Uyuşturucu bağımlılığı ve AIDS'in ortaya çıkmasıyla birlikte, alkolizm ve sigarayla baş edemeyen uzun süredir acı çeken ülkemizin nüfusu, yeni bir belaya - kumar bağımlılığı, çeşitli oyun türlerine bağımlılık - maruz kaldı. Bizim zihniyetimizi ve nüfusun umursamazlık, heyecan, tutku, ruh genişliği, kıskançlık, kumar bağımlılığı gibi karakter özelliklerini hesaba katarak, tüm bunlardan korunmayan insan bilincinde verimli toprak buldu ve güçlü meyveler verdi. 2004 yılı başından bu yana, çeşitli oyun türlerine aşırı katılımdan kaynaklanan sorunlara ilişkin psikiyatristlere yapılan taleplerin sayısı, birkaç yıl öncesine kadar böyle bir talebin hiç olmadığı göz önüne alındığında, gözle görülür şekilde arttı.

Bilgisayar bağımlılığı, İnternet bağımlılığı ve kumar bağımlılığı gibi daha önce bilinmeyen bağımlılıkların ortaya çıkışı, bilgisayar sanal programları ve bilincini bastıran oyunlarla uzun süreli etkileşimin bir sonucu olarak insan ruhunu etkileyen multimedya teknolojilerinin insan yaşamına hızla girmesiyle ilişkilidir.

Bu öncelikle çocuklar ve ergenler için geçerlidir. Belki alkolden daha tehlikeli olan bu hastalıklara bağımlıdırlar. Tüm modern oyun işi basitten karmaşığa ilkesi üzerine inşa edilmiştir. Kumar bağımlılığı bazen zararsız bir kumar makinesiyle başlar; aşırı yaşlı bir ebeveyn, çocuğu için başka bir ödül kazandığı için mutlu bir şekilde parlak, yumuşak bir çocuk oyuncağı çıkarır. Ve tüm bu süreci gözlemleyen çocuk zaten kumar bağımlılığı virüsüne yakalanmış durumda ve çocuğun henüz hassas olan bilincinde “kumar bağımlılığı” adı verilen yeni bir hastalığın belirtileri ortaya çıkıyor.

Slot makineleri, şeffaf bir küpte yumuşak oyuncaklar arayan en genç müşterilerden, elektronik rulet oynarken büyük miktarlarda bahis oynamaya hazır olgun, saygın kişilere kadar tüm yaş grupları için tasarlanmıştır. Bir çocuk, yakalanması zor bir oyuncağı yakalamak umuduyla birbiri ardına para attığında, sonunda kazanan tüylü ayının gerçek değerinden çok daha pahalıya mal olacağının farkında değildir.

Çok para yatıran ve önemli bir kayıptan sonra kazanan yetişkin bir oyuncunun başına gelenin aynısı onun başına da gelir. Ama aynı zamanda farklı şekilde de oluyor. Şans ilkesi, anında kazanmanıza, yani kolay para veya çaba harcamadan bir oyuncak almanıza olanak tanır. Hem birinci hem de ikinci durumda heyecan yasası tetiklenir: “Ya eğer?! Birkaç kez kaybettiysem artık kesinlikle kazanacağım” veya “Bu şekilde hemen kazanırsam daha da fazlasını kazanabilirim!” Bataklık gibi sürükleniyor ve oyun devam ediyor.

Oyuncu kazanamaz ve başarıya ulaşamaz, makinelerin çalışma şeklini ve oyunun kurallarını çözmeye çalışır ve tekrar tekrar kaybederek yavaş yavaş bir oyun bağımlısı haline gelir.

Çocuklar kelimenin tam anlamıyla bütün gün ve çoğu zaman geceleri bilgisayar kulüplerinde kayboluyor, oyunlara büyük miktarda para harcıyor, derslerine ve ailelerine dikkat etmiyor ve sağlıkları bozuluyor. Çoğu bilgisayar mağazası, sıkıcı dünyamıza dönmeden sanal dünyada kalarak gece gündüz oynayabileceğiniz 24 saat hizmet sağlar. Bu tür hizmetlerin ana tüketicileri, evde bilgisayarı olmayan 8 ila 17 yaş arası çocuklar ve ergenlerdir.

Oyun bağımlılık yapar. Oyuncu artık zamanın gerçek geçişini hissetmiyor. İnsanların bütün gün oynadığı durumlar vardır. Böylece çocukların ne ders çalışmaya, ne anne-babalarıyla iletişim kurmaya, ne ev işlerine yardım etmeye, ne spor yapmaya, ne de kitap okumaya vakitleri kalıyor. Sanal dünyada uzun süre kaldıktan sonra görme kesinlikle kötüleşir, yorgunluk artar (sonuçta kişi oyun sırasında büyük miktarda enerji harcar) ve sinir sistemi zayıflar.

Sanal dünyadan gerçek dünyaya dönen çocuklar genellikle kendilerini oyundaki kahramanlar gibi hissederler ve "başarılar" gerçekleştirmeye çalışırlar ki bu da ne yazık ki trajik sonuçlara yol açar.

Savunmasız bir ruha sahip insanlar kendilerini internet ağına kaptırarak yalnızlıktan uzaklaşma fırsatı buluyor, başı dertte olanlar durumlardan çıkış yolları arıyor, gençler sadece boş zamanlarını dolduruyor, işadamları umutlu ve sallantılı işlerini iyileştirme fırsatı.

Kumar bağımlılığı ağına ilk düşen kişiler şunlardır:

iradesi zayıf, arzularını kontrol edemeyen;

eğilimli alkol bağımlılığı bir mengenenin diğeriyle değiştirilmesi;

çok şüpheci, her şeyi çok ciddiye alıyor.

Her zaman olduğu gibi, her şey zararsız bir şekilde başladı, ancak kapsamı biz Ruslara özgüdür. Kumar bağımlılığına ilk katılan televizyon oldu. Bugün televizyon ekranları çeşitli oyunlarla dolu; toplumumuz kendini düşüncesizce çeşitli televizyon piyangolarının, yarışma programlarının ve bilgi yarışmalarının eline teslim etti.

Hemen hemen her kanal, oyuncu için parasal kazançlar veya maddi faydalar sağlayan bu yeni türde kendi nişini buldu. Daha sonra kumar bağımlılığı, oyun sektörü aracılığıyla saldırılarına başladı.

Bilgisayar kulüplerinin, internet kafelerin, gece diskolarının, oyun kulüplerinin ve kumarhanelerin çoğalması, genç müşterilerine çeşitli kumar oyunlarına katılımla ilgili geniş bir eğlence yelpazesi sunuyor. Günümüzde birçok mağaza, sinema ve diğer halka açık yerlerde slot makineleri bulunmaktadır ve bunu fark etmemek artık mümkün değildir.

Kumar bağımlılığı zaten birçok ailenin refahını yok etti. Kumardan etkilenen bir kişi, bir uyuşturucu bağımlısı veya alkolik ile güvenle aynı seviyeye yerleştirilebilir. Bu üç bağımlılıktan hangisinin daha kötü olduğu açık bir sorudur. Bildiğiniz gibi, refah yıllar ve on yıllar boyunca sürer, ancak onu birkaç ay, hatta birkaç gün içinde kaybedebilirsiniz.

Sonuç olarak, çok sayıda yetişkinin kumar hobisi aile bütçesine zarar verir, ailenin yıkılmasına ve ruhsal bozukluklara yol açar. Diğer şeylerin yanı sıra, oyun masasında veya "tek kollu haydut" yakınında pasif eğlence, kas-iskelet sistemi hastalıklarının temel nedeni haline gelebilecek tüm vücudun kas tonusunun azalmasına katkıda bulunur. gergin sistem. Ek olarak, bazı İnternet oyunları koordinasyonun, duyuların kaybına veya bunların körelmesine katkıda bulunur.

İnternet mantık yasalarına göre düzenlenmiştir. İnternette uzun süre vakit geçiren insanlar mantıksal düşünmeyi geliştirerek manevi, insani yeteneklerini köreltirler. Bir kez daha yeniliği benimseyen toplumumuz, bu yeni trendlerin vatandaşlarının sağlığı üzerindeki zararlı sonuçlarını takdir etmedi.

Çok geç olmadan, her ebeveyn ve hükümetin farklı kademelerindeki liderler bu sorunu anlamalı, Batılı ülkelerin bu yöndeki hatalarını ve deneyimlerini dikkate almalı ve ulusa yönelik kumar bağımlılığı tehdidine uygun bir engel koymalıdır. İkna, ceza oyun bağımlılığı kullanışsız. Oyun oynamaya başlayan bir çocuğun, bir uzmanın nitelikli yardımına ihtiyacı vardır, çünkü kendisini oyun bağımlılığından ancak o kurtarabilir. Kişiliği düzeltme süreci uzun ve zordur ancak tek doğru yol budur.

Bu hastalıktan sonsuza dek kurtulmak için oyuncuların, kişilik sorunlarının analizinden, çeşitli antrenman seanslarından derin hipnozdaki güçlü etkilere kadar eksiksiz bir psikoterapötik muayene ve tedaviye ihtiyacı var. Ancak bir doktorun veya psikoloğun etkisi ne kadar güçlü olursa olsun, sıradan uyuşturucu bağımlılığında olduğu gibi yardım tek seferlik olmamalıdır çünkü birkaç seansta kişiliği değiştirmek imkansızdır. Gerçek zafer için yanılsamaların yerine yeni değerlerin oluşmasında uzmanların, ailenin ve arkadaşların desteğine ihtiyaç vardır.

Ancak doktorlar ancak şimdilerde kumar bağımlılığının bir hastalık olduğu konusunda endişe duymaya başlıyorlar. Bugüne kadar kumar bağımlılığı için her derde deva henüz bulunamadı.

Top sıfıra çarptığında rengi sararır veya sevinçten çığlık atarlar. Kartlar dağıtılırken kağıt parçalarıyla oynuyorlar, karalıyorlar, üç yedili aynı anda toplandığında terliyorlar ve F. M. Dostoyevski'nin “Kumarbaz”ını okurken ağlıyorlar. W. Shakespeare tüm dünyayı mecazi olarak bir oyunla karşılaştırdığında, yüzlerce, hatta binlerce kumarbaz için bu hayali metaforun bir yaşam aksiyomuna dönüşeceğinden pek şüphelenmemişti.

Eğer oyun gerçekliğin alfa ve omegasıysa, o zaman bu bir teşhistir. Psikologlar ve doktorlar bundan kurtulmanın bir yolunu arıyorlar. A. S. Puşkin, 1833'te "Maça Kızı" nda Herman'ın fobilerini tüm ayrıntılarıyla tanımladı ve bir başka klasik F. M. Dostoyevski, semptomları çok makul bir şekilde tasvir etti ve yan etkiler bilim ve tıp dünyasının tek bir aydınının bile hayal edemeyeceği kumar bağımlılığı. “Kumarbaz”da generalin büyükannesinin elde ettiği serveti milyonlar halinde kaybetmesi tüylerinizi diken diken ediyor.

Aşağıdaki pasajı oluşturan hastanın günlüğü hangisi değildir? "Büyükanne sabırsız ve sinirli bir ruh halindeydi, rulet çarkının kafasına sıkı sıkıya bağlı olduğu açıktı ve her şeyin üstüne, aşırı derecede dikkatsizdi ve genel olarak aşırı derecede dalgındı." Ruhun bu tür rahatsızlıklarının tamamen bilimsel bir isme sahip olduğu ortaya çıktı.

Uzmanlar, büyükannenin deliliğini oybirliğiyle bir "bağımlılık sendromu" olarak tanımlıyor: Kişi etrafındaki hiçbir şeyi veya kimseyi fark etmiyor, tüm düşünceleri, tüm özlemleri küçük bir top ve rengarenk bir dörtgen içinde yoğunlaşıyor. Bu sendromun sadece oyuncuların değil, aynı zamanda bilgisayar, kumar makineleri ve hatta uyuşturucu gibi herhangi bir tezahüründe maniden muzdarip olan genel olarak bireylerin karakteristik özelliği olduğu söylenmelidir. Bu arada, bilim adamları kumarhanelere ve kumar makinelerine olan bağımlılığı uyuşturucu bağımlılığıyla karşılaştırmaya daha yatkınlar; tek fark, uyuşturucu sevgisini tanımlamanın çeşitli oyun türlerine olan tutkudan daha kolay olmasıdır. Ve buradaki mesele, hastalığın tespit edilmesi kolay olmayan belirtilerinde bile değil, kumar bağımlılarının kendilerinin gizliliğidir.

Gerçek bir oyuncu şanstan bahsetmek yerine kazanma konusunda sessiz kalmayı tercih eder. Ve bir doktorun söylediği gibi, farklı bir boyutta yaşıyormuş gibi görünen, anlaşılmaz kategorilerde düşünen böyle bir hasta - bir gazeteci, akıllı bir insan - vardı. Ücretler zavallı adamı ilgilendirmiyordu çünkü para sadece başka bir oyun için bahaneydi.

Ve Amerikalı büyükbabanın beklenmedik bir şekilde başına düşen bin dolarlık mirası da beklenmedik bir şekilde buharlaştı ve o zaten her gün arkadaşlarından kredi istemeye başladı. Neden kimse bağımlılığını daha önce tahmin etmedi? Bunu etrafındakilerden dikkatlice sakladığı açık değil mi - bu, Sağlık Bakanlığı Ulusal Narkoloji Bilim Merkezi'nin hastane dışı bakım ve rehabilitasyon bölüm başkanı doktor tarafından verilen cevaptır. Rusya Federasyonu.

– Hemen hemen tüm hastalar iyi oyunculardır. Hobilerinden utanıyorlar ve sonra “normal insan” gibi davranıyorlar. Ancak yeni bir soru ortaya çıkıyor: Kumar bağımlılığından utanıyorlarsa, muhtemelen bunun bir hastalık olduğunu anlıyorlar mı? Kesinlikle bu şekilde değil. Ludomanyaklar sorunun farkında ama düşünmek istemiyorlar.

Ancak hevesli oyuncuları tanımlayan bazı işaretler var; sevdikleri onları gerçekten fark etmiyor mu? Kumar bağımlılığının entrikası bu, kronik olması psikolojik hastalık ve benzer patolojilerde dış işaretlerçok az.

Sebepli veya sebepsiz sinirlilik? Ancak artan duygusallık aynı zamanda başkalarının da bir işaretidir zihinsel hastalık ve sadece depresyonun bir sonucu. Kumar bağımlılığı yalnızca akut bozukluk durumlarında açıkça tanımlanır. Ve o zaman bile, zihinsel bir çöküşün arkasında neyin olduğunu belirlemek hemen mümkün değildir - oyuna bağımlılık veya genel bir huzursuzluk hissi, yaşamdaki rahatsızlık.

Bir kişinin hasta olup olmadığını belirlemek için onun iç dünyasını incelemeniz ve ruh halini dikkatlice analiz etmeniz gerekir. Bu, kumar bağımlısının kendisinin bir doktora itiraf ettiği ve tanının konulduğu yaygın bir tıbbi uygulamadır.

Üstelik yalnızca uzman uzmanların, bu durumda bir psikiyatrist, narkolog veya klinik psikolog gibi bir dinleyici kitlesi ayarlama hakkı vardır. Kumar bağımlılığında etkisinin ne olduğunu, sebebinin ne olduğunu pratikte tespit etmek mümkündür.

Bilim insanları hâlâ neyin önce geldiğini tartışıyor; depresyon mu yoksa kumar mı? Bir insanın günlerce makinelerin başında durması ve rulet masasından ayrılmaması, iyi bir yaşamdan dolayı değildir. Vücudun duyguların ve ruh halinin anında yükselmesini gerektirdiği bir depresyon durumunu hayal etmek çok kolaydır. Ancak iyi bir ruh hali için dostane bir buluşma ile oyun arasında bir fark vardır. Sonuçta, ne saklanmalı, rulet sadece gerekli parayı elde etmenin basit bir yolu değil, aynı zamanda güçlü bir antidepresandır, alışveriş yapmak veya genç bayanlar arasında favori olan kuaföre gitmek yerine bir tür sanal "üzücü değil". Bir kadın oyun tutkusuna balıklama daldığında, bu genellikle yalnızca gerçeklikten kaçmak amacıyla olur, oysa karşı cinsin oyundaki hedefleri genellikle biraz farklıdır. Oyunda onlar için asıl şey kafayı bulmak ya da hayattaki bazı başarısızlıkların ve hataların intikamını almaktır. Genellikle kadınlardan daha maceracıdırlar. Bunlara aynı zamanda “savaş oyuncuları” da denir. Onlar için rulet ve slot makineleri sadece eğlence değil aynı zamanda bir savaş alanıdır.

"Ödeşme" ile ilgili olarak doktorlar da bir terim buldular; buna kaybetme ve perhizden sonra oyuna geri dönme sendromları adı verildi. Yoksunluk aslında sıkı kontrol anlamına gelir.

Kendi kendine takip veya doktor gözetiminde tedavi, her zaman sonuç getirmeyen ikinci aşamadır. Hasta bozulursa çılgına döner. Tekrar oynamaya çalışmak (belki şanslı olursunuz!) bağımlı bir kişi için takıntılı bir hatırlatma ve sürekli bir eziyettir.

En azından bir kez daha oynarsa kesinlikle kazanacağına inanıyor ve açıkçası bu son sefer olacak! Ailesinden bir kuruş bile almayacağına kendi kendine yemin eder.

Ancak F. M. Dostoyevski'nin yazdığı gibi, "Onlardan bu yola çıkan herkes karlı bir dağdan kızakla yuvarlanır gibi giderek daha hızlı yuvarlanacaktır..." ve bu gibi durumlarda durumu telafi edemezler. Şans arayışı genellikle klinikte sona erer. Sonuçta, bu başka bir çöküş - bir kişi bir kez daha borç para aldı, umut etti, şansa inandı ve sonra - bang! - yine başarısızlık. Ve saldırganlık, uyku bozuklukları ve tüm bunlarla eşzamanlı olarak güçlü içkiler, yalanlar ve bazen yasadışı eylemler ve intihar girişimleriyle kendini gösteren korkunç bir bozukluk ortaya çıkıyor. Bu gibi durumlarda hastaneye yatmak gerekir ancak doktorların kişiyi zorla izole etme hakkı olmadığı için kararı hasta verir. Peki ya bir anlaşma alınırsa? Hasta yakınlarıyla ilişkileri düzenlemek gerekiyor.

Psikologlar kocalarla, eşlerle ama çoğunlukla ebeveynlerle çalışırlar. Bölüme en çok gençlerin ve lisans öğrencilerinin gelmesi nedeniyle ana risk grubunu temsil ettiklerini söyleyebiliriz. Aynı anda iki kişiyi tedavi etmek birden fazla kez gerçekleşir: uyuşturucu bağımlıları gibi oyuncular bazen sevdiklerini kendi bağımlılık alanlarına sürüklerler.

Bu arada akrabalarla çalışmak kolay değil. Bazıları hastayı iradesinin eksikliğinden dolayı küçümsüyor, diğerleri onun için üzülüyor, ancak çıkmaza giren ilişkiyi çözmek yerine ondan ayrılmayı tercih ediyor. Bazıları ise bu hastalığı ahlaksızlık, ölümcül günah ve hatta karanlık güçlerle işbirliği yapmakla karıştırıyor. Ancak Almanya'da sorun basitçe çözülüyor: aileye vergi müfettişi çağırıyorlar. Talihsiz ruhu tedavi etme zamanı geldi (deneyimli kumarbazlar kumar konularında kendilerini profesyonel olarak hayal ediyorlar ve hatta hile yapmaya ve hile yapmaya çalışıyorlar), ama burada bütçesini düzenliyorlar. Ama şefkat daha iyi değil. Makul sınırlar dahilinde merhamete ihtiyaç vardır, aksi takdirde asil bir duygu hoşgörüye dönüşme tehlikesiyle karşı karşıya kalır. Psikoterapistler, sevilen birinin sorumluluk duygusu ve aileye karşı görev duygusu gibi her türlü "geçici şeyi" umursamadığı gerçeğine katlanmanın yapılacak son şey olduğunu söylüyor.

Oyuncular, diğer şeylerin yanı sıra akıllı ve çok yaratıcı insanlardır. Böyle bir insan en sevdiği oyuncağı elinden alınsa paramparça olur ama onu geri almanın her yolunu bulur. Avustralya ve Kanada'da deneyler bile yapıldı: makineler aşırı kayıplar gösterdi. Ancak bu, oyun kulüplerine gelen hevesli ziyaretçileri durdurmakla kalmadı, tam tersine onları daha da kışkırttı. Daha sonra kasıtlı olarak arabaların hızını düşürdüler, ancak etki yine ters etki yarattı: oyuncular normalden daha sık gerginleşti ve öfkelerini kaybettiler. “Kesintisiz oyun oynamanın çareleri var mı?” – Rusya Federasyonu Sağlık Bakanlığı hastane dışı bakım ve rehabilitasyon dairesi başkanı Dr. Taras Dudko'ya sordular. Ama bir panzehir de söylemedi. Ancak ister şaka olsun ister ciddi olsun, Amerikalıların bulduğu evrensel bir hapın adını verdi. Sadece oynamayı değil, herhangi bir şeyi yapmayı da caydırıyor gibi görünüyor. Şaka değil, bir adam mucizevi bir iksir içtikten sonra... arka ayakları olmadan uykuya dalar. Ve günde 20 saat bu şekilde uyuyor. Aslında sağlıklı, derin bir uykudan daha güvenilir bir çare düşünemezsiniz. Böylece sadece kumar bağımlılığıyla değil, uyuşturucu bağımlılığı ve diğer bağımlılıklarla da kısa sürede başa çıkabilirsiniz. Ancak cidden, şüpheli hobilere karşı tek ayık çare onları hiç denememektir, çünkü hayattaki her şeyi denemeniz gerektiğine dair popüler tez herkese uymaz ve her zaman uymaz. Bu tür bir kişi için en iyi teşhis kumar oynamayan bir kişidir; böyle bir kişi kumar bağımlısı olamaz. Allah'a şükür! Ve bunu herkese diliyorum! Oyun oynama takıntısı duygusal bir hastalıktır. Tedavi genellikle etkili bir şekilde hastaneye kaldırılmayla başlar; bu sırada hastanın bir süreliğine oyunu ve onu bu bağımlılığa sürükleyen koşulları bırakma fırsatı vardır. Psikanalitik terapi ve davranışsal yöntemler olumlu sonuçlar sağlar. Çeşitli alevlenmeler için kendi kendine yardım grupları (Adsız Kumarbazlar) da çok etkilidir. Temel gereklilik hastanın iyileşme ve normal bir yaşam sürme arzusudur. Grup terapisinin temel amacı kişiye umut vermek ve kalan boşluğu başka bir tutkuyla değil anlamla doldurmaktır.

| |

İnsanlar çoğu zaman kendilerinden memnun değildirler. Bazı insanlar dünyaya yeni bir açıdan bakmak ve kendi içlerindeki gizli olasılıkları bulmak için özel bir çaba gösterirler. Dağlara gidiyorlar, eğitimlere katılıyorlar ya da “çakraları açıyorlar”. Amaçları farklı bir insan, kendilerinin gelişmiş bir versiyonu olmaktır. Ve insanların kendilerini geliştirmek için tükenmez bir arzusu olduğundan, bilimin gelişimi bunu korkutucu bir verimlilikle gerçekleştirmeye yardımcı olacaktır. Gelecekte kısa vadeli kişilik değişikliklerine daha fazla talep olabilir.

Bu, sahip olmadığınız niteliklerin gerekli olduğu bir durumda kullanışlı olur. Örneğin, utangaç bir kişi bir saat boyunca konuşmacıya dönüşür ve geniş bir dinleyici kitlesi önünde rahatlıkla konuşur. Bu bizim yaşamımız boyunca gerçekçi bir şekilde beklenebilir ve bu tahmin aşırı hayal gücü gerektirmez. Sonuçta, bugün ruhun bazı özelliklerini geçici olarak değiştirmek mümkündür. Ve olmadan etkili ilaçlar veya elektromanyetik etki.

Bern Üniversitesi profesörü, Psikoloji Enstitüsü bilişsel psikoloji, algı ve metodoloji bölümü başkanı Fred Mast:

“Davranışçılık açısından bakıldığında, herhangi bir satın alma, zevk ve acı arasındaki bir mücadeledir: bir şeye sahip olmanın keyfi ve ödeme yaparken paradan ayrılmanın acısı. Terazinin bir tarafında ürünün çekiciliği, diğer tarafında ise fiyatın ve alıcının ödemek istediği maksimum tutarın karşılaştırılması yer alır. Kalori testi mümkün olan maksimum fiyatı etkilemez, ancak serebral korteksin adacık lobunun aktivitesini heyecanlandırır. İnsula genellikle bir ürünün çekiciliğini azaltan ve dolayısıyla satın alma olasılığını azaltan tiksinti sinyallerinden sorumludur.

Hastalar için

Eğer bir insan haksız bir iyimserlik gösteriyorsa onu dünyaya geri getirmek çok kolaydır. Sol kulak kanalını az miktarda soğuk suyla durulamanız gerekiyor. Güvenli ve ağrısız olan bu işlem sonrasında kişi durumu daha gerçekçi değerlendirmeye başlar. Ve bu, yaşanan rahatsızlık meselesi değil - sağ kulağın durulanması böyle bir sonuç vermeyecektir. Sağ alt frontal girusun uyarılması nedeniyle çevredeki dünyanın algısı değişir. Sol kulağınıza su dökerek beynin sağ yarıküresinin bazı bölgelerini uyarırsınız (ve tam tersi). Bu deney, Londra Üniversitesi'nden bilim adamları ve Basel ve Zürih üniversitelerinden meslektaşları tarafından gerçekleştirildi.

Bazı hastalar nörolojik bozukluklar nedeniyle alanın yarısını tamamen görmezden gelirler. Onlardan bir saat yüzü çizmelerini isterseniz, bir daire çizecekler, ancak bunun yalnızca bir tarafını sayılarla dolduracaklar - örneğin 12-1-2-...6. Sol kulakta yapılan kalori testinden sonra kadranı tamamen normal bir forma çekiyorlar. Görmezden gelme geçici olarak ortadan kalkar, algılanan dünya iki kat genişler.

Kulak kanalını durulamak, nörologlar tarafından "kalori testi" adı altında iyi bilinen eski bir tekniktir. Hastanın başı belirli bir açıyla geriye doğru eğilir, yaklaşık 20 ml su esnek bir tüp aracılığıyla dış işitsel kanala kademeli olarak pompalanır ve daha sonra geri dökülür. Seçilen sıcaklığa bağlı olarak su, iç kulağın sıvı ortamının soğumasına veya ısınmasına neden olur, bu da endolenfin yatay yarım daire kanalındaki konveksiyon hareketine neden olarak reseptörlerini tahriş eder. Bu test genellikle tanı amaçlı kullanılır. vestibüler aparat(İngilizce adı Kalorik vestibüler stimülasyon, CVS'dir). Ancak bu işlemin potansiyeli çok daha yüksektir. Uzmanlar, beynin belirli bölgelerini uyardığını ve kişinin bilişsel ve psikolojik durumlarını etkilemesine olanak sağladığını buldu.

Benzer bir sendrom olan anosognosia'da hasta, örneğin görme kusurları veya bir uzuvdaki felç gibi bir sorunun varlığını fark etmez (ve inkar eder). Hastanın kulağı yıkandığında geçici olarak dönüşüme uğrar: Felçli kolunu tanımaya başlar ve hareketsizliğini tanır.

Etkisi uzun sürmese de, kalori testi afazide (beynin konuşma korteksindeki hasar nedeniyle konuşma bozukluğu) konuşma algısını iyileştirebilir, hayalet ağrıyı azaltabilir ve hatta antipsikotik ilaçların veya antipsikotik ilaçların kullanılmadığı bir durumda mani semptomlarını hafifletebilir. elektrokonvülsif terapi yardımı. Bu kadar basit bir işlemin sonuçlarının tümü, iç kulaktaki reseptörler üzerindeki etki yoluyla beynin çeşitli bölgelerinin uyarılmasından kaynaklanmaktadır. Ancak bilim insanları son zamanlarda sağlıklı gönüllülerle çalışarak kulak yıkamanın en beklenmedik sonuçlarını keşfetmeye başladı.

Ve sağlıklı için

Bern Üniversitesi'nden (İsviçre) sinirbilimciler, kalori sorununun satın alma isteğini etkileyebileceğini buldu. Deneylerinde yaklaşık kırk genç kadın, satın almaya istekli oldukları ürünleri seçti. Denek sol kulağına soğuk su (20°C) döktükten sonra kataloğu incelediğinde ürünün müşteri açısından çekiciliği azaldı ve satın alma sayısı gözle görülür şekilde azaldı. Sıcak infüzyonun böyle bir etkisi olmadı.

Kalori testi beyindeki her şeyin birbirine ne kadar yakından bağlı olduğunu gösteriyor. Kızarma, vestibüler sistem, somatosensoriyel alanlar üzerinde etkili olur ve uyarılma, duygular ve motivasyonla ilişkili alanlara ulaşabilir.

Alışveriş yapan kadınlarla yapılan deney özellikle ilgi çekicidir çünkü sağlıklı bir kişinin bilinçli seçimi etkilenmiştir. Üstelik bunun iç kulak bölgesindeki sıcaklığa da bağlı olduğu ortaya çıktı! Bir kişinin en yüksek zihinsel işlevlerine bile tamamen beklenmedik yerlerden erişilebildiği ortaya çıktı. Elbette ki insanlık bundan yararlanamayacaktır. Kulaklarınıza dikkat edin!

Menopoz kadın bedeninin gelişiminde doğal bir aşamadır. Göz ardı edilemez ve göz ardı edilemez. Bu nedenle en iyi seçenek, menopozun neden olabileceği zihinsel değişiklikleri bilerek menopoz başlangıcına hazırlanmaktır.

Menopoz nedir?

Menopoz, kadın vücudunda menopozun sona ermesiyle ilişkili doğal bir değişikliktir. adet ve üreme döneminin sonu. Tipik olarak bu değişiklikler 40-50 yaşlarındaki kadınlarda görülür.

Menopozun mutlaka depresif durumlar, sonsuz histeriler ve aralıksız nevroz anlamına geldiğine inanılır. Ancak her kadın menopozu bu şekilde yaşamaz. Bu nedenle, kötüye hemen uyum sağlamak açıkça yanlış bir yoldur.

Hayattaki değişiklikler

Menopozun belirli bir yaşta meydana geldiğini ve bir kadının ruhundaki birçok olumsuz sürecin sıklıkla bununla ilişkilendirildiğini bilmek önemlidir. Dolayısıyla bunları menopozun ruhsal sonuçları olarak adlandırmak ve aynı yöntemlerle tüm bunları aşmak mantıksız olacaktır.

40-50 yaş aynı zamanda kadınların en çok çiçek açtığı yaştır. Ulaştıkları yaş işte başarı, yüksek pozisyonlardalar veya işlerini başarıyla yürütüyorlar. Bu yaşta bir kadın, kadın olarak kendini her zamankinden daha fazla ortaya koyar ve gerçek sevgiyi ve hayranlığı hak eder.

Bir kadın evliyse, bu genellikle ikinci ailesinin yaşıdır (veya ilk ailesinin en istikrarlı dönemidir). Kadın kocasına "alışmanın" tüm aşamalarını zaten geçmiştir, ilişkileri zaten sakin ve istikrarlıdır. Ve tüm bu sakin mutluluğun arka planında, menopozun başlamasıyla birlikte aniden sağlık sorunları ortaya çıkıyor.

Bu yıllarda kadınların genellikle kendi ailelerini kuran ve “ebeveyn evini” terk eden yetişkin çocukları olur. Ancak bu yaşta bekar olan kadınların da bir yüzdesi var. Tam da yalnızlığa hazırlıksızlığın yanı sıra vücuttaki değişiklikleri de hesaba katarak işte ve aile ilişkilerinde ciddi zorluklar başlayabilir.

Menopoz döneminde bir kadının ruhsal durumuna daha yakından bakalım.

1. Öfke nöbetleri hakkında

“Ülkemizde dikkate değer olmayan en küçük konuların bile büyük skandallara dönüştüğünü fark ettiğimde Luda 48 yaşındaydı. Süt almadım - kötü, süt aldım - kötü, çünkü henüz ekmek olmadığını görmedim, başka bir şey satın alabilir miyim diye aradım - dikkatsizim ve yapamam ne yapacağıma kendim karar vereceğim.

Daha önce bu tür sorular ortaya çıkmıyordu, ancak şimdi mecazi olarak konuşursak, bir karton sütten tam bir histeri akıyor ve bu, akla gelebilecek ve düşünülemez tüm eksikliklerin ve davranış hatalarının bir listesiyle bitiyor” diyor 51 yaşındaki Dmitry.

Ne oluyor?

Aslında menopoz sırasında kadın histerileri oldukça yaygın bir olgudur. Histeri, hormonal değişikliklerin ve buna eşlik eden ani ruh hali değişikliklerinin doğrudan bir sonucudur. Bu dönemde kadın olup biten her şeye daha sert tepki verir, daha önce dikkat etmediği şeyleri ciddiye alır.

Sevilenler ne yapmalı?

Bir kadının bu tür davranışlarla elde etmek istediği tek şey, kendisini ele geçiren ve tek başına baş edemediği içsel rahatsızlığı dışarı atmaktır. Bu nedenle tüm suçlamaların kocasıyla değil kendisiyle ilgili olduğunu unutmamak önemlidir. Herkes bu kadar depresif durumları yaşayamaz ve aynı zamanda kendilerinin suçlu olduğunu kabul edemez.

Bir erkeğin histeri sırasında asılsız iddialardan uzaklaşması ve sakin kalması daha iyidir. Ona hissettiği ve düşündüğü her şeyin aptalca olduğunu söylemeye gerek yok. Belki de bu doğrudur. Ancak çoğu zaman bir kadın, bir erkeğin sadece izin verir böyle hissediyor. Ve bu sadece menopoz sırasında değil, kadınlar için de tipiktir.

Bir kadın bir karton sütle ilgili duruma üzülüyorsa, sevdikleri buna üzülmenin aptalca olduğunu bağırmamalı. Ona sarılıp, onun üzüntüsünü anladıklarını ve inek satın almak anlamına gelse bile çok kısa sürede mutlaka süt bulacaklarını söylemek daha iyidir.

Erkeklerin bunu yapması özellikle önemlidir; çocuklar sessiz kalabilirler. Erkek sakinliği, kadın huzuru için benzersiz ve her zaman etkili bir reçetedir. Aynı zamanda sakinlik (okumayı kabul etme) ile kayıtsızlık arasında ayrım yapmak da önemlidir. İkincisi daha da büyük bir duygu fırtınasına neden olur.

Histerik bir kadın ister duyguları almak. Ve sevdiklerine onları nasıl karşılayacağına bağlı - ya sevgiyle ya da tacizle ve ardından evdeki gergin atmosferle.

2. “Yalnız kalmaktan korkuyorum!”

“O dönemi çok iyi hatırlıyorum. Menopozun herkes için bir tür depresyona eşlik etmediğini söylüyorlar. Sonra bu kaderin beni bağışladığına içtenlikle inandım ama şimdi bunun böyle olmadığını anlıyorum.

İçten içe kendimi çok rahatsız hissettim, her şey yanlış görünüyordu: Çocuklarımı yanlış yetiştirdim ve her şey o kadar trajik olmasa da işte hiçbir şey başaramadım. Sonra en çok da kocam olmadan bununla baş başa kalmaktan korktum. O zamana kadar çocuklar artık bizimle yaşamıyordu ve bana yakın olan tek kişi oydu.

İş gezisine çıkmasına izin vermedim, sürekli aradım, nerede olduğunu sordum, geç kaldığında ya da başkasıyla vakit geçirdiğinde öfke nöbetleri geçirdim. Ne kadar lezzetli bir akşam yemeği hazırladığımı ya da saç şeklimi değiştirdiğimi fark etmemesini trajediye dönüştürdüm” diye anlatıyor 49 yaşındaki Valentina.

Ne oluyor?

Menopoz dönemine genellikle çocukların ebeveyn “yuvasından” ayrılması ve kocalarıyla ilişkilerin istikrarı eşlik eder. Bu arka plana karşı bir kadın için tamamen doğal bir süreç meydana gelir - yalnızlık korkusu. Ve bu sadece menopozla ilgili değil, 40-50 yaşlarındaki hemen hemen her kadının hayatında gerçekleşen normal süreçlerdir. Menopoz bu süreçleri yalnızca şiddetlendirebilir.

Bu nedenle yalnızlık korkusunu veya artan ilgi ihtiyacını yalnızca menopoza bağlamaya kesinlikle değmez. Bu dönemde bir kadının neredeyse tüm hayatını adadığı şeyi kaybettiğini ve durumunun artık size o kadar tuhaf ve açıklanamaz gelmeyeceğini düşünün.

Menopoz döneminde kadın daha duyarlı hale gelir. Daha önce hayatı yükselişteyken tüm zorluklarla kolayca başa çıkıyordu. Artık baş edemeyeceği ve üzerinde hiçbir kontrolünün olmadığı sorunların ortaya çıktığını hissediyor. Ayrıca eski çekiciliği de yavaş yavaş onu terk etmeye başlar ve kadının kendine olan inancını kaybetmemek için sevdiklerinin ve özellikle kocasının desteğini hissetmesi gerekir.

Bir kadının, sağlık sorunları yaşamaya başlaması ve bir şekilde görünümü değişmeye başlaması nedeniyle ilişkisinde hiçbir şeyin değişmeyeceğini bilmesi önemlidir. Bu dönemde kadın için ilgi aynı zamanda birisinin ona ihtiyacı olduğu, terk edilmeyeceği, sorunlarıyla yalnız bırakılmayacağı anlamına da gelir.

Sevilenler ne yapmalı?

Yalnızlık korkusu nedeniyle artan ilgi talebi, çoğu zaman tüm insanlarda aynı tepkiye neden olur: en iyi ihtimalle mesafe koymak ve histeriye histeriyle karşılık vermek ve en kötü ihtimalle mesafe koymak. Her ne kadar bu gibi durumlarda ortaya çıkan ilk içgüdüye göre yönlendirilmek yine de son derece tehlikelidir.

Böyle bir durumda koca, kadının davranışını tahmin etmeli (kolay bir iş değil, anlıyoruz!) ve kızgın eşin sorularını yanıtlamak yerine, “Neredeydin? Aramak zor oldu mu?” diye sorarsanız, önceden arayıp henüz sorulmamış soruları yanıtlamak daha iyidir. Kızgın olmak, karınızı tam kontrol için suçlamak da iyi bir seçenek değildir çünkü bir kadının davranışını değiştirmesi pek mümkün değildir.

Menopoz, eşinize ilişkinizin görünüşten daha güçlü bir temele dayandığını bir kez daha kanıtlamanın zamanıdır. “Ee, uzun yıllardır birlikteyiz, seni sevdiğimi hâlâ anlamadın mı?” gibi ifadeler. Bunu kanıtlayacak bir çocuk değilim!” - yeterli değil. Elbette onlarsız da yapamayız, ancak şu anda ihtiyacımız olan şeyin kanıtlar, daha doğrusu hediyeler, iltifatlar, sürprizler ve hoş sözler olduğunu unutmamak önemlidir.

Ayrıca erkek eşiyle daha fazla vakit geçirmeli, onunla konuşmalı, ortak geziler düzenlemelidir.

Çocuklar ebeveynlerini daha sık hatırlamalı, onlarla vakit geçirmeli, örneğin kıra/pikniğe/şehir dışına gitmeli. Torunlarıyla iletişim kurmasına izin vermeye değer. Aile hayatına aktif katılım, bir kadının yalnızlık hissetmesine izin vermeyecektir.

3. “Kimsenin bana ihtiyacı yok!”

Tamara şunu itiraf ediyor: “Beni en çok üzen şey kimsenin bana ihtiyacı olmamasıydı. Çocuklar aileleriyle vakit geçiriyor ve bize sadece tatillerde geliyorlardı. Kocam zaten emekliydi ve buna rağmen sadece hobisi olan tarihle ilgileniyordu, öğrenciler onu sürekli ziyaret ediyordu ve ben apartmanda bir gölge gibi dolaşıyordum. Bana öyle geliyordu ki ortadan kaybolursam kimse yokluğumu fark etmezdi.”

Ne oluyor?

Eski fiziksel çekiciliğini kaybeden kadın kendini şöyle hisseder: yaşam gücü onu terk ediyor. Yaşamın düzenliliği alınan duygu miktarını azaltır ve bu nedenle kadın zihinsel boşluk hisseder. Sevdiklerini kendi işleriyle meşgul etmek kadının bakımını ve ilgisini gereksiz hale getirir ve bu genellikle onun ruhunu yıpratır.

Menopoz sırasında kadın dikkatini, konsantrasyonunu kaybeder, daha çabuk yorulur. Bütün bunlar sezgisel olarak ona artık eskisi kadar yararlı olamayacağını ve etrafındaki herkes tarafından ihtiyaç duyulamayacağını söylüyor. Bu nedenle yakınlarının ona olan ilgisinin hafif bir azalması bile trajedi olarak algılanıyor. Ve uzun süre gerekli ilginin gösterilmemesi zaten depresyon için sağlam bir temel oluşturuyor.

Sevilenler ne yapmalı?

Bir kadının kendine olan inancını tamamen kaybetmemesi için, sevdiklerinin ona danışması, ona hayatını anlatması, bir şeyler paylaşması, ilgi ve alakası için teşekkür etmesi, bir şeyler istemesi gerekir. Bütün bunlar kadın ruhunun iyileşmesine yardımcı olabilir.

Ayrıca artık bir kadının yaptığı veya söylediği için değil, sadece kendisi olduğu için sevildiğini ve takdir edildiğini anlaması önemlidir. Bu çok zordur ama yine de bunun farkındalığı kadının atından inmesine, ilgi ve sevgi için mücadele etmeyi bırakmasına, sakinleşmesine ve hayatından keyif almasına yardımcı olacaktır.

Psikoloğun yorumu

Uzmanımız Elena Shubina, "artan heyecan ve histerinin her zaman kişi baş edemiyor. Bu, eğer hepimiz onun bu durumdan kurtulmasına yardım edersek, histerideki aslan payının ortadan kalkacağı anlamına geliyor. Ayrıca bir kadın dünyayla ve kendisiyle uyum içinde yaşıyorsa menopoz onun için pek korkutucu değildir. Bir şeyi başaramadığına inanan, bir şeyi başaramadığına inanan, kötü görünen, birçok mağduriyeti kendi içinde biriktiren kadınların durumu çok daha kötü.”

Şu anda bir kadına nasıl yardım edilir? Hepimizin ihtiyacı var ilgi ve sevgi! Elena, "Yapmayı tavsiye etmeyeceğim tek şey" diyor, "bazen bir kişinin başına bir şey geldiğinde akrabalar ve arkadaşlar tarafından düzenlenen böyle bir" evrensel aşk tiyatrosu" düzenlemek. Yoldan geçen genç bir güzelin önünde söylenen “Seni hâlâ yanımda taşıyorum!” sözü sessizlikten çok daha fazla acı verebilir. Ve genel olarak, yakın insanlar arasındaki ilişkilerde katı bir kural işe yaramalı: Sözsüz olarak eylemlerle söylenebilecek olanı, sözsüz söylemek daha iyidir!

Psikolog, kocalara, eşlerine bakarken ne yaptılarsa, onlar için de aynısını yapmalarını tavsiye ediyor. Onları dansa, sinemaya davet edin, çiçek verin, mücevher ve güzel iç çamaşırı alın. Ama aşırıya kaçmayın! Çünkü gerçek ile komik, çalışkan ile sahte arasındaki çizgi çok incedir.

Elena, çocukların, bir anne menopoza girmişse bazı şeylerin onun için biraz daha zor hale geldiğini anladıklarını söylüyor: Çok erken uyanmak ve geç yatmak zaten zor, yüksek sesler ve sesler onları rahatsız edebilir ve daha sık baş ağrısı çekerler. Sadece bunu hesaba katın, şu anda küçük çocukları ve büyük ev temizliğini ona "asmayın". Ona daha dikkatli davran.

1. Zihinsel durumunuzu izleyin ve kendinize olumlu bir tutum belirleyin

Bu kulağa komik gelebilir ama psikologlar oybirliğiyle şunu söylüyor: Tutum, üstlendiğimiz herhangi bir eylemin sonucunu belirleyen en önemli şeydir. Bu nedenle menopozdan önce bile neden mutlu olduğunuzu doğru bir şekilde belirlemeli ve kendinize söylemelisiniz, harika bir koca/çocuklar/iş/hobiler için hayata teşekkür etmelisiniz.

Böylece menopoza mutlu bir insan olarak girecek ve özellikle gri veya karanlık günlerde kendinize aslında mutlu olduğunuzu her zaman hatırlatabileceksiniz! Ve şu anda deneyimlediğiniz durum geçicidir ve basitçe bedenin doğal yeniden yapılanmasından kaynaklanmaktadır.

2. Hayatınızı unutmayın!

Tüm hayatınızı çalışmaya, kocanıza ve çocuklarınıza bakmaya adadığınızda, menopoz sırasında depresyona girme riskiyle karşı karşıya kalırsınız ve bundan yalnızca kalifiye bir psikoterapist kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Elbette ev işleri ile ilgilenmek gerekiyor ve bu da muhtemelen bir kadının en doğru amacıdır. Ancak çocuklar aileden ayrılır, kocayla ilişki pürüzsüz ve sakinleşir ve ruh hâlâ duyguları ister. Bu nedenle kendinizi geliştirmeniz, kültürel etkinliklere katılmanız, arkadaşlarınızla iletişim kurmanız, hobiler bulmanız gerekiyor. Kendinize zaman ayırmak kadınsılığı besler psişik enerji ve bu da tüm aileye yardımcı olur.

Çoğu zaman menopoz sırasında kadınlar kendi hallerine kayıtsız kalırlar. dış görünüş: “Eskisi gibi değilse nasıl göründüğümün bir önemi yok!” Doğanızı kabul etmek, öz sevgiyi yeniden kazanmanın en iyi yoludur. Nihayet 30'dan sonra aynı değişiklikler yüzünden depresyona girmedin ve olmayı öğrendin Muhteşem kadın ne olursa olsun! Şimdi seni durduran ne?

3. Günlük rutininizi takip edin ve doğru yiyin

Bazı doktorlar doğru günlük rutinin ve doğru beslenme - Bu genellikle tüm hastalıklara şifadır.

Menopoz döneminde kadının ruhsal durumunun dengelenmesi için aynı saatte yatması, orta derecede fiziksel aktivite yapması, doğru ve zamanında beslenmesi, egzersiz yapması gerekir. bitkisel banyolar, masaj yapın, ovun ve temiz havada bol bol yürüyün.

4. Kendinizi mutlu edin

Araştırmalar, menopoz sırasında kadınlarda sıklıkla yaşam sevincinden ve mutluluk duygusundan sorumlu olan serotonin ve norepinefrin eksikliğinin ortaya çıktığını göstermektedir. Bu nedenle kadınların tatlı yiyecekler yemesi, daha sık güneşte kalması ve aydınlık bir alanda bulunması gerekiyor.

Bu hormonların düzeyi de artıyor fiziksel egzersiz– spor salonu, fitness, dans. Cinsiyeti unutmayın: Sevgili erkeğinizle yakın ilişkiler her şeyi kolayca silebilir Olumsuz sonuçlar menopoz.

5. Duygularınızı izleyin

Duygularınızı izlemek, olumsuz deneyimleri derinlere “sürüklemek” anlamına gelmez, onları analiz etmek anlamına gelir. Gerçek nedeni bilindiğinde barışçıl yöntemlerle onlardan kurtulmak sorun olmayacaktır.

Davranışlardaki farkındalık bir yetişkinin işaretidir. Menopoz vücutta meydana gelen ve kontrolünüz dışında olan bir süreçtir. Ancak davranışınızı her zaman kontrol edebilirsiniz.

Her şeyin yolunda gitmesine izin vermeyin; ihtiyaçlarınızı ve duygularınızı dikkatle dinleyin. Eğer böyle ağlamak istiyorsan ağla. Aklınıza üzücü düşünceler gelirse kocanızdan, kız arkadaşlarınızdan, çocuklarınızdan yardım isteyin ve agresif şekillerde ilgi ve yardım talep etmeyin, kendinizi memnun etmenize izin verin. Kontrol edilemeyen histeri durumları yaşıyorsanız, durumunuzu kontrol etmek için kendi sisteminizi geliştirin - 10'a kadar sayın, kullanın nefes uygulamaları vesaire.

Aynada kendinize bakamıyorsanız, o zaman hayatınıza dönüp bakın, şu anda içinde ne olduğuna bakın, gurur duyduğunuz ve mutlu olabileceğiniz şeyleri bulun ve sevinin. Sonuçta, her yaşta güzellik yalnızca içsel tavrınıza bağlıdır. Mutlu bir insan çirkin olamaz.

Eğer yalnızsan

Menopoz dönemi, yanında erkek bulunmayan kadınlar için en zor dönemdir. Bu zamanda sıklıkla meydana gelen değerlerin yeniden değerlendirilmesi, sizi kariyerinizde geçirdiğiniz yıllara yeniden bakmaya zorlar. Zor bir dönemde patronunuzun size destek olamaması, işinizin size güçlü ve sıcak bir şekilde sarılamaması, maaşınızın samimi duyguları satın almaması sizi üzüyor.

Elena Shubina, "İstatistiklere göre, menopoz yaşı yaklaştığında bu tür kadınlar aniden dünyada erkeklerin olduğunu hatırlamaya başlıyor ve "son arabaya atlayıp" yine de bir aile kurmaya çalışıyor" diyor. – Normal bir arzu gibi görünüyor, ama… eğer uzun yıllardır kaymadıysanız, örneğin patenlerde, onlara binmeniz ve hemen buzun üzerinde bir “yutkunma” yapmanız zor olacaktır, değil mi? Aynı şekilde!

Bir kadın uzun süre erkek dünyasını görmezden geldiyse, onunla nasıl etkileşim kuracağını yeniden öğrenmek zorunda kalacak. Ve bu kolay değil. Korkusuz ve sitemsiz şövalyelerin devri bitti. Artık erkeklerle temelde zor. Bu nedenle, birkaç kez de olsa başarısız olduysanız, kendinizden vazgeçmeyin, aramaya devam edin!”

Menopoza henüz girmemiş olsanız ve bu yazıyı sırf meraktan okuyor olsanız bile, kendiniz ve hayatınız üzerinde çalışmayı ertelememenizi tavsiye ederiz. O zaman bahsettiğimiz döneme zihinsel sorunlar ve zorluklar olmadan gelebileceksiniz.

Menopoz şu anda sizin için en acil konu ise, o zaman şu sloganı hatırlamanın zamanı geldi: "...40 yaşından sonra hayat yeni başlıyor!" Zarif bir yaşta nihayet gerçek güzelliğin ne olduğu ve nereden geldiği anlaşılır. Menopoz da bunu hatırlamanın bir başka nedeni!

Ve bunu örneğinizle doğrulayabileceğinizden eminiz.

Psyche İş Başında Bern Eric

7. Bir insan nasıl büyür ve değişir?

Anlaşılması kolay olduğu gibi, libidonun "hedeflerinden" biri yetişkinde sürekli bir üreme arzusunu sürdürmektir. Eğer libido, birçok genç insanda olduğu gibi gizlenmemiş bir biçimde kendini gösteriyorsa, o zaman Saint-Cyr'in çok yerinde bir şekilde ifade ettiği gibi "sürekli orgazm vaadinin peşinde" olan bir bireyle karşı karşıyayız demektir. Mortido'nun, bireye kendisini tehdit eden her şeyi ortadan kaldırma arzusunu aşılayarak hayatta kalmasına yardımcı olduğu da açıktır. Ancak eğer birey uygar insanlar arasında yaşıyorsa, bu ilkel dürtüleri gizlemek zorundadır. Yaşamın karmaşık olması ve id'in dürtülerinin ego tarafından filtrelenmesi nedeniyle, libido ve mortido'nun doğrudan, bakire tezahürlerini yalnızca istisnai durumlarda gözlemleyebiliriz.

Kimlik yalnızca dilek tutabilir. Herhangi bir şekilde öğrenme, düşünme, büyüme veya değişme yeteneğine sahip değildir (yaşamın özel dönemlerinde, örneğin ergenlik döneminde, gücünün değişmesi dışında). Kimlik, bir çıkış yolu arayan gerilimler ve arzular tarafından kontrol edilir. Kimlik arzularında iki şeyden biri olabilir: ya kısmen ya da tamamen tatmin edilirler ya da bastırılırlar. Memnun olduklarında, kişinin normal cinsel ilişkiden hemen sonra veya başarısız bir intihar girişiminin hemen ardından hissettiği gerginlik azalır. Kimliğin arzuları bastırılırsa gerilim artar ve kimlik onu rahatlatmak için giderek daha fazla girişimde bulunur.

Temel yaratma ve yok etme dürtüleri temelden değişemeyeceğinden, insan kişiliğindeki büyüme veya değişim, bu gerilimlerin serbest bırakılma yollarının değiştirilmesiyle gerçekleşir.

Kimlik yalnızca bedenin ve çevrenin fiziksel durumunun izin verdiği biçimlerde ifade edilebilir. Yeni doğmuş bir bebekte pek çok fonksiyon henüz gelişmemiştir. Bir bebeğin kimliği, sinirleri ve organları henüz yeterince gelişmediğinden bağımsız hareketle ilgili hiçbir şekilde ifade edilemez. Bebek, çeşitli organ ve kaslara giden sinirler olgunlaşmadan vücudunu tam olarak kontrol edemediğinden pek çok zevkten mahrum kalır. Kullanabildiğini en iyi şekilde değerlendirmeye çalışır. Doğum anında kendisine tabi tutulan en önemli hareketler emme ve ses çıkarmadır. Bu nedenle libido ve mortido tatmininin bu ve diğer tam olarak gelişmemiş mekanizmaların yardımıyla sağlanması gerekir. İd içgüdüleri genellikle başka bir kişiyle temasa geçildiğinde daha tam olarak tatmin edilir ve bu, bebeğin en büyük hazzı annesinin göğsüne koyduğunda almasıyla da doğrulanır.

Çocuk büyüdükçe, sinir sistemi giderek daha geniş bir hareket ve eylem yelpazesine hakim olur ve bu da kimliği tatmin etmenin yeni yollarını açar - ta ki nihayet ergenlik gelip kimliğin nihai hedefleri - tam cinsel aktivite ve saldırganlık - ulaşılabilir hale gelinceye kadar. Zevk olanakları genişliyor ve aynı zamanda insan mümkün olduğu kadar geniş yaşamayı sevdiği için faaliyet yelpazesi de genişliyor. Bir süre emmenin tadını çıkardıktan sonra bebek bağırsaklarını kontrol etmeyi öğrenir ve mesane ve bunları boşaltmaktan daha büyük keyif alma fırsatı yakalar. Bir çocuk uzuvlarını kullanmayı öğrendiğinde yeni zevk olasılıkları ortaya çıkar. Daha sonra cinsel organları olgunlaştığında onları zihinsel stresi azaltmak için kullanır. Her yeni aşamaya ulaşan kişi, bir önceki aşamanın zevklerini az çok aşar, zevke hizmet etmeyen organları ise daha sıradan amaçlar için kullanılır. Böylece, hazzın ana kaynakları açısından bakıldığında, önce oral aşamayı, ardından anal, bedensel ve son olarak da genital aşamayı deneyimler.

Ancak çoğu durumda kişi, yetim bir çocuk örneğinde görüldüğü gibi, yeni yollar kendisi için pek başarılı olmadığında veya koşullar onu bu yeni yolları denemekten alıkoyduğunda, modası geçmiş zevk alma yollarına tutunmaya devam eder. birçok fırsattan mahrum ve bu nedenle emmeye devam ediyor baş parmak bir tanesine takıldım erken aşamalar gelişim. Normal olarak gelişebilir, ancak stres dönemlerinde önceki aşamalardan birine geri dönerek, yeni keşfedilen stresi hafifletme yöntemlerinden bazılarını geçici olarak terk eder; Bu, annesi tatile gittiğinde başparmağını emmeye başlayan ve annesi geri döner dönmez bunu yapmayı bırakan, oldukça büyümüş bir yürümeye başlayan çocuk örneğinde görülebilir.

Sinir sistemi, bezler ve bir bütün olarak vücut büyüyüp geliştikçe, yalnızca çocuğun kimliğinin doyum aldığı organlar değil, aynı zamanda arzunun hızı, yöntemi, sıklığı ve nesneleri de yavaş yavaş değişir. Bu değişiklikler büyük ölçüde Egodan etkilenir ve genellikle Gerçeklik Prensibine uygun olarak gerçekleşir. İnsan, bazı haz alma yollarının sonuçta daha büyük tatminsizliklere yol açtığını öğrenir ve bu konuda daha basiretli olmaya çalışır. Deneyimlerinden ders çıkarır. Kimlik, alışkanlıklarında "tembel" ve inatçı görünüyor, aynı eski sonuçsuz yöntemlerle tekrar tekrar "yeterince" ulaşmaya çalışıyor. Ego dikkatli olmazsa, İd bireyi aynı basit çocukluk hatalarını sonsuza kadar tekrarlamaya zorlayacaktır.

İd, doyum elde etme çabalarında tekrar tekrar aynı naif ve tamamen kabul edilemez yöntemleri kullanarak hiçbir şey öğrenmemekle kalmaz, aynı zamanda zaman zaman sahte gerçekliklerle yetinebilir, fanteziler kurabilir, hayaller kurabilir ve hatta egoyu gerçekliğe ikna etmeye çalışabilir. halüsinasyon dediğimiz hayali şeyler. Örneğin, bir durumda alkollü titreme Kontrolden çıkmış bir mortido, Ego'nun "gerçeklik kontrolü" başarısız olduğundan, yılan ve canavar görüntülerinde tatmin arayabilir ve bunun yerine cinayet veya intihar arzusunu koyabilir. Çoğu zaman gençler, bir güzelliğin onları sevdiğini hayal ederek libidolarını tatmin etmeye çalışırlar, ancak çoğu zaman onların varlığından haberi bile yoktur. Eğer bir genç bu tür kurgulara gerçekten inanmaya başlarsa, bu yanlış inanışlara “sanrı” adı verilir.

Bir kişi büyüdükçe ve geliştikçe, kural olarak, daha onurlu ve dikkatli davranmaya çalışır, iyi ismini lekeleyebilecek ve kendine saygıyı zayıflatabilecek eylemlerden kaçınır, bunun sonucunda ölüm gerilimleri bireye karşı döner. kendisi. Bir çocuk çok fazla utanmadan bir öfke nöbeti sırasında mortidosunu serbest bırakabilir, ancak meslektaşlarına kızgın veya rahatsız olan bir yetişkin genellikle kendini dizginlemeye çalışır ve sonuç olarak mortido bir çıkış yolu arayışıyla ona karşı dönebilir.

Bu gibi durumlarda mortido'nun en yaygın iki belirtisi: artan tansiyon ve midedeki kan damarlarının lümeninde değişiklikler. Duyguların sık sık fiziksel tepkilere dönüşmesi az çok kalıcı değişikliklere yol açabilir. Örneğin, Bay King'de gördüğümüz gibi, rahatlatıcı bir hafta sonundan sonra kan basıncı normale dönmeyebilir ve mide dolaşımında devam eden sorunlar mide ülserlerine yol açabilir. Bu tür sorunların önlenmesi, sekreterin yanaklarına vurmak veya ustabaşının zayıf noktasına tekme atmak değil, maddi kayıpları da içeren önemsiz şeyler yüzünden sinirlenmemeyi öğrenmekten ibarettir. Sonuçta para yerine güvenli bir mideye sahip olmak daha iyidir. Ancak çoğu zaman insanlar maun mobilyalarla döşenmiş ofislerinde kalmayı ve midelerini cerrahlar tarafından parçalanmaya bırakmayı tercih ediyorlar.

Birey büyüdükçe ego, libidoyu hafifletmek, mortidoyu hafifletmek ve dış dünyadan gelen tehdidi azaltmak olan üç görevini giderek daha etkin bir şekilde yerine getirir. Buna iyi bir örnek, mortido'nun toprağı "yırtacak" enerjiyi verdiği ve libido'nun da büyüyen mahsulle ilgilenmek için enerji verdiği çiftçidir. Bu mahsulün satışı açlık tehlikesini azaltır ve aynı zamanda libido ve mortido tatmini olasılığını artırarak gelecekteki evliliği daha gerçekçi hale getirir.

Böylece kişilik normal insan Libidosunu ve mortidosunu tatmin etmenin yeni yöntemlerini öğrendikçe, kendisine tabi olan tüm yeni organları ve yetenekleri kullandıkça ve eski çocuksu yolları terk ettikçe gelişir ve değişir. Gerçeklik Prensibi, bu büyümede ona yardımcı olur; İd tarafından kendisine empoze edilen doyuma ulaşmanın eski, modası geçmiş ve hatta tehlikeli yöntemleriyle savaşmasına yardımcı olur.

NLP kitabından. Tam Nasıl Yapılır Kılavuzu kaydeden Alder Harry

YİRMİ BİRİNCİ DERS Her Şey Değişiyor Bu bölümde: - Değişim teknikleri - Kişisel geçmişinizi değiştirmek - Fobilerden kurtulmak - Ayrıntılı kişisel geçmiş anketi NLP, değişim anlamına gelir - ne yaptığınızda ve nasıl düşündüğünüzde, tutum ve inançlarınızda değişiklikler. Nasıl

Biyosferin Yaramaz Çocuğu kitabından [Kuşlar, hayvanlar ve çocuklar eşliğinde insan davranışları hakkında konuşmalar] yazar Dolnik Viktor Rafaelevich

Temel Dönüşüm kitabından. Tükenmez bir kaynak bulmak yazar Andreas Connira

Düşünce ve Duygulardaki Doğuştan Değişiklikler Kimberly ve Russell anlatılanları deneyimledikçe, Temel Dönüşüm Sürecinden geçtikçe, genellikle kendimiz ve dünya hakkındaki inançlarımızı kendiliğinden ve doğal olarak değiştiririz. Sınırlı görüşlerimiz

Bilmeniz Gereken Her Şey kitabından anne adayına. Bebeğin doğumuna hazırlanmak yazar Sergeeva Oksana Mihaylovna

Seninle olmak istiyorum kitabından! Mutlu Eşin Rehberi yazar Şişman Natalya

§ 1. Kız büyüyor (Kim mutlu eşler yapar; alt olay örgüsünden biri: Arkadaşım Annem) Büyülü bir yerde doğduğum için şanslıydım. geçen yüzyıldan önceki yüzyıl dünyaca ünlü bilim adamı D.I. Mendeleev, Don topraklarımızın toprak altının zenginliğine, nehirlerin ve tüylü otların güzelliğine hayran kaldı

Psyche in Action kitabından kaydeden Bern Eric

7. Bir insan nasıl büyür ve değişir? Anlaşılması kolay olduğu gibi, libidonun "hedeflerinden" biri yetişkinde sürekli bir üreme arzusunu sürdürmektir. Eğer libido birçok genç insanda olduğu gibi gizlenmemiş bir biçimde kendini gösteriyorsa, o zaman

Bir Çocuğun Kalbine Giden Beş Yol kitabından kaydeden Chapman Gary

ÇOCUK BÜYÜYOR Bebekler ve Küçük Çocuklar Yaşamın ilk yıllarında çocuklar, yetişkinlerin onlara mümkün olduğunca sık dokunmasına ihtiyaç duyar. Neyse ki bir bebeği kucaklayıp sallayarak uyutmak neredeyse anne için bir bağlantı gibidir. Ve çoğu zaman babalar sevgilerini aktif olarak ifade ederler

Kitaptan. Oğullarını yetiştiren anneler kaydeden Latta Nigel

13 Kişilik: Her Şey Değişir ve Aynı Kalır İnsanlarla ilgili (hem erkek hem de kız) ilginç olan şey, tüm tartışmalara ve tartışmalara rağmen, başladığımız şeyin daha büyük bir versiyonu haline gelmek üzere büyüyoruz. Anneler ve babalarla oğulları hakkında yaptıkları konuşmalardan uzun zamandır derledim

Anti-Beyin kitabından [Dijital teknolojiler ve beyin] yazar Spitzer Manfred

Bilinçsiz Markalaşma kitabından. Nörobiyolojideki en son gelişmelerin pazarlamada kullanılması yazar Praet Douglas Wang

Harika Yaşam Koçluğu kitabından kaydeden Lyonnet Annie

Her şey değişir Dünya sürekli hareket halindedir, dolayısıyla değişim kaçınılmazdır. Ayın evreleri ve mevsimler değişir, gezegenler hareket eder, yıldızlar söner ve yanar. Vücudumuzun hücreleri bile yenilenir. Yaşamın çeşitli aşamalarında kaçınılmaz olarak karşılaşırız

Spiral Dinamikler [21. Yüzyılda Değerleri, Liderliği ve Değişimi Yönetmek] kitabından kaydeden Beck Don

Anne ve Baba İçin Faydalı Bir Kitap kitabından yazar Skachkova Ksenia

Sınır Tanımayan Aşk kitabından. İnanılmaz derecede mutlu aşka giden yol yazar Vujicic Nick

Hayat böyle değişiyor Bu sıralarda Kanae biraz endişelenmeye başladı çünkü bir nedenden dolayı aylık döngüsü bozuldu. Çok seyahat ettik, dersler ve seminerler düzenledik ve o, endişeler nedeniyle biyolojik saatinin karıştığını umuyordu.

Kendini Dinle kitabından en iyi arkadaşına– vücudunuzu dinleyin kaydeden Viilma Luule

Hayatta her şey değişir Öfke, enerjinin en yoğun olduğu strestir.Vücudunuzun yemeğe ihtiyacı varsa, sizi neyin kızdırdığını düşünmelisiniz. Genellikle bunu düşünmezler, hatırlamak istemezler ama yemeye başlarlar. Kendinizi tok hissediyorsanız ancak iştahınız azalmıyorsa, o zaman kendinizi affetmeye başlayın.

Kitaptan manipülasyon becerilerini geliştirmek için 50 alıştırma kaydeden Carre Christophe

Alıştırma 38 Her şey değişir! Aşağıdaki metni okuyun ve sorulan soruyu cevaplayın. Bir gün akşam 21.00'de kızımın arkadaşının annesi beni telefonla aradı ve bazı mobilyaların yerini değiştirebilmesi için ona önümüzdeki hafta birkaç saatliğine bir minibüs ödünç almamı istedi.

Literatürde geniş bir okuyucu kitlesi için bu konuda çok fazla yazmak alışılmış bir şey değil. Ama hemen hemen hepimiz bunu bir yakınımızda gözlemlemişizdir. Ve 60-65 yıl sonra her üçümüzden biri bunu yaşayacak. Bu serebral aterosklerozdur. Bu sıkıntıyı onurlu bir şekilde karşılamak mümkün mü? Ve bunu biraz da olsa zamanda geriye itme imkanı var mı? Bugün bunun hakkında konuşacağız.

Afet Sendromu

Aterosklerozun sistemik patolojik durumu, yağ benzeri bir maddenin damar duvarlarının dokularında birikmesinden önce gelir. Sonuç olarak korteks yeterli beslenme ve enerji alamaz ve bu da bir takım semptomlara yol açar.

Aterosklerozun ilk belirtilerinin ortaya çıkışı - unutkanlık, tükenmişlik, kişinin kendi kendine çözebileceği küçük entelektüel zorluklar. Ünlü Alman psikiyatrist Emil Kraepelin'in Dorpat Üniversitesi'ndeki bölümün başkanlığına devam etme teklifine nasıl yanıt verdiğini gösteren dokunaklı hikayeyi dinleyin. Şöyle dedi: “Şimdiye kadar yaşım nedeniyle başıma gelenler sadece benim için açık. Ama bir süre sonra her şey değişecek, hastalığımın can sıkıcı özellikleri herkes tarafından öğrenilecek ama artık benim bilincimde olmayacaklar.”

Eğer kişi bu durumu kabul edecek cesareti ve aklı bulamazsa, olup bitenlerin farkında olmazsa hastalık ilerler. Ve bu, Amerikalı psikiyatristlerin genellikle "felaket sendromu" olarak adlandırdıkları şeyin ani başlangıcıyla doludur. Yani kişi, öz kontrolünün tamamen kaybolduğu hissinden dolayı korku yaşadığı bir duruma girer. Tanıdık gerçekliği normalde (okuyun: mantıksal olarak) algılayamıyor, çevresinde ve kendisinde olup bitenleri anlamıyor. Onun bilincinde dış ve iç, sebepler ve sonuçlar, olaylar ve duygular birbirine karışmıştır.

Ruhtaki aterosklerotik değişiklikler bozukluklara yol açar. Bu ihlaller kendine özgüdür; genellikle burada, şimdi veya çok yakın zamanlarda meydana gelen olayların hızla unutulması gerçeğiyle karakterize edilirler. Ribot yasasını duydunuz mu? – Daha sonra hatırlananlar daha önce hafızadan silinecektir. Bu yasaya göre yaşlı bir kişi, yıllar önce, çocuklukta veya gençlikte olup bitenlerin çoğunu mükemmel bir şekilde hatırlar. Ayrıntıları ve bazı ayrıntıları bile hatırlayabilir. Ancak dün veya birkaç saat önce olanları sanki bir sisin içindenmiş gibi çok az hatırlıyor ve kısa bir süre sonra tamamen unutuyor.

Örneğin, kahvaltıda ne yediğini (ya da hiç yiyip yemediğini), az önce elinde tuttuğu elektriğin ödeme makbuzlarını nereye koyduğunu, mağazaya ne için geldiğini vb. söylemekte zorlanıyor.

Alıngan, kaprisli ve mızmız

Aterosklerozda oldukça yaygın bir bozukluk zayıflıktır. Örneğin bir kişinin pembe dizi izlerken, küçük bir kedi yavrusu, sevimli bir yürümeye başlayan çocuk veya tatlı yaşlı bir kadın karşısında gözyaşlarını tutamaması durumunda ortaya çıkan özel duygusallıktan bahsediyorum. Bu gözyaşları, parlak duygusal duyguların bir göstergesi değildir, ancak sık sık ve çoğunlukla istemsiz bir eylemdir ve buna sıklıkla bıktırıcı şefkat ve konuşmadaki küçültücü ekler (sözde lisp) eşlik eder. Kötü olan şey - serinin kahramanı Uchi-puti ve kedicik hakkında - kedi yavrusu hakkında, güzel ve güçlü - bebek hakkında, temiz ve sevimli - yaşlı kadın hakkında. Vesaire.

Ancak zayıflığın diğer tarafına da dikkat çekilebilir. Ruhu aterosklerotik değişikliklerden etkilenen bir kişi aşırı hassaslaşır. Herhangi biriyle olan eski düşmanca ilişkilerini, uzun süredir devam eden skandalları ve kavgaları hatırlıyor, önemsiz şeylerden rahatsız oluyor ve (hastalığının izin verdiği ölçüde) bu olumsuz duyguyu uzun süre kendi içinde tutuyor. Çoğu zaman böyle bir kişinin akrabaları ve sevdikleriyle iletişimi sonsuz karşılıklı suçlamalarla sonuçlanır.

Başkalarının (aile ve arkadaşların) görüşüne göre hastanın karakteri görünürde bir sebep olmaksızın kötüleşir. Kişilik değişimi, doktorların deyimiyle “karikatürleştirme”nin türüne göre gerçekleşir. Daha önce bir kişinin doğasında olan özellikler, dayanılmaz bir noktaya kadar yoğunlaştırılır (karikatür). Yani, tutumlu olanlardan huysuzlar, temkinli olanlardan - şüpheli olanlardan, muhafazakar olanlardan - her zaman homurdanan homurdananlar, hassas olanlardan - kaprisli egoistler vb. çıkar.

Bununla birlikte, doktorlar aynı zamanda evrensel kalıplardan da bahsediyorlar - karamsarlığa eğilim, insanları kınama ve reddetme, benmerkezciliğin artması, etrafta olup biten her şeyin bir kişi tarafından yalnızca zihinsel tutumlarla algılanması: "Bu hayatımı nasıl etkileyecek?", “Bu beni iyi mi yoksa kötü mü hissettirecek?”, “Bu bana ne verecek?” ve benzeri.

Yukarıdakilerin hepsiyle bağlantılı olarak doğal sorular ortaya çıkıyor - ne yapmalı? Nasıl önlenir? ateroskleroz belirtileri nasıl azaltılır? Bu soruların cevapları bir sonraki yazıda. Site güncellemelerini takip edin.

Lyudmila Novitskaya, pratisyen hekim.