Mga paraan ng paglilinis ng katawan ng mga dumi at lason. Mga epektibong pamamaraan para sa paglilinis ng katawan sa bahay. Paraan ng paghahanda ng bigas para sa paglilinis ng mga kasukasuan

Paglilinis ng katawan sa bahay - ito ay isang paraan upang linisin ang katawan ng mga dumi at lason nang hindi gumagamit ng mga gamot, ngunit pagkatapos ay kailangan mong gamitin ang lahat ng iyong kalooban at buuin ang iyong buong iskedyul ng buhay sa paraang walang makakasagabal sa iyong paraan. hey-s-t-v- va-lo paglilinis. Ang isang kumpletong paglilinis ng katawan sa bahay ay tumatagal ng 10-12 na linggo at binubuo ng 6 na yugto, ang ilan sa mga ito ay magkakaugnay, kaya sa simula ng paglilinis kailangan mong magkaroon ng kamalayan na hindi ito kailangang makumpleto sa kalahati. Sa ilalim na linya ay kung sinimulan mong alisin ang mga lason mula sa atay, at samakatuwid ay biglang magpasya na huminto, kung gayon ito ay maaaring magkaroon ng isang napaka-negatibong epekto sa iyong pangkalahatang kagalingan, dahil dito Ang prinsipyo "hindi niya alam na siya ay may sakit hanggang sa makarating siya sa doktor” ay gagana. Sa kabilang banda, kinakailangang dumaan sa lahat ng mga yugto ng paglilinis ng katawan pagkatapos-le-do-va-tel-pero, dahil, halimbawa, linisin ang atay bago linisin ang tiyan, hindi lamang walang kahulugan, kundi maging mapanganib.

Ang kakanyahan ng hiwalay na nutrisyon ay ang kakayahan ng katawan na mas mahusay na sumipsip ng mga protina, taba at carbohydrates nang hiwalay, upang hindi sila magtagal sa mga bituka. Ang praktikal na hiwalay na nutrisyon ay pinakamahusay na ipinatupad sa pamamagitan ng paghahati ng oras ng pagkuha ng mga protina at carbohydrates, kapag ang isang tao ay kumakain ng carbohydrates sa umaga at mga protina sa gabi. Kapansin-pansin na mas mahusay na tanggihan ang mga kumplikadong protina, na nag-iiwan lamang ng isda, manok, itlog at pagawaan ng gatas sa diyeta ng mga protina ng pinagmulan ng hayop, ngunit ang pagawaan ng gatas ay dapat na ihiwalay sa isang hiwalay na pagkain, dahil hindi sila pinagsama sa iba pang mga produkto. Habang nililinis ang katawan ng mga lason sa bahay, hindi ka makakapagsanay, o sa halip, sa unang panahon ng paglilinis, maaari kang mag-stretch, mag-jogging, ngunit kailangan mong magpahinga mula sa pagsasanay na may bakal!

Paglilinis ng colon sa bahay: HAKBANG 1

Paraan: enema - isang solusyon ang ibinibigay, na kinabibilangan ng: 2 litro ng pinalamig na pinakuluang tubig at isang kutsara ng lemon juice o apple cider vinegar. Oras para sa pamamaraan: 5-7 am pagkatapos ng pagdumi; 1 linggo - araw-araw, 2 linggo - bawat ibang araw, 3 - bawat ikatlong araw, 4 na linggo - tuwing ikaapat na araw, 5 linggo at kasunod - isang beses sa isang linggo. Ito ay kinakailangan upang ihinto ang mga pamamaraan pagkatapos ng bloating ng tiyan pagkatapos ng pagkain mawala.
Tandaan* Upang maiwasan o mapupuksa ang dysbacteriosis, kinakailangan, kasabay ng paglilinis ng mga bituka, sa loob ng 1-2 linggo, hindi bababa sa 1 oras bago bukas at 2 oras pagkatapos ng huling pagkain sa gabi, kumain ng isang clove na bawang. Hindi kailangang nguyain ang bawang, dapat itong lunukin nang buo, o tinadtad, na may isang basong tubig.

Paglilinis ng atay sa bahay: HAKBANG 2

Paghahanda: ipinag-uutos na paglilinis ng bituka, dahil kung ang mga bituka ay hindi nalinis, ang dugo ay magdadala ng pagkalasing mula sa mga bituka patungo sa atay, na magiging matinding stress para sa nalinis na atay. Matapos makumpleto ang unang yugto, kailangan mong kumain ng eksklusibong vegetarian na pagkain sa loob ng 1 linggo, na may pang-araw-araw na paglilinis ng bituka.
Paraan: Sa loob ng dalawang araw kailangan mong kumain ng eksklusibong sariwang apple juice, ngunit maaari mo itong inumin sa anumang dami, hindi ito sa anumang paraan makakaapekto sa kalidad ng paglilinis ng katawan. Sa ikatlong araw, tulad ng dati, umiinom ka ng mga sariwang inumin, ngunit hanggang 19:00 lamang ng gabi, pagkatapos nito ay kinakailangan upang ihinto ang anumang pagkain na pumapasok sa katawan, dahil, ayon sa biorhythms, sa oras na ito ang atay ay nakakarelaks, na gumagawa ng posible na alisin ang mga bato. Ngayon ay kailangan mong maghanda ng isang halo ng 3 daang kutsara ng pinong gulay o langis ng oliba, at 3 kutsara ng sariwang lemon juice. Kailangan mong inumin ang timpla habang nakahiga sa iyong kanang bahagi sa isang heating pad sa loob ng 2-3 oras, pagkatapos ay matulog. Sa umaga, lilinisin ang atay, pagkatapos nito kailangan mong gumawa ng cleansing enema upang matiyak na lalabas ang lahat, at pagkatapos ay maaari kang magkaroon ng magaan na meryenda na may vegetarian na pagkain.
Tandaan* Kinakailangan na ulitin ang paglilinis ng atay nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 2-4 na linggo, ngunit posible ang isang sitwasyon kung saan kailangan itong isagawa pagkatapos ng 3-4 na araw, isang senyales na maaaring maging "kabigatan" sa atay .

Paglilinis ng bato sa bahay: HAKBANG 3

Paghahanda: Tiyak na kailangan mong dumaan sa una at pangalawang yugto ng paglilinis ng katawan sa bahay, pagkatapos nito ay tiyak na kailangan mong magsagawa ng ultrasound upang matiyak na walang malalaking bato sa mga bato, kung hindi, ang pagpapaalis sa kanila mismo ay lubhang mapanganib, kung saan kaso kailangan ng surgical intervention!
Paraan: Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa paglilinis ng mga bato, ang una ay nagsasangkot ng paggamit ng mga pakwan at itim na tinapay, ang pangalawa ay nagsasangkot ng paggamit ng millet tincture at matunaw na tubig. Kung gumagamit ka ng mga pakwan, kailangan mong kumain ng 5-8 kg ng pakwan bawat araw at kumain ng 100-200 g ng itim na tinapay sa loob ng isang linggo, pagkatapos sa gabi sa 2-3 o'clock maligo, humigit-kumulang 40-42 °, at kumain sa loob ng isang oras at kalahati ng 3-4 kg ng pakwan upang alisin ang mga bato sa bato. Kung gumagamit ka ng dawa, pagkatapos ay kailangan mong uminom ng 3 litro bawat araw sa loob ng 2 linggo, na iniiwan ang tincture sa magdamag sa matunaw na tubig. Kapag bumukas ang dawa, kailangan itong palitan, kadalasang nangyayari ito ng 3-4 na beses. Sa loob ng 2 linggong ito kailangan mong kumain lamang ng pagkaing vegetarian.

Paglilinis ng mga kasukasuan sa bahay: HAKBANG 4

Paghahanda: Tiyak na kailangan mong dumaan sa unang 2 yugto, ang pangatlo ay maaaring gawin pagkatapos ng paglilinis ng mga kasukasuan, ngunit sa kasong ito ay hindi mo makumpleto ang pamamaraan sa mga kasukasuan, dahil ang mga bituka, atay at bato ay dapat linisin, kaya tandaan ito !
Paraan: pakuluan ang tubig na may 5g dahon ng bay para sa 5 minuto, pagkatapos nito ay dapat na infused sa isang termos para sa 3-4 na oras, pagkatapos ay ang solusyon na ito ay dapat na lasing 3 araw sa isang hilera, araw-araw para sa 12 oras. Ang pagkain ay mahigpit na vegetarian!
Tandaan* Kung nais mong ulitin ang pamamaraan, pagkatapos ay kailangan mong magpahinga ng 4 na araw, patuloy na kumain ng vegetarian na pagkain, at pagkatapos ay maaaring ulitin ang pamamaraan.

Paglilinis ng genitourinary system sa bahay: HAKBANG 5

Paghahanda: Sapilitan na dumaan sa unang 3 yugto, inirerekumenda din na dumaan sa ikaapat at kumunsulta sa isang urologist tungkol sa pangangailangan at contraindications para sa paglilinis.
Paraan: Kinakailangan na mag-almusal lamang kasama ang minarkahang bigas sa loob ng 2-3 buwan, pagkatapos nito ay hindi ka makakain ng anupaman sa loob ng 4 na oras, at sa buong panahon ng paglilinis ng katawan dapat kang kumain lamang ng pagkaing vegetarian. Inirerekomenda din na uminom ng tsaa na may luya sa panahon ng paglilinis, dahil pinipigilan nito ang paglitaw ng mga side effect na maaaring mangyari kung magdusa ka sa adenoma.
Tandaan* Upang maghanda ng babad na bigas, kailangan mong ibuhos ang 100g ng bigas na may 0.5l ng pinalamig na pinakuluang tubig, na dapat baguhin araw-araw at sa oras na ito siguraduhing banlawan ang bigas.

Paglilinis ng lymph sa bahay: HAKBANG 6

Paghahanda: Siguraduhing dumaan sa lahat ng mga nakaraang yugto ng paglilinis ng katawan sa bahay, huli na upang kumonsulta sa isang doktor, kaya kung mayroon ka pang natitirang lakas, simulan ang paglilinis!
Paraan: sa loob ng tatlong araw, tuwing umaga kailangan mong gumawa ng enema, pagkatapos ay uminom ng solusyon na binubuo ng 100 ML ng tubig at isang kutsara ng asin ng Glauber. Pagkatapos ng mga pamamaraang ito, dapat kang kumuha ng mainit na shower upang magpainit, pagkatapos ay magsisimula kang mawalan ng kahalumigmigan, pagkatapos ay kakailanganin mong uminom ng isang espesyal na solusyon sa halagang 100 ML bawat 30 minuto hanggang matapos mo ito.
Tandaan* ang solusyon ay inihanda mula sa 2 litro ng matunaw na tubig, 900 ML ng orange juice, 900 ML ng grapefruit juice at 200 ML ng lemon juice. Bukod sa solusyon na ito, hindi ka makakain ng kahit ano sa loob ng tatlong araw na ito!

Ang mahinang diyeta, polusyon sa hangin, mga gawi tulad ng pagkagumon sa alkohol at paninigarilyo ay humantong sa akumulasyon ng mga compound na nakakapinsala sa kalusugan sa mga tisyu. Bilang resulta, lumalala ang pangkalahatang kondisyon, bumababa ang pagganap, at lumalala ang mga malalang sakit. Upang maiwasan ang negatibiti, inirerekumenda na magsanay ng detox. Ang paglilinis ng katawan ng basura at mga lason sa bahay ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng lakas, ngunit kung ang mga rekomendasyon ay mahigpit na sinusunod.

Mga pangunahing patakaran para sa pagsasagawa ng mga pamamaraan

Kung kukuha ka ng isang responsableng diskarte sa paglilinis ng katawan ng mga lason sa bahay, mabilis kang makaramdam ng kaluwagan at mabawasan ang panganib ng pagpalala ng mga pathology. Ngunit para dito kailangan mong mahigpit na sumunod sa isang malusog na pamumuhay.

1. Matalinong nutrisyon.
2. Pisikal na Aktibidad.
3. Pagpapakilala ng mga sariwang prutas at gulay sa menu.
4. Pag-inom ng sapat na tubig.
5. Buong tulog.
6. Pag-alis ng masasamang gawi.
7. Limitadong paggamit ng mga detergent na naglalaman ng maraming kemikal.
8. Tirahan sa isang lugar na malinis sa ekolohiya. Ngunit kung hindi ito posible, ipinapayong pumunta sa labas ng mas madalas.

Kailangan mong komprehensibong linisin ang iyong katawan sa bahay. Madalas na inirerekomenda na magsagawa ng mga pamamaraan sa mga panahon ng sakit, dahil ang pag-alis ng mga lason ay nakakatulong upang madagdagan ang epekto ng therapy.

Mahalaga! Bago ang kurso, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor upang matiyak na walang mga kontraindikasyon sa napiling paraan.

Paghahanda para sa paglilinis

Upang ang paglilinis mula sa mga lason at mga dumi ay maging lubos na matagumpay, maraming mga hakbang ang isinasagawa nang maaga:

1. Magsanay ng pagmumuni-muni. Ang kinakailangang emosyonal na kalooban ay lumilikha ng isang kanais-nais na kapaligiran at nagpapalakas sa pagnanais ng isang tao na mapupuksa ang isang negatibong estado.
2. Ganap na huminto sa paninigarilyo at pag-inom ng mga inuming nakalalasing. Kung hindi, ang katawan ay patuloy na mapupunan ng mga sangkap na nakakalason dito at ang mga paggamot sa bahay ay hindi magdadala ng positibong resulta.
3. Ang diyeta ay dapat maglaman ng mga produkto ng halaman. Ang fast food, matabang sangkap, atsara at pinausukang pagkain, at mga matatamis ay walang lugar sa mesa.
4. Upang mas mabilis na gumaling ang katawan, matulog nang hindi bababa sa 7-8 oras sa isang araw.
5. Palakihin ang sirkulasyon ng dugo - ito ay mapadali ang pag-aalis ng mga nakakapinsalang compound. Samakatuwid, uminom ng mas maraming tubig at huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na ehersisyo - makakatulong ito na magpainit ng mga tisyu at mapabuti ang daloy ng dugo.

Ang katawan mismo ay nag-aalis din ng mga lason at dumi sa pamamagitan ng mga pores ng balat. Ang mga nakakapinsalang sangkap ay inilalabas kasama ng pawis. Samakatuwid, kapwa sa panahon ng paghahanda at sa panahon ng paglilinis, maaari kang bumisita sa isang sauna o paliguan, kung pinapayagan ng iyong kalusugan.

Hakbang-hakbang na programa sa paglilinis ng katawan

Kinakailangang sumunod sa isang tiyak na pagkakasunud-sunod ng mga pamamaraan upang ang detox ay magdulot ng positibong resulta.

Ang slagging ay inalis nang hakbang-hakbang:

1. Una, ang malaking bituka ay nililinis ng dumi at lason. Makakatulong ito na mabawasan ang panganib na ma-reabsorb ang mga ito sa daluyan ng dugo.
2. Pagkatapos ay darating ang pagliko ng atay, isang uri ng filter ng dugo kung saan ang mga nakakapinsalang sangkap ay patuloy na naiipon.
3. Naglilinis sila ng bato. Ang mga magkapares na organ na ito ay tumutuon sa likido na umaalis sa katawan ng tao at samakatuwid ay lubhang madaling kapitan ng kontaminasyon.
4. Sa huling yugto ng programa, nililinis ang mga baga, cardiovascular system, joints, at balat.

Mahalagang kondisyon! Kung ang paglilinis ng mga lason at lason ay naging matagumpay, hindi ka dapat bumalik sa masasamang gawi o ipasok ang mga hindi malusog na pagkain sa iyong diyeta, dahil ito ay mabilis na pukawin ang kabaligtaran na epekto. Madaling i-sludge ang katawan, ngunit ang pag-alis ng dumi ay mas mahirap.

Paglilinis ng colon

Ang organ na ito ay mas madaling kapitan ng kontaminasyon. Talaga, ang mga lason at dumi ay lumalabas kasama ng mga dumi. Ngunit ang ilan sa mga ito ay idineposito sa mga dingding ng bituka, hinihigop sa mga mucous membrane, tumagos sa dugo at kumalat sa buong katawan.

Ang paglilinis sa bahay ay magpapahusay sa peristalsis at magpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang mga paglaki at uhog.

Tumutulong na mapabuti ang paggana ng bituka:

1. Labatiba. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa umaga o bago matulog. Bilang isang paraan upang linisin ang katawan, isang mahinang solusyon ng lemon juice o apple cider vinegar, decoctions ng chamomile, lemon balm, sage, at calendula ay ginagamit.
2. Tubig. Ang pag-inom ng maraming likido ay nagtataguyod ng natural na paglilinis. Araw-araw kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2 litro.
3. Laxatives. Hindi lamang nila inaalis ang paninigas ng dumi, ngunit inaalis din ang naipon na basura at mga lason.
4. Mga halamang gamot. Ang mga kapaki-pakinabang na infusions at decoctions ay inihanda mula sa mga halaman na may laxative effect.

Ang ganitong mga pamamaraan ay nag-aalis ng mga bituka ng naipon na dumi at maaaring makabuluhang mapabuti ang pangkalahatang kondisyon, maiwasan ang mga sakit, at maiwasan ang paglala ng mga umiiral na pathologies.

Paglinis ng colon na may tubig na asin

Ang paglilinis ng katawan na may solusyon sa asin ay may magandang epekto, na madaling gawin sa bahay. Ang pamamaraan ay batay sa paggamit ng espesyal na inihanda na likido at isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo.

• mga ulser;
• pancreatitis;
• kabag;
• madalas na pagtatae;
• pagbubuntis.

Bilang karagdagan, ang mga kababaihan ay ipinagbabawal na maglinis na may solusyon sa asin sa panahon ng regla.

1. Para linisin ang bituka, haluin ang 1 tbsp sa 1 litro ng maligamgam na tubig. l. asin sa dagat.
2. Uminom ng isang basong likido at simulan ang pisikal na ehersisyo.
3. Nakatayo, magkalayo ang mga paa sa lapad ng balikat, nakadakip ang mga kamay at nakataas sa itaas ng ulo. Magsagawa ng halili 8 bends sa kanan at kaliwa. Tumutulong ang likido na tumagos sa tiyan nang mas mabilis sa pamamagitan ng pagbubukas ng sphincter sa pagitan nito at ng esophagus.
4. Nang hindi binabago ang paunang posisyon, hawakan ang kabaligtaran na collarbone gamit ang iyong kaliwang kamay, at i-extend ang pangalawa sa harap mo. Magsagawa ng pagliko ng katawan, ilipat ang kanang kamay sa gilid hangga't maaari. Baguhin ang posisyon ng mga kamay. Ang ehersisyo ay naglalayong mapadali ang pagtagos ng tubig sa maliit na bituka.
5. Nakahiga sa iyong tiyan, nakapatong sa iyong mga siko, ang mga paa ay magkahiwalay ng balikat. Hinawakan ang iyong hininga, ituwid ang iyong mga braso at ibaling ang iyong ulo sa gilid, sinusubukang makita ang iyong takong. Ulitin ang parehong kaliwa at kanan. Tinutulungan ang solusyon ng asin na makapasok sa malaking bituka sa lalong madaling panahon.
6. Squatting, ibuka ang iyong mga paa nang 30 cm ang layo.Ibaba ang iyong kaliwang tuhod sa sahig at gamitin ang iyong mga kamay upang ilipat ang iyong kanang tuhod patungo dito. Ang katawan ay bahagyang nakahilig pasulong, ang lugar ng tiyan ay naka-compress, na nagsisiguro sa paggalaw ng tubig sa tumbong.

Sa pagkumpleto ng complex, ang tao ay makakaramdam ng pagnanasa na tumae. Pagkatapos ng pagbisita sa banyo, ang pamamaraan ay paulit-ulit. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang likido ay lumalabas sa mga bituka nang walang paghahalo ng mga dumi. Minsan, upang makamit ang ninanais na epekto, umiinom sila ng 12-14 na baso at nagsasagawa ng himnastiko sa parehong bilang ng beses.

Pagkatapos mailabas ang dumi, uminom ng 500–600 ML ng malinis na tubig at himukin ang pagsusuka upang alisin ang natitirang asin sa tiyan.

Ang paglilinis sa bahay ng katawan ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 4 na beses sa buong taon. Kung hindi man, may mataas na posibilidad na magkaroon ng dysbiosis.

Ang katas ng itim na labanos ay ginagamit upang alisin ang mga lason at dumi sa tisyu ng atay.

1. Ang gulay ay hugasan at, nang hindi pinuputol ang alisan ng balat, makinis na hadhad o dumaan sa isang gilingan ng karne.
2. Ang masa ay lubusang pinipiga.
3. Pagkatapos ng bawat pagkain, uminom ng 1 tsp.
4. Pang-araw-araw na pagtaas ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng 1 tsp hanggang ang kabuuang dami ay 1/2 tbsp.

Buong kurso 2 buwan.

Sa bahay, ang paglilinis ng atay na may mga oats ay karaniwan.

1. Hugasan at tuyo ang 1 tasa ng buong butil. Ang "Hercules" ay hindi angkop para dito, dahil ang karamihan sa mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nakapaloob sa mga shell.
2. Gilingin ang mga oats gamit ang isang gilingan ng kape o blender.
3. Ibuhos ang harina sa isang termos at singaw ng 1 litro ng tubig na kumukulo.
4. Mag-iwan ng 12 oras.

Uminom ng oatmeal sa umaga nang walang laman ang tiyan at 200 ML bago matulog. Kurso 2-3 buwan. Ang recipe ay nakakatulong hindi lamang upang linisin ang atay ng mga lason at lason, kundi pati na rin upang mawalan ng timbang.

Hindi gaanong popular ang paraan ng paggamit ng gamot.

1. Ang Allohol ay kinuha sa loob ng 2 linggo ayon sa sumusunod na pamamaraan:
2. Unang araw - 1 tablet tatlong beses.
3. Tuwing kasunod na araw, ang dosis ay nadagdagan ng 1 piraso. Pagkatapos ng 9 na araw, ang halaga ng gamot ay nabawasan sa reverse order.

Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na alisin ang mga lason at basura, dagdagan ang pag-andar ng atay at gastrointestinal tract, dahil tinitiyak ni Allochol ang pagtaas ng produksyon ng apdo.

Tulad ng sinuman pharmacological na gamot, ang gamot ay may mga kontraindiksyon, na dapat na pamilyar bago maglinis sa bahay.

Paglinis ng tiyan

Ang mga lason at dumi ay pumapasok sa mga bituka at daluyan ng dugo sa pamamagitan ng tiyan, kaya dapat itong linisin pana-panahon upang maiwasan ang kontaminasyon ng buong katawan.

Bilang karagdagan, ang isang barado na tiyan ay gumagawa ng mas kaunting juice, na negatibong nakakaapekto sa panunaw sa pangkalahatan. Maaari mong pigilan ang proseso sa pamamagitan ng pagsasagawa ng dietary nutrition at paglalagay ng mas maraming fiber ng halaman sa iyong diyeta.

Ang pinakamadaling paraan upang linisin ay ang banlawan ng isang solusyon ng potassium permanganate, na pumipigil sa mga toxin na tumagos pa sa mga bituka at dugo. Ang potassium permanganate ay ibinebenta sa anumang parmasya at mura.

1. Ang ilang mga kristal ng produkto ay hinalo sa 1 litro ng maligamgam na tubig.
2. Ang solusyon ay dapat tumagal sa isang malabong kulay rosas na kulay.
3. Uminom, nagiging sanhi ng pagsusuka.

Kung ang pamamaraang ito ng paglilinis sa bahay ay tila hindi kanais-nais, maaari kang gumamit ng isang mas banayad - ang diyeta ng talong.

1. Ang produkto ay naglalaman ng tartronic acid, na nagpapataas ng produksyon ng gastric juice.
2. Ang mga gulay ay inihanda sa anumang paraan, ang mga sangkap na naglalaman ng mga karbohidrat ay limitado.

Ang tagal ay hindi hihigit sa 1 linggo.

Ang isang decoction ng mga pine needles ay makakatulong na maibalik ang paggana ng tiyan, at sa parehong oras linisin ito ng basura at mga lason.

1. Gumiling 5 tbsp. l. hilaw na materyales.
2. Steam na may 1 litro ng tubig na kumukulo.
3. Painitin ng 10 minuto.
4. Mag-iwan ng 24 na oras.

Uminom sa halip na tubig.

Paglilinis ng bato

Ang mga bato ay lubos na nakakatulong na linisin ang katawan ng mga lason at dumi. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang kanilang pag-andar.

1. Habang nakaupo sa isang mainit na paliguan kumakain sila ng pakwan. Lumalawak ang mga ureter, na nagpapadali sa pag-alis ng buhangin at maliliit na bato. Maaari mo lamang kainin ang malaking berry na ito minsan sa isang linggo kasama ng itim na tinapay.
2. Pinasisigla ng Birch sap ang daloy ng ihi. Ito ay sapat na upang palitan ang anumang inumin dito sa loob ng 2 linggo upang maalis ang pagkauhaw.
3. Sa bahay, ang sariwang beet juice ay makakatulong na madagdagan ang paglabas ng ihi. Dilute ang 500 ML ng produkto na may tubig sa isang ratio na 1:2 at uminom sa 3 dosis pagkatapos kumain. Hindi ipinapayong lumabas, dahil may laxative effect ang beets.

Ang pag-alis ng mga naipon na asin ay maaaring gawin sa tulong ng mga gamot. Ngunit ang mga tradisyonal na pamamaraan ay mas maganda.

Bago linisin ang mga bato, kailangan mong tiyakin na walang malalaking bato. Ito ay lalong mahalaga para sa mga lalaki na sumunod sa kondisyong ito, dahil ang kanilang urethra ay mas kumplikado kaysa sa mga kababaihan at mas mahaba. Samakatuwid, may posibleng panganib ng hepatic colic at pinsala sa tissue.

Paglilinis ng sasakyang-dagat

Ang kolesterol at mga asin ay idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Upang maalis ang mga plake, ang mga tao ay gumagamit ng bigas sa bahay.

1. Sa gabi, ibuhos ang 1 litro ng pinakuluang at pre-cooled na tubig na may 3 tbsp. l. butil
2. Sa umaga, ang likido ay pinapalitan, at ang lalagyan na may bigas ay ipinadala sa kalan.
3. Pakuluan ng 5 minuto.
4. Ang proseso ay paulit-ulit ng 4 na beses.
5. Ang resultang "sinigang" ay kinakain. Pagkatapos nito, huwag ubusin ang iba pang mga pagkain sa loob ng 3 oras.

Kurso 1.5 linggo.

Ang ordinaryong bay leaf ay nagbibigay ng magandang epekto.

1. 10 dahon ng halaman ay giniling sa isang gilingan ng kape.
2. I-steam ang nagresultang harina na may 300 ML ng tubig na kumukulo at iwanan sa isang steam bath sa loob ng 10 minuto.
3. Ang produkto ay ibinuhos sa isang termos at pinananatiling 4 na oras.
4. Gamitin sa loob ng 1 araw.

1 procedure lang ang ginagawa kada buwan.

Ang tincture ng Rowan ay makakatulong na linisin ka ng mga lason at basura. Ibabad ang mga berry sa 200 ML medikal na alak o vodka. Pagkatapos ng ilang araw, salain ang produkto at uminom ng 10 patak bago matulog.

Paglilinis ng mga asing-gamot mula sa mga kasukasuan

Ang pangangailangan na linisin ang mga kasukasuan ay ipinahiwatig ng isang sintomas tulad ng pananakit kapag gumagalaw. Huwag ipagpaliban ang paggamot - ang mga deposito ng asin ay humahantong sa mga malubhang sakit.

Mayroong ilang mga epektibong pamamaraan sa bahay upang mabilis na alisin ang mga mineral.

1. Pakuluan ang mga hugasan na tubers ng patatas sa kanilang mga jacket. Uminom ng natitirang likido pagkatapos magluto nang walang laman ang tiyan. Ang pamamaraang ito ay ipinapakita kung kailan paunang yugto sakit sa buto.
2. Ibuhos ang 3 litro ng tubig sa 1 tasa ng durog na ugat ng sunflower. Pakuluan ng 1-2 minuto. Uminom ng gamot sa loob ng 1-2 araw. Ang pinakuluang hilaw na materyales ay maaaring magamit muli, ngunit sa kasong ito ang produkto ay kailangang pinainit sa loob ng 5 minuto. Ang kurso ay 3 araw, kung saan ipinagbabawal na kumain ng maaalat na pagkain, maanghang na pampalasa, o suka. Ang isang senyales ng isang positibong resulta ay maulap na ihi dahil sa paglabas ng mga asing-gamot.
3. Ang mga tangerines ay kinakain sa pagitan ng mga pagkain. Bilang karagdagan, upang alisin ang mga mineral, inirerekumenda na gilingin ang mga pinatuyong balat ng prutas at magluto ng healing tea. Ang mga dahon ng currant ay ginagamit kasama ng mga balat ng tangerine. Uminom ng 3 beses sa isang araw, at maghanda ng bago para sa bawat tea party. Kurso 2-3 buwan.
4. Magkakahalo Mga putot ng birch, yarrow, chamomile at immortelle. Brew tulad ng tsaa, magdagdag ng pulot. Uminom bago matulog.

Ang puting repolyo ay dapat isama sa diyeta. Maaari kang maghanda ng iba't ibang mga pagkaing mula sa gulay o kainin ito nang hilaw - sa anumang kaso, ang paglilinis mula sa mga lason at lason ay lubos na epektibo.

Paglilinis ng baga

Salamat sa mga magkapares na organ na ito, ang mga tisyu ay puspos ng oxygen. Samakatuwid, mahalagang subaybayan ang kanilang kondisyon at pana-panahong linisin ang mga ito.

1. Ang mga mahahalagang langis ng mga puno ng koniperus ay ginagamit para sa pamamaraan. Magdagdag ng ilang patak ng pine concentrate sa 500 ML ng tubig na kumukulo. Ang paglanghap ay isinasagawa sa loob ng 5-10 minuto. Kurso 2 linggo. Inirerekomenda na gumanap sa gabi.
2. Ang isang koleksyon ng primrose, plantain, linden, at licorice ay may expectorant effect. Ang mga damo ay halo-halong sa pantay na dami. I-steam 1 tbsp tubig na kumukulo 2 tbsp. l. durog na hilaw na materyales. Mag-iwan ng 2 oras. Uminom ng mainit na pagbubuhos. Ang pamamaraang ito ay kadalasang ginagamit upang maiwasan ang hika at brongkitis.

Pagkatapos ng mga pamamaraan ay nabanggit mas masaganang discharge uhog, na humahantong sa pagnanais na umubo - ito ay isang tagapagpahiwatig ng tagumpay ng pag-alis ng basura at lason mula sa katawan.

Paglilinis ng balat

Ang mud therapy ay isang paraan na naglalayong alisin ang mga lason at dumi mula sa mga pores. Ang pamamaraan ay madalas na isinasagawa sa mga beauty salon, ngunit ang mga pambalot ay maaari ding gawin sa bahay. Ang therapeutic mud ay naglalaman ng mga particle ng kuwarts, mika, dyipsum at silikon, samakatuwid mayroon silang epekto sa pagbabalat, pag-alis ng patay na layer ng epithelium at paglilinis ng mga sebaceous ducts, pagpapabuti ng lokal na metabolismo. Ang natural na materyal ay naglalaman ng mga antiseptiko at antibiotic na sangkap na nagpoprotekta sa balat mula sa mga nagpapaalab na proseso.

Nililinis ang gastrointestinal tract

Iminungkahi ni Propesor Neumyvakin ang isang paraan ng komprehensibong paglilinis ng mga organ ng pagtunaw. Para sa layuning ito, ginagamit ang isang sangkap na naroroon sa halos anumang kusina - sodium bikarbonate, kung hindi man baking soda. Ang pangunahing prinsipyo ay upang mabawasan ang acidosis, mataas na kaasiman, na kadalasang nagiging sanhi ng slagging sa katawan.

1. Kumuha ng solusyon sa soda sa isang walang laman na tiyan sa umaga at gabi.
2. Gumalaw sa 200 ML ng tubig 1/4 tsp. mga pasilidad. Uminom ng 3 araw. Ang parehong oras ay isang pahinga.
3. Para sa isa pang 3 araw, ubusin ang 1/2 tsp. at ulitin ang pahinga sa paglilinis.
4. Kung ang mga pamamaraan ay sinamahan ng isang positibong epekto, ang iyong kalusugan ay nagpapabuti, maaari kang uminom ng isa pang kurso ng 1 tsp.

Mayroong maraming mga pagbabawal laban sa naturang paglilinis, kaya dapat mong gamitin ito nang may pag-iingat.

Ang pag-aayuno ay isang mabisang pamamaraan ng detox

Ang wastong pag-aayuno ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan ng paglilinis, na sa parehong oras ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Kinakailangang sundin ang ilang rekomendasyon para maging matagumpay ang pamamaraan.

1. Ang pag-iwas ng 24-36 na oras ay ginagawa bawat linggo. Sa oras na ito, ang mga herbal na pagbubuhos ay natupok, at ang solidong pagkain ay ipinagbabawal.
2. Mayroong mga tip para sa pagsasagawa ng 7-10-araw na pag-aayuno 4 beses sa isang taon. Ngunit ang mga ganitong pangmatagalang pamamaraan ay maaari lamang gamitin ng mga malulusog na tao, upang hindi lumala ang pangkalahatang kondisyon ng katawan.
3. Kung walang mga hadlang sa matagal na pag-iwas, hindi ito nangangahulugan na dapat kang ganap na umiwas sa pagkain. Isinama lang nila ang mga pinahihintulutang pagkain sa kanilang diyeta. Halimbawa, nag-aalmusal sila na may kasamang mansanas, hapunan na may kasamang rice bread, at umiinom ng 3 baso ng yogurt o kefir sa buong araw.
4. Kinakailangang uminom ng maraming likido upang maiwasan ang dehydration.

Ang pag-aayuno ay paglilinis ng buong katawan. Ang pag-alis ng basura at mga lason ay nagpapasigla sa pagpapalabas ng mga mapagkukunan ng enerhiya, na makabuluhang nagpapataas ng pagganap, kabilang ang pagpapahusay sa paggana ng utak.

Ang pangmatagalang pag-iwas ay ginagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor o nutrisyunista na maaaring masuri ang kondisyon ng pasyente.

Tubig ang susi sa kalusugan

Ang normal na pang-araw-araw na paggamit ng likido para sa isang may sapat na gulang ay 12-14 na baso. Ito ang kinakailangang dami para sa mataas na kalidad na pag-aalis ng mga lason at basura mula sa katawan. Ang pagbaba sa likido ay humahantong sa isang pagkasira sa metabolismo at pagpapanatili ng asin.

Paano gamitin para sa paglilinis ng bahay:

1. Kapag nagising ka, uminom ng 400 ML ng tubig.
2. Ang pangalawang bahagi sa parehong dami ay kinuha pagkatapos ng 2 oras, pagdaragdag ng kaunting pulot.
3. Pagkatapos lamang nito ay nag-aalmusal sila na may kasamang prutas o gulay.
4. Ang tanghalian at hapunan ay isinasagawa ayon sa karaniwang pattern.

Kurso 7 araw.

Upang matiyak ang maximum na epekto ng pamamaraan, inirerekumenda na uminom ng purified water.

Paggamit ng enema

Dapat pansinin kaagad na ang matagal na paggamit sa bahay ay hindi kanais-nais. Kasama ng mga lason at basura, ang mga kapaki-pakinabang na bakterya ay umaalis sa katawan. Bilang karagdagan, ang kawalang-ingat ay maaaring humantong sa isang pagbutas ng bituka.

Upang matiyak na ang paglilinis ay magaganap nang may kaunting panganib, ang mga patakaran ay sinusunod.

1. Nasa 2 linggo bago ang paglilinis, ang mga bahagi ng karne ay hindi kasama sa menu, ang halaga ng mga sangkap ng harina at asukal ay limitado. Ang batayan ng diyeta ay sinigang, mga pagkaing gulay, at mga prutas.
2. Sa pagkumpleto ng paghahanda, sa susunod na umaga, uminom ng 1 tbsp ng tubig at walang laman.
3. Pagkatapos ay humiga sila sa kanilang kanang bahagi at maingat na ipasok ang dulo sa anal passage. Gumamit ng 1.5–2 litro ng mainit na pinakuluang tubig o herbal infusion.
4. Sa lalong madaling panahon ang likido ay umalis sa mga bituka, naghuhugas ng mga dumi at lason.
5. Pinapayagan ang pagkain pagkatapos ng 2 oras.

Sa buong taon, ang mga pamamaraan sa bahay ay isinasagawa nang hindi hihigit sa 2 beses.

Paggamit ng mga pharmaceutical na gamot para sa detox

Sa kasong ito, ang mga laxative at sorbents ay ginagamit upang linisin ang katawan. Available ang mga ito nang walang reseta at itinuturing na medyo ligtas. Paminsan-minsan, ang pag-alis ng mga lason at basura ay sinamahan ng mga sintomas sa gilid - bigat sa tiyan, pag-atake ng pagduduwal, pagsusuka.

Gayunpaman, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor nang maaga, dahil ang anumang gamot ay may mga kontraindikasyon.

Microcrystalline cellulose

Ang MCC ay isang natural na gamot, ang pagiging epektibo nito ay nakasalalay sa kakayahang sumipsip at mag-alis ng mga lason at basura na naipon sa gastrointestinal tract na may mga dumi. Ang mekanikal na paglilinis ng mga dingding ng mga organ ng pagtunaw ay nangyayari din. Upang maging matagumpay ang pamamaraan, kailangan mong uminom ng produkto na may malaking dami ng tubig, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang paninigas ng dumi.

Naka-activate na carbon

Ipinahiwatig para sa pagkalason. Ang aktibong carbon ay perpektong sumisipsip ng mga nakakapinsalang sangkap at ginagamit upang linisin ang mga bituka sa panahon ng pagtatae. Ngunit ang pamamaraan ay magiging epektibo kung ang dosis ay kinakalkula nang tama. Uminom ng 1 tablet bawat 10 kg ng timbang. Inumin ang produkto sa umaga at gabi. Ang tagal ng kurso ay 15-30 araw.

Magnesium sulfate

Ang paggamit ng magnesium ay nag-aalis ng paninigas ng dumi at nagpapasigla sa panunaw. Malakas ang laxative effect, kaya ipinapayong manatili sa bahay buong araw.

Polysorb

Ang paraan ng polysorb ay mabuti para sa parehong paglilinis ng katawan at pagbaba ng timbang. Ang Polysorb ay inaprubahan sa panahon ng paggagatas, pagbubuntis, at para sa mga sanggol.

Mga tradisyonal na recipe para sa paglilinis ng katawan

Kung pipiliin mo ang tamang mga pamamaraan sa bahay, isinasaalang-alang ang mga kontraindiksyon at ang panganib ng mga alerdyi, maaari mong alisin ang katawan ng mga nakakapinsalang sangkap sa pinakamaikling posibleng panahon nang hindi nakakaranas ng mga side effect.

Ang hibla mula sa mga butil ng butil ay kumikilos sa katawan tulad ng microcellulose - ito ay namamaga, sumisipsip ng mga lason at dumi at umaalis sa tumbong kasama ng mga dumi.

Tinutulungan ng flax na linisin ang mga mineral at alisin ang kolesterol. Kaya, pinapayagan ka ng detox na mapabuti ang paggana ng cardiovascular system. Pinipigilan din ng mga buto ng flax ang pag-unlad Diabetes mellitus at oncology.

1. Kumuha ng 1 tbsp sa walang laman na tiyan. l. produkto na may 1 tbsp ng tubig. Maaari kang mag-almusal sa kalahating oras.
2. Ang pamamaraan ay paulit-ulit bago ang oras ng pagtulog.

Mga cereal

Ang mga butil ay tumutulong sa paglilinis ng katawan. Ang Buckwheat at oats ay kadalasang ginagamit upang alisin ang mga lason at dumi.

Recipe ng oatmeal

Maghanda ayon sa sumusunod na pamamaraan:

1. Ibuhos ang 1 litro ng tubig sa 200 g ng mga butil.
2. Magpainit ng 40–45 minuto.
3. Palamigin ang timpla at salain.

Uminom ng 4-5 beses sa isang araw, 100 ML.

Recipe ng almusal ng Buckwheat

Para sa "sinigang" ng bakwit kakailanganin mo rin ang kefir.

1. Hugasan ang 4 tbsp. l. butil, ibuhos ang 1 tbsp ng fermented milk product, mag-iwan ng 10-12 oras.
2. Gamitin sa walang laman na tiyan.
3. Ang ibang pagkain ay kinukuha pagkatapos ng 3-4 na oras.

Ang paglilinis mula sa mga lason at lason ay isinasagawa sa loob ng 10 araw, pagkatapos ay magpahinga ng 2 linggo.

Mga halamang gamot

Mahusay na gumagamit ng mga panggamot na paghahanda, ang mataas na kalidad na paglilinis ay isinasagawa sa bahay. Ngunit dapat mo munang tiyakin na walang reaksiyong alerdyi. Ang inihandang pagbubuhos o decoction ay inilapat sa pulso. Kung ang pamumula, pangangati, at pamamaga ay hindi lumitaw pagkatapos ng isang oras, ang pamamaraan ay ganap na ligtas.

Recipe para sa isang paglilinis ng sabaw ng mga tuyong damo

Upang ayusin ang iyong katawan, maaari kang gumamit ng mga halaman, maaaring binili sa isang parmasya o nakolekta mo mismo.

1. Paghaluin ang 1 tbsp. l. swamp sushitsa, chamomile at plantain. I-steam ang 400 ML ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 20 minuto. Kalahating oras bago kumain, kumuha ng 100 ML. Kurso 2 linggo.
2. Maglagay ng 5 tbsp sa isang lalagyan. l. dandelion inflorescences at magdagdag ng 1 litro ng pinakuluang tubig sa kanila. Pagkatapos ng 2 oras, salain at inumin bago kumain.
3. Ilagay ang 2 tbsp sa isang termos. l. nettles at magluto ng 2 litro ng mainit na tubig. Palitan ang karaniwang inumin ng herbal tea sa loob ng 14 na araw.
4. Gumiling 4 tbsp. l. horsetail at ibuhos ang 900 ML ng tubig na kumukulo. Salain pagkatapos ng 30 minuto. Uminom ng 1-1.5 litro ng pagbubuhos bawat araw sa 3 dosis.

Sa tulong ng mga halamang panggamot, maaari mong mabilis at mahusay na magsagawa ng paglilinis sa bahay. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na mayroon ding mga kontraindikasyon sa paggamit ng mga halamang gamot.

rice jelly

Ang mga cereal ay sumisipsip ng basura at lason, pathogenic bacteria, pinipigilan ang pagbuburo sa mga bituka at utot.

Upang lubusang linisin ang katawan, inirerekumenda na gumamit ng isang simpleng recipe:

1. Sa gabi, ibuhos ang 1/2 tasa ng butil sa 1 litro ng malamig na tubig at umalis hanggang umaga.
2. Pakuluan sa mahinang apoy nang walang pagdaragdag ng asin o pampalasa.
3. Ipahayag ang likido at dalhin ito sa isang walang laman na tiyan.

Ang pagkain ay pinapayagan 4 na oras pagkatapos ng pamamaraan.

Mga sariwang juice

Ang sariwang juice mula sa maaasim na prutas, na maaaring kainin kasama ng bran at microcellulose upang madagdagan ang epekto, ay tumutulong sa paglilinis ng katawan ng mga lason.

Uminom ng 1 kutsarang juice bawat oras, nang hindi umiinom ng solidong pagkain sa araw na iyon. Ang pang-araw-araw na dami ng inumin ay 1.5 litro. Ang tagal ng paglilinis ay 24 na oras, ginagawa 1-2 beses sa isang buwan.

Citrus cocktail recipe para sa colon cleansing

Ang lemon, grapefruit o orange juice ay hinaluan ng mineral na tubig sa indibidwal na ginustong mga sukat. Uminom ng 1 litro ng inumin sa buong araw. Kurso 1 linggo.

Mga gulay at prutas

Sa bahay, makakatulong ang mga sariwang prutas at gulay na mayaman sa hibla.

Maaari mong isama ang mga sariwang pagkain sa anyo ng mga salad sa iyong diyeta. Ang de-kalidad na paglilinis ay ibinibigay ng mga labanos, karot, kintsay, mga pipino at beet, at matatamis na paminta.

Kefir at yogurt

Ang mga produktong fermented milk ay nagpapanatili ng balanse ng kapaki-pakinabang na microflora sa bituka at tumutulong na maalis ang mga pathogen. Mapapahusay mo ang epekto kung gagamitin mo ang mga ito kasama ng mga sariwang prutas o buto ng flax.

Langis ng castor

Ang langis ng castor ay tinatrato ang paninigas ng dumi, pinabilis ang pag-aalis ng mga nakakapinsalang bakterya mula sa gastrointestinal tract, na tumutulong sa paglilinis ng katawan ng mga basura at mga lason. Ngunit sa bahay, ang paraan ng castor ay dapat gamitin nang may pag-iingat, dahil ang produkto ay may malakas na laxative effect. Hindi lamang ito maaaring maging sanhi ng pagtatae, ngunit maaari rin itong magdulot ng dehydration.

Ang pangmatagalang drug therapy kung minsan ay humahantong sa akumulasyon ng mga sintetikong sangkap sa katawan at ang pagpapakita ng mga side effect. Halimbawa, ang paggamot sa antibiotic ay negatibong nakakaapekto sa bituka microflora. Ngunit mas madalas ang atay, na nagsasala ng dugo, ay nagdurusa. Samakatuwid, ang anumang gamot ay maaaring humantong sa isang negatibong klinikal na larawan at bawasan ang pag-andar ng organ.

Upang alisin ang mga sintetikong compound, maraming mga pamamaraan ang ginagamit nang sabay-sabay:

1. Bawasan ang pagkonsumo ng matatabang pagkain, pampalasa, at iwanan ang mga inuming may alkohol.
2. Uminom ng hindi bababa sa 2.5 litro ng likido sa buong araw.
3. Ang mga sariwang prutas at gulay, sumibol na butil ng bakwit, linga, at trigo ay ipinapasok sa diyeta.
4. Tanggapin mga bitamina complex, probiotics.
5. Iwasan ang stress at matulog ng sapat.

Sa pamamagitan ng pagtupad sa mga simpleng kundisyon, pinapabilis nila ang pag-alis ng mga lason at basura, at makabuluhang pinatataas din ang immune defense.

Pagkatapos ng isang panandaliang pamamaraan ng paglilinis, isang uri ng stress para sa katawan, inirerekomenda na kumain ng pagkain nang hindi mas maaga kaysa sa 30-60 minuto mamaya. Sa araw na ito, ang mga pagkaing mataba, maanghang na panimpla, pritong pagkain, gatas at mga derivatives nito, sariwang prutas at gulay, at mga inuming naglalaman ng alkohol ay inalis sa diyeta. Ang diyeta ay dapat na banayad. Malugod na tinatanggap ang whole grain na sinigang, pinakuluang unsalted rice, at pasta na binudburan ng keso.

Kaduda-dudang paraan ng paglilinis

Ang ganitong mga pamamaraan ay madaling kasama ang ionic purification. Iminumungkahi na gawin ito sa bahay gamit ang Detox SPA. Ang kakanyahan ay ang epekto sa katawan ng mga alon. Ang aparato ay inilalagay sa isang maliit na paliguan na puno ng tubig na asin at ang mga binti ay ibinababa.

Walang opisyal na data sa mga benepisyo ng pamamaraang ito. Ang mga doktor ay sigurado na ang positibong epekto ay isang gawa-gawa. Kung ang isang resulta ay nabanggit, ito ay sanhi hindi ng apparatus, ngunit sa pamamagitan ng pamamaraan ng tubig, na maaaring isagawa nang hindi gumagamit ng mga ions.

Mga pamamaraan ng paglilinis na mapanganib sa kalusugan at buhay

Ang kundisyon ay maaaring lumala sa pamamagitan ng paggamit ng lantarang nakakapinsalang mga pamamaraan o sa pamamagitan ng hindi wastong pagsasagawa ng paglilinis.

1. Labatiba. Ang colon hydrotherapy ay hindi inilaan para sa pangmatagalang paggamit. Ang mga madalas na pamamaraan ay pumukaw ng dysbacteriosis at mga karamdaman sa dumi. Sinasabi ng mga doktor na ang enema ay mabuti para sa therapy, ngunit kontraindikado para sa regular na paglilinis.
2. Pagkagutom. Ang pag-aayuno mula sa pagkain sa loob ng isang linggo ay maaaring seryosong magbago ng mga proseso ng metabolic. Posible na pagkatapos ng naturang paglilinis sa bahay, ang isang tao ay kailangang gumaling sa intensive care unit.
3. Paggamot sa ihi. Ang ihi ay naglalaman ng mga lason at dumi, na inaalis ng mga bato sa katawan. Kung inumin mo ang sikretong likido, ang lahat ng mga compound na ito ay bumalik, ang paglilinis ay nawawala ang kahulugan nito at kadalasang humahantong sa pangunahing pagkalason.
4. Langis ng lemon. Ginagamit upang alisin ang dumi at lason sa atay. Ang pagkonsumo ng isang halo na may mga agresibong katangian ay humahantong sa isang matalim na paglabas ng apdo, karamihan sa mga ito ay ipinadala sa mga bituka. Ngunit ang natitirang enzyme ay kumakalat sa buong katawan, na nagiging sanhi ng pagkawala ng enerhiya, paninigas ng dumi at pagdidilaw ng balat. Ang atay ay pinipilit na magtrabaho nang husto. May mga panganib ng pagdurugo.

Kung magpasya kang gumamit ng paglilinis sa bahay, dapat kang pumili ng napatunayan at ligtas na mga pamamaraan.

Ipinagbabawal na magsagawa ng paglilinis sa bahay kung may mga sakit sa gastrointestinal tract, cardiovascular, endocrine, o urinary system.

Kabilang dito ang:

• mga ulser, nadagdagan ang kaasiman ng tiyan;
• diabetes;
• duodenal ulcer;
• kolaitis;
• pancreatitis;
• cholecystitis;
• hypertension;
• oncology.

Ang paglilinis ng bahay ay hindi inirerekomenda sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Ang mga pamamaraan ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng lakas, dagdagan ang pagganap ng katawan, at makakuha ng isang namumulaklak na hitsura. Ngunit ipinapayong isagawa ang mga ito sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor. Kung hindi, maaari kang makakuha ng pinsala sa halip na makinabang.

Ang malaking halaga ng pagkain at inumin na may kahina-hinalang benepisyo ay dumadaan sa ating mga katawan nang regular.

Unti-unti, ang katawan ay nag-iipon ng mga nakakapinsalang basura at mga lason, na negatibong nakakaapekto sa kagalingan.

Nagdudulot sila ng pagkahilo, pananakit ng ulo, at mga problema sa pagtunaw.

Upang mapanatili ang kalusugan at kagalingan, mahalaga na linisin ang katawan ng lahat ng hindi kailangan sa isang napapanahong paraan.

Kung paano ayusin ang isang mahusay na paglilinis, basahin ang artikulo.

Mga basura at lason sa katawan: mga alamat at katotohanan

Ang teorya tungkol sa "kontaminasyon" ng katawan ay medyo kontrobersyal at madalas na nai-broadcast sa mga sikat na publikasyon. Ang mga mapagkukunang siyentipiko, sa kabaligtaran, ay nananatiling tahimik o nagpapahayag ng matalas na pagpuna sa isyung ito. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga alamat at totoong katotohanan tungkol sa basura at lason sa katawan.

"Slag" pagsasabwatan. Ang konsepto ng slag ay dumating sa amin mula sa larangan ng paggawa ng metal - kapag smelting metal, by-products na may parehong pangalan.

Ang mga lason sa katawan ng tao ay madalas na tinatawag na mucus, apdo, at mabibigat na metal na asin, na unti-unting nadeposito sa mga panloob na organo. Gayunpaman, ang mga doktor ay laban sa teoryang ito: ang katawan ng tao ay hindi nag-iipon ng mga basura sa loob mismo. Ang mga ito ay inalis sa pamamagitan ng urinary tract, gastrointestinal tract at balat.

Ayon kay Alexey Utin(doktor, Center for Pathology of the Circulatory Organs), na may normal na paggana ng lahat ng mga sistema, ang mga nakakapinsalang sangkap ay mabilis na umalis sa ating katawan, at ang ideya ng detox ay labis na sinasamantala ng mga marketer sa kasalukuyan.

Exception! Mayroong isang solong slag tungkol sa kung aling tradisyonal at alternatibong gamot ang sumusunod sa parehong mga posisyon - taba.

Hindi lamang ito nagdeposito ng mga dagdag na sentimetro sa baywang, ngunit nagpapahiwatig din ng mapanganib na kolesterol. Ang mga plaque ng kolesterol ay bumabara sa mga daluyan ng dugo, sa gayon ay nagpapalubha sa paggana ng cardiovascular system. Ang paglilinis sa katawan ng lason na ito ay ganap na makatwiran.

Ang mga lason ay hindi kasingkahulugan ng basura. Tungkol sa kanila opisyal na gamot ay walang anumang pag-aalinlangan - kabilang dito ang iba't ibang mga lason (usok ng tabako, mga usok ng tambutso, mga agresibong kemikal sa sambahayan, atbp.).

Kapag ang mga toxin ay naipon sa loob ng katawan, ang isang tao ay nakakaranas ng malubhang karamdaman, na kadalasang nangangailangan ng ospital at interbensyon ng mga nakaranasang doktor.

Gawa tayo sa pagkain. Ito ay wastong nutrisyon na tumutulong sa pag-alis ng labis sa katawan. Ang pagbibigay-diin sa mga gulay, pag-iwas sa fast food at alkohol ay nakakatulong upang linisin ang katawan nang mas epektibo kaysa sa enema.

Kailan maglilinis

Kapag napakaraming mapanganib na mga compound sa katawan, ang mga pangunahing mahahalagang sistema (atay, gastrointestinal tract, balat) ay maaaring hindi gumana. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay madalas na tinatawag na pagkalasing, na nagpapakita mismo:

• hindi tamang paggana ng bituka;
• nabawasan ang kaligtasan sa sakit;
• pagkapagod;
• madalas na pananakit ng ulo;
• walang gana;
• pinigilan ang emosyonal na background;
• mga pantal at mapurol na kulay ng balat.

Kung mayroon kang hindi bababa sa kalahati ng mga sintomas mula sa listahang ito, dapat mong isipin ang tungkol sa isang komprehensibong paglilinis ng katawan.

Paano maglinis

Microcrystalline cellulose ay tulad ng isang espongha na mabilis na sumisipsip ng mga mapanganib na sangkap at unti-unting nag-aalis ng mga ito kasama ng mga dumi.

Kapag naglilinis gamit ang MCC, napakahalaga na sumunod sa tamang rehimen ng pag-inom (50 ml/kg), dahil ang kakulangan ng likido ay maaaring magdulot ng paninigas ng dumi. Ang gamot ay malayang ibinebenta sa mga parmasya.

Langis ng castor tumutulong sa mabilis na pag-alis ng mga toxin, pathogenic fungi at bacteria, habang pinipigilan ng paglilinis na ito ang paninigas ng dumi at pamamaga ng bituka. Ang langis ay madaling mabili sa isang parmasya sa isang nominal na presyo.

Naka-activate na carbon ay nakakuha ng katanyagan dahil sa kakayahang epektibong alisin ang mga lason mula sa katawan - ang sorbent ay mabilis na nagbubuklod ng mga nakakalason na compound at natural na nag-aalis ng mga ito. Isa rin itong medyo budget-friendly na produkto na nasa bawat first aid kit.

Magnesia ay tumutukoy sa mga sikat na laxatives (sa parmasya maaari itong iharap sa ilalim ng pangalang mapait o Epsom salt). Ang produkto ay aktibong nag-aalis ng mga naipon na lason at tumutulong na maalis ang paninigas ng dumi - kaya naman mas mainam na huwag umalis ng bahay sa panahon ng paglilinis.

Ang mga kakayahan sa paglilinis ng magnesia ay natutukoy sa pamamagitan ng pinabilis na paglabas ng lahat ng mga nilalaman ng bituka (pagkatapos ubusin ang sangkap na ito, ang presyon ng dugo ay maaaring bumaba nang husto).

Mga recipe para sa mga inumin at katutubong remedyo para sa paglilinis ng mga lason at lason at pagbaba ng timbang

Ang paglilinis ng katawan ay posible rin sa tulong ng mga produktong inihanda sa bahay.

Ang Bran ay may pinakamalakas na epekto. Ang batayan ng bran - buong hibla - namamaga sa tiyan at nag-aalis ng lahat ng dumi, lason, mabibigat na metal, at nagtataguyod ng unti-unting pagbaba ng timbang.

Ang pangunahing bentahe ng bran ay ang pagiging natural nito at kumpletong kaligtasan. Para sa kanila kailangan mong kumuha ng 2 kutsara 30 minuto bago ang pangunahing pagkain, na may 2 baso ng tubig. Inirerekomenda na isagawa ang naturang paglilinis isang beses sa isang taon, at ang tagal nito ay 30 araw.

Ang mga natural na lugaw ay tumutulong na linisin ang iyong sarili mula sa mga dumi at lason (hindi pinakintab na bigas, perlas barley, bakwit, buong oatmeal). Dahil sa pagkakaroon ng mga hibla ng halaman, epektibo nilang nililinis ang mga bituka at pinupuno ang katawan ng mga sustansya. Malaking bilang ng kumplikadong carbohydrates bilang bahagi ng anumang lugaw, ito ay saturates ng enerhiya at nagtataguyod ng pagkasira ng subcutaneous fat (kasama ang magaan na pisikal na aktibidad).

Kapag pumipili ng mga cereal, mas mahusay na iwasan ang mga instant na produkto ng cereal, dahil hindi sila magbibigay ng nais na epekto. Ang paglilinis ng cereal ay kinabibilangan ng pagkain ng mga butil para sa almusal sa loob ng 30 araw.

Ang flax seeds ay likas na pinagmumulan ng Omega-3 fatty acids at fiber. Kapag regular na kinakain, ang mga butong ito ay nakakatulong na linisin ang bituka at maiwasan ang pagkakaroon ng cancer at diabetes.

Tandaan! Ang pinakasikat na recipe ng paglilinis ay ang mga sumusunod: magdagdag ng 1 baso ng mga buto sa 3 litro ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 2 oras at pilitin - ang inumin ay handa nang gamitin.

Mga pag-iingat at contraindications

Bago simulan ang paglilinis, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Ang pangunahing contraindications ay kinabibilangan ng:

• pagbubuntis o pagpaplano para dito;
• panahon ng regla;
• pagkahilig sa mga alerdyi;
• mga paghihigpit sa edad - hanggang 16 na taon;
• hypertension;
• talamak na mga sakit sa gastrointestinal;
• heart failure;
• mababang antas ng hemoglobin.

Mga pagpipilian sa programa

Ang paglilinis ng katawan ay nagsasangkot hindi lamang sa pagpapasok ng ilang uri ng "tagapaglinis" sa diyeta, kundi pati na rin sa iba pang mga pangunahing patakaran:

• magaan na pisikal na aktibidad;
• pagsunod sa rehimen ng pag-inom (hindi bababa sa 50 ml bawat 1 kg ng timbang);
• pag-iwas sa pinirito at pinausukang pagkain sa panahon ng paglilinis;
• pagtanggi o maximum na posibleng paghihigpit sa alkohol.

Kung ang pagduduwal ay nangyayari pagkatapos kumuha ng langis, inirerekomenda ng mga nutrisyunista na kumain ng ilang mga pasas. Ang isang kapansin-pansin na epekto mula sa pag-ubos ng langis ay lilitaw pagkatapos ng 2 oras. Ang inirerekomendang tagal ng programa ng paglilinis ay hanggang 3 araw.

Paglilinis na may mga buto ng flax: ang inihandang inumin mula sa mga buto ay dapat na kainin hanggang 5 beses sa isang araw, 1 baso. Ang kurso ng paglilinis ay tumatagal ng 4 na linggo. Ang ganitong programa ng paglilinis ay hindi lamang nag-aalis ng mga akumulasyon ng mga lason, ngunit mayroon ding kapaki-pakinabang na epekto sa bituka microflora.

Paglilinis gamit ang activated carbon Isinasagawa ito bilang mga sumusunod: 2 beses sa isang araw kailangan mong kumuha ng isang bahagi ng karbon (sa rate na 1 tablet/10 kg ng iyong sariling timbang). Ang tagal ng kurso ay karaniwang nag-iiba mula 3 araw hanggang 7 linggo (depende sa kalubhaan ng mga resulta).

Ang pinakamadaling paraan upang linisin ang iyong tahanan sa iyong sarili

Ang ating katawan ay gumagana lamang salamat sa sapat na dami ng kahalumigmigan. Ang paglilinis gamit ang tubig ay ang pinakasimple at pinakakaraniwang paraan upang alisin ang mga lason.

Para sa paglilinis kakailanganin mo ng hindi carbonated na purified na tubig: kailangan mong uminom ng humigit-kumulang 10 baso ng tubig sa isang araw sa mga regular na pagitan. Pinapadali ng program na ito na alisin ang lahat ng mga lason sa katawan at ibabad ang mga panloob na organo na may kinakailangang kahalumigmigan.

Pagkatapos ng 2 linggo, mapapansin mo ang mga positibong pagbabago sa kondisyon ng iyong balat, at mawawala ang bigat sa iyong tiyan. Sa panahon ng paglilinis ng tubig, maaari mong mapahusay ang epekto ng "anti-slag" sa tulong ng mga sariwang kinatas na juice mula sa mga gulay at prutas (hindi bababa sa 2 baso bawat araw).

V. Mytnikov, isang nutrisyunista sa Moscow, ay tumatawag sa paglilinis sa pamamagitan ng pag-aayuno ng pagpapakamatay para sa katawan (ito ay totoo lalo na para sa "tuyo" na pag-aayuno, na kinabibilangan ng pagtanggi sa anumang likido). Sa panahon ng isang diyeta, sa kabaligtaran, napakahalaga na kumonsumo ng sapat na dami ng kahalumigmigan - ito ay malinis na tubig na tumutulong sa pag-alis ng labis mula sa katawan.

Kahit na sa isang panandaliang pagtanggi sa tubig, ang pag-aalis ng tubig sa katawan at mapanganib na pagkalasing ay maaaring mangyari; sa kasong ito, walang tanong tungkol sa paglilinis.

• Bago simulan ang anumang programa sa paglilinis, kumunsulta sa iyong doktor;
• sa panahong ito, ang diyeta ay dapat manatiling balanse - pagsamahin ang mga protina, taba at carbohydrates;
• Ang paglilinis ay dapat magsimula at magtapos nang paunti-unti upang hindi lumikha ng karagdagang stress para sa katawan.

Kapaki-pakinabang na video

Manood ng video tungkol sa paglilinis gamit ang activated carbon:

Pangunahing konklusyon

Ang mga konsepto ng basura at lason ay inilarawan nang hindi maliwanag sa loob ng balangkas ng tradisyonal at katutubong gamot.

Ang ilang mga eksperto ay tumutukoy sa pagiging perpekto ng katawan ng tao (ito ay regular na naglilinis sa sarili nito), ang iba ay nagsasalita tungkol sa kahalagahan ng karagdagang mga pamamaraan sa paglilinis.

Ang pagpili ng isang sistema ng paglilinis ay batay sa nais na epekto, katayuan sa kalusugan at mga mapagkukunan ng oras.

Ang pangunahing bagay sa tamang paglilinis ay isang paunang konsultasyon sa isang doktor at ang kawalan ng contraindications.

Mabisang Paraan ng Paglilinis

Ang unang paraan upang maalis ang dumi at lason ay ang pag-aayuno. Sa pagkain, ang isang malaking halaga ng mga nakakapinsalang sangkap ay pumapasok sa katawan ng tao, na nakakasagabal sa paggana ng mga panloob na organo. Ang wastong pag-aayuno ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang labis na mga lason nang walang labis na pinsala. Para sa kadahilanang ito, ang diyeta ay hindi dapat umabot sa punto ng panatismo, dahil ang katawan ay hindi maaaring ilagay sa panganib. Ito ay sapat na upang makatiis ng 1-2 araw o regular na gumugol ng mga araw ng pag-aayuno sa mga gulay, prutas o kefir. Sa panahon ng pag-aayuno, ang microflora ay naibalik, na may positibong epekto sa kondisyon ng balat, buhok, mga kuko, at mga kasukasuan.

Upang mapabuti ang resulta, inirerekomenda na dagdagan ang pag-aayuno na may pisikal na ehersisyo, na nagpapabilis sa proseso ng pag-alis ng basura at mga lason.

Ang paglilinis gamit ang activated carbon ay isang medyo karaniwang paraan para sa paggamit sa bahay. Ang sikreto ay ang karbon ay gumaganap bilang isang filter, sumisipsip ng lahat ng mga nakakapinsalang sangkap. Pagkatapos nito, umalis ito sa katawan, nililinis ito ng naipon na "dumi." Paano kumuha ng karbon? Ang kurso ay tumatagal ng 2 linggo. Ang bilang ng mga tablet ay kinakalkula ayon sa isang simpleng pamamaraan: 1 bawat 10 kg ng timbang ng tao. Uminom ng ganitong dami ng activated carbon dalawang beses sa isang araw, palaging may tubig para masipsip ng katawan.

Ang paglilinis ay nagbibigay-daan sa iyo hindi lamang upang mapupuksa ang mga lason at nakakapinsalang sangkap, kundi pati na rin upang mawalan ng labis na pounds. Ang malusog na butil ay ginagamit sa iba't ibang lugar: sa pagluluto, dietetics,. Kailangan mong magsagawa ng oatmeal diet sa loob ng 5 araw o magkaroon ng mga araw ng pag-aayuno minsan sa isang linggo, kung saan eksklusibo kang kumakain ng oatmeal. Bukod dito, hindi ka maaaring magdagdag ng asin, asukal, mantikilya, o gatas sa sinigang.

Maaari mong linisin ang katawan ng isang bata o may sapat na gulang na may mga laxative at choleretic agent. Ang pinakasikat na koleksyon ay mula sa dandelion root, birch buds, buckthorn bark, at immortelle. 1 tbsp. ang tuyo na timpla ay dapat ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at iwanan ng isang oras. Uminom ng ikatlong bahagi ng baso tatlong beses sa isang araw. Bago kunin ito, kinakailangan na kumunsulta, dahil may mga kontraindiksyon.

Tandaan na hindi ka dapat madala sa paglilinis ng mga enemas, dahil ito ay humahantong sa pagkagambala sa natural na microflora at ang hitsura ng dysbacteriosis. Sa madalas na paggamit, ang mga kalamnan ng bituka ay humihinto nang nakapag-iisa. Mas mainam na palitan ang enema ng herbal decoction na may laxative effect.