Masahe gamit ang pulot sa bahay. Honey massage – ano ito at kung paano ito gagawin ng tama Pagkatapos ng honey massage, ano ang gagawin

Kumusta, mahal na mga mambabasa ng site " Kapangyarihan ng pagpapagaling dagta." Hindi nagtagal ay mayroon akong isang artikulo. Buweno, malinaw ang lahat tungkol sa pagkain ng pulot at malamang na alam ng lahat ang tungkol sa mga benepisyo nito sa loob ng mahabang panahon.

Ngayon nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa isa pang pagpipilian para sa paggamit ng pulot. Pag-uusapan natin ang tungkol sa honey massage. Sa artikulong ito sasabihin ko sa iyo kung ano ito at kung paano ito gagawin nang tama.

Honey massage - ano ito at para saan ito?

Ang honey massage ay isang body massage gamit ang pulot. Ang pamamaraang ito, bilang isang paraan ng pagpapabata at higit pa, ay ginamit sa sinaunang Ehipto. Nang maglaon, kumalat ang mga pamamaraang ito sa maraming iba pang mga bansa at kontinente.

Bakit napakahusay ng masahe gamit ang pulot, bakit kailangan at ano ang mga pakinabang nito? Una sa lahat, kailangan nating tandaan ang pagiging naa-access! Ang mga honey mask, masahe at pambalot ay maaaring gawin sa bahay, at hindi mo kailangang bisitahin ang mga dalubhasang salon.

Pangalawa, ang honey massage ay may anti-cellulite at firming effect. At ang epekto na ito ay medyo paulit-ulit. Para sa mga kababaihan na hindi kayang gumastos ng maraming pera sa mga cosmetic procedure, ngunit nasanay sa pag-aalaga sa kanilang sarili at gustong magmukhang maganda, ito ay karaniwang isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian.

Bilang karagdagan, ang pagsasagawa ng gayong masahe sa iyong sarili ay may hindi maikakaila na mga pakinabang. Halimbawa, makokontrol mo ang intensity ng mga paggalaw ng masahe at sa kaso ng discomfort o pananakit maaari mong madaling lumipat mula sa pagmamasahe ng isang bahagi ng katawan patungo sa isa pa.

Ang pag-master ng simpleng pamamaraan ng honey massage ay hindi mahirap at maaaring gawin ng sinumang babae. Mahalaga lamang na huwag tumuon sa isang bahagi ng katawan, kahit na sa tingin mo na ang lahat ng iyong cellulite ay naipon sa isang partikular na hita.

Kung magmamasahe ka sa isang lugar tulad ng pag-aari ng isang lalaki, maaari itong humantong sa isang kawalan ng timbang sa metabolic rate at aktibidad ng neuromuscular.

Bilang resulta, ang paglala ng mga umiiral na malalang sakit o pag-atake ng tachycardia o pagtaas ng presyon ng dugo ay maaaring mangyari.

Ilang mga tao ang nakakaalam tungkol dito, ngunit ang honey massage, bilang karagdagan sa mahusay na cosmetic effect nito, ay mayroon din therapeutic effect. Sa pamamagitan ng mga pores ng balat, ang pulot ay hinihigop ng katawan ng tao at may kapaki-pakinabang na epekto dito.

Paano gumawa ng honey massage: pamamaraan, kung ano ang posible, kung ano ang hindi

Kaya, una sa lahat, alamin natin kung ano ang kailangan natin? At hindi natin gaanong kailangan, 2 bagay lang:

mabuti, natural at pinakamahalagang likidong pulot
almond o langis ng oliba

Bago simulan ang pamamaraan, ipinapayong magpainit ng mga kalamnan.Maaari kang maglupasay, magsagawa ng mga simpleng ehersisyo, yumuko, atbp. At pagkatapos lamang na uminit ang mga kalamnan maaari kang mag-aplay ng pulot.

Simple lang ang technique. Ang mga pangunahing pamamaraan ng honey self-massage ay rubbing at light pressure. Ilalarawan ko ang buong pamamaraan nang hakbang-hakbang, magkakaroon ng 6 na mga hakbang sa kabuuan.

Kumuha ng pulot sa iyong mga palad at painitin ito sa kanila. Pagkatapos, gamit ang mga paggalaw ng gasgas, i-massage ang nais na bahagi ng katawan. Maglaan ng oras, hayaan ang pulot na sumipsip ng kaunti sa balat.
Kapag ang pulot ay huminto nang madaling dumudulas sa balat, darating ang oras para sa pinaka-epektibo, ngunit hindi masyadong kaaya-aya. Pindutin nang mahigpit ang iyong mga kamay sa iyong katawan, at pagkatapos ay bigla itong mapunit. Sa katulad na paraan, kailangan mong ayusin ang bawat lugar ng problema sa katawan.
Sa sandaling ang pulot ay nasisipsip ng kaunti at tumigil sa pagiging malagkit, habang nagiging kulay-abo na paste, baguhin ang pamamaraan ng masahe. Ang susunod na yugto ay ang paghaplos, pagpapakinis ng mga paggalaw at mabilis na tapik.
Sa dulo, kailangan mong bahagyang gawin ang mga hagod na lugar gamit ang gilid ng iyong palad.
Susunod, kailangan mong hugasan ang dating tinatawag na pulot at magsagawa ng magaan na self-massage na may almond o langis ng oliba. Mayroong isang panuntunan: ang lahat ng mga langis ay inilalapat lamang sa moisturized na balat!
Balutin ang iyong sarili sa isang tuwalya, gawin ang iyong sarili berdeng tsaa, na ipinapayong uminom na may raspberry jam o parehong pulot.

Lahat! Tulad ng nakikita mo, walang labis na kumplikado. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga simpleng manipulasyon na ito 2 beses lamang sa isang linggo, mapapansin mo ang resulta pagkatapos lamang ng ilang session.

Pagkatapos ng isang kurso ng naturang honey massage, ang balat ay nagiging malambot at makinis, at kapansin-pansing humihigpit. Bilang karagdagan sa cosmetic effect, ang metabolismo at sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti.

Oo, nakalimutan kong sabihin. Pagkatapos ng mga unang session, maaaring may kaunting pasa sa iyong balat. Hindi na kailangang matakot dito, mabilis silang lilipas!

Ano ang hindi dapat gawin sa panahon ng honey massage - contraindications at mga paghihigpit

Kahit na sa isang tila hindi nakakapinsalang pamamaraan, may mga paghihigpit at contraindications. Kaya, subukang tandaan kung ano ang hindi pinapayagan?

Hindi dapat gamitin ang honey:

sa lugar ng singit;
dibdib;
rehiyon ng aksila;
lugar sa ilalim ng tuhod.

Bakit hindi maaaring ilagay ang pulot sa mga lugar na ito? Ang katotohanan ay ito ay kung saan matatagpuan ang isang malaking bilang ng mga lymph node.

Contraindications

Bago ka magsimula ng honey massage, siguraduhing suriin kung mayroon kang anumang mga kontraindiksyon. Kabilang dito ang:

pagbubuntis;
allergy sa pulot;
pangangati ng balat;
tuberkulosis;
mga sakit ng puso at cardiovascular system;
phlebeurysm;
(hypertension).

Ang paglaban sa cellulite ay dapat na komprehensibo - isang balanseng diyeta, pagsunod sa rehimen ng pag-inom, ang paggamit ng tamang mga pampaganda at mga pamamaraan na maaari mong gawin sa iyong sarili. Ang isa sa mga ito ay honey massage, na perpektong lumalaban sa cellulite.

Ang cellulite ay ang tawag sa hindi pantay na balat sa mga hita at pigi, na nagreresulta sa epekto ng "orange peel". Sa katunayan, ang crust na ito ay isang akumulasyon ng likido at taba. Sa isang antas o iba pa, halos lahat ng kababaihan ay may cellulite, at hindi kinakailangan ang mga mayroon labis na timbang.

Ito ay dahil sa espesyal na istraktura ng adipose tissue, na may hugis ng mata. Ang mga fat cell ay mabilis na nagpapanatili ng tubig, na nagreresulta sa hindi pantay na balat. Mahalagang maunawaan na imposibleng ganap na alisin ang cellulite. Upang gawin ito, kakailanganin mong alisin ang lahat ng adipose tissue, na napakahalaga para sa katawan ng isang babae.

Ang mga benepisyo at epekto ng honey massage laban sa cellulite

Ang honey massage (kung paano ito gagawin nang tama ay inilarawan sa ibaba) ay may mga sumusunod na benepisyo:

Ang honey ay isang natural na antiseptic na produkto. Ito ay perpektong pumapatay ng mga pathogen bacteria at nakikipaglaban sa fungi.
Nagpapagaling ng maliliit na sugat, bitak, tagihawat at kagat ng insekto. Kung ang mga sugat sa balat ay masyadong malala, inirerekumenda na maghintay ng ilang sandali sa masahe.
Tinatanggal ng honey massage ang pangunahing sanhi ng cellulite - mahinang sirkulasyon at akumulasyon ng likido.
Dahil sa malaking dami bitamina, honey mass perpektong moisturizes at tightens ang epidermis. Maaari kang makakita ng pagpapabuti sa kulay ng balat.
Ang honey ay perpektong nag-aalis ng pamamaga pagkatapos ng unang pamamaraan. Pagkatapos ng masahe, makikita mo ang mas malinaw na mga contour ng katawan, pati na rin ang ilang pagbawas sa volume.
Ang isang masahe na may pulot ay magpapahintulot sa iyo na mag-sculpt ng iyong figure, lalo na kung may mga lugar ng problema - "breeches", "ears", sides. Ito ang mga pagkukulang na maaaring alisin ng eksklusibo sa pamamagitan ng mga manu-manong pamamaraan.
Ang isang bonus mula sa pamamaraan ay isang maayang aroma na nagmumula sa katawan. Ang pinaghalong pulot ay maaaring ihanda na may iba't ibang mga additives, tulad ng mga mahahalagang langis. Hindi lamang sila magbibigay ng kaaya-ayang aroma, ngunit mapahusay din ang epekto ng masahe.

Ang kakanyahan ng masahe ay dahan-dahang linisin ang balat at ang mga pores nito ng mga lason at labis na likido. Tinatanggal din ng pulot ang mga patay na particle ng epidermis na nakakasagabal sa normal na pagpapalitan ng hangin ng balat. Ang mga paggalaw ng pagsampal ay nagpapahintulot sa iyo na ikalat ang daloy ng lymph at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Bahid

Ang honey massage para sa mga palatandaan ng cellulite ay may ilang mga negatibong aspeto, kung saan ang mga sumusunod ay maaaring mapansin:

Contraindications

Ang anti-cellulite massage na may pulot ay hindi kanais-nais o ipinagbabawal sa mga sumusunod na kaso:

Mahalagang gawin ang honey massage ng tama para maalis ang cellulite para maging mabisa. Sa kasong ito, pagkatapos ng 5 mga pamamaraan maaari mong makita ang isang makabuluhang pagbabago sa texture ng balat. Ang cellulite ay halos ganap na naalis pagkatapos ng 14 na pamamaraan.

Kung pinagsama mo ang masahe na may wastong nutrisyon, maraming tubig at ehersisyo, maaari mong ganap na baguhin ang iyong figure.

Kahusayan

Upang mabilis na alisin ang likido at mga lason, inirerekumenda na palitan ang regular na tsaa at kape na may mga herbal na pagbubuhos. Halimbawa, ang mansanilya ay hindi lamang mapahusay ang epekto ng paagusan, ngunit kalmado din ang nervous system.

Ang epekto ng mga pamamaraan ay maaaring mabawasan kung isasama mo ang mga pagkaing may mataas na calorie (buns, cake) sa iyong diyeta at humantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Ang honey massage ay hindi maaaring isagawa bago bumisita sa beach, dahil ang ultraviolet radiation ay makakapinsala sa itaas na mga layer ng balat, na nakatanggap na ng pangangati sa panahon ng mga aksyon sa masahe.

Ang paglabag sa panuntunan ay maaaring magresulta sa mga paso at mga spot ng edad. Samakatuwid, kung ang kurso ay bumagsak sa panahon ng mainit na panahon, sa loob ng isang buwan pagkatapos ng masahe, ang sunbathing ay ipinagbabawal. Inirerekomenda na pumili ng magaan ngunit saradong damit para sa mga regular na paglalakad.

Mga tampok ng masahe na may likidong pulot

Mahalagang gawin ang honey massage nang tama, ayon sa mga sumusunod na patakaran:

Masahe gamit ang Candied Honey

Ang caned honey ay hindi ipinapayong gamitin para sa masahe, dahil nawawala ang ilan nito kapaki-pakinabang na mga katangian.

Kung walang ibang paraan, kung gayon ang pamamaraan ay isinasagawa halos pareho:

Mga komposisyon ng anti-cellulite na may pulot

Upang mapahusay ang pagiging epektibo ng anti-cellulite massage, maaari kang magdagdag ng kumbinasyon ng mga mahahalagang langis sa pulot. Upang maiwasan ang pagkasunog, ang mga ester ay natutunaw sa isang maliit na halaga ng base oil - olive, almond seeds.

Kung ang mga ganitong uri ng langis ay hindi magagamit, ang mga regular na langis ng gulay ay gagawin:

1 tsp batayang produkto kasama ang 2 patak ng bawat orange at lemon essential oils. Ang komposisyon na ito ay hindi lamang mag-aalis ng cellulite, ngunit mapabuti din ang iyong kalooban.
1 tbsp. base plus 2 patak ng bawat mahahalagang langis ng juniper, geranium at rosemary. Ang isang pamamaraan na may katulad na recipe ay mapapabuti ang kaluwagan at tono ng balat at magbibigay sa iyo ng lakas.
1 tsp almond oil plus 1 drop ng cinnamon essential oil at isang drop ng orange.
Base langis - 1 tsp. kasama ang ilang patak ng grapefruit at rosemary essential oils.

Paghahanda ng timpla

Ang lahat ng anti-cellulite formulations ay inihanda sa parehong paraan:

Paano maghanda para sa pamamaraan

Mas mahusay na gagana ang honey massage kung susundin mo ang ilang mga patakaran kapag ginagawa ito:

Bago ang masahe, inirerekumenda na uminom ng isang baso ng maligamgam na tubig na may lemon juice. Ang halo na ito ay mas mahusay na buksan ang mga pores at alisin ang mga lason, impurities at tubig. Ang mainit na herbal tea, tulad ng chamomile at mint, ay angkop din. Kung ikaw ay madaling kapitan ng matinding pamamaga, maaari kang bumili ng mga espesyal na herbal na paghahanda upang alisin ang labis na likido.
Ang isang mainit na shower ay magpapainit ng balat nang mas mahusay, samakatuwid, ang paglilinis ng epidermis ay tataas. Maipapayo na gumamit ng medyo matigas na washcloth.

Honey massage para sa tiyan

Ang isang honey massage para sa tiyan ay makakatulong kung ang taba mula sa lugar na ito ay hindi maalis sa tulong ng mga ehersisyo sa palakasan at tamang nutrisyon.

Ang pagpapatupad nito ay may sariling mga katangian:

Para sa mga binti

Dahil madalas na ang mga binti ay isang lugar ng problema, ang masahe ay maaaring isagawa sa kanila:

Bago ang pamamaraan, ang isang contrast shower ay isinasagawa mula sa ibaba hanggang sa itaas. Ang mga pamamaraan ng tubig ay nagtatapos sa mainit na tubig.
Ang mga pamamaraan sa pagtanggal ng buhok ay isinasagawa nang hindi bababa sa 2 araw bago ang honey massage.
Ang honey ay inilapat sa balat mula sa ibaba hanggang sa itaas, hadhad magaan na paggalaw.
Sinusundan ito ng mga paggalaw ng palo sa direksyon mula sa paa hanggang sa hita.
Ang pulot ay hindi dapat ilapat sa lugar ng singit.

Para sa likod

Ang masahe na may pulot para sa likod ay ginagawa hindi lamang laban sa cellulite, kundi pati na rin upang maalis ang mga fold ng taba, mapahusay ang pangkalahatang tono, at gayundin sa paggamot ng mga malalang sakit na bronchopulmonary.

Sa huling kaso, ang pahintulot na magsagawa ng mga pamamaraan ay maaari lamang makuha mula sa isang doktor:

Para sa balakang

Dahil ang mga hita ay pinaka-mahina sa hitsura ng cellulite, ang honey massage ay madalas na ginagawa sa kanila:

Maaari mong painitin ang balat gamit ang isang mainit na shower o isang espesyal na massage brush. Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng malakas na presyon ng tubig sa shower. Ang pagmamasahe sa katawan na may malakas na daloy ng tubig ay nagbibigay ng mahusay na epekto.
Ang pulot ay pinahiran ng banayad na paggalaw, pagkatapos ay magsisimula ang isang mas masiglang masahe. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa mga lugar ng problema, halimbawa, pagsakay sa mga breeches. Maaaring alisin ng isang karampatang kurso ng mga pamamaraan ang kakulangan sa figure na ito.

Pagkumpleto ng pamamaraan

Upang masulit ang isang cosmetic session, mahalagang kumpletuhin ito ng tama.

Mayroong ilang mga patakaran para dito:

Dalas ng pamamaraan

Mas mainam na gawin ang honey massage sa isang kurso ng ilang mga pamamaraan. Upang halos ganap na mapupuksa ang cellulite, kakailanganin mo ng hindi bababa sa 14 na sesyon. Ang kanilang dalas ay hindi hihigit sa isang beses bawat 3 araw. Ang pang-araw-araw na masahe ay maaaring humantong sa hindi kinakailangang trauma sa balat, at ang epidermis ay dapat pahintulutang mabawi pagkatapos ng pamamaraan. Ang kurso ay maaaring ulitin pagkatapos ng ilang buwan.

Isang mabisang lunas Upang mawalan ng timbang, pagbutihin ang texture ng balat, at din sa pag-sculpt ng iyong figure, gumamit ng honey massage para sa cellulite. Bago magsagawa ng mga pamamaraan sa bahay, mahalagang tandaan ang mga patakaran at contraindications upang hindi magkaroon ng mga problema sa kalusugan.

Format ng artikulo: Mila Friedan

Video tungkol sa masahe na may pulot

Paano maayos na gawin ang isang honey massage para sa cellulite:

Ang isa sa mga pinakasikat na pamamaraan para sa cellulite ay honey massage. Bilang karagdagan sa pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan, nagbibigay ito ng mga kaaya-ayang sensasyon at naiiba mataas na kahusayan. Mahigpit na ipinapayo ng mga cosmetologist na gamitin ito kasama ng naaangkop na diyeta at mga espesyal na ehersisyo. Sa kabuuan, ang lahat ng ito ay nagdudulot ng magagandang resulta.

Hindi mo kailangan ng anumang kagamitan o sobrang mahal na sangkap. Lahat ay maaaring gawin sa bahay, o kung wala kang libreng oras, mag-sign up para sa isang salon.

Mekanismo ng pagkilos

Ang mga receptor ng balat ay pinasigla - ang sirkulasyon ng dugo sa lugar ng problema ng katawan ay nagpapabuti, at nakakatulong ito na mapupuksa ang masamang balat ng orange. Ang mga microprocess ay inilunsad sa katawan antas ng cellular na, kapag paulit-ulit na regular, ay may positibong epekto sa kondisyon ng katawan:

ang labis na likido ay inalis mula sa mga tisyu at mga nakakapinsalang sangkap;
pagtaas ng katatagan at pagkalastiko ng balat;
ang karagdagang pagbuo ng foci ng mataba na pagwawalang-kilos ay pinipigilan;
ang mga taba na selula ay nasira;
nagpapabuti ng metabolismo;
bumibilis ang daloy ng lymph.

Salamat sa mga cellular metamorphoses na ito, ang kurso ng honey anti-cellulite massage ay ginagawang mas slim ang contours ng katawan. Ang isang magandang bonus ay ang pagkuha ng magandang (ginintuang) kulay ng balat. Pagkatapos ng 3-4 na mga pamamaraan, mapapansin mo rin na pagkatapos ng mga sesyon ay hindi ka nakakaramdam ng pagod at nasa isang mahusay na mood.

Ang honey massage sa bahay ay magiging mahirap gawin para sa isang simpleng dahilan - hindi ang buong lugar ng problema ay magagawang magtrabaho. Kung ang cellulite ay nasa tiyan, posible pa rin ito, kahit na ang ilang mga lugar sa likod sa lugar ng baywang ay mananatili pa rin "sa anino". Ang likod ng mga hita at pigi (kung saan karaniwang matatagpuan ang pinakamalinaw na balat ng orange) ay nangangailangan din ng pakikilahok ng isang tagalabas kung maaari.

Kawili-wiling katotohanan. Pagkatapos ng ilang mga sesyon, ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng banayad na lasa ng pulot sa kanilang bibig, bagaman hindi nila ito kinakain. Ipinaliwanag ng mga siyentipiko ang kagiliw-giliw na hindi pangkaraniwang bagay na ito sa pamamagitan ng katotohanan na sa panahon ng mga pamamaraan ang katawan ay puspos ng produktong ito sa sapat na dami, na nagiging sanhi ng hindi pangkaraniwang mga sensasyon.

Kung gumagamit ka ng honey massage laban sa cellulite, alamin ang ilang mga lihim ng pagpapatupad nito upang makuha ang maximum na benepisyo.

Bago ang pamamaraan, painitin ang iyong balat - sa isang bathhouse, sauna, paliguan, shower.
Kuskusin ito ng maigi gamit ang isang tuwalya.
Suriin muna kung ang honey massage mixture ay magdudulot ng allergic reaction.
Ang tagal ng pamamaraan sa bawat lugar ng problema ay hindi hihigit sa 10 minuto.
Pagkatapos lamang ng 15-20 minuto pumunta sa shower - sa panahong ito ang honey ay magpapatuloy sa rebolusyonaryong aktibidad na anti-cellulite sa antas ng cellular.
Banlawan ng maligamgam na tubig nang hindi gumagamit ng mga detergent o foaming agent.
Ilapat ang anti-cellulite cream sa lugar ng problema.
Kahaliling masahe gamit ang.
Upang makamit ang mga resulta sa lalong madaling panahon, sundin ang mga espesyal na ehersisyo at pumili ng angkop na diyeta.
I-depilate muna ang iyong mga hita, kung hindi, ang pamamaraan ay magiging napakasakit.
Pagkatapos ng sesyon, hindi inirerekomenda na lumabas sa loob ng 1-1.5 na oras.

Mga tanong at mga Sagot

Paano ito gagawin ng tama?

Magsimula sa pinakasimpleng teknolohiyang inilarawan sa itaas, nang hindi gumagamit ng anumang device. Unti-unti, ang pagkuha ng mga kasanayan, lumipat sa mas kumplikadong mga diskarte.

Gaano kadalas ko ito magagawa?

Kailan ang pinakamagandang oras para gawin ito?

Sa gabi, 2-3 oras bago matulog.

Ilang session ang kailangan?

Ang buong kurso ay mula 8 hanggang 15 na pamamaraan, depende sa paunang kondisyon ng balat.

Mayroon bang anumang mga komplikasyon?

Maaaring maobserbahan ang pananakit sa ginagamot na lugar at maaaring mabuo ang mga hematoma. Hindi ito dapat ituring na natural na resulta ng pamamaraan. Ito ay nakababahala na katibayan na ang mga pagkakamali ay nagagawa sa pamamaraan ng pagpapatupad (masyadong maraming presyon ang inilapat, ang mga vacuum o roller massager ay ginamit nang hindi tama, atbp.). Ang lahat ng ito ay kailangang suriin, ang mga pasa ay kailangang pagalingin ng mga pamahid. Ang katotohanan ay ang isang hindi nakakapinsalang pasa na may paulit-ulit na pagdurugo ay maaaring humantong sa microtraumas, na kadalasang nagiging pinagmumulan ng mga impeksiyon o sepsis.

Tandaan. Ang masahe ay dapat gawin sa magkabilang panig ng katawan: iyon ay, gamutin hindi lamang ang tiyan sa harap, kundi pati na rin ang likod sa lugar ng baywang; hindi lamang sa harap, kundi pati na rin sa likod ng mga hita. Kung hindi, aalis ang dugo sa hindi ginagamot na lugar, na hahantong sa kabiguan ng mga organo na matatagpuan dito.

Mga resulta ng home anti-cellulite honey massage
Kinuha ang larawan mula sa mapagkukunang Irecommend.ru

Mga recipe ng komposisyon

Para sa anti-cellulite massage, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga komposisyon - klasiko (lamang na may pulot, preheating ito sa isang paliguan ng tubig) o paggamit ng mga karagdagang bahagi - decongestant, fat-burning, rejuvenating. Kaya pumili ng isang recipe at palayawin ang iyong balat na may healing mixtures.

Sa mahahalagang langis

Para sa 50 ML ng honey gumamit ng 3-4 patak. Ang mga sumusunod ay kadalasang ginagamit sa mga programang anti-cellulite: lemon, orange, tangerine, grapefruit, juniper, eucalyptus at lavender.

May almond oil

Paghaluin ang pantay na halaga ng honey at almond oil, na pinainit sa isang likidong estado. Sa halip na almond, maaari mong ligtas na gamitin ang oliba.

Sa mga produkto ng pagawaan ng gatas

Paghaluin ang isang baso ng pulot na may 500 ML ng gatas, kefir, curdled milk o yogurt.

May cream

Paghaluin ang isang baso ng pulot na may 30 ML ng mabigat na cream, bahagyang maghalo mineral na tubig.

Multicomponent mixture

Paghaluin ang 50 ML ng honey at almond oil, magdagdag ng 5 patak ng rose essential oil, 15 ml ng bitamina E oil.

May lemon

Paghaluin ang 50 ML ng pulot na may 20 ML ng puro lemon juice.

Kung ang massage paste ay naglalaman ng mga bitamina at mahahalagang langis, huwag magpainit ng honey na masyadong mainit, kung hindi man ang mga benepisyo ng mga sangkap na ito ay masisira. mataas na temperatura. Mas mainam na painitin ito sa isang paliguan ng tubig.

Mga tampok ng pamamaraan ng salon

Kung wala kang oras o isang katulong na maaaring magtrabaho sa mga lugar na mahirap maabot para sa iyo sa bahay, mas mabuting mag-sign up para sa isang salon massage. Ang mga pakinabang ay halata: ang iyong katawan ay nasa mga kamay ng isang tunay na propesyonal, ang epekto ay magiging mas kapansin-pansin at mas mabilis na magpapakita, ang panganib ng mga komplikasyon ay minimal, ang lahat ng responsibilidad ay nakasalalay sa master. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay ginagarantiyahan lamang kung nakakita ka ng isang mahusay na salon.

Ang halaga ng 1 salon session ng honey massage para sa cellulite ay mula $10 hanggang $50. Ang presyo ay depende sa tagal ng pamamaraan, at ang oras na ginugol ay depende sa laki ng mga lugar ng problema na ginagamot.

Isang propesyonal na massage therapist ang unang nagtanong mga sertipikong medikal upang makilala ang mga contraindications, at suriin din ang lugar ng katawan na may cellulite. Kasama ang pasyente, pipili siya ng isang pamamaraan at ipinapaliwanag ang pagkilos at epekto nito.

Kung pagkatapos ng isang pamamaraan sa salon ay nakakaramdam ka ng pagod, mahina, sakit, kakulangan sa ginhawa, tachycardia, pagkahilo, pagkatapos ay mas mahusay na tanggihan ang naturang massage therapist at maghanap ng isa pa.

Kung ang cellulite ay sa iyo sakit ng ulo at ang dahilan para sa mga panloob na complex, dapat mong subukan ang isang honey massage, at isang buong kurso. Ito ay hindi lamang magpapakinis ng balat at mapupuksa ang kinasusuklaman na balat ng orange. Pagkatapos nito, magaan ang iyong buong katawan at ang iyong kalooban ay umaangat. Kung sa parehong oras ay pumasok ka para sa sports at kumain ng tama, ang iyong pangunahing problema ay malulutas sa pinakamaikling posibleng panahon.

Kapag nadiskubre ng mga babae ang cellulite, sila ay gumagamit ng karamihan iba't ibang pamamaraan paggamot, mula sa mga rekomendasyon tradisyunal na medisina sa mga ultra-modernong pasilidad. Isa sa mga sikat at mabisang pamamaraan Ang pag-alis ng hindi gustong "orange peel" ay isang honey massage.

Paano gumagana ang honey massage

Ang masahe na may pulot ay mahalagang isang uri ng reflexology. Ito ay batay sa pakikipag-ugnayan ng balat at ang mga biologically active substance na bumubuo sa pulot. Ang pamamaraan ay malayo sa bago - ginamit ito noong sinaunang panahon sa Tibet, sikat sa mga mahimalang recipe nito para sa kalusugan at kagandahan.

Ang nasasalat na pagiging epektibo ng honey massage ay dahil sa ang katunayan na sa ilalim ng impluwensya nito ang bilis ng sirkulasyon ng dugo at pagtaas ng lymphatic drainage, at ang metabolismo ay isinaaktibo. Ang mga subcutaneous na siksik na tubercle ay pinapakinis, pagkatapos ng "masarap" na masahe, ang balat ay nagiging makinis at nababanat.

Salamat sa kakayahan ng pulot na madaling masipsip sa balat, ang pag-alis ng mga lason ay pinabilis at ang sirkulasyon ng dugo sa balat ay pinahusay. Bilang karagdagan, ang pulot ay tumutulong sa pag-renew ng mga selula ng balat, na kumikilos bilang isang ahente ng pagbabalat (pag-exfoliating ng mga patay na selula ng balat ng epidermis).

Ang epekto ng honey massage ay hindi limitado sa pagpapanumbalik ng pagiging bago at kabataan sa balat, pinapagaling nito ang buong katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng mga biological na sangkap ng pulot, mga receptor ng balat ng vegetative sistema ng nerbiyos, ang mga function ay isinaaktibo lamang loob. Ang mga kumplikadong magkakaugnay na reaksyon na na-trigger ng masahe ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng mga organ na ito at tumutulong na alisin ang mga lason sa katawan.

Contraindications. Ano ang sabi ng doktor

Kasabay nito, ang honey massage ay malayo sa isang hindi nakakapinsalang pamamaraan, kaya mayroon itong mga kontraindikasyon para sa:

allergic reaction sa honey;
hypertonic na sakit;
thrombophlebitis, varicose veins;
malignant at benign tumor;
diabetes; patolohiya ng thyroid gland;
anuman matinding sakit o talamak sa talamak na yugto;
lagnat;
regla;
pagbubuntis;
mga nakakahawang sakit sa balat;
disorder ng coagulation ng dugo;
masaganang paglaki ng buhok sa balat.

Ang mga limitasyon ay dahil sa ang katunayan na ang anti-cellulite massage na may pulot ay lumilikha ng isang kawalan ng timbang sa temperatura, metabolic rate at aktibidad ng nerbiyos, dahil hindi ang buong katawan ang apektado, ngunit ang mga lugar lamang na apektado ng cellulite. At habang ang isang batang katawan ay madaling makayanan ang labis na karga, ang mga babaeng may malalang sakit ay dapat na maging mas maingat.

Bilang karagdagan, ang honey ay isang medyo malakas na allergen, kaya ipinapayong magsagawa ng isang pagsubok bago simulan ang isang kurso ng paggamot: lubricate ang balat ng panloob na ibabaw ng bisig nang bahagya sa itaas ng pulso na may isang maliit na halaga ng pulot at mag-iwan ng 20 minuto, pagmamasid sa reaksyon.

Mga kundisyon

Maaaring gawin ang honey massage sa anumang bahagi ng katawan, hindi kasama ang mga lugar lamang kung saan naipon ang mga lymph node (mga glandula ng dibdib, popliteal at axillary area, leeg, lugar ng singit). Ang mga lugar ng tuhod at bukung-bukong ay maaaring i-massage, ngunit sa mas maingat na paggalaw at may mas kaunting pulot.

Maaaring gawin ang cellulite massage sa mga beauty salon at sa bahay; nang nakapag-iisa o sa tulong ng ibang tao. Ang pinakamainam na oras para dito ay sa umaga, pagkatapos magising.

Ang isang lugar ay minamasahe nang hindi hihigit sa 15 minuto. Ang buong pamamaraan ng masahe na may pulot ay hindi dapat tumagal ng higit sa 40 minuto. Ang isang buong kurso ay 15 sesyon na gaganapin bawat ibang araw.

Para sa masahe, maaari mong gamitin ang anumang uri ng pulot (linden, Mayo, bulaklak, atbp.), Hangga't ito ay hindi masyadong likido. Kailangan mo ng natural na pulot, nang walang anumang mga additives, ngunit hindi matamis. Ang pulot na nakaimbak sa pulot-pukyutan ay partikular na epektibo. mga katangian ng pagpapagaling na napanatili sa loob ng maraming taon.

Maaari kang magdagdag ng alinman sa mga mabangong langis (o isang halo ng mga ito) sa pulot para sa masahe: suha, lavender, orange, juniper sa isang mahigpit na sinusunod na dosis (sa mga patak). Maaaring gamitin bawat 2 tbsp. honey tulad ng mga mixtures ng mahahalagang langis:

lemon - 5 patak, eucalyptus - 2 patak, lavender - 2 patak
lemon at juniper - 3 patak bawat isa, orange at lavender - 2 patak bawat isa;
orange at lemon - 5 patak bawat isa;
mint - 5 patak, lemon - 3 patak at 2 patak ng lavender.

Kung gumamit ka ng ilang mga langis, dapat mong ihalo muna ang mga ito at pagkatapos ay magdagdag ng pulot. Ang mga mixtures ay inihanda bago ang pamamaraan. Ang langis ay pinili depende sa indibidwal na panlasa at ang inaasahang epekto:

lemon oil ay may antiviral, antibacterial, immune-strengthening effect, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nag-aalis ng mga toxin, pinatataas ang tono ng mga pader ng ugat;
orange na langis ay may binibigkas na anti-cellulite at rejuvenating effect sa balat, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, at nag-aalis ng mga spot ng edad;
lavender - pinasisigla ang pag-renew ng cell ng balat, pinapawi ang sakit, nagpapakalma at nakakarelaks;
Nililinis ng juniper oil ang balat, pinapagana ang pagbabagong-buhay ng mga selula ng balat, epektibong nag-aalis ng mga stretch mark at cellulite, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit, at nagpapanumbalik ng balanse ng isip.

Ang natatanging kumbinasyon ng mga mineral sa table salt (sodium at chlorine) na may pulot ay nagpapagana ng microcirculation, nililinis ang mga toxin at nagpapatingkad sa balat. Maaari mo ring kunin asin sa dagat, na naglalaman ng magnesiyo, na kinakailangan para sa normalizing metabolic proseso, at yodo, na tumutulong sa pag-alis ng kolesterol. Ang halo ng masahe ay inihanda sa rate na ½ tsp. asin bawat 1 tbsp. honey

Paano gumawa ng honey massage sa bahay

Ito ay pinakamainam kung ang pamamaraan ay isinasagawa ng isang propesyonal na massage therapist. Ngunit maaari kang makakuha ng kurso sa masahe sa bahay, gawin ito sa iyong sarili o sa tulong ng ibang tao. Upang gawin ito, kailangan mong malaman ang mga patakaran para sa pagsasagawa ng anti-cellulite massage.

Kung saan magmasahe

Ang massage room ay dapat na malamig, kung hindi man ang pulot ay kumakalat at halos magiging tubig. At ang pulot ay dapat dumikit nang maayos upang magbigay ng malakas na epekto sa balat. Para sa parehong dahilan, hindi na kailangang gumawa ng honey massage sa banyo.

Mga aktibidad sa paghahanda

Upang linisin ang ibabaw na layer ng balat mula sa mga patay na selula, buksan ang mga pores at mapabuti ang paghinga ng balat, mas mahusay na mag-exfoliate bago ang isang sesyon ng masahe.
Pagkatapos nito, ipinapayong painitin ang balat gamit ang isang massage brush, o sa pamamagitan lamang ng mga klasikong paggalaw ng masahe hanggang sa maging pula ang balat. Ang mga hakbang sa paghahanda na ito ay makakatulong na linisin ito ng mga lason.

Magkano honey ang dapat kong inumin?

Hindi ka dapat kumuha ng labis na halaga ng pulot, dahil sa kasong ito ang masahe ay magtatagal sa loob ng mahabang panahon, at ang labis na mga sangkap na bumubuo sa pulot ay papasok sa katawan. Maaari itong mag-trigger ng allergic reaction. Pahiran lang ng pulot ang iyong mga palad. (1 kutsara bawat palad).

Pamamaraan

Kapag nagmamasahe sa isang katulong, ang pulot (o ang halo nito na may mga mabangong langis) ay inilapat sa napiling lugar sa isang pantay na layer at kuskusin upang magsimula itong dumikit sa mga kamay. Pagkatapos ay idiniin ng katulong ang kanyang mga palad nang mahigpit sa ibabaw ng katawan na minamasahe at matalas na pinupunit ang mga ito. Kung mas aktibo ang mga paggalaw, mas malaki ang epekto ng masahe. Salamat sa gayong mga aksyon, ang pulot ay tumagos nang malalim sa balat at naglalabas ng mga lason at mga dumi mula dito.

"Dirty White Flakes"

Ang isang maruming puting masa sa lalong madaling panahon ay nabuo sa mga kamay ng massage therapist. Upang maiwasang maipasok muli ang mga nakakapinsalang sangkap sa pamamagitan ng mga bukas na pores, kinakailangan na maghanda ng maligamgam na tubig sa isang lalagyan nang maaga at hugasan ang iyong mga kamay sa pana-panahon.

Mga side effect: pananakit, pasa, pagdurugo

Ang mga unang session ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Sa paglipas ng panahon, humihina ang sakit. Kung nangyari ang matinding sakit, kailangan mong ihinto ang masahe, pag-iwas sa pinsala sa mababaw na mga sisidlan. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pasa at pasa sa balat pagkatapos ng mga unang pamamaraan, ngunit mabilis silang nawawala.

Ang masahe ay nagtatapos kapag ang mga kamay ay hindi na nakadikit nang maayos sa balat. Sa ganitong paraan, ang masahe ay isinasagawa kasama ang pakikilahok ng isang katulong sa bahay.

Mga tampok ng self-performing honey massage

Mayroon ding isang paraan upang nakapag-iisa na magsagawa ng isang "matamis" na masahe sa bahay, nang walang tulong ng ibang tao: ang pulot ay ipinapahid lamang sa katawan hanggang sa walang natira sa balat. Ang mga kamay ay hindi umaalis sa ibabaw ng katawan. Kapag ang pagmamasahe sa tiyan at puwit, ang mga paggalaw ay dapat isagawa nang sunud-sunod, at sa mga balakang - mula sa ibaba hanggang sa itaas, sa direksyon ng pag-agos ng lymph.

Pagkaraan ng ilang oras, ang mga kulay-abo na pellet ay nabuo sa ilalim ng mga palad. Ito ay dahil sa katotohanan na ang pulot ay kumukuha ng basura at mga lason, mga produktong metaboliko at asin mula sa balat. Sa kasong ito, tulad ng nabanggit na, ang iyong mga kamay ay dapat hugasan ng maligamgam na tubig.

Ang bawat "orange peel" zone ay ginagamot nang sunud-sunod, nang paisa-isa, na nakakamit ang nais na epekto. Pagkatapos ng pamamaraan, inirerekumenda na hugasan ang natitirang pulot at lason sa shower, na may tubig lamang, nang hindi gumagamit ng sabon, gel, washcloth o scrub. Pagkatapos ay patuyuin ang balat at ilapat ang moisturizer dito.

Honey massage para sa cellulite sa mukha

Minsan lumilitaw din ang cellulite sa mukha. Hindi tulad ng ibang mga lugar, kapag minamasahe ang mukha, ang pulot ay inilapat sa isang pantay na layer at walang masiglang paggalaw na ginawa. Kailangan mo lamang ilapat ang magaan, walang sakit na presyon sa balat at bitawan sa loob ng 5 minuto. Sa panahong ito, ang pulot ay tatagos sa malalim na mga layer at aalisin ang mga sebaceous plugs at toxins. At isa pang tampok: hindi mo kailangang hugasan ang pulot sa iyong mukha, ito ay matutuyo mismo at magiging sariwa. Ang masahe na ito ay mapapabuti ang paningin at pasiglahin ang paggana ng utak. Pagkatapos ng pamamaraan, pakiramdam mo ay masaya at magaan, tulad ng pagkatapos ng pagbisita sa isang steam bath.

Ang kakayahan ng pulot na tumagos nang malalim sa balat ay nagbibigay-daan sa iyo upang epektibong labanan ang mga advanced na anyo ng cellulite, mapanatili ang kagandahan at kabataan. Ang mga paulit-ulit na kurso ay maaaring isagawa pagkatapos ng 3 buwan.

Matuto pa tungkol sa lahat ng detalye ng honey massage sa 2 video.

Nagdadala ng masahe na may pulot sa salon

Honey self-massage

Mga resulta BAGO at PAGKATAPOS ng honey massage:

Upang mahanap ang mga parameter ng iyong mga pangarap, kailangan mong tugunan ang isyung ito nang komprehensibo. Ibig sabihin, kailangan at Wastong Nutrisyon, at palakasan. Ang iba't ibang paraan ng auxiliary ay maaari ding maging epektibo, kabilang ang honey massage para sa pagbaba ng timbang. Ang pamamaraang ito, na madaling gawin sa bahay, ay maaaring magdulot ng malaking benepisyo sa iyong pigura, kondisyon ng balat, at kalusugan.

Upang maunawaan kung paano gumagana ang honey massage para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong isaalang-alang kung anong mga lugar ang naaapektuhan nito. Kaya, kung ang pamamaraan ay isinasagawa ng tama at regular, makakayanan niya ang mga sumusunod na gawain:

Nililinis ang katawan ng mga lason, lason, asin, carcinogens;
Pagpapabuti ng metabolismo;
Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph;
Labanan ang taba sa tiyan, puwit, hita;
Pag-aalis ng cellulite at pagpapakinis ng balat;
Pag-alis ng pamamaga;
Tightening sagging folds;
Labanan ang mga stretch mark sa balat.

Kung ang masahe ay ginanap nang tama, pagkatapos pagkatapos ng 3-4 na mga pamamaraan dapat mong madama ang lasa ng pulot sa iyong bibig. Nangangahulugan ito na natanggap ng katawan ang produktong ito sa sapat na dami.

Kahusayan ng pamamaraan dahil sa mayamang komposisyon ng pulot. Naglalaman ito ng marami aktibong sangkap, bitamina at mineral na may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng balat at mapabuti ang maraming mga panloob na proseso.

Honey massage para sa pagbaba ng timbang: mga indikasyon

Hindi lahat ay nangangailangan ng honey massage para sa pagbaba ng timbang sa bahay. Ginagawa ito ng mga espesyalista inirerekomenda sa mga ganitong kaso:

Slagged na organismo;
Mga metabolic disorder;
Mga problema sa sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph;
Ang pagkakaroon ng labis na timbang;
Malabong tabas ng katawan;
Cellulite;
Edema;
Inat marks.

Kung ang lahat ng mga problemang ito ay umiiral, kung gayon ang isang pagbaba ng timbang na masahe gamit ang pulot ay magiging epektibo lalo na.

Bilang karagdagan sa epekto ng pagbaba ng timbang, ang masahe na may pulot sa bahay ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga kasukasuan, nakakatulong na mapawi ang pisikal at mental na stress, at labanan ang stress at depression. Nagbibigay din ito ng pag-iwas sa mga sakit na psychosomatic at neurasthenia.

Contraindications sa masahe na may honey

Bago ka magmasahe ng pulot para sa pagbaba ng timbang, dapat mong tiyakin na magagawa mo ito. Kahit na ang pamamaraan ay medyo banayad, mayroon pa rin itong malakas na epekto. At kailan pagkakaroon ng ilang mga problema kaya niya palalain sila, pukawin ang mga salungat na kaganapan at komplikasyon. Ang mga kontraindikasyon sa honey massage ay ang mga sumusunod:

Hypersensitivity ng balat;
Pagbubuntis at ang unang 2-3 buwan pagkatapos ng panganganak;
Mga capillary na matatagpuan malapit sa ibabaw ng balat;
Altapresyon;
mahinang kaligtasan sa sakit;
Mga malalang sakit sa talamak na yugto;
Allergy sa mga produkto ng pulot at pukyutan;
Ang pagkakaroon ng mga bukas na sugat, mga gasgas at iba pang pinsala sa balat;
Mga sakit sa vascular, ang kanilang pagbara, varicose veins, thrombophlebitis at iba pa.
Mga sakit sa oncological;
Mga problema sa endocrine system;
Mga bali, dislokasyon, pinsala;
Pagkabigo ng puso, baga, bato;
Mataas na temperatura ng katawan;
Mga nakakahawang sakit sa balat;
Mayroong maraming buhok sa mga bahagi ng katawan na binalak na gamutin.

Kung mayroon kang ganitong mga problema, hindi ka dapat magsagawa ng honey massage sa bahay. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng paghahanap ng isa pang paraan upang mawalan ng timbang o maalis ang problema na isang kontraindikasyon. Kapag nagdududa Mas mabuting magpakonsulta sa doktor o isang cosmetologist.

Huwag gumawa ng honey massage kaagad pagkatapos ng pagbabalat, pagbisita sa isang solarium o natural na pangungulti. Maaari itong maging sanhi ng mga bitak at micro-tears sa balat.

Paano gumawa ng honey massage para sa pagbaba ng timbang sa bahay: mahalagang mga nuances

Kung wala sa iyong pisikal na kondisyon ang nakakaabala sa iyo, maaari mong ligtas na gamitin ang pamamaraan, ngunit mahalaga na maingat na pag-aralan kung paano gumawa ng honey massage. Sa una, kailangan mong isaalang-alang ang mga sumusunod na nuances:

Bago simulan ang pamamaraan, magpainit ng balat. Maaari kang maligo o mainit na shower. Ang isang paunang sauna o steam bath ay magiging kapaki-pakinabang din.
Pagkatapos kuskusin ito balat na may terry towel. Mahalaga na ito ay tuyo at mainit bago ang masahe.
Alagaan panatilihing malinis at tuyo ang iyong mga kamay.
Paghaluin ang isang kutsarita ng hindi nilinis na langis ng oliba na may ilang patak ng citrus o juniper essential oil. Gawin ito ng 4-5 minuto magaan na masahe kasama ang halo na ito. Ang mga paggalaw ay dapat na stroking.
Kapag direktang nagtatrabaho sa komposisyon ng pulot, siguraduhing mayroon ka walang allergy dito. Upang gawin ito, kailangan mong mag-aplay ng isang maliit na timpla sa balat sa paligid ng pulso at panoorin ang reaksyon. Kung walang pangangati o pantal, nangangahulugan ito na ang balat ay normal na tumutugon at ang pamamaraan ay maaaring isagawa.
Ang tagal ng pamamaraan ay hindi dapat lumampas 10 minuto.
Pagkatapos ng masahe, huwag magmadali sa shower. Iwanan ang pulot sa iyong balat para sa isa pang 15-20 minuto upang ito ay hinihigop at gumana nang mas mahusay.
shower dapat mainit. Subukang huwag gumamit ng sabon o iba pang mga produktong panlinis. Ang katotohanan ay ang mga pores pagkatapos ng pamamaraan ay bukas hangga't maaari at maaaring sumipsip ng lahat. mga sangkap ng kemikal mula sa mga paghahanda sa kosmetiko. Ngunit kung may pakiramdam ng lagkit sa katawan, maaari mong gamitin ang mga ito.
Upang pagsamahin ang resulta pagkatapos ng shower, inirerekumenda na mag-aplay sa balat. anti-cellulite cream.
Walang mga espesyal na paghihigpit sa kung gaano kadalas maaari kang magsagawa ng honey massage. Maaaring isagawa ang pamamaraan araw-araw o bawat ibang araw. Ang isang kurso sa pagbaba ng timbang ay dapat na binubuo ng 10-15 mga pamamaraan. Maaari ka ring magpalit ng honey massage sa iba pang mga fat burning treatment.
Ang pinakamagandang gawin ay masahe Sa gabi, bago matulog.
Mangyaring tandaan na ang masahe mismo ay hindi makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Siya lang ang pwede karagdagan sa iba mga hakbang tulad ng diyeta at ehersisyo, dahil maaari itong mapabuti ang kanilang pagiging epektibo.
Kung plano mong i-massage ang iyong mga hita, pagkatapos ay bigyang-pansin na walang labis sa kanila. maraming buhok. Kung hindi man, ang sakit sa panahon ng pamamaraan ay maaaring maging napakataas.

Ang ganitong mga simpleng trick kung paano mag-massage na may pulot ay makakatulong na madagdagan ang pagiging epektibo ng pamamaraan at gawin itong ligtas.

Kapag, sa halip na ang honey yellow substance, nakakita ka ng maruruming gray flakes sa ilalim ng iyong mga kamay, ang masahe ay dapat itigil.

Paano magsagawa ng honey massage: mga tampok ng teknolohiya

Ang pamamaraan ng honey massage ay depende sa kung aling lugar ang kailangang tratuhin. Marami ang nakasalalay sa Sakit na kayang tiisin. Sa ilang mga pamamaraan, ang lahat ng mga paggalaw ay limitado sa stroking, habang ang iba ay nagsasangkot ng isang napakatinding epekto, na hindi lahat ay makatiis. Sa ibaba ay titingnan natin ang mga sikat na pamamaraan.

Ang pinakasimpleng teknolohiya

Ilapat ang pinaghalong pulot sa iyong mga palad.
Idiin ang iyong mga palad sa lugar ng problema.
Hawakan hanggang sa maramdaman mong dumikit sila.
Ngayon ay matalas na alisin ang iyong mga palad mula sa balat.
Ulitin ang hakbang na ito hanggang sa maging kulay abo ang pulot.

Rolling technique

Ang pinaghalong masahe ay inilapat sa lugar ng problema.
Pagulungin ang pinaghalong gamit ang banayad na presyon gamit ang isang kahoy na rolling pin o bote ng salamin.

Masahe sa tiyan

Ang pulot ay inilapat sa tiyan.
Ang balat ay dapat na stroked clockwise sa paligid ng pusod.
Gumawa ng mga pabilog na paggalaw sa mga gilid ng pusod.
Ang pagpisil at pagpindot ay hindi kinakailangan sa kasong ito.

Masahe sa puwit at hita

Kung ang mga lugar na ito ay kailangang tratuhin, ang pamamaraan sa pagmamasahe sa bahay ng pulot ay nagsasangkot ng unang paglalapat ng pulot sa lugar ng problema.
Sa mga lugar kung saan ang mga deposito ng taba at cellulite ay puro, magsagawa ng mga paggalaw ng pinching.
Iwasan ang pagpindot sa paggalaw sa mga panloob na organo.

Sa tanong kung paano gawin ang honey massage sa bahay, mahalagang isagawa ito sa magkabilang panig, halimbawa, sa harap at likod ng mga hita. Kung hindi, dadaloy ang lymph at dugo mula sa bahagi kung saan hindi isinagawa ang pamamaraan. Ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa kalusugan ng mga organo na matatagpuan doon.

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa pinakasimpleng at pinakamadaling pamamaraan. Kung sa tingin mo ay handa na ang iyong balat para sa mas aktibong pag-load, maaari mong subukan ang iba pang mga diskarte. Mahalaga rin na tandaan ang mga pag-iingat sa kaligtasan. Kung nakakaramdam ka ng matinding kakulangan sa ginhawa at sakit, itigil ang pamamaraan.

Honey massage technique sa video

Malinaw mong makikita ang lahat ng mga paggalaw ng masahe, maunawaan ang mga tampok ng pagtatrabaho sa pulot at makakuha ng payo mula sa master sa pamamagitan ng panonood ng video sa ibaba.

Mga recipe para sa komposisyon ng masahe na may pulot

Ang honey massage, kung paano ito gagawin nang tama, na tinalakay sa itaas, ay maaaring mag-iba depende sa komposisyon na ginamit. Parehong purong pulot at pulot na pinayaman ng iba't ibang mga additives ay maaaring gamitin. ay makakatulong sa pagtaas ng kahusayan pangunahing sangkap. Maaari mong bigyang-pansin ang mga recipe na ipinakita sa ibaba.

Komposisyon na may mahahalagang langis. Sa 50 ML ng pulot kailangan mong magdagdag ng limang patak ng mahahalagang langis, na nagtataguyod din ng pagbaba ng timbang. Maaari itong maging anumang citrus essential oil, eucalyptus oil, juniper oil, o lavender oil.
Pinaghalong may gulay o cosmetic oil. Para sa recipe na ito kailangan mong paghaluin ang 50 ML ng pulot na may parehong halaga ng olive o almond oil. Init sa isang paliguan ng tubig.
Recipe na may gatas. Ang isang baso ng pulot ay dapat na matunaw sa isang litro ng gatas.
Komposisyon na may mineral na tubig at cream. Kailangan mong paghaluin ang isang baso ng pulot at dalawang kutsara ng mineral na tubig at cream.
Blend ng Vitamin E. Paghaluin ang 30 ml bawat isa ng honey at almond oil, 5 patak ng rose essential oil at 5 patak ng vitamin A (tocopherol) oil solution.
Recipe na may lemon. Kailangan mong paghaluin ang 50 ML ng pulot at 20 ML ng puro lemon juice.

Ang wasto at regular na home honey massage ay makabuluhang mapabuti ang kondisyon ng iyong balat at katawan. Bilang isang resulta, magagawa mong i-activate ang mga proseso ng pagsunog ng taba, pakinisin ang iyong balat at ibalik ang tono nito, at bilang isang bonus, mapawi ang pag-igting at mapabuti lamang ang iyong kalooban.