Mevsimsel alevlenme. Sonbahar-ilkbahar döneminde akıl hastalıkları neden kötüleşiyor? Zihinsel süreçlerin döngüselliği

Patogenezinde kronik sağlık sorunları bulunan bir kişi için sonbahar ve ilkbahar zor mevsimlerdir. Geleneksel olarak yılın bu dönemlerinde mevcut rahatsızlıkların neredeyse tamamı kendini hissettirir, yenilenen bir güçle ilerler ve kişinin normal yaşamasına ve çalışmasına engel olur.

Sindirim sisteminin organları istisna değildir. Günümüz kuşağı arasında en sık görülen gastrit sorunu yaşayan kişiler, hastalığı sezon dışında da sürekli olarak hissediyor ve alevlenmelerini yaşıyor. İlkbaharda gastritin neden kötüleştiğini, hastalığın mevsimsel olarak yoğunlaşmasının hangi belirtileri gösterdiğini ve bu dönemlerde vücut üzerindeki olumsuz etkileri önlemenin veya en aza indirmenin mümkün olup olmadığını düşünelim.

Gastritin alevlenmesinin nedenleri

Gastrit, hastalığın kökenine ve gelişimine ve ayrıca tetikleyici faktörlere bağlı olarak midede değişen şiddette iltihaplanma olarak sınıflandırılan gastrointestinal sistemin yaygın bir hastalığıdır. Çoğu zaman, kronik gastritin ortaya çıkması, hastalığın olağan belirtilerinin yanlış veya eksik tedavisinin bir sonucudur. Halihazırda bu hastalığa sahip olan insanlar, hastalığın kronik bir forma dönüştüğü ve uygunsuz bir anda daha da kötüleşeceği ve periyodik olarak kendine hatırlatacağı duruma kıyasla, intogenezde önlenmesinin daha kolay olduğunu biliyor.

Hastalığın başlangıcının birincil kaynakları, iç ve dış nedenlere ayrılan birçok faktör olabilir. Dış olanlar arasında en yaygın olanları şunlardır:

1. Mantıksız ve sistematik olmayan beslenme, sık sık aşırı yeme veya tam bir öğün için yeterli zamanın olmaması nedeniyle geçici oruç tutma.
2. Vücutta fiziksel ve psikolojik olarak ağır stres.
3. Tüm vücudu ve başta sindirim sistemi organlarını olumsuz etkileyen kötü alışkanlıklar.

Hastalığın gelişmesinin iç nedenleri arasında, ilaçların uzun süre yetkisiz kullanımı, bağışıklık ve kardiyovasküler nitelikteki hastalıklar veya standart kişisel hijyen kurallarına uyulmaması nedeniyle zararlı bakterilerin gelişimi yer alabilir.

Yukarıdaki faktörlerin varlığı nedeniyle, kişi mide bölgesinde ağrılı semptomlar geliştirir, bu da doktora gitme ihtiyacını, tedavi ihtiyacını ve yaşam tarzını gözden geçirme ihtiyacını işaret eder. Açık Ilk aşamalar Gastritin tedavisi kolaydır, asıl önemli olan doktor tavsiyelerine uymaktır ve hastalığı sonsuza kadar unutabilirsiniz. Ancak bu yapılmazsa, hastalığın gelişimi için küçük önkoşullar, tedavisi o kadar basit olmayan daha ciddi sorunlara dönüşebilir.

Mide mukozasının küçük iltihaplanmaları, gerekli tedavi olmaksızın epidermisin daha derin kürelerine nüfuz eder, hastalık kronikleşir ve aynı zamanda tedavisi neredeyse imkansız olan eroziv veya atrofik bir tipe dönüşebilir, ancak mümkün hastalığı stabilize edin ve geri getirin. Sonuç olarak, eşlik eden faktörlerin mevcut olması durumunda gastrit hemen kötüleşebilir.

Neden sezon dışında?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, buna eşlik eden belirtiler varsa hastalık yılın herhangi bir zamanında kötüleşebilir, ancak alevlenmelerdeki maksimum artış ilkbahar ve sonbahar dönemlerinde meydana gelir.

Gastritin mevsimsel alevlenmesi çoğunlukla sonbahar ve ilkbahar dönemlerinin karakteristik özelliği olan değişken ve yağışlı havanın sonuçlarıyla açıklanmaktadır. Hava koşullarının değişmesi ve günün geceye göre kısa olması birçok insan için üzüntü, stres, kötü ruh halinin nedeni haline gelir ve bunun sonucunda patogenezde mevcut olan tüm kronik hastalıklar ağırlaşır. Ek olarak, sonbaharda çoğu insan diyetlerini kökten değiştirerek mümkün olduğunca konserve ve tuzlu yiyeceklere geçerek gastrointestinal sistem hastalıklarının yoğunlaşmasını da teşvik eder.

Doktorlar sıklıkla gastritin baharda alevlenmesini vücudun tam işleyişi için vitamin eksikliği, mağazadan satın alınan taze sebzelerin tüketiminin artması ve çeşitli nitratlarla doldurulmuş, olumsuz etkilerle ilişkilendirir. sindirim sistemi kişi. Ayrıca ilkbaharda yenen eski sebzeler artık daha önce içlerinde bulunan faydalı maddeleri içermiyor, gastrit uyarıcı olan kaba lif ve kanserojen maddeler içeriyor.

Gastrit gelişiminin bir başka göstergesi de insanların, özellikle de kadınların, ilkbaharda en sevdikleri kot pantolonun içine "sıkmak" için kötüye kullandıkları yorucu diyetlerdir. Çünkü bu bitkin beden olmasa bile, besleyici ve sağlıklı yiyeceklerin reddedilmesi felakettir; vücut isyan eder, mevcut tüm hastalıkları ortaya çıkarır. Eski nesil için diyetler olağandışıdır, ancak Ortodoksların çoğu baharda oruç tutar, ardından kaybedilen zamanı telafi etmeye çalışır ve böylece hastalığın yoğunlaşmasına neden olur.

Sağlıklı bir insan için bile ilkbahar ve sonbaharda vücuttaki stresin çok büyük olduğunu, bunun sonuçlarının çeşitli rahatsızlıklar, kötü sağlık ve ruh hali eksikliği olabileceğini belirtmekte fayda var. Kronik hastalıkları olan kişiler, sezon dışı dönemde sağlık sorunlarına daha da duyarlıdır; yetersiz beslenme ve önleyici tedavi eksikliği, sorunu daha da kötüleştirir.

Alevlenme belirtileri

Çoğu zaman, "kronik gastrit" tanısı alan kişiler, alevlenmenin semptomlarını ilk elden bilirler. İlkbahar ve sonbahar alevlenmeleri, mevsimsellik göstergesi olması dışında hastalığın olağan belirtilerinden farklı değildir. Ağırlaştırılmış bir hastalığın ilk belirtileri çoğunlukla yemekten veya güçlü bir sinir şokundan sonra ortaya çıkar; bunlar, olumsuz hava koşullarının arka planına karşı gastrointestinal sistem için ana provokatörlerdir ve kararsız durum bir bütün olarak kişi.

Ağırlaştırılmış gastritin ana belirtileri ortaya çıktığında acilen bir doktora danışmalı ve rasyonel tedaviye başlamalısınız:

1. Mide bölgesinde akut veya ağrılı olabilen ve şiddetlenme eğilimi gösteren ağrı.
2. Hem ishal hem de kabızlık olarak ortaya çıkabilen, hastalığın karakteristiği olan dışkı bozuklukları.
3. Şişkinlik ve mide rahatsızlığı.
4. Olası mide ekşimesi ile birlikte hoş olmayan geğirme.
5. İştah azalması.
6. Zayıflık ve vücut ağrıları, genel halsizlik ve görünürde hiçbir neden yokken huzursuz önsezilerle tamamlanıyor.
7. Bazen kusmanın eşlik ettiği bulantı atakları.

Ek olarak, ağırlaştırılmış gastrite bazen vücutta inflamatuar süreçlerin varlığını gösteren sıcaklıktaki bir artış eşlik eder.

Doktorlar hastaları gastritin alevlenme semptomlarının her zaman belirgin olmadığı konusunda uyarıyor. Bazen tezahürlerine keskin bir ağrı eşlik etmeyebilir, epizodik bir yapıya sahip olabilir ve yemekten sonra veya açlık hissinin varlığında hasta için hafif rahatsızlık ile karakterize edilebilir.

Bir hastalığın küçük belirtileri bile yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmeniz ve sağlığınıza dikkat etmeniz için bir neden olmalıdır. Hastalığın önemsiz dış belirtilerine rağmen, hastalık vücudun içinde ilerleyebilir ve insan midesine ciddi zararlar verebilir ve bu da sağlığını daha da etkileyecektir. Bir kişinin bir hastalığın gelişimi için ön koşulları varsa, vücudunu çok dikkatli dinlemesi gerekir ve en ufak değişiklik ve semptomlar tedavi ihtiyacının nedeni haline gelmelidir. Kronik gastrit hızla bağırsak yoluna dönüşme eğilimindedir, midenin epidermisinin derin katmanlarını etkiler ve daha sonra gelişir. Tehlikeli hastalıklar Sindirim sisteminin organları.

Tedavi ve önleme

Gastritin, özellikle de kronik gastritin tedavisi, hastanın dayanıklılığını ve iradesini gerektiren zor bir iştir. Gerçek şu ki, alındıktan sonra hayatın normale döneceği evrensel bir hap yok. Hastalığın ana provokatörlerinden biri, hastalığı her an yenileyebilen yiyeceklerdir.

Başlangıç ​​​​olarak, hastalığın ilk belirtileri ortaya çıkar çıkmaz diyetinizi yeniden gözden geçirmeye değer çünkü gastrit tedavisi, hastalığın tedavisinin ana bileşeni olarak kabul edilen doğru beslenmeyle başlamalıdır. Zararlı gıdaları normal beslenmenizden çıkarmak ve düzenli olarak küçük porsiyonlarda yemek, iyileşme için hemen olumlu önkoşullar sağlayacaktır. Alevlenme durumunda doktorların gereksinimlerinden daha fazlasını gözlemlemeye değer. Hafif yiyeceklerden püre haline getirilmiş sıvı yiyecekler yemek, akut gastritin ana reçetesidir.

Ayrıca No-shpa veya analjeziklerle ağrı giderilebilir ve sindirimi iyileştirmek için doktorlar Festal, Pankreatin, Gastal ve diğer ilaçları reçete edebilir. Ancak, tüm ilaçlar uygun olmadığından ilaçları kendiniz reçete etmemelisiniz. farklı şekiller gastrit. Tam bir muayene ve testlere dayanarak yalnızca bir gastroenterolog doğru tedaviyi seçebilir.

Ve bir önemli nokta daha: Bir hastalığı tedavi etmek her zaman onu önlemekten daha zordur. Hastalığın mevsimsel alevlenmelerinin kendine özgü nedenleri olduğundan, bunları öngörmek ve maksimum düzeyde ortadan kaldırmak o kadar da zor değildir. İlkbahar ve sonbaharın hastalığın standart yoğunlaşması olmadan geçmesi için, sadece alevlenme dönemlerinde değil, yaşamınız boyunca diyetinize dikkat etmeli, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeli ve stresli aşırı efordan kaçınmaya çalışmalısınız. İlkbaharda haksız diyetlerle kendinizi yormamak, vücuda faydalı ilk sebze ve meyveleri azar azar ve büyük bir özenle diyete dahil etmek önemlidir.

Sonbaharda doktorlar, hava koşullarının ve iklim değişikliklerinin vücut için mümkün olduğu kadar fark edilmeden geçmesi için günlük rutininize ve rasyonel dinlenmenize daha fazla dikkat etmenizi öneriyor. Sokakta, parklarda ve meydanlarda düzenli yürüyüşler faydalıdır; sonbaharda bile moralinizi yükseltebilir ve üzüntüyü iyileştirebilir, çünkü yılın bu zamanı da birçok cazibeye sahiptir.

Özetleyelim

Gastritin mevsimsel alevlenmeleri, özel bir kalıptan ziyade insanın vücuduna olan dikkatsizliğinin sonucudur. Hastalar, kişisel sağlıklarına gereken özeni göstermeden sezon dışı dönemlerde hastalıkta artışa neden oluyor.

Alevlenmelerin nedenlerinin bilinmesi, uygun bir yaklaşımla hastaların hastalığın nüksetmesini önlemesine ve iyileşmelerini teşvik etmesine yardımcı olacaktır. Doğru yiyin ve sağlıklı görüntü hayat, hava şartlarına rağmen her günün tadını çıkarın, hoş olmayan durumlardan kaçının - bu şekilde birçok sağlık probleminden kaçınabilirsiniz.

Bir sır değil, kışın birçok sürücünün araba kullanmamayı tercih ettiğini, arabayı garajlarda ve otoparklarda bırakmak. Bu nedenle uzun süreli depolama sonrasında aniden ortaya çıkan teknik arızalar- bu fenomen oldukça yaygındır. Unutmayın: öncelikle yola çıkmadan önce her sürücünün yapması gerekenler, - kontrol etmek , arabası halka açık yollarda gidebilir mi (p. 2. 3. 1. trafik kuralları).

Arızalı bir arabada veya belirli eksiklikler nedeniyle 500 ruble uyarı veya para cezasıyla karşı karşıya kalan bir arabada seyahat etmek için (Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu'nun 12.5. Maddesinin 1. Bölümü) . Örneğin, hidrolik fren tahriki veya karter havalandırma sistemi sızdıran bir arabanın kullanılması yasaktır. Ancak para cezası endişelenmeniz gereken en son şeydir çünkü sizin ve çevrenizdekilerin sağlığı çok daha değerlidir.

Pervasız

Isınmayla birlikte şehir sokaklarındaki dikkatsiz sürücülerin sayısı keskin bir şekilde artıyor- kışın çeviklikleri hava koşulları nedeniyle kısıtlı. Kuralsız yarışlar çoğu zaman korkunç kazalarla sonuçlanır.. Temizlemek , hız sınırına uymanın tam anlamıyla hayati önem taşıdığını. Hepsi için , Belirlenen hız sınırlarını unutanlara uygun para cezaları verilecek. Ve özellikle ısrarcı olanlar ikinci kez cezalandırılabilir. Neyin ne olduğunu hatırlamakta fayda var.

Işıksız

Işığın süresini arttırmak gün, iyileştirilmiş hava koşulları ve görünürlük- tüm bunlar şunlara yol açar: bahar aylarında sürücülerin gün içerisinde kısa huzmeli farları açmayı sıklıkla unuttukları. Bu sırada tüm hareketli araçlarda gündüz saatlerinde Araç ah kısa farlar veya gündüz farları açık olmalıdır (p. 19. 5. Ch. 19 trafik kuralı ). Aksi takdirde ihlalde bulunan kişi uyarı veya 500 ruble para cezasıyla karşı karşıya kalacak.(Madde 12. 20. Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu).

Aydınlatma ekipmanları otomatik olarak açılanlar için hayat daha kolaydır ancak bu fonksiyona sahip olmayan makinelerde bu anın sürekli takip edilmesi önemlidir. Güvenlik büyük ölçüde başka bir aracı ne kadar hızlı fark edebildiğinize ve gerekirse manevra yapabileceğinize bağlıdır. Bu da kaza yapma riskinin azalması anlamına geliyor.

Mesafeyi kırmak

Uzun bir kışın ardından yollarda çukurlar, tümsekler ve çatlaklar oluşuyor. Sıcaklık değişiklikleri asfaltın tahrip olmasına ve çoğu zaman altlarında derin çukurlar gizleyen birçok su birikintisinin oluşmasına neden olur. Ani manevra nedeniyle kontrolü kaybetme riski artar.

Bu nedenle, ilkbaharda kendi aracınız ile önünüzde hareket eden araba arasında özellikle önemlidir (madde 9.10.1).Trafik kuralları) ve hız sınırlarının yanı sıra yol koşullarına da dikkat edilerek ( Madde 10.1. trafik kuralları). Sürücü, güvenli bir mesafeyi koruyarak, örneğin donmuş bir su birikintisini fark ederek güvenli bir şekilde acil durum freni yapabilir ve aynı zamanda kendisinin veya bir başkasının arabasına zarar veremez. Bu kuralı unutan herkes 1.500 ruble para cezasıyla karşı karşıya kalacak (Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu'nun 12.15. Maddesinin 1. Bölümü).

Tehlikeli kir

Mesafeyi korumak da önemli sonraki sebep. Yollarda kar ve çamurun bol miktarda erimesi nedeniyle birçok sürücü, havalar stabil ve kuru hale gelene kadar araçlarını yıkamamayı tercih ediyor. İlkbaharda bazı arabaların kirli fren lambaları oldukça yaygın bir hikayedir. Ve tehlikeli: Aniden ani fren yaparsanız arkadaki sürücüler çarpışmayı önleyemez. Bu yüzden yola çıkmadan önce aydınlatma cihazlarınızın temizliğine dikkat etmeniz son derece önemlidir. Bu gerekliliğe uyulmaması durumunda, yalnızca bir uyarı veya 500 ruble para cezası (Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu'nun 12.5. Maddesinin 1. Bölümü) değil, aynı zamanda yüksek bir risk de vardır.ve bagajda ve arka tamponda etkileyici bir göçük. Ve eğer şanslıysanız.

Bu arada plakaların da temiz tutulması gerekiyor. Sürücü bir uyarı veya 500 ruble para cezasıyla karşı karşıya kalacak (Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu'nun 12.2. Maddesinin 1. Bölümü).

Gardırobunuzu güncelleme

Bu yılın Mart ayından itibaren sürücülerin yansıtıcı yelek taşıması gerekiyor., Uysal GOST 12.4.281–2014. Yolda veya yol kenarında iken takılması zorunludur., Zorunlu araç durması veya kaza durumunda, geceleyin veya görüş mesafesinin kısıtlı olduğu durumlarda kalabalık alanların dışında meydana gelen olaylar(Trafik Yönetmeliği Madde 2, 3, 4, Bölüm 2).

Norm nispeten yeni olduğundan, tüm sürücüler henüz bunu başaramadıgerekli olanı yap alışveriş . Henüz yeleksiz defileler için doğrudan bir yaptırım bulunmamasına rağmen, aşağıdaki iki durumda ceza ödeme ihtimaliniz yüksektir.

1. Nüfusun bulunduğu bir bölge dışında kaza geçiren sürücü, arabasının içinden çıkıp yola çıkarsa ve yelek giymezse, bu durum 12. Maddenin 1. Kısmı kapsamına girebilir. 27. İdari Kanun Rusya Federasyonu'nun suçları “Sürücünün katıldığı bir kazayla ilgili olarak trafik kurallarının öngördüğü görevleri yerine getirmemesi.” Bu ihlal için 1000 ruble para cezası var.
2. Mantıklı düşünürsek yola veya yol kenarına adım atan sürücü yayaya dönüşür. En azından statüsü itibariyle yaya tanımına giriyor, çünkü "yolda veya yaya veya bisiklet yolunda bir aracın dışında bulunan ve bunlar üzerinde iş yapmayan kişi." Nüfusun yoğun olduğu alanların dışındaki yayaların, retroreflektörlü elemanlara sahip nesneleri taşımaları ve bu nesnelerin araç sürücüleri tarafından görülebilmesini sağlamaları gerektiği bilinmektedir. (Trafik Yönetmeliği Madde 4.1. Bölüm 4) . Ve bu şartın ihlali durumunda, 500 ruble tutarında bir uyarı veya para cezası verilmektedir (12. Maddenin 1. Bölümü. 29. Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu).

Fakat, olası cezalar nedeniyle gardırobunuzu güncellemek o kadar da önemli değil, güvenlik nedeniyle tekrar ne kadar.

Kask yok ve haklar

. Bazıları genellikle temel güvenlik önlemlerini ihmal ediyor.. Örnekleri uzaklarda aramaya gerek yok.- İnternet bu tür dikkatsiz sürücülerin rol aldığı videolarla dolu. Apaçık , bu tür bir sürüşün hem suçluların kendileri için tehlikeli olduğunu, ve etrafınızdakiler için. Bu yüzden Motoru çalıştırmadan önce tüm motosiklet veya moped severlerkendileri için motosiklet kaskı takmalı ve takmalı ve yolcular. Aksi takdirde ihlalde bulunanlar para cezasıyla karşı karşıya kalacak- 1000 ruble (Madde 12. 6. Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu).

Ve tabii ki uygun kategorideki lisansınızı da yanınıza almayı unutmayın.: "A" - motosikletler; "M" - mopedler ve hafif ATV'ler. Ehliyetsiz araç kullanmak daha pahalıya mal olacak - 5.000 ila 15.000 ruble arasında(Bölüm 1, Madde 12. 7. Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu).

Yol vermedi

Bahar mevsiminde bisikletlilerin yoğunluğundan dolayı araç kullanırken özellikle dikkatli olmanız gerekir., beklenmedik bir şekilde karşınıza çıkabilir. Bu yol kullanıcıları avantaj sağlıyor, bu nedenle onlara yol vermek önemlidir. Bu zorunluluğa uyulmaması durumunda sürücünün para cezası ödemesi gerekecektir.1500 ila 2500 ruble miktarında (Makale. 12. 18. Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu).

Ancak bu cadde aynı zamanda bisikletlilere de tahsis edildiğinden tek yön değildir.sorumluluktrafik ihlali nedeniyle800 ruble para cezası şeklinde (12. maddenin 2. kısmı). 29 . Rusya Federasyonu İdari Suçlar Kanunu). Tüm trafik kurallarına uyulmamasından bahsediyoruz, doğrudan bisikletçilerle ilgili ch dahil. 24. Ya iki tekerlekli bir aracın sürücüsü trafik kurallarını ihlal etmek, Ayrıca sarhoş olacak, o zaman para cezasının miktarı 1000'den 1500 ruble'ye çıkacak (12. maddenin 3. kısmı)

Sonbahar günlerinde aklını kaybetmiş yaşlılar, çoktan ölmüş akrabalarını ziyaret etmek için aceleyle evlerinden ayrılırlar. Şizofreni hastaları ilaçlarını almayı bırakırlar ve kısa sürede nüksetmeye başlarlar. İnsanları çılgına çeviren şey nedir?

Geleneksel olarak sonbahar alevlenmelerinin iki ana nedeni olduğuna inanılmaktadır. Bu, vücudun az miktarda melanin üretmesi ve vitamin eksikliği nedeniyle güneş ışığı eksikliğidir. Neredeyse her şey o kadar basit değil - depresyonun ve akıl hastalığının sonbaharda alevlenmesi, havanın hala oldukça hafif olduğu, meyve ve sebzelerin bol ve ucuz olduğu Eylül ayında başlıyor. Melanin eksikliği ve vitamin eksikliği göz ardı edilmemelidir, ancak sorun sadece onlar değil.

Günümüzde iklim değişiyor; mevsim sınırlarında keskin hava değişiklikleri, atmosfer basıncındaki değişiklikler, kuvvetli rüzgarlar ve yağışlar giderek artıyor. Psikiyatristler fırtına, sağanak veya soğuk hava sırasında hastaların daha huzursuz hale geldiğini, kaygı ve korku yaşadıklarını biliyor. Yaşla birlikte yetişkin nüfusun üçte biri kadarı hava bağımlılığından muzdarip olmaya başlıyor - sonbaharda bu durumun daha da kötüleşmesi şaşırtıcı değil.

Biyolojik saat de bir rol oynar - yazın vücut aktif aşamadadır, besinleri depolar, üremeye hazırlanır, kışın soğuktan ve açlıktan kaçmak için yeterli güce sahip olması için kaynakları korumak için elinden geleni yapar. Yazdan kışa geçişe kaçınılmaz olarak hormonal değişiklikler eşlik eder ve hormonal düzeydeki herhangi bir değişiklik ruh halinizi etkiler. Soğuğun başlı başına bir insan üzerinde moral bozucu bir etkisi olduğunu unutmamalıyız.

Psikolojik açıdan bakıldığında sonbahar, insanlara yaklaşan yaşlılığı ve kaçınılmaz ölümü hatırlatır. Yakın zamana kadar etraftaki her şey yeşildi, çiçek açıyordu ve meyve veriyordu - ve şimdi bir renk şöleni yerine donuk bir sulu kar geliyor, yumuşak sıcaklığın yerini nemli bir soğuk alıyor ve ileride bir "küçük ölüm", kış uykusu var. Donuk hava, çıplak ağaç dalları, şiddetli yağmur - tüm bunlar yalnızlık ve umutsuzluk hissini uyandırır. Ancak bu kadar dengesiz bir durumun da güçlü yanları vardır - sanat insanları için belirli bir duygu dengesizliği yaratıcı aktivite patlamalarına yol açar ve bilim adamları çoğu zaman bir soruna beklenmedik bir açıdan bakmayı ve bir keşif yapmayı başarırlar.

Sonbaharın alevlenmesine, depresyona ve hüzne karşı kim dikkatli olmalı? Risk altında hava duyarlılığından muzdarip insanlar var bitkisel-vasküler distoni, bipolar bozukluk, kronik depresyon, histeri, ağır ameliyat ve hastalıklardan iyileşenler, yakın zamanda şiddetli beyin sarsıntısı geçirmiş olanlar, menenjit, ensefalit, şiddetli stres, sevilen birinin kaybı, hamile kadınlar, doğum yapan ve emziren kadınlar. Melankolik mizaç, asteni, şizoid ve epileptoid kişilik özelliklerine sahip kişilerde ruh halinde hafif bir “mevsimsel” düşüş gözlemlenebilir.

Sonbahar depresyonuyla savaşmanın faydası yok; yalnızca enerjinizi boşa harcarsınız. Ama elbette kendinizi sıkıntılardan koruyabilirsiniz. En iyi ilaçlar sıcaklık, ışık ve parlak renklerdir. Donmamaya çalışın, mevsime göre giyinin ve ısıtıcılar için elektrikten tasarruf etmeyin. Kabarık şallar ve battaniyeler, yumuşak kazaklar ve eşarplar, örgü büyükanne çorapları ve sıcak terlikler harika antidepresanlardır. Yatağı kırmızı bir battaniyeyle örtün, komodinin üzerine sarı bir vazo koyun, mutfağın etrafına biber, rengarenk soğan ve küçük balkabaklarından oluşan çelenkler asın. Akşamları mum yakın - atalarımız yaşayan ateşin endişe ve korkuyu ortadan kaldırdığından emindi.

Kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yediğinizden emin olun; atıştırmalık yok. Güçlü kahve, ballı sıcak ıhlamur çayı ve güneşli bir dilim limonla değiştirilebilir - tatlı kokular size hemen yazı hatırlatacaktır. Ateşli çorbalar ve pancar çorbası kötü havalarda size güç verir ve ısıtır. Deniz balıkları değerli Omega-3 içerir yağ asidi– hiçbir blues onlarla korkutucu değil.

Gelecekte huzur ve güven bulmak için atalarınızın deneyimlerine başvurmaya çalışın - stok yapmaya başlayın. Yavaş yavaş, acele etmeden birkaç çeşit sonbahar reçeli pişirin ve kendi ellerinizle kaseye dökün. Birkaç kavanoz salatalık veya bal mantarını saklayın, mantarları, elmaları veya erikleri kurumaya bırakın, kilere bir torba seçilmiş patates koyun. Bu bir güvenlik hissi yaratacak, bilinçaltı artık açlıktan korkmayacak. Ve özenli, meditatif manuel çalışma, rahatlamanıza ve zihninizi kötü düşüncelerden uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır.

Kendinize mümkün olduğunca çok sayıda olumlu duygu ve canlı izlenim sağlamaya çalışın. Güzel havalarda, yeşilliklerin zengin renklerine hayran kalarak güzel parklarda yürüyüşe çıkın. Spor salonlarını ve spor salonlarını ziyaret edin, bisiklete binin, dans edin; hareket, endorfin üretimini teşvik eder. Kabarık kedileri ve tüylü köpekleri evcilleştirin, ata binin - hipoterapistlere göre atla iletişim ruhu dengeler. Çocuklarınızla komedileri, çizgi filmleri, güzel masalları izleyin. İyi kitaplar, bilim kurgu romanları ve komik dedektif hikayeleri okuyun. Sirke gidin ve gerçek büyüye hayran kalın. Son olarak sonbaharı Boldinskaya'ya dönüştürmeye çalışın - şiirler, hikayeler yazın, çizin, müzik besteleyin. Yaratıcılık, bunaltıcı duygularınızı ifade etmenize yardımcı olacaktır.

Sızlananlardan, şikayetçilerden, duygusal vampirlerden, duyarsız ve soğuk insanlardan kaçının. Özellikle yakın arkadaşlarınızla çatışmalardan kaçının ve şikayetleri ve hayal kırıklıklarını tek başınıza çözün. Tembellikten, amaçsız eğlencelerden, sıkıcı ve yalnız akşamlardan kaçının. Günlerinizi ne kadar aktif geçirirseniz hüznün size ulaşması da o kadar zorlaşır!

Soruları okuyun ve her soruda hangi görüşe katıldığınızı işaretleyin.

1. Arkadaşlarımla, meslektaşlarımla, akrabalarımla tartışırım

a) asla – onlara bayılıyorum!

c) neredeyse her gün;

d) günde birkaç kez.

a) küçük ve huzursuz;

b) 7-8 saat, sorun yok;

c) 6-7 saat, huzursuz;

d) Uykusuzluk ya da uyuşukluk hissediyorum.

3. Sabahları uyanmakta zorluk çekiyorum ve kendimi üzgün veya kızgın hissediyorum.

a) asla - sabahları salatalık gibiyim;

b) yalnızca hafta içi;

c) oldukça sık;

d) Sabahtan nefret ediyorum!

4. Çalışırken (hem ofiste hem de evde), önemsiz şeyler dikkatimi dağıtıyor ve gereksiz molalar veriyorum.

a) neden – çabuk bitirmek daha iyidir;

b) iş sıkıcıysa olur;

c) Sonuncuya çekiyorum;

d) Bu tür gecikmeler yüzünden zaten başım belaya girmeye başladı.

5. Son zamanlarda çabuk yoruluyorum

a) hareketsiz oturmak dışında;

b) hayır, her şey her zamanki gibi;

d) Dinlenmeye hiç vaktim yok.

6. Karanlık ve ağır düşüncelerim var.

a) Bunları sadece sızlanan arkadaşlarımdan duydum;

b) ara sıra, eğer bir sebep varsa;

c) ne yazık ki oldukça sık;

7. Bir şey acıyor veya sızlıyor – başım, karnım, sırtım, eklemlerim

a) hayır, sağlığımdan şikayetçi değilim;

b) ara sıra meydana gelir;

c) evet, çoğu zaman acıtıyor;

d) her zaman şu ya da bu şey için endişeleniyor.

8. Çevremdeki insanlar benim hakkımda kötü düşünüyor, arkamdan tartışıyor ve yargılıyor.

a) herkes benim hakkımda iyi düşünüyor;

c) ara sıra fark edilir;

d) sürekli arkamdan fısıldıyorlar.

9. Son zamanlarda kafamda sesler duyuyorum.

a) bunu neden soruyorsun?

c) hayır, ama takıntılı, görünüşte yabancı fikirler beni ziyaret ediyor;

10. Umutsuzluktan ve sonbahar melankolisinden hayata veda etmek istiyorum

a) birini öldürmek daha iyidir;

c) evet, böyle bir arzu ortaya çıktı;

d) çoğu zaman bununla mücadele ediyorum.

6-15 puan - tamamen sağlıklısınız, karşılaşabileceğiniz en fazla şey hafif bir sonbahar hüznü.

16-24 – sonbahar depresyonunuz var. Özellikle 6-10 arası sorulardan yüksek puan aldıysanız bir psikoloğa danışın.

25 veya daha fazla – zihinsel sağlığınız büyük tehlike altında. Mutlaka bir psikoloğa danışın; bir psikiyatrist, sanatoryum veya ilaç tedavisinin yardımına ihtiyacınız olabilir.

5 puan veya daha az - iyimserliğiniz etkileyici, ancak büyük olasılıkla bipolar bozukluğun manik aşamasındasınız - bir kişi sebepsiz yere bu kadar mutlu olamaz. Yeni evli ya da aydınlanmış bir keşiş değilseniz doktorunuza danışın.

Psikiyatrik hastalıkların mevsimsel alevlenmeleri

IsraClinic danışmanları bu konuyla ilgili her türlü soruyu yanıtlamaktan mutluluk duyacaktır.

Sonbahar ve ilkbahar alevlenmelerinin nedenleri

Hastalık Önleme

Paranoya, sürekli kaygı, şüphe, patolojik kıskançlık, çılgın fikirler ve halüsinasyonlar halidir. Hastalığın ilk belirtileri davranıştaki küçük tuhaflıklar, karakterdeki değişikliklerle kendini gösterir - hasta başkalarına karşı saldırganlık gösterir, sevdikleriyle ilişkileri bozar, alışılmadık fikirlere kapılmaya başlar ve kendisini tüm dünyadan izole eder. Hasta yakınları belirtilerin şiddetlenmesi ve hastanın kendisine ve başkalarına zarar verebilecek duruma gelmesi durumunda uzmanlara başvuruyor.

Çocukların korkuları sorunu oldukça yaygındır; neredeyse tüm ebeveynler bununla karşı karşıyadır. Korkular gerçek ve temelsiz olabilir; çocuk çevresel faktörlerden (aile içi şiddet, akranlarıyla zor ilişkiler) ve nevrotik bozukluklardan (korkular serbest biçimlidir, gerçek bir tehdit veya ön koşul olmadan ortaya çıkar) etkilenebilir. Uzmanlar, eğer bir çocuk bir şeyden korkuyorsa, bir psikoloğa başvurmanın önemli olduğunu, sorunun göz ardı edilmesinin daha sonra sapmalara yol açabileceğini belirtiyor.

Borderline kişilik bozukluğu olan hastalar sıklıkla sapkın davranışlara ve uyuşturucu kullanımına eğilim gösterirler. alkollü içecekler ve narkotik maddeler. Ayrıca kendilerine zarar vermeye eğilimlidirler ve intiharla tehdit edebilirler. Böyle bir bozukluğun bir doktorla tek seansta tedavi edilemeyeceğini anlamak gerekir - bir psikiyatrist tarafından sürekli takip ve psiko-düzeltici ilaçların kullanılması gereklidir. Ayrıca psikoterapiye de büyük önem verilmelidir. Psikiyatrist seçer farmakolojik preparatlar mevcut klinik tabloya göre psikoterapi önerir.

Panik atağı spesifik bir hastalık olarak adlandırılamaz; daha ziyade kişinin yoğun korku, kaygı ve heyecan hissettiği bir bilinç durumudur. Panikle mücadelede pek çok yöntem vardır; ev yöntemleri de oldukça etkilidir. Özellikle kontrastlı duş almanız, meditasyon yapmanız, egzersiz yapmanız, masaj yapmanız ve doğru nefes alma tekniklerini uygulamanız önerilir. Ayrıca iyi bir etki veriyorlar şifa infüzyonları otlardan, örneğin papatyadan yapılanlardan. Zararlı yiyecekleri ve alkolü diyetten çıkarmanız tavsiye edilir.

Şizofreni alevlenmesinin nedenleri ve belirtileri

Şizofreni kötüleştiğinde karakteristik belirtiler ortaya çıkar. Çoğu zaman alevlenmeler mevsimseldir ancak başka nedenlerle de ortaya çıkabilir. Bu durumda hastanın en kısa sürede bir psikiyatri hastanesine yatırılması gerekir.

Şizofreni: genel bilgi

Şizofreni doğası gereği endojen olan bir akıl hastalığıdır. Bu, bazı iç nedenlerin gelişmesinde bir faktör olduğu anlamına gelir.

Bu hastalık, kişiliğin değişmesinin bir sonucu olarak sürekli veya paroksismal bir seyir ile karakterize edilir.

Aşağıdaki belirtiler bu hastalığın karakteristiğidir:

1. Pozitif. Bu grup, hasta bir kişiye özgü belirtileri içerir. Öncelikle sanrılar ve halüsinasyonlardan bahsediyoruz.
2. Olumsuz. Bu grup, aksine, sağlıklı bir insanda var olan ancak hastada bulunmayan işaretleri içerir. Bunlar arasında duygusal bozukluklar (duyguların azalması veya tamamen kaybolması), uyuşukluk, kendini dış dünyayla her türlü temastan koruma arzusu, hayata ilgi kaybı, ruh hali değişimleri, katatonik sendrom, kişinin görünümüne karşı kayıtsızlık ve ortama uyum sağlayamama yer alır. toplum.
3. Dağınık. Bu, mantıklı düşünme, hareket etme ve konuşma yeteneğinin kaybıdır. Hastalarda bu belirtiler yavaş konuşma ve hareketler, konuşma sırasında bir konudan diğerine atlama, tutarsız veya anlamsız düşünme şeklinde kendini gösterir. Çoğu zaman kişi her gün gördüğü ve duyduğu şeylerin anlamını anlamaz ve karar veremez.

Şizofreni en yaygın olanıdır zihinsel hastalık.

Şizofreninin alevlenme dönemi

Hastalığın alevlenme aşaması, hasta kişinin akut psikoz durumuna girmesiyle işaretlenir. Buna karşılık psikoz, hastanın duygusal geçmişinde (durumunda) ve davranışında ani bir değişikliktir. Bu bozukluklar yıkıcıdır ve sadece hastayı ve yaşam kalitesini değil aynı zamanda çevresindeki insanları da etkiler. Şizofreni alevlenmesi durumunda hastalar:

• dış dünyayla ve kendileriyle yeterince iletişim kuramayan;
• gerçeklikle bağını kaybetmek;
• etraflarında neler olduğunu anlamıyorum;
• uzay ve zamana yönelik değildir;
• dünyadaki yerlerini anlamıyorum.

Genelde hastalar kendilerine ne olduğunu anlamıyorlar. Bu durum, hastanın davranış kılavuzu olan duyguların, sanrıların ve halüsinasyonların tutarsızlığı nedeniyle daha da kötüleşir. Bir alevlenme durumunda bu hastalıkla ortaya çıkan tüm zihinsel değişikliklerin yoğunlaşması da önemlidir. Kişi daha da içine kapanık, güvensiz, şüpheci hale gelir ve kendisi de dahil olmak üzere olup bitenleri eleştirel bir şekilde değerlendirme yeteneğini kesinlikle kaybeder.

Bu durumda hastalar yeterli karar veremezler, dolayısıyla yakın çevredeki kişilerin sorumluluk alması gerekir. Hastadaki şizofreninin alevlenmesine yeterli tepki vermeli ve onu en kısa sürede psikiyatri kliniğine yatırmalıdırlar. Bu, bu durumda hastaların antisosyal eylemlerde bulunabilmeleri nedeniyle hem kendileri hem de çevrelerindeki insanlar için potansiyel bir tehlike oluşturmasıyla açıklanmaktadır.

Şizofreni alevlenmesinin belirtileri

Bir psikoz durumunda, alevlenmenin başlangıcını fark etmeyi mümkün kılan karakteristik belirtilerin ortaya çıktığını belirtmekte fayda var. Bu işaretler şunları içerir:

1. Davranış değişikliği. Kişi gösterişli ve eksantrik davranarak dikkatleri üzerine çeker.
2. Halüsinasyonlar. Genellikle bir miktar eleştiri veya yorum içeren sesler.
3. Kapalılık. Hasta sadece kendisine ve içinde olup bitenlere odaklanır.
4. Duygusal arka plan. Bir yandan kişi artan kaygı ve çaresizlik yaşar. Öte yandan duyguları birbirini dışlıyor. Aynı şey arzular ve eylemler için de geçerlidir.
5. Dış etki hissi. Hastalara sanki birileri onların bedenlerini, düşüncelerini ve güdülerini dışarıdan etkiliyormuş gibi gelir.

Kural olarak alevlenme aşaması karakteristik belirtilerle başlar. Aşağıdaki belirtiler hastalığın nüksetmesinin başlangıcını tanımanıza yardımcı olacaktır:

1. Duygular. Kişi endişeli, huzursuz hisseder ve aniden koşuşturmaya başlar.
2. Görmezden geliyorum. Hasta kendini toplumdan izole eder, örneğin kendini bir odaya kilitler, başkaları ona yaklaştığında tepki vermez vb.
3. Katatonik sendrom. Hasta doğal olmayan ve rahatsız edici pozisyonlarda uzun süre donabilir veya tam tersine heyecan halinde kalabilir.
4. Saldırganlık. Kişi sinirli hale gelir, en ufak bir sebep bile öfke ve saldırganlığa neden olabilir.
5. Uyku ve iştah bozuklukları. Hasta uykusuzluk çekebilir, kabus görebilir, iştahını kaybedebilir.
6. Kötü alışkanlıklar. Hasta sigara veya alkol kullanıyorsa bu alışkanlıklar daha da kötüleşir. Daha önce orada değilse, kişi alkol veya sigara içmeye başlayabilir.
7. Konuşma etkinliği. Hasta kendi kendine konuşmaya başlar ve anlamsız sözler sarf eder. Konuşma tutarsız ve mantıksız hale gelir.

Alevlenme sırasında hastalar genellikle kendilerine bir tür süper güç verildiğini hissederler; örneğin zihinleri okuyabilirler, geleceği görebilirler vb. Ayrıca başka bir dünyada veya boyutta olduklarını hissedebilirler, kendilerine farklı bir sosyal statü atfedebilirler. ; birinin onları takip ettiğini, izlediğini, kötü bir şey yapmaya çalıştığını hissetmek.

Hastalar ani ruh hali değişimleri yaşarlar. Kaygının yerini hiçbir sebep yokken dizginsiz eğlence ve neşe alabilir; Her şeye kadir olma ve seçilmişlik duyguları aniden suçluluk vb. duygularına dönüşebilir.

Alevlenme süresinin süresi 6 ila 8 hafta arasındadır, ancak daha uzun da sürebilir. Hasta hastanede ne kadar erken nitelikli bakım alırsa durumu o kadar hızlı stabil hale gelir.

Şizofreninin alevlenme nedenleri

En önemsiz neden bile hastalığın nüksetmesine neden olabilir. Alevlenmeyi önlemenin zorluğu budur. En yaygın nedenler arasında doktorlar aşağıdakileri belirler:

• stres;
• ailede çatışma veya istikrarsızlık;
• alkol kötüye kullanımı;
• dış uyaranlar, örneğin keskin sesler, çok parlak ışık.

Yani sağlıklı bir insanın dikkat bile etmediği faktörler hastayı ciddi anlamda tedirgin edebilir. Vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle hastalık hamilelik sırasında da kötüleşebilir.

Bir diğer faktör mevsimselliktir. Tıbbi istatistikler, sonbahar-ilkbahar döneminde özel tıp kurumlarında şizofreni tanısı alan hasta sayısının arttığını zaten kanıtlamıştır.

Hastalığın kürk manto benzeri veya paroksismal ilerleyici formu olan hastalar sonbahar ve ilkbaharda alevlenmeye daha duyarlıdır. Gün ışığının uzunluğu değiştiğinde vücudun biyoritimleri ve alışılmış yaşam biçimi de değişir. Hasta bir kişinin vücudunun bu tepkisi, jet lag'in merkezi sinir sisteminin işleyişini ve tüm vücudun işleyişini düzenleyen hormonların üretimini anında etkilemesiyle açıklanmaktadır.

Sağlıklı insanlar bile mevsimsel ruh hali değişimlerine karşı hassastır. Tek fark, sağlıklı bir insanın cesaretinin kırılmasına izin vermeden duygularını kontrol edebilmesi, ilginç aktivitelere geçebilmesidir. Sağlıklı insanlardan farklı olarak akıl hastası insanlar bunu yapamaz.

Sonbahar ve ilkbaharda hastalarda ruh hali değişimleri yaşanır.

Bu, kürk manto benzeri şizofreninin tam olarak depresif durumdan manik duruma geçişle karakterize olduğu gerçeğiyle açıklanmaktadır. Mevsimsel faktör bu koşulların ortaya çıkmasını daha da artırır. Psikiyatri pratiğinde bu mevsimsel değişikliklere mevsimsel duygulanım bozukluğu veya SAD denir.

Sonbahar-ilkbahar döneminde akıl hastalıkları neden kötüleşiyor?

İnsan her şeyden önce biyolojik bir varlıktır ve vücudunun hayati aktivitesi günlük ritimlere tabidir. Gündüz ve gecenin değişimi, mevsimler - insan vücudunun zihinsel aktivitesi de dahil olmak üzere iç süreçlerin gidişatını etkiler.

Zihinsel süreçlerin döngüselliği

İnsan ruhunun döngüsel doğası sadece normal olarak gözlenmez, aynı zamanda çeşitli endojen hastalıkların alevlenmesi şeklinde de kendini gösterir. Sonbaharla birlikte soğuk havaların başlaması ve gündüz saatlerinin kısalması ile birlikte hastanelerdeki akıl hastalarının sayısı artıyor. Akıl hastalıkları doğası gereği kroniktir ve sonbahar-ilkbahar döneminde alevlenme aşamaları vardır.

İstatistiklere göre Ekim ayının başından bu yana psikiyatri kliniklerindeki hasta sayısı dörtte bir oranında arttı. Duygusallığı artan kişiler, sıcak havadan soğuğa ve yağmura geçişi, gündüz saatlerinin azalmasını daha acı verici bir şekilde algılarlar. Akıl hastalığının sonbaharda alevlenmesi aynı zamanda güneş ışığının etkisi altında insanların serotonin (zevk hormonu) üretmesinden ve bulutlu günler meydana geldiğinde serotonin miktarının azalmasından da kaynaklanmaktadır. Birçok insan sinirlilik ve duygusal dengesizlik yaşar. Yazın parlak renkleri yerini gri tonlara bırakır, yoğun bulutlu gökyüzü “baskı yapar”, atmosferik basınçtaki değişiklikler ve günlük yağmurlar insanda umutsuzluk, melankolik ve gelecek kaygısı duygusuna yol açar.

Sonbahar sadece akıl hastalıklarının değil aynı zamanda kalp-damar ve mide-bağırsak hastalıklarının da alevlendiği bir mevsimdir. Atmosfer basıncındaki dalgalanmalar insan damar sistemini ve iç organ ve sistemlerin nörovejetatif düzenlemesini etkiler. Sonbaharda depresyon, şizofreni, duygusal psikozlar ve epilepsi gibi hastalıklar kötüleşir.

Mevsimsel nüks kliniği

Sonbahar döneminde endojen hastalıkları olan hastaların hastaneye yatış sayısı artarken, poliklinik doktorları da hasta akışında artışa dikkat çekiyor. Gizli (gizli) biçimde ortaya çıkan bazı hastalıklar, ruhsal bozukluklar sonbaharda tam olarak kendini gösterir. Ekonomik kriz, analistlerin yıl sonuna kadar insanların hayatlarının kötüleşeceğine dair tahminleri, işlerini ve kişisel tasarruflarını kaybetme riski bir dalgaya neden oluyor zihinsel bozukluklar. Nevrozlu ve panik ataklı hastalar durumlarının kötüleştiğini hissederler ve epilepsi hastalarında nöbetler daha sık görülür. Sonbahar "huzurları" tüm insanlar için normaldir; akıl hastalarında depresif durum intiharla sonuçlanabilir.

Depresyon ve çeşitli psikoz türleri olan hastalar, sonbahar alevlenme döneminde sadece kendileri için değil başkaları için de tehlikeli olabilir. Bazı hastalar büyük bir tehlikenin tüm aileyi veya toplumu tehdit ettiğine dair düşüncelere sahiptir. Psikiyatride akıl hastası annelerin çocuklarına zarar verebileceği vakalar olmuştur.

Şizofreninin sonbaharda alevlenmesi erkeklerde daha sık görülür. Üretken semptomları artar - sanrılar ve halüsinasyonlar. Erkeklerin daha sık ve daha yüksek dozda alkol içtiği göz önüne alındığında, ruhsal hastalıkların alevlenmesi daha belirgindir. Biyolojik yapıları gereği erkekler daha saldırgandır ve bu nedenle şizofreninin sonbaharda alevlenmesi, yasadışı eylemlerin gerçekleştirilmesi ve travmatik beyin yaralanmalarının sayısındaki artışla ilişkilidir.

Bazı şizofreni hastaları sonbaharda doktorlara uzaylı seslerinin saldırısına uğradığından şikayet ediyor. Polis memurları, vatandaşların "bir evin bahçesine UFO düşmesi" veya "uzaylılarla sözlü temas" konusundaki şikayetlerinde artış olduğuna dikkat çekiyor. Ülkedeki çeşitli gösterilere, devrimlere ve darbelere aktif olarak katılanlar akıl hastası erkeklerdir.

Nüksetmeyi Önleme

Sevdiklerinin ve akrabalarının hasta bir kişinin hayatına katılımı, sonbahar alevlenmelerinin önlenmesinde büyük rol oynar. Akıl hastalığı olan kişiler durumlarını yeterince değerlendiremez, bazı hastalar ilaç almayı bırakır ve şizofreni hastası erkekler alkolizme yatkındır, bu da endojen hastalığın seyrini kötüleştirir. Kronik akıl hastalığının kötüleştiğine dair ilk belirtiler tespit edildiğinde, hastanın yakınları onu yatarak veya ayakta tedavi için sevk etmelidir.

Depresyon, psikoz ve nevrozlu hastalar sıklıkla psikiyatriste başvurmaktan korkarlar ve hastalığın belirti ve bulgularıyla kendi başlarına baş etmeye çalışırlar. Birçok hasta kendi kendine ilaç kullanıyor, çeşitli içkiler içiyor ilaçlar arkadaşları tarafından kendilerine tavsiye edilen veya internetteki bilgileri okudukları şeyler. En önemli şey bir uzmana zamanında başvurmaktır. Bazı hastalar ilaç desteği yerine psikoterapiye ihtiyaç duyar.

Depresyon ve psikozun mevsimsel alevlenmelerini önlemek için kişinin uyku ve dinlenme programına uyması, dengeli beslenmesi ve multivitamin alması gerekir. Orta düzeyde fiziksel aktivite (koşma, yüzme) ve fizyoterapi (rahatlama banyoları, Charcot duşu) önerilir. Psikostimüle edici içeceklerden (çay ve kahve) uzak durmalısınız. Psikoterapist, hastayı depresif durumun basitçe doğal faktörlerin insan vücudu üzerindeki etkisinin bir sonucu olduğuna ikna etmelidir.

Sonbahar döneminde temiz havada daha fazla zaman geçirmeniz, yürüyüşe çıkmanız (hava izin veriyorsa), ortamı değiştirmeniz, evden daha sık çıkmanız, kendinizi ve düşüncelerinizi izole etmemeniz, ziyarete çıkmanız veya seyahate çıkmanız önerilir. tiyatroya. Arkadaşlarınızla ve tanıdıklarınızla sohbet etmek, olumsuz düşüncelerden uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır. Bazı insanlar depresif sonbahar şehirlerinden kaçar ve sıcak ülkelere bir haftalık bir gezi satın alır.

Psikoterapist, sonbahar döneminde hastanın rahatlamanın, olumlu düşüncelere ve aktif aktiviteye geçmenin bir yolunu bulmasına yardımcı olmalıdır.

Sonbaharda akıl hastalıkları neden kötüleşiyor?

Doktorlar sonbahar aylarında özellikle duygusal açıdan hassas olan kişilerin kendilerini daha kötü hissettiklerini söylüyor. Ruhları, doğada bir "manzara değişikliği" olduğu gerçeğinden muzdariptir: günler serin ve yağmurlu olur, hava "kaprisli" hale gelir. Biyolojik faktörlerle ilişkili olan bu dönemde ruhsal hastalıklar kötüleşir.

Mevsimsel alevlenmeler: kim en çok eğilimlidir?

Psikiyatristler şunu söylüyor: Her iki cinsiyetten de çok duygusal insanlar bu sorunla karşı karşıyadır. Akıl hastalıklarının görülme sıklığındaki artışın nedeninin devam eden stres olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Pek çok insan geleceğinden korkuyor; ruhları, mali durumlarının istikrarsızlığı, toplumdaki istikrar eksikliği vb. hakkındaki düşüncelerle baş etmekte zorlanıyor.

Gelecekteki sorunların nedeni çocuklukta, bir kişi bulaşıcı bir hastalıktan muzdarip olduğunda veya daha önce doğum sırasında yaralandığında oluşabilir. Gelecekte duygusal açıdan dengesiz olabilir. Ruh aynı zamanda altında harcananlardan da etkilenir. Genel anestezi operasyonlar. Genel olarak konuşursak, beyne giden kan akışının herhangi bir nitelikteki kesintisi, duygusal alanda istikrarsızlık gibi sonuçlara yol açabilir.

Değişen mevsimlere neden tepki veriyoruz?

Psikiyatristlere göre hastaların duygusal depresyonu, doğadaki değişikliklerden ve günün uzunluğundan kaynaklanıyor. Bir dizi faktörün etkisini deneyimlemek, gergin sistem daha duyarlı hale gelir. Güneş aktivitesinin azalması, gündüz saatlerinin kısalması, radyasyon ve manyetik alandaki değişiklikler sağlığın bozulmasına ve hormonal süreçlerin engellenmesine neden olur.

İnsanların hayatları günlük, mevsimlik, yıllık döngüler halinde ilerler. Her durumda, zihinsel sorunları olup olmadığına bakılmaksızın mevsim değişikliğine bir şekilde tepki vereceklerdir. Sonbahar aylarında vücut, güneşin daha az, bulutların daha fazla olmasına, doğanın yavaş yavaş ölmesine karşı çıkıyor gibi görünüyor. Kişi duygusal olarak daha dengesiz ve sinirli hale gelir.

Elbette çoğu şey bireysel psikolojik özellikler tarafından belirlenir. Bir kişinin benlik saygısı ile ilgili sorunları varsa, sonbaharda depresyonun kötüleştiğini hissedebilir ve hayatını gri ve anlamsız olarak algılayabilir. Ancak yılın bu zamanında tamamen sağlıklı ve kendi kendine yeten insanlar bile endişe, korku, ilgisizlik hissetmeye başlar ve daha sinirli ve gergin bireylere dönüşür.

Alevlenmeler nasıl önlenir

Herhangi bir akıl hastalığının alevlenmesi sonbaharın klasik bir "işaretidir". Şizofreni ve manik-depresif psikoz hastaları, bazen kötü sonuçlara yol açabilen ciddi duygular yaşayabilirler. Alevlenme aşaması başladığında hastalığın seyri o kadar değişken hale gelir ki hastaların davranışlarını tahmin etmek neredeyse imkansızdır. Önemli sayıda akıl hastalığına saldırganlık eşlik eder. Gizli veya açık olabilir, kendine veya dış dünyaya yönelik olabilir.

Önleyici amaçlar için psikiyatristler tedaviyi reçete eder. Yakınınızdaki birinin sınırda bozukluğu varsa, ör. nedeni beyin hasarından kaynaklanan hastalıklar olan psikopati veya nevrozlardan muzdaripse, o zaman kendisine daha fazla dikkat edilmelidir.

Nitelikli yardım önce gelir

Bir kişi sorunlarını kimseye anlatmazsa çözemez. Görevi her şeyden önce doğru tanı koymak olan bir psikiyatrist kurtarmaya gelmelidir. Daha sonra genellikle karmaşık olan tedavi reçete edilir. İlaçların yanı sıra genel olarak sinir sistemini ve bir bütün olarak vücudu güçlendirmeyi amaçlayan prosedürler bu durumu hafifletecektir. Suyla her türlü temas, aromaterapi, masaj kursu faydalıdır. Alevlenme sırasında siyah çay ve kahve dahil herhangi bir uyarıcı içecek istenmez. Günlük rutin düzenli olmalıdır.

Akıl hastalığının sonbaharda alevlenmesi

Saldırganlığın eşlik ettiği nevrotik ve şizofrenik psikoz durumları sonbahar döneminde ortaya çıkar ve geçicidir. Üstelik tüm bu ruhsal hastalıklar sonbahar boyunca devam edebilir.

Sonbahar alevlenmesi sırasında zihinsel durumdaki dalgalanmalar biyolojik faktörlerden kaynaklanmaktadır. Güneş aktivitesi azalır, gündüz saatleri kısalır ve fizyolojik ritim bozularak sinir sistemini etkiler. Hormonal sürecin aktivitesi azalır, vücudun hassasiyeti artar ve arızalanmaya başlar.

Pek çok kronik hastalığın yanı sıra bir dizi zihinsel bozukluk da mevsimsel semptom salgınlarıyla karakterize edilir. Psikotik rahatsızlıklar, halüsinasyonlar ve mantıksız fikirler gibi deneyimler öngörülemeyen davranışlara yol açar. Alevlenmeler özellikle tehlikeli kabul edilir. Hasta kişinin bu mevsimsel dönemde nerede olduğu önemli değildir. Hastanın durumu statik olmadığı ve değişkenlik gösterdiği için hastalığın seyrini tahmin etmek imkansızdır.

Strese maruz kalmak ruhsal bozuklukların sayısındaki artışın temel nedenidir. Ruh, hem dışsal - saldırganlık, dünyadaki askeri eylemler, terörist tehditler, istikrarsız ülke ekonomisi hem de iç - başkalarıyla çatışmalar, gelecek korkusu, kaygı, öfke patlamaları (hem açık hem de gizli) gibi birçok faktörden etkilenir. ), saldırganlığa yol açabilir. Üstelik bu kadar agresif bir durum, başkalarını ve hastanın kendisini olumsuz etkiler.

Zihinsel bozuklukların belirtileri

Bir zihinsel bozukluğun semptomlarının tezahürleri çeşitlidir ve hatta bireyseldir. Şunlarla tanımlanabilirler: dış görünüş Davranış özelliklerine göre kişi. Aynı zamanda durumun hiçbir şekilde kendini göstermediği, ancak her an bir kişinin kendisine veya başkalarına zarar verebileceği de olur.

Akıl hastalığından muzdarip insanlar, kendi hayallerinden oluşan bir dünyada yaşadıkları için eylemlerini kontrol edemezler. Biyokimyasal süreçler Beyinde meydana gelen olaylar kişinin isteği üzerine değişmez. En zor durumlar, hastanın kendi içinden onu yanlış eylemlere iten bir ses duyması ve kişinin itaat etmeye karşı koyamamasıdır.

Akıl sağlığındaki değişikliğin açık bir işareti, gerçeklik anlayışının kaybıdır. Bu anlarda kişi olup bitenin gerçekliğinin farkında değildir. Zengin bir hayal gücü, kişinin gerçekliğini değerlendiremeyeceği fikir ve planlar oluşturabilir.

Sevdiğiniz biri alevlenme dönemine başlarsa nasıl tepki vermelisiniz?

Uygunsuz muhakeme veya inançların tezahürlerini hafife almak risklidir. Örneğin bir kişi “iki kere iki eşittir beş” diyorsa ve haklı olduğunu kanıtlamaya başlıyorsa. Böyle bir durumda, açıklamalarla konuşmayı ağırlaştırmamalısınız, ancak aynı zamanda tartışamaz veya fikrinizi değiştiremezsiniz. En uygun reaksiyon koruyucudur. Ayrıca bir doktora danışmanız gerekir.

Sevdikleriniz için zihinsel sağlık bozukluklarının bazı belirtilerini tespit etmek kolaydır. Ancak ne yazık ki akrabalar bu tür insan davranışlarına her zaman yeterince duyarlı olmuyor. Öz saygınıza saygı duymanız, özen göstermeniz, sevgi ve anlayış göstermeniz gerekiyor. Bir bireyin davranışında aşağıdaki değişiklikler endişe verici bir dönem olmalıdır:

• aile üyelerinden biri bencil hale gelmişse;
• kişi iştahını kaybetmiş;
• uyku sorunları vardı;
• kişi sevdikleriyle iletişim kurmayı bıraktı.

Uzun süreli kendi kendine emilim, ciddi bir depresyon durumuna neden olabilir ve ciddi sonuçlara yol açabilir.

Eğer böyle bir davranış fark edildiyse, bu kişinin dikkatini çekmeye çalışmalı, diyalog başlatmalı ve onu gerçekliğe döndürmelisiniz. En büyük yardım, hastayı tıbbi bir tesisi ziyaret etmeye ikna etmeniz olacaktır.

Mevsimsel alevlenmelerin nedenleri nelerdir?

Beynin hava değişimleriyle baş etmesi zordur. Alevlenmeler cinsiyete bakılmaksızın hastalar için geçerlidir. Ancak kadınlar duygulara daha yatkındır, bu da daha adil cinsiyet temsilcilerinin bu döneme daha fazla dayanmalarına neden olur. Yaşla birlikte kan damarları tıkanır, beyin aktivitesi eskisi kadar yüksek olmaz ve karakter daha keskin hale gelir; bu da yaşlı insanların mevsimsel alevlenmeleri tolere etmesini zorlaştırır.

Vücut gün, mevsim ve yıla göre döngülere uyum sağlar. Bu nedenle her mevsimde değişiklikler farklıdır. İlkbaharda sinirli duygular, yorgunluk ve konsantrasyon azalması ortaya çıkar. Sinir sisteminin biriken tükenmesi ve fiziksel efor, ruh halinde keskin bir değişikliğe neden olur.

Kışın güneş nadiren çıkıyor, hava çoğunlukla bulutlu, yeterli güneş ışığı yok ve vücut vitamin eksikliği çekiyor.

İÇİNDE yaz günleri Vücudun kaynakları biriktirmesi kolaydır, ancak aktivitenin zirvesinde olduğu için bunları hızla tüketir. Sonbaharın başlamasıyla birlikte kişi gündüz saatlerinin kademeli olarak azalmasına, doğadaki değişikliklere tepki verir, vücut kışın başladığını hisseder.

Mevsimsel alevlenme için önleyici tedbirler

Sinir sistemi tükendiğinde onarıcı ilaçlar ve özel prosedürler yardımcı olur. içeren multivitaminlere ihtiyacınız var. çok sayıda grup B, nootoplar, ayrıca kan dolaşımını iyileştiren ilaçlar. Sakinleştiriciler, antidepresanlar ve psikotrop ilaçlar sinirlilik veya anksiyete için doktor tarafından reçete edilir. Ancak sadece ilaçların etkisi yoktur. Rahatlatıcı masajlar, su prosedürleri ve otomatik eğitim çok yardımcı olur.

Aromaterapi ve rahatlatıcı bitki çayları da faydalı olabilir. Müzik dinlemek ve olumlu filmler izlemek bir nevi terapidir. Alevlenme dönemlerinde güçlü siyah çay ve kahveyi diyetinizden çıkarmalısınız.

İş ve dinlenme zamanının uygun şekilde dağıtılacağı günlük bir rutin oluşturulması önerilir. Ancak sonu olmayan acele işlerle, ara vermeden, düzensiz saatlerde çalışan insanlara önleme hakkında konuşmanın bir anlamı yok.

Sorunlarla baş başa kalmanın tamamen sağlıklı bir insan için bile zor olduğunu unutmamak önemlidir. Psikiyatri uzmanları zor durumlarda yardımcı olabilir ve zamanında bir doktora danışmak depresyonu önleyecektir.

Demans, davranış ve fiziksel durumdaki çeşitli sapmaların eşlik ettiği, kişinin entelektüel aktivitesinde kalıcı ve geri dönüşü olmayan bir bozulma ile karakterize edilen bir hastalıktır.

Dromomaninin ana nedenleri ve semptomları

Dromomani, kişinin sürekli olarak evden kaçma arzusu hissettiği zihinsel bir hastalıktır. Dromomanili hastalar dedikleri gibi “nereye” kaçarlar.

Demans erkeklerde, kadınlarda ve çocuklarda nasıl ortaya çıkıyor?

Günümüzde insanlar, insanları güçsüz bırakan ciddi hastalıklar da dahil olmak üzere pek çok sıkıntıyla karşı karşıyadır. Çoğu insan.

Sinir tikleriyle mücadele yöntemleri

Dünyadaki hemen hemen her insan bu sinir tipiyle karşı karşıya kalmıştır. Herkes bu soruna gereken ilgiyi göstermedi. Eğer işaretlerseniz.

Afazi türleri ve nedenleri

Afazi, beynin konuşma ve konuşmadan sorumlu olan sol yarıküresini etkiler. Lokomotor sistem. Aynı zamanda entelektüel yetenekler korunur, ancak sorunlar vardır.

Mükemmeliyetçi kimdir

Mükemmeliyetçiler, bazı ideal sonuçların varlığına içsel olarak ikna olmuş kişilerdir. Üstelik bu sonucun diğerlerinden çok daha iyi olması gerekir.

Ebeveynlik

Çocuk yetiştirmek, insan toplumunun gelişmesini ve ilerlemesini sağlayan ayrılmaz bir işlevdir. Tarih boyunca pek çok kişi ve teori ortaya çıkmıştır.

Şizotipal kişilik bozukluğu: psikopatik benzeri şizofreninin belirtileri

Üyeleri arasında eksantrik, tuhaf davranışları, özel düşünce tarzıyla öne çıkan bir kişi, genellikle toplumun dikkatinden kaçmaz. İÇİNDE.

En ünlü şiddetli psikolojik bozukluklar

Çoğu psikolojik hastalıklar Son zamanlarda görülme sıklığı önemli ölçüde artan ciddi zihinsel bozuklukların geniş kategorisine aittir.

Breathalyzer - yol güvenliğini koruyor

Sarhoş bir sürücünün neden olduğu yol kazaları ne yazık ki nadir değildir. ortak sebep endüstriyel yaralanmalar ve diğerleri.

Mevsimsel alevlenmeler

Komsomolskaya Pravda'nın aktardığı istatistiklere göre, tanışma sitelerini ziyaret edenlerin dörtte biri çeşitli akıl hastalıklarından muzdarip. Sonbaharda, mevsimsel alevlenme döneminde bu insanlar depresif düşüncelerini ve olumsuz duygularını başkalarına atıyorlar ve internette bunu yapmak çok daha kolay ve ayrıca anonim kalıyor. Psikolog ve seksolog Vladimir Shakhinjanyan, "Önceden sonbaharda bu hastalardan bazıları pencereden atlayıp kendilerini tekerleklerin altına atıyordu. Şimdi bu zavallı adamlar sanal ilişkiler yaşıyor" diyor.

Bir grup zihinsel bozukluğu da içeren kronik hastalıklar kötüleşme eğilimindedir. Psikotik deneyimler, özellikle alevlenme sırasında tehlikeli davranışlara yol açar ve hasta kişinin konumuna bağlı değildir. Bu halleri gökyüzündeki bulutların her an şekilleri değişmesine benzetebiliriz. Önemli ölçüde farklılık gösterirler, bu nedenle seyir ve prognoz tahmin edilemez.

Ruhsal hastalıkların artmasının temel nedeni sürekli strestir. Gelecek korkusu, zor ekonomik durum, terörist saldırılar, savaşlar, çevredeki dünyadan gelen saldırganlıklar, insanın en değerli varlığı olan ruhunu test eder. Bugün her dört Rustan biri psikiyatrik yardıma ihtiyaç duyuyor. Kaygı, açık veya gizli öfke, bozukluğu saldırganlığın tezahürüne yakın olan ruh halini etkiler. Saldırganlık hem kendine hem de başkalarına yönelik olabilir.

Manik-depresif psikoz (MDP) ve şizofreni gibi endojen hastalıklarda mevsimsel alevlenmeler yaygındır. Pek çok insanın "tuhaf tiplerle" tanışmakla ilgili bir veya iki hikayesi olduğunu düşünüyorum. Onlara karşı tutum genellikle temkinlidir ve doğrudan temas üzerine ilk tepki tam bir kafa karışıklığıdır. Ne yapılacağı belli değil: Ya kişiyi sakinleştirin ya da kaçın ya da hemen ambulans çağırın.

Akıl hastalarıyla nasıl iletişim kuracağımızı bilmediğimiz gerçeğini açıklamak kolaydır. Bunu bize kimse öğretmedi. Yüzyıllar boyunca dışlanmışlar olarak görüldüler, ömür boyu izolasyona ve hatta fiziksel yıkıma maruz kaldılar. Ancak son binyılın sonunda durum daha iyiye doğru değişmeye başladı. En azından Batı'da akıl hastaları, tek sorunu düşüncelerinin ve eylemlerinin genel kabul görmüş normlara uymaması olan tuhaf insanlar olarak görülüyor.

Ancak yine de yerleşik görüşleri değiştirmek kolay değil. Akıl hastası bir kişinin işlediği her suç, kamuoyunda geniş yankı uyandırır. Ve eğer tekrarlanırsa öfkeli çığlıklar duyulur: "Neden bu kadar tehlikeli bir psikopat doğaya salıverildi?" Aynı zamanda cezasını çekmiş bir sabıkalı katilin neden serbest bırakıldığı sorusu da kimsenin aklına gelmiyor. Ancak suçluların ve katillerin ezici çoğunluğu tamamen aklı başında insanlardır; kişisel çıkar, kıskançlık, kıskançlık nedeniyle hareket ederler - tek kelimeyle, herkesin anlayabileceği güdülerden yola çıkarlar. Büyük olasılıkla, akıl hastalarının artan korkusu, tam olarak eylemlerinin öngörülemez olmasından ve çevrelerindeki dünyaya tepkilerinin çoğu zaman yetersiz olmasından kaynaklanmaktadır.

Akıl hastalığının belirtileri çeşitlidir. Bazen kiminle karşı karşıya olduğunuzu, kişinin garip veya tehditkar görünümünden veya davranışından hemen anlayabilirsiniz. Ancak aynı zamanda kişinin durumunu hiçbir şekilde göstermediği ancak her an kendisine veya başkalarına zarar verebileceği de olur. Akıl hastası kendine hakim olamaz, kendi dünyasında yaşar, istekleri ne olursa olsun beyninin biyokimyası değişir. Eğer kendisini öldürmeye çağıran sesler duymaya başlarsa, itaat etmekten başka seçeneği kalmaz. Bunun ne zaman olacağını ve olup olmayacağını kimse bilmiyor. Ancak bu tür hastalarda en ağır durum 3 ila 4 ay kadar sürebilir. Altı ay hastanede kaldıktan sonra alevlenme hafifler ve kişiyi daha fazla dispanserde tutmanın bir anlamı yoktur. İnsanların yanına çıkıyor.

Yine de hiç kimse akıl hastası bir kişiyle tanışmaktan muaf olmadığından, durumla başa çıkmanıza yardımcı olacak uzmanların tavsiyelerini dinlemek iyi bir fikir olacaktır.

Hiçbir durumda çatışmanın tırmanmasına izin verilmemesi gerektiğini unutmayın. Hastaya karşı sakin ve nazik davranmanız gerekiyor. Ciddi akıl hastalığı olan kişiler, çevrelerindeki duygusal iklime karşı son derece duyarlıdır. Bu nedenle davranış ve jestlerinize dikkat etmeniz gerekiyor. Saygılı olun, tutarlı ve doğrudan olmaya çalışın, dostça mesafeyi koruyun, kişinin hasta olduğunu dikkate alın ve semptomları ona değil hastalığa bağlayın. Bu taktik temel sağduyuya dayanmaktadır. Bağırmak ve küfretmek sağlıklı bir insanı bile beyaz ateşe sürükleyebilir.

Akıl hastası insanlar genellikle duyduklarını kelimenin tam anlamıyla algılarlar. Bir şakayı veya kaçamak bir ifadeyi yanlış yorumlayabilir ve buna göre tepki verebilirler.

Zihinsel bir bozukluğun en belirgin belirtilerinden biri, bir kişinin nerede olduğunu anlayamaması, kim olduğunu bilmemesi ve uzay ve zaman konusunda zayıf yönelime sahip olması durumunda gerçekliğin sınırlarının kaybolmasıdır. Bu durum, delirium tremens aşamasındaki alkolikler ve travmatik beyin hasarı geçirmiş veya organik beyin hasarı almış kişiler için tipiktir. Ne kadar açık ve basit olursanız, açıklamalarınız ne kadar erişilebilir olursa o kadar iyidir. Doğru, bu yöntem alkoliklerde işe yaramayabilir: Böyle bir durumda endişeli ve saldırgan olurlar, bu durumda doktor çağırmak daha iyidir.

Duygulardaki dalgalanmalar genellikle alkolizmden muzdarip insanların karakteristik özelliğidir. Akşamdan kalma olduklarında, sözde disfori yaşarlar: ruh halleri hassasiyetten (ancak uzun sürmez) açık kötülüğe doğru değişir. Burada asıl önemli olan söylenen sözleri veya eylemleri kişisel algılamamak. Bunların kişinin kendi sorunları olduğunu düşünün, bir dahaki sefere sakinleştiğinde sohbete dönmeyi teklif edin.

Zengin bir hayal gücüne sahip insanlar arasında niyetlerin dalgalanması gibi bir olguyla karşılaşılabilir. Rastgele kavradıkları pek çok fikir, plan ve düşünce vardır; fikrin gerçek olup olmadığını veya kumdan bir kale mi inşa ettiklerini değerlendiremezler. Tutarlı olmaya çalışın, amaçlarınızı ve hedeflerinizi net bir şekilde ana hatlarıyla belirtin ve konuşmanın bir konudan diğerine atlamasına izin vermeden tek bir plana sadık kalın.

Akıl hastaları çok takıntılı ve şefkatlidir. Yeterliliğinden şüphe duyduğunuz bir kişiden sık sık telefon alıyorsanız, doğrudan bir psikiyatriste görünüp görünmediğini sorun. Aksi takdirde onun düzenli dinleyicisi olabilirsiniz. Her ihtimale karşı klinik psikiyatri telefon numaralarını el altında bulundurun.

Eğer muhatapınız konsantre olmakta zorluk çekiyorsa, kısa olmaya çalışın ve söylenenleri tekrarlayın. Aşırı heyecanlanırsa onunla konuşmak işe yaramayacaktır. Bilgiyi sınırlandırmalı, hiçbir şeyi açıklamaya çalışmamalı, kısa tutmalı ve tartışmayı tırmandırmamalısınız. "Hı-hı", "evet", "güle güle" - bunlar sizin taktiklerinizdir.

İnsanlar genellikle zayıf muhakeme veya sanrısal inançlar gibi koşullar ortaya çıktığında tehlikeyi hafife alırlar. Kabaca söylemek gerekirse, ilk durumda bir kişinin "iki kere ikinin beş olduğundan" emin olması ve ikincisinde bunun neden tam olarak böyle olduğunu "açıklayabilmesi" bakımından birbirlerinden farklıdırlar. Kesinlikle konuşmayı sürdürmemeli veya merakınızı gidermemelisiniz: siz bir psikiyatrist değilsiniz ve uzaylılar veya hayaletlerle ilgili bir hikayenin nasıl bitebileceğini bilmiyorsunuz. Tepkiniz öncelikle koruyucu olmalıdır. Hastayla tartışmayın, rasyonel bir tartışma beklemeyin, sizi beklemesi için onu ikna etmeye çalışın ve hemen “altıncı ekibi” arayın. Kendi güvenliğinizi sağlamak için artık güvenilir seçenek yok.

Akıl hastaları nedensiz kaygı ve korkulara eğilimlidirler, bazen fobilere dönüşürler. Muhatabın kaygısını fark ettikten sonra ona konuşmayı yarıda kesme ve ayrılma fırsatı verin. Eğer korku yaşıyorsa, öncelikle siz sakin kalmalısınız.

Bu arada, listelenen tüm ipuçları sizin için yalnızca aşırı durumlarda değil, aynı zamanda günlük yaşamda da yararlı olabilir. Doktorların kendilerinin ne söylediğini biliyor musun? "İnsanlar kayıtlı hastalar, kayıtsız hastalar ve psikiyatristler olarak ikiye ayrılıyor." Katılıyorum, bu sözde bazı gerçekler var. Ve öyle görünüyor ki oldukça fazla.

Mevsimsel alevlenmelerle ilgili şaka aslında şakanın sadece bir kısmı, geri kalanı doğru. Bazı uzmanlar mevsimselliğin belirli bir zihinsel sorunun tanısal belirtilerinden biri olarak bile hizmet edebileceğinden emindir.

Hem ilkbahar hem de sonbaharda hastalıkların alevlenmesi gözleniyor kardiyovasküler sistemin ve gastrointestinal sistem. Psikiyatristler, iç hastalıklardaki artışın sorumlusunun zihinsel bozukluklar olduğu için bunun ikincil bir durum olduğuna inanıyorlar. Somatik yani bedensel hastalıkların alevlenmesine yol açanlar onlardır.

Sonbaharda tüm akıl hastalıkları daha da şiddetlenir mi?

Tüm. Bunlar şizofreni ve manik-depresif psikoz gibi ciddi zihinsel patolojilerse, o zaman psikiyatristler mevsimsel tehlikeyi bilerek bir sonraki saldırıyı hafifletmek için bu zamana kadar hastalara önleyici tedavi sağlamaya çalışırlar. Aynı şey, kişinin nevroz, psikopati ve beyin hasarına dayalı hastalıklar gibi sınırda bozuklukları varsa da yapılır.

Genel olarak hasta olmayan bir kişinin sonbahar mevsiminin başlangıcına tepki vermesine genellikle ne sebep olur?

Bir çok neden var. Bir kişi doğum sırasında veya erken çocukluk döneminde bir tür yaralanma geçirmişse veya hastalanmışsa bulaşıcı hastalık(grip, şiddetli bağırsak enfeksiyonu, suçiçeği, kızamık), sanrılar veya halüsinasyonların eşlik ettiği, gelecekte sonbahar ve ilkbaharda duygusal dengesizlik göstermesi oldukça olasıdır. Ve bu tür komplikasyonlarla dolu olan sadece enfeksiyon veya yaralanma değildir. Beynin ve dolayısıyla sinir sisteminin işleyişi, genel anestezi altında geçirilmiş operasyonlardan etkilenir. Ve birisinin hamamda yanmasından sonraki hipoksi durumları, gelecekte örneğin bitkisel-vasküler distoni belirtileri de dahil olmak üzere belirli semptomları hatırlatabilir.

Başka bir deyişle, beyne giden kan akışının bozulmasına yol açan her şey, genellikle daha sonra duygusal ve istemli dengesizlik olarak kendini gösterir ve mevsimsel alevlenmelere yol açabilir. Bunun nedeni ise beynin bir mevsimden diğerine geçiş sırasında ani hava değişimleriyle baş edememesi olabilir.

Bütün bunlar bir insanın hayatını nasıl etkiliyor?

Herhangi biri gibi psikolojik problemler- her şeyden önce iletişim konusunda. Örneğin depresyon, yaşamayı gizli bir şekilde reddetmek olarak kendini gösterir. Ve eğer duygularını kontrol edemeyen, isyan eden, sinirlenen bir insan görürsek, bu sinir krizinden başka bir şey değildir. Psikanalistler buna iletişim kanallarının tıkanması diyor. Birinden veya diğerinden muzdarip insanlar için alevlenmenin zirvesi genellikle sonbahar ve ilkbaharda ortaya çıkar.

Peki, eğer bir kişi çocukluğunda beynin işleyişini etkileyen bir şey yaşadıysa, sonbaharda tüm hayatı boyunca duygusal dengesizlik mi yaşayacaktır?

Hiç de gerekli değil. Çocuğun beyni büyük telafi edici yeteneklere sahiptir ve her şey normale dönebilir. Ancak böyle bir duygusal dengesizlik zaten mevcutsa, ebeveynlerin çocuğa çok dikkat etmesi ve ona yardım etmesi gerekir.

Mevsimsel alevlenmelere kim daha duyarlıdır: kadınlar mı erkekler mi, gençler mi yaşlılar mı?

Mevsimsel alevlenmeler cinsiyete bağlı değildir. Ancak duygusal insanlar sıklıkla bunlardan muzdarip olduğundan ve kadınlar arasında daha fazla olduğundan, kadınların işi daha zordur. Yaş gelince, yaşlılıkla birlikte beyin kaynakları tükenir, kan damarları değişir, karakter özellikleri keskinleşir. Bütün bunlar sağlık durumunda mevsimsel değişikliklere yol açabilir.

İnsan vücudunun mevsim değişikliklerine gösterdiği bu tepkinin sebebi nedir?

İnsan genellikle günlük, mevsimlik, yıllık döngüler halinde yaşar. Bu bakımdan her sezonun ayrı ayrı ele alınması gerekir. İlkbaharda okul ve çalışma yılı sona erer ve yorgunluk birikir. Bu dönemde çocuklar, eğitimlerinin bitmesi ve sınavları geçmeleri nedeniyle artan stresten etkileniyor. Çocuğun zihinsel sorunlarının olup olmamasının hiçbir önemi yok, vücudu yine de mevsime tepki veriyor.

Kışın gündüz saatleri kısalır, hava daha sık bulutlu olur ve güneş ışığının olmayışı etkilenir. Vücut aynı zamanda kötü şöhretli vitamin eksikliğine de kayıtsız değildir. Bahar, tatillerden önceki zamandır. Yıl boyunca biriken sinirlilik, yorgunluk ve duygusal dengesizlik daha sık görülür ve bir şeye konsantre olma, fiziksel ve duygusal stresle baş etme yeteneği azalır. Sinirsel ve fiziksel yorgunluk sık sık ruh hali değişimlerine neden olur. Olumsuz düşünceler hakimdir.

Sonbahara gelince, bu dönemde yaz tatilinden sonra genellikle yorgunluk ve vitamin eksikliği görülmez. Ancak yaz aylarında vücut, faaliyetinin zirvesindedir ve kaynakları ne kadar hızlı biriktirirse, onu da aynı hızla harcar. Sonbahar geldiğinde, gündüz saatlerinin neredeyse fark edilmeyen kısalmasına, doğanın solmasına bile tepki veriyoruz. Ve bu anlaşılabilir bir durum: vücut hissediyor: kış yaklaşıyor...

Bu kadar mevsimsel reaksiyon gösteren bir kişi evde ve işte kendini nasıl gösterebilir?

Bu sadece bireyin mevcut belirli psikolojik özelliklerine değil, aynı zamanda karakterine ve yetiştirilme tarzına da bağlıdır. Eğer bir kişi kendine güvensiz ve depresif reaksiyonlara duyarlıdır, daha sonra ilkbaharda depresyon başlayabilir ve sonbaharda daha da kötüleşebilir. Duygusal, dizginsiz, başkalarına karşı hoşgörüsüz, sonbaharda daha da keskin ve sinirli hale geliyor, duygularını dizginlemek onun için daha da zorlaşıyor, daha da kolay kırılıyor, suçlayacak kişileri arıyor ve iddialarda bulunma eğiliminde diğerlerine. Sonbaharda korkular, kaygılar ve hoş olmayan, bazen korkutucu bir şeyin beklentisi yoğunlaşır.

Gerçekten yazın hiç bitmemesini istiyorum.

Bütün bunlar işinizi nasıl etkiliyor?

Performansın düştüğü, hatta tamamen kaybolduğu zamanlar vardır. Neden çoğu insanın tatillerini Ağustos sonu - Eylül başı gibi sözde kadife sezonu için planladığını biliyor musunuz? Bu, yazı uzatmak, güneşin ve sıcaklığın tadını çıkarmak arzusundan başka bir şey değil.

Bu, kutup gecesinin duygusal istikrarsızlığı arttırdığı anlamına mı geliyor?

Kuşkusuz bu durum en çok kuzeylilerin elinde. Sonuçta kutup gecesinin ruh sağlığı da dahil olmak üzere sağlık üzerinde en iyi etkisi yok. Kuzeylilerin çoğu stresi, kaygıyı ve depresyonu alkolle gidermeye çalışıyor. Kuzeyde maaşların, emekli maaşlarının daha yüksek olması ve tatillerin daha uzun olması tesadüf değil.

Haplar tek başına yeterli değil

Mevsimsel alevlenmeler nasıl tedavi edilir?

Birkaç yaklaşım var. Sinir sistemi tükenmişse (ilkbaharda, tatilden önce), onarıcı ilaçlar ve prosedürler yardımcı olacaktır. Bunlar yüksek miktarda B vitamini içeren multivitaminlerdir; nootropikler - hipoksik koşullar altında beyin hücrelerinin çalışmasını kolaylaştırır: pirosetam (nootropil), glisin, pikamilon, pantogam; iyileştiren ilaçlar beyin dolaşımı Cavinton (vinpocetine), stugerone (sinnarizin) gibi. Genellikle yaşlılara ve beyin bozuklukları olanlara reçete edilirler.

Ancak kendinizi ilaçlarla sınırlamamalısınız. Masaj ve su prosedürleri (su altı duşu, Charcot duşu, yüzme) mükemmel bir etki sağlar. Otomotiv eğitimi de yardımcı olur. Ancak kendi kendine hipnoz formüllerini bir uzmanın seçmesi daha iyidir. Lavanta ve nane yağlarının kullanıldığı aromaterapi faydalı olabilir; yağlar veya şifalı bitkilerle banyolar, rahatlatıcı çaylar: papatya ve nane ile. İyi müzik veya iyi bir film dinlemek de bir tür terapidir, özellikle de filmi tüm ailenizle izliyorsanız.

Alevlenme dönemlerinde uyarıcı içeceklerden kaçınılmalıdır: güçlü siyah çay ve kahve.

Doğru çalışma ve dinlenme programına uyulması tavsiye edilir. Acil durum olmadan, ara vererek ve aynı anda çalışın. Bir kişi iki yıl tatil yapmadan geçtiyse, başka herhangi bir önlemden bahsetmek neredeyse anlamsızdır.

“Ruha duygularla, duygulara da ruhla davranılmalıdır”

Tatilinizin tamamını bir kerede mi yapmak yoksa yılda iki kez tatil yaparak parçalara ayırmak mı daha iyi?

Her şey nasıl rahatladığınıza bağlı. Bir kadın tatildeyken her gün set yemekler hazırlayarak, kocasına, çocuklarına ve misafirlerine hizmet ederek kendini yoruyorsa dinlenmeyecektir. Ayrıca duyguların tedavisi duygusal olmalıdır. Doğaya çıkmak ya da seyahat etmek güzel - diğer şehirleri görün, canlı izlenimler edinin. Bu tür birkaç gün, yorgun bir vücuda monoton uzun bir tatilden daha fazla yardımcı olacaktır. Hafta sonları doğada dinlenip arkadaşlarınızla iletişim kursanız bile sağlığınıza zaten fayda sağlıyorsunuz.

Yılda iki kez dinlenmenin ise sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Korkma, yanındayım!

Bir iş gününün ardından günlük stresi, stresi ve yorgunluğu gidermenin en iyi yolu nedir?

Aynı su prosedürleri, yürüyüşler, fiziksel aktivite. Sadece yürüyüşler ve egzersizler yorucu değil, keyifli olmalıdır.

Arkadaşlarınızdan veya meslektaşlarınızdan biri duygusal dengesizlik yaşıyorsa ona nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Bunları saldırganın değil, acı çekenin tam anlamıyla görmeniz tavsiye edilir. Bir kişinin sizi suçlaması, iddialarda bulunması, sorun çıkarması kolay olmasa da. Başkalarının, saldırganlığın bile genellikle kişinin kendi rahatsızlığından kaynaklandığını anlaması iyi olur. Duygusal bir patlama anında kişiden uzaklaşın, sakinleşene kadar bekleyin. Hakaretlere cevap vermeyin. Ayrıca depresyonda olan ve her şey elinden düşen, ağlayan bir kıza şu talimatı vermemelisiniz: “Ağlamamalısın! Kendinizi toparlamalısınız! Güçlü ol! Moskova gözyaşlarına inanmıyor!"

Yardımınızı teklif etmek, birlikte her şeyin üstesinden gelebileceğinizi söylemek, onu neyin endişelendirdiğini sormak, bırakın konuşmasına izin vermek daha iyidir.

Böyle bir anda herkes doğru kelimeleri bulamıyor...

“Ne olursa olsun bana güvenebilirsin” ya da “Senin için zor olduğunda birlikte olacağız” diyebilirsiniz. Ben senin yanındayım (kişi hatalı olsa bile). Seni koruyacağım. Bir çıkış yolu bulacağız." Ancak dengesizlik halindeki bir kişiyle konuşurken onu kırmamak için dikkatli olmanız gerekir. Sinirsel stresin iletişim kanallarının tıkanması olduğundan bahsetmiştik. İletişimin normale döndürülmesi gerekiyor.

Böyle bir durumda kendinize ve başkalarına yardım etmek kolay değildir.

Ancak uzmanlar bunun için var: psikologlar, psikoterapistler, psikiyatristler. İyi bir danışmanlık, zor bir durumda yardımcı olabilir ve sizi depresif bir durumdan çıkarabilir. Her sorun onlarla yalnız kalarak çözülemez. Genellikle tüm aileye danışıldığında daha etkili olur. Sonuçta çocukların sorunları ebeveynlerinin sorunlarıyla bağlantılıdır ve kocanın duygusal zorlukları kadının dengesizliğini ağırlaştırır.

İnsanların tam ve etkili iletişim kurmayı öğrendikleri gruplardaki özel derslerden iyi sonuçlar alınır. Yeni eğitim-öğretim yılında şehir spor salonunda çocuklar ve gençler için bu tür gruplar düzenleyeceğiz. Şehirde yetişkinlere yönelik bu tür kurslar düzenleyebilecek çok sayıda uzman var. Ancak birisinin size yardım eli uzatması için onu geri itmeyeceğinizi göstermeniz gerekir...

Bir bahar sabahının erken saatlerinde 30 yaşındaki Andrei uyuyamadı. Pencerenin dışında şafak sökmeye yeni başlamıştı; kuşlar şarkı söyleyerek seslerini deniyordu. Andrei, muhtemelen sadece kendisinin değil, aynı zamanda iş arkadaşı olan yeni arkadaşı Maxim'in de uyanık olduğunu düşündü.

Genel olarak yalnızca bir kez iletişim kurdular ve o da uzun sürmedi. İngilizce dersleri hakkında birkaç cümle paylaştık. Ancak Andrei bunun güçlü bir dostluk olduğuna inanıyordu. İş yerinde meslektaşları hakkındaki bilgilere erişimi vardı ve oradan Maxim'in adresini öğrendi. Yeter ki birbirlerini görmeye karar verirlerse.

O gece Andrei, zamanın yeni geldiğini düşündü. Şafak vakti yanına birkaç şişe bira alarak evden ayrıldı. Ziyaretin nedenini öğrenen uykulu yoldaş, yalnızca Andrey'e küfretti ve gitmezse polisi arayacağını söyleyerek tehdit etmeye başladı.

Maxim, Andrey'in şizotipal kişilik bozukluğundan muzdarip olduğunu bilmiyordu. Bu durumda kişi bir psikiyatrist tarafından tedavi ediliyor ancak ehliyetli ve çalışabiliyor. Bu bozukluğa sahip insanlar arasındaki fark, onların biraz eksantrik düşünce ve davranışlarıdır.

Andrei'nin düşüncesinin tuhaflığı, etrafındaki herkesin inanılmaz derecede arkadaş canlısı görünmesi gerçeğinde ortaya çıkıyor. Herkesin onunla mümkün olduğunca iletişim kurmak istediğine inanıyor," diye açıkladı Denis Kozhevnikov. - Andrey kimseyi eleştirel bir bakış açısıyla algılamıyor ve herkese güveniyor.

Böyle bir kişi, davranışlarıyla başkalarının sınırlarını ihlal ettiğinin farkında değildir. Andrei, kendisinin uyumadığına göre bunun meslektaşının da uyanık olduğu ve birbirlerini görmekten memnun olacağı anlamına geldiğine içtenlikle inanıyordu.

Şizotipal bozukluk farklı şekillerde ortaya çıkar; sadece dost canlısı olanlardan değil.

Kozhevnikov, bu bozukluğun semptomlarının sıklıkla saldırganlık ve sosyal izolasyon eğilimi olarak adlandırıldığını söylüyor. - Bozukluğun şekli, diğer şeylerin yanı sıra, hastanın büyüdüğü ortama da bağlıdır.

Psikoterapiste göre, böyle bir özelliğe sahip bir çocuk nadiren insanları veya halka açık yerleri ziyarete götürülüyorsa (örneğin, aile utangaçtı), o zaman muhtemelen yetişkinlikte kendi içine çekilecek ve iletişimden kaçınacaktır.

Andrei'nin ailesi onu insanlarla tanıştırmaya çalıştı, bu yüzden iletişime bu kadar aktif bir şekilde ilgi duyuyor ve dünyayı iyi bir ışıkta görüyor," diye açıkladı Kozhevnikov.

Bahar ruh hali

Ruhsal hastalıklar ve bozukluklar döngüseldir. Bunlar arasında şizofreni, depresyon, manik-depresif psikoz vardır. Alevlenmeler genellikle ilkbahar ve sonbaharda meydana gelir. Ancak bazı bilim insanları insanların kış aylarında da sıklıkla huzursuz olduklarını belirtiyor. Ve hayat yaz aylarında en güzel görünüyor.

Psikoterapist Artur Garaganov, ilkbaharda hastaların alevlenmelerinin nedeninin gündüz saatlerinin uzaması, kişinin hormonal sisteminin harekete geçmesi ve bioritimlerin değişmesi olduğunu açıklıyor. - Ruhsal bozukluğu olan bir hasta yeni duyumlarını anlayamaz. Bu onu tedirgin ediyor.

Psikiyatrist Andrei Berezantsev, kış aylarında biriken yorgunluğun ve vücutta besin eksikliğinin de etkisini gösterdiğini söylüyor.

Life'ın daha önce söylediği gibi, Rusya'da intiharların sayısı genellikle Şubat ayında artmaya başlar ve Mayıs-Haziran aylarında azalır. Bunlar Rosstat'ın verileri. Bu, güneşe ve çiçek açan çiçeklere rağmen baharın çok zor bir dönem olabileceğinin bir başka kanıtıdır.

Alevlenme tamamen farklı şekillerde kendini gösterebilir. Bu, Andrei'ninki gibi bir dostluk ya da tam tersine saldırganlık olabilir.

Örneğin sokakta böyle bir kişinin ayağına bastınız ve o öfkeye kapıldı” dedi psikiyatrist Andrei Berezantsev. - Veya bir kazadan sonra böyle bir kişi arabadan atlayacak ve suçluya yumruklarıyla saldıracaktır.

Muayenehanemde uzun yıllardır şizofreni tedavisi gören bir hasta vardı” dedi psikiyatrist Erken Imanbaev. - Zaten pozitif belirtiler gösteriyordu. Onu taburcu ettik, kendini iyi hissetti.

Baharın gelmesiyle birlikte hastada alevlenmeler yaşanmaya başladı. Psikiyatri dispanseri başkanının nerede yaşadığını buldu, evine geldi ve kocasını bıçakladı (neyse ki hayatta kaldı). Hasta sosyal açıdan tehlikeli bir hasta olarak tekrar hastaneye kaldırıldı. Bir daha böyle bir şey yaşanmaması için artık taburcu edilmedi.

Bu adam şizofrenik hezeyan yaşamaya başladı ve müdür de bir şekilde bu duruma düştü" diye açıklıyor Erken Imanbaev. -Adam meslektaşımızın kocasından intikam almaya karar verdi.

Çılgın bir dünyada nasıl hayatta kalınır?

Ruhsal bozukluğu olan bir kişi ancak bir psikiyatrist tarafından tanınabilir. Ancak birçok hasta için tipik olan belirtiler vardır.

Böyle bir insan genellikle gergindir, bakışları gezinir, elindeki bir şeyle kıpırdayabilir ve metroda bir yerden bir yere hareket edebilir," diye belirtiyor Denis Kozhevnikov. - Ondan uzaklaşmak daha iyi, hatta başka bir arabaya bile gidebilirsin.

Arthur Garaganov, en bariz sinyalin antisosyal davranış olduğunu söylüyor. - Hastalar sıklıkla başkalarını çatışmaya kışkırtmaya çalışırlar. Mesela metroda eşyalarını bir bankın üzerine serecekler ya da kendi masasının üstüneymiş gibi başkasının arabasının kaportasına hamburger koyacaklar. Aniden kıyafetlerinin düğmelerini çözebilir ve pantolonlarını düşürebilirler. Her şey iletişime girmek ve tepki uyandırmak için.

Erken İmanbaev'e göre en önemli şey yetersiz biriyle sohbete girmemek, hiç temas kurmamak.

Bir kişinin saldırgan olduğunu görürseniz uzaklaşın, polisi arayın, ambulans. Siparişinizi kendiniz vermek için onu aramanıza gerek yok” diye açıklıyor Imanbaev. “Geçenlerde sokakta yoldan geçen birinin, açıkça hasta olan bir kişiye davranış kurallarını nasıl öğretmeye karar verdiğini gördüm. Bir taş alıp “öğretmene” vurdu.

Uzman, hastanın tutku halinde olması durumunda cinayetten dahi hapse girmeyeceğini vurguladı.

Bir hasta tutkuyla annesini öldürdü” diye anımsıyor Imanbaev. - Doktorlara göre ne yaptığının farkında değildi. Bu hasta artık ömür boyu akıl hastanesinde tedavi görecek.

Ve iyileşeceksin

Mevsimsel alevlenme yalnızca tıbbi kayıtlarında teşhis bulunan kişileri ilgilendirmez. Psikiyatristlerin şaka yaptığı gibi, kesinlikle sağlıklı insan yoktur, yalnızca yeterince incelenmemiş olanlar vardır.

Öğrenci Ivan bahar dönemi için hazırlanıyordu. Bitmek bilmeyen tıkınma ve genel aşırı çalışmayla dolu uykusuz geceler inatçı genç adama pahalıya mal olur. Ivan, etrafındakilerin ona eskisinden farklı davrandığını endişeyle fark etmeye başladı. Öğrenci, arkasından insanların fısıldaştığını ve onun hakkında tartıştığını hissetti. Daha sonra kendi hayatı ona aksiyon dolu bir film gibi görünmeye başladı. Ivan, elektrik prizlerine dinleme cihazları takıldığından emindi ve bu nedenle izleniyordu.

Bir gece Ivan aniden olağanüstü bir güç dalgası hissetti. Açık genç adam evrenin kaderini belirleme yeteneğine sahip olduğu içgörüsü ortaya çıktı. Yeni olasılıklardan ilham alan adam evden dışarı koştu. Aynı zamanda “Süpermen” kıyafetlerini evde tamamen unuttu. Ivan, gözaltına alınıp bir psikiyatri hastanesine gönderilinceye kadar annesinin doğurduğu kıyafetlerle ortalıkta dolaştı.

Psikiyatrist, birikmiş yorgunluk, uykusuzluk ve aşırı çalışmanın arka planına karşı genç adamın akut bir psikotik durum, başka bir deyişle akut psikoz geliştirdiğini açıklıyor. - Akut durumlar genellikle çabuk geçer; kişinin kendine gelmesi için 2-3 haftalık tedavi yeterlidir.

Çıplak Süpermen hikayesinde hiç kimse yaralanmamıştı, kendisi bile. O zamandan bu yana birkaç yıl geçti, Eski öğrencisi kendini iyi hissediyor ama bunun bir daha olmasını önlemek için psikiyatriste gitmeye devam ediyor. Herhangi bir hastalığı yok - sadece aşırı çalışma nedeniyle ruhunun yeniden zayıflayabileceğini biliyor.

İnsan her şeyden önce biyolojik bir varlıktır ve vücudunun hayati aktivitesi günlük ritimlere tabidir. Gündüz ve gecenin değişimi, mevsimler - insan vücudunun zihinsel aktivitesi de dahil olmak üzere iç süreçlerin gidişatını etkiler.

Zihinsel süreçlerin döngüselliği

İnsan ruhunun döngüsel doğası sadece normal olarak gözlenmez, aynı zamanda çeşitli endojen hastalıkların alevlenmesi şeklinde de kendini gösterir. Sonbaharla birlikte soğuk havaların başlaması ve gündüz saatlerinin kısalması ile birlikte hastanelerdeki akıl hastalarının sayısı artıyor. Akıl hastalıkları doğası gereği kroniktir ve sonbahar-ilkbahar döneminde alevlenme aşamaları vardır.

İstatistiklere göre Ekim ayının başından bu yana psikiyatri kliniklerindeki hasta sayısı dörtte bir oranında arttı. Duygusallığı artan kişiler, sıcak havadan soğuğa ve yağmura geçişi, gündüz saatlerinin azalmasını daha acı verici bir şekilde algılarlar. Akıl hastalığının sonbaharda alevlenmesi aynı zamanda güneş ışığının etkisi altında insanların serotonin (zevk hormonu) üretmesinden ve bulutlu günler meydana geldiğinde serotonin miktarının azalmasından da kaynaklanmaktadır. Birçok insan sinirlilik ve duygusal dengesizlik yaşar. Yazın parlak renkleri yerini gri tonlara bırakır, yoğun bulutlu gökyüzü “baskı yapar”, atmosferik basınçtaki değişiklikler ve günlük yağmurlar insanda umutsuzluk, melankolik ve gelecek kaygısı duygusuna yol açar.

Sonbahar sadece akıl hastalıklarının değil aynı zamanda kalp-damar ve mide-bağırsak hastalıklarının da alevlendiği bir mevsimdir. Atmosfer basıncındaki dalgalanmalar insan damar sistemini ve iç organ ve sistemlerin nörovejetatif düzenlemesini etkiler. Sonbaharda depresyon, şizofreni, duygusal psikozlar ve epilepsi gibi hastalıklar kötüleşir.

Mevsimsel nüks kliniği

Sonbahar döneminde endojen hastalıkları olan hastaların hastaneye yatış sayısı artarken, poliklinik doktorları da hasta akışında artışa dikkat çekiyor. Gizli (gizli) biçimde ortaya çıkan bazı hastalıklar, ruhsal bozukluklar sonbaharda tam olarak kendini gösterir. Ekonomik kriz, analistlerin yıl sonuna kadar insanların hayatlarının daha da kötüleşeceği yönündeki tahminleri, işlerini ve kişisel tasarruflarını kaybetme riski, bir zihinsel bozukluk dalgasına neden oluyor. Nevrozlu ve panik ataklı hastalar durumlarının kötüleştiğini hissederler ve epilepsi hastalarında nöbetler daha sık görülür. Sonbahar "huzurları" tüm insanlar için normaldir; akıl hastalarında depresif durum intiharla sonuçlanabilir.

Depresyon ve çeşitli psikoz türleri olan hastalar, sonbahar alevlenme döneminde sadece kendileri için değil başkaları için de tehlikeli olabilir. Bazı hastalar büyük bir tehlikenin tüm aileyi veya toplumu tehdit ettiğine dair düşüncelere sahiptir. Psikiyatride akıl hastası annelerin çocuklarına zarar verebileceği vakalar olmuştur.

Şizofreninin sonbaharda alevlenmesi erkeklerde daha sık görülür. Üretken semptomları (sanrılar ve halüsinasyonlar) yoğunlaşır. Erkeklerin daha sık ve daha yüksek dozda alkol içtiği göz önüne alındığında, ruhsal hastalıkların alevlenmesi daha belirgindir. Biyolojik yapıları gereği erkekler daha saldırgandır ve bu nedenle şizofreninin sonbaharda alevlenmesi, yasadışı eylemlerin gerçekleştirilmesi ve travmatik beyin yaralanmalarının sayısındaki artışla ilişkilidir.

Bazı şizofreni hastaları sonbaharda doktorlara uzaylı seslerinin saldırısına uğradığından şikayet ediyor. Polis memurları, vatandaşların "bir evin bahçesine UFO düşmesi" veya "uzaylılarla sözlü temas" konusundaki şikayetlerinde artış olduğuna dikkat çekiyor. Ülkedeki çeşitli gösterilere, devrimlere ve darbelere aktif olarak katılanlar akıl hastası erkeklerdir.

Nüksetmeyi Önleme

Sevdiklerinin ve akrabalarının hasta bir kişinin hayatına katılımı, sonbahar alevlenmelerinin önlenmesinde büyük rol oynar. Akıl hastalığı olan kişiler durumlarını yeterince değerlendiremez, bazı hastalar ilaç almayı bırakır ve şizofreni hastası erkekler alkolizme yatkındır, bu da endojen hastalığın seyrini kötüleştirir. Kronik akıl hastalığının kötüleştiğine dair ilk belirtiler tespit edildiğinde, hastanın yakınları onu yatarak veya ayakta tedavi için sevk etmelidir.

Depresyon, psikoz ve nevrozlu hastalar sıklıkla psikiyatriste başvurmaktan korkarlar ve hastalığın belirti ve bulgularıyla kendi başlarına baş etmeye çalışırlar. Birçok hasta kendi kendine ilaç kullanıyor, arkadaşlarının önerdiği çeşitli ilaçları alıyor veya internetteki bilgileri okuyor. En önemli şey bir uzmana zamanında başvurmaktır. Bazı hastalar ilaç desteği yerine psikoterapiye ihtiyaç duyar.

Depresyon ve psikozun mevsimsel alevlenmelerini önlemek için kişinin uyku ve dinlenme programına uyması, dengeli beslenmesi ve multivitamin alması gerekir. Orta düzeyde fiziksel aktivite (koşma, yüzme) ve fizyoterapi (rahatlama banyoları, Charcot duşu) önerilir. Psikostimüle edici içeceklerden (çay ve kahve) uzak durmalısınız. Psikoterapist, hastayı depresif durumun basitçe doğal faktörlerin insan vücudu üzerindeki etkisinin bir sonucu olduğuna ikna etmelidir.

Sonbahar döneminde temiz havada daha fazla zaman geçirmeniz, yürüyüşe çıkmanız (hava izin veriyorsa), ortamı değiştirmeniz, evden daha sık çıkmanız, kendinizi ve düşüncelerinizi izole etmemeniz, ziyarete çıkmanız veya seyahate çıkmanız önerilir. tiyatroya. Arkadaşlarınızla ve tanıdıklarınızla sohbet etmek, olumsuz düşüncelerden uzaklaşmanıza yardımcı olacaktır. Bazı insanlar depresif sonbahar şehirlerinden kaçar ve sıcak ülkelere bir haftalık bir gezi satın alır.

Psikoterapist, sonbahar döneminde hastanın rahatlamanın, olumlu düşüncelere ve aktif aktiviteye geçmenin bir yolunu bulmasına yardımcı olmalıdır.

Değerlendirme: