Menopoz ne kadar sürer - ortalama süre ve semptomların ne zaman ortadan kalktığı. Bir kadın ne kadar süre menopoza girebilir: Menopozun ne kadar süreceğini etkileyen faktörler Daha fazla bilgi için

Güzelliğin birçok temsilcisi, menopoz söz konusu olduğunda sıklıkla endişe yaşar. Bu doğal biyolojik süreç kadın vücudunda hormonal değişikliklere neden olur ve yaşam kalitesini etkiler. Menopozun başlamasıyla birlikte kadının üreme faaliyeti yavaş yavaş sona erer, dolayısıyla menopozun nasıl başladığı, nasıl ilerlediği, menopozun ne kadar sürdüğü ve bu dönemde nasıl davranılması gerektiği konusundaki kaygılar çoğu zaman haklı çıkar.

Menopoz sendromunun tezahürü kadının vücudunun bireysel özelliklerine bağlıdır. Menopozun ilk belirtileri çok çeşitlidir ve yoğunlukları farklıdır. Uzmanlar bu sendromun tüm belirtilerini üç gruba ayırıyor.

1. Nörovejetatif . Bunlar şunları içerir:

birkaç saniyeden iki dakikaya kadar süren sıcak basmaları;
"sıcak basması" olarak adlandırılan artan terleme;
dekolte bölgesinde kırmızı lekelerin ortaya çıkması;
kan basıncındaki değişiklikler, hipertansiyon;
uzuvların uyuşması;
kuru cilt;
şişme;
uyuşukluk veya sinirlilik;
panik atak vb.

2. Psikonörotik . Psikonevrotik doğanın belirtileri arasında şunlar yer alır:

hafıza bozukluğu ve dikkatsizlik;
kişilik bozukluğu;
sürekli yorgunluk hissi;
mantıksız bir korku hissi;
belirli kokulara veya seslere duyarlılık;
libido azalması;
depresif durum.

3. Somatik. Bu semptomlara hem yaşa bağlı değişiklikler hem de vücudun östrojen miktarındaki azalmaya verdiği tepki neden olur. Bunlar arasında aşağıdakiler belirtilmiştir:

vajinal duvarlarda inflamatuar süreçler;
vulvar distrofi;
rahim kanaması;
kaşıntı hissi;
idrar rahatsızlığı;
cilt elastikiyetinin azalması;
osteoporoz, uzuvlarda ağrı;
cinsel ilişki sırasında ağrı;
fundus ve serviksin yer değiştirmesi (prolapsus);
tiroid fonksiyon bozukluğu.

En nadir durumlarda, menopoz sendromu sırasında kadının sesi azalır ve sakallar ortaya çıkar. Bu, kadınlık hormonlarının miktarındaki azalmadan kaynaklanabilir.

Menopoz semptomlarının süresi kadın vücudunun özelliklerine bağlıdır.

Nasıl ilerlediğine, menopozun ne kadar sürdüğüne ve sendromun ciddiyetine bağlı olarak üç klinik form sınıflandırılır.

Kadınların yaklaşık %16-17'sine, günde 7-10 kadar sıcak basması olan hafif form tanısı konur, bu nedenle kadının yaşam kalitesi ve vücudunun durumu değişmez.
Ortalama formda sıcak basması sayısı artar (10-20). Bu form baş ağrısı, unutkanlık ve uykusuzluktan şikayetçi olan kadınların %33-34'ü için tipiktir.
Performansı azalan ve vücut durumunda keskin bir bozulma meydana gelen kadınların% 49-51'inde sendromun ciddi bir formu görülmektedir. Bu gibi durumlarda ortaya çıkan rahatsızlıklar ciddi psikososyal bozuklukları tetikleyebilmektedir.

Adetin kesilmesinin temel nedenleri

Menopoza yaklaşmayı birçok faktör etkiler. Menopozun en yaygın nedenleri şunlardır:

ebeveynlerden aktarılan vücudun özellikleri;
kötü çevre koşulları;
tiroid beziyle ilgili sorunlar;
iyonlaştırıcı radyasyon;
Stresli durumlar;
alkol kötüye kullanımı ve aşırı sigara kullanımı;
jinekolojik operasyonlar;
Üreme organlarının işleyişinde rahatsızlıklara yol açan ilaçların alınması.

Menopoz süresi

Üreme döneminden sonra (40 yıl sonra) menopoz meydana gelir. Bu andan itibaren üreme fonksiyonu tamamen duruncaya kadar yumurtalıkların fonksiyonları kaybolmaya başlar. Birçok kadın menopozun ne kadar sürdüğünü merak ediyor. Bu dönem oldukça uzundur (yaşamın yaklaşık üçte biri), bu nedenle menopoz öncesi (genellikle 45-50 yaş), menopoz (yaklaşık 50 yıl) ve menopoz sonrası (son adet kanamasından yaşamın sonuna kadar) olarak ayrılır. .

Menopoz öncesi dönemde yumurtalık fonksiyonu bozulur, yumurta olgunlaşması azalır, dolayısıyla bu dönemde hamile kalma olasılığı çok düşüktür. Menopoz sonrası dönemde kadınlık hormonu östrojenin üretimi keskin bir şekilde azalır.

Menopozun toplam süresi birkaç aydan 10 yıla kadar, nadir durumlarda ise 10 yıldan fazla olabilir. Her şey vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır.

Menopozun özellikleri

Menopoz dönemi, kadın vücudunda adet döngüsünün oluşumundan sorumlu olan hormonları üreten bezlerin çalışmasının durması ile karakterize edilir.

Yumurtalıklardaki üreme hücrelerinin sayısı, kız çocuğunun doğum öncesi gelişimi sırasında zaten belirlenmiştir. Yumurta üretimi durduğunda menopoz meydana gelir.

Menopoz birkaç aşamada gerçekleşir (menopoz öncesi süreç başlar, menopoz, menopoz sonrası).

Menopoza girmeden önce adet düzensizlikleri görülür. Bunun nedeni östrojen ve progesteron üretiminin azalmasıdır. Ayrıca rahim boşluğunu kaplayan endometriyal hücreler hızla büyür. Adet başladığında rahim birikmiş endometriyumu dışarı atar. Rahim boşluğunda çok fazla varsa, bollaşır ve uzar. Ayrıca adet kanaması riski de olabilir. Bu gibi durumlarda temizlik tavsiye edilir.

Aşağıdaki belirtilerle başlar:

artan terleme;
Kan akışı;
kalp yetmezliği;
menstruasyonda gecikmeler.

Bu tür semptomlar bir kadının hayatına rahatsızlık verir, bu nedenle menopoz semptomlarını düzeltmek için bir jinekoloğa başvurmak gerekir.

Menopoz sırasında fizyolojik değişiklikler de meydana gelir. Cilt elastikiyetini kaybeder ve renk değiştirir, saç ve tırnakların büyümesi yavaşlar, kuru ve kırılgan hale gelir. Bu nedenle şu anda cildi nemlendirmeniz ve faydalı mikro elementlerle doyurmanız gerekiyor.

Menopoz sırasında metabolizma bozulur, bu nedenle kilo alımı mümkündür. Bazı durumlarda metabolik süreçler kilo kaybına neden olur. Menopoz döneminde kadınların tat ve koku alma duyuları da değişir, libido bozulur ve muhtemelen karın gerginliğiyle birlikte gaz oluşumu artar.

Menopoz döneminde vücudun koruyucu fonksiyonu azaldığından birçok kadında alerjik reaksiyonlar görülür. Bu dönemde kadın bedeni de sinir sisteminin işleyişindeki bozukluklardan (ilgisizlik, depresyon, aşırı kaygı vb.) muzdariptir.

Kadınların yaklaşık %20'sinin menopozu kabul edilebilir algıladığını, yaklaşık %15'inin ise bu gerçeği kabul etmeyi reddettiğini, ruhsal sorunlar yaşadığını vurgulamak gerekir. Ancak adil cinsiyetin %10'u hem fiziksel hem de sosyal olarak daha aktif hale geliyor.

Adet döngüsündeki değişiklikler

Adetin başlangıcı belirli hormonların üretimine bağlıdır. FSH kana girdiğinde döngünün başlangıcında östrojen miktarı artar, ortasına doğru seviyesi düşer ve luteotropin üretimi artar. Üreme döneminde LH, üreme hücresinin folikülden ayrılmasından sonra oluşan korpus luteumu etkiler. Yumurtanın rahim boşluğuna girmesi için endometriyumu hazırlayan progesteron üretiminden sorumludur. Hormonların bu döngüselliği, cinsel organların düzgün çalışmasını ve kadının çocuk doğurabilmesini sağlar.

Menopozun başlangıcında yumurtalıklar küçülür ve duyarlılığı azalır. Hormonal arka plan değişir, FSH ve LH hacmi artar, östrojen ve progesteron miktarı azalır ve döngüde bozulmalar başlar. Menstruasyon düzensizdir ve başlangıcını tahmin etmek zordur. İlk başta 8-10 gün gecikir, sonra 20 veya daha fazla güne ulaşır. Adetin birkaç ay üst üste meydana geldiği, bir süre durduğu ve tekrar devam ettiği görülür. Uzmanlar adet döngüsündeki tüm değişikliklerin bir takvime kaydedilmesini tavsiye ediyor.

Menopoz sırasında sıcak basmaları ve süreleri

Menopozun olası başlangıcının ilk işareti, göğüste, boyunda ve yüze kan akışında periyodik bir sıcaklık hissidir. Sözde baş ağrısı, aritmi ve uyku bozuklukları eşlik ediyor. Sıcak basması sayısına göre menopoz sendromunun formları sınıflandırılır. Hafif bir vakada kan akışı günde 10 kez meydana gelir, orta formda 10-20 sıcak basması olur ve şiddetli formda 20 veya daha fazla atak olur.

Aniden ortaya çıkarlar ve yaklaşık 1-2 dakika boyunca vücudun üst kısmına yayılırlar. Sizi yaklaşık altı aydan 2 yıla kadar rahatsız edebilirler, ancak nadir durumlarda 10 yıl veya daha uzun süre ortaya çıkarlar. Hastaların %90'ından fazlasında sıcak basması görülür. Menopoz sona erdiğinde sıcak basması da durur.

Menopozal değişikliklerin üstesinden gelmek

Üreme faaliyetinin azalması ve menopozun başlaması günlük yaşamda bazı rahatsızlıklara neden olur. Bazı kadınlar menopoza daha kolay dayanabilmek için halk ilaçlarına başvurmaktadır. Ancak ilaçlar yardımıyla rahatsızlık en aza indirilebilir. Bunlar sentetik hormonal preparatlar veya östrojenik etkiye sahip bitki bileşiklerini içeren doğal preparatlar olabilir.

Kendinizi sıcak basmalarından korumak ve bunlara daha kolay dayanabilmek için aşağıdaki tavsiyelere kulak vermelisiniz:

stresli durumlardan kaçının ve kan akışı sırasında paniğe kapılmayın;
Atak sırasında birkaç yudum almak için yanınızda bir şişe soğuk su bulundurun
suyun aktığını hissettiğinizde su yoksa, gözlerinizi kapatmanız ve derin nefes almanız gerekir (sinir sistemi sakinleşecek ve akıntı ortadan kalkacaktır);
gerekirse kendinizi serinletmek için çantanıza bir vantilatör koyun;
Yoga yapın, düzgün nefes almayı öğrenin ve rahatlayın, bu sıcak basması sayısını azaltacaktır.

Menopozal değişikliklerle baş etmeyi kolaylaştırmak için bir doktora danışmak en iyisidir. Sıcak basmaları tedavi etmek için antidepresanların (paroksetin, fluoksetin veya Zoloft) yanı sıra gabapentin (nöbetler için) ve kan basıncını düşürmek için klonidin (klonidin) reçete edecektir. Menopoz devam ettiği sürece tüm tedavilerin uzman gözetiminde yapılması gerekmektedir.

Spor aktiviteleri

Menopoz fiziksel aktiviteyi bırakmak için bir neden değildir. Yürüyüş, pilates ve yüzme bu dönemde özellikle faydalıdır. Yoga yapmanız tavsiye edilir. Dans hareketleri, fitness, nefes egzersizleri ve tenis de vücuda fayda sağlayacaktır. Sadece karın kaslarında gerginliğe neden olan egzersizleri hariç tutmanız gerekir.

Bir diğer avantajı ise spor yapmanın kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olmasıdır. Ayrıca bunu önlemek için Kegel sistemi kullanılarak pelvik kasların güçlendirilmesi önerilir.

Dengeli beslenme

Menopoz sürdüğü sürece doğru olmalıdır. Diyet lif ve lifli maddeler (tam un, kesilmiş tahıllar, tahıllar, meyve ve sebzeler vb.) içermelidir. Vücutta hormonal değişiklikler meydana geldiğinde karbonhidrat alımı sınırlandırılmalıdır. Menüde deniz ürünleri, yeşillikler bulunur ve füme yiyecekler, tatlılar, yağlı ve tuzlu yiyecekler hariçtir. Kırık riskini önlemek için kalsiyum içeren ürünleri (yağ oranı düşük süt ve peynirler) tüketmelisiniz. Kadınlarda menopoz devam ederken fitoöstrojen içeren besinler (baklagiller, tahıllar, sarımsak vb.) de vücuda fayda sağlayacaktır. Seks hormonlarının bu doğal analogları östrojen miktarını yenileyecektir.

Seks hayatı

Menopoz sırasında bazı kadınların cinsel isteklerinde azalma yaşanır. Ancak tam tersi olur; libido artar.

Doktorlar kadınların menopoz döneminde düzenli seks yapmasını öneriyor. Bu, vajinanın iyi durumda tutulmasını mümkün kılacaktır çünkü cinsel perhiz, vajinal duvarların kurumasına ve cinsel ilişki sırasında rahatsızlığa neden olur.

Araştırmalar, düzenli cinsel aktivitenin vajinadaki yağlama üretimini harekete geçirdiğini ve fiziksel aktivite arttıkça metabolik süreçleri hızlandırdığını gösteriyor. Önerilen seks sıklığı haftada 1-3 defadır. Menopoz sırasında hamilelik oldukça mümkün olduğundan kendinizi korumak zorunludur.

psikolojik rahatlık

Menopoz döneminde ruh sağlığınıza dikkat etmeli ve kendinize iyi bir ruh hali yaratmalısınız. Menopoz başlamadan önce bile kendinizi başarılı bir insan gibi hissetmeniz gerekiyor, böylece bir kadın menopoz sürdüğü sürece kendini şanslı hisseder. Bir kadın şunu anlamalıdır: Şu anki durumu geçicidir, dolayısıyla hayatını unutamaz.

Menopoz sürdüğü sürece kendinizi memnun etmeniz gerekiyor. Aynı anda uykuya dalın, iyi yiyin, bitkisel infüzyonlarla banyo yapın, temiz havada yürüyüş yapın vb.

Kadınlarda menopoz süresi uzayabileceğinden ruhsal durumlarının takip edilmesi zorunludur. Duyguların içeriye itilmesi değil, dışarı dökülmesi gerekir ve aynı zamanda ihtiyaçlarınızı da dinlemeniz gerekir.

Menopoz ne kadar uzun sürerse sürsün, kadınlara olası stresle baş etmelerine yardımcı olacak ek kaynakların sağlanması gerekmektedir. Bunu yapmak için diyet vitamin takviyeleri ile zenginleştirilir. Tüm sistemlerin işleyişindeki menopoz bozukluklarını önlemek için vücudunuzun durumunu düzenli olarak izlemeniz gerekir.

Menopozun ne kadar sürdüğü değil, ne kadar sağlıklı olduğu önemli. Bu yüzden vücudunuzu dinleyin, kendinizi sevin ve vücudunuza iyi bakın. Bu, tüm menopoz sorunlarının üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır.

Ergenlik çağında kadınlar menopoza kadar süren adet görmeye başlarlar. Bu durumun hoş olmayan, bazen de korkutucu semptomları, belirli bir yaşa ulaşmış veya bu yaşa yaklaşan kadınları, menopozun kadınlarda ne kadar sürdüğünü ve vücudun yaşlanmasının nasıl yavaşlatılacağını merak etmeye zorlar.

Menopoz nedir

Menopoz, daha adil cinsiyet temsilcilerinin üreme sisteminin yaşlanmaya başladığı, işlevinin sona erdiği ve ana rolünü - yavruların üremesini kaybettiği bir dönemdir.

Bu süreç yavaş yavaş gelişir ve birkaç aşamadan geçer:

Premenopoz (adet döngüsü başarısızlığı).
Menopoz (hormonal dengesizlik).
Menopoz sonrası.

Menopoz ortalama olarak bir yıldan 3 yıla kadar sürer. Ancak vücudun yeniden yapılandırılmasının 8 yıla kadar sürdüğü durumlar vardır.

Bunun nedeni aşağıdaki faktörlerdir:

Menopoza giren kadınların ortalama yaşı 45'tir, ancak bu daha erken veya daha geç ortaya çıkabilir - hepsi vücudun bireysel özelliklerine bağlıdır.

Premenopoz nasıl ilerler?

Menopoz öncesi dönemde, adil cinsiyetin temsilcileri üreme sisteminde 5 yıla kadar süren aksamalar yaşarlar.

Bu aşamanın ayırt edici özelliği adet düzensizliğidir.. Başlangıçta adetler düzensiz görünür, akıntının miktarı ve kıvamı değişmeye başlar. Döngü karışır, sıklığı azalır ve her 3-4 ayda bir akıntının ortaya çıktığı noktaya ulaşabilir ve sonra tamamen kaybolur.

Bunun nedeni, 40 yıl sonra vücuttaki kadın cinsiyet hormonlarının seviyesinin önemli ölçüde azalmasıdır. Hormonal arka plan kararsız hale gelir ve eklerde foliküllerin yerini bağ dokusu alır.

Premenopoza aşağıdaki belirtiler eşlik eder:

Bir sonraki aşamanın başlangıcı, 2-3 aya kadar devam etmeyen çok nadir akıntı ile karakterize edilir.

Menopozun belirtileri ve özellikleri

Menopoz genellikle 3-4 yıl kadar sürer, ancak ancak bir yıl, hatta bir buçuk yıl sonra kurulabilir.

Adet dönemleriniz tamamen kaybolur ve menopoz öncesi tüm belirtiler yoğunlaşır ve çok daha fazla rahatsızlığa neden olur.

Mukoza zarlarının tükenmesi cinsel organlarda kuruluğa neden olur ve bu da şiddetli ağrıya neden olur.

Kadınların libidosu kaybolur, seks zevk vermez, hatta tam tersine sinirlendirir ve rahatsızlığa neden olur.

Bu bakımdan vücudun genel yaşlanması yalnızca yoğunlaşır: tırnaklar soyulur ve kırılır, daha fazla kırışıklık ortaya çıkar, saçlar kırılganlaşır ve dökülür, cildin yapısı değişir.

Ne yazık ki tüm kadınlar için bu dönem son derece tatsızdır ve bazıları için zordur. Bu dönemde kronik hastalıklar da kötüleşebilir ve ruhsal sorunlar ortaya çıkabilir.

Postmenopozun belirtileri ve süresi

Postmenopoz, son adet kanamasından 2-3 yıl sonra ortaya çıkar.

Postmenopoz kadının hayatının geri kalanı boyunca devam eder. Zamanla hoş olmayan belirtiler kaybolur ve kendinizi daha iyi hissedersiniz.

Bu dönemde yumurtalıkların boyutu küçülür ve işlevleri durur. Metabolizma bozulur, bu da kilo alımını gerektirir. Kalp ve kan damarları zayıflar ve bu nedenle doktorlar tarafından sürekli takip gerektirir.

Cinsel organlar işlevselliğini kaybetmesine rağmen hâlâ enfeksiyon ve hastalıklara karşı hassastır. Bu nedenle yıllık bir jinekolog muayenesinden geçmeyi ve sağlığınızı takip etmeyi unutmayın.

Durum nasıl hafifletilir

Aşağıdaki ipuçları vücudun solma sürecini yavaşlatmaya ve orta dönemin - menopozun - hoş olmayan hislerini hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Sağlıklı beslenme. Hatırlayacağınız gibi, rahatsızlıkların süresi ve şiddetinin ana nedeni diyetler ve aşırı yemedir. Bu nedenle beslenmenizi gözden geçirerek, özellikle hayatınızın bu kadar zor bir döneminde yaşam kalitenizi artırabilirsiniz. Füme ve yağlı yiyeceklerden uzak durmalı, buharda veya fırında pişirmelisiniz. Diyetteki tuz, baharat ve şeker miktarını da izlemek gerekir. Ayrıca güçlü siyah çay ve kahveden kaçınmak daha iyidir. Ancak günde 1,5 litre su sağlığınıza fayda sağlayacaktır.

Spor aktiviteleri. Hayatınızda hangi sporun olduğu önemli değil. Bu yüzme, aerobik, fitness veya yoga olabilir. Herhangi bir nedenle antrenör eşliğinde veya spor salonunda antrenman yapamıyorsanız en azından yürüyüş sayısını ve süresini artırın.

Samimi yaşam. Seks rahatsızlığa neden olmuyorsa ve cinsel ilişkiye devam edebiliyorsanız, o zaman onları tamamen terk etmemelisiniz. Sevişmek, kadın cinsiyet hormonu östrojenin üretimine neden olur ve aynı zamanda cinsel organlarda tıkanıklığı da önler.

Takviyeler ve vitaminler ayrıca vücudun yeniden yapılandırılması sürecinin tamamını kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır. İhtiyacınız olan vitamin komplekslerini reçete edecek bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Kadınların menopoz sırasında bir kadına ne olacağı konusunda endişelenmesi tamamen doğaldır.. Bu çok ciddi bir aşamadır ve sonrasında tüm hayatınız değişir. Ancak cesaretiniz kırılmasın: Menopozun seyrini etkileme, refahınızı ve sağlığınızı uzatma ve dolu ve mutlu bir yaşam sürdürme gücünüz var.

Menopoza giren kadınların ortalama yaşı 51'dir. Ortalama süre 48 ila 55 yıl arasındadır. Menopozun ilk belirtileri 40 yaşından önce ortaya çıktığında, kadınların yaklaşık %1'inde bu durumun erken başlangıcı görülür.

Sigara içen, hiç hamile kalmamış veya yüksek rakımda yaşayan kadınlarda menopozun başlangıcı daha erken ortaya çıkar.

Premenopoz dönemi ve ondan sonraki yıl “perimenopoz” kavramıyla birleştirilir. Postmenopoz, menopozla başlayan ve yaklaşık 70 yaşına kadar süren süredir (5 yıla kadar - erken postmenopoz, bundan sonra - geç postmenopoz).

Menopoz genellikle 45 ila 50 yaşları arasında ortaya çıkar. 45 yaşından önce meydana gelirse erken, 40 yaşından önce ise prematüre olarak adlandırılır. Bu hastaların çoğunda menopoz sendromu gelişir.

Geç menopoz

55 yaş üstü kadınlarda görülür. Sebepler genellikle genetik özelliklerde gizlidir, menopozun başlangıcını yapay olarak geciktirmek neredeyse imkansızdır. Bu durumun tehlikesi, yumurtalıklarda ve meme bezlerinde kanser riskinin artmasında yatmaktadır çünkü bunlar östrojene bağımlı tümörlerdir.

Dolayısıyla seks hormonlarının salgılanmasının devam etmesiyle bu tür hastalıkların görülme olasılığı artıyor. Olumsuz sonuçların ortaya çıkmasını önlemek için, yaşı ne olursa olsun her kadının, zamanında mamografinin yanı sıra bir jinekolog tarafından yıllık muayeneden geçmesi gerekir.

Cerrahi menopoz

Ameliyat sonrasında yapay menopoz meydana gelir ve belirtileri aniden başlayıp hızla gelişir. Bu durumu önlemek için ameliyattan hemen sonra normal bir döngüyü simüle edecek hormonal ilaçlar almaya başlamak gerekir.

Rahim korunursa, aralıklı bir dozaj rejimiyle adet kanaması da korunacaktır. Rahmin alınmasından sonra menopoz sıklıkla yumurtalıkların eş zamanlı olarak alınmasıyla ortaya çıkar. Endometriozis, tümörler ve genital organların sarkması için böyle bir operasyon gereklidir.

Kısaca menopoz hakkında

Menopoz, birinden diğerine sorunsuz geçiş yapan aşamalardan oluşan oldukça uzun bir zaman dilimidir. Her kadın bedeni benzersiz olduğundan, bir bütün olarak dönemin tamamı ve bileşen aşamalarının net sınırları yoktur.

Basit bir soruyu tek kelimeyle cevaplamak imkansızdır: "Menopoz ne kadar sürer?"

Bir kadının vücudu her zaman değişikliklere uğrar. 40 yaş sonrasında gerçekleşen yetişkinliğe girildiğinde üreme sistemi gerilemeye başlar. Yumurtalıklar yavaş yavaş "uykuya dalar" ve daha az kadın cinsiyet hormonu üretilir. Bu, önce düzensiz adet dönemlerine, ardından bunların tamamen kesilmesine yol açar.

Kadın artık çocuk doğuramaz. Yumurtalıkların zayıflaması nedeniyle vücutta hormonal bir dengesizlik meydana gelir ve bu, tüm organizmanın aktivitesine yansır. Birçok kişi yanlışlıkla yalnızca üreme sisteminin çalışmayı bıraktığına inanıyor. Ama bu doğru değil.

Seks hormonlarının miktarındaki azalma, metabolizmanın yanı sıra sinir ve iskelet sistemlerinin işleyişini de önemli ölçüde etkiler. Menopoz sırasında vücut, çalışmalarını yavaş yavaş değişen hormonal arka plana uyarlar.

Her aşamanın kendi semptomları, yaklaşık zaman dilimleri ve kadın bedeninin durumunun özellikleri vardır. Her aşamayı ayrıntılı olarak anlatacağız.

Kadınlarda menopoz ne kadar sürebilir?

Sıcak basmalarına neyin sebep olduğu tam olarak bilinmiyor ancak bilim insanları bunların sebebini bulmaya çalışıyor. Sıcak basmaların bir kadının vücudundaki hormonal değişikliklerin sonucu olduğuna dair açık kanıtlar var. Diyabet gibi diğer sağlık sorunlarıyla bağlantıları da araştırılıyor.

Obezite ve metabolik sendromun sıcak basması sıklığını arttırdığı düşünülmektedir. Bazı kadınlar ateş basmasını neredeyse hiç fark etmez ve bunları rahatsızlık olarak görmez. Bazıları için ise sıcak basmalarının yoğunluğu yaşam kalitelerini olumsuz yönde önemli ölçüde değiştiriyor.

Menopoza yaklaşmayı birçok faktör etkiler. Menopozun en yaygın nedenleri şunlardır:

ebeveynlerden aktarılan vücudun özellikleri;
kötü çevre koşulları;
tiroid beziyle ilgili sorunlar;
iyonlaştırıcı radyasyon;
Stresli durumlar;
alkol kötüye kullanımı ve aşırı sigara kullanımı;
jinekolojik operasyonlar;
Üreme organlarının işleyişinde rahatsızlıklara yol açan ilaçların alınması.

Menopoz, bir dizi karmaşık hormonal değişiklik nedeniyle oluşur. Öncelikle bu dönemin başlangıcı yumurtalıklardaki aktif yumurta sayısının azalmasıyla ilişkilidir. Doğumda kadınların 1 ila 3 milyon yumurtası vardır; menstruasyonun başlangıcında kızların genellikle yaklaşık 400.000 yumurtası vardır. Menopoza gelindiğinde ise yaklaşık 10.000 yumurta kalır.

Adet döngüsü sırasında aylık yumurtlama sırasında yumurtaların küçük bir yüzdesi kaybolur. Çoğu atreziye (olgunlaşmamış yumurtalık foliküllerinin dejenerasyonu ve ardından emilmesi) maruz kalır.

Menopoz döneminde yumurta sayısı çok hızlı azalır ve adet kesildikten sonra tek foliküller kalır, sonra kaybolurlar.

Doğanın kendisi üreme misyonunun kademeli olarak tamamlanmasını sağlar. Kadınlarda menopozun ne kadar süreceği sorusunu cevaplamak için vücuttaki menopozal değişikliklerin gelişim dinamiklerini dikkate almak gerekir.

Modern tıp menopozun 3 aşamasını birbirinden ayırır:

Perimenopoz, menopozal değişikliklerin başlangıç aşamasıdır. Menopozun ilk belirtilerinin ortalama yaşı 45'tir. Bu zamanda, menopozun karakteristik semptomları not edilir, ancak dışarıdan kendini göstermeyen iç değişiklikler, yumurtalıklar tarafından kadın seks hormonlarının üretiminin yavaş yavaş azalmaya başladığı 35-40 yaşlarında başlar. Ancak premenopoz, geri sayımına tam olarak ilk semptomların kaydedilmesinden itibaren başlar. Kural olarak, şu anda adet döngüsünde kesintiler var, kadın sıcak basması atakları yaşıyor, baş ağrısı atakları daha sık hale geliyor ve psiko-duygusal dengesizlik belirtileri ortaya çıkıyor. Bu sürenin süresi her vaka için ayrıdır, ancak ortalama olarak 2 ila 5 yıl arasında değişir, nadir durumlarda tam on yıl boyunca sürer.
Menopoz menopozun ana aşamasıdır. Bu en önemli değişikliklerin zamanıdır. Üreme sisteminde aktif bir yeniden yapılanma var, yumurtalıkların seks hormonlarının üretimi sıfıra yaklaşıyor, yumurtlama yavaş yavaş duruyor ve adet kanaması tamamen kayboluyor. Birçok kadın belirgin menopoz semptomları yaşar: duygusal değişkenlik oluşur, yoğun ateş basması, uykusuzluk, terleme, partnere olan cinsel ilgi sıklıkla azalır, hafıza ve konsantrasyon bozulur. Bu dönemde özellikle kronik hastalıkların varlığı halinde tüm sistem ve organlardan sorun sinyalleri ortaya çıkabilir. Kadınların yalnızca %10 kadarı bu yaşam dönemini nispeten asemptomatik olarak geçirir. Menopoz genellikle 50 yaşında ortaya çıkar ve son adet döneminin üzerinden bir yıl geçtiğinde tamamlanmış sayılır.
Postmenopoz menopozun son aşamasıdır. Süresi kadının ömrü ile sınırlıdır. Patolojik semptomlar yavaş yavaş düzelir, ancak 3 ila 5 yıl daha mevcut kalabilirler. Şu anda yaşa bağlı dış ve iç değişiklikler daha belirgin hale geliyor. Üreme sistemi tam bir dinlenme aşamasına girer, yumurtalıkların hormon sentezi sonunda durur ve periferik yapılar tarafından belirli miktarda östrojen üretilmeye devam edilir. Atrofik olaylar yavaş yavaş tüm organ ve sistemlerin çalışmalarını kapsar.

Yukarıdaki göstergeleri birleştirirsek menopozun ne kadar süreceği sorusuna cevap verebiliriz: Aktif menopozal değişikliklerin süresinin ortalama istatistiksel değeri yaklaşık 5-6 yıldır. Daha sonra menopoz sonrası dönem gelir.

Sabit bir sıcaklık rejimini normalleştirme süreci birkaç faktöre bağlıdır:

vücuttaki damar sisteminin genel tonu. Bunlar, mukoza sistemi damarları ve yüzeysel deri dahil olmak üzere vücudun tüm damarlarını içerir;
endokrin sistemin bozulması. Tiroid bezinin, pankreasın ve adrenal bezlerin işleyişini etkiler, bu da kardiyovasküler sistemin işleyişinde ve termoregülasyon süreçlerinde bozulmalara neden olabilir;
hipotalamusun arızalanması(beynin bir kısmı), işlevi sabit bir vücut ısısını koruma süreçlerini içerir.

NOT!

Çeşitli organların arızaları ve eşlik eden hastalıkların varlığı, hormonal dalgalanmalar kadınlarda sistematik ateş basmasına neden olabilir.

Menopozla ilgisi olmayan sıcak basmaları, belirli bir noktada veya dönemdeki hormonal koşullara bağlı olarak geçici olabilir.

Bu durumda termoregülasyonun ihlali aşağıdakilerden dolayı ortaya çıkabilir:

gebelik Hamilelik sırasında özellikle ilk trimesterde ani hormonal değişiklikler meydana gelir. Östrojen hormonu azalır ve adrenalin salgılanır. Bu durum kan damarlarının genişlemesine ve sıcaklığın artmasına neden olur;
adet 30 yaş ve üzeri dönemde ortaya çıkan adet dönemindeki sıcak basmaları erken menopozun habercisidir. Yumurtalıkların işleyişi bozulabilir. Bazen adet sırasında sıcak basması oluşumuna katkıda bulunan hormonal değişiklikler meydana gelir;
baharatlı yiyecekler yemek. Baharatlı yiyeceklerin, sempatik sinir sisteminin aktivasyonunu tetikleyen sindirim sisteminin mukoza zarları üzerindeki etkisi nedeniyle tat kızarıklıkları ortaya çıkar. Terleme ve vücut ısısında kısa süreli artış meydana gelir;
alkolün etkisi. Küçük miktarlardaki alkol aşırı terlemeye neden olmaz, ancak alkolün kan damarları üzerindeki etkisi nedeniyle bir sıcaklık hissi oluşabilir. Aşırı miktarda alkol içildiğinde vücut, daha fazla toksini sıvı yoluyla serbest bırakarak baş etmeye çalışır, bu nedenle aşırı terleme ve ateş ortaya çıkar.

Geçici olaylara bağlı olarak ortaya çıkan sıcak basmalarının yanı sıra, sistematik sıcak basmalarına neden olan termoregülasyon bozuklukları da meydana gelebilir. Onlardan ancak vücut ısısında artışa neden olan hastalığı tedavi ettikten sonra kurtulabilirsiniz.

Menopozun özellikleri

Perimenopoz aslında menopozun başlangıcıdır. Kural olarak kadınlarda menopoz öncesi dönem 40 yaş sonrasında başlar. Bazen daha erken yaşlarda ortaya çıkar ve erken menopozdan söz edebiliriz.

Ana semptomu düzensiz adet dönemleridir. Ayrıca adet döngüsünün kendisi de değişir. Bir kadının adetleri sık olabilir veya tam tersi gecikmeler olabilir. Bazen menstruasyon asikliktir.

Bu durumda herhangi bir gün başlayabilirler. Kan miktarı da değişir: 7-8 gün süren az (lekelenme) veya ağır adet kanaması olabilir.

Bu aşama, üreme sisteminin tüm organlarının dokularında atrofik değişiklikler (kütle kaybı) ile işaretlenir. Yumurtalıklar folikül arzını tüketir.

Hem adet fonksiyonu hem de metabolizma için önemli bir hormon olan östrojeni giderek daha az üretirler. Bu hormonal dengesizliğe yol açar. Bu nedenle kadınlar perimenopoz semptomlarını menopoz olarak adlandırma eğilimindedir.

Bu aşamanın süresi doğrudan kalıtsal yatkınlığa bağlıdır. Annenize ve büyükannenize menopoz aşamalarının tüm nüanslarını onlar için sorun.

Kapsamlı yanıtlar aldıktan sonra menopozunuzun tüm aşamalarının başlayacağı beklenen yaş, nasıl ilerleyeceği ve hangi belirtilerle ilerleyeceği hakkında fikir sahibi olacaksınız.

Bu menopozun ilk dönemidir, ana semptomu değişen adet döngüsüdür. Ortalama olarak, bu aşamanın başlangıcı 40-45 yaşlarında ortaya çıkar ve menopoz öncesi 2-10 yıl sürer, aylık döngü ise tüm bu süre boyunca tamamen farklı davranabilir:

Adet arası süre artabileceği gibi akıntı da azalabilir;
Tam tersine adet döneminde daha fazla kanama olabilir ve bu kanama en az bir hafta içinde kaybolur;
hatta döngü sona erebilir. Bu oldukça nadir görülen bir durumdur, ancak bir kadının aniden adet döneminin kesilmesi durumunda mümkündür.

Perimenopoz, menopozdan önceki aşamadır. Bu dönemde yumurtalık aktivitesi giderek azalır. Seks hormonları daha az miktarda üretilir, adet kanaması normal ritmin dışına çıkar.

Bu dönemin belirtileri de şunlardır:

yoğun bir şekilde ter üretilir;
adet daha az sıklıkta görülür, aralarındaki aralıklar 3 aya veya daha fazlaya çıkar;
sıcak hissetmenize ve cildinizin kızarmasına neden olur;
nabız hızlanır;
sık idrara çıkma isteği;
vajinada kuruluk ve kaşıntı var;
zihinsel sistem bozuklukları meydana gelir.

Menopoz öncesi dönem, yukarıdaki faktörlerin etkisine bağlı olarak 1 ila 7 yıl sürer.

Menopozun başlangıcına ve seyrine bir takım spesifik semptomlar eşlik eder. En karakteristik özelliklerden biri termoregülasyonun ihlalidir. Bu menopoz sırasında sıcak basması olarak kendini gösterir. Bu durum oldukça şiddetli ve şiddetli olabilir. Bu nedenle şiddetini nasıl azaltacağınızı veya ondan nasıl kurtulacağınızı bilmek önemlidir.

Tanım

Menopoz sırasında neden ateş yükselir? Bu dönemde terlemede artış da meydana gelebilir. Bunun nedeni vücuttaki termoregülasyondaki bozukluklardır. Termoregülasyon mekanizmasında sinir hücreleri ve hormonlar rol alır.

Orada, hipotalamusta hormonlar bu sinyali tüm vücuda iletir. Sonuç olarak metabolizma ve diğer süreçler yeni çevre koşullarına uyum sağlar. Menopoz sırasında önemli hormonal değişiklikler meydana gelir. Bunlardan dolayı vücut, değişikliklerle ilgili sinyalleri normal şekilde iletme yeteneğini geçici olarak kaybeder.

Sonuç olarak, artan terlemenin eşlik ettiği sıcak basması gelişir. Bunun “dezavantajı” titremenin ortaya çıkmasıdır. Ayrıca hormonal dengesizlik nedeniyle sinyallerde meydana gelen değişiklikler sonucu da ortaya çıkar.

Belirtiler

Gelgitler nelerdir? Bu, neredeyse anında birlikte veya ayrı ayrı ortaya çıkan bir semptomlar kompleksidir. Gelgit aşağıdaki belirtilerle birlikte görülür:

Üst vücutta ısı hissi;
Aniden ve dış faktörlerin etkisi olmadan (örneğin ısı) başlayan çok ağır terleme;
Artan kalp atışı mevcut olabilir veya olmayabilir;
Bazen genel halsizlik de ortaya çıkar;
Nadir durumlarda, bu fenomene baş dönmesi eşlik eder;
Bazen nedensiz bir kaygı hissi vardır;
Çoğu zaman mide bulantısı, hatta kusma da görülür.

Menopoz sırasındaki bu ısı birkaç saniyeden birkaç dakikaya kadar sürer. Bu süreden sonra hemen üşümeye dönüşmesi karakteristiktir.

Nedenler

Yukarıda bahsedildiği gibi menopoz sırasında sıcak basmalarının ortaya çıkmasının ana nedeni hormonal dengesizliktir ve bunun sonucunda termoregülasyon kötüleşir. Hormonlar, vücudun normal tepki vermemesi sonucunda tüm süreçleri hızlandıran çarpık bir sinyal iletir.

Sıcak basması olmadan menopoz neredeyse hiçbir zaman tamamlanmaz. Ancak değişen derecelerde şiddete sahip olabilirler. Bu, aşağıda tartışılacak olan dış faktörlere bağlıdır. Ve ayrıca vücudun özellikleri ve kalıtım hakkında.

Bir kadının daha önce termoregülasyonla ilgili bazı sorunları varsa, menopoz sırasında sık sık sıcak basması yüksek olasılıkla gelişecektir. Bu tür bozukluklara kalıtsal bir yatkınlık da vardır.

Sıcak basmalardan kurtulmayı özellikle zorlaştıran bir dizi faktör vardır. Provokatif sayılıyorlar. Bu faktörler şunları içerir:

Ortam sıcaklığı - menopoz sırasında en sık sıcak basması sıcak mevsimde görülür;
Duştaki içeceklerin, yiyeceklerin, suyun sıcaklığı, yani yüksek sıcaklıklarla herhangi bir etkileşimle ortaya çıkabilen durum;
Havasız, dumanlı oda, oksijen eksikliği;
Menopoz sırasında gündüz ve gece sıcak basmaları, bir kadının kilo vermek için metabolizmayı hızlandıran yağ yakıcı ilaçlar almasıyla ortaya çıkabilir;
Herhangi bir ilaç kullanılıyorsa (menopoz semptomlarını hafifletmek için değil), bu da semptomların seyrini etkileyebilir;
Önemli fiziksel aktivitenin de olumsuz etkisi olabilir;
Sentetik, çok sıkı, rahatsız edici giysiler veya iç çamaşırları patolojik bir durumun başlangıcını tetikler;
Şiddetli stres, duygusal şoklar vb. sırasında sıcak basması olur;
Sinir sistemini etkileyen içeceklerin tüketimi - kahve, alkol, enerji içecekleri.

Tüm kışkırtıcı faktörlerin etkisi dışlanırsa, sıcak basmalarıyla baş etmek daha kolay olabilir. Onların varlığında, sıcak basması için çareler hiç etkili olmayabilir.

Süre

Menopoz sırasında sıcak basması ne kadar sürer? Saldırının süresi genellikle birkaç dakikayı geçmez; bu sırada kadın terler içinde kalır.

Kadın bedeninin en önemli işlevi üremedir. Bunu sağlamak için kız çocukları ve kadınlar ergenlik çağında adet görmeye başlarlar. Kadınların düzenlemeyi deneyimlediği döneme çocuk doğurma denir. Yaklaşık 35 yıl veya biraz daha az sürer. Daha sonra menopoz gelir. Bu makale, kadınlarda menopozun ne kadar sürdüğünü, menopozun başlangıcını gösteren ilk belirtilerin neler olduğunu ve tedavi gerektiren ilişkili semptomları öğrenmenize yardımcı olacaktır.

Terminolojiyi anlayalım

Tıptan uzak insanlar sıklıkla “menopoz” ve “menopoz” kelimelerini eşanlamlı olarak kullanırlar. Ancak bu tam olarak doğru değil. Cinsiyetten bağımsız olarak kişinin üreme fonksiyonunun gerilemesi anlamına gelen “menopoz” kavramını, kadının son adet kanaması anlamına gelen “menopoz” teriminden ayırmak gerekir. Bu yazıda her iki kelime de daha sonra kadının doğurganlık yıllarını tamamladığı dönemi ifade etmek için kullanılacaktır.

sınıflandırma

Kadınlarda menopozun ne kadar sürdüğünü öğrenmeden önce, tıpta doğal ve yapay menopoz arasında bir ayrım olduğunu bilmelisiniz. Doğal, doğumda yumurtalıklardaki folikül arzının tükenmesi ile ilişkilidir ve kaçınılmaz bir olgudur. Menopoz (kadınlarda ne kadar süreceği kalıtıma bağlıdır) 40 yaşından önce meydana gelirse, o zaman yumurtalık kaybı sendromundan bahsetmek gelenekseldir. Ayrıca bazı kadınlara yapay menopoz tanısı konulabilmektedir. Bunun nedeni şunlar olabilir:

iki taraflı radyoterapi;
bazı bulaşıcı hastalıklardan kaynaklanan komplikasyonlar;
yumurtalıkların kimyasal olarak çıkarılması;
kemoterapi sonrası vücutta meydana gelen değişiklikler;
gerçekleştirilen işlemler;
kadının yaşadığı bölgedeki kötü çevresel durum;
radyasyona güçlü maruz kalma;
tiroid bezinin patolojisi.

Neyse ki yapay menopoz oldukça nadirdir.

40 yaşın altındaki doğurgan kadınların, yeni başlayan menopozun ilk belirtilerinin ortaya çıkmasına çok dikkat etmeleri gerekir, çünkü zamanında bir doktora danışılması birçok sağlık sorununun ortaya çıkmasını önleyebilir.

Menopoz yaşı

Çoğu bayan ilk kez 45-50 yaşlarında olur. Ayrıca 40-45 yaşlarında başlayan erken menopoz ve menstrüasyonun 55 yıl sonra bile devam ettiği geç menopoz vardır. Menopozun tam olarak kaç yıl sürdüğünü ve başlangıç yaşının ne olduğunu söylemek oldukça zordur. Bu göstergeler vücudun özelliklerine ve kalıtıma göre belirlenir.

Menopozun aşamaları

Menopozun gelişim sürecinde (kadınlarda menopozun ne kadar süreceği bireysel faktörlere bağlıdır) üç ana aşama vardır.

Aşama 1 veya premenopoz yaklaşık 45 yaşında ortaya çıkar. Vücuttaki hormonal değişikliklerin bu aşamasında kadınlarda menopozun ne kadar sürdüğü sorulduğunda doktorlar kesin bir cevap vermekte zorlanıyor. Bu süre yaklaşık iki yıldır. Menopozun bu döneminde kanamanın yoğunluğunda veya ritminde bozulmalar gibi adet fonksiyonlarında değişiklikler gözlenir. Bunun sonucunda düzenlemeler arasındaki aralıkların hem kısalması hem de uzaması söz konusu olabiliyor.

2. aşama. Aslında menopoz 45 ile 50 yaşları arasında ortaya çıkar. Bu aşama, kandaki kadın seks hormonlarının seviyesinde bir azalma ve adetin kalıcı olarak yokluğu ile karakterize edilir. Ancak son bağımsız dönem 12 aydan daha uzun bir süre önceyse menopozun gerçekleştiğini söylemek mümkündür.

Aşama 3 veya menopoz sonrası. Kadınlarda menopozun ne kadar sürdüğüyle ilgilenenler çoğunlukla, yalnızca menstrüel fonksiyon bozukluğu anından menopozun nihai olarak durdurulmasına kadar geçen süreyi değil, aynı zamanda menopoz sonrası erken dönemi de dikkate almanın gerekli olduğunu unuturlar. Genellikle 5-8 yıl sürer. Bunu geç postmenopoz takip eder.

Kadın menopozunun başlangıcının ana belirtileri

Doktorlar menopozun yaklaştığını gösteren aşağıdaki semptomları çağırır:

Gelgit gibi bir olgunun ortaya çıkışı. Bu, bir kadının yüz, kafa derisi, boyun ve göğüste ateş ve kızarıklık yaşadığı özel bir durumdur. Genellikle akşamları ortaya çıkar ve 2-5 dakika sürer.
Geceleri aşırı terleme.
Çarpıntı ve kalp ritminde kesintiler.
Cinsel istek kaybı.
Vajinal mukozanın incelmesi, kırılganlığı ve kuruluğu, cinsel ilişki sırasında rahatsızlığa neden olur.
Zayıflık ataklarının ortaya çıkışı, nefes darlığı, titreme. Her şey çok bireysel olduğundan, bu tür menopoz hastalıklarının ne kadar süreceğini kesin olarak söylemek zordur.
Vücudun kendisi tarafından üretilen kolajen miktarındaki azalmayla ilişkili olarak kırışıklıkların sayısında bir artış.
Uyuşukluk, kaygı, sinirlilik ve ani ruh hali değişimlerinin ortaya çıkması. Vücuttaki hormonal değişiklikler nedeniyle kilo değişiklikleri.

Menopozun son aşamasında (kadınlarda ne kadar sürer, aşağıya bakın), cinsel organlarda kaşıntı ve yanma, mesanede ağrı ve kilo alma gibi belirtiler ortaya çıkabilir.

Menopoz sonrası semptomlar

Menopozdan sonra kadının bağışıklık sistemi dış etkenlere karşı daha duyarlı hale gelir. Bu durum şişlik, ürtiker, bazı gıdalara karşı intolerans veya vazomotor rinit gibi semptomlarla sonuçlanabilir. Menopoz sonrası dönemde östrojenin yetersiz salgılanması nedeniyle osteoporoz olasılığı artar. Ciddi problemler ayrıca uzuvlarda gece ağrısının ortaya çıkmasını, cilt parestezisini ve nevrotik bozuklukları da içerir. İkincisi, artan ağlama, huzursuzluk duyguları, açıklanamayan kaygı ve korku şeklinde kendini gösterebilir.

Menopoz sırasındaki bazı kadınlar (kadınlarda menopozun ne kadar sürdüğü, yukarıya bakın) koku ve seslere karşı artan hassasiyetten de şikayetçidir. Çevrenizdekiler, performansın azalması, hafıza ve dikkatin bozulmasının da menopozun bir sonucu olabileceğini bilmeli ve bunların meslektaşları ve menopoz çağındaki akrabalarındaki tezahürlerine karşı duyarlı olmalıdır.

Kadınlarda menopoz belirtileri ne kadar sürer?

Vücuttaki geç hormonal değişikliklerin hoş olmayan belirtilerinin hızlı çiçeklenme aşaması premenopozdur. Bu menopoz evresinin süresi sıcak basmaların ne kadar süreceğini belirler. Kural olarak ortalama süresi 2 ila 5 yıl arasındadır. Menopozun gerçek zirvesi 6 ila 7 yıl sürer.

Menopozun hangi semptomları tedavi gerektirir?

Menopozdan yaklaşık 5 yıl sonra kadınların %80'inde tedavi gerektiren genitoüriner sistemin işleyişindeki bozukluklar gözlenmektedir. Bu durumda kaşıntı, kanama, iltihaplanma, ürogenital enfeksiyonlar, sık veya ağrılı idrara çıkma gibi semptomların yanı sıra idrar kaçırma, rahim sarkması veya sarkması gibi belirtiler de ortaya çıkabilir. İkincisi, menopozun sonuçlarından biri olan bağların ve pelvik kasların tonunda bir azalma ile ilişkilidir (kadınlar için bunun ne kadar sürdüğünü zaten biliyorsunuz).

Bazı Belirtilerin Tedavisi

Menopoz döneminde kadınları rahatsız eden başlıca sorunlardan biri de sıcak basmasıdır. Bol sıvı içeren bir diyet bunların hafifletilmesine yardımcı olur. Baharatlı yiyecekleri ve alkolü diyetten çıkarmanın yanı sıra, diyeti soya ürünleriyle zenginleştirmeyi, özellikle uyku saatlerinde iç mekan sıcaklığını serin tutmayı ve fiziksel egzersizi içerir. Orta ila şiddetli menopoz semptomları için, en etkili olarak kabul edilen ve menopoz sonrası 10 yıl içinde ve 60 yaşın altındaki kadınlarda en büyük etkiyi veren hormonal tedavi kullanılır.

Bir kadını endişelendiren belirtiler vajinal kuruluk, idrar yapmada zorluk ve alt genitoüriner sistemin sık enfeksiyonları ise, o zaman estrol preparatları genellikle fitiller veya kremler şeklinde topikal olarak reçete edilir.

Ayrıca dişleri, kemikleri ve kalp-damar sistemini güçlendirmek için kalsiyum ve D3 vitamini takviyesi alınması tavsiye edilir. Diğer şeylerin yanı sıra normal cilt ve saçı korumak için gerekli olan kolajen proteininin üretimini uyarırlar.

Menopoz görünüşünüzü nasıl etkiler?

Menopoz saçın, cildin ve tırnakların durumunu etkiler. Östrojen hormonunun eksikliği cildin elastikiyetinde bir azalmaya, mukoza zarlarının kurumasına vb. neden olur. Tırnakların ve saçın yapısı da değişir ve zamanla kırılgan, kırılgan ve incelir. Menopoz sırasında kadının görünümündeki değişiklikler (bunun kaç yıl sürdüğünü zaten biliyorsunuz) kilodaki değişiklikleri de içerir. Üstelik bazı kadınlarda bu oran azalıyor.

Geç menopoz

55 yaş üstü kadınlarda menopozun başlamasında gecikme meydana gelir. Bu gibi durumlarda kadınlarda menopoz döneminin ne kadar süreceğini söylemek de zordur. Geç menopozun nedenleri genellikle genetik özelliklerde gizlidir. Ne yazık ki ya da neyse ki, menopozun başlangıcını yapay olarak geciktirmek son derece nadirdir. Menopoza normalden daha geç giren kadınların yumurtalık ve meme kanserine yakalanma riskinin daha yüksek olduğunu bilmelisiniz, çünkü bu tür sorunlar östrojen seviyelerindeki değişikliklerle ilişkilidir. Seks hormonlarının salgılanması normalden uzun sürerse bu tür hastalıklara yakalanma olasılığı keskin bir şekilde artar. Bu tür olumsuz sonuçların yaşanmaması için yaşı ne olursa olsun her kız ve kadının yılda en az bir kez jinekoloğa muayene olması ve 30 yaşını doldurduktan sonra mamografi çektirmesi gerekmektedir.

Artık kadınlarda menopozun ne zaman başladığını ve ne kadar süreceğini biliyorsunuz. Bu dönem her kadının hayatında kaçınılmazdır, bu nedenle bayanlar yalnızca uzmanların tavsiyelerini sıkı bir şekilde takip edebilir ve her yaşta sevilebileceğinizi ve çekici olabileceğinizi anlayabilir.

Yaşla birlikte bir kadının vücudunda belirli dönüşümler meydana gelir - hormonal seviyeler değişir, üreme fonksiyonu kaybolur. Bu döneme genellikle menopoz veya menopoz denir. Farklı süreleri olabilir. Her şey, daha adil cinsiyetin her temsilcisinin genetiğine, sağlık durumuna ve vücudunun bireysel özelliklerine bağlıdır.

Ortalama olarak kadınlarda menopoz süresi 2-6 yıl kadardır.

Menopoz kadınlarda 42-50 yaşlarından sonra ortaya çıkar. Menopoz, vücudun kadın cinsiyet hormonu üretiminin durmasıyla karakterize edilir. Bu, yumurtalıkların ve uterusun boyutunda kademeli bir azalmaya ve menstruasyonun kaybolmasına yol açar. Sonuç olarak kadın hamile kalma ve çocuk sahibi olma yeteneğini kaybeder.

Ayrıca menopoza, kadınlarda rahatsızlık veren ve depresyona neden olan çeşitli rahatsız edici semptomlar da eşlik eder.

Ve eğer tüm kadınlar menopoza giriyorsa, o zaman herkes klimakterik sendrom yaşamaz. Çoğu zaman sorun kalıtsal, kardiyovasküler, jinekolojik ve diğer hastalıklar, vücudun azalmış adaptif fonksiyonu, stres, sinir sistemi bozuklukları vb. ile ortaya çıkar. Sendrom mevsimsel olarak ortaya çıkabilir. Çoğu zaman ilkbahar ve sonbaharda bir kadını rahatsız eder.

Dönemler ve belirtiler

Kadınlarda menopozun ne kadar sürdüğünden bahsederken, bireysel dönemleri ve semptomlarını dikkate almalıyız.

Menopoz belirtileri şunlardır:

sıcak basması/vücut veya cilt ısısının artması;
hiperhidroz;
düzenli baş ağrıları;
ani ruh hali değişimleri;
kan basıncında dalgalanmalar;
depresyon;
motivasyonsuz saldırganlık;
taşikardi;
Panik ataklar;
cinsel organların kuruluğu;
idrar yaparken ağrılı hisler;
iç genital organların bölgesinde kaşıntı ve yanma;
sık idrara çıkma;
uykusuzluk hastalığı;
Libidonun azalması.

Menopozun daha az görülen diğer semptomları da mevcut olabilir.

Menopozun birkaç dönemi vardır. Bu nedenle uzmanlar şunu vurguluyor:

menopoz öncesi;
menopoz;
menopoz sonrası.

Her birinin kendine has özellikleri ve özellikleri vardır.

Premenopoz

Perimenopoz, adet döngüsünde değişikliklerin meydana geldiği menopozun başlangıcıdır. İstatistiklere göre 42-47 yaşları arasında ortaya çıkar ve oldukça uzun bir süre devam edebilir. Ortalama olarak, aşama 2-10 yıl sürer.

Bir kadın dengesiz bir adet döngüsü yaşayabilir. Uzmanlar birkaç ilgili dönemi tespit ediyor:

Hipomenstrüel. Döngünün süresinde ve adetler arasındaki aralıklarda bir artış ile karakterizedir. Rahim akıntısının miktarı çok daha az olur.
Hipermenstrüel. Menstruasyon arasındaki aralık sabit kalır. Akıntı miktarı ve adet süresi artar.
Adet eksikliği. Bazen adetin tamamen kesilmesi söz konusudur. Menopozun başka belirtileri yoktur.

Belirli bir dönemin ortaya çıkması hormonal değişikliklerden, östrojen üretimindeki azalmadan ve genç bayanın vücudunun bireysel özelliklerinden kaynaklanmaktadır.

Menopoz

Menopoz 50 yaş ve üzeri kadınlarda görülür. Dönemin süresi 2-6 yıldır.

Çeşitli tezahürlerle karakterize edilir:

Ateş, ateş basması, terleme. Periyodik olarak ciltte kızarıklık olsun veya olmasın yüz ve vücutta bir sıcaklık hissi vardır. Bu, terlemeyi önemli ölçüde artırır. Bu fenomene genellikle gelgit denir. Saldırıların süresi birkaç dakikayı geçmez. Sıklık değişebilir.
Uyku bozukluğu. Menopoz ve sıcak basması uyku kalitesinin bozulmasına ve uykusuzluğun ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
Migren. Seks hormonlarının üretiminin durması ve sinir şoku periyodik baş ağrılarına yol açar.
Sinirlilik. Menopoz sırasında birçok kadın ruh halinde ani değişiklikler, ilgisizlik, saldırganlık, artan sinirlilik, panik atak ve ağlama gibi durumlar yaşar.
Kronik hastalıkların ilerlemesi. Menopoz döneminde kronik aşamaya giren ve uzun süre kendini hissettirmeyen çeşitli hastalıklar sıklıkla kötüleşir.
Kardiyovasküler sistemin bozulması. Menopoz sırasında kan basıncında artışlar ve kalp atışlarında artış olur. Bunun nedeni vücudun yeniden yapılanmasıdır.
Azalan arzu. Birçok hastada vajinal kuruluk, seks sırasında rahatsızlık ve libidoda genel bir azalma görülür.

Ayrıca yorgunluk artar ve performans düşer.

Bazı durumlarda histerektomi endikedir. Bu uterusun tamamen çıkarılmasıdır. Operasyon genel anestezi altında gerçekleştirilir. Endikasyonlar kavitede çoklu oluşumlar, erken kuruma ve diğer problemlerdir. Kaldırma, vücudun soldurma sürecini ve seks hormonlarının üretiminin durdurulmasını hızlandırır.

Menopoz sonrası

Hormonal sistemin nihai yeniden yapılandırılmasının ardından menopoz sonrası dönem gelir. Bu dönem yaşamın sonraki yıllarında da devam eder. Bu aşamada yumurtalıklar ve rahim küçülür ve işlevlerini yerine getiremez hale gelir.

Adet dönemi asemptomatik olabilir. Menopoz sonrası dönemde ortaya çıkan sağlık sorunları yaşa bağlı değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Çoğu zaman bu dönemde kardiyovasküler sistemin işleyişi bozulur, boşaltım fonksiyonu bozuklukları meydana gelir, bağışıklık ve performansta azalma vb.

Kalp krizi, felç ve diğer sorunlardan kaçınmak için, yeterli tedaviyi ve muhtemelen ameliyatı önerebilecek bir doktordan derhal yardım almalısınız.

Kadınlarda menopoz nasıl oluşur?

Kadınlarda menopozun ne kadar sürdüğünden bahsetmişken adetin nasıl geçtiğine dair özelliklere odaklanmakta fayda var.

Vücuttaki hormonal değişiklikler her zaman bir kadının duygusal ve fiziksel durumunda bozulmaya yol açar. Bu her insanda farklı şekilde kendini gösterir. Bazı insanlar bu dönemi oldukça kolay atlatır ve her zamanki yaşam tarzlarını sürdürmeye devam ederler, bazıları ise acı ve diğer hoş olmayan sonuçlarla karşı karşıya kalırlar.

Adet döngüsündeki değişiklikler

Menopoz döneminde kadınların adet döngülerinde değişiklikler yaşanır. Boyutu artabilir veya azalabilir. Periyodik olarak adet dönemleri kaybolur ve birkaç ay sonra tekrar geri döner. Her durumda süreç ayrı ayrı gerçekleşir. Bu genetiğe, eşlik eden hastalıkların varlığına, vücudun bireysel özelliklerine, strese ve diğer faktörlere bağlı olabilir.

Menopoz sırasında adet döngüsünün özellikleri:

Adetin düzgün bir şekilde durdurulması ve azaltılması. Dönemin ortalama süresi birkaç yıldır.
Aniden kaybolma. Belli bir noktada adet kanaması tamamen durur ve uzun sürmez. Bazı durumlarda artık görünmüyor.
Adetin yeniden başlaması. Birkaç ay sonra adet kanaması kendi kendine devam eder. Adet dönemleri arasındaki aralık 2-12 ay olabilir.

Adet döngüsünün doğası ne olursa olsun yavaş yavaş kaybolur ve tamamen durur. Bazıları için birkaç yıl sürer. Diğerleri on yıldan fazla bir süredir buna sahip.

Menopoz sırasında sıcak basması ne kadar sürer?

Kadınların yarısından fazlası menopoza girmekte zorluk çekiyor. En büyük rahatsızlık gelgitlerden kaynaklanmaktadır. Çoğu kişi için bu fenomen geceleri ortaya çıkar ve uyku bozukluğuna katkıda bulunur. Sıcak basmaları sinir sistemini tahriş eder ve aşırı duygusallığa, bozulmalara ve depresyona yol açar.

Ortalama olarak bir saldırının süresi birkaç dakikadır. Yoğunluğu birkaç günde bir olmak üzere günde 2-3, bazen daha fazla atak şeklinde değişebilir. Dönemin ortalama süresi bireyseldir. 1 yıldan 3-4 yıla kadar değişebilir.

Menopoz ve menopozun ne kadar süreceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için videoyu izleyin:

Menopoz ne kadar sürer?

Bu terimin eş anlamlısı aynı zamanda menopoz yani düzenli adet döngüsünün sona ermesi kavramıdır. Normal menopoz bir hastalık ya da patolojik bir durum değildir; sadece hamile kalmanın ve hamileliğin artık mümkün olmadığı anlamına gelir. Bu fenomenin özelliklerini, semptomlarını ve ortalama süresini ele alalım. Menopoz, kadın cinsiyet hormonlarının salgılanmasının kesilmesinin eşlik ettiği fizyolojik bir süreçtir.

Menopoz, bir kadının yumurtalıklarında folikül adı verilen yapısal bileşenlerin tükenmesiyle başlar. Bu, estradiol ve diğer kadın seks hormonlarının üretimini azaltan bir sinyaldir. Bir geri bildirim mekanizması etkinleştirilir ve hipofiz bezinin uyarıcı hormonlarının üretimi de durdurulur. Bu süreçler yumurtalıkların boyutunda azalmaya ve fonksiyonlarının tükenmesine neden olur. Bu dönemde adrenal korteks tarafından üretilen erkeklik hormonları kadının vücudunda baskın olmaya başlar.

Kandaki östrojen seviyesinin azalması hemen hemen tüm sistem ve organlarda değişikliklere neden olur. Kadınların yarısı menopozu nispeten kolay atlatır, ancak geri kalan %50'sinde üreme sistemi ve diğer organlarda çeşitli bozukluklar gelişir. Bu duruma patolojik menopoz denir ve birkaç yıl sürebilir. Klimakterik sendromun yalnızca menopoz sırasında değil, aynı zamanda menopozdan önce ve adet kanamasının kesilmesinden birkaç yıl sonra da gelişebilmesi karakteristiktir. Patolojik menopozun erken belirtileri sıcak basması olarak bilinir.

Bunlar yüze, başa veya vücudun üst kısmına sıcak basması durumlarıdır. Sıcak basmalar 20 saniyeden 3 dakikaya kadar sürer. Bu duruma aşağıdaki belirtiler eşlik edebilir. Bazı durumlarda sıcak basmaları bir kriz niteliğine bürünebilir: kalp atış hızı artar, kan basıncı yükselir, bilinç kaybı hissi ortaya çıkar. Bazen nevrotik bir doğanın kalbinde ağrılar vardır.

Nadir durumlarda kadınlarda koroner kalp hastalığı veya menopozal kardiyomiyopati gelişir. Patolojik menopoza ruhsal ve sinir sistemi bozuklukları da eşlik eder. Kadınlar yaşayabilir. Bazı kadınlarda yağ metabolizması bozulur ve kilo alımı meydana gelir. Metabolik bozukluklar diyabete, hipotiroidizme ve tiroid fonksiyon bozukluğuna neden olabilir.

Üreme ve idrar sistemlerinde de rahatsızlıklar meydana gelir. Kadınlarda normal menopoz da ateş basmasına neden olabilir, ancak menopozdan sonra geçer. Hormonal seviyeler yavaş yavaş azalırsa, kadınlarda hoş olmayan semptomlar görülmez veya hafiftir ve uzun sürmez. Menopoz sırasında bazı kadınların göğüslerinde, boyunda ve kilosunda azalmalar olur, ayrıca ciltte (ince ve kuru hale gelir) ve saçlarda (kırılganlaşır. Patolojik menopoz zorunlu klinik gözlem ve tedaviyi gerektirir) sorunlar ortaya çıkar.

Menopoz döneminde nasıl davranılmalı?

45 yaş sınırını geçtiyseniz menopozun yakında başlayacağı gerçeğine hazırlıklı olmanız gerekir. Her kadın için bu zor dönemden kaçınılamaz. Ama umutsuzluğa kapılmayın! Menopoz ciddi bir hastalık ya da yaşamın sonu değil, yalnızca başka bir aşamasıdır. Ancak bu “yeni hayatın” gidişatı tamamen size bağlıdır: kendi durumunuza karşı tavrınıza, başınıza gelenleri ne kadar erken anladığınıza ve ne gibi önlemler aldığınıza.

Diagnoz MC'nin en yüksek kategorisindeki jinekolog-endokrinolog Olga Viktorovna Veselova ile menopozu nasıl tanıyacağımızı ve bu dönemde kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi konuştuk.

Aşık bir adam kalbinin hanımına nasıl davranır?

Bir ilişkinin belirli bir aşamasında, her kadın, seçtiği kişinin "ağa" düşüp düşmediğini veya henüz kendinden emin bir saldırı zamanının gelip gelmediğini gerçekten bilmek ister. Ama ne yazık ki bu o kadar kolay değil. Adil cinsiyetin her temsilcisi, er ya da geç, aşık bir adamın nasıl davrandığını, hangi aşık olma belirtilerinin mevcut olduğunu ve genel olarak bunu bir şekilde anlamak mümkün mü?

Eğer çok dikkatli olursanız bunu gözlerinden okuyabilir, davranışlarıyla ya da söylediği sözlerle değerlendirebilirsiniz. Sevgi dolu bir adam çok alışılmadık davranabilse de sonuçta o, ilişkilere ilişkin kendi duyguları ve görüşleri olan bireysel bir kişidir. Her durumda, aşık olan tüm erkekler, sevenler ve bir kadına karşı duygularını saklamaya çalışanlar olarak ikiye ayrılabilir.

Soğuk bir kalp nasıl anlaşılır?

Her gün o kadar çok harika duygu görebiliyoruz ki, insanlar aşık oluyor ve duygu ve hislerden keyif alıyorlar, ama aynı zamanda hayata farklı bakış açıları olan insanlar da var. Bir adam duygularından şüphe edebilir, ancak hiçbir duygunun olmaması daha kötüdür ve o bunu bilir. Burada kadının son derece dikkatli olması gerekir, yalanı zamanında fark etmesi gerekir.

Aşıklar arasında sır ya da sır olmamalıdır ve eğer kişi bir şeyi saklamaya çalışıyorsa sorunun ne olduğunu iki kez düşünmelisiniz. Elbette istisnasız değil, ancak çoğu durumda durum böyledir. Sonuçta sırlar, insanın yıllarca gizleyebileceği eski günahlara dayanır. Kuşkusuz gizli insanlar var, ama eğer seviyorlarsa, o zaman er ya da geç her şey her ikisi tarafından da bilinmelidir. Bu tavsiyeyi her zaman dikkatli kullanmalı, itiraf ettikten sonra sevdiğiniz kişiye hemen saldırıp onu sorgulamamalısınız.

Aşk sadece güven ve özenle değil, kıskançlıkla da “yan yana yürür”; eğer kıskançlığın tezahürü ile en azından bazen saf bir ilişki yoksa o zaman aşk yoktur diyebiliriz. Bu basit bir şekilde açıklanmaktadır: Bir erkeğin etrafındaki tüm kadınlar ona karşı kayıtsızsa, o zaman onları umursamaz ve kıskanmaz.

Kişinin seçtiği kişiye yönelik sert eleştiriler ve bazen de zorbalık, soğuk ve kayıtsız bir kişiyi ortaya çıkarır. Elbette burada hiçbir duygu yok. Bir erkek bir kadını veya onun arzularını umursamayabilir bile. Tüm önemli kararlar ona kalmıştır ve onun sözünün hiçbir anlamı olmayacaktır. Bir kız uygun bir oyuncak gibi davranabilir, ancak kesinlikle favori bir oyuncak değildir. Ayrıca yaban arısının sokması gibi esprili ve keskin eleştirinin sadece soğuk bir kalbin değil, aynı zamanda yalancı bir aktörün de işareti olduğu unutulmamalıdır.

Gerçekle hiçbir ilgisi olmayan aşırı sayıda iltifat, kulakları “bulanıklaştırır”. Deneyimli bir baştan çıkarıcı, kadınların kulaklarıyla sevdiklerini bilir, bu yüzden silahı onun gurur verici sözüdür. Zaten ilk buluşmada kendilerine iltifatlar yağdıran ve bir çocuk gibi aşık olduklarını bağıran bu tür insanlara karşı çok dikkatli olmalısınız, samimi duygulardan hemen bahsetmezler, ancak artık olmadığında konuşurlar. onlar hakkında sessiz kalma gücü!

Kadınlarda menopozun ilk belirtileri duygusal strestir.

Kadınlarda menopozun psikolojik belirtileri oldukça yaygındır. Bunlar yalnızca düşük hormonal seviyelerin sinir sisteminin durumu üzerindeki etkisiyle değil aynı zamanda duygusal deneyimlerle de ilişkilidir.

Sonuçta menopoz, 50 yaşına gelmiş her kadının hayatında yeni ve ne diyeyim pek de hoş bir durum değil.

Menopozun ilk belirtileri - korkular ve endişeler

Bir kadın için menopozun başlangıcı duygusal strestir! Çoğu zaman menopoz sorunlarıyla kendi başınıza baş etmek zorunda kalırsınız. Ancak yeterli yaşam deneyimi yok. Kural olarak psikologlara başvurmazlar. Arkadaşlarım da yardımcı olamıyor. Böylece zavallı arkadaşlar, kendi suyunda kaynatıyorlar.

İçimden bir ses menopozun yaşlılığa geçiş olduğunu söylüyor. Bu korkuya ve protestoya neden oluyor. Bu durumla uzlaşmak çok zordur. Ve şimdi, 40 yıl sonra, bir kadın menopozun gelecekteki fizyolojik belirtilerinden o kadar korkmuyor, çünkü kırışıklıkların ortaya çıkmasından ve kademeli kilo alımından endişe ediyor.

Psikoterapistlerin altın kuralını biliyor musunuz? Psikolojik travmaya neden olan durumun kendisini değiştiremiyorsanız, ona karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekir. Bunu kendimiz yapmaya çalışacağız. Aksi takdirde üzücü düşünceler sonuçta depresyona yol açacaktır. Ve sonra psikonörologların ve psikoterapistlerin yardımı olmadan dışarı çıkamayacaksınız.

Genellikle kişi bir şeyden korktuğunda bu düşünceleri uzaklaştırır. Kendisi için bir yanılsama veya psikolojik koruma yaratır. Örneğin, "Yakın zamanda menopoza girmeyeceğim." “M.b. Genel olarak, gerçekten yaşlandığımda benim için çok geç olacak. Kadın bir dereceye kadar protestocu davranır: Hem davranışlarında hem de giyiminde daha genç görünmeye çalışır, sanki yaşlanmayı erteliyormuş gibi.

Menopoz sırasındaki rahim miyomları, semptomları ve bulguları: ilerleme mi gerileme mi?

Okuyucumuz menopoz sırasında rahim miyomlarının nasıl davrandığını, belirtilerinin ve belirtilerinin neler olduğunu soruyor. Uzman jinekologumuz Alla Garkusha, rahim miyomlarının davranışının tüm nüansları, semptomları ve ilerleme belirtileri veya menopoz sırasında düğümlerin gerilemesi hakkında ayrıntılı olarak konuşuyor.

Rahim, kadınlık hormonlarının dengesizliği durumunda tepki veren ilk organlardan biridir. Menopoz döneminde en sık görülen hastalıklardan ikisi endometriozis ve rahim miyomlarıdır. Premenopozal sendromu olan kadınlar sıklıkla ağrılı adet kanaması (dismenore) yaşarlar; bu da çoğunlukla rahim miyomlardan etkilendiğinde ortaya çıkar. Bir kadının yaşamının farklı dönemlerindeki hormonal dengesizlik miyomların nedenidir. Endometriyum döküldüğünde adet görülür ve kan kas katmanlarına girerek şiddetli ağrıya neden olur. Geleneksel tıp, bu ağrıyı ibuprofen, diklofenak gibi narkotik olmayan antiinflamatuar ilaçlarla tedavi eder, ancak miyomatöz büyümenin nedeni olan metabolik hormonal dengesizliğin göstergelerini göz ardı eder. Sorun çoğu zaman normalliği ve endometriyal dökülmeyi geri getiren uygun progesteron seviyelerini koruyarak çözülebilir. Ağır adet kanaması gibi semptomlara neden olan miyomların yerleşimi endometriyumun hemen altında submukozal veya submukozaldır. Küçük submukozal nodüller bile büyük pıhtıların olduğu aşırı ağır adet dönemlerinin nedenidir. Kas tabakasının derinlerinde yer alan rahim miyomlarının hiçbir belirtisi olmayabilir; tek belirtisi tesadüfen keşfedilen rahim büyüklüğündeki artıştır. Rahim gövdesinin yüzeyinde yer alan ve subseröz olarak adlandırılan miyom, özellikle büyükse veya sapı varsa, nekroza uğrar ve çeşitli semptomlara neden olur.

Tüm kadınların yarısından fazlasında miyom var. Bunlar yaygın, iyi huylu oluşumlardır. Ailenizde miyom varsa genetik yatkınlığınız var demektir. Miyomlar sıklıkla semptomsuz ilerler. Çoğu kadın, doktorları jinekolojik muayene sırasında genişlemiş bir rahim tespit edene kadar bu duruma sahip olduklarının farkında değildir. Rahim miyomlarının nedenleri bilinmemektedir, ancak artan miktarlarda östrojen, özellikle de östradiol, düğüm oluşumuna katkıda bulunur. Menopozdan sonra çoğu durumda miyomlar kaybolur. Ancak menopozun başlangıcında östrojen seviyeleri artabileceğinden, daha önce semptom göstermeyen miyomlar bu dönemde (adet kanaması tamamen durana kadar) büyümeye başlayabilir. Sonuç olarak menopoz döneminde karında ağırlık hissi, bel ağrısı, cinsel ilişki sırasında ağrı, sık idrara çıkma veya idrar kaçırma, bağırsak hareketlerinde zorluk veya şiddetli adet ağrısı ve kanama gibi rahim miyomlarının belirtileri ortaya çıkabilir ve acıya neden olabilir. . Progesteronun aylık dengeleyici etkisi olmadan kandaki östrojen artışı miyomların nedenidir. Bazen bu, diğer organlara baskı uygulayan uterusun gövdesinde önemli bir artışa yol açar. Sık idrara çıkma, kabızlık, karın rahatsızlığı ve ağır adet kanaması gibi yeni belirtiler ortaya çıkar. Bazı miyomlar greyfurt veya kavun büyüklüğüne kadar büyüyerek sürekli kanamaya ve uzun, ağrılı adet dönemlerine neden olabilir.

İlerleme veya gerileme

Fibröz, miyomatöz tümörler kanserli değildir, kötü huylu değildir. Tüm rahim miyomlarının %0,1'den azı kötü huylu hale gelir. Miyom düğümü düz kas hücreleri ve bağ dokusundan oluşur; miyomlar genellikle menopoza kadar yavaş yavaş büyür. Miyomların doğal olan ve endişe kaynağı olmayan iki öngörülebilir büyüme atağı vardır. Menopozdan sonra miyomlar küçülerek küçük nodüller haline gelir ve kireçlenir. İlk büyüme atağı genellikle 30 ila 40 yaşları arasında, birkaç yıllık büyüme yavaşlamasının ardından ortaya çıkar. İkincisi menopozdan hemen önce, yani kadınların menopoz başlangıcıyla ilişkili hormonal değişiklikler yaşadığı dönemdir. Menopozdan yaklaşık bir yıl sonra, miyomatöz nodüller yavaş yavaş ve kademeli olarak ihmal edilebilir bir boyuta gerilemeye başlar. Miyomlu uterusun büyüklüğü değişir.

Bir kadının vücudunun kadınlık hormonu olan östrojeni aktif olarak üretmeyi bıraktığı bir an gelir. Östrojenin kademeli olarak azalması menopoza yol açar; bu, üreme fonksiyonunun kaybolmaya başladığı ve bir kadın için yeni bir yaşam evresinin başladığı bir olgudur.

Menopoz belirtileri nasıl hafifletilir

Bu süreç herkes için sorunsuz ve sorunsuz ilerlemiyor: menopoza ne yazık ki hoş olmayan semptomlar eşlik ediyor.

Vücut yeniden inşa ediliyor, bu nedenle değişikliklere sıcak basmaları, baş ağrıları, uyku bozuklukları, adet döngüsündeki bozulmalar ve diğer birçok sinir bozucu sapma ile tepki veriyor.

Sıcak basması sırasında vücut, baştan (yüzden) başlayarak boyun ve göğüs bölgesini kaplayan bir sıcak dalga ile kaplanır. Isı hissi başlı başına rahatsız edicidir. Sıcak basmalarına sıklıkla kulaklarda çınlama, baş dönmesi, mide bulantısı, vücutta uyuşukluk ve aşırı terleme eşlik eder.

Birkaç saniye içinde kıyafetler ıslanabilir. Ve eğer bu soğuk mevsimde gerçekleşirse, ateşi takip eden üşüme olur ve ıslak giysiler soğuk algınlığına ve hatta zatürreye neden olabilir.

Menopoz sırasında doğal kumaşlardan yapılmış iç çamaşırlarının giyilmesi ve kolayca değiştirilebilen veya çıkarılabilen gardırop eşyalarının giyilmesi tavsiye edilir: Tişörtler, kazaklar, ceketler. Çantanızda yedek iç çamaşırı, bluz ve bir şişe soğuk su bulunmalıdır. Ateş devam ederken, sıcak yüzünüze soğuk bir şişe uygulayabilir ve küçük yudumlarla su içebilirsiniz - bu, sıcak basması ile başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.

Taşikardi için sakinleştirici kullanılması tavsiye edilir: kediotu, anaç, Corvalol veya diğer ilaçlar. Menopoz sırasında ne yapılması gerektiği, doktor http://klimaxan.ru/useful/chto-prinimat-pri-klimakse/ adresini tavsiye eder.

Hormonal dengesizlik aynı zamanda genel durumu da etkiler: şu anda ruh hali değişimleri, sinir krizleri tipiktir ve baş edilmesi zor stresli durumlar yaratılır. Bu nedenle bir jinekoloğa başvurmak olası sağlık sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Deneyimli bir doktor, hastaları için en uygun olan menopozu, semptomları ve tedaviyi iyi bilir http://klimaxan.ru/useful/klimaks-simptomy-i-lechenie/.

Hafif ila orta dereceli semptomlar için, hormonal olmayan fito bazlı ilaçlar reçete edilir; örneğin, hormonal seviyeleri iyileştirebilen, sıcak basması oluşumunu azaltabilen ve uykuyu stabilize edebilen bitkisel bileşenler içeren Climaxan.

Menopoz sırasında günlük rutine uymak, basit fiziksel egzersizler yapmak, iklimsel semptomların alevlenmesine neden olan endişelerden ve yiyeceklerden kaçınmak önemlidir.

Menopoz ne kadar sürer?

Menopozun karakteristik belirtileri şunlardır:

ani ruh hali değişimleri;
uyku bozukluğu;
terleme ve sıcak basması;
Panik ataklar;
kuru cilt ve vajinal mukoza;
basınç dalgalanmaları.

Pek çok kadın genitoüriner sistemde bulaşıcı hastalıklar, libido kaybı ve şiddetli baş ağrıları yaşar. Her kadın hormonal değişikliklere farklı tepki verir: Bazıları şiddetli menopoz semptomlarından muzdaripken, diğerleri sadece hafif düzeyde kaygı yaşar.

Menopozun ne zaman başlayacağı ve menopozun ne kadar süreceği kadının bireysel özelliklerine bağlıdır. Tipik olarak menopoz 45-50 yaşlarında başlar ve 65-70 yaşlarında biter, yani bu sürecin süresi ortalama 15 ila 20 yıl sürer.

Menopozun aşamaları

Tıbbi açıdan menopozun üç aşaması vardır. Son adetin başlangıcından önceki dönem premenopozdur. Bu dönemde folikül uyarıcı hormon üretimi biraz artar ve progesteron sentezi azalır. Bu adet döngüsünün artmasına neden olur, ancak düzenliliği hala korunur. Menopoz öncesi dönemde östrojen seviyeleri yükseldiğinden adet kanaması daha yoğun ve uzun olur.

Premenopoz, menopozun akut semptomlarının gelişen aşamasıdır. Süresi, menopoz sırasında sıcak basmaların ne kadar süreceğini belirler. Kural olarak, menopoz öncesi ortalama süre 2 ila 5 yıldır.

Menopozun zirvesi ortalama 6 ila 7 yıl sürer. Bu aşamada adet döngüsünde önemli bozukluklar meydana gelir. Progestin oluşumu östrojen üretiminden daha hızlı gerçekleşebilir, konsantrasyon oranlarında ani değişiklikler gözlenir, bu da ruh hali değişimlerine, artan sinirliliğe ve çarpıntılara neden olur.

Postmenopozal dönem, son adet döneminden bir yıl sonra başlar ve hormonal dengenin yeni ve stabil bir seviyeye ulaşmasıyla devam eder. Yeni bir hormonal denge sağlanana kadar menopozun ne kadar süreceği, her kadının vücudunun bireysel özelliklerine bağlıdır. Menopoz sonrası beş ila on yıl içerisinde tüm semptomlar şiddetini kaybeder ve önemli ölçüde azalır.

Araştırmalar Avrupalı kadınların ortalama 6,5 yıl boyunca ateş basması ve terleme gibi vazomotor semptomlardan muzdarip olduğunu gösteriyor. Afrika kökenli kadınlar menopoza Japon ve Çinli kadınlara göre daha uzun süre giriyor. Menopoz semptomlarının etkisini tüm ırklar arasında karşılaştırdığımızda, ortalama menopoz süresinin 7,4 yıl olduğu sonucuna varabiliriz.

Ancak menopoz süresini etkileyen başka faktörler de vardır:

sık ve uzun süreli stres;
genetik eğilim;
üreme organları ve meme bezi üzerinde cerrahi operasyonlar;
hormonal kontraseptiflerin kullanımı.

Ayrıca okuyun:

Menopoz sırasında uykusuzluk
Menopoz sırasında adet görme
Menopozun sonuçları
Yoga ve menopoz: egzersizler
Menopozu hamilelikten nasıl ayırt edebiliriz?

Menopozdaki kadınların hala çocuk sahibi olma şansı vardır, bu nedenle yumurtlamanın sona erme zamanını açıkça belirlemek önemlidir. Bir yıl boyunca adet görmediyseniz istenmeyen gebeliklerden korunursunuz.

Bu rehber kadınların menopozla ilgili en önemli sorularına yanıt bulmalarına yardımcı olmak amacıyla derlendi.

Çoğu kadın için menopoz doğal olarak gerçekleştiğinden, belirli bir yaşa ulaşıldığında, aşağıda "menopoz" veya "menopoz"dan bahsederken tam olarak "doğal olarak meydana gelen menopozu" kastedeceğiz.

Bildiğiniz gibi kadınlarda yumurtalıkların alındığı bir ameliyat sonrasında menopoz daha genç yaşlarda da gerçekleşebilmektedir. Bu yazımızda bu menopozu “cerrahi” olarak adlandıracağız ve gerekli olduğu noktalarda bu konuda ayrı ayrı önerilerde bulunacağız.

Menopozla ilgili soruları doğrudan yanıtlamaya geçmeden önce menopozla ilgili en önemli gerçekleri sıralamak istiyoruz:

Menopoz sırasında "adet" veya lekelenmenin yeniden ortaya çıkması (neredeyse bir yıl veya daha uzun süredir adet görmedikten sonra) ciddi bir hastalığın işareti olabilir.

Uzun bir aradan sonra adetinizin geri geldiğini fark ederseniz mutlaka bir jinekoloğa danışın. Menopoza girmiş kadınlarda lekelenme, erken teşhis edildiği takdirde tedavi edilebilecek ciddi hastalıkların (rahim kanseri dahil) belirtisi olabilir.

Menopozun hoş olmayan semptomları hafifletilebilir

Menopoza (menopoz) yaklaşan birçok kadında sıcak basması, vajinal kuruluk, geceleri şiddetli terleme gibi hoş olmayan belirtiler görülür.

Bu belirtiler sizi rahatsız ediyorsa aşağıda detaylı olarak anlattığımız özel tedaviler yardımıyla ortadan kaldırılabileceğini bilmelisiniz.

kısa bilgi

Menopoz, bir kadının adet döngüsünün durduğu zamandır. Menopoza geçişle bağlantılı olarak vücutta, refahını etkileyen ve çeşitli belirtileri olan hormonal değişiklikler meydana gelir. Menopoz meydana geldiğinde, kemik dokusunun gücü sıklıkla azalır ve bu da seyrekleşmesiyle ilişkilidir. Kandaki kolesterol düzeyi artar, bu da kalp hastalığı riskini artırır.

Menopoz kaç yaşında başlar ve ne kadar sürer?

Sigara içen, hiç hamile kalmamış veya yüksek rakımda yaşayan kadınlarda menopozun başlangıcı daha erken ortaya çıkar.

Menopoza (menopoz) bağlı hormonal değişiklikler genellikle son adet kanamasından 4-5 yıl önce başlar, bu döneme perimenopoz adı verilir. Kadınlar adet dönemleri normal olsa da menopozun ilk belirtilerini yaşamaya başlarlar. Premenopoz dönemi ve ondan sonraki yıl “perimenopoz” kavramıyla birleştirilir. Postmenopoz, menopozla başlayan ve yaklaşık 70 yaşına kadar süren süredir (5 yıla kadar - erken postmenopoz, bundan sonra - geç postmenopoz).

Menopoz, bir kadının bir yıl boyunca adet görmediği an olarak kabul edilir. Ancak adetin kesilmesinden önce başlayan ve sonrasında da devam eden menopozun süresi farklı olup bazı kadınlarda 10 yıla kadar sürebilmektedir. Menopoz genellikle 45 ila 50 yaşları arasında ortaya çıkar. 45 yaşından önce meydana gelirse erken, 40 yaşından önce ise prematüre olarak adlandırılır. Bu hastaların çoğunda menopoz sendromu gelişir.

Geç menopoz

55 yaş üstü kadınlarda görülür. Sebepler genellikle genetik özelliklerde gizlidir, menopozun başlangıcını yapay olarak geciktirmek neredeyse imkansızdır. Bu durumun tehlikesi, yumurtalıklarda ve meme bezlerinde kanser riskinin artmasında yatmaktadır çünkü bunlar östrojene bağımlı tümörlerdir. Dolayısıyla seks hormonlarının salgılanmasının devam etmesiyle bu tür hastalıkların görülme olasılığı artıyor. Olumsuz sonuçların ortaya çıkmasını önlemek için, yaşı ne olursa olsun her kadının, zamanında mamografinin yanı sıra bir jinekolog tarafından yıllık muayeneden geçmesi gerekir.

Cerrahi menopoz

Bu durumda adet kanamasının durması yumurtalıkların alınmasıyla ilişkilidir. Bu, yumurtalık kanseri, polikistik hastalık, yumurtalık endometriozisi, genital organlardaki ilerlemiş inflamatuar süreçler ve tüberküloz gibi hastalıklar için gerekli olabilir. Ameliyat sonrasında yapay menopoz meydana gelir ve belirtileri aniden başlayıp hızla gelişir. Bu durumu önlemek için ameliyattan hemen sonra normal bir döngüyü simüle edecek hormonal ilaçlar almaya başlamak gerekir.

Rahim korunursa, aralıklı bir dozaj rejimiyle adet kanaması da korunacaktır. Rahmin alınmasından sonra menopoz sıklıkla yumurtalıkların eş zamanlı olarak alınmasıyla ortaya çıkar. Endometriozis, tümörler ve genital organların sarkması için böyle bir operasyon gereklidir. Ancak yumurtalıklar korunsa bile histerektomi sonrası işlevleri normalden daha erken kaybolur. Bu tür hastaların yetkin hormonal tedaviye ihtiyacı vardır.

Ayrıca okuyun: Erken menopoz

Menopoz nedenleri

Folikül uyarıcı hormon (FSH), adet döngüsünün ilk yarısında foliküllerin büyümesinden sorumludur. Menopoz yaklaştıkça yumurtalar bu hormona karşı daha az duyarlı hale gelir ve yumurtalıklar östrojen üretimini keskin bir şekilde azaltır. FSH'nin salgılanması telafi edici olarak artar, ancak yumurtalıkların işleyişini eski haline getiremez. Bu duruma hipergonadotropik hipogonadizm denir.

Menopoz döneminde yumurta sayısı çok hızlı azalır ve adet kesildikten sonra tek foliküller kalır, sonra kaybolurlar.

Östrojenler (kadınlık hormonları) kan damarları, kalp, kemikler, göğüsler, rahim, idrar sistemi, cilt ve beyin dahil olmak üzere vücudun birçok bölümünü etkiler. Östrojen seviyelerindeki azalmanın birçok menopoz semptomlarının nedeni olduğu düşünülmektedir. Menopozun başlamasıyla birlikte yumurtalıklarda cinsel istekten sorumlu olan testosteron hormonunun üretimi de azalır.

Belirtiler

Menopoz kendini nasıl gösterir? İşte menopozun 10 yaygın belirtisi:

Onun ilk yoldaşları gelgitlerdir. Bazı araştırmalara göre kadınların %75'inde sıcak basması yaşanıyor. Bu durumun belirtileri değişebilir. Tipik olarak sıcak basması, 30 saniyeden birkaç dakikaya kadar süren, vücuda yayılan bir sıcaklık hissi olarak hissedilir. Bu duruma sıklıkla ciltte kızarıklık, çarpıntı, üşüme, terleme ve uykusuzluk eşlik eder. Sıcak basması genellikle 3 yıla kadar sürer, ancak bazı kadınlarda 5 yıl veya daha uzun süre devam eder. Az sayıda hastada sıcak basması 15 yıla kadar sürmüştür.
İdrar kaçırma, idrar yaparken yanma hissi.
Vajinal değişiklikler: Östrojenler vajinal mukozayı etkiler, bu nedenle perimenopozda cinsel ilişki sırasında ağrı ve vajinal akıntının doğasında değişiklik olabilir. Menopoz sırasında akıntı adet görmeye benzeyebilir ancak ortaya çıkarsa doktora başvurmalısınız.
Meme bezleri, glandüler dokunun kademeli atrofisi ile ilişkili olarak şekil değiştirir.
Kuru ve incelmiş cilt, saç dökülmesi.
Hızlı kemik kütlesi kaybı. Kadınların çoğu 25 ila 30 yaşları arasında en yüksek kemik yoğunluğuna ulaşır ve bu yaştan sonra kemik kütlesi yılda %0,13 oranında azalır. Menopoz döneminde kemik kütlesi kaybı oranı yılda %3'e çıkar. Bu durum ağrıya veya başka hoş olmayan hislere neden olmaz, ancak yavaş yavaş kemik kırılmalarına yol açabilen osteoporoz gelişir. Kırıklar yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir ve hatta ölüme neden olabilir. Femur boynunun veya omurganın kırılması genellikle kişinin kendi yüksekliğinden düşmesi durumunda bile meydana gelir.
Menopoz sırasında kolesterol profili önemli ölçüde değişir. Toplam ve “kötü” kolesterol düzeyi artar. Bu durum kalp ve damar hastalıkları riskini artırır ve kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Birçok hasta aynı zamanda düşük tansiyon ve baş ağrılarından da şikayetçidir.
Menopozdan sonra kalp hastalığı olasılığının artması. Bunun ne kadarının yaşlanma sürecinden, ne kadarının vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklandığı belli değil. Erken menopoz veya yumurtalıkların cerrahi olarak çıkarılmasıyla, genç yaşta kardiyovasküler hastalıklar ortaya çıkar.Bu, büyük ölçüde perimenopoz sırasında insülinin etkisine karşı doku direncinin gelişmesinden kaynaklanır, bu da damarlarda kan pıhtılaşmasının artmasına ve kan basıncının artmasına neden olur. kalp krizi ve felç riski. Dishormonal miyokard distrofisi de gelişir; kendini kalp ritmi bozuklukları, azalmış egzersiz toleransı, nefes darlığı ve kalbin tepesinde bıçak saplanır gibi ağrı ile gösterir.
Sağlıklı menopozdaki kadınlar üzerinde yapılan bir araştırma, vücut ağırlıklarının 3 yıl içinde ortalama 5 kg arttığını gösterdi. Olası nedenler hem menopoz belirtilerini hem de vücudun genel yaşlanmasını içerir. Kilo alımına ek olarak, miyokard iskemisinin ve tip 2 diyabetin gelişimi için ön koşulların oluşmasıyla birlikte yağ ve karbonhidratların bozulmuş metabolizmasının eşlik ettiği sözde menopozal metabolik sendrom oluşur.
Duygusal değişiklikler sıklıkla ortaya çıkar - sinirlilik, kaygı, depresyon, motivasyonsuz zayıflık, ruh hali dengesizliği. Hem hormonal dengesizliğin doğrudan etkisiyle hem de stres faktörleriyle - yalnızlık, güzelliği kaybetme korkusu, yaşlılığa yaklaşma hissi vb. - ilişkilidirler.

Menopoz sırasında menstruasyon, yumurtlama döngüsünün bir sonucu olarak başlangıçta normal ve düzenlidir. Anovulatuar döngülerin sayısı giderek artar (olgun bir yumurta oluşmadan ve karın boşluğuna salınmadan), kanama düzensiz hale gelir, uzun gecikmeler ve rahim kanaması mümkündür.

Menopoz döneminde kanama nedenleri:

doğal hormonal değişiklikler;
üreme sistemi hastalıkları: miyomlar, endometrial tümör veya polip ve diğerleri;
hormonal ilaçlar almak;
diğer organların hastalıkları, örneğin kan sistemi veya karaciğer.

Sorunların yanı sıra perimenopoz da bir kadına yardımcı olabilir. Böylece, menopoz sırasında sıklıkla rahim miyomları ve endometrioid yumurtalık kistleri, östrojenlerin bu hastalıklardaki uyarıcı etkisi sona erdiğinden, yavaş yavaş azalmaya başlar. Ancak bu yalnızca küçük oluşumlar için geçerlidir.

Büyük miyomlar ise tam tersine rahim kanamasına neden olabilir. Bacağı varsa, miyomatöz düğümün torsiyonu ve nekrozu olması muhtemeldir, bu da acil ameliyat gerektirir. Menopozdan sonra hastanın yumurtalık kisti azalmazsa, bu, bu organda tümör gelişimi açısından çok şüpheli bir işarettir. Çoğu durumda, bu tür kistlerin cerrahi olarak çıkarılması gerekir; bu, laparoskopi kullanılarak da yapılabilir (uzun kesiler ve büyük cerrahi müdahaleler olmadan).

Ne zaman doktora görünmeli

Tüm perimenopozal kadınlar yıllık olarak bir pratisyen hekim veya aile doktoru tarafından kapsamlı bir şekilde muayene edilmelidir. Ayrıca jinekolojik muayene ve mamografi dahil meme muayenesinden de geçmeleri gerekmektedir. Menopoz sırasında meme bezlerinin ultrasonu, glandüler dokudaki atrofinin başlaması nedeniyle genellikle bilgi verici değildir, bu da bezdeki oluşumların tespit edilmesini zorlaştırır.

Bu yaştaki kadınların kalp hastalığı ve kolon kanseri risk faktörlerini bilmeleri ve doktorlarına danışarak bu hastalıklara yönelik tarama yaptırmaları gerekmektedir.

Menopoz döneminde hamile kalmak mümkün mü?

Adet görmeye devam eden (hatta düzensiz dönemler) ve cinsel açıdan aktif olmaya devam eden kadınlar hamile kalabilir. Hamileliği önlemek ve sıcak basması gibi menopoz semptomlarını hafifletmek için doktorunuz düşük dozda östrojen içeren oral kontraseptif almayı önerebilir. Her durumda adetin 1-3 günden fazla gecikmesi durumunda, her kadının hayatında bebek doğumuyla ilgili zor ama çok önemli bir karar verebilmesi için evde hamilelik testi yapılması önerilir.

Diyet ve egzersiz gibi ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri, ateş basması ve yüksek kolesterol ve kemik kaybı dahil menopozun diğer semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilir.

Menopoz sırasında adet akışının izlenmesi gerekir. Aşağıdaki belirtilere sahipseniz derhal bir doktora başvurmalısınız:

karın ağrısının eşlik ettiği kanama;
koyu pıhtıların salgılanması;
eskisinden daha ağır kanama;
Kanama arasındaki süreyi 3 haftadan daha kısa bir süreye indirmek veya 3 aydan daha uzun bir süreye uzatmak.

Teşhis

Bir kadının perimenopozda olduğunu belirlemek için kanda FSH içeriği test edilir, yani hormon testi yapılır. Artmış bir FSH konsantrasyonu ve azalmış bir östrojen seviyesi belirlenir. Menopoz testi aşağıdaki sonuçları verir:

kandaki östradiol içeriği 80 pmol/l'den azdır;
FSH düzeyi luteinize edici hormondan daha yüksektir;
estron konsantrasyonu estradiolden daha yüksektir;
Testosteron seviyeleri azaltılabilir veya nispeten artırılabilir.

Ayrıca Pap smear testi yapılır, tiroid fonksiyonu değerlendirilir, biyokimyasal kan testi ve koagülogram alınır. Endometriyumun durumunu belirlemek için transvajinal ultrason reçete edilir.

Azalan kemik kütlesini veya menopoza bağlı osteoporozu tespit etmek için standart, çift enerjili X-ışını absorpsiyometrisidir (DXA). Bu çalışma kemik yoğunluğunu ölçüyor ve bunu sağlıklı genç kadınlar için normal değerlerle karşılaştırıyor. Dünya Sağlık Örgütü osteoporozu kemik yoğunluğunda ortalamadan 2,5 standart sapmadan daha fazla azalma olarak tanımlamaktadır. Osteopeni olarak bilinen bir durum, kemik kütlesinde daha az ciddi kayıp (1 ila 2,5 standart sapma) anlamına gelir.

DXA genellikle kemik mineral içeriğini eski haline getiren osteoporoz ilaçları reçete edilmeden önce yapılır. Femur başı ve alt omurganın kemikleri değerlendirilir. Tedavinin etkinliğini değerlendirmek için tarama her 2 yılda bir tekrarlanır.

Topuk kemiğinin ultrasonu (US) kullanılarak basit bir osteoporoz taraması yapılabilir. Düşük kemik yoğunluğu tespit edilirse hasta DXA'ya yönlendirilmelidir.

Kalp hastalığı riskinizi belirlemek için doktorunuz kan kolesterol testi isteyecektir. Kolesterol düzeyleri yüksekse kalp hastalığı risk faktörleri düzeltilir.

Menopoz nasıl kolaylaştırılır

Menopoz önlenemez ancak menopozla ilişkili sorunların riskini azaltmak için adımlar atılabilir. Bazı mikro elementler ve vitaminler özellikle menopoz sırasında faydalıdır. Bir kadının günlük olarak besinlerle birlikte 1200-1500 mg kalsiyum tüketmesi, gerekiyorsa kalsiyum takviyesi kullanması ve ayrıca 800 ünite D vitamini alması gerekmektedir.

Doğru beslenme ile günde 1000-1500 mg kalsiyumu kolaylıkla alabilirsiniz. Yani, bir bardak normal veya yağsız süt 300 mg kalsiyum, bir bardak kefir - 400 mg, 100 gram somon bu mikro elementten 200 mg içerir.

Ek olarak kalsiyum takviyesi de alabilirsiniz. Kalsiyum karbonat ürünleri en ucuzudur ancak bazı kadınlarda şişkinliğe neden olabilir. En iyi seçenek kalsiyum sitrat takviyeleridir.

Bir porsiyon yiyecek veya takviyeden 500 mg'dan fazla kalsiyumun emilmediğini bilmeniz gerekir, bu nedenle alımının gün boyunca dağıtılması gerekir. Ürolitiazise yol açabileceğinden bu mikro elementin aşırı dozları alınmamalıdır. Böbrek hastalığı olan kadınlar herhangi bir kalsiyum takviyesi kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Aşırı dozda D vitamininden de kaçınılmalıdır.

Menopoz döneminde dolu dolu bir hayat yaşamak için cildin durumunu izlemek gerekir: Masaj ve donanım prosedürleriyle güçlendirmek, yaşlanmayı önleyici özel kremlerle nemlendirmek ve ayrıca güneşten koruduğunuzdan emin olmak gerekir. Cilt hücresi yenilenmesini hızlandıran yumuşak peelingler de faydalıdır.

Son olarak menopoz öncesindeki kafa karışıklığıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı psikolojik ipuçları:

şu anda kadın, arkadaşına ne verebileceğini ve karşılığında ne almak istediğini zaten biliyor; çoğu durumda sadece bir erkekle değil, genel olarak hayatla da yerleşik bir ilişkisi vardır;
bu yaşta, kendi cinselliği hakkında zaten çok şey biliniyor, bir kadın daha özgür olmasına izin verebilir, onunla konuşacak bir şeyler vardır, zeki bir adam onunla bazı genç kızlardan daha ilgi çekicidir;
Çocuklarınız zaten büyüdü veya yetişkin oldu, biraz rahatlayabilir ve eski hayallerinizi gerçekleştirebilirsiniz, özellikle de genellikle bu zamana kadar kariyer basamaklarında önemli adımlar zaten atılmış ve finansal bağımsızlığa ulaşılmış olduğundan;
bir kadın kendine bakmaya başlayabilir, gardırobunu, saç stilini, makyajını güncelleyebilir, böylece daha kendinden emin ve çekici hale gelebilir;
artık çevrenizdeki insanların görüşlerine bağlı kalmayı bırakabilirsiniz; Menopoz, komplekslerden özgürleşme ve özgürlük kazanma dönemidir.

Dolayısıyla kendinize karşı doğru tutuma sahip olmak ve sağlığınıza dikkat etmek, menopoz gibi hayatın zor bir döneminden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Menopozun başlangıç zamanını ve süresini ne belirler?

Her insan vücudu bireyseldir ve içinde meydana gelen tüm süreçler de kendi senaryolarına göre farklılık gösterir. Menopozun ne zaman gerçekleşeceğini ve ne kadar süreceğini etkileyen bir dizi faktör vardır:

Kalıtım, menostazisin geçici kriterlerini belirleyen temel göstergelerden biridir. Büyükanneniz ve anneniz erken veya tersine geç menopoz başlangıcı yaşadıysa, muhtemelen bu senaryoyu tekrarlayacaksınız. Semptomların süresi ve doğası da kalıtsal olabilir. Bu nedenle menopozun sizin için nasıl ilerleyeceği hakkında yaklaşık bilgi edinmek için en yakın akrabalarınızla samimi bir konuşma yapın.
Daha önce geçirilmiş cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, cerrahi müdahaleler, üreme sistemi hastalıkları, kürtajlar da menopozal değişikliklerin ne zaman ve nasıl gerçekleşeceğini olumsuz etkileyebilmektedir. Herhangi bir hormonal "patlama" karakteristik izlerini bırakır.
Uyumlu bir samimi yaşam, başarılı doğumla sonuçlanan hamilelikler ve uzun süreli emzirme, üreme sisteminin işleyişini ve hormonal seviyeleri olumlu yönde etkiler. Çocuk sahibi olmak ve doğurmak, kadın bedeninin bizzat doğanın ortaya koyduğu misyonudur, bu nedenle başarılı bir şekilde uygulanması, yaşlılığa kadar sağlığın korunmasının kesin bir garantisi olarak hizmet eder.
Tiroid bezinin patolojileri, adrenal bezler, diyabet, üreme gerilemesini hızlandıran ek provokatörlerdir.
Tedavisine radyoaktif ışınlama ve kemoterapinin eşlik ettiği onkolojik hastalıklar, menopozun erken başlamasına neden olabilir, yumurtalıkların işleyişini engelleyebilir, ayrıca bu maruz kalma yöntemlerinin seyrinin doğası üzerinde zararlı bir etkisi vardır.
Yumurtalıkların veya uterusun alınması erken menopoza yol açar.
Şiddetli duygusal şokların yanı sıra merkezi sinir sistemi hastalıkları, üreme gerilemesinin erken başlangıcını tetikleyebilir.
Olumsuz alışkanlıklar patolojik belirtilerin şiddetini ve sürelerini artırabilir.
Bunda kadının yaşadığı iklim kuşağının yanı sıra sosyal ve ekonomik yaşam koşulları da etkili oluyor.

Kadınlarda menopoz ne kadar sürebilir?

Modern tıp menopozun 3 aşamasını birbirinden ayırır:

Perimenopoz, menopozal değişikliklerin başlangıç aşamasıdır. Menopozun ilk belirtilerinin ortalama yaşı 45'tir. Bu zamanda, menopozun karakteristik semptomları not edilir, ancak dışarıdan kendini göstermeyen iç değişiklikler, yumurtalıklar tarafından kadın seks hormonlarının üretiminin yavaş yavaş azalmaya başladığı 35-40 yaşlarında başlar. Ancak premenopoz, geri sayımına tam olarak ilk semptomların kaydedilmesinden itibaren başlar. Kural olarak, şu anda adet döngüsünde kesintiler var, kadın sıcak basması atakları yaşıyor, baş ağrısı atakları daha sık hale geliyor ve psiko-duygusal dengesizlik belirtileri ortaya çıkıyor. Bu sürenin süresi her vaka için ayrıdır, ancak ortalama olarak 2 ila 5 yıl arasında değişir, nadir durumlarda tam on yıl boyunca sürer.
Menopoz menopozun ana aşamasıdır. Bu en önemli değişikliklerin zamanıdır. Üreme sisteminde aktif bir yeniden yapılanma var, yumurtalıkların seks hormonlarının üretimi sıfıra yaklaşıyor, yumurtlama yavaş yavaş duruyor ve adet kanaması tamamen kayboluyor. Birçok kadın belirgin menopoz semptomları yaşar: duygusal değişkenlik oluşur, yoğun ateş basması, uykusuzluk, terleme, partnere olan cinsel ilgi sıklıkla azalır, hafıza ve konsantrasyon bozulur. Bu dönemde özellikle kronik hastalıkların varlığı halinde tüm sistem ve organlardan sorun sinyalleri ortaya çıkabilir. Kadınların yalnızca %10 kadarı bu yaşam dönemini nispeten asemptomatik olarak geçirir. Menopoz genellikle 50 yaşında ortaya çıkar ve son adet döneminin üzerinden bir yıl geçtiğinde tamamlanmış sayılır.
Postmenopoz menopozun son aşamasıdır. Süresi kadının ömrü ile sınırlıdır. Patolojik semptomlar yavaş yavaş düzelir, ancak 3 ila 5 yıl daha mevcut kalabilirler. Şu anda yaşa bağlı dış ve iç değişiklikler daha belirgin hale geliyor. Üreme sistemi tam bir dinlenme aşamasına girer, yumurtalıkların hormon sentezi sonunda durur ve periferik yapılar tarafından belirli miktarda östrojen üretilmeye devam edilir. Atrofik olaylar yavaş yavaş tüm organ ve sistemlerin çalışmalarını kapsar.

Adetin kesilmesinin temel nedenleri

Menopoz süresi

Menopozun özellikleri

Adet döngüsündeki değişiklikler

Menopoz sırasında sıcak basmaları ve süreleri

Menopozal değişikliklerin üstesinden gelmek

Spor aktiviteleri

Dengeli beslenme

Seks hayatı

psikolojik rahatlık

Menopoz nedir

Premenopoz nasıl ilerler?

Menopozun belirtileri ve özellikleri

Postmenopozun belirtileri ve süresi

Durum nasıl hafifletilir

Kısaca menopoz hakkında

Kadınlarda menopoz ne kadar sürebilir?

Menopozun özellikleri

Tanım

Belirtiler

Nedenler

Süre

Terminolojiyi anlayalım

sınıflandırma

Menopoz yaşı

Menopozun aşamaları

Kadın menopozunun başlangıcının ana belirtileri

Menopoz sonrası semptomlar

Kadınlarda menopoz belirtileri ne kadar sürer?

Menopozun hangi semptomları tedavi gerektirir?

Bazı Belirtilerin Tedavisi

Menopoz görünüşünüzü nasıl etkiler?

Geç menopoz

Dönemler ve belirtiler

Premenopoz

Menopoz

Menopoz sonrası

Kadınlarda menopoz nasıl oluşur?

Adet döngüsündeki değişiklikler

Menopoz sırasında sıcak basması ne kadar sürer?

Menopoz ne kadar sürer?

Menopoz döneminde nasıl davranılmalı?

Aşık bir adam kalbinin hanımına nasıl davranır?

Soğuk bir kalp nasıl anlaşılır?

Kadınlarda menopozun ilk belirtileri duygusal strestir.

Menopozun ilk belirtileri - korkular ve endişeler

Menopoz sırasındaki rahim miyomları, semptomları ve bulguları: ilerleme mi gerileme mi?

İlerleme veya gerileme

Menopoz belirtileri nasıl hafifletilir

Menopoz ne kadar sürer?

Menopozun aşamaları

Menopoz sırasında "adet" veya lekelenmenin yeniden ortaya çıkması (neredeyse bir yıl veya daha uzun süredir adet görmedikten sonra) ciddi bir hastalığın işareti olabilir.

Menopozun hoş olmayan semptomları hafifletilebilir

kısa bilgi

Menopoz kaç yaşında başlar ve ne kadar sürer?

Menopoz nedenleri

Belirtiler

Ne zaman doktora görünmeli

Teşhis

Menopoz nasıl kolaylaştırılır

Menopozun başlangıç ​​zamanını ve süresini ne belirler?

Kadınlarda menopoz ne kadar sürebilir?

Menopozun başlangıç zamanını ve süresini ne belirler?