Psühhosomaatiline intrakraniaalne rõhk. Haiguste psühholoogia: Kõrge vererõhk

See artikkel keskendub hüpertensioonile. See haigus on tänapäeval üsna tavaline. Pealegi ilmnevad viimasel ajal üha sagedamini rõhutõusud isegi üsna kellaajal noores eas. Millega see seotud on? Mis põhjustab meie kehas kõrget vererõhku?

Hüpertensioon- see on rõhu tõus inimese veresoontes, täpsemalt arterites, mis tuleneb nende seinte toonuse tõusust. See viib nende läbimõõdu vähenemiseni, mis tähendab rõhu suurenemist veresoonte voodis.

Autonoomne süsteem, mis kontrollib veresoonte toonust, on väga tihedalt seotud meie emotsioonidega. Ta reageerib meie igale emotsionaalne seisund. Selle ülesanne on tasakaalustada välist ja sisemist. Sellepärast hüpertensioon- teisisõnu siserõhu tõus välisrõhu tasakaalustamise tulemusena.

Kõigepealt kaalume iga haiguse algpõhjuseid. Ja nagu teate, tekivad kõik haigused psühholoogilisel tasandil.

Pöördugem, nagu ikka, esmalt nendes küsimustes asjatundjate poole, kes on aidanud miljonitel inimestel mõista oma haiguste põhjuseid, kelle raamatutest on saanud bestsellerid ja pööranud inimeste teadvuse teadliku tervenemise poole.

1. Luule Viilma

Kõrge vererõhk on harjumus teisi hinnata, nende vigu leida - Raamat Lootuse soojus lk 48

Madal vererõhk on süütunne - Raamat Lootuse soojus lk.49

2. Liz Burbo

Emotsionaalsed põhjused – üleemotsionaalsus, harjumus kogeda samu olukordi ikka ja jälle, meenutades endale emotsionaalseid traumasid; kalduvus sündmusi dramatiseerida.

3. Louise Hay

Põhjus: lahendamata vanad emotsionaalsed probleemid

Uus suhtumine: jätan mineviku minevikku ja alustan uus elu. Minu hinges on rahu ja vaikus

Tegelikult räägib juba haiguse nimi enda eest. Vererõhk tõuseb neil inimestel, kes kogevad elus liigset survet. Pealegi loovad ja toidavad seda survet enamasti nad ise.

Põhjused kõrge vererõhk ja nendega töötamise viisid.

1. Esiteks peate sellest aru saama sa ei saa korraldada kõigi armastatud inimeste elusid. Ja nende saatuse eest pole vaja vastutust võtta. See ei tähenda, et peate need unustama või vajaduse korral abistamise lõpetama. Peate lihtsalt mõistma, et see on nende elu, milles neil endil on õigus teha valikuid ja teha vigu. Teile ei anta võimu kellegi teise elu juhtida ja peate muutma oma suhtumist oma rolli tema saatuses. See leevendab pingeid, mis ei lase sul elada täisväärtuslikku elu ja seda nautida. Parim, mida saate oma pere ja sõprade heaks teha, on õppida elama rõõmus ja nautima iga päeva. Saa neile õnneliku inimese eeskujuks. Ja uskuge mind, teie haigus, mille te endale tekitate, püüdes nende elu korraldada ja kontrollida, ei aita neil saada õnnelikumaks. Kui jätkate samas vaimus, siis vastupidi, teie haigus muutub neile koormaks ja te hakkate ka selle pärast muretsema.
2. Kõrge vererõhk on omane peamiselt tundlikele inimestele, kes soovivad, et kõik ümbritsevad oleksid õnnelikud. Kui nad võtavad selles protsessis liiga palju kaalu, suurendavad nad survet anda endast parim, et oma eesmärki saavutada.
3. Oma olemuselt on selline funktsioon nagu vasokonstriktsioon mõeldud kaitseks ja on täiesti arusaadav reaktsioon välistele negatiivsetele mõjudele. See aitab mobiliseerida teie jõudu, kui keegi väljastpoolt ründab, et tagasi lüüa. Kuid nagu te mõistate, põhjustab pikaajaline viibimine sellises seisundis, kui inimene on pidevalt pinge all, verevoolu häireid ja põhjustab rõhu tõusu. Nii et lõpetage pidev käitumine, nagu keegi ründaks teid.. Sind ründavad ainult sinu enda mälestused, harjumus oma peas taasesitada kõiki kunagi juhtunud negatiivseid sündmusi või mõelda välja need negatiivsed sündmused, mis juhtuda võisid. Lõdvestu, usalda elu, hakake elama hetkes ja laske teistel elada nii, nagu nad tahavad.
4. Väga sageli kannatavad inimesed kõrge vererõhu all Nad reageerivad väga teravalt ja agressiivselt igale märkusele või nende arvamusega mittenõustumisele. Nad on väga solvunud, kui keegi hakkab endale ja teistele seatud piire vaidlustama.
5. Sageli ei tunnista hüpertensiivsed patsiendid ise oma soovi kõiki kontrollida ja teiste elu parandada.. Nad peidavad seda tunnet nii sügavalt enda sees, et ei nõustu kunagi, et neil see on. Väliselt püüavad nad isegi, vastupidi, rääkida endast kui inimesest, kes aktsepteerib inimesi sellisena, nagu nad on. Ja rahulolematus surutakse sisse ja väljendub vererõhu tõusus.
6. Hüpertoonikutel on väga levinud komme kõike ise teha, sest ainult nemad teavad, kuidas seda õigesti teha. Loomulikult toob see kaasa palju tööd ja tekib sisemine protest. Kuid samavõrra on vastuvõetamatu, et nad vähendavad kohustuste ulatust, andes selle kellelegi teisele ja jätkates kogu tööga ise. Nii et survet tekitab lootusetu olukord, mille inimene on endale loonud.
7. Eelmisest lõigust tuleneb ka iseärasus teha paljusid asju mitte oma tahtmise, vaid sunniviisiliselt. Sest väga oluline on hoida väga hea inimese, hea töötaja jne mainet.
8. Hüpertensiivse patsiendi jaoks on väga oluline teha kõike vastavalt reeglitele, kõik nii, nagu peab. Sellest järeldub liigsed nõudmised. Sealhulgas oma lastele, kes peavad samuti nende ootustele vastama. Igasugust spontaansust või planeerimata sündmust tajutakse mõõdetud režiimi rikkumisena.

Kõigil kõrge vererõhu all kannatavatel inimestel soovitan artiklit lugeda

Kõrge vererõhk ei esine mitte ainult vanematel inimestel, vaid ka noortel. Selle seisundi põhjuseks võivad olla füsioloogilised ja lisaks psühhosomaatilised põhjused, mis põhjustavad hüpertensiooni. Esitatud patoloogia terapeutilised meetmed hõlmavad tervikut Kompleksne lähenemine. Neid tuleb võtta juba esimestel rõhutõusudel, kuni hüpertensiivne patoloogia muutub krooniliseks vormiks.

Selles artiklis käsitleme üksikasjalikult kõrge vererõhu psühhosomaatikat.

Hüpertensioon: mis see on?

Hüpertensioon või terminoloogilises keeles öeldes on haigus, mille peamiseks sümptomiks on kõrge vererõhk. vererõhk. Sageli registreeritakse seda patoloogiat üle neljakümneaastastel täiskasvanutel, kuid sellise häire juhtumeid täheldatakse üsna sageli ka noores eas. Hüpertensioon esineb inimestel sõltumata soost. Suurenenud vererõhu ja pulsi psühhosomaatika ei ole täielikult uuritud. See haigus on südame- ja veresoonkonnahäirete all kannatavate patsientide peamine surmapõhjus.

Millist vererõhku peetakse kõrgeks?

Rõhk loetakse kõrgendatud, kui tonomeetri näidud tõusevad üle 135/80 millimeetri elavhõbedat kolmel järjestikusel mõõtmisel neljateistkümne päeva jooksul. Kõige optimaalsem tervislikuks heaoluks ja lisaks ka inimese normaalseks töövõimeks on vererõhk 120/80 millimeetrit elavhõbedat.

Muude haiguste tagajärjel

Tuleb märkida, et hüpertensioon on üsna sageli mõne muu haiguse tagajärg. Seega saab seda provotseerida näiteks:

• Liigne kehakaal.
• Diabeedi areng.
• Erinevate südamepatoloogiate olemasolu.
• Ateroskleroosi areng.
• Osteokondroosi esinemine.

Negatiivne mõju elukvaliteedile

Lisaks võib arteriaalne hüpertensioon ise otseselt põhjustada muid vaevusi, halvendades oluliselt inimese elukvaliteeti. Kõige ohtlikumad tüsistused hüpertensioon insult, aga ka müokardiinfarkt. Tõsi, isegi kui selleni ei jõuta, on väga kurb tõdeda, et nüüdsest tuleb terve elu kinni pidada kindlast dieedist, mõõta pidevalt vererõhku, võtta iga päev ravimeid, keelduda. sportida ja aktiivset puhkust harrastada. Siin mängib olulist rolli kõrgenenud vererõhu psühhosomaatika.

Kuid arvestades tõsiasja, et hüpertensiooni ei peeta haiguseks kui selliseks, ei ole ka ravimit, mis suudaks seda täna täielikult ravida ja tõenäoliselt ei ilmu, kuna selle haiguse areng sõltub paljudest erinevatest teguritest, sealhulgas psühholoogilistest teguritest.

Kõrge vererõhu psühhosomaatikat käsitletakse allpool.

Mis on kõrge vererõhu põhjused?

Hüpertensiooni arengu peamised põhjused on järgmised:

• Liigne kehakaal.
• Emotsionaalse tausta ebastabiilsus.
• Liigne närviline šokk.
• Aju vigastused.
• Kroonilised haigused, mis mõjutavad negatiivselt veresoonte ja südame tööd.
• Keha pärilik eelsoodumus.
• Haigused, mis on olemuselt nakkuslikud ja viiruslikud.
• Vanusega seotud muutused veresoontes. Üsna sageli juhtub, et madalast vererõhust kujuneb vanusega kõrge vererõhk.
• Liigne kolesteroolitase, mis omakorda provotseerib normaalset vereringet häirivate naastude teket.
• Menopausi reaktsioonid naise keha. Sel ajal võib madal vererõhk üsna sageli hüpata kõrgele tasemele.
• Halbade harjumuste olemasolu ja nende kuritarvitamine.
• Liiga palju suurepärane kasutus soolased toidud.
• Adrenaliini taseme kiire tõus kehas.
• Istuv ja istuv eluviis.

Kõrge vererõhu psühhosomaatika

Mõned psühhiaatrid selgitavad inimese kõrget vererõhu taset liigse pühendumise tõttu. Nagu praktika näitab, on sellistel inimestel suurejoonelised plaanid, mille elluviimine võtab muu hulgas liiga palju vaeva ja aega. Seetõttu on nende eesmärkide saavutamiseks vaja ülemääraseid pingutusi. Sellest kõigest võib järeldada, et kõrge vererõhu psühhosomaatika põhjuseks on organismi reaktsioon äärmisele väsimusele ja lisaks emotsioonidele, mis tekivad pettumuse või liigse erutuse ajal.

Isekad omadused

Paljudel hüpertensiivsetel patsientidel on isekad jooned. Need inimesed näevad oma eesmärkide saavutamiseks palju vaeva. See iseloomuomadus aitab kaasa märkimisväärsete tulemuste saavutamisele karjäärivaldkonnas, kuid sellel on äärmiselt negatiivne mõju inimeste tervisele. Kõrge vererõhu psühhosomaatika nähtus avaldub sellistel juhtudel võrdselt noortel ja eakatel inimestel.

Aktiivne asend

Haigus näitab inimese aktiivset positsiooni. See on omamoodi vastus takistustele, mis tekivad kogu elu jooksul. Vererõhk võib muuhulgas tõusta inimesel, kes ei suuda päris pikalt lahti lasta lahendamata olukordadest. Selle tulemusena satuvad sellised inimesed regulaarselt pingesse, kogevad umbusaldust ja hirmu.

Psühhosomaatilise kõrge vererõhu põhjused

TO psühhosomaatilised põhjused Hüpertensiooni arengut soodustavad tegurid on järgmised:

• Selliste tunnete nagu viha, vaenulikkus või ärrituvus tagajärjel tõuseb inimeste vererõhk oluliselt.
• Liigne jäikus koos liigse kangekaelsusega soodustab ka inimestel hüpertensiooni teket.
• Ärevuse ja hirmu tunded. Selliste emotsioonidega inimesi iseloomustab liigne emotsionaalne ebastabiilsus ja kalduvus sagedastele hüsteerikatele. Need seisundid stimuleerivad sümpaatilist närvisüsteemi, suurendades stressihormoonide koguhulka veres. Kõige selle tulemusena võib inimese vererõhk järsult tõusta väga kõrgele. Samal ajal provotseerivad sagedased ja korduvad ärevuse ja hirmu kogemused kroonilise hüpertensiooni teket.

Mitte igaüks ei tea, kuidas kõrge vererõhu psühhosomaatikaga toime tulla.

Haiguse etapid

Psühhosomaatilise iseloomuga häired ilmnevad tavaliselt järk-järgult. See juhtub keha kaitsevõime nõrgenemise tagajärjel, mis lihtsalt lakkab sisaldamast füüsilisi ja vaimseid kahjustusi. Eksperdid tuvastavad järgmised psühhosomaatika etapid:

• Psühhosotsiaalne. Selles etapis tekivad probleemid, mis vajavad kiiret lahendamist. Peamine reaktsioon välistele stiimulitele on reeglina inimese ühed või teised sisemised otsused ja tema järgnevad tegevused.
• Psühhoprotektiivne (või teisisõnu kohanemisstaadium). Teist etappi iseloomustab rikkumine probleemi lahendamisele suunatud otsuste tegemisel. Sellise organismi talitlushäire tagajärjel aktiveerub psühholoogiline kaitse iseenesest. Vaatamata sellele, et tekib sisemine ebamugavustunne, on tänu vallanduvatele kaitsemehhanismidele võimalik negatiivsete emotsioonidega toime tulla. Selles etapis saate sümptomitest lahti saada, kui tuvastatakse häirete algpõhjus.
• Psühhosomaatiline etapp. Selles etapis muundub sisemine allasurutud konflikt kehaliseks häireks, mis omakorda põhjustab kehaliste vaevuste sümptomeid. Psühhosomaatilises staadiumis vaimne ebamugavustunne oluliselt nõrgeneb, samas kui füüsiline ebamugavustunne, vastupidi, ainult suureneb.
• Viimane etapp. Seda etappi iseloomustab keha enesehävitamine, mis on tingitud suutmatusest säilitada valusaid vaimseid kogemusi. Sellised psühhosomaatilised protsessid võivad väga sageli vallandada surmaga lõppevad haigused. Sel juhul ei suuda psüühika enam kaitsefunktsioonidega toime tulla, mistõttu alateadvuse tasandil moodustuvad patoloogilised seisundid. Need seisundid osutuvad hiljem kroonilisteks haigusteks ja lisaks ka päriliku iseloomuga haigusteks ja mitmesugusteks sõltuvusteks.

Mõelgem välja, mida teha kõrge vererõhu psühhosomaatikaga.

Mida on vaja teha?

Hüpertensioonist taastumiseks peab inimene vähemalt proovima kogu oma elupositsiooni ümber vaadata. Eelkõige oleks soovitav negatiivne ettekujutus ümbritsevast maailmast ja eluoludest positiivseks muuta. Sel juhul on äärmiselt oluline muu hulgas oma eesmärgid ja kohustused õigesti ümber jaotada.

Kõrge vererõhuga patsientidel soovitatakse mõista, et kõik on täiesti erinevad, seega peaksite õppima neid aktsepteerima sellistena, nagu nad on. Muuhulgas tuleks anda oma kehale puhkust raskest tööst ja mõtteprotsessidest. Väga kasulik on olla sagedamini oma sõprade seas, tehes seda, mida armastad.

Hüpertensiooni ravi ilma ravimiteta

Tänapäeval on palju erinevaid ravimeid, mis aitavad vererõhku normaliseerida ja säilitada. Aga pealegi ravimid, on ka teisi psühholoogide soovitatud hüpertensiooniga võitlemise viise:

• Päev peaks algama siira tänutundega kõigi meid ümbritsevate inimeste ja ka maailma vastu, et meile anti võimalus selles elada. Kui tundub, et see on väga raske, tasub meeles pidada kõiki puuetega inimesi, kes võimaluse korral annaksid palju, et lihtsalt kõndida, nagu kõik inimesed, kahel jalal, liikuda iseseisvalt, elada, armastada ja töötada.
• Peaksite püüdma teha ainult seda, mis teile tõeliselt meeldib. Soovitatav on seda teha ka siis, kui see eeldab oma elu radikaalset muutmist, vahetades töökohta ja ka tutvusringkonda.
• Peate proovima olla ainult nende inimestega, kes on meeldivad ja keda inimene armastab. Rangelt keelatud on suhelda nendega, kelle suhtes on tunda vaenulikkust, kuna sellel on äärmiselt negatiivne mõju psühho-emotsionaalsele seisundile, samuti südame ja veresoonte talitlusele.
• Sa ei saa puhkusest keelduda. Nädala sees ei saa ka nädalavahetusi unarusse jätta. Kindlasti tuleb need ette võtta ja vähemalt vahel vähemalt üks päev nädalas pühendada ainult iseendale, samuti oma hobidele ja mõtetele.
• Kindlasti tuleks iga päev piisavalt magada. Jõu täielikuks taastamiseks ja energilise enesetunde saavutamiseks peab täiskasvanu magama vähemalt kaheksa tundi ööpäevas.

• Kui vajadus tekib, saab psühhoterapeudi juurde aja kokku leppida. Paljud patsiendid ei suuda iseseisvalt tunnistada oma tõelisi soove ja püüdlusi. Ja väga sageli suudab selles aidata ja elu oluliselt lihtsamaks muuta vaid professionaalne arst. Kuidas muidu saab normaliseerida kõrgsurve psühhosomaatika kohta?
• Psühholoogid soovitavad kirjutada ka sajast punktist koosneva loendi, millest igaüks on sügavaim soov. Kuid enne soovi sellesse loendisse lisamist peaksite hoolikalt mõtlema ja analüüsima, kes see tegelikult on. Pole saladus, et paljud soovid on inimestele peale lapsepõlve peale surutud nende vanemate poolt. Ja seda ei tee mitte ainult vanemad, vaid ka sõbrad, ühiskond, ülemused jne. Te ei tohiks isegi sellistele soovidele mõelda, sest tõenäoliselt ei too need oodatud õnne ja emotsionaalset rahu. Olles otsustanud oma tõeliste soovide üle, peaksite võimalusel proovima neid ise täita. See tehnika aitab tugevdada närvisüsteemi, normaliseerida psühho-emotsionaalset heaolu ja avaldab positiivset mõju südamesüsteemi toimimisele.

Allpool on arstide arvamus kõrgvererõhutõve psühhosomaatika kohta.

Ekspertide arvamus

Arstid kinnitavad, et tänapäeval on kõrge vererõhk üks levinumaid haigusi. Pealegi uimastiravi, mille määrab arst, on psühholoogiline teraapia ülimalt oluline. Loomulikult ei ole inimesel alati võimalik töökohta vahetada, veel vähem radikaalselt elustiili muuta, aga alustada tuleks väikesest, näiteks andes oma kehale võimaluse paremini magada, veidi rohkem puhata ja vastu võtta. positiivseid emotsioone.

Liz Burbol on kõrge vererõhu psühhosomaatika kohta kindel arvamus. Oma raamatus “Your Body Says: “Love Yourself!” toob autor välja võimaliku metafüüsilised põhjused probleeme kõrge vererõhuga. Autori sõnul kasutab inimene iseseisvalt emotsionaalset blokeerimist, mis kutsub esile haiguse arengu.

Selgub, et ta on haige tugev surve enda peal, tema liigse emotsionaalsuse tõttu. Nad kogevad ikka ja jälle samu olukordi, mis meenutavad vanu psühholoogilisi traumasid. Ta dramatiseerib olukorda. Tänu intensiivsele vaimsele tegevusele kogeb inimene palju erinevaid emotsioone. Ta on väga tundlik: ta tahab, et tema ümber olevad inimesed oleksid õnnelikud, ja püüab seda eesmärki kõigest väest saavutada. Selle tulemusena suureneb tema rõhk. Autor soovitab langetada nõudmisi endale ja teistele, lõõgastuda ja nautida elu. See normaliseerib tema heaolu.

Mida ütleb Louise Hay kõrge vererõhu psühhosomaatika kohta?

Tema raamat “Tervenda ennast” toob välja peamised negatiivsed hoiakud, mis põhjustavad haigusi. Seevastu kirjeldatakse ühtlustavaid mõtteid, mis võivad viia tervenemiseni. See on otseselt seotud kõrge vererõhuga. Kõige sagedamini viivad lahendamata pikaajalised emotsionaalsed probleemid haiguseni. Peame neist lahti saama.

Statistika järgi kannatab kõrge vererõhu all üle 20-25% elanikkonnast. Louise Hay oletab, et selle põhjuseks on inimese sisemine rahulolematus. Lihtsamalt öeldes on kõrge vererõhk Louise Hay sõnul tingitud kiirest näitajate tõusust, mis on tingitud võitlusest iseendaga ja depressiivsest seisundist. See on osaliselt tõsi, sest stressil on tõesti kahjulik mõju kogu inimkehale.

Louise Hay on paljude kõrget vererõhku käsitlevate teooriate rajaja. Tema arvates on selle patoloogia peamisteks põhjusteks psüühikahäired, emotsionaalsed puhangud ja kogemused, mida inimene enda sisse talletab.

Louise on kindel, et kui inimesest on saanud kõrge vererõhu "pantvang", tähendab see, et ta ise seda tahtis. Haigusest paranemiseks peab haige inimene seda aktsepteerima ja mõistma. Ajal, mil vaimne tasakaal taastub ja mõtted haigusest tagaplaanile jäävad, hakkab toimuma enesetervendamine. Võib-olla reageerivad paljud sellistele väidetele usaldamatuse ja arusaamatusega, kuid Louise Hay'l on osaliselt õigus.

Kui inimest piinavad mingid mõtted ja tekib emotsionaalne tasakaalutus, võib haiguse kulg ainult süveneda. Pideva rahu ja rahu korral rahunevad süda ja aju, mis võib kaasa tuua inimese seisundi paranemise.

Märge. Kirjanik on veendunud, et haigusest vabanemine on võimalik alles siis, kui kõik haige inimese soovid on ellu viidud. Need ei pruugi olla suured võidud. Piisab, kui hinge sügavusest tulevad sisimad unistused on täitunud.

Louise Hay sõnul kõrge vererõhu põhjused

Louise usub, et vereringe (eriti veri) sümboliseerib rõõmu ja soovi elada õnnelikku elu. Kui inimene elab pidevas stressis, ei näe tulevikuväljavaateid ja on sageli masenduses, siis tekib tema kehas stagnatsioon. See võib hiljem põhjustada kõrget vererõhku.

See pole ainus teooria. Lisaks temale on Louise'i sõnul patoloogia ilmnemist mõjutavad mitmed muud tegurid:

• Ajal, mil ümbritsev maailm õitseb, ümbritsev elu on täis rõõmsaid sündmusi ja tehnoloogia edeneb, ei pane inimene kurvas seisus seda lihtsalt tähele. Psühheemotsionaalse häire taustal tema vereringe aeglustub, tervis halveneb ja seejärel vererõhk tõuseb;
• Kui inimene saab 40-aastaseks, hakkab ta oma elu analüüsima ja on kõige sagedamini pettunud, et pole saavutanud ettenähtud kõrgusi. Louise Hay sõnul muutub see püsiva depressiooni ja südame-veresoonkonna süsteemi häirete põhjuseks;
• Paljud inimesed muutuvad depressioonis väga haavatavaks ja liiga kahtlustavaks. Louise ütleb, et praegusel hetkel saab inimene endale mõne haiguse “programmeerida”, nii et enesehüpnoos muutub sageli vererõhuprobleemide põhjuseks.

Enne ravi alustamist peab patsient mõistma oma sisemaailma, mõistma, mis võib haiguse tekkimist mõjutada, ja alles siis tegutsema.

Kuidas ravida hüpertensiooni Louise Hay meetodil

Esimese asjana soovitab meetodi rajaja õppida lühike salm automaatseks treeninguks ja korrata seda iga päev. Need tervendavad read kõlavad järgmiselt: „Ma annan hea meelega andeks ja lasen lahti kõigist kaebustest. Minu hinges valitseb alati rahulikkus, rahu, lahkus ja harmoonia.

Üks tõhusamaid viise haigusest vabanemiseks on olla võimalikult positiivne ja nautida toimuvat, ükskõik mis ka ei juhtuks. Lisaks pakub Louise veel mitmeid tõhusaid viise haiguse kõrvaldamiseks:

• Päev peaks algama tõdemusega, et ümberringi on kõik hästi ja siira austusega haiget ümbritsevate inimeste vastu. Kui sellesse mõtteviisi on raske siseneda, siis peate meeles pidama, et kuskil on inimesi, kellel on palju raskem. See aitab teil mõista, et kõik pole tegelikult nii halb, kui tundub. Positiivne suhtumine aitab depressioonist vabaneda.
• Parem on eelistada neid tegevusi, mis pakuvad naudingut. Ajal, mil inimene teeb seda, mida ta armastab, leiab ta meelerahu ja rahu ning sellel on kasulik mõju närvisüsteem ja aju.
• Vajadusel saab hea psühholoogi juurde aja kokku leppida. See aitab taastada teie psühho-emotsionaalset seisundit ja kõrvaldada närvipinge.
• Peate suhtlema ainult nendega, kes on tõeliselt meeldivad. Negatiivne suhtlus vaenlasega võib põhjustada närvivapustust ja heaolu halvenemist.
• Proovige sagedamini lõõgastuda lähedaste sõprade seltsis, suhelda, jagada muljeid ja rõõmustada selle üle, et läheduses on inimesi, kes saavad teid rasketel aegadel toetada. Sellised tegevused aitavad tõsta keha toonust ja tugevdavad kardiovaskulaarsüsteemi.
• Teine oluline punkt on tervislik uni. Oluline on piisavalt magada, sest unepuudus võib põhjustada paljusid haigusi, sealhulgas vererõhuhäireid.

Tähelepanu negatiivsetest mõtetest kõrvalejuhtimiseks peate võtma märkmiku, lülitama sisse lõõgastava muusika ja kirjutama vihikusse üles kõik oma sisemised mõtted ja soovid. See aitab teil lõõgastuda, rahuneda ja mõista, et ees on veel palju uusi saavutusi ja võite.

Tähtis! Hüpertensioon on üsna tõsine patoloogia, mis nõuab teatud terapeutilisi meetmeid. Kui otsustatakse haigus kõrvaldada Louise Hay meetodil, siis on parem kaaluda seda täiendava alternatiivse ravina. Kui te lõpetate arsti määratud ravi, võite haiguse progresseeruda tõsiseks seisundiks.

Hey ravimeetodite ülevaated

Irina Petrova. Kuidagi kogemata sattusin selle kirjaniku raamatule ja otsustasin seda ravimeetodit proovida. Võin öelda, et luumurd muidugi kiiremini ei paranenud, aga mulle meeldis seda lugeda. Õpetlikud lood, esitatud asjatundlikult ja huvitavalt. Võib-olla mõnega närvisüsteemi häired Tehnika tegelikult aitab, aga tõsiste haiguste puhul pole sellest kasu.

Victoria, Tver Hea tehnika. Louise Hay laud aitab palju toime tulla mitmesugused haigused. Sel ajal, kui loen teatud punkte, toimub midagi sellist nagu autosugestioon ja haiguse sümptomid kaovad tegelikult ära. Hiljuti tõusis intrakraniaalne rõhk, leidsin tabelist soovitud loitsu ja lugesin seda mitu korda. See aitas mul peavaludest lahti saada ja rahuneda.

Alina, 39 aastat vana. Usun, et hüpertensiooni ravi Louise Hay järgi on hea alternatiiv ennetavad meetmed. Minu jaoks mõjuvad need meetodid nagu rahustid, lõõgastavad ja aitavad ka mõista, et elu on tõeliselt imeline.

Louise Hay laud - mis see on?

Louise Hay tabel on üsna mahukas ja kõiki selle punkte pole võimalik esitada. Selles saate õppida ravimeetodeid ja hüpertensiooni psühhomaatikat. Täielik teave esitatakse probleemide, nende esinemist mõjutanud põhjuste ja kõrvaldamise meetodite kujul.

Peamine "ravim" vastavalt tabelile on teatud loitsude igapäevane kordamine. Just nemad aitavad autori sõnul terveneda ja maailmale “uute silmadega” vaadata. Et mõista, mis on Louise Hay kõrge vererõhu meetodi olemus, võite selle raamatu Internetist alla laadida ja hoolikalt läbi lugeda.

Kokkuvõtteid tehes

Arteriaalse hüpertensiooniga piinavad inimest mitmesugused sümptomid, mis segavad täisväärtuslikku elu. Selles seisundis on patsient valmis kõigeks, et haigus taanduks. Sel juhul on oluline mõista, et haigus võib juba mõjutada kõiki elutähtsaid organeid ilma ravimteraapia mitte piisavalt.

Lisa Hay meetod hüpertensiooni raviks võib olla hea ennetus, kuna mõned näpunäited aitavad toime tulla stressirohke olukordadega, millel on kehale kahjulik mõju.

Ärge unustage ravi ajal arsti poolt määratud ravimite võtmist, dieediteraapiat, terve elu ja halbadest harjumustest loobumine.

Seega võime järeldada, et meetodit võib soovitada inimestele, kes sageli muretsevad, on kalduvad depressioonile ja on ka väga kahtlustavad. Kui kõik on õigesti tehtud, võib tehnika olla hea täiendus põhiteraapiale.

1. ATEROSKLEROOS- (V. Žikarentsev)

Haiguse põhjused

Vastupanu, pinge, suurenenud kitsarinnalisus. Keeldumine meid ümbritsevas maailmas head näha.

Olen selles elus täiesti avatud (avatud) elule ja rõõmule. Valin enda jaoks tee, mille käigus tajun ümbritsevat maailma armastusega.

2. ATEROSKLEROOS- (Louise Hay)

Haiguse põhjused

Sisetakistus, pinge. Progressiivne mõtlemise kitsikus. Soovimatus head näha.

Võimalik lahendus paranemise edendamiseks

Olen avatud (avatud) elule ja rõõmule. Minu valik on vaadata maailma armastusega.

3. ATEROSKLEROOS- (Liz Burbo)

See haigus, mida nimetatakse ka OM-ks, mõjutab suurte ja keskmise suurusega arterite seinu. Ateroskleroosiga, seinad ja elastsed sidekuded Arterid kõvenevad kolesterooli ladestumise tagajärjel. Ateroskleroos põhjustab sageli stenokardiat, mis võib põhjustada südameinfarkti. Mehed kannatavad ateroskleroosi all viis korda sagedamini kui naised. Ateroskleroos on ka arteriaalsete aneurüsmide peamine põhjus. Vaata artikleid ARTERID ja SÜDA, lisades, et see haigus on liiga sagedase leina, terava kriitika, aga ka suutmatuse elu nautida, tagajärg, mis põhjustab kehas sisemist luustumist.

4. ATEROSKLEROOS- (Valeri Sinelnikov)

Põhjuse kirjeldus

Vere kolesteroolitaseme tõus on kanalite ummistus, mille kaudu rõõm teieni jõuab. Ja rasvase toidu söömata jätmine on selle haiguse põhjuste hulgas esikohal. Kuna on tõestatud, et kui kolesterool ei tule väljastpoolt, siis hakkab tootma oma sisemist (endogeenset) kolesterooli. Põhjus pole mitte toit, nagu paljud arvavad, vaid rõõmupuudus. Õppige rõõmustama – ja teie veresooned saavad puhtaks! Ainevahetus sõltub meie emotsionaalsest meeleolust.

Vastupanu ja pinged elus mõjutavad veresooni ja põhjustavad ka ateroskleroosi. Olen avastanud, et vaskulaarset skleroosi põdevad inimesed on väga kangekaelsed. Nad keelduvad kangekaelselt märkamast elus head, rõhutades pidevalt, et see maailm on halb, et elu on raske ja väljakannatamatu.

Selle haiguse esinemisel on veel üks väga oluline punkt. Skleroosiga inimesed ja need on vanemad inimesed, kaebavad nõrga mälu üle. See tähendab, et nende haigus aitab neil unustada. Unustage vanad mured.

5. KÕRGE KOLESTERoolisisaldus (ateroskleroos)- (Louise Hay)

Haiguse põhjused

Rõõmukanalite blokeerimine. Hirm rõõmu tunda.

Võimalik lahendus paranemise edendamiseks

Minu valik on armastus elu vastu. Minu armastuse kanalid on avatud. Ma võtan armastuse julgelt vastu.

6. KOLESTEROOL- (V. Žikarentsev)

Haiguse põhjused

Rõõmukanalite reostus. Hirm rõõmu vastuvõtmise ees.

Võimalik lahendus paranemise edendamiseks

Ma valin elu, mis on täis armastust. Minu rõõmukanalid on avatud. Minu jaoks on turvaline vastu võtta.

7. KOLESTEROOL (suurenenud)- (Louise Hay)

Haiguse põhjused

Ummistunud rõõmukanalid. Hirm rõõmu vastuvõtmise ees.

Võimalik lahendus paranemise edendamiseks

Ma armastan elu. Minu rõõmukanalid on avatud. Seda on täiesti ohutu võtta.

8. KOLESTEROOL (suurenenud)- (Liz Burbo)

Kolesterool on inimkehale oluline lipiid (rasv). Kolesterooli üks olulisi ülesandeid on kaitsta veresoonte seinu kulumise eest, mis tekib vere pideva liikumise tagajärjel. Maks sünteesib peaaegu kõik kehale vajalikud ained. Toiduga organismi sattunud liigne kolesterool saadetakse sapipõie ja seejärel eritub kehast soolte kaudu. Kui see keha loomulik funktsioon on häiritud, satub kolesterool verre suurtes kogustes. Seda nähtust nimetatakse HÜPERKOLESTEROLEMIAKS. Kolesterool võib ladestuda nahka ja kõõlustesse, sarvkesta ja silmalaugude servadesse ning arterite seintesse. Viimasel juhul tekitab see kõige tõsisemaid probleeme, kuna pärsib vereringet. Vaata ka artikleid.

Kõrge vererõhu põhjused peituvad Louise Hay sõnul seestpoolt ning sammud õnneliku, valuvaba elu poole aitavad hüpertensioonist ravida.

Kõrge vererõhk sõltub Louise Hay sõnul inimese sisemisest meeleolust. See tähendab, et vererõhk tõuseb stressi ja eluga rahulolematuse tagajärjel. Kuigi paljud inimesed elavad sellistes tingimustes, ei koge mitte igaüks survet. Enamik meie kaasaegseid kannatab hüpertensiooni all, samas kui madalat vererõhku täheldatakse vähematel patsientidel. Madal vererõhk ilmneb peamiselt psühholoogiliste kogemuste tõttu.

Ameerika kirjaniku sõnul Louise Hay, näete, kuidas inimeste vererõhk varieerub. Statistika kohaselt ravib hüpertensiooni viiendik elanikkonnast. Teised ei pruugi isegi kahtlustada, et neil tekib eluohtlik veresoonte patoloogia.

Sageli tunnevad nad selle ära sümptomite järgi: iiveldus, peavalu, kiire pulss. Tähelepanematust tervise suhtes on väga lihtne seletada – inimesed on harjunud pillide abil perioodiliselt tuima valuga. Kõik ei lähe arsti juurde uuringutele. Mõned inimesed säästavad oma tervist, samas kui teistel pole lihtsalt aega arsti külastamiseks. Nad lähevad arsti juurde ainult siis, kui see on hädavajalik. Sellised patsiendid ei saa ilma ravita hakkama - seda arvamust avaldas Ameerika kirjanik Louise Hey.

Louise on terve teooria looja, mille abil saab kindlaks teha, miks inimesel on kõrge vererõhk. Põhjused on erinevad. Need kõik sisalduvad tabelis, mis selgitab, miks inimorganid on mõjutatud. Peamine põhjus on lihtne – vaimsed probleemid.

Igasugune haigus tekib, tekib inimesel ennekõike alateadvuse tasandil, seejärel tuleb välja füüsilise häire ilminguna.

Ameerika kirjanik on kindel: "Kui keegi haigestus, tahtis ta ise seda teha." Võib-olla ei ole inimesel piisavalt tähelepanu, ta püüab seda meelitada, mõista, et teda vajatakse, lõõgastuda või haigusega pensionile jääda, et vaimse ahastusega toime tulla.

Oluline on teha ainult seda, mis pakub naudingut, midagi ei saa teha vägisi, oluline on armastada kõike, millele aega kulutad. Kui te ei saa olukorda muuta, on oluline muuta oma suhtumist sellesse, ümbritseda end positiivsete, meeldivate, lähedastega. Ebameeldivad tuleks jätta tagaplaanile – need ei too ellu midagi head, ainult närvipiinad.

Peame eraldama töö ja puhkuse ning ärge unustage puhkust ja nädalavahetusi.

Vähemalt mõnikord tuleb päev enda jaoks jätta, lõõgastuda, nautida lemmiktegevusi, magada piisavalt aega – vähemalt 8 tundi kogu päeva jooksul, et kõik eluprotsessid normaalselt toimiksid. Probleeme saab jagada psühholoogiga. Igaüks ei saa endast aru, kõigil ei ole julgust tunnistada mõnd vaimset traumat ja impulssi – sel juhul aitab kogenud arst.

Nad soovitavad tuvastada 100 hellitatud soovi, kirjutada need paberile ja töötada nende elluviimise nimel. Ainult igaüks neist peab olema tõeliselt oluline. Inimestele surutakse peale palju soove: seda on katastroofiliselt võimatu teha. Igaühel on erinevad vajadused ja unistused. Peate elama oma ideaalide järgi ja mitte järgima pimesi teiste arvamusi.

Neid reegleid järgides saate aru haiguste põhjustest, vabaneda neist ja elada õnnelikku elu.

Kõrge vererõhu psühhosomaatiline aspekt Louise Hay's

Seda mõistet tõlgendatakse ühe meditsiinilise ja psühholoogilise valdkonnana. See uurib, kuidas psühholoogiline tervis mõjutab füüsilist tervist ja miks haigused ilmnevad sõltuvalt meie sisemisest seisundist.

Seda kõike toetavad psühhosomaatilised omadused. Olukord on järgmine: kõrge vererõhu põhjused on õnne puudumine. See tendents ilmneb isegi lapsepõlves, kui vanemad last kasvatades hakkavad talle midagi keelama. Olles lapse suhtes liigselt kaitsvad, riivavad ema ja isa teda imikueast peale ja õpetavad teda kartma füüsilist tegevust.

Kui palju kordi koolieelses eas neile öeldakse: eemalduge, ärge puudutage, ärge tulge ligi... Selle tulemusena tekib lapsel hirm, et teda võidakse füüsilise aktiivsuse eest karistada. Hirmu ja mittenõustumise tagajärjel välismaailmaga, lapsega, isegi sisse varajane iga Vererõhk hakkab tõusma.

Kinnitamine (positiivsete väidete mitmekordne kordamine), samuti jõulisest tegevusest naudingu saamine alandab vererõhku. Oluline on meeles pidada, et inimene, kes on hingelt tugev, ei jää haigeks.

Järeldus

Kui inimesel on kõrge vererõhk, soovitab Louise Hay lõpetada elamise kartmine ja õppida lõbutsema. Enda armastamine, puhkamine, piisav magamine, tervise peamise retsepti järgimine – see tähendab õnnelikku elamist.