İnsan çakraları ve açılışları: anlamı ve yöntemleri. Çakralar nasıl kolayca geliştirilir? Deneyimimi paylaşıyorum

Enerjimiz ve sağlığımız için birçok açıdan önemli olan enerji merkezlerini anlamaya karar verirseniz bu konunun çok geniş olduğunu anlamalısınız. Bunu öğrenmenin en iyi yolu, aralarında David Pond'un yazdığı Yeni Başlayanlar İçin Çakralar kitabının da bulunduğu kitaplar aracılığıyladır. Ancak çakralar hakkında temel bilgileri hemen şimdi bu yazımızdan öğrenebilirsiniz.

Yeni Başlayanlar İçin Çakralar

Çakralar omurga boyunca yer alan enerji merkezleridir. Her biri insan vücudunun belirli organlarının ve sistemlerinin işleyişinden sorumludur. Sağlıklı ve enerjik olabilmek için tüm çakralarınızı açık ve sınırsız tutmak önemlidir. Doğru, bu durumda üst yedinci çakra dikkate alınmaz: keşfi, çoğunlukla münzevi ve yoga ustaları olmak üzere birkaç kişiye verilir.

Modern konseptin ana hatları, Woodroffe'un The Serpent Power'a çevirdiği Paduka Pancaka ve Shat Chakra Nirupana metinlerinde özetlenmiştir. Çakralar teorisi bize Hinduizm'den gelmiştir ve Kundalini'nin yaşam enerjisinin omurga boyunca aşağıdan yukarıya doğru aktığı iddiasına dayanmaktadır. Enerji merkezlerini açmak için çalışmamız gereken şey, insan sağlığının bağlı olduğu serbest dolaşımı içindir, çünkü yolunda engeller varsa, kişinin enerjisini uygun seviyede tutamayacaktır.

Hangi çakrayla başlamalı?

Çakralar üzerinde çalışmaya her zaman alttan başlamanız ve ardından sürekli olarak yukarı doğru hareket etmeniz gerekir; bu, hepsini açmanıza ve kundalini enerjisini serbest bırakmanıza olanak tanır. İsimlerine ve sıralarına bakalım:

Muldahara

En alttaki ilk Muldahara çakra perine bölgesinde, omurganın tabanında cinsel organların yanında bulunur. Boşaltım fonksiyonundan sorumludur.

Svadhisthana

Swadhisthana'nın ikinci çakrası, göbek ile kasık kemiğinin tepesi arasında, genellikle göbeğin iki parmak altındadır. Cinsel organlardan sorumludur.

Manipura

Manipura'nın üçüncü çakrası tam olarak solar pleksus bölgesinde bulunur ve kişinin hayati enerjisinden, "ben"inden sorumludur.

Anahata

Dördüncü Anahata çakra göğüs kemiğinin merkezinde yer alır. Kalpten ve hassas duygulardan sorumludur.

Vishuddha

Beşinci çakra Vishuddha boğaz bölgesinde bulunur. Boğazın, gırtlağın sağlığından ve özgür yaratıcılıktan sorumludur.

Ajna veya üçüncü göz

Ajna çakra kaşların ortasında yer alır. Basiret ve barıştan sorumludur.

Sahrara

Sahasrara çakra parietal bölgede yer alır. Bu, herkesin erişemeyeceği, ilahi olanla en yüksek bağlantıdır.

Çakralar en alçaktan en yükseğe doğru sırayla açılmalıdır. Gelecekte aynı sırayla enerji ile doldurulmaları gerekir.

Yeni Başlayanlar İçin Çakralar - Enerji Birikimi

Çakrayı açmak veya enerjiyle doldurmak için basit meditasyon tekniklerini kullanabilirsiniz. Bir çakranın çalışma süresi yaklaşık 15-20 dakikadır.

Çakrayı hissedene kadar pratik yapın. Bazıları için 5 dakika sürer, bazıları için ise 5 hafta günlük meditasyon. Tüm çakralarınızı açın ve onları meditasyonla destekleyin; bu size ruhsal ve fiziksel sağlık verecektir.

Yeni başlayanlar için ruhsal gelişimin uygulanması için 7 çakra. Çakralar ve gökkuşağının renkleri. Gökkuşağı çakraları için meditasyon.

Bu yazıda yeni başlayanlar için bir kişinin süptil enerji merkezlerinin yapısını anlamak için çakralara bakacağız.

Her insanın 7 ana çakranın bulunduğu ince bir bedeni vardır. Yeni başlayanlar için çakralar, belirli enerjilerin akışından sorumlu merkezlerdir, birbirleriyle yakından bağlantılıdırlar ve bir kişinin hem maddi hem de manevi dünyalarda düzgün işleyişinden sorumludurlar.

Çakraların düzeni bir renk tayfı, gökkuşağı gibidir. Bu nedenle insanlar enerji merkezleri hakkında yeterli bilgi topladıktan sonra, vücuttaki enerji akışını dengeleyip güçlendirecek, aynı zamanda çeşitli hastalıklardan iyileşmek için vücudun fonksiyonel sistemlerini harekete geçirecek Renk Terapisini yarattılar. Renk Terapisi bu hedeflere ulaşmak için renkleri kullanır.

Renk Terapisi sıradan bir fiziksel seviyede bile işe yarar: Kişi her rengi farklı duygular, görüntüler ve formlarla ilişkilendirir. Bu bilinçaltı mekanizmalar kolaylıkla fayda amaçlı kullanılabilmekte ve zihinsel, psikolojik ve ruhsal katmanlara aktarılabilmektedir. Herhangi bir çakra tıkanır veya kirlenirse düzgün çalışmayı durdurur ve bu da çeşitli rahatsızlıklara yol açar.

Kişi belirli renklerle çalışarak kendini ifade etmeyi öğrenebilir, olumsuz duyguları hafifletebilir ve kendi içindeki doğru dengeyi ayarlayabilir. Bu nedenle aşağıda renklerin bir spektrumu ve bunların insan çakralarıyla ilişkileri yer almaktadır.

Sahasrara çakra menekşe mor rengi. Yeni Başlayanlar İçin Çakralar

Menekşe (eflatun). Başın üst kısmında bulunan Sahasrara çakrayı ifade eder.

Güzellik, yaratıcılık, ilham.

Organ: beyin.

Endokrin bezi: epifiz bezi.

Bozukluklar: Depresyon, şizofreni, epilepsi, Parkinson hastalığı, senil demans, Alzheimer hastalığı, zihinsel bozukluklar, kafa karışıklığı ve baş dönmesi.

Karakter özellikleri: liderlik, nezaket, sadelik, insanlık, yaratıcılık, hayal gücü ve yüksek zihinsel istikrar.

Mor renk bilgiyi, bilgeliği ve farkındalığı sembolize eder. Bu, yüksek benlikle bir birliktir, manevi dünyayla, kristal saflığında kendi bilinciyle bir bağlantıdır. Bu renkle çalışmak yaratıcılığı ve sanatsal potansiyeli artırır ve yetenekleri ortaya çıkarır.

Olumlu yönler: başkalarına onur ve saygı, tam bağlılık ve özverili hizmet, idealizm, kişinin Tanrı'ya giden kendi yolunu belirleme ve orada bir rota yaratma yeteneği.

Olumsuz yönler: üstünlük duygusu, gerçeklik duygusunun kaybı ve bunun sonucunda maddi dünyadaki sorunlar.

Ajna çakra rengi İndigo. Yeni Başlayanlar İçin Çakralar

İndigo. Altıncı çakrayı yönetir - Ajna. Alnın ortasında bulunur.

Sezgi, mistisizm, bilgi.

Organlar: gözler, boyun ve sinüsler.

Endokrin bezi: Hipofiz bezi.

Bozukluklar: baş ağrısı, görme sorunları, kulak ağrısı ve sinüs iltihabı.

Karakter özellikleri: Sezgisel, korkusuz, pratik, mükemmellik, bilgelik, gerçeği arama.

Çivit rengi, sorumluluğu, yani kişinin kendi hayatından, eylemlerinden ve düşüncelerinden, ihtiyaçlarından, arzularından ve yaşam yolundan sorumlu olma yeteneğini sembolize eder. İndigo renginin sezgiyle ilişkili olduğu göz önüne alındığında, sahte ego duygularını bir kenara bırakarak olayları daha yüksek bir perspektiften görmenize yardımcı olabilir. İndigo enerjisi kişiyi bilinçdışına bağlar, maksimum hayal gücünü içerir, zihinsel gücü ve rüya görme yeteneğini artırır.

Olumlu yönler: sezgi ve yaşam kolaylığı, zihnin açıklığı, dürüstlük, eylemlerin doğruluğu.

Olumsuz yönleri: Akışa güvenme korkusu, zihnin dağılması, dikkatsizlik, kalıplaşmış düşünme. Yeni başlayanlar için ruhsal gelişimi uygulayan çakralar, bilincin daha yüksek alanlarına çıkış noktasıdır.

Mavi renkli Vishuddha çakra. Yeni Başlayanlar İçin Çakralar

Mavi. Boğaz çakrasından sorumludur - Vishuddha.

Bilgi, sağlık, kararlılık.

Organlar: boğaz ve akciğerler.

Endokrin bezi: tiroid bezi.

Bozukluklar: tiroid sorunları, anoreksi, astım, bronşit, işitme sorunları, kulak çınlaması, üst sindirim sistemi sorunları, ağız ülseri, boğaz ağrısı, bademcik iltihabı.

Karakter özellikleri: sadakat, incelik, şefkat, ilham, yaratıcılık, özen ve dikkatlilik.

Mavi, ruhun rengidir ve kendini ifade etme yollarıyla (konuşma, iletişim, ihtiyaç ve talepleri yorumlama ve ifade etme yeteneği) doğrudan ilişkilidir. Mavi rahatlatıcı bir renktir ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir, bu nedenle uyku sorunlarına iyi gelir. Mavi renk üzerine meditasyon bütünsel düşünmeyi sağlar, düşüncelerin ve konuşmanın geliştirilmesine yardımcı olur, sakinlik ve bilgelik bahşeder.

Olumlu yönleri: sadakat, güven. sakin ve ölçülü.

Olumsuz yönleri: inanç eksikliği, güvenilmezlik, kayıtsızlık, soğukluk.

Yeni başlayanlar için yoga pratiği yapan çakralar, bir sürücünün arabanın yapısına ilişkin bilgisiyle aynıdır.

Yeşil renkli Anahata çakra. Yeni Başlayanlar İçin Çakralar

Yeşil. Kalp çakrasını (Anahata) düzenler.

Denge, sevgi, öz kontrol.

Organlar: kalp ve göğüs.

Endokrin bezi: Timus bezi.

Bozukluklar: kalp hastalığı, bağışıklık sistemi hastalıkları, alerjiler, meme kanseri.

Özellikleri: anlayış, iffet, uyum sağlama, şefkat, cömertlik, alçakgönüllülük, sevgi ve romantizm.

Yeşil renk, kendinize, dünyaya, insanlara veya bireye olan sevgiyi ifade eder. Aynı zamanda koşulsuz olarak verme ve alma yeteneğidir. Anahata uygun şekilde düzenlendiğinde kişi sevgi verebilir, onu nasıl alacağını bilir. Yeşil, kasları ve sinir sistemini gevşetmeye yardımcı olur, düşünceleri ve kalan negatif enerjiyi temizler. Bu kanal aracılığıyla insan bedeninin her türlü enerjisini dengelemeye yetecek kadar enerjiye sahip olan sevgi merkezine bağlanabilirsiniz.

Olumlu yönleri: şefkat, cömertlik, uyum, sevgi.

Olumsuz yönleri: ilgisizlik, kıskançlık, cimrilik, kırgınlık. Çakralar yoga ve meditasyona yeni başlayanlar için temel bir gerçektir.

Sarı renkli çakra manipura. Yeni Başlayanlar İçin Çakralar

Sarı. Solar pleksus çakrasından sorumludur - Manipura.

Bilgelik, açıklık, özgüven.

Organlar: karaciğer, dalak, mide ve ince bağırsak.

Endokrin bezi: pankreas.

Bozukluklar: diyabet, pankreatit, karaciğer hastalığı, mide ülseri, safra taşları.

Karakter Özellikleri: İyi huylu, iyimser, kendine güvenen, pratik ve entelektüel.

Sarı, yaratıcılığın rengidir ve aynı zamanda öz-önem duygusuyla, yani kendimize nasıl davrandığımıza ve başkalarının bize nasıl davrandığına ilişkindir. Bu nedenle sarı, ego, zeka, karakter özellikleri ve kişilik özellikleriyle ilişkilendirilir. Onunla çalışmak düşüncenin netliğini sağlar, hayata ilgiyi ve merakı teşvik eder.

Olumlu yönleri: güven, hazırlıklı olma, iyimserlik, memnuniyet.

Olumsuz yönleri: Aşağılık duygusu, aşırı analitiklik, alaycılık, karamsarlık. Yeni başlayanlar için çakralar, ruhsal yeniden doğuş bir uçağın motoruyla aynıdır.

Turuncu renkli çakra svadhisthana. Yeni Başlayanlar İçin Çakralar

Turuncu. Svadhisthana çakrayı yönetir.

Mutluluk, güven, beceriklilik.

Organlar: rahim, kolon, prostat, yumurtalıklar ve testisler.

Endokrin bezi: yumurtalıklar ve testisler.

Bozukluklar: adet öncesi sendrom, adet sorunları, rahim miyomları, yumurtalık kistleri, irritabl bağırsak sendromu, endometriozis, testis ve prostat hastalıkları.

Karakter özellikleri: Coşku, neşelilik, girişkenlik, enerji, hareketlilik, kendine güven, yapıcılık.

Turuncu, başarının rengidir ve özgüvenle ilgilidir; gerçek özgürlüğü deneyimlemenizi, kendiniz olmanızı, ilgi alanlarınızı genişletmenizi ve herhangi bir aktiviteyi yoğunlaştırmanızı mümkün kılar. Bu renk aynı zamanda harika bir duygusal uyarıcı olduğundan iştahı ve işe olan ilgiyi de artırır. Onun yardımıyla kişi stereotiplerini ortadan kaldırabilir ve toplumdan bağımsız hale gelebilir.

Olumlu yönleri: sosyallik, yaratıcılık, neşe, bağımsızlık.

Olumsuz yönler: kopma, yıkıcılık, umutsuzluk, bağımlılık. Yeni başlayanlar için çakralar, ilerlemenin tek yolu olarak yeteneklerinin ötesinde gelişmektir.

Kırmızı renk Muladhara kök çakrasıdır. Yeni Başlayanlar İçin Çakralar

Kırmızı. Omurganın tabanında bulunan kök çakra - Muladhara'yı ifade eder.

Enerji, cesaret, özgüven.

Organlar: böbrekler ve mesane, omurga, kalçalar, bacaklar.

Endokrin bezi: adrenal bezler.

Bozukluklar: ishal, kabızlık, kolit, Crohn hastalığı, el ve ayak parmaklarında soğukluk, idrar sorunları, hipertansiyon, böbrek taşları, iktidarsızlık, bacaklarda, kalçalarda ve ayaklarda ağrı.

Karakter özellikleri: erkeklik, kendine güven, hümanizm, irade, kendiliğindenlik, dürüstlük, dışa dönüklük.

Kırmızı renk kişisel farkındalıkla ilgilidir. Muladhara hayatta kalma, istikrar ve varoluş yerinden sorumlu olan alandır. Onunla ilişkilendirilen kırmızı renk, kişiye dünyanın gücünü verir, ona enerji verir ve fiziksel ve ruhsal bedenleri birbirine bağlar. Her doğum bu renkle başlar.

Olumlu yönleri: güvenlik, cesaret, irade, yenilikçilik.

Olumsuz yönleri: güvensizlik, kendine acıma, saldırganlık, korku. Yeni başlayanlar için çakralar, bilincin alt katmanlarından evrenin daha yüksek katmanlarına yükselmelerini sağlar.

Nefes Meditasyonu “Gökkuşağı”. Yeni Başlayanlar İçin Çakralar

İç dengeyi ayarlamak için çok faydalı bir egzersiz “Gökkuşağı” nefes meditasyonudur. Amacının aynı zamanda yedi ana çakraya uygun olarak renklerin anlamlarına ilişkin farkındalığı ve anlayışı artırmak olduğu düşünülmektedir.

Bacaklarınız biraz ayrı ve kollarınız doğal bir pozisyonda olacak şekilde düz durun. Omuzlarınızı gevşetin ve nefesinize odaklanın, bilinçli olarak başınızın üstünden ayak parmaklarınıza kadar tüm vücudunuzu gevşetin. Burnunuzdan derin nefes alın, nefesinizi birkaç dakika tutun ve ardından burnunuzdan veya ağzınızdan nefes verin. Nefes verirken tüm gerilimin, olumsuzluğun ve toksinlerin sizi terk ettiğini hayal edin. Mümkünse bu egzersizi çimlerin üzerinde çıplak ayakla dururken yapın.

Olumlamaları kullanın: Odaklanmanıza ve zihninizin dağılmasını önlemenize yardımcı olabilecek kavramları yüksek sesle veya kendinize söyleyin. Örneğin kırmızı, cesaretin ve gücün rengidir, bu nedenle kendi kendinize şunu söyleyebilirsiniz: “Kırmızının enerjisi bedenimi dolduruyor ve yaşam yolumda ilerlemek için gereken güce ve cesarete sahibim.” Onaylama olarak hangi kelimeleri kullandığınız önemli değil, bunlar her kişiye özel olacaktır. Sadece onları olumlu tutmayı unutmayın.

Başlamak için kırmızı rengi ve yerden nasıl yükseldiğini düşünün, aynı zamanda bu enerjinin tüm vücudunuzda yükseldiğini hayal edin. Rengin vücutta alt çakradan üst çakraya ve tersi yönde dolaşmasına izin verin. Turuncu ve sarı renklerle çalışırken benzer onaylamaları tekrarlayın; enerjileri topraktan gelir. Bundan sonra yeşile geçin. Bu renk solar pleksus yoluyla yatay olarak emilir, bu nedenle vücudunuzu doldurmasına ve sırtınızdan çıkmasına izin verin. Enerjisi gökten gelen mavi olduktan sonra başın üst kısmından geçerek tekrar gökyüzüne döner. Benzer alıştırmalar çivit ve mor renkler için de geçerlidir.

Bu egzersizi her gün yaparsanız, içsel renk duygunuzun nasıl geliştiğini fark edeceksiniz ve kısa sürede renkleri çok daha güçlü bir şekilde görselleştirebileceksiniz. Ayrıca düzenli uygulama vücudunuzun dengesini yeniden sağlamanıza yardımcı olacaktır.

Beğenseniz de beğenmeseniz de renklerin hayatınızda her zaman mevcut olduğunu unutmayın. Ancak bunları nasıl kullanacağınızı ve yöneteceğinizi öğrenme fırsatınız var. Bunu yapmak için çoğu rengin sembolik anlamlarını hatırlamanız, evinizi dekore etmeye çalışmanız ve şu anda en çok elde etmek istediğiniz şeye göre kıyafet seçmeniz gerekir.

Ezoterik gelenekte kişinin yalnızca fiziksel bir bedene sahip olmadığına, aynı zamanda birden fazla bedenden oluştuğuna inanılır. Yaşamımızın kalitesi ve yaratma yeteneğimiz bu bedenlerin durumuna bağlıdır.

Çakralar, bir yandan sübtil bedenlerin işleyişini büyük ölçüde etkileyen, diğer yandan bu bedenlerin durumlarını teşhis etmek için bir bilgi kaynağı olarak hizmet edebilen özel enerji merkezleridir.

Çakralarla çalışmanın amacı bu ince bedenleri geliştirmektir.

Hareket planı

Enerji merkezleri (çakralar) ile çalışarak ince bedenlerin tutarlı gelişimi.

Yeni başlayanlar için çakralarla çalışmak

çakra(Sanskritçe, yanıyor. "daire", "tekerlek", "disk", "mandala") manevi uygulamalarda - bir kişinin içsel (ince) bedenlerinde bulunan güç ve bilinç merkezlerinden biri.

En ana çakraların ortak sistemi- öne çıktıkları kişi Yedi enerji merkezleri. Ana çakraların az ya da çok dikkate alındığı ezoterik gelenekler vardır.

Muladhara

Dipten başlayarak İlk çakra Muladhara'dır. Kasık bölgesinde bulunur. Renk koyu kırmızıdır.
Dünyayla iletişimden, üremeden, cinsiyetten (tamamen teknik veya mekanik arzudan) sorumludur.
Çakranın bozulması ("delerek geçmek", argo) genellikle, kesin olarak konuşursak, seks ve onunla bağlantılı her şey yoluyla meydana gelir.
Eğer “prostatit” ve “iktidarsızlık” günde yirmi defa televizyonda tekrarlanıyorsa, erkeklerin bir kısmında buna karşılık gelen rahatsızlıklar kendini gösteriyor demektir.

Alt çakranın nüfuz etmesi iktidarsızlığı, prostatiti, kadın cinsel organ hastalıklarını, cinsiyete tam konsantrasyonu ve dizginsiz zevk susuzluğunu tehdit eder. Burada tutkular yaşıyor, birçok tutku. Dizginlenemeyen öfke de buraya yerleşti.
Ve en önemlisi, bu durumda enerjiyi daha yükseğe çıkarmak neredeyse imkansızdır, bu nedenle insanlar hayatta "yemek ve seks yapmak" dışında daha ilginç bir şey olmadığına inanmaya başlarlar.

Svadhisthana

İkincisi Svadhisthana'dır. Turuncu renk. Göbek deliğinin yaklaşık 2 – 4 parmak altındadır.
Fiziksel çekicilik için fiziksel aktivite de dahil olmak üzere aktiviteden sorumludur. Kabaca konuşursak, eğer bir kızdan veya genç bir adamdan hoşlanıyorsanız, o zaman bu zaten svadhisthana'ya göredir, onu sadece yatağa sürüklemek istemediğiniz, onunla dans etmeye veya belki de yürüyüşe çıkmak istediğinizde.
Spordaki başarılarımız da bu seviyede. Nerede “daha ​​hızlı, daha yüksek, daha güçlü” olursa, ikinci çakra orada çalışır. Size aşırı talepler getirilmeye başladığında kırılır: işte, evde, yaratıcılıkta. Eğer kısır döngüden çıkamazsanız, başka bir seviyeye veya başka bir kaliteye geçemezseniz, o zaman sorunlar büyük olasılıkla burada aramaya değerdir.
Kişi köşeye sıkıştığını hisseder. Veya kendi vücudunuza "döndü". Anoreksiya bu merkezdeki dengesizliğin çok aşırı bir tezahürüdür.
Sürecin genel dinamiklerinden sorumludur.

Ek olarak ikinci çakrada - Svadhisthana. Karakter çarpıklıkları: vicdansızlık, aldatma, pratik olmama, acı veren etkilenebilirlik, kıskançlık, aşırı alınganlık. Benlik saygısının düşük olması, kıskançlık ve öfke de bundan kaynaklanmaktadır.
Normal işleyen Svadhisthana sağlık, uzun ömür ve çevremizde meydana gelen süreçlerin net bir şekilde anlaşılmasını sağlar. Yönetme ve organize etme gücü verir.
Çarpıklık, diğer şeylerin yanı sıra, tanınma, ölümsüzlük, uzun ömürlülük ve güce duyulan acı verici arzuda da kendini gösterir. Öfke ve baskı kullanarak başkalarını kontrol etme konusunda güçlü bir istek vardır. Öfke, huzursuzluk, arzuları tatmin etme konusunda sabırsızlık. Kibir ve kibir gelişir, kişi kolayca kavgaya ve kavgaya girer.
Diğer kutup ise irade eksikliği, şüphecilik, hareketsizliktir.

Manipura

Üçüncüsü Manipura, solar pleksus. Sarı renk. Güneş çakrası, refah ve refah.
Bir erkekte gelişmiş manipura, onun iyi bir kazanan, güçlü bir sahip olduğu anlamına gelir. Bir kadın iyi bir ev hanımıdır: ev, yemek pişirme, çocuklar, köpekler, kediler, çiftçilik. Asıl aşırılık, cimrilik, tasarruf için manik bir özlemdir.
Hangi senaryolar zarara neden olabilir? uygun operasyon enerji merkezi? Bir kadına yemeğini denedikten sonra yemek yapmayı bilmediğini söylerseniz. Bir adam genellikle, kocasının ailesini giydiremediği ve besleyemediği için her zaman "dırdır eden" karısıyla "kırılır". Evli olmayan bir erkek için bu genellikle baba tarafından yapılır. Evli olmayanlar için bile kesin bir işaret var: Babanızla ilişkinizi geliştirene kadar maddi durumunuz düzelmeyecek ve normal bir iş bulamazsınız. Evli insanlarla daha zor: karınızı yeniden eğitmeniz, kocanıza ne şekilde açıklamanız, sadece konuşmanız değil, hatta onun hakkında düşünmeniz gerekiyor!

Yani solar pleksus evdeki ve toplumdaki zenginliğimizdir.
Yine de iş hayatında çok aktif olan kadınlar için aslında bu çakrada her şey pek iyi değil. Kadın olarak kendilerini kaybederler ve etraflarındaki erkeklerden şiddetle nefret etmeye başlarlar. Ev hanımı olan erkekler de elbette neşe modeli değiller.
Kural olarak manevi uygulamalarla meşgul olmayan bir kişi bu çakranın üzerine çıkamaz.
Manipuradaki aşırılıklara bağlı olarak ortaya çıkan aşırı efor genellikle kanserle doludur.
Manipuranın çalışmasındaki dengesizlik karaciğerin, safra kesesinin (şimdi sadece safra taşı salgını var), adrenal bezlerin, pankreasın ve dalağın çalışmasını etkiler.

Anahata

Vishuddha

Beşinci çakra Vishuddha'dır. Boğaz. Mavi renk.
Düşünceleri kelimelere ve seslere dönüştürme yeteneğinden sorumludur. Ayrıca niyeti somut bir düşünce biçimine dönüştürün.
Arkadaş edinme yeteneği de Vishuddha'dadır. Üstelik bu, kelimenin en yüksek anlamıyla dostluktur: hizmetle, özveriyle ve fedakarlıkla.
Konuşmacıların, şarkıcıların ve kısaca "balabolovların" favori çakrası.
Duadan meditasyona geçiş bu çakrada gerçekleşir.
Rüya bedeniyle doğrudan bağlantılıdır, dolayısıyla tüm bilinçli rüyalar onun aracılığıyla gelir.
Aydınlanmış zihnin ilk aşaması. Bu düzeyde ahlaki, etik ve estetik tutumlar gelişir. Düşüncelerinizin, duygularınızın ve arzularınızın ve daha da önemlisi yeteneklerinizin farkındalığı. Ayrıca yeteneklerinizi amacınızla uyumlu hale getirme yeteneği de verir. Kendini ve başkalarını objektif olarak değerlendirme ve dış dünyayla doğru ilişkiler kurma, biliş sürecini oluşturma ve olup bitenlerin gidişatını etkileme yeteneği verir.
Geliştirilmiş Vishuddha ile zihindeki rahatsızlıklar artık endişe yaratmaz. Akıl mantıktan ve yüzeysel analizden uzaklaşmaya başlar.
Tiroid bezi, ağız, dişler, yemek borusu, boyun ile ilişkilidir.
Bu zaten o kadar yüksek ki etrafınızdakiler prensip olarak bu çakranın nüfuzunu çok dolaylı olarak etkiliyor. Vishuddha için en tehlikeli şey yalan ve yalancı şahitliktir.
Çarpıtmalar: sinirlilik, laf kalabalığı, telaş, dalgınlık, ilgisizlik, depresyon eğilimi, zayıf hafıza, azalmış zeka. Ayrıca dalgınlık, tembellik, zihnin uyuşukluğu, akıl yürütme, aşırı hayal kurma, hareketsizlik.

Ajna

Altıncı çakra Ajna'dır. Üçüncü göz. Renk - mavi.
Bu yerde kişi kendi tanrısallığının ve başkalarının tanrısallığının farkına varır. Ruhsal bir münzevi olur.
Beyne bağlıdır ve yarım kürelerin uyumlu işleyişinden sorumludur. Ayrıca basiret ve psişik algıdan da sorumludur. Sadece birkaç ünite üzerinde çalıştım.
Bu çakraya başka bir kişiden somut zarar gelme olasılığı minimumdur. Sonuç olarak, "kafaya gelen herhangi bir darbeyi" (daha yüksek planlardan) "tanrıların kafasına babaca bir tokat" olarak algılayın.

Sahrara

Yedinci çakra Sahasrara'dır. Paryetal bölge. Mor renk.
Aşağı doğru (kozmik) akışın iletkenidir. Zihninin tamamen aydınlanmasından ve İlahi Bilincin en yüksek seviyesinin açığa çıkarılmasından sorumludur.

ile ilişkili gergin sistem ve medulla oblongata.

Yaratıcılık teknikleri nasıl kullanılır?

Çakra aktivasyonu. Yeni başlayanlar için çakralarla çalışmak.

Her şey doğduğun andan itibaren başlıyor. Gerçek şu ki, kızların doğumundan itibaren Kundalini Sahasrara'ya kadar konuşlandırılmıştır. Ve uygun koşullar altında ergenliğin başlangıcına kadar üst çakrada kalır. Ergenlik döneminde enerji Anahata'ya (kalp çakrası) iner ve orada uygun koşullar altında sonsuza kadar kalır.
Modern toplumumuz öyle bir yapıda ki kızlar enerjilerini Anahata'dan Muladhara'ya düşürmek için sürekli çok güçlü bir baskı altındalar. Ve şunu söylemeliyim ki bunda çok başarılı oldu. Ama asıl mesele şu ki, bir kadın bir kez dibe battı mı, bir kadının yeniden ayağa kalkması neredeyse imkansızdır. Üç alt çakraya takıntı vardır: 1) Seks - diyet, 2) fitness - para 3) kıyafet.
Ancak kızın doğası gereği maneviyat için çok güçlü bir özlemi varsa ve yalnızca kutsal insanlarla birlikte ve manevi uygulamalarla aktif olarak meşgul olan bir toplulukta tekrar zirveye çıkmak mümkündür. Ancak kural olarak tüketmeye meyilli kızlar bu tür saçmalıklarla ilgilenmezler. "Yalnız avcının" hayatında asla bir kızı dipten kaldırmayacağını, ancak onun peşinden ineceğini hemen açıklığa kavuşturalım. Nedenini biraz sonra anlatacağız. Yani bu dünyadaki bir kızın asıl görevi ne pahasına olursa olsun kalp çakrası seviyesinde kalmaktır. Bu onun manevi başarısıdır.
Erkek çocuklar Muladhara seviyesinde doğarlar ve kendi başlarına asla Manipura'nın (solar pleksus) üzerine çıkamazlar. Ve eğer hayatlarında doğaüstü derecede güzel hiçbir şey olmazsa, o zaman onların kaderi seks sallayan ganimet olacaktır. Muladhara-Svadhisthana-Manipura.
Güzelliği şu ki, Kundalini'yi alt seviyelerden koparmak ancak Anahata (kalp) enerjisinin yardımıyla mümkündür ve kişinin kalp çakrası aktifleşmeye başlayana kadar enerjiyi yukarıya çekmek mümkün olmayacaktır.

Şimdi her çakra üzerinde ayrı ayrı duracağız. genel şema:
Bir erkek kalp çakrasını iki şekilde açabilir.: tercihen inzivaya ve şiddetli çileciliğe vurgu yaparak aktif olarak manevi uygulamalara katılın veya hala Anahata seviyesinde olan bir kadın bulun; böyle bir kadın çok hızlı bir şekilde bir erkeği kendi seviyesine getirir, ardından yukarıya doğru doğrudan bir yol açılır ona. Ve sonra her ikisini de Sahasrara seviyesine yükseltmek (ideal olarak) adamın görevidir.
Bu, eril ve dişil ilkelerin "başlangıçta tasarlandığı" biçimdeki etkileşimidir.

Üstelik, bir erkek ile bir kadın arasındaki etkileşim yolunu izlerseniz, o zaman özel bir kemer sıkmaya gerek yoktur; bir erkeği tüketim bataklığından çıkarmak için sadece bir kadının varlığı yeterlidir.
Genel olarak herkes en çok sevdiği yolu seçer.

Şimdi çakralara daha spesifik olarak bakalım.
İlk adım Muladhara'dan tırmanmaya başlamak. Ve garip bir şekilde beslenmeyle başlamalısınız. Belki zaten biliyorsunuzdur gunalar, ama ne olursa olsun tekrarlayacağız.
Dünyadaki her şeyin var olduğu üç guna vardır. Bu - Tamas(cehalet), Racalar(tutku) ve Sattva(iyilik). Bazı öğretmenler öyle diyor Tamas ve Rajas kötü ama Sattva iyi ama bu doğru değil. Etkileşime girerler ve etkileşimleri bu dünyayı yaratır. Ayrıca Tamas'ın ölüm olduğunu, Rajas'ın sonsuz hareket olduğunu ve Sattva'nın nirvana gibi bir şey olduğunu da söyleyebilirsiniz. Bu gunalardan herhangi birini ayrı ayrı alırsanız, o zaman dünya için kesinlikle yıkıcı olur ve böylece çark döner ve döner.
Yani söylendiği gibi, bu dünyadaki her şey şu ya da bu guna'dadır: insanlar, uluslar, yiyecekler, yaşam alanları vb. Bu nedenle, tüketim toplumu insanları özenle tamas'a çektiğinden ve en iyi ihtimalle bazen onların rajas'a çıkmalarına izin verdiğinden, o zaman bir kişinin tüm gücüyle kendi içinde mümkün olduğu kadar çok sattva yetiştirmesi gerekir.
Mutlak tezahürüyle sizi en dibe sürükleyebilecek olan alt çakradan kopmaya başlamak için, öncelikle tamasik gıdaları tüketmeyi bırakmanız, ara sıra tüketmeniz veya en kötü ihtimalle düzenli olarak oruç tutmanız gerekir. Hiçbir şeyin hemen yapılmadığı açıktır. Tamasik gıdalardan vazgeçmeye geçiş birkaç yıl alabilir, ancak sizin tarafınızdan özveri gerektirir.

Ayrıca Muladhara'dan daha yükseğe çıkmak için ciddi şekilde kontrol etmeye başlamanız gerekir. seks hayatı ve cinsel arzu. Tabii ki aşırılık olmadan. Şöyle bir ifade var: “Rahip için iyi olan, köylü için kötüdür.” Bir keşiş için gerekli olan şey, sıradan bir insan için yıkıcıdır. Ama kendinizi disipline etmeniz gerekiyor!

Yeni başlayanlar için çakralarla sıralı çalışmanın genelleştirilmiş bir versiyonu

Yeni başlayanlar için çakralarla sıralı çalışmanın çoğuna uygun genelleştirilmiş bir versiyonunu düşünelim.

Genel olarak (1)'de Muladhare dolayısıyla “korkunç” hiçbir şey yoktur. Daha önce de söylediğimiz gibi saflaştırılmış, sağlıktan ve üremeden sorumludur, asıl mesele onunla "döngülere girmek" değildir. Muladhara üzerinde meditasyon yaparken heceyi kullanabilirsiniz LAM (toprak).

Muladhara'dan Svadhisthana'ya yumuşak bir geçiş için heceyi tekrarlarken alt çakralar üzerinde meditasyon yapabilirsiniz. VAM (su). Titreşimi muladhara ve svadhisthana arasındaki bağlantıyı harekete geçirir ve enerjiyi göbek çakrasına çeker.
Ve yine de, UYANMIŞ durumda, muladhara kişinin ruhsal potansiyelini serbest bırakır ve bunun sonucunda kişi daha yükseğe, daha yükseğe ve daha yükseğe çıkmak ister. Yani, eğer sağlıklıysanız, enerjikseniz ve karşı konulmaz bir şekilde manevi uygulamalara ilgi duyuyorsanız, o zaman muladhara saf kırmızı renkte parlar.
(2)Svadhisthana. Daha önce de belirtildiği gibi - “hareket”. Bu arada, erkeklerde iki alt çakra çoğu zaman tüm düşünceleri yöneten büyük bir çakrada birleşir; elbette bundan kurtulmanız gerekir, yani üçüncü çakraya geçmek için önce ihtiyacınız olan şey ikincisini seçin, ardından açın ve ancak o zaman devam edin.
Bu çakra zaten büyük ölçüde tutku gunası tarafından yönlendiriliyor. Evet, aslında kapalı durumdayken tüm tutkuların kabıdır, uyanık durumda ise yaratıcı enerjiyi serbest bırakır. (Eh, yaşlı Sigmund haklı sonuçta, boşuna gülüyorlardı).
Fiziksel aktivite ve spor bu merkezden yönetilmektedir. Bu nedenle, svadhisthana'yı en uyumlu şekilde ortaya çıkarmak için kutsal bir önyargıyla spor yapmak gerekir: Tibet yantra yoga, pranayama, qigong vb. Yalnızca tek bir gelenekten, örneğin klasik Patanjali yogasından karmaşık bir yoga uygulamak iyidir. Ayrıca meditasyon eşliğinde düzenli doğa yürüyüşleri. Alkol, nikotin ve özellikle uyuşturucu yok.

Erkek için: Çevrenizdeki olası ve imkansız tüm insanları fiziksel aktiviteye dahil etmek çok önemlidir. Eğer yürüyüşe çıkacaksanız, mümkün olduğu kadar çok sayıda benzer düşünceye sahip insanı toplayın ve bahçede bir futbol/voleybol/basketbol takımı düzenleyin. Bir aile varsa, o zaman tüm hane halkının fiziksel uygunluğundan sorumlu olan kişi erkektir. Bir kadının görevi, erkeğin sportif girişimlerinden çekinmemektir.
Genel olarak fiziksel kemer sıkma erkekler için çok önemlidir.
Ancak kendi inisiyatifiyle eğitimde kendini "yuvarlayan" bir kız, tamamen doğal uyuma uygun hareket etmez.

Bu çakranın aktivasyonu zaten rajaların etkisini arttırdığından, rajas niteliğindeki yiyeceklerin terk edilmesi veya en azından bunların tüketiminin sınırlandırılması tavsiye edilir. Bunlara tüm uyarıcıların yanı sıra kahve, çay, mate çayı ve çikolata da dahildir.
Sonuç: İyilik duygusu hayatınızda gittikçe daha sık ortaya çıkıyorsa, duygusal olarak stabilsiniz, gerçek duygularınızı diğer insanlara ifade edebiliyorsunuz, sabahları egzersiz yapmak için sevinçle zıplıyorsunuz ve kendi duygularınızı paylaşmaktan mutlusunuz. başkalarıyla yaratıcı projeler yaparsanız, bulutsuz saf turuncu rengin neye benzediğini bilirsiniz.

(3)Manipura, güç ve refah
Bir kişi cömertlik gibi bir kaliteyi geliştirmeye başladığında en iyi şekilde etkinleştirilir. Ve insanlara samimi yardım.
Size ne kadar garip gelse de, bir erkek cömertliğini en iyi şekilde bir kadına para harcadığında geliştirir. Dahası, bu kadına ne kadar para harcarsanız harcayın, eğer o sizin karınız değilse, yani. eğer onun sağlığının ve eylemlerinin tüm sorumluluğunu üstlenmiyorsanız, o zaman bu kadının size karşılığında hiçbir borcu yoktur.
Bir kadın, hazırladığı yemeği ve elbiselerini bağışladığında cömertlik gelişir.
İnsanlara samimi yardım. Yani sırf seni mutlu ettiği için böyle bir şey yapıyorsun ve sonra bu kişi için yaptıklarını hemen unutuyorsun.

Özellikle şunu belirtelim: Ne kadar çok verirseniz, bunu yapmak için o kadar çok fırsat doğar. Ve kendinizi daha neşeli ve kutsanmış hissedersiniz.

Manipura çakra üzerinde meditasyon yaparken heceyi tekrarlayabilirsiniz. Veri deposu(ateş).
Dolayısıyla, geliriniz sırf onlar istediği için her zaman artıyorsa, kesinlikle yabancılara dondurma ikramı yapıyorsanız ve kızlara çiçek veriyorsanız, bu yardıma ihtiyacı olan herkesin yardımına gelmekten mutlu olursunuz (tabii ki makul sınırlar içinde). Ve eğer "birdenbire" kendinizde merhamet ve şefkat gibi nitelikleri keşfederseniz. Ve birdenbire, yine, görünürde bir neden yokken, tüm fantezileriniz maddi hale gelir ve harika bir organizatör ve mükemmel bir yönetici olursunuz (kendi daireniz düzeyinde bile), bu da sarı renkte de ustalaştığınız anlamına gelir.
Manipura'yı açarak kişi kendi karmasına ve onu değiştirme yeteneğine erişim kazanır.

(4)Anahata. Kalp çakrası. Yukarıda da belirttiğimiz gibi bu daha ciddi bir adımdır. "Tırmanmak" o kadar kolay değil; kural olarak dışarıdan yardıma ihtiyacınız var.
Kalp çakrası saf sevgi enerjisinin iletkenidir, bu nedenle bu yönde çalışmak gerekir. Bir önceki çakrada geliştirilen samimi hizmet, cömertlik, merhamet ve şefkat bu potansiyelin gelişmesinin temelidir.

Bu çakranın açılmasına yardımcı olan özel teknikler vardır (örneğin, herkese iyi dileklerde bulunmak meditasyonu). Kendi içinizde sevgiyi geliştirmek gerekir. Üstelik sevgi, karşılık olarak sevgiyi almak değil, koşulsuz sevgiyi almak anlamına gelir. Sırf bu duyguyu o kadar çok hissediyorsunuz ki, sevgiyi paylaşmak doğal bir ihtiyaç haline geliyor. Ve sevgi yalnızca verilmek için vardır. O kadar paha biçilmez ki, takas edilecek hiçbir şey yok. Aşkınız için size ne tür bir “hediye” sunarlarsa sunsunlar, bu her zaman yeterli olmayacaktır çünkü bu dünyayı bir arada tutan tek güç budur ve ondan daha güçlü hiçbir şey yoktur. Ve daha güzel bir şey yok.

Modern toplum yine, iki kişinin birbirini gördüğü, aşık olduğu ve sonsuza kadar mutlu yaşadığı, günümüzde çokça kopyalanan bir peri masalını ortaya çıkardı. Bu böyle olmaz. Aşk çok ciddi bir iştir ve şiddetli bir çileciliktir.
Ve eğer birisi birdenbire karma yoluyla onu aynı şekilde sevecek bir kişiyle bağlantı kuracak kadar şanslıysa, o zaman çok şey yapabilecek inanılmaz güce sahip bir enerji devresi düzenlenir.
Sevginin temel koşullarından biri, bir kişinin tamamen kabul edilmesidir. Ve burada kanun yine tersten işliyor. Bir kişiyi tüm güçlü yönleriyle, zayıf yönleriyle, tuhaflıkları ve tuhaflıkları ile tamamen kabul etmeyi öğrenin; bu kişiye karşı otomatik olarak sevgi hissedeceksiniz. Her insanın yakın çevresinde sevgi duyduğu birileri (erkek arkadaşı/kız arkadaşı, erkek veya kız kardeşi, annesi, babası, büyükannesi, büyükbabası) vardır. Bu duyguyu standart alıp başkalarına da uygulamaya başlamanız gerekiyor. Zor ama gerçek.
Ebeveynlerle başlamak daha iyidir. Çünkü anne babamıza olan sevgimiz ve nefretimiz doğamızın temelidir. Sizi doğuranlara karşı duygularınızı çözmediğiniz sürece kimseyi tam olarak sevemezsiniz: “üzüntüde ve sevinçte, zenginlikte ve yoksullukta, ölüm bizi ayırana kadar.”

Anahata'daki çalışma şeması yaklaşık olarak aşağıdaki gibidir:
1. Kendinize standart bir sevgi duygusu bulun.
2. Anne babanızı sevdiğinizi kendinize itiraf edin (iç çatışmanın çözümü).
3. Aniden sizin de kendinizi sevdiğiniz ortaya çıktı!
4. Yakın çevrenizden insanları kabul etmeye başlarsınız.
5. İçinizdeki evrensel sevginin kaynağını keşfedin.
6. Sevgi akışını dışarıya doğru yönlendirin.

Kalp çakrası üzerine meditasyon yaparken heceyi tekrarlayın YAM (hava). Mümkün olduğunca sık, çevredeki alanı kalp çakrası bölgesinde bulunan bir kaynaktan gelen kar beyazı enerjiyle doldurun.
Peki, tüm çabalarınızın sonucunda bilgelik ve içsel güç elde ettiyseniz, bedeninizdeki erkek ve dişil enerjileri dengeye getirdiyseniz, başkaları için ilham kaynağı olduysanız ve insanlar sizin huzurunuzda huzur ve neşe buluyorsa. Enerjinizi ve niyetinizi uyumlu hale getirmeyi başardıysanız, daha yüksek varlıklarla telefonda iletişim kurarsınız, tüm canlılara karşı şefkatle dolarsınız ve tükenmez bir yaratıcı ilham kaynağına sahip olursunuz. Ve aynı zamanda karmanızı da siz kontrol edersiniz, ama o sizi kontrol etmez... - bu, yeşilin iyileştirici enerjisinde ustalaştığınız ve "ileri düzey bir kişi olarak antrenman yapmaya" devam edebileceğiniz anlamına gelir.

(5)Vishuddha. Boğaz. Daha önce de belirtildiği gibi bu, zihnin aydınlanmasının ilk aşamasıdır.
Vishuddhi'yi etkinleştirmek için mümkün olduğunca çok zaman harcamanız gerekir. yaratıcı aktivite(Yaratıcılık yoluyla insan asıl amacını yerine getirir, çünkü Tanrı insanı kendi suretinde ve benzerliğinde - bir yaratıcı olarak - yaratmıştır).
Ayrıca manevi uygulamaları da uygulayın: dualar, mantralar ve meditasyon. Üstelik bu aşamada ses tekrarından sessiz meditasyona geçiş söz konusudur.
Bir çakra üzerinde meditasyon yaparken heceyi telaffuz edebilirsiniz JAMBON(akasha, eter) ve altın ışığı görselleştirin. Bir heceyi telaffuz ederken oluşan titreşimler elbette boğaz bölgesinde yoğunlaşmalıdır.
Genel olarak sadhana, sadhana ve yine sadhana. (Uygulama yapın, pratik yapın ve tekrar pratik yapın) Sadhana'nın günde iki kez yapılması tavsiye edilir: sabah uyandıktan sonra, egzersizden önce ve akşam, egzersizden sonra, yatmadan önce.
Muhtemelen şu soruyu sormak istersiniz: “Ne zaman yaşamalı?” Bırakın hayatınız pratiğiniz olsun.
Sonuç: İnsanlar sizi bir ışık kaynağı olarak görmeye başladıklarında, sesiniz onlar için büyüleyici bir müziğe dönüştüğünde, siz de kendiniz ve çevrenizdekiler için tükenmez bir yaratıcı enerji kaynağı olduğunuzda, yolculuğun önemli bir kısmı başlamış demektir. yapıldı.

Kalp çakrasıyla ilgili biraz ekleyelim. Herkese mutluluk dileme uygulaması çok etkilidir. Önce tüm sevdiklerinize, sonra tüm düşmanlarınıza, size kötülük yapan, kötülük yaptığınız herkese, sonra da size uzak, tanımadığınız herkese mutluluklar dilersiniz. Kalp çakrasını çok iyi temizler. En iyi sabah yapılır.

(6)Ajna. Üçüncü göz.
Ajna hecesi AUM.
Yoga yardımıyla aktive olur ve gelişir. Yoga, bir yoga sistemi anlamına gelir: bilinç yogası, beslenme yogası, süptil bedenlerin yogası, fiziksel bedenin gelişimi için yoga.

(7)Sahrara. Yoga ve düzenli meditasyon yardımıyla açılır Meditasyon sırasında bireysel bir mantra kullanmak en iyisidir. Bazen öğretmenler tarafından verilir, daha sıklıkla bir rüyada veya Ajna üzerine meditasyon sırasında kendiliğinden gelir.

Ve sonuç olarak şu soruya değinmek istiyoruz: Paylaşmak mı, paylaşmamak mı?
Pek çok insan şunu merak ediyor: Edinilen bilgiyi başkalarına aktarmak mı, yoksa sadece bağımsız uygulamaya daha fazla zaman ayırmak ve acı çekenleri "futbolla oynamak" için kendinizi geliştirmek mi? Hatta Budizm bu konuda iki ekole ayrılmıştır. Mahayana ve Hinayana. Mahayana Budizminde Öğretinin insanlara taşınması gerektiğine ve her ruhsal kişinin Öğretiyi yaşamı boyunca mümkün olduğu kadar çok insana aktarması gerektiğine inanırlar. Hinayana'da ise tam tersine, kabaca söylersek, mikrokozmos ile makrokozmosun bir ve aynı olduğuna ve kendinizi dönüştürdüğünüzde tüm evreni değiştireceğinize inanırlar. Gerçek büyük olasılıkla ortada bir yerdedir.

(Karala)

Bağlantılar, kaynakça

Ve bu konuyu daha derinlemesine anlamak istiyorsanız, çakralarla çalışmaya ilişkin bilgiler, örneğin "Shiva Samhita" da tam olarak yer almaktadır.

Her insanın vücudunda, belirli yeteneklerin tezahüründen sorumlu olan ve bireyin yaşamı, duygusal ve duygusal alanı üzerinde büyük etkisi olan enerji merkezleri vardır.

Çakralardan biri kapalıysa veya zayıf gelişmişse, kişi bunu hisseder - yaşamın herhangi bir alanında veya duygusal olarak kendini gerçekleştiremez, yani birçok kişinin karaktere atfettiği bazı özelliklerden yoksundur.

Aslında bir kişinin çakraları, konumları ve onları açma teknikleri bilinerek uyarılabilir. Yapılabilir basit yöntemler Evde veya meditasyon, mantra ve diğer uygulamalar yoluyla çakralarınızı geliştirebilirsiniz. Bu yazıda en basit ve en etkili yöntemlere bakacağız.

Çakra kelimesinin anlamı

İnsan fiziksel bedeninin canlılığı enerji ile desteklenir. Görünen ve hissedilen yoğunluğun yanı sıra, canlıların her birinin bir enerji bedeni vardır. Bu oluşmaktadır:

• çakralar (belirli bir lokalizasyon ve frekanstaki enerji girdapları);
• nadiler (ana enerji akışlarını hareket ettirmek için kanallar);
• aura (fiziksel bedene nüfuz eden ve onu çevreleyen enerji alanı).

"Çakra" kelimesi Sanskritçe'den ödünç alınmıştır ve burada "tekerlek, daire" anlamına gelir.

Biyoenerji, çakraları çeşitli yüksek frekanslı titreşimlerin enerjilerinin oluşturduğu sürekli dönen diskler veya huniler biçiminde tasvir eder. Komşu çakralardaki enerji akışlarının hareket yönü zıttır. Sıradan fiziksel görüşle canlı organizmaların elektromanyetik alanını kaydeden Kirlian fotoğraflarında görülebilirler.

İnsan vücudundaki enerji çakraları

Bu hareketli enerji pıhtıları, antenler gibi iki ana işlevi yerine getirir:

• çevredeki alanın ve bireyin enerjilerini yakalamak, tutmak, dönüştürmek;
• fiziksel bedenin, ruhun, zihnin ve duyguların enerjilerini yeniden dağıtın ve yayar.

Hindu geleneklerinde bu enerji oluşumları, yaprakları eşit olmayan sayıda, farklı renklerde bir lotus çiçeği olarak tasvir edilir. Enerji titreşimlerinin frekansına uygun olarak, kırmızıdan (birinci, alt) mora (yedinci, üst çakra) kadar gökkuşağı spektrumunun renklerinde boyanırlar.

İlk beş çakra beş temel unsurla ilişkilidir:

• toprak (kırmızı, muladhara);
• su (portakal, svadhisthana);
• ateş (sarı, manipura);
• hava (yeşil, anahata);
• eter (mavi, Vishuddha).

Belirli çakraların aktivitesi bireyin mizacını, karakterini, yeteneklerini ve duygu paletini belirler. Belirli bir enerji merkezinin etkinleştirilmesi, yeteneklerinin potansiyelini artırır, genellikle yeni, alışılmadık yetenekler açar - siddhis (Sanskritçe)

Eterik bedeni fiziksel bedene yansıttığımızda çakraların omurga boyunca yer aldığını söyleyebiliriz. Birbirlerine, çıkıntısı yoğun düzlemde omurga olan tek bir enerji kanalı olan sushumna ile bağlanırlar.

Yoga yönlerinden bazıları, çakraların endokrin bezleri ve sinir ağları ile bağlantısını iddia eder. Sonuç olarak, bu enerji girdaplarının durumu, beyin ve omuriliğin endokrin sistemin işleyişinden sorumlu alanlarını doğrudan etkiler.

Çakraların çalışmaya başladığı yaş

Yedi temel çakranın her birinin işleyişi, insanın doyumunun farklı yönlerini belirler. Dengesizlikleri zamanla fiziksel planda kendini gösteren hastalıklara yol açar. Tüm süptil insan bedenlerinin fiziksel olanla ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğu bilinmektedir.

Çakraların yaşla birlikte sıralı olarak açıldığı yönünde bir görüş vardır. Buna dayanarak,

• Muladhara 7 yaşında faaliyet göstermeye başlar;
• 14'ten itibaren svadhisthana;
• 21 ile manipura;
• 28 yaşından beri anahata.

Üç alt enerji girdabı, bireyin fiziksel ve eterik bedeninin varlığını sağlar, içgüdülerini ve materyalist arzularını besler.

Vishuddhi ile başlayan üsttekilerin insanın astral bedeniyle doğrudan bağlantısı vardır. Titreşimlerinin enerjisel frekansı bu bedenin alt sınırına denk gelir.

snegovaya.com

Çakraların özellikleri

Sanskritçe'den çevrilen "çakra" kelimesi tam anlamıyla "tekerlek, daire" anlamına gelir. Çakra, kendi renginde ve birçok yaprağı olan bir çiçeğe benzetilir. Bir çiçek sıkıştırılabilir, kapatılabilir, tomurcuk şeklinde kıvrılabilir veya çiçek açıp genişçe açılabilir. Çakra kıvrılmış olabilir ancak güçlü ve sağlam olabilir veya küçük ve farkedilemez olabilir.

Çakralar, içsel enerjilerini alan ve ileten bir tür antenlerdir. Dünyadan gelen enerji alt çakralardan geçerek üst çakralara akar. Dünyanın akışıyla eş zamanlı olarak, belirli koşullar altında, üst çakradan alt çakralara akan Kozmos'un enerji akışını alabiliyoruz.

Herkesin çakraları vardır ve gelişir. Sıradan insanlarda pasif bir durumdadırlar, ancak tüm canlılar gibi gelişme ve giderek daha aktif olma eğilimindedirler. Çakraların hızla açılıp aktif hale gelmesine katkı sağlayan pek çok özel uygulama ve egzersiz bulunmaktadır.

1. Sağlıklı bir insanda çakralar genellikle enerjiyi emmek için çalışır.
2. Bir hastada veya kritik bir durumda enerjiyi serbest bırakmak için çalışabilirler.

Çakraların öğretilmesi çoğu psişik medyum okulunun temelidir, ancak biz az araştırılmış bir alanla uğraştığımız için farklı okullar arasında bu konuda pek çok anlaşmazlık var.

• Çakralar, insan kişiliğinin ve davranışının özel özellikleriyle, yani olumlu ve olumsuz karakter özellikleriyle, çeşitli yeteneklerle, belirli duyu organlarının aktivasyonuyla ilişkilidir.
• Çakralar, kişinin belirli fiziksel organlarıyla doğrudan bağlantılıdır, bu nedenle çakraların her biri, kişinin genel durumu üzerinde belirli bir etkiye sahiptir.
• Çakralar beyin ve omuriliğin kontrol eden alanlarıyla ilişkilidir. endokrin sistem- hormon üreten endokrin bezleri.
• Vücudun belirli bir konfigürasyonu ile her hormon, kendi türünde süper güçlerin ortaya çıkmasına neden olur.

Çakraların ana işlevleri: fiziksel bedene enerji sağlamak, karşılık gelen ince bedenlerle ve dolayısıyla karşılık gelen Varoluş Planlarıyla iletişim, bir kişinin çevreyle psikolojik etkileşimi, bir kişinin üstlendiği görevleri yerine getirmesi.

ukzdor.ru

Çakraların türleri ve tanımları

Toplamda bir kişinin 7 ana enerji merkezi vardır. Şematik konumları şekilde gösterilmiştir.

Çakraları açmanın ne demek olduğunu anlamak için her enerji merkezinin amacını bilmeniz gerekir. Her birinin anlamından ve açıklamanın ne zaman gerekli olduğundan kısaca bahsedelim.

Muladhara hayatta kalmanızı sağlar

Fiziksel beden hayvan doğasıdır. Beden dünyaya bağlıdır ve ilk çakranın işlevi hayatta kalmaktır. Muladhara ilkel içgüdüleri içerir: yemek yemek, giyinmek, barınmak, kendini korumak. Bu seviyedeki cinsel arzu ilkeldir; üreme arzusu, hayvanlarda olduğu gibi.

Geliştirilen mulahara, kelimenin küresel anlamıyla dünyayla bağlantı kurmaya yardımcı olur. Yeni bir yere gelip güçlü bir enerji hissediyorsanız, bu o yerin sizi şarj ettiği ve daha da fazla enerji alacağınız anlamına gelir. Enerjiyi alıp götüren yerler var. Bunlardan kaçınılmalıdır.

Bir çakranın dengeli olup olmadığını nasıl anlarsınız?

1. Sürekli tehlikede hissediyorsanız, bu dengesizliğin ilk işaretidir.
2. Barınma yerini kaybetme tehdidi, yiyecek ve giyecek kısıtlamaları - bunlar muladhara'nın kendisini o kadar güçlü bir şekilde göstermesine neden olacak ki, başka hiçbir şey düşünemezsiniz bile.
3. Çok acıktığınızda artık yemeği beğenip beğenmediğinizle ilgilenmeyecek, onu büyük bir zevkle yiyeceksiniz.
4. İlk çakra bu kadar güçlüdür; hayatta kalmanız için tüm kaprislerinizi susturur.

İlk çakranın dengesizliği, sürekli olarak yaşamsal şeylerin eksikliğinden kaynaklanan bir korkudur. Bu korkuyu üretirken diğer çakralar üzerinde çalışmayı unutabilirsiniz. Mideniz boşken müziği düşünmek imkansızdır.

Sonsuz bir güvenlik arayışı çözüm değil. Ancak bu arada, yaptığımız da tam olarak bu; sürekli güvenlik arıyoruz. Birkaç ay önceden yiyecek stoklayabilir, pahalı bir alarm sistemi satın alabilir ve saçmalık noktasına kadar paradan tasarruf edebilirsiniz. Savunma makul olanın ötesine geçtiğinde korkunuzun sizi kontrol ettiğinden emin olabilirsiniz.

Hiçbir dış savunma bu korkuyu sakinleştirmenize yardımcı olamaz. Her zaman üst güçlerin koruması altında olduğunuzun bilinciyle çalışmalısınız. Bunu iç huzuru arayarak, dua ederek, meditasyon yaparak başarabilirsiniz. Yüksek güçlerin sizi ne olursa olsun koruyacağına olan inanç o kadar ilham vericidir ki, içsel olarak sakinleşir ve yolunuza devam edebilirsiniz.

Svadhishthana zevki öğretir

İkinci turuncu çakra zevk arayışıdır. Memnun etme, kişinin çekiciliğini koruma ve çeşitli duyguları hissetme ve deneyimleme arzusuna rehberlik eder. Duygular onun profesyonel alanıdır.

Muladhara yaşamı sürdürmeye odaklanmışsa, o zaman svadhishthana aynı zamanda zevk almanızı da gerektirir.

Çakranızda denge olmadığında sadece faydalı deneyimler için çabalamakla kalmayacak, aynı zamanda sizi yok eden hisleri de deneyeceksiniz.

• Tehlike, svadhishthana'nın her zaman aç olması gerçeğinde yatmaktadır. O doyumsuzdur, sen de öyle.
• Kırmızı çakrada korku, turuncuda ise oburluk vardır.
• Aşktan şehvete, yemekten zevk almaya ve oburluğa kadar olan ince çizgiyi kolaylıkla aşabilirsiniz.

Kurtuluş zevklerin kontrolündedir. Doymak için kendinizi zevklere kaptırmayı, zevki vücudun her hücresinde hissetmeyi öğrenin, aksi takdirde bu yıkıcı bir bağımlılığa dönüşecektir. Çakra dengelendiğinde her deneyim şehvetli zevke dönüşür, bu da uyanacak bir şeyin olduğu anlamına gelir.

Svadhisthana bağımlılığın yeridir. Onlarla savaşmak mümkün değil ama bunlara da katlanamazsınız, yoksa tam bir yıkım olur. Meditasyon, yıkıcı arzuları tam farkındalıkla kabul etmenizi sağlar.

Bağımlılığın tuzaklarından biri de farkındalıktır. Onsuz haz, sizi mutluluğa, içinden çıkmak istemeyeceğiniz bir uykuya sürükler. Hoş bir deneyimden vazgeçmiyorsunuz ama onun kölesi olmuyorsunuz, aksine onunla birlikte yaratım içinde oluyorsunuz.

İkinci çakranızın durumu dengesizse, o zaman her zaman zevk arayacaksınız, ancak bu koşu asla bitmeyecek çünkü hedefe, duyguya ulaşamayacaksınız. Yıkıcı maddelerin veya eylemlerin aşırı emilimiyle ilgili sorunlar her zaman svadhisthananın dengesizliğine işaret eder.

Aşırı ifade gücü ve kısa öfke Olumsuz sonuçlar kendiniz ve başkaları için bu dengesizliğin başka bir tezahürüdür.

Manipura güç verir

Üçüncü çakra ilkelerin ve inançların doğduğu yerdir. Onların yardımıyla, kendini ve başkalarını belirli bir yaşam tarzında etkileme gücü birikir. Size yeni bir çözüm teklif edildiğinde “hayır” veya “evet” diyen manipuradır. Reddedememek veya kabul edememek çakra dengesizliğinin kesin bir işaretidir.

• Dış dünyanın etkisi sınırsızdır ancak gelişmiş manipura sizi saldırganlıktan korur. Gelişmiş bir iradeyle, sizi köleleştirmeyi hayal edenlerin yolundan gitmeyeceksiniz.
• Öz kontrolü geliştirmek, sarı çakrayla çalışmanın ana yönüdür. Zevk almayı bırakıp bırakamayacağınızı ve baskı altında bir birey olarak hayatta kalıp kalamayacağınızı belirler.

Manipuradaki dengesizlik ya kişinin gücünün aşırı kullanımını ya da irade zayıflığını tehdit eder.

1. İlk durumda, hayattan yeni bir numara bekleyerek kendinizi sürekli savaşa hazır olma çerçevesine sürüklersiniz.
2. İkincisinde, başkalarının rehberliğini takip edeceksiniz ve bu da kendi kurallarınızı kaybetmenize neden olacaktır.

Sarı çakra için tehlike, adrenalin bağımlılığıdır, sürekli kendinizi savunduğunuzda, küçük agresif zaferler elde ettiğinizde ve bu, sürekli bir adrenalin akışına neden olur. Hormon güçlü bir enerji dalgalanmasına neden olur ve artık bu doping olmadan yapamazsınız. Bu arada sevdikleriniz de yanınızda acı çekiyor ve enerji açısından size eşit olmayanlarla boğuşurken siz de hayatta yerinizi bulamıyorsunuz.

Kızgınlık

Öfke, başa çıkmanız gereken bir şeydir. Dengeleme girişimlerinize sıklıkla müdahale edecektir.

1. Dengesizliğin ikinci uç noktası olan irade zayıflığına gelince, mağdurun rolü de yıkıcıdır.
2. Sürekli suçlu hissedersiniz, reddedemezsiniz, yerinizde kalabilmek için başkalarına iyilik yaparsınız.
3. Çaresizlik duygusu hayatınızı yönetir ve bu tür bir bagajla hedeflerinize ulaşamazsınız.
4. Herkese ve her zaman iyi olmak istiyorsanız üçüncü çakrayla çalışmanız gerekir.

Aşırı güçlü bir irade ile onun tamamen yokluğu arasındaki bu hassas dengeyi ancak kendi içinizde bulabilirsiniz. Dizginleri itmeniz mi yoksa tam tersine bırakmanız mı gerektiğini anlamaya çalışırken kalbinizin sesini dinleyin. Mantıksal ilkelere güvenirseniz tuzağa düşersiniz. Kimse sana neyin doğru olduğunu söylemez, bu cevaplar hep içeridedir.

Anahata senden sevmeni isteyecek

Şu ana kadar üç çakra seviyesinde yalnızlığımızı hissediyorduk. Maddi dünyada doğuş, zevk arayışı ve kelimenin tam anlamıyla kişinin yaşam çizgisini bükme iradesinin tezahürü. Sevginin yeşil çakrası seviyesinde dünyayla birliği hissederiz.

Aşk, insanı planlarına ulaşmaya yönlendiren itici güçtür. Ancak korkuyu kapatırsanız ve sevginin zihninizi yönetmesine izin verirseniz hedefinize ulaşabilirsiniz.

• Dördüncü çakra seviyesinde dengeyi bulmayı başarırsanız, yaşamınızın maddi ve manevi yönlerini de dengelemiş olursunuz.
• Anahata, kolektif bilinç ile kişisel bilincin buluşma yeridir.

Gerçek aşkta bencillik yoktur, bir annenin çocuğuna olan sevgisidir; her şeyi vermek ve karşılığında hiçbir şey talep etmemek. Uyanmış bir anahata, büyük şeylerin farkına varırken küçük şeylerden keyif almanızı sağlar.

Aşk

Sevgi tarafından yönlendirildiğinizde, artık etrafınızdakilerde düşman görmezsiniz, artık kendinizi savunmazsınız, ancak birlikte yaratmayı ararsınız.

1. Dördüncü çakradaki dengesizliğin belirtileri duygusallıktır.
2. Bu tür insanların kalplerinin kırılması çok kolaydır ve bu da böler.
3. Karşılığında gizlice iyi bir ilişki istemek, verme arzusunda bir denge yoktur.

Sevgi ihtiyaca dönüştüğünde kendi sevgi kaynağınızı unutup onu başkalarında aramaya başlarsınız. Ama bu hiçbir yere varmayan bir yol. Dünyadaki bütün insanlar seni sevdiklerini söyleseler bile sen yine de aç kalacaksın çünkü gerçek aşk sadece içeridedir.

Yeşil çakra ile meditasyon yoluyla çalışabilirsiniz, ancak etrafınıza bakın; kaç durum size dengeyi öğretir. Sempatinizle oynuyorlar, sizi açılmaya, güveninizi kaybetmeye ve terk edilmiş hissetmeye zorluyorlar. Denemelerden geçmek ve küsmemek, kalp çakrası bölgesinde dengeye ulaşmanın yoludur.

psypopanalyz.ru

Vishuddha diyor ki: yarat

Gök mavisi çakra yaratıcılığı öğretir. Orijinal potansiyelinizi keşfetmek için sanatçı olmanıza veya şov dünyasında yer almanıza gerek yok. Bir makinist olabilirsiniz, ancak işinizi gerçekten seviyorsanız, ona yeni ve kesinlikle önemli bir şey katacaksınız; küçük bir keşif yapacaksınız.

Bu, dünyaya Benliğinizi anlatmanın ve onu tezahür ettirmenin bir yoludur. Ancak kendi benzersizliğinizi inkar ederseniz bunların hiçbiri başarılamaz.

• Beşinci çakranın kontrol edilememesi enerjinin durgunluğuna yol açar ve bu da tüm potansiyeli yok eder. Kaygı, sinirlilik, kontrol eksikliği - bunların hepsi enerji israfına eşlik eden faktörlerdir.
• Yaratma, enerjiyi kullanma ve kendinizi bir kil parçasında ifade etme yeteneğidir. Eğer “bunun” harika olduğunu düşünüyorsanız, başardınız demektir. Enerji akışıyla başa çıktığınızda aydınlanırsınız, ilham gelir ve Evren sizin aracılığınızla kitap yazar, müzik çalar, gezegenin yaşamını iyileştirir ve hayatı daha güvenli hale getirmek için değil, iyi olduğu için.

Yaratıcılık her zaman burada. Düşünceler, fikirler; bunların hepsi şu anda üzerinizde asılı duruyor ve onları alıp güzel bir şeyi hayata geçirmenizi bekliyor. Ancak beşinci çakranın amacı sadece zevk için yaratmak değil, başkalarını bilinçte kuantum sıçramalar yapmaya teşvik etmektir. Örnek olarak liderlik ettiğinizde, insanlara da aynısını yapma konusunda ilham verirsiniz. Güzel bir şey yaptığınızda kolektif bilinç, gelişme yolunda tam olarak bu küçük adımlarla Kozmos'ta ilerler.

Uzay

Bu nedenle zevkli olmayan işler mutsuzluk yaratır. Kendi yolunuzu izlemiyorsunuz, istediğinizi, uğruna çabaladığınız şeyi yapmıyorsunuz. Bu, size doğru yolu seçme zamanının geldiğini söyleyen Benliğinizdir.

1. Beşinci çakranın dengesizliği, bir sonraki adıma geçmeniz gerektiğinde kuruluyor.
2. Bu, babanız size avukat olmanızı emrettiğinde ve siz gizlice şiir yazmayı hayal ettiğinizde onunla yapılan itaatkar bir anlaşmadır.
3. Yapabileceğinizi ve kendi yolunuzu takip ederseniz Evrenin sizi desteksiz bırakmayacağını anlamalısınız, ilk bakışta çok korkutucu, ayak basılmamış ve muhtemelen tehlikeli, ama işin güzelliği de bu.

Ajna büyünün var olduğunu biliyor

Mavi çakra asla gri gerçekliğe uymayacaktır. Tüm yaratıcı potansiyeli görüyor, etrafta ne kadar muhteşemliğin saklı olduğunu biliyor ve size bunu sürekli hatırlatıyor. Dengesizlik, maddi dünyayı başıboş bırakarak, hayaller dünyasına girme, bu gerçeklikte olmayan zirvelere ulaşma arzusunda okunabilir.

Daima Allah'ı görmeye çabalayacağız, bu bizden alınamaz ama arzuyu fanatik bir gayrete dönüştürürsek o zaman bir çarpıklık ortaya çıkar ve artık Allah'a hiç hizmet etmezsiniz.

Ajna'nın asıl görevi manevi iradeyi disipline etmektir. Bazı açılardan bu, üçüncü çakra seviyesindeki iradenin gelişimine benzer, ancak orada maddi dünyayla, burada ise manevi dünyayla çalışırsınız.

Manevi irade gerçekliği kontrol etme yeteneğidir. İstediğinizi tam olarak bu seviyede hayata geçirirsiniz, daha yüksek konuları kontrol edersiniz. Yaratıcı enerjinizi zihinsel olarak kanalize edebilmek harika bir sanattır, gerçek bir sihirdir.

Çoğu insan için asıl düşman kendi hayal gücüdür, çok tehlikelidir. Muhtemelen iyinin ardından mutlaka kötünün geleceğini biliyorsunuzdur ve bunların hepsi kendi yaratıcı enerjinizle başlattığınız programlardır.

Üçüncü gözün gelişimini sağlayarak gerçekliği etkilersiniz. Bunun bu kadar ulaşılmaz olduğunu düşünmeyin, bu sadece bilinçdışıdır, ama herkeste bir dereceye kadar vardır. Yani, bu güce sahip olduğunuz halde, korkularınızın acısını çektiğiniz için, her türlü başka şeyi de yapabilirsiniz.

Sahasrara - saf maneviyat

Yedinci çakra kozmik enerjidir, enkarnasyon niyetidir.

Dengesizlik tehlikesi insanların zihinlerini yok eder. Tökezleyen ya da sonuca çok çabuk ulaşmak isteyen aydınlanmış insanların akıl hastanelerine gittiklerini söylüyorlar. Bu bir kez daha, kendi egonuzu değil, kalbinizi ve Yüksek zihninizi dinleyerek aşamalı olarak hareket etmeniz gerektiğini kanıtlıyor.

• Yedinci çakra seviyesinde dengeye ulaştığınızda, Tanrı'yı ​​kendi içinizde duyabilirsiniz ve bu, doğru cevapların, korkusuzluğun ve doğru yolun ebedi ve saf kaynağıdır.
• Bu çakranın gelişimi hakkında çok fazla konuşmanın bir anlamı yok; Sahasrara dengesinin sağlanması önceki altı çakranın dengelenmesinde yatmaktadır.

Yani insan çakraları ve bunların açılması ve arınması sadece meditasyon ve mantra okumak değil, aynı zamanda yaşam durumlarıyla çalışmak, kendini geliştirmek, alınan her yeni karardır. Günlük hayatınızı ne kadar çok anlarsanız, içsel olarak o kadar sakin olursunuz.

tayniymir.com

Çakraların kapalı olduğu nasıl anlaşılır

Gerçekten de enerji akışı tıkanmış bir kişiyi nasıl tanıyabilirsiniz? Olumsuz duygulara saplanmış insanlarda genellikle kapalıdırlar. Aşağıdaki soruları her çakranın amacına uygun olarak yanıtlayarak vücudunuzdaki durum hakkında bilgi edinin. "Evet" cevabını verdiler - enerji merkezi çalışıyor, "hayır" - kapalı.

Muladhara - alt, kök. Fiziksel bedende erkeklerde perine bölgesi, kadınlarda ise rahim ağzı bulunur. Kırmızıyla belirtilmiştir.

Kapalı Muladhara çakra

1. Başarı için gerekli fiziksel aktiviteyi ve sağlığı kendi içinizde hissediyor musunuz?
2. Yaşamak için güçlü bir istek duyuyor musun?
3. Vücudunuzu seviyor musunuz? Ona en yüksek hazine olarak değer veriyor musun?
4. Enerjik ve cesur bir insan mısınız?

Svadhisthana kutsaldır. Fiziksel vücutta - sakral pleksus. Altın kırmızısı (turuncu) renkle gösterilir.

1. Seks dürtünüze sağlıklı diyebilir misiniz?
2. Kendinizi erkeksi/kadınsı mı hissediyorsunuz? Seksi/seksi?
3. Kendinizi cinsel olarak ifade edebiliyor musunuz? Nasıl zevk alacağınızı ve vereceğinizi biliyor musunuz?

Kapalı çakra Manipura

Manipura - solar pleksus. Fiziksel vücutta göbeğin arkasında bulunur. Sarı renkle belirtilmiştir.

1. Arzularını biliyor musun? Bunları ifade edebilir misiniz?
2. Karar verip harekete geçebiliyor musunuz?
3. Duygularınızın farkında mısınız? Onları kontrol edebilir misin?
4. Duygusal olarak dengeli misiniz?

Anahata- yürekten. Fiziksel vücutta kalbin yakınında bulunur. Yeşil renkle belirtilmiştir.

1. Kendini seviyor musun? Arkadaşlar? Akrabalar?
2. Başkalarını eksiklikleriyle nasıl kabul edeceğinizi biliyor musunuz?

Kapalı çakra Vishuddha

Vishuddha – boğaz. Fiziksel bedende boğazın ortası. Mavi (camgöbeği) renkte gösterilir.

1. Düşüncelerinizi dile getirmek sizin için kolay mı?
2. Sağlığa, mutluluğa, başarıya ulaşmak için belirli görevleri yerine getiriyor musunuz?
3. Hayatınızdan siz mi sorumlusunuz?

Ajna üçüncü gözdür. Fiziksel bedende omurganın üst kısmı. Renksiz veya gümüş grisi.

1. Yaratıcı fikirleriniz ve bunları uygulama alışkanlığınız var mı?
2. Gerçekçi, ulaşılabilir hedefleri nasıl belirleyeceğinizi biliyor musunuz?

Sahasrara - taç. Fiziksel bedende - taç. Beyaz renkle belirtilmiştir.

1. Büyük ve iyi bir şeye ait olma hissine sahip misiniz?
2. Tanrı/Evren ile bir bağlantı hissiniz var mı?
3. Hayatınızda belirli hedefler ve niyetler var mı?

Çok fazla olumsuz yanıt aldınız mı? Çakraları evde kendiniz nasıl açacağınız sorusunu incelemeye başlamanın zamanı geldi.

life-reaktör.com

Tembeller için çakralarla çalışmak

Sübtil bedenin enerjisini aktive etmek ve arındırmak için, kendinizi belirli sembolik nesnelerle çevreleyin ve bunların gerçekten arındırma ve enerji verme yeteneğine sahip olduğu inancını zihninize getirin. Buna plasebo etkisi veya kendi kendine hipnoz diyebilirsiniz - asıl önemli olan sonuçtur.

Bu yöntem gerçek tembel hayvanlar için idealdir; kesinlikle onları dış dünyada değişiklikler yaparak yenilenme sürecine başlamaya teşvik eder. Sonuçta, kişi dış dünyanın ve çevresindeki gündelik nesnelerin enerjisini hem yaratma hem de absorbe etme yeteneğine sahiptir. Hadi başlayalım!

Kumaş

Çakranın renginde ve sembolik imajına sahip sade kıyafetler giyin. Bunu her gün yapmak gerekli değildir. Yoga ve meditasyon için ayrı bir gardırop hazırlayabilirsiniz.

Infoprivorot.ru

İç mekan

Evinizi çakralarla, aydınlanmayla ilişkili öğelerle doldurun. canlılık- tablolar, rüya yakalayıcılar, mandalalar, hoş kumaşlar, halılar.

Kristaller

Her çakranın rengine ve enerjisine karşılık gelen kendi taşı vardır.

• İlk çakra jasperdir;
• ikincisi akik;
• üçüncü - kaplanın gözü;
• dördüncüsü malakit;
• beşinci - akuamarin;
• altıncı - ametist;
• yedincisi kaya kristalidir.

Eğer vücut kristali kabul etmiyorsa bu, enerji merkezinin yetersiz işleyişinin kanıtıdır.

Kutsal görüntüler

Oryantal sembolleri tasvir eden kına çizimleri, huzura yaklaşmanıza ve içsel duyumlar, deneyimler ve yanılgılarla çalışmaya uyum sağlamanıza olanak tanır.

Bunları kendiniz çizebilir, arkadaşlarınızdan yardım isteyebilir veya çakra sembollerini özel pullarla uygulayabilirsiniz.

Yiyecek

İnsanın tüm enerji merkezlerini onsuz açmak imkansızdır. doğru beslenme, yalnızca doğru enerjiyle doldurma kapasitesine sahiptir. Hint rahiplerinin vejetaryen beslenmesi arınmanın en iyi yoludur.

Kokular

Kendinizi hoş kokularla kuşatın, aromatik yağlar için bir lamba, özel çubuklar satın alın.

Üzerinde çalışılan enerji merkezlerine göre kokuları seçin:

1. ilk çakra - karanfil, ardıç;
2. ikincisi - paçuli, sandal ağacı;
3. üçüncü - limon, papatya;
4. dördüncü - sardunya, gül;
5. beşinci - biberiye, adaçayı ( eczane ilacı doktorların boğaz hastalıklarını tedavi etmek için kullandıkları);
6. altıncı - yasemin, nane;
7. yedinci - lotus, tütsü.

Mumlar

İç mekan eşyaları ve aromaterapi yöntemi olarak sınıflandırılabilirler ancak içlerindeki ateş nedeniyle bunları ayrı bir kategoriye koydum. Düşünme veya meditasyon sırasında yanan bir alev kesinlikle huzur getirecek, sizi yeni bir güçle dolduracak ve çakralarla çalışmanın sembolü haline gelecektir.

Sesler

Monoton müzik dinlemek transa geçmeyi kolaylaştıracak ve düşünce akışını durduracaktır.

Bu, mantra söyleyen keşişlerin kaydı, bir şamanın tefinin sesi, metal kaselerin şarkı söylemesi veya maddi dünyadan ayrılmaya ve derin deneyimler hissetmeye yardımcı olan başka bir melodi olabilir.

life-reaktör.com

Çakranın meditasyon ve uygulamalarla açılması

Pranayamaları kullanarak çakraları kendiniz nasıl açabilirsiniz?

Çakraları kendi başınıza nasıl açacağınızla ilgileniyorsanız pranayama sizin için faydalı olacaktır. Bunlar özel nefes egzersizleri yoga yapanlar. Onların tuhaflığı, kişinin yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda ince, enerjik bedenini de hedef almaları gerçeğinde yatmaktadır.

Çakralarla çalışmak için geleneksel olarak kare pranayama uygulanır.

• Başlangıç ​​pozisyonu - lotus, yarım lotus, bağdaş kurarak oturma veya Siddhasana.
• Tam yoga nefesi ile nefes almanız, dört kez nefes almanız, nefes alırken dört kez nefesinizi tutmanız, dört kez nefes vermeniz ve hemen ardından tekrar nefes almanız gerekir.
• Her enerji merkezinin bir solunum döngüsü vardır. Egzersiz üç kez tekrarlanır.

Alt enerji merkezi Muladhara çakradan başlayarak enerjiyi uygun noktalara yoğunlaştırmak gerekir. Aynı zamanda, kendi alanlarında her birinin aktivasyonuna ve ifşa edilmesine karşılık gelen şeyi hissetmek gerekir:

1. Muladhara - sıcaklık, bazen hafif sıcaklık.
2. Svadhisthana - her kişi Svadhisthana üzerinde çalışmanın duygusunu kendi yöntemiyle tanımlayabilir. Bazen bu sadece bir sıcaklık hissidir ve bazen de cinsel uyarılmaya benzer bir şeydir.
3. Manipura - nabıza benzer nabız.
4. Anahata - kalbin nabzı daha yüksek ve daha belirgin hale gelir.
5. Vishuddha – sıcaklık ve nabız.
6. Ajna - ön kemiğin arkasında nabız, dolgunluk hissi.
7. Sahasrara - kafatasının üst kısmındaki nabız.

Kare pranayama, temizleyici nefes alma ve diğerleri gibi diğer yoga egzersizleriyle birlikte yapılabilir. Tüm pranayamaların enerji durumu üzerinde bir dereceye kadar olumlu etkisi vardır, çoğu yoga tekniği gibi sadece fiziksel bedenin gelişimini amaçlamazlar. Çakraların gelişimi için yapılan yoga hem bedene hem de ruha faydalıdır.

Yantraları kullanarak çakraları açmak

Çakraları nasıl uyumlu hale getirebiliriz ve açılmalarına nasıl katkıda bulunabiliriz sorusunun cevaplarından biri de yantralar olabilir. Her insan enerji merkezi, kutsal bir geometrik sembol olan belirli bir yantraya karşılık gelir. Yantralar Budistler tarafından meditasyonda kullanılır.

1. Kullanımı çok kolaydır - görüntüyü bilgisayarınızda açabilir, yazdırabilir veya ezoterik bir mağazadan daha yüksek kaliteli bir görüntü satın alabilirsiniz.
2. Yaklaşık 15 dakika boyunca çakra sembolizmi üzerinde düşünüp, yabancı düşüncelerden uzaklaşmalısınız.
3. Yantralarla çalışmayı nefes egzersizleriyle birleştirebilirsiniz.

Her çakra yaşamdaki belirli sorunlara karşılık gelir ve yantralar üzerinde düşünerek onlardan kurtulabilirsiniz. Muladhara Yantra korku, kaygı ve paranoyak eğilimlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca Kundalini enerjisini uyandırır ve diğer enerji konsantrasyon noktaları üzerinde olumlu etkisi vardır.

• Swadhisthana yantra üzerinde düşünmek, cinsel alandaki sorunları ince bir düzeyde çözmenize olanak tanır. Ancak bu onlardan tamamen kurtulacağınız anlamına gelmez.
• Manipura Yantra vücuda enerji verir ve tonlandırır. Çok fazla enerji gerektiren karmaşık ritüellerden önce kullanılması faydalıdır. Bu yantra, vücudun gücüyle hastalıklarla savaşmaya, zorlu işlere uyum sağlamaya ve üretkenliği artırmaya yardımcı olur.
• Anahata Yantra sevgi verme ve alma yeteneğinin geliştirilmesine yardımcı olur. Bu noktaya faydalı etkisi vardır, temizler ve açar. Bu, dünyayı daha az düşmanca algılamanıza ve aynı zamanda bundan keyif alırken insanlarla iletişim kurmayı öğrenmenize yardımcı olur.
• Vishuddhi Yantra gelişiyor Yaratıcı beceriler ve sadece sanat yoluyla kendini ifade etmekten bahsetmiyoruz. Bu yenilikçi bir iş fikri veya temizlik konusunda yeni çözümler olabilir. Ayrıca Vishuddhi Yantra'yı düşünen kişi, düşüncelerini açıkça ifade etmeyi ve Evren ile uyum sağlamayı öğrenecektir.

• Sri Yantra, üçgenlerin iki yönde karşılıklı kesişmesinden oluşur: erkek ilkesini simgeleyen yukarı doğru dört nokta ve dişil ilkesini simgeleyen aşağı doğru beş nokta.
• Ajna Yantra üzerinde düşünmek basiret yeteneğini açabilir. Maneviyatı geliştirmekle ilgilenen veya medyum olmayı hayal eden insanlar onsuz yapamazlar. Yantra'nın yalnızca Ajna'nın durumu üzerinde değil aynı zamanda bir bütün olarak insanın enerji sistemi üzerinde de faydalı bir etkisi vardır.
• Enerjiyle çalışırken evrensel kabul edilen bir Sri Yantra var. İmajı, tüm insan enerji merkezlerinin sembolizmini ve renklerini içerir. Bu yantranın tefekkürü, kişinin ince bedeni ve enerji akışları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Çakralar nasıl açılır - kendiniz üzerinde çalışın

Çok az insan Doğu nitelikleri, meditasyon ve yoga teknikleri olmadan çakraları nasıl uyumlu hale getireceğini biliyor. Bu sadece kendiniz üzerinde çalışarak, kendi eksikliklerinizi ortadan kaldırarak ve psikolojik sorunlardan kurtularak yapılabilir.

• Geleneksel olarak enerji geri kazanımına yönelik çalışmalar şu şekilde başlar: en alçak noktası, Muladharas.
• Ancak işi tamamen tamamladıktan sonra yukarıda bulunan bir sonraki enerji merkezine geçebilirsiniz.

Kural olarak, bir çakrayla yapılan bilinçli çalışma en az bir hafta sürer.

Muladhara korku tarafından engellenmiştir. Blokajı kaldırmak için korkunuzun gözünün içine bakıp onu yenmeniz gerekiyor. Korkularınızla yüzleşin ve onları bırakın.

Svadhisthana suçluluk duygusuyla engellenir. Kendinizi dinleyin ve bu gizli duyguyu bulacaksınız. Analiz edin, suçluluk duygunuzun hangi durumla ilişkili olduğunu anlayın. Durumu düşünün, kendinizi affedin ve ihtiyacınız olmadığı hissinden kurtulun.

Manipura önyargı nedeniyle engellendi. Dünya görüşünüzü analiz edin ve onlara veda edin.

Anahata olumlu düşünmeyi, insanlara karşı şefkat ve sevgiyi öğrenmeyi, nezaket ve sıcaklık geliştirmeyi gerektirir.

Vishuddha yalanlarla engellenir. Doğruyu söylemeyi öğrenin, kendinizi ve başkalarını kandırmayın. Bu sırlarınızı paylaşmanız gerektiği anlamına gelmez. Özel kalmasını istediğiniz herhangi bir şey hakkında konuşmayı reddedebilirsiniz. Ya sessiz kalın ya da doğruyu söyleyin.

Ajna, yanılsamalarla yaşamanın ve kendini ya da hayatında yaşanan herhangi bir durumu kabul etmemenin bir sonucu olarak tıkanmıştır. Kendinizi ve yeteneklerinizi doğru bir şekilde değerlendirmeyi öğrenin. Yanılsama yaratmadan dünyayı olduğu gibi algılayın.

Sahasrara maddi şeylere aşırı bağlılık nedeniyle engellenir. Ancak bu, her şeyi atıp bir manastıra gitmeniz gerektiği anlamına gelmez.

1. Sevdiğiniz bir şeyi veya değeri kaybettiyseniz, bırakın huzur içinde gitsin.
2. Bozuk bir telefon ya da para kaybı nedeniyle depresyona girmenize gerek yok.
3. Gelecekte bundan nasıl kaçınabileceğinizi düşünün, olumsuzluklara odaklanmayın.

Meditasyonla Çakraların Engeli Nasıl Kaldırılır?

Peki meditasyon ve enerji egzersizleri yoluyla çakralarınızı nasıl açabilirsiniz?

1. Öğrenmeniz gereken ilk şey - dahili diyaloğun durdurulması. Bu beceri pratikle birlikte gelir.
2. İkincisi, ilk aşamalarda enerji akışlarıyla çalışmanın çok zor olduğu görselleştirmedir. Bir enerji noktasıyla çalışmak ve onunla ilgili sorunları ortadan kaldırdıktan sonra diğerine geçmek daha iyidir.

Bir kişinin çakraları ve bunların açılmasıyla çalışmanın en basit yolu, enerjiyi çakranın büyümesi ve iyileşmesi için yönlendirmektir. Bu meditasyon süreci aracılığıyla yapılır. Rahat bir pozisyon alın ve enerjiyi problemlerin olduğu bölgeye taşıdığınızı hayal edin.

Manipura'nın sorumlu olduğu kişisel gücün sağlanmasında sorun yaşıyorsanız, bir enerji kaynağına ihtiyacınız vardır.

• Sahip olan inananlar için doğrudan ilişki Kilise, Hıristiyan egregor'a en uygun olanıdır.
• Kilisede meditasyon yapmak oldukça mümkün, orada bulunanların geri kalanı kendinize bir dua okuduğunuzu düşünecek.
• Bu durumda çakraların iyileşmesi ve büyümesi için Tanrı'dan enerji istemeniz gerekir.
• Bir nehir kıyısı, bir orman ya da sizinle rezonansa giren başka yerler olabilecek başka bir güç yerine gidebilirsiniz. Bu durumda doğanın gücünden yardım istemeniz gerekir.

Bir çakrayla yapılan zihinsel konuşma da bir tür meditasyondur. Rahat bir pozisyon alın ve iletişim kuracağınız enerji düğümünü görselleştirin. Onu hissetmeye çalış. Sıcak veya hafif soğuk olabilir, bazen titreşim hissedilir, başka hisler de vardır - asıl mesele onların var olmasıdır. Bundan sonra çakraya arzularınızı ve geleceğe yönelik planlarınızı anlatın. Bu monologa yalnızca olumlu duyguları ekleyin.

Meditasyon sırasında mantraları söyleyebilir ve dinleyebilirsiniz. Çakraların temizlenmesine ve açılmasına yardımcı olan özel mantralar vardır. Bunlar, kişinin refahı üzerinde ince bir şekilde olumlu etkiye sahip olan iyileştirici seslerdir.

Her çakraya karşılık gelen taşlar ve aromalar da faydalı yardımcılar olacaktır, hafife almayın. Uzmanların belirttiği gibi, çakraları uyumlu hale getiren müzik, bu tür meditasyonlarda çok yardımcı olur.

Çakraları açmak için asanalar

Her çakranın kendine özel asanaları vardır.

Yoga dünyasına yeni gelenler genellikle özel bir şey bulmaya çalışırlar. çakraları açmak için. Aslında tüm asanalar ve pranayamalar insanın ince bedeninin gelişimine katkıda bulunur. Yoga, hem fiziksel bedeni hem de enerji yapısını iyileştirmeyi ve geliştirmeyi, hatta maneviyatın büyümesini amaçlamaktadır.

Aynı zamanda insanın yedi çakrasına karşılık gelen asanalar da vardır. İyi bir üne sahip yazar tarafından yazılan talimatlara göre kesinlikle gerçekleştirilirler. Bu tür asanaları gerçekleştirirken dikkati karşılık geldiği çakralara yoğunlaştırmak gerekir:

1. Muladhara - Bandrasana veya kelebek pozu.
2. Svadhisthana - Pashchimotsana.
3. Manipura - Navasana veya asılı.
4. Anahata - Gomukhasana veya inek pozu.
5. Vishuddha - Ushtrasana.
6. Ajna - Matsyendrasana.
7. Sahasrara - Shirshasana veya baş duruşu.

Çakraları açmak için asanaların diğer yoga asanaları ve pranayamalarla birlikte yapılması tavsiye edilir. Deneyimli yogiler tarafından derlenen birçok kompleks var. Farklı sağlık koşulları ve fitness seviyeleri için tasarlanmıştır.

Çakraları kendiniz temizlemek - çeşitli yöntemler

Zaten benzer bir deneyiminiz varsa, çakraları ellerinizi kullanarak kendiniz temizleyebilirsiniz. Tipik olarak bu yöntemler şifacılar ve medyumlar tarafından kullanılır. Enerjiyi ellerinizle hissedebilmelisiniz ki bu, hemen hemen herkes için deneyimle birlikte gelir. Çakraları temizlemek için olumsuzluğun bulunduğu bölgeyi elinizle hissederek onu çıkarmanız, havaya dağıtmanız veya yere göndermeniz gerekir.

Çakraları rünlerle temizlemek son derece popülerdir. Yöntem nispeten basittir çünkü auraları görme veya bir kişinin enerjisini hissetme yeteneğini gerektirmez. Ancak burada runelerle çalışma deneyimi arzu edilir ve bu, onlarla falcılık yapmak değil, tam olarak runelerin sihirde kullanılması anlamına gelir.

Runik çıta "Çakra Sütunu", hem kişinin kendisi tarafından oluşturulan hem de hasar ve diğer büyülü müdahaleler sonucu ortaya çıkan çakralardaki blokları oldukça hızlı ve nazikçe kaldırır. Ancak bir dezavantaj da var - bu çıtayı ayarlarsanız korumanın yanı sıra diğer çıtaların, yakın zamanda gerçekleştirilen ritüellerin ve çok daha fazlasının etkisi de ortadan kalkacaktır.

Çakraları temizlemek için runeler nasıl kullanılır?

1. Çıtalar çakra bölgelerine yapışkan bantla yapıştırılabilir ve üzerine kalem veya kına ile çizilebilir.
2. Çakraları temizlemesi gereken bir kişinin fotoğrafına runeler uygulayabilirsiniz.
3. Temizlik sırasında hoş olmayan durumlar varsa fiziksel belirtiler Bu da çakralarda ciddi blokajların olduğu anlamına gelir.
4. Bu belirtiler korkutucu olmamalıdır, enerji merkezlerinin temizlenmesinin ve blokelerinin açılmasının başladığını gösterir.

Genel olarak çakraların gelişimi her insanda mevcuttur. Bu süreç sizden fazla çaba gerektirmeyecektir. Hintli yogiler ve bilgeler tarafından geliştirilen ve ilerlemenize yardımcı olacak teknikler var. Blokajlardan kurtulmak için çakraların runeler veya başka yöntemler kullanılarak temizlenmesi gerekir. Çakraların temizlenmesi ve açılması, hem acemi bir sihirbaz hem de enerji sağlığıyla ilgilenen sıradan bir kişi için gereklidir.

grimuar.ru

Çakra restorasyonu

Bir kişi için sağlıklı çakralar büyük önem taşır, bu nedenle hasar görürlerse zorunlu restorasyon ve hatta bazen tedavi gerektirirler. Bunun hiç de küçümsenecek bir önem taşımadığını unutmayın.

• Doğuya dönük durun, rahatlayın, nefesinize odaklanın.
• Kafanıza şu resmi çizin: Vücudunuz, aşağıda ve yukarıda olmak üzere iki açıklığı olan bir enerji kozası ile çevrilidir.
• Alttan giren ve ayaklardan vücuda nüfuz ederek Muladhara'ya ulaşan bir enerji ışınını hayal gücünüze çizin. Durun, içindeki sıcaklığı ve nabzı hissedin.
• Enerjinin yükseldiğini hissedin, her merkezde durun ve onu zihinsel olarak etkinleştirin.
• Enerji ışını yol boyunca karşılaşılan tüm blokları yok etmelidir.
• Duygularınıza dikkat edin, enerjinin vücuda nasıl yayıldığını, her organı sıcaklıkla doyurduğunu hissedin.

Göreviniz enerjiyi hiçbir engelle karşılaşmadan Sahasrara'ya taşımaktır. Pek çok insan, tabiri caizse gereksiz nesnelerin resmini kafasında çizer ve bunları belirli bir sorun veya başarısızlık olarak algılar. Tüm olumsuzlukların bir enerji ışınıyla yok edildiğini hayal edin.

Çakraları açmaya yönelik egzersizler, bunların temizlenmesi ve uyumlaştırılması, olumlu bir dünya algısına, sağlığa, zihinsel istikrara, kendini yok etmeden zorlukların üstesinden gelme yeteneğine katkıda bulunur. Ancak tüm bunlar ancak kanıtlanmış tekniklerin kullanılmasıyla ve kendinizi tanıma ve kendi yolunuzu bulma konusundaki büyük arzuyla mümkündür.

Eminim çoğunuz çakraların ne olduğunu, nerede bulunduğunu ve buna bağlı olarak hangi renklerde olduklarını biliyorsunuzdur.

Muhtemelen birçoğunuz çakraları geliştirmek için bir sürü farklı meditasyon ve teknik yapmışsınızdır ve belki de bunlar birilerine yardımcı olmuştur. Fakat çakraların neyi temsil ettiğini sıklıkla unutuyoruz, öyle değil mi? Örneğin, cinsel çakra yaratıcılıktır, solar pleksus çakrası toplumla etkileşimdir, kalp çakrası sevgi, açıklık, güvendir, boğaz çakrası kendini ifade etmedir, üçüncü göz çakrası sezgidir vb.

Bu enerji merkezlerinin en etkin şekilde geliştirilmesi ve dış dünyaya aktarılması için sizce neler yapılması gerekiyor? Meditasyon harika ve gerekli bir yoldur, ancak meditasyon halinde çok uzun süre oturabilir ve hiçbir sonuç alamazsınız. Gerçekten çok basit! Size hayatımdan bir örnek anlatacağım.

Ben de bir zamanlar çakralarımla çok çalıştım, blokajları çözmeye çalıştım, saatlerce meditasyonda oturdum ama dış dünyada her şey işe yaramadı, ta ki dış dünyada var olan araçları kullanarak onlarla çalışmaya başlayana kadar. Ancak o anda bilinçsizdi. Sonra çok ilginç şeyler yapıyordum, her şeyi denemek, her şeyi öğrenmek, bir anlamda kaybettiğim zamanı telafi etmek, çocukluktan gelen dileklerimi gerçekleştirmek istiyordum. Oryantal dansa gittim, Zuko'ya (Latin çift dansları), yogaya gittim, dövüş sanatları yaptım, çevrimiçi bir oyuncak mağazasında (peri masalı alanı) yönetici olarak çalıştım, ancak işimdeki ana faaliyet insanlarla (müşteriler ve mağaza çalışanları) iletişim kurmaktı ). Tüm bunları yaparken daha açık ve rahatladığımı fark etmeye başladım. Daha önce insanlarla iletişim kurmak benim için zor olsaydı ve kendimi onlardan soyutlasaydım, şimdi iletişimden büyük zevk alıyordum ve o anda kalbim inanılmaz bir sıcaklık yayarak vücudumun dışına çıkıyordu!

Oryantal dans ve yogadan sonra kendimi daha kadınsı ve kendimi ifade etme konusunda özgür hissetmeye başladım. Alt karın bölgesindeki güçlü gerginlik ortadan kalktı ve ağrı kesildi. Orada sıcaklık ve rahatlama hissettim, hareketlerim daha ölçülü, pürüzsüz ve yumuşak hale geldi. Latin dansından sonra erkeklere daha çok güvenmeye ve onları anlamaya başladım. Bu dansların özü, bir çiftteki kadının erkeğe tamamen güvenmesi, dansta kendisini yönlendirmesine izin vermesi ve görevinin partnerinin hareketlerini gevşetip takip etmesidir. Bu, karşı cinse karşı tutumumu büyük ölçüde etkiledi ve kişisel hayatım üzerinde çok faydalı bir etki yarattı.

Ayrıca fikrimi ifade etmekten korktuğumu da fark ettim. Yanlış bir şey söylersem ya da yaparsam ne olur diye düşündüm. Başkaları benim hakkımda ne düşünecek vb. Uzun zamandır tiroid bezimde sorun vardı. Boğazımda bir düğüm oluştu ve bu beni rahatsız etti. Bu farkındalığın ardından kimin ne düşüneceğini düşünmeden kendi bakış açımı ifade etmeyi, bir sohbette çıkarlarımı savunmayı öğrenmeye başladım. Zamanla şişlik erimiş gibi göründü ve hatta ses biraz değişti. Birçok kompleks ortadan kalktı.

İlginç bir hikaye daha vardı. Bir yaz arkadaşım ve ben geceleri Moskova'da dolaşıyorduk. Sabaha kadar yürüdük... canımız istediği için... Bir kafeye girdik, orada biraz oturduk ve tekrar yürüyüşe çıktık. Nereye, neden gittiğinizi düşünmeden yürümek harikaydı. Sadece gidersiniz ve bu kadar... (beyni çok boşaltır). Sonra şafak söktü ve Moskova uyanmaya başladı. Birileri bir yerlerde yürüyordu, düşüncelere dalmıştı, birileri çoktan iş gününe başlıyordu... Genel olarak birdenbire bu insanlara şunu söylemek istedik: "Günaydın! Bu kadar iyi ve harika olduğun için teşekkür ederim! Yaptığın her şey için teşekkür ederim!"... Ve tanıştığımız herkese anlatmaya başladık. Kişinin şaşkınlık, hayranlık ve sevinç tepkisi bize bunu daha da fazla yapma konusunda ilham verdi! Sabahları yarı uykulu ve sarkık bir ifadeyle iş gününe başlayan ve bizim sözlerimizin ardından yüzleri gerçek, ışıltılı bir gülümsemeyle aydınlanan kadın metro çalışanlarının gülümsemesini görmek çok keyifliydi! Karşılaştığımız insanlara yaptığımız her çağrı, kalplerimizde ve bedenlerimizde giderek daha fazla mutluluk, neşe ve sevgi hali uyandırdı! Bazı açılardan bu bir uygulamaydı ama o anda bu sadece kalplerimizin, ruhumuzdan gelen dürtüsüydü! Bu yürüyüşün ardından eve gelip yattım ve uyandığımda göğsümde, kalbimde ve bedenimde bir hafiflik, içten bir gülümseme ve neşe hissettim. Bundan sonra rahatça nefes alabiliyor ve konuşabiliyordum! Ve ben sadece mutluydum!

Böylece kısa sürede çalışmalarım varlığımın her seviyesinde yerini aldı. Bu nedenle, yaşamınızın bir düzeyi acı çekiyorsa ve çalışmayı gerektiriyorsa, bu düzeyi dış dünyada geliştirmeye başlayın. Araçlar ve olanaklar sonsuzdur! Sadece istemelisin. Üstelik ilginç... Hayatın renkleri parlıyor, başkaları sizinle ilgilenmeye başlıyor, yeni tanıdıklar doğuyor, benzer düşünen insanlar ortaya çıkıyor! Yeni bir şeyde kendinizi keşfeder ve tanırsınız. Bu harika! Sadece harekete geçin, öğrenin, deneyin! Bunu kendin için yapıyorsun! Size iyi şanslar ve en iyi dileklerimle!