Лечебно-оздоровительный массаж спины крайне важен. Постоянные нагрузки, которым подвергаются мышцы на протяжении дня, делают их напряженными и забитыми. Поэтому для того, чтобы межпозвоночные диски смогли восстановиться за ночь, спина должна быть расслаблена. Если не запускать себя и грамотно работать с мышцами, то здоровье позвоночника и спины в целом будет сохраняться намного дольше.
Улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, увеличение лимфотока и чистки кожи, улучшение питания внутренних органов и тканей, нормализация обмена веществ в тканях, выведение продуктов обмена, излишков воды, улучшение структуры кожи (шелковистость и упругость).
Благоприятно воздействует на все органы и системы, устраняет застой избыточной межклеточной жидкости и усиливает метаболические процессы. Все это способствует повышению жизненного тонуса, выведению токсинов и шлаков, улучшению состояния центральной нервной системы и кровообращения.
Ручной массаж ног/рук позволяет расслабить напряженные группы мышц, усилить микроциркуляцию крови и лимфы, улучшает состояние хрящевой ткани суставов.
В основном используется при различных деформациях (плоскостопие, вальгусная стопа,косолапость), с целью воздействия на биологческие активные точки, расположенные на ступне.
Ручной массаж шейно-воротниковой зоны помогает снять накопившуюся усталость и напряжение, повысить эластичность и тонус мышц. С помощью массажа можно увеличить работоспособность, вернуть нормальный сон, а также предотвратить появление многих заболеваний опорно-двигательной системы.
Массаж является превосходным средством поддержания прекрасной физической и психической формы в случае наличия серьезных стрессовых ситуаций, хорошо борется с усталостью и наполняет жизненными силами и легкостью. Медовый массаж существенно улучшает кровообращение в глубоких слоях кожи и находящихся рядом с ними мышцах, помогает улучшить питание тканей и внутренних органов. Мед считается веществом, прекрасно абсорбирующим токсины и способствующим выведению токсинов и шлаков из организма.
Массаж облегчает отток лимфы, вместе с которой из тканей выводятся образующиеся в результате биохимических реакций продукты распада и избыток межклеточной жидкости. Так осуществляется противоотечное действие, происходит очищение организма, ускоряется метаболизм. Начало ручного массажа направлено на расслабление поверхностных и глубоких тканей, затем переходят к массажным воздействиям по ходу лимфатических сосудов.
Процедура оздоровительного плана, работает как сильное антистрессовое средство, направлена на укрепление и восстановление организма, приводит к полной релаксации, расслаблению и снятию психоэмоционального эффекта напряжения.
В результате ручного спортивного массажа — улучшение функционального состояния человека, занимающегося спортом, повышение физической работоспособности, снятие утомления, профилактика заболеваний и травм.
Улучшает ток крови и лимфы, способствует выводу токсинов, шлаков, органических кислот, активизируя ферменты, витамины, гормоны. Также антицеллюлитный массаж стимулирует развитие коллагена и эластина. Это приводит к сокращению жировых клеток и достижению главной цели массажа — подтяжке живота, бедер и ягодиц.
Основные противопоказания для проведения ручного массажа:
К противопоказаниям можно отнести нестерпимые боли после травмы или ампутации конечности (казуалгический синдром), психические заболевания, недостаточность кровообращения III степени, гипертензивный или гипотензивный криз. Относительными противопоказаниями будут тошнота, рвота, боли в животе невыясненного характера. Противопоказан ручной массаж при сердечной, почечной и печеночной недостаточности.