Luiza Xeyning kasalliklar psixosomatikasi - bu psixologik omillar va somatik kasalliklar o'rtasidagi munosabatlar jadvalida ifodalangan bilimlar tizimi. Luiza Xeyning jadvali o‘zining kuzatishlari va ko‘p yillik tajribasiga asoslanadi. Uning psixika va tana o'rtasidagi sabab-ta'sir munosabatlari haqidagi tasavvuri "Tanangizni davola" kitobida nashr etilgan bo'lib, u o'z fikrlari, kuzatishlari va odamlarga tavsiyalarini bayon qiladi. Ayolning ta'kidlashicha, salbiy his-tuyg'ular, tajribalar va xotiralar tanani buzadi.

Louise Hayning jadvalidagi kasalliklar psixosomatikasi bu ichki halokatli impulslar tananing sog'lig'iga qanday ta'sir qilishini ko'rsatadi. Kasalliklarning asosiy sabablaridan tashqari, Luiza Xey kasallikning yonida sanab o'tgan sozlamalardan foydalangan holda o'z-o'zini davolash bo'yicha tavsiyalar beradi.

Luiza Xeyni ilm-fanda kashshof deb atash mumkin emas. Ruhning tanaga ta'siri haqida birinchi bilim paydo bo'ldi Qadimgi Gretsiya, bu erda faylasuflar psixologik tajribalar va ularning salomatlikka ta'siri o'rtasidagi bog'liqlikni muhokama qilishdi. Shu bilan birga sharq mamlakatlari tibbiyoti ham bu bilimlarni rivojlantirdi. Biroq, ularning kuzatishlari ilmiy emas, balki faqat taxminlar va taxminlar mevasidir.

19-asrning o'rtalarida psixosomatikani izolyatsiya qilishga urinishlar bo'lgan, ammo u o'sha paytda hali mashhur emas edi. Psixoanaliz asoschisi Zigmund Freyd ongsizlikdan kelib chiqadigan kasalliklarni o'rganishga harakat qildi. U bir nechta kasalliklarni aniqladi: bronxial astma, allergiya va migren. Biroq, uning dalillari ilmiy asosga ega emas edi va uning farazlari qabul qilinmadi.

20-asrning boshlarida birinchi jiddiy kuzatishlar Frants Aleksandr va Xelen Dunbar tomonidan tizimlashtirilgan. Aynan ular psixosomatik tibbiyotning ilmiy asoslarini yaratdilar va ettita asosiy psixosomatik kasalliklarni o'z ichiga olgan "Chikago ettiligi" kontseptsiyasini shakllantirishdi. 20-asrning o'rtalarida Qo'shma Shtatlarda psixosomatik kasalliklarga bag'ishlangan jurnal nashr etila boshlandi. Turli kasalliklarning psixosomatikasi bilan shug'ullanadigan yana bir mashhur muallif.

Luiza Xeyda yo'q maxsus ta'lim. Deyarli butun umri davomida u yarim kunlik ish qidirgan va doimiy ish joyiga ega emas edi. U bolalik va o'smirlik psixologik jarohatlarining salbiy his-tuyg'ularining ta'sirini o'rganishga undadi. 70-yillarda u o'zini topdi va cherkovda va'z qila boshladi, u erda u beixtiyor parishionerlarga maslahat berib, ularni qisman davolayotganini tushundi. Ishlayotganda u o'zining ma'lumotnomasini tuzishni boshladi, u oxir-oqibat Luiza Xeyning psixosomatik stoliga aylandi.

Psixologik muammolarning jismoniy salomatlikka ta'siri

Psixosomatika endi biologiya, fiziologiya, tibbiyot, psixologiya va sotsiologiya bilimlarini o'z ichiga olgan ilmiy tizimdir. Psixologik muammolarning tana salomatligiga ta'sirini o'ziga xos tarzda tushuntiradigan bir nechta nazariyalar mavjud:

Psixosomatik muammolar uchun kim xavf ostida

Ma'lum shaxsiy xususiyatlar va fikrlash turlari bo'lgan odamlarni o'z ichiga olgan xavf guruhi mavjud:

Nuqtalardan birining vaqtincha ko'rinishi sog'likka ta'sir qilmasligini yodda tutish kerak. Biroq, bu holatda doimiy qolish tanaga zararli ta'sir ko'rsatadi.

Asosiy kasalliklarning umumiy psixosomatik jadvalining tavsifi

Luiza Xeyning xulosa jadvali kasallikning psixologik sabablarini tavsiflaydi. Ulardan eng keng tarqalgani:

Ushbu jadval bilan qanday qilib to'g'ri ishlash kerak:

Chapda kasalliklar yoki sindromlar mavjud. O'ng tomonda ularning paydo bo'lishining psixologik sababi. Faqat ro'yxatga qarang va kasallikni toping, keyin - sababini.

Qanday qilib o'zingizni davolashingiz mumkin?

Siz o'zingiz to'liq tiklana olmaysiz, buning uchun siz psixoterapevtga murojaat qilishingiz kerak. Ko'pincha kasalliklarning rivojlanishiga olib keladigan fikrlar yoki his-tuyg'ular amalga oshirilmaydi. Ular ongsiz joyda mavjud. Faqat psixoterapevt bilan to'laqonli ish shifo beradi.

Biroq, siz profilaktikani o'zingiz qilishingiz mumkin. Psixogigiena va psixoprofilaktika - bu odamga psixosomatik kasalliklar rivojlanishining oldini olishga yordam beradigan yagona narsa. Psixogigiena quyidagi bo'limlarni o'z ichiga oladi:

1. Oila psixogigiyenasi va jinsiy faoliyat.
2. Ta'lim, maktab va universitetda o'qitish psixogigienasi.
3. Mehnat va dam olish psixogigiyenasi.

Oxir oqibat, psixologik gigiena hayotning asosiy ehtiyojlarini qondirishga qaratilgan:

Luiza Xeyning shifo modeli

Luiza Xey shifo jarayonida integratsiyalashgan yondashuvdan foydalangan, bu 1977 yilda ayolga saraton kasalligidan mustaqil ravishda xalos bo'lishga imkon berdi. U an'anaviy tibbiyot usullaridan voz kechdi va bilimlarini amalda qo'llashga qaror qildi.

Luiza Xey o'z ustida ishlash uchun bir nechta mashqlarni yaratdi:

Ayolning o'zi shunday qildi: har kuni ertalab u hozir bor narsasi uchun o'ziga minnatdorchilik bildirardi. Keyin Luiza meditatsiya qildi va dush oldi. Shundan so'ng u ertalabki mashqlarni boshladi, meva va choy bilan nonushta qildi va ishga kirishdi.

Luiza Xey usuli yordamida tasdiqlar

Luiza Xey o'zining tasdiqlari bilan mashhurlikka erishdi. Bu hayotga ijobiy og'zaki munosabat bo'lib, har kuni takrorlanadigan odam ichki tajriba va salbiy fikrlash usullaridan xalos bo'ladi. "O'zingni davola" kitobining muallifi muvaffaqiyat va davolanish uchun takrorlashni tavsiya qiladigan bir qator tasdiqlarni to'pladi. U hamma uchun: ayollar, erkaklar, bolalar va qariyalar uchun o'rnatmalar yaratdi.

Eng keng tarqalgan sozlamalar:

• Men yaxshi hayotga loyiqman;
• Men har kuni zavqlanaman;
• Men yagona va tengsizman;
• Men har qanday muammoni hal qilishga qodirman;
• Men o'zgarishlardan qo'rqishim shart emas;
• mening hayotim mening qo'limda;
• Men o'zimni hurmat qilaman, boshqalar meni hurmat qiladi;
• Men kuchli va ishonchliman;
• his-tuyg'ularingizni ifoda etish xavfsiz;
• Mening ajoyib do'stlarim bor;
• Men qiyinchiliklarga dosh berishni oson deb bilaman;
• barcha to'siqlarni engib o'tish mumkin.

"O'zingni davola" kitobidan qanday foydalanish kerak

Ushbu kitobni o'qish boblarni ko'rib chiqishdan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Psixologik adabiyotlarni o'qish muallifning har bir fikrini chuqur anglashni nazarda tutadi. Materialni o'rganish jarayonida o'qigan narsangizning ichki sharhini shakllantirish, his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni tahlil qilish kerak. Bu nafaqat matn bilan ishlash, balki o'qish paytida o'z ustingizda ishlashdir.

Quvvat nuqtasi shu erda va hozir - bizning ongimizda.
Bizning har bir fikrimiz tom ma'noda kelajagimizni yaratadi.
Biz bolaligimizda o'z e'tiqodimizni shakllantiramiz va keyin hayotimizga o'z e'tiqodimizga mos keladigan vaziyatlarni qayta yaratamiz.
Kimdir sizni uzoq vaqt xafa qilgani uchun hozirgi paytda o'zingizni jazolash ahmoqlikdir. Bizni azob-uqubatlarga duchor qilgan odamlar ham xuddi hozirgi siz kabi qo‘rqib ketishdi. O'tmishingizni doimo eslab qolish, o'zingizga ataylab zarar etkazishni anglatadi.
Hozirgacha hayotingizda sodir bo'lgan barcha voqealar sizning o'tmishdan kelgan fikrlaringiz va e'tiqodlaringiz natijasi edi.
O'tmishni sevgi bilan qo'yib yuboring, sizni ushbu amalga oshirishga olib kelgani uchun unga minnatdor bo'ling.
Agar xayolingizga salbiy fikr kelsa, shunchaki “Ishtirok qilganingiz uchun rahmat” deng.
Biz o'zimizni ozod qilishimiz va hammani, ayniqsa o'zimizni kechirishimiz kerak. Qanday qilib kechirishni bilmasak ham, biz buni chindan ham xohlashimiz kerak.
Odam kasal bo'lib qolishi bilanoq, kimnidir kechirishi uchun yuragiga qarash kerak.
Boshqasini o'zgartirish uchun avvalo o'zingizni o'zgartirishingiz kerak. Biz fikrlash tarzimizni o'zgartirishimiz kerak.
Men har qanday bayonotni qanchalik ko'p ushlab tursam, men o'zimni ozod qilishim kerak bo'lgan bu bayonot ekanligini tushunaman.
Bizning eng katta qarshilikimiz qo'rquvdan kelib chiqadi - noma'lum qo'rquv.
Sizning ongingiz sizning vositangiz va undan qanday foydalanishni o'zingiz hal qilasiz.
Bizning tanamiz doimo biz bilan gaplashadi. Qani endi tinglashga vaqt ajratsak edi. Tananing har bir hujayrasi har bir fikr va har bir so'zimizga javob beradi.
Bizning tashqi dunyo bilan bo'lgan barcha munosabatlarimiz o'zimizga bo'lgan munosabatimizni aks ettiradi.
Siz va faqat siz hayotingiz uchun javobgarsiz. Qarindoshlaringizning qo'polligi yoki ota-onangizning uyidagi zo'ravon muhitdan shikoyat qilish uchun vaqtingizni behuda sarflashingiz mumkin. Shunday qilib, siz o'zingizni baxtsiz shahid va qurbon sifatida imidjini saqlab qolasiz. Bunday yondashuv mumkin, ammo agar siz undan voz kechmasangiz, hayotda baxtni ko'rmaysiz.
O'z-o'zini tanqid qilish - bu sizning egoingizni faollashtirishdir. Siz ongingizni doimo o'zingizni kamsitishga va o'zgarishlarga qarshi turishga shunchalik o'rgatgansizki, endi u sizga aytayotgan narsaga e'tibor bermaslik juda qiyin.
…Bu fikrlar ongingizdan xotirjam o‘tib ketsin, ular siz uchun hech qanday kuchga ega emas, albatta, agar siz ularni o‘zingiz uchun tanlamasangiz. Bunday fikrlar sizning o'zgarishlarga qarshiligingizdir. O'zimizni ularga bo'ysunmagunimizcha, bizning fikrlarimiz bizni ustimizda hech qanday kuchga ega emas.
Aybdorlik aslida sodir bo'lgan voqealar bilan hech qanday aloqasi yo'q.
Hayotning qaysi bosqichida bo'lishingizdan, unga nima hissa qo'shganingizdan yoki unda nima sodir bo'layotganidan qat'i nazar, siz doimo qo'lingizdan kelganini qilasiz - hozirgi tushunish, bilim va xabardorlik darajasida.
E'tiqodni topish bir zumda sodir bo'ladigan jarayon, hech qaerga sakrashdir. Siz shunchaki uni qabul qilishingiz va o'zingizni Universal ong bilan bog'liq bo'lgan ichki kuchga ishonishingiz kerak.
Men barcha kerakli bilimlarga ega ekanligimga ishonaman, vaziyatni nazorat qilmasam ham, menga g'amxo'rlik qilishiga ishonaman.
Meni yaratgan kuch bilan birman. Men xavfsizman. Mening dunyomda hamma narsa yaxshi.
Ming kilometrlik sayohat bir qadamdan boshlanadi.
Barcha muammolar deb ataladigan narsa o'zgarish va rivojlanish uchun bizga berilgan imkoniyatdan boshqa narsa emas.
Biz o'zimizni sevsak, harakatlarimizni ma'qullab, o'zimiz bo'lib qolsak, hayotimiz shunchalik go'zal bo'ladiki, uni so'z bilan ifodalab bo'lmaydi.
O'z-o'zini tasdiqlash va o'z-o'zini qabul qilish hayotimizdagi ijobiy o'zgarishlarning kalitidir.
Sizni baxtsiz qiladigan fikrlardan xalos bo'ling, o'zingizga yoqadigan narsalarni qiling, sizni yaxshi his qiladigan odamlar bilan uchrashing.
Barcha ajoyib narsalarning egasi bo'lish uchun avvalo ular mumkinligiga ishonishingiz kerak.
O'zingizni sevish - bu o'z mavjudligingiz haqiqatini nishonlash va hayot in'omi uchun Xudoga minnatdor bo'lishni anglatadi.
Har birimizning ichimizda hali ham uch yoshli bola bor, u qo'rqadi, u faqat bir oz muhabbatni xohlaydi.
Sevgi tashqi ko'rinish emas, u doimo ichimizda! Sevgi har qanday muammomizga yagona javobdir va bunday holatga olib boradigan yo'l kechirimdan o'tadi. Kechirimlilik nafratni yo'qotadi.
Sizning taqdiringiz hayotning go'zal va mehribon tamoyilining timsoli bo'lishdir.
Bizning ichki kuchimiz bu hayotda yaxshi narsalarga loyiq bo'lish huquqimizni qanday baholashimizga bog'liq. "Men o'zimni noloyiq bo'lish istagidan xalos qilmoqchiman. Men hayotdagi eng yaxshi narsaga loyiqman va men buni sevgi bilan qabul qilishga o'zimga ruxsat beraman! ”
Hayotga ishoning. Taqdir qayerga olib bormasin, sayohat kerak. Siz hayot tajribasi maydonini kesib o'tishingiz va haqiqat qayerda va yolg'on qaerda ekanligini o'zingiz tekshirishingiz kerak. Va keyin siz o'zingizning ichki markazingizga qaytishingiz mumkin - tozalangan va dono bo'lgan ruh.
O'ziga nisbatan sevgini his qilmaydigan odamlar odatda kechirishni bilishmaydi.
Avvalo, biz ilgari rad etgan hamma narsani o'zimizda qabul qilishimiz kerak. O'zingizning kulgili, ahmoqona, beg'ubor, qo'rqinchli bo'lib tuyulishi mumkin bo'lgan qismini qabul qiling. O'zingizning har bir qismingiz.
Har safar qo'rqaman desangiz, ichki bolangizni eslang. Bu so'zlarni o'zi talaffuz qiladi. Bola tushunsin va ishonsin, siz hech qachon, hech qanday sharoitda, undan yuz o'girmaysiz va uni hech qachon muammoga duchor qilmaysiz. Siz doimo uning yonida bo'lasiz va uni sevishdan to'xtamaysiz.
Har birimiz koinot va umuman hayot bilan uzviy aloqamiz bor. Bizning ichimizdagi kuch ongimiz ufqlarini kengaytirishga xizmat qiladi.
O'zingizni sevish hayotingizning maqsadini aniqlash, sevimli mashg'ulotingizni topish demakdir.
Boshqa odamga bo'lgan muhabbat va nikoh ajoyib, ammo vaqtinchalik, lekin o'zingiz bilan romantika abadiydir. U abadiydir. Ichingizdagi oilani seving: bolani, ota-onani va ularni ajratib turadigan yillar.
Qo'rqqanimizda, biz hamma narsani o'z nazoratimiz ostiga olishga intilamiz. Shunday qilib, biz hayotimizda ijobiy o'zgarishlarga yo'l qo'ymaymiz. Hayotga ishoning. Unda bizga kerak bo'lgan hamma narsa bor.
Har bir ishingizga sevgingizni qo'ying. Agar muammoga duch kelsangiz, ichingizga qarang: bu vaziyatdan qanday saboq olish kerak?
Agar hafsalangiz pir bo'lsa, hayotingizda ko'rmoqchi bo'lgan narsani takrorlang va keyin buni qalbingizda quvonch va minnatdorchilik bilan qabul qiling.
Dunyoda hamma narsa juda ko'p, u sizning son-sanoqsiz boyliklari bilan tanishishga qaror qilishingizni kutmoqda. Pul siz sarflashingiz mumkin bo'lganidan ancha ko'p. Butun hayotingizda uchrashganingizdan ko'ra ko'proq odamlar bor. Xursandchilik - siz tasavvur qilganingizdan ham ko'proq. Agar siz bunga ishonsangiz, siz xohlagan hamma narsaga ega bo'lasiz.
Raqobatlashish va o'zingizni boshqalar bilan solishtirish - ijodkor bo'lish yo'lidagi ikkita asosiy to'siqdir.
Kuchga ega bo'lish va boshlagan o'zgarishlarni yakunlash uchun vaqt kerak. Vaqt va doimiy harakat.
Hamma narsaga ishonishingiz shart emas. Siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa sizga kerakli joyda, ichida keladi to'g'ri vaqt.
Bular Luiza Xeydan iqtiboslar edi.

Psixosomatika: Luiza Xey kasallikdan qanday qilib bir marta va butunlay qutulish kerakligini tushuntiradi

Agar siz psixologiyaga ozgina qiziqsangiz yoki hech bo'lmaganda fikr kuchini o'rganishni boshlagan bo'lsangiz, unda siz ushbu so'zni uchratdingiz - psixosomatika. Psixosomatika nima degan savolga oydinlik kiritish uchun Luiza Xey butun bir kitob yozdi.

Ushbu blogdagi har bir maqolada men hozir sizni o'rab turgan hamma narsa sizni o'ziga jalb qilgan narsa ekanligini aytaman. O'z fikrlaringiz bilan siz o'zingiz yashayotgan haqiqatni yaratasiz.

Ushbu maqoladan siz fikrlaringiz nafaqat hayotingizni, balki sizni ham yaratishini bilib olasiz. Siz tanangizdagi kasalliklarni ham o'zingizga jalb qildingiz.

Diqqat! Istalgan foydani yoki yaqiningizni jalb qilasizmi, kasalliklardan yoki muvaffaqiyatsizliklardan xalos bo'lasizmi, ongsiz, fikr kuchi bilan ishlash juda kuchli vosita ekanligini unutmaslik kerak. Bu ajoyib natijalarga erishishga yordam beradi, lekin ba'zida ular siz kutgandek bo'lmasligi mumkin.

Bilasizmi, insonning barcha kasalliklari psixologik nomuvofiqlik va buzilishlar tufayli yuzaga keladi. ruh, ongsiz, fikrlar odam? Bu, albatta, haqiqatdir.

Saraton kasalligi odamning qalbida shunchalik uzoq vaqt davomida saqlanib qolgan xafagarchilik hissi tufayli kelib chiqishiga amin bo'lib, u o'z tanasini tom ma'noda yuta boshlaydi, men nima qilishim kerakligini tushundim. katta aqliy ish.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Psixosomatika nima?

Ilmiy tilda psixosomatika tibbiyotning yo'nalishi va psixologiya , psixologik omillarning somatik (tana) paydo bo'lishi va borishiga ta'sirini o'rganish. kasalliklar.

Maqolni eslang "Sog'lom tanada sog'lom aql"?
Ishonchim komilki, uni hamma biladi. Ammo psixosomatika nima ekanligini tushunishingiz uchun men bu so'zni biroz o'zgartiraman: "Sog'lom aql = sog'lom tana."

Shunday qilib, agar sizning boshingiz yaxshi va ijobiy fikrlar bilan to'ldirilgan bo'lsa, unda tanangiz yaxshi. Ammo agar sizda juda ko'p salbiy fikrlar, yomon fikrlar, xafagarchiliklar va to'siqlar bo'lsa, bu sizning tanangizga ta'sir qiladi.

Baxtli va o'lchovli yashash, fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni nazorat qilish, o'zingiz bilan uyg'unlikda bo'lish qobiliyati insonning umumiy jismoniy salomatligiga eng foydali ta'sir ko'rsatadi.

Har bir yaxshi narsa kabi, hayotimizdagi barcha yomon narsalar bizning fikrlash tarzimizning natijasidir, bu biz bilan nima sodir bo'lishiga ta'sir qiladi. Hammamizda juda ko'p stereotipik fikrlar bor, ular tufayli hayotda hamma yaxshi va ijobiy bo'ladi. Va bu bizni xursand qiladi. Salbiy fikrlash shakllari esa noxush, zararli oqibatlarga olib keladi va bizni xavotirga soladi. Bizning maqsadimiz hayotni o'zgartirish, og'riqli va noqulay va hamma narsadan xalos bo'ling butunlay sog'lom bo'ling.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Psixosomatika endi biologiya, fiziologiya, tibbiyot, psixologiya va sotsiologiya bilimlarini o'z ichiga olgan ilmiy tizimdir.

Ko'pgina mutaxassislar va fan doktorlari ba'zi kasalliklar bilan inson nafaqat shifokor, balki professional psixolog yoki hatto psixoterapevtning yordamiga muhtoj ekanligini isbotladi.

Shifokor buni tushunib, bir kilometr uzunlikdagi dori-darmonlar ro'yxati o'rniga, bemorga psixologiya sohasidagi yuqori malakali mutaxassisga yo'llanmani yozsa yaxshi bo'ladi. Tabletkalar, albatta, yordam berishi mumkin, ammo ularning ta'siri faqat vaqtinchalik bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan, agar siz uni ichkaridan ishlamasangiz, muammo qaytadi.

Agar shifokorlarga saraton o'simtasidan xalos bo'lishga ruxsat bersam, men o'zimdan qutulolmasligimni tushundim. kasallikni keltirib chiqaradigan fikrlar, keyin shifokorlar Luizadan hech narsa qolmaguncha qayta-qayta parchalarni kesib tashlashlari kerak bo'ladi.

Agar men operatsiya qilinsam va bundan tashqari, agar men o'zim saraton o'simtasini keltirib chiqargan sababdan xalos bo'lsam, unda kasallik abadiy tugaydi.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Inson tanasining holati va uning hissiy va psixologik tarkibiy qismlari o'rtasidagi munosabatlar bugungi kunda rasman tan olingan. Ushbu munosabatlar ushbu yo'nalish doirasida ko'rib chiqiladi tibbiy psixologiya, Qanaqasiga psixosomatika.

Psixosomatika qanday paydo bo'lgan: Luiza Xey va qadimgi tabiblar

Hech bo'lmaganda Luiza Xeyning kitobi "O'zingizni davolang" kasalliklarni davolashda juda mashhur bo'ldi, psixosomatika qadim zamonlardan beri muhokama qilingan.

Hatto yunon falsafasi va tibbiyotida ham ruh va ruhning tanaga ta'siri haqidagi g'oya keng tarqalgan edi. Xuddi shu fikr tavsifda mavjud chakra tizimi.

Sokrat quyidagilarni ta'kidladi: "Ko'zni boshsiz, boshni tanasiz va tanani ruhsiz davolay olmaysiz.". Va Gippokrat, tanani davolashni bemorning ruhining Ilohiy ishini bajarishiga to'sqinlik qiladigan sabablarni yo'q qilishdan boshlash kerakligini yozgan.

Psixoanaliz asoschisi Zigmund Freyd psixosomatika mavzusini o'rganishga harakat qildi. U bir nechta kasalliklarni aniqladi: bronxial astma, allergiya va migren. Biroq, uning dalillari ilmiy asosga ega emas edi va uning farazlari tan olinmadi.

20-asr boshlarida birinchi ilmiy kuzatishlar tizimlashtirildi. Olimlar Frants Aleksandr va Xelen Dunbar ettita asosiy psixosomatik kasalliklarni o'z ichiga olgan "Chikago ettiligi" kontseptsiyasini shakllantirish orqali psixosomatik tibbiyotning ilmiy asoslarini yaratdilar.

Biroz vaqt o'tgach, 20-asrning o'rtalarida psixosomatik kasalliklar haqida hikoya qiluvchi jurnal nashr etila boshlandi.

Bugungi kunda do'konlarda psixosomatika nima ekanligi haqida ajoyib muallif tomonidan yozilgan kitoblar mavjud - Luiza Xey.

Luiza Xey maxsus ma'lumotga ega emas edi. Luiza Xey - o'zi bilan ishlashda ham, boshqalarga yordam berishda ham ko'p yillik tajribaga ega inson. U bolalik va o'smirlik psixologik jarohatlarining salbiy his-tuyg'ularining ta'sirini o'rganishga undadi.

Bir necha yil oldin shifokorlar meni tekshirib, bachadon saratoni tashxisini qo'yishdi.

Besh yoshimda zo'rlanganimni va bolaligimda tez-tez kaltaklanganimni hisobga olsak, menga bachadon saratoni tashxisi qo'yilgan bo'lsa, ajabmas.

Bu vaqtga kelib, men o'zim bir necha yillardan beri shifolash bilan shug'ullanganman va endi men o'zimni davolash va shu bilan boshqa odamlarga o'rgatganimning haqiqatini tasdiqlash imkoniyatiga ega bo'lganim aniq edi.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Psixosomatika: Luiza Xey va uning tiklanish sirlari

Kasallikdan abadiy qutulish uchun avvalo uning psixologik sababidan xalos bo'lishimiz kerak. Men har qanday kasallikka ehtiyoj borligini angladim. Aks holda bizda bo'lmas edi. Semptomlar kasallikning tashqi ko'rinishidir.. Biz chuqur kirib, uni yo'q qilishimiz kerak psixologik sabab. Shuning uchun bu erda iroda va intizom kuchsiz - ular faqat kasallikning tashqi ko'rinishlariga qarshi kurashadilar.

Bu begona o'tni ildizi bilan sug'urmasdan terish bilan bir xil. Shuning uchun, yangi fikrlashning tasdiqlari bilan ishlashni boshlashdan oldin, chekish, bosh og'rig'i, ortiqcha vazn va boshqa shunga o'xshash narsalarga bo'lgan ehtiyojdan xalos bo'lish istagini kuchaytirish kerak. Agar ehtiyoj yo'qolsa, tashqi ko'rinish yo'qoladi. Ildiz bo'lmasa, o'simlik o'ladi.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Bu so'zlar bilan Luiza bizga kasallikni nafaqat tashqaridan (dorilar, davolash, etnosologiya), lekin fikrlaringiz, munosabatingiz bilan ishlash ham muhimdir. Noto'g'ri fikrlardan xalos bo'lish orqali siz kasallikdan xalos bo'lishingiz mumkin.

Ko'pgina tana kasalliklarini keltirib chiqaradigan psixologik sabablar - bu achchiqlik, g'azab, norozilik va aybdorlik. Agar, masalan, inson etarlicha uzoq vaqt tanqid bilan shug'ullansa, u ko'pincha artrit kabi kasalliklarni rivojlantiradi. G'azab tananing qaynashi, kuyishi va infektsiyalanishiga olib keladigan kasalliklarni keltirib chiqaradi.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Yuqorida aytib o'tilgan kasalliklardan o'zingizni himoya qilish uchun siz his-tuyg'ularingiz va fikrlaringiz bilan ishlashingiz kerak.

Yangisiga joy ochish uchun eskisidan qutulish

Quyida, ushbu maqolada siz kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradigan Luiza Xey tomonidan tuzilgan kasalliklar ro'yxati, ularning sabablari va tasdiqlarini ko'rasiz.

Lekin ishonamanki, faqat tasdiqlashni boshlashning o'zi etarli emas. Shuningdek, biz uchun keraksiz bo'lgan haqiqatni yaratadigan barcha salbiy munosabatlarimizni aniqlash va yo'q qilish kerak.

Bular Luiza Xey aytgan "begona o'tlar".

Axir, agar siz yangi tasdiqlarni talaffuz qilishni boshlasangiz, eski munosabatlar yo'qolmaydi. To'g'rimi?
Birinchidan, siz ulardan xalos bo'lishingiz kerak. Keyin tasdiqlarning ta'siri 100% bo'ladi.

Men sizning barcha bloklaringizni, salbiy munosabatingizni qanday aniqlash va ularni yangi ijobiy fikrlar bilan almashtirish haqida yozdim.

Bizni ichimizdan o'ldiradigan, istaklarimizni amalga oshirishga to'sqinlik qiladigan, sog'lig'imizni buzadigan yana bir "zaharli" tuyg'u - bu norozilik.

Uzoq vaqt davomida ko'milgan norozilik parchalanadi, tanani yutib yuboradi va oxir-oqibat, shish paydo bo'lishiga va saraton rivojlanishiga olib keladi. Aybdorlik hissi har doim bizni jazo izlashga majbur qiladi va azob-uqubatlarga olib keladi. Kasallik boshlanganidan keyin, vahima ichida va jarrohning nazorati ostida qolish xavfi mavjud bo'lganida, ularni yo'q qilishga urinishdan ko'ra, bu salbiy fikrlarni - stereotiplarni hatto sog'lom bo'lsak ham, boshimizdan chiqarib tashlash ancha osondir. pichoq.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Kimdir sizni xafa qildi, hafsalangizni pir qildi yoki kimdir bilan janjallashib qoldingiz, bularning barchasi sizning ichingizda ijobiy munosabatingizni buzadigan qoldiqni qoldiradi. Siz xafagarchilikdan xalos bo'lishingiz kerak.
Buni qanday qilishning bir necha usullari mavjud. Men ular haqida maqolalarda yozganman:

Luiza Xeyning kasalliklar jadvali

Shunday qilib, o'tmishdagi noroziliklaringiz va salbiy munosabatingiz bilan ishlaganingizdan so'ng, siz ongingizga yangi fikrlar va tasdiqlarni kiritishingiz kerak.

Uning kitobida "O'zingizni davolang" Luiza Xey kasalliklarning katta jadvalini taqdim etadi, unda u kasalliklarning oldini olish yoki mavjud kasallikni davolash uchun ularning sabablarini va fikrlaringizga yangi yondashuvni ko'rsatadi.

Ushbu psixologik ekvivalentlar ro'yxati men tomonidan ko'p yillik tadqiqotlarim natijasida, bemorlar bilan ishlashim natijasida, ma'ruzalarim va seminarlarim asosida tuzilgan. Ro'yxat kasallikni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan fikrlash shakllari indeksi sifatida foydalidir.

Psixosomatika, Luiza Xey.

Ushbu maqolada, menimcha, eng keng tarqalgan 10 ta kasallikni ko'rib chiqmoqchiman. Quyida kasalliklar va ularning mumkin bo'lgan sabablari ro'yxati keltirilgan. Ya'ni, bu kasallikka olib kelgan fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingiz. Shuningdek, u shifo berish uchun ongingizga kiritishingiz kerak bo'lgan "yangi" fikrlarni belgilaydi.

Sabablarini aniqlaganingizda esa, fikrlash kuchidan foydalanib, kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beraman.

1. Tomoq, tomoq og'rig'i

Tomoq ekspressivlik va ijodkorlik kanalidir.

Tomoq og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablari:

• O'zingizni himoya qila olmaslik
• Yutgan g'azab
• Ijodkorlik inqirozi
• O'zgartirishni istamaslik
• Siz qattiq so'zlardan o'zingizni tiyasiz
• O'zingizni ifoda eta olmaslik hissi

Muammoga yangi yondashuv: mavjud qurilmalarni yangilari bilan almashtiring.

Men barcha cheklovlardan voz kechaman va o'zim bo'lish erkinligini topaman
Shovqin qilish taqiqlangan emas
Mening o'zimni ifodalashim erkin va quvonchli
Men o'zimga bemalol g'amxo'rlik qila olaman
Men o'z ijodimni namoyish etaman
Men o'zgartirmoqchiman
Yuragimni ochib, sevgi quvonchini kuylayman

2. Burun oqishi

Ehtimoliy sabab:

• Yordam so'rash
• Ichki yig'lash

Yangi yondashuv:
Men o'zimni yoqtiradigan tarzda sevaman va o'zimni tasalli qilaman
Men o'zimni sevaman

3. Bosh og'rig'i

Ehtimoliy sabab:

• O'zingizni past baholash
• O'z-o'zini tanqid qilish
• Qo'rquv

Yangi yondashuv:
Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman
Men o'zimga muhabbat bilan qarayman
Men butunlay xavfsizman

4. Ko'rishning yomonligi

Ko'zlar o'tmishni, hozirgi va kelajakni aniq ko'rish qobiliyatini anglatadi.

Ehtimoliy sabab:

• O'z hayotingizda ko'rgan narsangizni yoqtirmang
• Miyopi - kelajak qo'rquvi.
• Uzoqni ko'ra bilish - bu dunyodan tashqarida bo'lish hissi

Yangi yondashuv:
Bu erda va hozir hech narsa menga tahdid solmaydi
Men buni aniq ko'raman
Men ilohiy rahbarlikni qabul qilaman va men doimo xavfsizman
Men sevgi va quvonch bilan qarayman

5. Ayollar kasalliklari

Ehtimoliy sabab:

• O'z-o'zini rad etish
• Ayollikdan voz kechish
• Ayollik tamoyilini rad etish
• Erkaklarga nisbatan norozilik

Yangi yondashuv:
Men ayol ekanimdan xursandman
Men ayol bo'lishni yaxshi ko'raman
Men tanamni yaxshi ko'raman

IMen barcha erkaklarni kechiraman, ularning sevgisini qabul qilaman

6. Jarohatlar

Mumkin sabablar:

• O'z-o'zidan g'azablanish
• Aybdorlik
• O'z qoidalaridan chetga chiqish uchun jazo
  

Yangi yondashuv:
Men g'azabimni yaxshi foydalanishga aylantiraman
Men o'zimni yaxshi ko'raman va o'zimni juda qadrlayman
Men mukofotlarga to'la hayot yarataman

7. Kuyishlar

Mumkin sabablar:

• G'azab
• Ichki qaynatish
• Yallig'lanish

Yangi yondashuv:
Men o'zim va atrofimda faqat tinchlik va hamjihatlikni yarataman
Men o'zimni yaxshi his qilishga loyiqman

8. Kulrang sochlarning paydo bo'lishi

Mumkin sabablar:

• Stress
• Bosim va keskinlik zarurligiga ishonish

Yangi yondashuv:
Mening ruhim hayotimning barcha sohalarida tinch
Mening kuchim va qobiliyatim menga yetarli

9. Ichaklar bilan bog'liq muammolar

Keraksiz narsalardan xalos bo'lishni anglatadi.

Mumkin sabablar:

• Eskirgan va keraksiz hamma narsadan qutulishdan qo'rqish

Yangi yondashuv:
Men bilishim kerak bo'lgan hamma narsani osongina o'rganaman va o'zlashtiraman va o'tmishdan xursandman.
Undan qutulish juda oson!
Men eskisini osongina va bemalol tashlab yuboraman va yangisining kelishini xursandchilik bilan kutib olaman.

10. Bel og'rig'i

Orqa - hayotni qo'llab-quvvatlashning ramzi.

Mumkin sabablar:

• Pul haqida qo'rquv
• Moliyaviy yordamning etishmasligi
• Ma'naviy yordamning etishmasligi
• Sizni sevmasligingizni his qilish
• Sevgi tuyg'ularini o'z ichiga oladi

Yangi yondashuv:

Men hayot jarayoniga ishonaman
Men har doim kerakli narsani olaman
Men yaxshi ishlayapman
Men o'zimni yaxshi ko'raman va tasdiqlayman
Meni sevadi va tirik qoladi

Asosiysi, o'zingizni sevish

Sevgi barcha kasalliklar va kasalliklarga qarshi eng kuchli vositadir. Men o'zimni sevgiga ochaman. Men sevishni va sevishni xohlayman. Men o'zimni baxtli va baxtli ko'raman. Men o'zimni tuzalganimni ko'raman. Men orzularim amalga oshishini ko'raman. Men butunlay xavfsizman.

O'zingiz bilgan har bir kishiga tasalli va dalda, dalda va sevgi so'zlarini yuboring. Boshqalarga baxt tilaganingizda, ular ham sizga shunday qilishlarini tushunib oling.

Sevgingiz butun sayyorani qamrab olsin. Yuragingiz cheksiz sevgi uchun ochilishiga ruxsat bering. Qarang: bu dunyoda hamma boshini baland ko'tarib yashaydi va kelajakda ularni nima kutayotganini kutib oladi. Siz sevgiga loyiqsiz. Siz go'zalsiz. Siz kuchlisiz. Siz bilan sodir bo'ladigan barcha yaxshi narsalarni qabul qilishga tayyormiz.

O'z kuchingizni his qiling. Nafasingiz kuchini his eting. Ovozingning kuchini his et. Sevgingizning kuchini his eting. Kechirimning kuchini his eting. O'zgartirish istagingiz kuchini his eting. Sezing. Siz go'zalsiz. Siz ulug'vor, ilohiy mavjudotsiz.

Siz faqat eng yaxshisiga loyiqsiz va uning faqat bir qismiga emas, balki eng yaxshisiga ham loyiqsiz. O'z kuchingizni his qiling. U bilan hamjihatlikda yashang, siz xavfsizsiz. Har bir yangi kunni ochiq qo'llar va sevgi so'zlari bilan kutib oling.

Ha shunday bo'ladi!

Luiza Xey.

Luiza Xeyning psixosomatikasi - juda foydali ma'lumotlar o'zingizni yaxshiroq tushunish va o'zingizni sog'lom bo'lishga imkon berish. Endi kasallikka bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqdingizmi? Kasallikning sababi nima bo'lishi mumkinligini tushundingizmi? Va agar siz fikrlash kuchi, xohlaganingizni qanday amalga oshirish haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, mening master-klassimga keling, u erda men eng samimiy - mening shaxsiy tajriba. Roʻyxatdan oʻtishingiz mumkin

Hay - o'z-o'ziga yordam harakati asoschisi, shuningdek, o'ttizdan ortiq eng ko'p sotilgan psixologik nashrlar muallifi. Uning juda mashhur "Tanangizni davola" kitobi jismoniy kasalliklar va kasalliklarning psixologik ongsiz ildiz sabablari bilan tavsifini beradi. Kitob shuningdek, ijobiy munosabatni taklif qiladi, ulardan muntazam foydalanish muayyan patologiyalarni bartaraf etishga imkon beradi.

Kimdir bunga ishonadi, kimdir ishonmaydi, yaxshisi birovning tajribasiga asoslanib hukm qilmasdan, Luiza Xeyning kasalliklar va ular uchun tasdiqlar jadvalini o'qib, o'zingiz tekshirib ko'ring (video).

Kasallikning haqiqiy sabablari

• Xo'ppozlar - odam xafagarchilik, qasoskorlik va e'tiborsizlikdan azob chekayotganda paydo bo'ladi.
• Amneziya (xotirani yo'qotish) - odam biror narsadan qo'rqadi, hayotdan qochadi va o'zini himoya qila olmaydi.
• Tomoq og'rig'i (va boshqa tomoq kasalliklari) - siz qo'pol so'zlarni ushlab turasiz, o'zingizni ifoda etish qobiliyati yo'q.
• Anemiya - quvonchli his-tuyg'ularning etishmasligi, hayotdan qo'rqish, yomon sog'liq.
• Apatiya - bu insonning hissiy-emotsional sohasini, qo'rquvni bostirish.
• Appenditsit - bu hayot jarayonidan qo'rqish, hamma yaxshi narsaga to'sqinlik qiladi.
• Nafas - depressiyani engadi, ko'z yoshlari ushlab turiladi.
• Ateroskleroz - odam qarshilik ko'rsatadi, zo'riqish va xiralikdan aziyat chekadi va hech qanday yaxshi narsani sezmaydi.
• Anorektal qon ketish - g'azab va g'azabning ustunligi.
• Bepushtlik - inson qo'rqadi yoki hayot jarayoniga qarshilik ko'rsatadi, shuningdek, ota-ona bo'lish tajribasini olishni xohlamasligi mumkin.
• Uyqusizlik - qo'rquv, hayot jarayoniga ishonmaslik, aybdorlikdan azob chekish.
• Og'riq - bu aybdorlik hissi, o'zini xuddi shunday jazolash istagi.
• Sigillar - ular orqali ozgina nafrat, o'z kamchiliklariga ishonch borligi namoyon bo'ladi.
• Bulimiya (doimiy ochlik) - odam qo'rquv va umidsizlikdan aziyat chekadi, shuning uchun o'zidan nafratlanishni to'xtatishga harakat qiladi.
• Varikoz tomirlari - siz nafratlangan holatda bo'lishingiz kerak, hech kim ma'qullamaydi, odam haddan tashqari yuklangan va ish bilan to'lib-toshgan.
• Venereal patologiyalar - jinsiy aybdorlik, jazolanish istagi bor. Jinsiy organlarning gunohkorligiga ishonch hosil qilish.
• Tovuq poxi - biror narsani kutish charchaydi, qo'rquv va zo'riqish hissi, sezgirlikning oshishini ko'rsatadi.
• Yallig'lanish - bu inson hayotining yomon sharoitlari tufayli g'azab va umidsizlik tajribasi.
• Abort - bu kelajak qo'rquvi, tanlov noto'g'ri vaqtda qilingan.
• Gangren - psixika haddan tashqari sezgir, yomon fikrlar quvonchdan ustun turadi.
• Gemorroy - biror narsa qilish uchun vaqt yo'qligidan qo'rqish, o'tmishdagi g'azab hissi, ajralish qo'rquvi.
• Jinsiy organlar (patologiyalar) - "tuproqqa yuzi pastga tushish" qo'rquvi.
• Hirsutizm (ayollarda tana tuklarining ko'pligi) - bu qo'rquv sifatida yashiringan yashirin g'azabning mavjudligi. Inson boshqalarni ayblashni yaxshi ko'radi va o'zini tarbiyalashni xohlamaydi.
• Ko'z patologiyalari - hayotingizda ko'rgan narsangiz sizni qoniqtirmaydi.

• Karlik - o'jarlik, rad etish, boshqalardan izolyatsiya qilish bilan kurash.
• Bosh og'rig'i - odam o'zini past baholaydi, o'zini tanqid qiladi, qo'rqadi.
• Herniya - uzilib qolgan munosabatlarni ko'rsatadi, odam o'tmishdan voz kechishni xohlamaydi.
• Depressiya - bu g'azablanishni taqiqlash, umidsizlik hissi.
• Gumlar (patologiyalar) - qat'iy harakat qila olmaslik, odam nima istayotganini bilmaydi.
• Qandli diabet - amalga oshmagan narsaga intilish hissi, hamma narsani nazorat qilish istagi, hayotda ijobiy narsalarning etishmasligi.
• O't toshlari patologiyasi - achchiqlanish hissi, yomon fikrlarning mavjudligi, mag'rurlik.
• Oshqozon patologiyalari - dahshat, yangidan qo'rqish va unga moslasha olmaslik.
• Ayol kasalliklari (ayol o'z tabiatini qabul qilmaydi, ayollikdan bosh tortadi).
• Duduqlanish - ishonchlilik yo'q, odam o'zini ifoda eta olmaydi, yig'lash taqiqlanadi.
• Tana hidi (yomon) o'zingizni yoqtirmaslik va boshqalardan qo'rqish belgisidir.
• Kabızlık - odam eskirgan fikrlardan voz kechishni istamaydi, u o'tmish botqog'iga botgan.
• Tish patologiyalari - qarorsizlik, turli g'oyalarni tahlil qila olmaslik haqida gapiradi.
• Qichishish - istaklar va xarakter o'rtasidagi ziddiyat, norozilik hissi, pushaymonlik.
• Iktidarsizlik - jinsiy zo'riqish, bosim, aybdorlik hissi. Sherigidan g'azablangan, onasidan qo'rqqan.
• Infektsiyalar g'azab, tajovuz va umidsizlikdan kelib chiqadi.
• Orqa miya egriligi - inson hayotga moslasha olmaydi, nimadandir qo'rqadi va eskirgan fikrlarni engadi. Hayotga ishonchni ko'rsatmaydi. Unda yaxlitlik yo'q.
• Kist - odam o'tmishdagi noroziliklarni engadi, u noto'g'ri rivojlanadi.
• Ichaklar (patologiyalar) - hayotingizdan eskirgan, endi kerak bo'lmagan narsalarni yo'q qilish qo'rquvi.
• Teri (patologiyalar) - tashvish, qo'rquv, qalbdagi eski qoldiqlar bilan qo'zg'atilgan. Tahdidlardan qo'rqish.
• Kolik boshqalardan norozi bo'lgan asabiy, sabrsiz odamlarda paydo bo'ladi.
• Koma - qo'rquv, qochish istagi (biror narsadan yoki kimdirdan).
• Suyak patologiyalari boshqalarning kuchiga qarshi norozilikdir. Ular, shuningdek, ruhiy tushkunlik, zo'riqish va sekin aql-idrok tufayli paydo bo'ladi.
• Qon (patologiya) - hayotda quvonch yo'q, shuningdek, fikrlarning harakati yo'q.

• Yomon hid - iflos munosabatlar, iflos g'iybat va iflos fikrlarning mavjudligi.
• Poliomielit - dahshatli rashk, kimnidir to'xtatish istagi tufayli paydo bo'ladi.
• Diareya qo'rquv, rad etish, biror narsadan qochish bilan qo'zg'atadi.
• Buyraklar (patologiyalar) - odam tez-tez tanqid qilinganda, u hafsalasi pir bo'lganda va o'zini muvaffaqiyatsizlikka uchraganda paydo bo'ladi.
• Buyrak toshlari - bu erimagan tajovuzning pıhtıları.
• Moxov - bu o'zini nazorat qilish qobiliyatini butunlay yo'qotishdir. O'zining yaroqsizligiga hukm qilish.
• Prostata (patologiyalar) - ichki qo'rquv tufayli erkaklik zaiflashadi, odam taslim bo'ladi. Jinsiy zo'riqish va aybdorlik hissi bilan engish.
• Ruhiy patologiyalar - odam oiladan qochadi, o'ziga tortiladi. Hayotdan qochishga urinish.
• Radikulit - ikkiyuzlamachilik, o'z mablag'idan qo'rqish.
• Saraton - odamga chuqur yara berilgan, u juda uzoq vaqtdan beri qahr-g'azabga ega, kimgadir nafratlanishi mumkin.
• Ko'p skleroz - qattiq fikrlash, moslashuvchanlikning yo'qligi.
• Og'iz (patologiyalar) - noto'g'ri fikrlash, yopiq fikr, yangi fikrlarni qabul qila olmaslik.
• Taloq (patologiyalar) - obsesyon, obsesif g'oyalar bilan qo'zg'atilgan.
• Yurak (patologiyalar) - eski hissiy muammolar natijasida paydo bo'ladi, hayotda ijobiylik yo'qligi, doimiy kuchlanish, stress holati mavjud.
• Zaiflik - ongga dam olish kerak.
• Spazmlar hayajonli fikrlarni keltirib chiqaradi.
• Qo'shma patologiyalar kuchlanish va stress tufayli yuzaga keladi.
• Xavotir - bu hayotga ishonchsizlik.
• Sil kasalligini isrofgarchilik, egalik, xudbin fikrlar qo'zg'atadi.
• Akne (sivilceler) - o'ziga mos kelmaslik, o'zini yoqtirmaslik.
• Quloqlar (patologiyalar) - hech narsa eshitishni xohlamaydi.
• Frigidlik qo'rquv, zavqdan nafratlanish va jinsiy aloqa yomon narsa ekanligiga ishonch bilan qo'zg'atiladi. Men befarq sheriklarga duch keldim, otamdan qo'rqish.
• Surunkali patologiyalar - o'zgarishlarga qarshilik, kelajak qo'rquvi.
• Sistit - odam tashvish holatida, ahamiyatsiz g'oyalar bilan yashaydi va erkinlik qo'rquvini boshdan kechiradi.
• Bo'yin (patologiyalar) - odam qaysarlik bilan muammoning boshqa echimini ko'rishni xohlamaydi, o'jar, egiluvchanligi yo'q.
• Qalqonsimon bez (patologiyalar) - kamsitilgan holatda hayot.
• Epilepsiya - ta'qibdan vahima qo'rquvi, o'zini zo'ravonlik, yashashni istamaslik.
• Egzema - ruhiy buzilishlar bilan qo'zg'atilgan.

Va nihoyat, ushbu qiziqarli tematik videoni tomosha qiling:

"Kun kartasi" Tarot sxemasidan foydalanib, bugungi kuningiz uchun boyligingizni ayting!

To'g'ri folbinlik uchun: ongsizga e'tibor qarating va kamida 1-2 daqiqa hech narsa haqida o'ylamang.

Tayyor bo'lgach, kartani torting:

Luiza Xey - taniqli yozuvchi, tabib va ​​kasallikning psixosomatik sabablari jadvalining asoschilaridan biri. U yangi hech narsa kashf qilmadi. Psixologik omillar va somatik kasalliklar o'rtasidagi bog'liqlikni donishmandlar va tabiblar ming yillar oldin bilishgan. Ammo Luiza kasalliklarning psixosomatik sabablarini yanada tizimlashtirishga va eng ko'p topishga muvaffaq bo'ldi samarali usullar shifo. Iste'dodli ayol ushbu mavzu bo'yicha bir nechta kitoblar yozgan va ular jahon bestsellerlariga aylangan. Ularda u kasallikning haqiqiy ruhiy sabablarini va o'zingizni davolash usullarini aniqlash haqida batafsil ma'lumot berdi.

(funksiya(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("skript"); s = d.createElement("skript"); s .type = "matn/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(bu , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Luiza Xey jadvalidagi kasalliklar psixosomatikasi ichki salbiy munosabat va fikrlar tanaga qanday halokatli ta'sir ko'rsatishini aniq ko'rsatib beradi. Bugungi kunda deyarli hech kim fikrlar moddiy ekanligi haqida bahslashmaydi. Olimlar fikrlar haqiqatga ta'sir qilishini va biz hayotimizni fikrlashimiz bilan shakllantirayotganimizni isbotlovchi yuzlab tajribalar o'tkazdilar.

Muallifning usullari asossiz emas. Luizga bachadon saratoni tashxisi qo'yilgan, ammo u o'zini o'zi davolashga muvaffaq bo'ldi va o'z tajribasidan uzatilgan nazariyalarni to'liq tasdiqladi. Mashhur yozuvchi ko'pchilikning fikrini o'zgartirib, jismoniy va ruhiy salomatlik faqat insonning o'ziga bog'liqligini o'z misolida ko'rsatdi.

Birinchidan, psixosomatika nima ekanligini aniqlaylik. Ilmiy tilda psixosomatika - bu tibbiyot va psixologiyaning somatik (jismoniy) kasalliklarning paydo bo'lishi va kechishiga psixologik omillarning ta'sirini o'rganadigan yo'nalish.

Va agar tushuntirsangiz oddiy tilda, bu sizning boshingizda ijobiy fikrlar hukmron bo'lsa, siz dunyoga ijobiy qarasangiz va xafagarchilik, g'azab, qo'rquv va tashvishlarni saqlamasangiz, tanangiz sog'lom bo'ladi.

Insonning quvonch, xotirjamlik, baxtiyorlikda yashashi, o'z fikrlari va his-tuyg'ularini boshqarishi, o'zi bilan uyg'un bo'lishi jismoniy sog'lig'ining umumiy holatiga eng foydali ta'sir ko'rsatadi.

Luiza Xey psixosomatik kasalliklar sohasida kashshof emas. Olimlar tana va ruh o'rtasidagi munosabatlar haqida birinchi eslatmalarni Qadimgi Yunoniston faylasuflari va tabiblarining qo'lyozmalarida topdilar.

Sokrat ham shunday degan: "Ko'zni boshsiz, boshni tanasiz va tanani ruhsiz davolay olmaysiz". Va Gippokratning ta'kidlashicha, tanani davolash har doim bemorning ruhining Ilohiy ishini bajarishiga to'sqinlik qiladigan sabablarni aniqlash va yo'q qilishdan boshlanishi kerak.

Zigmund Freyd ham psixosomatikani o'rgangan. Ammo u psixologik sababga ega bo'lgan bir nechta kasalliklarni aniqlay oldi: migren, bronxial astma, allergiya. Ammo o‘sha paytda tibbiyot fani bunday nazariyalarga shubha bilan qaragan va Freydning asarlari keng tarqalmagan edi.

Birinchi asoslangan ilmiy kuzatishlar 20-asr boshlarida tizimlashtirilgan. Olimlar Xelen Dunbar va Frans Aleksandr psixosomatik tibbiyotning yo'nalishini, shu jumladan ro'yxatdagi yanada ko'proq kasalliklarni shakllantirdilar.

Biroz vaqt o'tgach, Luiza Xey keng omma uchun mo'ljallangan psixosomatika haqida kitoblar yozgan birinchi mualliflardan biri edi.

Luiza Xey maxsus tibbiy ma'lumotga ega emas edi, ammo bu uning psixosomatika sohasini o'rganishiga va bu borada mukammal mutaxassis bo'lishiga to'sqinlik qilmadi. O‘zining bilimi, e’tiqodi, mehnatsevarligi tufayli u nafaqat o‘zini, balki yana yuzlab insonlarning og‘ir xastaliklardan xalos bo‘lishiga yordam berdi.

Eng dono ayol sizning somatik kasalliklarni keltirib chiqaradigan halokatli munosabatingizni almashtirish uchun ishlatilishi kerak bo'lgan ijobiy tasdiqlarga asoslangan usulni ishlab chiqdi. Luiza odamlarga nafaqat davolanishni, balki atrofdagi dunyo, odamlar va birinchi navbatda o'zlari bilan aloqa o'rnatishni o'rgatadi.

Qaysi odamlar psixosomatikaga ko'proq moyil?

Har bir fikrlovchi va his qiluvchi odam psixosomatik kasalliklarga moyil. Axir, bu bizning fikrlarimiz, his-tuyg'ularimiz, his-tuyg'ularimiz, u yoki bu patologiyani qo'zg'atadigan tanadagi energiya bloklarini hosil qiladi.

(funksiya(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("skript"); s = d.createElement("skript"); s .type = "matn/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); ))(bu , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Ammo psixikadan kelib chiqadigan kasalliklarga boshqalardan ko'ra ko'proq moyil bo'lgan alohida shaxsiyat va xarakter xususiyatlariga ega bo'lgan odamlar bor.

Bu guruhga quyidagilar kiradi:

Har bir inson vaqti-vaqti bilan halokatli his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Bu bizning hayotimiz va insoniy tabiatimiz. Salbiy fikrlar va his-tuyg'ular bilan kichik, kamdan-kam takrorlanadigan epizodlar sabab bo'lmasligini tushunish kerak. jiddiy kasallik. Jiddiy sog'liq muammolari faqat inson uzoq vaqt davomida salbiy holatda qolsa va halokatli his-tuyg'ular odatga aylanganda boshlanadi.

Luiza Xeyning psixosomatik kasalliklar jadvali

Bizning fikrlash stereotiplarimiz o'tmishda olingan salbiy tajribalar asosida shakllanadi. Ushbu psixosomatik omil va kasalliklar jadvali bir-biri bilan chambarchas bog'liq.

Agar siz ushbu eski e'tiqodlar, qarashlar va e'tiqodlarni o'zgartirsangiz, ko'plab muammolar va kasalliklardan tez va to'liq xalos bo'lishingiz mumkin. Har bir noto'g'ri sozlama ma'lum bir kasallikning paydo bo'lishiga olib keladi. Va uni yo'q qilish uchun butunlay qarama-qarshi e'tiqodni shakllantirish kerak.

Luiza Xey ko'p yillik tajribasi asosida o'z jadvalini tuzdi. Ammo shuni tushunish kerakki, psixosomatik sabablar har bir inson uchun individualdir va har doim ham jadvalda keltirilgan tavsiflarga to'liq mos kelmaydi.

Quyida eng keng tarqalgan kasalliklar ro'yxati, ularning paydo bo'lishining eng ko'p sabablari va shifo ko'rsatmalari keltirilgan.

Kasalliklar jadvali: davolash uchun sabablar va tasdiqlar

Bu psixosomatik kasalliklarning to'liq ro'yxati emas. Barcha mumkin bo'lgan kasalliklar va ularning sabablari ro'yxatini eng mashhurlaridan birida topish mumkin

Ijobiy tasdiqlarning avtomatik, ongsiz ravishda g'o'ng'irlashi yaxshi natijalarga olib kelishi dargumon. Kasallikdan shifo topish uchun inson o'z qalbida sodir bo'layotgan voqealarga ongli ravishda yondashishi va o'zgarish bo'yicha jiddiy ichki ishlarni bajarishi kerak. Barcha salbiy e'tiqodlar, qarashlar, e'tiqodlar hayotga yangi qarashlarni to'liq qabul qilib, chin dildan ozod qilinishi kerak.

Luiza Xeyning o'zi uning davolanishiga har tomonlama yondashgan. Uning dasturi nafaqat tasdiqlarni, balki bir qator boshqa usullarni ham o'z ichiga oladi.