В мире скорости и постоянного роста человек забывает о себе. Он не отдыхает, на многое закрывает глаза, не лечится, когда болеет, не заботится о собственном удовлетворении. Человек в таком режиме может долго продержаться, радуя своими действиями только окружающих. Обратной стороной медали может стать внезапно возникшая астения, которая считается болезнью, с присущими ей симптомами, признаками и способами лечения. А ведь это перечислены не все причины астении!
Что такое астения?
Чем опасна астения? Что это такое? Человек теряет «хватку» и отстает от обычной жизни, даже той, которую вел до этого. Астения – это расстройство, которое характеризуется комплексом признаков:
- Бессилие
- Истощаемость
- Быстрая утомляемость
- Нетерпеливость
- Болезненное состояние
- Неустойчивость настроения
- Неусидчивость
- Отсутствие самообладания
- Нарушение сна
- Потеря способности к продолжительному умственному и физическому труду
- Непереносимость громких звуков, яркого света и резких запахов
При астении человек является раздражительным и слабым, что приводит его в возбуждение, которая быстро истощает его организм, вызывая слезливость, капризность и неудовольствие. Снижает его продуктивность и работоспособность. Человек постоянно жалуется на вялость и усталость.
Причин, вызывающих подобные симптомы, много. Их можно разделить на физические и психологические. Под физическими факторами понимаются различные заболевания, отклонения в работе организма, нарушения. Под психологическими понимаются факторы, которые возникают вследствие длительного стресса, сильных переживаний, внутреннего конфликта или нерешенного вопроса.
Астения является сопровождающим симптомом любого заболевания. Каждый больной человек проходит через рассматриваемое состояние. Таким образом, специалисты различных направлений медицины сталкиваются с подобным расстройством.
Однако следует не путать астению с обычной усталостью. Человеку свойственно уставать и нуждаться в отдыхе после тяжелого трудового дня, переезда, продолжительного веселья, перенесенной болезни и т. д. Усталость отличается тем, что возникает за считанные часы и проходит сразу после отдыха. Астения развивается постепенно (несколько дней) и не проходит, даже если человек отдохнул.
Признаки астении
По явным признакам астении назначается тактика лечения, которая поможет в устранении негативного состояния. Астения считается комплексом расстройств, которые выражаются следующими признаками:
- Повышенная утомляемость.
- Потеря интереса к жизни.
- Равнодушие к еде.
- Неустойчивость настроения.
- Нарушение сна.
По длительности своего наличия астения может быть острой и хронической:
- Острая астения часто является функциональной, то есть развивается на фоне защитной реакции организма на стресс и депрессию, непосильные умственные или физические напряжения.
- Хроническая астения зачастую является органической, то есть развивается на фоне дегенеративных изменений в организме, травм головного мозга, а также при инфекционных заболеваниях.
По клиническим признакам астения делится на:
- Гипостеническую – пониженные реакции на внешние раздражители.
- Гиперстеническую – возбудимость и раздражительность на воздействие внешних раздражителей.
Человек может выявить у себя астению по следующему признаку: с утра он может чувствовать себя немного энергичным, а уже днем ощутить усталость и прочие симптомы расстройства. К вечеру они достигают максимума, то есть проявляются в полную силу.
Порой человек уже с самого утра чувствует себя «разбитым» и уставшим. Помимо этого у него наблюдается высокая чувствительность к резким звукам, запахам и ярким световым раздражителям.
Астения может затронуть человека любого возраста. Сюда включаются даже дети и подростки. Если взрослые люди часто страдают данным расстройством из-за чрезмерных нагрузок и стресса, то у подростков оно отмечается по причине приема психогенных и наркотических препаратов. При астении возникает рассеянность и нарушение памяти, что делает людей нетрудоспособными.
Симптомы астении
Каждый больной астенией будет рассказывать о различных нарушениях в своем организме. В основном это связано с теми причинами, из-за которых вообще возникло расстройство. К примеру, при атеросклерозе у человека наблюдается слезливость и нарушение памяти, а при гипертонии – дискомфорт в районе сердца. Симптомы астении можно отнести к трем основным группам:
- Признаки самой астении.
- Упадок сил по причине болезни, которая привела к астении.
- Эмоциональная реакция больного на собственное состояние.
К примечательным симптомам астении относят:
- Слабость.
- Усталость, которая не проходит после отдыха и полноценного сна.
- Рассеянность внимания.
- Потеря интереса к любым видам работ.
- Отсутствие сообразительности.
- Необходимость в постоянном отдыхе.
Астения при имеющихся заболеваниях провоцирует такие симптомы:
- Скачки пульса – то вверх, то вниз.
- Снижение аппетита.
- Головокружение.
- Изменения кровяного давления.
- Нарушение работы сердца.
- Жар и озноб.
- Головные боли.
- Запоры и боль в районе кишечника.
- Нарушения половой системы.
- Нарушение сна.
При астении человек плохо спит. Он может долгое время не засыпать, просыпаться ночью, задолго до будильника. Его сон тревожный, не приносящий отдыха и энергии. Просыпаясь, человек ощущает себя уставшим, будто вообще не спал.
Когда человек понимает, что болен, это вызывает разную реакцию. Симптомами астении при реакции человека на собственное состояние являются:
- Грубость
- Потеря самообладания
- Вспыльчивость
- Резкие перепады настроения
- Депрессия и неврастения развиваются при хронической форме астении
Неврастения – это астения вследствие истощения высшей нервной системы.
Причины астении
По причинам возникновения астению делят на: послеродовую, постинфекционную, посттравматическую и соматогенную. Частыми причинами астении становятся различные болезни длительного характера, а также психоэмоциональное напряжение, которое провоцирует защитную реакцию организма.
Астения обычно длится месяцами и годами, что отличает ее от обычной усталости и слабости, которые возникают после тяжелого дня или перенесенной болезни. Если человек отдохнет, хорошо покушает, выспится, то его усталость и слабость пройдут, в отличие от астении, которая такими способами не устраняется.
К причинам астении относят:
- Нарушение обменных процессов.
- Дефицит питательных микроэлементов и витаминов.
- Перенапряжение высшей нервной системы.
Зачастую все люди сталкиваются с болезнями и стрессами, которые их выматывают. Однако астения развивается на фоне нарушений в организме и дисфункции нервной системы. Признаки при этом могут отличаться как до болезни, так и во время нее и после (в период реабилитации).
Заболевания, которые становятся причинами астении, следующие:
- Диспепсические расстройства.
- Пищевое отравление.
- Аритмия.
- Неврологические расстройства.
- Хронический пиелонефрит.
- Хронический бронхит.
- Травмы.
- Гастрит.
- ОРВИ.
- Инфаркт.
- Гломерулонефрит.
- Пневмония.
- Последствия операций.
- Язва.
- Вирусный гепатит.
- Гипертоническая болезнь.
- Панкреатит.
- Туберкулез.
- Энтероколит.
Астении свойственно развиваться у трудоголиков, которые не дают себе полноценного отдыха и сна. Сюда можно отнести еще и серьезные переживания, а также сильнейшие стрессы.
Отдельно отмечают конфликтные ситуации, с которыми человек постоянно (ежедневно) сталкивается дома или на работе. Отсутствие взаимопонимания, взаимного уважения и гармоничных отношений приводит к внутренним переживаниям, которые вскоре провоцируют астению.
Лечение астении
Диагностика состояния больного позволяет понять, какие причины спровоцировали расстройство, а также к каким врачам следует обращаться. Невролог и психолог являются основными докторами, которые берутся за лечение астении. Другие специалисты назначаются для устранения того заболевания, которое вызвало расстройство.
В зависимости от болезни организма, назначается специальный комплекс препаратов. Помимо этого прописывают:
- Прием комплекса витаминов.
- Вводят глюкозу.
- Адаптогены.
- Антидепрессанты.
- Ноотропы.
- Седативные средства.
- Анаболические стероиды и т. д.
В качестве физиотерапевтических мероприятий назначается:
- Правильное питание, которое включает белки: банан, сыр, индейка, хлеб грубого помола и пр. Питание должно быть полноценным: фрукты и овощи.
- Отдых.
- Прогулки.
- Изменение режима работы.
- Отказ от вредных пристрастий.
- Восстановление сна.
- Выполнение легких физических упражнений.
- Смена работы, если это необходимо.
Обязательной становится терапия у психолога.. Работа со специалистом становится эффективной, поскольку неправильный образ жизни стал причиной возникновения астении. Следует разобраться в собственных ошибках, чтобы их не повторять и не провоцировать заболевание снова.
Психолог поможет в решении внутренних противоречий, а также в устранении того стресса, который человек не способен преодолеть сам. В некоторых ситуациях человек не может найти оптимального для себя выхода, поэтому застревает. Это провоцирует стресс, который становится постоянным спутником. Если от него не избавиться, тогда астения вскоре поразит индивида.
Прогноз
Астения значительно портит жизнь человеку. Прогнозом отсутствия лечения астении станет ухудшение состояния до истерии, депрессивного расстройства или неврастении. Самостоятельно человеку не удастся справиться с болезнью, поскольку часто речь идет о дегенерации внутренних функций организма. Необходимо устранить заболевания организма, а потом уже заниматься душой.
Итог эффективного лечения – быстрое и стопроцентное выздоровление. Человек сможет вернуться к своей жизни, но теперь в измененном виде. Чтобы больше астения не возвращалась, обязательно происходит смена образа жизни в том аспекте, где находилась причина ее возникновения.
Продолжительность жизни не зависит от астении. Лишь болезни организма могут спровоцировать летальный исход, если их не лечить. Обычно своевременное обращение за помощью позволяет за пару недель избавиться от болезней и астении. Однако чем глубже заболевание, тем длительнее становится ее лечение.
Астения может развиваться также у детей, подростков, у беременных и женщин после родов. Данные периоды являются самыми опасными, если человек откажется от квалифицированной помощи. Развитие астении у таких групп лиц требует обязательного посещения психолога. Зачастую это связано с той обстановкой, в которой эти люди находятся, то есть речь идет о семье. Семейная терапия становится эффективной, если ее проходит не только больной, но и те лица, с которыми он постоянно проживает и контактирует.
Отдельной причиной астении и данных лиц является непринятие ситуации, в которой они оказались. Дети часто страдают из-за нагрузок в детском саду или школе. Подростки нервничают из-за перестройки собственного организма и необходимости взросления. Беременные женщины бывают неготовыми к материнству. А только что родившие мамы страдают послеродовой депрессией, что также провоцирует астению.
Все жизненные факторы необходимо убирать, чтобы помогать больному в излечении. Нередко здесь необходимо решать проблему комплексно.
Астенический синдром - ощущение временной или хронической усталости, потери психической и физической энергии. С латинского " астения " переводится как слабость. Астеник - человек, характеризующийся отсутствием сил, подавленностью, мнительностью. В психологии к астеникам относят людей зависимого, тревожно -боязливого и избегающего типа.
Астения, что с виду походит на усталость, на самом деле это такое заболевание, которое способно поставить крест на эффективности человека, оказать негативное влияние на его самооценку и уровень жизни. Без лечения астения не проходит, что и является главным отличием от эпизодов усталости, вызванной объективными причинами - необходимостью отдыха после интенсивных нагрузок.
Характерные проявления и возможные причины
Астеническое состояние может быть следствием как серьезных заболеваний организма, так и образа жизни (частая смена часовых поясов, эмоциональные и физические перегрузки, недосып и пр). А стения - повод задуматься о походе в больницу, основные причины её появления либо заболевания организма, либо проблемы в психическом плане.
Объективные (органические, вызванные проблемами со здоровьем):
- Астения часто возникает как следствие заболеваний внутренних органов, инфекции, интоксикации.
- Усталость и астения иногда сопряжены с диабетом и вообще нарушениями обмена веществ.
- Недостаток пищи или её скудный состав (минимальное содержание витаминов и минералов) логично приводит к астении, так как у организма элементарно нет энергии, он её не получает в достаточном количестве. Поэтому нередко астения спутник анорексии и других расстройств пищевого поведения.
- Возраст, старческая астения выделена в отдельную ветвь исследований в геронтологии. Количество процентов больных астенией увеличивается пропорционально возрасту. Впрочем, некоторые факторы, такие как высокий уровень образования, супружество и другие, снижают вероятность быть в группе заболевших, что говорит и о психологической стороне развития астении в старости.
Субъективно-объективные (зависящие от условий и восприятия человека):
- Перенапряжение эмоциональное, умственное или физическое приводят к острым формам астении.
- Нервные и психические болезни (особенно шизофрения).
Что скрывается за астенией наверняка, может определить только врач, поэтому при первых симптомах, которые не проходят в течение двух-трех недель, стоит обратиться за консультацией специалиста.
Признаки астении :
- Одышка, учащенное сердцебиение.
- Спазмы в мышцах, судороги, лихорадка.
- Быстрая утомляемость , потеря или снижение энергии, обмороки.
- Дезориентация.
- Раздражительность, вспыльчивость, мнительность.
- Подавленное состояние, тревожность.
- Сексуальная астения .
Симптомы астении зависят от вызвавшей её причины. Так, проблемы с сердцем обычно сопряжены с головными болями и ощущением давления в груди. А слабость и разбитость чаще всего наблюдаются при любом истоке астении.
Психика и слабость
В психологии занимаются анализом психических факторов, приводящих к астении. Что включает работу с людьми, имеющими психотип астеника, и лечение неврастении, которая может быть осложнена другими патологиями. В астеническое расстройство входит астеническая психопатия или зависимое расстройство личности, которым чаще всего страдает именно астенический психотип . Сначала рассмотрим, что такое астеническая психопатия, а затем неврастению, которая описывается тремя фазами.
Социально-психическая слабость
У человека с астеническим типом личности выделяются следующие симптомы зависимого расстройства (в соответствие с МКБ-10):
- Тенденция передать ответственность, скинуть её с себя.
- Подчинение другим людям, пассивное выполнение их желаний.
- Крайняя нетребовательность по отношению к тем, от кого астеник в зависимости.
- Тревога и ощущение беспомощности в одиночестве (страх самостоятельности), чувство беспомощности и некомпетентности.
- Желание одобрения и советов со стороны, неспособность принимать решения без них.
Астеники этого типа имеют особую конституцию психики, когда им встречаются проблемы, они предпочитают от них скрываться . Есть даже особая астеническая форма страха , заключающаяся в оцепенении и нецелесообразных поступках при осознании опасности. Этот психотип связан с такими качествами и особенностями, как:
- Совестливость, самолюбие, ранимость, раздражительная слабость (в близком кругу, в ней нет агрессии, эта раздражительность ответ на подозрения астеника, что к нему плохо относятся), чувство собственной неполноценности, откуда неуверенность и застенчивость.
- Частые головные боли, дрожание рук, проблемы со стулом, усиленное сердцебиение, скачки давления.
- Быстрая утомляемость интеллектуальная и эмоциональная.
Здесь за болезнь можно принять как конституцию личности астеника, так и патологические её проявления. Психологический портрет практически соответствует хронической астении. Астеникам можно и нужно терапевтическое лечение – помощь в установлении границ, переносе локуса контроля внутрь и избавлении от страха.
Утомляемость и раздражительность
Неврастения (а стенический невроз ) впервые вошла в лексикон врачей в XIX веке, и считалась заболеванием интеллектуалов. Это астеническое расстройство характеризуется:
- Слабостью.
- Быстрой утомляемостью.
- Трудностями с концентрацией внимания.
- Беспокойством.
- Снижением эффективности.
При неврастении часто наблюдаются:
- Неспособность расслабиться.
- Боли в грудной клетке.
- Ускоренное сердцебиение.
- Потливость рук и ног.
- Гипервентиляция.
- Нарушения сна.
1. Начало развития неврастении – раздражительность, легкая возбудимость, плохой сон, проблемы с концентраций. Р еакция не соответствует раздражителю – незначительные шумы могут вывести неврастеника из себя. В результате недосыпа и переутомления – опоясывающие головные боли, которые получили название - неврастеническая каска.
2. Вторая стадия неврастении - неврастеник легко раздражается, но быстро остывает, истощаясь до предела, часто нетерпелив и суетлив, плохо спит ночью.
3. Третья стадия неврастении - апатия, депрессия и сонливость. Человек замыкается на себе, своих ощущениях.
Людям, заболевшим этим заболеванием, оптимально было бы отказаться на время лечения от интенсивной деятельности, работы. Если это невозможно, следует свести к минимуму любые источники стресса.
Как улучшить свое состояние?
Хотя астения и не угрожает жизни, если не вызвана серьезным заболеванием, она существенно снижает её качество. Человек нередко становится неспособен выполнить простейшие задачи. Может предотвратить развитие астении или смягчить её симптомы:
- Контроль за временем. Чередование отдыха и активности, переключение между формами деятельности.
- Употребление в пищу продуктов, богатых витаминами и минералами.
- Отказ от диет и интенсивных занятий спортом, хотя физические легкие нагрузки обязательно нужны.
- Нормализация режима сна/бодрствования.
Астенический синдром , который не вызван инфекциями, болезнямии другими органическими причинами, можно облегчить с помощью упражнений на расслабление и концентрацию внимания.
Астенические состояния характеризуются повышенной возбудимостью, неспособностью переносить напряжение и прикладывать значительные эмоциональные или интеллектуальные усилия. Медитация и тренировка внимания, а также уменьшение количества раздражителей дома и на работе (отключение приборов, издающих звуки, отвлекающих девайсов) помогут сохранять сосредоточенность дольше и снизят уровень тревоги.
Самый неожиданный ответ на вопрос " как бороться с астенией " пришел из Мичиганского университета, правда, там не исследовали астеников, но данные их эксперимента позволяют распространить его и на людей с астенией. Астеник увеличит концентрацию внимания, уменьшит тревогу и снизит импульсивность всего лишь поспав час. Пытаясь же силой воли продолжать работать или заниматься каким-то полезным трудом, человек рискует еще больше усугубить свое психическое состояние.
При первых признаках астении можно использовать лечение народными средствами - мед, расслабляющие травы - ромашка, валериана, липа, тысячелистник, настойку элеутерококка, ароматерапию с эфирными маслами лаванды и эвкалипта. Правда, используя их, нужно помнить об индивидуальной непереносимости некоторыми людьми компонентов трав или экстрактов, а также, если состояние не меняется или усугубляется, – обратиться ко врачу.
Астения - отправная точка многих психопатологических процессов. Своевременное лечение не только повысит качество жизни человека, но и убережет от более серьезных проблем.
Астения – это особое психопатологическое расстройство, которое постепенно прогрессирует и сказывается на самочувствии человека. На фоне чрезмерной истощаемости внимания и склонности к быстрой утомляемости у человека существенно понижается трудоспособность.
Безусловно, астеническое состояние является самым распространенным в медицине синдромокомплексом, поскольку оно сопровождает большинство известных инфекций – от банальной простуды до пищевых отравлений и туберкулеза. Проявляется оно и при патологиях ЖКТ, и в послеродовом периоде у женщин.
Сталкиваются с астенией специалисты различных областей трудовой деятельности – и травматологи, и психотерапевты, и неврологи. Дифференциальная диагностика бывает довольно затруднительной. Ведь для начала необходимо установить, какая же причина привела к тому, что возникла астения, а лишь после этого можно приступать к лечению. В ряде случаев без грамотной фармакотерапии не обойтись.
Основные причины
Поскольку астению специалисты расценивают как начальный этап психических либо неврологических заболеваний, ее требуется обязательно дифференцировать с накопившейся усталостью, патологической слабостью после тяжелой болезни.
Тщательный сбор анамнеза позволяет выявить различные причины астении:
- возникшее в силу ряда объективных причин перенапряжение структур высшей нервной системы;
- минимальное поступление извне питательных компонентов и микроэлементов – обедненный рацион;
- тяжелое расстройство процессов метаболизма в организме.
Подобные факторы возникают периодически в жизни любого человека, но далеко не всегда они будут приводить к астеническим расстройствам. Помимо этого, спровоцировать негативную симптоматику могут обострения соматических патологий - язвенная болезнь и панкреатит, ОРВИ и туберкулез, инфаркт миокарда и пневмонии.
Поводом может послужить и чрезмерная увлеченность человека своей работой. Не высыпание, нескорректированный рацион, отсутствие полноценного отдыха - все это, накапливаясь, приводит к появлению астении, а в некоторых случаях даже к .
Повлиять могут и перемена места жительства, и тяжелые стрессовые ситуации, конфликты с коллегами.
Необходимо понимать, что астения может возникать вследствие разнообразнейших причин, не обязательно связанных с наличием психического расстройства. Причинами данного состояния могут быть и хронические соматические заболевания, и инфекционные патологии, и даже чрезмерная нагрузка в быту или на работе. Наиболее распространенные причины развития астении изображены на рисунке.
Механизм развития
Поскольку астению характеризует истощение запасов энергетических ресурсов в организме человека, при этом негативном состоянии, прежде всего, наблюдается сбой деятельности ретикулярной формации. Локализующаяся в районе ствола мозга, она несет ответственность за параметры бодрствования и сна, за вегетативную регуляцию, а также за деятельность мышечных групп.
Астенический вариант истощения будет приводить к расстройствам в гипоталамо-гипофизарно-адреналовой системе, которой отводится главная роль в формировании стресса. В механизме задействованы и иммунологические структуры - при их недостаточности склонность к астении существенно повышается.
Астения может развиваться вследствие истощения адаптационных возможностей человека. Если организм человека долго пребывает в условиях какого-то стрессового фактора, то спустя некоторое время его способность поддерживать равновесие, соблюдать баланс, ухудшается. В таком случае говорят про реактивную астению. Она наиболее характерна для поздних сроков беременности (особенно протекающей с проблемами), кормления грудью, может развиваться в период выздоровления от тяжелых заболеваний.
Классификация
Специалистами принято подразделять астению в зависимости от первопричины, ее спровоцировавшей, на органическую и функциональную. Оба варианта диагностируются на сегодняшний момент приблизительно с равной частотой.
Временное, вполне обратимое негативное состояние будет именоваться функциональной астенией. Она является прямым итогом чрезмерных психоэмоциональных либо посттравмаческих стрессов, перенесенных человеком тяжелых инфекционных заболеваний, а также физических перегрузок. Функциональная астения - это негативная реакция человеческого организма на агрессивные факторы извне. Еще эту форму принято именовать реактивной.
Тогда как органическая астения взаимосвязана с уже сформировавшимися у пациента различными хроническими заболеваниями. К примеру, рассеянным склерозом или энцефаломиелитом либо абсцессом, новообразованием головного мозга. При органическом варианте патологии всегда можно обнаружить структурные изменения в мозге.
Необходимо понимать, что астения — это не самостоятельное состояние, а следствие другого заболевания. А потому она может быть как функциональной (обратимой), так и органической, в зависимости от того, какого рода заболевание, функциональное или органическое, привело к ее появлению.
Согласно иной классификации, в основе которой лежит этиологический фактор, астенические состояния подразделяют:
- постинфекционные;
- соматогенные;
- послеродовые;
- посттравматические.
По основным клиническим проявлениям астенический синдромокомплекс принято подразделять:
- Начальная стадия патологии - гиперстеническая астения. У человека отмечается явная нетерпимость, чрезмерная раздражительность, значительные колебания настроения, гиперреакция на раздражители извне - слуховые, зрительные, а также тактильные.
- Форма раздражительности в комбинации со слабостью - человек чрезмерно возбужден, но ощущает себя при этом полностью ослабленным и истощенным. Настроение у него может колебаться от хорошего до отрицательного, а порыв к физической активности переходит в полную апатию.
- Гипостеническая астения - наиболее тяжелая форма патологии. Она характеризуется максимальным понижением работоспособности, вплоть до отказа вставать с постели, не проходящим ощущением , не проходящей сонливостью, отсутствием всяких эмоций, интереса к событиям.
Отдельно специалистами выделяется неврастения, взаимосвязанная с чрезмерным истощением высшей нервной системы, более подробно о данном психическом расстройстве вы узнаете в .
Астения может быть острой, если причинный фактор подействовал внезапно (например, сильное кровотечение), и хронической (при хронических заболеваниях).
Симптоматика
Указывать на появление в организме того или иного человека отклонений, напрямую связанных с недостаточностью энергетических ресурсов нервных структур, будут симптомы астении.
Проявления непосредственно астенического синдромокомплекса минимально выражены после пробуждения, но постепенно нарастают на протяжении рабочего дня, достигая своего максимума к вечеру.
Общей жалобой при астении является ощущение усталости. Человек рассказывает специалисту во время консультации, что он устает намного быстрее и сильнее, чем это было с ним раньше. Даже продолжительный качественный отдых не улучшает самочувствия. Выполнять свои обязанности по работе либо по дому не имеется никакого желания. Существенно затрудняется и интеллектуальная деятельность - трудно сосредоточиться, страдает память, внимание.
Для пациентов характерны такие признаки астении, как:
- невозможность сосредоточится на обдумывании имеющейся проблемы;
- затрудненность с подбором слов, выражением собственных мыслей;
- повышенная рассеянность;
- определенная заторможенность;
- необходимость делать частые перерывы при выполнении даже самой простой работы.
Психическая астения будет проявляться понижением продуктивности в профессиональной деятельности - возникают различные негативные психоэмоциональных состояний. К примеру, напряжение, придирчивость, раздражительность, утрата самообладания.
У пациентов отмечается колебание настроения - от эйфоричности до подавленности и тревожности, категоричность в оценке происходящих событий. Отсутствие адекватного лечения может приводит к появлению .
Нейроциркуляторная астения сопровождается различными нарушениями со стороны вегетативных структур. Симптомы нервного истощения этой формы - склонность к тахикардии, колебаниям параметров давления, ощущение зябкости либо жара в конечностях, чрезмерная потливость, изменение аппетита, болевые импульсы в районе живота, головы.
Церебральная астения будет сопровождаться выраженными нарушениями сна. Человеку становится затруднительно засыпать, сон насыщенный сновидениями (часто неприятными по своему содержанию), беспокойный, прерывистый. В утренние часы остается ощущение общей разбитости.
Наверное, каждому из нас приходится испытывать состояние, когда совсем нет желания что-то делать, все валится из рук, наступает истощение организма. Это происходит при долгом физическом и психологическом напряжении, нарушении расписания дня, смене часового пояса.
При проявлении таких симптомов, постоянной усталости, раздражении, равнодушии обратитесь за помощью к специалисту. Это может быть астеническое состояние , которое требует лечения. Самостоятельно преодолеть его вы не сможете.
Астеническое состояние у взрослых
Известно, что многие болезни сопровождаются слабостью, общим недомоганием, вялостью, равнодушием. Но при выздоровлении эти проявления проходят сами по себе.
Многие пациенты жалуются только на раздражительность, слабость и быструю утомляемость. Это затрудняет обнаружить недуг и поставить точный диагноз. Так, может проявляться астенический синдром.
Для него характерно:
- повышенная утомляемость;
- усталость при незначительной физической нагрузке;
- нервозность;
- раздражение;
- частая смена настроения.
Часто эти признаки нарастают к вечеру. Хороший сон и отдых не улучшают состояние.
Астения является формой невроза. В настоящее время при современном укладе жизни это может испытывать почти каждый человек. Такая реакция организма чаще встречается у школьников, студентов, тех кто много работает умственно.
Задай вопрос врачу о своей ситуации
Классификация астении
Чтобы лечение было правильным, заболевание классифицируют по нескольким признакам.
Причина заболевания
Ее делят на органическую и функциональную:
- Органическая - развивается после перенесенных инфекционных, соматических заболеваний, травм. Встречается почти в 48% всех случаев.
- Функциональная - возникает как защитная реакция организма на стресс, депрессию, сильные физические и умственные нагрузки.
Длительность течения болезни
Подразделяют на:
- острую - проходит после лечебного курса, но возможно развитие хронического течения
- хроническую – длительный период человек не может выйти из этого состояния
Клинические проявления
Выделяют:
- Гиперстеническую форму – характерна повышенная возбудимость и раздражение, человек плохо переносит громкие звуки, яркий свет, нарушается сон.
- Гипостеническую – понижены или отсутствуют реакции на внешние возбудители, расстройства сна, вялость, слезливость, слабая память.
Причины развития
По причинам развития астению делят:
- период после рождения ребенка;
- постинфекционный;
- соматогенный;
- после перенесенной травмы
В любом случае астении характерно снижение социальной деятельности.
Специалисты классифицируют состояние астении:
- Истощение нервной системы — возникает при сильном переутомлении, постоянном недосыпании, эмоциональном напряжении, стрессах.
- Астено-депрессивный синдром . Возникает при постоянном психическом напряжении, выражается нарушением сна и бодрствования. В дневное время всегда хочется спать, ночной сон неглубокий, с тревожными видениями.
- Соматогенные астении . Развиваются по причине некоторых недугов.
- Органические астении . Обнаруживаются при поражении головного мозга (травмах, нарушении кровотока, инфекциях).
- Упадок сил в подростковом возрасте.
- Астения, которая возникает при приеме других психоактивных препаратов.
Диагностика состояния
На основе клинических признаков и опроса составлена шкала астенического состояния , которая включает 30 вопросов.
- балл – «нет, неверно»
- балла – «так»
- балла – «верно»
- балла – « совершенно верно».
Шкала астенического состояния:
| Утверждение | Нет, неверно | Так | Верно | Совершенно верно |
| Я работаю с большим напряжением | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Мне трудно сосредоточиться | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Моя половая жизнь не удовлетворяет меня | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Ожидание нервирует меня | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Я испытываю мышечную слабость | 1 | 2 | 3 | 4 |
| У меня нет желания ходить в кино или театр | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Я часто забываю | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Я чувствую сильную усталость | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Если я долго читаю, мои глаза быстро устают | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Я чувствую дрожь в руках | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Мне совсем не хочется кушать | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Я стараюсь избегать шумные вечеринки и компании | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Я плохо воспринимаю прочитанный текст | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Мои конечности холодные | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Меня легко обидеть | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Мен часто беспокоят головные боли | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Я просыпаюсь уставшим и не отдохнувшим | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Часто мучают головокружения | 1 | 2 | 3 | 4 |
| У меня наблюдается подергивание мышц | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Меня беспокоит шум в ушах | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Меня волнуют половые вопросы | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Я чувствую тяжесть в голове | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Я чувствую боль в темени | 1 | 2 | 3 | 4 |
| У меня общая слабость | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Жизнь для меня связана с напряжением | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Испытываю чувство, что голова стянута обручем | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Сон чуткий, легко просыпаюсь от малейшего шума | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Быстро устаю от людей | 1 | 2 | 3 | 4 |
| При волнении я сильно потею | 1 | 2 | 3 | 4 |
| Мне не дают заснут тревожные мысли | 1 | 2 | 3 | 4 |
Причины развития
Вызвать невроз и развитие синдрома могут многие обстоятельства, особенно если есть такая склонность психики у человека.
Астении способствуют:
- неудовлетворительные условия труда;
- длительное перенапряжение (умственное, физическое, психологическое);
- нарушение сна и отдыха , регулярные недосыпания;
- смена жизненного пути;
- избыточная масса тела;
- злоупотребление спиртными напитками, употребление в большом количестве шоколада, кофе;
- соблюдение строгих диет, недостаточное употребление жидкости;
- влияние токсических веществ, прием лекарств;
- наличие у человека инфекционного, соматического, эндокринного заболевания;
- поражение иммунитета человека вирусами (герпеса, Эпштейна, энтеровирусами).
Симптомы
Такое состояние имеет различные симптомы. К основным клиническим признакам болезни относятся:
- постоянная слабость;
- усталость , даже когда человек физически не работал;
- ухудшение памяти, внимания;
- возникает затруднение в принятии решения;
- трудно проснуться утром, плохой сон;
- сонливость в дневное время суток;
- головная , мышечная боль, боли в суставах.
Человек понимает, что с ним происходит что-то не то. Поэтому возникают приступы агрессии, частая смена настроения, появляется страх перед новыми делами. Развивается депрессия и неврастения.
Отличительным признаком астении является хорошее состояние человека утром, а во второй половине дня признаки болезни нарастают. К вечеру расстройство достигает своего пика.
Лечение и терапия
Если заболевание временное, связано с какой-либо ситуацией в жизни, назначают следующее лечение:
- Физические нагрузки. В любом случае нужно заставить себя начать двигаться. Тренировка не должна быть очень тяжелой, а, наоборот, вы должны после нее чувствовать прилив сил.
- Вызвать астенический синдром может проблема с позвоночником. Поэтому нужно делать упражнения, которые снимут напряжение позвонков.
- Правильно организовать свой день, время работы и отдыха
- Сон. Спать нужно не менее 8 часов сутки, в полной тишине и темном месте. Ничто не должно вам мешать!
- Питайтесь правильно. В рацион включайте продукты, которые содержат белок трептофан— сыр, яйца, индейка, побольше ягод и фруктов.
- Исключить контакт с вредными веществами, отказаться от употребления спиртного
Назначают настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника, витаминный комплекс с микроэлементами. Помогают народные средства в виде успокоительного чая. Некоторые пациенты избавляются от состояния после отдыха на море или просто на природе.
Препараты
Для лечения применяют антидепрессанты:
- Если синдром не выражен ярко , врач назначает легкие препараты: Азафен, Гелариум
- При наличии страхов , тревожности, плохого сна применяют Леривон, валирану, Ново-пассит
- Если основное состояние сопровождается истериками к лечению подключают нейролептики
Астеническое состояние после перенесенной пневмонии
Пневмония является стрессом для организма:
- При заболевании н апрягаются все защитные силы и истощается нервная система.
- Больной становится раздражительным, малоактивным, быстро устает.
- Настроение часто меняется, человек капризничает, плачет, появляются жалобы на головную боль, бессонницу.
Чтобы избавиться от такого состояния:
- После приема антибактериальных средств пациент принимает витамины.
- Не рекомендуется сразу выходить на работу.
- Побудьте еще некоторое время дома, соблюдая щадящий режим.
- Принимайте больше фруктов и овощей, продукты с содержанием белка.
- Чаще бывайте на свежем воздухе.
Астеническое эмоциональное состояние у детей
Астения опасна для детей:
- Она может оказат ь действие на здоровье ребенка и его развитие.
- Состояние может проявляться даже в младенчестве.
- Такие дети обычно плачут долго и без причины, если они сыты и у них ничего не болит, карапуз лучше засыпает сам, пугается любых звуков.
- При общении с чужими людьми быстро устает, становится капризным.
- Детки постарше становятся нервными, малообщительными, быстро устают, могут плакать по любому незначительному поводу.
- Школьники плохо учатся в школе, становятся рассеянными, невнимательными.
Не игнорируйте такое состояние ребенка. Это может в дальнейшем привести к энурезу и заиканию.
Усталость после тяжелого дня – нормальное явление, с которым организм может справиться. Но если даже продолжительный отдых не помогает почувствовать себя лучше, есть смысл заподозрить «неполадки» в нервной системе. Астенические состояния постепенно становятся болезненной нормой для современного общества. Как справиться с патологией? Почему она возникает и какие симптомы ей присущи?
Астения – что это такое?
Астения также известна как нервно-психическая слабость, астенический синдром, астеническое состояние, астеническая реакция. Это патологическое состояние, при котором больной страдает от быстрой утомляемости и повышенной истощаемости, из-за чего снижается работоспособность, наблюдаются перепады настроения и в целом ухудшается общее самочувствие.
Любое астеническое расстройство считается сравнительно легким синдромом, и важность его терапии может недооцениваться. Тем не менее в таком состоянии человек теряет способность к нормальной жизнедеятельности. Нередко нервная астения служит благоприятным фоном для формирования и развития прочих, более тяжелых нарушений психического или соматического характера. И хотя сегодня существуют эффективные методы лечения, многие больные продолжают игнорировать нездоровую усталость.
Астения: причины синдрома
Проявление астенического состояния связано с чрезмерным расходованием «запасов» ЦНС. Также происходит сбой в функционировании ретикулярной активирующей системы, отвечающей за активное бодрствование. Причинами, из-за которых развивается физическая или психическая астения, в основном выступают:
- Нарушение психической деятельности. Депрессия, шизофрения, когнитивные расстройства связаны с патологическими изменениями структуры головного мозга и подавлением импульсов, поступающих в него. Нередко таким пациентам в детстве приходилось сталкиваться с насмешками, агрессией, насилием, чрезмерными требованиями со стороны взрослых.
- Болезни нервной системы, сопровождающиеся сосудистыми и органическими поражениями. К этой группе относятся: нейроциркуляторная дистония, энцефалит и прочие недуги воспалительного характера, болезнь Альцгеймера. Из-за стабильно повышенного тонуса мышц пациенты страдают от болей и хронической усталости.
- Инфекционно-воспалительные патологии. Астения может возникать на фоне ОРВИ, гриппа, туберкулеза, пищевой токсической инфекции и т. д. Негативное влияние на состояние пациента оказывают и продукты жизнедеятельности возбудителей болезни.
- Эндокринные патологии. Речь идет о сахарном диабете и гипер-/гипотиреозе. Из-за этих заболеваний нарушаются энергетические процессы в организме.
- Проблемы с пищеварительной, сердечно-сосудистой, дыхательной системой. Любые патологии, будь то колит, гипертоническая болезнь или бронхиальная астма, делают организм уязвимым и провоцируют его истощение. Этому же способствует и хронически пониженный иммунитет.
- Травмы. В основном опасны повреждения головы и позвоночника. Причем негативное воздействие может оказывать и хроническая травматизация в виде остеохондроза.
- Физическое, умственное, эмоциональное перенапряжение. Если человек не умеет правильно организовать свой режим дня, рано или поздно он столкнется с астенией. Также существенное влияние оказывает степень стресса: тот, кто стабильно волнуется и переживает, быстро «выматывает» свою нервную систему.
Патологическое истощение может как сопровождать болезнь, так и служить ее последствием – пока организм не восстановится. Астеническое состояние, спровоцированное нервными переживаниями, волнениями, конфликтами, называется неврастенией.
Функциональная и органическая астения – что это?
Астения, зависимо от причин развития, бывает двух основных типов. Существует:
- Функциональная астения. Наблюдается в 45% случаев. Такой тип астении называется реактивным и принадлежит к временным состояниям. К этой категории относятся:
- донозологическая астения – обычное утомление, встречающееся у менеджеров, руководителей, «белых воротничков»;
- послеродовая астения – характерна для только что родивших женщин;
- ятрогенная астения – возникает из-за врачебной ошибки или в качестве побочного эффекта принимаемых медикаментов;
- хроническая астения – такая, что периодически обостряется;
- астения перенапряжения – связана с психической или физической усталостью;
- постинфекционная астения – проявляется после заболеваний инфекционной природы;
- психиатрическая астения – сопровождает функциональные пограничные расстройства (депрессию, бессонницу, тревогу и т. д.)
Синдром органического характера, как правило, более тяжелый, поскольку связан с поражением ЦНС. Функциональные астенические состояния в целом обратимы и могут хорошо поддаваться терапии: в некоторых случаях синдром даже исчезает самостоятельно, если только провоцирующий фактор перестает действовать.
Астения: симптомы патологического состояния
Признаки, которыми проявляет себя астения нервной системы, разнообразны. Во многих случаях симптомы зависят от причины патологии, например:
- при атеросклерозной природе астении больной жалуется на провалы в памяти и повышенную слезливость;
- при гипертонии пациенты говорят о болях в области сердца;
- при гастрите наблюдается дискомфорт в области желудка.
Но есть и стандартные симптомы астении. Среди них:
- Повышенная утомляемость.
- Проблемы с концентрацией внимания, забывчивость.
- Трудности с подбором слов во время разговора, расплывчатая формулировка мыслей.
- Отсутствие улучшения после отдыха, тяжесть в голове после ночного сна.
- Напряженность, беспокойство, волнение, убежденность в собственной несостоятельности.
- Быстрая потеря самообладания, ворчливость, придирчивость, перепады настроения.
Признаки астении меньше всего выражены в первой половине дня, обычно начиная проявляться после обеда и в вечернее время суток.
Астеническое расстройство личности – что это такое?
Под астеническим сегодня понимают зависимое расстройство личности. Человек при этом:
- ощущает себя беспомощным, неспособным, некомпетентным;
- постоянно ищет поддержку со стороны окружающих;
- стремится переложить ответственность за свою жизнь на других;
- не может принимать самостоятельных решений;
- ощущает страх перед независимой жизнью;
- боится остаться в одиночестве;
- подчиняется потребностям других людей.
Зависимое расстройство относится к группе панических и тревожных расстройств. Напрямую с астенией оно не связано.
Астения: как лечить самостоятельно?
Самостоятельная терапия астении в основном предполагает изменение образа жизни. Необходимо:
- Отказаться от ночных смен на работе. Обязательно спать 7-8 часов ночью.
- Отдыхать в течение дня, не перетруждаться.
- Минимизировать уровень стресса. При необходимости сменить работу.
- Ежедневно делать гимнастику.
- Правильно питаться.
- Перестать употреблять алкоголь и наркотики, избавиться от никотиновой зависимости.
По сути, это все, что может человек сделать сам. Если перемена распорядка жизни не помогла, лечение астении придется проводить под контролем специалиста. Особенно если проблема вызвана не стрессом и переутомлением, а каким-либо заболеванием.
Астеническое состояние: лечение у психотерапевта
Психотерапия – важная составляющая лечения астенических состояний. Сегодня выделяют три основных ее направления:
- Этиотропное. Воздействие оказывается на непосредственную причину астении с тем, чтобы заставить человека критично взглянуть на свое состояние. Анализируются детские конфликты и травмы, проводится семейная и гештальт-терапия.
- Патогеническое. Цель терапии – прервать цепочку формирования патологии. Применяются техники НЛП, коррекция условных рефлексов, влияние на когнитивно-поведенческие акты.
- Симптоматическое. Задача лечения – устранить мешающие признаки. Для этого практикуют аутотренинги, внушения, гипноз.
Зачастую психотерапии и изменения образа жизни достаточно, чтобы достичь выздоровления. Дополнительно могут рекомендоваться: ЛФК, массаж, водные процедуры, акупунктура.
Астения: лечение – препараты
Медикаментозная терапия астении проводится только по рекомендации врача. Применяются:
- Ноотропы (Пирацетам, Пиритинол). Повышают устойчивость психики к перегрузкам, стимулируют память.
- Транквилизаторы (Фенибут, Атаракс, Клоназепам). Подавляют тревожность.
- Антидепрессанты (Флуоксетин, Имипрамин). Помогают нормализовать сон и аппетит, улучшают настроение, усиливают психическую активность.
- Атипичные антипсихотики (Клозапин, Арипипразол). Ускоряют метаболические процессы и делают клетки коры мозга более устойчивыми к негативным воздействиям.
- Седативные средства (Валериана, Новопассит). Усиливают эффект других медикаментов. Регулируют процессы торможения и возбуждения.
При необходимости могут назначаться и другие препараты при астении. В каждом случае терапия подбирается индивидуально.
Астения – состояние, которое нельзя игнорировать. Если ощущение бессилия не исчезает за несколько дней, а только усиливается, нужно предпринимать меры. И основная из них – визит к специалисту.
