Kilo almak için anoreksiya için yemek yemek. Anoreksiya nervozanın sonuçlarıyla nasıl yaşarım Anoreksiyadan hızlı ve doğru bir şekilde nasıl kurtulurum

teşhis hızıdır. Ne kadar erken yerleştirilirse vücut fonksiyonlarının geri kazanılması ve iyileşme şansı o kadar artar. Bu hastalığın tedavisi nedir ve uzmanların öngörüleri nelerdir?

Anoreksiya nasıl ve nerede tedavi edilir - Anoreksiyayı evde tedavi etmek mümkün mü?

Çok nadir durumlarda anoreksi tedavisi evde yapılır. Çünkü bu tanıya sahip bir hastanın genellikle acil tıbbi ve en önemlisi psikolojik yardıma ihtiyacı vardır. Hastalık nasıl tedavi edilir ve bu sürecin özellikleri nelerdir?

Evde tedavi mümkündür. Ama sadece şartla doktorlarla sürekli yakın işbirliği , tüm tavsiyelere uyum ve başlangıç seviyesinde tükenme. Okumak:
Tedavinin ana bileşeni psikoterapi (grup veya bireysel) çok uzun ve karmaşık bir çalışmadır. Kilo stabilizasyonundan sonra bile birçok hastanın psikolojik sorunları değişmeden kalır.
İlaç tedavisine gelince, genellikle etkinliği uzun yıllara dayanan deneyimlerle kanıtlanmış ilaçları kullanırlar - metabolik ajanlar, lityum karbonat, antidepresanlar vesaire.
Anoreksiyayı kendi başınıza tedavi etmek neredeyse imkansızdır. – ailenizle yakın bağlantı içinde olan uzmanların yardımı olmadan yapamazsınız.
Tedavi karmaşıktır ve mutlaka psikolojik düzeltmeyi içerir. Özellikle ölüm riskiyle karşı karşıya olsalar bile hasta olduklarının farkına varmak istemeyen “ağır” hastalar için.
Hastalığın ciddi vakalarında tedavi şunları içerir: tüp besleme Gıdaya ek olarak belirli katkı maddelerinin (mineraller, vitaminler) de eklendiği.
Hastalığın temelinde aşağılık kompleksi olduğu düşünülürse en iyisi Anoreksinin önlenmesi, çocuklarda ve kendi içinde doğru ve yeterli özgüven eğitimidir. ve öncelikleri belirleyin.

Anoreksiyada beslenmenin özellikleri ve kuralları; Anoreksiyayı tedavi etmek için ne yapmalı?

Anoreksiya tedavisinde temel prensipler şunlardır: psikoterapi, yeme davranışının düzenlenmesi ve eğitim. Ve tabii ki hastanın kilosunun sürekli tıbbi takibi ve izlenmesi. Tedaviye yaklaşım zamanında ve doğruysa, çoğu durumda vücudun tamamen restorasyonu oldukça mümkündür.

Anoreksiyanın tedavi süreci nedir?

Sürekli gözetim beslenme uzmanı, psikoterapist ve diğer uzmanlar.
Tüm önerilere sıkı sıkıya bağlılık.
Bu besinlerin intravenöz uygulanması , bu olmadan organların ve sistemlerin işlevlerini eski haline getirmek imkansızdır.
Şiddetli bireysel durumlarda endikedir psikiyatri kliniğinde tedavi hasta kendi bedeni hakkında yeterli bir algı geliştirene kadar.
Gerekli yatak istirahati tedavinin ilk aşamasında (fiziksel aktivite hızlı güç kaybına neden olur).
“Şişmanlık” (beslenme durumu) değerlendirildikten sonra, kapsamlı somatik muayene, EKG izleme ve uzman konsültasyonları ciddi sapmalar tespit edildiğinde.
Hastaya belirtilen beslenme miktarı başlangıçta sınırlıdır ve artış kademeli olarak gerçekleşir .
Önerilen kilo alımı – Haftalık 0,5 ila 1 kg arası yatan hastalar için, ayakta tedavi gören hastalar için – 0,5 kg'dan fazla değil .
Anoreksik bir hasta için özel bir diyet sık ve yüksek kalorili yemekler Kaybedilen kilogramların hızla geri kazanılması için. Vücut için aşırı bir yük olmayacak yemeklerin birleşimine dayanmaktadır. Tedavinin aşamalarına göre gıdanın dozajı ve kalori içeriği artar.
İlk aşamada sağlanır reddedilmesi haricinde gıdanın düzenliliği – sadece mideyi tahriş etmeyecek yumuşak yiyecekler. Nüksetmeyi önlemek için beslenme son derece yumuşak ve dikkatlidir.
Beslenme 1-2 haftalık tedaviden sonra genişler . Nüks durumunda, yumuşak ve güvenli olanlar dışındaki tüm yiyeceklerin (tekrar) hariç tutulmasıyla tedavi yeniden başlar.
Rahatlamayı öğrenmek önemlidir. Hastaya en uygun tekniğin kullanılması - yoga, meditasyon vb.

Anoreksiya sonrası tam iyileşme mümkün mü - doktorların görüşleri ve önerileri

Anoreksiyası olan her kişi, hastalığın ciddiyetini ve uygun tedavi olmadığında ölümcül riski takdir edemez. Önemli - hastalıktan kendi başınıza kurtulmanın neredeyse imkansız olduğunu zamanında anlayın. Kitaplar ve internet yalnızca teori sağlar, ancak pratikte hastalar yalnızca nadir durumlarda eylemlerini ayarlayabilir ve durumlarına uygun bir çözüm bulabilirler.

Uzmanlar anoreksiyadan kurtulma olasılığı ve tam iyileşme şansı hakkında ne söylüyor?

Anoreksiyanın tedavi süreci oldukça bireyseldir.. Bunun bağlı olduğu birçok faktör vardır - hastanın yaşı, hastalığın süresi ve şiddeti vb. Bu faktörlerden bağımsız olarak minimum tedavi süresi altı aydan 3 yıla kadardır.
Anoreksi tehlikesi, vücudun doğal fonksiyonlarının geri dönüşü olmayan bir şekilde bozulmasıdır. ve ölüm (intihar, tamamen tükenme, kopma) iç organlar vesaire.).
Hastalığın ciddi bir süresi olsa bile, tam bir iyileşme için hala umut var. Başarı, temel hedefleri alışılmış yeme davranışının psikolojik önkoşullarını ortadan kaldırmak ve bu davranışa yönelik fizyolojik eğilimi tedavi etmek olan tedaviye yetkin bir yaklaşıma bağlı olacaktır.
Psikoterapinin temel hedeflerinden biri kilo kontrolünü kaybetme korkusunu ortadan kaldırmaktır.. Aslında, vücudu eski haline getirme sürecinde beyin, kilo eksikliğini kendisi algılar ve tüm organ ve sistemlerin doğal işleyişi için vücudun ihtiyaç duyduğu kadar kilo almanızı sağlar. Psikoterapistin görevi hastanın bunu fark etmesine ve bedenini rasyonellik açısından kontrol etmesine yardımcı olmaktır.
Tam iyileşme çok uzun bir süreçtir. Bunu hem hastanın hem de yakınlarının anlaması gerekiyor. Ancak tekrarlansanız bile durup pes edemezsiniz; sabırlı olmanız ve başarıya doğru ilerlemeniz gerekir.

Ciddi patolojilerin yokluğunda hastanede tedavi evde değiştirilebilir, ancak - Yine de doktor denetimi gerekli!

Pek çok insan zayıf bir insana bakar ve şunu merak eder: "Kilo vermek bu kadar zorken nasıl kilo alamıyor?" Aslında her şey ilk bakışta göründüğü kadar basit değil çünkü herkesin kendi metabolizması var, ayrıca kilo kategorileri de çoğu zaman genler tarafından belirleniyor.

Ancak uzun süre sıkı kısıtlayıcı diyetler uygularsanız, kendinizi her şeyden mahrum bırakırsanız, kendinizi şiddetli stresle yorarsanız fiziksel aktivite, o zaman vücut ağırlığını kazanmada bazı zorluklar ortaya çıkar.

İyileşmek neden bu kadar zor?

Normal gıda alımına devam etmek her şeyin sonu gibi görünebilir, ancak bu o kadar basit değil. Çoğu zaman, çok miktarda yemek yedikten sonra, bundan muzdarip insanlar kendilerini hasta hissetmeye başlar, hazımsızlık vb. Bu neden oluyor?

Birkaç sebep var:

Vücut ve organ ağırlığının azaltılması;
seçimin imkansızlığı gerekli miktar yiyeceklerin normal sindirimi için enzimler;
Vücut aynı anda çok fazla besin almaya hazır değil çünkü... buna alıştı;
iştahsızlık.

Yani, uzun süren yorucu diyetler, sinirsel stres vb.'den sonra. vücut tükenmiştir. Bu bağlamda, gıdanın normal sindirimi ve asimilasyonu için gerekli olan enzimlerin salınımı keskin bir şekilde azalır. Bu nedenle artık normal miktarlarda yemek yemek mümkün değildir.

Ayrıca vücut, yiyeceği yabancı bir cisim olarak algılayacak ve onu kabul etmeyi bırakacaktır ve bu nedenle en lezzetli yemekler bile tatsız görünebilir. Besin alımının normale dönmesi için, anoreksiya hastası olan bir kişinin gerekli kiloyu alabilmesi için normal beslenmeye geçebileceği bir ortamın yaratılması önemlidir.

Açlık grevi bir buçuk haftada nasıl sonlandırılır?

Yani artık açlık grevini sadece on günde nasıl sonlandıracağımızı anlamanın zamanı geldi, bazen bu gerçekçi görünmüyor. Aşağıda sunulacak olan belirli bir şemaya göre hareket ederseniz her şey gerçektir.

İlk gün öğünlerinizi gün içine yaymanız, her iki saatte bir küçük porsiyonlar yemeniz gerekir. Vücudunuzu ana yemekler, sandviçler vb. ile aşırı yüklememelisiniz, bağırsak mikroflorasının gelişimini teşvik edecek tavuk suyuyla başlamak daha iyidir. İstenirse et suyuna biraz tahıl ekleyebilirsiniz. Fermente süt ürünleri öğleden sonra atıştırmalıkları için idealdir. Yatmadan önce bir bardak kefir de içmelisiniz, bu işlem tüm tedavi süresi boyunca tekrarlanmalıdır.

Ertesi gün öğünlerin düzeni aynı kalır ancak balık hariç çeşitli et suları ve çorbalar ekleyebilirsiniz. Çok kalın olmadıklarından emin olmak önemlidir, aksi takdirde vücuda kötü etki edebilir. Diyetinize fermente süt ürünlerini, özellikle de süzme peyniri dahil etmek önemlidir.

Üçüncü gün, ağrıyan mide yavaş yavaş alışmaya başladığında doğru beslenme Ayrıca menüye ikinci yemekleri de ekleyebilirsiniz. Dikkatlice pişirilmiş tahıllar ve çift kazanda pişirilmiş et ürünleri onlar için uygundur. Sıvı yemekleri seçerken püre haline getirilmiş olanları tercih etmek önemlidir. Ayrıca midenin daha iyi çalışmasına katkıda bulunan süzme peyniri de unutmayın. Yeme prensibi aynı kalır: az ve sık.

Dördüncü gün, menüden pancar çorbası ve lahana çorbası hariç, et suyu ve püre çorbalarını basit ilk yemeklerle değiştirebilirsiniz. İkinci dersler aynı kalır. Düzenli olarak yemelisiniz - her iki ila üç saatte bir, ancak yiyecek miktarı dörtte bir oranında artırılmalıdır. Fermente süt ürünleri diyetin temelini oluşturmalıdır.

En önemlisi olan beşinci günde genel beslenmeye göreceli uyum sağlanmakta ve dolayısıyla menüye daha ağır yiyecekler girebilmektedir.

Tereyağlı ve peynirli sandviçler ve güçlü tatlı çay eşliğinde kahvaltı yapabilirsiniz. Öğle yemeği için sıvı yemeğe ek olarak, daha önce olduğu gibi çift kazanda pişirilmiş patates püresi ve et yemeklerinden oluşan garnitürleri de dahil edebilirsiniz. Fermente süt ürünleri doz başına 100-150 gram oranında uygulanmalıdır. Akşam yemeğinde ise çift kazanda pişirilmiş sebzelerin yanı sıra çeşitli sebze güveçleri de servis edebilirsiniz. Ancak baklagil ailesinden olan besinlerden uzak durulmalıdır.

Diyete kaba yemi ekledikten sonra sindirimle ilgili herhangi bir sorun yoksa altıncı günde ağır gıda tüketimini artırmak önemlidir. Böylece, haşlanmış yumurta ve ekşi kremalı bir fincan süzme peynir ile kahvaltı yapabilirsiniz.

Öğle yemeğinde, makarna dışında herhangi bir garnitür olabilen birinci ve ikinci yemekleri ve çift kazanda veya güveçte pişirilmiş etleri yemek önemlidir. Et parçalarının sos veya et suyu ile servis edilmesi iyidir. Öğle yemeği uykusundan sonra, çeşitli meyvelerle birlikte süzme peynirli güveç ve pudingleri zaten yiyebilirsiniz. Akşam yemeğinde yulaf lapasına ve patates püresine çiğ sebze de ekleyebilirsiniz.

Yedinci gün sütle pişirilmiş çeşitli tahıllarla kahvaltı yapabilirsiniz. Pirinç ve irmik kullanmak daha iyidir. Öğle yemeğinde hem et hem de balık suyuyla çorba yiyebilir, ikincisinde makarnayı garnitür olarak kullanabilirsiniz. Öğleden sonra tereyağlı ve meyveli cheesecake hazırlamalısınız. Bu durumda akşam yemeği için haddelenmiş etli patates rulosu hazırlamalısınız.

Yedi gün sonra kahvaltı, sütlü yulaf lapası ile haşlanmış yumurta veya peynirli sandviçlerden oluşabilir. Öğle yemeğinde büyük sebze ve balık içeren doyurucu, zengin çorbalar yiyebilir, ikinci olarak bir parça kızarmış balıkla patates püresi yiyebilirsiniz. Genellikle beyaz etli balıklar tercih edilir. Öğle yemeğinde kalın çorbalar pişirilir, ikinci yemekte ise patates püresi ve kızarmış balık servis edilir. Beyaz etli balıklar tercih edilmelidir. Öğleden sonra atıştırmalıkları için meyveler, jöle ve bisküvi gibi kuru kurabiyeler uygundur. Akşam yemeğinde garnitür karabuğday lapası ve kızarmış pirzola servis edilir.

Dokuzuncu günde iştahı arttırmak, vitaminleri yenilemek ve sindirimi iyileştirmek için mümkün olduğunca çok meyve ve sebze salatası yemek önemlidir. Yağlı etler ve bol miktarda baharat kullanılarak hazırlanan yemekler dışında tüm ürünlerin tüketimine izin verilmektedir.

Yorgun vücudun toparlanmasını amaçlayan diyetin son gününde dengelenmesi gereken normal beslenmeye geçiş meydana gelir.

Uzun süreli yorucu diyetler ve açlık grevleriyle ilişkili sindirim sorunları sonrası rehabilitasyon sırasında özel bir şey olmadan yapmanın imkansız olduğunu hatırlamak önemlidir. vitamin kompleksleri, tüm vücut fonksiyonlarının çok daha hızlı geri kazanılmasına yardımcı olur. Bu sadece güvenilecek temeldir; rehabilitasyonu amaçlayan diyetin kendisi, anoreksiyaya eşlik eden hastalıklara dayanarak yalnızca bir doktor tarafından oluşturulur ve düzeltilir.

Kural olarak, anoreksiya nervozada beslenme durumu ayakta tedavi bazında düzeltilir. Bunun istisnası, sağlık nedenleriyle (örneğin aritmi, ciddi elektrolit eksikliği) hastaneye kaldırılmanın gerekli olduğu durumlardır. Ek olarak, kanın biyokimyasal bileşiminde anormallikler varsa hastaneye kaldırılma sorunu ortaya çıkar ( düşük seviye Serumdaki albümin, potasyum, fosfor veya magnezyum), vücudun yetersiz beslenmeye adaptasyonu nedeniyle genellikle değişmediğinden.

Ortostatik hipotansiyon, anoreksiya nervoza için acil serviste serum elektrolitleri izlenirken uygulanabilecek sıvı tedavisinin bir endikasyonudur. İnfüzyon tedavisi sırasında sıklıkla elektrolit eksikliği gözlenir, bu nedenle seviyelerini (öncelikle potasyum, fosfor ve magnezyum) dikkatle izlemek önemlidir.

Uzun bir açlıktan sonra beslenmenin yeniden başlatılması sıklıkla Aşırı gıda sendromu. Bunu önlemek için yiyeceklerin kalori içeriğini sorunsuz ve düşünceli bir şekilde artırmak önemlidir. Kalp yetmezliğine, midenin akut dilatasyonuna ve akut pankreatit. Taburcu edilmeden önce hastaya ileri tedavi planı sağlanmalıdır.

Anoreksiya nervoza hastalarını yemek yemeye ikna etmek son derece zor olabilir. Bazı hastalar günde 250 kcal'den fazla tüketmezler ve bu kadar düşük kalorili bir diyete uyum sağlarlar. Hastalar normal yiyeceklerden kaçındığı için besin karışımları sıklıkla kurtarmaya gelir. Besin karışımını hastaya şu şekilde sunmak daha iyidir: tıbbi ürün düzenli kullanım gerektirir (günde 3-4 kez). Mide hareketliliğini artıran ilaçlar (domperidon, metoklopramid) mide boşalmasını hızlandırabilir. Başlangıç olarak, diyetin kalori içeriğinin 750-1000 kcal/gün'e (besin karışımının 3-4 porsiyonu) çıkarılması tavsiye edilir - bu, günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için yeterlidir.

Ek olarak, özellikle hastalar genellikle buna itiraz etmediği için multivitaminleri de reçete edebilirsiniz. Zorla besleme, hastalarda kendi üzerindeki kontrol eksikliği hissini şiddetlendirmektedir. Onsuz yapmak ve hastayı tedaviye ikna etmek için, dikkatini daha fazla kilo vermenin sağlığı açısından olumsuz sonuçlarına odaklamalısınız. Hasta mutlaka daha fazla yemelidir.

Hasta doktorun tavsiyelerine uymayı reddederse, anoreksiya nervoza hastalarının çoğunun kaçınmaya çalıştığı tüple beslenme düşünülmelidir. Parenteral beslenmeye başvurmak nadirdir - esas olarak inatçı hastalara ve birçok komplikasyonla birlikte tükenme durumlarında reçete edilir. Parenteral beslenmenin kalori içeriği şu şekilde hesaplanır: ilk gün günlük ihtiyacın yarısı kadar olmalı, ikinci - dörtte üçünde, üçüncü ve sonraki günlerde - günlük enerji ihtiyacını tamamen karşılamalıdır. Bu şema, hiperozmolar solüsyonların hızlı uygulanmasıyla ortaya çıkan komplikasyonların çoğunu önler. Çoğu zaman, parenteral beslenmenin arka planında ödem ortaya çıkar, bazen - karaciğerin yağlı dejenerasyonu (belirtileri: karaciğerin genişlemesi ve hafif hassasiyeti, aminotransferazların artan aktivitesi). İnfüzyon hızının azaltılmasıyla bu rahatsızlıklar ortadan kaldırılabilir.

Anoreksiya nervoza için zorla beslemeye karar verirken, hastanın bu işleme girme isteği ile gerçek ihtiyacını karşılaştırmak önemlidir. Zorla besleme psikolojik bozuklukları ağırlaştırabilir ancak hasta bunun gerekliliğini anlayıp kendisi yapmaya karar verirse olumsuz sonuçlardan kaçınılabilir. Hasta sağlığının beslenmeye bağlı olduğunu anlarsa, besinleri yenilemenin herhangi bir yöntemi ona yardımcı olacaktır.

Bazen anoreksiya nervozanın ayakta tedavi tedavisi başarısız olur. Bu durumda hastanın uzman bir hastaneye gönderilmesi tavsiye edilir - sakin bir ortam ve sürekli gözlem, semptomatik tedaviyi, psikolojik yardımın sağlanmasını ve terapötik beslenmenin organizasyonunu kolaylaştırır. Tedaviye yönelik beslenme planı açık olmalı, yiyeceğin günlük kalori içeriğini, beklenen kilo alma oranını, tedavinin amacını (hastanın taburcu edileceği yaklaşık kilo), yasaklı yiyecekleri ve takip edilmesi gerektiğini belirtmelidir. yemek sırasında veya sonrasında hasta. Ayrıca yorgunluk şiddetli ise fiziksel aktivitenin sınırlandırılması yararlı olabilir. Ne yazık ki bu hastanelerin çoğu ücretlidir ve herkesin bu hastanelerde tedavi almaya gücü yetmemektedir.

Anoreksiya nervozada beslenme durumunun yeniden sağlanmasının iki amacı vardır: yaşamı tehdit etmeyen bir kiloya ulaşmak ve belirgin metabolik anormallikleri düzeltmek. Bu hedeflere ulaşıldığında beslenme tedavisine son verilir. O zamana kadar hastaların çok sayıda uzmanın ilgisine veya uzmanlaşmış bir hastanede gözleme ihtiyacı var. İyileşme süreci her zaman benzersizdir, bu nedenle tedavi planlaması kesinlikle bireyselleştirilmelidir. Ayakta tedavi ortamında beslenme durumunun başarılı bir şekilde restorasyonunun anahtarı, beslenme ve yeme davranışının kademeli ve dikkatli bir şekilde düzeltilmesidir.

Prof. D. Nobel

Anoreksiya kişinin kendisini kasıtlı olarak katı bir şekilde yiyecekle sınırladığı yeme bozukluklarında kendini gösteren bir akıl hastalığıdır. Bu tür bir kısıtlama, anoreksik hastanın kendi vücudu (şekil, kilo) hakkındaki çarpık imajının ve herhangi bir şekilde kilo verme konusundaki ısrarlı arzusunun arka planında ortaya çıkar ve hatta bazen yemeğin reddedilmesi bile meydana gelir.

Anoreksiyada kişi genellikle belirli bir kiloya ulaşmaya değil, dışsal tezahür Sonuç, şeklin hacminde bir azalmadır. Hedefe hem kısıtlama (oruç tutma) hem de arındırma (kusturucu, müshil vb. almak) yoluyla ulaşılabilir.

Çoğunlukla 14-25 yaş arası kadınlar hastalığa duyarlıdır, daha az sıklıkla - 30-35 yaş arası kadınlar. Ayrıca son zamanlarda hastalar arasında giderek daha fazla erkek gözlenmektedir. Çoğu zaman anoreksi, hormonal dengesizliklerin veya stresli durumların olduğu dönemlerde gelişir.

Oluşum nedenlerine bağlı olarak anoreksiya türleri:

gergin;
semptomatik;
zihinsel;
tıbbi.

Anoreksiyanın en yaygın türü nervozadır. En nadir görülen türü zihinsel anoreksidir.

Nedenler

Her hastalık türü farklı sebeplerin sonucu olarak gelişir. Zihinsel anoreksi, şizofreni, paranoya veya depresyon gibi akıl hastalıklarının bir sonucudur. Hastalığın diğer formlarının gelişmesinin nedenleri fizyolojik ve psikolojik faktörler olabilir. Semptomatik ve ilaca bağlı anoreksi gelişiminden temel olarak fizyolojik faktörler sorumludur. Anoreksiyanın fizyolojik nedenleri şunlardır:

beyin hormonu seviyelerinin bozulması (serotonin, norepinefrin azalması ve kortizol artışı);
organların somatik hastalıklarının gelişimi;
uyuşturucu kullanımı, özellikle antidepresanlar.

Anoreksiya hastalığının psikolojik nedenleri, en yaygın şekli olan sinire yol açar. Bunlar şunları içerir:

hayatınızı kontrol etme arzusu;
çevredeki dünyanın taleplerini karşılama arzusu;
mükemmelliyetcilik;
aşağılık kompleksi aşılanmıştır Erken yaş uygunsuz yetiştirmenin bir sonucu olarak;
psikolojik travma;
fiziksel veya cinsel şiddet.

Anoreksiya, hem hastanın kendi ideallerine olan arzusunun hem de bu arzunun başkaları tarafından kışkırtılmasının etkisi altında ortaya çıkar.

Anoreksi belirtileri ve belirtileri

Hasta sorunun varlığını kendisi fark etmez ve hastalığı kendisinden ve başkalarından gizler. Bununla birlikte, anoreksiya bir dizi belirtiye dayanarak tanımlanabilir. Anoreksiya belirtileri hem fiziksel hem de davranışsal belirtilerle kendini gösterebilir.

Anoreksinin fiziksel belirtileri şunlardır:

vücut ağırlığında kalıcı ve önemli azalma;
kuru tahriş olmuş cilt, kırılgan saç ve tırnaklar;
şişkinlik, sindirim sorunları;
baş dönmesi, bayılma;
beyin fonksiyonunun bozulması - dalgınlık, unutkanlık, yavaş reaksiyon hızı;
Menstrüel düzensizlikler;
cinsel işlev bozukluğu.

Çoğu zaman, hastalığın belirtilerini gizlemek için anoreksik hastalar bol giysiler giyebilirler. Sindirim, cilt veya menstruasyon sorunlarının yanı sıra kilo kaybı da önceki bir hastalıkla açıklanabilir. Bu durumda hastanın davranışına çok dikkat etmek gerekir. Anoreksinin davranışsal belirtilerinin listesi şunları içerir:

normalin içinde veya altında olmasına rağmen kişinin ağırlığından memnuniyetsizlik;
sürekli beslenme, kalori ve yenmemesi gereken yiyeceklerin hesaplanması;
ağırlık göstergelerinin kontrolü - günde en az 2-3 kez tartım;
tüm gıda etiketlerinin okunması;
çeşitli bahanelerle yemek yemeyi reddetme (“daha yeni öğle yemeği yedim”, “kendimi iyi hissetmiyorum” vb.);
halka açık yerlerde yemek yemeyi reddetmek;
açlık hissinden zevk almak;
özel beslenme yolları (yiyecekler çiğnenir ve yutulmaz, yemekten sonra vücudun temizlenmesi);
izolasyon, sosyalleşme kaybı;
Her yemekten sonra ağır fiziksel aktivite.

Anoreksiyanın ilk fizyolojik belirtileri, kısa sürede belirgin kilo kaybı (hastalığa bağlı değil) ve sağlıkta bozulma (baş dönmesi) şeklinde kendini gösterir. Endişe verici bir sinyal, vücut ağırlığının% 20'sinin kilo kaybıdır.

Anoreksinin tam olarak hangi ağırlıkta başlayacağı her kişi için ayrı ayrı belirlenir. Bunun için kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine oranı olarak tanımlanan vücut kitle indeksini (55 kg / 1.702 m = 19.03) hesaplamak yeterlidir. Norm, 18,5 ila 25 aralığında bir vücut kitle indeksidir, kritik gösterge 17,5'tir. Anoreksiyanın kaç kilogramdan başladığını hesaplamak zor değil; boyunuzu bilmek ve hastalığın vücut kitle indeksi 17,5 ve altında geliştiğini anlamak yeterli.

Anoreksiyanın nasıl başladığını anlamak için hastalığın zihinsel doğasını ve nedenlerini anlamanız gerekir. Bazı durumlarda, yeterince zayıf olmadığı için sürekli suçlanan bir çocuğa anoreksi aşılanabilir. Ve daha sonra, zaten bilinçli bir yaşta, böyle bir kişi kendisini benzer bir stresli durumda bulabilir ve bu da hastalığın gelişimine ivme kazandıracaktır.

Çoğu zaman, anoreksiyanın ilk belirtileri, hastanın stresli bir dönem geçirmesi veya yaşamının kontrolünü ele geçirme çabası sonucunda davranışlarında ve görünümünde ortaya çıkar. Dikkat dağıtma veya kontrol hedefi arayışında olan hastalar kendi ağırlıklarını seçerler. Bunu “daha iyiye” doğru değiştirmek size yaşamınızın bir alanı üzerinde kontrol hissi verir, daha küçük bedenlerde kıyafet giyme fırsatı şeklinde güven ve tatmin getirir.

Hastalığın aşamaları

Anoreksiya nervozanın üç aşaması vardır: birincil, anorektik ve kaşektik. Hastalığın birincil aşaması olan anoreksi sırasında, gelişiminin belirtileri kişinin vücudundan duyduğu memnuniyetsizliğin aktif ifadesinden ve onu düzeltme niyetinden oluşur. Hastalığın ilk belirtileri de hastanın yiyeceklerden hoşlanmaması ve yemeyi reddetmesi şeklinde ortaya çıkar.

Anorektik aşama, hastalığın aktif aşamaya girmesiyle karakterize edilir. Hasta vücut ağırlığının %20'sinden %50'sine kadar kaybederek aktif olarak kilo vermeye başlar. Bunun için çeşitli yöntemler kullanılmaktadır. Anoreksinin ikinci aşamada kendini gösterdiği en yaygın biçim bulimiadır - yemek yemek ve hemen kusmaya neden olmak.

Üçüncü, kaşektik aşamada hastalık anoreksisinin belirtileri kontrolsüz kilo kaybı, organ distrofisi, kardiyovasküler ve dolaşım sistemleriyle ilgili problemlerde kendini gösterir. Vücudun genel durumu kötüleşir. Bu, hastalığın baş edilmesi zor olan en tehlikeli aşamasıdır. Bazı durumlarda gelişimin üçüncü aşamasındaki anoreksi ölümcül olabilir.

Tedavi

Hastalığın gelişme belirtileri tespit edilirse derhal bir doktora başvurmalısınız. Anoreksi belirtilerine bağlı olarak tedavi değişecektir.

İyileşme yolundaki ilk ve ana adım, hastanın anoreksiya hastası olduğunu kabul etmesi ve onunla mücadele etme arzusunun tezahürüdür. Hastalığın evresine bağlı olarak tedavi şunları içerebilir: ilaç tedavisi, psikolojik yardım ve diyetle beslenme.

Hastalığın erken evrelerinde psikolojik yöntemlerin yardımıyla anoreksiklerin sorunu anlamalarına, ideallerini ve yaşam hedeflerini yeniden değerlendirmelerine, kendilerine ve bedenlerine karşı yeni bir tutum oluşturmalarına yardımcı olunacaktır. Diyetle beslenme, porsiyonların kademeli olarak arttırılmasına, öğün sayısına ve diyete daha fazla gıdanın dahil edilmesine dayanmaktadır. Anoreksiyanın birinci ve ikinci evrelerinde tedavinin temel amacı vücut ağırlığını, metabolizmayı normalleştirmek ve hasta ile vücudu arasında uyum sağlamaktır.

Çoğu zaman, anoreksi tedavisi hastanın yakınlarının desteğiyle ayaktan tedavi bazında gerçekleştirilir. İstisnalar arasında gerekli yemeklerin kategorik olarak reddedilmesi, hastanın intihar eğilimleri ve hastalığın üçüncü aşaması yer alır. Çoğu zaman bu gibi durumlarda, anoreksik (besinlerin intravenöz uygulanması) için parenteral beslenmeye ihtiyaç vardır.

Anoreksinin üçüncü aşamasında tedavinin hedefleri arasında organların işleyişinin yeniden sağlanması, kritik düşük seviyenin üzerinde kilo alınması, içsel tutumların düzeltilmesi ve kişinin kendini hasta olarak görmesi yer alır. Ortalama olarak, bu tür bir tedavinin süresi üç ila sekiz ay arasında olabilir ve anoreksiyadan tam bir iyileşme süreci için yaklaşık 1,5 yıl olabilir.

Anoreksiya için diyet

Anoreksiya gibi bir hastalık beslenmeyle başlar ve onunla tedavi edilir. Tek fark, hastalığı tetikleyen katı kısıtlamaların aksine, anoreksiya tedavisinde diyet beslenmesinin dengeli ve net bir şekilde hesaplanması gerektiğidir, çünkü Porsiyonun çok büyük olması veya aşırı kısıtlanması, elde edilen sonucun kaybedilmesine neden olabilir. Her hastanın bireysel göstergelerine bağlı olarak profesyonel bir beslenme uzmanı, anoreksiya için bir beslenme menüsü belirler.

Bununla birlikte, anoreksiyanın erken evrelerinde beslenme için evde, hastalığı tedavi etme ilkelerinin rehberliğinde kendiniz bir menü oluşturabilirsiniz. Bu hastalık durumunda diyetle beslenmenin temeli, vücut ağırlığının kademeli olarak restorasyonudur. Bu nedenle, anoreksiyaya yönelik bir menü için, karmaşık gıdaların kademeli olarak diyete dahil edildiği yüksek kalorili bir diyet idealdir.

Kilo almak için anoreksiya için beslenme aşağıdaki adımlardan oluşmalıdır:

ilk hafta - düzenli öğünlerin, sıvı ve yarı sıvı düşük kalorili öğünlerin küçük porsiyonlarda (hafif çorbalar, et suları, tahıllar, püreler) yeniden başlatılması;
ikinci hafta - anoreksiya menüsüne çiğ gıda diyetinin unsurları (elma ve havuç püreleri, meyveler, muz) eklenir;
üçüncü hafta - menüde az yağlı haşlanmış balık belirir, et suyuna doğranmış et eklenebilir, sütte yulaf lapası pişirilebilir, taze sıkılmış meyveler (turunçgiller hariç) ve sebze suları ilave su ile;
dördüncü hafta - mide sunulan tüm yemekleri olumlu kabul ederse sebze salataları, ekmek, haşlanmış et ve bazı baharatlar ekleyebilirsiniz.

Anoreksiya hastalarında midenin besinleri reddetmesini önlemek için yemek yerken çok dikkatli olunmalıdır. Böyle bir ret meydana gelirse diyete ikinci haftanın diyetinden devam edilir.

Anoreksiya ilaçları

Anoreksiya için gerekli ilaçların listesi antidepresanlar ve hafif antipsikotikleri içerir. Hastaya, sinir sistemini sakinleştiren ve iştahı artıran bir dizi ilacın yanı sıra metabolizmayı ve normal vücut ağırlığını geri kazanmaya yardımcı olan vitamin kompleksleri (B12 vitamini, C vitamini, demir, kalsiyum) reçete edilir. İştahı artıran anoreksiya karşıtı haplar arasında Elenium, Frenolone vb. bulunur.

Psikoterapi ve diyetle beslenme, anoreksiyanın hap ve vitaminlerle tedavisinin etkisini pekiştirmeye yardımcı olacaktır. Psiko tedavi yöntemleri Tedavi hastanın zihnindeki hastalığın yok edilmesine yardımcı olacaktır. Diyetle beslenme, yavaş yavaş normal bir diyete dönmenize olanak sağlayacaktır.

Erkeklerde anoreksi

Öncelikle ergenlik çağındaki genç erkek çocuklarda anoreksi gelişir. Bu dönemde genç bir adamın tüm kompleksleri ve ağrı noktaları en çok şiddetlenir. Görünüme ve modern güzellik standartlarına uygunluğuna çok dikkat ediliyor. Çocuklukta akranlardan ve ebeveynlerden gelen aşırı kilo nedeniyle alınan psikolojik travmanın "yeniden yüzeye çıkması" genellikle bu yaşta olur.

Anoreksiya aynı zamanda profesyonel olarak spor yapan veya modellik ve şov dünyası ile uğraşan erkeklerde de görülür. Bu tür faaliyet alanlarında fazla kilolar iş kaybına neden olabiliyor. Onlar için anoreksi, istenmeyen kilolar için her derde deva rolünü oynuyor.

Anoreksik bir hasta (özellikle bir erkek) bir problemin varlığını kabul etmeyecektir. Vücudun doğal olmayan inceliğini hedefe ulaşma olarak görüyor. Bu özelliği nedeniyle hastalığın erken evrelerde teşhis edilmesi nadiren mümkündür. Dışarıdan 2-3 yıllık gelişimden sonra vücut tükendiğinde farkedilir hale gelir.

Anoreksiya ile hamilelik

Hamilelik ve anoreksi uyumsuz süreçlerdir. Hamilelik sırasında böyle bir yeme bozukluğunun gelişmesi geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir: düşük yapma, engelli bir çocuğun doğumu, ciddi hastalıkları olan bir çocuğun doğumu.

Anoreksiya ile planlanmamış bir hamilelik durumunda hasta, çocuğun hayatını kurtarmak istiyorsa hastalığını derhal doktorlara bildirmelidir. Bu durumda uzmanların sürekli gözetimi altında başarılı bir hamilelik şansı yüksektir.

Anoreksi hastası bir kadın hamileliğini planlıyorsa doktorların yardımı olmadan da yapamaz. Fetusun hamile kalması için vücuttaki hormonların sağlıklı bir dengesi gerekli olduğundan, anoreksi sonrası yapılacak ilk şey adetin yeniden düzenlenmesidir. Normal gebelik ve hamilelik için seviye kadınlık hormonuöstrojen ve annenin tüm vücudunun durumu normal olmalıdır. Bu nedenle, geri dönüşü olmayan sonuçlardan kaçınmak için anoreksiyi erken aşamalarda tamamen tedavi etmek önemlidir. O zaman sağlıklı bir insan olarak normal bir yaşam sürmek mümkün olacaktır.

Anoreksiyanın sonuçları

Anoreksi tehlikelidir çünkü vücuda giren besin miktarını sınırlayarak tüm organları ve sistemleri olumsuz etkiler. Vücudun susuz kalması genel sağlığın bozulmasına, cildin kurumasına, saç ve tırnakların kırılmasına ve böbrek sorunlarına (böbrek yetmezliği) yol açar.

Vücudun tükenmesi beynin işleyişini olumsuz etkiler - anoreksiya hastası hızlı bir şekilde karar veremez, tepkileri engellenir ve unutkandır. Böyle bir kişinin çeşitli yaşam durumlarına karşı tutumu da değişir. Stresli durumlara veya şakalara her zaman yeterince yanıt veremez. Diyetle meşgul olmak diğer tüm ilgi alanlarını yok eder ve arkadaş ve iletişim kaybına yol açar.

Anoreksiyanın insan üzerindeki etkisi ağız boşluğu hastalıklara ve diş çürümelerine yansır. Hastalık öncelikle gastrointestinal sistemde izlerini bırakır. Gastrit, mide ülseri, şişkinlik ve bağırsak problemleriyle kendilerini gösterirler.

Sürekli oruç tutmakla kardiyovasküler ve dolaşım sistemi hastalıkları gelişir. Anoreksiya kanda anemiye, aritmiye neden olur ve kalp durmasına neden olabilir. Genellikle anoreksi gibi bir hastalıkla hastalarda şeker hastalığı vardır.

Hastalığın sonucunda vücuttaki hormonal denge bozulur. Bu durum kadınlarda adet döngüsünde kısırlık da dahil olmak üzere ciddi rahatsızlıklara yol açmaktadır. Kandaki yüksek kortizol (stres hormonu) seviyeleri ve azalan kalsiyum seviyeleri, iskelet kemik yoğunluğunun azalmasına yol açarak osteopeni ve osteoporozun gelişmesine neden olur.

Hastalığın erken evrelerinde doktorlara başvurarak sonuçların çoğundan kaçınılabileceğini veya tersine çevrilebileceğini unutmamak önemlidir. Bu, anoreksiyadan kurtulduktan sonra ciddi sağlık sorunları olmadan normal bir yaşam sürmenize olanak sağlayacaktır. Bu nedenle hastalığın belirtilerine zamanında dikkat edilmesi ve gerekli önlemlerin alınması gerekir.

Anoreksiya, başlangıçtaki kiloya bakılmaksızın, kişinin kendi sağlığına zarar verecek ve sıklıkla ölümle sonuçlanan, ısrarcı bir kilo verme arzusuyla ortaya çıkan bir hastalıktır.

Çoğu zaman kızlar ve ergenler, 8-9 yaşlarında başlayıp 14-18 yaşlarında zirveye ulaşan anoreksiyadan muzdariptir. Genç erkekler arasında anoreksiya hastaları da bulunur, ancak çok daha az sıklıkla: anoreksik bir erkek çocuk için ortalama olarak patolojik olarak kilo veren 75 kız vardır.

Rusya Halk Dostluğu Üniversitesi (Moskova) Psikiyatri Bölümü'nde anoreksiyanın nedenleri ve sonuçları üzerine bir çalışma yapıldı.

Anoreksiya nasıl ortaya çıkar?

Anoreksiya vücut dismorfomanisiyle yakından ilişkilidir. Ergenlik döneminde, bazen biraz daha erken veya daha geç, kızlar (kızlar) görünümlerinden memnun olmazlar - genellikle gelişen vücudun aşırı yuvarlaklığından ve görünürdeki görünümden rahatsız olurlar. kilolu. Bu kızlara göre, sadece yiyecek alımını sınırlandırarak durumu düzeltmek kolaydır. Bu takıntılı veya aşırı değer verilen bir fikir haline gelir, hatta bazen yanıltıcıdır. Ancak ilk aşamada akrabalar bile bunda endişe verici bir şey görmüyor çünkü bugün tanınan güzellik standartları aşırı kiloya izin vermiyor. Ve doktorlar her zaman aşırı kiloyu, kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere her türlü hastalığın gelişimiyle ilişkilendirir. Ve bir kızın güzel ve sağlıklı olmaya çalışması normaldir. Ve eğer ince bir çizgiye dikkat edilirse ve gerçekler çarpıtılmazsa her şey yoluna girecek.

Bu hat nerede?

İnce ve sağlıklı olmak iyi bir fikirdir. Ancak bu birkaç yolla başarılabilir:

1. herhangi bir gıdanın tüketiminin sınırlandırılması;

2.rasyonel yemek;

2. ve 3. noktaların aynı anda gözlemlenmesi harika. Bu gerçekten kilonuzu normale döndürmenize yardımcı olacak ve sağlık ve uzun ömürlülüğün temellerini atacaktır. Neden bazı kızlar ilk seçeneği tercih ediyor? Genç ve halen gelişmekte olan bir organizma için en yıkıcı nokta nedir?

Alarmın çalma zamanı ne zaman?

İstatistiklerin gösterdiği gibi, bu tür hastalar sıkı bir diyete veya daha doğrusu oruç tutmaya başladıktan sadece 3-4 yıl sonra bir psikiyatriste başvuruyorlar. Ve artık çok geç. Bu zamana kadar kızlar, belirgin somatik bozukluklarla birlikte şiddetli kaşeksi aşamasındadır:

adet görmüyorlar (daha önce görmüş olsalar bile);
sindirim sistemi normal yiyecekleri sindiremez;
kanda - doku solunum yetmezliğinin eşlik ettiği şiddetli anemi;
Kemik iliği, kaybedilen kiloyla orantılı olarak tüm kan hücrelerinin üretimini azaltır.
şu anda tedavisi neredeyse imkansız olan antopeni;
kalp ritmi bozuldu - kalp dakikada 60 atıştan az atıyor;
osteoporoz ve kırılma eğilimi ile ifade edilen östrojen ve kalsiyum seviyesi azalır;
atrofi sinir hücreleri- konvülsiyonlar, nöropatiler ve hassasiyet bozuklukları ortaya çıkar.

Kızlar çoklu organ yetmezliğinden, ani ventriküler fibrilasyondan ölüyor. Solunum yetmezliği. Bu ölümün kolay olduğu söylenemez.

Anoreksiya neden tehlikelidir?

Hastanın kilosu yaş normunun üçte birinden fazla azalmışsa geri dönüş noktası geçilmiş demektir. Doktorların hiçbir çabası onu geri getirmeye yardımcı olmaz. kadın Sağlığı ve güzellik. Hastalık yavaş yavaş ilerleyecektir. İlkbahar ve sonbaharda şiddetlenerek dalgalar halinde akar ve alevlenmelerden birinde ölüm meydana gelir - anoreksiya hastalarının% 5'i her yıl ölür.

Ağırlık kritik bir seviyeye ulaşmadıysa kızın hayatı ve sağlığı için savaşmanız gerekir. Her üç hastadan biri kurtarılabilir. Dengeli beslenme düzenleyerek ve beslenmeye başlayarak normal hayata dönebilecekler. sağlıklı görüntü hayat.

Anoreksiya hastalarının %30'u normal kilolarına kavuşsalar bile normal hayata dönemezler. Çoklu organ yetmezliği ve endokrin bozuklukları amenore ve tam kısırlık ile cevap verecektir. Ve hastaların diğer üçte biri, büyük olasılıkla tamamen sakatlık veya ölümle sonuçlanacak olan birkaç kez anoreksi nüksetmesi yaşayacaktır.

Anoreksiyadan nasıl kaçılır?

Ne yazık ki anoreksiya hastası olan bir kişi kendisini hasta olarak görmez. Tam tersine süper güçlere sahip olduğunu ve çok az insanın yapabildiği şeyi yaptığını, iştahını kontrol ettiğini düşünüyor. Bu nedenle kendisi asla yardım istemeyecektir. Onu yalnızca yakınları kurtarabilir.

Yanınızda böyle bir kızın figürünü iyileştirmek için açlıkla kendine işkence ettiğini fark ederseniz, akrabalarının dikkatini buna verin. Bir kişiyi hızlı bir şekilde kurtarabilecek tek şey, iyi bir psikonöroloğa danışmak veya bir seçenek olarak, kişiyi aşırı koşullara (uzun bir yürüyüş, bir deneye katılım, spor müsabakaları) yerleştirerek tamamen aktivite değişikliği yapmaktır. Anoreksik bir kişinin yanında güvenebileceği, sadece hayata değil, kişinin kaderine de kayıtsız kalmayan insanlar olmalıdır. Anoreksiyadan çıkış yolu zor ve zaman alıcıdır, ancak mümkündür ve bir kişiyi kurtarma operasyonu ne kadar erken başlatılırsa o kadar iyidir.

Günümüzde diğer hastalıklardan çok daha fazla insan anoreksiyadan ölüyor. zihinsel hastalık. Ve bu bir felaket.

teşhis hızıdır. Ne kadar erken yerleştirilirse vücut fonksiyonlarının geri kazanılması ve iyileşme şansı o kadar artar. Bu hastalığın tedavisi nedir ve neler...

Şekil dönüşümleri bugün nadir değildir. Instagram, motive edici fotoğraflarıyla bir gecede popüler olan yıldızlarla dolu. Ancak çoğu zaman bu, şişmandan zayıfa, gevşek bir vücuttan formda bir vücuda dönüşümdür.

Annalisa Mishler ise ters yönde ilerliyordu. Hayatının en korkunç döneminde anoreksiyayla mücadele ettiği dönemde kız sadece 27 kiloydu. Annalisa'nın hatırladığı gibi "ölümüne bir saat kalmıştı." Bugün kızın kilosu sağlıklı denilebilir, zaten 49 kilo ağırlığında. Annalisa en büyük dönüşümün bedeninde değil ruhunda yaşandığını iddia ediyor.

Günlük posta

Tıbbi standartlara göre Annalise hâlâ "sağlıklı" bir kiloda değil (en az 53 kilo olması gerekiyor), ancak şu anda yakın geçmişe göre çok daha iyi görünüyor. 2014'ün sonunda Annalisa anoreksiyadan muzdaripti. Kızın Instagram profilinde yayınladığı fotoğrafta gerçekten bir iskelete benziyor - kemikli kollar ve bacaklar, çıkıntılı kaburgalar.

Günlük posta

Sadece 27 kilo ağırlığındaydı ve vücudundaki yağ miktarı önemsizdi; sadece yüzde 3. Bu nedenle kızın bir takım sağlık sorunları vardı: iki yıl boyunca adet görmedi, normal uyuyamadı, anemi ve yeni başlayan osteoporoz hastasıydı. Bütün bunlara ek olarak sorunlar yaşamaya başladı. tiroid bezi ve kalp. Ancak fiziksel sağlığından daha önemli olan psikolojik durumuydu: “İnanılmaz derecede mutsuzdum. İnkar, korku, kaygı ve umutsuzluk içinde yaşadım. İnsanların sağlıklı bir yaşam tarzının mutluluk olduğunu düşünmesi komik. Daha az yemek ve daha fazla egzersiz yapmak anoreksiyaya giden yoldur.”

Kız, hastalığına ilişkin detayları şöyle anlatıyor: “Ölüyordum çünkü dayatılan standartlara uymuştum. Sürekli yetersiz beslendiğim için ölüyordum. Hiçbir zaman yeterince güzel olamadım, öyle düşündüm. Ve asla yeterince zayıf olmadım.

Günlük posta

Kız giderek daha az yemek yiyordu. Minimum kilosuna ulaştığında onun için zor bir dönem başladı. Hastaneye kaldırıldığından beri yavaş ama emin adımlarla kilo alıyor ve ilerlemesini Instagram'da paylaşıyor. Tedavisinin başlangıcında hiç egzersiz yapmadı, ancak yavaş yavaş daha fazla kalori ekledi. Hatta Instagram'da fil gibi yediğine dair şaka bile yaptı. Şimdi yeniden egzersiz yapıyor ve kas kütlesi kazanmak için diyetine daha da fazla kalori ekledi. Annalisa bugün zihinsel açıdan da dahil olmak üzere kendisini çok daha iyi hissettiğini söylüyor: “Tabii ki artık çok daha mutluyum. Cehennemdi. Ve şimdi yeniden yaşıyorum. Mutluyum". Abonelerine kıyafetlerinin üzerime daha iyi oturmaya başladığını, kemiklerinin güçlendiğini, hormonlarının normale döndüğünü anlatıyor. Çok daha fazla enerjisi var ve yiyeceklerden keyif almaya başladı.

Annalisa yuvarlak şekillere kavuştu ve hatta uyumlu görünmek için estetik ameliyat bile oldu. “En büyük dönüşüm içimde oldu, göremezsin” diyor kız. - Bu diyet çok ileri gitti. Bu gerçek bir hastalık haline geldi."

Günlük posta

Bütün bunlar elbette iz bırakmadan geçemezdi. Daha fazla yemeye ve kilo almaya başladıktan sonra bile sağlığı yine de başarısız oldu. Üç yıllık anoreksiya vücuda ciddi zarar verir. Şimdi korkunç bir mide ülseri yaşıyor; bazen hastanede kalması gerekiyor.

Günlük posta

Ayrıca kızın çeşitli kalp sorunları olduğu için ameliyat bile olmak zorunda kaldı. Ve vücut hala yağları ve besin maddelerini iyi ememiyor. Annalisa hastalıklarla mücadele ediyor ve sorunlarını Instagram'da takipçilerine dürüstçe anlatıyor: “Bütün bu cehennemi yaşamak zorunda kaldım. Ve şimdi buradayım, yüzümde bir gülümseme ve gözlerimde bir ışıkla.”

Üç yıldır anoreksiya nervoza hastasıyım. Hayatım boyunca kendimi şişman olarak değerlendirdim, 9. sınıfta kendimi ciddi şekilde sınırlamaya başladım ve çok kilo verdim. Üniversiteye başladığımda 32 kg ağırlığında, 170 cm boyundaydım, sonra okula başladığımda biraz kilo alarak 40 kg'a kadar çıktım. Bu kiloda kendimi harika hissettim, kendime çok güveniyordum ve diğer kızlardan daha kötü hissetmedim; hayatımda ilk kez mutlu oldum. Daha sonra ikinci sınıftayken ailem beni bir ruh sağlığı araştırma merkezine kabul etti. İlk başta inatla kilo alamadım, ancak doktorlar çok fazla kilo alana kadar beni içeri almayacaklarını açıklayınca, kendimi tıka basa tatlılarla, özellikle de çöreklerle doyurdum. Enstitü için çok korkuyordum ve bir an önce terhis olmak istiyordum ki derslere başlayayım, tüm sağlığımı bu enstitüye verdim. Herkesten daha iyi çalıştım, her şeyi ilk ben geçtim, okuldan altın madalyayla mezun oldum, ders çalışmayı seviyorum, artık beni ayakta tutan tek şey bu. Yani doktorları beğendiğimi, iyileşeceğimi, kendimi sevdiğimi, herkesi sevdiğimi vs. kandırdım ama durum hiç de öyle olmadı. Aldığım kilolar nedeniyle depresyon çok daha güçlendi. 60 kiloyla taburcu oldum. Daha sonra 10 kilo daha aldım. Çünkü çörek yemişti. Çünkü kısa süreli de olsa tek zevk ve neşeydi. Tüm akrabalarıma lanetler yağdırmak, ölüm dilemekle başladı korkunç histeriler.. Onlardan nefret ediyorum çünkü beni iyileşmeye zorladılar ve sonra duramadım. Annem bir at kadar şişman olduğumu ve ancak sürülebileceğimi söylüyor. Hatta babam beni dövmeye bile başladı. Halkın arasına çıkmaktan korkarak odamda oturuyorum; en kötüsü eski tanıdıklarımın görünüşüme tepkisini görmek. Ellerimi kestim ve çok uzun süre kanamaya başladı ve durduramadım. Her gün Tanrı'ya ölmeme izin vermesi ve tedavisi olmayan bir hastalığa yakalanmam için dua ediyorum. Ben kendim bunu yapmaya cesaret edemiyorum ve sanırım asla cesaret edemeyeceğim, çünkü eğer başaramazsam sonsuza kadar akıl hastanesine kapatılacağım ve bir bitkiye dönüşeceğim. Büyük olasılıkla bu annemin dikkatini çekmenin bir yolu, çünkü o benim nerede takıldığımı ve hayatta olup olmadığımı umursamadığını söyledi, bunu bana bir kez söyledi ve sonra benim için her şey ters gitti. ...... Kafamın içindeki dehşetin ne olduğu kimsenin umurunda değil. .. Sık sık zayıf ve güzel olduğum, dışarı çıkmaktan utanmadığım rüyalar görüyorum. Ayrıca hastaneden sonra Zyprexa, Neuleptil ve Amitriptyline'ı uzun süre kullandığımı da söylemeyi unuttum. Lütfen bana bir şeyler söyleyin, Ulusal Kanser Merkezi'ne kabul edildiğim gün oradan kaçsaydım her şeyin eskisi gibi olacağı düşüncesinden kurtulamıyorum. Ailemin ne kadar şişman olduğumu söylemesi de beni çok üzüyor ama beni buna kendileri zorladı. Ve çok kilo vermiş olan kardeşime sürekli iltifat ediyorlar ve masamda bitter çikolata sakladığım için benimle dalga geçiyorlar. Sürekli ağladığım için ailem beni evden kovdu. Şimdi büyükannemle birlikte ülkede yaşıyorum. Benim için çok zor ve çok üzücü, lütfen bana bir şeyler tavsiye edin. Okulun açılmasını bekliyorum, belki karışırım, dikkatim dağılır ve sonra işler yoluna girer. Ne yapmalıyım? Yaşamaya nasıl devam edilir?

Sevgili okurlarım, iyi günler.

Güzel bir vücut ve uyumlu bir ruh hali bulma yolum oldukça dikenliydi. Çocukluğumdan beri ailemde oldukça yağlı yiyecekler yemek bir gelenekti, çoğu kişi bunlara "sağlıksız" diyebilir. Çörekler, turtalar, cipsler ve krakerler çocukluğumun vazgeçilmez yoldaşlarıydı. tam çocuk Değildim. Ancak 13 yaşımda ergenlik çağıma girmem ve hormonal sistemin gelişmesi nedeniyle biraz kilo aldım. Kilom normal aralıktaydı ama bana yaşıtlarımdan daha iri görünüyormuşum gibi geldi. Daha sonra babamın tavsiyesine uymaya ve düzenli koşu ve ev egzersizlerine başlamaya karar verdim. Ayrıca diyetimden tüm yiyecekleri çıkararak ve sadece 2 meyve ve 1 domates bırakarak diyetimi o zamanlar bana göründüğü gibi "doğru" olanla değiştirdim. Sonuçların gelmesi uzun sürmedi ve 1,5 ayda 54 kg'dan 49 kg'a kilo verdim. Ancak bu bana yetmedi ve zamanında duramadım... O andan itibaren tüm hayatım, zaten yetersiz olan beslenmemin kısıtlamaları ve yorucu egzersizler etrafında döndü. 4 ay sonra kilom 43 kiloya düştü, çevremdeki insanlar sağlığım konusunda endişelenmeye başladı ama ben onlara her şeyin yolunda olduğuna dair güvence verdim, “sağlıklı” bir yaklaşım sergiledim. Yiyecek yokluğunda arkadaşlarımla iletişim kurmayı bıraktım, kendimi çalışmalarıma, evde ve spor salonunda antrenman yapmaya kaptırdım. Sonuç olarak 15 yaşımda kilom 38 kg, boyum 168 cm oldu, annem sürekli ağladı, genellikle sakin ve beni anlayan babam ise bağırdı. Kendim için o kadar endişelendim ki dış görünüş ki bunu fark etmedim.

Ve beni yalnızca doktorun sözleri etkileyebilirdi. Bu istismar devam ederse bir yıl içinde öleceğimi, ölmezsem asla çocuk sahibi olamayacağım konusunda uyardı. O andan itibaren iyileşme sürecim başladı. Yavaş yavaş vücudumu yeniden yemekle tanıştırmaya başladım ve spor salonunda antrenman yapmaya devam ettim, ancak çevremdekiler kuvvet antrenmanı ile kendime zarar verebileceğimden korkarak sürekli beni kınadılar. Görünüşte önceliklerim değişti, güzel kalçalara ve yuvarlak omuzlara sahip olmak istedim. Böylece bugüne kadar devam eden kuvvet antrenmanına olan aşkım doğdu. Spor salonunda bir yıl antrenman yaptıktan sonra benzer hobileri olan genç bir adamla ilişki kurmaya başladım. Çabalarımı teşvik etti ve anoreksiya tuzağından sonuna kadar kurtulmama yardımcı oldu. Kalori saymayı, beslenmemde doğru protein, karbonhidrat ve yağ oranını korumayı öğrendim ve kendimi fizyoloji ve biyomekanik çalışmalarına adadım.

Spor salonunda düzenli antrenman ve uyum sağlıklı beslenme(bu sefer gerçekten sağlıklı) sıkı, hafif atletik bir vücuda sahip olmamı sağladı ve “Fitness Bikini” kategorisinde kendimi denemem teklif edildi. Yarışmaya katıldım ama hazırlığın buna değmediğini anladım, sahnede 5 dakika boyunca vücudumu yormakla ilgilenmiyordum. Ayrıca erkek arkadaşım sürekli ileride çocuk sahibi olmak istediğini ve bende hormonal sorunlar (amenore) yaşadığımı söylüyordu. Diyet kısıtlamaları olan yarışmalara hazırlanmak yalnızca sağlık durumunu kötüleştirir. Ve bir yandan endokrinoloji, psikiyatri ve jinekoloji hakkında bilgi edinirken, bir yandan da antrenman yapmaya, kendim için sağlıklı beslenmeye devam ettim, çünkü... Doktorların bana yardım edemeyeceğini anladım.

Şimdi, 20 yaşımdayken nihayet bununla başa çıkabildim hormonal hastalıklar Sağlığıma kavuştum ve spor salonunda antrenmanlara devam ediyorum. Vücudumun nasıl çalıştığını anladığım için amenoreden kurtuldum ve hamile kaldım, bu da kocamı inanılmaz derecede mutlu etti. Spor benim ve ailemin ayrılmaz bir parçası haline geldi. Tıp ve spor makalelerini incelemeyi, araştırma yapmayı, vücudumun durumunu takip etmeyi, düzenli olarak test yaptırmayı ve beslenme konusunda esnek bir yaklaşım izlemeyi seviyorum. Artık yaşam tarzıma gerçekten sağlıklı denilebilir.

Şu anda birçok insan yalnızca fazla kilo sorunuyla değil aynı zamanda eksikliğiyle de ilgileniyor. Dünyanın farklı yerlerinde on milyonlarca erkek ve kadın birkaç kilo vermenin hayalini kurarken, biraz kilo almak isteyenler de var. Tıpkı kilo verenler gibi kilo almak isteyenler de bunun için en iyi seçenekleri bulmaya çalışırlar. basit yollar. Ve birçoğu kullanmaya karar veriyor hormon hapları kilo alımı için. Uygulamada görüldüğü gibi bu tür ilaçlar kilo almaya yardımcı olur, ancak herhangi bir hormonu kullanırken son derece dikkatli olmalısınız çünkü. kontrolsüz ve yanlış kullanımları vücuda büyük zararlar verebilir, kilo almak yerine çok ciddi hastalıklar gelişebilir.

Kadınlarda ve erkeklerde kilo alımının özellikleri

En az bir kez oral kontraseptif almak zorunda kalan kadınlar (ve bunlar sadece hormonal haplardır, ancak başlangıçta kilo almak için değil, istenmeyen hamileliği önlemek için), bu tür ilaçların kilo alımına katkıda bulunduğunu kişisel deneyimlerinden biliyorlar. Doğum kontrol haplarının bu yan etkisi tıp tarafından da kabul edilmektedir. Bununla birlikte, bu tür doğum kontrol hapları üreten çoğu farmakolojik firma, haplarını alırken neredeyse hiç kilo almadığını iddia ediyor. Aslında oral kontraseptifler kilo alma hapları gibi çalışır. Ve bu tür ilaçları alırken kilo alımını kontrol etmek neredeyse imkansızdır. Ne spor eğitimi ne de doğru beslenme yardımcı olacaktır.

Bazı erkekler hormonal hap alırken kilo almada da bazı zorluklar yaşarlar. Bu sorun en çok sporla uğraşan erkekleri etkilemektedir.

Mümkün olan en kısa sürede daha fazla kas kütlesi kazanmak isteyen çoğu, steroid kullanıyor. Bu tür ilaçlar kas büyümesinin yanı sıra erkek tipi bir figürün oluşumuna katkıda bulunur ve saç büyümesini teşvik eder. Bu, bu tür erkeklerin vücutlarına testosteron adı verilen seks hormonunun büyük bir miktarının girmesiyle sağlanır.

Resmi olarak, çoğu ülkede steroid almak yasaktır, ancak girişimci eczacılar bir analog yarattılar - somatostatin hormonu. Steroidlerin aksine, bu tür hormonal haplar vücutta bu kadar önemli değişikliklere neden olmaz. erkek vücudu. Somatostatin pankreasa ait bir hormondur. Yağ birikintilerinin aktif yanmasını ve kas kütlesinin büyümesini destekler. Yani bu hormon, kas büyümesi yoluyla zararsız kilo alımı için mükemmeldir.

Öncelikle doktorunuza danışmadan hormonal haplar da dahil olmak üzere herhangi bir ilacı almaya başlamamanız gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu tür ilaçların kontrolsüz kullanımı kilo alımına değil, kanser dahil çok ciddi komplikasyonların gelişmesine katkıda bulunacaktır.

Her şeyden önce doktorlar, anoreksiyadan muzdarip kişilere kilo almak için hormonal ilaçlar almayı önerebilirler. Bu hastalık henüz tam olarak araştırılmamıştır. Uzmanlara göre anoreksiya hastası olan kişilerin öncelikle bir psikiyatristin yardımına ihtiyacı var. Tipik olarak bu hastalık aşırı kilolu, aktif olarak kilo vermeye başlayan ve bu sürece fazla kapılmış kişilerde gelişir, bunun sonucunda zayıflık acı verici hale gelir ve giderek daha fazla kilodan kurtulma arzusu takıntılı ve karşı konulamaz hale gelir.

Bu tür kilo kaybı vücuda çok zararlıdır çünkü... ikincisi ihtiyaç duyduğu besinleri almaz. İnsanların saçları dökülmeye ve dişleri bozulmaya başlar. Düşük kilolu olmak birçok hastalığın gelişmesine katkıda bulunur. Doktorlar genellikle bu tür hastalara kilo alımını teşvik etmek için hormonal haplar reçete eder. Randevu öncesinde hastanın detaylı muayenesi yapılır ve birçok test yapılır. Ancak bundan sonra herhangi bir tedavi reçete edilir.

Aşağıda bazı popüler ilaçların adları bulunmaktadır. Haplarla kilo almayı planlıyorsanız, hiçbir durumda hastanede muayene olmadan hap kullanmaya başlamayın. Herhangi bir isim yalnızca bilgilendirme amaçlı verilmiştir.

En yaygın olanlardan biri hormonal ilaçlar kilo alımı için Dufaston'dur. Bu haplar başlangıçta hamilelik planlayan kadınlar için yaratıldı. Ancak çok sayıda incelemeye göre kilo alımına da katkıda bulunuyorlar. Tabletler yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılır. Erkeklere neredeyse reçete yazılmıyor çünkü... kadın hormonlarının artan üretimini teşvik eder. İlacı ancak bir endokrinolog tarafından yapılan ön muayeneden sonra almaya başlayabilirsiniz. Doktor gerekli testleri yapacak ve belirli bir durumda böyle bir ilacın kullanılmasının tavsiye edilip edilmeyeceğine karar verecektir.

Anoreksiya durumunda kilo alma hapları yardımcı olabilir. Cyproheptadine veya Chlorpromazine reçete edilebilir. Bu ilaçlar insan ruhunu teşvik eder ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir.

Zayıflığın zihinsel bozukluklarla hiçbir ilgisi yoksa, kişi düşük kilo sorununu ayık bir şekilde değerlendirir ve biraz kilo almak isterse, o zaman hormonal hap almaya hiç gerek yoktur. Çoğu durumda, hormon üretimi için bireysel bir program hazırlayacak bir doktora danışmak yeterlidir. doğal olarak. Erkeklerin genellikle sağlıklı, yüksek kalorili beslenmeleri ve düzenli egzersiz yapmaları beklenir.

Kilo alımı için genellikle hangi ilaçlar reçete edilir?

Bu yüzden yan etki Kilo alımı gibi tabletler de en çok tedavi etme özelliğine sahiptir. çeşitli hastalıklar. Örneğin genellikle çeşitli kronik hastalıkların tedavisinde kullanılan polkortolon ve prednizolon, uzun süreli kullanımda kilo alımını teşvik ediyor. Ancak bu durum estetik açıdan pek hoş görünmüyor: Sadece karın, yüz, göğüs ve omuzlar hacim kazanırken bacaklar ve kollar kilo veriyor. Clostilbegit ve benzeri doğurganlık ilaçları da metabolizmayı değiştirir ve kilo alımına neden olabilir.

Kilo almak isteyen bazı kişiler deksametazon ilacını alır. Glukoz toleransını artırır ve lipit metabolizmasını bozar. İlacın kontrolsüz kullanımı aşağıdakilere yol açabilir: şeker hastalığı. Elbette kilo almanıza yardımcı olacaktır, ancak etkisi ancak ilaç düzenli olarak uygulandığı sürece gözlemlenecektir. Vücudun ilacın kesilmesine tepkisi öngörülemez olabilir.

Ciddi hastalık, yaralanma veya ameliyat nedeniyle kilo veren kişilere genellikle oksandrolon adı verilen bir anabolik steroid reçete edilir. Kural olarak, bir eğitim programı ve uygun beslenme ile birlikte kullanılır. Kilo alımını destekleyen bir diğer güçlü steroid ise oksimetholondur. Ancak böyle bir ilacın uzun süreli (bir aydan fazla) kullanımı yasaktır, çünkü vücuda zarar verir. Ve Elkar ilacının yardımıyla antrenman sırasında kas kütlesi kazanabilirsiniz. Gıda emilimini artırır, metabolizmayı, yağ ve protein metabolizmasını uyarır.

Herhangi bir hap almadan önce öncelikle doktorunuzu ziyaret edin. Birçok kontrendikasyonları ve ciddi yan etkileri vardır.

Yan etkiler

Kilo almak için hap almak çeşitli sorunların gelişmesini tetikleyebilir:

pankreas hastalıklarının gelişimi;
adrenal bezlerin işleyişindeki bozukluklar;
testis patolojileri;
tiroid bezinin baskılanması.

Yanlış alınırsa hormonal haplar tüm vücut üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir ve başta endokrin sistemle ilişkili organlar olmak üzere kansere yol açabilir.

Vücudun durumunu normalleştirmek ve kilo almak için iyi bir uzmana, yani bir endokrinologa başvurmanız gerekir. Deneyimli bir doktor, kilo probleminizin hormonal ilaç kullanımını gerektiren bir bozukluktan mı kaynaklandığını, yoksa kilonuzun diyet yoluyla düzeltilip düzeltilemeyeceğini belirleyecektir.

Kiloda normdan herhangi bir sapmanın hormonal dengesizliklere yol açabileceği, tıpkı diğer faktörlerin neden olduğu hormonal dengesizliklerin ağırlığı etkileyebileceği tespit edilmiştir. Bu nedenle tedaviye başlamadan önce kapsamlı bir muayene yapılması gerekir.

Anoreksiya, sürekli oruç tutma nedeniyle hızlı kilo kaybına neden olan bir hastalıktır. Her beş kızdan biri bu hastalıktan muzdariptir. Hastalığın nedenleri hastanın kafasında yatmaktadır. Sonuçta biz sabitleriz
Kilo vermekten bahsetmek, görünüşünüzden memnun olmamak bu tür sonuçlara yol açar. Ama modern tıp bunu bulabildi Etkili araçlar anoreksiya hastalarına yardımcı olmak ve hastalığın ilk aşamalarında gelişmeyi önlemek.

Anoreksiyada kilo alımı oldukça sorunludur çünkü bu prosedürün önünde bazı engeller vardır:

Hastanın kilo alma konusundaki isteksizliği.
Uzun bir oruçtan sonra yemek yerken acı verici hisler.
Yanlış beslenme.
Yiyeceklerin küçük porsiyonlarda kademeli olarak verilmesini gerektiren vücudun ciddi şekilde tükenmesi.
Kas atrofisi.

Anoreksiya sonrası tekrar kilo almak için evde, sağlıklı yiyecekler sunan restoranlarda veya (kayıtlıysanız) bir klinikte yemek yiyebilirsiniz. Evde yemek yerseniz, anoreksiyadan sonra kilo almaya yönelik yiyecekler çeşitli ve kalori açısından zengin olmalıdır. Hemen büyük porsiyonlar yemenize gerek yok, her şey ölçülü ve yavaş yavaş olmalı. Yüksek kalorili yiyecekler ve meyve suları tüketin. Dinlenmeyi unutmayın. Vücuda aşırı yüklenmemek için miktarı tartabilirsiniz. gerekli ürünler. Seçim bir restorana veya kafeteryaya düşerse dikkatli olmanız gerekir. Sonuçta ürünlerin taze olduğundan ve gerçekten yüksek kalitede hazırlandığından emin olamazsınız. Anoreksikler için yemek pişirme konusunda uzmanlaşmış ayrı bir kuruluş yoktur, ancak neye ihtiyacınız olduğunu biliyorsanız menüden vücudu doyurmaya yardımcı olacak bir yemek seçebilirsiniz.

Hiçbir durumda fast food restoranlarına gitmeyin. Bu sadece durumu daha da kötüleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda sağlığınıza da zarar verecektir. Vücut şiddetli stresten yeni kurtuldu ve onu sağlıksız yiyeceklerle tekrar şok etmeye değmez.

Anoreksiyaya kayıtlı olduğunuz kliniğe gidebilir ve orada yemek yiyebilirsiniz. Anoreksiyanın klinikte kilo almasına yönelik beslenme oldukça dengelidir ve yalnızca size fayda sağlayacaktır. Diyet yaparken tüm kurallara uymalı ve bunları başkalarına aktarmamalısınız. Kilo alımı haftada 0,5 kg'dan 1 kg'a kadar kademeli olarak olacaktır. Ama kendinizi kandırmayın. Sonuçta her vücut farklı ve farklı tepkiler verir, bu yüzden sabırlı olmalı ve hedefinize doğru ilerlemelisiniz.

Ancak unutmayın, yalnızca elle hazırlanan bir şey iştahınızı ve ihtiyaçlarınızı karşılayabilir. Sonuçta ürünleri kendiniz seçip hazırlıyorsunuz, nasıl olduğunu görüyorsunuz. Bir beslenme uzmanı yalnızca hangi yiyecekleri yiyip hangilerini yemeyeceğiniz konusunda size rehberlik edebilir.

Sağlıklı ve dikkatli olun!

Ancak uzun süre sıkı kısıtlayıcı diyetler uygularsanız, kendinizi her şeyden mahrum bırakırsanız, ağır fiziksel eforla kendinizi yorarsanız, vücut ağırlığını kazanmada bazı zorluklar ortaya çıkar.

İyileşmek neden bu kadar zor?

Birkaç sebep var:

Vücut ve organ ağırlığının azaltılması;
gıdanın normal sindirimi için gerekli miktarda enzimin salgılanamaması;
Vücut aynı anda çok fazla besin almaya hazır değil çünkü... buna alıştı;
iştahsızlık.

Açlık grevi bir buçuk haftada nasıl sonlandırılır?

Üçüncü gün, ağrıyan mide yavaş yavaş doğru beslenmeye alışmaya başladığında menüye ikinci yemekleri ekleyebilirsiniz. Dikkatlice pişirilmiş tahıllar ve çift kazanda pişirilmiş et ürünleri onlar için uygundur. Sıvı yemekleri seçerken püre haline getirilmiş olanları tercih etmek önemlidir. Ayrıca midenin daha iyi çalışmasına katkıda bulunan süzme peyniri de unutmayın. Yeme prensibi aynı kalır: az ve sık.

En önemlisi olan beşinci günde genel beslenmeye göreceli uyum sağlanmakta ve dolayısıyla menüye daha ağır yiyecekler girebilmektedir.

Yorgun vücudun toparlanmasını amaçlayan diyetin son gününde dengelenmesi gereken normal beslenmeye geçiş meydana gelir.

Uzun süreli yorucu diyetler ve açlık grevleriyle ilişkili sindirim sorunları sonrası rehabilitasyon sırasında, tüm vücut fonksiyonlarının çok daha hızlı yenilenmesine yardımcı olan özel vitamin kompleksleri olmadan yapamayacağınızı unutmamak önemlidir. Bu sadece güvenilecek temeldir; rehabilitasyonu amaçlayan diyetin kendisi, anoreksiyaya eşlik eden hastalıklara dayanarak yalnızca bir doktor tarafından oluşturulur ve düzeltilir.

Anoreksinin tedavisi, hastayı, uygun tedavi olmadan hastanın ölümüne yol açabilecek ciddi bir zihinsel bozukluktan kurtarmayı amaçlayan bir dizi psikolojik, tıbbi ve terapötik önlemdir.

Bu nasıl bir hastalıktır ve hangi tedavi yöntemleri mevcuttur? Hangi terapi türü en etkilidir? Hastalığın evde kendi başınıza üstesinden gelmek mümkün mü? Bu ve diğer soruların cevaplarını aşağıdaki makaleyi okuyarak bulabilirsiniz.

Anoreksiya ve çeşitleri

Anoreksiya, çeşitli nedenlerden dolayı yemeğin tamamen veya kısmen reddedilmesiyle karakterize edilen, bir kişinin ciddi bir zihinsel bozukluğudur. Kelimenin tam anlamıyla bu terim "iştahsızlık" anlamına gelir. Çoğunlukla bu hastalıktan bahsederken, kişinin kendi bedeninden duyduğu memnuniyetsizliğin, dünya güzellik standartlarına veya ideale yaklaşma arzusunun neden olduğu, izin verilen normun altında kasıtlı ve kasıtlı kilo kaybıyla karakterize edilen tam olarak anoreksiya nervozadır. kendisi tarafından yaratılmıştır.

Ancak bir kişi üzerindeki belirli faktörlerin etkisi altında ortaya çıkan bu hastalığın başka türleri de vardır: zihinsel, semptomatik ve tıbbi anoreksi, birincil ve ikincil, doğru ve yanlış, nörojenik, atipik ve yaşlılık.

Anoreksiya tanısı çocuklarda, ergenlerde, erkeklerde, kızlarda ve kadınlarda konur.

Bu hastalığın gelişiminin birkaç aşaması vardır. İlk aşamalarda, zamanında, kaliteli tedavi ile hastalar neredeyse her zaman iyileşir; son aşamalarda, kişi genellikle vücutta meydana gelen süreçlerin geri döndürülemezliği, şiddetli yorgunluk ve iç organların tam olarak işlevini yerine getiremeyen dejenerasyonu nedeniyle ölür. onların işlevleri.

Bu nedenle sevilen birine bu hastalığı zamanında teşhis etmek, ona zamanında tıbbi yardım sağlamak, böyle bir ruhsal bozukluğu tedavi etmek için gerekli önlemleri almak ve tüm çabayı iyileşmesine adamak son derece önemlidir.

Ayrıca anoreksiya tekrarlayan bir hastalık olarak kabul edilir, yani ondan kurtulmak bir daha ortaya çıkmayacağının garantisini vermez. Sevdiklerinizi nüksetmekten korumak için önleyici tedbirleri takip etmek ve sevdiğiniz kişinin davranışlarındaki değişiklikleri yakından takip etmek gerekir.

Anoreksiya Nervoza Tedavisi

Tipik olarak, bu hastalığın tedavisi karmaşıktır; asıl amacı, anoreksi gelişimini tetikleyen nedenleri ve bunların ortadan kaldırılmasını belirlemektir. Hastalığın başlangıcına neden olan faktörler hem fizyolojik hem de psikolojik olabilir. Buna dayanarak doktor her hasta için en uygun tedaviyi oluşturacaktır.

Çoğu durumda anoreksi tedavisi hastaneye yatmayı gerektirmez, tedavi yöntemleri ayakta tedavi bazında yapılabilir. Ancak tedaviye başlamadan önce hastanın gerçekten iyileşmeyi istediğinden, durumunun ciddiyetini anladığından ve ciddi bir sorunu olduğunu inkar etmediğinden emin olmak son derece önemlidir. Aksi takdirde tam bir iyileşme beklememelisiniz. Bu tür bir tedavi yalnızca sizden tüm meyve suyunu ve parayı emecek ve istenen sonucu getirmeyecektir.

Anoreksiya tedavisi şunları içerir:

İlaç tedavisi;
terapötik diyet beslenme.

Hastalık herhangi bir fizyolojik hastalığın arka planında geliştiyse, kaliteli tedavi için önce fiziksel hastalıktan kurtulmak, sonra sonuçlarını tedavi etmek gerekir. Bunun için genellikle anoreksinin ortaya çıkmasına neden olan nedeni ortadan kaldırmayı amaçlayan çeşitli haplar ve ilaçlar kullanılır.

Bu hastalığın gelişmesine neden olan psikolojik nedenler psikoterapötik yöntemler kullanılarak ortadan kaldırılmaktadır. Bu tedavi, hastanın yaşam tarzını değiştirmeyi, olumlu benlik algısını, benlik saygısını arttırmayı, yemeğe, etrafındaki insanlara karşı yeterli bir tutum geliştirmeyi, yeni hedefler ve öncelikler belirlemeyi amaçlamaktadır.

Bu hastalığın tanımlanmasının erken aşamalarında tedavisi yalnızca psikoterapötik yöntemlerle sınırlandırılabilir. Ancak hastalık zaten ileri bir aşamaya girmişse, o zaman ihtiyacınız olacak karmaşık tedaviçeşitli metodlar:

hasarlı iç organları ve vücut sistemlerini onarmayı amaçlayan ilaç tedavisi;
kilo alımı için ilaçlarla tedavi: vitaminler ve mineral kompleksleri, antidepresanlar, sakinleştiriciler ve antihistaminiklerin yanı sıra anoreksiya için haplar;
psikoterapötik etki;
terapötik diyet.

Anoreksiya için en iyi tedavi, terapötik tedavilerin bir kombinasyonudur. aile Terapisi, psikoterapi ve tahrip olmuş organ ve sistemlerin ilaçla restorasyonu.

Anoreksiya için hastaneye yatış ne zaman gerekli olabilir:

tedaviye rağmen vücut ağırlığı azalmaya devam ediyor;
BMI belirlenen normun yüzde otuz altındadır;
aritmi ve bradikardi;
intihar düşünceleriyle birlikte depresyon;
hipokalemi;
kan basıncını önemli ölçüde azalttı.

Anoreksiya tedavisinde psikoterapötik yöntemler

Anoreksiya hastasını etkilemenin psikoterapötik yöntemlerinden biri yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Bu yön şunları içerir:

düzenli öğünler ve sağlıklı beslenmenin teşviki;
bir diyet menüsü planlamak ve bir tedavi planı hazırlamak;
duygusal gerginlik ve stresi azaltmak için bir psikoloğu veya destek grubunu ziyaret etmek;
Doktor komplekse izin verene kadar fiziksel aktivitede azalma Tıbbi prosedürler ağırlığın stabilizasyonu ve normalleşmesinden sonra;
sürekli tartımın reddedilmesi.

Bu dönemde aile ve arkadaşların desteği son derece önemlidir, bu nedenle aile psikoterapisi özellikle ergenlik çağındaki hastaların tedavisinde çok yaygındır.

Anoreksiya için ilaç tedavileri

Bu hastalığın tedavi aşamasında sadece iç rahatsızlıklardan kurtulmak çok önemlidir. psikolojik nedenler oluşumu, aynı zamanda normal kiloyu geri kazandırmak, beslenmeyi normalleştirmek ve ayrıca vücudu çeşitli faydalı maddelerle doyurmak için.

Anoreksiyanın sonraki aşamalarının özelliği olan, hastalığın tahrip ettiği iç organların ve sistemlerin restorasyonuna da dikkat etmek gerekir. Tüm bu durumlarda çeşitli ilaçlar kullanılarak tedavi uygulanır.

Hastane ortamlarında, vücudun su ve elektrolit dengesini yeniden sağlamak için damlalıklar sıklıkla kullanılır. Evde çeşitli ilaçlar, vitamin içeren ve faydalı vb. Çoğu zaman bu özellikle doğrudur, ayrıca içeren ilaçlar vb.

Tipik olarak, bu kadar ciddi bir zihinsel bozukluğu tedavi etmek için antidepresanlar ve antipsikotiklerin yanı sıra sakinleştiriciler ve antihistaminikler de reçete edilir.

Çoğu zaman, anoreksiyi tedavi ederken iştahı artıran, metabolizmayı ve vücut ağırlığını iyileştirmeye ve normalleştirmeye yardımcı olan ilaçlar reçete edilir.

Antihistaminikler arasında genellikle iştahı uyaran siproheptadin reçete edilir. Ayrıca iştah artışını etkileyen anoreksiya ilaçları da frenolon, elenium ve diğerleridir.

Antidepresanlar ve antipsikotikler almak, bu hastalığa sıklıkla eşlik eden depresif durumlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ancak aynı zamanda bir psikolog ve psikoterapistle yapılan istişareleri içeren karmaşık terapide de kullanılmalıdırlar. Yasaklanmış antidepresanlar listesi, birçok hastanın iştahı azaltmak için kullandığı ve dolayısıyla anoreksinin gelişimini ve ilerlemesini tetikleyen bir ilaç olan fluoksetini içerir.

Anoreksiya için beslenme tedavisi ve besin takviyeleri

Normal kilonun geri kazanılması yavaş yavaş gerçekleşir; genel olarak anoreksiyadan iyileşme oldukça uzun ve zahmetlidir. Hastanın ağırlığını normalleştirmeye ve stabilize etmeye ancak kısa bir psikoterapi kürünü tamamladığında ve yemek onun için sıra dışı bir şey haline gelmediğinde başlamak gerekir.

Genellikle az miktarda kaloriyle başlarlar ve yavaş yavaş günde 2000-3500 kaloriye çıkarılırlar.

Parenteral veya intravenöz beslenme bazen kullanılır, ancak yalnızca hasta çeşitli nedenlerle yemek yiyemediğinde kullanılır: kas zayıflığı, kalp ritmi bozuklukları, nöbetler, ağızdan kanama, koma.

Vitamin eksikliği ve mineraller hastanın sağlığını da olumsuz etkiler. Bu nedenle vücuttaki besin dengesini yeniden sağlayacak besin takviyelerinin kullanılması tavsiye edilir:

askorbik asit içeren multivitamin komplekslerinin yanı sıra kalsiyum içeren mikro elementler ve;
veya gibi yağlı balıklarda büyük miktarlarda bulunur;
Koenzim Q-10;
Antidepresanlarla aynı anda alınmaması gereken 5-HTP veya 5-hidroksitriptofan;
kreatin;
probiyotikler, lakto ve bifidobakteriler, acidophilus.

Anoreksiyi tedavi ederken terapötik diyet beslenmesinde bazı kurallara uymalısınız:

Alkol, nikotin vb. tüketmeyin.
Günde yaklaşık 1,5-2 litre olmak üzere çok miktarda arıtılmış veya maden suyu için.
Proteinli yiyecekler yalnızca yüksek kalitede olmalıdır. Kaynak olarak doğal içerikleri kullanmak en iyisidir: yumurta, et, süt ürünleri, protein ve sebze karışımları. Ancak proteinli yiyeceklerin vücut için ağır olduğu düşünüldüğü için ilk aşamalarda ve yavaş yavaş verilmemesi gerektiğini bilmekte fayda var.
Rafine şekerleri günlük diyetinizden çıkarın: tatlı soda, şeker vb.

Anoreksiyanın evde tedavisi

Anoreksiya genellikle evde ayakta tedavi bazında tedavi edilir. Bu terapi şunları içerir:

aile ve arkadaşlardan destek;
diyet beslenmesi;
ilaçlar;
Halk ilaçları.

İlk aşamada, böyle bir dizi önlem, kurbanı bu korkunç hastalıktan hızla kurtaracaktır.

Psikolojik aile yardımı, hastayla düzenli iletişim kurarak, sorunun ciddiyetini fark etmesine ve bu sayede mümkün olan en kısa sürede iyileşmesine yardımcı olmaktan oluşur. Hastalığı nasıl yeneceğini anlamasına herkesten çok akrabaları yardımcı olacak, yalnız olmadığını ve kendilerinden her zaman destek bulabileceğini hissettirecektir. Hastanın kilo kontrolünü düşünmemesine yardımcı olacak aktiviteler bulmak onların elinde. Ve tüm bunlar, onun yeme davranışının hassas ve ihtiyatlı kontrolü altında gerçekleşecek: yemek yemenin düzenliliğini kontrol etmek.

Tam bir tedavi için vücuttaki tüm metabolik süreçlerin onarılması gerekir ve dengeli bir terapötik diyet buna yardımcı olacaktır.

Geleneksel tıp da bu hastalığa yardımcı olabilir. Çeşitli bitkisel kaynatmaların, karahindiba köklerinden, ısırgan otu yapraklarından ve meyvelerden elde edilen infüzyonların kullanılması iştahı artırmaya, sinir sistemini stabilize etmeye ve sakinleştirmeye yardımcı olur.

Anoreksiya için çeşitli terapi türleri

Bu hastalığın tedavisinde en popüler ve etkili yöntem bilişsel davranışçı terapidir. Amacı çarpık ve olumsuz inançları gerçek ve olumlu düşüncelerle değiştirmektir. Bu tedavi yöntemi korkularınızın üstesinden gelmenize ve hayatta yeni hedefler belirlemenize yardımcı olur.

Diğer terapi türleri şunları içerir:

Aile terapisi, öncelikle hasta bir kişinin ebeveynlerinin ve sevdiklerinin sorunun ciddiyetini anlamasına ve üstesinden gelmenin yollarını bulmasına yardımcı olmanın yanı sıra hastaya iyileşme yolunda destek sağlamayı amaçlamaktadır.
Maudsley yöntemi, öncelikle ergenlerin ve gençlerin terapisine uygun olan ve hastanın normal onarıcı beslenmesinin ebeveynleri tarafından tam kontrolünden oluşan aile terapisi türlerinden biridir.
Hipnoz depresyon ve stresten kurtulmaya, iyi beslenmeye dönüşe, enerji artışına yardımcı olur. kendi özgüvenim ve kendine karşı olumlu bir tutum.

Anoreksiya ve hamilelik

Tamamen iyileştikten sonra vücuttaki seks hormonlarının seviyesi dengelenir ve adet döngüsü tekrar geri gelir. Ancak hastalığın son aşamalarında bu süreç geri döndürülemez.

Bu hastalık hamile kadınlar veya hamile kalmaya çalışanlar için risk taşır. Bu genellikle fetüsün durumunu etkiler: Çocuk çok erken ve doğum kusurlarıyla doğar.

Anoreksinin komplikasyonları ve önlenmesi

Anoreksiya ile aşağıdaki komplikasyonların ortaya çıkması muhtemeldir:

aritmi ve kalp yetmezliği;
anemi, hipokalemi, osteoporoz;
Seviye atlamak;
amenore, kısırlık ve büyüme geriliğine yol açan hormonal dengesizlik;
ekstremitelerin dehidrasyonu ve şişmesi;
tiroid bezinin arızalanması;
vücudun tükenmesi, çürükler, zihinsel süreçlerin bozulması;
ölüm.

Zorla kusma şunlara yol açar:

rektal prolapsus;
özofagus yırtılması;
rektal duvarların zayıflaması;
yutma sorunları.

Böyle bir hastalıktan iyileşmeyi tahmin etmek zordur, çünkü her vakada çeşitli sonuçlara yol açar. Daha sık rehabilitasyon dönemi dört ila yedi yıl sürer. Ve hastalananların yaklaşık yüzde yirmi beşi asla tam olarak iyileşemez. Ayrıca anoreksiyadan kurtulan kişilerde bile hastalığın tekrarlama ihtimali her zaman vardır.

Şiddetli aşamalarda, bu hastalık iç organların distrofisinden ve intihardan ölüme yol açar.

Nüksetmeyi önlemek için sağlıklı ve olumlu bir aile ortamı gereklidir. Akraba ve arkadaşlar yemek, kilo sorunları ve ideal şekillere odaklanmamalı. Öğle yemeği saatlerini dinlenmeye ve aile eğlencelerine adamak en iyisidir.

Nihayet

Anoreksiya gibi bir hastalık uzun süreli ve ciddi bir tedavi gerektirir. Bu durumda en etkili olanı psikoterapötik, tıbbi ve geleneksel yöntemler Tedavinin yanı sıra diyetle beslenme. Hastalığın önlenmesi, olası nüksetmelerin önlenmesine ve iyileşen hastanın sürekli izlenmesine bağlıdır.

Makalede anoreksiya için beslenmeyi tartışıyoruz. Size terapötik bir diyetin kurallarını anlatacağız. Bu hastalık için hangi yiyeceklerin önerildiğini ve nelerin diyetinizden çıkarılması gerektiğini öğreneceksiniz.

Beslenme psikoterapinin yanı sıra önemli tedavi yöntemlerinden biridir. Anoreksiya diyeti, hastanın kilo almasını ve normal yaşam tarzına dönmesini sağlamayı amaçlamaktadır. Hastalığın evresine bağlı olarak anoreksiya hastanede tedavi edilir veya evde diyetle beslenme reçete edilir. İkincisi, hastanın hayatı tehlikede olmadığında endikedir.

Anoreksiya için bir diyet doktor tarafından reçete edilmelidir.

Anoreksiya için enteral beslenme, hastaların özellikleri dikkate alınarak seçilir. Anoreksiya için terapötik beslenme, bir beslenme uzmanı tarafından dikkatlice geliştirilir ve bir dizi kurala uygun olmalıdır:

Anoreksiya için diyet dengeli olmalıdır.
Yiyecek miktarı her hasta için ayrı ayrı hesaplanır.
Anoreksiya için doğru beslenme, sıvı ve yarı sıvı gıdaların zorunlu varlığını ima eder.
Hastanın her gün taze sebze, meyve ve meyveler yemesi gerekir. Bunları bütün olarak yiyebilir veya püre haline getirebilirsiniz.
Anoreksik bir kişinin diyeti tahılları (yulaf lapası, tahıl ekmeği, kurabiye), az yağlı balıkları, etleri (tavuk, tavşan, hindi) ve süt ürünlerini içerir.
Kesirli beslenme ilkesine uymak gerekir: 3 ana öğün ve birkaç hafif atıştırmalık olmalıdır.
Uymak önemlidir su dengesi - günlük norm saf durgun su 1,5-2 litre olmalıdır.

Porsiyonlar çok büyük ya da çok küçük olmamalı, beslenme uzmanının önerdiği dozlara uymalısınız.. Anoreksiya sonrası beslenmeyi yeniden sağlamak kolay bir iş değildir. Hastanın nüksetmeyi önlemek için diyetini izlemesi gerekir.

Anoreksiyaya faydalı besinler

Evde anoreksiya için beslenme yumuşak ve yumuşak olmalıdır. Gastrointestinal mukozanın tahriş olmasını ve yiyeceklerin kendiliğinden reddedilmesini önlemek için tedavinin en başında bu kurala uymak özellikle önemlidir.

Beslenme sağlıklı ve dengeli olmalı

yağsız balık (pollock, mavi mezgit, çipura);
tavuk ve hindi eti;
hububat;
unlu Mamüller;
meyveler, meyveler, sebzeler, otlar;
Fındık;
tereyağı, bitkisel yağ;
sert az yağlı peynir.

Meyvelerden bahsedecek olursak en yüksek kalorili ve patolojik iştah bozukluğu olan kişiler için en uygun olanlar muz, armut ve elmadır. Pirinç, karabuğday ve yulaf ezmesi gibi tahıllara dikkat edin. Anoreksikler ayrıca koruyucu madde içermeyen, fındıklı veya kuru üzümlü dondurma da yiyebilirler.

İçindekiler:

Hint kamışı kökü - 2 çay kaşığı.
Su - 200 ml.

Nasıl pişirilir: Kökü öğütün, bir termosa koyun ve üzerine kaynar su dökün. 10-12 saat bekletin. Gerilmek.

Nasıl kullanılır: Her yemekten 20 dakika önce 50 ml alın.

Sonuç: Tat alma tomurcuklarının uçlarını etkiler, iştahı artırır, sindirimi iyileştirir.

Aşağıdaki tarifin hazırlanması da kolaydır.

İçindekiler:

Tohum - 1 çay kaşığı.
Su - 200 ml.

Nasıl pişirilir: Tohumların üzerine kaynar su dökün. Tamamen soğuyana kadar bırakın, süzün.

Nasıl kullanılır: Yemeklerden 30 dakika önce 100 ml alın.

Sonuç: Gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir, iştahı artırır.

Anoreksiyaya zararlı besinler

Elbette her yiyecek anoreksiyaya uygun değildir. Hangilerinin zararlı olduğunu tahmin etmek zor değil. Herhangi bir patolojiden muzdarip olmayan sıradan bir insan bile bunları diyetine dahil etmemeli veya tüketimini en aza indirmemelidir.

Anoreksiya için yasaklanan yiyecekler:

Konserve et;
konserve balık;
sosisler, füme etler;
kurutulmuş, kurutulmuş, tütsülenmiş balık;
yayılmış, margarin;
atıştırmalıklar;
tatlı gazlı içecekler.

Rehabilitasyon tedavisi süresince herhangi bir koruyucu maddeden kaçınmanın genellikle daha iyi olduğu gerçeğine dikkatinizi çekmek isteriz. Bunlara salamura sebze ve meyveler dahildir. Raf ömrüne dikkat edin: 3 ay veya daha fazla ise bu tür ürünleri diyetinize dahil etmemek daha iyidir.

Tedavi sırasında makarna ve yapay tatlıları da aşırı kullanmayın. Eğer gerçekten tatlı bir şeyler istiyorsanız biraz doğal bitter çikolata yiyin.

Anoreksiya için diyet

Anoreksiya için diyet düzgün kilo alımını amaçlamaktadır. Beslenme uzmanları anoreksiya için örnek bir menü geliştirdiler. Ancak her vakanın ayrı ayrı ele alındığını tekrarlamak istiyoruz.

Kahvaltı seçenekleri:

omlet veya 2 haşlanmış tavuk yumurtaları, kremalı kahve veya çay;
karabuğday veya sütlü pirinç, şekerli veya ballı çay, yulaf ezmeli kurabiye;
kurutulmuş meyve ve fındık, kakao ile az yağlı süzme peynir güveci;
tereyağı, peynir, jambon, otlar, taze sebzeler ve kompostolu sandviç.

Ana ve akşam yemekleri aşağıdaki yemeklerden oluşabilir:

tavuk suyuyla sebze çorbası, taze sebze salatası;
karabuğday lapası, pişmiş yağsız domuz eti, hindi veya tavuk;
tavuk suyu, sebze püresi;
haşlanmış balık, süt ve tereyağlı patates püresi;
buharda pişirilmiş balık veya et pirzolası, sebze güveci, ekmek.

Ara öğün olarak taze sıkılmış sebze ve meyve suları tüketin. Bunları 1:1 oranında kaynamış su ile seyreltmeniz tavsiye edilir. Meyve püreleri, kurabiyeler, çörekler ve kekler de iyi seçeneklerdir. Diyetinize fındık, kuru meyve, ayçiçeği ve kabak çekirdeğini mutlaka ekleyin. Bu dönemde gastrointestinal sistemin normal işleyişini yeniden sağlamanın çok önemli olduğunu unutmayın. Bu, fermente sütlü içecekler (kefir, fermente pişmiş süt, yoğurt) ile kolaylaştırılır.

Anoreksiya tanısı almış olsanız bile, hastalıktan sonra aniden diyetinizi değiştirmemelisiniz. Enteral tedaviden sonra birkaç ay bu diyete uymanız tavsiye edilir.

Anoreksiya hakkında daha fazla bilgi için videoyu izleyin:

Hatırlanması gerekenler

Anti-anoreksiya diyeti doktorlar tarafından her hasta için ayrı ayrı geliştirilir. Elbette genel kurallar var ama doktora gitmeyi ihmal etmeyin. Anoreksiya - ciddi hastalık bu da tüm iç organların dejenerasyonuna ve bazı durumlarda hastanın ölümüne yol açar.
Bu hastalık için beslenme 3 ana öğün ve birkaç ara öğünden oluşmalıdır. Ek besin olarak kuruyemişler, taze sıkılmış sebze ve meyve suları, fermente süt ürünleri önerilmektedir.
Rehabilitasyon tedavisi sırasında raf ömrü uzun olan ürünlerden ve koruyuculardan kaçının. Sizin durumunuzda taze sebzelere, meyvelere, meyvelere, yağsız etlere ve balıklara ihtiyacınız var.