Paano linisin ang katawan ng mga dumi at lason. Mga pamamaraan para sa paglilinis ng katawan ng mga lason at lason sa bahay Mabisa at simpleng pamamaraan para sa paglilinis ng katawan

Ang katawan ng tao ay isang natatanging mekanismo na may kakayahang maglinis ng sarili. Upang gawin ito, kailangan mo lamang na huwag makagambala sa kanya sa paggawa ng kanyang trabaho. Ang unang tuntunin ng paglilinis ay itigil ang negatibong epekto nito. Kung gusto mong linisin ang iyong balat, ihinto ang paggamit ng mga pampaganda; kung gusto mong linisin ang iyong gastrointestinal tract, ihinto ang pagkain ng junk food; upang linisin ang iyong respiratory system, humanap ng lugar na may malinis at malinaw na hangin.

Dapat mong maunawaan kung bakit kailangan mong linisin ang katawan, kung aling mga lugar ang nais mong bigyang-pansin, kung saan kaunting resulta gusto mong makamit. Halimbawa, kung nakikita mo na kailangan mong linisin ang balat ng iyong mukha, ulo o katawan, kung gayon ang mga pangunahing pagsisikap ay dapat idirekta sa mga pamamaraan na may kaugnayan sa balat. Kung mas nag-aalala ka tungkol sa kondisyon ng iyong atay, bato, at gastrointestinal tract, dapat bigyan ng higit na pansin ang diyeta at ang mga sangkap na iyon.

Para sa mga nagpasya sa kanilang mga layunin at nakabalangkas sa nais na mga resulta, oras na upang simulan ang paglilinis. Sa ibaba ay titingnan natin kung paano gawin ang mga pamamaraan upang makamit ang mga resulta, nag-aalok ng iba't ibang mga pamamaraan, kabilang ang mga katutubong remedyo, mga tip mula sa mga kilalang doktor, at nagbibigay din ng ilang praktikal na rekomendasyon para sa paglilinis, batay sa aming sariling karanasan.

Paano maglinis sa bahay

Ang mga tao ay walang sapat na oras upang bisitahin ang mga beauty salon upang linisin ang kanilang mga katawan. Ang lahat ay ipinagpaliban "para mamaya." At ang "mamaya" na ito ay hindi kailanman darating. Hindi pa ito dahilan para ipagkait sa iyong sarili ang karangyaan ng pagkakaroon ng makinis na balat.

Ang isang simpleng recipe - isang pipino mask, na ginagamit ng maraming kababaihan, ay nagbibigay ng isang kamangha-manghang epekto, malalim na nililinis ang mga pores, saturates ng kahalumigmigan, at pinapanatili ang tono ng balat. Upang ihanda ito, kailangan mo ng isang pipino na gupitin sa manipis na mga singsing, na inilalagay sa balat ng mukha sa loob ng 30-40 minuto. Mayroong maraming mga paraan upang maglinis sa bahay gamit ang mga mansanas, pulot, at iba pang paraan. Sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa pinaka-epektibo at tanyag sa kanila.

Para sa pagbaba ng timbang

Para sa mga sumusunod sa banayad na mga produkto ng paglilinis para sa pagbaba ng timbang, iminumungkahi namin na ganap na alisin ang nakakapinsala, pamilyar na pagkain mula sa diyeta nang ilang sandali:

1. Ang alkohol sa anumang anyo (may masamang epekto sa buong katawan)
2. Nicotine (pinapatay ang lahat ng nabubuhay na bagay, nagiging kulay abo ang iyong balat)
3. Pagbe-bake sa anumang anyo, kahit na tinapay (mahinang natutunaw, ginagawang mamantika ang balat)
4. Mga piniritong pagkain (nakakapinsalang epekto sa katawan, balat, atay, gastrointestinal tract ay nagdurusa)
5. Ang karne sa anumang anyo (mahinang natutunaw, nagpapabigat sa gastrointestinal tract, ginagawang mamantika ang balat)

Mula sa basura at lason

Ang pag-alis ng mga lason, dumi, at iba pang nakakapinsalang sangkap mula sa katawan ay nangyayari palagi, at kung hindi para sa prosesong ito, ang mga tao ay hindi mabubuhay hanggang 10 taong gulang sa kasalukuyang sitwasyon sa kapaligiran. Ang pangunahing gawain kapag nag-aalis ng mga lason at basura ay hindi magdagdag ng mga bago. Ang paglilinis ng katawan ay dapat isagawa kapag walang bagong bahagi ng basura ang pumapasok dito kasama ng pagkain.

Una, dapat mong dagdagan ang dami ng tubig na iyong ubusin. Simulan ang iyong araw sa isang baso ng maligamgam na tubig, uminom ng hindi bababa sa 3 litro ng malinis at hindi pinakuluang tubig sa buong araw. Kung palagi kang nasa bahay, maglagay ng lalagyan ng tubig sa isang nakikitang lugar, at gawing pamantayan para sa iyong sarili na inumin ang lalagyang ito araw-araw. Magdala ng tubig sa iyong trabaho at inumin ito doon. Gumamit ng tubig sa buong kapasidad nito upang linisin ang katawan. Ang birch sap ay ginagamit para sa iba't-ibang.

Paglilinis ng katawan ng tao gamit ang iba't ibang paraan

Kasama ang karaniwang tinatanggap na mga patakaran para sa paglilinis ng katawan, maraming mga remedyo na binuo ng mga doktor, mga manggagamot, na sinubok sa mga nakaraang taon ng libu-libong tao. Kami ay tumutuon sa mga sikat na programa sa paglilinis, salamat sa paggamit kung saan maaari kang magkaroon ng mataas na mga resulta na hindi mo lamang mararamdaman, ngunit makikita rin sa salamin.

Ayon sa pamamaraan ni Evgeny Lebedev

• karne (maliban sa karne ng puting isda)
• mga produkto ng pagawaan ng gatas (mantikilya, keso, cottage cheese)
• mga inihurnong produkto, lahat ng uri ng mga produktong confectionery
• asukal
• itim na tsaa
• carbonated na inumin (kabilang ang sparkling na tubig)
• alkohol sa anumang anyo
• limitadong pagkonsumo ng patatas, toyo

Ang natitira ay mga cereal (trigo, oats, millet, barley, atbp.), Legumes (lentil, gisantes, atbp.), Mga gulay, prutas.

Karaniwan, ang gawain ni Evgeny Lebedev ay naglalayong tiyak na paglilinis upang labanan ang iba't ibang uri ng mga bukol (parehong benign at oncological)

Naka-activate na carbon

Ito ay isang pang-emergency na produkto sa paglilinis sa halip na isang pang-iwas. Ganap na hindi nakakapinsalang mga tablet, na kinukuha sa rate na 1 tablet bawat 10 kg ng timbang. Sa kaso ng pagkalason, pinipigilan ng activated carbon ang mga nakakapinsalang sangkap na masipsip ng mga dingding ng tiyan at bituka, na sumisipsip ng mga nakakapinsalang sangkap at nag-aalis ng mga ito mula sa katawan na hindi natutunaw. Ang mga slags na may lason ay umalis. Ang uling ay sumisipsip ng bakterya, kaya hindi mo ito dapat gamitin nang tuluy-tuloy, dahil... ang katawan ay tatanggap ng mga sustansya sa mas maliit na dami, at ang ating digestive system ay nakadepende sa bacteria na nilalaman nito.

Bigas sa walang laman na tiyan

Klasikong pamamaraan ng paglilinis. Pinipigilan ng produkto ang gana, napakakaunting calorie nito at madaling matunaw. Samantala, ginagamit ng katawan ang oras na ito upang labanan ang mga lason at mga dumi sa loob nito, nang hindi ginagambala ng pagtunaw ng pagkain. Inirerekomenda ang bigas para sa mga may allergy, dahil... hindi maaaring magdulot ng anumang hindi kasiya-siyang kahihinatnan para sa mga taong ito.

Langis ng castor

Buckwheat na may kefir

Ang produktong ito ay perpektong nililinis ang atay at pinapalakas ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Upang magamit ito, kakailanganin mong gawin ang iyong sarili sa sumusunod na ulam isang beses sa isang araw: scald bakwit na may tubig na kumukulo, ibuhos sa isang baso ng kefir. Ang lahat ng ito ay naiwan sa magdamag - sa umaga ang ulam ay handa nang kainin. Isama ang gayong mga almusal sa iyong pang-araw-araw na diyeta, kung gayon ang mga problema sa atay at mga daluyan ng dugo ay malalampasan ka, hindi na kakailanganin ang karagdagang paglilinis at walang lugar na natitira para sa mga basura at mga lason sa katawan.

Tingnan ang iba pang mga paraan kung paano ito ginagawa.

Parami nang parami ang nagrereklamo tungkol sa hindi magandang pakiramdam. Ang kapaligiran ay lumalala, ang mga produktong pagkain ay nagiging mas natural. Dahil dito, naipon ang mga lason sa katawan ng tao at naghihirap ang kalusugan. Sa ilalim ng mga kundisyong ito, kinakailangan ang suporta sa anyo ng mga pamamaraan ng paglilinis na maaaring mag-alis ng mga nakakalason na sangkap at mapabuti ang buhay. Hindi mo kailangang bumili ng tiket sa isang mamahaling boarding house; maaari mong alisin ang lahat ng hindi kailangan sa bahay.

Pinag-uusapan nila ang tungkol sa paglilinis sa lahat ng dako - sa telebisyon, sa print, sa Internet - at nag-aalok sila ng maraming paraan. Una sa lahat, kailangan mong maunawaan kung ano ang basura at lason.

Ang konsepto ng mga lason ay kinabibilangan ng mga sangkap na naipon sa loob at nakakagambala sa pag-andar ng mga panloob na organo. Ito ay mga bato na nabubuo sa bato o gallbladder, at mucus na naipon. Ito ay slagging na nagiging sanhi ng pamamaga ng tissue.

Ang konsepto ng mga toxin ay tumutukoy sa mga nakakalason na sangkap na pumapasok sa katawan mula sa labas o nabuo sa panahon ng nagpapasiklab na proseso. Ang mga ito ay nakakaapekto sa katawan nang mas mabilis kaysa sa mga lason.

Ang paglilinis ng katawan ng mga lason at basura ay maaaring gawin sa bahay, nang hindi gumagamit ng mga kumplikadong teknolohiya o mga mamahaling gamot. Paggamit ng mga halamang gamot, gulay, prutas at pagsunod Wastong Nutrisyon kung minsan ay mas epektibo kaysa sa mga kemikal na compound sa mga tablet at syrup.

Ang mga sangkap na nakakapinsala sa mga tao ay naipon sa lahat ng sulok ng katawan: buto, dugo, panloob na organo, intercellular space - at pumukaw ng mga negatibong kahihinatnan.

Kapag ang katawan ay nangangailangan ng emergency na paglilinis, nagbibigay ito ng mga senyales - sintomas:

• Lumilitaw ang mga sakit ng digestive system.
• Dysfunction ng atay.
• Bumababa ang pagganap, lumilitaw ang talamak na pagkapagod.

• Ang sebaceous glands ay nagiging inflamed.
• Ang balat ay tumatanda nang wala sa panahon, at ang kondisyon ng anit ay lumalala.
• Ang mga kuko ay nagiging malutong.
• Ang immune system ay hindi makayanan ang mga simpleng sakit.
• Lumilitaw ang mga allergy sa mga pagkain at amoy.
• Nasira ang mucous membrane at namamatay ang mga nerve cells.
• Ang kakulangan sa ginhawa ay nagsisimula sa ulo: ang memorya ay nagiging mas malala, ang tao ay ginulo.
• Nawawala ang ganang kumain, may patuloy na pagkauhaw.

Ang mga sanatorium sa Russia ay madalas na nag-aalok ng komprehensibo at kumpletong paglilinis ng katawan mula sa mga lason. Ang iminungkahing programa ay naglalaman ng isang kurso ng wastong nutrisyon at pagpapanumbalik ng paggana ng mga panloob na organo. Sa partikular, ang sanatorium ay maaaring mag-alok ng colon hydrotherapy. Ang pamamaraan ay nakakatulong na mapupuksa ang pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog, at pagbutihin ang paggana ng malaking bituka. Ginagamit para sa pagbaba ng timbang.

Ang paglilinis mula sa mga nakakapinsalang sangkap ay nagsasangkot ng wastong pagtukoy kung ano ang eksaktong naapektuhan. Ang mga nakakapinsalang sangkap ay maaaring ilabas sa pamamagitan ng pawis, dumi, at ihi.

Ang epektibong paglilinis ng katawan ng mga dumi at lason ay hindi mahirap kung alam mo ang mga sintomas ng pagkalason.

Mga bituka

Ang sistema ng pagtunaw ay ang pinagmumulan ng enerhiya, kalusugan at lakas ng tao. Nasa lagay ng bituka na ang pagkain ay naproseso at pinaghiwa-hiwalay sa mga sustansya. Gayunpaman, ang mga bituka ay madalas na humarap sa mahinang nutrisyon at mahinang kalidad ng pagkain.

Nutrisyon modernong tao- Ang mga ito ay madalas na hindi magkatugma na mga produkto na hinihigop nang magkasama. Ang huli ay humahantong sa mahinang kalidad ng panunaw ng pagkain. Bilang resulta, ang hindi natutunaw na pagkain ay nananatili sa bituka. Ang mga putrefactive na proseso ay bubuo, ang mga nabubulok na produkto ay tumagos sa daluyan ng dugo at kumalat sa iba pang mga panloob na sistema. Sa kasong ito, ang panganib ay tunay na totoo, na nakakaapekto sa bawat ikalawang naninirahan sa planeta.

Samakatuwid, mahalagang regular na i-detox ang gastrointestinal tract, at inirerekomenda na magsimula sa bituka. Ang pangkalahatang paglilinis ay isinasagawa sa bahay, gamit ang mga karaniwang recipe.

Mga natural na remedyo

Ang tradisyunal na gamot ay palaging may malaking kalamangan sa mga pamamaraan ng parmasyutiko sa paraan ng pag-alis ng lahat ng nakakapinsala. Ito ay pinadali ng mas kaunting contraindications at side effects, isang ligtas na pamamaraan. Kapag gumagamit ng mga natural na remedyo, ang negatibong epekto ay minimal.

1. Paglilinis ng pulot mula sa slagging. Ang mga amino acid, bitamina, enzyme substance, glucose at fructose na nilalaman ng produkto ay may pangkalahatang pagpapalakas ng mga katangian at pagyamanin ang katawan ng enerhiya. Mayroong maraming mga recipe na naglalaman ng honey base para sa paglilinis ng organ:

• Pinagsama sa tubig. Kailangan mong matunaw ang isang kutsara sa maligamgam na tubig at inumin ang nagresultang likido bago kumain. Ang pamamaraan ay paulit-ulit ng tatlong beses sa isang araw para sa dalawang buwan. Bilang resulta, ang tract ay aalisin, ang lokal na microflora ay maibabalik, at ang metabolismo ay mapabuti.
• Isang pinaghalong lemon at pulot. Ang komposisyon na ito ay magpapalusog sa katawan ng mga bitamina, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, at makakatulong din na mapabuti ang mga proseso ng metabolic. Ang isang pinaghalong citrus na may produkto ng pukyutan ay ginagamit upang gamutin ang mga sakit ng cardiovascular system, gastrointestinal tract at bato. Upang gamutin ang mga bituka, kung saan ang balanse ng mga kapaki-pakinabang at pathogenic na bakterya ay nabalisa, kakailanganin mo ng isang kutsarita ng mga dahon ng tsaa (kumuha ng itim o berdeng tsaa). Palabnawin ang lahat ng ito ng dalawang baso ng mainit na tubig, at magdagdag ng pulot at lemon sa pinalamig na likido. Uminom ng nagresultang solusyon sa walang laman na tiyan tatlong beses sa isang araw. Ang tagal ng kurso ay mula sa dalawang linggo hanggang isang buwan.
• Ang aloe ay nakapagpapagaling sa tiyan at bituka. Ang pinaghalong halaman at pulot ay nakakatulong upang mapabuti ang kalusugan ng organ at iba pang panloob na sistema. Mayroong dalawang paraan ng paghahanda ng gamot. Sa unang kaso, kailangan mong pisilin ang juice mula sa mga dahon ng halaman, na dati ay pinalamig sa loob ng dalawang linggo sa refrigerator. Kumuha ng dalawang baso ng likido. Ang honey ay idinagdag sa susunod (2 tbsp). Paghaluin nang lubusan at ilagay sa refrigerator. Kumuha ng isang kutsara bago kumain na may tubig. Ang pangalawang paraan ay gilingin lamang ang mga dahon ng aloe hanggang sa makakuha ka ng homogenous paste. Pagkatapos ay idinagdag ang pulot. Uminom ng dalawang beses sa isang araw: pagkatapos magising at bago matulog.

• Ang recipe na ito ay ginagamit ng mga kababaihan para sa pagbaba ng timbang: honey at cinnamon. Tumutulong na mapabuti ang mga proseso ng metabolic, ibalik ang paggana ng mga panloob na organo, at para sa pagbaba ng timbang. Ngunit ang pangunahing bentahe ng pamamaraan ay kalidad. Upang ihanda ang pinaghalong kakailanganin mo ng honey at ground cinnamon sa isang 2: 1 ratio. Ang cinnamon powder ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at ini-infuse. Pagkatapos ng 30 minuto, magdagdag ng pulot, inumin sa umaga at gabi bago kumain.

1. Upang pinaka-epektibong linisin ang bituka, hindi kinakailangan na maghanda ng mga kumplikadong mixture. Ang mga regular na cereal ay makakatulong na mapupuksa ang organ ng basura at mga lason. Upang maghanda ng paglilinis ng sinigang kakailanganin mo ng bigas at oats. Ang kalahati ng isang baso ng cereal ay pinakuluan sa isang makapal na pagkakapare-pareho. Walang langis na idinagdag sa ulam, ngunit pinapayagan ang asin. Kumain ng umaga at gabi sa loob ng 2-3 araw. Kailangan mong subaybayan ang iyong kagalingan. Ang pamamaraan ay nagpapabuti sa motility ng bituka, tumutulong sa pag-alis ng mga natirang pagkain sa katawan, at nangyayari ang natural na pagdumi. Kasama ng pagkain, inaalis din ng lugaw ang mga pathogen bacteria. Ang uhog ay bumabalot sa mga dingding ng organ, pinoprotektahan ito mula sa pinsala at nagtataguyod ng pagpapagaling ng maliliit na depekto.
2. Ang sumusunod na paraan ng paglilinis ay tatagal ng hindi hihigit sa isang oras at ginagawa sa mga yugto. Kakailanganin mo ang 0.5 l mineral na tubig at 1.5 tbsp. asukal para sa mga diabetic (xylitol). Ang unang yugto ng pamamaraan: magpainit ng isang baso ng mineral na tubig sa 36 degrees, matunaw ang lahat ng xylitol at uminom. Susunod na kailangan mong maglakad ng 20 minuto. Susunod na hakbang: painitin muli ang baso ng mineral na tubig at inumin ito. Paggalaw 20 min. Ang huling yugto: ang natitirang mineral na tubig ay pinainit at natupok. Sa puntong ito, ipinapayong maging malapit sa banyo. Pagkatapos ng 20 minuto mararamdaman mo ang pagnanasang tumae.
3. Ang mga paraan ng paglilinis gamit ang mga pinatuyong prutas ay karaniwan at popular. Kumuha ng mga pasas, pinatuyong mga aprikot, prun at nettle (pre-dry). Ang mga sangkap ay durog at pinagsama sa pulot at langis ng oliba sa isang ratio na 1:1:1. Kung walang contraindications, idinagdag ang vodka. Itabi ang halo sa refrigerator sa isang lalagyang salamin. Kumuha lamang ng tatlong kutsara bago matulog. Ang epekto ay lilitaw sa umaga. Ulitin ang pamamaraan para sa isang buwan. Pagkatapos ay magpahinga ng anim na buwan at ulitin muli.
4. Makapangyarihan at epektibong pamamaraan na nag-aalis ng uhog sa bituka. Araw-araw 1 kutsarita 2 beses. Magpatuloy sa ganitong paraan sa loob ng 10 araw. Kapag nagsimulang maghiwalay ang uhog, uminom ng carrot juice o black radish juice dalawang beses sa isang araw sa loob ng isang linggo.
5. Ang sumusunod na recipe ay simple at epektibo sa pag-alis ng mga lason - halaya na gawa sa prun (0.5 kg), holosas (140 g) at buckthorn (50 g). Ang mga sangkap ay dinurog at pinaghalo sa isang lalagyan. Ang tubig ay idinagdag at ilagay sa apoy. Ang pinakuluang likido ay dapat tumayo ng isa pang kalahating oras sa mababang init. Pagkatapos ay palamig at itabi sa refrigerator. Uminom ng kalahating baso sa gabi. Hindi inirerekumenda na kumain o uminom pagkatapos uminom ng gamot.

1. Pag-alis ng mga nakakalason na sangkap na may activated carbon. Ang tagal ng kurso ay isang linggo. Ang dosis ng gamot ay kinakalkula tulad ng sumusunod: 10 kg ng timbang ng katawan - 1 tablet. Sa panahon ng therapy, huwag isama ang pritong, matamis, at mataba na pagkain. Para uminom ng maraming tubig. Dalhin ang pang-araw-araw na dosis ng dalawang beses: bago mag-almusal at pagkatapos ng hapunan.

Maalat na tubig

Nililinis namin ang bituka na may asin. Ito ay isang mabisang paraan, nang walang pinsala sa kalusugan, kung naiintindihan at sinusunod mo nang tama ang payo. Ang pamamaraan na ito ay tinatawag na Shank Prakshalana. Kasama ang pinagsamang paggamit ng tubig-alat at yoga exercises. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng babala na, sa kabila ng pagiging simple nito, ang pamamaraang ito ay hindi ipinapayong para sa mga hindi tiwala sa kanilang sariling mga kakayahan. Ang mga positibong resulta ay naitala lamang sa kalahati ng mga kaso ng paggamit. Ang solusyon sa paglilinis ay binubuo ng isang litro ng maligamgam na tubig at isang kutsara asin sa dagat. Ang asin ay naroroon sa likido upang maiwasan ang pagsipsip nito sa pamamagitan ng mucous membrane ng organ at lumabas kasama ng ihi.

Ang pamamaraan ay isinasagawa sa umaga, kaagad pagkatapos magising, sa isang walang laman na tiyan at sa isang araw na walang pasok.

Ang proseso ng paglilinis ay nagsasangkot ng paghalili sa pagitan ng pag-inom at pag-eehersisyo. Pagkatapos kung saan ang pagdumi ay nangyayari, ang mga mekanismo ng paglilinis sa sarili ay inilunsad, at ang pamamaraan ay nagpapatuloy.

Hindi ka dapat gumamit ng toilet paper pagkatapos ng pagbisita sa banyo; mas mahusay na hugasan ito ng tubig at lubricate ang anus ng anumang langis na maaaring mapahina ang balat at maiwasan ang pangangati na dulot ng solusyon ng asin.

Pagkatapos ng unang pagdumi, nagpapatuloy ang proseso ng paglilinis. Muli, kahalili sa pagitan ng pag-inom ng mainit na tubig na may asin at paggawa ng mga pagsasanay sa yoga. Pagkatapos ng 6 na baso ng likido at 6 na complex, patuloy na alisan ng laman ang iyong bituka.

Ang pamamaraan ay isinasagawa hanggang sa sandaling, sa panahon ng pag-alis ng laman, ang malinis na tubig ay lumalabas sa halip na mga dumi. Bilang isang patakaran, sapat na ang 10 - 14 na baso. Nangangahulugan ito na ang mga bituka ay ganap na walang mga nilalaman.

Pagkatapos ng 30 minuto, ngunit hindi lalampas sa isang oras, kailangan mong kumain. Ang unang ulam na pumapasok sa tiyan ay dapat na kanin. Pakuluan ang cereal sa tubig hanggang sa matunaw ito sa iyong bibig. Kung ninanais, magdagdag ng tomato juice, lentil, karot. Ipinagbabawal na ubusin ang paminta at pampalasa. Pinapayagan ang mantikilya, isang maliit na piraso. Kung walang kanin, oats, trigo, at pasta ay magsisilbing katumbas na kapalit. Magdagdag ng gadgad na keso at kumain.

Pagkatapos ng pamamaraan, ipinagbabawal ang gatas, maaasim na pagkain, hilaw na prutas at gulay, at inumin na naglalaman ng citric acid sa loob ng dalawang araw. Sa ikalawang araw, maaari kang bumalik sa iyong karaniwang diyeta, na nililimitahan ang dami ng mga produktong karne. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin na ang pag-inom ay pinapayagan lamang pagkatapos kumain. Bilang mga inuming nakakapagpawi ng uhaw, maaari mong ubusin ang: tubig, pagbubuhos ng linden at mint, mineral na tubig.

Ibinibigay ang mga ehersisyo sa pagitan ng mga pag-inom ng tubig. Ang pagkakasunud-sunod ng mga aksyon na ginawa ay mahalaga dito upang ang tubig ay gumagalaw sa loob ng tama. Hakbang-hakbang na pagtuturo:

1. Tumayo nang tuwid, iunat ang iyong mga braso. Dahan-dahang ikiling pakanan, pagkatapos ay sa kaliwa. Kasabay nito, kumilos nang dahan-dahan, huwag huminto. Sa bawat pagkahilig, ang tubig ay umaalis sa tiyan sa duodenum. Gumawa ng 8 tulad na pagtagilid.
2. Bahagyang kumalat ang mga binti kanang kamay nakaunat pasulong, ang kaliwa ay idiniin nang pahalang sa katawan at hinawakan ang kanang collarbone. Ang katawan ay lumiko sa kanan, pagkatapos ay sa panimulang posisyon at sa kabilang direksyon. Ang ehersisyo na ito ay naglilipat ng tubig sa maliit na bituka.
3. Ang ehersisyo na ito ay ginagawa habang nakahiga sa iyong tiyan upang makatulong na ilipat ang tubig sa maliit na bituka. Ilagay ang iyong mga daliri sa sahig, na may distansyang 30 sentimetro sa pagitan ng iyong mga paa. Ang katawan ay nakataas sa sahig na nakabuka ang mga braso. Pagkatapos ay isang pagliko ay ginawa upang ang takong ng paa ay makikita. Ang ehersisyo ay isinasagawa ng 4 na beses sa isang direksyon, 4 na beses sa kabilang direksyon.
4. Naka-squatting ang isang lalaki, na may 30 sentimetro ang pagitan ng kanyang mga paa. Ang iyong mga takong ay dapat na hawakan ang mga panlabas na hita at ang iyong mga tuhod ay dapat na nasa gilid. Gamitin ang iyong kamay upang ibaluktot ang hita ng kaliwang binti sa kanang bahagi, pagkatapos ay ang hita ng kanang binti sa kaliwa. Kaya, ang tubig pagkatapos na lumipat ang maliit na bituka sa malaking bituka, gumagalaw patungo sa labasan, itinutulak ang mga dumi. Tiyaking magsimula sa pamamagitan ng pagliko sa kanan.

Ang inilarawan na pamamaraan ay sanhi mga positibong pagsusuri kahit mga doktor. Ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang sa literal na 1 araw.

Mga halamang gamot

Ang pamamaraang ito ay ginagamit kapag ang paglilinis gamit ang isang enema ay kontraindikado. Upang palayain ang mga bituka mula sa naipon na dumi, kailangan mo ng tiyak na mga buto halamang gamot: dill, haras, caraway, anis. Kung walang haras, maaari mo itong palitan ng dobleng dosis ng dill. Ang isang kutsarita ng halo ay natunaw sa hilaw na tubig (50 ml), lasing at hinugasan ng parehong dami ng likido. Ang unang appointment ay magaganap sa alas nuebe ng gabi.

Ang isa pang halo na nagtataguyod ng epektibong paglilinis ng bituka ay binubuo ng buckthorn, eucalyptus, chamomile at immortelle. Ang timpla ay inihanda sa umaga: 5 min. kumulo sa mahinang apoy, hayaang mag-infuse hanggang alas singko ng gabi. Pagkatapos ang solusyon ay lasing. Ang bawat bahagi ay may mga katangian na tumutulong sa paglilinis ng bituka:

• Chamomile at immortelle. Positibong epekto sa atay.
• Buckthorn. Nagpapabuti ng aktibidad ng motor ng mga panloob na organo na responsable para sa pagtunaw ng pagkain. Itinataguyod ang pag-alis ng laman.
• Ang Eucalyptus ay tumutulong na gawing mas likido ang apdo, habang ang mga duct ng apdo ay nalilimas, ang mga likidong kinakailangan para sa proseso ng pagtunaw ay dumadaloy nang mas mabilis.

Paglilinis ng enema

Ang paggamit ng paraang ito ay ligtas at epektibo. Sa tulong ng isang enema, ang mga bituka ay mabilis na nililinis ng mga lason at basura. Ay ginamit:

• Simpleng malinis na tubig. Temperatura mula 25 hanggang 30 degrees.
• Solusyon sa asin. Tubig (mula sa isa at kalahati hanggang dalawang litro) at apple cider vinegar (1 tbsp.). Kung wala kang suka, maaari mo itong palitan ng lemon juice. Inirerekomenda na magdagdag ng pagbubuhos ng bawang.
• Mga herbal na pagbubuhos. Ang chamomile at mint ay niluluto. Ang sage ay kadalasang ginagamit sa halip na mint. Kumuha ng isang kutsara ng bawat sangkap.

Mayroong mga kontraindikasyon sa paggamit ng pamamaraang ito ng paglilinis:

• Almoranas.
• Mga sakit sa tumbong.
• Mga bitak ng anal.
• Pagdurugo sa tiyan at bituka.
• Rectal prolapse.
• Mga pormasyon na parang tumor sa tumbong.

Maipapayo na magsagawa ng pagdumi sa iyong sarili bago isagawa ang pamamaraan.

Ang ganitong paglilinis ng katawan ay hindi inirerekomenda nang mas madalas kaysa sa isang beses bawat anim na buwan, dahil ang kapaki-pakinabang na microflora ay inilabas kasama ng mga feces at enema, na humahantong sa paglitaw ng dysbacteriosis. Kung mas madalas kang magsagawa ng mga paglilinis ng enema, ang mga bituka ay hihinto sa paggana nang nakapag-iisa, at ang aktibidad ng motor ay hinahadlangan.

Pagkatapos linisin ang mga bituka, maaari kang magpatuloy sa paglilinis ng natitirang bahagi ng iyong mga organo.

Atay

Bago mo simulan ang paglilinis ng iyong atay, kailangan mong ihanda ang iyong katawan. Ang isang malambot, banayad na diyeta ay angkop para dito. Sa panahon ng paghahanda, ipinagbabawal ang pagkonsumo:

• Sahara.
• Puting tinapay.
• Mataba, pinirito, maalat.
• Mga inuming may alkohol at mga produktong tabako.

• Mga gulay at pinggan na gawa sa kanila.
• Ang karne ng manok na may kaunting taba.
• Mga prutas, pulot, pasas.
• Ang mga juice ay piniga bago ubusin.
• Cereal na sinigang at crackers.
• Rosehip decoction, na nag-aalis ng ihi sa isang pinabilis na bilis.

Gayundin, sa panahon ng isang diyeta, inirerekumenda na magdagdag ng isang third ng isang baso ng prutas at gulay na cocktail sa menu ng umaga: beets, pipino, mansanas, lemon at langis ng oliba.

Sa panahon ng paghahanda, ang mga sumusunod na patakaran ay dapat ilapat:

• Ang mga semi-tapos na produkto, sarsa at mayonesa ay hindi kasama sa diyeta.
• Maghanda ng mga produktong fermented milk.
• Bumili lamang ng karne sa palengke o sa isang tindahan, at magluto ng tinadtad na karne sa bahay.
• Gayundin, dapat na walang margarine o artipisyal na synthesized na taba sa mga pinggan.
• Sa halip na asukal, patamisin ang mga inumin at pinggan na may pulot.
• Panatilihin ang balanse ng tubig sa pamamagitan ng pag-inom ng tatlong litro ng tubig kada araw.
• Hindi ka dapat tumuon sa mga pagkaing vegetarian.
• Ang lutong pagkain ay maaaring iimbak ng maximum na dalawang araw.

Ang bigat sa tiyan ay unti-unting mawawala, ang kaayusan sa paggana ng mga organo ay maibabalik, ang kahusayan ay tataas, at hitsura.

Mga pamamaraan kung saan ang basura at lason ay tinanggal mula sa organ:

• Mga halamang gamot: infusions, decoctions.
• Mga tsaa at syrup.
• Pamamaraan ni Malakhov.
• Magnesia.

Mga halamang gamot

Bago gamitin ang mga tradisyonal na pamamaraan, kailangan mong basahin ang listahan ng mga contraindications para sa bawat damo at kumunsulta sa iyong doktor. Pagkatapos ay simulan ang paghahanda ng gamot:

Mga halamang gamot na ginagamit sa paghahanda ng mga dahon ng tsaa: mint, string, ibon knotweed, milk thistle, celandine, haras, rose hips, dandelion at corn silk.

Ang inihandang tsaa ay nakakatulong na bawasan ang tindi ng sakit o ganap na maalis ito. May kakayahang mag-impluwensya nagpapasiklab na proseso at sirain mga pathogenic microorganism pagtawag nito. Mayroon din itong negatibong epekto sa mga pathogen bacteria at mga disinfect. Ang solusyon ay tumutulong na gawing normal ang mga proseso ng metabolic.

Ang mga atay syrup ay kinuha mula sa mga recipe ng monasteryo. Ang inumin ay naglalaman ng: ginseng, rose hips, immortelle, chamomile at corn silk. Kapag ang gamot ay kinuha, ang pagpapakita ng mga spasms sa organ ng paglilinis ay nabawasan. Nagtataguyod ng pagbawi pagkatapos ng hepatitis. Ang apdo ay mas mahusay na dumadaloy sa sistema ng pagtunaw, ay hindi nagtatagal sa mga channel.

Ayon kay Malakhov

Para sa pagiging epektibo ng pamamaraan, ipinapayong pumili mula 10 hanggang 13 araw ng lunar, mas maganda sa tagsibol.

Mga hakbang sa proseso:

1. Inihahanda ang organ para sa karagdagang paglilinis. 3-4 na araw bago magsimula ang pamamaraan, kailangan mong maligo ng mainit at pumunta sa sauna. Pagkatapos, siguraduhing buhusan ang iyong sarili ng malamig na tubig para sa contrast. Sa panahon ng paglilinis, alisin ang mga inuming may alkohol sa iyong diyeta. Ang pagkain ay vegetarian.
2. Sa ikalawang yugto, nangyayari ang direktang pagkilos. Gumawa ng enema sa umaga. Ang almusal ay magaan, na naglalaman ng isang solusyon ng lemon juice at langis ng oliba, isang mansanas at sariwang kinatas na beetroot juice. Ang tanghalian ay tumatagal hanggang 12 ng tanghali. Sa 14:00 ay inilapat ang heating pad sa atay. Sa gabi sa 19:00, uminom ng langis at lemon juice (isang baso) na may pagdaragdag ng kalahating kutsarita ng mga clove. Uminom sa loob ng 15 minuto. bago matulog (2 sips).

Sa 23:00, ang katawan ay naglalabas ng mga lason. Maaaring may pananakit sa ulo, panghihina ng katawan at pagnanasang tumae. Susunod, inirerekumenda na umalis sa menu ng vegetarian sa loob ng maikling panahon at uminom ng pagbubuhos ng rose hips.

Magnesia

Ang pamamaraang ito ng paglilinis ng katawan ay nangangailangan ng paunang paghahanda, dahil ang pagduduwal, pagsusuka, pagtatae, at labis na pagbuo ng gas ay madalas na sinusunod. Ang mga malalang sakit ay maaaring maging talamak.

Ang magnesium sulfate, na ginawa sa mga ampoules ng salamin o sa anyo ng pulbos, ay ginagamit bilang isang ahente ng paglilinis.

Mayroong mga kontraindikasyon para sa paggamit ng pamamaraang ito:

• Pagkabigo sa atay.
• Iba't ibang mga karamdaman sa bituka.
• Panloob na pagdurugo.
• Sa mga kababaihan - pagdurugo ng regla.
• Pagkakaroon ng mga bato sa gallbladder.

Bago ang sapilitang paglilinis ng organ, ang panahon ng paghahanda ay tumatagal ng 2 araw. Sa oras na ito, ang mga produkto ng karne at harina ay inalis mula sa diyeta.

Maipapayo na kumunsulta muna sa iyong doktor. Pagkatapos ng pagsusuri, tinutukoy ng doktor kung ipinapayong isagawa ang naturang pamamaraan.

Mga kasukasuan

Ang mga unang palatandaan na nagpapahiwatig ng pangangailangan na linisin ang mga joints sa katawan ay crunching, pag-click at masakit na paggalaw. Nangangahulugan ito na ang mga asin ay naipon sa loob, na nakakasagabal sa normal na paggana ng kasukasuan.

Mga pamamaraan para sa pag-alis ng asin at pagbabalik ng mga kasukasuan sa kanilang dating kadaliang kumilos:

• Dill. Ang mga buto ng halaman sa halagang 1 tasa ay ibinuhos sa 0.5 litro. alak Ang lalagyan na may likido ay inilalagay sa isang madilim na lugar sa loob ng isang linggo. Ang solusyon ay kailangang inalog pana-panahon. Pagkatapos ng pag-filter, kumuha ng 5 mililitro na lasaw ng tubig, tatlong beses sa isang araw.
• Ang pinakasimpleng at pinaka-epektibo ay itinuturing na isang decoction ng dahon ng bay. Kakailanganin mo ng 5 g ng damo at 300 ML ng tubig. Ang produkto ay lasing sa maliliit na sips pagkatapos kumain, sa araw, pagkatapos ng paglamig. Ang isang malaking dosis ng gamot sa isang pagkakataon ay humahantong sa panloob na pagdurugo. Pagkatapos ng tatlong linggo, ulitin ang pamamaraan. Kaya kailangan mong uminom ng tatlong baso. Contraindications: ulser, pancreatitis, cholecystitis, gallstones. Dapat ding linisin muna ang bituka at gallbladder.
• Nililinis ng labanos ang mga kasukasuan at gulugod. Ang pagbubuhos ay inihanda mula sa juice at honey at nakaimbak ng tatlong linggo sa isang madilim na lugar. Uminom ng isang kutsara tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 14-21 araw. Inirerekomenda na gawin ang paglilinis sa panahon ng taglagas-tagsibol.
• Ang pag-alis ng osteochondrosis, arthrosis, at spurs ay isinasagawa gamit ang paraan ng pag-atake ng acid. Sa maikling panahon kailangan mong ubusin ang maaasim na prutas, suka na gawa sa kanila, at adobo na gulay. Nakakatulong ito na alisin ang mga naipon na lason mula sa mga kasukasuan, na ginagawang mga asin. Ang isang tao ay dapat na gumagalaw ng maraming, gumawa ng aerobics, at ang kanyang mga kasukasuan ay dapat na palaging ginagamit. Pagkatapos ng mga acidic na pagkain, kailangan mong uminom ng diuretic na inumin sa loob ng 14-21 araw hanggang sa magbago ang hitsura ng ihi (dapat maging transparent).
• Ang bigas ay nagliligtas sa iyo mula sa osteochondrosis. Ang 2 kutsara ng cereal ay ibabad sa tubig at iniwan sa loob ng 12 oras. Ang infused rice ay ibinuhos ng mainit na tubig 4 na beses at dinala sa pigsa. Ang tubig ay pinapalitan pagkatapos ng bawat sandali ng pagkulo. Pagkatapos ay pinalamig ang lugaw. Dapat mong kainin ang lahat, at hindi ka pinapayagang kumain ng 4 na oras. Ang tagal ng paglilinis ay isa at kalahating buwan, sa ika-30 araw ay magsisimulang umalis ang mga asin sa mga kasukasuan. Magpapatuloy ang prosesong ito para sa isa pang 6 na buwan. Ulitin pagkatapos ng limang taon.
• Upang mapupuksa ang mga deposito at pananakit ng kasukasuan, kailangan mong kumuha ng halo na binubuo ng pulot, cranberry at bawang. Ang unang dalawang sangkap ay kinukuha bawat kilo, at sapat na ang 200 g ng bawang.Ang lahat ay dumaan sa isang gilingan ng karne at inilagay sa isang lalagyan. Uminom ng isang kutsara araw-araw bago kumain. Sa unang hitsura ng katangian ng langutngot, kailangan mong uminom ng langis ng isda.

• Burdock, honey at vodka. Ang mga batang dahon ay nakolekta sa tagsibol o unang bahagi ng Hunyo. Pigain upang makakuha ng dalawang baso ng juice. Pagkatapos ang likido ay halo-halong sa iba pang mga sangkap sa parehong mga volume. Ang produkto ay na-infuse sa loob ng isang linggo, pagkatapos ay kailangan itong hatiin sa dalawang pantay na bahagi. Kunin ang unang bahagi, isang kutsara tatlong beses sa isang araw bago kumain. Ang pangalawa ay lasing sa kalagitnaan ng taglagas.
• Ang mga ugat ng sunflower ay pinakuluan sa tubig (3 litro) sa loob ng 5 minuto, sinala at hinati nang pantay sa loob ng tatlong araw. Huwag itapon ang mga ugat, magluto ng 10 minuto, uminom sa loob ng 3 araw. Ang ikatlong yugto ng pagluluto ay 20 minuto, inumin sa loob ng 3 araw. Ang mga ugat ay pinakuluan lamang ng tatlong beses, pagkatapos ay kinuha ang mga sariwa. Ang tagal ng paglilinis ay isang buwan.

Mga bato

Kapag dumating na ang panahon ng pagpahinog ng pakwan, ito ang mainam na oras upang linisin ang mga bato. Ang berry ay may diuretic na katangian at nililinis ng mabuti ang mga organo ng buhangin. Gayunpaman, may panganib na magkaroon ng renal colic dahil sa pagkakaroon ng malalaking bato, kaya kailangan mong sumailalim sa pagsusuri.

Ang juice therapy ay napatunayang mabuti. Sa kasong ito, pinapayagan na gamitin ang juice ng anumang mga gulay at prutas: mga pipino, kalabasa, karot, mansanas, atbp. Ang inumin ay inihanda kaagad bago ang pagkonsumo at lasing sa ilang mga dosis. Ginagawa ito sa loob ng tatlong araw at naantala sa isang araw. Ang juice therapy ay hindi ipinapayong para sa mga taong may mga problema sa tiyan, dahil ito ay humahantong sa isang exacerbation ng mga umiiral na karamdaman.

Ang isang baradong organ ay ginagamot sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng ihi:

• Ang mga cranberry at lingonberry ay nakakatulong na mapataas ang paglabas ng ihi at labanan ang pamamaga. Sa 15 araw kailangan mong kumain ng 3 kg ng bawat berry. Ito ay magbabad sa katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap.
• Rose hip. Ang isang pagbubuhos ay ginawa mula sa mga ground berries ng bush. Uminom ng dalawang baso sa isang araw sa umaga nang walang laman ang tiyan at sa gabi bago matulog, sa loob ng dalawang linggo.
• Pakwan. Kailangan mong kainin ang mga berry sa pagitan ng 5 at 8 pm. Pagkatapos ay umupo sa isang mainit na paliguan hanggang sa matanggap ang hudyat na walang laman. Ulitin ang pamamaraan 5 beses bawat ibang araw.
• Flaxseed, dahon ng birch, horsetail at knotweed. Ang lahat ay kinuha sa proporsyon na 5:4:1:1. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito at ihanda ang pagbubuhos sa loob ng 40 minuto. Uminom pagkatapos magising at bago matulog sa loob ng 5 araw. Sa ganitong paraan maaari mong mabilis na mapupuksa ang buhangin sa iyong mga organo.
• Oats. Ang Kissel ay gawa sa butil, na kinukuha ng 3-4 beses sa isang araw. Bukod pa rito, kumuha ng diuretic na herbal infusion pagkatapos magising at bago matulog.
• Parsley at dill. Ang Araw ng Paglilinis ay tungkol sa halamanan. Hatiin ang pagkonsumo sa tatlong oras na pahinga. Ang damo ay hinuhugasan ng katas ng mansanas, at sa panahon ng pahinga kailangan mong uminom ng tubig bawat oras.

• Langis ng fir, oregano, sage, St. John's wort, lemon balm, knotweed. Ang mga halamang gamot ay kinuha sa dami ng 50 gramo at dapat nahahati sa labindalawang pantay na bahagi. Ang isa sa kanila ay ibinuhos sa isang lalagyan at ibinuhos ng tubig na kumukulo (3 tbsp.). Uminom ng tatlong beses sa isang araw para sa isang linggo. Sa ikawalong araw, ang langis ng fir ay idinagdag sa gamot. Ang tagal ng paglilinis ng bato ay 12 araw.

Mga baga

Ang mga problema sa baga ay maaaring mangyari hindi lamang sa mga naninigarilyo. Ang maruming hangin, alikabok sa kalsada, tuyong mga kemikal sa sambahayan, pagiging malapit sa umuusok na sigarilyo at iba pang mauusok na lugar ay nakakapinsala sa katawan. Inirerekomenda ng mga doktor na ang pamamaraan sa paglilinis ng baga ay regular na isinasagawa.

Para sa karagdagang normal na paggana ng organ, limang paraan ang maaaring gamitin:

1. Mga ehersisyo sa paghinga. Maraming mga charging complex ang binuo na maaaring mapabuti ang paggana ng baga. Ang himnastiko ay kinakatawan ng mga kumplikadong pagsasanay at pagsasanay na naa-access ng sinuman. Ang pangunahing bagay ay sundin ang mode ng pagpapatupad at gawin ito nang regular 8-10 beses. Kapansin-pansin na hindi lamang ang mga baga ang makakatanggap ng kalusugan. Ang mga kalamnan ng tiyan ay magiging mas tono, at maaari kang mawalan ng kilo ng labis na timbang. Sa mga kababaihan, ang kondisyon ng mga pader ng vaginal ay bubuti, at ang problema sa kawalan ng pagpipigil sa ihi ay mawawala. Exercise: huminga ng 4 na segundo, humawak ng 4 na segundo, huminga nang 1 segundo, humawak ng 1 segundo. At kaya 3 pang exhalations at isang hold. Ang ehersisyo ay tatagal ng 16 segundo.
2. Sa tulong ng unpeeled oats, ang bronchi at baga ay napalaya mula sa nana at uhog. Ang butil ay niluto sa mahinang apoy hanggang ang lahat ng tubig ay sumingaw. Kuskusin sa isang salaan at kumuha ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng 7 araw. Sa panahon ng therapy, huwag isama ang mga pritong pagkain at amoy ng campfire. Ang paglilinis ay nangyayari sa pamamagitan ng pag-ubo. Hindi na kailangang uminom ng mga gamot na antitussive; hayaang ilabas ng katawan ang lahat ng dumi na naipon sa mga taon ng trabaho. Matapos huminto ang ubo, ipinapayong ulitin ang kurso. Ang tubig ay maaaring mapalitan ng gatas.
3. Ang mga halamang gamot ay angkop para sa oral administration sa anyo ng mga pagbubuhos at para sa mga pamamaraan ng paglanghap. Ang isang decoction ng violet at oregano ay simple at malusog. Kakailanganin mo ng isang kutsara ng bawat damo. Ang timpla ay ibinuhos na may tubig na kumukulo at ini-infuse. Sapat na ang 2-3 oras para maihanda ang sabaw. Uminom sa araw, nahahati sa tatlong bahagi. Ang kurso ay isang buwan. Angkop din ang pine jam na ginawa mula sa berde, natatakpan na mga cone ng puno, isang alkohol na pagbubuhos ng mga labanos, beets at karot.
4. Ang paggamot sa droga ay sapilitan para sa mga huminto sa paninigarilyo pagkatapos ng maraming taon ng karanasan. Ang mga gamot ay inireseta ng doktor, at ang kurso ay nakumpleto nang buo. Ang paggamit ng mga halamang gamot ay magiging karagdagan sa mga gamot. Ang akumulasyon ng nikotina sa mga baga ay humahantong hindi lamang sa pulmonary spasms, kundi pati na rin sa mas malubhang karamdaman, kabilang ang pagkabigo ng organ.

1. Ang pamamaraan ng paglanghap ay nakakatulong na linisin ang mga baga ng dumi. Ang isang espesyal na timpla ay niluluto sa isang lalagyan. Ang isang mangkok ng sabaw, na tinanggal lamang mula sa init, ay inilalagay sa isang upuan, ang tao ay natatakpan ng isang kumot at humihinga.

Mga sasakyang-dagat

Para sa normal na paggana ng mga panloob na organo at utak ng tao, kinakailangan ang sapat na supply ng oxygen at nutrients. Ang supply ay isinasagawa ng mga daluyan ng dugo. Ngunit sila ay madaling kapitan din sa pagbabara, akumulasyon ng dumi at iba pang mga kadahilanan na nagpapababa sa kalidad ng daloy ng dugo.

Mayroong tatlong uri ng mga sisidlan sa katawan ng tao:

1. Mga arterya.
2. Vienna.
3. Mga lymphatic channel.

Ang pagbara ng daanan sa sisidlan ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan:

Mayroong maraming mga paraan upang linisin ang mga daluyan ng dugo at tradisyonal na pamamaraan, sa tulong ng mga gamot, mainit na paliguan.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Ang isang popular na paraan na kinikilala bilang epektibo ay ang paggamit ng bawang kasama ng iba pang paraan. Nakakatulong ito na alisin ang kolesterol sa dugo.

1. May lemon. Kumuha ng mga ulo ng bawang at limon, 5 piraso bawat isa. Dumaan sa isang gilingan ng karne kasama ang balat. Pagkatapos ay ibuhos ang nagresultang timpla sa isang tatlong-litro na lalagyan at ibuhos sa mainit na tubig. Mag-iwan ng apat na araw, pilitin at iimbak sa refrigerator. Uminom ng kalahating baso sa loob ng isang buwan at sampung araw.

1. Makulayan mula sa isang purong halaman. Grate o durugin ng kaunting halaga para gawing paste. Ilagay ang bawang at medikal na alkohol sa isang lalagyan. Sa isang madilim, malamig na lugar, ang pagbubuhos ay nakatayo sa loob ng 10 araw. Pagkatapos, alisan ng tubig ang likido at umalis para sa isa pang tatlong araw. Mayroong espesyal na 40-araw na regimen para sa pag-inom ng gamot.
2. Sa pagdaragdag ng honey at lemon. Ang isang pagbubuhos ay inihanda at dalawang kutsara ang kinukuha tuwing umaga sa loob ng apatnapung araw.
3. Sa propolis. Angkop para sa paglilinis ng mga daluyan ng utak. Una, ang isang tincture ng alkohol ay inihanda mula sa bawang at vodka, at pagkatapos ng pagbubuhos, ang propolis at pulot ay idinagdag sa nagresultang likido. Ito ay muling binuhusan at kinuha kasama ng gatas ayon sa isang espesyal na pamamaraan. Sa kabuuan, ang pamamaraan ng paglilinis ay tumatagal ng 25 araw.
4. Mga herbal na tincture. Para dito ginagamit nila: chamomile, St. John's wort, immortelle, birch buds. Inihahanda ang isang decoction. Uminom ng isang baso, pagkatapos magpainit ng produkto, sa gabi at sa umaga sa walang laman na tiyan. Itabi ang decoction sa refrigerator. Ang tagal ng paglilinis ay isang buwan.

Mga paliguan

Pagkuha ng mga paggamot sa tubig na may idinagdag mga gamot, makamit ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo at pagpapalakas ng mga dingding ng mga kanal. Kailangan mong kumuha ng sabon ng sanggol (15 g) at salicylic acid (0.5 g), pakuluan hanggang sa ganap na matunaw ang sabon at magdagdag ng isang baso ng turpentine. Paghaluin ang lahat nang lubusan, ibuhos sa isang madilim na bote at ilagay sa isang aparador sa loob ng 14 na araw. Iling paminsan-minsan. Para sa paliguan, sapat na ang 1 kutsara. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 20 - 25 minuto. Maligo nang hindi hihigit sa tatlong beses sa loob ng 7 araw. Kailangan mong sumailalim sa 12 mga pamamaraan.

Balat

Sa araw, maraming mga sangkap ang pinalabas sa pamamagitan ng balat: pawis, asin, urea, sebum, lactic acid at carbon dioxide, lalo na sa tag-araw. Nangyayari ito dahil sa mga pores na matatagpuan sa ibabaw ng takip. Ang balat ay sumasailalim sa isang pang-araw-araw na proseso ng pag-renew: ang itaas na layer ng epithelium ay namatay. Ang paglilinis ng balat ay ang pag-alis ng iba't ibang dumi at pag-exfoliation ng mga patay na selula.

Sa medisina, may ilang uri ng balat, bawat isa ay nangangailangan ng sarili nitong diskarte sa paglilinis:

• Normal.
• Mamantika, kumbinasyon.
• Tuyo at sensitibo.

Ang normal na balat ay nililinis ng sanggol o cosmetic soap. Inirerekomenda na gumamit ng pinalambot na tubig para sa paghuhugas, dahil ang matigas na likido ay nag-iiwan ng isang siksik na pelikula sa mukha na hindi maaaring hugasan ng tubig. Dapat mong hugasan ng natunaw o pinakuluang tubig. Ang mga pamamaraan ng tubig ay dapat na isagawa nang regular sa buong araw upang alisin ang dumi, alikabok, at carbon monoxide. Regular na gumawa ng mga paliguan na may chamomile, lavender at string.

Nagiging mamantika ang balat dahil sa aktibidad sebaceous glands. Maaaring ito ay namamana na problema o sanhi ng mga hormone. Hindi tulad ng normal na uri ng takip sa mukha, sa kasong ito ay ipinapayong hugasan ang iyong mukha nang hindi hihigit sa tatlong beses sa isang araw. Gumamit ng mga gel at foam partikular para sa mamantika na balat. Minsan sa isang buwan, magpaligo gamit ang coltsfoot, nettle at mint.

Ang tuyong balat ay madaling matuklap at hindi komportable. Maipapayo na gumamit ng isang emulsyon na ibinebenta sa mga tindahan ng kosmetiko sa halip na tubig. Iwasan din ang matigas na tubig. Pagkatapos ng bawat paghuhugas, mag-apply ng mga espesyal na cream. Bawat buwan, singaw ang iyong mukha ng isang decoction ng oregano, thyme at linden.

Ang detox ay isang bagong salita na nangangahulugang detoxification ng katawan. Ngayon, ang iba't ibang mga detox program ay napakapopular sa buong mundo. Ang mga ito ay batay sa therapeutic fasting, salamat sa kung saan ang katawan ay nalinis at pinabata. Anuman ang maaaring sabihin, ang katawan ay pana-panahong nangangailangan ng "paglilinis ng tagsibol" at detox - ito ay isang perpektong solusyon para sa pag-alis ng mga impurities sa anyo ng mga impurities at toxins. Tingnan natin ang detox.

Bakit kailangan mong linisin ang katawan? Mga benepisyo ng detox sa katawan

Ang katawan ay isang uri ng mahusay na langis na mekanismo na gumagana nang walang pagod, ngunit ang isang hindi kasiya-siyang sandali ay darating kapag ang anumang mekanismo ay huminto sa paggana dahil sa polusyon. Ang parehong bagay ay nangyayari sa ating mga panloob na organo. Ang ating katawan ay may posibilidad na sistematikong nagpapanatili ng isang bagay na dagdag (mga lason, kilo), at kung nakakaramdam ka ng bigat, pagod na pagod, at biglang lumilitaw ang mga pagbabago sa mood, pagkatapos ay oras na para sa isang detox.
Maraming tao ang naguguluhan - saan nanggagaling ang mga lason sa kanilang katawan? Ang sagot sa tanong ay simple, ang mga toxin ay mga produkto ng pagkabulok na inilalabas ng bawat selula ng tao pagkatapos ng pagproseso ng mga sustansya. Isipin lamang, ang katawan ng tao ay binubuo ng isang bilyong gumaganang mga selula, bawat isa sa kanila ay gumagana nang maayos at naglalabas ng mga lason sa proseso ng buhay nito. Kapag ang katawan ay labis na napuno ng mga ito, ang ilan sa mga lason ay nananatili sa selula, na hindi pinapayagan itong gumana nang buong lakas. Kung hindi mo na-detoxify ang katawan, ang mga nabubulok na produkto (mga lason) ay maiipon sa mga selula at pipigil sa kanila na makayanan ang kanilang mga direktang responsibilidad. Ito ay hahantong sa pagkagambala sa paggana ng organ at iba't ibang sakit.


Sa pamamagitan ng pagtulong sa katawan na makayanan ang mga lason sa pamamagitan ng detox, makakakuha ka ng:

• pagsabog ng lakas- sa pamamagitan ng pagsuko ng asukal, saturated fats, trans fats, at pagkain ng mas maraming prutas at gulay, binabad mo ang iyong katawan ng mga bitamina at mahahalagang microelement, na nagbibigay ng natural na pagpapalakas ng lakas;
• paglilinis- Ang mga detox program ay idinisenyo upang ang katawan ay linisin ang sarili sa sarili, at sa pamamagitan ng pagkain ng tama ay matutulungan mo ito;
• Magandang katawan- isang karagdagang bonus sa paglilinis ng katawan, dahil ang labis na pounds ay mawawala kasama ng mga lason;
• malakas immune system - pag-alis ng mga toxin immune at lymphatic system magsisimulang magtrabaho sa buong mode;
• malusog at rejuvenated na hitsura- Ang aktibong cell work sa buong lakas ay magbibigay ng malinaw na balat at pagpapabata ng buong katawan.

Mga paraan ng wastong paglilinis ng katawan sa bahay

Posible na linisin ang katawan sa iyong sarili sa bahay. Narito ang ilang mga paraan upang maiayos mo ang iyong katawan.

1. Kultura ng pagkain

Ang teorya ng paglilinis ng katawan sa pamamagitan ng nutrisyon ay batay sa katotohanan na ang "tamang" pagkain na pumapasok sa gastrointestinal tract ay nag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap mula dito, na tumutulong na linisin ang katawan sa kabuuan. Dahil dito, ang mga toxin ay hindi pumapasok sa dugo, dahil ang gastrointestinal juice na nasisipsip dito sa mas mababang mga bituka ay nalinis na ng pagkain.

Narito ang ilang mga halimbawa ng naturang paglilinis.


Bran
Kumain ng mga pagkaing mataas sa fiber; hindi ito nasisipsip ng katawan, ngunit natural na ilalabas. Ang produktong ito ay bran. Ang Bran sa tiyan, sa ilalim ng impluwensya ng isang basa-basa na kapaligiran, ay lubhang tumataas sa dami, nagiging isang "washcloth" para sa mga dingding ng tiyan. Ang namamagang mga selula ng bran ay nag-aalis ng mga labi ng nabubulok na pagkain habang sumisipsip ng basura, mga lason at mga resulta ng mahahalagang aktibidad ng pathogenic microflora.
Ang paglilinis na ito ay maaaring gawin nang hindi hihigit sa dalawang beses sa isang taon. May magkaparehong katangian cake mula sa karot, zucchini.


Mga katas ng sitrus
Linisin gamit ang citrus therapy sa loob ng 3 araw. Dapat kang uminom ng juice kapag gusto mong kumain. Juice lang ang iniinom namin imbes na pagkain. Upang ihanda ang inumin kakailanganin mo:

• 3 malalaking limon;
• 2 kg ng suha;
• 2 kg na kahel.

Namin dilute ang kinatas na halaga ng juice na may tubig hanggang sa ang buong volume ay 4 liters. Upang mapabuti ang epekto ng naturang paglilinis, inirerekumenda na uminom ng laxative sa umaga sa walang laman na tiyan. Ang kumplikadong ito ay maglilinis ng mga bituka at lymph ng basura at mga lason.

Marahil ay nagulat ang maraming tao kung paano makakatulong ang masahe na alisin ang mga lason sa katawan. Para sa paglilinis, hindi lamang sila nagmamasahe, ngunit masahe gamit ang pulot. Ang pulot ay isang lunas na perpektong sumisipsip ng mga lason at mataba na tisyu. ginagawa honey massage, linisin ang itaas na layer ng epidermis, nakakatulong ito na alisin ang mga hindi kinakailangang sangkap. Ang mga lugar ng problema kung saan dapat gawin ang pamamaraang ito ay: tiyan, braso, hita at pigi.
Ang paglilinis na ito ay dapat gawin sa mga sesyon. Ang isang sesyon ay may kasamang 10 mga pamamaraan, ginagawa ang mga ito tuwing ibang araw.

• Kumuha ng kaunting pulot sa iyong mga palad at ilapat ito sa iyong balat.
• Gamit ang mga paggalaw ng tapik, imasahe ang pulot sa balat.
• Pagkaraan ng ilang oras, ang isang puting masa ay bumubuo sa balat - basura ng pulot, na naglabas ng mga particle ng mataba na tisyu, basura at mga lason.
• Ang pamamaraan ay dapat ipagpatuloy hanggang sa ang puting masa na ito ay magsimulang dumikit sa mga palad, sa karaniwan ay nangyayari ito sa loob ng 5-10 minuto.
• Pagkatapos, banlawan ang natitirang honey mass na may maligamgam na tubig. Kung mayroon kang tuyong balat, pagkatapos ay mag-apply ng pampalusog na cream.

Ang mga mud bath ay ginagamit upang alisin ang mga lason sa balat. Ang asul o puting luad ay ginagamit para sa kanila. Ang luad ay inilapat sa loob ng 20 minuto, at pagkatapos ay hugasan ng maligamgam na tubig nang hindi gumagamit ng sabon.

Ang isang paliguan ng asin ay epektibong nag-aalis ng mga lason:

• I-dissolve ang 3 kg ng asin sa tubig sa 38 °C at magpahinga ng 15-20 minuto.
• Para sa mas masusing pag-exfoliation, magdagdag ng 2 kutsara ng pine needle extract o ang parehong dami ng oat bran sa tubig.

Ang ganitong mga paliguan ay naglalabas ng mga lason na naipon sa subcutaneous tissue.

Detox program: linggo ng paglilinis ng katawan

Dumating ang oras kung kailan kinakailangan na agarang gawin ang "paglilinis ng tagsibol" ng katawan. Ito ay kinakailangan lalo na pagkatapos ng mahabang bakasyon, na ginugol sa sobrang pagkain at nakahiga sa sopa. Makatotohanan mong makayanan ang gawaing ito sa loob ng isang linggo at ang lingguhang detox program ay makakatulong sa iyo dito.

• Sa una, iwasan ang mga produktong karne, mga produktong puting harina at pinakintab na cereal.
• Uminom ng maraming malinis na tubig sa maliliit na sips.

Sa linggo ng paglilinis, dapat kang uminom lamang ng tubig at ang mga sumusunod na cocktail araw-araw.


Sariwang berde
Paghaluin ang mga sumusunod na sangkap sa isang blender:

• 1 bungkos ng basil;
• 1 bungkos ng mint;
• 2 bungkos ng mga tangkay ng kintsay;
• 2 malalaking mansanas;
• 1 kalamansi.

Ang nagresultang masa ay maaaring lasawin ng inuming tubig kung ninanais.

Naglilinis ng smoothie
Mga sangkap:

• 1 saging;
• 1 limon;
• 2 malalaking karot;
• 2 bungkos ng perehil.

Gumawa ng juice mula sa carrots at lemon gamit ang juicer. Talunin ang saging at perehil sa isang blender. Paghaluin ang lahat at handa na ang smoothie.

Ngayon, hatiin natin ang linggo ng detoxification araw-araw:

• 1 araw- naghahanda para sa paglilinis. Hindi kami kumakain ng karne, tinapay, o cereal, na pinapalitan ang mga ito ng mga prutas at gulay. Uminom kami ng maraming malinis na tubig at 2 cocktail.
• Araw 2- tinatanggihan namin ang mga confectionery at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Pinapataas natin ang pagkonsumo ng mga prutas at gulay. Uminom kami ng tubig at cocktail.
• Araw 3- ibukod ang lahat ng pagkain maliban sa mga gulay at prutas. Uminom kami ng cocktail at tubig.
• 4,5,6 at 7 araw- bawasan ang dami ng mga prutas at gulay na natupok, palitan ang mga ito ng mga cocktail at tubig.

Iyan ang buong proseso ng mabilis na lingguhang paglilinis. Sa panahong ito, aalisin mo ang mga basura at mga lason at makakatanggap ng isang kaaya-ayang bonus sa anyo ng 4 - 6 na kilo na nawala.

Mga recipe na gawa sa bahay para sa paglilinis ng katawan ng basura at mga lason

Recipe para sa paglilinis ng katawan gamit ang activated carbon

Ang activated carbon mismo ay isang sumisipsip na maaaring mag-alis ng mga lason. Samakatuwid, hindi na kailangang mag-imbento ng anuman; kalkulahin lamang ang pang-araw-araw na dosis ng gamot at inumin ito ng 2 beses sa isang araw. Ang kurso sa paglilinis ay maaaring tumagal mula 4 na araw hanggang 2 linggo. Isang tablet ang kinukuha bawat 10 kg ng timbang ng katawan activated carbon.


Sa mga araw ng paglilinis, dapat mong limitahan ang iyong diyeta. Ang pagkain ay dapat na magaan at dapat kainin sa maliliit na bahagi. Pagkatapos ng kurso, ipinapayong kumuha ng mga bitamina at dagdagan ang pagkonsumo ng mga produktong fermented milk. Para sa mga layunin ng pag-iwas, maaari kang uminom ng activated carbon 2 beses sa isang araw, isang tableta, ngunit hindi hihigit sa dalawang buwan.

Recipe para sa paglilinis ng katawan ng tubig

• Para sa paglilinis ng tubig, gumamit lamang ng hilaw na tubig.
• Kapag bumangon ka sa kama sa umaga, uminom ng dalawang basong tubig
• Susunod, huwag kumain ng kahit ano hanggang sa tanghalian, uminom ng isa pang 2 - 3 baso ng tubig (magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot sa tubig kung nais).
• Sa ganitong mga araw maaari ka lamang kumain ng mga gulay at prutas. Sa ganitong paraan maaari mong linisin ang iyong katawan sa loob ng 1 - 2 linggo.

Ang tubig ay may kakayahang linisin ang katawan, kaya ugaliing magsimula araw-araw sa isang baso ng hilaw na tubig, lasing 20 minuto bago kumain. Gayundin, palitan ang pag-inom ng tsaa at kape ng tubig hangga't maaari, ito ay magtataguyod ng paggana ng bituka at makakatulong sa paglaban sa mga lason.

Nililinis ang katawan na may kefir

Ang bakterya na nakapaloob sa kefir ay nagsisiguro ng isang malusog na balanse ng bituka microflora. Upang linisin ang mga bituka, ang kefir na ginawa sa bahay gamit ang starter culture ay mainam; sa kawalan ng ganoon, ang sariwang tindahan na binili ng kefir na may taba na nilalaman na 1% hanggang 2.5% ay angkop din.

• Kakailanganin mo ang 1.5 - 3 litro ng kefir.
• Uminom ng 1 baso tuwing 1 - 2 oras sa buong araw.
• Bawal kumain, malinis na tubig lang ang pwede.

Ang paglilinis ng kefir ay isinasagawa isang beses sa isang buwan.

Paglilinis ng katawan gamit ang bigas: rice diet

Upang linisin ang katawan ng bigas, dapat kang maging mapagpasensya, dahil ang diyeta ng bigas ay idinisenyo para sa 40 araw.
Ang diyeta ay binubuo ng pagkain ng hindi pinakintab na kanin nang walang laman ang tiyan (para sa almusal), na ibinabad sa tubig sa loob ng 6 na araw.

• Para sa kaginhawahan, maghanda ng 5 garapon.
• Sa unang araw, ibuhos ang 3 kutsara ng hugasan na bigas sa isang garapon at punuin ng hilaw na tubig.
• Ikalawang araw - palitan ang tubig sa unang garapon at lagyan ng bigas ang pangalawang garapon.
• Sa pangatlo, palitan ang tubig sa unang dalawa at idagdag ang pangatlo, atbp.
• Sa ikaanim na araw, kapag napuno ang lahat ng mga garapon, maaari kang kumain ng bigas mula sa una, at magdagdag ng isang bagong bahagi sa garapon.
• Kung hindi ka makakain ng hilaw na bigas, buhusan ito ng kumukulong tubig at hayaang umupo ng 30 minuto. Maaari kang kumain ng pagkain tatlong oras pagkatapos kumain ng kanin.

Ang kawalan ng pagkain ng bigas ay ang potasa ay nahuhugasan kasama ng mga lason at basura, kaya magdagdag ng higit pang mga mani, pinatuyong prutas, munggo at patatas sa iyong diyeta.

Recipe para sa paglilinis ng katawan na may mga buto ng flax

Ang kakanyahan ng paglilinis na ito ay:

Bago kumain, kailangan mong kumain ng 2 tablespoons ng flax seeds na ibinabad sa tubig. Inirerekomenda na ibuhos ang kinakailangang dami ng mga buto na may pinakuluang tubig sa magdamag. Ang paglilinis na ito ay tumatagal mula 1 linggo hanggang 1 buwan.

Sa panahong ito, hindi ka dapat kumain ng mainit na pagkain; maaari ka lamang kumain ng bahagyang mainit na pagkain.

Nililinis ang katawan gamit ang soda

Ang paglilinis gamit ang soda ay tinatawag ding alkalization. Ginagamit ito kapwa sa loob at labas.

• Upang gawing alkalize ang mga bituka, kailangan mong matunaw ang 1/4 kutsarita ng soda sa isang baso ng hilaw na tubig.
• Uminom ng umaga at gabi nang walang laman ang tiyan.
• Kaya umiinom kami ng 3 araw, 3 araw na walang pasok.
• Sa susunod na 3 araw dinadagdagan namin ang dosis sa 1/2 kutsarita, 3 araw na pahinga.
• Susunod, uminom kami ng solusyon na may 1 kutsarita ng soda sa loob ng 3 araw.

Maaaring gamitin ang kursong ito kung walang side effect na naganap (pananakit ng tiyan, utot, atbp.), kung hindi ay sapat na ang unang tatlong araw.
Linisin ang lymph na may soda sa labas. Upang gawin ito, i-dissolve ang 100 g ng soda sa paliguan at isawsaw ito doon sa loob ng 1 oras. Ang pamamaraan ay maaaring gawin nang hindi hihigit sa 3 beses sa isang linggo. Napatunayan na mismong si Cleopatra ang naligo ng ganyan.

Oats para sa paglilinis ng katawan: mga recipe

Ang mga oats ay isang kamalig ng kalusugan; sa tulong nito, posible na linisin ang katawan hindi lamang ng mga lason at basura, ngunit mapupuksa din ang kolesterol, itinataguyod nito ang resorption ng mga plake. Ang mga oats ay mayaman sa hibla (kung paano ito gumagana sa mga bituka ay inilarawan sa itaas), ay may epekto sa pagbalot, at nagpapabuti ng peristalsis.

Maaari mong linisin ang katawan ng oatmeal o sabaw ng oatmeal.

Para sa lugaw:

• Ibabad ang oatmeal sa tubig sa loob ng 10 oras.
• Pagkatapos ng oras na ito, alisan ng tubig ang tubig (huwag lutuin ang sinigang) at magdagdag ng prun o pinatuyong mga aprikot sa mga natuklap.
• Kumakain kami sa umaga sa loob ng 10 araw.

Para sa decoction:

• Pakuluan ang 1 tasa ng unpeeled na butil ng oat sa loob ng 25 - 35 minuto. sa 1 litro ng tubig.
• Salain at uminom ng mainit-init, 0.5 tasa kalahating oras bago kumain.

Kurso sa paglilinis - 10 araw.

Paglilinis ng katawan ayon sa recipe ni Genghis Khan

Inilalarawan ng doktor ang paraan ng paglilinis na ito tradisyunal na medisina, Propesor A.T. Ogulov. Sinubukan niya ang recipe ni Genghis Khan sa kanyang sarili at ibinahagi ang kanyang karanasan.

Smoothie recipe para linisin ang katawan

Ang mga berdeng gulay at prutas ay itinuturing na mainam para sa paglilinis ng katawan, at maaari mong pagsamahin ang mga ito sa sikat na inuming smoothie. Sa itaas, sa detox program para sa isang linggo, dalawang halimbawa ng mga naturang inumin ang ibinigay, nais kong mag-alok ng isa pa na makakatulong sa pag-alis ng mga lason sa isang linggo.

Mga sangkap:

• 3 malalaking dahon ng repolyo;
• 1/2 lemon;
• 100 g apple juice;
• 100 g ng tubig;
• 1 kutsarang maple syrup;
• isang hiwa ng luya.

Paghaluin ang lahat sa isang blender. Uminom sa maliliit na sips. Dapat palitan ng inuming ito ang isang pagkain.

Anong mga halamang gamot ang ginagamit sa paglilinis ng katawan?

Ito ay popular upang linisin ang katawan sa tulong ng mga halamang gamot at halamang gamot. Ang mga sumusunod ay itinuturing na makabuluhan para sa detox:

• nakakatusok na kulitis- ang pinakamakapangyarihang damo para sa paglilinis ng dugo, salamat dito, ang mga lason, lason, at basura ay inalis;
• dandelion- halos sa anumang paraan ay mas mababa sa mga kapaki-pakinabang na katangian sa nettle;
• violet na may tatlong kulay- nagbibigay ng diuretic na epekto, kinokontrol ang metabolismo, nag-aalis ng basura at mga lason;
• ugat ng yucca- gumaganap bilang isang banayad na laxative, nililinis ang mga bituka;
• alfalfa- mayaman sa hibla, gumaganap bilang isang diuretiko at laxative;
• sarsaparilla- anti-inflammatory, diaphoretic, diuretic, perpekto para sa detoxifying ng katawan;
• buntot ng kabayo- normalizes ang balanse ng tubig-asin, dahil sa kung saan ang mga nakakapinsalang sangkap ay tinanggal.

Nililinis ang katawan gamit ang mga gamot: mga pagsusuri sa sodium thiosulfate

Ang gamot na sodium thiosulfate ay isang tiyak na antidote (antidote) na nagpapahina at humihinto sa epekto ng mga lason. Sa bahay, ang isang 10-araw na paglilinis ay isinasagawa gamit ang sodium thiosulfate. Upang gawin ito, palabnawin ang 1/2 isang ampoule (5 ml) sa tubig at inumin ito sa gabi, dahil mayroon itong malakas na laxative effect at hindi alam kung saan maaaring mangyari ang problema.
Ayon sa mga review mula sa mga nakasubok sa pamamaraang ito ng detox, lahat ng "dumi" ay lumalabas sa katawan sa pamamagitan ng paglilinis ng mga bituka sa natural na paraan at isang bahagyang reaksiyong alerdyi sa katawan. Ngunit ang panunaw ay normalize, ang pagtulog ay nagpapabuti, at ang timbang ay nabawasan.

Ngunit gaano man kapuri-puri ang mga pagsusuri, hindi mo dapat ipagsapalaran ang pagrereseta ng paggamot para sa iyong sarili nang hindi kumukunsulta sa isang doktor.

Nililinis ang katawan para sa pagbaba ng timbang sa bahay

Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ng paglilinis ng katawan ay humantong sa pagbaba ng timbang. At kahit anong detox program ang pipiliin mo, may ilang mga patakaran na dapat mong sundin:

• iwanan ang fast food, pinausukang karne, alkohol, kape at iba pang junk food;
• kalimutan ang tungkol sa sigarilyo;
• huwag kumain ng mga matatamis at inihurnong pagkain;
• kumain ng mas maraming pagkain na mataas sa fiber;
• ibukod ang mga pritong pagkain at karne.

Ang mga paraan para sa pagbaba ng timbang ay maaaring banayad at radikal. Ang mga malumanay ay kinabibilangan ng:

• enema - ang colon ay nalinis ng "mga deposito" ng mga dumi at basura;
• inumin - pinapalitan ang pagkain ng inumin;
• laxatives - linisin ang katawan;
• wastong nutrisyon - normalizes ang paggana ng gastrointestinal tract at tumutulong upang makayanan ang labis na pounds.

Ang isang radikal na paraan upang ayusin ang katawan ay ang pag-aayuno. Maaari itong maging isang araw, tatlong araw o puno.

Kahit ano katutubong recipe ay hindi pa ginagamit para sa pagbaba ng timbang, ang pagiging regular at pagkakapare-pareho ay mahalaga.

Ang iba't ibang mga diskarte ay may iba't ibang epekto. Ang ilan ay kaagad, at ang iba pagkatapos ng isang tiyak na oras. Ngunit mararamdaman mo ang resulta sa anyo ng mga nawalang kilo sa anumang paraan ng detox.

Marva Ohanyan tungkol sa paglilinis ng katawan

Para sa mga talagang interesado sa paglilinis ng katawan sa payo ng therapist at biochemist na si Marva Ohanyan, ipinakita namin sa iyong pansin ang isang video tungkol sa paglilinis ng mga lason.

Ang paglilinis ng katawan sa bahay, na tumutulong sa pag-alis ng basura at mga lason, ay napakahalaga para sa pagbaba ng timbang. Ang mga simpleng epektibong pamamaraan ay nagpapagana ng mga proseso ng metabolic, gawing normal ang paggana ng bituka, pabagalin ang proseso ng pagtanda at pagbutihin ang kalusugan. Ang wastong paglilinis ay nag-aalis ng labis na tubig mula sa mga tisyu, nag-aalis ng pagwawalang-kilos sa mga bituka at naghahanda ng isang tao para sa isang diyeta. Pagkatapos ng mga pamamaraan, ilang kilo ang agad na nawala, nakakaramdam ka ng liwanag sa buong katawan mo, at tumataas ang potensyal ng iyong enerhiya.

Bakit kailangan mong linisin ang iyong katawan bago pumayat?

Ang hindi magandang kondisyon sa kapaligiran, mahinang nutrisyon, at masamang gawi ay humahantong sa akumulasyon ng mga nakakalason na sangkap. Kung ikaw ay may madalas na pananakit ng ulo, pagkapagod at labis na katabaan, kailangan mong linisin ang iyong katawan. Kung wala ito, ang isang tao ay hindi maaaring mawalan ng timbang, kahit na siya ay sumunod sa isang mahigpit na diyeta at kumonsumo minimal na halaga mga calorie.

Ang paglilinis ng katawan sa bahay ay nagpapanumbalik ng metabolismo at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Sa tulong nito, maaari mong alisin ang mga lason, basura, at gawing normal ang balanse ng tubig-asin. Pagkatapos ng pamamaraan, mabilis na nangyayari ang mga positibong pagbabago:

• Tumigil ang pananakit ng ulo;
• Ang pamamaga ay nawawala;
• Ang balat ay nag-aalis ng acne;
• Binabawasan ang nakakapinsalang kolesterol;
• Ang paninigas ng dumi at pamumulaklak ay nawawala;
• Nagsisimula ang natural na proseso ng pagbaba ng timbang.

Bago linisin ang iyong katawan ng mga lason, iwanan ang masasamang gawi at baguhin ang iyong diyeta. Tanggalin ang mga pritong mataba na pagkain, matamis, inihurnong pagkain, fast food mula dito nang maaga, limitahan ang pagkonsumo ng asukal at asin. I-steam ang pagkain o i-bake ito sa oven. Pagyamanin ang menu na may mga sariwang damo, prutas, at gulay.

Paano linisin ang iyong katawan ng mga lason para sa pagbaba ng timbang

Ang paglilinis ay isang seryosong pamamaraan na kailangang gawin nang tama. Kung hindi, maaari mong lumala ang iyong kondisyon. Upang maging matagumpay, planuhin ang kaganapan nang ilang linggo nang maaga at huwag ituring ito bilang isang gawaing-bahay. Ang pagbabawas ng timbang ay nangangailangan ng komprehensibong paglilinis na nakakaapekto sa mga bituka, bato, atay at iba pang mga organo.

Ang pinakamahusay na mga produkto para sa paglilinis ng katawan

Ang paglilinis ay dapat magsimula sa bituka. Ang perpektong opsyon ay regular na bran. Kabilang dito ang mga biologically active substance, fiber at bitamina. Ang pagpasok sa tiyan, ang bran ay sumisipsip ng kahalumigmigan, namamaga, nanggagalit sa mga dingding ng bituka at nagiging sanhi ng pagdumi. Ang hibla ay sumisipsip ng mga lason at mga produkto ng pagkasira at natural na inaalis ang mga ito sa katawan.

Maaari kang gumamit ng anumang bran. Ang mga hilaw na materyales ng oat, trigo at rye ay nakakatulong nang maayos. Mayroong ilang mga simple at epektibong mga recipe.

1. Kumain ng 2 tbsp. l. bran 15 minuto bago kumain, hugasan ng 2 baso ng malinis na tubig. Ang pag-inom ng likido ay sapilitan. Kung hindi, ang bran ay hindi magagawang bukol at sumipsip ng mga nakakapinsalang sangkap.
2. Sukatin ang 1 tasa ng bran, ibuhos sa isang kasirola at ibuhos ang 1 litro. tubig. Dalhin sa isang pigsa, kumulo para sa isang-kapat ng isang oras at patayin. Salain ang pinalamig na sabaw at uminom ng 120 ml ilang sandali bago ang almusal, tanghalian at hapunan.

Mahalaga. Linisin ang iyong mga bituka ng bran araw-araw sa loob ng 10 araw. Ang pamamaraan ay hindi maaaring gawin nang mas mahaba, dahil ang mga mahahalagang sangkap ay tinanggal mula sa katawan kasama ng mga dumi.

Mga mansanas

Ang mga mansanas ay kabilang sa mga nangungunang pagkain para sa paglilinis. Pinapabilis nila ang metabolismo, pinipigilan ang paninigas ng dumi, nagbibigay ng mga epekto ng antioxidant at pinasisigla ang pagsunog ng taba.

Upang mapupuksa ang mga lason, kumain ng prutas sa loob ng 7-10 araw. Pagkatapos magising, 2 piraso, 2 oras mamaya 3 higit pang piraso, sa gabi 4 na oras bago matulog - 2 piraso.

Linen

Ang flaxseed ay nag-aalis ng mga lason. Gilingin ang 1 kg ng mga buto sa isang blender, pagsamahin sa isang garapon ng salamin na may 0.9 ML ng langis ng oliba, i-seal at itago sa isang madilim na lugar sa loob ng isang linggo. Uminom ng detoxifier 3 beses sa isang araw bago kumain, 1 tsp. Dalawang linggo ang kurso.

Bakwit

Ang steamed buckwheat ay nagpapasigla sa pagsunog ng taba sa maikling panahon. Sa gabi, ibuhos ang 2 tbsp. l. cereal 250 ML tubig na kumukulo. Isara ang lalagyan na may takip at iwanan hanggang umaga. Sa magdamag ang bakwit ay magiging malambot at madurog.

Magdagdag ng 1 tsp dito. pulot at kainin ito sa almusal na walang asin. Ang susunod na pagkain ay pinapayagan nang hindi mas maaga kaysa sa 2 oras mamaya. Upang alisin ang mga lason at magbawas ng timbang, ihanda ang mga almusal na ito sa loob ng 10 araw.

Smoothie para sa pagbaba ng timbang

Uminom ng masasarap na cocktail sa pagitan ng mga pagkain at palitan ang almusal at hapunan sa kanila. Pinapayagan kang uminom ng 5 servings bawat araw. Ang tagal ng paggamit ay 7 araw. Mga Recipe:

• Talunin ang kalahati ng hinog na saging at 150 g ng mga currant sa isang homogenous na masa. Ipasok ang 1 tbsp. l. low-fat cottage cheese at magdagdag ng 150 ML ng kefir;
• I-squeeze ang juice mula sa isang orange, grapefruit, 2 tangerines at isang peach. I-dissolve ang 1 tbsp sa juice. l. honey at ihalo sa 100 ML ng unsweetened yoghurt;
• Maghurno ng berdeng mansanas sa oven at katas ito. Magdagdag ng isang pakurot ng kanela at pagsamahin sa 200 ML ng mainit na gatas.

Payo. Upang mapalakas ang iyong metabolismo, kumain ng mga pagkaing mababa ang calorie at uminom ng maraming tubig sa loob ng isang linggo.

Mga katutubong remedyo para sa paglilinis ng katawan

Bago mawalan ng timbang, kapaki-pakinabang na gumamit ng mga katutubong recipe upang linisin ang katawan. Upang mabilis na alisin ang mga lason, ang mga damo ay hinihiling. Piliin ang naaangkop na pamamaraan:

• Paghaluin ang 1 tbsp. l. St. John's wort, peppermint, chamomile flowers, plantain. Ilagay ang koleksyon sa isang kalahating litro na thermos, ibuhos ang tubig na kumukulo at mag-iwan ng isang oras;
• Kumuha ng 1 tsp. celandine, hay, mga buto ng dill at wormwood. Brew kalahating litro ng tubig na kumukulo sa isang termos, pilitin pagkatapos ng 60 minuto.

Kumuha ng alinman sa mga pagbubuhos 100 ML 3 beses sa isang araw bago kumain sa loob ng 2 linggo.

Putulin ang halaya

Ang isang mahusay na katutubong lunas ay prun. Sa tulong nito, lilinisin mo ang iyong sarili at maghanda para sa pagbaba ng timbang. Ilagay ang 150 g ng prun sa isang ceramic teapot. Ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo, takpan ng takip, balutin ng tuwalya at mag-iwan ng halos 4 na oras. Hatiin ang nagresultang halaya sa 5 bahagi at inumin sa araw sa mga regular na pagitan. Linisin sa loob ng 8 araw na sunud-sunod.

katas ng kalabasa

Gumiling sa pulbos gamit ang isang blender. Kalahating oras bago mag-almusal, dalhin ang produkto sa dulo ng kutsilyo. Dagdagan ang dosis araw-araw at dalhin ito sa 1 tsp. sa loob ng 8 araw.

Tea para sa paglilinis ng mga bato at mga daluyan ng dugo

Paghaluin ang mga dahon ng lemon balm, St. John's wort, knotweed, sage at oregano sa pantay na bahagi. Brew sa isang ceramic teapot sa rate na 1 tsp. 250 ML ng tubig at inumin tulad ng tsaa 3 beses sa isang araw sa loob ng 3 linggo. Magdagdag ng 1 patak ng langis ng fir sa bawat tasa.

Mga diyeta upang linisin ang katawan

Maaari mong linisin ang iyong katawan ng mga lason at i-activate ang pagbaba ng timbang sa tulong ng isang diyeta. Kapag sumunod sa isang bagong diyeta, siguraduhing uminom ng maraming tubig, chamomile tea, pagbubuhos ng rosehip, lemon balm, at St. John's wort. Malaki ang naitutulong ng bran diet.

linggo	Almusal	Tanghalian	Hapunan	Meryenda sa hapon	Hapunan
Una	Oatmeal na may 1 tbsp. l. bran at isang kutsarita ng langis ng oliba.	Isang dakot ng mga berry o pinatuyong prutas.	Sopas ng kintsay, puting karne o inihurnong isda.	Yogurt.	Isang baso ng kefir na may 1 tbsp. l. bran.
Pangalawa	1 tbsp. l. Pakuluan ang bran sa 500 ML ng tubig sa loob ng 30 minuto. Kumain ng lugaw na walang asin at pampalasa.	Cottage cheese na may prun	Nilagang gulay, pinakuluang isda.	berdeng mansanas, isang dakot ng mga mani.	Salad ng gulay, isang piraso ng keso.

Ang diyeta batay sa brown rice ay nagbibigay ng magandang epekto sa paglilinis. Tinatanggal nito ang mga asing-gamot, pinapawi ang pamamaga at pinapabuti ang paggana ng bato. Takpan ang bigas ng tubig at ibabad sa loob ng 4 na araw, araw-araw na palitan ang likido. Gamitin ang nagresultang produkto upang maghanda ng lugaw na walang asin. Kumain ng 3 tbsp. l. para sa almusal sa loob ng 14 na araw. Ang isang tinatayang menu ng diyeta ay ipinakita sa talahanayan.

Mga produktong panlinis ng parmasya

Pansin. Ang mga gamot ay angkop para sa paglilinis ng katawan ng mga lason sa bahay. Bago gamitin ang mga ito, kinakailangan ang konsultasyon sa isang doktor.

1. Ang isang mahusay na murang lunas ay activated carbon tablets. Ang buhaghag na istraktura ay sumisipsip ng mga lason at lason, neutralisahin ang mga ito at natural na inaalis ang mga ito.
2. Inirerekomenda na uminom ng 1 tableta bawat 10 kg ng timbang. Hatiin ang kinakalkula na dosis ng 2 beses, gilingin sa pulbos at ubusin bago mag-almusal at hapunan, hugasan ng maraming tubig.
3. Ang aktibong carbon ay hindi lamang nakakakuha ng mga lason, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Upang maiwasan ang mga epekto, ang kurso ay hindi dapat lumampas sa 10 araw.

Isa pa mabisang gamot- Polysorb. Tinatanggal nito ang mga pathogen bacteria, toxins, allergens, habang pinapanatili ang kapaki-pakinabang na microflora. Bago mo simulan ang paglilinis, kumain ng malusog na diyeta at alisin ang alkohol at sigarilyo. Ang gamot ay ibinebenta sa anyo ng pulbos. Ang dosis ay depende sa timbang ng katawan. Dilute ang gamot sa tubig ayon sa mga tagubilin at uminom ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng 2 linggo.

Ang microcrystalline cellulose ay angkop para sa mataas na kalidad na paglilinis ng bituka. Ito ay isang likas na pinagmumulan ng dietary fiber, na namamaga sa tiyan kapag nalantad sa tubig at sumisipsip ng mga nakakapinsalang sangkap. Ibinebenta sa mga parmasya sa mga tablet o powder form. Uminom ng gamot 20 minuto bago kumain isang beses sa isang araw. Sa unang linggo 5 tablet, sa ikalawang linggo - 10, 3rd week - 20, ikaapat na linggo - 30 tablet.

Nililinis ang katawan ng tubig

Ang dalisay na tubig ay nagpapalaya sa katawan ng mga nakakalason na sangkap, nagpapanipis ng dugo, at nag-aalis ng mga lason mula sa mga bato at sistema ng apdo. Dahil dito, bumababa ang timbang at bumubuti ang pangkalahatang kalusugan.

Para sa epektibong paglilinis, uminom ng 250 ML ng tubig kalahating oras bago ang bawat pagkain at sa pagitan ng mga pagkain. Para sa 1 kg ng timbang, 30-40 ML ng tubig ang kinakailangan bawat araw, na nangangahulugang may timbang na 60 kg, ang dosis bawat araw ay 1.8 litro. Ang tagal ng paglilinis ay 10 araw.

Sa isang tala. Inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng maraming tubig hindi lamang para sa pagbaba ng timbang. Kinakailangang uminom ng antibiotics. Kapag ginagamot ang gamot na ito, ang pang-araw-araw na paggamit ng tubig ay humigit-kumulang 2 litro. Pinapabuti nito ang pagsipsip at pagiging epektibo ng mga aktibong sangkap at inaalis ang mga produkto ng pagkasira.

Paglilinis ayon kay Semyonova

Nakabuo si Nadezhda Semyonova ng isang de-kalidad na pamamaraan. Sa tulong nito, madaling linisin ang katawan at mawalan ng ilang kilo.

1. Minsan o dalawang beses sa isang taon, ipinapayo ng manggagamot na pagalingin ang atay. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 3 araw. Sa unang araw, gumawa ng enema sa umaga at kumain ng 1 kg ng mansanas sa hapon. Sa gabi, humiga sa kama at maglagay ng mainit na heating pad sa iyong atay. Pagkatapos ng 15 minuto, uminom ng 3 kutsarang langis ng oliba at lemon juice nang salit-salit. Bago ang umaga, ang mga bituka ay dapat na walang laman ang mga itim na kulay-abo na nilalaman. Upang ma-flush ang gastrointestinal tract, uminom ng 1.5 litro ng tubig. Kinabukasan, kumain ng magaan na pagkain.
2. Kinumpirma ni N. Semyonova na nililinis ng pakwan ang mga bato ng buhangin at nagtataguyod ng pagbaba ng timbang. Ang diyeta na kanyang binuo ay nangangailangan ng pagkain ng itim na tinapay, mga pakwan sa loob ng isang linggo at pagligo ng mainit sa gabi.
3. Upang manipis at mapabuti ang komposisyon ng dugo, uminom ng 100 ML ng 20% ​​Glauber's salt sa umaga. Sa araw, uminom ng 100 ML ng orange-lemon juice, diluted 2:9 sa tubig, bawat kalahating oras. Ang therapeutic course ay 3 araw.
4. Upang alisin ang mga atherosclerotic plaque, paghaluin ang 1 tbsp. l. valerian at honey, magdagdag ng 125 g ng mga buto ng dill, ibuhos sa isang termos at ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo. Umalis magdamag. Uminom ng 1 tbsp. l. tatlong beses sa isang araw bago kumain sa loob ng isang buwan.
5. Upang alisin ang uhog mula sa baga, lagyan ng rehas ang 140 g ng malunggay at ihalo sa katas ng 3 lemon. Kunin ang produkto 1 tsp. bago kumain sa umaga at gabi.
6. Maaari mong palakasin at linisin ang iyong mga joints gamit ang isang bay leaf. Gilingin ang 5 g ng mga hilaw na materyales at singaw ng 300 ML ng tubig na kumukulo sa isang termos. Pagkatapos ng ilang oras, pilitin at uminom ng 1 tsp. bawat oras habang gising sa loob ng 3 araw.

Upang linisin ang mga bituka, iminumungkahi ni N. Semyonova ang paggawa ng enema. Punan ang mug ni Esmarch ng pinakuluang tubig, pinalamig sa temperatura ng silid. I-dissolve ang 1 tbsp sa loob nito. l. lemon juice at pulot. Iturok sa tumbong, hawakan ang tubig sa tiyan ng mga 5-10 minuto at alisan ng laman ang bituka. Isagawa ang pamamaraan nang maaga sa umaga o bago matulog sa loob ng 2 linggo nang sunud-sunod. Sa parehong oras, kumain ng isang clove ng bawang araw-araw.

Paglilinis ayon sa Neumyvakin

Inirerekomenda ni Propesor Neumyvakin ang regular na soda upang linisin ang katawan. Ang produkto ay nag-normalize ng balanse ng acid-base, nag-aalis ng mga sakit sa fungal, nag-aalis ng mga lason, asin, at nagtataguyod ng pagkasira ng taba.

Simulan ang paglilinis ng iyong katawan para sa pagbaba ng timbang na may kaunting dosis.

1. Sa unang araw, kumuha ng isang quarter na kutsarita ng pulbos. Kung walang negatibong reaksyon, unti-unting dagdagan ang dami ng soda araw-araw at dalhin ito sa 1 tsp. para sa 1 beses.
2. Dilute ang produkto sa 200 ML ng maligamgam na tubig o gatas. Uminom ng tatlong beses sa isang araw sa walang laman na tiyan.
3. Ang tagal ng paglilinis ay kinakalkula nang paisa-isa. Para sa pagbaba ng timbang, gamitin nang hindi bababa sa isang buwan.

At gayundin ang mga ginintuang alituntunin ng kalusugan mula kay Marva Ohanyan:

Aling paraan ang pinaka-epektibo?

Mahirap pangalanan ang pinakamahusay na recipe ng paglilinis na nagpapasigla sa pagbaba ng timbang sa katawan. Ang mga resulta ay nakasalalay sa indibidwal. Ang bawat recipe ay epektibo sa sarili nitong paraan at nagdudulot ng napakahalagang benepisyo.

Pansin. Upang maiwasan ang mga komplikasyon, bisitahin muna ang isang therapist o nutrisyunista at alamin kung mayroong anumang contraindications.

Ang mga pamamaraan ay ipinagbabawal:

• Sa panahon ng pagbubuntis;
• Para sa pagkabigo sa atay at bato;
• Sa paglala ng mga malalang sakit;
• Kung ikaw ay nasuri na may ulser sa tiyan, diabetes, kakulangan sa bitamina.

Sa mga organo na nalinis ng mga lason, mas malamang na sila ay bumuo mga proseso ng pathological Samakatuwid, sa kawalan ng contraindications, ang paggamit ng mga pamamaraan ay inirerekomenda para sa lahat ng mga tao na umabot sa edad ng karamihan.

Lahat ng tungkol sa katotohanan at kathang-isip sa paglilinis ng katawan:

Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang mga organo ay nililinis sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod:

1. Mga bituka.
2. Atay.
3. Tiyan.
4. Mga bato.
5. Mga sasakyang-dagat.
6. Mga kasukasuan.

Ang mga bituka ay nag-aalis ng maraming nakakapinsalang sangkap. Ang kontaminasyon nito ay nagpapahirap sa paglilinis ng ibang mga organo at sistema. Samakatuwid, ang paglilinis ng katawan ay nagsisimula sa bituka. Nasa ibaba ang mga paraan upang linisin ang ilang mga organo sa bahay.

Purgasyon

Ang gastrointestinal tract ay napinsala sa pamamagitan ng regular na labis na pagkain at hindi pagpansin sa mga prinsipyo malusog na pagkain, mga rekomendasyon upang isama ang mga katugmang produkto sa menu.

Ang ilan sa mga nakakapinsalang sangkap na nagmumula sa pagkain ay naninirahan sa mga dingding ng bituka sa anyo ng isang kasuklam-suklam na plaka. Ang iba pang bahagi ay nagtatapos sa adipose tissue. Sa pamamagitan ng dugo ito ay bumubuo ng mga plake ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at mga deposito sa mga kasukasuan. Tumagos nag-uugnay na tisyu, intercellular fluid.

Tila ang pinakamadaling paraan upang linisin ang mga bituka ay isang enema. Sa ilang mga kaso ito ay kontraindikado. Bilang karagdagan, ang panlabas na panghihimasok ay nakakagambala sa microflora; ang pagpapanumbalik nito ay tumatagal ng oras. Para sa isang katulad na dahilan, ang isang masinsinang paraan ng paglilinis ng gastrointestinal tract - colon hydrotherapy - ay ginagamit nang may pag-iingat.

Ang isang epektibong natural na paraan upang linisin ang mga bituka ay ang pagsama ng higit pang mga pagkaing bran na mayaman sa hibla sa iyong diyeta. Pinapataas ng kahalumigmigan ang kanilang dami. Ang buong tiyan ay nakakabawas ng gana, na mahalaga para maiwasan ang labis na pagkain at nakakatulong na mabawasan ang timbang.

Para sa paglilinis ng colon sa bahay, ginagamit ang isang tanyag na lunas - triad. Ang may-akda nito ay Doctor of Medical Sciences V.A. Ivanchenko.

Komposisyon ng triad:

1. Tansy na mga basket ng bulaklak.
2. Mga dahon at bunga ng wormwood.
3. Mga buto ng clove.

Ang mga bituka ay nililinis ng isang herbal mixture, na inihanda ayon sa recipe sa ibaba. Para sa epektibong paglilinis, kunin ang bawat bahagi bilang sariwa hangga't maaari.

Triad recipe Ivanchenko(mga bahagi ayon sa timbang, kinuha sa gramo):

1. Gilingin ang bawat bahagi sa isang gilingan ng kape.
2. Paghaluin ang 4 na bahagi ng tansy, 1 bahagi ng wormwood, 2 bahagi ng cloves.

Halimbawa: 60g tansy, 15g wormwood, 30g cloves.

Isang bahagi

Kumuha ng 1.75g ​​ng pinaghalong sa isang pagkakataon.

Batay sa proporsyon (4:1:2) ito ay magiging: 1g tansy, 0.25g wormwood, 0.5g cloves.

Magkasama: 1 + 0.25 + 0.5 = 1.75g

Bilang isang tuntunin, ang isang paghahatid ay isang antas ng kutsarita.

Triad na regimen sa paggamit

Sa pagtatapos ng isang sampung araw na kurso, para sa pag-iwas, kumuha ng isang serving para sa anim na buwan isang beses sa isang linggo, kalahating oras bago kumain.

Upang mapabilis ang paglilinis ng gastrointestinal tract, isama ang higit pang mga pagkaing mayaman sa fiber sa iyong diyeta.

Contraindications para sa triad

Peptic ulcer, erosive gastritis, pagbubuntis. Paglilinis ng colon na may triad habang Araw ng Kababaihan– ang sanhi ng mabibigat na regla. Ang mga clove ay nagpapataas ng presyon ng dugo.

Paano linisin ang atay

Kapag nililinis ang gallbladder na may pinaghalong langis ng gulay at lemon juice, gumamit ng ultrasound upang matiyak na walang mga bato.

Itim na labanos- mas ligtas katutubong paraan linisin ang atay:

• Hugasan nang lubusan ang gulay, gupitin sa maliliit na piraso na may alisan ng balat, dumaan sa isang gilingan ng karne, at pisilin ang juice.

Kumuha ng 1 tsp para sa paglilinis. juice isang oras pagkatapos ng bawat pagkain. Unti-unting dagdagan ang dosis sa kalahating baso.

Ang pamamaraan ay mabagal - ang mga nakakapinsalang sangkap ay unti-unting lumalabas. Kung masakit ang iyong kanang bahagi, lagyan ito ng heating pad.

Oats. Gumamit ng mga butil para sa paglilinis.

1. Banlawan ang isang baso ng oats, tuyo ang mga ito, at gilingin ang mga ito sa isang gilingan ng kape.
2. Brew 1 tbsp litro ng tubig na kumukulo. ang nagresultang harina, mag-iwan ng 12 oras.

Uminom ng isang baso isang oras bago kumain ng tatlong beses sa isang araw para sa 2-3 buwan.

Linisin ang atay katutubong remedyong nagbibigay-daan sa iyo na mabawasan ang sakit at tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang.

Paglilinis ng mga daluyan ng dugo

Ang paglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa kolesterol ay kinakailangan upang maiwasan ang hypertension at atherosclerosis. Ang makitid na mga daluyan ay nagpapahintulot sa mas kaunting dugo na dumaan. Ang puso, upang mapanatili ang suplay ng dugo sa mga organo sa parehong antas, ay mas gumagana at nagpapataas ng presyon ng dugo.

Ang isa sa mga sanhi ng mga plake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay ang mahinang nutrisyon. Pang-aabuso sa mga produktong naglalaman ng mga taba ng hayop: mantika, mantikilya, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Recipe para sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo:

1. Hugasan ang apat na lemon, alisan ng balat ang apat na bombilya ng bawang.
2. Ipasa ang mga limon na may balat at bawang sa pamamagitan ng gilingan ng karne.
3. Ilagay ang pinaghalong sa isang tatlong-litro na garapon at magdagdag ng maligamgam na tubig.
4. Mag-iwan sa temperatura ng kuwarto, pagpapakilos paminsan-minsan.
5. Pagkatapos ng tatlong araw, pilitin. Panatilihing malamig.

Uminom ng 100 ML tatlong beses sa isang araw upang linisin ang mga daluyan ng dugo. Sa kabuuan, uminom ng apat na garapon ng bawang at lemon infusion. Kumpletuhin ang kurso isang beses sa isang taon.

Ang unang garapon ay mauubos sa loob ng sampung araw, kaya ilagay ang pangalawang garapon pagkatapos mong simulan ang paglilinis.

Nililinis ang katawan ng mga asin

Nililinis ang katawan ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan na may mga dahon ng bay

• Brew 300 ML ng tubig na kumukulo, 3-5 g ng tinadtad na bay leaf, kumulo sa mababang init sa loob ng 10 minuto, mag-iwan sa isang termos sa loob ng 4 na oras.

Ang pamamaraan para sa paglilinis ng katawan ng mga asing-gamot ay isinasagawa sa tatlong araw na kurso:

• Uminom ng 300 ML ng pagbubuhos araw-araw, mas mabuti sa maliliit na bahagi tuwing kalahating oras hanggang isang oras.

Pagkatapos ng isang linggong pahinga, ulitin ang paglilinis sa bahay ng mga deposito ng asin gamit ang mga dahon ng bay.

Paglilinis gamit ang bigas. Tinutulungan din ng bigas na alisin ang mga deposito ng asin sa mga kasukasuan. Ang batayan ng paglilinis ay gawing sorbent ang bigas na sumisipsip ng mga asin.

1. Sa gabi, ibuhos ang 1 litro ng malamig na pinakuluang tubig 3 tbsp. kanin
2. Sa umaga, alisan ng tubig ang tubig, ibuhos ang sariwang tubig sa kanin, lutuin ng 5 minuto, alisan ng tubig ang tubig.
3. Ibuhos ang sariwang tubig sa kanin, lutuin muli ng 5 minuto, atbp.

Ang bigas ay handa na pagkatapos ng apat na pamamaraan. Kainin ito para sa almusal. Upang mas epektibong linisin ang katawan, huwag kumain ng tatlong oras. Sa araw (tanghalian, hapunan) kumain gaya ng dati. Kurso sa paglilinis - 10 araw.

Kapag nililinis ang katawan, isama ang mga pinatuyong prutas (mga pinatuyong aprikot) sa iyong diyeta.

Binago: 06/27/2019