چاکراهای انسان و گشایش آنها: معنا و روش. چگونه به راحتی چاکراها را توسعه دهیم. به اشتراک گذاشتن تجربه من

اگر تصمیم دارید مراکز انرژی را که از بسیاری جهات برای انرژی و سلامت ما مهم هستند، درک کنید، باید درک کنید که این موضوع بسیار گسترده است. بهترین راه برای یادگیری آن از طریق کتاب است، از جمله کتاب نوشته شده توسط دیوید پوند، چاکرا برای مبتدیان. با این حال، می توانید اطلاعات اولیه در مورد چاکراها را همین حالا از این مقاله بیاموزید.

چاکراها برای مبتدیان

چاکراها مراکز انرژی هستند که در امتداد ستون فقرات قرار دارند. هر یک از آنها مسئول عملکرد اندام ها و سیستم های خاص بدن انسان هستند. برای اینکه سالم و پرانرژی باشید، مهم است که همه چاکراهای خود را باز و بدون مهار نگه دارید. درست است که در این مورد چاکرای بالایی و هفتم در نظر گرفته نمی شود: کشف آن به تعداد کمی داده می شود که عمدتاً زاهدان و استادان یوگا هستند.

مفهوم مدرن در متون Paduka Pancaka و Shat Chakra Nirupana که وودروف آنها را به The Serpent Power ترجمه کرده است، تشریح شده است. نظریه چاکراها از هندوئیسم به ما رسید و بر این ادعا استوار است که انرژی زندگی کندالینی در امتداد ستون فقرات از پایین به بالا جریان دارد. برای گردش آزاد آن که سلامت انسان به آن بستگی دارد، باید روی باز کردن مراکز انرژی کار کنیم، زیرا اگر موانعی در مسیر آن وجود داشته باشد، نمی‌تواند انرژی انسان را در سطح مناسب حفظ کند.

با کدام چاکرا شروع کنیم؟

همیشه باید کار روی چاکراها را از پایین شروع کنید، و سپس به طور مداوم به سمت بالا حرکت کنید - این به شما امکان می دهد همه آنها را باز کنید و انرژی کندالینی را آزاد کنید. بیایید به نام و ترتیب آنها نگاه کنیم:

مولداهارا

اولین چاکرای مولداهارا، پایین ترین آن، در پرینه و در پایه ستون فقرات در کنار اندام تناسلی قرار دارد. مسئول عملکرد دفعی است.

سوادیستانا

چاکرای دوم سوادیستانا بین ناف و بالای استخوان شرمگاهی، معمولاً دو انگشت زیر ناف قرار دارد. مسئول اندام تناسلی است.

مانیپورا

سومین چاکرای مانیپورا دقیقاً در ناحیه شبکه خورشیدی قرار دارد و مسئول انرژی حیاتی یعنی "من" یک فرد است.

آناهاتا

چاکرای چهارم آناهاتا در مرکز جناغ جناغی قرار دارد. او مسئول قلب و احساسات لطیف است.

ویشودا

چاکرای پنجم، ویشودا، در ناحیه گلو قرار دارد. مسئول سلامت گلو، حنجره و خلاقیت آزاد است.

آجنا یا چشم سوم

چاکرای آجنا در مرکز بین ابروها قرار دارد. مسئول روشن بینی و صلح است.

ساهاسرارا

چاکرای ساهاسرارا در ناحیه جداری قرار دارد. این بالاترین ارتباط با الهی است که برای همه قابل دسترسی نیست.

چاکراها باید به ترتیب از پایین ترین به بالاترین باز شوند. در آینده، آنها باید با همان ترتیب پر از انرژی شوند.

چاکراها برای مبتدیان - انباشت انرژی

برای باز کردن چاکرا یا پر کردن آن با انرژی، می توانید از تکنیک های مدیتیشن ساده استفاده کنید. زمان کار با یک چاکرا حدود 15-20 دقیقه است.

آنقدر تمرین کنید که چاکرا را احساس کنید. برای برخی 5 دقیقه و برای برخی دیگر 5 هفته مدیتیشن روزانه طول می کشد. همه چاکراهای خود را باز کنید و با مدیتیشن از آنها حمایت کنید - این به شما سلامت روحی و جسمی می دهد.

7 چاکرا برای مبتدیان برای تمرین رشد معنوی. چاکراها و رنگ های رنگین کمان مدیتیشن برای چاکراهای رنگین کمان

در این مقاله ما به چاکراها برای مبتدیان نگاه می کنیم تا ساختار مراکز انرژی ظریف یک فرد را درک کنند.

هر فرد دارای بدن ظریفی است که 7 چاکرای اصلی در آن قرار دارد. چاکراها برای مبتدیان مراکزی هستند که مسئول جریان انرژی های خاص هستند؛ آنها با یکدیگر ارتباط تنگاتنگی دارند و مسئول عملکرد صحیح یک فرد، چه در دنیای مادی و چه در دنیای معنوی هستند.

چینش چاکراها مانند یک طیف رنگی، یک رنگین کمان است. بنابراین، پس از جمع آوری اطلاعات کافی در مورد مراکز انرژی، رنگ درمانی را ایجاد کردند که باعث تعادل و تقویت جریان انرژی ها در بدن و همچنین تحریک سیستم های عملکردی بدن برای بهبود بیماری های مختلف می شود. رنگ درمانی از رنگ برای دستیابی به این اهداف استفاده می کند.

رنگ درمانی حتی در سطح فیزیکی معمولی نیز کار می کند: یک فرد هر رنگ را با احساسات، تصاویر و اشکال مختلف مرتبط می کند. این مکانیسم های ناخودآگاه را می توان به راحتی به نفع خود استفاده کرد و به لایه های ذهنی، روانی و معنوی منتقل کرد. و اگر هر چاکرا مسدود یا آلوده شود، به درستی کار نمی کند، که منجر به انواع بیماری ها می شود.

با کار با رنگ های خاص، فرد می تواند بیان خود را بیاموزد، احساسات منفی را از بین ببرد و تعادل مناسب را در خود تنظیم کند. بنابراین، در زیر طیفی از رنگ ها و رابطه آنها با چاکراهای انسان آورده شده است.

ساهاسرارا چاکرای بنفش بنفش. چاکراها برای مبتدیان

بنفش (سرخابی). به چاکرای ساهاسرارا اشاره دارد که در بالای سر قرار دارد.

زیبایی، خلاقیت، الهام بخش.

اندام: مغز.

غده درون ریز: غده صنوبری.

اختلالات: افسردگی، اسکیزوفرنی، صرع، بیماری پارکینسون، زوال عقل پیری، بیماری آلزایمر، اختلالات روانی، گیجی و سرگیجه.

ویژگی های شخصیت: رهبری، ادب، سادگی، انسانیت، نبوغ، تخیل و ثبات ذهنی بالا.

رنگ بنفش نماد دانش، خرد و آگاهی است. این اتحاد با خود برتر، ارتباط با جهان معنوی، با آگاهی خود در خلوص بلورین آن است. کار با این رنگ باعث افزایش خلاقیت و پتانسیل هنری می شود و استعدادها را آشکار می کند.

جنبه های مثبت: تکریم و احترام به دیگران، فداکاری کامل و خدمت فداکارانه، آرمان گرایی، توانایی تشخیص مسیر خود به سوی خدا و ایجاد مسیر در آنجا.

جنبه های منفی: احساس برتری، از دست دادن حس واقعیت و در نتیجه مشکلات در دنیای مادی.

چاکرای آجنا رنگ نیلی. چاکراها برای مبتدیان

نیل. چاکرای ششم - آجنا را کنترل می کند. در مرکز پیشانی قرار دارد.

شهود، عرفان، معرفت.

اندام ها: چشم، گردن و سینوس ها.

غده درون ریز: غده هیپوفیز.

اختلالات: سردرد، مشکلات بینایی، گوش درد و التهاب سینوس.

ویژگی های شخصیت: شهودی، نترس، عملی، کمال، خرد، جستجوی حقیقت.

رنگ نیلی نمادی از مسئولیت است، یعنی توانایی مسئولیت پذیری در قبال زندگی، اعمال و افکار، نیازها، خواسته ها و مسیر زندگی. با توجه به اینکه رنگ نیلی با شهود مرتبط است، می تواند به شما کمک کند تا چیزها را از منظری بالاتر ببینید و احساسات کاذب خود را کنار بگذارید. انرژی نیلی فرد را با ناخودآگاه مرتبط می کند، حداکثر تخیل را شامل می شود، قدرت ذهنی و توانایی رویاپردازی را افزایش می دهد.

جنبه های مثبت: شهود و سهولت زندگی، وضوح ذهن، صداقت، دقت اعمال.

جنبه های منفی: ترس از اعتماد به جریان، حواس پرتی ذهن، بی توجهی، تفکر کلیشه ای. چاکراها برای مبتدیان برای تمرین رشد معنوی نقطه عزیمت به حوزه های بالاتر آگاهی هستند.

چاکرای ویشودا رنگ آبی. چاکراها برای مبتدیان

آبی. مسئول چاکرای گلو - ویشودا.

دانش، سلامتی، عزم.

اندام ها: گلو و ریه ها.

غده درون ریز: غده تیروئید.

اختلالات: مشکلات تیروئید، بی اشتهایی، آسم، برونشیت، مشکلات شنوایی، وزوز گوش، مشکلات دستگاه گوارش فوقانی، زخم های دهان، گلودرد، ورم لوزه.

ویژگی های شخصیت: وفاداری، درایت، محبت، الهام، نبوغ، مراقبت و احتیاط.

آبی رنگ روح است و به طور مستقیم با روش های بیان خود - گفتار، ارتباط، توانایی تفسیر و بیان نیازها و نیازها ارتباط دارد. آبی یک رنگ آرامش بخش است و اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد، بنابراین برای مشکلات خواب استفاده از آن خوب است. مدیتیشن روی رنگ آبی تفکری جامع می دهد، به بهبود افکار و گفتار کمک می کند و آرامش و خرد را به شما می بخشد.

جنبه های مثبت: وفاداری، اعتماد. آرام و سنجیده

جنبه های منفی: بی ایمانی، بی اعتمادی، از خود راضی بودن، سردی.

چاکراها برای مبتدیان برای تمرین یوگا مانند دانش ساختار ماشین برای یک راننده است.

چاکرای آناهاتا رنگ سبز. چاکراها برای مبتدیان

سبز. چاکرای قلب - آناهاتا را تنظیم می کند.

تعادل، عشق، خویشتن داری.

اندام ها: قلب و سینه.

غده درون ریز: غده تیموس.

اختلالات: بیماری قلبی، بیماری های سیستم ایمنی، آلرژی، سرطان سینه.

صفات: درک، عفت، سازگاری، شفقت، سخاوت، حیا، عشق و عاشقانه.

رنگ سبز به عشق اشاره دارد - برای خود، برای جهان، برای مردم یا یک فرد. همچنین توانایی دادن و دریافت بدون قید و شرط است. وقتی آناهاتا به درستی تنظیم شود، یک فرد می تواند عشق بدهد، او می داند چگونه آن را دریافت کند. سبز به آرامش ماهیچه ها، سیستم عصبی، پاکسازی افکار و همچنین انرژی منفی باقیمانده کمک می کند. از طریق این کانال می توانید به مرکز عشق متصل شوید که به اندازه کافی انرژی برای متعادل کردن انرژی های بدن انسان دارد.

جنبه های مثبت: شفقت، سخاوت، هماهنگی، عشق.

جنبه های منفی: بی تفاوتی، حسادت، بخل، تلخی. چاکراها یک حقیقت اساسی برای مبتدیان در یوگا و مدیتیشن هستند.

مانیپورای چاکرا رنگ زرد. چاکراها برای مبتدیان

رنگ زرد. مسئول چاکرای شبکه خورشیدی - مانیپورا.

خرد، وضوح، عزت نفس.

اندام ها: کبد، طحال، معده و روده کوچک.

غده درون ریز: پانکراس.

اختلالات: دیابت، پانکراتیت، بیماری کبد، زخم معده، سنگ کیسه صفرا.

ویژگی های شخصیت: خوش اخلاق، خوش بین، با اعتماد به نفس، عملی و روشنفکر.

زرد رنگ خلاقیت است، و همچنین به احساس اهمیت دادن به خود، یعنی نحوه رفتار ما با خود و رفتار دیگران با ما مربوط می شود. بنابراین، رنگ زرد با نفس، هوش، ویژگی های شخصیت و ویژگی های شخصیتی مرتبط است. کار با آن به وضوح فکر می دهد، علاقه به زندگی و کنجکاوی را تحریک می کند.

جنبه های مثبت: اعتماد به نفس، آمادگی، خوش بینی، رضایت.

جنبه های منفی: احساس حقارت، تحلیل بیش از حد، کنایه، بدبینی. چاکراها برای مبتدیان، تولد دوباره معنوی همان موتور هواپیما است.

چاکرای رنگ نارنجی اسوادیستانا. چاکراها برای مبتدیان

نارنجی. بر چاکرای Svadhisthana حکومت می کند.

شادی، اعتماد به نفس، تدبیر.

اندام ها: رحم، روده بزرگ، پروستات، تخمدان ها و بیضه ها.

غدد درون ریز: تخمدان ها و بیضه ها.

اختلالات: سندرم پیش از قاعدگی، مشکلات قاعدگی، فیبروم رحم، کیست تخمدان، سندرم روده تحریک پذیر، اندومتریوز، بیماری های بیضه و پروستات.

ویژگی های شخصیت: اشتیاق، نشاط، اجتماعی بودن، انرژی، تحرک، اعتماد به نفس، سازنده بودن.

نارنجی رنگ موفقیت است و به عزت نفس مربوط می شود - این امکان را فراهم می کند تا آزادی واقعی را تجربه کنید، خودتان شوید، دامنه علایق خود را گسترش دهید و هر فعالیتی را تشدید کنید. این رنگ همچنین باعث افزایش اشتها و علاقه به کار می شود، زیرا محرک عاطفی فوق العاده ای است. با کمک آن، فرد می تواند کلیشه های خود را از بین ببرد و از جامعه مستقل شود.

جنبه های مثبت: معاشرت، خلاقیت، شادی، استقلال.

جنبه های منفی: جداشدگی، مخرب بودن، ناامیدی، وابستگی. چاکراها برای مبتدیان که فراتر از توانایی های خود به عنوان تنها راه پیشرفت پیشرفت کنند.

رنگ قرمز چاکرای ریشه مولادهارا است. چاکراها برای مبتدیان

قرمز. به چاکرای ریشه اشاره دارد - مولادهارا، واقع در پایه ستون فقرات.

انرژی، شجاعت، اعتماد به نفس.

اندام ها: کلیه ها و مثانه، ستون فقرات، باسن، پاها.

غدد درون ریز: غدد فوق کلیوی.

اختلالات: اسهال، یبوست، کولیت، بیماری کرون، سردی انگشتان دست و پا، مشکلات ادراری، فشار خون بالا، سنگ کلیه، ناتوانی جنسی، درد در پاها، باسن، پاها.

ویژگی های شخصیت: مردانگی، اعتماد به نفس، انسان گرایی، اراده، خودانگیختگی، صداقت، برون گرایی.

رنگ قرمز مربوط به خودآگاهی است. Muladhara ناحیه ای است که مسئول بقا، ثبات و مکان وجود است. رنگ قرمز مرتبط با آن قدرت زمین را به انسان می دهد، به او انرژی می دهد و بدن های فیزیکی و معنوی را به هم متصل می کند. هر تولدی با این رنگ شروع می شود.

جنبه های مثبت: امنیت، شجاعت، اراده، نوآوری.

جنبه های منفی: ناامنی، ترحم به خود، پرخاشگری، ترس. چاکراهایی برای مبتدیان که از لایه‌های پایین‌تر آگاهی به لایه‌های بالاتر کیهان بر می‌آیند.

مدیتیشن تنفسی "رنگین کمان". چاکراها برای مبتدیان

یک تمرین بسیار مفید برای تنظیم تعادل داخلی، مراقبه تنفسی "رنگین کمان" است. هدف آن نیز افزایش آگاهی و درک معانی رنگ ها مطابق با هفت چاکرای اصلی در نظر گرفته شده است.

صاف بایستید و پاها را کمی از هم باز کنید و دست‌ها را در وضعیت طبیعی قرار دهید. شانه های خود را شل کنید و روی تنفس خود تمرکز کنید و آگاهانه تمام بدن خود را از بالای سر تا انگشتان پا شل کنید. از طریق بینی نفس عمیق بکشید، نفس خود را برای چند لحظه حبس کنید و سپس از طریق بینی یا دهان بازدم کنید. در حین بازدم، تصور کنید که تمام تنش ها، منفی ها و سموم شما را ترک می کنند. در صورت امکان، این تمرین را در حالی که با پای برهنه روی چمن ایستاده اید انجام دهید.

از جملات تاکیدی استفاده کنید: مفاهیمی را که می تواند به تمرکز شما کمک کند و از سرگردانی ذهن خود جلوگیری کند، با صدای بلند یا با خودتان بگویید. به عنوان مثال، قرمز رنگ شجاعت و قدرت است، بنابراین می توانید به خود بگویید: "انرژی قرمز بدن من را پر می کند و من این قدرت و شهامت را دارم که در مسیر زندگی خود به جلو حرکت کنم." مهم نیست از چه کلماتی به عنوان تأیید استفاده می کنید، آنها برای هر فرد منحصر به فرد خواهند بود. فقط به یاد داشته باشید که آنها را مثبت نگه دارید.

برای شروع، به رنگ قرمز و چگونگی بالا آمدن آن از زمین فکر کنید، در حالی که همزمان تصور کنید این انرژی در تمام بدن شما بالا می رود. اجازه دهید رنگ در بدن از چاکرای پایین به بالا و بالعکس حرکت کند. هنگام کار با رنگ های نارنجی و زرد جملات تاکیدی مشابه را تکرار کنید—انرژی آنها از زمین می آید. پس از آن، به رنگ سبز بروید. این رنگ به صورت افقی از طریق شبکه خورشیدی جذب می شود، بنابراین اجازه دهید بدن شما را پر کند و از پشت شما خارج شود. بعد از آبی که انرژی آن از آسمان می آید، از بالای سر می آید و دوباره به آسمان باز می گردد. تمرین های مشابه برای رنگ های نیلی و بنفش اعمال می شود.

اگر این تمرین را روزانه انجام دهید، متوجه خواهید شد که چگونه حس درونی شما از رنگ ها رشد می کند و به زودی قادر خواهید بود رنگ ها را بسیار قدرتمندتر تجسم کنید. علاوه بر این، تمرین منظم به شما کمک می کند تا تعادل را به بدن خود بازگردانید.

فراموش نکنید که رنگ ها خواه ناخواه همیشه در زندگی شما حضور دارند. با این حال، شما این فرصت را دارید که نحوه استفاده و مدیریت آنها را بیاموزید. برای انجام این کار، باید معانی نمادین بیشتر رنگ ها را به خاطر بسپارید، سعی کنید خانه خود را تزئین کنید و لباس هایی را مطابق با آنچه در حال حاضر می خواهید بیشتر به دست آورید، انتخاب کنید.

در سنت باطنی، اعتقاد بر این است که یک شخص نه تنها دارای بدن فیزیکی است، بلکه از چندین بدن تشکیل شده است. کیفیت زندگی و توانایی ما در خلقت به وضعیت این بدن ها بستگی دارد.

چاکراها مراکز انرژی ویژه ای هستند که از یک سو بر عملکرد اجسام ظریف تأثیر زیادی دارند و از سوی دیگر می توانند به عنوان منبع اطلاعاتی برای تشخیص شرایط این اجسام عمل کنند.

هدف از کار با چاکراها توسعه این بدن های ظریف است.

برنامه عملیاتی

رشد مداوم بدن های ظریف از طریق کار با مراکز انرژی - چاکراها.

کار با چاکراها برای مبتدیان

چاکرا(سانسکریت، روشن. "دایره"، "چرخ"، "دیسک"، "ماندالا") در اعمال معنوی - یکی از مراکز قدرت و آگاهی واقع در بدن درونی (لطیف) یک فرد.

اکثر سیستم مشترک چاکراهای اصلی- چیزی که در آن برجسته می شوند هفتمراکز انرژی سنت های باطنی وجود دارد که در آنها کم و بیش چاکراهای اصلی در نظر گرفته شده است.

مولادهارا

شروع از پایین اولین چاکرا مولادهارا است.در ناحیه کشاله ران واقع شده است. رنگ قرمز تیره است.
مسئول ارتباط با زمین، تولید مثل، جنسیت (تمایل فنی صرفاً یا مکانیکی).
اختلال در چاکرا ("مشت زدن از طریق"، عامیانه) معمولاً از طریق رابطه جنسی و هر چیزی که به آن مرتبط است، اتفاق می افتد.
اگر "پروستاتیت" و "ناتوانی جنسی" بیست بار در روز در تلویزیون تکرار شود، اختلالات مربوطه در قسمت خاصی از مردان ظاهر می شود.

نفوذ چاکرای تحتانی ناتوانی جنسی، پروستاتیت، بیماری های تناسلی زنان، تمرکز کامل روی رابطه جنسی و عطش لجام گسیخته برای لذت را تهدید می کند. شور و شوق در اینجا زندگی می کنند، شور و شوق زیادی. خشم لجام گسیخته اینجا هم نشست.
و مهمترین چیز این است که در این مورد تقریباً غیرممکن است که انرژی را بالاتر ببرید، بنابراین مردم شروع به این باور می کنند که هیچ چیز جالب تر در زندگی جز "خوردن و رابطه جنسی" وجود ندارد.

سوادیستانا

دومی Svadhisthana است.رنگ نارنجی. تقریباً 2 تا 4 انگشت زیر ناف قرار دارد.
مسئول فعالیت، از جمله فعالیت بدنی، برای جذابیت فیزیکی. به طور کلی، اگر یک دختر یا یک مرد جوان را دوست دارید، پس این از قبل طبق گفته svadhisthana است، زمانی که نمی خواهید او را به رختخواب بکشید، بلکه از قبل با او به رقصیدن بروید یا، شاید، به پیاده روی بروید.
دستاوردهای ورزشی نیز در این سطح است. هر جا که "سریع تر - بالاتر - قوی تر" - چاکرای دوم در آنجا کار می کند. زمانی که خواسته های بیش از حد از شما شروع می شود شکسته می شود: در محل کار، در خانه، در خلاقیت. اگر نمی توانید از دایره باطل خارج شوید، به سطح دیگری بروید یا به کیفیت دیگری بروید، به احتمال زیاد مشکلات در اینجا ارزش جستجو را دارند.
فرد احساس می کند که در گوشه ای قرار گرفته است. یا روی بدن خودشان «روشن» شده اند. بی اشتهایی یکی دیگر از تظاهرات بسیار شدید عدم تعادل این مرکز است.
مسئول پویایی کلی فرآیند است.

علاوه بر این، در چاکرای دوم - Svadhisthana. تحریف شخصیت: بی وجدان بودن، فریبکاری، غیرعملی بودن، تأثیرپذیری دردناک، حسادت، لمس بیش از حد. اعتماد به نفس پایین، حسادت و عصبانیت نیز از آن ناشی می شود.
یک Svadhisthana که به طور معمول کار می کند، سلامتی، طول عمر و درک روشنی از فرآیندهایی که در اطراف اتفاق می افتد به شما می دهد. قدرت مدیریت و سازماندهی می دهد.
تحریف، علاوه بر هر چیز دیگری، در میل دردناک به رسمیت شناختن، جاودانگی، طول عمر و قدرت نیز آشکار می شود. میل شدیدی برای کنترل دیگران با کمک خشم و فشار وجود دارد. عصبانیت، بی قراری، بی حوصلگی در ارضای خواسته ها. غرور و غرور رشد می کند، فرد به راحتی وارد نزاع و دعوا می شود.
قطب دیگر فقدان اراده، بدگمانی، بی تحرکی است.

مانیپورا

سومین مانیپورا، شبکه خورشیدی است.رنگ زرد. چاکرای خورشید، رفاه و کامیابی.
مانیپورای توسعه یافته در یک مرد به این معنی است که او یک درآمد خوب، یک مالک قوی است. زن خانه دار خوبی است: خانه، آشپزی، بچه ها، سگ ها، گربه ها، کشاورزی. مازاد اصلی، خساست، ولع شیدایی برای پس انداز.
چه سناریوهایی می تواند باعث آسیب شود؟ عملکرد مناسبمرکز انرژی؟ اگر به خانمی بعد از امتحان کردن غذای او بگویید که آشپزی بلد نیست. یک مرد معمولاً با همسرش "شکاف" می کند، که همیشه "نق می زند" که شوهرش قادر به پوشیدن لباس و تغذیه خانواده اش نیست. برای یک مرد مجرد، این کار معمولا توسط پدر انجام می شود. حتی یک علامت مطمئن برای افراد مجرد وجود دارد: تا زمانی که روابط خود را با پدر خود بهبود ندهید، از نظر مالی موفق نخواهید شد، شغل عادی پیدا نخواهید کرد. با افراد متاهل سخت تر است: شما باید همسر خود را دوباره آموزش دهید، توضیح دهید که چگونه با شوهر خود نه تنها صحبت کنید، بلکه حتی به او فکر کنید!

یعنی شبکه خورشیدی ثروت ما در خانه و جامعه است.
و با این حال، برای زنانی که بسیار فعالانه درگیر تجارت هستند، در واقع همه چیز با این چاکرا خیلی خوب نیست. آنها خود را به عنوان یک زن گم می کنند، شروع به نفرت شدید از مردانی می کنند که آنها را احاطه کرده اند. مردان خانه دار البته الگوی شادی هم نیستند.
به عنوان یک قاعده، فردی که به اعمال معنوی مشغول نیست، از این چاکرا بالاتر نمی رود.
اضافه ولتاژ، که به دلیل پیچ خوردگی در مانیپور رخ می دهد، به عنوان یک قاعده، مملو از سرطان است.
عدم تعادل در کار مانیپورا در کار کبد، کیسه صفرا (اکنون فقط اپیدمی سنگ در کیسه صفرا)، غدد فوق کلیوی، پانکراس، طحال منعکس می شود.

آناهاتا

ویشودا

چاکرای پنجم ویشودا است. گلو. رنگ آبی.
مسئول توانایی قرار دادن افکار به کلمات و صداها است. و همچنین قصد را به شکل فکری ملموس تبدیل کند.
توانایی دوست یابی نیز در ویشودا وجود دارد. علاوه بر این، این قبلاً دوستی به معنای عالی کلمه است: با خدمت، ایثار و ایثار.
چاکرای مورد علاقه گویندگان، خوانندگان و به سادگی "بالابولوف".
گذار از دعا به مراقبه در این چاکرا رخ می دهد.
به طور مستقیم به بدن رویا متصل است، بنابراین تمام رویاهای شفاف از طریق آن می آیند.
مرحله اول ذهن روشن. در این سطح، نگرش های اخلاقی، اخلاقی و زیبایی شناختی ایجاد می شود. آگاهی از افکار، احساسات و آرزوهای خود و مهمتر از آن، توانایی های خود. همچنین به شما این توانایی را می دهد که توانایی های خود را با هدف خود هماهنگ کنید. توانایی ارزیابی عینی خود و دیگران و ایجاد روابط صحیح با دنیای خارج، تشکیل فرآیند شناخت و تأثیرگذاری بر روند آنچه اتفاق می افتد را می دهد.
با ویشودای توسعه یافته، اختلالات ذهنی دیگر باعث نگرانی نمی شود. عقل شروع به دور شدن از منطق و تحلیل سطحی می کند.
مرتبط با غده تیروئید، دهان، دندان ها، مری، گردن.
این در حال حاضر آنقدر بالا است که اصولاً اطرافیان شما به طور غیر مستقیم بر نفوذ این چاکرا تأثیر می گذارند. خطرناک ترین چیز برای ویشودا دروغ و شهادت دروغ است.
تحریف ها: تحریک پذیری، پرحرفی، بی حوصلگی، غیبت، بی تفاوتی، تمایل به افسردگی، ضعیف شدن حافظه، کاهش هوش. و همچنین غیبت، تنبلی، سستی ذهن، استدلال، خیال پردازی بیش از حد، بی تحرکی.

آجنا

چاکرای ششم آجنا است. چشم سوم. رنگ آبی.
در این مکان شخص به الوهیت خود و الوهیت دیگران پی می برد. یک زاهد روحانی می شود.
این به مغز متصل است و وظیفه عملکرد هماهنگ نیمکره ها را بر عهده دارد. همچنین مسئول روشن بینی و ادراک روانی است. فقط روی چند واحد کار کرد.
احتمال دریافت آسیب ملموس به این چاکرا از طرف شخص دیگر حداقل است. در نتیجه، هر "ضربه ای به سر" را به عنوان "سیلی پدرانه از جانب خدایان به سر" (از سطوح بالاتر) درک کنید.

ساهاسرارا

چاکرای هفتم ساهاسرارا است. منطقه آهیانه. رنگ بنفش.
رسانای جریان رو به پایین (کیهانی) است. مسئول روشنگری کامل ذهن و مکاشفه عالی ترین مرتبه شعور الهی است.

مرتبط با سیستم عصبیو بصل النخاع.

چگونه از تکنیک خلاقیت استفاده کنیم

فعال سازی چاکرا کار چاکرا برای مبتدیان

همه چیز از لحظه تولد شروع می شود. واقعیت این است که در دختران از بدو تولد، کوندالینی در خود ساهاسرارا مستقر می شود.و در شرایط مساعد تا شروع بلوغ در چاکرای فوقانی باقی می ماند. در دوران بلوغ، انرژی به آناهاتا (چاکرای قلب) می رسد، جایی که در شرایط مساعد برای همیشه باقی می ماند.
جامعه مدرن ما به گونه ای تنظیم شده است که دختران دائماً تحت فشار بسیار شدید هستند تا انرژی خود را از آناهاتا به مولادهارا کاهش دهند. و باید بگویم که در این امر بسیار موفق است. اما مسئله این است که یک بار پس از پایین رفتن، تقریبا غیرممکن است که یک زن دوباره بالا برود. حلقه زدن در سه چاکرای پایینی رخ می دهد: 1) جنسیت - رژیم غذایی، 2) تناسب اندام - مادربزرگ ها 3) لباس.
فقط در صورتی می توان دوباره به اوج رسید که دختر ذاتاً ولع بسیار شدیدی برای معنویت داشته باشد و فقط در جمع افراد مقدس و در جامعه ای که فعالانه درگیر تمرین معنوی است. اما، به عنوان یک قاعده، دخترانی که تمایل به مصرف دارند، علاقه ای به چنین مزخرفاتی ندارند. بیایید بلافاصله روشن کنیم که "شکارچی تنها" هرگز یک دختر را در زندگی خود از پایین بالا نمی برد، بلکه فقط به دنبال او خواهد رفت. دلیلش را کمی بعد به شما خواهیم گفت. بنابراین وظیفه اصلی یک دختر در این دنیا این است که به هر قیمتی در سطح چاکرای قلب باقی بماند. این شاهکار معنوی اوست.
پسران در سطح مولادهارا متولد می شوند و به خودی خود هرگز از مانیپورا (شبکه خورشیدی) بالا نمی روند. و اگر هیچ چیز فوق العاده زیبایی در زندگی آنها اتفاق نیفتد، سرنوشت آنها غارت جنسی است، یعنی. مولادهارا-سوادیستانا-مانیپورا.
زیبایی این است که کندالینی را فقط با کمک انرژی آناهاتا (قلب) می توان از سطوح پایین جدا کرد و تا زمانی که چاکرای قلب فرد شروع به فعال شدن نکند، کشیدن انرژی به سمت بالا امکان پذیر نخواهد بود.

اکنون در مورد هر چاکرا به طور جداگانه بیشتر صحبت خواهیم کرد طرح کلی:
یک مرد می تواند چاکرای قلب خود را از دو طریق باز کند.: به طور فعال در اعمال معنوی، ترجیحاً با تأکید بر گوشه نشینی و زهد شدید شرکت کنید، یا زنی را بیابید که هنوز در سطح آناهاتا است؛ چنین زنی خیلی سریع مرد را به سطح خود می رساند و پس از آن مسیر مستقیم به سمت بالا باز می شود. به او. و سپس این وظیفه مرد است که هر دوی آنها را به سطح Sahasrara (در حالت ایده آل) برساند.
این تعامل اصول مردانه و زنانه به شکلی است که "در ابتدا تصور می شود".

علاوه بر این، اگر مسیر تعامل زن و مرد را طی کنید، ریاضت خاصی لازم نیست، فقط حضور زن برای بیرون کشیدن مرد از باتلاق مصرف گرایی کافی است.
به طور کلی هرکس مسیری را که بیشتر دوست دارد انتخاب می کند.

اکنون به طور خاص در مورد چاکراها.
اولین قدم شروع صعود از مولادهارا است. و به طرز عجیبی باید با تغذیه شروع کنید. شاید شما قبلاً در مورد آن می دانید اسلحه، اما فقط در صورتی که آن را تکرار کنیم.
سه تفنگ وجود دارد که همه چیز در جهان در آنها وجود دارد.این - تاماس(جهل) راجاس(شور) و ساتوا(خوبی). برخی از معلمان این را می گویند تاماس و راجاس بد هستند، اما ساتوا خوب هستنداما این درست نیست. آنها تعامل دارند و تعامل آنها این جهان را می آفریند. همچنین می توان گفت که تاماس مرگ است، راجاس حرکت ابدی است و ساتوا چیزی شبیه نیروانا است. اگر هر یک از این اسلحه ها را جداگانه بردارید، برای جهان کاملاً مخرب خواهد شد و بنابراین چرخ می چرخد ​​و می چرخد.
بنابراین، همانطور که گفته شد، همه چیز در این جهان در یک گونا است: مردم، ملت ها، غذا، زیستگاه ها و غیره. بنابراین، از آنجایی که جامعه مصرفی با پشتکار مردم را به سمت تاما می کشاند، و در بهترین حالت، گاهی اوقات به آنها اجازه می دهد تا به راجاس برسند، پس فرد با تمام توان خود نیاز دارد تا حد ممکن ساتوا را در خود پرورش دهد.
برای شروع جدا شدن از چاکرای پایینی، که در تظاهرات مطلق خود می تواند شما را به پایین بکشاند، ابتدا باید مصرف غذاهای تاماسیک را متوقف کنید، یا گهگاه از آنها استفاده کنید، یا در بدترین حالت به طور منظم از آنها ناشتا استفاده کنید. واضح است که هیچ کاری بلافاصله انجام نمی شود. انتقال به کنار گذاشتن غذاهای تاماسیک ممکن است چندین سال طول بکشد، اما این امر مستلزم فداکاری از طرف شما است.

همچنین، برای بالا رفتن از مولادهارا، باید به طور جدی کنترل را شروع کنید زندگی جنسیو میل جنسی البته بدون هیچ افراطی. تعبیری وجود دارد: "آنچه برای کشیش خوب است برای دهقان بد است." آنچه برای یک راهب لازم است برای یک فرد غیر روحانی ویرانگر است. اما شما باید خود را منظم کنید!

یک نسخه کلی از کار متوالی با چاکرا برای مبتدیان

بیایید یک نسخه کلی از کار متوالی با چاکراها را برای مبتدیان در نظر بگیریم، که برای اکثر افراد مناسب است.

به طور کلی در (1) مولادهارابه این ترتیب، هیچ چیز "وحشتناک" وجود ندارد. همانطور که قبلاً گفته شد خالص شده مسئول سلامت و تولید مثل است ، نکته اصلی این است که با آن "در چرخه" نروید. هنگام مراقبه در مولادهارا، می توانید از هجا استفاده کنید LAM (زمین).

برای انتقال آرام از Muladhara به Svadhisthana، می توانید در حین تکرار هجا، روی چاکراهای پایین مدیتیشن کنید. VAM (آب). ارتعاش آن ارتباط بین مولادهارا و سوادیستانا را فعال می کند و انرژی را به چاکرای ناف می کشاند.
و با این حال، در حالت بیدار، مولادهارا پتانسیل معنوی فرد را آزاد می کند، در نتیجه فرد می خواهد بالاتر، بالاتر و بالاتر حرکت کند. بنابراین، اگر شما سالم، پرانرژی هستید و به طور غیرقابل مقاومتی به انجام اعمال معنوی کشیده می شوید، مولادهارا در رنگ قرمز خالص می درخشد.
(2)سوادیستانا. همانطور که قبلا ذکر شد - "حرکت". به هر حال، در مردان، دو چاکرای پایینی اغلب در یک چاکرای بزرگ ادغام می شوند که بر همه افکار حاکم است؛ البته، شما باید از شر این خلاص شوید، یعنی برای اینکه به چاکرای سوم بروید، ابتدا باید دومی را انتخاب کنید، سپس آن را باز کنید و تنها پس از آن ادامه دهید.
این چاکرا در حال حاضر تا حد زیادی توسط تفنگ اشتیاق هدایت می شود. بله، در واقع، در حالت بسته، ظرف همه احساسات است، در حالی که در حالت بیداری انرژی خلاق را آزاد می کند. (خب، بالاخره حق با زیگموند پیر است، بیهوده می خندیدند).
فعالیت بدنی و ورزش از این مرکز مدیریت می شود. بنابراین، برای اینکه اسوادیستانا به طور هماهنگ آشکار شود، لازم است با تعصب مقدس به ورزش پرداخت: یوگا یانترا تبتی، پرانایاما، چیگونگ و غیره. خوب است که مجموعه ای از یوگا را تمرین کنید، فقط از یک سنت، به عنوان مثال، یوگا کلاسیک پاتانجلی. و همچنین پیاده روی منظم در طبیعت، همراه با مدیتیشن. بدون الکل، نیکوتین و به خصوص مواد مخدر.

برای یک مرد: بسیار مهم است که همه افراد ممکن و غیرممکن اطراف خود را درگیر فعالیت بدنی کنید. اگر قصد پیاده روی دارید، تا حد امکان افراد همفکر خود را جمع آوری کنید و یک تیم فوتبال / والیبال / بسکتبال در حیاط سازماندهی کنید. اگر خانواده ای وجود دارد، پس این مرد است که مسئول آمادگی جسمانی همه اعضای خانه است. وظیفه یک زن این است که از ابتکارات ورزشی مرد طفره نرود.
ریاضت های فیزیکی به طور کلی برای مردان بسیار مهم است.
اما دختری که به ابتکار خود در تمرین "غلت می کند" کاملاً مطابق با هماهنگی طبیعی عمل نمی کند.

از آنجایی که فعال شدن این چاکرا در حال حاضر تأثیر راجاس را افزایش می دهد، توصیه می شود غذاهای با طبیعت راجاس را کنار بگذارید یا حداقل مصرف آنها را محدود کنید. اینها شامل همه محرک ها و همچنین قهوه، چای، چای مات و شکلات می شود.
نتیجه گیری: اگر احساس خوب بودن بیشتر و بیشتر در زندگی شما ظاهر می شود، از نظر عاطفی پایدار هستید، می توانید احساسات واقعی خود را به دیگران بیان کنید، صبح ها با خوشحالی برای انجام تمرینات از خواب بیدار می شوید و خوشحال می شوید که احساس خود را به اشتراک بگذارید. پروژه های خلاقانه را با دیگران انجام دهید، سپس می دانید رنگ نارنجی خالص بدون ابر چگونه به نظر می رسد.

(3)مانیپورا، قدرت و شکوفایی
زمانی که فرد شروع به توسعه کیفیتی مانند سخاوت کند، بهتر فعال می شود. و کمک خالصانه به مردم.
یک مرد وقتی برای یک زن پول خرج می کند، سخاوت خود را به بهترین شکل توسعه می دهد، هر چقدر هم که برای شما عجیب باشد. علاوه بر این، ارزش این را دارد که این آگاهی را در خود پرورش دهید که مهم نیست چقدر برای این زن خاص هزینه می کنید، اگر او همسر شما نیست، یعنی. اگر مسئولیت کامل رفاه و اعمال او را بر عهده نگیرید، این زن در ازای آن چیزی به شما بدهکار نیست.
یک زن وقتی غذایی را که آماده کرده است می بخشد و لباس هایش را اهدا می کند، سخاوتمندی می کند.
کمک صمیمانه به مردم. یعنی کاری را انجام می‌دهید، فقط به این دلیل که شما را خوشحال می‌کند، و بلافاصله فراموش می‌کنید که برای این شخص چه کرده‌اید.

اجازه دهید به ویژه توجه داشته باشیم: هر چه بیشتر بدهید، فرصت های بیشتری برای انجام این کار ایجاد می شود. و هر چه احساس شادی و برکت بیشتری داشته باشید.

در حین مدیتیشن بر روی چاکرای مانیپورا، می توانید هجا را تکرار کنید رم(آتش).
بنابراین، اگر درآمد شما همیشه فقط به این دلیل که آنها می‌خواهند افزایش می‌یابد، خوشحال می‌شوید که به کمک هرکسی که به این کمک نیاز دارد بیایید (البته بدون دلیل)، اگر با افراد کاملاً غریبه بستنی رفتار می‌کنید و به دختران گل می‌دهید. و اگر "ناگهان" ویژگی هایی مانند رحمت و شفقت را در خود کشف کردید. و ناگهان، دوباره، بدون دلیل ظاهری، تمام خیالات شما تبدیل به مادی می شود، و شما تبدیل به یک سازمان دهنده درخشان و یک مدیر عالی (حتی در سطح آپارتمان خود) شده اید، یعنی شما به رنگ زرد نیز مسلط شده اید.
با باز کردن مانیپورا، شخص به کارمای خود و توانایی تغییر آن دسترسی پیدا می کند.

(4)آناهاتا. چاکرای قلب همانطور که در بالا ذکر شد، این یک گام جدی تر است. "صعود" به این راحتی نیست؛ به عنوان یک قاعده، شما به کمک خارجی نیاز دارید.
چاکرای قلب هادی انرژی ناب عشق است، بنابراین باید در این راستا کار کرد. خدمت خالصانه، سخاوت، رحمت و شفقت توسعه یافته در چاکرای قبلی، اساس توسعه این پتانسیل است.

تکنیک‌های خاصی وجود دارد که به باز کردن این چاکرا کمک می‌کند (مثلاً مراقبه در مورد آرزوی خوب برای همه). لازم است عشق را در درون خود پرورش دهید. علاوه بر این، عشق به معنای دریافت عشق در مقابل نیست، بلکه عشق بی قید و شرط است. صرفاً به این دلیل که شما آنقدر این احساس را دارید که به اشتراک گذاشتن عشق به یک نیاز طبیعی تبدیل می شود. و عشق فقط برای دادن وجود دارد. آنقدر گران است که چیزی برای معاوضه وجود ندارد. مهم نیست چه "هدیه ای" برای عشق شما به شما ارائه می دهند، همیشه کافی نخواهد بود، زیرا این تنها نیرویی است که این جهان را در کنار هم نگه می دارد و هیچ چیز قوی تر از آن وجود ندارد. و هیچ چیز زیباتر از این وجود ندارد.

جامعه مدرن، دوباره، با افسانه ای ساخته شده است که امروزه بسیار تکرار شده است، که طبق آن دو نفر یکدیگر را دیدند، عاشق هم شدند و تا آخر عمر با خوشی زندگی کردند. اینطوری نمی شود. عشق کار بسیار جدی و زهد شدید است.
و اگر ناگهان فردی از طریق کارما به اندازه کافی خوش شانس باشد که با شخصی که او را به همان شکل دوست دارد ارتباط برقرار کند، در این صورت یک مدار انرژی با قدرت باورنکردنی سازماندهی می شود که می تواند کارهای زیادی انجام دهد.
یکی از شروط اصلی عشق، پذیرش کامل شخص است. و در اینجا دوباره قانون کار می کند - برعکس. یاد بگیرید که یک شخص را با تمام نقاط قوت، ضعف، خصلت ها و خصلت هایش به طور کامل بپذیرید و به طور خودکار نسبت به این شخص احساس عشق خواهید کرد. هر فردی در حلقه نزدیک خود کسی را دارد (دوست پسر/دوست دختر، برادر یا خواهر، مادر، پدر، مادربزرگ، پدربزرگ)، کسی که فرد نسبت به او احساس عشق می کند. شما باید این احساس را به عنوان یک استاندارد در نظر بگیرید و شروع به اعمال آن در افراد دیگر کنید. سخته ولی واقعی
بهتر است از والدین شروع کنید. زیرا عشق و نفرت ما نسبت به پدر و مادر اساس طبیعت ماست. تا زمانی که احساسات خود را نسبت به کسانی که شما را به دنیا آورده اند تنظیم نکنید، نمی توانید کسی را کاملاً دوست داشته باشید: "در غم و شادی، ثروت و فقر و تا زمانی که مرگ ما را از هم جدا کند."

طرح کار بر روی آناهاتا تقریباً به شرح زیر است:
1. یک احساس استاندارد عشق برای خود پیدا کنید.
2. به خود اعتراف کنید که والدین خود را دوست دارید (حل تعارض درونی).
3. ناگهان معلوم می شود که خودت را هم دوست داری!
4. شروع به کار روی پذیرش افراد حلقه درونی خود می کنید.
5. منبع عشق جهانی را در درون خود کشف کنید.
6. جریان عشق را به بیرون هدایت کنید.

هنگام مدیتیشن روی چاکرای قلب، هجا را تکرار کنید یام (هوا). تا جایی که ممکن است، فضای اطراف را با انرژی سفید برفی از منبعی که در ناحیه چاکرای قلب قرار دارد پر کنید.
خوب، اگر در نتیجه همه تلاش های خود عقل و قدرت درونی به دست آورده اید، انرژی های مردانه و زنانه بدن خود را به تعادل رسانده اید، منبع الهام دیگران شوید و در حضور شما مردم به آرامش و شادی می رسند. اگر توانسته اید انرژی و نیت خود را هماهنگ کنید، با موجودات برتر تلفنی ارتباط برقرار می کنید، برای همه موجودات زنده دلسوزی می کنید و منبعی تمام نشدنی از الهامات خلاقانه دارید. و شما همچنین کارما خود را کنترل می کنید، و آن شما را کنترل نمی کند ... - این بدان معنی است که شما بر انرژی شفابخش سبز تسلط دارید و می توانید به "به عنوان یک فرد پیشرفته تمرین کنید."

(5)ویشودا. گلو. همانطور که قبلا ذکر شد، این اولین مرحله از روشنگری ذهن است.
برای فعال کردن Vishuddhi باید تا حد امکان زمان صرف کنید فعالیت خلاق(از طریق خلاقیت، انسان هدف اصلی خود را برآورده می کند، زیرا خداوند انسان را به صورت و شباهت خود آفریده است - خالق).
و همچنین اعمال معنوی را انجام دهید: دعا، مانترا و مراقبه. علاوه بر این، در این مرحله یک انتقال از تکرار صدا به مراقبه خاموش وجود دارد.
هنگام مدیتیشن روی چاکرا، می توانید هجا را تلفظ کنید ژامبون(آکاشا، اتر) و نور طلایی را تجسم کنید. البته ارتعاشات هنگام تلفظ یک هجا باید در ناحیه گلو متمرکز شود.
به طور کلی، Sadhana، Sadhana، و دوباره Sadhana. (تمرین، تمرین و دوباره تمرین) توصیه می شود روزی دو بار سادانا انجام دهید: صبح بعد از بیدار شدن از خواب، قبل از ورزش و عصر، بعد از ورزش، قبل از خواب.
احتمالاً می خواهید این سؤال را در اینجا بپرسید: "کی زندگی کنیم؟!" بگذارید زندگی شما به تمرین شما تبدیل شود.
نتیجه گیری: وقتی مردم شروع به نگاه کردن به شما به عنوان منبع نور کنند و صدای صدای شما برای آنها تبدیل به موسیقی مسحور کننده شود و شما تبدیل به منبعی تمام نشدنی از انرژی خلاق برای خود و اطرافیانتان شوید، بخش مهمی از سفر خواهید بود. انجام شده است.

بیایید کمی در مورد چاکرای قلب اضافه کنیم. تمرین آرزوی خوشبختی برای همه بسیار مؤثر است. ابتدا برای همه عزیزان آرزوی خوشبختی می کنی، سپس برای همه دشمنانت، برای هرکسی که به تو بدی کرد و بد کردی و سپس برای هرکسی که دور و ناآشنا بود. چاکرای قلب را به خوبی پاک می کند. بهتر است صبح انجام شود.

(6)آجنا. چشم سوم.
هجای آجنا AUM.
با کمک یوگا فعال و توسعه می یابد. یوگا به معنای سیستم یوگا است: یوگای آگاهی، یوگای تغذیه، یوگای بدن های ظریف، یوگا برای رشد بدن فیزیکی.

(7)ساهاسرارا. با کمک یوگا و مدیتیشن منظم باز می شود.در طول مدیتیشن بهتر است از یک مانترا فردی استفاده کنید. گاهی اوقات توسط معلمان داده می شود، بیشتر اوقات به طور خود به خود در خواب یا در حین مراقبه روی آجنا می آید.

و در پایان، می خواهیم به این سؤال بپردازیم - به اشتراک گذاشتن یا عدم اشتراک؟
بسیاری از مردم تعجب می کنند: دانش کسب شده را به دیگران منتقل کنید یا فقط خود را توسعه دهید تا زمان بیشتری را به تمرین مستقل اختصاص دهید و کسانی که رنج می برند "فوتبال" کنید؟ در این موضوع، بودیسم حتی به دو مکتب تقسیم شد. ماهایانا و هینایانا. در بودیسم ماهایانا، آنها معتقدند که تعلیم باید به مردم منتقل شود، و هر فرد روحانی باید در طول زندگی خود، تعلیم را به هر چه بیشتر مردم منتقل کند. برعکس، در هینایانا، به طور تقریبی معتقدند که جهان صغیر و کلان یکی هستند و با تغییر شکل خود، کل جهان را تغییر می دهید. حقیقت به احتمال زیاد جایی در وسط است.

(کارالا)

پیوندها، کتابشناسی

و اگر می خواهید این موضوع را عمیق تر درک کنید، اطلاعات مربوط به کار با چاکراها به طور کامل، به عنوان مثال، در "Shiva Samhita" موجود است.

در بدن هر فرد مراکز انرژی وجود دارد که مسئول تجلی توانایی های خاصی هستند و تأثیر زیادی بر زندگی، حوزه حسی و عاطفی فرد دارند.

اگر یکی از چاکراها بسته یا ضعیف باشد، فرد آن را احساس می کند - او نمی تواند خود را در هیچ زمینه ای از زندگی یا از نظر عاطفی درک کند، یعنی فاقد برخی از ویژگی هایی است که بسیاری به شخصیت نسبت می دهند.

در واقع، چاکراهای یک فرد را می توان با دانستن مکان و تکنیک های باز کردن آنها تحریک کرد. این میتواند انجام شود روش های سادهدر خانه، یا می توانید چاکراها را از طریق مدیتیشن، مانتراها و سایر تمرین ها توسعه دهید. در این مقاله ساده ترین و موثرترین روش ها را بررسی می کنیم.

معنی کلمه چاکرا

سرزندگی بدن فیزیکی انسان توسط انرژی پشتیبانی می شود. علاوه بر چگالی قابل مشاهده و محسوس، هر یک از موجودات زنده دارای یک جسم انرژی است. متشکل از:

• چاکراها (گردابهای انرژی با مکان و فرکانس خاص)؛
• نادیس (کانال هایی برای حرکت جریان های اصلی انرژی)؛
• هاله (میدان انرژی که در بدن فیزیکی نفوذ می کند و آن را احاطه می کند).

کلمه "چاکرا" از سانسکریت وام گرفته شده است، جایی که به معنای "چرخ، دایره" است.

بیوانرژی چاکراها را به شکل دیسک‌ها یا قیف‌هایی که به‌طور پیوسته در حال چرخش هستند، نشان می‌دهد که توسط انرژی‌های مختلف ارتعاشات با فرکانس بالا تشکیل شده‌اند. جهت حرکت انرژی در چاکراهای مجاور مخالف است. با دید فیزیکی معمولی، آنها را می توان در عکس های Kirlian مشاهده کرد که میدان الکترومغناطیسی موجودات زنده را ثبت می کند.

چاکراهای انرژی در بدن انسان

این لخته های متحرک انرژی، مانند آنتن ها، دو عملکرد اصلی را انجام می دهند:

• گرفتن، نگه داشتن، تبدیل انرژی های فضای اطراف و خود فرد؛
• انرژی های بدن فیزیکی، روح، ذهن و احساسات را دوباره توزیع و تابش کنید.

در سنت های هندو، این تشکل های انرژی به صورت گل نیلوفر آبی با رنگ های مختلف با تعداد نامساوی گلبرگ به تصویر کشیده می شوند. مطابق با فرکانس ارتعاشات انرژی، آنها به رنگ های طیف رنگین کمان - از قرمز (اول، پایین) تا بنفش (هفتم، چاکرای بالایی) رنگ می شوند.

پنج چاکرای اول با پنج عنصر اساسی مرتبط هستند:

• زمین (قرمز، مولادهارا)؛
• آب (پرتقال، اسوادیستانا)؛
• آتش (زرد، مانیپورا)؛
• هوا (سبز، آناهاتا)؛
• اتر (آبی، ویشودا).

فعالیت برخی چاکراها خلق و خو، شخصیت، توانایی های فرد و پالت احساسات او را تعیین می کند. فعال سازی یک مرکز انرژی خاص پتانسیل قابلیت های آن را افزایش می دهد و اغلب توانایی های جدید و غیر سنتی را باز می کند - siddhis (Skt.)

با فرافکنی بدن اتری بر روی جسم فیزیکی، می‌توان گفت که چاکراها در امتداد ستون فقرات قرار دارند. آنها توسط سوشومنا به یکدیگر متصل می شوند - یک کانال انرژی منفرد که برآمدگی آن در یک صفحه متراکم ستون فقرات است.

برخی از جهت گیری های یوگا ادعای ارتباط چاکراها با غدد درون ریز و شبکه های اعصاب را دارند. در نتیجه، وضعیت این گرداب‌های انرژی مستقیماً بر مناطقی از مغز و نخاع که مسئول عملکرد سیستم غدد درون ریز هستند تأثیر می‌گذارد.

سنی که چاکراها شروع به کار می کنند

عملکرد هر یک از هفت چاکرای اساسی جنبه های مختلف تحقق انسان را تعیین می کند. عدم تعادل آنها منجر به بیماری هایی می شود که در نهایت خود را در سطح فیزیکی نشان می دهند. مشخص است که تمام بدن های ظریف یک فرد به طور جدایی ناپذیری با جسم مرتبط است.

نظری در مورد باز شدن متوالی چاکراها با افزایش سن وجود دارد. بر این اساس،

• مولادهارا در سن 7 سالگی شروع به فعالیت می کند.
• svadhisthana از 14;
• مانیپورا با 21;
• آناهاتا از 28 سالگی.

سه گرداب انرژی پایین تر، وجود بدن فیزیکی و اثیری فرد را تضمین می کند، غرایز و آرزوهای مادی او را تقویت می کند.

قسمت های بالایی که با ویشوددی شروع می شوند، ارتباط مستقیمی با بدن اختری انسان دارند. فرکانس انرژی ارتعاشات آنها با حد پایین این جسم منطبق است.

snegovaya.com

خواص چاکرا

کلمه "چاکرا" ترجمه شده از سانسکریت به معنای واقعی کلمه به معنای "چرخ، دایره" است. چاکرا را با گلی با رنگ خاص خود و گلبرگ های فراوان مقایسه می کنند. یک گل می تواند فشرده شود، بسته شود، به شکل جوانه درآید، یا می تواند شکوفا شود و باز شود. چاکرا می تواند خمیده باشد، اما قوی و قوی باشد، یا می تواند کوچک و غیر قابل توجه باشد.

چاکراها نوعی آنتن هستند که انرژی های ذاتی خود را دریافت و منتقل می کنند. جریان انرژی از زمین از طریق چاکراهای پایین تر به چاکراهای بالاتر جریان می یابد. همزمان با جریان زمین، تحت شرایط خاصی، می‌توانیم جریان انرژی کیهان را از طریق چاکرای بالایی که به سمت چاکرای پایینی جریان می‌یابد، دریافت کنیم.

همه چاکراها دارند و رشد می کنند. در افراد معمولی آنها در حالت منفعل هستند، اما مانند همه موجودات زنده، تمایل به رشد دارند و به تدریج فعالتر می شوند. تمرینات و تمرینات ویژه زیادی وجود دارد که به باز شدن و فعال شدن سریع چاکراها کمک می کند.

1. در یک فرد سالم، چاکراها معمولا برای جذب انرژی کار می کنند.
2. در یک بیمار یا در شرایط بحرانی، آنها می توانند برای آزاد کردن انرژی کار کنند.

آموزش چاکراها اساس اکثر مکاتب روانشناسی است، اما از آنجایی که با حوزه ای کم کاوش شده سر و کار داریم، اختلاف نظرهای زیادی در این موضوع بین مکاتب مختلف وجود دارد.

• چاکراها با ویژگی های خاص شخصیت و رفتار انسان، یعنی ویژگی های مثبت و منفی شخصیت، توانایی های مختلف، فعال شدن اندام های حسی خاص مرتبط هستند.
• چاکراها به طور مستقیم به اندام های فیزیکی خاصی از یک فرد متصل هستند، بنابراین هر یک از چاکراها با تأثیر خاصی بر وضعیت عمومی فرد مشخص می شود.
• چاکراها با نواحی کنترل کننده مغز و نخاع مرتبط هستند سیستم غدد درون ریز- غدد درون ریز که هورمون تولید می کنند.
• با پیکربندی خاصی از بدن، هر هورمون باعث ظهور ابرقدرت هایی از نوع خود می شود.

وظایف اصلی چاکراها: تأمین انرژی بدن فیزیکی، ارتباط با بدنهای ظریف مربوطه، و بنابراین با سطوح وجودی مربوطه، تعامل روانی فرد با محیط، انجام وظایف توسط شخص.

ukzdor.ru

انواع و توصیف چاکراها

در مجموع، یک فرد دارای 7 مرکز اصلی انرژی است. مکان شماتیک آنها در شکل نشان داده شده است.

برای درک آنچه برای باز کردن چاکراها لازم است، باید هدف هر مرکز انرژی را بدانید. بیایید به اختصار در مورد معنای هر یک از آنها و زمانی که افشای آن ضروری است صحبت کنیم.

مولادهارا باعث زنده ماندن شما می شود

بدن فیزیکی طبیعت حیوانی است. بدن به زمین متصل است و وظیفه چاکرای اول زنده ماندن است. مولادهارا حاوی غرایز اولیه است: خوردن، لباس پوشیدن، پناه گرفتن، محافظت از خود. میل جنسی در این سطح ابتدایی است - میل به تولید مثل مانند حیوانات.

ملاهارا توسعه یافته به ارتباط با زمین به معنای جهانی کلمه کمک می کند. اگر به یک مکان جدید آمدید و انرژی قوی احساس کردید، به این معنی است که آن مکان شما را شارژ می کند و حتی انرژی بیشتری دریافت خواهید کرد. جاهایی هستند که انرژی را از بین می برند. باید از آنها اجتناب کرد.

چگونه می توان فهمید که یک چاکرا متعادل است؟

1. اگر مدام احساس خطر می کنید، این اولین نشانه عدم تعادل است.
2. تهدید از دست دادن سرپناه، محدودیت در غذا یا لباس - این چیزی است که باعث می شود مولادهارا آنقدر قوی ظاهر شود که حتی نمی توانید به چیز دیگری فکر کنید.
3. وقتی خیلی گرسنه هستید، دیگر علاقه ای به این نخواهید داشت که آیا این غذا را دوست دارید یا خیر، آن را با لذت فراوان می خورید.
4. این همانقدر قدرتمند است که چاکرای اول وجود دارد - تمام هوس های شما را خاموش می کند تا شما را زنده نگه دارد.

عدم تعادل چاکرای اول ترسی است که دائماً از کمبود چیزهای حیاتی ایجاد می شود. در حالی که شما در حال ایجاد این ترس هستید، می توانید کار روی چاکراهای دیگر را فراموش کنید. وقتی شکم خالی است فکر کردن به موسیقی غیرممکن است.

جستجوی بی پایان برای امنیت راه حل نیست. اما، به هر حال، این دقیقاً همان کاری است که ما انجام می دهیم - ما دائماً به دنبال ایمنی هستیم. می توانید چندین ماه از قبل غذا ذخیره کنید، یک سیستم هشدار گران قیمت بخرید، تا حد پوچ در هزینه خود صرفه جویی کنید. وقتی محافظت از عقل فراتر می رود، می توانید مطمئن باشید که ترس شما را کنترل می کند.

هیچ مقدار دفاع خارجی به شما کمک نمی کند این ترس را آرام کنید. شما باید با این آگاهی کار کنید که همیشه تحت حمایت قدرت های بالاتر هستید. با جستجوی آرامش درونی، دعا، مراقبه به این مهم دست یابید. این باور که قدرت‌های بالاتر از شما محافظت می‌کنند، مهم نیست که چه باشد، آنقدر به شما الهام می‌دهد که در درون خود آرام می‌شوید و می‌توانید از قبل بیشتر عمل کنید.

Svadhishthana لذت را می آموزد

چاکرای نارنجی دوم جستجوی لذت است. این میل به دوست داشتن، حفظ جذابیت، احساس و تجربه طیفی از احساسات را کنترل می کند. احساسات حوزه حرفه ای او هستند.

اگر مولادهارا بر حفظ زندگی متمرکز است، سوادیشتانا مستلزم آن است که شما نیز در همان زمان لذت ببرید.

وقتی در چاکرا تعادل وجود نداشته باشد، نه تنها برای تجربه های مفید تلاش می کنید، بلکه احساساتی را نیز امتحان خواهید کرد که شما را نابود می کنند.

• خطر در این واقعیت نهفته است که svadhishthana همیشه گرسنه است. او سیری ناپذیر است و شما هم همینطور.
• در چاکرای قرمز ترس و در نارنجی پرخوری است.
• شما به راحتی می توانید از مرز عشق به شهوت، از لذت بردن از غذا تا پرخوری و غیره عبور کنید.

رستگاری در کنترل لذت هاست. یاد بگیرید که در لذت ها غوطه ور شوید تا از آنها سیر شوید، در تک تک سلول های بدن احساس لذت کنید وگرنه به اعتیادی مخرب تبدیل می شود. وقتی چاکرا متعادل باشد، هر تجربه ای به لذت نفسانی تبدیل می شود، به این معنی که چیزی برای بیدار شدن وجود دارد.

Svadhisthana محل اعتیاد است. مبارزه با آنها غیرممکن است، اما شما نیز نمی توانید آنها را تحمل کنید، در غیر این صورت نابودی کامل وجود خواهد داشت. مدیتیشن به شما این امکان را می دهد که با آگاهی کامل از خواسته های مخرب بپذیرید.

یکی از مشکلات اعتیاد، ناآگاهی است. لذت بدون آن شما را در سعادت فرو می برد، خوابی که نمی خواهید از آن خارج شوید. تجربه خوشایند را رها نمی‌کنید، اما برده آن نمی‌شوید، بلکه با آن هم‌آفرینی می‌کنید.

اگر حالت چاکرای دوم شما نامتعادل باشد، شما همیشه به دنبال لذت خواهید بود، اما این دویدن هرگز پایان نخواهد یافت، زیرا به هدف - احساس دست نخواهید یافت. مشکلات مربوط به جذب بیش از حد مواد یا اعمال مخرب همیشه نشان دهنده عدم تعادل سوادیستانا است.

بیان بیش از حد و خلق و خوی کوتاه با پیامدهای منفیبرای خود و دیگران - یکی دیگر از مظاهر عدم تعادل.

مانیپورا قدرت می بخشد

چاکرای سوم جایی است که اصول و باورها متولد می شوند. با کمک آنها، قدرت تأثیرگذاری بر خود و دیگران در شیوه خاصی از زندگی انباشته می شود. اگر راه حل جدیدی به شما پیشنهاد شود، مانیپورا است که می گوید «نه» یا «بله». ناتوانی در امتناع یا موافقت، نشانه مطمئنی از عدم تعادل چاکرا است.

• تأثیر دنیای بیرون بی حد و حصر است، اما مانیپورای توسعه یافته از شما در برابر پرخاشگری محافظت می کند. با اراده ای توسعه یافته، از کسانی پیروی نمی کنید که رویای بردگی شما را دارند.
• توسعه خودکنترلی جهت اصلی کار با چاکرای زرد است. تعیین می کند که آیا می توانید لذت بردن از لذت را متوقف کنید و آیا می توانید به عنوان یک فرد تحت فشار زنده بمانید یا خیر.

عدم تعادل در مانیپورا یا استفاده بیش از حد از قدرت یا ضعف اراده فرد را تهدید می کند.

1. در مورد اول، شما خود را به چارچوبی از آمادگی رزمی مداوم هدایت می کنید و انتظار یک ترفند جدید از زندگی دارید.
2. در مرحله دوم، شما از دیگران پیروی خواهید کرد، که باعث می شود دستورالعمل های خود را از دست بدهید.

برای چاکرای زرد، خطر اعتیاد به آدرنالین است، وقتی دائماً خود را ادعا می‌کنید، به پیروزی‌های تهاجمی کوچکی می‌رسید و این باعث افزایش مداوم آدرنالین می‌شود. این هورمون باعث افزایش شدید انرژی می شود و اکنون دیگر نمی توانید بدون این دوپینگ کار کنید. در این میان عزیزان شما در کنار شما رنج می برند و شما خودتان نمی توانید جایگاه خود را در زندگی پیدا کنید در حالی که با کسانی که از نظر انرژی با شما نابرابر هستند دست و پنجه نرم می کنید.

خشم

عصبانیت چیزی است که باید با آن کنار بیایید. او اغلب در تلاش های شما برای حفظ تعادل دخالت می کند.

1. در مورد دومین نقطه افراطی عدم تعادل - ضعف اراده - نقش قربانی نیز مخرب است.
2. شما دائماً احساس گناه می کنید، نمی توانید امتناع کنید، برای اینکه در جای خود بمانید از دیگران لطف می کنید.
3. احساس درماندگی بر زندگی شما حاکم است و با چنین توشه ای نمی توان به اهدافتان دست یافت.
4. اگر می خواهید با همه و همیشه خوب باشید، پس باید با چاکرای سوم کار کنید.

این تعادل ظریف بین اراده بیش از حد قوی و فقدان کامل آن را فقط در درون خودتان می توانید پیدا کنید. وقتی می‌خواهید بفهمید که آیا باید فشار بیاورید یا برعکس، افسار را رها کنید، به قلب خود گوش دهید. اگر به اصول منطقی تکیه کنید به دام می افتید. هیچ کس به شما نمی گوید چه چیزی درست است، این پاسخ ها همیشه در داخل هستند.

آناهاتا از شما می خواهد که دوست داشته باشید

تا به حال در سطح سه چاکرا احساس تنهایی می کردیم. تولد در جهان مادی، جستجوی لذت و تجلی اراده برای خم کردن به معنای خوب کلمه، خط زندگی. در سطح چاکرای سبز عشق، ما با دنیا احساس اتحاد می کنیم.

عشق نیروی محرکه ای است که انسان را برای رسیدن به برنامه هایش هدایت می کند. تنها اگر ترس را خاموش کنید و اجازه دهید عشق بر ذهن شما حاکم شود، می توانید به هدف خود برسید.

• اگر بتوانید تعادل را در سطح چاکرای چهارم پیدا کنید، به این ترتیب جنبه های مادی و معنوی زندگی خود را متعادل خواهید کرد.
• آناهاتا محل ملاقات آگاهی جمعی و آگاهی شخصی است.

هیچ چیز خودخواهانه ای در عشق واقعی وجود ندارد، این عشق مادر به فرزندش است - همه چیز را بدهد و در ازای چیزی مطالبه نکند. آناهاتای بیدار به شما امکان می دهد از چیزهای کوچک لذت ببرید و در عین حال چیزهای بزرگ را درک کنید.

عشق

وقتی عشق شما را هدایت می کند، دیگر در اطرافیان خود دشمن نمی بینید، دیگر از خود دفاع نمی کنید، بلکه به دنبال هم آفرینی هستید.

1. نشانه های عدم تعادل در چاکرای چهارم احساساتی بودن است.
2. برای چنین افرادی بسیار آسان است که دلشان شکسته شود و این باعث شکاف می شود.
3. هیچ تعادلی در میل به بخشش وجود ندارد، در ازای آن پنهانی یک رابطه خوب می خواهید.

وقتی عشق به نیاز تبدیل می شود، منبع عشق خود را فراموش می کنید و شروع به جستجوی آن در دیگران می کنید. اما این راهی است که به جایی نمی رسد. حتی اگر همه مردم دنیا بگویند دوستت دارند، باز هم گرسنه خواهی ماند، زیرا عشق واقعی فقط در درون است.

شما می توانید از طریق مدیتیشن با چاکرای سبز کار کنید، اما به اطراف نگاه کنید - چند موقعیت به شما تعادل را می آموزد. آنها با همدردی شما بازی می کنند، شما را مجبور می کنند حرف خود را باز کنید، اعتماد خود را از دست بدهید و احساس کنید که رها شده اید. گذراندن آزمایشات و تلخ نشدن، مسیر تعادل در ناحیه چاکرای قلب است.

psypopanalyz.ru

ویشودا می گوید: ایجاد کن

چاکرای آبی آسمانی خلاقیت را آموزش می دهد. برای کشف پتانسیل اصلی خود لازم نیست هنرمند باشید یا در تجارت نمایش شرکت کنید. ممکن است یک ماشین‌کار باشید، اما اگر واقعاً کارتان را دوست داشته باشید، چیز جدیدی و قطعاً مهم را برای آن به ارمغان خواهید آورد - یک کشف کوچک خواهید داشت.

این راهی است برای گفتن جهان در مورد خود و تجلی آن. اما اگر منحصر به فرد بودن خود را انکار کنید، هیچ یک از اینها به دست نمی آید.

• ناتوانی در کنترل چاکرای پنجم منجر به رکود انرژی می شود و این همه پتانسیل را از بین می برد. اضطراب، عصبی بودن، عدم کنترل - همه اینها عوامل همراه با انرژی تلف شده هستند.
• خلقت توانایی مهار انرژی و بیان خود در یک تکه خاک است. اگر احساس می کنید "آن" عالی است، موفق شده اید. وقتی با جریان انرژی کنار می‌آیید، روشن می‌شوید، الهام می‌آید و کیهان از طریق شما کتاب می‌نویسد، موسیقی می‌نوازد، زندگی سیاره را بهبود می‌بخشد و نه برای ایمن‌تر کردن زندگی، بلکه به این دلیل که خوب است.

خلاقیت همیشه اینجاست. افکار، ایده ها - همه اینها در حال حاضر بر سر شما آویزان است و فقط منتظرند تا آن را بگیرید و چیزی زیبا را به واقعیت تبدیل کنید. اما هدف چاکرای پنجم تنها خلق کردن برای لذت نیست، بلکه تشویق دیگران به انجام جهش‌های کوانتومی آگاهی است. هنگامی که شما به عنوان مثال رهبری می کنید، به مردم الهام می شود که همین کار را انجام دهند. آگاهی جمعی از طریق کیهان در مسیر رشد خود حرکت می کند، دقیقاً در همین مراحل کوچک زمانی که شما کاری زیبا انجام می دهید.

فضا

به همین دلیل است که کاری که لذت بخش نیست باعث ایجاد ناراحتی می شود. شما مسیر خود را دنبال نمی کنید، آنچه را که دوست دارید، کاری را که برای آن تلاش می کنید انجام نمی دهید. این خود شماست که به شما می گوید زمان آن رسیده که راه درست را انتخاب کنید.

1. عدم تعادل چاکرای پنجم به معنای افراط در زمانی است که باید قدم بعدی را بردارید.
2. این توافق تسلیمانه با پدرت است وقتی به تو دستور می دهد که برای وکالت درس بخوانی و تو پنهانی آرزوی شعر سرایی را در سر می پرورانی.
3. شما باید درک کنید که می توانید و اگر مسیر خود را دنبال کنید، کائنات شما را بدون حمایت رها نخواهد کرد، در نگاه اول ترسناک، رد نشده و احتمالاً خطرناک، اما زیبایی آن در همین است.

آجنا می داند که جادو وجود دارد

چاکرای آبی هرگز با واقعیت خاکستری موافق نیست. او تمام پتانسیل خلاقیت را می بیند، می داند که چقدر شگفت انگیز در اطراف پنهان است و دائماً آن را به شما یادآوری می کند. عدم تعادل را می توان در میل به رفتن به دنیای رویاها خواند، برای رسیدن به قله هایی نه در این واقعیت و رها کردن دنیای مادی بدون مراقبت.

ما همیشه برای دیدن خدا تلاش خواهیم کرد، این را نمی توان از ما گرفت، اما اگر میل را به غیرت متعصبانه تبدیل کنیم، تحریف به وجود می آید و اکنون شما اصلاً به خدا خدمت نمی کنید.

وظیفه اصلی آجنا تربیت اراده معنوی است. از برخی جهات، این شبیه به رشد اراده در سطح چاکرای سوم است، اما در آنجا شما با دنیای مادی کار می کنید و اینجا با معنوی.

اراده معنوی توانایی کنترل واقعیت است. شما آنچه را که می خواهید دقیقاً در این سطح تحقق می بخشید و امور بالاتر را کنترل می کنید. اینکه بتوانید انرژی خلاقانه خود را به صورت ذهنی هدایت کنید یک هنر عالی است، این یک جادوی واقعی است.

برای اکثر مردم، تخیل خودشان دشمن واقعی است، دشمنی بسیار خطرناک. احتمالا خودتان هم می دانید که قطعاً خوب را بد به دنبال خواهد داشت و اینها همه برنامه هایی هستند که با انرژی خلاقانه خودتان راه اندازی می کنید.

با دستیابی به رشد چشم سوم، روی واقعیت تاثیر می گذارید. فکر نکنید که این خیلی غیرقابل دسترس است، فقط ناخودآگاه است، اما همه به یک درجه یا دیگری آن را دارند. بنابراین، با داشتن این قدرت، اما از ترس رنج می برید، می توانید انواع کارهای دیگر را انجام دهید.

Sahasrara - معنویت ناب

چاکرای هفتم انرژی کیهانی است، قصد تجسم.

خطر عدم تعادل ذهن مردم را نابود می کند. آنها می گویند که افراد روشن فکری که تلو تلو می خورد یا می خواهند خیلی سریع به نتیجه برسند در بیمارستان های روانی به سر می برند. این یک بار دیگر ثابت می کند که شما باید به تدریج حرکت کنید و به قلب و ذهن برتر خود گوش دهید و نه نفس خود.

• با به دست آوردن تعادل در سطح چاکرای هفتم، می توانید خدا را در درون خود بشنوید و این منبع ابدی و ناب پاسخ های درست، بی باکی و مسیر واقعی است.
• صحبت زیاد در مورد توسعه این چاکرا فایده ای ندارد؛ رسیدن به تعادل ساهاسرارا در ایجاد تعادل بین شش چاکرای قبلی نهفته است.

بنابراین، چاکراهای انسان و باز کردن و پاکسازی آنها نه تنها مدیتیشن و خواندن مانتراها است، بلکه کار کردن با موقعیت های زندگی، خودسازی، هر تصمیم جدیدی است. هر چه بیشتر زندگی روزمره خود را درک کنید، از نظر درونی آرام تر می شوید.

tayniymir.com

چگونه بفهمیم چاکراها بسته هستند

در واقع، چگونه می توانید فردی را با جریان های انرژی مسدود شده تشخیص دهید؟ آنها اغلب در افرادی که گرفتار احساسات منفی هستند بسته می شوند. با پاسخ دادن به سؤالات زیر، متناسب با هدف هر چاکرا، از وضعیت موجود در بدن خود مطلع شوید. آنها پاسخ دادند "بله" - مرکز انرژی کار می کند، "نه" - بسته است.

Muladhara - پایین، ریشه. در بدن فیزیکی - ناحیه پرینه در مردان، دهانه رحم در زنان. با رنگ قرمز مشخص شده است.

چاکرای بسته مولادهارا

1. آیا در درون خود فعالیت بدنی و سلامتی لازم برای موفقیت را احساس می کنید؟
2. آیا میل شدید به زندگی احساس می کنید؟
3. آیا بدن خود را دوست دارید؟ آیا برای آن به عنوان بالاترین گنج ارزش قائل هستید؟
4. آیا شما فردی پرانرژی و شجاع هستید؟

Svadhisthana مقدس است. در بدن فیزیکی - شبکه خاجی. با رنگ قرمز طلایی (نارنجی) مشخص می شود.

1. آیا میل جنسی خود را سالم می دانید؟
2. آیا احساس مردانه/زنانه بودن می کنید؟ سکسی/سکسی؟
3. آیا می توانید خود را از نظر جنسی ابراز کنید؟ آیا می دانید چگونه لذت بخشید و دریافت کنید؟

مانیپورا چاکرای بسته

مانیپورا - شبکه خورشیدی. در بدن فیزیکی پشت ناف قرار دارد. با رنگ زرد نشان داده شده است.

1. آیا خواسته های خود را می دانید؟ آیا می توانید آنها را بیان کنید؟
2. آیا قادر به تصمیم گیری و عمل هستید؟
3. آیا از احساسات خود آگاه هستید؟ آیا می توانید آنها را کنترل کنید؟
4. آیا از نظر عاطفی متعادل هستید؟

آناهاتا - صمیمانه. در بدن فیزیکی نزدیک قلب قرار دارد. با رنگ سبز مشخص شده است.

1. آیا خودت را دوست داری؟ دوستان؟ بستگان؟
2. آیا می دانید چگونه دیگران را با کمبودهایشان بپذیرید؟

چاکرای بسته ویشودا

ویشودها - گلو. در بدن فیزیکی - وسط گلو. در رنگ آبی (فیروزه ای) نشان داده شده است.

1. آیا بیان افکارتان برای شما آسان است؟
2. آیا وظایف خاصی را برای رسیدن به سلامتی، شادی، موفقیت انجام می دهید؟
3. آیا شما مسئول زندگی خود هستید؟

آجنا چشم سوم است. در بدن فیزیکی، بالای ستون فقرات. بی رنگ یا خاکستری نقره ای.

1. آیا ایده های خلاقانه و عادت به اجرای آنها دارید؟
2. آیا می دانید چگونه اهداف واقع بینانه و قابل دستیابی تعیین کنید؟

Sahasrara - تاج. در بدن فیزیکی - تاج. با رنگ سفید مشخص شده است.

1. آیا احساس تعلق به چیزی بزرگ و خوب دارید؟
2. آیا احساس ارتباط با خدا/کیهان دارید؟
3. آیا اهداف و مقاصد خاصی در زندگی شما وجود دارد؟

آیا پاسخ های منفی زیادی دریافت کرده اید؟ وقت آن است که شروع به مطالعه این سوال کنید که چگونه خودتان چاکراها را در خانه باز کنید.

life-reactor.com

کار با چاکرا برای افراد تنبل

برای فعال کردن و پاکسازی انرژی بدن ظریف، خود را با اشیاء نمادین خاصی احاطه کنید و این باور را در ذهن خود بیاورید که آنها واقعاً توانایی پاکسازی و انرژی بخشیدن دارند. می توانید آن را اثر دارونما یا خود هیپنوتیزم بنامید - نکته اصلی نتیجه است.

این روش برای تنبل‌های واقعی ایده‌آل است؛ مطمئناً آن‌ها را تحریک می‌کند تا با ایجاد تغییراتی در دنیای خارج، فرآیند تجدید را آغاز کنند. از این گذشته، یک فرد توانایی ایجاد و جذب انرژی دنیای بیرون و اشیاء روزمره اطراف را دارد. شروع کنیم!

پارچه

لباس ساده به رنگ چاکرا و با تصویر نمادین آن بپوشید. انجام این کار هر روز ضروری نیست. شما به سادگی می توانید یک کمد لباس جداگانه برای یوگا و مدیتیشن آماده کنید.

Infoprivorot.ru

داخلی

خانه خود را با وسایلی پر کنید که با چاکراها، روشنگری، سرزندگی- نقاشی، رویاگیر، ماندالا، پارچه های دلپذیر، فرش.

کریستال ها

هر چاکرا سنگ مخصوص به خود را دارد که مربوط به رنگ و انرژی آن است.

• اولین چاکرای جاسپر است.
• دومی carnelian است.
• سوم - چشم ببر؛
• چهارم مالاکیت است.
• پنجم - آکوامارین؛
• ششم - آمیتیست؛
• هفتمین کریستال سنگی است.

اگر بدن کریستال را نپذیرد، این نشانه ای از عملکرد نامطلوب مرکز انرژی است.

تصاویر مقدس

نقاشی‌های حنا که نمادهای شرقی را به تصویر می‌کشند به شما این امکان را می‌دهند که به آرامش نزدیک‌تر شوید و با احساسات درونی، تجربیات و تصورات نادرست کار کنید.

می توانید خودتان آنها را بکشید، از دوستان کمک بخواهید یا نمادهای چاکرا را با مهرهای مخصوص اعمال کنید.

غذا

باز کردن تمام مراکز انرژی انسان بدون آن غیرممکن است تغذیه مناسب، قادر به پر کردن منحصراً با انرژی مناسب است. رژیم گیاهخواری راهبان هندی بهترین راه برای پاکسازی است.

عطرها

اطراف خود را با بوهای مطبوع احاطه کنید، یک لامپ برای روغن های معطر، چوب های مخصوص بخرید.

رایحه ها را با توجه به مراکز انرژی که روی آنها کار می شود انتخاب کنید:

1. چاکرای اول - میخک، ارس؛
2. دوم - نعناع هندی، چوب صندل؛
3. سوم - لیمو، بابونه؛
4. چهارم - شمعدانی، گل رز؛
5. پنجم - رزماری، مریم گلی ( داروسازی، که پزشکان برای درمان بیماری های گلو استفاده می کنند).
6. ششم - یاس، نعناع؛
7. هفتم - نیلوفر آبی، بخور.

شمع ها

آنها را می توان به عنوان وسایل داخلی و روشی برای رایحه درمانی طبقه بندی کرد، اما من آنها را به دلیل آتش موجود در آنها در یک دسته جداگانه قرار دادم. شعله روشن در هنگام تأمل یا مدیتیشن مطمئناً آرامش را به ارمغان می آورد، شما را با قدرت جدیدی پر می کند و به نمادی از کار با چاکراها تبدیل می شود.

صدا

گوش دادن به موسیقی یکنواخت باعث می شود که در حالت خلسه قرار بگیرید و جریان افکار را متوقف کنید.

این می تواند ضبط راهبان در حال خواندن مانتراها، صدای تنبور شمن، آواز خواندن کاسه های فلزی یا هر ملودی دیگری باشد که به جدا شدن از دنیای مادی و احساس تجربیات عمیق کمک می کند.

life-reactor.com

باز کردن چاکرا از طریق مدیتیشن و تمرین

چگونه با استفاده از پرانایاما چاکراها را خودتان باز کنید

اگر به نحوه باز کردن چاکراها به تنهایی علاقه دارید، پرانایاما برای شما مفید خواهد بود. اینها خاص هستند تمرینات تنفسیکه یوگا تمرین می کنند ویژگی آنها در این واقعیت نهفته است که آنها نه تنها بدن فیزیکی، بلکه بدن ظریف و پرانرژی یک فرد را نیز هدف قرار می دهند.

برای کار با چاکراها، پرانایامای مربعی به طور سنتی تمرین می شود.

• موقعیت شروع - نیلوفر آبی، نیمه نیلوفر آبی، پاهای ضربدری نشسته یا سیدهاسانا.
• شما باید با تنفس یوگی کامل نفس بکشید، دم را برای چهار شمارش انجام دهید، نفس خود را برای چهار شمارش حبس کنید در حالی که دم می دهید، بازدم را برای چهار شمارش انجام دهید و بلافاصله پس از آن دوباره دم کنید.
• هر مرکز انرژی یک چرخه تنفسی دارد. تمرین سه بار تکرار می شود.

با شروع از مرکز انرژی پایین، چاکرای مولادهارا، باید انرژی را در نقاط مناسب متمرکز کرد. در عین حال، لازم است در منطقه آنها احساس کنید که چه چیزی مربوط به فعال سازی و افشای هر یک از آنها است:

1. مولادهارا - گرما، گاهی اوقات گرمای خفیف.
2. Svadhisthana - هر فرد می تواند احساس کار بر روی Svadhisthana را به روش خود توصیف کند. گاهی اوقات این فقط یک احساس گرما است و گاهی اوقات چیزی شبیه به تحریک جنسی است.
3. مانیپورا - نبض، شبیه به نبض.
4. آناهاتا - ضربان قلب بلندتر و مشخص تر می شود.
5. Vishuddha - گرما و ضربان.
6. آجنا - نبض پشت استخوان پیشانی، احساس پری.
7. Sahasrara - نبض در قسمت فوقانی جمجمه.

پرانایامای مربع را می توان در ترکیب با سایر تمرینات یوگا انجام داد، به عنوان مثال، تمیز کردن تنفس و بسیاری دیگر. تا حدودی، همه پرانایاما تأثیر مثبتی بر وضعیت انرژی دارند، مانند بسیاری از تکنیک های یوگا، آنها نه تنها در جهت رشد بدن فیزیکی هستند. یوگا برای رشد چاکراها هم برای بدن و هم برای روح مفید است.

باز کردن چاکراها با استفاده از یانتراها

یکی از پاسخ ها به این سوال که چگونه چاکراها را هماهنگ کنیم و به باز شدن آنها کمک کنیم، ممکن است یانتراها باشند. هر مرکز انرژی انسان مربوط به یک یانترا خاص - یک نماد هندسی مقدس است. یانتراها توسط بودایی ها در مدیتیشن استفاده می شود.

1. استفاده از آنها بسیار آسان است - می توانید تصویر را در رایانه خود باز کنید یا می توانید آن را چاپ کنید یا تصویری با کیفیت بالاتر را در یک فروشگاه باطنی خریداری کنید.
2. شما باید برای حدود 15 دقیقه به نماد چاکرا فکر کنید و از افکار اضافی دور شوید.
3. می توانید کار با یانتراها را با تمرینات تنفسی ترکیب کنید.

هر چاکرا مربوط به مشکلات خاصی در زندگی است و با تفکر در یانتراها می توانید از شر آنها خلاص شوید. Muladhara Yantra به خلاص شدن از شر ترس، اضطراب و تمایلات پارانوئید کمک می کند. علاوه بر این، انرژی کندالینی را بیدار می کند و تأثیر مفیدی بر سایر نقاط تمرکز انرژی دارد.

• تعمق در یانترا Swadhisthana به شما امکان می دهد مشکلات در حوزه جنسی را در سطحی ظریف حل کنید. اما این بدان معنا نیست که شما به طور کامل از شر آنها خلاص خواهید شد.
• مانیپورا یانترا به بدن انرژی می دهد و قوام می بخشد. استفاده از آن قبل از تشریفات پیچیده که نیاز به انرژی زیادی دارند مفید است. این یانترا به مبارزه با بیماری ها با قدرت بدن، هماهنگی با کارهای دشوار و افزایش بهره وری کمک می کند.
• آناهاتا یانترا به رشد توانایی دادن و دریافت عشق کمک می کند. در این نقطه اثر مفیدی دارد و آن را پاکسازی و باز می کند. این به شما کمک می کند دنیا را کمتر خصمانه درک کنید و همچنین یاد بگیرید که با مردم در حین لذت بردن از آن ارتباط برقرار کنید.
• Vishuddhi Yantra توسعه می یابد مهارت های خلاقانهو ما فقط در مورد ابراز خود از طریق هنر صحبت نمی کنیم. این می تواند یک ایده تجاری نوآورانه یا راه حل های تازه در خانه داری باشد. علاوه بر این، کسی که به یانترا ویشودی می اندیشد، یاد می گیرد که افکار خود را به وضوح بیان کند و با کیهان هماهنگی پیدا کند.

• سری یانترا از تقاطع متقابل مثلث ها در دو جهت تشکیل می شود: چهار نقطه به سمت بالا که نماد اصل مرد است و پنج نقطه به سمت پایین که نماد اصل زن است.
• تأمل در آجنا یانترا می تواند توانایی روشن بینی را باز کند. افرادی که علاقه مند به رشد معنویت هستند یا رویای روانی شدن را دارند نمی توانند بدون آن کار کنند. Yantra نه تنها بر وضعیت آجنا، بلکه در کل سیستم انرژی انسان نیز تأثیر مفیدی دارد.
• یک سری یانترا وجود دارد که هنگام کار با انرژی جهانی در نظر گرفته می شود. تصویر آن شامل نمادها و رنگ های تمام مراکز انرژی انسان است. تأمل در این یانترا تأثیر مفیدی بر بدن ظریف و جریان انرژی فرد دارد.

نحوه باز کردن چاکراها - روی خودتان کار کنید

تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه چاکراها را بدون ویژگی های شرقی، مدیتیشن و تکنیک های یوگا هماهنگ کنند. این را می توان به سادگی با کار کردن روی خود، رفع کاستی های خود و رهایی از مشکلات روانی انجام داد.

• به طور سنتی، کار بر روی بازیابی انرژی آغاز می شود پایین ترین نقطهمولاداراس.
• فقط پس از اتمام کامل کار می توانید به مرکز انرژی بعدی که در بالا قرار دارد بروید.

به عنوان یک قاعده، کار با وجدان با یک چاکرا حداقل یک هفته طول می کشد.

مولادهارا با ترس مسدود شده است. برای از بین بردن بلوک، باید به ترس خود در چشم نگاه کنید و بر آن غلبه کنید. با ترس های خود روبرو شوید و آنها را رها کنید.

Svadhisthana با احساس گناه مسدود شده است. به خودت گوش کن این احساس پنهان را پیدا می کنی. آن را تجزیه و تحلیل کنید، درک کنید که احساس گناه شما با چه موقعیتی مرتبط است. به موقعیت فکر کنید، خود را ببخشید و احساسی را که به آن نیاز ندارید رها کنید.

مانیپورا توسط تعصب مسدود شده است. جهان بینی خود را تحلیل کنید و با آنها خداحافظی کنید.

آناهاتا نیاز به تفکر مثبت، یادگیری شفقت و عشق به مردم، توسعه مهربانی و گرمی دارد.

ویشودا با دروغ مسدود شده است. یاد بگیرید که حقیقت را بگویید، خود و دیگران را فریب ندهید. این بدان معنا نیست که شما باید اسرار خود را به اشتراک بگذارید. شما می توانید از صحبت در مورد هر چیزی که می خواهید خصوصی نگه دارید خودداری کنید. یا ساکت شو یا حقیقت را بگو.

آجنا در نتیجه زندگی با توهمات و عدم پذیرش خود یا موقعیت هایی که در زندگی شما اتفاق افتاده است مسدود می شود. یاد بگیرید که خودتان و توانایی هایتان را به درستی ارزیابی کنید. دنیا را همانطور که هست بدون ایجاد توهم ببینید.

Sahasrara به دلیل وابستگی بیش از حد به مواد مسدود می شود. اما این بدان معنا نیست که شما باید همه چیز را دور بریزید و به صومعه بروید.

1. اگر چیزی یا ارزشی را که برای شما عزیز است از دست داده اید، آن را با آرامش رها کنید.
2. نیازی نیست به خاطر گوشی خراب یا از دست دادن پول افسرده شوید.
3. به این فکر کنید که چگونه می توانید در آینده از این امر جلوگیری کنید، روی موارد منفی تمرکز نکنید.

نحوه رفع انسداد چاکراها از طریق مدیتیشن

بنابراین، چگونه می توان چاکراها را از طریق مدیتیشن و تمرینات انرژی باز کرد؟

1. اولین چیزی که باید یاد گرفت - توقف گفتگوی داخلی. این مهارت با تمرین به دست می آید.
2. دوم تجسم است که بدون آن در مراحل اولیه کار با جریان های انرژی بسیار دشوار است. بهتر است با یک نقطه انرژی کار کنید و پس از رفع مشکلات آن به سراغ دیگری بروید.

ساده ترین راه کار با چاکراهای یک فرد و باز شدن آنها، هدایت انرژی به چاکرا برای رشد و بهبود آن است. این کار از طریق فرآیند مدیتیشن انجام می شود. یک موقعیت راحت بگیرید و تصور کنید انرژی را به منطقه ای که در آن مشکل وجود دارد منتقل کنید.

اگر در تامین نیروی شخصی که مانیپورا مسئول آن است مشکل دارید، به منبع انرژی نیاز دارید.

• برای مومنانی که دارند رابطه مستقیماین کلیسا به بهترین وجه برای اقوام مسیحی مناسب است.
• مدیتیشن در کلیسا کاملاً ممکن است؛ بقیه حاضران فکر می کنند که شما در حال خواندن دعا برای خود هستید.
• در این صورت باید از خداوند برای بهبود و رشد چاکراها انرژی بخواهید.
• می توانید به مکان دیگری از قدرت بروید، که می تواند ساحل رودخانه، جنگل یا مکان های دیگری باشد که با شما طنین انداز می شود. در این صورت باید از نیروی طبیعت کمک بخواهید.

مکالمه ذهنی با چاکرا نیز نوعی مراقبه است. یک موقعیت راحت بگیرید و گره انرژی را که با آن ارتباط برقرار خواهید کرد تجسم کنید. سعی کن حسش کنی می تواند گرم یا کمی خنک باشد، گاهی اوقات لرزش احساس می شود، احساسات دیگری نیز وجود دارد - نکته اصلی این است که آنها وجود دارند. پس از این، خواسته ها و برنامه های خود را برای آینده به چاکرا بگویید. فقط احساسات مثبت را در این مونولوگ قرار دهید.

در طول مدیتیشن، می توانید مانتراها را بخوانید و گوش دهید. مانتراهای خاصی برای چاکراها وجود دارد که به پاکسازی و باز شدن آنها کمک می کند. این صداهای شفابخش هستند که به روشی ظریف تأثیر مثبتی بر سلامتی فرد دارند.

سنگ ها و عطرهای مربوط به هر چاکرا نیز دستیاران مفیدی خواهند بود، آنها را دست کم نگیرید. همانطور که کارشناسان خاطرنشان می کنند موسیقی برای هماهنگ کردن چاکراها در چنین مراقبه هایی بسیار کمک می کند.

آسانا برای باز کردن چاکراها

هر چاکرا آسانا مخصوص خود را دارد.

تازه واردان به دنیای یوگا اغلب مشتاق هستند که چیزهای خاصی پیدا کنند برای باز کردن چاکراها در واقع، همه آساناها و پرانایاما به رشد بدن ظریف انسان کمک می کنند. یوگا با هدف شفا و توسعه بدن فیزیکی و ساختار انرژی و حتی رشد معنویت است.

در عین حال، هنوز آساناهایی وجود دارند که با هفت چاکرای یک فرد مطابقت دارند. آنها دقیقاً طبق دستورالعمل های نوشته شده توسط نویسنده با شهرت خوب انجام می شوند. در حین انجام چنین آساناها، لازم است توجه بر چاکراهایی که آنها با آنها مطابقت دارند متمرکز شود:

1. Muladhara - Bandrasana، یا ژست پروانه.
2. Svadhisthana - Pashchimotasana.
3. مانیپورا - ناواسانا یا آویزان.
4. Anahata - Gomukhasana، یا ژست گاو.
5. ویشودها - اوشتراسانا.
6. آجنا - Matsyendrasana.
7. Sahasrara - شیرشاسانا یا پایه سر.

انجام آساناها برای باز کردن چاکراها در ترکیب با دیگر آساناهای یوگا و پرانایاما توصیه می شود. مجتمع های زیادی وجود دارد که توسط یوگی های با تجربه گردآوری شده اند. آنها برای شرایط مختلف سلامتی و سطوح تناسب اندام طراحی شده اند.

پاکسازی چاکراها توسط خودتان - مجموعه ای از روش ها

اگر قبلاً تجربه مشابهی داشته اید، می توانید چاکراها را خودتان با استفاده از دستان خود تمیز کنید. معمولا چنین روش هایی توسط درمانگران و روانشناسان استفاده می شود. شما باید بتوانید انرژی را با دستان خود حس کنید، چیزی که تقریباً برای همه با تجربه همراه است. برای پاکسازی چاکراها، باید با دستان خود ناحیه ای را که منفی در آن قرار دارد احساس کنید و آن را استخراج کنید، آن را در هوا پراکنده کنید یا به زمین بفرستید.

تمیز کردن چاکراها با رون ها بسیار محبوب است. این روش نسبتاً ساده است، زیرا نیازی به توانایی دیدن هاله ها یا احساس انرژی یک شخص ندارد. اما در اینجا تجربه کار با رون ها مطلوب است و این دقیقاً به معنای استفاده از رون ها در جادو است و نه فال گیری با آنها.

چوب رونیک "ستون چاکرا" به سرعت و به آرامی بلوک ها را از چاکراها جدا می کند - هم آنهایی که توسط خود شخص ایجاد شده اند و هم آنهایی که در نتیجه آسیب و سایر مداخلات جادویی ظاهر شده اند. اما یک اشکال نیز وجود دارد - اگر این چوب را تنظیم کنید، محافظت را از بین می برد، و همچنین تأثیر سایر چوب ها، آیین های اخیراً انجام شده و موارد دیگر.

چگونه از رون ها برای پاکسازی چاکراها استفاده کنیم؟

1. چوب ها را می توان با چسب به نواحی چاکرا چسباند و با یک نشانگر یا حنا روی آن کشید.
2. شما می توانید رون ها را روی عکس شخصی که نیاز به پاکسازی چاکراها دارد اعمال کنید.
3. اگر در طول تمیز کردن ناخوشایند وجود دارد علائم فیزیکی، این بدان معنی است که بلوک های جدی در چاکراها وجود دارد.
4. این علائم نباید ترسناک باشد، بلکه نشان دهنده آغاز پاکسازی و رفع انسداد مراکز انرژی است.

به طور کلی، توسعه چاکراها در دسترس هر فردی است. این فرآیند به تلاش زیادی از شما نیاز نخواهد داشت. تکنیک هایی وجود دارد که توسط یوگی ها و حکیمان هندی ابداع شده اند که به شما در رسیدن به پیشرفت کمک می کند. برای خلاص شدن از شر بلوک ها، چاکراها باید با استفاده از رون ها یا روش های دیگر پاک شوند. تمیز کردن و باز کردن چاکراها هم برای یک شعبده باز تازه کار و هم برای یک فرد عادی که نگران سلامت انرژی خود است ضروری است.

grimuar.ru

ترمیم چاکرا

برای یک فرد، چاکراهای سالم اهمیت زیادی دارند، بنابراین، در صورت آسیب دیدن، نیاز به ترمیم اجباری و گاهی اوقات حتی درمان دارند. به یاد داشته باشید که این موضوع اهمیت کمی ندارد.

• رو به شرق بایستید، استراحت کنید، روی تنفس خود تمرکز کنید.
• تصویر زیر را در سر خود بکشید: بدن شما توسط یک پیله انرژی با دو دهانه - زیر و بالا - احاطه شده است.
• یک پرتو انرژی را در تخیل خود بکشید که از پایین وارد می شود و از طریق پاها به بدن نفوذ می کند و به مولادهارا می رسد. بایست، گرما و تپش ها را در آن احساس کن.
• افزایش انرژی را احساس کنید، در هر مرکز توقف کنید و آن را از نظر ذهنی فعال کنید.
• پرتو انرژی باید تمام بلوک هایی را که در طول مسیر با آنها مواجه می شوند از بین ببرد.
• به احساسات خود توجه کنید، احساس کنید که چگونه انرژی در سراسر بدن پخش می شود و هر اندام را با گرما اشباع می کند.

وظیفه شما این است که انرژی را بدون هیچ مانعی به سمت ساهاسرارا منتقل کنید. بسیاری از افراد در سر خود از اشیاء غیر ضروری نقاشی می کشند و آنها را به عنوان یک مشکل یا شکست خاص درک می کنند. تصور کنید که تمام منفی ها توسط یک پرتو انرژی از بین می روند.

تمرینات باز کردن چاکراها، پاکسازی و هماهنگی آنها به درک مثبت از جهان، سلامتی، ثبات ذهنی و توانایی غلبه بر مشکلات بدون تخریب خود کمک می کند. اما همه اینها تنها با استفاده از تکنیک های اثبات شده و میل شدید به شناخت خود و یافتن مسیر خود امکان پذیر است.

من مطمئن هستم که بیشتر شما می دانید چاکراها چیست، در کجا قرار دارند، و بر این اساس، چه رنگ هایی هستند.

احتمالاً بسیاری از شما یک دسته از مراقبه ها و تکنیک های مختلف را برای توسعه چاکراها انجام داده اید، و شاید آنها به کسی کمک کرده باشند. اما ما اغلب فراموش می کنیم که چاکراها چه چیزی را نشان می دهند؟ به عنوان مثال، چاکرای جنسی خلاقیت، چاکرای شبکه خورشیدی تعامل با جامعه، چاکرای قلب عشق، باز بودن، اعتماد، چاکرای گلو بیان خود، چاکرای چشم سوم شهود و غیره است.

به نظر شما برای توسعه موثر این مراکز انرژی و انتقال آن به دنیای خارج چه باید کرد؟ مدیتیشن یک راه فوق العاده و ضروری است، اما شما می توانید برای مدت طولانی در حالت مراقبه بنشینید و هیچ نتیجه ای نگیرید. واقعا ساده است! من یک مثال از زندگی خود را برای شما می گویم.

من هم یک بار با چاکراهایم سخت کار می کردم، سعی می کردم بلوک ها را حل کنم، ساعت ها در مدیتیشن می نشینم، اما در دنیای بیرون همه چیز فایده ای نداشت، تا اینکه با استفاده از ابزارهایی که در دنیای بیرون وجود دارد، شروع به کار با آنها کردم. فقط در آن لحظه بیهوش بود. سپس کارهای جالب زیادی انجام می دادم، می خواستم همه چیز را امتحان کنم، همه چیز را یاد بگیرم، به یک معنا، زمان از دست رفته را جبران کنم، آرزوهای دوران کودکی را محقق کنم. من به رقص شکم رفتم، زوکو (رقص زن و شوهر لاتین)، یوگا، تمرین هنرهای رزمی، به عنوان مدیر در یک فروشگاه اینترنتی اسباب بازی (منطقه افسانه) کار کردم، اما فعالیت اصلی در کارم برقراری ارتباط با مردم (مشتریان و کارمندان فروشگاه) بود. ). در حین انجام همه این کارها، متوجه شدم که بازتر و آرام تر می شوم. اگر قبلاً برقراری ارتباط با مردم برای من دشوار بود و خود را از آنها بسته بودم ، اکنون از برقراری ارتباط لذت زیادی می بردم و قلبم در آن لحظه گرمای باورنکردنی را ساطع می کرد و از بیرون بدنم ساطع می شد!

بعد از رقص شرقی و یوگا، از نظر بیان خودم احساس زنانگی و آزادی بیشتری داشتم. تنش شدید در زیر شکم از بین رفت و درد متوقف شد. در آنجا گرما و آرامش را احساس کردم، حرکاتم دقیق تر، صاف و نرم شد. بعد از رقص لاتین، بیشتر به مردان اعتماد کردم و آنها را درک کردم. ماهیت این رقص ها این است که زن در یک زن و شوهر کاملاً به مرد اعتماد می کند، به او اجازه می دهد او را در رقص رهبری کند و وظیفه او آرامش و دنبال کردن حرکات شریک زندگی است. این به شدت بر نگرش من نسبت به جنس مخالف تأثیر گذاشت و تأثیر بسیار مفیدی بر زندگی شخصی من داشت.

من هم متوجه شدم که می ترسم نظرم را بیان کنم. فکر می کردم اگر اشتباهی بگویم یا انجام دهم چه می شود. دیگران در مورد من چه فکری خواهند کرد و غیره من مدت زیادی با غده تیروئیدم مشکل داشتم. یک توده در گلویم بود و باعث ناراحتی شد. پس از این درک، شروع کردم به یادگیری بیان دیدگاه خودم، دفاع از منافع خود در یک گفتگو، بدون اینکه فکر کنم چه کسی چه فکری می کند. با گذشت زمان، به نظر می رسید که توده حل می شود و حتی صدا کمی تغییر می کند. بسیاری از مجتمع ها از بین رفته اند.

داستان جالب دیگری هم وجود داشت. یک بار در تابستان، من و دوستم شب در اطراف مسکو قدم می زدیم. تا صبح راه افتادیم... صرفاً چون می خواستیم... رفتیم داخل کافه، کمی آنجا نشستیم و دوباره رفتیم قدم زدیم. خیلی خوب بود که بدون فکر کردن به کجا و چرا می روید. تو فقط برو و تمام... (مغز را خیلی تخلیه می کند). و سپس سپیده دم آمد و مسکو شروع به بیدار شدن کرد. یک نفر در جایی قدم می زد، غرق در افکار بود، یک نفر داشت روز کاری خود را شروع می کرد... در کل، ناگهان می خواستیم فقط به این افراد بگوییم: "صبح بخیر! متشکرم که اینقدر خوب و فوق العاده هستید! ممنون برای هر کاری که انجام می دهید!"... و شروع کردیم به صحبت با هرکسی که می دیدیم. واکنش فرد مبنی بر شگفتی، شگفتی و شادی ما را برانگیخت تا این کار را حتی بیشتر انجام دهیم! دیدن لبخند کارگران زن مترو که صبح با حالتی نیمه خواب و افتاده در چهره هایشان روز کاری خود را آغاز کردند و پس از صحبت های ما چهره شان با لبخندی درخشان واقعی روشن شد بسیار لذت بخش بود! با هر درخواست ما به افرادی که ملاقات کردیم، حالات بیشتر و بیشتر شادی، شادی و عشق را در قلب و بدن ما برانگیخت! از جهاتی این یک تمرین بود، اما در آن لحظه فقط اصرار قلب ما بود که از روح می آمد! بعد از این پیاده روی به خانه آمدم و به رختخواب رفتم و وقتی از خواب بیدار شدم سبکی، لبخند درونی و شادی را در سینه و قلب و بدنم احساس کردم. بعدش راحت نفس کشیدم و حرف زدم! و من فقط خوشحال بودم!

بدین ترتیب کار من در تمام سطوح وجودم در مدت کوتاهی صورت گرفت. بنابراین، اگر سطحی از زندگی شما رنج می برد و نیاز به کار دارد، فقط شروع به توسعه این سطح در دنیای بیرون کنید. ابزارها و امکانات بی پایان هستند! فقط باید بخواهی علاوه بر این، جالب است ... رنگ های زندگی روشن می شود، دیگران به شما علاقه مند می شوند، آشنایان جدید بوجود می آیند، افراد همفکر ظاهر می شوند! شما خود را در چیز جدیدی کشف کرده و می شناسید. این فوق العاده است! فقط عمل کنید، یاد بگیرید، آزمایش کنید! برای خودت این کار را می کنی! موفق باشی با آرزوی بهترین ها!