E Vitamini: nasıl ve hangi dozda alınır? E Vitamini: kapsüllerde kullanım talimatları ve incelemeler E Vitamini en iyi nasıl alınır

Kullanım için talimatlar

Dikkat! Bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlı verilmiştir. Bu talimat kendi kendine ilaç tedavisi için bir rehber olarak kullanılmamalıdır. İlacın reçetesine, yöntemlerine ve dozlarına duyulan ihtiyaç yalnızca ilgili hekim tarafından belirlenir.

Genel özellikleri

İlacın bileşimi:

aktif madde: tokoferol;

1 kapsül içerir A vitamini (Vitaminler- Bağırsak mikroflorasının yardımıyla vücutta oluşan veya genellikle bitkisel maddeler olmak üzere gıdayla sağlanan organik maddeler. Normal metabolizma ve hayati fonksiyonlar için gereklidir) E 0,1 g veya 0,2 g;

Yardımcı maddeler: ayçiçek yağı; jelatin kapsül kabuğunun bileşimi: jelatin, gliserin, metil parahidroksibenzoat (E 218), propil parahidroksibenzoat (E 216), karmoisin boyası (E 122).

Dozaj formu. Yumuşak kapsüller.

0,1 g'lık bir doz için: açık kırmızıdan koyu kırmızıya kadar dikişli, açık sarıdan koyu sarıya kadar yağlı bir sıvı ile doldurulmuş, küresel veya küresel şekilli yumuşak jelatin kapsüller.

0,2 g'lık bir doz için: Açık kırmızıdan koyu kırmızıya kadar dikişli, açık sarıdan koyu sarıya kadar yağlı bir sıvı ile doldurulmuş, yarım küre uçlu, silindirik şekilli yumuşak jelatin kapsüller.

Farmakoterapötik grup

Basit vitamin preparatları. Tokoferol (E Vitamini). ATS kodu A11N A03.

Farmakolojik özellikler

E vitamini, yüksek antioksidan ve radyokoruyucu etki gösteren, hem ve biyosentezinde rol alan, yağda çözünen bir vitamindir. proteinler (Sincaplar- doğal yüksek moleküllü organik bileşikler. Proteinler son derece önemli bir rol oynar: yaşam sürecinin temelini oluştururlar, hücrelerin ve dokuların yapımına katılırlar, biyokatalizörlerdir (enzimler), hormonlar, solunum pigmentleri (hemoglobinler), koruyucu maddelerdir (immünoglobulinler), vb.), çoğalma (Çoğalma(enlem. proleterlerden - yavrular, yavrular ve fero - taşıma) - hücrelerin yeni oluşumu (üremesi) yoluyla vücut dokusunun çoğalması. Fizyolojik (örneğin normal yenilenme, hamilelik ve emzirme döneminde meme bezi hücrelerinin çoğalması) ve patolojik (örneğin tümörler) olabilir. hücreler ve hücresel metabolizmanın diğer önemli süreçleri.

E vitamini dokuların oksijen tüketimini artırır. Kan damarlarının tonunu ve geçirgenliğini etkileyen, yeni kılcal damarların oluşumunu uyaran anjiyoprotektif bir etkiye sahiptir.

E Vitamininin immünomodülatör etkisi, T hücresinin ve humoral immünitenin uyarılmasında kendini gösterir.

Tokoferol normal üreme süreçleri için vazgeçilmezdir: döllenme, fetal gelişim, üreme sisteminin oluşumu ve işleyişi.

E vitamini eksikliği hipotansiyona neden olur distrofi (Distrofi- gerileyici nitelikteki hücrelerde bozulma veya fonksiyon kaybı ile patolojik değişiklikler) iskelet kasları, kalp kası (Miyokard- kütlesinin büyük kısmını oluşturan kalbin kas dokusu. Ventriküllerin ve atriyumların miyokardının ritmik koordineli kasılmaları kalbin iletim sistemi tarafından gerçekleştirilir) geçirgenlik ve kırılganlık artar kılcal damarlar (Kılcal damarlar- organlara ve dokulara nüfuz eden en küçük damarlar. Arteriyolleri venüllere (en küçük damarlar) bağlarlar ve kan dolaşımını kapatırlar), dejenerasyon (Dejenerasyon- yeniden doğuş. Gerileyici nitelikteki hücrelerde bozulma veya fonksiyon kaybı ile patolojik değişiklikler) fotoreseptörler görme bozukluğuna neden olur. Erkeklerde cinsel fonksiyonda azalma gelişir ve adet döngüsü (Adet döngüsü– Bir kadının ortalama 50-100 ml kan kaybettiği, düzenli olarak tekrarlayan rahim kanaması. Adet kanının pıhtılaşması azaldığı için kanama 3-5 gün devam eder. Süre adet döngüsü 28 gündür, daha az (21 güne kadar) veya daha fazla (30-35 güne kadar) olabilir, düşük yapma eğilimi - kadınlarda.

E vitamini eksikliği hemolitik gelişimine neden olabilir sarılık (Sarılık- Bilirubinin kanda birikmesi ve ciltte, mukozalarda ve göz sklerasında sarı renkte dokularda birikmesiyle karakterize ağrılı bir durum. Kırmızı kan hücrelerinin parçalanmasında artış (örneğin yenidoğan sarılığı, hemolitik anemide sarılık), viral hepatit ve diğer karaciğer hastalıkları, safra çıkışının tıkanması ile gözlenir. yenidoğanlarda ve sendromda malabsorbsiyon (malabsorbsiyon– malabsorbsiyon sendromu. Düşük emilim (tüm gıda bileşenlerinin emiliminin bozulması) ile kaçınılmaz olarak bir metabolik bozukluk ortaya çıkar - protein, yağ, karbonhidrat, mineral, su-tuz, vitamin metabolizması), steatore.

Bağırsakta emildikten sonra tokoferolün çoğu bağırsaklara girer. lenf (Lenf- Kan plazmasının interstisyel boşluklara ve oradan da lenfatik sisteme filtrelenmesiyle oluşan renksiz bir sıvı. Kan ve vücut dokuları arasındaki metabolizmayı sağlar) ve kan, karaciğer, kaslar ve yağ dokusunda baskın bir birikimle vücut dokularına hızla dağılır. En yüksek konsantrasyon adrenal bezlerde belirlenir, hipofiz bezi (Hipofiz- endokrin bezi. Hipofiz bezi beynin tabanında bulunur ve ön (adenohipofiz) ve arka (nörohipofiz) loblardan oluşur. Hipofiz bezinin büyüme, gelişme, metabolik süreçler üzerinde baskın bir etkisi vardır, diğer endokrin bezlerinin aktivitesini düzenler), cinsel bezler (Bezler- Vücudun çeşitli fizyolojik işlevlerine ve biyokimyasal süreçlerine katılan belirli maddeleri üreten ve salgılayan organlar. Endokrin bezleri atık ürünlerini (hormonları) doğrudan kana veya lenfe salgılar. Ekzokrin bezleri - vücudun yüzeyinde, mukoza zarlarında veya dış ortamda (ter, tükürük, meme bezleri), miyokard. İlacın büyük bir kısmı idrarla, kısmen de safrayla vücuttan atılır.

Kullanım endikasyonları

Hipovitaminoz (Hipovitaminoz– vücuttaki bir vitamin eksikliğinden veya vitaminin vücutta arızalanmasından kaynaklanan patolojik bir durum) ve E vitamini eksikliği Antioksidan kompleksinde terapi (Terapi- 1. İç hastalıkları inceleyen tıp alanı, en eski ve temel tıp uzmanlıklarından biridir. 2. Tedavinin türünü belirtmek için kullanılan kelime veya ifadenin bir kısmı (oksijen tedavisi\; hemoterapi - kan ürünleriyle tedavi)), yaralanmalardan sonra iyileşme durumu, ciddi somatik hastalıklar, artan fiziksel aktivite, dengesiz beslenmeyle.

Karmaşık tedavinin bir parçası olarak:

• embriyonik gelişim patolojilerinin önlenmesi, fetüsün konjenital anomalileri (malformasyonları);
• kürtaj tehditleri;
• adet düzensizlikleri, vulvar kraurosis, menopoz bozuklukları;
• algısal işitme bozuklukları;
• mukoza zarındaki atrofik süreçler solunum sistemi;
• dejeneratif ve proliferatif değişiklikler eklemler (Eklemler- Kemiklerin birbirlerine göre hareket etmelerini sağlayan hareketli eklemler. Yardımcı yapılar – bağlar, menisküsler ve diğer yapılar) Ve lifli doku (Lifli doku aralarında bağ dokusu hücreleri (fibroblastlar, fibrositler) bulunan kollajen lif demetlerinden oluşan doku omurga ve büyük eklemler; Diskojenik kaynaklı kas zayıflığı ablukalar (Abluka- kalbin veya miyokardın iletim sisteminin herhangi bir bölümünde elektriksel uyarıların iletiminin yavaşlatılması veya kesilmesi) intervertebral disk hastalıkları, skleroderma, lupus eritematozus (lupus eritematozus- insan bağışıklık sistemi tarafından üretilen antikorların sağlıklı hücrelerin DNA'sına zarar verdiği, esas olarak bağ dokusunun hasar gördüğü sistemik bir otoimmün hastalık), romatoid artrit, diğer sistemik hastalıklar bağ dokusu;
• nevrasteni (Nevrasteni- sinirlilik, artan yorgunluk ve yavaş iyileşme ile kendini gösteren nevroz grubundan psikojenik bir hastalık zihinsel süreçler) yorgunlukla birlikte, ağırlıklı olarak distrofi ve atrofi (Atrofi- Bir organın veya dokunun boyutunda azalma ve bunların işlevlerinin bozulması (durması) kaslar, ikincil kas zayıflığı ve miyopatiler (Miyopatiler– kas liflerinin kasılma yeteneğinin bozulmasından kaynaklanan kalıtsal kas hastalıkları. Kas zayıflığı, aktif hareket aralığının azalması, kas tonusunun azalması, atrofi ve bazen kasların psödohipertrofisi ile kendini gösterir) en kronik (Kronik- sürekli olarak veya durumdaki periyodik iyileştirmelerle meydana gelen uzun, sürekli, uzun süren bir süreç) artrit;
• otonom bozukluklar;
• bazı endokrin bozuklukları;
• bazı kardiyovasküler hastalıklar;
• mukoza zarındaki atrofik süreçler sindirim sistemi yeme bozuklukları, malabsorbsiyon sendromu, beslenme anemisi, kronik hepatit;
• bazı periodontopatiler;
• Göz hastalıkları;
• cilt hastalıkları: dermatit (Dermatit– ciltteki dış etkenlere doğrudan maruz kalmanın bir sonucu olarak ortaya çıkan inflamatuar bir reaksiyon), trofik ülserler, sedef hastalığı (Sedef hastalığı- çeşitli kronik kalıtsal cilt hastalığı klinik bulgular. En yaygın olanı sıradan sedef hastalığıdır; kafa derisi, dirsekler, ön kollar, eller, bacaklar, ayaklar, alt sırt ve kalçalarda bol miktarda pullu papüller ve plaklar. Kaşıntı şikayetleri. Bu hastalıkta keratinositler normalden 28 kat daha fazla oluşur) egzama;
• penisin plastik sertleşmesi, balanit, bozukluklar libido (Libido- cinsel istek) erkeklerde gonadların işlev bozukluğu, bozukluklar spermatogenez (spermatogenez- spermin oluşumu ve gelişimi) ve erkeklerde iktidarsızlık, erkeklerde kısırlık (A vitamini ile kombinasyon halinde).
• Hipervitaminoz A ve D.

Kontrendikasyonlar

Etkin maddeye veya ilacın herhangi bir bileşenine karşı bireysel duyarlılığın artması, şiddetli kardiyoskleroz, akut miyokardiyal enfarktüs (Miyokardiyal enfarktüs- segmentlerinden birine kan akışında keskin bir azalmanın neden olduğu miyokardın iskemik nekrozu. MI'nın temeli, oluşumu aterosklerotik plağın yırtılmasıyla ilişkili olan, akut olarak gelişmiş bir trombüstür.), tirotoksikoz (Tirotoksikoz- Aşırı tiroksin ve triiyodotironinin hedef doku üzerindeki etkisinin neden olduğu bir sendrom. Tirotoksikozun birçok nedeni vardır; en çok ortak sebep- yaygın zehirli guatr(Graves hastalığı). Klinik tablo hormonların farklı organlar üzerindeki etkisini içerir. Sempatoadrenal sistemin aktivasyonunun belirtileri karakteristiktir: taşikardi, titreme, terleme, anksiyete. Bu belirtiler beta blokerler ile ortadan kaldırılır.), hipervitaminoz E, 12 yaşın altındaki çocuklar.

Kullanım talimatları ve dozlar

E vitamini yemeklerden sonra ağızdan reçete edilir, doz hastalığa ve hastanın durumuna göre ayrı ayrı seçilir. Kapsül bol su ile bütün olarak yutulmalıdır.

Yetişkinler için dozaj:

• antioksidan tedavi kompleksinde: günde 1-2 kez 0.2-0.4 g;
• embriyonik gelişim patolojisi için, fetüsün konjenital anomalileri (malformasyonları): hamileliğin ilk üç ayında günde 0.1-0.2 g 1 kez;
• Düşük yapma tehlikesi varsa: 14 gün boyunca günde 1-2 kez 0,1 g;
• hormon tedavisi ile karmaşık kombinasyon halinde adet düzensizlikleri için: döngünün 17. gününden itibaren günaşırı 0,3-0,4 g (5 döngü tekrarlayın);
• adet düzensizlikleri için, ilaç hormonal tedaviye başlamadan önce kullanılıyorsa: 2-3 ay boyunca günde 1-2 kez 0.1 g;
• romatoid artrit için: birkaç hafta boyunca günde 0.1-0.3 g;
• en kas distrofileri (Kas distrofisi– nöromüsküler sistemin en sık görülen kalıtsal hastalığıdır. Primer kas hasarı ve ilerleyici bir seyir ile karakterizedir. Kas zayıflığı ve kas atrofisi, tendon reflekslerinde azalma ve sonra kaybolma vardır), nöromüsküler ve tendon-eklem aparatı hastalıkları: 30-60 gün boyunca günde 1-2 kez 0.1 g, kursu tekrarlayın - 2-3 ay sonra;
• bitkinlik ile birlikte nevrasteni için ilacı kullanın: 30-60 gün boyunca günde 0,1 g 1 kez;
• bazı endokrin bozuklukları için: günde 0,3-0,5 g;
• bazı kardiyovasküler hastalıklar için: günde 0,1 g;
• en beslenme (Beslenme- beslenme, gıda ile ilgili) anemi (Anemi- kırmızı kan hücrelerinde veya kandaki hemoglobinde azalma ile karakterize edilen bir grup hastalık): 10 gün boyunca günde 0,3 g;
• en kronik hepatit (Kronik hepatit- hepatositlerde hasara neden olur çeşitli nedenlerden dolayı 6 aydan uzun süren hepatoselüler nekroz ve inflamasyon ile karakterizedir): uzun süreli tedavide günde 0,3 g;
• bazı periodontopatiler için: günde 0,2-0,3 g;
• göz hastalıkları için: A vitamini ile kombinasyon halinde 1-3 hafta boyunca günde 1-2 kez 0.1-0.2 g;
• cilt hastalıkları için: 20-40 gün boyunca günde 1-2 kez 0,1-0,2 g;
• penisin plastik sertleşmesi için: birkaç hafta boyunca günde 0,3-0,4 g, daha sonra doktor tarafından reçete edildiği şekilde;
• erkeklerde spermatogenez ve potens bozuklukları için: 30 gün boyunca hormonal tedaviyle birlikte günde 0.1-0.3 g.

Diğer durumlarda tedavinin dozu ve süresi doktor tarafından belirlenir.

Yetişkinler için ortalama tek doz 0,1 g, en yüksek tek doz 0,4 g'dır; Günlük ortalama en yüksek doz 0,2 g, en yüksek günlük doz ise 1 g’dır.

İÇİNDE pediatri (Pediatri- Çocuğun vücudunun özelliklerini, çocukluk çağı hastalıklarının gelişim nedenlerini ve mekanizmalarını inceleyen ve bunların tedavisi için yöntemler geliştiren bir tıp alanı) 12 yaşından büyük çocuklara 0,1 g'lık bir dozda E vitamini reçete edilebilir.

Uygulama özellikleri

Kullanım için uygun güvenlik önlemleri.

Ne zaman dikkatli reçete yazın ateroskleroz (Ateroskleroz- Damarların iç astarında lipit (çoğunlukla kolesterol) birikintilerinin oluşmasıyla arterlerin hasar görmesi ile karakterize edilen, damar lümeninin tamamen tıkanmaya kadar daralmasına yol açan sistemik bir hastalık) tromboembolizm riskinin artması.

Nadir durumlarda kreatinüri gelişir, kreatin kinaz aktivitesinde artış, konsantrasyon artışı kolesterol (Kolesterol- sterol grubundan bir madde. Sinir ve yağ dokularında, karaciğerde vb. önemli miktarlarda bulunur. Omurgalılarda ve insanlarda seks hormonlarının, kortikosteroidlerin, safra asitlerinin ve böceklerde (yiyecekle sağlanan) deri değiştirme hormonunun biyokimyasal öncüsüdür. İnsan vücudundaki aşırı kolesterol safra taşı oluşumuna, kan damarlarının duvarlarında kolesterol birikmesine ve diğer metabolik bozukluklara yol açar. Son zamanlarda “kolesterol” teriminin kullanılmasının daha doğru olduğu düşünülmektedir), tromboflebit (Tromboflebit- venöz duvarın iltihabı ve tromboz ile karakterize bir venöz hastalık. Tromboflebit oluşumundan önce damar iltihabı - flebit ve periflebit gelir), buna yatkın hastalarda pulmoner emboli ve tromboz. Etkilenen bölgelerde epidermolizis bülloza ile alopesi (Alopesi– artan saç dökülmesi ve yetersiz yeni büyüme) beyaz saçlar çıkmaya başlayabilir.

İlacı kullanırken aşırı dozu ve E hipervitaminozu oluşumunu önlemek için doktorunuzun önerdiği dozlara ve tedavi süresine uymalısınız.

İlacın yüksek dozda uzun süreli kullanımı ile kanın pıhtılaşma süresini izlemek gerekir.

Hamilelik veya emzirme döneminde kullanın.

İlaç hamilelik veya emzirme döneminde doktor kontrolünde önerilen dozlarda kullanılabilir.

İlaç kısmen plasenta bariyerine nüfuz eder; E vitamini fetüsün vücuduna girer; burada miktarı E vitamini konsantrasyonunun% 20-30'udur. plazma (Plazma- Kanın oluşturulmuş elementleri (eritrositler, lökositler, trombositler) içeren sıvı kısmı. Kan plazmasının bileşimindeki değişikliklere göre çeşitli hastalıklar (romatizma, diyabet vb.) Teşhis edilir. Kan plazmasından hazırlanan ilaçlar) annenin kanı.

E vitamini ayrıca anne sütüne de geçer.

Çocuklar.

İlaç 12 yaşın altındaki çocuklarda kontrendikedir.

Bir aracı sürerken veya diğer mekanizmalarla çalışırken reaksiyon hızını etkileme yeteneği.

Baş dönmesi veya bulanık görme meydana gelirse, araç veya diğer makineleri kullanmaktan kaçınmalısınız.

Yan etki

Genellikle ilaç iyi tolere edilir, ancak uzun süreli yüksek doz kullanımıyla (günde 0.4-0.8 g), hipotrombinemi artışı, görme bozuklukları, baş dönmesi, mide bulantısı ve gastrointestinal kanama gelişimi mümkündür. ishal (İshal- artan peristaltizm, kalın bağırsakta suyun emiliminin bozulması ve bağırsak duvarı tarafından önemli miktarda inflamatuar salgı salınımı nedeniyle bağırsak içeriğinin hızlandırılmış geçişi ile ilişkili sıvı dışkıların sık sık boşaltılması), mide ağrısı, karaciğer büyümesi, kreatinüri, bozukluk sindirim (Sindirim- Besinlerin emildiği ve asimile edildiği ve çürüme ürünlerinin ve sindirilmemiş maddelerin vücuttan atıldığı, gıdanın mekanik ve kimyasal olarak işlenmesi süreci. Gıdanın kimyasal işlenmesi esas olarak sindirim sularının (tükürük, mide, pankreas, bağırsak suyu, safra) enzimleri tarafından gerçekleştirilir.Şiddetli yorgunluk, genel halsizlik, baş ağrısı. Deri döküntüsü de dahil olmak üzere olası alerjik reaksiyonlar, kaşıntı (Kaşıntı- ağrı reseptörlerinin sinir uçlarının tahrişinden kaynaklanan ağrı hissinin değişmesi), hiperemi (Hiperemi- Herhangi bir organa veya doku bölgesine artan kan akışından (arteriyel, aktif hiperemi) veya dışarı akışın engellenmesinden (venöz, pasif, konjestif hiperemi) kaynaklanan bolluk. Herhangi bir iltihaplanmaya eşlik eder. Yapay hipereminin nedeni tedavi amaçlı(sıkıştırırlar, ısıtma yastıkları, bardaklar)) cilt ve ateş.

Diğer ilaçlarla etkileşim

E vitamini demir, gümüş veya alkali ürünlerle (sodyum bikarbonat, trisamin) birlikte kullanılmamalıdır. antikoagülanlar (Antikoagülanlar- kanın pıhtılaşmasını azaltan ilaçlar) dolaylı etki (dikoumarin, neodikoumarin).

E Vitamini, steroidal ve steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçların (sodyum diklofenak, ibuprofen, prednizolon) etkisini arttırır; azaltır zehirli (Zehirli- zehirli, vücuda zararlı) kalbin eylemi glikozitler (Glikozitler- Molekülleri bir karbonhidrat ve karbonhidrat olmayan bir bileşenden (aglikon) oluşan organik maddeler. Çeşitli maddelerin taşınması ve depolanmasının bir yolu olabileceği bitkilerde yaygın olarak dağıtılır)(digitoksin, digoksin), A ve D vitaminleri. E vitamininin yüksek dozda reçete edilmesi vücutta A vitamini eksikliğine yol açabilir.

E vitamini ve metabolitleri, K vitaminine göre antagonistik bir etkiye sahiptir.

E vitamini epilepsi hastalarında antiepileptik ilaçların etkinliğini arttırır.

Kolestiramin, kolestipol ve mineral yağlar E vitamininin emilimini azaltır.

Doz aşımı

Önerilen dozları alırken herhangi bir olumsuz reaksiyon meydana gelmez. İlacın yüksek dozlarını alırken (uzun süre günde 0,4-0,8 g), bulanık görme, ishal, baş dönmesi, baş ağrısı, mide bulantısı veya karın krampları, şiddetli yorgunluk veya genel halsizlik mümkündür.

İlacın çok yüksek dozları (uzun süre günde 0,8 g'ı aşan), K vitamini eksikliği olan hastalarda kanama riskini artırabilir; ihlal edebilir metabolizma (Metabolizma- vücuttaki madde ve enerjinin her türlü dönüşümünün bütünlüğü, gelişiminin, yaşamsal faaliyetin ve kendini çoğaltmanın yanı sıra çevre ile bağlantısı ve dış koşullardaki değişikliklere uyum sağlanmasının sağlanması) hormonlar (Hormonlar- vücutta özel hücreler veya organlar (endokrin bezleri) tarafından üretilen ve diğer organ ve dokuların faaliyetleri üzerinde hedeflenen etkiye sahip biyolojik olarak aktif maddeler) tiroid bezi (Tiroid - endokrin bezi. Boyunda, laringeal kıkırdak bölgesinde bulunur. İki lob ve bir isthmustan oluşur. Vücudun büyümesini ve gelişmesini (doku farklılaşması, metabolizma hızı vb.) düzenleyen tiroksin, triiyodotironin, tirokalsitonin hormonlarını üretir. Tiroid bezinin hasar görmesi bazı hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur (işlev artışıyla - tirotoksikoz, azalmış işlevle - miksödem\; bazı bölgelerde, su ve toprakta iyot eksikliği nedeniyle endemik guatr yaygındır, yani belirli bir alanla ilişkili)) ve duyarlı hastalarda tromboflebit ve tromboembolizm riskinin artması, kreatin kinaz aktivitesinde artış, kan serumunda kolesterol ve trigliserit konsantrasyonlarında artış, düzeylerde artış estrojen (Estrojen- yumurtaların olgunlaşmasından sorumlu hipofiz hormonu) Ve androjenler (Androjenler- Esas olarak testislerin yanı sıra adrenal korteks ve yumurtalıklar tarafından üretilen erkek cinsiyet hormonları. Erkek genital organlarının gelişimini ve işlevini, ikincil cinsel özelliklerin gelişimini uyarır. Kimyasal doğası gereği steroidlerdir. Ana temsilci testosterondur) idrarda.

Tedavi: ilacın kesilmesi, semptomatik tedavi.

Genel Ürün Bilgileri

Tarihten önce en iyisi. 2 yıl.

Depolama koşulları. Orijinal ambalajında, 25°C'yi aşmayan sıcaklıkta. Çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın.

Paket.

0.1 g'lık bir doz için.

Bir blisterde 10 kapsül; Bir pakette 1 kabarcık.

Bir blisterde 10 kapsül; Paket başına 5 kabarcık.

Bir blisterde 50 kapsül; Bir pakette 1 kabarcık.

0.2 g'lık bir doz için.

Bir blisterde 10 kapsül; Paket başına 3 kabarcık.

Üretici firma.Halka Açık Anonim Şirket "Kiev Vitamin Fabrikası".

Konum. 04073, Ukrayna, Kiev, st. Kopylovskaya, 38.

İnternet sitesi. www.vitamin.com.ua

Bu materyal, resmi talimatlara dayanarak ücretsiz biçimde sunulmaktadır. tıbbi kullanım ilaç.

Hikayem kronolojik sıraya göre anlatılacak.

BÖLÜM 1.
✔️ HAMİLELİK VE E VİTAMİNİ

Tüm hamile anneler gibi, hamileliğin en başında jinekolog, satın alınması gereken bir dizi ilacı bir kağıda yazdı.
Onlar dahil tüm E vitamini + Folik asit için standart.
Ayrıca hamile kadınlar için bazı vitaminler. Görünüşe göre Vitrum.

• E vitamini eksikliği kas güçsüzlüğüne ve anemiye neden olur.

• E hipovitaminozunun semptomları, (E vitamini tarafından desteklenen) membranlarının stabilitesinin bozulması, kas güçsüzlüğünün artması ve cinsel fonksiyonun bozulması nedeniyle kırmızı kan hücrelerinin hemolizinin (parçalanmasının) artmasıdır.

• İstemsiz düşükler olabilir.

• Hamilelik sırasında, E vitamini eksikliği, özellikle ilk trimesterde düşük yapma tehlikesine katkıda bulunur (antioksidan eksikliği ile döllenmiş yumurtanın rahme bağlanmasında kusurlar ve plasenta oluşumu meydana gelebilir).

• E vitamini eksikliği yeni doğanlar ve özellikle de doğuştan prematüre bebekler için tehlikelidir. düşük seviye bu vitamin.

• Bu dönemde E vitamini eksikliği, kırmızı kan hücrelerinin parçalanmasının artmasıyla birlikte hemolitik anemiye, bulanık görme ve diğer ciddi hastalıklara neden olabilir.

Tabii önce her şeyi aldım ve sonra düşünmeye başladım. Karşılaştığım ilk vitamin kitabını aldım ve günlük dozajı incelemeye başladım. Ve E vitamini konusunda gözlerim biraz açıldı: Hamile kadınlar için norm 10 mg/gün iken, bu vitaminler (o zamanlar Zentiva'm vardı) 100 mg içeriyordu, bu da normdan 10 kat daha yüksek.

Eczaneye gittim ve daha ucuz olan başka vitaminler aldım, daha düşük fiyata kapsüllerin daha az E vitamini içereceğini umuyordum.
Ancak durum böyle değildi; hemen hemen tüm vitaminler tam olarak 100 mg içerir. Daha fazlası da var (Mirolla için 200 mg, Zentiva için 200 ve 400 mg), ama o zamanlar daha azını bulamadım

Bu nedenle, bu E vitamininden tamamen vazgeçtim ve hamilelik sırasında onu yalnızca karmaşık vitaminlerin bir parçası olarak aldım (Vitrum'da sadece günlük norm var) ve bunları yarı yolda bile bıraktım.

Bu arada bu, hamileliğin seyrini, doğumu veya bebeğin sağlığını etkilemedi.

☑️ ÇÖZÜM
Hamilelik sırasında bu kadar miktarda E vitamini almayarak doğru şeyi yaptığıma inanıyorum, çünkü birikme eğilimi gösterir ve hipervitaminoz mümkündür. Üstelik bu vitaminin eksikliğinin olup olmadığı ve prensipte buna ihtiyacım olup olmadığı bilinmiyor.

BÖLÜM 2
✔️ E VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİ GÖZLE BELİRTİYORUZ.

Doktor bana bu sonbahardaki randevumda bundan bahsetti. İlçemizde çok iyi kabul ediliyor ve ben de hastalıklarım, VSD ve genel olarak hayatım hakkında şikayette bulunmak için ona geldim)))
Uzun süre beni dinledi, sorular sordu ve sonunda şu kararı verdi: “Bütün sorunlarınızın sadece vitamin alıp sertleşerek çözülebileceğini düşünmediniz mi?”
Tabii ki, ruhumun derinliklerinde kaynamaya başladım - boğazımda sürekli sorunlar, bilinmeyen bir şeye alerjim ve diğer birkaç teşhis türüyle kendimi zar zor canlı, son bacaklarımda doktora sürükledim ve o bana düzenli vitamin almamı önerdi!
Ve böylece hemen zararlı olup olmayacağını, aşırı dozda olup olmadığını araştırmaya başladım ve genel olarak ancak yaz tatilinden sonra tamamen ev yapımı sebze ve meyvelerle beslendim. Vitamin eksikliği nedir?
Ama doktor acımasızdı. Bana vitamin almamı söyledi, nokta. Ancak eksikliği bariz olduğu için E vitaminine çok dikkat edin.

☑️ Yüzümde ciddi pigmentasyon oluştu
☑️Çatlamış kuru dudaklar
☑️ Periyodik olarak dermatozlardan şikayetçi oldum - esas olarak ellerimde ortaya çıkan hafif pul pul lezyonlar.
☑️Dişlerimde beyaz-beyaz lekeler oluştu.

Doktorun dediği gibi bütün bunlar E vitamini eksikliğimin göstergesi.

İşte E vitamini eksikliğinin diğer belirtileri:

Tokoferol eksikliğinin ilk belirtileri

• Artan yorgunluk;

• zayıflamış görme keskinliği;

• gevşek cilt;

• sinirlilik, sinirlilik;

• anemi

;

• Kas Güçsüzlüğü;

• sindirim sistemi iltihabı

BÖLÜM 3.
✔️E VİTAMİNİ mi AEVİT mi, kim KAZANACAK?

Böylece doktor vitaminlere, özellikle de E'ye ihtiyacım olduğuna karar verdi. Genel olarak bu vitamini bir kursta şok dozajında ​​almam gerekiyor.

Kısa sürede aldığım tüm bilgiler o kadar çelişkili ve muğlaktı ki, Umutsuz ve pahalı bir adım atmaya karar verdim - KDL laboratuvarının sunduğu tüm vitaminler ve mikro elementler için gittim ve test yaptırdım
*()

☑️ Ne oldu?

Doktorun haklı olduğunu. Yağda çözünen vitaminlerden bana Eksik olan TAM E vitaminiydi. A vitamini iyiydi.

İşte sonuç. Şimdilik diğer vitaminlerin alakasız olduğunu düşünerek geçiştirdim :)))

☑️ Bu nedenle test sonuçlarına göre AEVIT vitaminlerine artık gerek yok ve hala bunları yalnızca harici olarak kullanıyorum.
☑️ Ama aklımda başka bir vitamin vardı ve ben Seçim yüzünden işkence gördüm ile birlikte bir yükleme dozu veya günlük doz alın. Balık Yağı(Doppelhertz gibi).

☑️ Genel olarak şok dozu kazandım ve ben Kapsül başına 100 mg konsantrasyonunda E vitamini almaya başladım.

BÖLÜM 4
✔️ E VİTAMİNİ - KULLANIM TALİMATLARI

Ve işte bir pusu.
E vitaminlerinin talimatları çok azdır, bazıları onlarla birlikte hiç gelmez ve olduğu yerlerde o kadar az bilgi vardır ki, vitaminlerle ilgili herhangi bir broşür daha fazla bilgi verir.
İşte bir örnek:

BÖLÜM 5
✔️ E VİTAMİNİNİN ZAYIF OLARAK EMİLDİĞİ DOĞRU MU? BİR EKSİĞİN DÜZELTİLMESİ İÇİN NE KADAR ALINMALIYIM?

Böylece endişeyle 100 mg'lık vitamin almaya başladım.

☑️Belirlenen kabul süreci bir AYDIR!!!
☑️Ama hastaneye kabul edildiğim ilk günlerden itibaren sürekli olarak şu soru yüzünden eziyet çektim: ne aniden aşırıya kaçacağım? Birçok forum, yorum, makale okudum. Ve sık sık böyle bir dozajdaki vitaminlerin tehlikeli olmadığı fikriyle karşılaştım, çünkü zayıf sindirilirler, zayıf emilirler ve genel olarak bunda yanlış bir şey yoktur.

Okudum, okudum, sonra inandım, sonra inanmadım, sonra şüpheye düştüm... İlk başta günaşırı almaya karar verdim ama bu beni rahatlatmadı: bir hafta sonra Daha düşük dozajlı vitamin preparatlarına yönelmeye başladım... Ama yine de korktum, dayanamadım ve Gidip tekrar bu vitamine özel test yaptırdım Geçen kısa sürede herhangi bir şeyin değişip değişmediğini görmek için.

Sonuç beni şaşırttı. Bu doğru mu. Beklemiyordum.

Kötü emiliyorlar mı? Hmmmm.... yani, bilmiyorum.
Hesaplamalarım bu oranda (1 kapsül = 0,1 artış) 30 kapsülden sonra vitamin değerinin 8'e yaklaştığını gösterdi ki bu çok iyi bir gösterge. Tam ihtiyacınız olan şey ve aşırıya kaçmadan :))

Bunun doğru olup olmadığını, doğru düşünüp düşünmediğimi veya yanıldığımı bilemiyorum, çünkü analiz oldukça pahalı (eskiden bana 1800 rubleye mal oluyordu, şimdi fiyatlar arttı) ve prensip olarak ne olduğunu öğrendim. Bilmek istiyorum.

☑️ ÇÖZÜM
Şu anda E vitamini eksikliğim yok ve bu durumu periyodik olarak tek başıma değil, kombinasyon halinde içerek sürdürüyorum)))

BÖLÜM 6.
✔️HANGİ VİTAMİNLERİ SEÇMELİYİZ? HANGİ ÜRÜNLER E VİTAMİNİ İÇERİR?

Zeytin ve ayçiçek yağını oldukça fazla tükettiğim için (yanlış bir şekilde) E vitamini eksikliğinden korkmamam gerektiğini düşünürdüm. Her şeyin tam tersi olduğu ortaya çıktı. Bunun nasıl olduğunu bilmiyorum ama yağlar E vitamini miktarında lider olmasına rağmen tam tersine daha fazla alım gerektiriyor. Bir tür kısır döngü.

Bu vitamin nedir? Hangi durumlarda almak gerekir? Ne kadar ve ne kadar süreyle içmelisiniz? E Vitamini, eylemi güçlendirmeyi amaçlayan güçlü bir antioksidandır. bağışıklık sistemi, vücudun yaşlanmasını yavaşlatmak, kötü huylu tümörlerin gelişmesini önlemek ve bir takım diğer sorunları çözmek. Tokoferolün (vitaminin ikinci adı) doğru ve zamanında alınması, cildin durumunu iyileştirme ve kadınlar için (hamilelik dahil) birçok sorunu ortadan kaldırma şansıdır.

Peki E vitamini nasıl doğru şekilde alınır? Vücuda ne gibi faydalar sağlar? Kabul sürecinde hangi sırlara dikkat etmelisiniz?

Kadınlar ve erkekler için faydalar

Tokoferolün uygun dozajlarda alınması aşağıdaki sonucu sağlar:

• Yaşlanma sürecini yavaşlatmak. Maddenin etkisinin, serbest radikallerin vücut hücreleri üzerindeki zararlı etkilerini ortadan kaldırmayı amaçladığı kanıtlanmıştır.
• Dolaşım sisteminin işleyişine olumlu etkisi vardır, bu da cinsel fonksiyonun işleyişini etkiler.
• Hormonal seviyeleri normalleştiren testosteron moleküllerini yıkımdan korumak.
• Hücresel solunum sürecine katılım.
• Kısırlık sorununu ortadan kaldırır, döllenme olasılığını arttırır.

Erkekler ve kadınlar E vitamininin nasıl alınacağını bilmelidir çünkü takviyenin etkinliği ve elde edilen sonuçlar buna bağlıdır. Erkeklerde tokoferol eksikliği durumunda iskelet kaslarının, üreme ve dolaşım sistemlerinin işleyişinde bozulmalar mümkündür. Bu unsur kadınlar için daha az önemli değildir, çünkü eylemi gonadların işleyişini normalleştirmeyi ve hamilelik sırasında genel durumu iyileştirmeyi amaçlamaktadır.

Aynı zamanda tokoferol, aşağıdaki etkilerden dolayı kadınlara giderek daha fazla reçete edilmektedir:

• aylık döngünün eski haline getirilmesinde yardım;
• sinirliliği ortadan kaldırmak, ek enerji sağlamak;
• meme bezlerinin işleyişinin restorasyonu.

Farmakolojide tokoferol iki formda mevcuttur:

Madde üç ana bileşen içerir - hidrojen, karbon ve oksijen. En popüler form, 0,1 veya 0,2 gram aktif madde içeren kapsüllerdir.

Neden E vitamini kapsülü içiyorsunuz? Doktorlar bu ilacın reçetesini antioksidan ve radyokoruyucu etkileri nedeniyle açıklıyorlar. Tokoferolün vücuttaki proteinlerin ve metabolik süreçlerin üretiminde rol oynadığı zaten kanıtlanmıştır. Madde mideye girdikten sonra hızla kana ve ardından en uzak hücrelere girer.

Tokoferolü sıvı halde içmenin daha iyi olduğuna dair bir görüş var. Ama öyle değil. Kapsülleri ve sıvıyı etkinlik açısından karşılaştırırsanız pratikte hiçbir fark yoktur.

E vitamini kapsülleri nasıl içilir? Burada dikkate alınması gereken birkaç nüans vardır:

• Takviye bir doktora danıştıktan sonra alınmalıdır. Kullanım endikasyonları hamilelik, kas ağrısı, göz hastalıkları, yapı dokusu hastalıkları vb. olabilir.
• Günde ne kadara ihtiyaç var? Tek bir porsiyon 0,1-0,4 gramdır. Aşılması yasak olan maksimum sınır 1 gramdır. Çocuklara 12 yaşından itibaren 0,1 gramlık bir dozajda takviye reçete edilir.

Tokoferolün ikinci en popüler şekli sıvıdır. Madde, 20 ml'ye kadar kapasiteli şişelerde salınır (1 ml, 100 mg element içerir). Ana aktif madde tokoferol asetattır. Kullanım endikasyonları:

• düşük yapma riski;
• seks bezlerinin bozulması;
• romatizma veya artrit;
• kas disfonksiyonu;
• omurilik hasarı vb.

Cildinizle, tansiyonunuzla veya şeker hastalığı ve sedef hastalığı, diğer ilaçlar kullanılarak karmaşık tedavi gerçekleştirilir.

E vitamini dozaj açısından sıvı olarak nasıl alınır? Çoğu hastalığın türüne bağlıdır:

• kan damarlarıyla ilgili problemler için - 100 mg;
• cilt hastalıkları için - 20-100 mg;
• gonadların arızalanması durumunda - 200-300 mg.

Tokoferol sıklıkla reçete edilir:

• Hamilelik sırasında. Bu ilaç haklı olarak bir doğum vitamini olarak kabul edilir. Bu nedenle her iki ebeveyne de tavsiye edilir. Böylelikle kadınlarda element, embriyonun yumurtaya yüksek kalitede sabitlenmesine, erkeklerde ise sperm üretiminin hızlanmasına ve sperm aktivitesinin artmasına katkıda bulunur. Dikkat edilmesi gereken en önemli şey dozajdır. Hamilelik sırasında günlük norm yalnızca doktor tarafından belirlenir. Takviyenin adet döngüsünün ikinci aşamasında alınması tavsiye edilir.
• Menopoz sırasında. Tokoferol almanın, yumurtalıkların aktivitesini uyararak yumurtalıklar üzerinde olumlu bir etkisi olduğu zaten kanıtlanmıştır. Ayrıca ilaç kan basıncını düşürür, kan damarlarını güçlendirir ve östrojen üretimini normalleştirir. Menopoz dozu - günde 150-200 mg. Tedavi süresi 2 haftadır. Yıllık toplam ders sayısı 4-5'tir.

Şimdi E vitamininin nasıl ve ne zaman alınacağına bakalım. Burada aşağıdaki sırları dikkate almakta fayda var:

• Tokoferolün tok karnına, ancak ana yemekten bir süre önce alındığında en iyi şekilde emildiği kanıtlanmıştır.
• İdeal seçenek yemeklerden bir saat önce meyve ve kuruyemiş yemek ve ardından vitamin almaktır. 50-60 dakika sonra masaya oturabilirsiniz.
• Daha iyi emilim sağlamak için kapsüllerin kuşburnu, yeşil soğan, portakal ve askorbik asit içeren diğer ürünlerle aynı anda içilmesi tavsiye edilir.
• Almak için en uygun zaman sabahtır.
• Birçok kişi A ve E vitaminlerini aynı anda almanın mümkün olup olmadığıyla ilgileniyor. Hatta faydalıdır. Kombine kullanımın, elementlerin parçalanma süreçlerini ve bunların vücutta emilimini hızlandırdığına inanılmaktadır.
• Tokoferolün demirle zenginleştirilmiş yağ içeren gıdalarla birleştirilmesi önerilmez. Bu maddenin olumsuz etkisi ve E vitaminini yok etme yeteneği zaten kanıtlanmıştır.
• Antibiyotikler ve tokoferol birleştirilemez. Aksi takdirde ikincisinin etkisi nötralize edilecektir.
• Takviyenin dozajı her zaman bireyseldir ve kronik hastalıkların ve diğer faktörlerin varlığına bağlıdır.
• Ekin yalnızca sistemik kullanımı sonuçları garanti eder.

Kontrendikasyonlar ve doz aşımı

Tokoferol almanın ana kontrendikasyonları:

• miyokardiyal enfarktüs;
• kardiyoskleroz;
• 12 yaşına kadar yaş.

E vitamini ne kadar süre alabilirsin? Takviye almanın ortalama süresi 1-2 aydır. 60-90 gün aradan sonra tedavi sürecinin tekrarlanması tavsiye edilir.

Maddenin iki aydan fazla alınmasının aşırı doza neden olabileceğini ve vücut için tehlikeli olabileceğini de bilmekte fayda var. Süre mevcut sorunlara göre değişir:

• hamilelik ve düşük yapma tehdidi sırasında - 2 haftaya kadar;
• kalp hastalığı varlığında - 3 haftaya kadar;
• ereksiyon sorunları için - 30 gün;
• kas veya eklem hastalıkları için - 60 gün.

Doz aşımı sonuçları:

• mide bulantısı;
• alerji;
• tromboflebit;
• tükenmişlik;
• baş dönmesi;
• ishal.

En zor durumlarda aşağıdaki belirtiler mümkündür:

• sepsis;
• böbrek yetmezliği;
• hormonal metabolizmada bozulmalar.

proteinfo.ru

❶ E vitamini nasıl alınır

E vitamini vücutta önemli bir işlevi yerine getirir. Bir antioksidan olarak serbest radikallerle savaşır ve hücre zarları için gerekli olan yağ asitlerini onlara karşı korur. Ayrıca erken cilt yaşlanmasını, kardiyovasküler hastalıkların ve aterosklerozun gelişimini önler. Bu vitaminin kaynakları arasında rafine edilmemiş bitkisel yağlar, tereyağı, yumurta, süt, ceviz ve yer fıstığı bulunur. Ancak diyetiniz bunlar açısından zengin değilse ek olarak E vitamini almak daha iyidir.
Eğer yemeğiniz az miktarda E vitamini içeriyorsa, sağlıklı yağlar yok olur ve kendi antiinflamatuar maddelerin üretimi azalır. Ek bir doz yardımı ile eksikliğini telafi edebilirsiniz. Diğer yağda çözünen organik bileşiklerin aksine, E vitamini uzun süreli kullanımda toksik reaksiyonlara neden olmaz. Ancak yine de dozajı gözlemlemek önemlidir. E vitamininin en yaygın şekli kapsüllerdeki bir yağ çözeltisidir. Önerilen dozu 10.000 IU'ya eşit olan 10 mg'dır. Hamile ve emziren kadınlar için - 16 mg. Uygulama süresi, A vitamini ile kombinasyon halinde 2-3 aya kadar olabilir - 1-2 aydan fazla olamaz. Vücudun ikincisine aşırı doyması toksik zehirlenmeye neden olabilir. Mide bulantısı, hazımsızlık, kan basıncında artış, gece terlemesi, vücudun her yerinde kaşıntı, ağız kenarlarında çatlaklar, kas ve eklem ağrıları gibi belirtiler ortaya çıkarsa ilaç durdurulmalıdır. Kısırlık, ateroskleroz, kalp hastalığı ve görme bozukluğu tedavisinde E vitamini kullanımı daha yüksek dozlarda olabilmektedir. Ancak bu durumlarda günlük ihtiyaç ve seyir hastanın durumuna göre doktor tarafından belirlenir. Özellikle eksikliğinin karakteristik belirtileri varsa, E vitamini profilaktik dozajda yılda 2-3 kez kendiniz alabilirsiniz. Bunlar arasında bulanık görme, kuru ve sarkmış cilt, saç dökülmesi ve kırılganlığı, sık görülen inflamatuar süreçler, sinirlilik, sinirlilik, dalgınlık, ciltte pigmentasyona benzeyen lekelerin ortaya çıkması. Plaj sezonu başlamadan veya solaryumda bronzlaşmaya niyetlenmeden önce, E vitamininin vücutta birikmesi ve aktif hale gelmesi için zamana ihtiyacı olduğu için yaklaşık 2 ay önceden almalısınız. Ancak bu durumda ultraviyole ışınlama sırasında gerekli olan antioksidan özelliklerini yerine getirebilecektir. Sonuçta güneş, cildin ve tüm vücudun erken yaşlanmasına neden olan serbest radikallerin oluşumunu artırabilir. E vitamini, ev yapımı saç ve cilt maskelerinin yapımında ek bir bileşen olarak kullanılabilir. Sağlıkları ve güzellikleri için gereklidir. Orta uzunlukta saçlar için iki kapsül yağ çözeltisi yeterlidir ve cilt için bir tane. E vitamini çocuk sahibi olmayı planlayan kadınlar için oldukça faydalıdır. Kadın seks hormonlarının üretimini normalleştirmeye, aylık döngüyü stabilize etmeye ve böylece hamile kalma olasılığını artırmaya yardımcı olur. Ayrıca hamile bir kadının vücudunda yeterli miktarda E vitamini bulunması, düşük yapma riskini önemli ölçüde azaltır.
E vitamini birçok gıdada bulunur. Salataları ve tahılları çeşitli bitkisel yağlarla (ayçiçeği, zeytin, mısır) baharatlayın. Karaciğer, yumurta, süt, deniz topalak, karabuğdayın yanı sıra buğday tohumu ve soya bu vitaminden büyük miktarda içerir. Öğün aralarında bir şeyler atıştırmak istiyorsanız ya da sadece yemek yemek istiyorsanız, bitkisel yağla tatlandırılmış bir sebze salatası hazırlayın. E vitamini içeren yiyecekleri ısıtmayın veya dondurmayın. Kilonuzu mümkün olduğu kadar normal tutun. E vitamini yağ dokularında birikir, dolayısıyla kilo verirseniz, fazla kilolarla birlikte rezervleriniz de yok olur. faydalı vitamin ve kilo alırsanız, daha az zararlı olmayan fazla miktarda vitamin olacaktır. E vitamini tabletleri veya kapsülleri yalnızca sizin için gerekli dozu reçete edecek olan bir doktorun tavsiyesi üzerine alın. Vitamini tek başına veya bir ilacın parçası olarak alın. vitamin kompleksleriÖnemli olan günlük dozunun 7-10 mg'ı ve hamilelik sırasında - 10-15 mg'ı geçmemesidir. 2-3 ay sonra ilacı almaya ara verin. Vitamini sabahları yemeklerden sonra alın. Aç karnına almak kesinlikle yasaktır. Vitamin kapsüllerini suyla alın, ancak süt, gazlı içecekler, meyve suları vb. ile almayın. Başka ilaçlar veya vitaminler, antikoagülanlar veya demir ve K vitamini içeren ilaçlar kullanıyorsanız E vitamini alırken dikkatli olun. Olası etkiler hakkında mutlaka doktorunuza danışın. E vitamini var yan etkiler: mide bulantısı, kusma, ishal veya alerjik reaksiyon.

E vitamini, her biri bir tablette (kapsülde) farklı konsantrasyon sunan yerli ve yabancı üreticiler tarafından üretilmektedir.

• e vitamini nasıl alınır

E vitamini nasıl alınır

www.kakprosto.ru

E vitamini nasıl alınır

Vitaminler vücudun normal işleyişine katkıda bulunan maddelerdir (eksiklikleri ile çeşitli organ ve sistemlerde arızalar meydana gelir). E vitamini de insanlar için bu kadar önemli ve faydalı unsurlar zincirinin en önemli unsurlarından biridir. Eksikliği durumunda kişi kendini yorgun hisseder, cilt sağlıksızlaşır, kronik hastalıklar kötüleşir. Bu yazımızda E vitamininin ne kadar önemli olduğunu ve nasıl kullanılması gerektiğini anlamaya çalışacağız.

E vitamini ne işe yarar?

Pek çok doktor E vitaminini “gençlik iksiri” olarak adlandırıyor. Ve bu sadece böyle değil. Bu madde, hücrelerin ve dokuların çeşitli çevresel etkilere karşı dirençli hale gelmesi sayesinde güçlü bir antioksidandır. Sonuç olarak, cildin, tırnakların ve saçın durumunda bir iyileşme, kesik ve yaraların iyileşmesi ve genel olarak vücudun "hizmet ömrünün uzaması" söz konusudur.

Yukarıdakilerin hepsine ek olarak E vitamini metabolik süreçler üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve duvarları güçlendirir dolaşım sistemi kan pıhtılarının oluşumunu önleyerek kas kütlesinin büyümesini hızlandırır.

Söz konusu vitamin aynı zamanda kadınlarda hamile kalma yeteneğini arttırırken, erkeklerde doğurganlığı da artırıyor. cinsel işlev.

Doktorların, E vitamini eksikliğinin tespit edilebileceği bir dizi işaret tespit ettiği söylenmelidir.Bunlar aşağıdaki hususları içerir:

• kadınlarda adet döngüsünün bozulması;
• erkeklerde üreme sisteminin işlev bozukluğu;
• libido azalması (hem kadınlarda hem de erkeklerde gözlenir).
• zayıf saç ve cilt durumu;
• görme keskinliğinde azalma;
• terlemek;
• kuru mukoza zarları;
• düşük yapma riski;
• ani ruh hali değişimleri;
• depresif durum.

Aşırı E vitamini ile hoş olmayan sonuçların da ortaya çıkabileceği gerçeğine dikkatinizi çekelim: alerjik reaksiyonlar ve hatta zehirlenme. Bu nedenle kesinlikle doktorların talimat ve önerileri doğrultusunda tüketilmelidir.

Dozaj

Vücudun doku ve hücrelerinin deformasyona ve tahribata maruz kalmamasını sağlamak için vücudun günde en az 400IU-600IU madde alması gerekir.

• yetişkinler için: 10 mg;
• çocuklar için – 5 mg.

Ne kadar E vitamini alınmalı

• kas distrofisi, nöromüsküler sistem veya eklem hastalıkları olan hastalar için - 200 mg (kurs süresi 1-2 aydır).
• cilt hastalıklarından muzdarip hastalar için - 200-400 mg (tedavi süresi - yaklaşık bir ay).
• Düşük yapma riski taşıyan hamile kadınların 100 mg (bir veya iki hafta içinde) alması gerekir.
• erkekler için potensi arttırmak için - 100-300 mg (kullanım süresi - yaklaşık bir ay).

Göz ve kalp-damar hastalıklarının tedavisi için E vitamini, A vitamini ile birleştirilir. Böyle bir durumda günlük E vitamini dozu 100-200 mg olmalıdır (kurs süresi - 2-3 hafta).

E vitamini nasıl alınır

Tüm vitaminlerin alımında şu kuralın geçerli olduğunu hatırlatalım: Sabah kahvaltıdan sonra alınmalıdır. Ancak yemeklerden 30-60 dakika önce aç karnına içilmesi önerilmez. E vitamininin emilmesinin ön koşulu midede en az E vitamini bulunmasıdır. minimum miktar yağ

Bu nedenle doktorlar, kahvaltıda E vitamini almadan önce bitkisel yağ içeren kabak veya ayçiçeği çekirdeği ve kuruyemişlerin tüketilmesini tavsiye ediyor. Yemekten yaklaşık otuz dakika sonra bir kapsül (tablet) almalısınız.

E vitaminini yalnızca saf su ile alabileceğinizi lütfen unutmayın. içme suyu(süt, kahve, meyve suyu ve soda, faydalı maddelerin emilimini engelleyeceğinden bu amaçlarla kullanılamaz).

Ayrıca E vitamininin antibiyotiklerle ve diğer bazı ilaçlarla birlikte kullanılmaması gerekir. Her durumda, kursa başlamadan önce doktorunuza danışmalı ve ayrıca ilacın kullanım talimatlarını, özellikle kontrendikasyonları dikkatlice okumalısınız.

Ambalaj, tabletlerin çiğnenebilir olduğunu söylemiyorsa, ayrı parçalara ayrılmadan bütün olarak yutulmalıdır. Aksi takdirde vitamin yok olur. ağız boşluğu hedefe ulaşmadan. Emilimi arttırmak için söz konusu ilacın birlikte içilmesi gerekir. askorbik asit(isteğe bağlı olarak - turunçgiller, yeşil soğan, kuşburnu ile).

E vitamini içeren besinler

Yukarıda belirtildiği gibi E vitamini yağda çözünür ancak suda çözünmez ve sudan etkilenmez. Yüksek sıcaklık, asitler, alkaliler. Kaynama sırasında bile madde yok olmaz. Ancak açık havada, ışığın etkisi altında ultraviyole ışınlar E vitamini besinlerde uzun süre kalamaz.

Söz konusu madde karaciğerde, yumurta sarısında ve sütte büyük miktarlarda bulunmaktadır. Taze sebzeler alfa-tokoferol kaynağı olabilir. Dondurulmuş bir üründe vitamin miktarının birkaç kat azaldığı, konserve ürünlerde ise tamamen bulunmadığı söylenmelidir. Alfa-tokoferol margarinde az miktarda bulunur ancak bu durumda çok aktif değildir.

• tahıllarda;
• baklagillerde;
• sığır etinde;
• süt ürünlerinde;
• halibutta;
• brokolide;
• tereyağında;
• ringa balığı;
• morinada;
• mısır, soya fasulyesi, ayçiçeği, pamuk tohumu yağında.

E vitamini ayrıca havuç, turp, salatalık, yulaf ezmesi, patates, yeşil yapraklı sebzeler ve soğanda da bulunur.

Bitkilerde de büyük miktarda bulunur:

• yoncada;
• ahududu yapraklarında;
• karahindiba içinde;
• ısırgan otunda;
• kuşburnunda;
• keten tohumlarında.

Dengeli bir beslenmeyle kişi yeterli miktarda E vitamini alır, ancak modern yaşam tarzı giderek insanlara vücutta E vitamini eksikliği tanısı konulmasına yol açmaktadır.

opitanii.net

E Vitamini: nasıl içilir

• Zararsız vitaminler nasıl alınır?
• Maddenin özellikleri
• Rehabilitasyon için E Vitamini

Vücut için gerekli olan önemli maddeler zincirindeki anahtar unsur E vitaminidir ancak herkes onu nasıl içeceğini bilmiyor. İlacın güzelliği etkileyen mucizevi özelliklerini duyan birçok kişi, onu kötüye kullanıyor ve ardından düşüncesizliğinin meyvelerini topluyor. Alerjik belirtiler ortaya çıkar (yüzdeki lekeler), zehirlenme mümkündür. Bu nedenle E vitamini kullanımı doktorunuzla görüşülmelidir.

Yeterli E vitamini yoksa kişide yorgunluk, sağlıksız bir cilt rengi ve kronik rahatsızlıklar görülür. Bu vitamini almaya başladığımız anda hücrelerimiz çevresel etkilere karşı daha dirençli hale gelir, cildin görünümü iyileşir, saçlar daha iyi uzar, tırnaklar güçlenir ve yaralar daha hızlı iyileşir. Bu, E vitamini olan antioksidan sayesinde olur. Aynı zamanda vücudu içeriden de güçlendirir: Kan damarlarının duvarları güçlenir ve kanın pıhtılaşma olasılığı azalır. Bilim adamları, kadınların hızlı bir şekilde hamile kalma yeteneği üzerindeki etkisini belirlediler.

Önemli vitamin: kullanım endikasyonları

Doktorlar uzun zamandır vücutta bu vitamin eksikliğinin olup olmadığını öğrenebilecekleri özellikleri fark etmişlerdir:

1. Adet döngüsündeki sapmalar.
2. Erkeklerde cinsiyet bozuklukları.
3. Her iki cinsiyette de libido azaldı.
4. Hasta ten rengi.
5. Görüşün bozulması.
6. Soğuk havalarda bile aşırı terleme.
7. Kuru cilt ve mukoza zarları.
8. Dengesiz zihinsel durumlar, ruh hali değişimleri.
9. Depresyon.

E vitamini almanın gerekli olduğu bir takım koşullar vardır:

1. Bir doktor tarafından teşhis edilen vitamin eksikliği.
2. Kas kütlesinin zayıf gelişimi, dejenerasyonu.
3. Düşük yapma tehdidi ile hamilelik.
4. Doğumda düşük bebek ağırlığı.
5. Doruk.
6. Bezlerin, özellikle de üreme bezlerinin işleyişindeki sapmalar.
7. Vasküler distoni ve kardiyovasküler sistemin diğer hastalıkları.
8. Angina pektoris.
9. Siroz, hepatit.
10. Epileptik nöbetler.
11. Artrit, artroz, osteokondroz.
12. Skleroz.
13. İlaca alerjiden kaynaklanmayan cilt hastalıkları (dermatit, sedef hastalığı).
14. Yanıklar, yaralanmalar.

Bu ilaç aynı zamanda yoğun fiziksel aktivite için de reçete edilir. Profesyonel atletler Uzmanların önerdiği gibi derslerde E vitamini almalısınız.Özellikleri arasında serbest radikallerin etkilerini önleme, toksinleri ve atıkları giderme yeteneği yer alır. Bu madde hücrelerin, dokuların ve vücut sistemlerinin oksijen doygunluğunu arttırır, kırmızı kan hücrelerini korur ve kan akışını iyileştirir.

Kapsüllerdeki E vitamini, güzelliği ve gençliği koruyan, hipovitaminoza, yorgunluğa ve güç kaybına yardımcı olan birkaç organik maddeden biridir. İnsan vücudunda bu vitaminin eksikliği vücudun savunmasında azalmaya, kısırlığa yol açar, iç sistem ve organların işleyişi bozulur. Aşırı dozda tokoferol (E vitamininin ikinci adı) vücuda onarılamaz zararlar verebilir, bu nedenle özelliklerini ve uygulama kurallarını bilmeniz gerekir.

Tokoferol şeffaf açık sarı yağlı bir sıvıdır. Yağda çözünen bir vitamindir ve ışığa maruz kaldığında oksitlenir. E Vitamini güçlü bir antioksidandır: serbest radikallerin etkilerini nötralize ederek onları önler Negatif etki vücutta. Tokoferolün etkisi altında aşağıdaki süreçler de meydana gelir:

• kılcal damarların esnekliği artar, duvarları güçlendirilir;
• kan dolaşımı iyileşir, antikoagülan etkisi nedeniyle kan pıhtılarının gelişimi önlenir;
• oksijen dokulara daha hızlı girer, bu da hücre beslenmesini iyileştirir;
• cilt yaşlanması yavaşlar;
• vitamin istenmeyen oksidasyon süreçlerini engeller, hemoglobin sentezine katılır, kırmızı kan hücrelerini tahribattan korur;
• Vücudun savunması artar, dayanıklılık ve stres direnci artar.

Kullanım endikasyonları

E vitamini birçok besinde bulunsa da eksikliği oldukça yaygındır. Ek E vitamini almaya başlamadan önce ilacın kullanım talimatlarını incelemeniz ve kursun dozu ve süresi konusunda doktorunuza danışmanız gerekir. Çoğu zaman doktor, hastanın aşağıdaki durumlarda E vitamini kapsül formunda almasını önerir:

• uyuşukluk, yorgunluk;
• kas ve yağ dokusunda önemli azalma;
• karaciğer fonksiyonunun bozulması;
• bağışıklığın azalması;
• hamilelik sırasında düşük yapma tehdidi;
• kadınlarda döngü bozukluğu (adet);
• üreme sistemi sorunları (örneğin kısırlık);
• tiroid hormonlarının eksikliği;
• eklem ağrısı;
• işteki başarısızlık gergin sistem sinir uyarılarının iletiminin azalması;
• endokrin patolojileri;
• dolaşım bozuklukları;
• cilt hastalıkları: sedef hastalığı, dermatit, yanıklar;
• menopoz dönemi;
• prostatit.

İlacın kullanım özellikleri ve dozajı

E vitamini kapsülleri genellikle yemeklerden sonra alınır, çiğnenmez ve suyla yıkanmaz. Başarısız bir ilaç kombinasyonu aşırı doza yol açabileceğinden, ilacı multivitaminler, K vitamini ve antikoagülanlarla birlikte almamalısınız. yan etkiler. Ancak tokoferol, C vitamini ve selenyumla iyi bir şekilde birleştiğinden, birlikte kullanıldığında ilaçların etkisi daha güçlü olacaktır.

Her kişi için tedavi süresi ve dozaj ayrı ayrı belirlenmelidir. Çünkü günlük tokoferol ihtiyacının miktarı kişinin vücut ağırlığından, yaşından, fizyolojik ihtiyaçlarından ve hastalıkların varlığından etkilenmektedir. Bu nedenle E vitamininin nasıl ve hangi dozda alınması gerektiğini size yalnızca doktor söyleyebilir.

Önleme için yetişkinlere günde 100-200 mg (200-400 IU) reçete edilir. Tedavi süresi de bireyseldir, ancak ortalama olarak tedavi veya önleme süresi 1-2 aydır.

Örneğin bir kadının adet döngüsünü normalleştirmek için günde 200-300 mg E vitamini alması faydalıdır. Erkeklere, gücü geri kazandırmak için günde 300 mg (600 IU) önerilir. Hamilelik sırasında, düşük yapma tehdidi veya fetüsün patolojik gelişimi ile ilgili olası riskler durumunda, tokoferol dört hafta boyunca günde 200 mg alınır.

Çocuklara, çocuğun yaşına uygun dozajı doğru bir şekilde hesaplayarak E vitamini doğru şekilde verilmelidir:

• Bir yaşına kadar olan bebekler için günde 5-10 IU ilaç önerilir;
• okul öncesi çocuklar - 20-40 IU/gün;
• Okul çocuklarına günde 100 IU'ya kadar almaları önerilir.

Cilt bakımı için E vitamini

Antioksidan ve yenileyici özellikleri nedeniyle E vitamini kozmetolojide yaygın olarak kullanılmaktadır. Cildi besler ve nemlendirir, gençliğini ve güzelliğini korur, hücreleri oksijenle doyurur. E vitamini yüz ve saç için besleyici maskeler oluşturmak için kullanılır. Tokoferol ciltteki istenmeyen kusurlardan kurtulabilir: sivilce, yara izleri. Bunu yapmak için, her 5 günde bir vitamin yağı içeren bir kapsülü delmeniz ve cildin sorunlu bölgelerine (tercihen yatmadan önce) uygulamanız gerekir.

Kapsüllerdeki E vitamini preparatlarının gözden geçirilmesi

Günümüzde farmakoloji firmaları, etken maddesi tokoferol olan çok çeşitli ilaçlar üretmektedir. E vitamini saf formda, yumuşak jelatin kabukta veya diğer vitaminlerle kombinasyon halinde bulunur. En popüler olanı ele alalım:

Zentiva(Slovakya)	Yumuşak koyu bir kabukta bulunan E vitamini içerir. İlaç farklı dozajlarda mevcuttur: 100 mg, 200 mg ve 400 mg. Yemek sırasında alın, çiğnemeyin, bol su ile yıkayın. Zentiva eczaneden 150 ruble, 30 kapsül/100 mg karşılığında satın alınabilir.
AEvit	İlacın 1 kapsülü 100 mg E ve A vitamini içerir. Günde 1 kapsül yemeklerden sonra alınır. Doz aşımı durumunda kan basıncında keskin bir artış, uyuşukluk, çift görme ve karın ağrısı görülür.
KVZ(Ukrayna)	İki formda mevcuttur: 100 ve 200 mg. Günde en uygun dozaj 1-2 kapsüldür. İlaç eczaneden kabarcık başına 110 ruble (200 mg) karşılığında satın alınabilir.
Biyovital(Almanya)	Bir kapsülde 100 mg E vitamini bulunmaktadır. Biovital doktor tavsiyesine göre günde 1-3 kapsül alınır. Maliyet: 20 kapsül - 600 ruble.
Vitamiel(Polonya)	A ve E vitaminlerini içeren multivitamin kompleksidir. Günde bir kez yemeklerden sonra kullanılması tavsiye edilir. AEvit'in bir analogudur.

Kullanım için kontrendikasyonlar

E vitamini kapsülleri genellikle iyi tolere edilir. Bununla birlikte, ilaca karşı bireysel hoşgörüsüzlük ve alerjik reaksiyonların olası belirtileri göz ardı edilmemelidir.

E vitamini güçlü antioksidan özelliklere sahiptir.Vücutta yeterli miktarda bulunması yaşlanma sürecini yavaşlatır, bağışıklığı artırır, üreme sisteminin işleyişini normalleştirir, kanser gelişimini önler, üreme yeteneğini geliştirir. Çoğu zaman yiyeceklerden yeterince alamıyoruz Gerekli miktar bu vitamin. Bu nedenle "E Vitamini" ilacını almanız gerekir.

E vitamini kadınlar ve erkekler için nasıl faydalıdır?

Bazen insanlar kötü sağlığın nedenini zorlu çalışma koşullarında görürler ama aslında bunun asıl nedeni vitamin ve besin öğelerinden fakir beslenmedir. Özellikle tehlikeli olan, erkek ve kadınların vücudunda sağlık sorunlarına yol açan E vitamini eksikliğidir. Bu vitaminin erkeklere faydaları nelerdir? Erkek vücudu üzerinde ne gibi yararlı etkileri olduğunu düşünelim:

• Yaşlanmayı yavaşlatan serbest radikallerin hücreler üzerindeki zararlı etkilerini önler.
• Testosteron moleküllerini tahribattan korur, bu da hormonal seviyeleri artırır.
• Dolaşım sisteminin işleyişi üzerinde olumlu bir etkisi vardır, bu da cinsel fonksiyonun iyileşmesine yol açar.
• Plak ve kan pıhtılarının oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
• Döllenme yeteneğini arttırdığı için erkeklerde kısırlığın tedavisinde kullanılır.
• Hücresel solunum süreçlerine katılır.

Bir erkekte E vitamini eksikliği varsa bu durum onun cinsel yeteneklerini, iskelet kaslarının çalışmasını, dolaşım sistemini olumsuz etkiler ve A vitamininin emiliminde sorunlara yol açar. E vitamini kadınlar için de faydalıdır. Gebelik sürecini kolaylaştırır, hamilelik süreci ve gonadların normal işleyişi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Tokoferol, bozulan aylık döngüyü yeniden sağlamak için kullanılır. Ve menopoz sırasında tokoferol almak sinirlilik, ateş basması ile baş etmeye ve ayrıca yaşamdaki uyumu yeniden sağlamaya yardımcı olur. E vitamini mastopatili kadınlara iyileşme için reçete edilir uygun operasyon meme bezleri. Baklagiller, kuruyemişler, yumurta sarısı, karaciğer, süt ve lahanada bulunan doğal E vitamini vücut tarafından en iyi şekilde emilir. Bu maddenin eksikliği durumunda doktorlar kapsül şeklinde alınmasını önerebilir.

E vitamini kapsüllerinin kullanımına ilişkin talimatlar

İlaç sektöründe kapsül ve sıvı formda üretilmektedir. Tokoferol bu ilacın aktif maddesidir. Kimyasal formülü oksijen, karbon ve hidrojenden oluşur. 0,1 veya 0,2 g tokoferol içeren kapsüller mevcuttur, içinde sarı yağlı bir sıvı bulunan jelatin bir kabuktan oluşurlar.

E vitamini radyokoruyucu ve antioksidan etkilere sahiptir. Protein sentezinde ve birçok önemli metabolik süreçte yer alır ve cilt hücrelerini yenileme yeteneğine sahiptir. Mide yoluyla mükemmel bir şekilde emilir. Kana karışınca tüm vücuda yayılır. Tokoferol kapsülleri E vitamini enjeksiyonları kadar etkilidir.

İlaç erkeklerde üreme sisteminin işlev bozukluğu, adet düzensizlikleri, hamilelik sırasında düşük yapma tehdidi, kas hastalıkları, cilt hastalıkları, göz hastalıkları, hipovitaminoz E, bağ dokusu hastalıkları için kullanılır. Antioksidan tedavide kullanılır. E vitamini nasıl doğru şekilde alınır? Tokoferol almanın dozu ve sıklığı, doktorun tavsiyelerine veya ilacın kullanım talimatlarına uygun olmalıdır.

Yetişkinler için ilacın ortalama tek dozu 0,1 g, maksimum 0,4 g'dır.E vitamininin maksimum günlük dozu 1 g'dır.Çocuklar 12 yaşından itibaren 0.1 g'a kadar ilaçla tedavi edilebilir.İlaç yemekten sonra alınır. Kapsülü çiğnemeyiniz, yeterli miktarda su ile alınız. Life Extension “Ayçiçeği” nin vitamin preparatı kendini kanıtlamıştır. Her biri 400 mg'lık 100 kapsül tokoferol içerir.

Sıvı formda

20 ml'lik şişelerde, yağda %5 veya %10'luk çözelti formunda sıvı E vitamini. Aktif bileşenİlaç tokoferol asetattır. İlaç kas distrofisi, artrit, romatizma, omurilik lezyonları, erkeklerde gonad fonksiyon bozukluğu, adet düzensizlikleri ve hamilelik sırasında düşük yapma tehdidinin tedavisi için reçete edilir.

Vasküler ateroskleroz, hipertansiyon, alerjilerin cilt belirtileri, sedef hastalığı, diyabet, tiroid hastalıkları, periodontal hastalık için karmaşık tedavi ile birlikte kullanılır. İlacın kas ve sinir sistemi hastalıkları için günlük dozu 50-100 mg, vasküler hastalıklar için - 100 mg, gonadların fonksiyon bozukluğu için - 100-300 mg, cilt hastalıkları için - 15-100 mg'dır.

Hamileliği planlarken E vitamini nasıl alınır?

Folik asit ve E vitamini, hamileliği planlarken reçete edilen ana ilaçlardır. Tokoferol haklı olarak doğumun vitamini olarak adlandırılır. Hamilelik planlaması sırasında her iki eşin de bu ilacı alması gerekir. Kadınlarda yeterli miktarda alınması yumurta oluşumuna ve embriyonun rahimde sağlamlaşmasına olumlu etki yapar. Erkek vücudu için önemli bir rol oynar - spermin aktivitesini arttırır, sperm üretim sürecini hızlandırır.

Genellikle doktorlar hamilelik planlaması için ilacın günlük dozunu reçete eder - 10 mg. Ancak belirli bir kişi için kesin doz doktor tarafından reçete edilir. Adet döngüsünün 2. aşamasında bir kadının üreme sistemi üzerinde maksimum etki için ilacı içmesi daha iyidir.

Menopoz sırasında

Genel durumlarını iyileştirmek ve hastalıkların ortaya çıkmasını önlemek için menopoz dönemindeki kadınların vitamin almaları önerilir. Bunlardan biri E vitaminidir. Yumurtalıkların işleyişi üzerinde olumlu etkisi vardır ve aktivitelerini uyarır. İlaç östrojen ve progesteron üretimini düzenler, kan damarlarını güçlendirir ve kan basıncını normalleştirir. Menopoz için ilaç genellikle günde 100-200 mg'lık bir dozda reçete edilir. Tedavi süresi 2 haftadır. Derslerin yılda 4-5 kez tekrarlanması tavsiye edilir.

Sağlığa zarar vermeden ne kadar süre kullanabilirim?

"E Vitamini" ilacı doktora danışmadan kullanılmamalıdır. Kardiyoskleroz veya miyokard enfarktüsü durumunda tokoferolün herhangi bir biçimde alınması kontrendikedir. Çocuğun 12 yaşın altında olması durumunda bu ilacın kullanılması tavsiye edilmez. Vitamin preparatı doktor reçetesine göre 4-8 hafta süreyle alınır. Yetişkinler için ilacın ortalama dozu 100-200 mg'dır. Gerekirse tedavi süreci 2-3 ay sonra tekrarlanır. Tokoferolün 150 mg dozunda 2 aydan fazla alınmasının sağlık açısından tehlikeli olduğunu bilmelisiniz.