. Genel olarak sağlıklıydılar ancak IGF-1 düzeyleri düşüktü. On iki erkeğe altı ay boyunca haftada üç kez büyüme hormonu ilacı enjeksiyonu yapıldı. Diğer dokuz adama enjeksiyon yapılmadı. Somatotropin enjeksiyonu alan kişilerde yağ dokusunda azalma, kas kütlesinde artış ve bölgedeki hareketlilikte iyileşme görüldü. bel bölgesi omurga.

Medya bu bulguları dikkate aldı ancak Dr. D. Radman'ın çalışmanın bir parçası olan uyarılarını görmezden geldi. Bu uyarılarda özellikle bazı katılımcılara büyüme hormonu verilmesinin yan etkilerine ve ilacın uzun vadeli etkilerinin bilinmediğine değinildi. Dr. Radman, raporunda bu tür tedavinin maliyetinin yüksek olduğunu ve yaşa uygun egzersiz programlarının enjeksiyon olmadan da benzer sonuçlar elde edebileceğini de yazdı. Gazeteciler bunu dikkate almadı.

Tüm tıbbi reklamlarda olduğu gibi, insanlara hap ve enjeksiyonların sorunlarını iyileştirebileceği fikri satılıyor. Bundan milyarlarca dolarlık bir endüstri doğdu. Biyolojik yaşı belirlemek için yeni testlere sahip her türden "yaşlanma karşıtı uzmanlar" her yerde ortaya çıktı. Bazıları için, yaşlanma sürecini tersine çevirmek için özel besin takviyeleri ile birlikte pahalı hormon enjeksiyonları öneriliyor; diğerleri için ise boy ve kilonun arttırılması öneriliyor. Bu "uzmanların" çoğunun aslında yaptığı şey, müşterilerinin banka hesaplarını ters çevirmek ve tıbbi masraflarını artırmaktır.

Yıllar sonra, Rudman'ın 1990 tarihli makalesinin sürekli kötüye kullanılması nedeniyle New England Journal of Medicine, web sitesine bir açıklama eklemek gibi benzeri görülmemiş bir adım attı.

İnsanlar bir dergide yayınlanan bir çalışmaya dayanarak sentetik büyüme hormonu satın alırlarsa aldanırlar. Dr. D. Radman'ın araştırmasının ayrıntılarını açıklayan yorumlarının makale sayfasında yayınlandığını lütfen unutmayın.

Büyüme hormonunun yan etkileri.

Tamamen dürüst olmak gerekirse, nüfusun bazı grupları için büyüme hormonu enjeksiyonlarına ihtiyaç olduğu söylenmelidir. Bu nedenle HGH, önemli büyüme hormonu eksikliği olan çocukları ve yetişkinleri tedavi etmek için kullanılabilir. Ancak endokrinologlar Farklı ülkeler Dünya, kilo verme, boy uzatma veya gençleşme amacıyla çok gerekli olmadıkça enjeksiyonların kullanılmamasını şiddetle tavsiye ediyor.

Ünlü gerontolog Robert Neil Butler bu konuda şunları söyledi:

"Yapay büyüme hormonu kullanan denemeler olumlu sonuçlar vermiş olsa da (en azından kısa vadede), kanser, kalp-damar hastalıkları ve davranış değişiklikleri riskinin artması şeklinde olumsuz yan etkilerin de ortaya çıkabileceği açıktır."

İnsana büyüme hormonu enjeksiyonlarının ana tehlikelerinden biri kontrolsüz etki kandaki IGF-1 konsantrasyonuna bağlıdır. Bu ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

1. Kollarda ve bacaklarda şişme.
2. Karpal tünel sendromu ve artrit belirtileri.
3. Baş ağrısı ve genel kas ağrısı.
4. Diyabet.
5. Anormal kemik büyümesi ve iç organlar.
6. Yüksek tansiyon.
7. Şişkinlik.
8. Arterlerin sertleşmesi.

Bu nedenlerden dolayı, insan büyüme hormonu enjeksiyonları her zaman dikkatli bir şekilde ve sizin tipinizdeki hormon eksikliğinin tedavisinde klinik deneyime sahip kalifiye bir uygulayıcının yardımıyla yapılmalıdır.

HGH'yi Optimize Etmek İçin Doğal Stratejiler.

Yan etkiler HGH enjeksiyonları gerçek ve anlamlıdır. Tehlikelerin çoğu, vücudun artık HGH enjeksiyonlarının etkilerini hormonal filtreler aracılığıyla kontrol edememesi ve gerekirse dengeyi sağlayamamasıdır. Şans eseri, doğal stratejiler vücudunuzun HGH üretme yeteneğini yan etkiler olmadan güvenli bir şekilde geliştirebilir.

1. Yeterince uyuyun. Büyüme hormonunun en yüksek konsantrasyonu derin uyku sırasında ortaya çıkar. Çok sayıda çalışma, yetersiz uykunun veya uyku düzeninin bozulmasının insanda büyüme hormonunun salgılanmasını önemli ölçüde azaltabileceğini açıkça ortaya koyuyor. Endokrinoloji profesörü Richard Auchus'a göre:

“Büyüme hormonu üretiminin zirvesi uyku sırasında ortaya çıkıyor. İnsanları kolayca ikna edebilirsiniz düşük seviye gece boyunca birkaç kez uyandırılarak büyüme hormonu salgılanır. İnsanlara her zaman hormon düzeylerini normale döndürmek istiyorlarsa iyi bir gece uykusu çekmeleri gerektiğini söylüyorum."

2. Glisemik indeksi yüksek gıdalardan kaçının.İnsülin HGH üretimini yavaşlatır. Yüksek glisemik indeksli gıdalar kan insülin seviyelerinize zarar verebilir ve bu seviyelerin normal, sağlıklı seviyelerin üzerine çıkmasına veya yükselmesine neden olabilir. Bu sadece tip 2 diyabet geliştirme riskinizi arttırmakla kalmayacak, aynı zamanda büyüme hormonu salgılanması üzerinde de önemli bir etki yaparak onu azaltacaktır.

3. Karın yağını azaltın. Eğer karnınızın etrafında aşırı yağ varsa vücudunuzun büyüme hormonu üretme yeteneğini azaltıyorsunuz demektir. Tipik olarak aşırı vücut yağına sahip bir kişi karın boşluğu Aynı zamanda insülin ve leptin direncinden de muzdariptir. Leptin duyarlılığını eski haline getirerek sağlık açısından 3 fayda elde edersiniz: yağın azalması, kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesi ve büyüme hormonu ve IGF-1 üretiminin artması.

4. Yoğun fiziksel egzersiz. Antrenman programlarınızın türü, süresi ve yoğunluk düzeyi, büyüme hormonu salgılanması üzerinde farklı etkilere sahip olacaktır. Laktat (anaerobik) eşiğinin yükseltildiği kısa, yoğun antrenmanın en az 24 saat boyunca büyüme hormonu üretimini uyardığını gösteren çok sayıda çalışma vardır.

5. Geç akşam yemeğini ortadan kaldırın. Yatmadan önceki son yemeğiniz, büyüme hormonu üretiminizden ziyade vücut yağınızı etkileyebilir. Yatmadan önce yenen karbonhidratlı bir yemek, yağ hücrelerini besleyecek ve büyüme hormonu üretimini baskılayacaktır. Ancak gıda ile yüksek içerik Yatmadan birkaç saat önce yenen protein ve düşük karbonhidratlı bir yemek iki amaca hizmet edecektir. Birincisi, kandaki insülin seviyesini büyük ölçüde artırmayacak ve ikincisi, büyüme hormonu üretmek için amino asitler ve proteinler formunda yapı malzemesi içerecektir.

Sadece yemek yemeyi bekle akşam yemeği 200 kaloriyi geçmeyecek ve yatmadan en az 3-4 saat önce akşam yemeği yiyin.

6. L-arginin. Bu esansiyel amino asit vücuda uygun şekilde verildiğinde büyüme hormonu üretiminin artmasına neden olabilir. L-arginin alımını aşağıdakilerle birleştirmek: fiziksel egzersizözellikle kuvvet antrenmanı veya interval antrenmanı ile büyüme hormonu üretiminde daha da önemli bir artışa yol açabilir.

7. L-glutamin– insan vücudunda en yaygın serbest amino asit. Araştırmalar, az miktarda L-glutamin (2000 mg) almanın bile büyüme hormonu salgısını artırabildiğini gösteriyor.

8. Glisin. Bu amino asit aynı zamanda büyüme hormonu üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir. Araştırmalar glisinin önemli bir rol oynadığını gösteriyor uyku yapısının normalleşmesi.

Çözüm

Yeterli büyüme hormonu seviyeleri büyüme, sağlık ve sağlıklı yaşam için önemlidir. Soru, neyi seçeceğinizdir: Bu hormonun seviyesini doğal olarak artırın veya sentetik ilaçlar kullanın.

HGH enjeksiyonlarının tehlikeleri gerçektir. Niteliksiz kişilerin hizmetlerinden yararlandığınızda bu tehlikeler daha da gerçek hale gelir. Sizi enjeksiyonların yan etkilerinden korumak için vücudunuzun kendi büyüme hormonunu üretme yeteneğini optimize etmesine yardımcı olacak 8 güvenli ve doğal yöntem verdim.

Eklemek istediğiniz bir şey varsa yorumlara yazın.

Hepsi bugün için. Herşey gönlünce olsun.

Saygılarımla, Vadim Dmitriev

HGH her zaman yapay bir kas geliştirme ilacı olmamıştır. Anabolik ilaçlar Daha önce patolojik durumların tedavisinde kullanılıyordu. Günümüzde somatotropinin asıl görevi sporcularda doku büyümesini teşvik etmek ve ideal vücut konturunu oluşturmaktır. Var mıBüyüme hormonunun zararları ve yan etkileri?Evet ise, bu hangi durumlarda olur?

Sporcular vücut geliştirme ve fitness alanında neden büyüme hormonu alıyor?

Büyüme hormonu olarak da bilinen somatotropik bir ilaç, sporcular tarafından aktif olarak kas kütlesini artırması ve vücut yağını azaltması nedeniyle değerlidir. Aynı zamanda ilaç gücü ve dayanıklılığı etkilemez. Bu özellik vücut geliştiriciler ve profesyonel olarak fitness ile uğraşanlar için önemlidir.

Sporcular genellikle yarışmaların arifesinde veya vücutlarında uzun süredir ilerleyici değişiklikler görmedikleri zaman büyüme hormonunu kullanmaya başlarlar. Vücut geliştirmede somatotropin, kas hacminin uyarıcısı olarak görev yapar. Fitness için bu, her şeyden önce vücut hatlarının iyileştirilmesidir.

Kaslar yoluyla vücut ağırlığını artırmak isteyen vücut geliştiriciler, ilacın kullanımıyla ayda 2 ila 4 kg arasında bir artış bekleyebilirler. Yağ kütlesi kaybedildiğinde tam tersine kilo azalır. Somatotropinin özel bir özelliği vardır: kemiği güçlendirmek ve bağ dokusu. Bu nedenle bazı sporcular sık ​​görülen yaralanmaları azaltmak ve yaralanma sonrasında iyileşmeyi hızlandırmak için büyüme hormonu kullanır.

Somatotropinin vücut üzerindeki etkisi

Büyüme hormonunun insan vücudu üzerindeki etkisi uzun süredir araştırılmakta ve bu yönde çalışmalar günümüzde de devam etmektedir. Anabolik hormon almanın hem yararları hem de zararları kanıtlanmıştır.

Somatotropinin etki alanı insan vücudunun geniş bir alanını kapsar: gergin sistem metabolizmadan önce.

1 . Kardiyovasküler sistem hakkında Büyüme hormonu damar genişletici özelliği ile etki gösterir. Periferik kan dolaşımı artar: küçük arterler, damarlar ve kılcal damarlar yoluyla.

2. Bağışıklık sistemi hakkında Bu ilacın olumlu bir etkisi var. Egzersiz stresi– bunlar vücut için stresli durumlardır ve bu dönemde büyüme hormonları bağışıklık sistemini güçlendirir.

3. Sinir sistemi hakkında somatotropinin olumsuz bir etkisi vardır: merkezi sinir sisteminden kaslara, organlara ve cilde impuls iletiminden sorumlu olan periferik sinirleri etkiler.

4. Büyüme hormonunun böbrekler üzerindeki etkisi belirsizdir. Bir yandan su dengesini korur ve böbreklerin asit salgılamasını uyarır. Ancak diğer taraftan böbrek hipertansiyonunun oluşmasına da katkıda bulunur (yüksek seviyeler). tansiyon) ve nadir görülen bir hastalık olan akromegalik kardiyomiyopati.

5. İnsan vücudunun büyümesi ve gelişmesi üzerine Somatotropin, kendi büyüme hormonunun üretimini baskılayarak etki eder. Önemli ölçüde artan dozlarda ilaç, vücudun çeşitli bölümlerinin ve iç organların genişlemesine neden olur.

6. Açık tiroid bezi Yüksek konsantrasyonlardaki anabolik hormonlar, insülin üretimini yavaşlatan, iç karartıcı bir etkiye sahiptir. Sonuç olarak diyabet kışkırtılır.

7. Büyüme hormonunun metabolizmaya etkisi bir bütün olarak gözlemlendi. Somatotropin öncelikle yağ hücrelerini yok eder, bu da kolesterolün düşmesi anlamına gelir. İkincisi, protein sentezini hızlandırır ve amino asitlerin hücrelere verilmesini uyarıcı etkiye sahiptir. Büyüme hormonu ayrıca karaciğerde glikoz sentezini uyararak kan şekeri seviyesini artırır.

8. Somatotropinin testosteron ve potens üzerindeki etkisi artar. Büyüme hormonu iyileşiyor erektil fonksiyon ve testosteronun etkisi var ama erkeğin libidosu üzerinde çok hafif bir etkisi var.

Büyüme hormonunun insanlarda yan etkileri

İnsanlarda büyüme hormonu alırken yan etkiler vardır. Herhangi bir olumsuz sapmanın temel özelliği, izin verilen dozajın aşılması, ilaçların alınma süresi ve diğer uyarıcılarla başarısız kombinasyondur.

Somatotropin kullanmanın sonuçları aşağıdakiler olabilir:

Tiroid bezinin baskılanması.İnsülin yavaş yavaş üretilmeye başlar, bu da şeker hastalığı riskinin olduğu anlamına gelir.

Tünel sendromu. Periferik sinir lifleri hacmi artan kasların ağırlığını hisseder. Bu, uzuvların acımasına ve uyuşmasına neden olur.

N tamamsıvının erimesi.Esas olarak kasların kendisinde oluşur. Ancak tuzlu yiyecek ve alkol tüketiminde kısıtlama olmaksızın ilaç alma döneminde ellerde ve parmaklarda sıvı birikir. Kursu tamamladıktan sonra kas kütlesi kaybı minimum düzeydedir.

Akromegali. İnsan vücudunun parçalarının büyütülmesi. Sürece ağrı eşlik ediyor. Büyük dozlarda somatotropin tüketirken gözlendi.

Kardiyak hipertrofi (organ boyutunda artış). Bu patoloji şu durumlarda ortaya çıkar: profesyonel atletler Uzun süre büyüme hormonu alan, dozu aşan.

İnme ve yüksek tansiyon riski.Çocuklukta büyüme hormonu almak yetişkinlikte felci tetikleyebilir. Anabolik hormon kullanmanın sonuçları, kan basıncının artması şeklinde kendini gösterir. Bu durumda somatotropin dozunu azaltmanız gerekir.

Zayıflık ve uyuşukluk. Bu, vücudun ilaca veya düşük kaliteli bir ürüne ilk tanışmaya verdiği tepki olabilir.

İç organların büyümesi. Görsel olarak bu yan etki, çıkıntılı bir karın şeklinde yansıtılır. Bu tür semptomlar vücut geliştiricilerde aşırı dozda uzun süreli ilaç kullananlarda görülür. Bunun nedeni somatotropinin vücudun kendisi tarafından üretilen doğal büyüme hormonunu baskılamasıdır.

Artan kan şekeri seviyeleri. Somatotropik ilaç, karaciğerde glikoz sentezini uyarır ve böylece şeker seviyelerinde bir sıçramaya neden olur.

Büyüme hormonunun erkek sporcularda yukarıda belirtilen sonuçlara ek olarak yan etkileri: baş ağrısı ve kas ağrısı, eklem kıkırdağında hasar, karbonhidrat intoleransı, işitme fonksiyonunda azalma.

Büyüme hormonunun yan etkileri hakkında kurgusal mitler

Büyüme hormonu almanın çok çeşitli olası yan etkileri mevcut araştırmalarla kanıtlanmıştır. Ancak bazı olgular sporcular ve bilim insanları arasında bile şüpheye konu oluyor.

1. Yüksek kanser riski. Bu efsane, kontrolsüz somatotropin tüketimi varsa veya sporcunun kötü huylu tümörlerin oluşumuna yatkınlığı varsa bir miktar doğruluk taşır. Bu durumda büyüme hormonu tümörlerin gelişimine katkı sağlayacaktır. İlacın normal kullanımıyla net bir ilişki bulunamadı.

2. Büyüme hormonunun azalmış seviyelerivücudun kendisi tarafından üretilir. Tekrar ediyorum, bu tür sonuçlar ancak yüksek dozlarda mümkündür.

3. VEve boyutu artar, bu da iç organların hipertrofisi anlamına gelir. Bir sporcu yapay büyüme hormonu tüketim normunu aşmadığında bu patoloji ortaya çıkmaz.

4. Erkekler somatotropin alırken potens üzerindeki etkiye karşı dikkatli olmalıdır. Erkek üreme sistemi normal dozajda acı çekmez, bu bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır.

HGH insan vücudunda doğal olarak üretildiği için HGH kullanımının yan etkileri nadirdir. Yan etkiler esas olarak önerilenden daha yüksek dozlarda ve uzmanların belirttiğinden daha uzun süre kullanıldığında ortaya çıkar. Pratikte İnsan Büyüme Hormonu kullanıldığında (görülme sıklığına göre) aşağıdaki yan etkilerle karşılaşılır:

* Tünel sendromu – uzuvlarda ağrı ve uyuşma ile kendini gösterir. Bunun nedeni genişleyen kasların periferik sinirlere baskı yapmasıdır. Bu yan etki tehlikeli değildir ve ilacın dozu azaltıldıktan sonra hızla ortadan kalkar.

* Sıvı birikmesine yan etki denilemez çünkü kaslarda sıvı birikmesi meydana gelir ve onlara büyük boyut ve esneklik kazandırır. Genel olarak kursu tamamladıktan sonra geri alma olgusu minimum düzeydedir.

* Artan kan basıncı - büyüme hormonu dozunu azaltarak veya antihipertansif ilaçlar alarak ortadan kaldırılabilir.

* Tiroid fonksiyonunun baskılanması - depresyon çok önemsiz olduğu için hiçbir şekilde subjektif olarak kendini göstermez. Bunu ortadan kaldırmak ve döngünün verimliliğini artırmak için günde 25 mcg dozunda kullanılır. Büyüme hormonunun kesilmesinden sonra tiroid fonksiyonu tamamen düzelir.

* Hiperglisemi – artan kan şekeri seviyeleri. İnsülin veya pankreası uyaran ilaçlarla (Diabeton) elimine edilir. Genellikle ek önlem gerektirmez ve tamamen geri döndürülebilir. İnsülin duyarlılığını geri kazandıran Alfa Lipoik Asit takviyesi alabilirsiniz.

* Akromegali - hastalık, büyüme hormonu ilaçlarının ciddi şekilde kötüye kullanılması nedeniyle ortaya çıkar. Şu tarihte: doğru kullanım oluşmaz.

* Kalbin ve diğer organların hipertrofisi - yalnızca büyüme hormonunun büyük dozlarda uzun süreli kullanımı durumunda ortaya çıkar. Doğru kullanıldığında oluşmaz.

*Göbek büyümesi: Büyüme hormonunun göbeği büyütebileceğine dair yaygın bir inanış vardır ancak bunun gerçekte hiçbir temeli yoktur. Görünüşe göre efsane, büyüme hormonunun iç organların genişlemesine neden olabileceği inancından kaynaklanıyor, ancak bu, yüksek dozlarda kullanıldığında bile gerçekleşmiyor.

* Penisin gücü ve işlevi üzerine etkisi - büyüme hormonu yoktur negatif etki Açık cinsel işlev.

* Kişinin kendi büyüme hormonunun salgılanmasının baskılanması - Profesör Elmer M. Cranton, M.D. 100'den fazla hasta üzerinde kendi kendine salgılamanın baskılanmadığı bir çalışma yürüttü.

* Tümör süreci - büyüme hormonu, tümör hücrelerinin bölünmesinde keskin bir hızlanmaya neden olur, bu nedenle bilim adamları, büyüme hormonunun kendisinin bir tümörü tetikleyip tetikleyemeyeceği konusunda endişe duymaya başladı. Bu nedenle, büyüme hormonu ile tedavi edilen kişilerin katıldığı retrospektif bir çalışma düzenlendi; içlerindeki tümör süreçlerinin sıklığı, büyüme hormonunun kanserojen etkisinin bulunmadığını gösterebilecek şekilde popülasyonun geri kalanından istatistiksel olarak farklı değildi.

Büyüme hormonu orta dozda kullanıldığında nadiren yan etkilere neden olur. Hemen hemen tüm yan etkiler geri dönüşümlüdür. Aynı zamanda, büyüme hormonu preparatlarının vücudu gençleştirme yeteneğine sahip olduğu açıkça kanıtlanmıştır: fiziksel kondisyonun iyileştirilmesi, seviyelerin azaltılması kötü kolesterol, cilt özelliklerini iyileştirir, kemikleri ve bağları güçlendirir ve daha birçok olumlu etki sağlar.

ayrıca okuyun:

Yorumlar, geri bildirimler ve açıklamalar (sorular için değil)

İçsel büyüme hormonunun salgılanmasının baskılanması - Profesör Elmer M. Cranton, M.D. İnternette öyle bir profesör yok, sanki bir kurgu karakter, benzer bir soyadı var ama o bir matematikçi... >:-(

29-10-2014 21:15

(Bu inceleme yanlış bilgiler içerebilir)

Ciltteki tüm yaralar iyileşti, ömür boyu sürecek izler neredeyse görünmez hale geldi. Bacağımda avuç içi büyüklüğünde bir pislik vardı, kırmızıya döndü ve soyuldu, birkaç yıl boyunca hiçbir merhemin faydası olmadı (sedef hastalığı?), iki hafta içinde geçti. Cilt yoğunlaştı, ancak kursun başında beyazlaşıp gerildiyse, daha sonra daha fazla suyla dolmaya başladı ve kırışıklıklar hacim olarak daha büyük görünüyordu. Yüzümde kızarıklık (basınç?), sabahları kulak çınlaması ortaya çıktı ve başım her zaman (biraz) ağrımaya başladı ama bu duygudan hoşlanmadım.

Tüm eklemlerim iyileşti, omurgam esnekleşti, esnekliğin önemli olduğu birçok egzersizi rahatlıkla yapabiliyordum. Seks miktarı arttı. Sanki orada da her şey büyümeye başladı. Kafamdaki saç dökülmesi durdu ama beklediğim gibi yeni bir şey çıkmadı. Büyüyen şey daha hızlı büyümeye başladı (tırnaklar, saç). Sanki daha keskin görmeye başladım. Ellerimin eklemleri şişmeye başladı, sanki benim değilmiş gibi, lastik gibi bir şey oldu. Şakak ve boyun da dahil olmak üzere her yerde damarlar ortaya çıktı. Bana burnum büyümeye başlamış gibi geldi.

Güç seviyelerim arttı, herkes steroid kullandığımı sanıyordu. Omurgamı yaraladım, her şeyi düşündüm, sürüneceğim, belim üç haftada iyileşti ve yine yüz ile çömeldim (120'de yaralandım). Midemin bulunduğu kaburga bölgesinde midem şişmeye başladı. Merkezi kıkırdak şişmeye başladı, kaburgaların altındaki her şey gerginleşti ve içeriden dışarı doğru çıkıntı yaptı. Kurstan sonra. Kurumaya bağlı olarak burun küçüldü, yağ takviyeleri göbeği küçülttü (sıkılaştırdı), kızarıklık uzun süre geçmedi, toplardamarlar aynıydı, kuruduktan sonra yüz yaşlandı, sanki cilt eskimiş gibi oldu. kalınlaştıkça gereksiz hale geldi, yüz kırışıklıklarının kıvrımları daha belirgin hale geldi. Baş ağrısı ve gürültü ancak haftanın 5 günü kırmızı şarap içtikten sonra geçti. İyileştirmelerin geri kalanı yalnızca hazırlık ve sersemletme sürecinden sonradır. Genel olarak GR tedaviye tabi tutulacak ve hepsi bu! Gerisi sadece insülindir. Ama bunu denemedim. 43 yaşındayım.

04-03-2013 22:20

(Bu inceleme yanlış bilgiler içerebilir)

Son zamanlarda kardeşimde inanılmaz değişiklikler fark etmeye başladım. dış görünüş. Ondan önce bile spor yapmayı severdi, evde her zaman şınav ve şınav çekerdi, babası ona bunu çocukluğundan beri öğretmişti, yani değişiklikler çok açıktı. İlk başta annem ve ben biraz endişelendik, interneti açtık, her türlü hormon hakkında okumaya başladık, insanların bunlara ne kadar harcadığını ve sonunda hiçbir şey alamadıklarını ve buna benzer birçok hikayeyi okumaya başladık...... Sonra artık endişelenmemize gerek kalmasın diye onu masaya oturttular ve ona doğrudan bir soru sordular. Cevap hemen geldi, aslında Jintropin adlı bir hormonu aldığı, bunun Rusya'da resmi olarak onaylanan tek büyüme hormonu olduğu, eczanelerde kesinlikle yasal olarak satıldığı ve son zamanlarda bile bulunmasının zorlaştığı ortaya çıktı. çok popüler hale geldi ve birçok insan bunu kullanıyor.

Tüm bunları neden yazıyorum - sevdiğiniz birinde aniden bazı ciddi değişiklikler görürseniz, önceden paniğe kapılmayın, sadece bir soru sorun, belki de her şey ilk bakışta göründüğü kadar korkutucu değildir!!!

11-12-2012 18:29

Başlangıçta, onu içeren ilaçlar, eksikliğiyle ilişkili çeşitli patolojik durumların tedavisine yönelikti. Neredeyse aynı anda bu ürün sporda kas kütlesini artırmak ve vücut yağını azaltmak için kullanılmaya başlandı.

Büyüme hormonu ilk kez 1956 yılında cesetlerin hipofiz bezinden çıkarılan maddeler kullanılarak izole edildi. Somatotropin ancak 1981'de sentetik olarak üretilmeye başlandı. Aynı zamanda büyük bir popülerlik kazandı. 1989 yılında büyüme hormonu içeren ilaçlar Olimpiyat Komitesi tarafından yasaklandı. Buna rağmen sporcular (özellikle vücut geliştiriciler) tarafından aktif olarak kullanılmaktadır. Büyüme hormonu içeren preparatlar ticari olarak mevcuttur.

Somatotropin, insan vücudu tarafından ön hipofiz bezi tarafından üretilen bir proteindir. 191 amino asit içerir. Büyüme hormonunun üretim süreci, bir kişinin hayatı boyunca sadece farklı miktarlarda gözlemlenir.

Temel olarak çocuklarda kandaki konsantrasyonunun yüksek seviyeleri gözlenir ve en yüksek seviyeye ulaşması Gençlik. 20 yıl sonra insan vücudunun büyüme hormonu üretimi önemli ölçüde azalır. Üstelik her 10 yılda bir baz konsantrasyonu %10-15 oranında azalır. İnsan vücudundaki somatotropin miktarının cinsiyete bağlı olmadığını da belirtmekte fayda var. Kadın için de erkek için de durum aynıdır.

Ayrıca insan vücudu bu maddeyi gün boyunca belli aralıklarla yani 3-5 saat arasında üretir. Hipofiz bezi tarafından üretilen maksimum büyüme hormonu miktarı, kişinin uykuya daldığı gece gözlenir. Bu uykuya daldıktan yaklaşık 2 saat sonra ortaya çıkar.

İnsanlarda yaşam boyunca büyüme hormonunun ortalama konsantrasyonu 1-5 ng/ml'dir. Bu maddenin belirli yoğunlukta üretildiği dönemlerde miktarı 45 ng/mg'a ulaşabilmektedir.

Somatotropin içeren ilacın özellikleri

Büyüme hormonunun yapay uygulanmasıyla (yan etkiler sıklıkla mevcuttur), insan vücudundaki yağ dokusu miktarında önemli bir azalma gözlenir. Somatotropin kas kütlesinin ve bağ dokusunun büyümesine yol açar. Kas büyümesi, hücreler tarafından sıvı birikmesi nedeniyle oluşur. Bu özelliğinden dolayı büyüme hormonunun yapay olarak verilmesi güç göstergelerinde bir artışa yol açmayacaktır. Bu nedenle powerlifting veya önemli olduğu diğer sporlarda kullanılması anlamsızdır.

Ayrıca büyüme hormonu alırken insan vücudu üzerinde aşağıdaki etkiler gözlenir:

• kas yıkımının doğal süreci bastırılır;
• vücudun enerji kullanımı düzenlenir;
• gençleştirme etkisi gözlenir;
• yara iyileşme hızı artar;
• yaşla birlikte körelmiş organ ve dokularda büyüme var;
• kemik büyümesi var Genç yaşta 25-26 yıla kadar (büyüme bölgeleri henüz kapatılmadığında);
• kemik dokusunun güçlendirilmesi;
• vücudun koruyucu fonksiyonları artar;
• metabolik süreçlerin normalleşmesi gözlenir;
• cildin elastikiyeti ve sıkılığı artar;
• cinsel aktivite artar;
• kandaki kolesterol miktarı azalır.

Büyüme hormonu kullanımından olumlu bir etki elde etmek için katı kurallara uymanız gerekir. Öncelikle belli bir antrenman programına, beslenme planına ve diğer önerilere uymanız gerekiyor. İlacın kendisi şu kurallara göre alınır:

• İlacın enjeksiyonu için bir insülin şırıngası kullanmak en iyisidir;
• Ürün kullanılmadan önce bakterisit veya steril su ile seyreltilmelidir. Bazı üreticiler bunu ana ilaçla birlikte sunuyor;
• Enjeksiyon için çözeltinin hazırlanmasına yönelik sıvı, şişenin duvarlarından aşağı akacak şekilde bir şırınga ile dikkatlice enjekte edilmelidir. Karışımı dairesel hareketlerle karıştırın, ancak sallamayın;
• Karın bölgesine enjeksiyon yapılması tavsiye edilir. Yağ dokusunun lokal atrofisini önlemek için her seferinde farklı bir bölgeye iğne yapmanız gerekir.

İlacın büyüme hormonu ile kullanım süresi, elde edilmek istenen etkiye bağlıdır. En az 3 ay olmalıdır. Optimum süre 7 aydır. Ürünün dozajı da elde edilmesi gereken sonuca göre belirlenir. Örneğin bir sporcu için günlük ilaç miktarı 8 birime ulaşır. Bir halterci için bu dozaj yetersiz olacaktır. Vücut geliştiricilerin (vücut geliştiriciler) günde 12-16 birime kadar alması gerekir. İlacın genel şeması şuna benzer: Kursun başından itibaren az miktarda büyüme hormonu kullanmanız gerekir. Dozaj yavaş yavaş artırılır ve daha sonra azaltılır.

Büyüme hormonu kana girdikten yaklaşık 3 saat sonra etki göstermeye başlar. Uyandıktan hemen sonra tek başına uygulanmalıdır.

Şu anda, uyku sırasında salınan kendi somatotropinin maksimum konsantrasyonu gözlenmektedir. İlacın dozajı 5 birimden fazla ise bu miktar iki doza bölünmelidir. İlk enjeksiyon uyandıktan hemen sonra, ikincisi ise öğlene yakın yapılır. Bu şema en iyisi olarak kabul edilir.

Hormonal ilaç almanın yan etkileri

Somatotropin insan vücudu tarafından doğal olarak üretilen bir maddedir. Bu nedenle yapay olarak uygulandığında yan etkiler. Çoğu durumda, önerilen dozajlar aşıldığında, ilaçlar uzun süre kullanıldığında veya doktorların genel tavsiyelerine uyulmadığı zaman olumsuz reaksiyonlar gözlenir. Büyüme hormonunun yan etkileri şunlardır:

• tünel sendromu. Büyüme hormonunun kontrolsüz dozlarda alınmasından sonra kasların hacmi önemli ölçüde artar ve bu da periferik sinirlerin sıkışmasına neden olur. Bu yan etki tehlikeli değildir ve ilacın dozu azaltıldıktan sonra tamamen ortadan kalkar;
• dokularda sıvı birikmesi. Bu etki nedeniyle kas dokusunda artış gözlenir. İlaçların kesilmesinden sonra elde edilen sonucun geri dönüşü minimum düzeyde gerçekleşir;
• artan kan basıncı. Bu etkiyi azaltmak için büyüme hormonu dozunun hafifçe azaltılması veya ek olarak antihipertansif ilaçların alınması önerilir;

• tiroid bezinin baskılanması. Dışarıdan bakıldığında, ihlal hafif olduğu için bu hiçbir şekilde kendini göstermeyebilir. Gerekirse tiroid bezinin işleyişini olumlu yönde etkileyecek özel ilaçlar da reçete edilebilir. Somatotropinin kesilmesinden sonra bu bezin normal işleyişi geri yüklenir;
• hiperglisemi. Kan şekerinde hafif bir artış var. Bu etki pankreası uyaran özel ilaçlarla ortadan kaldırılır. Şeker hastalarının ilacın dozajını biraz artırmaları önerilir;

• gelişme gözlenmektedir. Bu neden olan bir hastalıktır. Bunun sonuçları ellerin, ayakların ve kafatasının doğal olmayan şekilde genişlemesi ve kalınlaşmasıdır. Bu hastalık ancak büyüme hormonu içeren ilacın dozajına uyulmadığı zaman gelişir;
• organ hipertrofisi. Uzun süreli somatotropin kullanımıyla ortaya çıkar;
• baş ağrısı ve kas ağrısının ortaya çıkışı;
• arter duvarlarının sertleşmesi.

Büyüme hormonu içeren ilaçları almanın efsanevi etkileri

Birçok sporcu, bazı efsanevi yan etkilerin yaygın olarak görülmesi nedeniyle kas büyümesi için böyle bir hormonal ilacı kullanmaktan korkuyor. Bunlar şunları içerir:

• göbek boyutunda artış. Bu yanılgı, iç organların hiperplazisinin böyle bir duruma neden olmasından kaynaklanmaktadır. olumsuz tepki. Büyüme hormonu ilaçlarının bir doktor tarafından kesin olarak reçete edilen rejime göre kullanılması deneyimi, karın büyüklüğünde bir artışın gözlendiği vakaları içermemektedir. Bu etki yalnızca büyük dozlar alındığında mümkündür. hormonal ilaçlar diyet ve fiziksel aktivitenin yokluğunda;
• iktidarsızlık görünümü. Büyüme hormonu almak ise tam tersine cinsel aktiviteyi teşvik eder;
• kendi büyüme hormonunuzun üretiminin baskılanması. Bu alanda yapılan araştırmalar bu yan etkiyi tamamen dışlamaktadır;
• malign neoplazm riski artar. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, büyüme hormonu alan kişilerde kanser riskinin, hiç kullanmayanlardan farklı olmadığını tespit ediyor.

Bu tür ilaçların kullanımına kontrendikasyonlar

Büyüme hormonu içeren preparatların aşağıdaki durumlarda kullanılması kesinlikle yasaktır:

• kötü huylu tümörler veya bunların oluşma riskinin yüksek olduğu tespit edildiğinde;
• kafa içi yaralanmalar;
• gebelik ve emzirme;
• akut seyirli kronik hastalıklar (epilepsi, hipertansiyon ve diğerleri);
• akut fazda bulaşıcı, viral veya bakteriyel nitelikteki hastalıklar.

Kandaki büyüme hormonu konsantrasyonunu arttırmanın doğal yolları

Vücudunuzun büyüme hormonu üretimini doğal olarak artırmanın birkaç yolu vardır. Bunlar şunları içerir:

• rüya. Yeterli miktarı doğal olarak büyüme hormonunun üretimini uyarır;
• Glisemik indeksi yüksek gıdaların diyetinden hariç tutulması. Bunlar şunları içerir: alkollü içecekler, hurma, beyaz ekmek ve unlu mamuller, patates, pirinç ve diğerleri;
• özellikle karın bölgesinde yoğunlaşmışsa geniş bir yağ tabakasının olmaması;
• Sistematik spor aktiviteleri. 45-50 dakika süren kuvvet antrenmanının özellikle olumlu etkisi vardır;
• arginin, ornitin, glutamin gibi amino asitler içeren yiyecekler yemek. Bunlara kabak çekirdeği, çam fıstığı, haşlanmış yumurta, sert peynir ve süzme peynir dahildir. Bu ürünler aynı zamanda besin takviyesi olarak da kullanılmaktadır;
• küçük stresli durumların periyodik olarak ortaya çıkması. Bunlar arasında saunadan sonra soğuk bir duş, aç karnına uyumak ve diğerleri;
• dozlanmış ağrı etkisi. Buna akupunktur, süpürgeyle vurma ve vücutta iğneli matların kullanımı da dahildir.

Her durumda, vücutta normal büyüme hormonu üretimi için aktif bir yaşam tarzına uymanız ve herhangi bir sağlık sorununuz varsa tüm doktor tavsiyelerine uymanız gerekir.

Kaynakça

1. Whitehead H.M., Boreham C., McIlrath E.M. ve ark. Büyüme hormonu eksikliği olan yetişkinlerin büyüme hormonu tedavisi: 13 aylık plasebo kontrollü çapraz çalışmanın sonuçları // Clin Endocrinol (Oxf) 1992; 36:45-52.
2. Kadınlarda androjen eksikliği sendromu 2010 / V.E. Radzinsky, S.Yu. Kalinchenko, S.S. Apetov
3. Baum H.B.A., Biller B.M.K., Finkelstein J.S. ve ark. Erişkin başlangıçlı büyüme hormonu eksikliği olan hastalarda fizyolojik büyüme hormonu tedavisinin kemik yoğunluğu ve vücut kompozisyonu üzerine etkileri: randomize, plasebo kontrollü bir çalışma // Ann Intern Med 1996; 125:883-890.

Roman, 8 yıldan fazla deneyime sahip bir vücut geliştirme antrenörüdür. Kendisi aynı zamanda bir beslenme uzmanıdır ve müşterileri arasında birçok ünlü sporcu bulunmaktadır. Roman, “Spor ve Hiçbir Şeyden Başka Şey” kitabının yazarıyla birlikte..