Psikosomatik kafa içi basıncı. Hastalıkların psikolojisi: Yüksek tansiyon

Bu makale hipertansiyona odaklanacaktır. Hastalık günümüzde oldukça yaygındır. Dahası, son zamanlarda, giderek daha sık olarak, basınç dalgalanmaları oldukça düşük seviyelerde bile ortaya çıkıyor Genç yaşta. Bunun neyle bağlantısı var? Vücudumuzda yüksek tansiyona ne sebep olur?

Hipertansiyon- bu, insan kan damarlarındaki, daha kesin olarak arterlerdeki, duvarlarının tonundaki artışa bağlı olarak ortaya çıkan basınçtaki bir artıştır. Bu çaplarının azalmasına yol açar, bu da damar yatağındaki basıncın artması anlamına gelir.

Damar tonusunu kontrol eden otonom sistem duygularımızla çok yakından ilişkilidir. Her isteğimize tepki veriyor duygusal durum. Görevi dış ve iç dengeyi sağlamaktır. Bu yüzden hipertansiyon- yani dış basıncın dengelenmesi sonucu iç basıncın artması.

Öncelikle herhangi bir hastalığın temel nedenlerini ele alıyoruz. Ve bildiğiniz gibi tüm hastalıklar psikolojik düzeyde ortaya çıkar.

Her zaman olduğu gibi öncelikle milyonlarca insanın hastalıklarının nedenlerini anlamalarına yardımcı olan, kitapları en çok satanlar arasına giren ve insanların bilincini bilinçli iyileşmeye çeviren bu konunun uzmanlarına başvuralım.

1. Luule Viilma

Yüksek tansiyon başkalarını değerlendirme, hatalarını bulma alışkanlığıdır - Umudun Sıcaklığı Kitabı s.48

Düşük tansiyon suçluluk duygusudur - Umudun Sıcaklığı Kitabı s.49

2. Liz Burbo

Duygusal nedenler – aşırı duygusallık, aynı durumları tekrar tekrar yaşama alışkanlığı, duygusal travmaların kendine hatırlatılması; Olayları dramatize etme eğilimi.

3.Louise Hay

Sebep: çözülmemiş eski duygusal problemler

Yeni tutum: Geçmişi geçmişe bırakıp başlıyorum yeni hayat. Ruhumda huzur ve sükunet var

Aslında hastalığın adı zaten kendi adına konuşuyor. Yaşamda aşırı baskı yaşayan kişilerde kan basıncı yükselir. Üstelik çoğu zaman bu baskıyı kendileri yaratıyor ve besliyorlar.

Nedenler yüksek tansiyon ve onlarla çalışmanın yolları.

1. Öncelikle şunu anlamalısın sevdiğin tüm insanların hayatlarını düzenleyemezsin. Ve onların kaderlerinin sorumluluğunu almaya gerek yok. Bu, onları unutmanız veya gerektiğinde yardım etmeyi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Sadece bunun, kendilerinin seçim yapma ve hata yapma hakkına sahip oldukları hayatları olduğunu anlamalısınız. Başka birinin hayatını kontrol etme gücü size verilmiyor ve onların kaderindeki rolünüze karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekiyor.. Bu, dolu dolu bir hayat yaşamanızı ve bundan keyif almanızı engelleyen gerilimi azaltacaktır. Aileniz ve arkadaşlarınız için yapabileceğiniz en iyi şey neşe içinde yaşamayı ve her günün tadını çıkarmayı öğrenmektir. Onlara mutlu bir insan örneği olun. Ve inanın bana, onların hayatını düzenlemeye ve kontrol etmeye çalışarak kendinize bulaştırdığınız hastalığınız, onların daha mutlu olmalarına yardımcı olmayacaktır. Aynı ruhla devam ederseniz tam tersine hastalığınız onlara yük olacak ve siz de bu konuda endişelenmeye başlayacaksınız.
2. Yüksek tansiyon, esas olarak etraflarındaki herkesin mutlu olmasını isteyen hassas kişilerin karakteristik özelliğidir. Bu süreçte çok fazla yük alırlarsa hedeflerine ulaşmak için ellerinden geleni yapma baskısını artırırlar.
3. Doğası gereği, vazokonstriksiyon gibi bir işlev koruma amaçlıdır ve dış olumsuz etkilere karşı tamamen anlaşılır bir tepkidir. Bu, dışarıdan biri tarafından saldırıya uğradığında karşı koymak için gücünüzü harekete geçirmenize yardımcı olur. Ancak anladığınız gibi, bir kişinin sürekli gerginlik altında olduğu böyle bir durumda uzun süre kalmak, kan akışının bozulmasına yol açar ve basınçta artışa neden olur. Bu yüzden sürekli olarak birisi size saldırıyormuş gibi davranmayı bırakın.. Yalnızca kendi anılarınız size saldırır, bir zamanlar olmuş olan tüm olumsuz olayları kafanızda yeniden canlandırma veya olabilecek olumsuz olayları icat etme alışkanlığınız. Rahatlayın, hayata güvenin, anı yaşamaya başlayın ve başkalarının da istedikleri gibi yaşamasına izin verin.
4. Çoğu zaman, yüksek tansiyondan muzdarip insanlar Kendi fikirleriyle ilgili herhangi bir yoruma veya anlaşmazlığa çok sert ve saldırgan bir şekilde tepki verirler. Birisi kendisi ve başkaları için belirlediği sınırlara meydan okumaya başladığında çok kırılırlar.
5. Çoğu zaman hipertansif hastalar, herkesi kontrol etme ve başkalarının hayatlarını iyileştirme isteklerini kabul etmezler.. Bu duyguyu o kadar derinlerde saklarlar ki, bu duyguya sahip olduklarını asla kabul etmezler. Hatta dışarıdan bakıldığında, tam tersine, insanları olduğu gibi kabul eden bir kişi olarak kendilerinden bahsetmeye bile çalışıyorlar. Ve hoşnutsuzluk içeriye doğru itilir ve artan kan basıncıyla kendini gösterir.
6. Hipertansif kişilerin her şeyi kendi başlarına yapmak gibi çok yaygın bir alışkanlığı vardır, çünkü bunu nasıl doğru yapacaklarını yalnızca onlar bilirler. Doğal olarak bu, çok fazla işin yığılmasına ve iç protestoların başlamasına yol açıyor. Ancak sorumluluk kapsamını başkasına vererek daraltmaları ve tüm işleri kendileri yapmaya devam etmeleri de aynı derecede kabul edilemez. Yani baskı, kişinin kendisi için yarattığı umutsuz bir durumdan kaynaklanır.
7. Önceki paragraftan, birçok şeyi isteyerek değil, mecburiyetle yapmanın tuhaflığı da ortaya çıkıyor. Çünkü çok iyi bir insanın, iyi bir çalışanın vb. itibarını korumak çok önemlidir.
8. Hipertansif bir hasta için her şeyin kurallara uygun, olması gerektiği gibi yapılması çok önemlidir. Bundan şu sonuç çıkıyor aşırı talepler. Beklentilerini de karşılaması gereken çocukları da dahil. Herhangi bir kendiliğindenlik veya planlanmamış olay, ölçülen rejimin ihlali olarak algılanır.

Yüksek tansiyon sorunu yaşayan herkesin bu makaleyi okumasını tavsiye ederim.

Yüksek tansiyon sadece yaşlılarda değil, gençlerde de görülüyor. Bu durumun nedeni fizyolojik olabileceği gibi hipertansiyona neden olan psikosomatik nedenler de olabilir. Sunulan patoloji için terapötik önlemler bir bütün içerir Karmaşık bir yaklaşım. Hipertansif patoloji kronik bir forma dönüşene kadar, basınçtaki ilk dalgalanmalarda bunları zaten almak gerekir.

Bu yazıda yüksek tansiyonun psikosomatiğini ayrıntılı olarak ele alacağız.

Hipertansiyon: nedir bu?

Hipertansiyon ya da terminolojik ifadeyle ana semptomu yüksek tansiyon olan bir hastalıktır. tansiyon. Genellikle bu patoloji kırk yaşın üzerindeki yetişkinlerde kaydedilir, ancak böyle bir bozukluğun vakaları da sıklıkla genç yaşta görülür. Hipertansiyon cinsiyete bakılmaksızın insanlarda görülür. Artan kan basıncı ve nabzın psikosomatiği tam olarak araştırılmamıştır. Bu hastalık, kalp ve kan damarı bozukluklarından muzdarip hastalar arasında ana ölüm nedenidir.

Hangi kan basıncı yüksek kabul edilir?

On dört gün boyunca art arda üç kez yapılan ölçümlerde tonometre okumaları 135/80 milimetre cıvanın üzerine çıktığında basıncın yüksek olduğu kabul edilir. Sağlıklı refah ve ayrıca bir kişinin normal performansı için en uygun olanı, 120/80 milimetre cıva kan basıncıdır.

Diğer hastalıkların bir sonucu olarak

Hipertansiyonun sıklıkla başka bir hastalığın sonucu olduğu unutulmamalıdır. Böylece kışkırtılabilir, örneğin:

• Aşırı vücut ağırlığı.
• Diabetes Mellitus'un gelişimi.
• Çeşitli kardiyak patolojilerin varlığı.
• Ateroskleroz gelişimi.
• Osteokondroz varlığı.

Yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etki

Ayrıca, arteriyel hipertansiyonun kendisi de doğrudan başka rahatsızlıklara neden olabilir ve kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde kötüleştirebilir. En tehlikeli komplikasyonlar hipertansiyon felç ve miyokard enfarktüsü. Doğru, iş bu noktaya gelmese bile, bundan sonra hayatınızın geri kalanında belirli bir diyete bağlı kalmanız, sürekli tansiyonunuzu ölçmeniz, her gün ilaç almanız, reddetmeniz gerekeceğini fark etmek çok üzücü. spor yapmak ve aktif rekreasyon yapmak. Artan kan basıncının psikosomatiği burada önemli bir rol oynar.

Ancak hipertansiyonun bu tür bir hastalık olarak görülmediği gerçeği göz önüne alındığında, bugün onu tamamen iyileştirebilecek bir ilaç da yoktur ve bu hastalığın gelişimi psikolojik de dahil olmak üzere birçok farklı faktöre bağlı olduğundan ortaya çıkması pek olası değildir.

Yüksek tansiyonun psikosomatiği aşağıda tartışılacaktır.

Yüksek tansiyonun nedenleri nelerdir?

Hipertansiyon gelişiminin ana nedenleri aşağıdaki faktörleri içerir:

• Aşırı vücut ağırlığı.
• Duygusal arka planın istikrarsızlığı.
• Aşırı sinir şoku.
• Beyin yaralanmaları.
• Kronik olan ve kan damarlarının ve kalbin işleyişini olumsuz etkileyen hastalıklar.
• Vücudun kalıtsal yatkınlığı.
• Doğası gereği bulaşıcı ve viral hastalıklar.
• Kan damarlarında yaşa bağlı değişiklikler. Çoğu zaman düşük tansiyonun yaşla birlikte yüksek tansiyona dönüştüğü görülür.
• Aşırı kolesterol seviyeleri, bu da normal kan dolaşımını engelleyen plakların oluşumuna neden olur.
• Menopoz reaksiyonları kadın vücudu. Bu dönemde düşük tansiyon sıklıkla yüksek seviyelere sıçrayabilir.
• Kötü alışkanlıkların varlığı ve bunların kötüye kullanılması.
• Aşırı derecede harika kullanım tuzlu yiyecekler.
• Vücuttaki adrenalin seviyesinde hızlı bir artış.
• Hareketsiz ve hareketsiz yaşam tarzı.

Yüksek tansiyon psikosomatiği

Bazı psikiyatristler kişide yüksek tansiyonun aşırı bağlılıktan kaynaklandığını açıklıyor. Uygulamada görüldüğü gibi, bu tür insanların, diğer şeylerin yanı sıra, uygulanması çok fazla çaba ve zaman gerektiren görkemli planları var. Dolayısıyla bu hedefleri gerçekleştirmek için aşırı çaba harcamak gerekir. Bütün bunlardan, yüksek tansiyon psikosomatiğinin nedeninin, vücudun aşırı yorgunluğa ve ayrıca hayal kırıklığı veya aşırı heyecan sırasında ortaya çıkan duygulara verdiği tepki olduğu sonucuna varabiliriz.

Bencil özellikler

Birçok hipertansif hastanın bencil özellikleri vardır. Bu insanlar hedeflerine ulaşmak için büyük çaba harcıyorlar. Bu karakter özelliği, kariyer alanında önemli sonuçların elde edilmesine katkıda bulunur, ancak insan sağlığı üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu gibi durumlarda psikosomatik yüksek tansiyon olgusu, genç ve yaşlı insanlarda eşit sıklıkta kendini gösterir.

Aktif konum

Hastalık, bir kişinin aktif pozisyonunu gösterir. Bu, yaşam yolculuğu boyunca ortaya çıkan engellere bir tür yanıttır. Uzun süre çözülemeyen durumlardan vazgeçemeyen bir kişide diğer şeylerin yanı sıra kan basıncı da artabilir. Sonuç olarak, bu tür insanlar kendilerini sürekli olarak gerginlik içinde bulurlar, güvensizlik ve korku duyguları yaşarlar.

Psikosomatik yüksek tansiyonun nedenleri

İLE psikosomatik nedenler Hipertansiyon gelişimine katkıda bulunan faktörler şunlardır:

• Öfke, düşmanlık ya da sinirlilik gibi duygular sonucunda kişilerin tansiyonu önemli ölçüde yükselir.
• Aşırı inatçılığın yanı sıra aşırı sertlik de insanlarda hipertansiyon gelişimine katkıda bulunur.
• Kaygı ve korku duyguları. Bu tür duygulara sahip insanlar, aşırı duygusal dengesizliğin yanı sıra sık sık histeriye eğilim gösterirler. Bu koşullar sempatik sinir sistemini uyararak kandaki stres hormonlarının toplam miktarını artırır. Tüm bunların sonucunda kişinin tansiyonu aniden çok yüksek seviyelere çıkabilmektedir. Aynı zamanda sık ve tekrarlanan kaygı ve korku deneyimleri de kronik hipertansiyonun oluşmasına neden olur.

Herkes yüksek tansiyon psikosomatiğiyle nasıl başa çıkacağını bilmiyor.

Hastalığın aşamaları

Psikosomatik nitelikteki bozukluklar genellikle yavaş yavaş kendini gösterir. Bu, fiziksel ve zihinsel hasarı kontrol altına almayı bırakan vücudun savunmasının zayıflamasının bir sonucu olarak gerçekleşir. Uzmanlar psikosomatiğin aşağıdaki aşamalarını tanımlar:

• Psikososyal. Bu aşamada acilen çözülmesi gereken sorunlar oluşur. Dış uyaranlara ana tepki, kural olarak, bir kişinin belirli bir iç kararı ve sonraki eylemleridir.
• Psikokoruyucu (veya başka bir deyişle adaptasyon aşaması). İkinci aşama, bir sorunu çözmeye yönelik kararların alınmasında ihlal ile karakterize edilir. Vücutta meydana gelen böyle bir arıza sonucunda psikolojik savunma kendiliğinden devreye girer. İçsel bir rahatsızlık hissi gelişse de tetiklenen savunma mekanizmaları sayesinde olumsuz duygularla baş etmek mümkündür. Bu aşamada bozuklukların temel nedeni tespit edilirse semptomlardan kurtulabilirsiniz.
• Psikosomatik aşama. Bu aşamada bastırılmış içsel çatışma bedensel rahatsızlığa dönüşür ve bu da fiziksel rahatsızlık belirtilerine neden olur. Psikosomatik aşamada zihinsel rahatsızlık büyük ölçüde zayıflar, aksine fiziksel rahatsızlık yalnızca artar.
• Son aşama. Bu aşama, acı verici zihinsel deneyimleri sürdürememe nedeniyle vücudun kendi kendini yok etmesiyle karakterize edilir. Bu tür psikosomatik süreçler sıklıkla tetiklenebilir ölümcül hastalıklar. Bu durumda ruh artık koruyucu işlevlerle baş edemez, bu nedenle bilinçaltı düzeyde patolojik koşullar oluşur. Bu koşullar daha sonra kronik ve ayrıca kalıtsal nitelikteki hastalıklar ve çeşitli bağımlılıklar olarak ortaya çıkıyor.

Yüksek tansiyon psikosomatiği ile ne yapacağımızı bulalım.

Ne yapılması gerekiyor?

Hipertansiyondan kurtulmak için kişinin en azından yaşamdaki tüm konumunu yeniden gözden geçirmeye çalışması gerekir. Öncelikle etrafınızdaki dünya ve yaşam koşulları hakkındaki olumsuz fikrinizi olumlu bir şeye dönüştürmeniz tavsiye edilir. Bu durumda, diğer şeylerin yanı sıra kişinin hedeflerini ve sorumluluklarını doğru bir şekilde yeniden dağıtması son derece önemlidir.

Yüksek tansiyonu olan hastalara, herkesin tamamen farklı olduğunu anlamaları ve onları oldukları gibi kabul etmeyi öğrenmeleri tavsiye edilir. Diğer şeylerin yanı sıra, vücudunuza yoğun çalışma ve düşünce süreçlerine ara vermelisiniz. Arkadaşlarınız arasında daha sık bulunmak, sevdiğiniz işi yapmak çok faydalıdır.

Hipertansiyonu ilaçsız tedavi etmek

Bugün kan basıncını normalleştirmeye ve korumaya yardımcı olan birçok farklı ilaç var. Ama ayrıca ilaçlar Psikologların önerdiği hipertansiyonla mücadelenin başka yolları da var:

• Gün, çevremizdeki tüm insanlara ve dünyaya, içinde yaşama fırsatı verildiği için içten şükranla başlamalıdır. Bunun çok zor olduğu görülüyorsa, fırsat olsaydı, tüm insanlar gibi iki ayak üzerinde yürümek, bağımsız hareket etmek, yaşamak, sevmek ve çalışmak için çok şey verecek olan tüm engelli insanları hatırlamaya değer.
• Yalnızca gerçekten sevdiğiniz şeyi yapmaya çalışmalısınız. İş yerinizi ve tanıdık çevrenizi değiştirerek hayatınızı kökten değiştirmeyi gerektirse bile bunu yapmanız önerilir.
• Sadece hoş ve sevilen insanlarla birlikte olmaya çalışmalısınız. Düşmanlık hissedilen kişilerle iletişim kurmak kesinlikle yasaktır, çünkü bu, psiko-duygusal durumun yanı sıra kalp ve kan damarlarının işleyişi üzerinde de son derece olumsuz bir etkiye sahiptir.
• Tatile çıkmayı reddedemezsiniz. Hafta içi hafta sonlarını da ihmal edemezsiniz. Kesinlikle onları almanız ve en azından bazen haftada en az bir günü yalnızca kendinize, hobilerinize ve düşüncelerinize adamanız gerekir.
• Kesinlikle her gün yeterince uyumalısınız. Gücünü tamamen geri kazandırmak ve enerjik hissetmek için bir yetişkinin günde en az sekiz saat uyuması gerekir.

• İhtiyaç duyulması halinde bir psikoterapistten randevu alabilirsiniz. Birçok hasta, gerçek arzularını ve isteklerini bağımsız olarak kendilerine itiraf edemiyor. Ve çoğu zaman yalnızca profesyonel bir doktor bu konuda yardımcı olabilir ve hayatı önemli ölçüde kolaylaştırabilir. Başka nasıl normalleştirebilirsiniz? yüksek basınç psikosomatik üzerine mi?
• Psikologlar ayrıca her biri en derin arzu olacak yüz noktadan oluşan bir liste yazmanızı tavsiye ediyor. Ancak bu listeye bir arzu eklemeden önce, gerçekte kimin olduğunu dikkatlice düşünmeli ve analiz etmelisiniz. Pek çok arzunun insanlara çocukluktan itibaren ebeveynleri tarafından empoze edildiği bir sır değil. Ve bunu sadece ebeveynler değil aynı zamanda arkadaşlar, toplum, patronlar vb. de yapıyor. Bu tür arzuları düşünmemelisiniz bile çünkü bunlar büyük olasılıkla beklenen mutluluğu ve duygusal huzuru getirmeyecektir. Gerçek arzularınıza karar verdikten sonra, mümkünse bunları kendiniz gerçekleştirmeye çalışmalısınız. Bu teknik, sinir sistemini güçlendirmeye, psiko-duygusal refahı normalleştirmeye ve kalp sisteminin işleyişini olumlu yönde etkilemeye yardımcı olacaktır.

Aşağıda doktorların yüksek tansiyonun psikosomatiği hakkındaki görüşleri yer almaktadır.

Uzmanların görüşü

Doktorlar günümüzde yüksek tansiyonun en sık görülen hastalıklardan biri olduğunu doğrulamaktadır. Ayrıca İlaç tedavisi Doktorun önerdiği psikolojik tedavi son derece önemlidir. Elbette, bir kişinin iş yerini değiştirmesi, yaşam tarzını çok daha az radikal bir şekilde değiştirmesi her zaman mümkün değildir, ancak küçükten başlamalısınız, örneğin vücudunuza daha iyi uyuma, biraz daha dinlenme ve daha iyi dinlenme fırsatı vermelisiniz. pozitif duygular.

Liz Burbo'nun yüksek tansiyon psikosomatiği hakkında kesin bir görüşü var. Yazar, “Bedeniniz Şöyle Diyor: “Kendinizi Sevin!” metafizik nedenler yüksek tansiyonla ilgili sorunlar. Yazara göre, kişi kendi başına duygusal engellemeye başvuruyor ve bu da hastalığın gelişimini tetikliyor.

Hasta olduğu ortaya çıktı güçlü basınç aşırı duygusallığı nedeniyle kendine. Eski psikolojik travmaları hatırlatan aynı durumları tekrar tekrar yaşarlar. Durumu dramatize ediyor. Yoğun zihinsel aktivite nedeniyle kişi birçok farklı duygu yaşar. Oldukça hassastır; etrafındakilerin mutlu olmasını ister ve bu hedefe ulaşmak için var gücüyle çalışır. Bunun sonucunda da baskısı artıyor. Yazar, kendinize ve başkalarına yönelik talepleri azaltmanızı, rahatlamanızı ve hayattan keyif almanızı önerir. Bu onun refahını normalleştirecektir.

Louise Hay yüksek tansiyonun psikosomatiği hakkında ne söylüyor?

“Kendinizi İyileştirin” adlı kitabı hastalığa yol açan başlıca olumsuz tutumları tanımlıyor. Buna karşılık, iyileşmeye yol açabilecek uyumlulaştırıcı düşünceler anlatılmaktadır. Bu doğrudan yüksek tansiyonla ilgilidir. Çoğu zaman çözülmemiş uzun süredir devam eden duygusal sorunlar hastalığa yol açar. Onlardan kurtulmamız lazım.

İstatistiklere göre nüfusun %20-25'inden fazlası yüksek tansiyondan muzdariptir. Louise Hay, bunun nedeninin kişinin içsel tatminsizlik durumu olduğunu öne sürüyor. Basitçe söylemek gerekirse, Louise Hay'e göre yüksek tansiyon, kişinin kendisiyle mücadelesi ve depresif bir durum nedeniyle göstergelerin hızlı bir şekilde artmasından kaynaklanıyor. Bu kısmen doğrudur çünkü stresin gerçekten tüm insan vücudu üzerinde zararlı bir etkisi vardır.

Louise Hay, yüksek tansiyonla ilgili birçok teorinin kurucusudur. Ona göre bu patolojinin ana nedenleri zihinsel bozukluklar, duygusal patlamalar ve kişinin kendi içinde sakladığı deneyimlerdir.

Louise, eğer bir kişi yüksek tansiyonun "rehinesi" olursa, bunun kendisinin istediği anlamına geldiğinden emindir. Bir hastalıktan kurtulmak için hastanın onu kabul etmesi ve anlaması gerekir. Zihinsel dengenin yeniden sağlandığı ve hastalıkla ilgili düşüncelerin arka plana itildiği bir dönemde, kendi kendini iyileştirme süreci oluşmaya başlar. Belki pek çok kişi bu tür ifadelere güvensizlik ve yanlış anlama ile tepki verecektir, ancak Louise Hay kısmen haklıdır.

Bir kişiye herhangi bir düşünce nedeniyle eziyet edilirse ve duygusal bir dengesizlik meydana gelirse, hastalığın seyri daha da kötüleşebilir. Sürekli sakinlik ve dinginlik durumunda kalp ve beyin sakinleşir ve bu da kişinin durumunda iyileşmeye neden olabilir.

Not. Yazar, hastalıktan kurtulmanın ancak hastanın tüm dileklerinin gerçekleşmesiyle mümkün olacağına inanmaktadır. Bunlar mutlaka büyük zaferler değildir. Ruhun derinliklerinden gelen en derin hayallerin gerçekleşmesi yeterli olacaktır.

Louise Hay'a göre yüksek tansiyonun nedenleri

Louise, dolaşım sisteminin (özellikle kanın) neşenin ve mutlu bir hayat yaşama arzusunun sembolü olduğuna inanıyor. Bir kişi sürekli stres altında yaşıyorsa, gelecek için umut görmüyorsa ve çoğu zaman depresif bir durumdaysa, vücudunda durgunluk meydana gelir. Bu daha sonra yüksek tansiyona neden olabilir.

Tek teori bu değil. Ona ek olarak, Louise'e göre patolojinin görünümünü etkileyen başka faktörler de var:

• Etrafındaki dünyanın çiçek açtığı, etrafındaki yaşamın neşeli olaylarla dolu olduğu ve teknolojinin ilerlediği bir zamanda, üzücü bir durumda olan kişi bunu fark etmez. Psiko-duygusal bir bozukluğun arka planında kan dolaşımı yavaşlar, sağlığı bozulur ve ardından kan basıncı yükselir;
• Bir kişi 40 yaşına geldiğinde hayatını analiz etmeye başlar ve çoğunlukla amaçlanan yüksekliğe ulaşamamasından dolayı hayal kırıklığına uğrar. Louise Hay'e göre bu, kalıcı bir depresyon durumuna ve kardiyovasküler sistemin bozulmasına neden oluyor;
• Pek çok insan depresyondayken çok savunmasız ve aşırı şüpheci hale gelir. Louise, şu anda bir kişinin bazı hastalıkları kendisi için "programlayabildiğini", bu nedenle kendi kendine hipnozun sıklıkla kan basıncıyla ilgili sorunların nedeni haline geldiğini söylüyor.

Tedaviye başlamadan önce hasta iç dünyasını anlamalı, hastalığın oluşumunu neyin etkileyebileceğini anlamalı ve ancak o zaman harekete geçmelidir.

Louise Hay yöntemini kullanarak hipertansiyon nasıl tedavi edilir

Yöntemin kurucusunun önerdiği ilk şey, otomatik eğitim için kısa bir ayet öğrenmek ve bunu her gün tekrarlamaktır. Bu iyileştirici satırlar şöyle: “Memnuniyetle affediyorum ve tüm şikayetleri bırakıyorum. Ruhumda her zaman sakinlik, huzur, nezaket ve uyum hüküm sürüyor.”

Bir hastalıktan kurtulmanın en etkili yollarından biri mümkün olduğu kadar pozitif olmak ve ne olursa olsun olan bitenden keyif almaktır. Ayrıca Louise birkaç tane daha sunuyor etkili yollar hastalığı ortadan kaldırmak için:

• Gün, etrafta her şeyin yolunda olduğunun farkına varılmasıyla ve hastayı çevreleyen insanlara içten saygıyla başlamalıdır. Eğer bu zihniyete girmek zorsa, o zaman bir yerlerde bunu çok daha zor yaşayan insanların olduğunu hatırlamanız gerekir. Bu, aslında her şeyin göründüğü kadar kötü olmadığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Olumlu bir tutum depresyonun ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
• Zevk getiren aktiviteleri tercih etmek daha iyidir. İnsan sevdiği işi yaptığı dönemde huzur ve sükunet bulur ve bu da kişiye olumlu etki yapar. gergin sistem ve beyin.
• Gerekirse iyi bir psikologdan randevu alabilirsiniz. Psiko-duygusal durumunuzu iyileştirmenize ve sinir gerginliğini ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaktır.
• Yalnızca gerçekten hoş olanlarla iletişim kurmanız gerekir. Bir düşmanla olumsuz iletişim, sinir krizine ve refahın bozulmasına neden olabilir.
• Yakın arkadaşlarınızla daha sık rahatlamaya çalışın, iletişim kurun, izlenimlerinizi paylaşın ve yakınınızda zor zamanlarda sizi destekleyebilecek insanların olması nedeniyle sevinin. Bu tür aktiviteler vücut tonunun artmasına ve kardiyovasküler sistemin güçlendirilmesine yardımcı olur.
• Bir diğer önemli nokta ise sağlıklı uykudur. Yeterli uyku almak önemlidir çünkü uyku eksikliği tansiyon bozuklukları dahil birçok hastalığa neden olabilir.

Kendinizi olumsuz düşüncelerden uzaklaştırmak için bir not defteri almanız, rahatlatıcı müziği açmanız ve en içteki tüm düşüncelerinizi ve arzularınızı bir not defterine yazmanız gerekir. Bu, rahatlamanıza, sakinleşmenize ve önünüzde hala birçok yeni başarı ve zafer olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

Önemli! Hipertansiyon, belirli terapötik önlemler gerektiren oldukça ciddi bir patolojidir. Louise Hay yöntemi kullanılarak hastalığın ortadan kaldırılmasına karar verilirse, bunu ek bir alternatif tedavi olarak düşünmek daha iyidir. Doktorun önerdiği tedaviyi bırakırsanız hastalığı ciddi bir duruma ilerleyebilirsiniz.

Hey'in tedavi yöntemlerine ilişkin incelemeler

Irina Petrova. Bir şekilde tesadüfen bu yazarın bir kitabına rastladım ve bu tedavi yöntemini denemeye karar verdim. Kırık elbette daha hızlı iyileşmedi diyebilirim ama okurken keyif aldım. Yetkin ve ilginç bir şekilde sunulan eğitici hikayeler. Belki bazılarıyla sinir bozuklukları Teknik aslında işe yarıyor ama ciddi hastalıklarda faydası yok.

Victoria, Tver.İyi teknik. Louise Hay'in masası sorunlarla başa çıkmada çok yardımcı oluyor çeşitli hastalıklar. Belirli noktaları okuduğumda kendi kendine telkin gibi bir şey oluyor ve hastalığın belirtileri aslında ortadan kayboluyor. Son zamanlarda kafa içi basıncı arttı, istediğim büyüyü tabloda buldum ve birkaç kez okudum. Bu baş ağrılarından kurtulmama ve sakinleşmeme yardımcı oldu.

Alina, 39 yaşında. Louise Hay'a göre hipertansiyon tedavisinin iyi bir alternatif olduğuna inanıyorum önleyici tedbirler. Benim için bu yöntemler sakinleştirici gibi davranıyor, beni rahatlatıyor ve aynı zamanda hayatın gerçekten harika olduğunu anlamama yardımcı oluyor.

Louise Hay masası - nedir bu?

Louise Hay'in tablosu oldukça geniştir ve tüm noktalarını ortaya koymak mümkün değildir. İçinde hipertansiyonun psikomatiğinin yanı sıra şifa yöntemleri hakkında da bilgi edinebilirsiniz. Eksiksiz bilgi sorunlar, bunların ortaya çıkmasını etkileyen nedenler ve ortadan kaldırma yöntemleri şeklinde sunulur.

Tabloya göre ana “ilaç” belirli büyülerin günlük tekrarıdır. Yazara göre iyileşmeye ve dünyaya "yeni gözlerle" bakmaya yardımcı olanlar onlardır. Yüksek tansiyon için Louise Hay yönteminin özünün ne olduğunu anlamak için kitabı internetten indirebilir ve dikkatlice okuyabilirsiniz.

Özetleme

Arteriyel hipertansiyonda, kişi tam bir yaşam sürdürmeyi engelleyen çeşitli semptomlarla işkence görür. Bu durumda hasta, hastalığın ortadan kalkması için her şeyi yapmaya hazırdır. Bu durumda hastalığın herhangi bir hayati organı zaten etkileyebileceğini anlamak önemlidir. ilaç tedavisi yeterli değil.

Lisa Hay'in hipertansiyon yöntemi iyi bir önleme olabilir, çünkü bazı ipuçları vücut üzerinde zararlı etkisi olan stresli durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olur.

Tedavi sırasında doktorunuzun verdiği ilaçları almayı, diyet tedavisini, Sağlıklı bir şekilde yaşamak ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmek.

Dolayısıyla yöntemin sıklıkla endişe duyan, depresyona yatkın ve aynı zamanda çok şüpheci olan kişilere önerilebileceği sonucuna varabiliriz. Her şey doğru yapılırsa teknik, ana tedaviye iyi bir katkı olabilir.

1. ATEROSKLEROZ- (V. Zhikarentsev)

Hastalığın nedenleri

Direnç, gerginlik, artan dar görüşlülük. Etrafımızdaki dünyada iyiyi görmeyi reddetmek.

Bu yaşamdaki hayata ve neşeye tamamen açığım (açıkım). Kendime çevremdeki dünyayı sevgiyle algıladığım bir yol seçiyorum.

2. ATEROSKLEROZ-(Louise Hay)

Hastalığın nedenleri

İç direnç, voltaj. İlerleyen düşünce darlığı. İyiyi görme konusundaki isteksizlik.

İyileşmeyi Teşvik Etmek İçin Olası Bir Çözüm

Ben hayata ve neşeye açığım (açıkım). Benim tercihim dünyaya sevgiyle bakmak.

3. ATEROSKLEROZ-(Liz Burbo)

OM olarak da adlandırılan bu hastalık, büyük ve orta büyüklükteki arterlerin duvarlarını etkiler. Ateroskleroz, duvarlar ve elastik ile bağ dokuları Kolesterolün üzerlerinde birikmesi sonucu damarlar sertleşir. Ateroskleroz sıklıkla kalp krizine yol açabilen anjinaya neden olur. Erkekler aterosklerozdan kadınlardan beş kat daha sık muzdariptir. Ateroskleroz aynı zamanda arteriyel anevrizmaların da ana nedenidir. ARTERLER ve KALP makalelerine bakın, ayrıca bu hastalığın çok sık görülen kederin, sert eleştirinin ve ayrıca vücutta iç kemikleşmeye neden olan hayattan zevk alamamanın bir sonucu olduğunu da unutmayın.

4. ATEROSKLEROZ-(Valery Sinelnikov)

Nedenin açıklaması

Kandaki artan kolesterol seviyeleri, neşenin size geldiği kanalların tıkanmasıdır. Yağlı besinlerin tüketilmemesi de bu hastalığın nedenleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Çünkü kolesterolün dışarıdan gelmemesi durumunda kendi içsel (endojen) kolesterolünün üretilmeye başlandığı kanıtlanmıştır. Bunun nedeni birçok insanın sandığı gibi yemek değil, keyif eksikliğidir. Sevinmeyi öğrenin - kan damarlarınız temizlenecek! Metabolizma duygusal ruh halimize bağlıdır.

Yaşamdaki direnç ve gerginlik kan damarlarını etkileyerek ateroskleroza da yol açmaktadır. Vasküler sklerozlu kişilerin çok inatçı olduğunu buldum. Hayattaki iyiliği fark etmeyi inatla reddederler, sürekli olarak bu dünyanın kötü olduğunu, hayatın zor ve çekilmez olduğunu ısrarla savunurlar.

Bu hastalığın ortaya çıkmasında çok önemli bir nokta daha var. Sklerozlu kişiler (ki bunlar yaşlı insanlardır) zayıf hafızadan şikayetçidir. Yani hastalıkları unutmalarına yardımcı oluyor. Eski sıkıntıları unutun.

5. YÜKSEK KOLESTEROL İÇERİĞİ (ateroskleroz)-(Louise Hay)

Hastalığın nedenleri

Sevinç kanallarının tıkanması. Sevinci hissetme korkusu.

İyileşmeyi Teşvik Etmek İçin Olası Bir Çözüm

Benim tercihim yaşam aşkıdır. Sevgi kanallarım açık. Sevgiyi cesurca kabul ediyorum.

6. KOLESTEROL- (V. Zhikarentsev)

Hastalığın nedenleri

Sevinç kanallarının kirlenmesi. Sevinci kabul etme korkusu.

İyileşmeyi Teşvik Etmek İçin Olası Bir Çözüm

Sevgiyle dolu bir hayatı seçiyorum. Mutluluk kanallarım sonuna kadar açık. Almak benim için güvenlidir.

7. KOLESTEROL (artmış)-(Louise Hay)

Hastalığın nedenleri

Mutluluk kanalları tıkanmış. Sevinci kabul etme korkusu.

İyileşmeyi Teşvik Etmek İçin Olası Bir Çözüm

Ben hayatı seviyorum. Mutluluk kanallarım sonuna kadar açık. Almak kesinlikle güvenlidir.

8. KOLESTEROL (artmış)-(Liz Burbo)

Kolesterol insan vücudu için gerekli olan bir lipittir (yağ). Kolesterolün önemli işlevlerinden biri, kanın sürekli hareketi sonucu damar duvarlarını aşınma ve yıpranmaya karşı korumaktır. Karaciğer vücudun ihtiyaç duyduğu hemen hemen tüm maddeleri sentezler. Besinlerle vücuda giren fazla kolesterol, safra kesesi ve daha sonra bağırsaklar yoluyla vücuttan atılır. Vücudun bu doğal fonksiyonu bozulduğunda kolesterol büyük miktarlarda kana karışır. Bu olguya HİPERKOLESTEROLEMİ denir. Kolesterol ciltte ve tendonlarda, kornea kenarları ve göz kapaklarında ve arter duvarlarında birikebilir. İkinci durumda kan dolaşımını bozduğu için en ciddi sorunlara neden olur. Makalelere de bakın.

Louise Hay'e göre yüksek tansiyonun nedenleri içeriden geliyor ve mutlu, ağrısız bir hayata doğru atılan adımlar hipertansiyonun tedavisine yardımcı olacak.

Louise Hay'e göre yüksek tansiyon, kişinin içsel ruh haline bağlıdır. Yani stres ve yaşamdan memnuniyetsizlik sonucu kan basıncı artar. Pek çok insan bu koşullar altında yaşasa da herkes basınç dalgalanmaları yaşamaz. Çağdaşlarımızın çoğu hipertansiyondan muzdaripken, daha az hastada düşük tansiyon görülüyor. Düşük tansiyon esas olarak psikolojik deneyimlerden dolayı ortaya çıkar.

Amerikalı yazara göre Louise Hay, insanların kan basıncının nasıl değiştiğini görebilirsiniz. İstatistiklere göre nüfusun beşte biri hipertansiyon tedavisi görüyor. Diğerleri ise yaşamı tehdit eden bir vasküler patoloji geliştirdiklerinden şüphelenmeyebilirler.

Genellikle belirtileriyle tanınırlar: mide bulantısı, baş ağrısı, hızlı nabız. Sağlığa olan dikkatsizliği açıklamak çok basittir - insanlar hapların yardımıyla periyodik olarak ağrıyı hafifletmeye alışkındır. Herkes muayene için doktora gitmeyecek. Bazı insanlar sağlıklarından tasarruf ederken, diğerlerinin doktora gitmek için boş zamanları yoktur. Sadece çok gerekli olduğunda doktora giderler. Bu tür hastalar tedavi olmadan yapamazlar - bu görüş Amerikalı yazar Louise Hey tarafından dile getirildi.

Louise, bir kişinin neden yüksek tansiyona sahip olduğunu belirlemek için kullanılabilecek bütün bir teorinin yaratıcısıdır. Sebepler çeşitlidir. Bunların hepsi insan organlarının neden etkilendiğini açıklayan bir tabloda yer almaktadır. Ana sebep basit - zihinsel problemler.

Herhangi bir hastalık ortaya çıkar, kişide öncelikle bilinçaltı düzeyde ortaya çıkar, daha sonra fiziksel bir bozukluğun tezahürü olarak ortaya çıkar.

Amerikalı yazar şundan emin: "Birisi hastalanırsa, bunu kendisi yapmak istiyordu." Belki de kişi yeterli ilgiye sahip değildir, onu kendine çekmeye, kendisine ihtiyaç duyulduğunu anlamaya, rahatlamaya veya zihinsel ıstırapla baş edebilmek için hastalıktan emekli olmaya çalışmaktadır.

Sadece keyif veren şeyleri yapmak önemli, zorla bir şey yapamazsınız, vakit ayırdığınız her şeyi sevmek önemli. Durumu değiştiremiyorsanız, ona karşı tutumunuzu değiştirmeniz, kendinizi olumlu, hoş, sevdiklerinizle kuşatmanız önemlidir. Hoş olmayanlar arka plana atılmalıdır - hayata iyi bir şey getirmeyecekler, sadece sinirsel eziyet getirecekler.

İş ile dinlenmeyi ayırmamız gerekiyor, tatilleri ve hafta sonlarını da unutmamalıyız.

En azından bazen günü kendinize ayırmanız, rahatlamanız, en sevdiğiniz aktivitelerin tadını çıkarmanız, yeterince uyumanız gerekir - gün boyunca en az 8 saat, böylece tüm yaşam süreçleri normal şekilde işleyebilir. Sorunlar bir psikologla paylaşılabilir. Herkes kendini anlayamaz, herkes bazı zihinsel travmaları ve dürtüleri kabul etme cesaretine sahip değildir - bu durumda deneyimli bir doktor yardımcı olacaktır.

100 değerli arzuyu belirlemenizi, bunları bir kağıda yazmanızı ve bunların gerçekleşmesi için çalışmayı tavsiye ediyorlar. Yalnızca her biri gerçekten gerçekten önemli olmalıdır. İnsanlara pek çok arzu empoze edilir: bunu yapmak felaket derecede imkansızdır. Herkesin ayrı ihtiyaçları ve hayalleri vardır. Kendi ideallerinize göre yaşamanız ve başkalarının fikirlerini körü körüne takip etmemeniz gerekir.

Bu kurallara bağlı kalarak hastalıkların nedenlerini anlayabilir, onlardan kurtulabilir ve mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz.

Louise Hay'de yüksek tansiyonun psikosomatik yönü

Kavram tıbbi ve psikolojik alanlardan biri olarak yorumlanmaktadır. Psikolojik sağlığın fiziksel sağlığı nasıl etkilediğini ve hastalıkların neden içsel durumumuza bağlı olarak ortaya çıktığını inceler.

Bütün bunlar psikosomatik özelliklerle desteklenmektedir. Durum şudur: Yüksek tansiyonun nedeni mutluluk eksikliğidir. Bu eğilim çocuklukta bile, çocuk yetiştiren ebeveynlerin ona bir şeyi yasaklamaya başladığında ortaya çıkar. Çocuğa aşırı korumacı davranan anne ve baba, bebeklikten itibaren onu ihlal eder ve ona fiziksel aktiviteden korkmayı öğretir.

Okul öncesi çağda kaç kez söylenir: uzaklaşın, dokunmayın, yaklaşmayın... Sonuç olarak çocukta fiziksel olarak aktif olduğu için cezalandırılabileceği korkusu gelişir. Dış dünyayla yaşadığı korku ve anlaşmazlık sonucunda çocuk, içinde bile Erken yaş Kan basıncı yükselmeye başlar.

Olumlama (olumlu ifadelerin defalarca tekrarlanması) ve güçlü aktivitelerden keyif almak kan basıncını düşürür. Ruhu güçlü olan bir kişinin hastalanmayacağını unutmamak önemlidir.

Çözüm

Louise Hay, bir kişinin yüksek tansiyonu olduğunda yaşamaktan korkmayı bırakıp eğlenmeyi öğrenmesini tavsiye ediyor. Kendinizi sevmek, dinlenmek, yeterince uyumak, sağlığın ana tarifini takip etmek - bu mutlu yaşamak demektir.